“想一万次不如行动一次，纠结既浪费时间又浪费精力。”下面是励志的句子小编精心收集整理，为你带来的摆脱精神内耗简短句子，有那些句子值得我们拥有？在当下的信息化生活中，和身边人的分享句子也是一种乐趣，句子可以传达出友好、亲切的气氛。

摆脱精神内耗简短句子【篇1】

1、挽回不了的，争取过了，就放手，不是不够努力，是已经时过境迁。

2、慢品人间烟火色，闲观万事岁月长。

3、当爱情缺席的时候，要学会过好自己的生活。

4、你要明白一点，生活需要的是热情、自律和勤奋，否则你过得生活只是日历上的天数。

5、我站在1楼，有人骂我，我听到了很生气。我站在10楼，有人骂我，我听不清，还以为他在跟我打招呼。我站在100楼，有人骂我，我放眼望去，只有尽收眼底的风景。

6、当你需要光的时候就看着镜子里的自己。

7、放下对别人的期待，把时间和爱留给自己。

8、非必要不费力证明自己，无利益不试图说服别人，是精神上的节能减排。

9、人生布满了荆棘，我们知道的唯一办法是从那些荆棘上面迅速踏过。

10、渐行渐远的关系，不是谁的过错，只是到了一个阶段，一种关系的正常结束，一个健康的结果。

11、运气可能会来，也可能不会来，但这并不影响你本来要坚守的。

12、可以自我怀疑，但不要“逗留”太久。任何事情，凝视久了，都无异于深渊。

13、我们总喜欢拿顺其自然敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

14、出去走走，你总会因为风，光，天空，落叶，树影，行人，感动。

15、你没必要假装过得很好，没多少人在乎你过的好或者不好，大家都是普通人，过好自己就好。人生本来就是一无所有，何惧从头再来。

16、之所以有压力，是因为你有可以成功的自信。

17、想一万次不如行动一次，纠结既浪费时间又浪费精力。

18、我的时代还没到来，有的人死后方生。

19、世上每个人本来就有自己的发展时区。

20、我觉得坦途在前，人又何必为了一些小障碍而不走路呢？

21、你不必生来勇敢，天赋过人。只要能投入勤奋，诚诚恳恳。

22、有趣固然重要，忙碌也能给你带来充实感，但接受无聊、敢于空白，才让你精神内核变得强大完整。

23、我用执着烧死了所有的幼稚和任性，那片荒野慢慢长出了理智、冷漠和清醒。后来，我决定不再纠结一些事情，那些曾经日思夜想的人和始终没有答案的问题，突然也就释怀了。

摆脱精神内耗简短句子【篇2】

24、放低你的期待，因为这样可以少些不必要的误伤。

25、可仔细想想，白天那些没好好做事情的时间才是真正的荒废了，我害怕的也不是夜晚，而是对自己人生的荒废。”

26、你要沉默地劳作，但也不要忘了做梦。

27、很多时候，让我们烦恼的不是事情本身，而是我们对待事情的态度。M.djz525.com

28、除了生死，都是小事，别为难自己。

29、一切都会翻篇的，一切都会过去的。

30、得不到的就顺其自然好了，不是所有的努力都会有结果，也不是所有的过程都没有意义，你不需要为不值得的人难过，更不需要为不爱你的人委屈。

31、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种”。

32、你有你的标准，世界另有它的法则。没有人能够使任何人满意，做你自己就好。

33、人跟人的生活节奏不一样，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，有的人外卖已送达，而有的人才刚切好青椒和肉。当你用心的把该做的事情都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样不少的都给你。

34、“发生的每件事，都是概率里最大的绝对，因为是唯一会发生的事，所以尝试着不去问为什么，而是选择接受。”

35、如果每天活得左顾右盼，还能谈什么生命的精彩。

36、怎样才算做自己？不要让自己的大脑变成别人思想的跑马场。

37、你大好青春，怕什么，往前跑，别回头。

38、13人世间的一切不平凡，最后都要回归于平凡。只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。

39、曾经撕心裂肺的疼，终有一天，你会忘记是怎么受的伤。

40、万事胜意的意思就是，一切的结果，都比你当初想象的，还要好一点点”

41、“物来顺应，未来不迎，当下不杂，既往不恋。”

42、我永远喜欢愿意和我好好讲话的人。

43、坚固你的内心，去重视你手中的事。一颗坚韧且勇敢的心，就是你冲锋向前时手中的利剑，披荆斩棘是它，等在归途的，也是它。

44、无论顺境还是逆境，都希望你能喜欢和接纳当下的自己，爱这个酸甜苦辣的百味人生。

45、“痛苦的本质源于我的无能和自卑。”

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关于拒绝精神内耗的句子收藏(57句)

“人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是看你愿意表演还是放弃。”一眼就记住的句子是什么样子的？我们生活在一个网络交流的环境中，大家都有发祝福语，接收祝福语的经历。我们收集并整理了“关于拒绝精神内耗的句子”，敬请您收藏本网页句子以免遗忘！

关于拒绝精神内耗的句子(1--19条)

1、人生哪能多如意，万事只求半称心。

2、活在缘分中，而非关系里。

3、练就一颗豁达的心，睡前原谅一切，醒时不问过往。

4、你要明白一点，生活需要的是热情、自律和勤奋，否则你过得生活只是日历上的天数。

5、过去既然无法改变，那就勇敢向前看。

6、没有人在世界上能够“弃”你，除非你自己自暴自弃。因为我们是属于自己的，并不属于他人。

7、想笑就尽情地笑，想哭就痛快地哭，只要这一切出于本心，所有的情感宣泄都是合理的。不要压抑自己，不要认为是个大人就不该这样、不该那样，生命里本就不该有“不该”。

8、今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该开开心心的上床恬睡。

9、记得有人说过一句话：“无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。”所以我也相信：“无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人。”

10、不要忘记你曾是怎样的小孩，不要忘记你想成为怎样的大人。

11、废掉一个人 最快的方法就是，闲着， 成就一个人，最快的速度就是， 目标清晰、重复、坚持行动！

12、我的身体里的火车从来不会错轨，所以允许大雪，风暴，泥石流，和荒谬。

13、如若目标难以企及，只会挫伤你的积极。

14、别总说我不行，我不会，给自己尝试的机会。

15、有时候，当你牺牲了一件宝贵的东西，你其实并没有真正地失去它，只不过将它传递给了另一个人。

16、我们之所以感到烦恼，不是因为我们的处境有多难，而是无法战胜自己的内心。

17、别总从自己身上找问题。

18、拉上窗帘，蒙上被子，睡个昏天黑地，醒来后觉得什么烦恼都没有了。后来发现对生活的期望也不过就是这些：吃好吃的，睡饱饱的觉，要是还能和喜欢的人在一起，身体健康，赚点小钱，那就超级无敌快乐了。

19、我总觉得每个人都会遇到瓶颈，也都会经历困惑，每当我感觉迷茫的时候，我就会看看经典的励志语录，以此鼓励自己。

关于拒绝精神内耗的句子(20--38条)

20、所有生活都是合理的，没必要相互理解。

21、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种”。

22、我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。就算无人问津也好，技不如人也罢，千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。别贪心，我们不可能什么都有，别担心，我们也不可能什么都没有。

23、太想要，反而会得不到，放轻松，做好当下的事，没准你想要的东西，会不知不觉来到你面前。

24、与理想同等交易 与喧嚣保持距离。

25、当你需要光的时候就看着镜子里的自己。

26、跟我一起笑，两根手指往上戳，笑！

27、生活是自己的感受，不是任何人的看法。

28、书就像你的闺蜜，不用你絮絮叨叨地倾诉，书的世界你自有你的自在。

29、人们好像在丢了某种东西后，开始不爱说话了 。

30、不要顾此失彼，做好最重要的20%，其实就赢得了剩下的80%。

31、我们约定做一辈子都好朋友，结果下个路口，你往左，我向右，没关系，即使各奔东西，我也祝福你前程似锦。

32、努力经营当下，直至未来明朗。

33、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是看你愿意表演还是放弃。

34、时代虽然变了，但是中国青年该有的朝气不会变。想必，你也定是那远斥“平庸”二字的少年。

35、“我的时代还没到来，有的人死后方生。”

36、放下对别人的期待，把时间和爱留给自己。

37、一切都会翻篇的，一切都会过去的。

38、曾经撕心裂肺的疼，终有一天，你会忘记是怎么受的伤。

关于拒绝精神内耗的句子(39--57条)

39、就算星星碎掉了，溢出来的光也很好看。

40、如果不能以微笑面对，那就沉默吧。把你在意的东西看淡一点，有些人，有些事，只要你不那么在乎，就伤不到你。谁的生活不是一地鸡毛，只是有的人选择歇斯底里，有的人选择沉默不语。

41、一时的反思可以使人进步，长久的懊悔只会令人步履维艰。

42、当你有了足够的勇气，可能就有了足够的运气。

43、人跟人的生活节奏不一样，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，有的人外卖已送达，而有的人才刚切好青椒和肉。当你用心的把该做的事情都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样不少的都给你。

44、但愿我们都能摆脱精神内耗，奔向更美好的自己。

45、负面情绪是比你渺小的东西，它一直都比你渺小，即使有时候感觉上很庞大，它在你体内运行，你不在它体内运行，它也许是天空中飘过的一片乌云，而你是整个天空，乌云出现之前就有天空，乌云脱离了天空是不能存在的，而天空没有了乌云依然是天空。

46、这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有我自己，眼前事，脚下路。

47、 让我们每天带着希望出门，如果事与愿违，就再把希望带回家，休息休息，明天继续带出门。

48、我们总喜欢拿顺其自然敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认。真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

49、成长很大一部分是接受，接受分道扬镳、接受世事无常、接受孤独挫败、接受突如其来的无力感、接受自己的缺点。然后发自内心的改变，天黑开盏灯、下雨带把伞。难过先难过，但也不作死，天亮以后，满血复活。

50、我们是休眠中的火山、是冬眠的眼镜蛇，或者说，是一颗定时炸弹，等待自己的最好时机。也许这个最好时机还没有到来，所以只好继续等待着。在此之前，万万不可把自己看轻了。

51、每个当下有每个当下的喜悦。无论多么不行的时刻，人都可以靠小小的喜悦活下去。生活的诀窍，一定在于发现很多小小的喜悦。

52、克制和好好爱自己是我做的最明智的选择”

53、试着让生活变得简单，让幸福或寂寞顺其自然。

54、放低你的期待，因为这样可以少些不必要的误伤。

55、错过了一二月的美好开端，错过了三四月的播种好时机，

56、“生活中90％的焦虑都是因为懒导致的 懒让人舒服 但会换成另一种不舒服压在你身上 生活从没有投机取巧”

57、内耗就像嗑瓜子，嗑了一个又一个，嗑了一把又一把，嗑了一包又一包，有些口干舌燥，却也不愿停下来。

拒绝精神内耗的经典句子收藏(44句)

“这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有我们自己，和眼前事，脚下路。”句子的表达千变万化，小小的不同的意思就完全不同，在网络上分享心情是人们所热衷的事。励志的句子小编特别编辑了“拒绝精神内耗的经典句子”，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你！

1、三思而后行，之后要做的事，别再反思了。

2、 让我们每天带着希望出门，如果事与愿违，就再把希望带回家，休息休息，明天继续带出门。

3、生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。

4、跟我一起笑，两根手指往上戳，笑！

5、不要站在原地问意义，再往前走一步吧。

6、“朋友就是有能力让你情绪的冰山瞬间化成海洋的能力。”

7、你要明白一点，生活需要的是热情、自律和勤奋，否则你过得生活只是日历上的天数。

8、得不到的就顺其自然好了，不是所有的努力都会有结果，也不是所有的过程都没有意义，你不需要为不值得的人难过，更不需要为不爱你的人委屈。

9、你要努力，你自己想要的东西，要自己给自己。

10、人们好像在丢了某种东西后，开始不爱说话了 。

11、我的花会开的，我的生活也会慢慢拥抱我的。

12、你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。

13、“快乐的最高境界就是全部的快乐都来源于自己。”

14、渐行渐远的关系，不是谁的过错，只是到了一个阶段，一种关系的正常结束，一个健康的结果。

15、你要留点精力去读书去运动去爱人，去奔赴你想要的生活，不应该把精力浪费在痛苦的社交讨厌的人那里，看起来可以挽回的事情，仔细想想一点都不值得，贪恋过去的快乐注定走不远，过去的就让它过去吧，在热爱生活的同时快乐的小事情真的很多很多。

16、坚固你的内心，去重视你手中的事。一颗坚韧且勇敢的心，就是你冲锋向前时手中的利剑，披荆斩棘是它，等在归途的，也是它。

17、生活本就是一餐一饭，一生专心做好一件事。

18、就算星星碎掉了，溢出来的光也很好看。

19、只有我自己，眼前事，脚下路。

20、我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。就算无人问津也好，技不如人也罢，千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。别贪心，我们不可能什么都有，别担心，我们也不可能什么都没有。

21、每个当下有每个当下的喜悦。无论多么不行的时刻，人都可以靠小小的喜悦活下去。生活的诀窍，一定在于发现很多小小的喜悦。

22、“我的时代还没到来，有的人死后方生。”

23、悟已往之不谏，知来者之可追。

24、怎么走都是向上，你怕什么。

25、之所以有压力，是因为你有可以成功的自信。

26、放低你的期待，因为这样可以少些不必要的误伤。

27、一辈子也等不到万事俱备的那天，什么都不用想，下定决心就好。

28、当你眼前一片漆黑，不要害怕，因为你就是那个发光体。

29、人间一趟，积极向上；生活琐碎，快乐加倍。

30、你无需告诉每个人，那一个个艰难的日子是如何熬过来的，但总有一天你要向这个世界大声呐喊：我成功的走过了人生中灰暗的时光。

31、我们之所以活得很累，很多时候是在遵循别人的路径。带着太多的期待、攀比、包袱上路，也没有明白自己真正想去的地方。

32、如果每天活得左顾右盼，还能谈什么生命的精彩。

33、按照顺序，一件一件地用心去处理好眼前发生的问题，只要这么做，你心中的不安便不会再任意膨胀，只因你采取了具体的行动。

34、若结局非你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。

35、朋友就是有能力让你情绪的冰山瞬间化成海洋的能力。

36、我们没必要整天活在自己臆想的担忧里，而是转换自己的思维，让自己做个乐观开朗的人，把阳光和快乐留给自己。

37、负面情绪是比你渺小的东西，它一直都比你渺小，即使有时候感觉上很庞大，它在你体内运行，你不在它体内运行，它也许是天空中飘过的一片乌云，而你是整个天空，乌云出现之前就有天空，乌云脱离了天空是不能存在的，而天空没有了乌云依然是天空。

38、我们听到的一切都是一个观点，而不是事实。我们看见的一切都是一个视角，而不是真相。

39、无聊是非常有必要的，一个人在空白时间所做的事，决定了这个人和他人根本的不同。

40、这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有我们自己，和眼前事，脚下路。

41、孤独让你痛苦，孤独也让你深刻，悲观是远见，乐观是智慧。

42、练就一颗豁达的心，睡前原谅一切，醒时不问过往。

43、不要苛求开始完美，而是坚持持续改进。

44、所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。

减少精神内耗的句子

“你不是人民币，不可能人人都喜欢你，但你可以是纪念币，值得人去挂念你。”经过搜索和整理，栏目小编为大家呈上减少精神内耗的句子，希望本文句子对您有所帮助。每天都有无穷尽的新信息在产生，大多会互相分发像句子这样的内容，通过分享句子，我们可以互相学习，共同进步。

1、想的多了全是问题，做的多了全是答案。

2、跟我一起笑，两根手指往上戳，笑！

3、心有山海，静而无边。

4、不要强迫自己去做事，听从内心的声音，自然而然去行动的，也能自然而然得到想要的结果。

5、生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。

6、我们听到的一切都是一个观点，而不是事实。我们看见的一切都是一个视角，而不是真相。

7、只要你愿意，那些过去的不堪，永远决定不了你的命运。

8、提升自己比迎合别人要有用得多。

9、悟已往之不谏，知来者之可追。

10、我们总喜欢拿顺其自然敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

11、别把好脾气全给外人，家里的父母其实老得挺快的，别在后悔的时候，才想起对父母好。

12、如果快乐是一种本领的话，那么我希望你是最厉害的。

13、不知道你们有没有很丧的时候，情绪低落时又是怎么处理的呢？

14、知道得太多不会累，是你想得太多才会累。

15、有一些“被讨厌的勇气”吧，你不一定要被认同、被喜欢，有时候，被讨厌也没什么不好的，至少让你知道，时间和精力需要花在哪里。

16、真诚一点，慢慢来，会好的，你又不差。

17、一开始就气场不和的就不要费劲去发展了，你们之间早晚会有人绷不住。

18、人生布满了荆棘，我们知道的唯一办法是从那些荆棘上面迅速踏过。

19、你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。

20、克制和好好爱自己是我做的最明智的选择”

21、我如小草一般平庸，但我内心有大江大河，我眉宇之间有山川，我胸怀里有沟壑。

22、很多时候，让我们烦恼的不是事情本身，而是我们对待事情的态度。

23、万物皆有审美，听所有人的意见，保留自己的判断。

24、做个无心人，做自己的神 不为情所困。

25、沉湎于不能改变过去，不如创造想要的未来。

26、想一万次不如行动一次，纠结既浪费时间又浪费精力。

27、真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

28、你的时间是有限的，所以不要浪费时间活在别人的生命中。

29、内耗就像嗑瓜子，嗑了一个又一个，嗑了一把又一把，嗑了一包又一包，有些口干舌燥，却也不愿停下来。

30、快乐的最高境界就是全部的快乐都来源于自己。

31、请你将注意力集中于，你真正能影响的少量东西，坚定不移地只关注其中最重要的那些，其他的，听之任之吧。

32、我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。就算无人问津也好，技不如人也罢，千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。别贪心，我们不可能什么都有，别担心，我们也不可能什么都没有。

33、无聊是非常有必要的，一个人在空白时间所做的事，决定了这个人和他人根本的不同。

34、“物来顺应，未来不迎，当下不杂，既往不恋。”

35、你不是人民币，不可能人人都喜欢你，但你可以是纪念币，值得人去挂念你。

36、预想未来并作出适当的准备，的确十分重要，但是你要知道，你担心未来解决不了的问题，现在也解决不了。

37、一个人生气蓬勃的时候决不问为什么生活，只是为生活而生活，为了生活是桩美妙的事而生活。

38、别总是很快就否定自己，你是优秀的，值得拥有最特别的。

39、和你一起的时光很耀眼，因为天气好、因为天气不好、因为天气刚刚好”

40、人的力量主要还是要在自己的身上寻找，别人给你的力量不能持久，从自己身上找到的力量，再灌注到自己身上，才会受用终身。预想未来并作出适当的准备的确十分重要，但是你要知道，“你担心未来解决不了的问题”，现在也解决不了。

41、得不到的就顺其自然好了，不是所有的努力都会有结果，也不是所有的过程都没有意义，你不需要为不值得的人难过，更不需要为不爱你的人委屈。

42、读过的书，就是种下的树，会和你一起长大。

读了“摆脱精神内耗简短句子收藏”，有没有一两句让您喜欢的短句？希望您喜欢djz525.com小编为您推荐的句子大全，更多好内容请阅读停止精神内耗文案短句，祝您开心愉快！

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