心理讲座活动总结

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从整体来讲，本次讲座举办得很成功。虽然出现了一些意外状况，但都及时解决了。比如，多媒体外音设备故障，我们马上请相关人员调适好了，并建议学院定期对多媒体设备进行检修。我们起初计划，讲座主要是针对xx级女生，可是由于与其它活动时间冲突等原因，xx级女生只有一小部分能够前来参加，但总人数也不少，其它大多都是较高年级的同学，也有其他院的同学。她们或是被音乐吸引，或是自己真正感兴趣才加入的。由此可以说明，这类活动可以也有必要持续开展下去。各部门委员不够清楚此次讲座的具体进程，不了解各部门及其委员的相关工作。希望我们以后可以更好地把握时间，未雨绸缪。场地的检查不够到位，比如风扇是否能正常使用。部分风扇已坏，应上报相关部门进行维修工作。

如此，我们还应该在一些地方加以改善。例如，就讲座的整个内容来看，颇有些单一，主要只是从生理角度来分析。这可能是由于专家是来自医院的原因。我们以后可以多请其它相关的专家来进行讲座，从心理特点和社会背景等多角度来分析，使同学们理解得更全面，透彻。这样也更符合我们举办这类型活动的宗旨。

从整体上讲，这次心理讲座活动比较成功，但也存在着一些不足之处，通过这次活动，我们争取在不断努力中将以后的每一次活动都做的完美起来。总之，我们以后应当多多关注广大同学各方面的需要，并主要以活动的形式对同学们进行合理的引导，提供一些必要的帮助，同时我们也有必要提高活动的含金量，使同学们对活动既感兴趣，又能够真正有所收获。希望在以后的生活、学习和工作中我们都能台调整好自己的心态，以健康的心态去做每一件事。大学生心理健康讲座活动总结5

为增强同学们对心理健康的关注，普及心理健康基本知识，提高同学们心理保健意识和心理调适能力，汽车与交通学院于20xx年4月18日在综合楼a119教室举办了心理健康讲座。本次讲座由学校心理健康教育中心韩继莹老师主讲。

讲座前我们做了大量的准备工作，写策划书，调研大学生感兴趣的问题，批教室，与宣传部商量写板报，做宣传等，每项工作明细化，并且为了老师更好的开展讲座以及讲座内

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心理健康讲座：不良情绪能传染吗？哪些情绪会影响自我的发展？

不良情绪像感冒一样具有传染性。如他人愤怒的表情可以增强愤怒的情绪体验，自卑、孤独、冷漠、紧张、焦虑、愤怒、憎恨、忧愁、恐惧、抑郁、嫉妒、悲伤等不健康的消极情绪都会扰乱人的心理功能，阻碍人的自我发展。

我们常常会有这样的体验：周围的人无精打采、闷闷不乐也会使自己本来不错的心情变得阴暗，例如，刚入大学的新生，如果有几个同学在宿舍中因想家而哭泣，全宿舍的同学都有可能跟着想家而掉泪。情绪是可以调节的。如果说情绪调节是机体主动参与调节，那么被传染的情绪可以说是由外因被动驱使调节的结果。

自卑、孤独、冷漠、紧张、焦虑、愤怒、憎恨、忧愁、恐惧、抑郁、嫉妒、悲伤等都是不健康的消极情绪，这些消极情绪如果不能得到有效的控制和管理，就会对自我的发展产生不利的影响。影响人的思维活动，使认知变得狭窄或歪曲，影响人的行为，影响人际交往，影响身体健康，最终影响人的成功发展。

不良情绪之所以会扰乱人的心理功能，阻碍自我的发展的主要原因是：情绪既是一种过程，又是一种状态或背景。任何一种心理活动如感知、记忆、思维等都必须在情绪背景状态中进行，并受到情绪的影响。自我长期的发展是建立在个体不断感知、记忆、思维的基础之上，因此自我的发展也必然受到情绪的影响。

坏情绪是认知功能的大敌，在消极情绪控制下，如果心境处于忧郁苦闷之中，情绪低落、灰心失望，如不满意、憎恶、悲哀等，以及由此而形成的消极心境，如怨忧、烦躁、闷闷不乐等，具有减力作用，可以减弱人的活动能力，使人意志消沉、注意力分散、思维迟缓烈而降低人们学习的效率和效果。焦虑会影响人的判断能力和认知能力，影响竞技状态的`发挥，长此以往会给个体自我的发展带来不利的后果。

不健康的心理表现，会出现思维紊乱、语无伦次、行动毫无秩序。言行不一，思维和行为是矛盾的、不协调的，因此情绪的变化必然会导致行为变化，消极情绪会使人的行为失去理性的控制，容易出现冲动性行为，或者出现犯罪行为。

消极情绪会影响人际交往。例如长期的抑郁会产生厌世的感受，对一切丧失兴趣，情感冷漠，无法与人沟通交往。

人们长期处于紧张、焦虑、愤怒

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围棋讲座活动总结

近日，一场别开生面的围棋讲座活动在我所在的城市成功举行。本次讲座以“围棋智慧与生活智慧的碰撞”为主题，吸引了众多围棋爱好者和相关领域的学者专家参与。经过两天的精彩演讲和互动交流，本次活动取得了巨大的成功，不仅促进了围棋文化的传承，也为大家带来了关于智慧和生活的新思考。

活动首日，由著名围棋大师李九九作为主讲嘉宾带来了一场精彩的演讲。他以自己多年来围棋生涯的经验为依据，阐述了围棋与智慧之间的紧密联系。他指出，围棋作为一种高智商、高智慧的运动项目，能够培养人的决策能力、思维灵活性和战略思考的能力。他以许多现实生活中的例子，如商业战略、政治决策等，告诉我们围棋中的智慧不仅仅适用于棋盘上，更可以运用到生活中的方方面面。通过生动的解说和实战示范，李九九将围棋的奥秘深入浅出地展现给大家，引起了一连串的热烈掌声。

接下来的讲座中，还邀请到了多位业界专家学者进行深度交流和探讨。他们从不同的角度和领域，探索了围棋与智慧、围棋与人生的联系。有的学者将围棋比作人生的缩影，讲述了通过围棋可以学会如何在人生道路上抉择、总结以及从失败中获取经验教训等智慧；有的专家将围棋与大数据分析相结合，分享了如何利用数据分析来预测对手的策略、提高自己的胜率等相关研究成果。这些精彩的演讲引起了现场观众的热烈反响，不少人表示受益匪浅。

此外，本次讲座活动还设置了多个互动环节，使与会者能够深入了解围棋的魅力并亲身体验。其中，围棋大赛是最为吸引人的环节之一。参赛选手风采各异，他们展示了高超的棋艺和出色的思考能力，令人叹为观止。与此同时，现场还设立了智慧嘉年华，邀请观众与大师们共同下棋、交流心得。参与者们在与大师“对决”的过程中，深深感受到了围棋所蕴含的智慧和无穷乐趣。

本次围棋讲座活动不仅给与会者们带来了围棋的新认知，也为他们带来了关于智慧和生活的新思考。通过与围棋大师的面对面交流和互动对弈，不仅增强了人们对围棋的理解，更让他们领悟到在生活中运用围棋智慧的重要性。许多观众表示，此次活动让他们在围棋的世界中受

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为了向社区老年人普及糖尿病健康知识，提高他们的健康意识，自觉养成良好的健康行为和生活方式。20xx年8月30日，翠岭银河社区联合南京十方缘老人心灵呵护中心开展“科学控糖健康相伴”糖尿病健康知识讲座。

讲座现场，特邀铁心桥社区卫生服务中心主治医师张医生为居民讲解了糖尿病的症状、及容易忽视的不典型症状和糖尿病的并发症、治疗措施和预防方法，以及糖尿病综合管理科学理，并告诉大家通过合理饮食和科学运动控制血糖来预防糖尿病。张医生指出，糖尿病患者或尚处于健康状态的老年人需要遵循合理控制食物总热量、均衡摄入各种营养物质、定时定量进餐和少量多餐的原则，时刻关注自身身体健康。

老年人在饮食上最好保持食物多样化，多摄入膳食纤维，清淡饮食。糖尿病患者饮食治疗应当平衡膳食而非饥饿疗法，可以食用水果，但必须掌握好食用数量及时间，并及时监测血糖。讲座过后，为了提升大家对糖尿病防控知识的认识，还有现场科普答题环节，老年居民们回答问题积极踊跃、热情高涨。

通过此次活动，给老年人居民提高了对糖尿病的防控意识，更加清楚如何合理搭配饮食、怎样通过科学运动提高心肺功能，提高生活质量，保障生命健康。同时，活动也充实了老年人的精神生活，既让老年人收获了知识，也收获快乐。

本次艾滋病讲座活动于xx月xx日在xx地成功举办，本文将对活动的流程、内容以及参与者的反馈进行总结。

一、活动流程

本次讲座活动共分为三个部分：开场致辞、专家讲座和互动问答。开场致辞由主持人进行，介绍了本次活动的意义和目的，表达了对艾滋病患者的同情和支持。接着进入专家讲座环节，由xx医生进行演讲，详细介绍了艾滋病的传播途径、预防措施、治疗方法等，内容丰富、深入浅出，让参与者有了更深入的了解。最后，互动问答环节，与会者积极踊跃地提问，医生也一一耐心解答，现场气氛活跃，效果良好。

二、内容总结

1. 艾滋病的传播途径：xx医生详细介绍了艾滋病的多种传播途径，包括性传播、血液传播、母婴传播等，提醒大家注意避免风险行为，预防感染。

2. 艾滋病的预防措施：医生强调，预防是最好的治疗，提醒大家要妥善使用避孕套等工具，以免感染艾滋