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1、要达成伟大的成就，最重要的秘诀在于确定你的目标，然后开始干，采取行动，朝着目标前进。——博恩·崔西

2、相信就是强大。怀疑只会抑制能力，而信仰却是力量。——弗烈德利克·罗伯森

3、有了长远的目标，才不会因为暂时的挫折而沮丧。——查尔斯·C·诺布尔

4、为时代的伟大的目标服务，才是不朽的。

5、锦城虽乐，不如回故乡；乐园虽好，非久留之地。归去来兮。——华罗庚

6、家不只是房子，更重要的是人。——有时候你会想方设法的离开他，有时候你却要不顾一切地回归他的怀抱。

7、将无法实现之事付诸实现正是非凡毅力的真正的标志。——茨威格

8、学校的目标应当是培养有独立行动和独立思考的个人，不过他们要把为社会服务看作是自己人生的最高目标。——爱因斯坦

9、每走一步都走向一个终于要达到的目标，这并不够，应该每下就是一个目标，每一步都自有价值。——歌德

10、人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。——亚里士多德

11、伟大的目标构成伟大的心灵。

12、当人们感到自己没有能力获得巨大的成功时，他们会鄙视伟大的目标。——沃维纳格

13、行动也许不一定会带来快乐；但是没有行动就决没有快乐。——本杰明·狄斯拉理

14、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。——华特·贝基霍

15、生活里没有奇迹，大部分的时候奇迹是你自己创造的。

16、一个人绝对不可在遇到危险的威胁时，背过身去试图逃避。若是这样做；只会使危险加倍。但是如果立刻面对它豪不退缩，危险便会减半。决不要逃避任何事物，决不！——温斯顿·邱吉尔

17、我一向憎恶为自己的温饱打算的人。人是高于温饱的。——高尔基

18、作为一个人，要是不经历过人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能懂得人生的意义。——杨朔

19、瞄准天空的人总比瞄准树梢的人要射得高。

20、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。——查士德斐尔爵士

21、成名的艺术家反为盛名所拘束，所以他们最早的作品往往是最好的。——贝多芬

22、要有自信，然后全力以赴--假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功……——威尔逊

23、凡是有良好教养的人有一禁诫：勿发脾气。——爱默生

24、价值产生信心，信心产生热忱，而热忱则征服世界。——华特·H·柯亭姆

25、自信是向成功迈出的第一步。——爱因斯坦

26、不要命令你的孩子绝对服从你，因为绝对服从的都是没有生命的，落叶不会逆风而飞。

27、人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此？因为他们只能读它一次。——保罗

28、信念，你拿它没办法，但是没有它你什么也做不成。——撒姆尔·巴特勒

29、感到自己在这个世界上是件多余的装饰品，那是很难堪的。活着而又没有目标是可怕的。——契诃夫

30、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。我们的恐惧总较我们的危险较多。

31、如果一个人不晓得把船开往哪一个港口，那吹什么风都冰顶事。

32、人们生活的水准不同：有的人活了一辈子，其实只生活了一天，而重复了一辈子；有的人才真的是生活了一辈子，一辈子的精彩。

33、人意义不在于他所达到的，勿宁在于他所希望达到的。——纪伯伦

34、目标要远大，不达目的决不罢休。——波·杰克逊

35、无目标的努力，有如在黑暗中远征。

36、没有目标，哪来的劲头？——车尔尼雪夫欺基

37、人生如同故事。——重要的并不在有多长，而是在有多好。——塞涅卡

38、那些尝试去做某事却失败的，比那些什么也不尝试去做成功的人，不知好上多少。——路易·锤斯

39、“不可能”这个字，只在愚人的字典中找得到。——拿破仑

40、你若说服自己，告诉自己可以办到某件事，假使这事是可能的，你便办得到，不论它有多艰难。——相反的，你若认为连最简单的事也无能为力，你就不可能办得到，而鼹鼠丘对你而言，也变成不可攀的高山。——艾蜜莉·顾埃

41、恐惧是世上最摧折人心的一种情绪。我与它抗战，并借着帮助情况不及自己的人们，而克服了它。我相信，任何人只要去做他所恐惧的事，并持续地做下去，直到有获得成功的纪录做后盾，他便能克服恐惧。——艾琳诺·罗斯福

42、一个人努力的目标越高，他的才力就发展得越快，对于社会就更有效果。

43、灵魂如果没有确定的目标，它就会丧失自己，因为，俗语说得好，无所不在等于无所在。——蒙田

44、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。——奥格斯特·冯·史勒格

45、我们应该注意自己不用语言去伤害别的同志，但是，当别人用语言来伤害自己的时候，也应该受得起。——刘少奇

46、一个人的悲剧不是在于他失败了，而是在于他一直在失败。

47、对于一只盲目的船来说，所有方向的风都是逆风。

48、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼

49、如果你想要快乐，设定一个目标，这个目标要能指挥你的思想，释放你的能量，激发你的希望。——安德鲁·卡耐基

50、我相信强烈的目标，这种可以使人完成任何事情的诚恳精神，这种自我忠实，是使人的心灵成就在业的最大因素。——弗烈德利克·B·罗宾森

51、也许个性中，没有比坚定的决定更重要的成分。小男孩要成为伟大的人，或想日后在任何方面举足轻重，必须下定决心，不只要克服行里障碍，而且要在千百次的挫折和失败之后获胜。——提奥多·罗斯福

52、伟大的精力只是为了伟大的目的而产生的。——斯大林

53、先相信自己，然后别人才会相信你。——罗曼·罗兰

54、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会成为壮举。——华兹华斯

55、我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。——朗费罗

56、谁要游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。——歌德

57、一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能使人经典名言信服。——麦修·阿诺德

58、生命是一支箭因此，你必须知道瞄准什么目标和如何运弓，然后把弓弦拉足，让箭飞射出去！——范戴克

59、人只能有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。——爱因斯坦

60、赢得好射手美名并非由于他的弓箭，而是由于他的目标。——莉莱

61、退让是一种美德，但退到什么程度，却是一门学问。

62、通向崇高的目标的道路，总是崎岖的艰难的。

63、我们的生活就像旅行，思想是导游者，没有导游者，一切都会停止。——目标会丧失，力量也会化为乌有。——歌德

64、崇高的目标造就崇高的品格，伟大的志向造就伟大的心灵。——泰龙·爱德华兹

65、夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

66、人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！奥斯特洛夫斯基

67、真正的朋友不是在你得意时给你献花的人，而是在你失意时借给你肩膀的人。

68、喷泉的高度不会超过它的源头；一个人的成就不会超过他的信念。

69、选择太多时我们会苦恼，会眼花缭乱看花了眼，可没有选择时我们就会伤心了。

70、要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。——托尔斯泰

71、解释有时候是多余的，因为真正懂你的人不需要你来解释，而不懂你的人却不用你解释。

72、其实爱情的疗法就和牙痛一样，只有两种：不留着，就拔掉。

73、在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。——爱因斯坦

74、去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。——罗夫·华多·爱默生

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关于有关目标的名言格言警句大全

精选关于有关目标的名言格言警句大全

1、世界会向那些有目标和远见的人让路 佚名

2、胸中没有大目标，一根稻草压断腰；胸中有了大目标，泰山压顶不弯腰 民谚

3、无论如何努力，若不能达成使人改变的目标，就说不上是在培养人才。 富山芳雄

4、我们的奋斗目标，不是长寿，而是活得正直 塞内加

5、聪明人会用雄心本身来治愈雄心。他的目标如此高尚、财富、地位、幸运和恩惠都无法使他满足 拉布吕耶尔

6、感到自己在这个世界上是件多余的装饰品，那是很难堪的。活着而又没有目标是可怕的 契诃夫

7、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并藉助才能与坚持来完成它。 歌德

8、为时代的伟大的目标服务，才是不朽的 苏联

9、这是生命中真正的喜悦；生命为自己认为崇高的目标所利用；生命在自己被丢到废物堆上之前，就已经完全用尽，生命是大自然的一股力量，而不是愁病交缠，狂热地自私的小肉体，只会抱怨这世界没有尽力使你快乐。 萧伯纳

10、科学的真正的、合法的目标说来不外是这样：把新的发现和新的力量惠赠给人类生活。 培根

11、生活不是局限于人类追求自己的实际目标所进行的日常行动，而是显示了人类参加到一种宇宙韵律中来，这种韵律以形形色色的方式证明其自身的存在。 泰戈尔

12、等到自私的幸福变成了人生唯一的目标之后，不久人生就变得没有目标。 罗曼罗兰

13、不耻最后。即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向的目标。 鲁迅

14、智慧意味着以最佳的方式追求最高的目标 大哈奇森

15、一个从不怀疑生活方向和目标的人，绝对不会绝望。 莫里亚克

16、通向崇高的目标的道路，总是崎岖的艰难的 朝鲜

17、在这个世界上，既然燕尔打捞婚乃至重大决战都在不断发生，我们大家每天到了一定时间，又能有滋有味、利利索索把一堆好吃的东西一劳永逸、有来无回地塞进我们这个身之所寄的皮囊里，那么，这个成绩看来也就算不小了。粗粗一看，在这是非蜂起的世上，只要尽其在我、有所获得，也就可以算达到了人生惟一的目标。然而，从人的精神状态看来，这仅仅是皮相之见。 史蒂文生

18、在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功 爱因斯坦

19、丧失远见的人不是那些没有达到目标的人们，而往往是从目标旁溜过去的人们 拉罗什富科

20、为了能拟定目标和方针，一个管理者必须对公司内部作业情况以及外在市场环境相当了解才行。 青木武

21、谁为时代的伟大目标服务，并把自己的一生献给了人类兄弟而进行的斗争，谁才是不朽的。 涅克拉索夫

22、你们朝着伟大的目标前进的理想，将是使你们勇敢地走进生活中去的鼓舞力量。 吴玉章

23、照亮我的道路，并且不断地给我新的勇气去愉快地正视生活的理想，是善、美和真。要是没有志同道合者之间的亲切感情，要不是全神贯注于客观世界那个在艺术和科学工作领域里永远达不到的对象，那末在我看来，生活就会是空虚的。人们所努力追求的庸俗的目标财产、虚荣、奢侈的生活我总觉得都是可鄙的。 爱因斯坦

24、现代企业管理的重大责任，就在于谋求企业目标与个人目标两者的一致，两者越一致管理效果就越好。 毛仲强

25、生活而无目标，犹如航海而无指南针 英国

26、最理想的朋友，是气质上互相倾慕，心灵上互相沟通，世界观上互相合拍，事业上目标一致的人。 周汉晖

27、无论哪一行，都需要职业的技能。天才总应该伴随着那种导向一个目标的、有头脑的、不间断的练习，没有这一点，甚至连最幸运的才能，也会无影无踪地消失 德拉克罗瓦

28、要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。 托尔斯泰

29、提出目标是管理人员的责任，实际 卡斯特

30、一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益。我确信这也是一个真理。 高尔基

31、没有一定的目标，智慧就会丧失；哪儿都是目标，哪儿就都没有目标。 蒙田 励志名言

32、人们所努力追求的庸俗的目标我总觉得都是可鄙的 爱因思坦

33、开拓者朝着理想的目标前进，踩在荆棘、泥泞上，生活也充满着欢乐。 佚名

34、我们的生活就像施行，思想是导游者；没有导游者，一切都会停止。目标会丧失，力量也会化为乌有。 歌德

35、凡是以追求自己的幸福为目标的人，是坏的；凡是以博得别人的好评为目标的人，是脆弱的；凡是以使他人幸福为目标的人，是有德行的。 列夫托尔斯泰

36、灵魂如果没有确定的目标，它就会丧失自己，因为俗语说得好，到处在等于无处在，四处为家的人无处为家。 贺拉斯

37、没有目标，哪来的劲头？ 车尔尼雪夫斯基

38、谁为时代的伟大目标服务，并把自己的一生献给了为人类兄弟而进行的斗争，谁才是不朽的。 涅克拉索夫

生活目标的名言警句集锦有关目标的名言警句人生目标的名言警句

有关实现人生目标的名言警句

有关实现人生目标的名言警句

【不要把你的快乐和幸福延期】

不要把你的快乐和幸福延期。对于许多人来说，设定目标就是认为：只有在未来的某天取得了一些了不起的成就时，才能够享受生活。要知道，为了幸福而追求成功和幸福地追求成功之间有着天壤之别。要努力地充分享受每一天的生活，尽力去体会每一刻的快乐。不要以自己距离一个目标的距离来度量自己的生命价值。要记住，你所前进的方向比一时的结果更重要。

你现在有什么决定？是要朝着目标迈进，还是放弃呢？你需要纠正自己的航向吗？你在充分地享受生活吗？如果没有，那么现在就行动，作相应的改变吧。

【新目标】

仅此而已吗？这样的抱怨，你听过多少次？

阿波罗号的宇航员花了近一生的时间准备飞向月球的航程。在踏上月球的那一光辉的历史时刻，他们欣喜若狂。然而，在他们回到地球以后，一些人却感到非常失落。毕竟，还有什么值得期待呢？还有什么目标会比登上月球更大呢？探索外太空吗？或许，我们应该去探索另一个未知的领域：人的内心。

我们的情感和精神都需要不断成长。这样，我们的灵魂才会不断获得养料，继而开出美丽的花朵。当你渐渐靠近自己的目标时，记得要赶快为自己设定一个新的、更具挑战性的目标。

【终极目标】

什么是终极目标？也许是立志做某一件有价值的事。找到一种帮助他人的方式帮助我们很在乎的人这对我们将是一生的激励。那些愿意为别人花费自己的时间、精力、金钱和创造力的人，那些甘于奉献的人，这世界上总是需要的。

今天，你可以向他人展示何种善意之举？现在就决定吧！立刻采取行动！一定要好好体会这种奉献的美好感觉！

【不要低估自己】

令人尊敬的喜剧演员乔治伯恩斯很清楚有所期待的重要性。

在总结自己的生活哲学时，他说：你必须有一种动力让自己从床上爬起来。在床上我什么也做不了。最重要的是要有目标，有前进的方向。90多岁的他依然思维敏锐，依然参与电影或电视节目。

我们当中的大多数都高估了自己在1年里可以取得的成就，低估了自己在10年里可以取得的成就。10年后的今天，你会在做什么呢？

【困难唤醒内在的激情】

想想你今天所享受或经历的事物中有哪些是你曾经的目标？在追求这个目标的过程中，你或许遇到了许多困难。然而今天，它已经成为了你生活的一部分。所以，当你在追求新目标的过程中遇到了障碍时，要记得：你曾经历过这样的事，并且成功地克服了困难！

人类的精神真的是不可征服的。只有当你决定了自己想要什么，坚信没有任何挑战、问题或障碍可以阻挡自己实现愿望，赢的意志成功的意志、塑造生活的意志、控制情势的意志才能够坚定不移。困难只不过是要唤醒你，让你坚定实现正确目标的意志。

【不行动比行动更痛苦】

要得到你想要的，你就必须先找到阻止你采取行动的是什么。

把所有要避免的事都想一遍，比如缴税。你把这些事一拖再拖，就是为了避免痛苦，但后来却为此经历了更大的痛苦，对吧？

然而，4月14日这一天发生了什么事呢？（在美国历史上，4月14日这一天发生了不少重大事件）我们不再明日复明日了，因为我们对于什么会带来痛苦或快乐的看法（大脑中的联想）迅速地发生了变化。突然间，不行动变得比行动更令人痛苦。

你怎样运用这个道理去改变你的生活呢？以后，不要再问我怎样才能避免做这样繁重的工作，而要问我如果现在不行动，那么最终会失去什么。

痛苦，如果有效地利用，可以成为你的朋友。

【把痛苦化作朋友】

我们难道仅仅是动物，像前苏联生理学家巴甫洛夫在条件反射实验中的狗一样，对赏罚作出相应的反应？当然不是。人类的一个奇迹就是，我们能够判断哪些事物给我们带来了痛苦或者快乐。例如，一个绝食抗议者会经历肉体的痛苦，但如果他只想着积极的一面，想着自己的行为能够唤起世界人民对某项崇高事业的关注，身体上的痛苦就可以转化为精神上的道德慰藉。

每个人都有这种选择的力量。成功的秘诀是学会让痛苦和欢乐为你所用。

生活中是否有某个方面让你感到不必要的痛苦？你是不是在被动承受，而没有主动选择？要转移注意力，要把一件看似痛苦的事转化成一个学习、成长或者帮助别人的快乐契机，你应该怎样做呢？

冒险，别害怕失去对于大多数人而言，害怕失去的力量比渴望获得的力量更强大。许多人都花更多的精力去抓住自己所拥有的，而很少冒险去追求梦想，尽管这种冒险是必要的。

下面哪件事能给你带来更大的动力：把过去5年赚的10万美元保存好，不让小偷偷走；还是抓住一个机遇，在接下来的5年里再赚10万美元？

【重塑你的生活】

每当看到伟人时，我们总以为他们只是更幸运，生来就天赋异禀。事实上，他们是调动了人类的一种更深层的力量。因为如果不做真正的自己，不充分发挥自己的能力，不分享自己所拥有的，他们会觉得痛苦至极。例如，无私奉献一生的德兰修女。她把别人的痛苦和自己的痛苦紧紧联系在一起，而这种联系激励着她去帮助世界上所有遭受痛苦的人。她的最大快乐就是减轻别人的痛苦。

是什么给了你最大的痛苦？又是什么给了你最大的快乐？今天，这两者又在如何塑造你的生活呢？

【矛盾阻碍成功】

大多数自我否定的行为背后都暗藏着一些矛盾的情感，这种情感当然会限制你享受生活的水平和获得成功的高度。

比如，人们总是说想要赚更多的钱，他们当然具备实现这个想法的天赋和能力。但是，有一个障碍是他们难以逾越的，那就是矛盾的情感或矛盾的联想。他们或许会认为大量的财富可以带来更多的自由和安全，也能让自己有更大的能力去照顾自己爱的人。同时，他们又把过多的钱和浪费、肤浅、颐指气使联想在一起。

如果你也曾发现自己走两步，退一步，那肯定是因为你具有矛盾的联想。也就是说，你感到实现目标既是快乐的，又是痛苦的。

积极、消极情绪在你的生活中，有没有哪一个方面是你希望改善但又遇到阻力的呢？比如经济状况或人际关系？

把你的答案写在一张纸上，在纸中央划一条线，左面写下你的消极情绪，右面写下你的积极情绪。

消极的情绪是否比积极的多呢？是否有某种消极的情绪会击垮你所有的积极情绪呢？纸上所显示的平衡或失衡现象是否反映了你今天的现实呢？

你如果能意识到这个逻辑，往往就能够摆脱消极联想的控制。

有这种意识是解决问题的第一步。

【寻找情感的出口】

你是否也曾感到自己无论怎么做都会受到伤害？比如，有时候人们觉得维持一段情侣关系是痛苦的，而分手后又会很孤单甚至更痛苦。于是，他们干脆两条路都不选继续痛苦！

不要沉溺于痛苦之中，把痛苦化作你最强大的支持力。想想你过去所经历的和现在正经历的。深深的情感之痛会迫使你去改变这样的处境，我们称之为寻找情感的出口。与其被动地等待这些不可避免的负面情绪来侵蚀你，不如就从今天开始有意识地主动创造激励自己的方式，找到情感的出口，让生活变得更美好，你说对吧？

痛苦的，如果有其他选择，你的大脑是不会允许你不断经受痛苦的。

那么，解决之道是什么？不要和你的本能对抗，你只需改变自己对食物的联想，直到你能控制痛苦为止。要时时想起过度饮食之后身体的各种不适感。把过度饮食和痛苦联想在一起，把锻炼身体和愉快联想在一起然后，你就会毫无抗拒地去做正确的事。

【为快乐和幸福而成长】

我对于成功的一个定义是，要让自己的生活一直充满快乐，几乎没有痛苦而且也让周围人的生活充满快乐，几乎没有痛苦。

为了实现这个目标，我们必须成长，必须奉献。

从这个定义来看，你有多成功呢？为了让你自己更快乐，也让你身边的人更幸福，今天你能做些什么呢？

你一直拖延未做而今天必须好好考虑的4件事足什么呢？列一个清单，然后回答下列问题：1)我为什么还没有采取行动？过去，我把这行动和怎样的痛苦联想在一起？

2)过去，我把沉湎于这种消极的境遇和怎样的快乐联想在一起？

3)我如果现在还不改变，那会付出怎样的代价？那样的结果将会带来怎样的感受呢？

4)如果现在就采取行动，我将得到怎样的快乐呢？

【最佳身心状态创造奇迹】

在你过去的经历中，有没有哪一件事让你事后想起时暗自懊悔：我怎么会那样做呢？那时真傻！相反，有没有哪一件事让你事后想起时暗自骄傲：真是太棒了！我是怎么做到的呢？我真棒！

是什么决定了你的表现是糟糕还是很棒？绝大多数时候，能力都不是唯一的决定性因素。你在某个特定时刻的身体状态和心理状态影响着你的思考方式和感受，也影响着你的行为方式和表现。如果知道进入最佳身心状态的秘诀，你就能创造奇迹。在好的心理状态下，创意和能力将油然而生。

【改变心理状态】

我们都听过一些美好的故事，怀有一些美好的憧憬。总有一天，所有的好事都会实现，我们也终于幸福了：当我们找到理想的伴侣时当我们赚到足够多的钱时当我们身材完美时当我们有了孩子时当我们最终退休时事实上，令你感觉快乐的并不是你所得到的，而是学会立刻改变自己的心理状态。说到底，你为什么想要这些事物呢？难道不是因为你相信理想的伴侣、孩子、金钱等等能够使你感觉快乐吗？然而，当我们最终得到了这些梦寐以求的事物时，还有什么能够让我们快乐呢？我们自己让自己快乐。既然是这样，那你还等什么呢？

现在就行动吧！

生动地重演一遍你周围仿佛又响起当年阵阵的赞许声感觉自己心跳加速，神采飞扬，气质优雅。你是否再次感受到了那时的兴奋？其实，任何时候你都可以像现在一样回味那时的幸福和自信，不是吗？

【（一）转移注意力】

有数不清的方式可以让你体味生活。任何时刻，任何一种感觉都可以被激活你只需打开正确的情感通道。怎样打开呢？有两个秘诀可以瞬间改变你的心情。第一是转移注意力。

想一想你生命中某段最珍贵的记忆。在回忆的同时，你有怎样的感觉？是不是感觉心情好些了？还有什么事能够吸引你的注意力，让你感觉很棒呢？

明天，我们将探讨瞬间改变你的心情的第二个秘诀。

【（二）运动产生活力】

转移注意力只是改善心情的方法之一。一种更快、更有效的方法是利用自己的身体资源（即身体运动对心理活动产生的影响）。

例如，大多数人在心情不好的时候就去喝酒、吸烟、睡觉、暴饮暴食，甚至吸毒。换一个角度来看，他们也可以采取一些积极的应对方式，比如唱歌、跳舞、锻炼身体，或者做爱。你的每一种情绪都和一种具体的生理反应相关联。人们心情不好时，通常都是怎样的姿势？耷拉着肩膀，低着头，呼吸变弱，表情呆滞。相反，当我们感到快乐兴奋时，我们双肩耸直，抬头挺胸，呼吸饱满。我们可以有意识地控制自己的生理反应，迅速创造出自己想要的心理状态。

【一分钟神奇训练】

有些事物看似再简单不过，却能产生最强大的影响力。如果你想养成一种能够为你带来意外收获的休闲习惯，不妨尝试下面的练习。

拿出1分钟站在镜子前面什么也不做，只是练习露齿笑，要最大限度地露出你的牙齿。这样的练习每天做5次，坚持1个星期。起初，你叮能觉得这样做很傻。但做过几次后，你就会让自己紧张的神经放松下来，渐渐感到快乐、主动和幽默。最重要的是，你变得能够调节自己的情绪，让心情好起来，并养成快乐的生理习惯。现在就行动起来吧！要享受其中的乐趣啊！

【情绪清单】

丰富生活的最好方式之一就是丰富自己的情绪。每个星期，你通常有多少种情绪？列出一个清单。

看一看这张清单。如果上面还不足12种，那就再加上一些自己希望经常体验的情绪。人可以体会到的情绪有成千上万种，然而许多人只体会过其中的很小的一部分。

要知道，你有能力丰富自己的情绪，只要转移注意力，改变你的生理反应（或行为举止）即可。挑出一种积极的情绪，想象自己正处在这种情绪当中，配合着做相应的动作和手势，发出相应的声调。享受此刻的情绪变化吧！

【对不快一笑而过】

你是否有过这样的经历？面对某件事，你十分生气，感到非常挫败和无助，甚至快要被逼疯了。然而多年以后回想起这件事时，你觉得当时的自己很可笑，为什么要为了那样的小事而烦恼不已呢？有句箴言说：总有一天，你又回想起它，然后一笑置之。

我的老师理查德班德勒曾经对我说，为什么要等？为什么不现在就一笑置之呢？

今天就试着这样做吧！对一件曾经让你紧张万分的事一笑而过。有没有觉得这使你对情势有了更强的掌控力呢？

【关注积极的影响】

你有过这样的经历吗？期待着自己的伴侣会在某一固定的时间回到家中。然而，他（她）却没能按时到家。于是你开始胡思乱想：你觉得他（她）没有守时的观念，或者担心他（她）在回来的路上遇上了交通事故。你甚至会想象，他（她）是想要给你个惊喜，特意去什么地方给你买礼物，所以耽搁了时间。

我们的关注点决定了我们的感受，而我们的感受或者说心理状态对我们的行为和反应有着巨大的影响。不要急于下结论，想象所有可能的结果，把关注点聚焦在那些对你有积极影响的重要的方面。

人处在很糟糕的情况下会忘记很多东西，也会作出很多错误的判断。人处在巅峰状态下结果就完全不一样了。

【转移注意力到正确的方向】

关注点的力量就好比赛车。刹车时，你瞬间的自然反射动作是看看墙在哪里，不要撞上去。但是，如果你一刻不停地把注意力聚焦在你所害怕的事物上，那你肯定会撞上去。职业赛车手都知道，人们会下意识地朝着自己的关注点方向开去，而其性命也随着往那个方向奔去。于是，他们把注意力从墙上转移到开阔的路径。

生活中，大多数人都把注意力放在自己不喜欢的事物上，而忽略了自己喜欢的事物。如果想战胜自己的恐惧，就要有信心，把自己的关注点放在你想要的事物上，你的行为自然也会跟着向这个方向努力。停止恐惧，把注意力聚焦在你真正渴求和值得拥有的事物上。

【一个改变命运的问题】

提出问题是一种具有强大影响力的行为。给你举一个例子：一天，一个小男孩被七年级的坏孩子暴打一顿之后，发誓要报仇雪恨。他找来一把手枪，然后跟踪他的仇人。

正当他要扣动扳机时，他突然想到了一个问题，如果扣动了扳机，自己会面临怎样的后果？接着，他的脑海里出现了一幅最最可怕的画面：他将在监狱里度过一生。他迟疑了，然后调整了自己的目标，朝一棵树开了枪。

这个男孩就是博杰克逊。正是因为这一次注意力的转移，正是因为这一念之间权衡苦乐悲喜的决定，一个男孩在走向毁灭的悬崖边戛然止步，后来成为了我们这个时代最伟大的体育传奇。

今天，有什么改变命运的问题是你可以向自己提问的？

【你掌握了多少种快速改善情绪的方法】

除了抽烟、喝酒、暴饮暴食、疯狂购物或其他任何能够带来负面结果的行为以外，有没有什么健康的方式可以让心情好起来？

【让我们花几分钟的时间好好想一想】

1)你目前有哪些可以快速改善情绪的积极方法？请一一列举。

2)添加一些新方法，你可能没尝试过，但认为它们会给你带来积极的效果。不断地写下去，让你的答案不少于15项，能写出25项或更多就更好了。或许，你会喜欢上这个练习，不停地列举下去，找到上百个能够改善心情的健康的方法。

【信仰的作用】

在生活中，什么力量决定了我们是尝试还是放弃？是我们的信仰相信自己能做某事，相信某事是可能或不可能的，相信自己是怎样的人。在海地人的文化中，人们相信巫医指骨的力量可以致死。事实上，这种观念真的可以让人咽气。不过，真正的杀手不是巫医，而是相信的力量或者说观念。

在你的生活中，你是否相信有什么不好的事情会发生？这种相信对你的生活产生了怎样的影响？什么观念给你的生活带来了最强有力的积极影响？除此之外，还有哪些积极的事情可以让你和他人相信和期待呢？

【突破心灵障碍】

一直以来，人们都认为没有人可以在4分钟内跑完1英里，这是人类的体能所达不到的。然而，罗杰班尼斯特用3分59秒跑完了1英里，打破了这种观念。他是怎样做到的？他在心里不断地想象自己成功的那一刻。他想象得如此生动，确信感甚至使大脑向神经系统发出了必胜的指令，为了实现心中的辉煌图景，他突破了人类生理上的极限。有几个人跟随着班尼斯特的足迹，相信自己也能突破体能的极限。不到1年的时间，他们也跑出了班尼斯特创造的纪录。

你需要突破什么障碍？在你看来，或许有许多事情眼下都是不可能发生的。如果你改变了看法，相信某件事能够做成并付诸行动你和你周围人的生活都会发生很大的变化吧？这样的事情又有哪些呢？

【昨天的失败能通向今天的幸福】

人们往往会把生活中的一些不如意归咎于某些事情。然而，真正塑造我们生活的是我们赋予这些事情的意义。

有两个人在越战中被敌军击伤，然后被俘虏，受尽折磨。结果，其中一个人自杀了；而另一个人对自己、人性和上帝的观念则变得越发坚定。后者就是杰拉德科菲上校。今天，他与我们一起分享这个故事就是要提醒我们：人类精神的力量可以战胜任何痛苦、任何险阻、任何困难。

你或者你身边的人有没有让过去的事情限制了自己今天的幸福呢？除此以外，这些往事难道就没有什么积极的意义吗？它们有没有让你变得更坚强，更富有智慧？当面对有同样遭遇的人时，你能否用自己的经验给出积极的建议呢？

【观念决定一生,决定你实现目标】

人们做某件事的根本原因在于相信做这件事是有利的。这听上去挺奇妙！如果人们相信在脑袋上钻个洞能够治好病，不管这种做法是否有可靠的科学依据，他们都会这样做。同样地，如果人们相信自己的幸福是建立在对他人的帮助上，那他们就会去帮助别人。

观念决定了一个人是过着凄惨的一生，还是快乐奉献的一生。

观念决定了莫扎特和曼森的不同人生，也决定了一个人能成为英雄还是一世空想、碌碌无为。

你身边的人都被怎样的观念左右着？你与你的父母、孩子和同事有哪些相同和不同的观念？

生活目标的名言警句

生活目标的名言警句集锦

1、要实现目标就要把目标写在纸上，放在心上，体现在行动上。

2、生活里没有奇迹，大部分的时候奇迹是你自己创造的。

3、为时代的伟大的目标服务，才是不朽的苏联

4、在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功爱因斯坦

5、家不只是房子，更重要的是人。有时候你会想方设法的离开他，有时候你却要不顾一切地回归他的怀抱。

6、伟大的精力只是为了伟大的目的而产生的斯大林

7、伟大的目标构成伟大的心灵英国

8、解释有时候是多余的，因为真正懂你的人不需要你来解释，而不懂你的人却不用你解释。

9、退让是一种美德，但退到什么程度，却是一门学问。

10、有些人往往因为担心误入迷途而误入了迷路。莱辛

11、读书可以发现我们的无知。你读的书越多，你越觉得自己很无知。不学无术的人才会觉得自己最博学，所以不要学凤姐。

12、感到自己在这个世界上是件多余的装饰品，那是很难堪的。活着而又没有目标是可怕的契诃夫

13、对于一只盲目的船来说，所有方向的风都是逆风英国

14、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会成为壮举华兹华斯

15、当人们感到自己没有能力获得巨大的成功时，他们会鄙视伟大的目标沃维纳格

16、人意义不在于他所达到的，勿宁在于他所希望达到的纪伯伦

17、将无法实现之事付诸实现正是非凡毅力的真正的标志茨威格

18、要达成伟大的成就，最重要的秘诀在于确定你的目标，然后开始干，采取行动，朝着目标前进。

19、瞄准天空的人总比瞄准树梢的人要射得高欧洲

20、山高有攀头，路远有奔头。

21、一个想成功的人，必须有远大的抱负和分阶段的目标。

22、一个没有受到献身的热情所鼓舞的人，永远不会做出什么伟大的事情来。车尔尼雪夫斯基

23、不要订微不足道的计划，因为它没有使人热血沸腾的魅力美国

24、一个人努力的目标越高，他的才力就发展得越快，对于社会就更有效果苏联

25、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会成为壮举。

26、无目标的努力，有如在黑暗中远征英国

27、设立目标，实现目标，再设立新的目标。这就是成功最快速的方法。

28、胜不延道，求胜乃可贵。

29、喷泉的高度不会超过它的源头；一个人的成就不会超过他的信 念美国

30、如果一个人不晓得把船开往哪一个港口，那吹什么风都冰顶事 意大利

31、选择太多时我们会苦恼，会眼花缭乱看花了眼，可没有选择时我们就会伤心了。

32、每走一步都走向一个终于要达到的目标，这并不够，应该每下就是一个目标，每一步都自有价值歌德

33、走路无方向，好比瞎子摸溪滩

34、胸中没有大目标，一根稻草压弯腰；胸中有了大目标，泰山压顶不弯腰。

35、不要命令你的孩子绝对服从你，因为绝对服从的都是没有生命的，落叶不会逆风而飞。

36、人生是暗海上的一艘船，目标就是灯塔；企业是一趟列车，目标就是火车头。

37、没有目标，哪来的劲头？车尔尼雪夫欺基

38、良好的心态：心有目标，眼里有今后，行动才有持续的战斗力。

39、有了长远的目标，才不会因为暂时的挫折而沮丧。

40、灵魂如果没有确定的目标，它就会丧失自己，因为，俗语说得好，无所不在等于无所在蒙田

41、走自己的路，让人家去说吧！但丁

42、通向崇高的目标的道路，总是崎岖的艰难的朝鲜

43、真正的朋友不是在你得意时给你献花的人，而是在你失意时借给你肩膀的人。

44、人生的真正欢乐是致力于一个自己认为是伟大的目标。

45、一个人的悲剧不是在于他失败了，而是在于他一直在失败。

46、胸中没有大目标，一根稻草压断腰；胸中有了大目标，泰山压顶不弯腰

47、其实爱情的疗法就和牙痛一样，只有两种：不留着，就拔掉。

48、赢得好射手美名并非由于他的弓箭，而是由于他的目标莉莱

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