心情会依据我们遇到的事情而变化，心情也会影响到我们的认知和行为，可以在朋友圈通过文案说说分享自己的心情，我们可以将好的文案说说收集起来。你知道哪些文案说说适合你自己吗？以下是编辑为大家精心整理的“单亲妈妈独自撑起这个家庭的短句”，希望能对您有所帮助，请收藏。

单亲妈妈独自撑起这个家庭的短句【篇1】

1、当然啦，我都那么大了，把不擅长和人接触单亲家庭没有安全感敏感脆弱容易过度紧张这些乱七八糟的藏在温柔的面具下面对我来说简直轻而易举。

2、每次带宝宝出门都会准备很多东西，不带怕宝宝要用到，但每次都用不上把自己累个半死。

3、想努力挣钱 去国外*子库挑个好基因 然后当单亲妈妈 生孩子这样的事情一旦是为了别人 那就无法掌控自己的人生了

4、我是单亲妈妈，为自己鼓掌，千辛万苦养大三个孩子，我骄傲，我自豪。

5、“单亲妈妈”日常感叹自己的强大， 24小时不眠不休的哄娃机器。

6、成为单亲妈妈后我会倍加努力，因为我没多余有时间去想，需要做的事太多了，加油吧！

7、单亲妈妈为了孩子，只能豁出一切。

8、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

9、一个人带孩子的辛苦只有自己知道，好像在他看来不就是带个孩子的感觉，心里有点失落的。

10、位单亲妈妈对你的忠告：不要轻易结婚，也不要轻易离婚！

11、并不是能应对只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念；总是在我们最不懂的时候，错过最真的东西。

12、虽然已是单亲妈妈但还是想让自己变得更优。

13、房奴，去年做生意亏了，很多时候都想放弃，可是我无路可退，唯有前行，没什么大不了，加油。

14、不要总拿自己与别人相比，从而造成你失去自信，并贬低了你自身的价值。

15、我不相信爱，但是相信你，你可以不爱我，但是不要骗我。

16、我也想做一个优雅的淑女，是生活把老娘逼成了泼妇。

17、结束快三年的婚姻，与其说结束，不如说是解脱，三年来，你没有给我一个家，未来的日子，我会带好孩子，一个单亲妈妈的生活从今天开始。

18、单亲妈妈要坚强，要独立，要自我，没有过不去的坎。我已经做单亲妈妈三十年了，今年儿子已经三十岁了，只不过是苦点累点，难点呗！没什么大不了。

19、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

20、昨天转冷，儿砸被我带咳嗽了，虽然天天晚上要抱睡，看他咳嗽好心疼。

21、拥抱是很温暖，但是也很容易上瘾，我宁愿自己从不曾感受过拥抱的滋味，也不要去为了那一点一点的温暖而痛苦一辈子。

22、今天出去玩嗨了，一边带着宝贝，一边创业，其实单亲妈妈也可以让孩子过得很好，看你自己努不努力了。

单亲妈妈独自撑起这个家庭的短句【篇2】

23、生命像流水，这些不快的事总要过去，如果注定一辈子要这么过，再不开心也没有用。

24、娃刚睡醒时有点闹，我对他进行了一番走心的说教，不知他听懂没，我被自己的言辞感动哭了。

25、看着孩子一天天长大，需要的花费也多了，一定要加油努力了。

26、有了孩子之后的责任太重了，所有的事情都是为了孩子，妈妈有的时候也想做回妈妈自己。

27、靠山山倒，靠人人跑，靠自己才是最踏实，只要努力坚持，你会成为最棒的自己。

28、你活得不快乐的原因是：既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切。想像只猪一样懒，又无法像只猪一样懒得心安理得。

29、一个人带孩子最怕的就是半夜发烧，各种心酸只有自己知道。

30、在你眼里我的爱、我的情原来是这么的廉价。

31、即使只是假装的，你也必须一直坚持下去。因为你曾经的坚强会让人以为即使再大的苦，你也。

32、爱情就像是一个气球，给你一种轻飘飘的感觉，当你飘到高处时它会因承受不了压力而破掉。

33、一个人带孩子崩溃过，哭过，笑过，有心酸，有委屈，所有的辛苦都是值得的。

34、当妈不容易啊，各种担心，之前一个，现在两个，给我万个心都给这两个小家伙砸碎了。

35、单亲妈妈的我去年做生意亏了，很多时候都想放弃，可是我无路可退，唯有前行，没什么大不了，加油！

36、虽然辛苦，但是是只属于我们两个人的时光，静静的夜，好像只有我和宝贝。

37、你说要用一生一世去爱我，可是你的一生实在是太短了，短到我都不曾感到开始过。

38、不用异样的目光看他们就是对他们最好的鼓励。他们不需要你可怜的目光。

39、很感慨，为什么当初选择做单亲妈妈，为什么别人都有依靠的人，我没有。

40、感觉自己像极了半夜孩子生病无助的单亲妈妈，呜呜心都碎了。

41、正因为重要所以做朋友，因为朋友会比恋人更可靠。

42、我爱你，简单的小孩子都懂，倒过来，却困难的让很多人，远望而不可及。

43、我到底有多不想谈恋爱呢，我向外宣称我自己是单亲妈妈。

44、只会有一个家。以前，一夫一妻多妾制，几个女人都在一个家。现在，小三四五六，都各自为家，当单亲妈妈。

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孩子生病了单亲妈妈的心情说说

孩子的部分免疫功能没发育好所以经常生病发烧。孩子生病总是心里很自责没有照顾好宝贝。孩子生病的时候父母都会有一些感悟。所以你收集了多少孩子生病妈妈的心情说说吧？以下是励志的句子小编收集整理的孩子生病了单亲妈妈的心情说说，仅供参考，欢迎大家阅读。

孩子生病了单亲妈妈的心情说说(篇一)

1.这么小就让你生病了，麻麻真的很心疼，妈妈对不起你宝贝。

2.看这睡觉的姿势，好像特别没有安全感，需要保护，也许这就是孩子生病时候的心态吧，比平时更依赖人。

3.昨天是我家儿子第一次生病发烧。从下午到半夜，除了在床上睡觉，就是在我老公怀里抱着。老的出他很宝贝很心疼。

4.我大宝终于好了！她好了，全家人都乐了！我心情也好了许多！孩子生病，真的太心疼了！宝贝瘦了！…妈妈给你补起来！强壮起来！

5.宝宝生病最怕宝宝难受，看着心疼，也怕没人理解觉得是你没照顾到位，哎，宝宝快快好。

6.孩子出生到现在第一次生病发烧，回家擦身哄睡，守着到天亮。为人母不容易，养孩子不容易。

7.刚想睡觉，发现孩子有点发烧。睡意一下全无。。。瞬间感觉心里好塞

8.宝宝生病是让人这么难受的一件事儿，体会到了一个当妈妈看着自己的孩子生病，总也好不了的心情，难受的想哭，我可怜的小闹闹，你快点好起来吧

9.宝宝发烧，看见那么小小的一个人头上插着针头心里就难过，刚才又因为孩子奶奶的疏忽让她自己给扣开了，心疼，难受，自责，无以复加

10.喜欢一个人不是对方生病了叫他去吃药，而是买好药拿给他，没有行动还谈什么喜欢

11.保佑我家生病的孩子快点好！希望他们每个都健健康康的！

12.宝宝生病的时候才感觉自己像个安详的老太太。

13.当妈的是不是都有这么项技能：半夜孩子发烧的时候，只要一碰孩子就能感知到并惊醒。

14.孩子生病，自己生病，熬了一周，整个人都要垮掉，赶快好起来

15.大半夜孩子又发烧，也不知怎么回事。养个孩子真心不容易。

孩子生病了单亲妈妈的心情说说(篇二)

16.看到宝宝生病打针抽血真的好心疼那么小就要受这么多的苦我是真的不会带孩子了看到宝宝哭得撕心裂肺我无能为力有时候恨自己太没用了

17.宝宝发烧了，心急火燎的带宝宝去看病，最后看着自己的车被交警贴了罚单，就晚了一分钟，我的那个心啊！！！！哎，屋漏偏逢连夜雨，心塞！想骂人！

18.孩子生病，我就变得那么温柔。温柔的啊，连孩子都不相信。

19.不发烧了却开始咳嗽了。怎能不心疼，果然宝宝生病考验的是大人的心理承受能力和意志力。

20.感觉儿子生病一次，我就会得到一次磨炼！很害怕儿子生病，很担心他！当了父母才知道孩子生病自己心里有多难受，很想代替他生病

21.宝宝发烧，不敢睡，反复了一次了，最近我身体也不好，发烧炎症，也不怎么吃东西，还生气！唉！无力感……是继续还是果断离开这？好像除了矛盾不开心我也没别的事做了

22.孩子发烧三天了，精神状态不错，也能吃能喝，可就是不退烧……心急如焚

23.难以想象，不眠不休的照顾，真想替他生病，扎心的疼

24.很多年前，我还在某券商后台，一个业务人员隔三差五的请假，请假理由都是孩子生病，发烧。当时的我不懂，一直觉得她是借儿子名义请假。现在的我，懂了…

25.终于松了一口气，可是宝宝生病还没有完全恢复，麻麻心里也很是忧愁。

26.孩子一生病就感觉心不安，又拉又吐，真想自己代替孩子去受罪

27.宝宝发烧了，很揪心，慢慢的体会为人父母的不容易，和他爸一直守在他身边十分钟测一次体温，希望宝宝快点好起来

28.孩子反复发烧，一夜无眠，根本不敢睡，心一直揪着，不停的擦手心脚心，大半夜的感觉到了前所未有的无助，还好熬过去了，还好还好。

29.当一个妈妈最痛苦的部分是什么？不是怀孕，不是生产，是孩子生病的时候，不管你怎么威逼利诱也死活不肯吃药，真的是好无力。

30.宝贝以后都好好的！生病瘦了，妈妈很心疼！健康快乐成长！

单亲妈妈为生活奔波的心酸文案收藏

不管是谁，每天的心情都是有所变化的，心情差时身体也会受到不利的因素，这时就可以选择发布文案说说记录自己的心情，我们可以摘抄优秀的文案说说逐渐积累起来。你知道哪些文案说说适合你自己吗？请您阅读励志的句子小编辑为您编辑整理的《单亲妈妈为生活奔波的心酸文案》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

单亲妈妈为生活奔波的心酸文案(篇1)

1、其实我有时候挺享受晚上一个人带娃的。虽然辛苦，但是是只属于我们两个人的时光，静静的夜，好像只有我和宝贝。

2、生活本是淡淡无味，本要想要改变这样的生活必须靠自己的努力，为自己的生活去改变去创造、这就是人的一生！

3、一旦你选择了坚强，即使只是假装的，你也必须一直坚持下去。因为你曾经的坚强会让人以为即使再大的苦，你也。

4、上班堵车累，周末带娃累。只有她睡着的时候，我才能变成“咸鱼”躺在床上。

5、单亲妈妈的我去年做生意亏了，很多时候都想放弃，可是我无路可退，唯有前行，没什么大不了，加油！

6、很久很久，没有对方的消息，也不再想起这个人，也是不想再想起。

7、不是说是单亲妈妈养大的吗，怎么这么浓重熏人的爹味呢。

8、我从来不相信命运，但是命运就是这样跟我开了一个玩笑，“我成单亲妈妈了”，但是，在这里我要大声的说，单亲妈妈没什么大不了，一样的生活，而且能生活的更好。

9、双亲家庭就幸福了吗？也不知道哪来的自信就一脸轻蔑的说单亲家庭的人不好，双亲家庭也没见你素质高哪去。

10、每次半夜哄娃都有一种无力感，感觉自己像个单亲妈妈。

11、每次带宝宝出门都会准备很多东西，不带怕宝宝要用到，但每次都用不上把自己累个半死。

12、爱等于伤，因为先爱了，所以先受伤，因为爱，所以伤。

13、我们失去的即是我们所获的成本，我们总不能什么都想要。永远记得，能够理解你的人，永远都会理解你，而会失去的东西，从来都不曾属于你。

14、单亲妈妈要坚强，要独立，要自我，没有过不去的坎。我已经做单亲妈妈三十年了，今年儿子已经三十岁了，只不过是苦点累点，难点呗！没什么大不了。

15、好多的事情让你想哭都没有勇气，一个单亲妈妈吃苦不算什么，而是受了委屈无处诉说。

16、四个月体检和妈妈群一起面基，人家都是老公陪，而我总是一个人带娃自己开车，宛如一个单亲妈妈，而婆婆猪队友，这当中心酸谁能知晓

17、有时候真觉得一个人很无力，娃太累快要崩溃，我不是个合格的好妈妈。

18、如果你做了单亲妈妈， 我怕我抛弃妻子跑去跟你结婚

19、我是单亲孩子，父母分开我的心里很难受，甚至有阴影，但是渐渐明白，父母还是爱我的，只是他们也需要有自己的空间去寻找自己想要的生活。

20、跟朋友一起吃饭时，听着她们聊着身边身外的点滴生活，那句“她也是单亲妈妈”刺到了我，转头看看围坐的美女，身后怎样雕刻这些人的生活，我“信仰”的天堂是什么?

21、感觉自己像极了半夜孩子生病无助的单亲妈妈，呜呜心都碎了。

22、我不会去考虑太多，因为现在我就是自己在带宝宝，只能够努力去做了就好，我可以的，为自己加油！

23、房奴，去年做生意亏了，很多时候都想放弃，可是我无路可退，唯有前行，没什么大不了，加油。

单亲妈妈为生活奔波的心酸文案(篇2)

24、如果没有人为你遮风挡雨，那就学会自己披荆斩棘，面对一切，用倔强的骄傲，活出无人能及的精彩！

25、一晚上没睡。整个人崩溃了。不懂他妈来干啥的，不如不来，眼不见心不烦，一个人带娃也心里舒服些。

26、十数载寒窗蛰伏，只等这一天破茧而出；无数人殷情期待，只为这一刻羽化成蝶。

27、早上给孩子做吃的，洗漱完以后再送宝宝去幼儿园。

28、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

29、你不知道你不经意的一句话将把我深深的刺痛。

30、现代家庭中的“假性单亲妈妈”，爸爸只是家庭生活里的“倒影”，根本不在一条船上。

31、爸爸”这两个字从此以后在我的世界里就此清除！一定要认清楚这辈子你就是一个单亲家庭出来的孩子一定要划清界限。

32、下辈子投胎做别的什么吧，或者丁克也行，不适合一个人带两个孩子。

33、在我带孩子最困，最累，最崩溃的时候，都是我妈在帮我，忍着腰疼腿疼帮我抱孩子，哄睡，而我还不知道满足的经常朝我妈发脾气，每次都后悔，每次都忍不住！

34、谁把你的长发盘起，谁给你做的嫁衣。

35、记录一下今天第一次一个人帮孩子洗澡、各种忙、各种累，突然觉得那些单亲妈妈真的很不容易，好辛苦。

36、看着孩子一天天长大，需要的花费也多了，一定要加油努力了。

37、一切都不尽人意，带小孩是一种责任，但我耐心不够，心乱脾气大，怎么办啊！可怜的小孩你受苦了……。

38、我放下了尊，放下了性，放下了固，都只是因放不下。

39、在最需要奋斗的年华里你应该爱一个能带给你动力的人而不是能让你筋疲力竭的人。

40、如果上，就不要易放。莽撞，可能使後悔壹子：怯懦，可能使後悔壹子。

41、每一个单亲妈妈都是令人震撼的，真的让我体会到了妈妈们那无限的力量。原来，一个柔弱的女人成为母亲之后，也是可以变得非常可怕的。

42、如果有一天，你开始后悔放弃我，请记得，我从未想用离开的方式教会你如何去珍惜。

43、越来越觉得当妈妈真的很不容易，生孩子的痛，带孩子的累，断奶的痛只有自己知道

44、因为是一个有爱，一个无爱的两个人在一起，所以在一起才会比分开更难受。

45、其实我最能体会到母亲的不容易，所以请大家对自己的妈妈体谅一些。

女生恋爱技巧:适合单亲妈妈的恋爱技巧

女生恋爱技巧:适合单亲妈妈的恋爱技巧

如果你是离异女性或者单亲妈妈，当然也应该遵守戒律。

而且，你在约会时还得特别小心，千万不要提及你第一次婚姻的种种不幸，也不要过多谈及你的孩子。

如果你在舞会或者社交聚上会认识某个男人，则完全没必要提到你的孩子。把你的电话号码给他就行，然后等着他打电话给你，到时候再顺带提到孩子的话题。不要以严肃的口吻说：我有件事儿得告诉你。记住戒律15中所说的，不要过早袒露心迹，我们建议你以一种非常随意的方式将这种事情告诉他，比如，轻描淡写地说：哦，那是我儿子在弹钢琴呢。

如果他约你星期六晚上出去，你不要这么说：星期六晚上九点，没问题呀，不过，我得打电话给小保姆。不要把带小孩的细节都讲给他听，也不要抱怨说，你前夫本该来照看小孩，可那家伙就是不靠谱！这种事情根本没必要告诉男人，比如，你过去三个月都没有收到离婚赡养费，说什么你儿子得买双新鞋了。你只要说：星期六晚上九点啊，没问题！在这个恋爱阶段，他感兴趣的是你，而不是你的家庭或者你的困难。

请不要曲解这个建议。我们可不是告诉你对自己的过去或者孩子的事儿遮遮掩掩，羞于启齿。你得等到合适的机会告诉他才行（得等到关系更成熟些再讲才合适）。在头几次约会中，你最好在公寓的休息室或者餐馆见你的约会对象，不要把他介绍给你的小孩。这么做既是为了你约会对象考虑，也是为了你的孩子着想。你今天跟张三约会，明天跟李四出去，你的孩子没必要一一认识这些人，如果你跟某人是认真的，才可以让他跟你的孩子见见面。你得让他好奇，想见见你的孩子。让他觉得见你的孩子是荣幸，而不是例行公事。在恋爱的初始阶段，这样的事情应该先缓一缓，将来慢慢再告诉他。得让他觉得认识你所爱的人是一种荣誉。

对了，你可千万别以母亲的身份做挡箭牌，不去跟人交往。

如果你有了孩子，意味着你经常可以认识一些结过婚的男人，参加家长会和少年棒球联合会的时候，身边都是一对一对的，你也许会觉得自己只是个多余的人。不过，你得记住了，肯定也有不少单身父亲出席，而且他们有再婚的想法。所以，参加家长会的时候，你要面带微笑，穿一身漂亮的行头。跟孩子们参加各种社交活动。保不齐就能找到心仪的对象呢。

不断练习，熟练运用戒律如果你真觉得自己需要戒律，你就应该反复阅读这本书，最好做到倒背如流，到时候再尽可能将里面的戒律付诸行动。

不要指望第一次就做得很好，也不要认为每次都应该遂你的愿。

这也是不可能实现的。我们也曾违反过戒律，受到过伤害，然后才痛定思痛，按照戒律行事。

千万不要泄气，要不断练习！如果有男人对你说：我看得出来，你当年可是舞会上最漂亮的女孩儿。但并没有对你发出什么邀请，这个时候你只管本能地冲他笑笑，什么也不要说。但是，如果你平常就是大话痨，你也许会解释说，高中的时候你比现在重30磅，那时候从不出门。如果他真打算娶你，你大可等到将来再把这些糗事告诉他，到那个时候，这些事情也就无关紧要了。我们经常发现很多女人常会后悔，在头几次约会时就把内心深处的感觉和想法口无遮拦地告诉对方。如果你学会沉默，保持神秘，保准你不会后悔。

如果你很想给他打电话，那就打电话给朋友、给你妈、给气象台，或者出去遛狗，写信，回应交友广告，直到那股冲动劲缓过去。你还可以给那种最近违反戒律的朋友打电话，这样，你就会吸取教训，知道女追男会有多痛苦。如果你非要给男人打电话，即便是给人还不错的前男友打，也不要给你心仪的对象打。因为你跟前任已经结束了，打个电话又没什么损失，但是，如果你去主动追现任，那他对你的那团爱火可能被你浇灭。

其实遵循戒律的时候根本不用多聪明，而只需拿出决心就可以了。事实上，那些受过高等教育的女孩反而不懂戒律。她们往往会对这种东西不屑一顾，这些人经常会说：我可是研究生，才不要玩这种把戏呢。或者说：我是企业高管，我会直接告诉他们我的需求，我的想法，以及我是什么样的人。

如果本小姐不乐意，我干吗要在他们面前扮淑女，赔上笑脸。

如果你觉得你很聪明，用不着遵循戒律，那请你先问问自己：我结婚了吗？如果没有，那是什么原因呢？会不会是因为你做错了呢？想想看吧。

即便你现在并不急着把自己嫁出去，说不定哪天就改变主意呢。我们认识不少女人，她们在20几岁的时候都说不要两个小孩，也不要那种带栅栏的房子。她们告诉我们，要以事业为重，交几个朋友，经历几段浪漫的关系就行了。所以，她们遇到男人时，才不会跟他们玩欲擒故纵的把戏呢。她们像对待女性朋友一样对待男人，把他们当哥们儿。直到某一天她们遇到个大帅哥，一双电眼把她们迷得神魂颠倒的时候，她们不仅想跟他结婚，而且想为他生孩子。这些女人从来都不了解戒律，也从来没实践过。所以，你应该经常练习，保不齐哪天就想结婚了呢。

为什么要遵循戒律，还有个原因。你在遵循戒律后，你身边的人、老板、父母，都会对我们很好。如果不遵守戒律，就会不可避免地受到伤害。而如果遵守了戒律，我们就会发现谁会真正爱我们。知晓答案可能让我们一时痛苦，但当断不断反受其乱，跟那些不感兴趣的人早点划清界限，总比维持自己不满意的恋爱关系要好。比如，你邀请一个男人出去，可对方拒绝了，或者他出于礼貌表面上答应了，却再也没打来电话。你肯定会很受伤。但是，如果你不主动约他，他从来都不会伤害到你，如果真要怪，那也只能怪你自己。如果男人没有主动约你出去，那他们就不想跟你在一起。所以，你只管做自己的事儿，相信自己肯定会遇到真正喜欢你、想跟你在一起的人。尽管你会在一段时间里觉得孤独，觉得受伤，但总比被人拒绝的好。

你也许会想：如果没有了那谁，我连个去参加单身舞会的朋友也没有了，也没办法去度假了。不要计较短期的结果。

你要相信自己，肯定有别的法子可以填补你内心的空虚。你也许可以去跑步，没准儿你能在跑道上遇见某人呢。回头想想吧，只要你遵循戒律，失去一段感情，只会让我们遇到更好的。

你现在明白了吧，如果你爱对方甚于对方爱你，受伤的往往就是你。你得以戒律来约束自己的思考和行为方式，这样就会避免不必要的伤害。还别说，你越是想得到某人的爱，得到某人的关注，你越是不能得偿所愿，到时候你会觉得更加心灰意冷，更加郁闷。如果你能遵循戒律，就不用那么苦苦挣扎了，既然人家不要我们，我们又有什么好纠结的。我们才不用强迫别人喜欢我们呢。

我们必须重新对满意关系进行定义。满意的关系是两个人之间长久的关系，而不会是短暂的，使人伤痕累累的关系！

我们在生活中遵循戒律，不管我们想不想结婚，都会跟人划定界限。有人跟秘书、小保姆，或者清洁女_[的关系太过亲密，这样的后果往往就会被他们利用，导致他们忘记自己的职责是什么。为人友善固然是好事，但我们也要端出老板的范儿。

我们会答应临时提出的约会请求，或者等着男人先挂电话，但之后就会觉得很空虚。工作的时候，如果我们努力想让同事喜欢我们，但一旦察觉到我们的动机，他们就会很生气。

戒律甚至也能用在职场。如果你的老板经常忽视你，或者不是特别喜欢你，你完全不用讨好他，比如，没话找话，问问他周末过得如何，提议一起跟他吃午饭，或者带来你自己做的小甜饼，如果你的老板没有带你出去吃午饭，那是因为他压根儿就没这个想法。如果你们的办公桌挨得很近，你也不要时不时盯着他，和他有眼神的交流。你只管盯着自己的电脑屏幕或者办公桌上的文件就可以了。

谁也不会喜欢那些溜须拍马的人，所以你最好表现得专业点儿，高效地完成自己的工作，一声不响地把自己的工作处理好。不用在老板面前邀功，说你干活的时候有多卖力，也不要刻意在办公室待到很晚，为了给人留下好印象。也不要因为来得太早，或者头一天晚上熬夜，一脸憔悴、蓬头垢而地来到办公室。同事和老板喜欢那种在正常的工作时间里施展本领，完成分内工作，同时有着正常社交生活的人。你可以穿着得体（你可以打扮打扮自己），像是下班后还得去赴约一样。

如果你把戒律当成生活手册，而不是只想着用它来帮你找个如意郎君，那么你就能经常用到了。等将来遇见自己的梦中情人，你自然可以信手拈来。

即便你已经订婚或者已经结婚，也需要戒律从理论上来说，我们从刚认识男人那一刻开始，就要遵循戒律了，这个过程一直持续到他向我们示爱，向我们求婚。但是，如果你没有那么幸运，在阅读本书之前对戒律一无所知，那我们建议你尽快努力开始学习。也算是未雨绸缪嘛。

不过，如果你仍然对戒律一无所知，那也不要指望完全改善你同未婚夫或者老公从一开始建立的关系。比如，这段感情是你主动的，当初为了维系这段恋爱关系，是你主动给他打电话，约他出去，那他肯定还会指望你继续这么做。他不用担心要怎样做才能娶到你，早就知道你是他的人了。因为你每次说的话，做出的每个动作都向他传达了这样的信息，所以，从某种程度而言，他觉得这一切都顺理成章，已经习以为常了。而且，十有八九都是你主动挑逗他跟你上床，问他喜不喜欢你。

你希望他能少待在办公室，少跟狐朋狗友出去，多花点时间陪你。你甚至还会经常担心他有没有外遇。

如果你从一开始就没有遵循戒律，你的老公很可能忽视你，跟你说话时也是粗声粗气，对你不好。这时候你可能会想：他的这种行为是不是缺乏教养的表现，要不就是过去落下过什么阴影吧？也许是。但我们觉得还是因为你没有遵循戒律。他从来不会把你当宝贝捧在手心。同样的男人，也许他会对当初主动追自己的妻子不闻不问，但如果你遵循了戒律，他的表现可能大相径庭。

如果你遵循了戒律，家暴自然也不会发生，因为他当初为了追到你，可是费了九牛二虎之力，在他心目中，他觉得你是世界上最漂亮、最好的女人，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。

不过，你也不要绝望。现在就应该尽量遵循戒律，也许他能注意到你的行为跟以前不一样了，也就不会对你熟视无睹了。

【以下是5条建议：】

1．不要经常在他上班的时候给他打电话。即便打电话，也要言简意赅（比如问他电影几点钟上演）。千万不要说：我好想你。人家今晚想跟你亲热了嘛。应该由他来打电话跟你说这些缠绵的话。

2．即使你心里按捺不住了，也不要主动挑逗他，想跟他嘿咻。在卧室里你得让他做个雄赳赳的男人，让他成为主动者。

从生理学的角度考虑，男人应该主动追求女人。如果你老提出性爱的想法，你把他男人的尊严置于何地。你得表现得像第一次约会时那样，做个遵循戒律的女孩，表现得羞答答的。如果他想吻你，或者咬你的脖子，你再跟他调情，到时候他准会跟饿虎扑食一样。

3．打扮得漂亮点儿，稍稍性感一点儿。没有哪个男人回到家时，愿意面对一个成天穿着睡裤睡衣的女人。试着穿那种紧身牛仔裤，迷你裙，颜色亮丽的深V领衫。稍微化点妆，喷点香水，洗干净头发，像是要跟他约会似的。

4．表现要独立，总是来去自如。不要老坐在沙发上等他回家。不要老是烦他，比如不要老是拿一天中的琐事和苦痛经历来烦他。你可以跟朋友、孩子、邻居制定各种计划。只管去看电影，去商场购物。到时候他一刻也不想离开你。如果他感觉你老不在身边，也许会将你堵在厨房里，向你索吻呢。如果他回家的时候，你一直在打电话，他可能会抓狂，因为他想独自占有你。如果你能遵循戒律，这些东西自然会水到渠成。他会感觉永远爱不够你似的。他可能在工作时打来电话，建议过过二人世界，比如共进浪漫晚餐，周末度个假什么的。这不是正中你的下怀。男人喜欢独立的女性，因为他们也乐得拥有自己的时间。他们喜欢追求那种成天忙忙碌碌的女人。这样才够刺激，就跟橄榄球比赛的达阵得分，棒球里的本垒打一样。

5．培养兴趣爱好。大多男人都喜欢在星期天的下午，舒舒服服地坐在躺椅上，喝着啤酒，看橄榄球比赛。有的还会把工作带到家里来，整个下午都对着电脑。要是男友或者老公将你排除在外，或者根本不留意你，你会感觉空虚。你千万不能因为无聊，让他放弃这种爱好，不准他跟朋友出去鬼混，不准他工作。如果你比他还要忙，他就会更加注意你。那你可以跟孩子们出去，跑跑步，或者去健身房做做有氧健身操。这么做不仅会让你忙起来，还会让你保持好身材，让你更能吸引男人的注意。你穿着紧身健美服时，他也许还会怀疑别的男人也会盯着你看呢。这对你们的感情大有裨益。到时候，他会主动关掉电视机或者电脑，跟你单独相处。你可以参加慈善活动，看看书，运动运动。关键是让自己独立、忙起来。这样，你就不会成天围在他身边，抱怨他对你视而不见了！

不过，遵循戒律有时意味着你必须跟婚前一样独来独往（即便你已经结婚生子）。但是，你应该感到庆幸现在早就告别单身了！

你会想：为什么不能爱得自然一点儿。我为什么就不能约男人出去？毕竟，现在可是二十一世纪了。不过，因为以前你的方法行不通，你肯定会很快放弃成见。你内心深处可能有个声音说没准儿戒律真的管用呢。

不过，如果人们不支持你这种新恋爱观，你不要惊讶。如果他们觉得你的举动很疯狂，甚至质疑你的每一个决定，也不要惊讶。如果你约会的对象打来电话，要你妈妈捎去口信，到时候她像蜜蜂一样，在你耳边嗡嗡嗡地唠叨，要你马上回信儿，你也不要惊讶。这个时候你不要说：我不能给他回电话，我正在遵循戒律呢。你只管说：好啦，妈，等我洗完头发就打。想方设法拖延这种破坏戒律的行为。

你妈妈可能只会在你面前唠叨几句，但你的闺蜜肯定有得你受了，很有可能是因为她们自己并没有遵循戒律。如果她们把你遵循戒律的做法当成反女权主义行为，你大可不必惊讶。

她们或许会这样说：婚姻有什么了不起的。你可不能让男人牵着鼻子走。即使在恋爱中，也要保持自我。你根本不需要什么戒律。而是需要好好分析分析，想想为什么这么恨嫁！这个时候你也不要说：如果我不结婚，我还不如死了。或者说：诺亚方舟上的人不也是成双成对出现的吗？听到这样的质疑，你只管一笑置之转移话题就好。

你的朋友可能会告诉你戒律压根儿就不靠谱，说什么你得让男人知道你到底是个什么人，不给仡打电话，不回他电话是不礼貌的行为。除非她们也想遵循戒律，否则，你不必跟她们争辩，也不用解释自己的行为。只管一声不响地按照戒律的要求做，到时候让效果说话。其实你朋友这么说或许是因为她们当时并不急着想结婚生子。她们可能对自己现阶段的事业、兴趣爱好非常满意。而你却很想把自己嫁了。我们也一样。所以我们这才遵循戒律，不能眼睁睁地看着白马王子从身边溜走。

我们建议你找个志趣相投，相信戒律、想结婚的女人，你们可以互相支持。如果你按捺不住，想给约会的对象打电话，那就打吧。没必要去向男性朋友打听，问他们是否喜欢女人追求。他们可能嘴上说一套，做的却是另外一套。他们可能会告诉你，如果女人给他们打电话，约他们出去，他们会受宠若惊。

但他们不会告诉你，这样的女人并不是他们的结婚对象，甚至连约会对象都谈不上。

在这种事情上，不要去问男人，也不要去问已经结婚的人。

那些已经结过婚的亲朋好友可能会告诉你：我也没有遵循戒律，不也结婚了吗？她们会把戒律说得一无是处，有人可能会告诉你，她在第二次约会的时候就叫男人出去了，有人则会告诉你，第三次约会是她付的账。不要对她们说，你现在遵循戒律是因为别的法子都不灵光。只需微笑着说：哦，我就是试着玩玩。然后改变话题。不要因为那些已经结婚的人告诉你，她们没用过戒律，你就放弃了。你怎么知道她们的婚姻状况？如果当初是她主动追求的男人，你怎么知道对方不会经常泠落她，不会经常待在办公室不回家？你想要的是遵循戒律的完美婚姻，而不是草草结个婚了事。

如果你找不到志同道合的女性朋友支持你遵循戒律，那就多看看这本书，把它放在手提包里，在超市排队的时候可以拿出来看看，尽可能多实践。相信我们，如果你遵循了戒律，到时候你肯定会忙着跟未来的老公约会，哪有闲工夫在意别人做什么，在意别人怎么看待你的行为。

“单亲妈妈独自撑起这个家庭的短句”中的语句，常常可以在朋友圈看到，也希望您能挑选自己喜欢的短句，发发朋友圈，保持好心情。更多好内容请阅读单亲妈妈的心酸说说，希望的人生美满而幸福！

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