1、少年不煅烧，老来徒伤悲。
2、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
3、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。（俄国诗人——马雅可夫斯基）
4、殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培
5、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
6、天天做体操，寿比南山松不老。
7、运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。
8、如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。
9、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。
10、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
11、缓慢而有恒赢得竞赛。——出国留学网
12、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德
13、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。——麦肯
14、生命在于运动。——伏尔泰
15、参与体育运动，享受体育运动。
16、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
17、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图
18、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
19、铁不炼不成钢，人不练不健康。
20、缓慢而有恒赢得竞赛。——莱特
21、体育是包治百病延年益寿强身健体的灵丹妙药。
22、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生
23、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰
24、站如松，坐如钟，走如风。
25、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
26、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平
27、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
28、岁月催人老，运动抗衰老。
29、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
30、晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。
31、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
32、发展体育运动，增强人民体质。——毛泽东
33、同一个世界，同一个梦想。——奥运会格言
34、轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
35、滚动的石头不长青苔，运
实习对于我们体育教育专业的师范生来说，是一门必修课，也是我们将来踏上社会的一个转折点，是必须要经历的。在这段实习期间，我经历了很多人生中的第一次：第一次真正站上讲台，第一次在这么多学生面前讲授知识，第一次体会到为人师表的滋味……那么多的第一次让我也学会很多东西。这段充满酸、甜、苦、辣的实习生活，将成为我人生中一次刻苦铭心的经历，也将成为我今后走上工作岗位的一笔巨大财富。现对这段实习生活的感想以及收获总结如下：
生活篇
还记得10月12日的下午两点多钟，我们实习队的12个队员怀着憧憬，带着一份喜悦终于来到了顺德郑裕彤中学。这间中学是我们实习队三个实习点之中环境最好的一个了，我很幸运能够在那么好的环境中实习，真希望能够快点进入实习阶段，其实现在已经是处在实习阶段了，确切点说，应该是希望早点可以上课，当个真正的老师，这是在来实习前就已经那么期待了。我们利用一个下午加晚上的时间，把行李搬上宿舍楼后，打扫了一遍宿舍，要呆在这两个多月呢！然后把电脑搬到了我们的办公室，以方便我们以后工作，工作环境不错吧！
晚餐时间到了，我们一行人来到饭堂，我们被安排在一张大圆桌用餐，往后的日子都是在这张大圆桌上用餐了。在用餐礼节方面，我觉得我们已经做到很有礼貌。来到了顺德这个美食天堂就一定离不开吃，在实习的第一个星期六、日，我们几个队员一起去品尝了大良着名的特产，然后去逛街，对附近的环境做了“摸底”调查。在这里，有位我们湛师的师姐，她毕业于物理学院。我们来了两个礼拜后，她非常热诚地邀请我们吃饭，那天，我们每个人都很开心。以后的每个星期六、日，我们的队员或多或小都会出去走走，轻松一下。随着时间的流逝，记载着我们实习队员的生活照片就越来越多了。我们实习队员从一开始的陌生到逐渐的认识，再到现在深厚的感情，这一切一切永远都会藏进我记忆的深处！
教学工作篇
作为一名体育教师，首先上好课是最基本的要求。在实习前我做了比较充分的准备，但真正的中学教学对我来说还是第一次。从学生转变为老师，就需要慢慢的摸索与积累。实习的第第二天，我希望听听指导老师的课。出乎意料的是，指导老师让我直接就开始上课。我当时在想，这是指导老师在考验我吗？对于听课，我是想先认真做好听课笔记，听课的重点是注意指导老师讲解思路与组织学生的方法跟自己的想法的差别，以吸收老师的优点。但是遗憾的是，指导老师直接就把课交给了我，
作为老师的任务写教案课件是少不了的，每个老师都要认真写教案课件。教案编写要做到全面详尽细致精准。为了使您更加满意我们编辑了“体育理论教案”，希望本文内容能给您提供帮助！
体育理论教案 篇1课题：运动损伤的预防及原因
教学内容：
运动损伤的预防及原因
教学目标：
1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
教学步骤：
一、运动损伤的概念和分类：
1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损
伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运 动损伤的发生。
2、准备运动不足：
a、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
b、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。c、准备活动的内容不得当。
d、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。思考题：
1、体育课中的准备活动有哪些作用？
2、运动损伤发生的原因有哪些？
3、预防运动损伤的注意事项有哪些
课题：锻炼意志、激励进取
教学目标：
1、认知目标： 明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。
3、情感目标： 树立自
1、踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。
2、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
3、轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
4、体育能给你带来更多的幸福。
5、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
6、体育与教育一样，能使人更加健康健全。
7、站如松，坐如钟，走如风。
8、体育是健、力、美三维一体的组合。
9、体育是填补空虚的最佳良药。
10、生命就是运动，人的生命就是运动。
11、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
12、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
13、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
14、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
15、让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。
16、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。
17、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。
18、磨练肌胳，防病御症。
19、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
20、运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。
21、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
22、铁不炼不成钢，人不练不健康。
23、以自然之道，养自然之身。
24、体育精神是人性的永恒。
25、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
26、运动不负有心人，坚持时日必奏效。
27、少年不煅烧，老来徒伤悲。
28、今日不运动，来日悔晚矣。
29、天天做体操，寿比南山松不老。
30、体育运动可以使人健康，而健康是财富、健康是幸福、健康是美。
31、运动是一切生命的源泉。
32、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
33、应该会有这个可能性。如果以后有什么比赛要请我去的话，我会去的，也当是看球嘛。现在退下来了，我还会经常看些其他的体育运动。
34、发展体育运动，增强人民体质。
35、公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。
36、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
37、殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。
38、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
