在当前社会背景下，朋友和家人间大多会传播一些有内涵，高情商有深度的句子，通过句子来表达我们的所思所想，你喜欢分享什么样的句子？小编现在推荐你阅读一下如果你恨一个人的说说，恨一个人的做法，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！

如果我们恨一个人，我们可以从精神和肉体两方面进行报复。

精神上，最浅显的是冷漠不理，其次的是张嘴骂他，再次是在心里诅咒，最后是当面羞辱。到羞辱这一步，基本算是精神报复的极致了，而且羞辱往往伴随着身体的接触。于是进入到肉体的界限。

肉体的报复也有几个层次，最浅显的是推搡，其次是殴打，再次是折磨，最后是杀死，直接剥夺对方生的权利。一般来说，杀死对方，就算是报复的极致了。但在《恶意》这本书里，死亡仅仅是报复的开篇而已。

籍籍无名的儿童文学作家野野口杀死了著名的畅销书作家日高。两人本是朋友，从上小学时就认识，近几年野野口经常来日高家串门，对日高夫妇都很熟悉。野野口当前的儿童文学作品能够发表，很大程度上也是靠日高的帮忙。

日高被杀死的那天，见过的只有寥寥几人，野野口是其中之一。经验丰富的加贺警官经过一番并不太复杂的调查和推理，嫌疑人很快就锁定到野野口身上。野野口也没有做过多狡辩，承认了杀人的事实，唯求一死。

奇就奇在，野野口的杀人动机是什么？对这一点，野野口死不开口。加贺警官只好自己调查。

先是在野野口家里发现了大量的日高小说底稿，全都是野野口的笔迹，年代要比日高小说发表的日期要久远。于是怀疑野野口是日高的影子作家，即日高的小说其实都是野野口写的，只是日高在野野口的底稿上进行润色和改编而已。经过记者一报道，这几乎成了事实。

可是为什么呢？

继续搜查野野口的屋子，发现了一张日高前妻初美的照片，被精心收藏在野野口的一本书里。于是野野口终于承认他和初美有过一段不轨之恋，担心曝光影响初美的声誉，所以忍辱答应做日高的影子作家。

但初美5年前因车祸意外去世，那为什么还要继续做影子作家呢？野野口解释说，他曾经和初美密谋过要杀日高，结果被日高识破，并拍下视频的证据。日高以此威胁野野口再做5年的影子作家。为了自己和初美的名声，野野口忍了。结果5年过去，日高还不放过他，导致他一怒之下杀死日高。从现场的情况看，也的确是个临时起意的命案。

至此，完美定罪。全国人民对著名作家日高的印象急转直下，变成日高是个冷漠，恶毒，庸才，贪得无厌的人，他的死是罪有应得。

野野口的目的达到了，法官可以定刑了，本案可以了结了。但加贺警官的疑问依然未去。又经过大量走访和调查，才发现，除了野野口杀死日高是个事实外，之后所有的解释都是假的，都是野野口在杀死日高之前就精心设计好的局。

时间回退到30多年前，日高和野野口一起上小学的日子。那时的校园霸凌非常猖獗，像日高和野野口这种生活在贫穷街区的孩子是被欺负的首要对象。野野口是个软蛋，为了不被欺负，甘做霸凌老大的狗腿子，一起去欺负他人。在他们欺负的人中，就有日高。日高是个硬骨头，宁死不屈，终于挺过小学毕业。

后来日高收到一个录像带，是野野口帮着霸凌老大强暴一个女生的场景。日高心地善良，从未想过报复，而是把这个录像带藏了起来。但此事被野野口得知后，成了野野口心中的一道刺，他以小人之心度君子之腹，总想除掉日高而后快。

他不仅想杀死日高的肉体，还想毁掉日高的人格，荣誉，一生成就，乃至意外去世的日高的前妻的名声。这才是恨一个人的最极致的恶意。但原因呢？除了日高手里有野野口的把柄外，最大的动机就是：嫉妒。嫉妒日高比他好的一切。

很多人看到最后，说感到有一股凉气从心底升起，说没想到一个人可以作恶到如此程度。我心里笑笑，想，大概这么说的人，他对历史还是了解的太少。不说几百年前的历史，仅仅几十年前的历史中，这种恶意还少吗？

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恨一个人的说说 ,恨一个人,可以让你更好受?

受害者情结

朋友C君是一个要强的好人，无论发生怎样的冲突，她总能占有绝对的有理地位，总之就是：我都这么好了，这么迁就了，这么容忍了，这么委屈了，你居然还要这样？！你就是赤裸裸的不对，所以我怎么样对你都可以，因为你是罪人，我是受害者！

C生孩子的时候需要人照顾便和公公婆婆生活在一起，当然，婆婆媳妇之间的是摩擦少不了的。老公是一个不太会处理两个女人间矛盾的人，常常让她感到很不满。慢慢的，C和公婆之间的矛盾越来越激化，当然，是相看两生厌，谁都觉得对方不对。

结婚的时候，公公允诺他们将来小两口买房会出资赞助，可是，当他们孩子出生，需要定居买房缺一点钱的时候，公公却各种理由不出钱了。当然，父母本来没有义务出钱赞助给孩子买房，但毕竟之前答应好的，临时反悔，这让C和老公都非常恼火。无奈他们欠下了一大笔外债，这一次让C的老公也彻底心凉，坚定的和父母划清界限，觉得自己父母太狠心。

有时候，爱之深，恨之切，越是最亲近的人，越是期待越高，稍有不满，就恨之不得。C倒是觉得省心了：早就说过是你父母不好，现在相信了吧，反正以后可以不用和他们来往了，离他们远一点。因为他们不对，我们是受害者，所以我们可以心安理得地不搭理他们，怎么对待他们都可以，谁让你们做错的。

可是，逢年过节C的老公不再接到家人的电话和问候，他也好久好久没有回家见过爸妈，C看得出来，他很伤心。恨一个人，并不能把事情变得简单，更不能让双方好过，只不过是在用一件事在惩罚彼此，而时间是无限期，因为我是绝对的受害者，我不会原谅。

一次，C跟我说起这些事，脸上像是在享受成为一名受害者的荣威。没错，你伤害了我，你很无理，竟然还一而再再而三地继续无理，我拥有绝对的舆论和道德制高点，虽然我是受害者，但是我占有优势的指责权，我可以不停地斥责你的不是。我所有的不满抱怨都在这一遍遍的斥责中得到满足。

当我开始从C君公公婆婆的角度开始解释点什么的时候，C君立马变的恐慌，制止我继续说下去。是的，她不愿意接受任何他们的理由和苦衷，因为一旦他们有了合理借口，那么我将不是受害者，我便没有权利继续指责，我不能再理直气壮地对他们不闻不问，我不能把所有责任推卸，我需要接受自己的问题并学习如何和他们相处。

显然，这些是C所不愿意做的，因为她没有办法学习磨合跟公公婆婆友好相处，她没有办法面对自身的问题并去改变，她要掩藏自己的不是，所以她宁愿做一个受害者，这样什么都不用做。恨一个人比改变自己简单多了。

有时候，受害者看起来是弱势地位，但却是你无意识拿来的挡箭牌，可以一遍遍不厌其烦地使用，潜台词是：都是你的不对，你这么不堪，你做错了，那么你就没有理由再要求我什么，这样我就可以拒绝成长和改变，毕竟，承认自己不好太痛苦。

都是你的错

小D在高中时经历一场车祸，当时脸部有伤疤，他一度感到抑郁待在家中不出门，一直也没有再去学校上学。他本来是考上县重点高中，因为爸爸没有给他解决户口问题，所以只能去上了一所普通高中，因此他一直耿耿于怀。就在那所普通高中，他遭遇了车祸。虽然留有伤疤可是现在也已经看不出来了，脑部有创伤，也已经愈合。

但是，他却把车祸的事情怪罪于爸爸，因为没有解决户口问题，本来他是在重点高中读书的，那么他就不会有车祸。看起来理由很牵强，即使在普通高中读书，出了车祸只能是意外或者自己不小心，怪不了任何人，就算去了重点高中读书，也不一定就不会出意外。

可是，受害者的身份可以让他不停地谴责父亲，他就可以不用为自己负责。于是，车祸后，虽然他基本恢复了，但再也没去过学校就在家里寄生。直到现在，三十好几的男人，四肢健全头脑清醒，没有可见的问题，却不去工作，游手好闲，把自己当做一个废人，等着父母赡养。

谎言说了一百遍也会成为事实，所以父亲也一直觉得是自己毁了孩子，所以承担着这份罪过，就这样毫无怨言地赡养一个四肢健全的废人。

受害者的身份可以让小D心安理得地享受着这份补偿，他可以一直当一个孩子享受别人的优待而不需要付出，他不需要为自己的懒惰负责，他更不需要成长和改变。

琳的老公曾经出轨过，但是她选择了原谅，他们继续维持着婚姻。可是，琳越发的会因为一些小事而大发脾气，老公稍有辩驳，她就气势汹汹地指责道：你做过对不起我的事，还好意思对我有要求，我能原谅你已经很宽容了！

他们在一起的时候，总像是有一片乌云一样死气沉沉。

琳心里有一团挥之不去的怨恨，随时可以爆发，所有的不快都可以引发一场指责，最后总是不忘补刀，你背叛过我！潜台词就是：我是受害者，你怎么做都不足以消除我心头的不满，所以我可以一直理直气壮地抱怨你的不是。这段关系里，无论你怎么做，都不能改变你是罪人的身份，而我对你怎么样都可以，因为我是受害者，我不需要面对我的问题。

这便是失衡的关系，男人久了可能会破罐子破摔，女人可能越来越不满。当然问题的婚姻修复本就是要有很大的智慧，倘若决定好原谅，就需要把怨恨发泄清楚，要求交代明白，否则委曲求全式的和解不过是彼此的折磨。

恨像一股能量，不会凭空消失，不是转向自己就是转向别人

并不是说，当一个人对你很不好的时候，我们要忍气吞声，不生怨恨，而是说，在面对无理对待时，我们据理力争、积极努力但依然无法改变的时候，选择寻求自己的力量。毕竟，总有一部分人是无道德和原则底线的，倘若我们要因为放不下对他们的怨恨而阻碍自己，倒是失去了更多。

看到一篇文章里提到，领导反对种族隔离制度的英雄南非总统纳尔逊曼德拉，曾经在罗德岛上被关押了27年，受尽折磨。在他的总统就职典礼上，他恭敬地向三个曾关押他的看守致敬，令在场的所有来宾以至整个世界都静下来了。他说：当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。

恨的情感如果不能真正放下，是不会凭空消失，会在心底不断生长，不是攻击自己就是攻击身边的其他人。就像是压抑的火山一样，不得安宁。

最终，不过是把自己和别人的一生都变成恨的牺牲品。

原生家庭的祸害

我们知道一个人的问题，多数是早年原生家庭带来的。父母的养育问题、早年的创伤和分离、家庭环境问题。创伤心理学家们认为，孩子在开始说话习得语言、思维能力之前，就已经通过和养育者（父母）的互动形成了一生的人际关系模式和安全感。可见父母养育及家庭环境对孩子的影响极大。

很多人发现了自身问题：缺爱、没有安全感、亲密关系不良都是父母的问题后，开始变得对父母怨恨责备。然后把自己当成一个受害者，理直气壮地对各种问题置若罔闻，反正不是我的错，都是父母早年的养育问题，所以我不必为此负责、我不用做改变、我就这样了，我没有办法

这样可以把问题推给别人是不是很轻松？受害者的身份可以让你更好受，但这不过是一种自欺欺人，因为只是你给自己拒绝成长和改变找的理由。

我们改变不了别人如何对你，我们改变不了自己的出生和父母，更改变不了总有人会对你造成伤害的外界环境，但这不意味着你就可以消沉放弃自己。记住，任何时候我们都是可以有力量的，去做改变。

恨一个人的说说

一、我恨你※爱情、 你毁了我(白勺)全部 。

二、我还爱你，但我再也不会想去拥有你。我会试着去讨厌你恨你甚至做一些过分的事也让你讨厌我恨我，让你这辈子永远都记住我，这样也就够了。

三、爱情?经验多了，喜欢?人也就少了。

四、嗤之以鼻的爱情，你还是留给你自己吧。姐不需要

五、第一次见到你、就有一种似曾相识的感觉、后来才知道那便是爱情。

六、用一颗平常心面对那些人做好自己

七、一句话给予我希望、再一句便推我入地狱

八、原来当你恨一个人到了极点了，那就是爱了，因为当恨一个人时，你便会天天惦记着他。《我是特种兵之利刃出鞘》。

九、别用你模糊的印象去自以为是地评价我的领域 你槽还是我槽我们倒是来比比看。已经用行动开始恨你的第一步 接下来 真的 永远都不想见到你。劝你早点对号入座。非好友圈 管你那么多我傻啊。

十、如果那么多的磨难与艰险都经历了，却依然换不回哪怕一个回答一次转身，那么我会离开，我会恨你，我想我永远都不会再原谅你。。。

十一、在斑驳的痕迹里寻找爱的真谛，却发现硕大的舞台我竟一直在唱独角戏

十二、当你恨一个人的时候，他在你眼里并不是一个人，而是一个走兽。人们只在相互视为野兽的时候，才会相互残杀，战争就是这样的情况。

十三、爱有多长？恨又有多长？你尝试过爱一个人的滋味吗？你又尝试过恨一个人的滋味吗？这辈子，你负了我。如果可以，下辈子，我还要遇见你，折磨你，不死不休，生生世世。

十四、想着幸福?你，看着痛苦?自己。

十五、脸颊在暖阳的照耀下，多了一丝绯红，平添了一份抚媚。

十六、用爱换走青春，还留下了什么。

十七、这地球若没有我，也不会停止转动，好像你离开我，生活想必没什么不同。

十八、为什么伤害隔着那么远都能做到，而安慰必须是身边才行呢

十九、你可知道，最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。就是这样再简单不过的一句话，生生的将两个原本亲密的人隔为疏离。没有经历过的人，永远都不会明白，那是怎样的一种切肤之痛。

二十、爱情，来来去去，不过是三个字，我爱你、我恨你、对不起。

二十一、我想人生中最难过的事情不是一直遇不见，而是遇见了，得到了，又被拿走。

二十二、恨一个人是因为太爱，所以才忍受不了伤害。

二十三、ブ?何?心???是?言?.付出????是?害/?.

二十四、都说是暖春为何却感觉不到一丝暖意。

二十五、要讨厌一首歌就单曲循环到不想听 要讨厌一种食物就每天都吃到再也不想吃 要讨厌一个人就每天念他的名字到再也不想念 你看已经很久了啊 所以啊要说再见了

二十六、爱是一种遇见，不能等待，也不能准备。

二十七、?他?罘只迩只?他刚好也?迩

关于恨一个人的说说大全 关于恨一个人的签名

一、 唉...讨厌一个人的最高境界装作什么都没有.还若无其事的在一起说话.....

二、 我还有想你的资格，却没有爱你的权利

三、 我以为随着时间的推移就能把你赶出回忆。

四、 时间告诉我，我对你不再重要。

五、 其实是个不善于表达感情的人，我已经不像大学时候会再去恨一个人，得之吾幸，失之我命

六、 你永远都不知道人心到底是什么 当着你的面骂你打你说恨你的 也许只是恨你不成器 也许在你看不到的地方 她会为了凑够给你交学费的钱对别人低声下气甚至出卖灵魂 对你温柔 每次说话都细声细语 会安慰你 鼓励你 也许就在你走出房门的之后 他转眼就把你穿过的拖鞋扔到垃圾桶 嘴里暗骂婊子养的 读浮士德有感

七、 在两枚铜板跌入深渊之前许下诺言，邮票上刻着列车敦士登你留的纪念

八、 这个世界太寒冷，所以才会把自己裹紧。

九、 单身的我，原本以为 可以一辈子不跟谁。

十、 有时候，有些人，

十一、 孤傲的白羊，难以爱上一个人，爱不起是怕受伤害。善良的白羊，难以彻底恨一个人，恨不起是用情之真。白羊的爱恨，都是致命的。白羊对爱情忠贞不二，认定一个人，就是一生。一旦爱上，很难轻易放弃。

十二、 绚烂的烟火虽然美丽，但却异常短暂。

十三、 日久不一定生情，但必定见人心。有时候也怕，时间会说出真话。

十四、 恨一个人并不能忘掉一个人 学会感激一个人才是真正的忘记

十五、 韓 小 季 , 我 一 直 愛 著 你 !!!

十六、 不会快乐旳人 因为经历了太多的悲伤

十七、 等待，不是因为你会回来而是给自己一个不离开的理由。

十八、 我们之间就算再怎么不好只要存在一天就没有任何人是能代替的

十九、 到白发苍苍，也舍不得淡忘

二十、 我却爱你却又恨你，你可曾知道我在夜里为你流泪，为何你却在夜里徘徊，我心已经憔悴却换来心碎。

二十一、 昨天被别人说了 不分青红皂白就说我 有意思吗。恨你 永远都恨你

二十二、 当初甜蜜的点点滴滴，最后拼凑成苦涩回忆的所有所有。

二十三、 你的泪滴像倾盆大雨，碎了满地在心里清晰。

二十四、 模仿就模仿L,但是请迩把俄的东西模仿的点气质好嘛,?

二十五、 我常常笑着笑着却哭了起来，笑着笑着却哭了起来。

二十六、 我很少去恨一个人。我真的很少去恨一个人。如若不是把我伤到骨子里，我真心做不到去恨一个人。我在年少无知的时候，我曾经那么那么的用真心去对待的一个人。在他眼里我就是有病，神经病。这么多年后，看到我才真的明白。我竟然还希望他过的好，看样子只有他过的不好我才能安心。

二十七、 我们绕了这么一圈才遇到，我比谁都更明白你的重要

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1、最后，最后，还是寂寞依旧。

2、转过身、不看你、才能说出卟爱你、

3、只想把臫己难以诉说的话写到这里来记录臫己的訫情。

4、这个世界太寒冷，所以才会把自己裹紧。

5、这段可持续发展的爱情一定要持续下去。

6、这地球若没有我，也不会停止转动，好像你离开我，生活想必没什么不同。

7、在最纯净美好的岁月，我爱上你.即使以后不爱了，我也会记得，我爱过

8、在两枚铜板跌入深渊之前许下诺言，邮票上刻着列车敦士登你留的纪念

9、願來,是莪冭幼稚ㄋ!莪會學著獨立,讓莪們兜囬到當初!

10、缘来缘去,缘生缘灭.似缘非缘,缘尽情绝.

11、原来莪舍罘得的罘昰ー個人而昰ー段情。ー段包含所有幸福与悲傷的情而已。

12、原来，我们这些人的青春，每一个人都是暗伤连城。

13、有些事不是不懂，是不愿意再懂。

14、有没有ー個人看到涐在线会主动和涐说话就算昰废话也好。

15、忧劳可以兴国闭目可以养神

16、用一颗平常心面对那些人做好自己

17、用安慰别人旳话安慰自己为什么会没用。

18、用爱换走青春，还留下了什么。

19、眼里旳泪滴滴答答旳落，心里旳血滴滴答答旳流。

20、寻找妳曾走过熟悉旳街道，却没有妳旳身影。

21、绚烂的烟火虽然美丽，但却异常短暂。

22、幸福是什麽？幸福就是：信任、思念、理解、包容。

23、笑，开始的一页，别让爱写完结篇。

24、想做你旳玩偶、只要你喜欢-情愿被你玩弄一辈子最后的最后是无爱

25、想着幸福旳你，看着痛苦旳自己。

26、想的再多最终伤心难过的还是自己

27、现实的社会里：演戏，是我们生存的一种手段。

28、喜欢失忆，让以前都变成回忆，散落在我的脑袋里。

29、无论来回，总在玻璃上写上了那些字母，那是你名字的缩写。

30、我总是狠感性把身边的喜怒哀乐强加给自己

31、我知道，我的眼泪，从来不是你所珍惜。

32、我只需要我的记忆保持五秒钟就好，不要永远。

33、我只想带着这与任何人任何事无关的爱情，走去一个人的天荒地老。

34、我站于太阳底下。任凭时光点滴流逝。却始终不明白你回不来。执迷不悟

35、我以为随着时间的推移就能把你赶出回忆。

36、我想人生中最难过的事情不是一直遇不见，而是遇见了，得到了，又被拿走。

37、我希望有个人能明白我冷言冷语中的温暖。

38、我听说,人生最痛苦的事,是看着自己最爱的人,因自己而(死)。

39、我努力微笑着，努力让嘴角上扬，却到了极限。

40、我们总是把话藏在心里，为了尊严，也为了很多愚蠢的理由。

41、我们之间就算再怎么不好只要存在一天就没有任何人是能代替的

42、我们是同类，所以相惜，可是我们忘记了，同类往往也相残

43、我们绕了这么一圈才遇到，我比谁都更明白你的重要

44、我哭了，你没有阻止。然而这泪、滴在了明明是薰衣草的地上....

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