1、飞跃梦想、超越刘翔。
2、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
3、锻炼身体、增强体质，勤奋学习立志报国！
4、发展体育运动，推行全民健身！
5、做阳光少年，展自我风采。
6、坚持锻炼，身体健康。
7、年轻健儿显身手，时代学子竞风流！
8、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌！
9、运动我身体、快乐我身心。
10、快乐体育，快乐成长。
11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
12、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
13、运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。
14、人人锻炼、班班活动、校校参与。
15、运动方法无数条，因时、因地、因人挑。
16、达标争优、强健体魄。
17、我健康，我快乐。
18、我参与，我锻炼，我健康，我快乐。
19、体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。
20、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿！
21、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
22、运动更快、更美、更精神。
23、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
24、发扬体育精神，展示青春风采。
25、体育无处不在，运动无比精彩。
26、发展体育运动，健身报效祖国！
27、增强学生体质，健康快乐第一。
28、青春无悔、激情无限。
29、丰富学校体育内涵，共建时代校园文化！
30、参加全民健身活动，营造和谐社会氛围。
31、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！
32、挑战运动极限，演绎健美人生！
33、崇尚体育，阳光健身。
34、坚持锻炼，健康成长。
35、我运动，我健康；我参与，我快乐。
36、站如松，坐如钟，走如风。
37、健康第一，锻炼为国。
38、遵规守纪、团结互敬。
39、磨炼坚强意志、培养良好品德。
40、强身健体，终身幸福。
41、阳光体育，健康人生！
42、锻炼身体，增强体质，报效祖国，服务人民！
43、挥动激情、放飞梦想。
44、体育与教育一样，能使人更加健康健全。
45、我运动，我健康，我快乐。
46、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流！
47、赛出风格、赛出水平。
48、运动健康，快乐成长。
49、鸣奏青春旋律，抒写运动乐章！
50、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
51、奥运精神、永驻我心。
52、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
53、快乐伴左右，锻炼就健康。
54、如果你想聪明，跑步吧！
55、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
56、健体魄；亮青春；展风采。
57、人类需要体育，世界向往和平！
58、运动是一切生命的源泉。
59、热爱动动，增强体质。
60、关爱生命、增强体质。
61、天天做体操，寿比南山松不老。
62、展现自我、争创新高。
63、我阳光，我运动，我健康，我快乐！
64、人人关心体育，体育造福人人！
65、铁不炼不成钢，人不练不健康。
66、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机！
67、阳光下锻炼，幸福中生活！
68、运动不负有心人，坚持时日必奏效。
69、体育陪我行、快乐伴一生。
70、热爱运动，热爱生命。
71、生命在于运动，时间不再空虚。
72、生命因运动精彩，体育让梦想成真，青春因坚持美丽！
73、岁月催人老，运动抗衰老。
74、体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生！
75、锻炼身体、增强体质，报效祖国，造福人类！
76、阳光体育人人参与、幸福健康人人享有。
77、加强运动，增强体质。
78、增强体质、磨炼意志、健康身心。
79、阳光、运动、快乐、健康。
80、踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。
81、健康第一，从我做起。
82、锻炼身体，报效祖国。
83、锻炼身体，增强体质。
84、挑战自我、突破极限。
85、健体魄，强素质，促发展，上水平。
86、走向操场、走进大自然、走到阳光下。
87、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。
88、迎着朝阳，阳光健身。踏着晚霞，阳光健美。
89、顽强拼搏、超越极限。
90、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
精选阅读
1、快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。
2、人与人之间的关系，只有诚实才会维系长久。
3、远处巍峨的群山，在阳光照映下，披上了金黄色的外衣，显得格外美丽。
4、太阳正被薄云缠绕着，放出淡淡的耀眼的白光。
5、恋爱是想一个人的心，婚姻是拴一个人的心，爱情是吞一个人的心。
6、灿烂的阳光穿过树叶间的空隙，透过早雾，一缕缕地洒满了校园。太阳更低了，血一般的红，水面上一条耀人眼睛的广阔的光波，从海洋的边际直伸到小船边沿。
7、海面上跃出一轮红日，鲜艳夺目，海空顿时洒满了金辉，海面由墨蓝一变而为湛蓝。
8、车能予人方便，水能予人解渴，树能予人乘凉，蜡烛予人光明。物被利用就是宝贝，人不被利用就是废物！
9、恨人有，笑人无的嫉妒思想，是最要不得的消极心理。
10、为了保证成功，你要热诚地努力保持你的身体、心理和道德上的健康。
11、朝阳把它的光芒射向湖面，微风乍起，细浪跳跃，搅起满湖碎金。
12、人生的艺术都富于自我色彩。自己吟咏的是自己的歌，自己描绘的是自己的画，不管是好是坏自己都在演奏着自己的人生交响乐。
13、光！如果你真的存在。请照射的我心的角落吧。驱散那顽留的伤愁。
14、记忆是人生的底片，谁都不希望它洗印出来时上面有污点。幸福的记忆是人生一笔财富，它能充实人的精神，丰富人的智慧。
15、要规定收入的固定比例作为储蓄，以养成有的储蓄习惯。
16、善恶只在一念之间，悲欢贫富亦复如此。
17、雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。
18、小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润？
19、我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
20、积极与健康为伴，消极同羸弱相随。
21、一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自己信服的人，方能让别人信服。
22、少年时代，要有礼赞生命的感恩；青年时代，要有自觉信念的价值；壮年时代，要有活水源头的精进；老年时代，要有愉悦生活的平静。
23、当我们开始用积极的心态并把自己看成成功者时我们就开始成功了。
24、个人试图改变社会之前首先要学会改变自己。
25、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。
26、积极向上的心态是成功者最基本的要素。
27、成功的人虚怀若谷，并且无所畏惧。
28、没有不对这个生意感兴趣的人，只有让人不感兴趣的表达方式。
29、真正的积极有时包括一种无为，一种面对现实的客观和如实接受，接受该接受的，做自己能做的，看上去很无奈，但它却是最佳的积极。
30、太阳刚刚升上山头，被鲜红的朝霞掩映着，阳光从云缝里照射下来，像无数条巨龙喷吐着金色的瀑布。
31、不愿冒风险的人，通常只能选择别人剩下来的东西。
32、积极的人视挫折为成功的踏脚石，并将挫折转化为机会，消极的人视挫折为成功的绊脚石，任机会悄悄溜走。
33、他心怎样思量，他的为人就是怎样。
34、忏悔心谦卑心很重要，不过对自己的爱心更重要。
35、刚刚起身的太阳呵，精神抖擞，红光四溢，把整个世界照得通亮。
36、高尚的追求，使生命壮丽，使精神富有；庸俗的追求，使人生昏暗，使青春衰朽。在物质中开拓崇高的精神，在精神中拓展人生的追求。
37、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。
38、人生中到处充满了不可预料的机遇。
39、人能设想和相信什么，人就能用积极的心态去完成什么。
40、成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权利。
41、阳光透过淡薄的云层，照耀着白茫茫的大地，反射出银色的光芒，耀得人眼睛发花。
42、人的一生都有两本存折：一是有形的，钱、财、物；二是无形的，关爱、责任、爱心、谦卑。修身立业是古今做人的行为宗旨。
43、火红的旭日刚刚透出海平面，给美丽恬静的大海抹上一层玫瑰色。
44、快乐应该是美德的伴侣。
45、今日的世界，并不是武力统治而是创新支配。
46、红艳艳的太阳光在山尖上时，雾气像幕布一样拉开了，城市渐渐地显现在金色的阳光里。
47、阳光被层层叠叠的树叶过滤，漏到他身上变成了淡淡的圆圆的轻轻摇曳的光晕。
48、冬日的阳光是让人感到温暖的。
49、播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。
50、人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。
51、那刺穿云块的阳光就像根根金线，纵横交错，把浅灰、蓝灰的云朵缝缀成一幅美丽无比的图案。
52、总去观望模糊的远方，不如首先做好手边清楚的事情。人的一生，知道自己真正需要什么，比拥有亿万财富更重要。
53、花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚？
54、言行举止象你希望成为的人。
55、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
56、用不存偏见的心情和人交往，才可以交到朋友。
57、昨天诚可贵，明天价更高，若为今天故，二者都要抛。人生只有三天，做人不能只停留在过去，或寄梦于未来，唯独忘记了最重要的现在！
58、疑惑足以败事。一个人往往因为遇事畏缩的原故，失去了胜利的机会。
59、春天，那太阳暖洋洋的，它伸出漫暖的大手，摩挲得人浑身舒坦。阵阵春风，吹散云雾，太阳欣然露出笑脸，把温暖和光辉洒满湖面。
60、一阵醉人的快乐浸透了心！心里高高兴兴，像有一只小鸟在那唱歌！
61、忧郁的日子里，可能变成偏执狂，觉得每个人都想要吃定你。
62、人不可能取得他自己并不追求的成就。
63、人的健康是争取来的。这个争取，是心理上的积极，行为上的主动。
64、生活的悲剧不在于人们受到多少苦，而在于人们错过了什么。
65、婚姻失败的特点是充满悲哀和不愉快，这样会毁掉一个人所有的抱负。
66、奋斗改变命运，梦想让我们与从不同。
67、立即行动是建功立业的秘诀之一。
68、大自然的每一个角落都是亦真亦幻的诗，冬日里的阳光就是那最美的诗篇。
69、炎炎的烈日高悬当空，红色的光如火箭般射到地面上，地面着了火，反射出油在沸煎时的火焰来。
70、在人生跑道上，有人用心欣赏风景，有人努力让自己成为风景。人人都希望追求到美好，其实美好是无止境的追求！
71、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我。
72、有一种人只做两件事：你成功了，他妒嫉你；你失败了，他笑话你。
73、关心并帮助他人可以让自己感到快乐和积极。
74、忽然，迎面升起一轮红日，洒下的道道金光，就像条条金鞭，驱赶着飞云流雾。
75、太阳落山了，它那分外的强光从树梢头喷射出来，将白云染成血色，将青山染成血色。
76、要学会接受那些无法改变的事实，不失望，也不生气。
77、今天付出一分的努力，可换取明天十分安乐，今天透支一分安乐，可换取明天十分饥寒。人一生中最可怕的是无所事事，最可恨的是无所追求，最可悲的是无所作为。
78、健康良好的心理是取得成功的开端。
79、人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。
80、要心怀必胜、积极的想法。
81、人们相信会有什么结果，就可能有什么结果。
82、人不相信他能达到的成就，他便不会去争取。
83、世情薄，人情恶，雨送黄昏花易落。晓风干，泪痕残。
84、有钱的人，把自己的房子装饰得很漂亮；有德的人，把自己的身心修养得很健康。真正的富有是健康，真正的贫穷是无知。
85、眼睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。
86、春天，那太阳暖洋洋的，它伸出漫暖的大手，摩挲得人浑身舒坦。
1、真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。
2、忏悔心谦卑心很重要，不过对自己的爱心更重要。
3、真诚并不意味着要指责别人的缺点，但意味着一定不恭维别人的缺点。
4、自我认识不足，过低估计自己是失败的根本原因。
5、消极和逃避永远不是解决的办法，只有积极勇敢的面对才是解决之道。
6、退一步海阔天空，忍一时风平浪静。
7、思想是行动的先导，心理问题直接作用并影响人的思想。
8、用不存偏见的心情和人交往，才可以交到朋友。
9、我用笑声点缀今天，让歌声照亮黑夜，以笑容感染别人。
10、只有把抱怨环境的心情，化为上进的气力，才是成功的保证。
11、生活的悲剧不在于人们受到多少苦，而在于人们错过了什么。
12、不要让头经常朝后看，它能使你茫然若失。
13、性格的沉稳在于心理的成熟。
14、有一种人只做两件事：你成功了，他妒嫉你；你失败了，他笑话你。
15、疑惑足以败事。一个人往往因为遇事畏缩的原故，失去了胜利的机会。
16、乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。
17、不愿冒风险的人，通常只能选择别人剩下来的东西。
18、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。
19、今日的世界，并不是武力统治而是创新支配。
20、一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自己信服的人，方能让别人信服。
21、成功的人虚怀若谷，并且无所畏惧。
22、好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。
23、恋爱是想一个人的心，婚姻是拴一个人的心，爱情是吞一个人的心。
24、奋斗改变命运，梦想让我们与从不同。
25、爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
26、一个人真正伟大之处，在于能够认识自己。
27、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。
28、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。
29、快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。
30、当人人都认为发生灾难时，我们却把它看成机会。
31、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！
32、金无足赤，人无完人。生气是自我惩罚，烦恼是跟自己过不去。
33、是英雄表现出来，是人才体现出来，是蠢才显现出来。
34、不同的情绪状态会决定行为的结果。
35、关心并帮助他人可以让自己感到快乐和积极。
36、永远以积极乐观的心态去拓展自己和身外的世界。
37、快乐应该是美德的伴侣。
38、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。
39、当你得到一条一闪而现的奇思妙想时，请立即把它记下来！
40、态度会决定我们将来的机遇，这是行之四海而皆准的定律。
41、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。
42、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。
43、保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。
44、恨人有，笑人无的嫉妒思想，是最要不得的消极心理。
45、忧郁的日子里，可能变成偏执狂，觉得每个人都想要吃定你。
46、爱挑剔的人总是得不到满足，也不会幸福。健康的心灵，是幸福的源泉。
47、一阵醉人的快乐浸透了心！心里高高兴兴，像有一只小鸟在那唱歌！
48、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
49、乐观者能在危难中看到机会，悲观的人在机会中看到的是危难。
50、无论什么时候，不管遇到什么情况，我决不允许自己有一点点灰心。
51、你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。
52、眼睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。
53、人不可能取得他自己并不追求的成就。
54、不管在什么时候，总有种想哭的激动，却不知道为了什么。
55、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
56、笑一笑，十年少；忧一忧，白了头。
57、成熟稳定的思维是笑迎挫折的关键所在。
58、播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。
59、有两个人从铁窗朝上望去，一个人看到的是满地泥泞，另一个人看到的却是满天繁星。
60、健康良好的心理是取得成功的开端。
61、雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。
62、世情薄，人情恶，雨送黄昏花易落。晓风干，泪痕残。
63、人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。
64、人生是一条船，自信是鼓帆的风；人生是一座山，自信是向上的梯。
65、善恶只在一念之间，悲欢贫富亦复如此。
66、战场上的胜负，有四分之三取决于精神因素，有四分之一取决于其他条件。
67、不幸降临的时候，并不是路已经走到了尽头，而是在提醒你：该转弯了。
68、风来而后浪静，浪静而后水清，水清而后游鱼可数。
69、积极与健康为伴，消极同羸弱相随。
70、最好的改变方式，是我们跟内在力量沟通，然后它会改变我们。
71、要学会接受那些无法改变的事实，不失望，也不生气。
72、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
73、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。
74、我要体察别人的情绪波动，学会宽容。我笑遍世界。
75、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我。
76、没有不对这个生意感兴趣的人，只有让人不感兴趣的表达方式。
77、平衡愉快的情绪是行动和成功的润滑剂。
78、人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。
79、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。
80、危机两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会，不要放弃任何一次努力。
81、人的健康是争取来的。这个争取，是心理上的积极，行为上的主动。
82、一种美好的心情，比十贴良药更能解除心理上的疲劳和痛楚。
83、如果认为自己很弱小，我们就成为弱小；如果认为自己很伟大，我们就变成伟大。
84、因为不能与别人合作，而丧失地位和机遇的人为数太多。
85、人不相信他能达到的成就，他便不会去争取。
86、积极向上的心态是成功者最基本的要素。
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塑造阳光心态的七种方法
人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自我的心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，透过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
那么，怎样塑造阳光心态呢？那里有七种塑造阳光心态的方法。
第一种方法：改变态度
改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人正因发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。
有一个成语叫塞翁失马，焉知非福：在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说：你真倒霉。智者回答：是好是坏还不知道呢。不久，丢失的马带着一匹野马回来了，邻居说：你太幸运了，多了一匹马。智者回答：是好是坏还不知道呢。
不久，智者的儿子骑野马，从立刻摔下来，腿摔断了，邻居说：你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。智者回答：是好是坏还不知道呢。过了一段时刻，皇帝征兵，许多年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵侥幸存活。
因此从长时刻来看，任何事情是好是坏还不知道呢。事情就是个硬币，有时可能是正面，过两天就可能是反面，再过段时刻还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待，人就会变得理智、洒脱一些。
改变了态度往往就能产生激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果往往就会变化。有一个中国的经典案例是这样的：古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上看到了一口棺材。甲说：真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了。乙说：棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次必须能考上。
当他们答题的时候，两人的发奋程度就不一样了，结果乙考上了。回家以后他们都跟自我的夫人说：那口棺材可真灵啊。
这个案例说明，心态能够影响人的潜质，潜质能够改变人的命运。保证眼下情绪好是保证一天情绪好的基础。如果你能保证每一天情绪好，你就会获得很好的性命质量，体验别人体验不到的精彩生活。
第二种方法：享受过程
享受过程，精彩每一天。性命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。性命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，咱们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的情绪把括号填满。
有一个年轻人看破红尘了，每一天什么都不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳。有一个智者问他：年轻人，这么大好的时光，你怎样不去赚钱？年轻人说：没意思，赚了钱还得花。智者又问：你怎样不结婚？年轻人说：没意思，弄不好还得离婚。
智者说：你怎样不交兄弟姐妹？年轻人说：没意思，交了兄弟姐妹弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说：干脆你上吊吧，反正也得死，还不如此刻死了算了。年轻人说：我不想死。
智者于是说：性命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。
怎样享受性命这个过程呢？把注意力放在用心的事情上。性命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选取，选取决定资料。有甲、乙两个人看风景，开始的时候你看我也看，两人都很开心。
之后甲耍了一个小聪明，走得快一点，比乙早看一眼风景。乙一看，怎样能让你比我早看一眼，就走得更快一点超过甲。
于是两人越走越快，最后跑起来了。原来是来看风景的，此刻变成赛跑了，后面一段路程的沿途风景两人一眼也没看到，到了终点两人都很后悔。这就是不会享受性命这个过程。
第三种方法：活在当下
活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。
我此刻问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的？什么人是最重要的？什么时刻是最重要的？有人可能会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时刻是高考、毕业答辩、婚礼。
我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是此刻你做的事情，最重要的人就是此刻和你在一齐的人，最重要的时刻就是此刻，这种观点就叫活在当下。
一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不留意掉下悬崖，他眼疾手快，抓住了一根藤条，身体悬挂在半空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他低头往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。
此刻这个人有上去、下去、悬挂在空中吃草莓三种选取，他怎样选取？他选取吃草莓。这是一个禅学故事，吃草莓这种心态就是活在当下。你此刻能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了。
此刻连之后过去和未来，如果你不重视此刻，你就会失去未来，还连接不上过去，你能够把握的只有此刻。如果一味地为过去的事情后悔，你就会消沉；如果一味地为未来的事情担心，你就会焦躁不安。
因此，你就应把握此刻，认真做好此刻的事，不好让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你此刻的愉快。
活在当下，是让大家当下愉悦，此刻愉悦。如果此刻你不开心，就不是活在当下。当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。
活在当下，就要学习并领悟发现每一件发生在你身上的好事情，要坚信自我的性命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。
有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了：这罐牛奶能够卖几块钱，这几块钱能够买几只小鸡，小鸡长大了能够下很多的鸡蛋，鸡蛋又能够孵出很多小鸡，小鸡长大又能够下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买1条漂亮的裙子了，我穿上裙子到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要显得矜持一些想到那里，她一歪脑袋，牛奶罐掉在地上摔碎了。这就是不会活在当下，就会失去当下。
第四种方法：情感独立
情感独立，就是不好把自我幸福的来源建立在别人的行为上方，咱们能把握的只有自我。
一次，苏东坡和禅师佛印逛庙，发现庙里的观音菩萨手里也拿着念珠。苏东坡问：人持念珠念观音，观音持念珠念谁？佛印回答：还念观音。苏东坡又问：为什么观音还念观音，念自我呢？佛印的回答是：求人不如求己。
因此，要想让自我内心状态良好，就要学习并领悟情感独立。
有人总是为未来担心，忧心忡忡。不好庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随他去吧。咱们只能思考力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由他去。考清华大学经管学院博士生，50个人才录取一个，竞争十分激烈。
有人说：我要是考不上多丢脸啊，我的未来怎样办啊？我告诉他：48个人都跟你一样考不上，你能把握的就是发奋考试，把考试当作人生的一个经历。
第五种方法：学习并领悟感恩
某企业老总告诉我，他招聘大学生时首先看他们孝不孝敬父母，如果他们连父母都不孝敬，也不会忠诚于企业。招聘时，他会问：放寒暑假你们都干什么？应聘者回答：玩、旅游、休息。
他又问：经常回家乡吗？他们说：经常回啊。老总之后问：都干什么呀？他们说：找同学吃饭、聊天、一块儿玩。老总最后问：在家里都干什么？他们说：睡觉、看电视。
老总对这样的应聘者是不满意的：你怎样就不提孝敬父母，你能够帮父母干点活，讲一些大学的见闻啊。学习并领悟感恩，首先是要对父母感恩，这很重要。
西方有感恩节，大家在那天都会感谢别人对自我的帮忙。许多人会给所有以前帮忙、支持、爱护过自我的人发1条消息，感谢他们对自我的关照。
你发1条消息，别人就会回复，并给自我需要感恩的人发消息，这样就会产生连锁反应，感恩节大家就会过得相当愉快，人际关联就会变得更加和谐。感恩能够使人获得好情绪。西方有1条格言是：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。
第六种方法：天堂、地狱由心造
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、地位、权力没关联。幸福由思想、心态决定，心能够造天堂，也能够造地狱。一个武士问老禅师：师父，请问什么是天堂？什么是地狱？老禅师轻蔑地看了他一眼，说：你这种人根本不配和我谈天堂。
武士被激怒了，嗖地拔出刀，把刀架在老禅师的脖子上，说：糟老头，我要杀了你！老禅师平静地说：这就是地狱。武士明白了，愤怒的情绪就是地狱。于是把刀收了回去。老禅师又平静地说：这就是天堂。武士明白了，情绪好就是天堂。
还有一个搞笑的故事：上帝领着一个人到地狱，这个人发现地狱里的人都瘦骨嶙峋。他们都用一?a href=/t/4422.html target=_blank烟刂频纳鬃雍戎啵鬃拥陌迅鲂猿ぃ鬃拥耐泛苄。唤鼋鲎晕乙坏阋埠炔簧希乙ǔ龅闹喽既髟诹说厣稀?/p
最后桶里没粥了，大家就互相埋怨、互相憎恨。上帝又把这个人领到了天堂，他发现天堂里的人一个个都长得胖乎乎的，笑逐颜开。他们用的是同样的勺子，吃的是同样的粥，但他们是把粥舀出来喂别人，你喂我，我喂你，结果大家都吃到了粥。
这就说明要学习并领悟善待身边的人。有人说：我有很多铁哥们，但都在新疆，远水不解近渴啊。有人把办公室的同事当成对手，他们都错了！关键时刻能及时给予你帮忙的，还是你的同事、身边的人。
如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你能把别人变成魔鬼，你就在制造地狱；如果你能把别人变成天使，你就在制造天堂。怎样才能把别人变成天使呢？要学习并领悟感恩、欣赏、给予、宽容。
第七种方法：压力太大的时候学习并领悟弯一弯
有这样一个案例：加拿大有一对夫妻总吵架，处在离婚的边缘。于是，他们决定出去旅游，试图挽救自我的婚姻。
两人来到魁北克的1条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了各种树，西坡却只有雪松，为什么东、西坡差别这么大呢？为什么西坡只有雪松能生存呢？之后两人发现西坡雪大，东坡雪小，雪松枝条柔软，积雪多了，枝条会被压弯，雪掉下去后，枝条就又复原了。
而别的树硬挺，最后树枝会被雪压断，树也就死了。两人明白了，人在压力大的时候，也要学习并领悟弯一弯。丈夫赶快向妻子检讨：都是我不好，我做得不对。妻子一听丈夫检讨了，立刻说：我做得也不够。于是，两人和好如初。
刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。咱们不妨向中国传统文化中的太极学习，以柔克刚；向古币学习，外圆内方。当然这样很难，但是咱们要发奋。
精选阅读二：
塑造阳光心态
好情绪才能欣赏好风光，好花要有好心赏。要建立起用心的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。
要造福一方，首先要造福自我。你自我内心充满热量，才能释放热量。要想让自我充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自我。
健康不仅仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。著名心理学家马斯洛曾说过，健康有以下三个标准：足够的自我安全感，生活理想贴合实际，持续人际关联良好。如果你总是抱怨周围的人，你就要调整心态。为什么要调整心态?正因情绪对人的健康有巨大破坏作用。一般人都恐惧未来，因此在年轻的时候要多发奋一些。人类共有的恐惧有六个：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批评，经过自身发奋能够改变；中间两个怕得病和怕失去爱，经过自身发奋在必须程度上能够改变；后两个怕年老和怕死亡不可改变。因此力所能及则尽力，力不能及则由他去。咱们如果能这样想，情绪就会变好。
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。咱们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于用心的情绪当中。
心境具有两极性，好的情绪使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。差的情绪使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。如果你的情绪不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关联就会紧张。如果一个领导情绪经常不好，这种不好情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中传染，导致团体人际关联紧张。
无论做任何事情，都是为了让大家愉悦。亚里士多德说，性命的本质在于追求愉悦，使得性命愉悦的途径有两条：第一，发现使你愉悦的时光，增加它；第二，发现使你不愉悦的时光，减少它。
性命的本质就是趋利避害。此刻社会上经常讲的执行力，就是把事情做成的潜质。如何把事情做成?就要调动、整合自我和别人的资源，创造机会，其实就是领导力，领导力就是影响力，因此阳光心态是影响力的来源，是执行力的基础。咱们要把一种好思想变成行动，像我这样的一个小人物，就要把大牌人物的思想变成我的行动。
第一个工具：改变态度。
咱们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人正因发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。事情没有好坏之分，关键是咱们对事情的态度。蚂蚁虽小，能够破坏大堤，一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。
没好事没坏事，只是有事，这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。
改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。奋起就会克服困难，结果就会变化。
内心愁苦命运也将愁苦，心态决定命运。心态影响人的潜质，潜质影响人的命运。性命的质量取决于你每一天的心态，如果你能保证眼下情绪好，你就能保证这天一天情绪好，如果你能保证每一天情绪好，你就会获得很好的性命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
第二个工具：学习并领悟享受过程。
享受过程，精彩每一天。性命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么，大家都知道。性命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，咱们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好情绪把括号填满，结果到了括号就结束了。。
怎样享受性命这个过程呢?把注意力放在用心的事情上。性命的本质是追求愉悦不是比赛。
见人不会说话，你就不让他说，那他就永远也不会说话；办事办不好，你就不让他办，你就剥夺了他学习的机会。如果领导者太强，把所有的事情都办了，下属的潜质就差，这叫大树底下不长草。
学习并领悟体会过程，有的人就找最厌恶的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自我的选取。现代社会由于残酷的竞争压力，人心变成了狼心，肉心变成了铁心，这套理论能把狼心、铁心变成仁心，能缔造家庭幸福、团队和谐。知道什么是末位淘汰吗?它是森林规则。动物为了保护自我拼命地跑，把跑得最慢的留给狼，狼把它吃掉。森林规则用在了人身上，人心不就变成了狼心了吗?大家都在拼命地扩大市场份额，在蛋糕不变的状况下，就是把别人的饭拿来给自我吃。竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。
竞争是残酷的，人还得愉悦，咱们就在矛盾的夹缝中生存。是相互矛盾的，正正因观点是矛盾的，因此你才能够用矛盾对付另外的矛盾，这门学问叫聪明学。解决矛盾的办法就是不好用自我的矛刺自我的盾，我的盾是对付别人矛的，我的矛是对付别人盾的，如果你买了我的矛刺我的盾，我把盾改一下不就行了吗。
第三个工具：活在当下。
活在当下的英文是Liveinthepresent。活在当下的真正涵义来自禅，禅师知道什么是活在当下。有人问一个禅师，什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。
汪中求写了一本书，叫《细节决定成败》，你能够告诉别人，细节不能决定成败，方法和战术决定成败。都南辕北辙了，再注意细节又有什么用?不好让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你此刻的愉快。把握此刻，成就未来。
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。
要以未来为导向活在过程当中。
如果你没有宗教情结，死亡是一种自然规律，如何人都不能幸免，你这样想情绪就会好些。
活在当下，就要对自我当前的现状满意，要坚信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要坚信自我的性命正以最好的方式展开。换一种看法解释现状不就行了吗?
但是具有阳光心态的人，不能增加别人心里的阴暗，在这个世界上，人人都感到向上的力量不足，人人都需要从别人那里得到一点支持，不好做于事无补的事情，要提升别人向上的力量。
你如果抱怨现状不好，正因你不知道还有更坏。如果你不活在当下，就会失去当下。
第四个工具：不好把自我幸福的来源建立在别人的行为上方，咱们能把握的只有自我。
如果你把自我幸福的来源建立在别人的行为上方，你将产生恐惧。
有人总是为未来担心，忧心忡忡，你不好庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，咱们只能思考力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。
一些人到了顶上了，没有发奋的目标了，持续不好就要掉下来了，这就叫日终则昃，月满则亏。咱们不能把完美一次享用完毕，留点缺陷、遗憾下次发奋。
第五个工具：学习并领悟感恩，感恩获得好情绪。
你要是不感恩，别人就不再为你做事了，不再帮你了，感恩获得好情绪。西方有1条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。
第六个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。
如果遇到倒霉的事情怎样办?你要想还有人比你更倒霉，当你抱怨买不到适宜的鞋的时候，有人还没有脚呢!
有人这样持续乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自我。正因当你批评自我的时候，你就不再愤怒了。人类是由母亲抚育的，母亲在造就人类，母亲性格直接影响孩子的性格。如果母亲性格是支配的，孩子就服从、消极、依靠；母亲性格是冷漠的，孩子也冷漠；母亲性格是专制的，孩子不是依靠就是逆反、孤僻；母亲性格是民主的，孩子就亲切、直爽、友爱。家庭是造人的细胞，如果一个人性格有缺陷，家庭必须有职责。
有了挫折怎样办?我告诉大家，打不死的磨难是一笔宝贵的财富；有了问题怎样办?把问题当成锻炼、成长的机会，学习并领悟享受解决问题的过程。
用心的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。月光心态就是忽冷忽热，出尔反尔。
第七个工具：天堂、地狱由心造。
一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没关联。幸福由思想、心态决定，心能够造天堂，也能够造地狱。
学习并领悟为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现。
学习并领悟优待身边的人。关键时刻真正能帮忙你的，还是你的同事、兄弟姐妹。如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把别人变成魔鬼，你就在造地狱；如果你能把别人变成天使，你就在造天堂。怎样才能把别人变成天使呢?要学习并领悟感恩、欣赏、给予、宽容。
第八个工具：压力太大的时候要学习并领悟弯曲。
中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学，取向于前，外园内方。当然这样很难，但是咱们要发奋。
阳光心态的主要内涵是什么?第一，不能改变环境就适应环境。第二，不能改变别人就改变自我。第三，不能改变事情就改变对事情的态度。咱们不能被别人的语言伤害，如果咱们被别人的语言伤害了，那是你自我的思考伤害了你。第四，不能向上比较就向下比较。成功学是对的，但如果不善于妥协，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。
为了让你们看得更明白，下方我讲一下什么是开悟。佛学上讲的觉悟，咱们普通人称为开悟。开悟是把性命看透但不看破。开悟有四个步骤：
第一步：养成一种习惯，发现生活的完美方面。
要理解自我、理解别人、理解现实。
要学习并领悟欣赏每个瞬间，要钟爱性命，坚信未来必须会更完美。
第二步：宽容过去
要学习并领悟忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。时刻提醒自我要塑造阳光心态。
帮了别人的忙要立刻忘掉，不好把自我对别人的恩惠成为别人的包袱，要打开鸟笼，让鸟飞走，把自由还给鸟笼。
第三步：学习并领悟利用现有资源把事情做成而不是消极等待。
如果有柠檬，就做柠檬水。那里面有两层涵义，第一，柠檬就是挤水的；第二，你别嚷嚷怎样没有苹果、香蕉啊?利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。敞开心扉拥抱这个世界吧!为你的选取全力以赴，你不会后悔。心在曹营不投入，你将失去另一个机会，你此刻走的每一步都是通向未来的进步的阶梯。
第四步：服务他人。
金钱的价值在于使用，人的性命价值在于被需要。有人把性命比作一团火，我向性命之火取暖，当火熄灭的时候，我就该走了。当你不再为这个世界付出的时候，就是你关掉性命之火的时候，这就是开悟。
有时要定一些格言来激励自我。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得兄弟姐妹，懂得放心获得简单，懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每一天获得阳光心态。
1、欢乐是希望之花，能够赐给她以力量，使她可以毫无畏惧地正视人生的坎坷。
2、今天的阳光不是昨日的複製，明日的流云也不是今天的再版，你的每一天都是新的一天，都要以昂扬的心情去迎接。
3、不好生气要争气，不好看破要突破，不好嫉妒要欣赏，不好托延要用心，不好心动要行动。
4、车能予人方便，水能予人解渴，树能予人乘凉，蜡烛予人光明。物被利用就是宝贝，人不被利用就是废物！
5、不用每天都活得五颜六色，哭不是软弱，沉默不是投降，那些痛苦都是该有的成长。
6、活着不是为显示多少成功，或者拥有多少财富和名利。活着最主要的是有一个健康的身体，一个知足的心态。
7、论命运如何，人生来就不是野蛮人，也不是乞讨者。人的四周充满真正而高贵的财富身体与心灵的财富。
8、人生的成功，不在于拿到一幅好牌，而是怎样将坏牌打好。
9、我允许你走进我的世界，但不允许在我的世界走来走去。
10、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
11、童年的一天一天，温暖而迟缓，正像老棉鞋里面，粉红绒里子上晒着的阳光。
12、每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
13、很多时候，宁愿被误会，也不想去解释。信与不信，就在你一念之间。懂我的人，何必解释。
14、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。
15、走上的路不能后悔，但是可以转弯。发现走错了，转个弯也许就会看到温暖的阳光在等着。
16、困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。
17、即使生活有一千个让你哭的理由，你也要找一个要你笑的理由，因为这就是生活！
18、人生没有那么多的假设，现实是一个一个真实的耳光，打在你的脸上，喊疼毫无疑义，唯有一往无前。
19、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。
20、我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些，所以我现在所能做的就。
21、不论你在什麽时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
22、真正喜欢一个人，就是即便他完全不符合你心目中的标准，你还是那么喜欢他。
23、有钱的人，把自己的房子装饰得很漂亮；有德的人，把自己的身心修养得很健康。真正的富有是健康，真正的贫穷是无知。
24、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了！
25、失落，于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了，然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？
26、相信自己的直觉，即使错了也由自己承担，直觉比理智更能带你通往真相之门。
27、你可能只是这个世界上的一个人，但对某个人来说，你是他的全世界。
28、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用！
29、做人也要像蜡烛一样，在有限的一生中有一分热发一分光，给人以光明，给人以温暖。
30、消极和逃避永远不是解决的办法，只有积极勇敢的面对才是解决之道。
31、克服自我感觉强烈的最好方法就是多留心别人，多留心对方的兴趣，愿望和行动等等，以此来暂时忘记自己。
32、生命中，不断地有人离开或进入，于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了，生命中，不断地有得到和。
33、所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。
34、人生，最宝贵的莫过于光阴。人生，最璀璨的莫过于事业。人生，最快乐的莫过于奋斗。
35、青春是人生最快乐的时光，但这种快乐往往完全是因为它充满着希望。
36、懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。
37、许多时候，不快乐并不是因为快乐的前提没有齐备，而是因为活得还不够简略。
38、人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。
39、后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不要后悔。
40、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
41、行走红尘，别被欲望左右迷失了方向，别被物质打败做了生活的奴隶，给心灵腾出一方空间，让那些够得着的幸福安全抵达，攥在自己手里的，才是实实在在的幸福。
42、人生八不为：风不可追；钱不可贪；文不可抄；师不可骂；友不可卖；官不可买；上不可媚；下不可慢！
43、太阳更低了，血一般的红，水面上一条耀人眼睛的广阔的光波，从海洋的边际直伸到小船边沿。
44、当幻想和现实面对时，总是很痛苦的，要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。
45、要接受自己行动所带来的责任，而非自己成就所带来的荣耀。
46、一份耕耘，一份收获，付出就有回报永不遭遇过失败，因我所碰到的都是暂时的挫折。
47、再大的风不会永不停息，在浓得雾不会经久不散，风息雾散仍是阳光灿烂。
48、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
49、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。
50、一个人的心志成长速度，取决于他在失败时心理承受打击程度的大小而决定。
51、昨天诚可贵，明天价更高，若为今天故，二者都要抛。人生只有三天，做人不能只停留在过去，或寄梦于未来，唯独忘记了最重要的现在！
52、人的一生都有两本存折：一是有形的，钱、财、物；二是无形的，关爱、责任、爱心、谦卑。修身立业是古今做人的行为宗旨。
53、人生道路正因为曲折坎坷才会美丽，平坦的大道会少了很多风景。
54、在找到合适的人之前，唯一需要做的，就是让自己足够的优秀。
55、态度决定一切，实力捍卫尊严！人要经得起**耐得住寂寞！
56、在人生之路上，没有谁是一帆风顺的。不经历任何的低潮和困境，也没有谁是永远失败的。
57、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。
58、人生的转折很多时候是有预谋的，我们在不停寻找一个开始的时候，其实它早已经把虚掩的一扇门推开了一个小缝，等待你看见那丝透过来的阳光。
59、有时候，你得停一下脚步，等一等心灵，让心情平和，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
60、我试着闭上眼睛，当你的名字从我嘴角划过，我的眼前竟然是繁花满树，阳光澄澈。我想这就是爱你的感觉吧。
61、咱们不需要去和别人攀比。做一件事，只要尽力，尽心，尽意就足够了。成功与否不好看得太重要。重要的是自我发奋过。
62、人生只有三天，活在昨天的人迷惑，活在明天的人等待，活在今天的人最踏实。
63、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。
64、总去观望模糊的远方，不如首先做好手边清楚的事情。人的一生，知道自己真正需要什么，比拥有亿万财富更重要。
65、经过奋斗，终于拨开了云雾，见到了日出，走上了阳光大道。面对取得的成绩，不要骄傲，再接再励，继续向前行。
66、就算跑最后一名又怎么，至少我又活动精力。而且我一定会跑完整程，只有跑到终点我就成功了！
67、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。
68、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保障，天塌下来的时候，个儿高的人没在哈腰吗？之后，还不是得靠自己！
69、凡事不能半途而废，个性是你快看到曙光的时候，需要锲而不舍。
70、每一天早上醒来，你荷包里的最大资产是个小时你性命宇宙中尚未制造的材料。
71、如果你被幸运之神遗忘，请不要悲伤，相信阳光总会有一天会照耀在你的身上。
72、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。
73、路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。
74、我会辛勤耕耘，极力忍受，不去理会脚下的障碍，只放眼于远大的目标，因为我相信，沙漠尽头必有绿洲。
75、当你要吹牛时，想想自己如何厌恶别人吹牛，那你就不会做这种蠢事了。
76、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
77、一个人对世界要永远保持孩童般的好奇心，并尽一切努力去探知未知的领域，那他就会永远感到人生的充实与欣喜。
78、将要做的事远远比已经做的了事更重要，过去的价值，就是在于它对你的将来有帮助。
79、失去你，灿烂的阳光都失去意义；失去我，你是否已经将那些曾经忘记；失去我们，这个世界谁来保留属于我们的过去。
80、前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的**，转动心中的期盼，血在澎湃，吃苦流汗算什么。
81、自己拼出来的东西，和别人送到嘴边的东西，意义和珍惜的程度都大为不同。
82、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！
83、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。
84、在这个世界上别太依赖任何人，因为当你在黑暗中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。
85、一个最困苦最卑贱最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。
86、真正的布施，是把烦恼忧虑分别执着通通放下。
87、交换一个苹果，得到一个苹果；交换一种思想，得到一种思想。选择与你才干，性格不同的人，他可以弥补你的缺陷。
88、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。
89、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
90、记忆是人生的底片，谁都不希望它洗印出来时上面有污点。幸福的记忆是人生一笔财富，它能充实人的精神，丰富人的智慧。
91、要摆脱逆境唯有奋斗！唯有奋斗，才能开创出自己的新天地。
92、如果乐观态度使你成功了，那末你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。
93、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
94、有一种人只做两件事你成功了，他妒嫉你；你失败了，他笑话你。
95、年轻人看到人生路上满是灿烂的鲜花，老年人看到人生途中的是凄美的斜阳。
96、一个成功人士不是靠的运气。而是靠的真诚。守诺。诚实。这样才能成功。
97、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
98、冬日的阳光洒在身上，温暖、舒服，没有夏季的阳光那么刺眼。像是母亲用手轻轻抚摸着我，温暖充满我的全身。
99、我要避免绝望，哪怕这一思想之疾感染了我，我也要在绝望中继续前行。
100、如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
101、我不在乎惨烈的失败和艰辛的明天、我只知道最后我会得到我想要的、并且绝不后悔。
102、人生当自强，人的一生，总会遇见挫折磨难，但人生没有过不去的坎，走过了，便是一种收获，便会让自己成长起来。
103、知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。
104、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。
105、简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。
106、我常常告诉自己，受委屈时泪水要往肚子里咽，泪水是流给自己的，不是流给别人看的。
107、青年时期是豁达的时期，应该利用这个时期养成自己豁达的性格。
108、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
109、每个人的灵魂深处都一个坚强的家伙，只要你深挖就能发现他。
110、我要坚持下去，磨练技艺，就像水手冲破狂风暴雨，以此磨练自己的技能一样。
111、为了寻找快乐，你走遍了千山万水，始终见不到它的踪影。其实只要你拥有一颗知足的心，快乐就在你身上。
112、这世界上没有不适合学习的人，只是有人没有找到适合自己的学习方法罢了。
113、恶，恐人知，便是大恶。善，欲人知，不是真善。
114、一生中，我们大抵会爱上两种人，一种治好了我们的病，一种让我们病入膏肓。
1、不论在那儿，你都该学着自恋点。
2、中国几千年解决不了的重男轻女问题，竟然让房地产解决了。
3、只要用尽全力地呼喊，总有一个属于你的太阳，被你喊醒。
4、真正爱你的人不会说许多爱你的话，只会做许多爱你的事。
5、长久的陪伴可以让深爱都心知肚明！
6、阳光灿烂的日子 都要快乐。
7、笑一笑 明天未必比今天好！
8、向日葵告诉我，只要面对着阳光努力生长，日子就会变得单纯而美好。
9、我想描述一束光，它来自我的内心。
10、我希望多年后我可以很骄傲的站在你面前被你一把抱在怀中听你对我说我心依旧。
11、我胃痛的时候，男友把我抱在他怀里，帮我揉胃，并问我还痛吗的时候最有爱了。
12、我十七岁那年遇见的人竟然是陪我走进婚姻殿堂的人我很骄傲。
13、我花了20几年的时间学习了一身过硬的泡妞本领，却忽略了自己本来就是个妞！！
14、我不恨你，因为我不想记住你。
15、为了世界的爱与正义，为了女神雅典娜——燃烧吧，我的小宇宙！
16、为了让一只奔跑的蚂蚁变成一只展翅的大鹏，我们没有理由停止让心灵奔跑和飞翔的信仰。
17、世界上所有的困难，只是要传达一个讯息，那就是，克服它们并培养出新的创造力和意志力。
18、什么是朋友？就是放桌子上500块钱不会丢，放一包瓜子回来就剩一堆皮了。
19、身安不如心安，屋宽不如心宽。
20、人不要作茧自缚，而应像花朵一样，有不断绽放的勇气。
21、请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！
22、青春都是浪费在了起不来床的早上和下不了网的晚上。
23、男朋友很喜欢我～这是最近发生的唯一愉快的事。
24、明天很美好，坚持过今天。
25、每天都完成一些简单的事，坚持下去就不简单了。
26、蚂蚁有蚂蚁的幸福，别人吃一碗还吃不饱，咱有一粒乐半年。
27、六年级毕业时全班男生冲着我们喊：不管你们以后是谁的女人你们永远都是我们的女生！
28、怀着希望想前走 胜利到达目的地。
29、和他在一起740天了，被他宠得无法无天真的好幸福。
30、闺蜜把我的名字和她的做成手机密码，我很感动，很开心，我一定会珍惜的。
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