寝室篮球活动总结

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寝室篮球活动总结

近年来，篮球运动越来越受到大众的喜爱，成为了一项备受推崇的运动项目。为了让大家更好地参与到篮球运动中来，各个社区、单位和学校都纷纷开展了篮球活动。今年，我们寝室也积极组织了一次篮球活动，为大家提供一个展示自己的平台。经过一系列的准备和组织，这次活动圆满结束，我们的成果也让人倍感欣慰。下面，就让我详细地向大家介绍一下这次活动的情况。

一、活动前的准备

本次寝室篮球活动秉承“轻松愉快、团结友爱”的宗旨，大家都积极备战。在活动前，我们搜集了大量的资料，包括篮球基础知识、常见的技术动作、比赛经验等等，还互相交流了一些篮球训练的心得体会。同时，我们也积极联系学校体育部，向他们请教一些比赛的注意事项和相关规定，以确保我们的比赛顺利进行。

二、活动内容

在活动当天，我们寝室的成员都到场了。首先，我们进行了一些热身活动，包括拉伸、跳绳、做俯卧撑等，让我们的身体充分准备。

随后，进入正式的比赛环节。我们的比赛设定了四个小组，每个小组派出一名队长负责组建队伍并进行比赛。比赛分为小组赛和淘汰赛两个环节，采用五人制的形式进行。

整个比赛过程中，我们展现出了各自的实力和风采，奋力拼搏，不断进攻，不断防守，以最高的热情和最好的状态向着胜利而努力。

三、活动后的总结

通过这次活动，我们不仅增强了体质，也锻炼了意志力和竞争意识。在这个过程中，我们感受到了团队的力量，更彼此认识了心中的牺牲和付出。这次活动，让我们更深刻地体会到了“团结就是力量”的道理，也让我们更加坚定了以后要继续参加这些活动的决心。

综上所述，寝室篮球活动是一项有益健康的运动，在实践中我们也可以获得团队合作等各方面的锻炼。在以后的日子里，我们寝室将继续开展更多的篮球活动，使更多的人了解篮球，爱上篮球，从而形成更强的集体凝聚力和自我锻炼能力，共同打造出更加健康、活力、向上的生活和未来。

中国石油大学（北京）石油工程学院

石油工程09-11班

文 体 活 动 总 结

石工09-11班

石工09-11班班级寝室篮球赛活动总结

在

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1891年12月21日，有史以来第一次世界篮球赛举行。从此，12月21日也被定为“国际篮球日”。121年后，cba第十二轮比赛在“国际篮球日”全面打响，然而与“国际篮球日”中的“国际”不同，本土球员在本轮比赛中显得格外抢眼。

***在x队和xx队的比赛中，双方的外援都充满了趣味性。xx外援乔希本赛季场均得分，排名联赛第一，而xx外援哈德森则是上赛季得最佳射手。不过，在比赛中，这两名外籍球员却被xx队后卫郭艾伦黯然失色。

本场比赛中，郭艾伦里突外投拿下全队最高的29分并送出5次助攻，队友韩德君也不甘寂寞，全场8投8中得到20分10个篮板。凭借两名本地球员的出色表现，xx队以108:93击败xx队。

北京金隅队主场迎战浙江稠州银行队，也被看作马布里同杜比之间的较量，但是这场比赛却成了主队新援李根的舞台。在主场球迷的支持下，李根一直致力于单手和双手扣球的精彩表现，他的最高24分也创下个人赛季新高。北京队最终以112:93击败了对手。

在李根曾经效力过的上海玛吉斯队，“大将军”阿里纳斯迎来了自己在主场的首次亮相，球队也结束了漫长的6连败，以91∶85战胜了福建泉州银行队，然而带领球队走出困境的却是队长刘炜。全场比赛，刘炜7分球得到30分、7个篮板和6次助攻。

而全部由本土球员组成的八一男篮同样表现出色，全场5人得分上双的他们经过四节苦战以100∶92战胜拥有“三外援”资格的佛山队。

“国际篮球日”，这次是国内球员的节日。

电气工程系“迎新杯”篮球赛活动

总结电气系团总支学生会体育部

时间：2011-10-28

活动总结

金色的季节，五谷丰收，缕缕秋风迎来了成功的喜悦，为了使今年大一新生摆脱大一生活的枯燥，使同学们更快适应大学生活，促进同学们之间的友谊，“迎新杯”篮球赛是我们为他们准备的第一份礼物。篮球赛历时30天，共进行了38场比赛，但在学生会体育部成员的共同努力下，篮球比赛取得了圆满成功。

首先，比赛的前期工作我们做得很充分。从通知专业体委委员到安排裁判员，从给裁判员开会统一场内规则，到安排比赛过程，我们一切都井然有序。但是在日程安排方面，我们有很多困难。

由于长期

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中职学校学生普遍篮球基础较差，虽然部分队员身体素质相对较好，跑跳能力比较强，但是所有队员对篮球都很陌生，连最基本的运球、传球、投篮都不会，训练上难度很大。着重从篮球的基础入手，加强篮球基础知识的讲授及在训练中让队员明白运球、传接球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合，在比赛中赢得主动权。

1.对运球的训练

运球是篮球进攻的重要组成部分。在训练中首先对运球的手法进行教学，容易错误的使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜欢眼睛看球，球感差，因而在训练中安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。

2.对传、接球的训练

传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。在训练中要求队员在传、接球是要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和传接球的手法。传球的手法主要有双手胸前传球、单手传球。每节训练课都要进行传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的三人双球练习.传、接球的训练步骤应建立在正确的动作基础上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。

3.防守的训练

职专生篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中强调的是半场人盯人防守，注意协防和站位。在训练中先教防守无球队员，重点是防守位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作，要求队员提高防守的主动性和攻击性。在训练中通常采用以少防多的攻防练习，要求防守队员积极跑动，近球紧，远球松，人、球兼顾，严防对手接球。对于练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实践有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用。

4.身体素质训练，增加体能储备

篮球比赛是一项身体对抗性强、

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通过一学年的训练，同学们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进行练习，而且篮球对于小学生来说是同学们上课比较喜欢的运动。竞争性大，对抗激烈是篮球运动的特点。现将本学年篮球社团活动情况总结如下：

一、篮球社团活动概述：

1、我社团在开学初就制定了一系列的教学计划，并有条不紊地进行每一项活动。在开学初，我社团就选出了队长等社团干部成员，以更好地投入到社团工作中去。在工作过程中，干部认真负责，为社团活动的良好进行提供了保障。

2、本学期主要活动内容之一是扎实的练习篮球基本功，通过探究篮球最基本的技术来更好的学习篮球。由于课时的安排对我们社团的活动开展很有利，我们在充足的时间里练习了大量的基本功。学生们也逐渐能够从对篮球的模糊认识到现在的有模有样，从篮球基本功的不扎实到现在的熟练，有的学生已经开始有了自己对篮球独特的见解，并能给人耳目一新的感觉，说明学生在一学期的活动中有了很大的进步，从刚开始对篮球的一无所知，到现在的别树一帜，其进步之快令人感到欣慰。

3、本学期活动还开展篮球比赛。一方面社团指导老师能够引导学生进行活动，在学生遇到困难时能够耐心开导，使学生能够投入到活动中;另一方面指导师紧密结合学生的篮球基本功开展小组内或者组与组之间的比赛。学生通过比赛对篮球的理解更深刻，对篮球的兴趣更高了。

二、学生的收获颇丰：

1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。学生对体育的热爱，使学生对篮球有了更加深入的了解，大大的丰富了学生们的课余生活;同时，还增进了师生、同学之间的关系的融洽和友谊。

2、使学生对篮球运动的规则，有了更加深入的了解;使每个学生都能知道篮球运动的基本规则;学习篮球的基本技术、提高运动技能。使学生们对篮球的运动的动作更加标准，使学生的基本功有了长足的进步。

3、学生在合作练习中、比赛对抗中，学会了互相配合，了解了篮球运动比赛，团结拼搏、发挥个人与集体相结合的重要性，增进了学生之间的默契;使学生在运动休闲中，深刻理解集体力量的伟大。培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。

4、取得的成绩：在xxxx学年