健身作文

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今年4月28日这天，一学期一次的高桥镇小学健身节，在同学们的欢声笑语声中，又一次拉开了帷幕。

此次的第六届健身节，不仅有传统的球操、武术操、滚铁环、拔河比赛，还增加了一些足球游戏。随着比赛的开始，操场上顿时沸腾起来!

到了下午，最考验一个团队是否齐心协力的比赛项目——拔河比赛开始了。我有幸被老师选中，参加了此次比赛。经过紧张激烈的初赛、复赛，我们四(2)班接连淘汰了四(5)班和四(1)班，进入了最后的决赛。决赛的对手是四(3)班。我班10男10女二十名队员胸有成竹、大摇大摆地走上“战场”。我们牢记老师赛前指导我们的动作要领，手牢牢抓着麻绳，脚靠着脚，个个身子向后倾并紧靠绳子。随着“嘘——”的一声哨响，加油声、欢呼声响成一片，那左右移动的红标牵动着大家的心。队员们使出全身的力气，拼命把绳子往后拉，眼看红标只离我们一步之遥了。对方见形势不妙，使出九牛二虎之力又把红标拉了回去。双方啦啦队的队员们，也齐声呐喊，不停地为自己班加油助威，有时还恨不得跑上去帮他们一把。比赛进行到白热化阶段，同学们的心都悬了起来。场上队员更是汗流浃背、快没力气了，他们有的脸涨得通红;有的肌肉紧绷，青筋都冒了出来。我方拉拉队的加油声一浪高过一浪，使场上队员振作了起来，个个精神抖擞、信心百倍。此时，对方队员早已不堪一击，我方队员发现这一情况。迅速一鼓作气，使出吃奶的力气，一下子把麻绳一下子拉了过来。1：0，我班胜了第一局。

接着，我们再接再厉，毫不松懈，又胜了第二局。“嘘—— ”随着结束的哨声吹响。“我们赢了!”“我们赢了!”同学们高兴得一蹦三尺高。有几名女生早已激动得紧紧拥抱在一起，她们顾不上磨破的手掌，尽情地欢呼着胜利。

时间过得很快，给我们带来无限快乐的健身节结束了。通过这次健身节，我感受到了健身的魅力，也感受到了齐心协力的伟大力量。我期待着下一次的“大聚会”!

看到我这个题目，你们一定以为我家安装拉了什么健身器材了吧！如果你们真的那样想，就大错特错啦！

其实这一切都因为学校的安排，数学老师教的两个班都在三楼，而数学老师的办公室却在一楼。这样一来

作文是学生思维升华和自我修养的过程有益于提高文化修养，写作也可以成为一种自我疗愈的方式让我们得以更好地理解自己。为使用时更加方便，下面是励志的句子的编辑整理的“健身作文”。希望我的建议能够帮助您更好地解决问题！

走，健身去

清晨，当大家还在梦中时，一阵清脆的笛声，好似风铃，将人们从梦中带到了现实中，那声音就像闹钟，提醒人们一日之计在于晨，该是舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神的时候了。这时，广场上陆陆续续的出现了好多前来运动的人，有老的，有少的，有男的，有女的，带着各自的健身装备，准备活动。此刻，广场上因这些人而变得更加热闹，形成了一种欢乐的气氛。

我家楼下的这个广场是树木丛生，百草丰茂的。你看，那一颗颗粗壮的大树像久经风霜的老爷爷，不怕风吹雨打，而那几棵小树苗，则是他们的孩子吧，虽可爱，但看起来经不住大风大浪。草地被修剪的平平整整，像小男孩剪的平头，没有一点瑕疵，真想躺下打几个滚，无拘无束的跑跑步。那黄色的迎春花，红色的杜鹃花，盛开在广场周围，香味弥漫，营造了一种和谐、温馨的环境。还有那坑坑洼洼的石子路，绕了广场一圈，人们踩上去，既按摩了脚，又放松了心情。

早晨，爱好健身的爷爷奶奶们随着太阳的升起，和着慢慢的音乐，开始舞起扇子和剑，像一群花枝招展的蝴蝶在广场上舞动着翅膀，一会儿展开，一会儿收回，给这一天带来了开门红。闪烁着亮光的剑舞起来，像彩带从大地中钻出来，发出“唰唰”的声音，在空中回响，使人胆战心惊。年轻人则在一旁散步、打羽毛球、踢毽子……享受着空气的清新，运动的汗水带来的快乐，恨不得一天都在享受运动。可能是因为时间太早，孩子们都还在梦乡呢，广场上的孩子们很少。

傍晚，夜幕初垂，人们拥到广场，这可比早晨热闹多了呢。年轻人踢着毽球，放松一下心情，把一天的疲惫抛在脑后。老年人随着欢快的音乐，有的跳交谊舞，有的跳集体舞，一会儿跳华尔兹，一会儿跳恰恰，有时慢条斯理，有时热情奔放。精湛的舞技引得观众不时拍手叫好。孩子们则是最活泼最淘气的，他们一会儿在花园中打闹，一会儿绕广场赛跑，银铃般的笑声几乎盖过了音响的声音。

俗话说：生命在于运动，没有运动不可能有一个强壮的身体。所以，让我们热爱运动吧。你听，广场上动听的音乐又响起来了，大家和我一起去健身吧！

健身风热点话题作文

近年来，健身风正席卷全球。无论是年轻人还是中年人，都在积极投身于健身运动中。

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这是最常规的健身房减肥方法。跑步是为了让脂肪燃烧起来，从根本上到达减肥的目的。一般来说，跑步时光控制在45-60分钟之间效果最佳。而器械锻炼是为了针对身体某一部位而减肥的，比如瘦大腿。

健美操也属于有氧运动，运动强度和燃脂效果不亚于跑步。如果你觉得跑步过于枯燥，那么能够用健美操来代替。健美操一般指搏击操、杠铃操、健身操等健身房的公共课目运动，适合各个年龄层练习。

那里所说的休息不是说你能够赖在家里睡大觉，完全不运动，而是指能够在公园等场所做一些运动强度较小的运动，比如快走、竞走等休闲娱乐活动。也能够在家或健身房做一些简单的瑜伽动作，帮忙放松身体的肌肉，让身体得到休息，为接下来几天的健身计划做准备。

动感单车是急剧消耗热量的有氧运动之一，主要特点是气氛活跃，配合动感的音乐能让人在健身时不自觉的兴奋起来，提高脂肪的燃烧率，是减肥运动项目中最受欢迎的运动之一。

晚上，四周静悄悄的，只有酷动健身馆里还散发出一些声音。

我来到了健身馆，服务员看了看证件，便带着我来了少儿健身馆，里边有跑步机、自行车……许多器材，我上了跑步机，这时，一位大哥哥走了过来，他看起来很有经验的样子，他看到我发愣不懂怎么使用的样子，似乎明白了我的意思，便帮我开了机，我仔细看每个动作，完毕后，还帮我扣上了紧急按钮。开始跑了，我把速度调到了8.0档，跑步机越变越快，我时不时要休息一下。

过了一会儿，我关闭了跑步机，便去玩自行车了。那个哥哥又出现了，他帮我系上了脚上的“怪东西”，使我的脚固定，我不停地踩，可是令我奇怪的是，踩得非常慢，时不时要停下来，我心想：怎么办呢？就在疑惑的时候，我听见了“咔嚓”的一声，我的好奇心告诉我了答案：原来有个松紧器，我再次骑了起来，发现脚步很轻，我觉得太好玩了。忽然，我眼前闪过一件东西--杠铃。

我看了看它，觉得很重，便没去举，这时，我看见了一位小朋友举起了杠铃。我心想：小屁孩竟然能举起宠然大物，怎么回事？经过观察我发现，原来杠铃的重量没加上去，杠铃就不重了。

夜深了，我恋恋不舍地离开了。我希望大家都来强身。

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过年啦！过年啦！一家人吃喝玩乐真开心。可是年一过完，问题就泛起了，爸爸鼓起了小小的将军肚，妈妈腰围有了“救生圈”，而我呢，固然吃得也多，但是不长力气。于是，我们在客厅召开了一次家庭会议。讨论了半天，我们决定采纳爸爸的意见——健身。可怎么健身呢？这是一个困难，我们讨论来讨论去，也没有讨论出个方案，于是，这场家庭会议就这样糊里糊涂地结束了。

一天，我外出回家，一阵强劲有力的音乐声把我吸引到了书房，只见妈妈正听着音乐在跑步机上跑步呢！吃过晚饭，爸爸休息了一个小时，就拿出电脑，把一个光盘放了进去，之后就伴着舞曲手手舞足蹈地学跳健身操。跳完健身操，爸爸又到床上去做了几个仰卧起坐。由于没有人帮忙，爸爸做仰卧起坐的时候头翘脚也翘呢！我在旁边笑得肚子也疼了。爸爸看我笑了，非常不服气，就做了几个很尺度的俯卧撑给我看。而我被爸爸拖到了床上，爸爸说：“你来做几个仰卧起坐吧。”但是由于我刚才笑得太用力了，才做了一个就起不来了。于是我又被妈妈拉到跑步机上跑步去了，可我跑了10分钟就不想跑了。妈妈又搬出了一件健身神器——呼啦圈。真希奇，妈妈腰一扭，呼拉圈竟可以神奇地绕在妈妈的腰上而不掉下来。她一边看电视一边转呼啦圈，我羡慕极了，也想试一下。可是一圈还没转到，呼啦圈已经掉下来了。哎，也许我没有这方面的天赋。到底什么健身运动合适我呢？有了，跳绳！对，就是跳绳。老师说跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢！我立即找出我的绳索，自得地甩起来。爸爸妈妈脸上也露出了满意的笑脸。

经由一段时间的锻炼，我们全家都有了显著的效果。“生命在于运动。”，我以后一定要多运动，使自己健康、快乐地成长。

一、二、三“咦咦咦？这是在干什么呢？哈哈哈，当然是在运动哦！那在哪运动呢？嘻……当然是在健身房！那又为什么在“炎炎夏日”下健身运动呢？因为是小记者活动呀。

当时我迟到了，大家已经开始很久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁边看，现在大家正在跑格子，这可不是普通的跑格子，他必须每格都需要踮着脚尖走，两只脚必须每个格子都需要经过，否则就算错了。听起来是不是