1、一天之际在于晨、一年之计在于春。
2、春打五九尾,家家吃白米;春打六九头,家家买黄牛。(鲁豫)
3、春郊游,秋登高,夏游泳,冬慢跑。*断得四季荤,断不得四季青。*菜花黄,痴子忙。
4、吃了端午粽,再把棉衣送。*三月三,荠菜当灵丹。*初春早韭,秋末晚菘。
5、百草回芽,百病易发。*感冒不避风,从春咳到冬。*热不急脱衣,冷不急穿棉。
6、春打五九尾,累得耕牛张开嘴。(鲁)
7、一天之际在于晨、一年之计在于春
8、春寒防感冒,春暖防过敏。
9、在头好,立春在尾暖得早;立春在中,播种在中。(桂)
10、立春寒,阴雨连绵四十天。(桂)
11、春捂秋冻,百病难碰凉九暖三,注意衣衫。
12、立春不冷寒。(桂)
13、春前十日暖,春后十日寒。(湘)
14、春打六九头,农民不用愁。(鄂鲁)
15、立春暖,回暖快。(吉)
16、春日暖阳亮堂堂,晒得心儿都舒畅
17、立春雨水到,早起晚睡觉。
18、增强人体抵抗力,蛋白制品要补充;
19、春早不宜早,春迟不宜迟。(川)
20、保养肝胃很重要,酸涩食物要少食;
21、立春寒,一春暖;立春暖,一春寒。(桂)
22、维生素与无机盐,抑菌增长有疗效。
23、立春暖一日,惊蛰冷三天。(赣)
24、晴,暖一春;立春雨,冷。(赣)
25、春季养生当食补,辛甘温食为上选
26、多吃大蒜多吃姜,保你四季皆无恙。冬寒寒皮,春寒寒骨。神仙难过正二月。春不忙减衣,秋不忙加冠。燠三冻九。
27、春捂秋冻、不生杂病。
28、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月
29、春寒防感冒,春暖防过敏。*二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪。
30、立春暖,冷。(湘粤)
31、春日暖阳亮堂堂,晒得心儿都舒畅。
32、天上四时春为首,人间五福寿当先。*肥不过春雨,苦不过秋霜。*春天孩儿面,一日三变脸。
33、夜立春,好年景;日立春,反年景。(浙)
34、春夏莫贪睡,秋冬可安眠。*春夏鸡鸣宜早起,秋冬日出始穿衣。*清明食螺,眼不生疴。
35、清明蛋,好当饭。
36、感冒不避风,从春咳到冬。
37、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。
38、初春早韭,秋末晚菘
39、二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪。
40、春打六九头,耕牛满地走。(苏)
1、旱天未到先修塘、疾病未来先预防;
2、头对风,暖烘烘;
3、五碗肌肤清,六碗通神灵。
4、笑一笑,十年少;
5、一顿要吃伤,十顿要喝汤。
6、早起做早操、一天精神好;
7、不气不愁,活到白头;
8、不抽烟、不喝酒,病魔绕着走;
9、通畅两便,健肾壮肝。
10、早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。
11、常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心。
12、少吃多滋味,多吃坏肚皮;
13、炼出一身汗,小病不用看。
14、肥胖变瘦,病弱壮实。
15、朝食三片姜,犹如人参汤;
16、春不减衣,秋不加帽;
17、朝暮叩齿三百六,七老八十好牙口;
18、七碗轻风生,八碗身轻松,
19、更年期症,病情减轻,
20、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
21、机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。
22、一碗喉吻润,二碗破独闷。
23、常吃一点蒜,抗癌又保健。
24、天天千步走、药铺不用找;
25、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉;
26、头为精神之府,日梳五百健耳目;
27、镇静安眠,痔瘘治愈。
28、脚为第二心脏,搓涌泉保健康;
29、早起一杯水,清肠又润胃。
30、笑口常开,青春常在;
31、九碗临仙境,十碗似升空。
32、拍打足三里,胜吃老母鸡;
33、多食一点醋,不用上药铺。
34、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方;
35、卫生是妙药,锻炼是金丹;
36、不抽烟、少饮酒、活到九十九;
37、日光不照临,医生便上门;
38、防癌灭癌,便秘变稀。
39、娱乐有制,失制则精疲力竭;
40、软化血管,血压降低。
41、冬不蒙首,春不露背;
42、三碗气孔散,四碗发轻汗。
43、饥不暴食、渴不狂饮;
44、白内障眼,恢复光明。
45、大蒜是个宝,常吃身体好;
46、随手揉腹一百遍,通和气血禆神元;
47、常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少;
48、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。
49、遇事不恼,长生不老;
50、无病一身福,长寿万事足。
51、日咽唾液三百口,保你活到九十九;
52、情极百病生,情舒百病除。
53、多吃一点姜,益寿保健康。
54、竹从叶上枯,人从脚上老;
55、饭后散步,不进药铺;
56、快乐有度,失度则乐极生悲。
57、每天一苹果,医生远离我。
58、人愿长寿安,要减夜来餐;
59、日撮谷道一百遍,治病消疾又延年;
60、消肠理胃,消喘理肺。
61、多炼一身功,年老少生病。
62、春捂秋冻,到老不生病;
63、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体;
64、脚对风,请郎中。
65、要活一百多,心胸要宽阔。
66、洗头洗脚,胜似吃药;
67、一天吃个枣,一生不知老;
68、贪吃贪睡,添病减岁;
69、排除结石,减少血脂。
70、饭吃八成饱,到老肠胃好;
1、每餐留一口,活到九十九
2、观数夏夜繁星,保持好的心情。
3、妻贤夫病少,好妻胜良药
4、饭前喝汤,苗条健康。
5、饭吃八成饱,到老肠胃好
6、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方
7、夏季常吃姜,益寿保健康;
8、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
9、一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉
10、三天不吃青(菜),两眼冒金星
11、笑口常开,青春常在
12、贪吃贪睡,添病减岁
13、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年
14、朝食三片姜,胜过人参汤
15、夏季饮食清淡,少吃油腻生冷。
16、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
17、祸从口出,病由心生
18、笑一笑,十年少;愁一愁,白了头
19、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
20、人有童心,一世年轻
21、一日三笑,人生难老
22、药补食补,不如心补
23、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉
24、夏季酷热熏蒸,须防中暑伤津。
25、早上三片姜,赛过喝参汤,晚上吃姜,等于吃砒霜;
26、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安
27、房宽地宽,不如心宽
28、千保健,万保健,心态平衡是关键
29、要活好,心别小;善制怒,寿无数
30、多吃不如细嚼
31、一顿吃伤,十顿喝汤
32、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
33、夜晚不宜露宿,空调风扇湿度。
34、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
35、若要百病不生,常带饥饿三分
36、狂饮伤身,暴食伤胃
37、食不厌精,脍不厌细
38、及时补足水分,避免津液耗净。
39、大葱蘸酱,越吃越胖
40、若要身体壮,饭菜嚼成浆
41、可选钓鱼散步,旅游太极游泳。
42、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
43、早吃好,午吃饱,晚吃巧
44、少吃多滋味,多吃坏肚皮
45、天时虽热,不可食凉瓜果虽美,不可多尝
46、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
47、宁可锅中存放,不让肚子饱胀
48、先睡心,后睡眼
49、少食多餐,益寿延年
50、阴气侵袭机体,诱发肠炎湿痹。
51、哭一哭,解千愁
52、宁可锅中存放,不可肚子饱胀
53、不抽烟,少饮酒,活到九十九
54、饥不暴食,渴不狂饮
55、忌在日下暴晒,或做剧烈活动。
56、家里备姜,小病不慌;
57、大汗冷水冲洗,随便躺卧湿地。
58、宁可食无肉,不可食无豆
59、好人健康,恶人命短
60、人愿长寿安,要减夜来餐
61、性格开朗,疾病躲藏
62、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根
63、晚吃萝卜早吃姜,郎中先生急得慌;
64、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方;
65、有泪尽情流,疾病自然愈
66、要想健康快活,学会自己找乐
67、大蒜是个宝,常吃身体好
68、吃了省钱瓜,害了绞肠痧
69、一天吃个枣,一生不知老
70、吃了十月茄,饿死郎中爷
71、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
72、学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽
73、甜言夺志,甜食坏齿
74、常吃素,好养肚
75、烟酒不尝,身体必强
76、夏季炎热潮湿,需防风湿暑湿。
77、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐
78、喝些热茶热汤,注意饮食卫生。
79、饭养人,歌养心。
80、四季吃生姜,百病一扫光。
81、吃米带点糠,老小都安康
82、女子三日不断藕,男子三日不断姜;
1、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。
2、要得腿不废,走路往后退。
3、一夜不睡,十夜不醒。
4、多吃咸盐,少活十年。
5、甜言夺志,甜食坏齿。
6、苹果每日啖,不用去医院;
7、先睡心,后睡眼。
8、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。
9、心灵手巧,动指健脑。
10、要得身体好,常把澡儿泡。
11、吃了胡萝卜,百病化乌有;
12、垃圾食品危害多,远离方能保健康。
13、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
14、春捂秋冻,不生杂病。
15、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
16、宁可食无肉,不可饭无汤。
17、尽量少喝酒,病魔绕道走。
18、常打太极拳,益寿又延年。
19、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
20、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
21、最好的医生是自己,最好的运动是步行。
22、有泪尽情流,疾病自然愈。
23、早上喝盐汤,胜喝人参汤;
24、刀闲易生锈,人闲易生病。
25、饭前喝汤,胜过药方。
26、口渴心烦躁,粥加猕猴桃!
27、喝茶不洗杯,阎王把命催。
28、若要百病不生,常带饥饿三分。
29、吃好睡好,长生不老。
30、食不语,睡不言。
31、核桃山中宝,补肾又健脑。
32、笑口常开,青春常在。
33、一日三枣,长生不老。
34、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
35、日光不照临,医生便上门。
36、萝卜出了地,郎中没生意。
37、戒烟限酒,健康长久。
38、寒从脚上起,病从口中入。
39、欲得长生,肠中常清。
40、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
41、吃得巧,睡得好。
42、懒惰催人老,勤劳能延年。
43、中午睡觉好,犹如捡个宝。
44、吃面多喝汤,免得开药方。
45、经常失眠,少活十年。
46、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
47、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。
48、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
49、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
50、每餐留一口,活到九十九。
51、一日两苹果,毛病绕道过。
52、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
53、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊。
54、宁可无肉,不可无豆。
55、白水沏茶喝,能活一百多。
56、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
57、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
58、要得身体好,常把秧歌跳。
59、大葱蘸酱,越吃越胖。
60、吃米带点糠,营养又健康。
61、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
62、饭养人,歌养心。
63、晨吃三片姜,如喝人参汤。
64、吃了十月茄,饿死郎中爷。
65、汗水没干,冷水莫沾。
66、晨起一杯水,到老不后悔;
67、冬睡不蒙头,夏睡不露肚。
68、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
69、多练多乖,不练就呆。
70、大蒜是个宝,常吃身体好;
71、三天不吃青,两眼冒金星。
72、大蒜是个宝,常吃身体好。
73、热水洗脚,如吃补药。
74、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
75、指甲常剪,疾病不染。
76、饭前便后要洗手。
77、一日三笑,人生难老。
78、锻炼要趁小,别等老时恼。
79、要健脑,把绳跳。
80、请人吃饭,不如请人流汗。
81、多食一点醋,不用到药铺;
82、立如松,行如风。
83、要想健康快乐,学会自己找乐。
84、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
85、多食一点姜,不用开药方;
86、药补食补,不如心补。
87、常吃萝卜菜,啥病也不害;
88、哭一哭,解千愁。
89、睡多容易病,少睡亦伤身。
90、狗肉滚三滚,神仙站不稳;
91、吃人参不如睡五更。
92、心虚气不足,桂圆米粥煮;
93、常把舞来跳,痴呆不会到。
94、养生在动,动过则损。
95、要得腿不老,常踢毽子好。
96、饭后一支烟,害处大无边。
97、热天半块瓜,药物不用抓;
98、白菜萝卜汤,益寿保健康;
99、饭后百步走,活到九十九。
100、吃药不忌嘴,跑断医生腿。
101、笑一笑,十年少。
102、多喝凉白开,健康自然来。
103、妻贤夫病少,好妻胜良药。
104、精粮合口味,粗粮润肠胃;
105、千保健,万保健,心态平衡是关键。
106、饮了空腹茶,疾病身上爬。
107、要活好,心别小;善制怒,寿无数。
108、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
109、冷水洗脸,美容保健。
110、豆腐配海带,常吃除病害;
111、五谷加红枣,胜似灵芝草;
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