备课教案是需要老师精心准备的，这需要我们教师自己抽出时间去完成。教案是课堂教学的核心。励志的句子小编找到这篇优秀的“障碍跑教案”肯定会给您带来很多收获，希望本文能给您带来启发和喜悦！
障碍跑教案 篇1尊敬的老师：
今天，我为大家说课的内容是新课程标准“水平三”中跑的内容。依据新课程标准各学习领域“水平三”目标的要求，针对学生的接受能力和认识水平，我选择的教学对象为：五年级学生。教学内容为：障碍跑
一、设计理念
本课教学以《小学体育新课程标准》的基本理念为依据，以“安全第一，健康第一”的教育思想为指导、培养学生相互协作、吃苦耐劳、果敢顽强的优良品质。
障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。越过障碍的方法有：跨越障碍法、绕过障碍法、钻过障碍法、穿越障碍法等等。考虑到学生的“安全第一”，本课的组合内容，运用垫子安全系数高的器材设置出障碍物；在练习过程中体验前进的困难，很不断超越自己目标的努力。更能激励学生团结合作、勇于克服困难的优良品质，从而提高学生的综合素质。
二、学情分析
本课的教学对象是小学五年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；而五年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。所以，本课将从跨越障碍、战胜自我入手，将本节课的实物障碍的跨越延伸到学习，生活中的障碍的跨越。
三、教学目标
1、学生能识记过障碍物的几种具体方法，在快速跳动中手脚并用较顺利地穿越障碍；
2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；
3、培养群体意识，增强责任感，提高合作与竞争能力，体验田径运动的乐趣。
四、教学重点和难点
1、教学重点：学生能在慢跑和快跑中安全地通过几种障碍
2、教学难点：跨越各种障碍物的方法与技巧
五、教学流程
（一）热身部分：
1、游戏一：动物模仿操 a.学小鸟 b.学大象 c.学小白兔
（二）学习部分：
2、游戏二：开火车（4人一组）--→（8人一组）后一人双手搭前同学肩膀，双脚并脚跳
学习本课内容：
1跨越小土堆（小垫子合起来平放在地上）。跨越最简单的障碍，将小土堆比作学习中的一个小困难，如：一道应用题、一篇日记、一个英语单词等等。
2、跨越大土堆（小垫子打开，前后方向平放
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障碍跑教案(篇1)障碍跑 衡阳市都司街 小学邓姣莉 课 型：新授 场 地：操场 教学目标： 1、基本了解障碍跑的要领，灵敏协调的运用钻、跨等方法通过障碍，发展奔跑能力以及协调性。 2、利用游戏，让学生积极主动的参与活动培养学生的兴趣，体验运动的乐趣。 3、形成团结协作的意识和尊老爱幼的道德品质。 教学重点：钻、跨、过独木桥的基本技术 教学难点：顺利的通过障碍的妙法。 教学器材：录音机一台，排球4个、体操凳4把、栏架若干 教学过程 教学内容 侧重方面 预期目标 教学建议 身心导入阶段 播放田园音乐导入情境做劳动模仿操（主要是为了让学生进入情境并达到热身的效果） 运动参与 社会适应能力 1、积极主动的投入到练习中 2、课堂气氛活跃师生关系融洽 3、遵守纪律，注意力集中，积极思考。 1、教师播放音乐并带领学生进行热身操。 2、通过提示让学生自主的进行模仿。 2、用丰富的语言或者姿体语言将学生很好的'带如情境。 3、对学生进行相应的思想品德教育。 身心满足阶段 设置障碍（山洞、石子桥、独木桥等。利用各种教学器材设置障碍，或钻或跑或走形式多样） 运动技能 心理健康 1、熟悉障碍物了解通过各个障碍物的方法。 2、学生能积极主动的投入到练习，实践性的逐个进行练习。 3、按照老师的要求完成。 4、能和伙伴共同体验学习，相互帮助，体验运动的乐趣。 1、教师语言丰富，很好的引导学生进入练习。 2、讲解并示范能和学生一起投入，并随时提示安全事项。 3、经过练习后提示学生还能想出什么更好的方法过障碍。 4、表扬动作好的学生让其展示 游戏：过独木桥（连同体操凳做独木桥要求学生脚跟靠紧脚尖向前行进，不能够踩线） 运动参与 社会适应能力 1、学生能够在老师的带领下积极进行练习。 2、注意力集中按照要求完成动作。 3、、能很好的和伙伴合作并体坛成功的喜悦。 4、能够进行自我展示，表现才能。 1、教师讲解清晰，并让其中一组学生做示范，和学生一起参与提示学生注意事项。 2、鼓励学生进行自主展示。 3、及时表扬做的好的学生或者小组给予积极的评价。 游戏：送西瓜（利用排球充当西瓜，学
篇一：20句充满智慧的人生格言
1、人生的秘密和财富就是健康、快乐。
2、伤感一类的情绪，是对短暂的生命的浪费，实在没必要。
3、补救一个错误，与时间无任何的关系，主动寻求一个新的开始永不为迟。
4、生命如自助餐厅，要吃什么菜自己选择。
5、真正的快乐来源于宽容和帮助。
6、照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。
7、没有礁石，就没有美丽的浪花；没有挫折，就没有壮丽的人生。
8、一个懒惰的少年将来就是一个褴褛的老人。
9、懦夫把困难举在头顶，英雄把困难踩在脚下。
10、所谓没有时间，是因为没有很好地利用它。
11、人生是一场单程的旅行，即使有些遗憾我们也没有从头再来的机会，与其纠结无法改变的过去不如微笑着珍惜未来。
12、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。
13、希望，是一种甜蜜的等待；想念，是一份温馨的心情；朋友，是一生修来的福分；爱情，是一世难解的缘分。
14、滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。
15、遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。
16、征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。
17、恨别人，痛苦的却是自己。
18、人之所以平凡，在于无法超越自己。
19、苦口的是良药，逆耳必是忠言。改过必生智慧，护短心内非贤。
20、忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空。
篇二：100句关于人生的名人名言
1、生命，那是自然付给人类去雕琢的宝石。诺贝尔
2、生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。米歇潘
3、你的心灵常常是战场。在这个战场上，你的理性与判断和你的热情与嗜欲开战。纪伯伦
4、和你一同笑过的人，你可能把他忘掉，但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。纪伯伦
5、谁若游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，便永远是一个奴隶。歌德
6、人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。海贝尔
7、人的一生是短的，但如果卑劣地过这一生，就太长了。莎士比亚
8、生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。吕凯特
9、生命不等于是呼吸，生命是活动。卢梭
10、生命是一条艰险的峡谷，只有勇敢的人才能通过。米歇潘
11、生
失眠总是比较疲惫难受的，这个时候的心情该如何表达呢，今天小编小编在这里整理了一些关于睡眠障碍的心情说说给大家，看看有没有适合你失眠心情的说说吧。
睡眠障碍的心情说说【经典篇】1.又一次失眠突然发现每次回来总会睡不着觉总是脑袋空空又好像乱七八糟时间能不能过的再快一点呢。
2.有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
3.能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情。
4.失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
5.失眠，庆幸又一次相安无事熬到了凉薄的天亮。
6.你睡了么可惜我失眠了。
7.今天是生活，唯一你肯定的的生活。充分过好今天。卡内基。
8.失眠是我怀念你的唯一原因，明明我知道忘记可以让失眠痊愈，可是我始终都做不到。
9.这满眼荒芜的世界，已脏的让我无处藏身。
10.失眠不要紧总会在某一个翻身之后睡着的~晚安。
11.以前想你想着想着就睡着了，如今想你想着想着就失眠了。
12.爱一个人不是要拥有他，只是在远方默默地注视他，也就心满意足。
13.每天晚上躺在床上要是不编个故事、设定好角色、闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。
14.许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
15.其实真正对你好的人，你一辈子，也不会遇到几个。
睡眠障碍的心情说说【热门篇】1.最可笑的事，我已经知道了真相，你却还在那里撒谎。
2.心事太重，不是失眠就是不停的做噩梦。
3.我会每天想你想到失眠，你知道吗，这滋味不好受。
4.你不知道，我鼓起了多大的勇气才敢念念不忘。
5.真正的装逼，敢于直面本身没有厚度的脸皮。
6.那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。
7.你如果认识从前的我也许会原谅现在的我。
8.全世界失眠。
9.今年出生的孩子不容易失眠，因为他们会属羊。
10.人从自己的哭声中醒来，在别人的哭声中死去，而中间的过程叫幸福。
11.谢谢那些没有义务陪我但却一直陪我的人。
12.细数曾经一千零一个失眠的夜，蓦然回首却看到了一千零一个失踪的梦。
13.你来，信你不会走;你走，我当你没来。
14.同样的曲子，却怎么也听不出从前的旋律。
15.大半夜失眠了因为贱看了他空间，看见他有了新欢。
睡眠障碍的心情说说【最新篇】1.上课可
