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健康教育是指以增强人们保持良好健康状况的能力和意识为目的，运用一定的教育手段，对人们进行健康知识、技能、态度等方面的教育。
随着现代人们生活水平的提高以及工作压力的增大，健康问题日益显现，健康教育也越来越被广泛关注。
一、生活习惯教育
健康的生活习惯对于保持身体健康起着举足轻重的作用。所以，健康教育的一个重要内容就是生活习惯教育。
1、均衡饮食
均衡营养是指对人体健康有益的、包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养素的摄取。推广均衡饮食，教育人们适当摄入各种食物，保持营养均衡，避免膳食结构失衡所引起的疾病。
2、合理作息
合理的作息是自然安排工作、学习、生活的时间，保证充足的休息，避免熬夜、过度劳累，从而保证身体健康。生活作息不规律很容易导致失眠、精神紧张、记忆力减退等问题，从而引发种种疾病。
3、适度运动
适度运动对于身体健康非常重要，它能加强身体机能，增加免疫力，提高心肺功能，促进血液循环等。但是，过度运动反而会疲劳、体力下降、身体机能衰退等。
4、保持环境卫生
保持环境卫生以及个人卫生是保持健康必不可少的。卫生习惯的好坏直接影响身体的健康状况。比如，勤洗手、勤洗澡、勤换洗衣物等就是保持个人卫生的重要措施，它们能有效避免感染病菌，保障身体健康。
二、心理健康教育
心理健康是指个人正常、稳定、积极地对待自己和别人的情绪、情感、态度、价值观等方面的心理状态。心理健康教育的目的是使人们具备更加积极、健康的心态，促进身心健康的全面发展。
1、消除心理障碍
心理障碍包括焦虑、忧郁、孤独、烦恼、紧张等不良消极情绪，有时严重的甚至发展成疾病。对于存在明显的心理障碍的人，可以通过心理咨询、心理治疗等途径加以解决。
2、积极的思维
积极的思考方式有助于降低和预防心理障碍。人们要用积极的态度和思维去对待事情，遇到困难就要寻找解决问题的方法，不能轻易放弃或者抱怨。遇到不顺心的事情，想一些积极的东西，譬如说多看一些正能量的事情，学习积极面对生活，从而减少不良情绪。
3、社交技能
社交技能是一个人在与人沟通交往中必备的能力。教育人们学会与他人沟通合作，从而降低紧张焦虑情绪，增强
1、享受健康，珍惜生命。
2、创健康促进学校，天天有个好心情，人人有个好身体，处处有个好环境。
3、户户建卫生厕所，村村创优美环境。
4、开展环境整治，共建美好家园。
5、扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会。
6、人人动手，清洁环境，让“四害”远离生活。
7、营造优美环境，提高生活质量。
8、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。
9、吸烟有害健康，强化控烟意识。
10、和谐社会，健康为本。
11、坚持食用碘盐、预防碘缺乏病。
12、实施农民健康工程、普及农民卫生知识。
13、按时体检、没病早防、有病早治。
14、病死家禽早报告、人与家禽不混居、勤洗手勤洗衣物、儿童不接触家禽。
15、提高自我保健意识，倡导健康生活方式。
16、开展爱国卫生运动，创造健康和谐环境。
17、履行《烟草控制框架公约》，携手共创无烟环境。
18、人人参与环境整治，天天享有健康生活。
19、讲文明，讲卫生，改陋习，树新风。
20、完善健康体检档案、做好重点疾病社区管理。
21、注意饮食卫生，防止“病从口入”。
22、普及健康知识，提高生活质量。
23、普及医学科学卫生保健知识，提高全社会文明健康意识。
24、被动物咬伤要及时注射人用狂犬疫苗。
25、开展爱国卫生运动，提高文明卫生水平。
26、讲究卫生，预防疾病，提高全民健康素质。
27、增强文明卫生意识，培养良好卫生行为。
28、掌握健康知识，树立健康信念，形成健康行为。
29、改变不良陋习，使用卫生厕所。
30、弘扬健康文化，倡导健康行为。
31、预防控制结核病、验痰摄片查病因、检查配药都免费、疗程服药早康复。
32、普及科学防病知识，养成良好生活习惯。
33、增强卫生健康意识，提高自我保健能力。
34、预防肠道传染病：勤洗手、喝开水、吃熟食。
35、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。
36、加强健康教育，提高健康水平。
37、挥手告别陋习，并肩走向文明。
38、预防艾滋病、你我共参与！
39、搞好环境卫生，加强个人卫生。
40、搞好环境卫生，共建美好家园。
戒烟限酒合理膳食适量运动平衡心态
日行一万步吃动两平衡健康一辈子
减盐一小步，健康一大步
少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康
粗茶淡饭消化好，生活规律精神足，扭腰伸腿体力佳，一日三笑快乐多
日日做早操，夜夜早睡觉；天天身体好，学习步步高。
人人关心健康，社会和谐安康。
美食烹出来，心情调出来；疾病懒出来，健康练出来。
环环相扣，境境相连，保护环境，健康保障。
健康是个宝，你要懂得保；年少做不好，老来才知恼。
健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。
留下您的废品，带走您的圣洁。
谱写健康的音符，奏响生命的旋律。
均衡的饮食，带来健康的身体，乐观的态度，带来美丽的人生。
吃的饱，睡的好，没事多笑笑；随时动动脑，健康活到老。
一身健康，一世幸福。
笑一笑，笑掉忧愁和烦恼；动一动，甩掉疾病和疲劳。
少抽几口活得长久，多走几步动得更久。
微笑可以缩短心灵之间的距离。
快乐每一天自信每一天充实每一天。
健康的心理，为你天上飞翔的翅膀。
实现心理健康，获得幸福绿光！
倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐！
给健康加份保险，让生命顺风起航。
商海搏击，健康第一。
一生幸福康定，全家美满健旺。
健造美好未来。
量身打造健康，为事业保驾护航。
收获健康，赢得人生。
身体健康最重要，幸福生活每一天。
有商在身，健康在心。
身体健康才能万事如意。
筑基生命，拥抱健康。
储蓄健康存折，分享福康美健。
健康幸福，美丽永远。
一步健康，一份成就。
定时做体检，健康有活力。
健康管理，臻心为你。
让身体更健康，让幸福更美丽。
福康美健，尊享健康。
百福康为先，千美健为首。
福佑泽康，美享保健。
专业福君康宁，承诺美君安健。
定期体检，顶级体验。
储备健康财富，分享福康美健。
筑基生命，永享幸福。
为君管理福康，定期打理美健。
心灵约定与你您牵手，敞开心怀，拥抱快乐。
一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。
一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。
揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。
品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情！
挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾！
快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。
心理健康很重要，老师学生都需要。
过去的痛苦就是快乐。
心理健康教育，教育健康心理。
健康多宽心，生命就安心。
财富诚可贵，权力价更高；若为健康故，两者皆可抛。
经风雨，见
1、 接近那一点心距，成就那一份健康。
2、 阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。
3、 心与心的交流，让生命更加平等。
4、 打开心锁，解开心结。
5、 揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。
6、 聆听心灵声音，放飞快乐心情。
7、 让每个生命在心理教育中熠熠生辉。
8、 爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情同事情，情情关怀。
9、 认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命。
10、 让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。
11、 与心灵相约，与健康同行。
12、 挂上迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾。
13、 健康的心灵是幸福的源泉。
14、 微笑的曲线可以抚平所有的困难。
15、 健康的心灵，为你添上飞翔的翅膀。
16、 倡导和谐心态，成就健康心理。
17、 敞开心中一片天，放飞心理健康梦。
18、 打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。
19、 悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
20、 关注心灵，点燃激情，增强自信。
21、 悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我、做快乐健康的人。
22、 实现心理健康，获得幸福绿光。
23、 普及知识，调适心情，健康人生。
24、 与压力“和解”，和乐观“牵手”。
25、 透彻的心灵让我们更快乐。
26、 快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
27、 构建和谐校园，让心灵充满阳光。
28、 给心灵沐浴，美丽人生从“心”开始。
29、 为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光。
30、 心灵约定与你您牵手，敞开心怀，拥抱快乐。
31、 清静心看世界，欢喜心过生活。
32、 心的天空，让我们帮你点亮。
33、 放飞心灵，快乐自我。
34、 品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情。
