【1】、 【每天要调换蔬菜的品种】尽可能在一周内多吃些蔬菜种类。越是自己平时不常吃的蔬菜，越要记着偶尔吃一次。如果实在讨厌某种蔬菜，可以了解自己不吃的蔬菜有什么特点，换一样与它功效相近的就可以了。比如说，有人不喜欢吃胡萝卜，可以换成芥蓝、茼蒿之类富含胡萝卜素和膳食纤维的蔬菜。
【2】、 【凌晨咳不止--按揉太渊穴】高热后，易留下后遗症，比如在凌晨3-5点咳嗽不止。可用太渊穴调理，能止咳平喘。太渊在拇指大鱼际下可感到脉搏跳动处。每次按摩2-3分钟，略微感觉酸胀即可。也可买养阴清肺丸，将1/4丸按压成一分硬币大小，临睡前敷于太渊穴上，用医用胶布固定好。
【3】、 【立秋后喝碗莲子百合汤】立秋节气的到来，天气逐渐开始干燥，喝碗莲子百合汤吧！原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。做法：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。功效：可补益脾胃、润肺，宁心安神。
【4】、 【立春之后重在养肝】春季肝气旺，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易脾胃虚弱，同时，慢性胃炎和消化道溃疡也易发作。春季饮食宜清淡，忌油腻辛辣，应选择养肝健脾的食物。宜多吃小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果。宜多喝水，防止毒素损害肝脏。
【5】、 【口渴时反应会变慢】如果你正因为伏案工作而疲惫不堪、效率降低，喝杯水或许是个好办法。英国东伦敦大学研究发现，对于口渴的人来说，喝水后大脑反应速度比之前快。原来人在口渴时，大脑处理口渴感觉的信息占用了大脑部分资源。补水后，这部分资源就释放了，提高了大脑的整体反应速度。
【6】、 【可乐在生活中的6种妙用】1.可以用来清洁烧糊的锅；2.染发之后发现颜色有点重，用可乐洗头可帮你让颜色变浅些；3.能清洁你的首饰，让它们重现光彩。钻石除外；4.能够清除水壶里的残垢；6.把可乐和番茄酱以1比1的比例混合能够做出美味的烤肉酱；7.可乐洗马桶会特别干净。
【7】、 【看看你缺乏什么维生素】①缺乏维生素e：四肢乏力，易出汗、皮肤干燥、精神紧张及痛经，应多食各种绿叶蔬菜。②缺乏维生素k：出血难止、血液难凝，应多食用蔬菜、鱼肉。③缺乏维生素m（叶酸）：妊娠期巨幼细胞贫癣婴儿营养性大细胞性贫癣脑神经受损，应补维生素m片剂、绿叶蔬菜等。
【8】、 【橘
【1】、 【补铁食谱推荐】通过饮食来补铁，让身体有更多的血液来源，人靠气血养。①西红柿炖牛腩+青椒炒鸡蛋。②洋葱炒鸡心+豆芽炒韭菜。③炒猪血+西红柿炒鸡蛋。④爆炒猪肝青椒+西红柿蛋花汤。⑤黑椒牛柳+豆豉酱爆花菜。⑥鸭血粉丝汤+青椒西红柿土豆片。⑦红烧牛肉面+水焯西兰花。除了吃，常按三阴交可有效补血。
【2】、 【冰糖红烧肘子】1.将肘子解冻，洗净；2.去血沫：将肘子凉水入锅煮，水开后撇掉血沫，然后把水倒掉；3.重新加水至3/4处，加入半瓶可乐；4.继而加入生抽、老抽、耗油、辣椒酱。盖盖子将水煮开；5.当水开后，转小火，加入干辣椒、花椒、茴香、丁香、八角、桂皮、月桂叶煮2小时，当肉煮烂时即可食用。
【3】、 【被忽视的5个早亡原因】1.爱看电视。看电视会导致久坐，久坐会折寿。2.感觉孤独。孤独者更难缓解压力，也会导致高血压，干扰正常睡眠。3.过早退休。退休后身体运动量减少。4.空气污染。增加中风、缺血性心脏病、急性呼吸道感染、慢阻肺及某些癌症的风险。5.刷牙不勤。口腔不卫生会增加癌症早亡危险。
【4】、 【煲汤时加点粗粮】1.炖排骨加玉米，不但能增加营养，还能起到去油腻的作用。2.煲鸭汤加绿豆，苦夏或上火者食用，具有消暑清热的功效。3.熬鸡汤加薏仁，薏仁性微寒，与具有温补作用的鸡肉一起煲汤却是个不错的选择，同时还能起到健脾补虚的作用。4.煮羊肉汤加大麦，可健脾开胃，对脾胃虚弱者颇为有益。
【5】、 【白醋消毒最健康环保】1.砧板消毒。用完砧板后洒上白醋，放半小时以上，然后冲洗干净。2.空气消毒。把适量的醋放锅里煮沸，打开门窗让空气对流，挥发的醋可有效杀菌。3.餐具消毒。新买的碗碟应放用沸水煮5分钟，再放到醋里泡1~2小时。4.清洁马桶。沿马桶边倒入一杯醋与肥皂水，待会再用马桶刷刷洗。
【6】、 【白醋是最环保的消毒剂】1.砧板消毒。将白醋喷洒在砧板上，放置半小时后冲洗，可杀灭病菌。2.空气消毒。把适量醋放入锅里煮沸，打开门窗，挥发的醋可消灭霉菌。3.餐具消毒。碗碟放在沸水中煮5分钟，然后放入食醋浸泡1~2小时。4.清洁马桶。沿马桶边倒入一杯醋和肥皂水，再用马桶刷刷洗，可清除异味。
【7】、 【爱发脾气？这可能是病，得治！】生气可能不完全是性格的体现。英国皇家全科医师学会的专家发现，有很多疾病和药物的副作用会导致人们经
由于我们工作的严谨，范文需要我们不断地积累，范文可以帮助我们自身的写作，有哪些范文值得参考呢？小编特地为你收集整理“健康活动总结”，或许你能从中找到需要的内容。
健康活动总结 篇1村庄卫生健康活动总结
近期，我们村庄开展了一系列的卫生健康活动，旨在提高村庄居民的健康意识和卫生习惯。经过多次努力和各方的齐心协力，这些活动取得了显著的成效。在此，我对这些活动进行总结，以便我们更好地改进未来的工作。
首先，我们在村庄内举办了卫生健康讲座。我们邀请了专业医生来为居民们讲解常见的健康问题以及如何预防疾病。通过讲座，居民们了解了一些简单易行的生活方式，如饮食均衡、定期锻炼、养成良好的卫生习惯等。这些知识对于改善居民的健康状况起到了积极的作用。
其次，我们还组织了体检活动。我们为每个村民提供了免费的健康体检，并根据体检结果为他们提供个性化的健康指导。这些体检包括测量身高体重、检查血压和血糖水平等项目。通过这些体检，我们及时发现了一些潜在的健康问题，并帮助居民们采取相应的措施进行干预，以预防疾病的发生。
此外，我们还举办了健康促进活动。这些活动包括健身操比赛、健康跑等。这些活动不仅提高了居民们的身体素质，也增强了他们之间的团结和友谊。通过这些活动，村民们不仅能够展示自己的健康风采，还能够学习到更多关于健康的知识。这样的活动不仅仅局限于村庄内，我们还与邻近的村庄展开了交流，以促进更广泛的卫生健康宣传和普及。
除了上述活动外，我们还积极推广环境卫生整治工作。我们组织了居民们一起清理河流、道路以及村庄周围的垃圾，并开展宣传活动，提醒居民们垃圾分类和正确处理废弃物的重要性。通过这些工作，我们改善了村庄的卫生环境，为居民们提供了一个干净整洁的生活环境，有利于身心健康。
总的来说，这些卫生健康活动在村庄中起到了积极的作用。通过宣传和教育，居民们的健康意识得到了提高，卫生习惯也得到了改善。体检和健康指导帮助了居民们及时发现和预防健康问题。健康促进活动不仅提高了居民们的身体素质，还增强了村民之间的交流和友谊。环境卫生整治工作改善了村庄的卫生环境，为居民们提供了一个良好的生活条件。
当然，我们也要看到这些活动中存在的一些问题和不足之处。比如，宣传方式和渠道需要更多样化；健康活动的持续性和延续性需要加强；环境整治工作需要进一步规范管理等。针对这些问题，我们应该总结经验教训，进一步改进
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绿色环保活动总结 篇1为推进公共机构节能活动，动员每个人积极参与其中，加快我市节能工作的广泛深入开展，xx市全民健身活动中心按照xx市机关事务管理局下发的《关于20xx年xx市公共机构节能宣传周活动安排的通知》的要求，紧紧围绕今年“节能领跑绿色发展”这一宣传主题，进行专题安排，认真组织落实，扎实开展了此次宣传周活动，活动取得了明显成效。现将宣传周活动情况总结如下：
一、做好学习与宣传
中心根据《党政机关厉行节约反对浪费条例》、《xx市机关事务管理办法》及《关于推进公共机构节约能源促进生态文明建设的实施意见》，召开全体职工会议，宣传了文件精神，要求全体员工围绕全国节能宣传周“节能领跑绿色发展”的主题，深入贯彻落实市委、上级部门关于落实绿色节能、低碳环保等的有关要求，积极推广应用新能源汽车等产品、新技术，培养绿色生活、绿色办公、绿色消费的良好行为习惯，倡导要将节约精神贯穿到每位干部职工的实际生活中，为建设全社会勤俭节约的社会风尚贡献自己的一份力量。
二、采取的节能措施
1、在节能宣传周期间，利用中心公众号等形式发送关于节能减排的常识，普及节能低碳、节水和资源循环利用知识。
2、在中心大堂、走道、场馆内部张贴“倡导节能减排、共建绿色家园”为主题的宣传教育图，包括“绿色出行”、“低碳生活”等方面，利用场馆自身优势，对来中心锻炼的会员朋友宣传一些工作中、生活中的低碳知识，呼吁全民共同环保。
3、于6月xx日全国低碳日活动当天组织中心全体职工开展能源紧缺体验和绿色低碳出行活动，乘坐公共交通工具、骑自行车或步行上下班。倡导中心全体职工减少一次性用品消耗，减少待机能耗；开展停开空调和关闭公共区域照明等体验活动；鼓励以低碳的办公模式和出行方式体验能源紧缺，普及和推广新能源汽车相关知识，支持节能减排。
三、取得的成效
通过开展这次公共机构节能宣传周活动，进一步提高了中心员工节能减排意识，每位员工通过结合实际生活与工作，身体力行，切实做到了绿色生活、绿色办公、绿色消费等节能减排行为。宣传周过后，中心将会继续将节能减排这一意识用行动贯穿在今后的工作与生活中，为建设我们共同的家园贡献一份力量。
绿色环保活动总结 篇2为加
