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导读

我喜欢问问题。可是在年轻的时候，有段时间我不曾意识到问问题是一件多么有用的事，特别是在恰当的时间问恰当的人。然而经过了这么多年，当我越来越认清自己的时候，也就越来越愿意去问问题，越来越敢于把问题的答案应用于实践。

任何一个知道我故事的人，或者仅仅从这本书的封面上读到一些东西的人，都必然会熟悉这两个问题——“你在做什么？”以及“你怎么做？”而这两个问题这些年来对我来说都是不可或缺的。在我二十八岁，第一次当父亲的时候，我带着这两个问题咨询了旧金山一位名叫鲍勃?布里吉斯的股票经纪人。他和我素昧平生，却愿意让我给他买杯咖啡并回答我的问题。而后，他给我介绍了一些他认识的人，而这些人给我指引，让我开启了在华尔街的事业。认识鲍勃之后，我经历了生活的起起伏伏，即使是在最艰难的时刻，我也从未忘记过感激他。当时，我与刚学会走路的儿子克里斯托弗无家可归，却依然坚持全力以赴开创自己的事业。我无法平等回馈鲍勃的恩情，但我向自己保证以后一定回报这种恩情——将我人生旅途中有意义的经验告诉那些需要的人。

我希望你明白，当我邀请你来阅读此书的时候，欢迎你提出疑问。我想你应该已经有一定的知识储备，而且可能想知道为何这本书就是你需要的书？你能从中学到什么？为什么克里斯·加德纳把“幸福”（happiness）这个词拼写成“happyness”呢？

先说第一个问题。《立足当下》这本书我已经构思了很多年。当时我刚开始从事经纪人工作几个月时间，事情进展得很不顺利，一天，我在笔记本的首页写下了这个书名。我一直运气平平，从未遇到什么奇迹，也许你也曾与我有同样的处境，而那句至理名言“利用你所拥有的资源向着你的目标前进”使我得以坚持下去。从那以后，不管环境如何艰苦，不管我是否知道从何开始或者如何改变，甚至当我开始质疑梦想是否可以实现之时，那句简单话语里面传递的信息都会给予我动力。

当我有幸出版自己的第一本书《当幸福来敲门》（ThepursuitofHappyness）时，最初的想法是重点讲述我曾发誓要传承下去的人生经验。起初，我觉得准备不足，讲述我生命中发生的事情不足以激起人们对于人生经验的思索。尽管很多人都建议我写一本自传，但我都回绝了。要我揭开自己的伤疤让每一个人看？不，坚决不！谢谢！

然而，我越是这样想，就越觉得以往的艰辛生活可以谱写成“白手起家”的篇章——从流浪到成功，从一贫如洗到拥有巨额财富。现在我所拥有的公司价值数百万美元，在全球拥有数以百万的股东，有一个多元化的优秀团队组建的三个部门，同时我还热衷于其他的活动——公共演讲，慈善事业，励志课程等。然而，我不想将自己的故事写成神话。因此，为了讲述真正“白手起家”的经过，并且打破长期以来男人对他们的小孩子不闻不问的错误观念，我不得不与痛苦的经历作斗争。我的成长没有父亲的陪伴和指导，所以六岁时我就决定：等长大有了自己的孩子，我要让他们知道我是谁，而且我一定要成为他们生活中的一部分。

结果就有了《当幸福来敲门》这本书。不仅仅有书，还有了同名电影。它回忆讲述了五十年来发生的事情。与大家分享自己的故事不仅给我带来了很多不可思议的礼物，最重要的是使我拥有了来自全球数以百万计的读者和电影观众，他们现在已经成为我家庭成员的延伸。

没有人比我更加惊讶于这本书带给我的一切。我做梦都没有想到自己曾经拒绝讲述的故事会如此撞击全世界人的心弦。唯一说得通的解释来自玛雅?安吉罗博士，她是我见过的最鼓舞人心最漂亮的女性。不久前我有幸与她私下会面，并向她咨询有关问题。我记得在我年轻时读她的自传《我知道笼中鸟为何歌唱》时，就感觉我已经认识她一辈子而她也认识我。当她开口说话时，从她口中说出的任何一件事都跟远古的智慧——真正的诗歌相挂钩。她使我明白了为什么来自各行各业的不同的人们都能同我的经历相关联，因为这不单单是“我的故事”，而且是“我们的故事”，是一个关于“每个既当爹又当妈的父亲，每一个既当妈又当爹的母亲，每一个怀有梦想又不曾放弃的人”的故事。

这样的人越来越多了，而这本《立足当下》就是为他们而写。我写这本书不是要说明自己跨越困难的旅程有多么神奇，而是要说明事实上每个人都可以做到。同时，这本书也是给那些曾经感动激励过我的信件里提出的所有问题、焦虑、挑战、希望、畏惧和梦想的一个交代，是对那些被我的演讲所激励的听众的回应。

在全球大变化和激烈的经济挑战下，在焦虑和机遇并存的情况下，有更多的人在寻找答案——迫切地寻找着可靠的指引方向，这种迫切度远甚于以往任何时期。我在这儿想说的是：我们不会被目前的不稳定性所****或者因此而泄气，我在纸上写下的那四个字对我们来说意味着我们可以看清自己的方向。这其中也包括你。

你怎么知道事实就是如此呢？让我们一起来看看。如果你有梦想并愿意用所拥有的一切来追逐自己的梦想，但是你无法摆脱过去曾阻碍你前进的借口和环境，那你会在这本书里找到人生的教训。如果你厌烦目前状态，想要振作起来，重新发现自己，你找到了自己喜欢的东西，已经等不及早上升起的太阳，那么你就找对了地方了。如果你在繁忙的商业界找不到市场定位，那么你需要这本书。如果你像我的一些A型血的工作狂同事一样，被成功的物质方面的东西所束缚，但又渴望一种真正的成就感，你也许需要我给你讲一两个故事来提醒你如何重新策划自己的梦想。如果你面临无家可归的境遇或者失业，或者面临健康、财务危机，听听那些曾经从最糟的境遇中挺过来并取得成功的人的故事，也许可以给你希望或者帮助，鼓励你继续前行。

立足当下 第2节：导读(2)

第一章立足当下

活出你自己，即使有时迷失自我，你也一直在前行。

——演员、幽默大师、时事评论员、企业家威尔·罗杰斯

第1课到第10课的简介——追求的普遍经验

你可能没有意识到，当你翻到本书第9页时——不管你是怎么翻到这一页的，或者你打算在长期、短期内要做什么——你已经开始行动了。当你阅读这些文字的时候，你已经开始问那些关于你将要做的每件事情的重要问题了。就在你考虑可能性问题的关键时刻，正如这四个字所赋予的含义那样——“立足当下”，你已经穿越出发的大门开始了你选择的人生旅程。

因此，在我们继续前行之前，我们应该庆祝这伟大的时刻，因为它标志着你那阳光人生旅程的开始。

“现在”赋予我们每一个人同样的新起点。不管年龄大小，贫穷富裕抑或高矮胖瘦；不管你曾经是街头的流浪汉，还是显赫一时的权贵人物。“现在”向每个人发出平等的邀请，给每个人同等的机会，让你做你自己，发出本能的光芒。这光芒是造物主创造你时就赐予的。

现在，我五十岁出头，获得的福分已超过我的梦想。然而我仍有很多要学的东西。我能最终获得一些智慧，正是这本书里面每一个活生生的例子教会我的东西。当我回首人生的旅程时——不管是在犯错时的低迷期，还是徘徊阶段的止步不前，抑或将自己置身危险境地而茫然无知——我发现这一旅程中的每一个特定的阶段都是早已为我安排好的。

我知道你也跟我有同样的感受。不管你正开始你崭新的旅程，或者正勇敢地挑战新的困难，抑或正与过去阻碍你前进的借口和恐惧作斗争，你都在塑造你自己。而且，你已经拥有可供你使用的一切资源。

我知道要意识到这一点并不是很容易，特别是当困难犹如海啸般袭来之时。犹他州的一位名叫金柏丽的女士来信谈到这点时尤为感触：她刚失业，她的丈夫也由于工伤失去了工作能力。对于困难，金柏丽一点都不陌生，她一直都在与困难作斗争。正如她对自己的描述：“五个优秀孩子的自豪的母亲”，全职工作以养家糊口；而且还攻读刑事司法学的大学学位课程，现已到最后一年。然而在卖掉了两座房子，不知接下来是否有足够的钱来付房租时，她开始茫然不知所措，追求幸福的想法已经不是她所关注的事情了。

“我知道在我内心深处有做事的激情，只要我愿意做可以把事情都做得很好。但失业把我所有的梦想都打破了，我觉得前途充满着太多的荆棘和障碍。也许我只是觉得累了，但是我不知道接下去要做什么事情。你能给我指点迷津吗？”

像绝大多数写信给我讲述他们境遇的人们一样，金柏丽并不是来要施舍品或者神奇疗法。她没有抱怨别人破坏了她的安全感，也没有抱怨没人给她发信托基金。她只是想要有人给她指引方向，让她可以依靠自身获得工具、财产和资源。她只是希望能够得到实用的指导并马上付诸实践。

这也正是我们在这一章要跟大家分享的十条通用的生活经验。金柏丽的例子告诉我们，包括那些没有经历过同样残酷的现实，或者被环境压得喘不过气的人，我们往往忘记或忽略了自己身边所拥有的大量资源。正如你将看到的那样，大部分时间，我们所需要的东西就在我们身边，随时等待我们去了解，去利用。

相对于那些她没有的东西，金柏丽更关注自己已经拥有的，这一点深深打动了我。她从心里相信，她会做她想要做的事情来让全世界关注她。单单凭这点，她就已经抢占先机了。她随时带着自己的资源前进，而这些资源正是我们将在第1课到第10课里讲述的东西，在此，我们先来作个介绍：

第1课——了解追求幸福对她来说意味着什么，第一步就是拿出一个可行的计划来行动。

第2课——回顾她生活中所采取的积极的选择和行动，这课给大家指引方向，教大家如何进行自我激励。

第3课——另一个不可或缺的资本就是她自己的态度——我能行，随时都以这样的态度准备着。

第4课——这一课会给金柏丽和每个人更大的鼓励，在我们最危机的时刻，我们能发挥自己的创造力。

第5课——坚持自己的目标在任何时候是很重要的。

第6课——她觉得在她智穷才尽的时候也是一种财富——激励她使用所需的资源来改变生活。

第7课——这一课将会使金柏丽和我们所有人满怀信心地相信：我们可以在面对恐惧时不放弃梦想和我们自己。

第8课——通过获得独到的见解来解决问题和寻求机遇——这点她已经在她的信里说明了。

第9课——对于无数人来说成功的主要一点就是“探索和发展”，我把它定义为“问其他人问题”的行为，这正是金柏丽通过寻求方向指引后懂得如何去做的东西。

第10课——最后，对于金柏丽和其他任何人来说，只要充满势不可当的激情，就没有什么不能战胜的。

后来，当我再联系上金柏丽和她家人时，她已经度过了危机——这全都因为她能够意识到并使用她身边的资源。最难能可贵的是，她转变了自己的态度，相信“增援不会来”（见第3课），然后她将充满挑战的环境当做机遇，卷起袖子寻求实际的解决方式。金柏丽同时提醒自己她从十五岁就开始工作，供养她的父母和兄弟姐妹。她已经对找工作驾轻就熟。一周之内，她又找到工作，度过了危机。在快要毕业的时候，她的下一个目标就是找到一份她喜欢的，有关犯罪司法学领域的工作。她此前的挣扎使她更能体会成功的甘甜。总之，这段经历让她发现她和她的家人实际上是多么能干。

实际上，这章所讲述的关于追求的人生经验是要让你本身的神奇能力发挥到极致。即使你的处境没像金柏丽和她的家人必须面对的那般艰辛，我们大部分人都能联想起当我们不确定下一步该怎么走时那些困境或迷茫的时刻。因此，我选择先说那些人生经验中的普遍而经典的例子，这些例子指引着我找到最需要的资源，让我得以前进。

虽然我不知道你今天是什么样的，或者你在哪里找到自己，可是让我斗胆地说：你从来不会像现在这样有把握地去追求你的幸福。如果你在这一刻有所怀疑的话，看了第1课后你也许就会改变主意了。第1课会告诉你如何找到已经属于你的真正财富——提问。你将会发现实际上你确实有了安全网，同时也拥有了可以让你永远立于不败之地的信托基金——只要你抛弃过去的借口，用心去选择并发现它们。

我们现在所指的是你以前很可能使用过，而现在忘记了或者忽视的资源。也许你已经学到某种知识，但却不懂得如何将其应用于实处——你关注的东西、你的希望以及梦想。这些资源不需要别人交给你，它们就在你的内心——等着被认可，被重用。但是正如我们所拥有的其他东西一样，我也这么告诉我的孩子，“赤裸裸的、残酷的事实”是：你要么好好利用它们，要么你就会彻底失去它们。

没有比此时、此地更好的时间和地点让你做出谨慎的决定，好好观察你目前所拥有的一切。你想问的问题或许会将你引入一个你从没有想象过的方向，正如发生在我身上的一样，也许会比你能够相信的地方更远。但是从现在开始，你就能利用现在的巨大能量，这些我们将在以后的课程中讲述。每一课都给我们提供普遍相关的应用方式，不管你是在堪萨斯州的威奇塔市，抑或在南非的索韦托，这些经验在所有的季节，熊市或者牛市，所有的天气中都是可行的。它们的目的就是给你提供方向，将那些大问题联系起来，帮助你保持前进的动力，指引你向着正确的道路前进。他们在一开始就告诉你“身处当下”所具有的好处。当然了，大家都知道，这就是为什么“现在”被叫做“礼物”的原因。

立足当下 第3节：立足当下

有一位老退伍军人说道：“你必须首先得有个梦想。”大家都同意他的观点，并且有人开玩笑地说：“我有个梦想，但是已经不属于我了。”然后几个人就开始严肃地讨论他们的梦想、前景、希望以及愿望。有些梦想涉及有个家、有经济保障、有份不一样的事业、一份报酬高的工作或者仅仅是一份工作。其他人梦想改善他们家人的生活、渴望在不同的领域学习或者从他们荒废的地方重新开始。有冒险经营的想法，投资计划，成为好莱坞巨星的超级梦想，以及想要多做事来造福别人。一些梦想更加实在：“为了感觉更有希望”，“清醒”，“内心的安宁”，“要有比昨天更好的今天”。

在我聆听他们谈话的时候，与以往一样，我对上帝又一次让我学习到新的东西深表感激。这一课触动我的是：梦想的特殊之处在于——如果你相信自己有能力使梦想成真，它就能够鼓舞激励你；然而，如果你没有拿出必须的行动成就它的话，梦想就仅仅像海市蜃楼一样，迷惑你的双眼。因此，追求幸福的秘诀是否要归结于托马斯?爱迪生的公式“成功是10%的灵感加上90%的努力”呢？我得好好想想这个公式。如果10%是拥有梦想——相信你可以做到，不管你目前所处什么位置或者从什么地方开始——那么行动就占据了这个公式整整的90%吗？当我回想起曾令我震撼的每个追求幸福的神奇故事时，我意识到单单拿出行动不是关键的。没有方向的开始只会让你兜圈子或者匆匆止步。我的结论是：区分成功者与不成功者的一个简单却重要的东西就是“一个计划”。因此，没有计划的梦想仅仅是一个梦想。

去哪里找这么一个计划呢？你自己订一个计划！

在与一群英雄、一群美国退伍军人的难忘对话中，我以一种创新的方式给那些想要或是需要一个追求计划的人讲述如何应用这一课。我将这个计划称为“5C原则”——这会对你很有帮助，可以作为一剂改变你生活的日常补给。

用于给你的追求增加一个有意义计划的5C原则包含5个词：清晰（Clear）、简洁（Concise）、说服力（Compelling）、坚定（Committed）以及坚持（Consistent）。在我作报告时第一个涌入我脑中的例子来自于我的家族史，这得回到20世纪40年代。当时，我的许多亲戚在没有前人经验的基础上，为了摆脱无知、贫穷和恐惧，到北方去寻找自由和机遇。后来服役的我的三个勇猛的加德纳舅舅也在此列。带着清晰明确的梦想，他们集中自己贫乏的资源和机械技术拼了一辆车，将他们从贫穷落后的路易斯安那乡下运到“尽可能远的北方”。你可以想得出，逃离这片住着黑人和滥用私刑的暴民的土地是多么逼不得已的事。他们在赶路的时候，车子经常出故障，也常常遇到倒霉的事，如果不是他们要按照计划行事和彼此之间的承诺，他们本可以停下来放弃他们的旅程甚至打道回府。在他们到达尽可能远的北方的路上，他们得信守承诺，不仅仅在舒适晴朗的日子里，而且在前行的每一步中都得如此。

事实上，我的舅舅们极想去加拿大，但是在密尔沃基就停下来并决定在那里扎根工作。即便如此，他们的计划也算成功，他们为了自己和孩子更好的生活，为后来来到这儿的家人打下了基础——包括我的母亲，当时她肚里正怀着我。

不管这次努力是否像道路一样，从点a到点b（或附近）直线抵达；或者如一些退伍军人所经历的那样，像发动军事进攻一样具有战略性；抑或如计划一件伟大却异常艰难的事业一般，5C原则都是你前进途中可以应用的工具，可以使那些不确定的或者复杂的事情变得可操控。

“清晰”首先要求你清楚自己想做什么或者想去哪里。这对我来说是最重要的因素。这是你跟自己的对话——让你明白要去哪里，并确信这样做的重要性。在我们追逐梦想和欲望的过程中，会有所停滞和干扰，有时候我们必须将这些嘈杂的声音调小，找一个地方安静下来并确保我们对目标有个清晰的概念。

在他人向我咨询想法、建议或指导的时候，我常常觉得自己很是受挫，我对他们想从我这儿得到的东西缺少清晰度。在这样的谈话或者会议中，坐在那儿坦诚地听他们表达梦想和欲望，却没听到他们问任何问题的时候，我的第一个担忧就是——“我要怎么帮助他们？”许多次后，我总结出来自己能够帮助他们的最好办法就是问一个简单的问题，比如“我怎么帮助你呢？”或者：“你想要我帮助你什么呢？”或者最好问：“你希望实现什么目标？”

另一方面，无论何时任何人清晰地向我讲述他们的想法或目标时，我会马上集中注意力。当两个准社区领导用不同的方式向我咨询时，我发现差别很明显。一个是帮会前头目，他过来的时候准备很充分，带了张写了备忘录的小纸条。他说绝大部分以前和他一起的人现在都在监狱里面或者已经死了，他还说他的梦想就是激励小孩子，避免让他们陷入帮会、毒品、暴力的陷阱，他在说这些的时候显得有些紧张，声音很小。他已经开发了一个测试项目，为青少年建立合法、有效、有教育意义的想法。听起来很清晰，有些希望。我想他需要得到经济支持。然而，当我问他希望我怎么帮助他的时候，他明确地回答：“向一些会听我讲完计划的社区领导作个介绍。”我拿起电话帮助了他。

立足当下 第4节：没有计划，梦想也仅仅是梦想(1)

第二课我们都有选择的权力

关键词：自我激励

往往在我们觉得最不可能的时候，人生中最重要的某一次教训悄悄地涌现在脑际，使我们猛醒，让我们想起那些早前记得但却又忘记或是忽略的事情。每次当我有幸被这种刺激惊醒时，我要做的第一件事情就是感谢上帝帮我抓住我的神经。我的第二步就是，伴随着头痛的消退，根据当时的实际情况，制订出下一步的计划来。

这种事情最近就在我身上发生过，它促成了我人生中值得回忆的一个转折点。那是2003年，我有幸作为获奖者参加一个“父亲奖”的颁奖活动。我是那种典型的抵制参加任何颁奖活动的人，因为我一直认为，做自己喜欢做的事情，跟别人分享成功的喜悦和快乐就已经是一种足够的奖赏。但当我听说主办方的用意是为了彰显男性作为一个好父亲，一个积极的人生导师的重要性时，我欣然接受了邀请。

当我就坐在颁奖现场时，为与其他获奖者同场获奖而备感自豪。他们当中有詹姆斯?厄尔?琼斯，《猫鼠游戏》中安全专家的原型人物弗兰克?阿巴加奈尔以及着名的爵士音乐家大卫?柯兹。我们中的绝大多数人是初次见面，但都一见如故，相谈甚欢。当然，我有很多问题要问他们，他们都十分慷慨地给予解答。不但是当晚，而且自那以后，我们之间建立起了友谊关系。跟詹姆斯?厄尔?琼斯这样的偶像人物见面，他的声音、他的目光都给人以力量，给人以启迪。他刚好又是那种极其务实的人，善良而又慷慨。大卫?柯兹也是这样，他一出场就有一种强大的力量吸引别人去关注。作为音乐家、电台主持人、企业家和慈善家，他取得的一个又一个成功一点也不令人惊讶。弗兰克?阿巴加奈尔跟他们相反，让人充满惊奇。尽管曾推测他的人生经历肯定远比电影版本中的更丰富，我也没有料到他这样一个年青时屡屡行骗的人，会在余生通过各种方式向社会偿还他曾经欠下的债。他帮助商业人士、执法机构或是个人同各种威胁作斗争。作为三个儿子的父亲，儿子们就是他生命的光芒。他深信人生导师的重要作用我也深信不移这样的价值取向。大卫?柯兹和詹姆斯?厄尔?琼斯也是这样。

因此，当颁奖典礼开始时，我感觉棒极了。或许是为了颁奖活动顺利进行下去，或者是要制造一些喜剧气氛，活动司仪对我的介绍令人很惊讶，使我的心情大变。他的基本说法是，我只是侥幸获得那样的荣誉！

不只是我一人。很显然，根据统计，如果考虑到我们出生和成长的环境因素等人口特征，比如家庭出身、成长环境、社会经济和种族背景等，就可以得出一个结论：我们会继续“代代相传”的恶性循环——遗弃孩子，一事无成。只有极少数人能成为对社会有用的人。至于所谓的幸福和人生的追求，也不会发生在我和类似于我的人身上。这样的逻辑推理表明：成功只能发生在那些延续种族优秀品质的天才身上，或者是那些侥幸成功的幸运儿身上。

立足当下 第5节：没有计划，梦想也仅仅是梦想(2)

第三课骑兵没有来

关键词：态度

一位新闻记者曾问我，为什么在和儿子无家可归的那段时间里，我还能高昂着头？他想知道我是如何克服那种羞耻感的。我很快地回答说：“嘿，我们是无家可归，但并不是毫无希望。”

他显得很惊讶，而且很难理解这怎么可能，特别是当我指出我们无家可归的那种境况并不能就此说明我们是什么样的人的时候。那时，我的态度就是坚信这种境况仅仅是暂时的。这是一次给我锻炼和提高自我选择技能的机会。但是在那期间我不得不承认的困难是：我意识到自己和儿子已经进入到一个无形的阶层，和那些有工作但仍然无家可归的人一样的群体。这种无形的阶层属性确实增加了孤独的沉重感，觉得除了自己，没有其他人能真正理解自己的境遇。这些都加重了包袱，而这种境况只能靠自己去努力改善。

实际上，我之所以决定要打破沉默，把我的故事公之于众，原因之一就是为了引起人们对一个迅速增长的群体的关注。这就是我长期以来所指的人群——“白领无家可归群体”。据推测，在过去的几十年里，美国大约20%的无家可归者有固定的职业，甚至每天去工作，有些地区这一比例高达30%，这些人不是那种拿着乞讨碗站在街道角落向人乞讨的人，而是同那些比他们境况好的人一样努力工作，甚至比他们更加努力工作的家庭。

在写作本书的时候，我们没有全面衡量目前全球金融的巨大波动究竟能对个人产生什么样的影响。在任何经济低迷时期，电视新闻往往关注的是某某可怜的公司高管损失了十亿美元，另外某个不幸的家伙损失了五亿美元。可是，那些丧失一切的普通人的情况怎么样呢？那些在公司工作二十五年或更久的普通员工的情况是怎样的？他们把所有的退休金都用于投资公司的股票，就是因为相信那些公司会为他们退休后的生活负责任地筹划。跟那些年轻员工不同，他们现在已经五十五甚至六十岁了，突然之间，他们所拥有的一切都一文不值了，而且还失去了工作。这不是普通意义上的失业，他们要面对的是在行业衰退期，而不是成长期的大环境下去寻找一份工作。

如果一个国家遭受了五级飓风的袭击，房地产泡沫破灭，伴随着华尔街的贪婪产生的恶果，导致房地产次贷危机、银行信贷困境，经济衰退，失业率上升，工资下降，生活必需品的通货膨胀，那么工人阶级家庭突然变得无家可归并不稀奇。我们已经见到很多日渐艰难的情况下人们的生存状况：大学生买不起食物而只能喝汤；老年人在购买食物还是药物之间艰难选择；有的家庭因为无力支付全家一起居住的大房子而只好分开居住；工薪阶层选择睡在车里，更有甚者，就在公共盥洗室里过夜。

不管这种变化趋势是否影响到你或你认识的人，这一课教会我们如何从当下开始。甚至是在危机中，这些经验对你都是实用的。毕竟，根据我自身的经验，我们都是一样的。但我得首先明确一下，在21世纪头十年我对“工薪一族”的定义：如果你还不能对你的生活有自主权，那你就属于工薪一族。或者让我说得更直白一点，如果你还不能在福布斯财富榜排名前四百位，那你就属于工薪一族。因为你没有处于掌控地位。你随时都可能缩小规模、被兼并、失业，或者资源用尽。你可以通过股东或合伙人的形式增加你的机会。否则，你就可能成为被利用的小卒。不管你将成为什么，都取决于你自己的态度。

立足当下 第6节：没有计划，梦想也仅仅是梦想(3)

我们所有人都有可能对某事上瘾，但是，只要改变，永远也不会迟。

或许你还知道某些人跟我的表兄很像，这些人需要承担越来越多的责任，可是却一直拒绝承认他们之所以能达到某个目标是因为他们自身选择的结果。我想起那些曾经遇到和听说的人，那些担负众多责任的人。他们经营生意、做慈善事业、供养家庭，同时负责各种活动。可是他们却认为自己真正的梦想生活并不是那样。他们可能这样说：“哦，如果有更多的时间，我真的想去做……”或者：“如果再年轻一点，我就可以去做……”但是当被问到他们为什么不去做自己热爱的事情时，他们极少会坦承地说：“虽然现在不是我最初的计划，但是，是的，是我自己一路走到这里的。”当被问到他们是否曾经想过要重新规划梦想，或是设计他们向往的生活时，他们通常会找出种种借口说为什么那样不可行或者说有什么样的不足之处。他们仍然在等待外在的力量来把他们从目前的境况中拉起来，或者等待交通工具来将他们载向别处。换句话说，他们仍然在等待增援骑兵的到来。

我想起一位以前的华尔街同事，她经营一家公司，供养孩子，支持配偶继续回学校读书，还要照顾生病的双亲。她曾经告诉我说，她几乎已经完全忽略了她自己和自己的梦想。但是，有什么办法呢？“我别无选择。”

事实上，没有人把那些责任强加给她。没有人阻止她追求她的最高梦想。如果真的是其他人强加那些责任给她的话，那么也是她自己甘愿被奴役。作为自我解放的第一步，我的那位同事决定要掌控自己的境况。她发现英文中有一个非常有用的单词，由字母n开始和字母o结尾的词（no）。她把自己变成了增援骑兵。当她开始对那些一直都朝她倾泻各种任务和责任的人表示拒绝，并要求他们增加自己的责任比重时，他们没有感到难过，反而增加了对她的尊重。老板为她雇佣了助手，丈夫为了能有更多的时间负责家务活而重新调整了学习计划。她的兄弟姐妹们也同意要在照顾父母方面多花时间。

她告诉我说：“这么多年来，我就是那个所有人有事都可以来找我的人，就是没有我自己。”她的“能做”、“自我掌控”的态度一直都在，只不过她一直忙于充当别人的增援骑兵而没机会发挥出来。现在她正在自我掌控并驾驶着人生之车，追求着自己的梦想。哪怕是一个想加入读书俱乐部的小小愿望，她都已经梦想了好多年，现在终于有机会了。

还有另一类人，他们不承认是他们自己选择了自己的人生。他们常常归咎于所谓的“某人”或者某些体制。认为是那些人或者体制使得他们受挫。他们认为人生没有任何追求幸福的理由可言。因为种族主义、性别主义以及其他的压迫主义，我们基本是无能为力的。我不想替那些所谓的主义或者是反人道的行为辩护，但难道所谓的“无能为力”不正是那些所谓的体制希望你感觉到的吗？南非着名的人权运动活动家史蒂文?比克这样认为：压迫者手中最重要的武器就是被压迫者的思想。

我母亲和史蒂文?比克肯定是对这种游戏作过一些深入的比较分析！他们肯定也都同意这样的观点：不管一个人在哪里，只有你自己才是你思维、信念、态度的主宰。因此，如果你审视自身处境，丢掉那些借口和责难，选择相信你自己能够改变这一切，你就会从控制你的“某人”、某种体制或主义中解脱出来。首先，你将重新获得力量。其次，你将不再等待着某人骑着闪亮的骏马来帮你实现梦想，带走你的痛苦。相反，你将跨上自己的人生骏马，重新起程。

无论你什么时候想要追求什么，记住这课的经验都不会让你受挫。你可以回想生命历程中曾经以“能做”为核心态度的时刻，或许你也能想起当你不再等别人来告诉你什么可以做什么不可以做，而是径直往前，卷起衣袖开始工作的时候。当你再审视自己现在在哪里时，你也能问自己如果当初等着骑兵来援救会怎么样？不管你的答案是什么，既然你已经知道骑兵不会来，那马上就问你自己下一步该怎么做！

最后，我应该提一下，思维习惯的改变比行为习惯的改变所花时间要长。关键就是开始，让行动来开启一个势头。这不是一个观点，而是一个物理定律。

立足当下 第7节：我们都有选择的权力(1)

第五课跬步积千里，只要你往前

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6、你脚踩的地狱只是天堂的倒影，我唇角的故事也是时间的灰烬。

7、镜子很脏的时候，我们并不会误以为是自己的脸脏；那为什么别人随口说出糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是我们自己？

8、接地气最好的办法就是买菜，你一进菜市场就能感受到人间烟火扑面而来，看着一堆人为生活努力，你有再多的矫情和装逼都会掉在地上。

9、拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后觉得更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情，是不甘心。

10、因为心直口快，得罪不少人，但又不会拐弯抹角，近日看到一段话说的挺好：口不饶人心地善，心不饶人嘴上甜。心善之人敢直言，嘴甜之人藏谜奸。宁交一帮抬杠的鬼，不结一群嘴甜的贼！

11、女人呀，一定自己挣钱，一定会开车，一定会打扮，车子有油，手机有电，钱包有钱，这些就是安全感。记住，不做需要男人的女人，要做男人需要的女人！

12、舒服的感情是你聊起任何话题，对方都聊得下去，不是因为对方见多识广，而是对方极其感兴趣。了解的，对方会说你不知道的部分；不了解的，对方会问你知道的部分。听过的，对方懂得分享感受；没听过的，对方的好奇，也让你充满言说欲。两个人最好的相处，是懂得你进我退和你退我进。

13、为了自己想要的未来，无论现在有多难熬，都必须得满怀信心的坚持下去。

14、你的信仰不能证明你更优秀，只有你的行为才能证明这一点。

15、别拿爱你才会跟你发脾气这样荒唐的理由，妄图去诠释自己的自私和愚蠢。

16、在与你爱的人吵架时，吵到最高潮，能让他全盘崩溃的那句话就在你的舌尖上，你却忍住了没有说。对局面有掌控，对未来留余地，对他人有宽容，对自己有约束，这才是真正的情商高。

17、很喜欢一句话：见识越广，计较越少，经历越多，抱怨越少，越闲，越矫情。

18、很多人不是孤僻，而是有原则有选择地社交。和喜欢的人千言万语，和其他的人一字不提。

19、不得不承认我是个很天真的人，谈了恋爱就想过一辈子，交个朋友就想往来一生，尽管有时候故作姿态说着一切顺其自然，可心里不愿让任何美好的事情发生一丝的改变，对于一个在感情上没有远见的人来说，最大的期盼大概就是希望所有的感情都能真挚且长久了吧。

20、数学里有一个曼妙的词，希望也可以用在爱情里：有且仅有。

21、心事这东西，你捂着嘴，它就会从你眼睛里跑出来。

22、他不喜欢你，你故意漂亮地出现在他身边是没用的，你送他的糖是不甜的，隔三岔五发的你在干什么在哪儿呢，在他眼里跟售楼短信的性质是一样的，你在状态里更新的小心思他是看不懂的，你哭的死去活来他也会不痛不痒的，他是你的生活背景，而你是他的甲乙丙丁。

23、多时候，明明一个拥抱可以解决的问题，为何要说分手？

24、如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。如果做不到适应，那就只好回避。如果连回避也做不到，就只有放手。一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。

25、做个稳妥的人，不要高估两年内的自己，也不要低估十年后的自己。

26、你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。

27、有时候，你对人生所有的规划，抵不过命运一次不怀好意的安排。

28、说别人自私，往往是因为没有更好的理由。如果自己的东西被别人拿跑了，你说他偷窃，说他抢劫，但你不会说他自私。只有东西是别人的，自己想要却求而不得，想不出其他的说辞，这才说他自私。真正的自私，是一味的要求别人无私。

29、人生就像不停在用的铅笔，开始很尖，但慢慢的就磨得圆滑了。不过，太过圆滑了也不好，那就意味着差不多该挨削了。

30、生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。

31、如果有个人对你特别好，记得千万别把那个人弄丢了。

32、所谓的长大，就是终于意识到，这个世界也许不会像我们小时候想象的那么美好，我们爱着的人，我们在意的事情，也许会欺骗我们，也许会离开我们，我们也许会失去挚爱，也许会遭到背叛，但是，我们依然会接受所有不愿意去面对的不美好，勇敢地活下去。

33、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，人一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切，百炼成精，淡定从容。

34、每个人都有他的路，每条路都是正确的。人的不幸在于他们不想走自己那条路，总想走别人的路。

35、我们日复一日做的事情，决定了我们是怎样的人。因此所谓卓越，并非指行为，而是习惯。

经典语录：只有放过曾今，才能享受当下

引导语：别再等永远，真的等不起。如果你真的希望永远，那么，所谓的永远就是今天，就是我们所度过的每一个小时，每一秒钟，永远其实并不远，它其实只是一个瞬间，一个眨眼的瞬间，好好珍惜眼前吧。与其说着永远不忘记，不如时常联系，也许你的一声小小的问候，就会让对方刻骨铭心。

1、有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。

2、不要以自己的怀疑，认定他人的思想，不要猜疑他人，否则只会影响彼此间的情谊。

3、抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。

4、真正的成熟，是越来越能接受现实，而不是越来越现实。

5、有些人如果换一个时间认识，也许会有一个不同的结局。

6、跟着人群走是一种选择，一种安全的选择，跟着爱好走，跟着理想走，是冒险的选择，有不可预料的成功和失败等在前面，但因为年轻，选择得起，失败得起，可预料的未来反而无趣。

7、我不怕这世上那么多未知，只怕自己安于一无所知。

8、不要对一个人轻易妄下判断，你看到的只是他愿意让你看的部分。不要高估了自己，不要低估了别人，只有自己最了解自己。

9、认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。

10、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至爱。只求在我最美的年华里，遇到你。

11、只要向日葵坚持着仰望，就一定会找到一抹属于自己的暖阳。

12、爱的能力也有保质期，非要一切条件都对了才去爱，或许它就已经晚了。感情这东西，总在你一切准备就绪的时候，过期不候。

13、人生就像愤怒的小鸟，当你失败时总有几只猪在笑。

14、这世界上有太多的能人，你以为的极限，弄不好只是别人的起点。所以只有不断的进取，才能不丢人——人可以不上学，但一定要学习，真的。

15、只有放过曾今，才能享受当下。曾经的日子如同凋零的落叶，不可能再回到原来的位置。过去的就让它过去，不要再纠缠，更不要去后悔。什么都记在心里，会让你的背囊越来越沉，只有抛弃那些不必要的负累，你才能走得更远。永远不要为失去而遗憾，你没有摘到的，只是春天的一朵花，整个春天还是你的。

16、我把我整个灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。它真讨厌，只有一点好，爱你。

17、我们总是不能如愿的原因是，我们认为反正努力没用了，于是我们就真的不再努力了。

18、倘若心中愿意，道路千千条。倘若心中不愿意，理由万万个。

19、来者要惜，去者要放。人生是一场旅行，不是所有人都会去向同一个地方。

20、优雅的人生，淡而有味。我们的生命犹如一柱燃香：过去的都过去了，快乐或痛苦，如烧至尽头的香灰，终会落下。人生无常，人心善变，何必为那些是非恩怨纠结？看淡了，是是非非也就无所谓了；放下了，成败得失也就那么回事了。人间三千事，淡然一笑间。面对人生种种境遇，一笑而过，是一种人生的优雅。

21、自信但不轻视别人，善良却能不迂腐，有骨气说话做事还能圆融，霸气也从不欺压他人，坚强但却不刚愎自用。是一个人最应该学会追逐和拥有的财富。

22、不要去等明天，不要去相信永远，你所能做的，就是眼前。你所爱，为尔所为。没有人会等你，在这风雨飘摇的人生路上。你所能做的，就是让自己更快、更强。

23、所谓的永远，只是自卑的借口，强者不会选着等待。纵然时间流逝，即使时光轮转，岁月无言，如果今生缘未了，来世再叙，话茶余饭后，看似水流年……只是永远的永远是多远？你算得准吗？

24、总是期待着我们会在相见，说着铿锵有力的誓言，却殊不知，谁也抵不过时间，永远不要赌时间，我们赌不起。再久的永远也是有限的，这个世界上，本就没有什么永恒。

25、真的没有永远，生活中，明明有很多事，我们是有机会做的，却一天一天推迟，想做的时候，却发现机会错过了；生活中，明明有很多话我们是有机会说的，却想着以后再说，要说的时候，发现已经没必要说了；生活中，明明有很多爱，我们是有机会把握的，却不在意没在乎，想爱的时候，已经来不及了。

26、感情世界里最没用的四种东西：分手后的悔恨，不爱后的关怀，高高在上的自尊心，低智商的善良。

27、别再等永远，真的等不起。如果你真的希望永远，那么，所谓的永远就是今天，就是我们所度过的每一个小时，每一秒钟，永远其实并不远，它其实只是一个瞬间，一个眨眼的瞬间，落叶离开树的瞬间，猎豹驰过草原的瞬间……好好珍惜眼前吧。与其说着永远不忘记，不如时常联系，也许你的一声小小的问候，就会让对方刻骨铭心。

28、不要等到末日，才发觉，该说的话还没有说，该做的事还没有做，该见的人还没有见，该牵的手还没有牵。

29、天际流云瞬息变，地上沧海成桑田，从牙牙学语到苍苍暮年似乎只有一步之遥，宛转蛾眉能几时，须臾鹤发乱为丝，人生之旅，恍然飘过，都还没来得及体会四季阳光的温变幻，便夕阳一抹，便走入了长长的黑夜之中。

30、没有机会回味，更没机会后悔，人生竟只有一张单程车票，任何叹息愧疚都无法使岁月的车轮逆转，所以，一切事都赶快做，别去等，有这样一句话：除了死，什么都不宜迟。

31、我爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，我不求深刻，只求简单。

32、一个不努力的人，别人想拉你一把，都找不到你的手在哪里。

33、看清麻烦，看懂，伤感。世上之事，太过难缠，世上之人，喜欢纠缠。看不清，一种轻松，一份安宁。何况，人生看不惯的东西真多，看清，看懂，全是自找伤心。

34、年纪越大，越会发现社交的种种不堪，所以，踏实的掌握一门生存的技能，认真发展一个独处的爱好，永远都不会错。

35、总是活在一些极致的情绪里，某一段时间会对生活充满了信心，但突然在某一瞬间，你又会全盘推翻。你有信心时，无所不能，而你推翻这一切的时候，也是百分之百的灰心。

36、生活就像一面镜子。你笑，它便笑；你哭，它也哭。心存善念，便会迎来更多美好的事物。

37、除非你亲自尝试一下，否则你永远不知道你能够做什么。

38、我宁愿因做自己而招人厌恶，也不愿为了迎合他人而伪装自己。

39、别说我不在意，在意了又能怎样？我只不过是懂得了，看开了！

40、你不是被别人丢下的，也不是为别人准备的。一切自由生长，自己种花自己开，自己开错自己败。时间吹落的，交给时间捡起来。

编后语：只有放过曾今，才能享受当下。曾经的日子如同凋零的落叶，不可能再回到原来的位置。过去的就让它过去，不要再纠缠，更不要去后悔。什么都记在心里，会让你的背囊越来越沉，只有抛弃那些不必要的负累，你才能走得更远。永远不要为失去而遗憾，你没有摘到的，只是春天的一朵花，整个春天还是你的。

经典语录：珍惜当下的分分秒秒

引导语：看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

1、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

2、一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他纵容你的习惯，并爱着你的一切。

3、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

4、时间就是这个样子，徜徉其中尚觉得慢，一旦定睛回望，弹指之间。

5、爱很奇怪，什么都介意，最后又什么都能原谅。

6、真心等你的人，他总会真心等下去，不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。

7、人生最宝贵的不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。

8、我们身边重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。

9、我没时间去讨厌那些讨厌我的人，因为我在忙着爱那些爱着我的人。谁对我好与不好，我心知肚明；所以没必要在需要我的时候对我好。

10、想要过这样一种生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行。最最重要的，是这一切都有人陪伴。

11、十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。

12、我们偶尔会想念童年时光，不知愁滋味，不用担心责备，不会为别人心碎，不知人间苦累。

13、我不太主动找人聊天。所以，我主动找的，都是我在乎的人。

14、当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。

15、每一个不懂爱旳人。都会遇到一个懂爱的人。然后经历一场撕心裂肺旳爱情。不懂爱的人慢慢懂了。懂爱旳人，却不敢再爱了。

16、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

17、任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。

18、很多时候，心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。

19、有个人，这辈子也许都无法在一起，可是就是这个遥远的人支撑了青春里最重要，最灿烂的那些日子 。

20、一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。

21、很多事情只有经历之后才知道，同一件事情，和不同的人也会是另外一个世界……

22、生命中，总有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真的很好。

23、我们走遍了全世界，最后才发现，你的笑容才是我最美的风景。

24、人生由淡淡的悲伤和淡淡的幸福组成，每次小小的期待都是幸福的。

25、你所知道的不要全说，你所看到的不要全信。

26、不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。

27、不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。

28、别人想什么有什么关系，反正人生是自己的。像傻瓜一样的坐着傻等结果，如果那样的话被辞退也活该。不要因为爱情毁掉自己的人生。

29、看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

30、只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念。

31、何时何地，都要明白，活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。

32、也许我害怕是因为，你对我来说，比任何人都重要。

33、不要太依赖一个人，因为依赖，所以期望，因为期望，所以失望，切记。

34、每次想找人陪的时候，就发现有的不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

35、我最不喜欢等，因为这个期限永远都是个未知数。

36、距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念还是把你忘记。

37、我想去一个没有人认识我的地方，开始全新的生活。

38、真正的孤独不是一个人寂寞，而是在无尽的喧哗中丧失了自我。

39、悲凉的青春里，蒙蒙细雨打湿了流年，终究破碎一地，无法挽回。

40、本来的陌生人居然可以突然之间成为你的整个世界。

编后语：珍惜当下的分分秒秒，开心的做自己喜欢的事，因明天都不复存在。总是感慨时间的无情，却没发现自己的无义；总是抱怨时间的不公，却没发现自己的懦弱；总是无视时间的存在，却也没有发现自己的位置；当我们还在抱怨时，时间却悄无声息的走了，青春也随它远去。

读了“立足当下经典语录”，您get到快乐和感悟了吗？这些短句很有收藏的价值，值得您发发朋友圈。djz525.com小编推荐您阅读成长伤感语录经典语录，希望您喜欢。

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