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日常的运动广播稿 篇1日常的运动广播稿
大家早上好！欢迎收听我们的运动广播节目。我是你们的主持人小明。今天我将带领大家一起探讨日常的运动，让我们的生活更加健康和充实。
大家都知道，现代生活节奏快，工作压力大，很多人都抱怨没有时间去锻炼。但其实，只要有意识地安排时间，我们每个人都可以找到时间做一些简单的运动，比如散步、跑步、健身等等。不仅能增强体质，还可以缓解压力、放松身心。
首先，我想和大家聊聊散步。作为一种非常简便的运动方式，散步几乎没有任何门槛。无论是在早晨的阳光下还是夜晚的清风中，散步不仅能够充分感受到自然的美好，还能锻炼身体。经过一天的工作后，散步可以帮助我们放松身心，缓解疲劳。而且，散步还能改善血液循环，增加氧气供应。无论是在家附近的小区公园还是在城市的繁忙街道上，我们都能找到适合散步的地方。
接下来，我要介绍一下跑步。对于喜欢挑战自我的人来说，跑步是一个很好的选择。尽管刚开始可能会感到有些吃力，但只要坚持下去，你会发现跑步不仅能够增强身体素质，还能提高心肺功能，增加耐力。此外，跑步还能消耗体内多余的能量，帮助控制体重。无论是早晨的郊外跑步，还是傍晚的城市夜跑，都能给你带来无与伦比的快乐和成就感。
除了散步和跑步，我们还可以选择健身。健身房是一个专门为人们提供各种运动设施和器材的场所。无论是力量训练还是有氧运动，健身房都能满足你的不同需求。在健身房里，你可以使用各种器械和器材，比如跑步机、哑铃、划船等等。这不仅能帮助你锻炼身体的不同部位，还能让你结识到很多志同道合的朋友。
对于那些无法安排时间去健身房的人来说，家庭健身也是一个很好的选择。比如，跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等简单的家庭运动，都可以帮助你保持身材和健康。此外，我们还可以利用家中的空地进行瑜伽或是普拉提训练，这些运动不仅能够锻炼身体，还能增加灵活性和平衡能力。
大家平时可以选择自己喜欢的运动，并适应自己的时间和身体状况进行安排。无论是在周末还是工作日，只要我们肯花一点时间和精力，一定能够享受到运动的乐趣和好处。
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常识广播稿【篇1】范老师：各位尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！今天我将和六年级的郭雨同学一起为同学们带来一些消防安全的常识，以提高我们的消防安全自我防范意识。郭雨同学，跟大家打个招呼吧？
郭雨：大家好！我是郭雨。
范：哎？郭雨，说到消防，我们一下子想起火灾，你知道火灾的危害吗？
郭：知道啊，我在网上看到我国70年代火灾年平均损失不到2。5亿元，80年代火灾年平均损失不到3。2亿元。进入90年代，特别是1993年以来，火灾造成的直接财产损失上升到年均十几亿元，年均死亡20xx多人。
范：实践证明，随着社会和经济的发展，消防工作的重要性就越来越突出。
郭：听了这些，感觉消防安全真的很重要，那范老师，我们要是遇到火灾时，该怎么办呢？
范：就是猜也能猜到，因为我们都知道发生火灾时，要拨打火警电话“119”呀。而且因为火警电话的原因，11月9日因此得名为“消防日”，有趣吧？可你知道报火警也是需要方法的吗？
郭：这倒不很清楚。
范：让我告诉你们，发生火灾时，要尽快拨打火警电话报警，拨打时要讲清楚发生火灾的地点和火势大小。
郭：噢，原来是这样，拨打电话时也是要注意怎么说得让消防叔叔们更明白。
范：当然，防范于未然是最重要的，首先让我们来找找身边哪些东西是可燃的。在我们的生活周围有许多可以燃烧的物体，可以燃烧的物体我们称为可燃物。
郭：这我知道，我们周围常见的一些生活用品，如纸张、木屑、汽油、衣服、棉被等。
范：对，同学们不妨回家找找看，你能不能分辨出家里哪些是可燃物，哪些不是可燃物。另外，我们这里还列举了20条针对家庭中经常出现的消防安全方面的问题。这个状况极容易引起火灾，同学们记得与爸爸妈妈一起动手检查一下。
郭：1、家中电线有无老化、破损现象；
2、电气线路有无超负荷使用情况；
3、电气线路上的插头、插座是否牢靠；
4、家中所用保险丝是否有铜、铁丝代替现象；
5、是否按使用说明书正确使用家用电器；
范：6、家用电器出现故障后是否仍带病工作；
7、照明灯具是否离可燃物太近
8、楼梯、走道、阳台是否存放易燃、可燃物；
9、家中是否存放超过0。5公斤的汽油、酒精、香蕉水等易燃易爆物品。在使用汽油、香蕉水时是否远离明火、通风良
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常识广播稿 篇1同学们，你们知道3月份的最后一天是什么日子吗？是全国中小学生安全教育日。“珍爱生命、安全第一”。自1996年起,我国就建立了全国中小学生安全教育日制度,将每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。公共安全教育是学校、家庭和社会的共同责任。今天红领巾广播的主要内容就是提醒同学们注意以下几个方面：
（一）课间活动应当注意什么？
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。
课间活动应当注意以下几方面：
1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下节课的课程。
2、活动的强度要适当，不要做过于剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、饱满。
3、活动的方式要简便易行，如做做操、望望远处和同学聊天等等。
4、活动要注意安全，不要疯狂追逐打闹，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
（二）上体育课应注意哪些安全事项？
体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此我们更要注意安全：
1、短跑的项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技中，思想上毫无戒备，一旦相互绞倒，就可能严重受伤。
常识广播稿 篇2男：这里有你的声音。
女：这里有我的声音。
合：敬爱的老师，亲爱的同学们,大家上午好!
男：本期红领巾广播由我们俩给大家主持，希望大家能够喜欢。
女：我是四(1)班的cc。
男：我是四(1)班的xx。
女：今天，我们为您准备的是《健康快车》栏目，和大家来谈一谈小学生的心理健康问题。陆昊天，世界心理卫生协会把我们小学生的心理健康标准确定为6个方面。你知道是哪6个方面吗?
男：我当然知道。不就是“智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性和行为习惯”吗。
女：看来你懂的还不少。智力发展水平就是一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。若智力水平低下，是算不上心理健康的。
男：可别
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常识广播稿 篇11、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。
2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。
3、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症。
4、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。
5、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，起到牙齿保健作用。
6、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
7、有趣短语：以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，忘却辗转尘世的'累。
8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
9、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素c含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。
10、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。
11、健康贴士：生吃大蒜需注意：不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶。每次以2至3瓣为限，注意不可与蜂蜜同食。心脏病和习惯性便秘者应少食。
12、天灸贴药须注意：又到天灸贴药时，专家表示：“三九寒天”天灸对慢性病、呼吸系统疾病疗效较好，但并非包治百病。
女性经期必须知道的保健常识，怀孕、生子、避孕、流产是育龄女性生活中经常要面对的情况，其间很容易发生妇科等各种不利于健康的问题，以下提醒你，帮助你远离健康困扰。
1.正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。
2.天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。
3.经期由于子宫内膜在月经期有无数个
