拓展心得感悟

感言是指对某件事或某个人的想法发出并表达出来的一种方式，它在我们的生活中扮演着重要的角色。当我们参与一些重要的活动或者经历一些重要的时刻时，我们可以准备一篇感言来表达自己的看法和感受。那么一篇优秀的感言应该是怎样的呢？它应该充满真情实感，能够深入人心，给人以启发和思考。在表达上，要注意用简洁明了的语言，突出主题，让读者能够清晰地理解和接受。此外，感言还应该具有感染力，能够打动读者的心灵，引发共鸣。对于那些善于表达自己的人来说，写一篇优秀的感言可能并不困难，但对于大多数人来说，需要一定的时间和努力来准备和写作。不过，无论是谁，只要用心去思考和表达，相信都能写出一篇优秀的感言。如果您对感言感兴趣，可以点击链接查看更多相关信息：“拓展心得感悟”。希望能对您有所帮助！

虽然这次的拓展训练只有短短的两天时间，但它给予我们的启发和经验将是一笔永久的精神财富。

“信任背摔”这个项目，往下躺的人完全的把他交给了我们，而在底下的人则身肩着让上面下来的人一定要毫发未伤的重任。

“高空断桥”，看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的潜伏教练也对我说：有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

让我感触最深的是“坎坷人生路”，当你带上眼罩成为了“盲人”，你完全不知道周围是咱们环境，除了不适应心中更多是一种恐惧。我们的“哑人”队友，虽然不能说话，但他会尽一切可能得把我带向安全的地方，虽然路途坎坷，虽然我看不到光明，但因为有我的“哑人”队友，我心里平静了，我知道，他是可以信赖的。到最后我们项目结束时，摘下眼罩，看着那个帮助我的“哑人”，我哽咽了，看着他那双满是泥泞的鞋，而我的鞋是干净的，此时除了眼角的湿润，我不知道要对

随着写作规范的不断完善，我们可能会按照个人习惯写一些文章，范文可以帮助我们自身的写作，范文的撰写要注意哪些方面呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“拓展感言心得体会”，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

4月18、19日，我有幸参加了公司组织的户外拓展活动。短短两天的野外拓展训练已经结束，而我从中受益匪浅。

不管是上山的路上还是参加活动的时候都可以看到同事们相互帮助、相互信任的团队合作精神。参加拓展的营员共有18名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员已明确队长，最终确定了“快乐1对”和“快乐2对”进行pk。

虽然只经过几项小活动的展开，但也能让我深深感受到集体合作的喜悦、竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等都上演了;(在 准备开始涯降的时候，几乎每个人都都比较紧张因为大多是第一次参与这项活动，

但同事们都大胆的上去自我挑战了，甚至还想来第二次的)(当我戴上眼罩被一个伙伴带着我走的时候，开始我不知道他将把我带到什么地方，是否是安全的，但是我相信他会把我安全带到目的地的，因为我发现他时不时在我的肩膀上轻轻地拍了几小下好像是在暗示我不用担心)

使我感受到他那种体贴、负责任、那种信心和勇气，我心里舒坦了很多，内心的恐惧已减少了。借鉴游戏的总结让我体会到了沟通的重要，而不是各行其事，不是各自为了完成各自的任务而“忙碌着”。这样结果是大家都没有谁能赢谁，

所以我们不能在竞争和利益的面前我们忘记了大家是一个团队、一个集体，不能忘记了沟通、协作，而是要对所做的任何一件事情不到最后不放弃、勇于挑战，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，

无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，得到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。因此，通过这次的拓展我们要从工作中、生活中利用游戏中的感悟来把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，

提高自身能力与素质，同时要有目标、有领导、有计划、有沟通、有执行的原则才能达到1+1大于2的结果，相信这些都会在日积月累中显现出一个不一样的自我、不一样的集体。这样就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更好。

20xx年6月初，公司领导组

通过沉下心来思考，改变了对某件事的看法时，我们可以用文字记录自己的心得体会。写心得体会是结合自己的学习与内心的想法来反映自己最真实的感受。出于您的考虑我们进行了“拓展课心得体会”的编辑，希望本页面内容能帮助到您！

素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生，但我想对于很多大学生应该不会陌生吧！应为那该是大学的必修课。

素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。

我们的训练是从昨天下午1：50开始的，通过一天半的时间在今天结束的。在这一天半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。

在这里就主要说一下：雷区取水和逃生墙吧！雷区取水是在今天上午进行的，就是在一个圆圈范围内，假定这个区域布满地雷，我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水，在大家的相互合作下我们用各种方法取出了13瓶水，大家虽然累但也都坚持到最后一秒种。

逃生墙，就是在从一块4。2米的木板下方翻到上面的平台上去。这一次是140人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开始我们说的是半个小时，最后我们只用了25分钟完成了。

在这次的训练中不论是那一项运动中，大家都在坚持，都在为自己的队友加油，有的甚至把嗓子都吼哑了。这就是力量，团结的力量。

我在这次活动中深深的体会到团队的力量是无穷的，也是我们应该学习的，或许也是我们缺乏的。如果不信，那么请你想象4。2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情况下你能翻过去吗？或许有的人可以，但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧！那么在这种时候就需要团队的协作，在团队协作中或许你的个人能力并没有真正的体现出来，但请你不要生气，因为你的团队都能通过。

还有我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但你知道要如何做吗？那就是不论在任何团队中你都要全心的投入到团队中去，都要充分的相信你的队友，都不要成个人主义，都要听从i指挥，都要有为团队付出的精神，还有不要去责怪你的队友。

在今天傍晚，活动快要结束的时候，教练说了一番 话，有的队员都感动哭了。说的什么了？我也记不清楚了，但我还记得教练说的：你的父母不是什么本应该为你付出的，而是出于一种责任，一种信任，一种血浓于

 感言是我们对生活的感悟和体验， 通过感言，我们可以传递对他人的支持和鼓励，你知道感言该怎么写吗？小编给你提供了以下的《拓展感言心得体会》，请阅读后分享你的朋友！

经过人力资源部的精心策划和组织，公司70多名员工一早开拔xx拓展基地，进行为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参加训练。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。两天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与所有的同仁们进行分享。

此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果展示（包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等）。之后两天分别开展了穿越电网、鼓动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战150、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。

1、统筹规划，合力安排资源——“穿越电网”

各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出的潜质。在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后齐心协力的合作，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

2、齐心协力，合力完成目标——“集体木鞋”

集体木鞋是各成员合力配合，所有队员站到木鞋上拿起两根绳子，大家一起用力移动木鞋向前走，又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面向前、偶数队员面向后，大家一起向后倒着走多种走法。游戏中大家为了共同的目标找准自己的位置。在失误中总结经验找到迅速完成目标的途径。在竞争激烈社会环境中，一个团队在工作当中，个人的价值观能否融入到团队当中去实现共同的愿景影响的这个团队的力量。团队出现问题时管理者