跑步无疑是对健康有好处的，很多人开始把跑步当作磨难，现在把跑步当作习惯，跑步如风。你跑步的时候会发什么朋友圈呢？下面是励志的句子小编帮大家编辑的“第一次准备跑步发朋友圈的句子”，仅供参考，大家一起来看看吧。

第一次准备跑步发朋友圈的句子【篇一】

1.岁月催人老，运动抗衰老。

2.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

3.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

4.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

5.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

6.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

7.每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

8.今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

9.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

10.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

11.最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

12.不想变成胖大海就要坚持跑步。

13.跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

14.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

15.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

16.坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

17.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

18.人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

19.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

20.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

第一次准备跑步发朋友圈的句子【篇二】

21.靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

22.发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

23.用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

24.跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

25.我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

26.跑步的人都是热爱生活的人。

27.以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

28.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

29.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

30.人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

31.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

32.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

33.跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

34.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

35.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

36.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

37.把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

38.跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

39.每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

40.在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

第一次准备跑步发朋友圈的句子【篇三】

41.她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

42.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

43.在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

44.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

45.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

46.跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

47.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

48.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

49.减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

50.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

51.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

52.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

53.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

54.每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

55.开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

56.早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

57.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

58.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

59.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

60.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

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今年第一次跑步发朋友圈的打卡文案(60句)

在跑步时不需要和任何人交谈，跑步贵在坚持，每位每天在跑步的人都有一个让自己坚持的理由。有哪些适合跑步的文案是你收藏的？为了让您在使用时更加简单方便，下面是励志的句子小编整理的“今年第一次跑步发朋友圈的打卡文案”，仅供参考，希望能为您提供参考！

今年第一次跑步发朋友圈的打卡文案(篇一)

1.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

2.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

3.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

4.冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

5.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

6.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

7.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

8.喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

9.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

10.老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

11.近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

12.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

13.跑步的过程，就是不断进取的过程。

14.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

15.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

16.经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

17.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

18.坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

19.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

20.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

今年第一次跑步发朋友圈的打卡文案(篇二)

21.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

22.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

23.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

24.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

25.能坚持跑步的人，至少有个好身体。

26.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

27.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

28.要跑得快到好像被追债似的。

29.很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

30.由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

31.她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

32.减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

33.是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

34.让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

35.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

36.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

37.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

38.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

39.跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

40.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

今年第一次跑步发朋友圈的打卡文案(篇三)

41.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

42.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

43.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

44.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

45.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

46.心情不爽，只好用跑步来发泄了。

47.疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。

48.跑步不会死，但是不跑我想死！

49.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

50.我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

51.一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

52.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

53.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

54.在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

55.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

56.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

57.生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

58.运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

59.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

2023年第一次跑步朋友圈文案80句

栏目小编特别为你收集的“2023年第一次跑步朋友圈文案”。跑步让我们更积极地面对生活，跑步对于我们普通人也算是某种意义的修行，在跑步中体会总结的内心。希望本页句子内容能帮助到您！

2023年第一次跑步朋友圈文案【篇1】

1、没有什么坏情绪是跑完十公里还消化不了的，如果不够，就来个半马吧。

2、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

3、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

4、雨中奔跑好比生活中遇到的忧愁，坚持向前，变是晴天；踩到水洼，溅起的泥水，弄脏鞋袜，好比生活中的磕磕绊绊，只要放平心态，一切变得那么简单。

5、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。

6、有多少次挥汗如雨，晨跑、夜跑曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。

7、每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！

8、生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

9、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

10、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

11、不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

12、三年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。

13、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

14、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

15、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

16、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

17、跑步，不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！

18、跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

19、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

20、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

2023年第一次跑步朋友圈文案【篇2】

21、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

22、真正的力量源于内心深处的热爱与坚持，我奔跑，我快乐。

23、雨中奔跑好比生活中遇到的忧愁，坚持向前，变是晴天；踩到水洼，溅起的泥水，弄脏鞋袜，好比生活中的磕磕绊绊，只要放平心态，一切变得那么简单，如果弄的特别堵心，又何必呢，纪念坚持第5天的跑步。

24、热爱跑步，源于自律，始于改变，贵在坚持。每一次的奔跑，都是一个轮回，大汗淋漓之下，都是心灵的升华。

25、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊格言

26、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。

27、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

28、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

29、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

30、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。

31、马拉松，让普通水平的跑者不再普通。

32、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

33、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

34、跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

35、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。

36、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。

37、跑步，但因热爱，愿迎万难。

38、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

39、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

40、我是一个喜欢发泄情绪的人，不开心就去跑步。

2023年第一次跑步朋友圈文案【篇3】

41、早上睡不着了，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

42、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

43、第一次微信步数第一，因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

44、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

45、跑步的人都是热爱生活的人。

46、最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

47、喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

48、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

49、每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。

50、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

51、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

52、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

53、 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

54、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

55、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

56、跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

57、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸的美好！

58、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

59、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。

60、让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

2023年第一次跑步朋友圈文案【篇4】

61、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

62、如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。

63、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

64、清晨，只有自己的呼吸和跑步声，原来，世界如此安静和可爱。

65、我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

66、不要常跟别人比较，要跟昨天的自己比赛。

67、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

68、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

69、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

70、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

71、当我们奔跑时，我们就是神。

72、多事成就在跑步中，多少心烦意乱在跑步中丢弃！

73、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

74、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

75、我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

76、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

77、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

78、在今天，这特殊的日子，空气中，散发着泥土的芬芳，晨跑中，尽情的挥洒着汗水，祥和，安稳，懂感恩！

79、夜跑啊晨跑啊，然后抽个空，崩溃一下，我以为哭出来就好受了，实际上越哭眼泪越止不住，一个月前信誓旦旦披荆斩棘宁死不屈，现在就怂得一批。

80、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

今年第一次跑步文案集合

下面的“今年第一次跑步文案”是编辑收集整理供你借鉴的句子，本文句子供您参考并请您收藏。跑步是平时最容易见到的运动，跑步的意义，是锻炼身体，更是一种生活方式和生活的状态。

今年第一次跑步文案(篇1)

1、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

2、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

3、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

4、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

5、跑步的时候，可以静下来思考。

6、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

7、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。

8、第一次微信步数第一，因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

9、我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

10、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

11、跑步的真谛是越跑越痛快，坚持跑下去，让软弱离开身体。

12、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。

13、跑步是更高级的玩，玩出了健康，玩出了快乐。

14、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

15、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

16、这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！

17、早起，晨跑。环山绿林，深呼负离子。释然心情，唤醒身体。投入于工作中，早安！

18、可以跑的距离长一些，但是不要让长距离夺走你跑步的快乐，而变得痛苦。

19、坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

20、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

今年第一次跑步文案(篇2)

21、让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

22、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

23、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

24、多事成就在跑步中，多少心烦意乱在跑步中丢弃！

25、跑步能否坚持下来，和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩、很枯燥、跑起来也很痛苦，你就不会有激情，盼着穿上跑鞋，走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态，正面的积极心态对待跑步，是你把跑步作为生活中一部分的法宝。

26、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

27、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。

28、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

29、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

30、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

31、雨中奔跑好比生活中遇到的忧愁，坚持向前，变是晴天；踩到水洼，溅起的泥水，弄脏鞋袜，好比生活中的磕磕绊绊，只要放平心态，一切变得那么简单。

32、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

33、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

34、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己，从跑步开始！

35、摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

36、没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

37、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

38、初秋的早晨已经有点凉意了，跑一圈下来还不算太热。

39、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

40、雨中奔跑好比生活中遇到的忧愁，坚持向前，变是晴天；踩到水洼，溅起的泥水，弄脏鞋袜，好比生活中的磕磕绊绊，只要放平心态，一切变得那么简单，如果弄的特别堵心，又何必呢，纪念坚持第5天的跑步。

今年第一次跑步文案(篇3)

41、 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

42、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

43、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

44、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

45、跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

46、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

47、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

48、早上太阳刚露脸，我迎着晨风，听着鸟儿欢快的叫声，一路向前跑，边跑边呼吸新鲜的空气。

49、看见过无数描写天空的句子，都不如清晨跑步看到的朝霞漫天。

50、真正的力量源于内心深处的热爱与坚持，我奔跑，我快乐。

51、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

52、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

53、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

54、清晨，只有自己的呼吸和跑步声，原来，世界如此安静和可爱。

55、不要常跟别人比较，要跟昨天的自己比赛。

56、一个人坚持跑步一天不难，难的是把跑步养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

57、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

58、跑步的意义在于找到自己，而非超越他人。

59、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

60、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

今年第一次跑步文案(篇4)

61、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

62、要跑得快到好像被追债似的。

63、沉下心，迈开腿。行动，才不会被动。

64、想哭时就去跑步吧，跑步归来，让你换一个好心情。

65、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

66、若停下脚步，我相信还有人，会继续在跑步的路上前行！

67、跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

68、坚持跑步的第九天，油腻中年男恐怕是很难瘦回去了。

69、最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

70、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

71、如果你想聪明，跑步吧！

72、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

73、清晨，只有自己的呼吸和跑步声，世界如此安静和可爱。

74、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

75、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

76、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

77、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧。

78、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

79、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

80、坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

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