1、忌心脏病者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应敬而远之。
2、忌患中耳炎游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于雪上加霜，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
3、忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
4、忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
5、忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
6、忌忽视泳后卫生。泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用同侧跳将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩1520分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
7、忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
8、忌游时过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.52小时。
9、忌有癫痫史游泳。无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免灭顶之灾。
10、忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
11、忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
12、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
13、忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
14、忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
15、忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤
光阴匆匆而过，假期已经出现在我们眼前，此时就可以通过旅游放松一下自己，但在节假日一般会看见景区是人山人海的模样。还在到处寻找假期旅游人山人海的句子吗？请您阅读编辑辑为您编辑整理的《假期旅游注意规避高峰期的文案》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
1、小长假结束，不去人山人海的景区，好好吃好好健身好好休息。
2、国庆人挤人，何不节后相约一起去野餐?来一次郊外踏青以放松身心?远离城市的喧嚣，抛开工作的纷扰，捎上美酒，相约佳人，岂不乐哉?为了让葡萄酒以正确的姿势为踏青野餐添彩，小小地做一下功课也是必须的。
3、烟花的声音我听到了，可是烟花却没看到。我转过头来去找妈妈。我看不到妈妈了，四周人挤人，妈妈也挤不见了，我被困在原地，走不出去找妈妈。
4、这场景区表演吸引了人山人海的观众。
5、听说假期哪哪都人多所以要多读书少出门玩耍，早上不到八点来了图书馆基本没啥空座位，这会儿正重新体会“哪哪都人多”这句话深刻含义。
6、前面的人像一片茂密的树林，我只好钻进这片腿的树林，几道人群前面。
7、十一假期堵车超级严重，尿急了都走不了，憋到开车都在手抖。
8、旅行那天，走在广场上，人真多啊！像密密麻麻的黑点一样，围得水泄不通。
9、景区人山人海，把自己流放到世界的某个角落里。
10、此时被堵在高速路的孩纸们，不要伤心，不要难过！因为你们又过了个与众不同的国庆！在这人挤人的季节里选择在家休息是最好的选择！睡觉咯，出游的孩纸们注意安全哟！晚安。
11、挤完旅行才知道，人是2d的。
12、景区人山人海，人间烟火气最抚凡人心。
13、庐山大量游客滞留，半夜等观光车4小时，我的妈呀，后悔莫及呀，下次不敢在十一假期出行了。
14、国庆总结：碰上游山玩水，处处人山人海。眼看节日到头，剩下感慨无奈。明年从头再来！
15、看那边，人山人海，一眼望不到头，那一个个人脑袋比头发还多呀！
16、摩肩接踵，好像全世界的人都来了，在争着世界仅有的一车空气。
17、小长假，各大景区都是人山人海，为了找到一个停车位，愣是绕了三圈，到最后还是没进去。还好，也算是看了看人。想想也是，即使进入景区了还是人挤人。
18、坐过火车你才知道什么是江湖，挤过景区你才知道什么是人生。
19、周末的游乐园总是这样人山人海的。
20、景区人山人海，做什么事都有目的，而旅行不在乎目的地。
21、心态那啥了。我在音乐节人挤人辛辛苦苦等万，而此
疫情面前，人人平等。也许你的所在地没有疫情，我们也不能放松警惕，平时不要去往中高风险地区，人多的地方要佩戴好口罩。那么你知道关于疫情宣传口号有哪些呢？下面是励志的句子小编为大家整理的“疫情期间注意事项温馨提示”，仅供参考，欢迎大家阅读。
疫情期间注意事项温馨提示【篇一】1.少出门，多居家，14天后乐哈哈。
2.戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒，少聚集、勤通风。
3.重视自身健康，务必做好自我防护
4.科学就医：如有不适，尽快就医，沉着冷静，谨遵医嘱!
5.少出门多居家网络拜年乐大家!
6.奉献见情怀，更是青春付。心愿千千请战书，决战生何顾?精彩自平凡，微笑亲人护。援助无私意志坚，万里江城赴!
7.紧急行动起来，打一场防控新型冠状病毒疫情的人民战争。
8.早预防早发现早诊断早隔离早治疗，防止新型肺炎蔓延
9.初心四问就在前，使命担当我为先。
10.这一年才开始，世界就一直在提醒着，学会珍惜!共同安好!希望如约而至的，不止春天;还要疫情过后，平安的你!
11.“串门就是互相残杀，聚会就是自寻短见”
12.瘟疫惊心寒，春犹冬残。车舟不行市无摊，巷道不通家禁客，处处卡关。独自往来还，孤寂江山。平时容易此时难，只待花开天暖日，春满人间。
13.你小心、我注意，防控全靠你我他。
14.是非恩怨，全都看淡。在生死面前，谁对谁错，已经没意义，是非恩怨，早已不重要。对也好，错也罢，是也好，非也罢，爱也好，恨也罢，全都跟随生命消失。与其把时间浪费在不值得的人和事上，不如看淡所有的是非恩怨，珍惜眼前人，过好每一天。
15.加强疫区来琼返琼人员健康管理，防止疫情扩散
16.偷吃野味，病床c位;蝙蝠炖汤，棺材反光
17.预防千万条，口罩第一条。健康第一位，不要吃野味。
18.出门记得戴口罩，人多不要凑热闹。
19.奉献爱心、贡献力量，支援疫情防控。
20.疫情防控就是政治体检，党员一线接受组织检验。
疫情期间注意事项温馨提示【篇二】21.预防新型肺炎，从“口罩文明”做起。
22.早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗!
23.高考中考备考紧，疫情防控要清醒。
24.做好个人卫生防护，勤洗手，多通风，少揉眼。
25.病毒肆虐，阻隔返校之路;网课互动，传递师生真情。
26.家家动员，人人参与，打赢疫情防控战。
27.拒绝人群聚集，不图一时热闹，但求平安健康。
28.不要总在过去的回忆里缠绵
旅游是一种美妙的体验，却也是对环境和文化遗产的考验。因此，文明旅游显得尤为重要。我们应该尊重当地的文化传统、自然风光和生态环境，同时尽可能地减少对这些资源的破坏。下面励志的句子编辑为大家整理“弘扬文明旅游新风尚 “五一”假期文明旅游标语122句”，让我们一起为文明旅游贡献自己的力量。
文旅部：弘扬文明旅游新风尚人民网北京4月25日电 (记者鲁婧)一年一度的国际劳动节即将来临，文化和旅游部提醒游客，“五一”假期出行关注旅游安全，践行文明出游。
出行期间，维护良好的旅游秩序，弘扬文明旅游新风尚。合理规划旅游线路和时间，错峰出行，尽量避开假期客流高峰引发的拥挤，避开交通拥堵路段、时段。增强汛期安全防范意识，密切关注目的地及沿途天气情况，特别是气象灾害预警信息和风险提醒，根据天气状况及时调整行程。谨慎参与高空、高速、水上、潜水等高风险项目，不做可能危及自身及他人安全的举动。同时，做到健康文明出行。做好自身健康第一责任人，注意个人卫生，科学佩戴口罩。
“五一”假期关注出行安全具体如下：
一、关注出行安全。提前了解道路交通情况、旅游景区开放情况和门票预约措施，合理规划旅游线路和时间，错峰出行，尽量避开假期客流高峰引发的拥挤，避开交通拥堵路段、时段。驾乘机动车出游时，途中全程系好安全带。不前往没有正式开发开放、缺乏安全保障的区域旅游。
二、注重消防安全。户外出行时，严格遵守防火相关规定，不在易燃物聚集地或有防火提示的地方吸烟、烧烤或者使用明火。游览景区、公共文化场馆、文物保护单位等场所时，严格遵守消防安全管理规定。入住宾馆饭店时，及时了解消防疏散通道，不躺卧在沙发上、床上吸烟。
三、增强汛期安全防范意识。密切关注目的地及沿途天气情况，特别是气象灾害预警信息和风险提醒，根据天气状况及时调整行程。在山区、河谷等区域要防范山体滑坡、落石、泥石流、山洪暴发等自然灾害带来的安全风险。关注当地有关安全提示，及时应急避险。
四、谨慎参与高风险旅游项目。根据个人年龄、健康等状况，在专业人员指导指引下，自觉遵守安全规定，谨慎参与高空、高速、水上、潜水等高风险项目，不做可能危及自身及他人安全的举动。
五、健康文明出行。做好自身健康第一责任人，注意个人卫生，按照《预防新冠病毒感染公众佩戴口罩指引(2023年4月版)》科学佩戴口罩。遵守目的地法律法规，事先了解并尊重当地文化传统、宗教信仰和风俗习惯，维护良好的旅游秩序。
