高中健康教育教案

接下来是励志的句子为您精选的“高中健康教育教案”内容，将这篇文章分享给您的朋友们让大家一起分享知识。学生们有一个生动有趣的课堂也是离不开老师提前备好教案课件，需要我们认真写好每一份教案课件。一份好的教案能够让教师更加高效地完成教学任务。

【活动设计】

烦恼是一种比较消极的情绪体验下，人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本活动以“做个快乐的少年”为内容，帮助小学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。

【辅导目的】

1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。

2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。

3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。

4、帮助学生形成积极的心理防御机制。

【辅导方式】

1、 自由讨论与小组讨论。

2、 小品表演。

【重点难点】

1、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。

2、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。

【辅导准备】课件。

【辅导时间】1课时

【辅导步骤】

一、引入课题。

1、出示两张脸谱，让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。(见附后板书设计图)

2、引出并说明主题。

愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高;那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考：

（1）小品中的小方表现出什么情绪？

（2）这种情绪给他的学习和生活带来什么影响？

二、认识消极情绪的危害。

1、小品表演：“他落入了情绪的深渊”。

内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说:“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。

旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，

1、增强文明卫生意识，培养良好卫生行为

2、家家争做文明家庭，人人参与创建活动

3、讲究卫生，预防疾病，提高全民健康素质

4、掌握健康知识，树立健康信念，形成健康行为

5、吸烟有害健康，强化控烟意识

6、提高自我保健意识，倡导健康生活方式

7、讲文明讲卫生，小处处处不随便，大家家家是窗口

8、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式

9、普及科学防病知识，养成良好生活习惯

10、履行《烟草控制框架公约》，携手共创无烟环境

11、享受健康，珍惜生命

12、开展爱国卫生运动，提高文明卫生水平

13、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活

14、增强卫生健康意识，提高自我保健能力

15、讲文明，讲卫生，改陋习，树新风

16、户户建卫生厕所，村村创优美环境

17、搞好环境卫生，共建美好家园

18、创建卫生城市，改善生活环境

19、争做健康公民，争创健康家庭

20、扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会

21、创建文明城市，优化卫生环境，促进经济发展

22、加强健康教育，提高健康水平

23、人民城市人民建，建好城市为人民

24、创建国家卫生城市，健康教育先导

25、创建文明卫生城，天天有个好心情，人人有个好身体，处处有个好环境

26、营造优美环境，提高生活质量

27、遵守社会公德，维护市容环境

28、弘扬健康文化，倡导健康行为

29、开展环境整治，共建美好家园

30、搞好环境卫生，加强个人卫生

31、创健康促进学校，天天有个好心情，人人有个好身体，处处有个好环境

32、人人动手，清洁环境，让“四害”远离生活

33、普及医学科学卫生保健知识，提高全社会文明健康意识

34、遵守社会公德，维护公共卫生

35、人人参与环境整治，天天享有健康生活

36、普及健康知识，提高生活质量

37、挥手告别陋习，并肩走向文明

38、开展爱国卫生运动，创造健康和谐环境

39、和谐社会，健康为本

40、讲究卫生，减少疾病，提高人民健康水平

41、改变不良陋习，使用卫生厕所

1、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

2、汗水没有落，莫浇冷水澡。

3、休息乃劳动者之妙药。

4、蹦蹦跳跳动，灵丹妙药。

5、有健康就有希望，有希望就有一切。

6、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

7、健康是智慧的条件，是愉快的标志。

8、药补不如食补，食补不如动骨。

9、不抽烟，少饮酒，多喝茶。

10、机器不擦要生锈，人不卫生要短寿。

11、身体越练越壮，脑子越用越灵。

12、饭后百步走，活到九十九。

13、千金难买六月泻。

14、锻炼不刻苦，纸上画老虎。

15、人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。

16、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

17、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

18、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

19、早晨动一动，少闹一场病。

20、预防肠胃病，饮食要干净。

21、不干不净，吃了生病。

22、枯坐损身，运动长劲。

23、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

24、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

25、静而少动，眼花耳聋；有静有动，无病无痛。

26、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

27、卫生好，病人少；饮食净，少生病。

28、健全的身体，比皇冠更有价值。

29、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

30、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

31、心要常操，身要常劳。

32、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

33、锻炼是灵丹，卫生是妙药。

34、春暖秋冻，到老不病。

35、勤劳的人力大，懒惰的人病多。

36、疾病有成千上万种，但健康只有一种。

37、人体健康三件宝：放屁、出汗、打喷嚏。

38、大汗后，莫当风，当风容易得伤风。

39、人勤病就懒，人懒病就勤。

40、防病无别窍，卫生要搞好。

41、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

42、没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上病魔。

43、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

44、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

45、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

46、健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。

47、健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

48、活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

49、多衣多寒，少衣少寒。

50、坐下腰不躬，立起要挺胸。

由于我们工作的严谨，我们时不时会需要用到一些文章，独具匠心的范文更能受到大家的关注，你是否在寻找高质量的范文呢？有请驻留片刻，小编为你推荐健康教育宣传教育内容(摘录)，仅供参考，大家一起来看看吧。

健康教育是指以增强人们保持良好健康状况的能力和意识为目的，运用一定的教育手段，对人们进行健康知识、技能、态度等方面的教育。

随着现代人们生活水平的提高以及工作压力的增大，健康问题日益显现，健康教育也越来越被广泛关注。

一、生活习惯教育

健康的生活习惯对于保持身体健康起着举足轻重的作用。所以，健康教育的一个重要内容就是生活习惯教育。

1、均衡饮食

均衡营养是指对人体健康有益的、包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养素的摄取。推广均衡饮食，教育人们适当摄入各种食物，保持营养均衡，避免膳食结构失衡所引起的疾病。

2、合理作息

合理的作息是自然安排工作、学习、生活的时间，保证充足的休息，避免熬夜、过度劳累，从而保证身体健康。生活作息不规律很容易导致失眠、精神紧张、记忆力减退等问题，从而引发种种疾病。

3、适度运动

适度运动对于身体健康非常重要，它能加强身体机能，增加免疫力，提高心肺功能，促进血液循环等。但是，过度运动反而会疲劳、体力下降、身体机能衰退等。

4、保持环境卫生

保持环境卫生以及个人卫生是保持健康必不可少的。卫生习惯的好坏直接影响身体的健康状况。比如，勤洗手、勤洗澡、勤换洗衣物等就是保持个人卫生的重要措施，它们能有效避免感染病菌，保障身体健康。

二、心理健康教育

心理健康是指个人正常、稳定、积极地对待自己和别人的情绪、情感、态度、价值观等方面的心理状态。心理健康教育的目的是使人们具备更加积极、健康的心态，促进身心健康的全面发展。

1、消除心理障碍

心理障碍包括焦虑、忧郁、孤独、烦恼、紧张等不良消极情绪，有时严重的甚至发展成疾病。对于存在明显的心理障碍的人，可以通过心理咨询、心理治疗等途径加以解决。

2、积极的思维

积极的思考方式有助于降低和预防心理障碍。人们要用积极的态度和思维去对待事情，遇到困难就要寻找解决问题的方法，不能轻易放弃或者抱怨。遇到不顺心的事情，想一些积极的东西，譬如说多看一些正能量的事情，学习积极面对生活，从而减少不良情绪。

3、社交技能

社交技能是一个人在与人沟通交往中必备的能力。教育人们学会与他人沟通合作，从而降低紧张焦虑情绪，增强