随着人际交往的日益密切，朋友圈经典的句子越来越多，你可以从短句中感受到发件人的祝福。你摘录了哪些优美的句子？以下为小编为你收集整理的护肤发圈软文语录_护肤句子，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！

护肤发圈软文语录_护肤句子

1、 【电脑族必吃5类抗辐射食物】⑴西红柿、西瓜、红葡萄柚等红色水果富含抗氧化物西红柿红素防皮肤老化⑵豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等含维E十字花科蔬菜与枣、橘子、猕猴桃等含维C水果⑶鱼肝油与西兰花、胡萝卜、菠菜等富含维A与-胡萝卜素食物⑷芝麻、麦芽与黄芪等含硒的抗氧化食物⑸绿茶。

2、 【T区控油 U区保湿】眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。此时，爽肤水便可以大派用场，为皮肤提供即时保湿功效。由于质地较轻，易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。 ​​​​

3、 像我这种在空间里不卖面膜不卖零食不代理不秀恩爱的人已经不多了。

4、 【解决鱼尾纹方法：不可大力拉扯眼部皮肤】很多妹纸在擦护肤品时都不注意手指的力度，特别是眼部肌肤特别脆弱，如果不注意力道就会造成皱纹或眼角下垂，所以，平时护理眼周肌肤时记住不要太用力哦！

5、 【口服玻尿酸保养品】口服玻尿酸的效果不如直接使用或者注射来得快，但是长期口服玻尿酸不仅可以改善肌肤状态、使肌肤焕发健康光泽、延缓衰老，还能提高睡眠质量、调节月经不调、防止过早衰老等等。

6、 早上利用保湿面膜敷一下脸，给肌肤补水；做个简单的早操，活动一下筋骨，也能让精神早点恢复；吃一顿比较有营养的早餐，记住不能吃凉的食物。

7、 【拔除黑头】就是鼻贴。许多人用鼻贴粘不下东西，窍门在于洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，软化角质，张开毛孔，在皮肤还没有干的时候贴上鼻贴，完全干透，再从下而上将鼻贴揭起，就会拔出好多黑头。用完以后一定要用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。鼻贴冶标不治本。

8、 【肌肤初老，第一条细纹最容易出现在眼下】对抗眼下细纹，可以先用化妆棉剪下一小块，浸满保湿或抗老作用的化妆水，湿敷在细纹处3-5分钟。之后用指腹蘸取具有紧致作用的眼霜，从外向内轻轻推。注意：不要来回揉，都要超一个方向推，推12次左右。

9、 【怡人的香味也能美白】研究表明，女性荷尔蒙失调会导致色素沉淀，使皮肤看起来暗沉发黑。只要你闻到你喜欢香味，就可以调节荷尔蒙的分泌，尤其是西芹与茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌，从而减少肌肤黯沉变黑的几率。只要是你喜欢的香味都行，简单地喷点喜欢的香水也能让你的心情美美哒。

10、 【怎样收缩毛孔有效】最简单的缩小毛孔的方法，就是在上妆前冰敷脸部肌肤。但注意千万不要用手去挤抠粉刺，结果会愈弄愈糟，挤出红肿的青春痘来。对于高酒精、高水杨酸或高果酸的保养品，使用时要适可而止，不要为了缩小毛孔，舍本逐末，反而让肌肤的抵御力变差，让肌肤变得又粗糙又敏感了。

11、 【腰椎保养功法】两脚与肩同宽站立，双手叉腰，深呼吸，腰部向前挺，同时头胸尽量后仰，以眼睛能看到头顶正上方为宜。慢慢回到原位，休息30秒，重复20次。俗话说力发于腰而根于足，这个动作主要锻炼腰背部的肌肉，肌肉力量越大，给予腰椎的保护也就越大。

12、 【爬楼梯时】身体最好略微前倾，手部要配合摆动，跨步要有力。这样才能增强全身的协调性，充分锻炼下肢的肌肉，保持膝关节的灵活性，增强心肺功能。只有全身协调起来，才能起到最大的减肥效果。

13、 【屁股比脸好的理由】脸与屁股年终考核，结果屁股比脸优秀，理由：①屁股真诚，不会皮笑肉不笑；②屁股忍辱负重，常代脸受过被打；③屁股生动传情，风情万千；④屁股细腻，不易长痘；⑤屁股严肃，不拘言笑；⑥屁股庄重，大气有福相；⑦屁股低调，永远在后，深藏不露；⑧屁股节俭，不用花钱保养。

14、 知道吗，很久以前公熊猫是没有黑眼圈的。后来它们为啥又有了呢？那是它们犯了错被母熊猫揍的！还生我气吧？要不你也揍我一顿？只要你开心，我宁愿变成熊猫眼！

15、 【正确涂眼霜的方法】先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。用然后用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛.

16、 【接吻的神奇作用】英国健康类网站总结出关于接吻的一些有趣事实。1、德国研究发现，人们接吻时头习惯偏向右方。2、接吻需146块肌肉协同完成，其中包括34块面部肌肉与112块姿势肌。3、如果男性每天上班前，妻子都亲吻他的脸，那么他比不享受该待遇的男性多活五年。4、人一生亲吻时间平均合计约两周。

17、 瞭 望苍穹，前几日还暖阳高挂温暖如春的天空，此刻才似乎有了一些冬日的呓语。天空阴霾灰蒙，混沌一片，像一张铺天盖地的巨大的帐幕把阳光严严实实地阻隔在了异域别地；干燥异常的空气化身尖凉的风一点一滴地日复一日地慢慢地攫掠着人们身上的水分，把人们的嘴唇手儿等皮肤割裂出一道道像皴裂的田地一般的伤痕。

18、 【自制美白补水面膜：蜂蜜面膜】蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，效果加倍。例如,蜂蜜与蛋清能够有效滋养皮肤。准备好蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙,首先将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀,然后用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上,20分钟后用清水冲洗。

19、 【卸妆油去黑头】清洁面部以后，准备好卸妆油，涂抹在鼻子的黑头上，然后进行按摩，力度适中最好，不然把鼻子磨红了难消。按摩的过程中会不断有小颗粒被揉出来，再用面巾纸擦拭掉即可，然后再次清洁皮肤，基本上黑头就能消除了。

20、 【周末排毒餐帮你清除宿便】①周五晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟连皮吃+苹果2个②周六晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟连皮吃，备一大壶(3升)淡盐水③周日早6点，大口喝下一杯温热的淡盐水，一开始清除宿便。之后将昨晚准备的盐水一杯一杯喝下，直到排出清便。清肠以半月一次为佳。赶紧行动起来吧。

21、 就让皱纹在手掌心里慢慢变皱，我陪着你走只要小小的要求，我的真心只要你全部拥有。

22、 【如何给肌肤补水】1.包里永远要带吸油纸，不让出油影响补水效果；2.多喝水，晨起一定记得喝杯水；3.包里携带小喷壶并灌上矿泉水，脸上油或干时喷几下，用手轻拍至吸收，睡觉前边喷边拍十分钟；4.每周进行一到三次补水面贴膜的保养；5.每日晨起洗脸后先用柔肤水，再用润肤霜；6.日霜和晚霜不能混用。

23、 【掌握护肤步骤，好肌肤不做无用功保养】STEp3-化妆水从容易干燥的两颊一开始涂抹，再从额头下巴轻轻擦拭，绝对不要吝啬使用化妆水。化妆棉要选择触感柔与、不刺激皮肤的种类。

24、 【眼部护理 】眼部护理用长效滋润产品。眼睛周围的肌肤是最脆弱的，也是最容易变老的，要选择长效滋润的眼部护理产品。可以针对自己的眼部问题选择合适的眼霜，在眼周涂抹眼霜的时候，要记住动作要轻，不要拉扯眼周肌肤，因为眼周肌肤可是脆弱的很的哦！

25、 【过分相信祛痘产品】许多患者由于对青春痘的认识不够，听信商家或者朋友介绍，通过使用祛痘产品，如洗面奶、祛痘面膜等来治疗青春痘，这是不科学的。因为长痘的皮肤本身就是已经收到伤害的皮肤，相对比较敏感，过多或不合理的使用各类化妆品，反而会引起或加重痤。

26、 【洗面奶在脸上洗多久才正确】洗面奶在脸上洗1分钟才正确，宅男女神全智贤曾经在分享她的护肤秘籍的时候，就说过，洗面奶在她脸上停留的时间非常短，因为洗面奶在脸上停留的时间不能太长，否则洗面奶洗出的污垢又会重新返回到脸部毛孔中，造成脸部肌肤问题。

27、 【男人剃须的10大注意】1、选择在清晨剃须；2、忌讳从不同方向刮胡须；3、不要在洗澡前剃须；4、不要在运动前剃须；5、26度剃须法则；6、不要剃除毛粒；7、不要拔向内生长的胡须；8、护理比剃须更重要；9、须后水不等同爽肤水；10、剃须后要使用清爽的护肤品。

28、 【红豆排毒养颜】可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

29、 【敏感肌肤护理】经常对皮肤保养；洗脸时水不可以过热过冷，要使用温和的洗面奶。早晨选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤，晚上用营养型化装水增加皮肤的水份。在饮食方面要注意易引起过敏的食物。皮肤出现过敏后，要立即停止护肤品的使用，对皮肤进行观察和保养护理 。

30、 【黑眼圈】有些美眉为了让黑眼圈消失，用一大堆遮瑕膏，​​把眼下涂得白白的，其实这样是告诉所有人你黑眼圈很严重，用不好整张脸还会看起来脏脏的。教大家一个V型遮瑕方法，就是在颧骨上使用橘色色调，眼睛下方使用水蜜桃色调，再将2个色调均匀涂抹，可马上搞定黑眼圈。

31、 任由雨滴落进窗，打湿我的思绪；任由风吹入棉絮，漫浸我的皮肤。如果这样，可以尘封无尽的思念，我愿意。如果这样，可以让我不再想着你，我坚持。等你，你不来，我只好独自慢慢老去。

32、 【护肤小贴士】老化、长期面对电脑萤幕都会带来肌肤干燥。当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染的抵抗力会明显减弱；此外，电脑萤幕的静电会产生很多眼睛看不见的细微灰尘在脸上沉积，也是带来暗沉的疑凶。

33、 【黑头导出液有效去黑头】很多有经验的人都会采用此方法去黑头，比卸妆油更加好用，能取出深层的黑头，效果也好。

34、 【薏米红豆水】冬天，有的人不爱运动出汗，体内湿气会更重。建议大家平时煮点薏米红豆水喝，主要是祛湿，又能润肠通便、营养头发，润泽皮肤，消除色素斑，让面部粉刺及皮肤粗糙有明显改善。做法：红豆和薏米泡四小时，大火烧开，小火煮一小时，爱吃甜的可以加冰糖。

35、 【西红柿洁面面膜】方法：把西红柿洗干净后去皮切块，放入榨汁机榨成西红柿汁，只取汁液加入面粉调与，搅拌均匀后敷在脸上，15分钟后洗净即可。功效：能够更加彻底地清洁油污，让毛孔更加清爽，滋润美白肌肤。

36、 【用温水洗发最好】凉水难以达到清洁目的，并且会容易导致头疼头晕，而过热的水会刺激头皮，拿头皮油脂分泌过多，头发就会油油的。并且皮脂过多还会使脱落的细胞附在头发上，发干后就形成了头屑，建议水温控制在40度左右为佳。

37、 【果蔬祛斑法，最靠谱的饮食】①青菜汁祛斑洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，可以让肌肤变得白净透亮呢。②新鲜茄子祛斑用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。萝卜祛斑美白③新鲜的萝卜，我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。​​​​

38、 小时候种了一棵痘在脸上，长大后收获了一脸的坑。

39、 【多食碱性食物吃出柔滑美肌】碱性食物与酸性食物的区分，要看它进入身体后呈酸性还是呈碱性，摄入过多酸性食物会造成血液里乳酸与尿酸含量增加，使皮肤失去活力，变得松弛；碱性食物会减少对皮肤的侵蚀与损害，常见碱性食物有大部分的水果与蔬菜，豆制品与海产品等，想要美容护肤，要多食用碱性食物哦。

40、 【本草祛斑 芹菜根面膜】用剩下的芹菜根不要丢掉，切碎之后用清水浸泡一天，然后把芹菜根沫捞出来，用浸泡过的清水洗面，每天早晚两次，坚持下来就会发现面上雀斑减淡。注意芹菜根必须要新鲜，否则影响使用效果。

41、 判断角质堆积是否过多：1皮肤看起来有些暗沉，触感也会略有粗糙而不平滑。2使用护肤品，在很长一段时间内，似乎是浮在皮肤表面而不能被肌肤吸收。

42、 【补水保湿】补水保湿从来都是护肤里热门话题，肌肤干燥缺水易引发各种肌肤问题，肌肤变得变得干燥缺水，肌肤也变得易受刺激和敏感。因此为肌肤补水保湿，不单单是为了缓解肌肤干燥粗糙情况，也是为了提高肌肤的自我保护能力，在肌肤的表层塑造一层保护水膜，抵抗外界不利因素入侵。

43、 【干性或敏感性不用去角质?】如果肤质属于干性或敏感性，不特别去角质都没有关系，如果想做的话，记住选择温和的去角质产品，大约1～2周进行一次即可。 若担心去角质产品引起过敏反应，可以先询问专业的皮肤科医师，或是先用在手肘内侧，无过敏反应时再用于脸上。

44、 一个人为什么要读书？因为你只要三天不读书，你的语言就乏味，老讲那么几句话，人家听了就讨厌。你老讲同样的话，你脸部的表情也没有变化，一成不变，那就叫做面目可憎。有些人的面目就是让人很憎恶，听他的话就觉得很乏味，一个重要原因，就是不读书。

45、 我想陪你走很长很长的岁月，最后化成你眼梢眉角间的一道皱纹。

46、 【减肥】1.减肥的时机要选择正确，一般夏季减肥比冬季减肥更加有效。 2.睡前三小时不能吃东西，只能选择喝水。饭后最好走动半小时，帮助消化。 3.一定要吃早餐，早餐选择多吃些粗纤维的食品，麦片、豆制品、馒头等。 4除在饮食上进行控制外，选择减肥-药也要特别谨慎，不能随便吃

47、 【卸妆洁面产品一定要温和】洁面产品要使用温和无泡沫的，尽量不要使用含皂基的洁面乳，以免加重过敏现象。敏感肌肤卸妆，也需要减少摩擦和刺激，建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较柔和的卸妆品，卸妆最好1分钟内搞定。在卸妆时力度也不要过大，以免伤害到肌肤。

48、 【表情习惯与皱纹】1.眉心的皱纹面对较大压力或思考时皱眉。2.内外眼角处的横向细纹习惯眯起眼睛看东西。3.眼尾皱纹经常开怀大笑。4.额头横向皱纹经常抬眉或瞪大眼睛。5.鼻嘴两侧的法令纹经常忧伤或撇嘴。6.唇部细纹经常吸烟。姐妹们要多加注意呀！

49、 美不美，一盆水，卸了妆，全是鬼，化妆品，改变了亿万女人的人生路。

50、 【葡萄】葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。

51、 【秋冬季干皮自救法则 慎闯10个保湿雷区】一：过度依赖保湿面膜。二：只擦化妆水不擦面霜。三：过量饮。水四：油性肌肤不用保湿。五：每星期去角质。六：勤用夏季洗面奶。七：频繁喷矿泉喷雾。八：痘痘族不用保湿。九：迷信保湿成分。十：忽视眼周保湿工作。

52、 当你开始把她私处位置用分区的方法来进行精确攻破时，很可能会令她沉迷于你的触碰，她会很乐意让你去探索阴蒂包皮以外的区域。如果你用舌头按摩着她的阴蒂，并集中注意力按摩10点到2点两边区域，你舌头在两边移动时，会让她娇喘连天。这个区域是很敏感的，那两点可以确保她强烈的感受。你可以让她躺着伸开双腿骑在你脖子上，这样你的脸就可以之间面对这个区域。当然，把她放到座椅上，她就可以放松地靠在靠背上，而你也不用那么辛苦。

53、 【护肤小贴士】1.将蜂蜜、红糖、橄榄油混合，涂抹按摩唇部就能拯救容易干裂的嘴唇。2.蜂蜜可以加速疤痕消退。睡前在疤痕上抹一些纯蜂蜜，然后用绷带包扎好，次日清晨洗净即可。3.蜂蜜具有抗菌属性，可清洁皮肤内的杂质，具有较好的战痘功效。洗净脸后将蜂蜜涂在痘痘上即可。

54、 【西红柿白糖面膜】原料：西红柿1个，白糖少许。制作与用法：1.将鲜熟西红柿捣烂取汁；2.加入少许白糖，搅拌均匀；3.将面膜涂抹在脸上，约10分钟后，用清水洗净即可。功效：祛斑美白、使皮肤细腻光滑。

55、 【急救小措施】早上起床有黑眼圈时，就可以进行一下快速热敷，热敷有助促进血液循环，用柔软的毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在眼睛上，反复23次，注意水温不可太热。或者在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。

56、 【只吃菜不吃饭不可取】不少女生把不吃饭只吃菜奉为减肥的至理名言，然而从科学营养的角度看，长期少饭多菜会导致多种营养素摄入不足，人为造成蛋白质、热量营养不良，出现免疫力低下、易感染病毒等情况,增加肿瘤发病率。此外青春期少女如果长期只吃菜不吃饭还可能诱发厌食症 。

57、 【化妆程序】1.清洁皮肤；2.润肤水；3.上精华素；4.上眼霜；5.上乳液；6.上营养面霜；7.防晒隔离霜；8.修颜液；9.打粉底；10.上粉饼；11.画眉；12.眼影；13.画眼线；14.画唇线；15.口红；16.打胭脂；17.夹睫毛；15.上睫毛膏；16.三分轻扫面部定妆。（以上为基本程序，特殊情况因人而异）。

58、 【清晨一杯养生茶---芦荟红茶】材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟与菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包与蜂蜜即可。功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

59、 【黄瓜美白爽肤水】材料：黄瓜、西红柿做法：将黄瓜和西红柿清洗干净，去皮后放如榨汁机中里榨汁，然后用纱布隔渣取汁液，把果蔬汁倒入喷雾瓶中，并放进冰箱内冷藏。功效：具有美白、保湿、补水、淡斑的功效，让肌肤恢复白净细腻。

60、 【美白之歌】起来。不愿做黄脸婆的女人，用老公的金钱，筑起我们新的人生，中年妇女到了，最危险的时候，每个人被迫发出最后的吼声：起来。补水。抗衰。美白。化妆。减肥。我们万众一心，向着妖精的目标，前进。前进。前进进。

61、 【眼部保养-精油按摩法】想要呵护好眼部肌肤，怎么能少了精油？柠檬精油对眼部护理很有效，再适当的在眼部进行按摩，效果会更好。用精油时，可以先在眼睛四周的肌肤上轻轻点上薄薄的一层精油，然后由内眼角按摩到上眼皮，再由眼尾轻轻按摩到内眼角，不仅可以防止眼周肌肤下垂，还能消除眼睑浮肿。

62、 【白头粉刺与黑头粉刺有何区别】相同处：都是毛囊阻塞所致，都是粉刺最基本、最始发的两种皮肤炎症；不同处：1.黑头粉刺是开放性的，白头粉刺是封闭性粉刺;2.黑头粉刺探出皮肤表层，而白头粉刺在皮肤里面未探出;3.黑头粉刺开口处有个黑点，白头粉刺是米粒大小的半球形小白包。

63、 【老陈醋让唇色变回粉红色】随着工作节奏加快，很多人的唇色由粉红色变为紫色、灰黑色、赤红色，不论何种颜色都反映了你的身体问题。如赤红色是身体火旺；紫色是血流不畅，心脏功能减弱等。每天饮用1-2勺老陈醋，两周后你的唇色就能改善。老陈醋的活血、改善心情等作用，能让你的唇变得粉嫩水润。

64、 【指甲有竖线可能与年龄有关】美国俄勒冈健康大学专家认为，指甲的竖纹有很多原因，但最常见的原因是老龄化，人们会随着年龄的增长，指甲的竖线增加，就象是我们的皱纹一样。竖线，如果它们被均匀分布在整个指甲，是常见的，并一般与正常老化相关，因为指甲越来越无力留住水分了。

65、 夜间滋养法，颈部按摩：颈部的细纹能泄露一个女人的年龄秘密。夜间用滋润性的乳液或黄瓜汁涂抹颈部，轻轻按摩，能促进颈部肌肤充分吸收养分。

66、 【易混淆概念:无油配方质地清爽无油】配方：无油配方的产品顾名思义就是不含油分，但绝对不代表这些产品的质地就一定清爽通透。质地清爽：产品的质地取决于配方，质地清爽的产品可能其中含有极少量的油脂或是基本不含油脂，也有可能是通过硅油来营造清爽的使用感。

67、 【豆角焖面】1.把瘦肉切成薄薄的肉丝，拿酱油腌一下；2.豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香；3.肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水；4.水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖；5.焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。

68、 【女性脱发，重在舒肝养血】女以肝为用，肝为血海，主疏泄。肝气条达，肝血充足，皮肤红润白皙，头发也就亮泽茂密。发为血之余，头发的营养来源于血，气血充盛，毛发得以滋养，减少脱发。食物中的蛋黄、花生、桂圆、樱桃、桑葚、枸杞、黑芝麻等对滋补肝血有益。

69、 你是那样地美，美得象一首抒情诗。你全身充溢着少女的纯情和青春的风采。留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眸子，以及长长的、一闪一闪的睫毛。象是探询，象是关切，象是问候。你像一片轻柔的云在我眼前飘来飘去，你清丽秀雅的脸上荡漾着春天般美丽的笑容。在你那双又大又亮的眼睛里，我总能捕捉到你的宁静，你的热烈，你的聪颖，你的敏感。

70、 【送给每个女孩】1、经常在床头放一本好书，细细品味，认真研读。2、没有独立人格与事业的女人就是失去了重心的灵魂。3、别与道德观价值观相悖的人走在一起。4、不要在想让你哭的人面前哭。永远真诚地微笑，别怕皱纹袭来。5、大事坚持原则，小事学会变通。6、对于一个错误的诺言，要有勇气违背它。

71、 暖暖的午后。想起了孩童时的睫毛，上面落满了金色的阳光。想起了你离去的脚步，依稀踩着我的心，忽轻忽重，却疼得清淅分明。零零落落的记忆温暖且清晰。只是在以后的岁月里，我将永远走在没有你的风景里。

72、 【消除浮肿，饮食也需要注意。】口味偏重，摄取过多盐分，容易将水分积聚在下半身。所以容易浮肿的人，饮食上除了要少盐外，还可多吃含钾的食物，例如西红柿、香蕉、红薯、西芹等，可以帮助排出体内多余盐分，防止水肿问题的发生。

73、 【偷师汤唯5招吃出白嫩肌肤】汤唯是个地道的江南女子，气质温婉，肌肤细腻。杭州长大的她喜欢清淡的饮食，坚信日常的简单护理和自然的食材才是护肤的最佳选择。1.红酒抗衰老2.虾丰富的蛋白质3.樱桃美容圣品，其汁可去斑美白4.草莓，吸附体内毒素5.柠檬，富含维生素C，助排，防晒美白。

74、 【芦荟面膜要洗吗】芦荟面膜是否需要洗，必须根据面膜的成分决定。因为单纯的芦荟擦脸是不需要清洗的，只需要敷完芦荟面膜后，用手轻轻拍脸部皮肤，促进皮肤对芦荟的吸收即可。而芦荟面膜的制作方法有很多种，所用的材料也大不一样，必须根据芦荟面膜的成分决定。

75、 【护肤有妙招：怎么洗脸对皮肤好？】洗脸方式，现在电视广告上，大多明星都在打圈洗脸，于是就一开始纷纷效仿。其实大可不必，现在没有任何证据证明打圈洗脸有什么特别的好处。朋友们尽可选择自己最舒服最喜欢的方式洗脸。

76、 【利用皮肤油脂的分泌量区别肤质类型。】清晨洗完脸后，再于下午五点以手指检测鼻子油脂量，若稍感觉油腻则为正常肤质；若无油腻感觉则为干性肤质；若能刮下小皮屑者则为非常干性肤质；若在中午就有油腻感者则属油性肤质；洗完脸后一小时若即感油腻者则为非常油性肤质。

77、 【长期抽烟引雀斑越来越多】虽然雀斑具有遗传性因素，但是长期的抽烟会使得脸上雀斑越来越多。这是因为香烟的烟污染会使人的皮肤产生大量的自由基，使得血液和淋巴的循环不畅，皮肤中的毒素不能有效被排放，从而使得脸色发黄，脸上产生色素沉淀。

78、 【茶叶妙用】①治脚气，用煮过的茶叶水泡脚，最好用绿茶，坚持一段时间，就会收到理想的效果。②驱蚊虫，将泡过水的茶叶晒干，在傍晚点燃，驱蚊虫效果堪比蚊香，且对人体不会有任何伤害。③护理头发，洗发之后，取茶水泡洗头发，除油除污，使头发更加乌黑亮丽、柔顺飘逸。

79、 【葛根，丰胸抗衰老神器】医学研究表明，葛根富含12%左右黄酮类物质达，如异黄酮（植物雌激素）、大豆甙元、葛根素等10余种营养，可显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素。增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，丰胸，延年益寿，帮助女性养颜、丰胸、维持少女甜美嗓音、延缓衰老。葛根粉超市网上有售。

80、 【7招冬季护发秘籍】护发需要长时间坚持。1.每6周修剪一次头发；2、先保护，再卷发；3、绿色蔬饮供给秀发天然油脂；4、选择合适的护发产品；5、发梳梳出自然亮泽；6、头皮也需过夜护理；7、啤酒增强发丝韧性。

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护肤品发圈软文语录_护肤句子

护肤品发圈软文语录_护肤句子

1、 【防晒】在涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，以免造成肤色不均，变成大花脸。唇部也需要细心地呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒与保湿双重功效的护唇膏是最好的选择。

2、 夏日美白小妙招：熟菜美白~这个方法十分受懒人MM和忙人MM的青睐~将青椒、大黄瓜、1/4苦瓜、西洋芹、青苹果等榨汁来喝，此蔬菜汁里有足够的维他命C，对美白十分有效~~ 最主要是够方便够快捷~ ​​​​

3、 【上班一族肥胖四大根源】①工作压力大：减缓新陈代谢，容易胃口大开；②活动时间少：上下班都不爱动，坐等肥胖上门；③饮食不科学：白天太马虎，晚上太丰富；④睡眠不足：生理时钟紊乱，影响瘦素分泌。

4、 【激光祛斑后会使皮肤变薄】激光祛斑是先将皮肤表皮细胞剥落，这也是所说的角质层，在这样的情况下，皮肤会变得薄弱，脸部的毛细血管就会显露在脸部，当脸部遇热空气、运动以及情绪激动的时候，脸部血管扩张，加速血流，就会使面部发红，这也是我们经常说的红血丝。

5、 【盘点热门榜top：珍珠粉】将珍珠粉用水调和成膏状体。然后可抹在脸上，轻轻按摩，直到珍珠粉变干，就可用清水洗净，每周2次就可以啦。必须是可服用的上乘珍珠粉哦~~

6、 【治愈系基地】如果一个人决心要多快乐，就能变得多快乐。微笑延缓人的衰老，而愁眉苦脸却会使皱纹过早、过多地爬上人的面容。快乐起来吧！

7、 【哪些姿势伤乳房】1.驼背压迫胸部组织，影响到胸部的健康。2.弯腰增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。3.抱臂会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

8、 老妈，祝你：一笑忧愁跑，二笑烦恼消，三笑心情好，四笑心不老，五笑兴致高，六笑身体好，七笑快乐到，八笑皱纹少，九笑步步高，十笑乐逍遥！

9、 【深层去油】脸部出油总是困扰了很多女生。一到下午就油光满面，给人一种脏脏的感觉。用盐去油是个很不正确的选择。用法：对于出油的部位，先用温水清洗湿润，然后用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩，在鼻翼两侧毛孔张开的部位可以用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

10、 【舒缓晒伤面膜】先用清水洗脸后，用冻牛奶30毫升加入一滴洋甘菊，然后将面膜纸浸在冻牛奶里，取出敷在整张脸上，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫、发红的患处，可舒缓肌肤的晒伤。

11、 【有减肥功效的常见中药材】1.大黄：能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇排泄；2.女贞子：能降低甘油三脂和降胆固醇；3.山楂：通过健脾消食使血脂降低；4.红花：能降低血清总胆固醇；5.灵芝：能抑制脂质的结合和转化；6.金银花：开水冲泡能降血脂减肥；7.荷叶：有除烦止渴。

12、 【直径更小、更柔软的刷毛更温和】想尝试电动洁面产品而又担心刷毛回伤害肌肤的MM们也无需为此担心，但是可以在刷毛的选择上要求更注意一些，选择直径更小的刷毛，更柔软的刷毛。

13、 【脚与肾密切相关】每天睡前用热水泡脚，热水要泡过脚踝位置，浸泡过程中再辅以按摩效果更好，方法是用双手拇指分别按压双脚内踝到脚底的位置，时间以3－5分钟为宜，也可以直接用两只脚相互揉搓挤压，达到按摩效果。经常重复这个方法，可以很好地增强人体的免疫功能，起到强肾固本的作用。

14、 【消除毛孔好方法】1.祛黑头：将有黑头的部位用温热毛巾热敷。取适量磨砂啫喱涂于热敷处，打圈按揉可去黑头。2.消灭毛孔内黑色素：去除角质后，毛孔依旧很黑，那都是黑色素在作怪。补充维生素C促进皮肤美白才是正解。3.防晒：长期暴露在紫外线下，黑头问题会变得更严重。所以拦截紫外线是关键。

15、 皮肤的新陈代谢在夜间24时至次日凌晨6时最为旺盛，因此，睡前对肌肤进行护养，能起到促进新陈代谢、排出毒素、保护皮肤健康的功效。

16、 【5个小方法轻松吃出瓜子脸】1、每天至少喝800ml水。喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。2、每天至少吃3个水果与3两蔬菜。多吃水果与蔬菜易产生饱腹感，降低食欲。3、对酒精说不。4、增加钙的摄入量。5、控制盐分的摄入。

17、 健身的误区：有人身材已经很瘦了，但为了让腹肌更明显，或甩掉小圈脂肪而拼命有氧和减脂，在没有获得足够能量补充的情况下，这样的运动方式只会进一步消弱仅有的肌肉量，而腰腹的脂肪的代谢却不尽人意。正确的做法是：尽可能用大重量高强度器械训练，饮食保持充分复杂碳水和蛋白质，但低油。

18、 【浮萍发汗熏浴方】原料：新鲜浮萍500克。制法：将浮萍洗去污泥，放入搪瓷盆内，加入适量清水，用大火煎沸片刻。用法：每日1次，每次20~~30分钟，先趁热坐在浴盆上熏蒸片刻，待汤水温热时，泡浴全身，以周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为度。功效：清热排毒，发汗减肥。适用：单纯性肥胖症、身体水肿。

19、 【护肤小贴士】每次洁面后的护肤功课别偷懒，要记得使用补水功能强大的化妆水哦。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。拍完水水后记得使用含油的面霜或乳霜将水分牢牢锁住!

20、 一个女人，最害怕的就是衰老。残酷的是，不能总是美丽的女人的脸。时光飞逝，青春会老。向夕阳，如雾云，女人不可能永远年轻，但是它可以越来越美丽。

21、 【女生九个美丽的急救小秘方】腮红太红、指甲破损、重要的会面突然长痘痘当措手不及的尴尬时刻来临的时候，一些妙方帮你应急美丽！

22、 云儿飘过了山头，雨儿洒向了大地，滋润了青苗，浇绿了茶园，浸满了水塘。青蛙欢唱鱼儿跃，灿烂大地美人间。送来祝福和喜悦，满面春风多彩乐。愿朋友，雨季生活多美乐，健康美体学唱歌！

23、 【白醋黄芪美白面膜】黄芪、白醋、甘油、纯净水。做法：将黄芪研磨成粉质，然后将白醋、甘油、黄芪粉、纯净水以2:2:1:1的比例均匀调与，然后在洁面后，将调制的面膜均匀的敷在脸部，15分钟后用温水洗净即可。功效白醋有美白的功效，甘油与黄芪又有补水的效果，长期坚持使用的话会使皮肤光滑、白皙。

24、 【抗皱及早一开始做起】最好在3040岁就一开始用抗皱产品，这样能够发挥最大的效果。如果在这个年龄之前是会用，它们的养分会对年轻的皮肤造成营养过剩。

25、 学春蚕吐丝丝丝不断，做蜡烛照路路路通明。千百年来，多少人把教师比作春蚕，蜡烛，在她的呕心沥血、无私奉献中，又有多少祖国的花朵成为九州华夏的栋梁之材！谁又能知道，这其中包含着多少的汗水与泪水，也许老师那丝丝白发，斑斑皱纹是最好的见证。

26、 一张面具，把本人彻底的假装，没有人肯把我面具揭下来做一个快乐的女子，一定要快乐，不快乐也要制造快乐，笑容不一定能使世界绽放，却可放松紧绷的胸膛，开心，就笑，让大家都感染到，悲伤，就哭，美容，倾诉，然后一切归零，爽朗，对内心卑微的自己笑笑，汲取安慰和力量，信赖，神清气爽，然后可以轻舞飞扬，生活，其实没什么大不了。

27、 【芦荟珍珠粉面膜】（适合敏感肌和晒后修复)，做法：将新鲜芦荟洗干净，然后将芦荟的皮去掉，取里面的果肉，放入搅拌机中搅拌成糊状，加入一些珍珠粉，搅拌均匀涂抹上脸就可以了，大约十五分钟洗掉。

28、 祛斑秘方：益母草敷面益母草能调节气血，促进新陈代谢，加速色斑的排除。取适量的益母草，捣碎出汁液，每天早晚涂抹在长斑的皮肤上，可以有效淡化已经生成的色斑，减少日晒对皮肤的损伤，每次敷5分钟左右，祛斑效果也十分显著。

29、 【护肤误区：随时喷补水喷雾就能远离皮肤干燥】虽然补水喷雾中含有可以镇静肌肤、补充水分的有效成分，但却不含能锁水的保湿成分。喷的次数一旦增多，同时又没有能锁住这些水分的乳液锁水，那么水分蒸发皮肤就会陷入干湿反复的恶性循环，皮肤反而越来越缺水。

30、 【牛奶珍珠面膜】用化妆棉或面膜纸浸泡在牛奶中，敷在脸上，20分钟左右卸下，增白效果极佳，敏感肤质也很适用哦，不会有任何刺激。如果能与珍珠粉搭配就更好了。把牛奶与珍珠粉拌均匀成糊状直接抹在脸上，干后用温水洗脸，并马上抹补水性面霜。

31、 【改变眼影的颜色，给秋天点颜色看看！】1将橘色棕色的眼影全部均匀的打上眼窝；2黄色液体眼影在下眼睑眼尾打上两点，点状分布。（ps：可以根据你的衣服颜色，搭配不同的下眼睑位置的颜色哦~）小细节的改变是不是很时尚？

32、 减肥教会我的，其实至为简单，就是如何变成一个更好的自己。但同时，它又是至为困难的，因为这需要在没有任何外界强制力时的自我约束精神。从那之后我才懂得，所谓坚持，不过是日复一日地重复一件小事。

33、 【洁面乳要充分起沫】洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

34、 【这些怪癖你有多少？超过五个你就灰常可爱了】1.吃西瓜喜欢抱着半个用勺子吃 2.喜欢在蚊子咬的苞上掐一个十字 3.喝饮料喜欢咬吸管 4.喝流行的儿童果奶 : 5想问题的时候喜欢咬手指或嘴唇 6.写字的时候喜欢转笔 :7.喜欢靠窗的位置 :8.吃苹果不削皮 9.喜欢吃生西红柿和黄瓜 10.阴雨天喜欢窝在家里睡觉。

35、 我们的生活单调、枯燥、孤单，我们的待遇短暂、不平稳，我们的皮肤及头发干燥又脆弱，但是我们要在最短、最快的时刻看到、学到各种复杂的人性，消化它并且把它演出来、唱出来、说出来。就是这样的生活把我这双直到今天尚不能轻松操纵高跟鞋的脚，牢牢地吸在舞台的地板上。

36、 【白术白醋擦脸快速祛斑小妙招】长期坚持同样可以祛斑淡斑。此外，还可采用喝白术汤的方法，内调外用，能够起到更好的祛斑效果。到药店买一些白术，然后用白醋浸泡，放置一个密封罐中保存;大约一周之后把白术取出，用其擦拭脸部，长期坚持可起淡斑祛斑效果。

37、 我减肥已经取得了很大的成功，你看，我三个下巴都尖了。

38、 这个年头，有黑眼圈也是在赶时髦。

39、 他有着女生都羡慕的白皙皮肤，嫩嫩的，像是风一吹就会被刮破，长长密密的睫毛微微上卷，覆盖在一双明亮而又深邃的眼眸上，淡定的目光让人捉摸不定，增添了一份神秘的感觉，俊朗的身姿更加显示出他王者的风范

40、 护肤三步骤之一：清洁 当中的作用也是不一样的,油性皮肤比较推荐含泡沫的洗面奶，因为这样可以有效的清洗去一天囤积下来的油垢，爽肤水一定要记得用化妆棉来进行，这样可以帮助皮肤的二次清洁。同时又能为接下来的乳液做铺垫，最后就是乳液了，乳液可以帮助我们的皮肤水油平衡，供给营养，以及调理。 ​​​​

41、 【敏感、过敏需要喝胶原蛋白粉的原因】皮肤容易发红发热发痒的症状，过敏的症状往往是在第一次不当护理或接触过敏原，导致皮肤过敏，即使好了，以后皮肤也会时不时的过敏，因为第一次购买皮肤真皮层就已经受损了，虽然好了，但是只是表面好，忽略了真皮层的损伤。

42、 【早餐喝啥适合你】1.牛奶适合多数人。处于生长发育期的青少年尤其适合喝牛奶，乳糖不耐受者可以多喝酸奶。2.减肥多喝豆浆。并不是说喝牛奶会变胖，但是对于想减肥的人来说，豆浆富含蛋白质，喝了不容易饿。3.养胃要喝粥。4.排毒就喝果蔬汁。早餐喝杯果蔬汁对爱长痘痘、容易便秘的人来说非常好。

43、 妹妹的头发黑黑的，有好多头发都是自来卷儿，圆圆的笑脸上长着一双又黑又亮的眼睛，特别是那一对眼睫毛特别长，像一个洋娃娃似的，鼻子小小的，还有一张樱桃小嘴，可逗人喜爱啦！

44、 【干性、敏感性肌肤的毛孔粗大】建议使用弱酸性的氨基酸洗面奶(pH在5.0-5.5左右),弱酸性有助于老化的角质层剥落,温和的脱脂力不会对肌肤过度脱脂,含甲基牛磺酸钠的氨基酸奶,还能选择性的脱脂,保留肌肤必须的细胞间脂质,也是有助于减少油脂分泌的。

45、 【晒太阳是最好壮骨药】现代人普遍骨头偏脆弱。怕日晒、少运动和过度减肥是导致骨质疏松的三大杀手。一旦出现以下症状，最好到医院检查骨密度：1、疼痛特别是腰背部疼痛；2、身体变矮、驼背；3、特别容易骨折；4、45岁或以前已停经，有四肢骨痛、手脚麻木、肌肉抽筋等症状。5、个子变矮 。

46、 【底妆出油怎么办】先用吸油纸吸掉多余油分，再用干净海绵轻压，除掉残留在脸上的旧粉底；如果出油特别厉害，可以涂上保湿控油啫喱；之后再用干净手指轻拍一些粉底液补涂上；同时要轻拍新涂区域与周边区域的交界，让粉底看起来与周围一致。最后别忘了定妆蜜粉，能让你补后妆容持久。

47、 【丝瓜面膜】将丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁隔渣后，加上适量的面粉调匀敷脸，15分钟左右清洗干净。丝瓜含有多肌肤所需的营养成分，能让肌肤变得白皙细腻。长期使用能消除色斑，改善各种肌肤问题。

48、 【美容护肤】【去黑头误区】①干净肌肤：黑头是油脂没有排出形成的小黑点，清除油脂与控油才是关键②年轻人的懊恼：黑头是个人肤质与外界环境造成，任何年龄都可能产生③挤压去除黑头：挤压会造成毛孔粗大与疤痕④黑头一次根除，最有效的祛黑头的方法是一次比一次减少，直到最终消失。

49、 【吃什么能让你的皮肤变紧致】牛肉：给你好脸色鱼肉：紧致肌肤苹果：吃出洁白牙齿杏仁：给你钻石般坚固的指甲鸡肉：让秀发亮起来；除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。鸡蛋：天然防晒佳品。

50、 【爽肤水必须使用吗？】根据皮肤科医生指出，假如用爽肤水的目的是收缩洁面时扩张的毛孔，那么爽肤水这步骤其实可以免除，以冷水代替，毛孔也可缩小。但如今爽肤水功能多多，保湿、美白、紧肤、控油甚至防皱，已不限于收缩毛孔。水状的质地，能让皮肤迅速吸收，表皮得到即时保湿，便要看自己的需要。

51、 丰胸是一项非常热门的美容项目，那么你知道自我进行丰胸锻炼最好的方法是什么吗？宽容一点就OK了哦，因为有容乃大嘛！

52、 【圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素p】可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

53、 【卸妆】很多女性朋友一开始每天使用防晒霜或隔离霜，有的还会选择有修饰肤色作用的面霜，这些产品中大多含有粉质成分，如果不仔细卸除，同样会阻塞毛孔。另外，油性皮肤的人或经常在空气污浊的城市里奔波的人，更需要注意卸妆。

54、 美丽是所有女人一生的追求，而女人的衰老，是从自我放弃一开始的，选择美丽是一个女人热爱生活的体现，也是一个女人对自己充满自信的体现。

55、 【去除鱼尾纹的小方法】少吃盐，多用土豆。盐分摄入过多会使眼周薄弱皮肤容易浮肿。建议饮食偏咸的人多喝水，可隔日饮用8~12杯水来保持肌肤的年轻态。另外，黄瓜片用来缓解眼周浮肿，效果很不错，但对于有黑眼圈困扰的人，土豆片会是更好的选择。土豆片冷冻后，敷在眼睛周围五分钟左右，会看到惊喜哦！

56、 谁能给自己的心一直化妆，谁能把心里的不甘都让风雨吹静呢。

57、 【脖子皮肤黑要去角质】脖子的皮肤黑也很可能是脖子皮肤的老废角质堆积，才导致肤色黯沉。因此可以定期使用去角质的磨砂膏按摩脖子皮肤，清除老废角质，也可以去除脖子毛孔中的污垢。但是由于脖子皮肤比较薄，所以去角质不宜太频繁，最好两周去一次角质。

58、 【珍珠粉+绿豆粉+黄豆粉美白面膜】将珍珠粉、绿豆粉、黄豆粉一同倒入碗里，加入适量的水，混合搅拌成糊状，将其均匀的涂抹与脸部，15分钟后用清水洗净即可。此美白面膜建议每个星期使用1-2次，可以有效改善肌肤暗沉，起到美白的效果。

59、 岁月就如年轮般给你罩上一层又一层。如有一天，你想看看当初纯粹的样子，就要拨开早已融入肌肤的年轮，这是一种刻骨铭心的记忆。抓一把梦的土壤，将心底记忆的种子成长为一棵参天大树。人活一世，躯体迟早要归还于尘土，现在看来，能在旅途中留下记录，是一件多么好的事情。

60、 【用吃来瘦腿】1、维他命E帮助去除水肿，加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。2、维他命b群加速新陈代谢，维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢。3、少吃盐去水肿，经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。

61、 【四步打造靓丽妆容】赶着出门又想要有靓丽妆容，看来神采奕奕？四步骤帮你搞定：1.用粉饼做好打底工作，改善黯沉没精神的肤色；2.眼线笔描出适合眼线，不仅加强眼睛轮廓，看来更为明亮有神；3.视肤色不同，选择粉红或粉橘色腮红在笑肌轻刷，一扫疲累感；4.淡粉色唇膏适合工作妆。

62、 从开始哭着忌妒，变成笑着羡慕，时间是怎么样把握了我皮肤，只有我自己最清楚。

63、 【苹果去痘印法】如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。使用方法：（1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。（2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。（3）取下，脸用清水洗净。

64、 【下班后的减肥运动就是这么简单！】没时间运动？其实你可以下班后先步行，快速走10000步，再搭公交车、地铁、或出租车。快速走10000步，可消耗大约300卡路里热量，如同跑了一个4000米！

65、 【菠菜】被大力水手称为能量之源的菠菜，营养成分极为丰富，其中大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等能很好地促进人体的新陈代谢、延缓衰老，深入体内排除毒素、从而达到祛痘、美肤，养颜瘦身的作用。

66、 【经典健康谚语】1、寒从脚上起，病从口中入；2、春捂秋冻，不生杂病；3、指甲常剪，疾病不染；4、冷水洗脸，美容保健；5、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴；6、饭前便后要洗手；7、多喝凉白开，健康自然来；8、白水沏茶喝，能活一百多；9、饮了空腹茶，疾病身上爬；10、喝茶不洗杯，阎王把命催。

67、 【颈部护理第1步】前后活动脖颈。第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。第3步：全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。第4步：用双手内侧手掌与指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，重复做6~8次即可。

68、 【自制补水保湿面膜：黄瓜+蛋清】将黄瓜洗净去皮，去果肉捣碎，然后加上适量的蛋清及面粉，一起搅拌成糊状，清洁完面部之后涂抹在脸上，20分钟左右用清水洗去，可使皮肤光滑细腻。

69、 【猫步瘦身减肥】猫步来总是妖娆性感，仪态万千，能够保持健康。能有效锻炼腹部、斜三角肌、大腿内侧等部位。双手叉腰，向前跨步，左脚向右、右脚向左迈步，像猫一样走一字步，身体随脚迈出的方向扭转，跨左脚时，身体扭转向右，跨右脚时向左扭转，练习1分钟。

70、 【面包吃多起痘痘】美国科学家科登教授的最新研究成果令大家大吃一惊。精细加工的面包、谷物等食品比油炸食物更易引发青春痘。过分摄入精细加工的面包食品等对于引发痘痘明显高于食用油炸食品。大家在防治青春痘时，对于精细加工的面包也要有度哦。

71、 【细砂糖去角质面膜】取适量的细砂糖，然后加入少量的橄榄油和柠檬汁一起搅拌，在洁面后擦在脸上，用指腹轻搓一分钟，然后用温水洗去，可以温和去角质。

72、 我亲爱的奉献者，图拉西项链只能给遵守戒律，并一开始在念诵的人戴，并且只能戴在颈部。别太廉价地抛售奎师那，牺牲图拉西女神以满足我们自己的愿望。这恐怕就背离了奉爱的精神。

73、 【梨：清热解毒】推荐理由：梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选。吃法推荐：生吃、榨汁。与冰糖煮梨水喝。

74、 【西红柿的治疗功效。】1、退高烧：将西红柿汁与西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧；2、治牙龈出血：将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，可治愈牙龈出血。3、防中暑：将西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。4、治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮与籽后捣烂敷患处。

75、 【一句话的故事】盛夏午后，她与他第一次约会。走到一处没有被树荫眷顾地面前，她摆出起跑姿势对他说，在两秒内跑进另一片绿荫，皮肤还来不及反应，防止晒黑。她奔跑幅度太大，手中的一颗糖葫芦蹦到地上，她赶紧捡起来塞进嘴里，说两秒内细菌们还没反应过来。离别时，她给了他一个蜻蜓点水式的吻，两秒内消失在街转角。

76、 【米酒】米酒既能护发又好喝这件事大家知道吗？虽说酒精本身对头发有一定刺激，但米酒却富含对头发有益的的氨基酸、各种维生素以及酵素。通过稀释后用来护发，一两周即现强韧噢~。

77、 【珍珠粉+鸡蛋清法】做法：取一个生鸡蛋的蛋清，并与10克左右量的药用珍珠粉混合。然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀地涂在脸上，尽量涂厚一点，不然会很快干掉。停留15~20分钟后洗掉即可，一个星期做2次即可。

78、 【化妆水能够帮肌肤保湿】别看化妆水水水的样子，单用它并不能帮助肌肤保湿。化妆水在欧洲是清洁的最后一个步骤，在东方的保养观念上是保养的第一个步骤，是帮接下来的保养品打底，帮助保养品更好地吸收。如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发。

79、 【在空调屋里有助于护肤】空调的抽湿功能导致空调室内相当干燥，皮肤和头发虽然避免了室外阳光的照射，补水问题仍然不能小视。低温时，血液流动慢，给皮肤和头发的水分和养分也自然会减少，皮肤和秀发的新陈代谢速度也会变慢。

80、 【玫瑰花美白补水面膜】使用方法：将做好的涂于脸上，避开眼部及唇部，15分钟后用清水洗净。美容功效：消除暗沉污垢，增加肌肤的透明感，平衡混合性肌肤，使混合性肌肤干燥的部位变得滋润，而易出油的地方感觉不再油腻。

护肤品发圈软文语录

护肤品发圈软文语录

1、 【女性不能忽视的肿瘤】身为女性必须学会爱自己。你可以婀娜多姿，你可以光鲜亮丽，但最最重要的是身体健康，女人最不能忽视的应该是三大妇科肿瘤：1.宫颈癌；2.卵巢癌；3.子宫内膜癌。

2、 【嘴唇护理】每晚先用热毛巾敷嘴唇，然后再将橄榄油涂在双唇上，轻轻按压至慢慢吸收，隔天醒来，嘴唇就会变得粉唇动人，长期使用此法，也可以淡化嘴唇上的纹路。

3、 【夏季专享8招天然护肤法】①香蕉 牛奶细腻光滑皮肤；②鸡蛋清 蜂蜜细腻皮肤；③姜黄粉末 牛奶减少皱纹；④麦片 奶酪 西红柿汁恢复晒黑的皮肤；⑤生土豆片贴脸上祛疤减斑；⑥黄粉 酸橙汁恢复晒黑的皮肤；⑦蜂蜜细腻皮肤；⑧桔类水果汁控油。

4、 很多东西注定分离，当你还有力气，抓住那只愿意抓住你的手，即使苍老布满皱纹。

5、 【不吃饭能减肥误区】很多肥胖者坚信只要不吃饭就可以减肥，他们认为米饭中含大量的热量，想要减肥的话就要全部都吃素，不吃主食。在日常中，只吃蔬菜跟水果，这样造成的后果是经常饿肚子，造成胃病。其实这种不吃饭减肥的方法是错误的。

6、 【如何去除恼人的眼袋】有眼袋的亲们，可以多吃消水肿的食物哦，如苹果、红萝卜、红豆、绿豆、冬瓜、薏仁都是利于消除水分滞留的食材，既营养又可以去眼袋。或用温水冷水交替洗脸，可以促进循环与新陈代谢。最简单的是用敷眼水促进循环与新陈代谢，用眼膜贴补充眼部营养。

7、 【痘痘与性别的关系】男性的肌肤油脂分泌量比女性大，所以更易沾污物，而诱发炎症，发病率高于女性；男性毛发多毛孔大，细菌可以长驱直入，引发感染。女性毛发少毛孔小，感染机会相对会少。而女性会因为月经等内脏器官的生理变化向肌肤输送信息，激发皮肤的反应，所以女性生理期容易重复长痘。

8、 【木瓜酸奶面膜】做法：将青木瓜去籽去皮，切块放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。加入5茶匙的酸奶(最好用新鲜的原味酸奶)，一起搅拌均匀。使用方法：避开嘴唇、眼睛周围，敷在脸上10分钟后用清水洗去。轻轻拍上爽肤水即可。适合早上使用。

9、 【让面部更好的方法】①跳舞：血液沸腾，好气色自然来；②喝酒：喝黄酒，拥有红润唇色；③如厕：培养如厕好习惯，不要放过排毒机会；④午睡：享受午间美容；⑤泡澡：享受spa，用精油泡一个舒适的澡；⑥喝水：喝水而不是咖啡。让皮肤更健康才是王道哦。一定要记得。

10、 【祛痘淡印---甜玉米红薯粥】红薯：凉血活血，宽肠胃，通便秘；玉米含丰富的膳食纤维，维生素A、B、C、蛋白质、氨基酸、钙、铁、胡萝卜素等可有效抗氧化抗衰老，不但可美白淡印，还能排毒祛痘、健脾开胃、治疗便秘、促进新陈代谢、增强人体免疫力。非常适合便秘、消化不良或体乏的痘亲盆友哦。

11、 这来的便是闰土。虽然我一见便知道是闰土，但又不是我这记忆上的闰土了。他身材增加了一倍；先前的紫色的圆脸，已经变作灰黄，而且加上了很深的皱纹；眼睛也像他父亲一样，周围都肿得通红，这我知道，在海边种地的人，终日吹着海风，大抵是这样的。他头上是一顶破毡帽，身上只一件极薄的棉衣，浑身瑟索着；手里提着一个纸包和一支长烟管，那手也不是我所记得的红活圆实的手，却又粗又笨而且开裂，像是松树皮了。

12、 【面霜保养】面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。如果MM们怕面霜会太粘腻的话，可以选择保湿作用好的乳液作为护肤的最后一步。

13、 晚上9点是肾经气血较衰弱的时辰，此时泡脚有利于活血，从而促进体内血液循环。醋能渗透足部表层皮肤增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣；可缓解疲劳；可滋润皮肤软化角质，增加皮肤弹性；能祛除风湿改善畏寒怕冷的症状；可缓解失眠状况，治疗睡眠障碍；可杀灭细菌，用醋泡脚还可防治脚气。

14、 【眼部肌肤脆弱的原因】眼部肌肤的皮脂腺分布较少，皮脂膜形成的天然保湿屏障系统较为薄弱，眨眼、各种自然的表情都会增大眼部皮肤的运动量，因此眼部的皮肤更容易干燥以及老化，所以眼部保养刻不容缓。

15、 【防晒产品】由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，所以在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上。一般来说，包含脸部及颈部，大约每次要搽上牙膏管挤出约3厘米的量最为适当。

16、 【珍珠粉+蛋白面膜】准备材料：新鲜鸡蛋一个、蜂蜜适量、珍珠粉0.3g做法：将鸡蛋蛋白分离出来，加入半勺蜂蜜与珍珠粉，搅拌均匀，然后涂抹在鼻子上，10分洗净即可。这个面膜能够很好的收缩毛孔，使你的黑头越来越少。

17、 【用温水清洗脸】由于热胀冷缩的原理，要是人每天用冷水洗脸，虽然会导致皮肤紧绷，但是冷水很难使毛孔扩张，这是将表面的垃圾进行了清洗，毛孔未张开则不会清除垃圾的效果，所以切记用热水清洗脸蛋，3分钟即可。

18、 由于要回深圳读书，我不得不离开她，她在那天早上，起的很早，一直再三的叮属我要好好的认真学习，当我跨到门槛上时，再次说声再见之时，她含着泪哭了，她哭得好伤心，在我的记忆中她是第一次流泪。含着泪的同时，我发现她的脸上的皱纹逐渐地增多，我第一次看她的脸上的泪珠，我再次的流泪，我的心好难受，不知还是怪我无情无义离开了我的奶奶

19、 【防晒】记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

20、 不是我们不减肥，而是身上的肉肉太过强大。

21、 【选用柔和的洁面泡清洁脸部】清洁了油脂和妆容后，用温水湿面，选用柔和的洁面泡，用指尖轻柔地按摩，然后再用温水清洁。洁面泡清洁完肌肤后不会产生紧绷感，在洁面的同时，不仅不会带走肌肤水分，还会为肌肤锁住水分，适合懒人妹子的产品。

22、 【养生提醒：夏季养生4宜与6忌】四宜：1饮食宜清淡；2思想宜清静；3住房宜清凉；4游乐宜清幽。六忌：①不宜剪腋毛。②不宜戴金属首饰。③不宜久穿长统丝袜。④夜晚护肤不宜使用白天用的化妆品，因这类用品易堵塞毛孔。⑤不宜乱洒香水，否则可能引发皮炎。⑥不宜多涂化妆品。

23、 【自制蜂蜜甘油补水面膜】材料：蜂蜜一勺、甘油一勺。做法：把蜂蜜和甘油混合在一起，加入两勺水混合搅拌，直到它成为膏状物体;把面膜均匀地涂抹在脸部，20分钟用清水清洗干净就行了。功效：滋润肌肤，防止皮肤干燥脱皮。

24、 【肉毒杆菌注射】肉毒杆菌注射是一种有效的皮肤抗老化的解决方案，一般要持续注射持续4-6个月的时间，通常2周内就可看见治疗效果。肉毒杆菌在治疗细纹，皱纹与额头皱纹方法可以起到显著效果，使女人的脸部看起来光滑、柔软与青春。

25、 【祛斑有效方法：柠檬祛斑法】柠檬切片，加入硼砂与白糖搅拌，再放入玻璃瓶里密封，三天后早晚取出一小勺，加温水冲泡饮用，坚持一段时间，脸上的各种色斑可明显淡化，而且肌肤也变得更白更嫩了哦。

26、 我爱你在摄氏22度的天气也会感冒；我爱你点份三明治要花一个半小时；我爱你在看着我时，眉间会挤出皱纹好像在看一个疯子；我爱与你玩了一天回家后仍能在衣服上闻到你香水的味道；我爱每晚入睡前你是我最后一个想打电话聊天的人。我爱这些并不是因为我寂寞，也不是因为现在是除夕夜，而是当我决定与你共度下半生时，我希望我的下半生赶快一开始。

27、 冬天悄然登场，天气越来越凉，工作也许繁忙，身体不要逞强，情绪乐观坚强，别忘多添衣裳，注重日常保养，健康状况优良，立冬祝福送上，祝你身体健康！

28、 【减肥小技巧】不管从事何种方式的锻炼，运动总比不运动要好，所以不要仅因没有足够的时间做完一项运动就将其一推再推。任何使你感到精神振奋的行为，诸如打扫落叶， 打扫房间，或是带着爱犬出去散步，都可以算作是一种运动。要记住你的身体在一天24小时内都在以各种不同的方式不断地消耗着体内热量。

29、 【肺癌的六个蛛丝马迹】1.咳嗽是最常见的症状。2.骨关节症状：骨关节肿胀疼痛，手指与脚趾末端膨大呈杵状指，严重者有可能影响四肢关节的活动。3.肩背痛：生长在肺尖部的肺癌，易侵犯骨关节、神经肌肉、胸膜与胸壁。4.声音嘶哑。5.头面部浮肿。6.男性乳房肥大。

30、 【化妆水二次清洁】MM们要选择具有保湿效果的化妆水，用化妆水作二次清洁。洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。小编这样每天对着电脑的上班族皮肤会特别干，所以小编最喜欢的是用化妆水浸湿化妆棉来敷脸，补水效果更佳哦!

31、 【正确选择化妆棉的方法与技巧】很多朋友认为，用化妆棉会增加爽肤水的使用量，太过浪费。这个想法是错误的!其实只要选择正确的化妆棉，不仅不会浪费，还会让护肤品起到事半功倍的效果哦!

32、 【柠檬】柠檬美肌效果：美白、除皱、抗痘柠檬榨汁后可与其他食材调与敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。

33、 【男士护肤】无论是哪种剃须方式，刮后的部位都有些肉眼看不见的伤痕。而剃须膏、剃须泡沫之类的产品中大多含有薄荷香与消炎药物，在脸上产生泡沫软化胡须后一开始剃须，这样既有方便剃须与舒缓脸部皮肤的作用，又能有效地防止细菌感染。要记得刮面、清洁过后使用剃须水，以修复毛孔。

34、 【敏感性肌肤】皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。易受环境因素及局部涂敷品刺激，一遇到过敏源马上会出现强烈的反应，又红又热，阵阵发痒，严重时甚至会出现脱皮或者粒粒丘疹。

35、 【夜间使用美白类护肤品】白天使用功效类的产品因为还要后续叠加防晒与彩妆产品，而使美白的功效大打折扣，但是夜间皮肤属于修护状态，睡眠时也是皮肤新陈代谢的黄金时段，因此在夜间使用功效类产品，可以达到事半功倍的效果。

36、 优美缠绕的颈，深情环绕的手臂，温情迷醉的眼神，柔情似水的曲线，还有百合般圣洁饱满的躯体，以及每一寸肌肤因爱而盛开的玫瑰，静止的呼吸，蜜色的空气，以及袭过你心头，融化成巧克力般丝质的忧伤，都足以令人动容。我们只是他们基座下密密麻麻穿戴整齐，心灵竖满铠甲的卑微观众，在他们赤裸裸又含蓄羞涩的姿态下，默默伫立。在与不在，都无关紧要。

37、 【告别头屑】如果已经有头皮屑的妹妹请勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮不但可增加血液循还可减少头屑形成。另外早晚梳头100下，有助增进血液循环减少脱发又可减少头屑。从现代医学角度来看梳头不仅可以美容而且是大脑保健方法之一。可食用一些含锌量较多的食物：糙米羊牛猪米鸡意大利粉奶蛋等食品。

38、 【丰胸按摩注意技巧】1、每天按摩的强度要适中，不需要很长时间的按压和高频率按压。2、按摩时最好是在体温升高，身体比较温热的时候进行，特别是沐浴后或睡觉前。3、在身体不适、发烧发热、刚吃完饭、饮酒后都不要做任何按摩，尤其是孕妇。

39、 【卸妆不干净会让毛孔更加粗大】每天都化妆的美眉要注意了，卸妆一定要卸彻底。很多人卸妆都很马虎，随便用卸妆油按摩一些就冲掉了，也不检查自己到底卸没卸干净。每天都这样，时间一长这些妆容留在脸上，就容易堵塞毛孔，所以导致毛孔越来越明显。

40、 【养心安神粥】心脾血虚：表现为不易入睡，多梦易醒，再睡困难，心悸健忘，神疲乏力，口中无味，食欲不振，肌肤无光泽等症。推荐养心安神粥：龙眼肉5颗，不去芯莲子10颗，百合一小把，冰糖适量。一起煮粥吃即可。孕产妇不可吃，经期可吃。龙眼肉养心安神补血；莲子补心肾锁营养；百合润肺安神养胃。

41、 时间，让青春远离您的身边；沧桑，让皱纹爬上您的额头；岁月，让白发长满您的头上；只有笑容，永远留在您的嘴角。父亲节轻轻问候一声，爸爸节日快乐。

42、 一张坏坏的笑脸，连两道浓浓的眉毛也浮现柔柔的涟漪，好像一贯都带着笑意，弯弯的，像是夜空里雪白的上弦月。白净的皮肤衬托着淡淡桃白色的嘴唇，俊美突出的五官，完善的脸型，出格是左耳闪着粗通亮光的钻石耳钉，给他的阳光帅气中插手了一丝不羁。

43、 青春是迷人的，它令幼稚仰慕它使衰老嫉妒。青春是饱满的，胜过那成熟的果实，无论你怎样去猜测，去想象青春，青春都不会使你失望。

44、 【一句话的故事】哥哥，我真的是你的弟弟吗？是，我们从睁开眼睛的第一个瞬间看到的就是彼此。我们走遍世界各地穿越时空宇宙也从来没有分开过。可是我们的头发眼睛皮肤颜色都不同。那不代表什么，我们的名字都是共享。你忘了他们怎么叫我们吗？我记得，是海尔兄弟，哥哥。

45、 我这辈子都不会转型了吧，能做多久就一直做下去。如果有一天老得满脸皱纹，我就演个老巫婆，那也可以与小朋友们玩。

46、 一雄性蚊子很好色，专挑美女咬，有一天它朝一美女脸上咬去，由于美女脸上涂了比较多的胶状养颜产品，蚊子被粘住了，感叹道：这世道，天然食品越来越少了！

47、 【常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤】将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁与b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

48、 【敷过的面膜不能再次重复使用】常敷面膜的女生一定都有注意到许多精华液类型的布织布面膜敷一次还会剩许多精华液，这些剩余的精华液扔掉的话又觉得很浪费很可惜，所以有的女生就会把面膜片取下来之后再放回袋子里，然后放进冰箱，下次拿出来再用。这样做可是大大的不对哦!大家一定要注意了!

49、 【洗发小贴士】1.切忌在头发上打泡沫，应遵循从上至下捋发清洗的原则；2.需要比平时多用一分力按摩头皮；3.切不能因为省事而将洗护分离；4.牢记用护发素之前要将头发要擦干；5.温水洗发，但最后一遍水温一定要稍微调低；6.要迅速吹干头皮，减少发丝热风伤害；7.平时需适当多散发减压。

50、 【面膜天天敷越有效吗?】网上都传说范爷敷面膜那就一个厉害，抓住空闲就在敷面膜!其实面膜天天敷要看每个人的肤质适不适合，对于一般大多数人的肌肤状况来说，除了补水面膜，其他面膜一个礼拜最多敷三次面膜即可，敷多了反而会给肌肤带来负担。

51、 【防水睫毛膏却还是出现晕妆问题？】原因是睫毛膏能防水却不能防油,当你的眼皮油脂分泌时还是会瓦解睫毛膏的,所以如果同学是属于非常容易晕妆的,请你准备两样道具:1.蜜粉2.透明眉睫胶,上眼妆之前先用蜜粉压在眼皮上,睫毛膏后将涂一层透明胶,这样就可以避免晕妆或长时间维持妆效!

52、 【鸡蛋美容法】将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清与蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性；蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。

53、 【清斑食疗汤】丝瓜络10g，僵蚕10g，白茯苓10g，白菊花10g，珍珠母20g，玫瑰花3朵，红枣10枚。准备好的丝瓜络以及白茯苓等食材都清洗干净，然后将所有的食材一块放入锅中煎，等成浓汁后饮用即可。可帮助内分泌失调的人有效的调理以及治疗各种不适的症状，比如像色斑、痘痘、妇科疾病等。

54、 【剩药渣别倒，留着泡泡脚】大多数人认为，煎服中药后的药渣已经没用了，其实，药渣中还留有一定的药性，不妨用它泡泡脚。不仅能使有效中药成分渗透进皮肤，增强疗效，还能促进血液循环，起到温阳祛寒的功效。需注意的是，泡脚水要到膝关节，不能仅泡到脚腕；以40℃左右的温水泡10~20分钟为宜。

55、 【防晒】防晒的目的就是防止皮肤被晒伤，加速光老化。因此除了日常保养外，还需要备一款保湿喷雾，以防皮肤过干。一般天然的矿泉水或温泉水，都含有大量的矿物质和微量元素。除了可以随时随地的补水滋润外，也能调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，增强抗敏状态，增强天然保护膜功能。

56、 我们最先衰老的从来不是容貌，而是那份不顾一切的闯劲。不属于我的东西，我不要。不是真心给我的东西，我不稀罕。距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念还是把你忘记。很多时候，宁愿被误会，也不想去解释。信与不信，就在你一念之间。懂我的人，何必解释。

57、 【防晒美容护肤水果五：橙子】每一个橙子里面都含有丰富的维生素C以及胡萝卜素等有益的成分，所以橙子除了能起到美容防晒功效同时还有效抑制致癌物质的形成，降低患心脏病的可能等。所以橙子绝对是对美容美白与健康都相当有益的水果。

58、 是的，这世界从来没有隐瞒过我们，我们的耳朵听见河流的声音，我们的眼睛看到一朵花开放，我们的鼻子闻到花香，我们的舌头可以品茶，我们的皮肤可以感受阳光在每一寸的时光中都有欢喜，在每个地方都有禅悦。

59、 【快速美白秘方一：美白爽肤水敷脸法】方法：准备一瓶具有美白功效的爽肤水与一张压缩面膜。往面膜碗内倒入适量的爽肤水，再浸入面膜纸，让面膜纸充分吸满爽肤水，敷于洁面后的面部肌肤上，保持10分钟的时间后，揭下面膜纸，轻轻拍打脸部肌肤，最后进行日常保养就可以了。

60、 我喜欢你，你就是最好的。你就是你，我喜欢的就是你，你胖了一点，瘦了一点，都是你，如果你不是你，那么我也不会喜欢你。我喜欢你的时候，你就是块宝，谁都不如你好。我不希望你有多么威猛强健的身体，我只需要你身体健康。

61、 【下肢冰凉，点按承山】承山穴名意为人体高大沉重如山，腨肠之分肉足可承受。承山穴有运化水湿，固化脾土的作用。按揉承山穴可很好地治疗下肢发凉、麻木、水肿等疾病。按揉时俯卧，让家人帮忙同时点揉两侧的承山穴，力度从小到大，耐受为宜。按揉3~5分钟左右，就会觉得小腿慢慢发热了。

62、 他虽然已经是老态龙钟了，走路时却仍然步履矫健。虽然已经身形佝偻，可是菊瓣似的笑容从奶奶满是皱纹的脸上绽放；虽然已经双目混浊，可是年轻时美好的回忆依然充满了她整个瘦小的身躯。

63、 晒后修复小妙招：晒后修改，消炎为主；皮肤补水，莫要忘掉；冰镇爽肤水，面膜来浸泡；敷脸十分钟，补水又美颜。简简单单让你夏日更精彩！

64、 谁TM说面膜没用？能动动脑子吗？2块钱一张面膜能让女生保持半个小时不说话还能觉得时间过得有意义，你能做到？

65、 【三种水果有助瘦腿】①苹果：苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。②木瓜：吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨感。③奇异果：水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

66、 【么地方可以发现抗氧化剂?】你的身体会产生一些抗氧化剂，以对抗由正常的身体机能形成的自由基。通过健康的饮食，你的身体还可以从中得到一部分抗氧化剂。据悉，富含抗氧化剂的食物，往往也是高营养的物质，这包括水果和蔬菜，如维生素A、C和E，-胡萝卜素，叶黄素，番茄红素和硒。

67、 【嘴唇更容易发干】干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致越舔越干。

68、 【指甲周围长倒刺是为啥】手指长倒刺确实很常见，但绝大多数都和缺乏维生素无关，而是由于物理摩擦或洗手过多所致。对于物理摩擦和不可避免的洗手，应当在洗手后即刻涂抹护手霜，以保护湿润的角质层。需要注意的是，对于常起倒刺的人，不推荐单用甘油溶液，会吸收水分导致更干。

69、 【健康饮水】1.脾虚则水湿不能输布，并非缺水，则上眼皮水肿、小腿粗、舌边齿痕、口干不渴、喝水都会胖。2.肾气不足以蒸腾水湿，饮水多反增加肾负担。则小便频多且色清白、眼袋、易疲劳。3.肺气不足，肺气行则水行，气短、虚汗、皮肤干。最好：不渴不喝，小口慢饮，宜温。

70、 【皮肤过敏长小红疙瘩需用天然护肤品】皮肤过敏长小红疙瘩的时候，需要用纯天然的护肤品，因为纯天然的护肤品对皮肤没有任何的刺激，可以有效给皮肤温和的保护，而现在很多护肤品里讲究效果，会在护肤品里加入酒精、水杨酸等成份，而这些成分会给皮肤带来很大的刺激。

71、 【痘痕的四大类型】1、假疤红色斑痕：通常这样的红斑会在半年左右会自动消失。2、假疤发炎后色素沉淀：是由于发炎后的色素沉淀而导致的，也会慢慢消失。3、真疤凹洞：是由于痘痘发炎的症状太强而伤及到了真皮的胶原蛋白而导致的。4、真疤蟹足肿：这是由于真皮层的纤维母细胞太过活跃而导致的。

72、 【按摩后舒服很多是假象？】一定力度的按摩后感觉舒服，其实是刺激感遮盖病痛的假象。骨科医生手术时，会经常看到椎间盘突出患者有神经、韧带的不同程度粘连，加重了患者病痛的同时，也增加了椎间盘手术的风险与难度。经了解后得知，他们大都有多次按摩经历。

73、 【卸妆不彻底】当工作加班、应酬太累太困时，可能很多MM忽视了卸妆，一回家就赶紧睡觉。一天下来的灰尘、化妆品和油脂会堵塞毛孔，形成痘痘。若是长期卸妆不彻底，终有一天会痘痘大爆发。

74、 【使用合适的眼霜】不要以为只有脸部需要补水，其实眼部肌肤也十分需要水润呵护，坚持按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

75、 【人體三個排污口】1、腋窝。經常拍打按揉，可疏通淋巴循環，去心脏的郁火毒素。2、肘窝。咽喉肿痛、心烦氣躁、口腔溃疡、失眠多梦時，可在肘窝连续拍打5～10分钟至出现痧點。3、膝窝。平時拍打此处5～10分钟至痧點显現，可助排毒去濕。

76、 【护肤】1.紫外线会带走我们肌肤的水分，所以我们皮肤需要大量的补水。养成使用具有维生素C成分的化妆水敷脸，会带来更好的美白效果。2.避免使用含有雌激素的药物，尤其是外用的药膏，因为雌激素会促进黑色素的形成。

77、 【好肌肤喜欢的食物】1.猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有 助于消除皮肤上的雀斑。2.海带：含有丰富的矿物质，常吃可调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。3.柠檬：含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

78、 【百合雪梨银耳甜汤】主料是：百合、雪梨，银耳。配料：红枣，枸杞子，冰糖少许。做法：1、鲜百合剥开，或者是干百合泡开，雪梨去皮切块，银耳泡发撕成小块。红枣、枸杞洗净。2、将材料放在汤锅里大火煮开，小火煮5分钟即可，代晾到室温即可使用。功效：滋阴润燥，美白肌肤，还有安神明目的功效。

79、 【美白去痘印每天喝点柠檬水就搞定】每天切两片柠檬泡水，切片不要太薄，可以重复冲泡一整天。建议大家最好买进口柠檬，比较不苦。还有就是要挑比较深黄的柠檬也不会太苦。有的人就是觉的喝柠檬水太酸的话，可以加点盐。

80、 【酸奶面膜敷完怎么洗】酸奶面膜敷完后，直接用温水清洗脸上的酸奶，要注意发际线还有脸颊边缘的位置，这些容易被忽略的位置最容易没洗干净。仔细的清洗干净以后，擦干水渍，涂上护肤品就可以了。

护肤品晚安语录软文_护肤句子

护肤品晚安语录软文_护肤句子

1、 【佳品桑葚美容养颜护肤】桑椹之用：(2)健脾胃，助消化。桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。(3)补充营养。桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等。

2、 【用药小提醒】三类感染性皮肤病不适合使用皮炎平：一是细菌性皮肤病，包括疖、毛囊炎、痤疮等；二是由真菌感染引起的股癣、足癣、体癣等，皮炎平会使皮疹扩散，加重病情；三是病毒性皮肤病，包括单纯疱疹、带状疱疹等，随意使用皮炎平会使局部感染加重。

3、 【避开8大饮水恶习】①饮水机从来不洗。②自来水一烧开就喝：其中氯与水中残留的有机物结合，会产生多种致癌化合物。正确做法：水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准。③用饮料代水。④喝千滚水。⑤不渴不喝水。⑥吃咸了不马上补水。⑦睡前不喝水。⑧晨起不喝水，到老都后悔。

4、 忧虑会腐蚀你的青春，是女人容貌的最大克星，拥有一份好心情就是最好的天然化妆品。

5、 我是个沉重落伍的情人，渴望衰老的爱。

6、 【巧用胆经五输穴】1.夜寐不宁，多梦易醒，甚至出现梦魇（鬼压身），每天按揉足窍阴；2.肝胆火旺，脸颊肿痛，耳鸣头痛，每天按揉侠溪20分钟消除肿痛；3.月经不调，伴有腰痛，按揉或艾灸足临泣20分钟；4.腰腿酸软，月经发黑并夹杂血块，艾灸阳辅至痛止；5.皮肤发黄，没有光泽，常按阳陵泉。

7、 【祛痘要多运动】运动时会大量流汗，还可以促进新陈代谢和血液循环，可以让皮肤中的毒素跟着汗液被排出，每天坚持运动还可以增强体质，所以运动也能起到很好祛痘效果。

8、 【美甲冷知识美甲后不得不知】1、涂抹甲油后，等待它变干，绝对是个挑战女生耐心极限的终极问题。一般情况下，两层甲油完全干透，大概需要15-20分钟的时间，这对于生性活泼的女孩子们来讲，或者对于经常守着键盘的OL一族来说，简直是个天文数字。

9、 1.多吃海带;2.保证充足睡眠,睡觉时关掉所有电子产品;3.学会放松;4.坚持少糖生活;5.自己动手做面膜;6.多摄取蛋白质,富含蛋白质的食物:肉类,鱼类,蛋类,奶酪,蚕豆,黄豆和扁豆;7.夜间巧护肤;8.口服维生素A,C和E;9.多吃对皮肤有益的食物;10.远离香烟。

10、 【干燥紧绷时】OL们整天坐在办公室里，肌肤水份流失得快，但在办公室里却无法给肌肤做全套的护理，那么，就做一个简单的补水保湿护理吧！先清洁双手，然后在脸上喷上喷雾，10秒后，再轻轻拍打脸部，以肌肤更快吸收水分，拍打肌肤也能增加肌肤的活力。

11、 水润的美女就是要肌肤润泽，给皮肤补充水分非常重要。白色食物最补水，肌肤干燥多用润法，根据五行配色的原理，多吃白色食物能够滋润身体。做菜时，可以选择白萝卜、冬瓜、白菜、莲藕，还有百合、银耳、莲子等，这些食物都是补水佳品。其中，吃白菜、萝卜最是经济实惠。

12、 【药物治疗痘痘需谨慎】1、荷尔蒙调节剂：口服荷尔蒙调节剂是医师对付严重痘痘的最激进手段，只能短期使用。2、口服抗生素：主要是控制严重发炎性囊肿的蔓延，不宜长期服用。3、外擦抗生素：外擦抗生素可以杀菌，灭绝面疱痤疮杆菌。4、外擦类固醇：主要目的在消炎，优异的消红抗发炎的效能。

13、 不要只算计多少钱，要计算的还有你的青春还剩几年。女人要懂得保养。舍得保养，不为别人，只为自己。

14、 你说，我青春期起痘痘，你更年期羡慕是吗。

15、 【缓解水肿腿的7个妙招】1、悄悄脱掉高跟鞋。2、从面相学来说，萝卜腿是超级好命的。3、腿最容易粗的时间是下午三点到四点，把两腿并拢后抬起双脚，绷直弯曲交替。4、戒掉可乐，多喝纯净水。5、听轻快的音乐，脚摆动。6、保证你的腿部处在暖与的状态。7、在温热的沙滩赤脚漫步。

16、 【失眠吗？记住这些食物多吃】①竹荪：减压排毒助睡眠，适合压力型失眠；②银耳：滋阴润肺助睡眠，适合阴虚内热肺燥型失眠；③桂圆肉：补心养血助睡眠，适合心血不足型失眠；④淮山药：补气补脾补肺补肾助眠，适合气虚、或脾虚、或肺燥、或肾虚型失眠；⑤百合：润肺养胃助眠，适合胃腑不与及肺燥型失眠。

17、 【嘟嘟嘴唇究竟如何补水？】如果嘴唇特别容易干燥的话，随身携带一支润唇膏是不正确的选择。不过唇膏只能补油，不能补水，建议可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水，然后再涂润唇膏把水分锁住。因为一般眼部产品都适用于唇部，既可做嘴唇的保养，也适用于唇周皮肤。

18、 你以为我掩藏自己的本性便不快乐，于是拼命想剥下我的面具。却不知那些面具是我赖以生存的氧份，早已经连着我的皮肤生长。剥下我的面具便也连皮带肉的扯下，变成面目全非的伤口。

19、 【洗手液】大都数洗手液都含有一种叫表面活性剂的化学物质。这种物质能产生泡沫。也能导致皮肤水分丢失，使之变得干燥粗糙。专家提示：可以使用肥皂清洗手部，洗后用可根据个人需要涂抹护手霜。

20、 夏季晚睡早起，午睡不可错过。居室通风凉爽，防止暴晒湿热。饮食清淡即可，补水莫待口渴。常备消暑药物，防患未然最妥。祝你度夏快乐！

21、 【养颜魔方】玫瑰精油保养小妙方准备：玫瑰精油一瓶，水盆一个。操作：先把面部清洁干净，然后在水盆中加入热水，滴入2-3滴玫瑰精油，使散发的蒸气熏蒸脸部。为了不使蒸气扩散可以用毛巾盖住整个头部。10分钟后，香薰精油的成分就可以深入肌肤。

22、 这不是所谓种族问题。不管是白皮肤，黑皮肤或黄皮肤，富有的人或穷人，不管哪个时代，人类的本质都是一样的。狰狞有自私的专制君主，人类这个物种，根本没有资格站在地球物链的顶点。

23、 【女性春季美容六方法】①清晨喝杯牛奶，预防便秘与贫血的产生，使你气色更好更年轻.②浴洗速度放慢，使肌肤清爽亮泽.③仔细洗脸，促进血液循环，使面容更红润亮泽.④躲避紫外线.⑤睡前勿进食.⑤节假日改变发型，把头发都拢到头顶并束紧，能使面部肌肤收紧。

24、 【小贴士】在冬天喝一杯加柠檬的热水，能为整个身体解毒。建议用39℃左右的温水洗澡，能够进行很好的全身护肤。冬季护肤，干性肌肤更加需要特别呵护，按照以上的方法来进行护理，远离干燥缺水、暗沉肌。

25、 九招远离电脑辐射：①电脑旁放仙人掌或芦荟等绿色植物；②每天喝2至3杯绿茶吃1个橘子；③工作1小时间远眺前方；④穿防辐射肚兜； ⑤尽量用新电脑少用旧电脑；⑥距屏幕至少5075厘米；⑦注意室内通风；⑧多吃富含维A、C和蛋白质食物；⑨勤洗脸可防止辐射波对皮肤刺激。

26、 【牛奶晒后修复】牛奶还可以用来进行晒后修复，如被烈日晒得红肿的现象，可以用牛奶进行肌肤的镇定和消肿，用冰过的牛奶通过化妆棉敷在脸上被晒伤的部位，进行冰敷，可以缓解疼痛，让晒后肌肤得到护理，舒缓晒后的红肿肌肤。

27、 【洁面小贴士】过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，还容易使皮肤干燥以致脱皮;过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会洗掉油分，加速皮肤老化。但如用冷水交替洗脸，则对皮肤有益无害。因此洗脸时忌长期使用单一过冷或过热的水。

28、 【自制黄芩防晒喷雾】黄芩含有吸收紫外线的黄芩苷，清除自由基。当黄芩含量达到0.8g/ml的话，防晒指数高达SpF35，可以与较高指数的防晒霜相媲美。黄芩粉50克、苦参粉25克放入250毫升清水中，以大火煮开，煲至水量100毫升左右时关火，冷凉过滤放入无菌喷雾瓶中。出门15分钟前喷在裸露的肌肤上。

29、 【胡萝卜护肤】将鲜胡萝卜弄碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净，此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。​​​​

30、 【柠檬香蕉面膜美白】首先还是先将香蕉去皮捣烂，然后将新鲜的柠檬取汁，滴入几滴在香蕉泥里，搅匀，再将柠檬香蕉面膜涂在脸上，十五分钟后清水洗净。柠檬中含有丰富的维生素C以及果酸，具有非常好的美白祛斑的效果，再搭配上香蕉，就能让肌肤嫩白加倍。

31、 【不做大熊猫 黑眼圈要温柔对待】摆脱黑眼圈的按摩方法： 4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。5、绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。6、最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼 。

32、 我不会再为你哭，我的睫毛膏可不便宜。

33、 要想皮肤好，天天烹炸炒

34、 【供暖季提防五类暖气病】医生提醒，在供暖期应提防呼吸系统疾病、泌尿系统疾病、心脑血管疾病、皮肤瘙痒症、干眼症五类暖气病。总的来说，应遵循多喝水、勤通风、多蔬果、少辛辣的原则。

35、 我想现实生活中一定也有很多和我一样普通的女生，没有让人过目不忘的姣好容颜，也没有想买就能买买买的好命，可是即使买不起昂贵的化妆品、衣服和名牌包包，我们也不应该放弃改变自己啊。

36、 【如何挑选洁面品】乳液或乳霜型的洁面产品非常温和，洗完后感觉比较滋润，四季和各种皮肤类型都可以使用。特别是春秋季干燥的恶劣环境让肌肤含水量迅速降低，肌肤更容易干燥，脸部U区容易出现紧绷感，这时候选用洁面乳/霜会更好，更建议敏感性、干性皮肤或者秋冬季洁面时使用。草本修护保湿霜。

37、 我再也不会为你哭，因为我的睫毛膏太贵了。

38、 【20岁～26岁女性瘦腿方法】方法①站立屈腿外展：手扶支撑物直立，运动腿上抬外展，单腿动作交替。10～15个腿组。方法②箭步蹲：直立，运动腿前跨步下蹲，交替腿反复动作，10～15个 腿 组。方法③俯立后抬腿：垫上俯身跪立,运动腿后抬至臀部,单腿动作交替，10～15个抬腿一组。

39、 【24节气之清明要预防哪些疾病】1、皮肤病 2、呼吸道传染病 3、心脑血管病 4、关节病 5、精神病。

40、 【护肤小知识】都说洗面奶泡沫越丰富洗得越干净，怎样让不怎么泡沫变得更加细腻丰腴？秘诀就是蜂蜜。蜂蜜可是个好东西，把它和洗面奶调和后，能让泡沫变得更加细密丰富，让洁净力瞬间加倍，而且蜂蜜的滋养成分让洗完的脸不会觉得紧绷干燥，真是一举两得。大家可以一试，一定要适量哦！

41、 【去斑 珍珠粉+牛奶+蜂蜜】有色斑或痘印的MM，可以把3～5克珍珠粉倒在小碗里，再倒入牛奶调匀，制成糊状就可以了。皮肤干燥的MM可再加蜂蜜。调好的珍珠粉混合物地敷在脸上，在色斑处多按摩一会儿，10分钟之后用温水洗掉。每天一次，持之以恒就能淡化色斑。

42、 【立体高鼻梁】1 用三角海绵将高光抹在鼻梁上，轻薄一层即可。高光应该均匀抹在眉间的区域，由上往下抹在鼻尖。2 ，用小号的刷子沾取阴影粉刷在鼻梁两侧的位置，边界的部位与底妆自然衔接。3 在高光结束的位置，往上画出一个半圆，并晕开。4 最后在鼻头的位置用小一号的刷子，打圆画上高光。

43、 【去角质】西红柿中含有果酸，可调节肌肤酸碱值，也能清洁老废的角质。方法：将西红柿清洁干净后，打成汁，用棉签将汁涂抹在脸上，约15分钟后，角质软化，用清水洗净，再用化妆棉沾具有清洁作用的爽肤水，擦拭肌肤，如此老化角质就能清理干净了。

44、 【美容祛斑食疗方】肤长皱纹、干涩，皮肤黑等，是饮食失节、气血失调、肾虚等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调与气血等法，可以使面色白嫩润泽，防止早衰。方用莲子龙眼汤：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量，加水500mL熬汤。可使粗糙、黝黑皮肤变得美白、细腻。需要请。

45、 【教你颈部保养技巧】颈部是常活动的地方，再加上颈部的皮下脂肪容易让颈纹难消除，若不提早作好保养，纹路会很明显。颈部保养先以温与产品进行清洁，再以颗粒细致的去角质霜，以螺旋手法去角质。使用颈霜保养需搭配由下往上按摩三到五分钟，让成份有效被吸收，保湿除纹。

46、 【珍珠粉+清水(轻松控制油脂并疏通堵塞毛孔)珍珠粉温和不刺激，首先将油脂分泌旺盛区域用温水湿润后，取足量珍珠粉进行轻柔打圈按摩，避开肌肤损伤处，珍珠粉除了会带走肌肤多余油脂外，还能温和去除堵塞毛孔的角质层，避免痘痘的再度爆发！

47、 【肌肤每天清洁保持干爽】肌肤每天总要清洗，对于任何肌肤来说，清洁可以将皮肤上的油污、皮脂与老化角质带走，让肌肤真正的洁净，这样有助于打开毛孔，使得毛孔更加顺畅，基底层的细胞分裂才会变得更活跃，更容易吸收营养成分，令肌肤看起来更加清爽，美白。

48、 【脸上长粉刺是什么原因：洗脸出汗不擦干】洗脸后，脸上的水会稀释皮脂膜的酸度，使细菌入侵脸部肌肤，从而容易使脸部长粉刺;而汗水停留在脸上呈弱酸碱性，有助于细菌在脸部繁殖，最终形成粉刺。脸上粉刺怎么去掉，洗脸或者出汗的时候，要及时擦干脸上的水渍或者汗渍，避免细菌入侵皮肤进而形成粉刺。

49、 【这些事公交车上别做】1不宜看书，易致视觉疲劳，使视力不断下降；2不宜玩手机；3不宜听音乐，车上嘈杂损害听力；4不宜打盹，遇上紧急刹车易受伤；5不宜吃东西；8不宜化妆。公交车上人多，实在不是一个好环境，不如看看窗外放松下心身。

50、 【浴头功】使清阳上升，百脉调和。久做浴头功，面色红润，不生皱纹。两手掌心紧按前额用力向下擦到下颌，再反向头后耳旁轻轻擦过头顶，还原到前额为1次，共擦10次。再用两手十指旋转轻揉发根片刻，然后用拇指从太阳穴沿耳边向头后捋到耳后，其余四指随着用力向下捋到项部，至少捋10次。

51、 【干燥季节教你怎么洗澡皮肤不干燥】1.别全身用沐浴液。2.选对沐浴液。干燥季节，要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露，不要用碱性太强的肥皂、香皂等。3.水温别太烫。水温大约控制在35至40摄氏度。一般每周洗1到2次。4.擦洗别太用力。5.浴后要护肤。 ​​​​

52、 【按摩】在涂完护肤品后，再按摩5分钟更能促进血液循环和新陈代谢，每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。

53、 【冬季皮肤需要补水吗】冬季皮肤需要补水，这是因为冬季空气干燥会带走脸部的水分，如果不给脸上补水，会使得脸部肌肤容易提前老化，从而出现脸部细纹、皮肤紧绷、干燥等现象，因此在冬季给皮肤补水是非常必要的。

54、 【夏季美眉收缩毛孔小秘方：柠檬汁】准备材料：柠檬汁数滴，清水适量。做法：清洗干净面部肌肤后，将柠檬汁滴入温水中，一起混合均匀，浸入干净毛巾，让毛巾充分润湿，然后将毛巾敷于面部，保持2分钟后，再用化妆棉沾取适量爽肤水擦拭面部，拍打至吸收即可。

55、 【抗老产品睡前用更划算。】人体到了晚上，体内有一种叫褪黑激素的物质会自动上升，它是超级抗氧化力量，帮助肌肤代谢新生。人熟睡时会分泌成长荷尔蒙，能够促进细胞分裂，加速再生。所以夜晚用抗老产品，同样用量，效果却会比白天好，也就更划算。搭配头倒倚在床边擦保养品，会更加有效对抗地心引力。

56、 【被蜱虫叮咬后咋办】蜱虫吸血的口器很复杂，上面长着倒刺，一旦不恰当地拔除正在吸血的蜱虫，很可能让它的口器折断在皮肤里。发现被咬要用镊子或尖钳子贴近皮肤并夹牢蜱的头部，然后慢慢施压往下拉。在移除蜱后，应用碘酒或酒精消毒被叮咬的部位，并用肥皂及水洗手。

57、 【美容护肤】【敏感的特征】①看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显②皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热③容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。

58、 【张嘉倪红酒护肤让肌肤美丽沉醉】红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。葡萄籽富含的营养物质多酚，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。

59、 【丝瓜的功效与作用美白】丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。

60、 【夏季吃什么减肥】绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。 （）

61、 【油性肌肤得用强效洗面奶？】强效去油洁面乳事实上并不适合任何肌肤，虽然油性肌肤容易出油，但是过度清洁反而会导致肌肤干燥（pS：过度清洁肌肤只会让肌肤分泌更多的油脂来保护自己），且油性肌肤属于偏碱性。建议使用弱酸性的洗面奶，健康的皮肤呈弱酸性，这样可以更好保护皮肤，并改善油性肌肤哦。

62、 【夏季护肤：脱毛】夏季护肤当然少不了脱毛这一关键的一步。剃毛器方便快捷、无过敏危险、无明显痛感是比较值得推荐的脱毛方式。脱毛前先用手重复揉搓、按摩需要脱毛处的皮肤，使体毛竖立，最好在温水浴后15分钟一开始脱毛，脱毛时握剃毛器的手应尽量放松，顺着体表曲线服帖、轻柔地推动剃毛器。

63、 【苦瓜保湿面膜】取苦瓜1根，洗净后放入冰箱，2小时后拿出切成薄片，敷在脸上，15分钟后取下并用水把脸洗净即可。此面膜可以镇静、滋润肌肤，使皮肤变得白皙光滑。

64、 有一次我大叔见我小姑在搽大宝，突然大叫一声：你皮肤这么好，还用护舒宝啊？

65、 三十岁的女人，如果遭遇失恋或离婚的痛苦，千万不要放纵自己的身体，也不要幻想着童话里的邂逅，因为，三十岁的肌肤已无法再去承受青春期的浪漫，三十岁的阅历已足以让你去洞察那些低级的巧合与天真的幻想。这个时候，你不妨坐在月下认真的思考一下，或许那宁静的夜空会为你打开平凡生活的崭新一页。

66、 【橘子蜂蜜面膜】材料：橘子1个，蜂蜜2匙，酒精少量；做法：橘子洗净切块，放入榨汁机中榨汁。将蜂蜜与酒精与橘子混合均匀。方法：将制成的面膜密封放入冰箱冷藏3天。使用时取适量面膜均匀地涂于脸部，约20分钟用清水洗净。功效：橘子和蜂蜜搭配软化角质的同时可以滋润肌肤。加入酒精更加强了清洁效果 。

67、 年轻的樱桃树下坐着盛开，头发喷射，幽幽的光泽，颈部皮肤好地方如漂亮的瓷器。

68、 【女人如何该呵护私处】关于清洗：女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

69、 【荔枝】味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜 的理想食物。

70、 【女人不宜经常美甲】经常修甲或Gel甲的女士要小心。皮肤科专家医生指出，坊间美甲技师会把指甲保护层剪去，令指甲或Gel甲看来更美，却容易被细菌入侵，引致甲沟炎；而手部长期沾水如主妇及护士一族，也容易出现慢性甲沟炎。18岁爱美甲少女，患上甲沟炎后没有及时治疗，指甲内长出死皮，且出现离甲。

71、 在你年轻的时候，或许会有很多人爱你青春欢畅的时辰，爱慕你的美丽、假意与真心，而当你老了的时候，是否还会有人爱你朝圣者的灵魂，爱你衰老了的脸上的沧桑的皱纹？

72、 【酸奶洋姜完美营养组合】酸奶的钙质与乳酸菌可提高人体免疫功能，洋姜中菊酚是不易消化的碳水化合物，可以促进体内有益菌群的生长。黑豆橙子黑豆养肾肾气足气色好，黑豆中含植酸会妨碍身体吸收矿物质元素锌与铁的吸收要吃些含维生素C的食品，维C可削弱植酸作用，而维C又可美白。

73、 【日常饮食均衡预防毛孔粗大】习惯熬夜的妹子们一定不要忽略日常饮食的均衡，多吃一些富含维生素C和维生素A的蔬果，因为维生素C能够促进皮肤的新陈代谢以及修复损伤的皮肤，而维生素A可以维持皮肤的完整性，并且可以有效辅助皮肤锁住水分，对预防毛孔粗大有着相当大的辅助作用。

74、 【经常做仰卧起坐】仰卧起坐一直以来都是被认为是瘦肚子最好的方法之一，所以要想达到瘦身的效果，仰卧起坐是必不可少的。做的时候需要控制好节奏，避免一次做的太多想，需要慢慢的增加数量，同时还要注意做的时候需要用力的是腰部，而不是手臂或者是腿部。

75、 【远离所有类型的碳酸汽水】不仅是汽水中的糖分会加速衰老，各种类型的碳酸汽水都含有磷酸盐，会引发心脏和肾脏功能出现问题、肌肉萎缩和骨质疏松症。

76、 这人四肢健壮，宽圆的肩膀，高挺的胸脯，结实得像钢桩铁柱一般。这是一个粗线条的汉子，浓眉大眼，皮肤黝黑，肩膀宽阔，身材高大，站着像一座石塔，跑起来有如一阵狂风。

77、 【清除老化的角质】老化的角质对于我们的肌肤是没有作用的,如果没有定期的进行清除,会堆积在我们的肌肤表面,不仅影响护肤品的吸收,同时会导致皮肤粗糙,毛孔粗大,看起来会显得暗沉,没有关泽.针对这类型引起的肌肤暗黄问题,首先就要定期的进行清理角质.

78、 【成年女性月经周期短的原因】1、卵巢功能减退与更年期功能失调性子宫出血症。2、黄体功能不全者由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。3、有的子宫肌瘤患者月经频发，其月经周期因月经频发而变短。4、部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发。

79、 【果酸、水杨酸、维生素A类的产品】果酸、水杨酸、维生素A类的产品可加快皮肤角质的剥落，是敏感性皮肤冬季温和去角质的一种方法，但是需要在皮肤科医师的指导下使用。这类产品也不可天天使用，建议隔天使用一次。

80、 【25岁的女孩最容易出现假性皱纹。】一、首先你要辨别皱纹类型。二、易出现假性皱纹的群体：25~35岁的MM。三、如何阻击假性皱纹：1.使用局部保养品。2、别再连续熬夜。3、提升肌肤的光泽度。4、促进循环的产品与按摩。5、每天细心按摩肌肤。

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