青春期健康教案

在老师日常工作中，教案课件也是其中一种，老师在写教案课件的时候不能敷衍了事。做好教案是教师应尽的职责之一。励志的句子的编辑不辞辛劳将创意融入制作中打造了这份“青春期健康教案”，一步一个脚印努力向着目标前进吧！

为进一步维护劳动者合法权益，做好新就业形态劳动者权益保障工作，10月26日，资阳市总工会联合资阳仁民社会工作服务中心在资阳市中医院开展“尊法守法·携手筑梦”送法到身边法律宣讲活动暨心理健康专题知识讲座。

此次法律宣讲活动特邀请“第六届四川省维护职工权益杰出律师”四川则思律师事务所李红梅主任授课，李律师根据护理护工员的职业特点借助典型案例，以案说法，据法析理，围绕工会法相关法律条文进行了深入浅出的讲解。在法律宣讲活动结束后，资阳市心理学会会员、市生涯规划名师工作室领衔人助理朱小平老师为参加人员开展了一堂生动且别开生面的心理课。朱老师围绕如何释放压力，做自己的压力管理策略师为侧重点，与参加人员互动交流，现场氛围轻松热烈。

参加活动的护理护工人员纷纷反映，通过此次活动让我们提高了自己的法律意识，懂得遇事如何靠法来维护自己的合法权益，同时也收获了如何面对压力、释放压力的知识，让自己的身心得到健康，感谢资阳市总工会带来这么丰富的一堂课。

截至目前，市、县（区）总工会今年共开展“尊法守法·携手筑梦”专题法律知识讲座16场，覆盖3000人次。下一步，资阳市总工会将继续牵头开展线上、线下丰富多样的“尊法守法·携手筑梦”专题法治讲座，为包括新就业形态群体在内的劳动者们宣传更多更全面的法律知识，让更多的劳动者走出法律知识盲区，懂得利用法律来维护自身的合法权益，为构建和谐劳动关系城市而努力奋斗！

青春期是以性成熟为主的一系列生理、生化、内分泌及心理、行为的突变阶段。小编整理的青春期教案，供参考！

一、教学目标：

1.知识目标

说出人体发育的分期，描述青春期发育的生理、心理特征。

2.能力目标

（1）通过观察，收集分析图文资料，培养分析说明问题的能力。

（2）尝试与他人交流学会与人沟通，提高表达能力。

3.情感态度与价值观目标

结合自身特点，通过分析青春期生理、心理特点，学会认识自我，学会健康地生活，感受青春的美好，树立正确的人生观。

二、教学重、难点

教学重点:1.说出人体发育的分期。

编辑在众多选项中选择了这篇最出色的"青春健康实践报告"，感谢您的阅读，希望这篇文章能给您带来快乐，同时您也可以与亲人分享。古人说过，理论是实践的眼睛，随着个人素质的提高，通常都需要写报告，而报告的语言要简洁，逻辑要清晰。

青春健康实践报告

随着社会的不断进步，人们的生活水平得到了明显的提高。然而，随之而来的是饮食结构的改变、生活方式的不规律等问题，这些因素都直接影响了人们的身体健康。因此，与青春健康相关的话题逐渐成为了人们关注的焦点。本文将就青春健康问题进行探讨，并提出一些个人建议。

一、青春健康问题

1、饮食健康：年轻人的饮食潜在风险极高。现如今，快餐、零食等方便食品越来越受到年轻人的喜欢，然而这些食品营养价值较低，而且摄入的脂肪和糖分过多，容易导致肥胖和代谢性疾病的发生。

2、睡眠不足：在这个现代化社会，很少有人能够保证充足的睡眠。有些年轻人因为过于沉迷于网游、音乐、电影等方式，导致不良的睡眠质量。

3、缺乏锻炼：大学生因为要背课本、打游戏等原因，很少有时间去运动。缺乏运动会导致身体素质下降，身体虚弱，抵抗力差，容易感染病毒。

二、具体建议

1、改变饮食结构：应该选择清淡健康的食物，尽量避免油腻的食品和垃圾食品。多吃水果蔬菜，尤其是新鲜的有机蔬菜和水果。

2、保证充足的睡眠时间：适当控制网络及其他娱乐活动的时间，避免在床上玩手机、看电视等。保持规律的生活习惯和良好的睡眠姿势，使自己有足够的时间睡眠。

3、坚持运动锻炼：能正常增加心肺功能，提高免疫力，增加身体素质。学生可以选择上楼梯、散步等简单的运动方式。若有条件可以考虑到健身房运动或者参加校园运动会。

三、大学生范例调查

山东大学进行的一项身体素质调查显示，50%以上的大学生每周都有运动，运动后感觉精神、身体更加充实，自己的身体情况得到了很大的改善。很多学生进行的都是一些简单实用的运动，例如跑步，游泳等等。

四、总结

青春是人类成长的关键时期，保持健康的状态对大学生来说非常重要。本文对青春健康的问题提出了一些建议。在日常生活中，大学生应该深刻理解健康是自己未来幸福的保障，通过良好的生活习惯，让生活充满精彩。

青春健康实践报告

随着社会的发展和生活水平的提高，人们对健康的重视程度也越来越高。尤其是在青春期，年轻人的身体健康对于未来的发展至关重要。在这次实践活动中

随着生活水平的提高，我们可能会按照个人习惯写一些文章，范文包含各种各样的文章，什么样的范文比较高质量？经过收集，小编整理了心理健康教案，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！

一、设计背景：

考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥;而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的.原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展

二、教学目标

生活、学习工作的危害;

2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。

三、教学重点：

学会克服考试焦虑的几种方法

四、教学难点：

运用克服考试焦虑的方法，提高自信心

五、教学方式：

角色扮演

教学过程：

(一)创设情景，导入新课

1、案例(投影画外音)凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无缘无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个"+"。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。

(让学生讨论，现身说法。)

4、小结：引出考试焦虑的概念

(二)考试焦虑的危害性

1、分散和阻断一个人注意的过程。

心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发

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第一单元

第一课 我是什么样的人

教育目标：

教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。

学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。

一、导入。

教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢?自己有哪些优点和缺点呢?你们想不想了解自己是个什么样的人?我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。

二、讲授新课。

教师念一遍课文，然后请学生念一遍。最后教师讲解课文。

教师：世上没有十全十美的人，每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足;也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

三、堂上活动。

议一议。

教师在黑板上写了三个问题：

1、兰兰怎样了解自己的长相?

2、明明有什么优点和缺点?

3、你打算怎样认识自己?

教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。 目的是让学生了解自己，正确认识自己。

谈一谈。

教师在黑板上写出四个问题：

1、喜欢别人夸自己长得漂亮吗?

2、同学面前炫耀过自己的能力吗?

3、你是否不自己长得不漂亮而自卑?

4、你喜欢自己的性格吗?

教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。 目的是让同学们对自己做出正确的评价。

说一说。

教师：请同学们把书翻到指定的页，默读一遍后，按题意在书上写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。请你选择。

教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：

当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办?

1. 立刻行动起来，改正自己的缺点。

2. 反正是老毛病，不改也过得去。

3. 我的优点比缺点多，自己很知足了。

请将你的选择填在( )里。

当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办?

原来，这个男孩叫明明，本来他有一双明亮的大眼睛，可是当他看到有些小朋友戴着一副眼镜，也有的大人戴着眼镜，觉得很