如果事先缺乏周密的准备，机遇也会毫无用处，如果我们需要在一些情况下进行演讲。准备演讲稿可以加强演讲的专业性，演讲稿可以让您更好地结合您的言语和肢体语言混合表达。以下是一篇关于“高考前励志演讲”的详细介绍快来看看吧，希望您分享本页内容与您朋友！

高考前励志演讲 篇1

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

同学们，再过30天，高三的全体师生就要出征，奔赴高考考场。高三的同学们，你们是否斗志昂扬，胸有成竹？高一、高二的同学们，你们是否满怀憧憬、跃跃欲试？

如果说高考是一场马拉松，那么剩下的30天便是决定成败的最后一公里。30天的时间，何其短暂，但是这30天对高三的每一个同学来说，却是超越自我的关键时刻。那么，如何把握好这30天，为你的高中生活划上圆满的句号呢？

首先我想谈的是：心态决定高考成败

先给大家讲一个故事。

1796年，在德国哥廷根大学，有一个很有数学天赋学生叫高斯。每天，高斯要做出老师布置的三道数学题。这天，她顺利做完了前面的两道题，可是，第三道题，他做得非常吃力。他用尽了所学知识却毫无进展。于是，他尝试着用超常规的方法去解开这道题目。第二天，他答案交给了导师。导师看过后，非常惊奇，问道：“这是你做出来的吗？”高斯回答：“是我用一个通宵做出来的。”导师激动地喊道：“你解开了一个有两千多年历史的数学悬案！”高斯后来回忆说：“如果知道这道题两千年来无人能解，我可能永远也没有信心解开它。”

这就是心态神奇的力量。当我们认为自己一定能成功的时候，我们就会调动自己全部的力量，为了成功想尽一切办法，相反，如果总是怀疑自己的能力，担心自己会失败，往往就会怕什么来什么。

因此，我们要相信自己。不过盲目乐观同样不可取，我们还要脚踏实地做好自己。

接下来，我想就最后阶段的备考给大家提出几点建议。

一是，高度重视课堂。三轮复习的特点是高度浓缩！在不到一个月的时间里，老师带领大家温故整个高考的重点、难点、热点，便于同学们进行知识体系的梳理和典型题目解答规律的总结，才能真正从整体上把握知识，从而实现知识掌握和应用上的大的提升，甚至是质的飞跃。

二是，充分利用高考备忘录。平日里同学们已将复习过程中遇到的一些经典题，一些好的解题方法和学习过程中的一些感悟、警示、心得、自己容易遗忘的知识点等以备忘录的形式整理好，现在要做的是经常翻阅，翻阅的过程就是循环复习的过程，这样就会使遗留的问题越来越少，甚至最后就会感觉任何总是都没有了，就有了成竹在胸感觉。

三是，认真对待日常练习，不少同学都有这样的困扰，考试时解题有思路却得不到正确结果，这种失分属于非知识性失分。

非知识性失分是制约高考成绩提升的重要因素。要减少非知识性失分，关键要养成严谨的作业习惯：要有时间意识。同学们务必把平日的测试、统考真正当作高考来对待，这样才能让在高考氛围下可能出现的错误暴露出来，将非知识性失分降到最低。要强化改错意识。不放过任何一个微小的错误，才能实现题不二错。要加强规范意识，注重细节。

同学们，战斗的号角已经吹响，我们必须合力以赴。

奋斗30天，让生命的花朵怒放在六月。

拼搏30天，共同书写20xx某中学新的辉煌。

谢谢大家！

高考前励志演讲 篇2

各位老师，同学:

岁月如梭，一转眼我已经大三了，没有了大一初到的欣喜与迷茫，没有了大一处事的青涩与紧张，多出了淡定，多出了从容。

青春的大学里，我们都在努力奋斗着，多彩的舞台上，我们都在奋力的拼搏着。我，来自一个偏远的山村，也许是因为生在贫苦长在贫苦，所以我更能体会到父母的艰辛与不易，更能理解到付出时太阳下的汗水，收获时果实面前的笑容。我的名字就寄予了父母的期望，他们希望我长大后能扎上飞翔的翅膀，翔骋在属于自己的海洋。

确实，困难磨砺人生，上天对每个人都是公平的。他给我苦难的同时又给了我解决苦难的力量。在一此次的跌倒中我学会了乐观，学会了自信，锻造出坚韧的意志，不拔的信念，而一直支持着我的是一份责任，我不只是我自己，我还是父母的儿子。所以，我必须努力!一年前，抹下悔恨的泪，抚平高考的痛，踏上北上的列车，我来到这里，来到这么一个大家庭。我当时告诉自己，当命运折断希望的风帆，不能绝望，彼岸还在!当命运凋零了美丽的花瓣，不要沉沦，绿叶还在。没有一个季节能把青春阻挡!这里是我人生的一个转折，又一个起点，在这里我更加懂的得了集体的荣誉，团度的协作。付出了很多，也学会了很多。有酸、有甜、有苦、有涩。七彩的味道充斥着我的大学生活，也许多年以后回想起来，这里就是我人生记忆中一颗闪烁的明星.

老师们，同学们，朋友们，彩虹总在风雨后，秋实总在春花后，含泪播种的人一定会含笑收获，在未来风雨兼程的路上，走过荒芜，走过阑珊，走在青春里，我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程，我不去想身后会不会袭来寒风雨冷，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影!

我的演讲结束，谢谢!

一位美国老人在他70岁时写下了一段关于青春的文章。他说，青春并不只属于青年，青春属于每一个人，青春属于每个人的任何时期。只要你对人生永远怀有梦想，只要你对自然、宇宙、社会永远怀有好奇心―那么，不管你是白发苍苍，还是体弱多病;不管你是身陷图圈，还是重担累累……谁都无法剥夺你的青春之心，谁都无法扼制你生命中焕发出夺目的光彩。这位老人关于青春的独到见解成为许多成功的企业家的座右铭，鼓舞着他们不断开拓进取，取得一个又一个成功。齐白石老人也正是这段话的写照。对绘画的热爱促使他在古稀之年也握起了画笔，他的生命、他的青春难道不是在惟妙惟肖、呼之欲出的画虾中得到了永久的延续和再现吗?

也许你未必有如齐白石老人的天才和机遇，但是倘若你磋跄岁月、枉自磋叹，那么你就无缘证明你有某方面的才华，也无法使你的生命焕发出内在的活力与光彩了。

有这样一个普通的故事，他根本不通音律，也从未受过有关音乐的训练。而立之年，他却开始羡慕起琴与弦发出的美妙音响了。就这样，由于好奇心的驱使，他用笨拙的手在业余时间学起了大提琴。刚开始音调乏味的练习使他心灰意冷，他觉得他根本没有享受到音乐的美妙，却只有呕哑嘈杂的噪音。直到有一天就在喧闹的公共汽车上，他脑子里的音乐忽然活起来了，如串串珠现，似山间小溪奔流而出―他急不可耐地回到家，拿起大提琴，终于在他的手上他亲手拉出和谐顺畅、优美动听的音乐。啊!那是怎样一个迷人的境界啊!他说，当他和他的儿子一起参加演奏时，他的老相识们吃惊地瞪着眼睛说：我从来不知道你还会这一手呀!

高考前励志演讲 篇3

老师们、同学们：

今天，我们在这里隆重集会，举行我校20xx届高考誓师大会，我代表学校各级领导对辛勤耕耘的高三老师及努力拼搏的高三同学们致以诚挚的问候!

20xx年是我校双喜临门的一年：一是高考、中考创造了辉煌，高考本一、本二上线人数和中考升入省级以上重点学校人数均创历史最高纪录，我校获得xx区高考本一贡献奖。二是我校成功创建为重点高中。

这一成绩的取得，证明了一个精神：我校的精神——“敬业奉献，求真高质”是应该发扬光大的。

老师们，同学们，今天，在距高考仅剩百天的时候，我们要面向高考开展攻坚战，我们有理由相信，我们一定会取得成功。我们攻坚战的口号是：树立信心，挑战自我，誓夺高考的最后胜利，让每一个同学都如愿以偿。

高考的攻坚战，对于你们——我校高三全体师生，意义非凡，老师们可以在这个攻坚战中，尽情挥洒知识的汗水，尽情展现教学的艺术：讲奉献，讲协作，讲科学，讲落实;同学们可以在这个攻坚战中，完成三年知识的回顾，憧憬高考战场的硝烟与魅力：重理想，重细节，重过程，重质量。

打好高考攻坚战，是寒窗苦读的同学们和含辛茹苦的家长的殷切愿望，更是我校未来生存、发展和壮大的重中之重的工作。

同学们，你们是幸运的，首先，教育部刚刚公布高校新增和调整的专业达到创纪录的2187个，仅我省就达到85个，这将为你们选择专业提供新的机遇;其次，学校为你们提供了一支非常优秀的教师队伍，这支队伍经历了多次高考的考验，积累了丰富的经验，这支优秀的队伍曾在三年前率领20xx届高三取得了非常出色的成绩。现在是万事具备，就看同学们的行动了。

为此，我提出三点希望。

一、希望同学们树立必胜的信心，科学确定自己的高考目标。

理想是基石，拼搏是保障，信心就是前提。我们每一个同学，都经过了十二年的寒窗苦读，你们已经积淀了足够展示自己实力的知识和能力，只要树立信心，就能打赢这一仗。信心是一种气节，是一种勇气，更是永不言败品质的行为表现，有信心才有行动，有信心才能尽情展示自己。

但信心与目标又有着紧密的联系，我们制定目标必须切合自己的实际，高了达不到，容易失去信心;低了太容易达到，就失去了动力。目标一旦定了，就要勇往直前，一拼到底。

二、希望同学们端正备考的态度，讲求方法和技巧。

有人说“态度决定一切”，这句话是有道理的。准备高考的态度就是把学习视为天职，把复习视为天职，把与备考有关的一切视为天职。你们要真正做到：与备考无关的话不说，与备考无关的念头不有，与备考无关的事情不做，要一心一意准备高考，全心全意投入复习。

端正备考态度，很重要的表现，就是尊重老师，理解老师，相信老师，多向老师请教。

有态度还要讲方法和技巧。什么是最好的方法?最好的方法，就是知道自己曾经犯过的错误，不再重犯;什么是最好的技巧?最好的技巧，就是总结自己过去的经验，并将之用于现在的学习和考试。

你希望成功吗?希望成功的同学，请拿出一点时间总结自己的经验和教训吧。

三、希望同学们有坚强的意志和毅力，懂得战略上需要藐视，战术上需要重视的道理。

你们即将度过十二个学习之年了，也就是说，一百步，我们已经走过了99步，还有一步。而这一步，积蓄着我们十几年的力量，饱含着我们十几年的眼泪和汗水，凝聚着家长十几年的养育之恩，寄托着学校和老师们殷切的希望。这一步，我们不仅要走完，更要走好。曙光就在眼前，无论多么困难，我门都要鼓足勇气，向着既定的目标勇敢冲刺，“科学有险阻，苦战能过关”，成功属于坚持到底的人。

两强相遇勇者胜，就是说要有藐视一切的英雄气概。但是，高考是高科技含量的工作，要成功必须认真准备，把注意力放在细节上。重视战术，讲究的就是关注细节，关注过程。请相信：在考场上，不要去想结果，要把注意力集中在考试的具体内容上，要把注意力集中在答题的过程中，紧张就永远不会光顾你。

同学们，昨天，你们用智慧培育着理想，用汗水浇灌着希望;今天，你们用牺牲实践着奋斗，用行动迎接着挑战;明天，你们肯定能够用平常心态面对考验，用欢乐去赢得成功。

同学们，老师相信你们，学校相信你们——你们肯定能行，我校将因为你而骄傲、自豪;

自己相信自己吧，准备充分就有信心，爱拼就会赢。

超越梦想，燃烧激情，战胜自我，笑迎成功。

20xx年高考的希望是属于你们的!

20xx年高考的胜利是属于你们的!

高考前励志演讲 篇4

学生训练中答错题在所难免，但让学生在同一块石头上绊倒两次，老师就有不可推卸的责任。由此每位老师建立错题本，有利于准确掌握学生的薄弱环节，进行查漏补缺。

总之，前一阶段的复习中，有我们全体理综老师的心血和汗水，更渗透着我们对理综复习过程的探索与尝试。

针对理综教学时间紧，任务重的实际，在最后的30天，我们该做什么，又该怎么做是我们全体理综老师思考最多的问题。通过多次教研、探讨，达成如下共识：

学生的时间很紧，试卷很多，为了节约学生的时间，三位理综组长要求：在试卷发放之前，安排组员必须先做一遍;把低质量题删除，高质量的重点练习;课下充分备好课，课上精讲，使学生每一堂课、每一套题都能实实在在前进一大步!

我们理综老师总结出了这样的现象，并经常告诫学生：你知道了不等于会了，会了不等于懂了，懂了不等于会做题，会做题不等于能得分，对于尖子生10分题得8分意味着成功。答题规范、注重细节更是考练的重点。

高三的理综复习，任务重、强度大，但有了校的大力支持，三位年级主任对理综工作的具体指导，三位理综组长的周密安排，各位老教师身先士卒，骨干教师精心备课，青年教师的虚心好学，充满激情，我们的理综成绩一定会创新高!37位理综老师会坚持不懈，正以饱满的精神状态和高昂的斗志迎接高考的到来。用我们的自信，乐观，感染我们的学生，给他们以勇气和力量。星期天我们可以不休，假期我们可以不放，孩子我们可以暂且不陪，在这关键而短暂的30天里，为了打造一场无憾高考，为了桃李芬芳，再苦再累，我们无怨无悔!

我们坚信，有了校领导的正确指导，年级的大力支持，班主任的务实敬业，及全体高三任课教师的齐心协力，凭借学生的实力，我们一定能完成清华北大新突破的光荣任务，再创商丘一高历史新辉煌!

高考前励志演讲 篇5

最近有家长和同学问我高考越来越近，考生却晚上经常睡不着觉，白天压力也很大，一离开书桌就担心且不踏实，有时还感到空虚等!怎么办?

实验也证明：接近考试前的今天考生的知识水平和知识结构已经基本成型，考前短期内难有提高。考生迎接高考的心理状态是当前影响高考成绩最重要的因素。在同样努力学习、同等学习成绩的情况下，谁的心理状态好，谁临场发挥得好，谁就能在高考中取胜;而如果心理状态不佳，面对高考，内心紧张焦虑，头昏头胀，大脑一片空白，纵然经纶满腹，难以倾注笔端，终因临场发挥失利，功亏一篑，岂不令人抱憾终生!在历年的高考落榜者中，因心理准备不充分而失利者大有人在!

那么高三学生突出表现为那些心理问题呢?处于紧张备考复习阶段的高三学生心理问题主要表现为高考前的心理应激反应，也就是常说的考前综合症。如考前心理紧张焦虑、困惑，有的求胜心切，产生急噪情绪;有的对高考没有把握、缺乏信心;有的无所适丛等等。这个时期也是各种心理疾病的多发期，如严重失眠、焦虑、神经衰弱、强迫症、多疑病症等都有发生。心理咨询案例统计分析证明，高三学生各种较严重心理病症，如严重失眠、焦虑症、强迫症、多疑病症等的发病率明显高于其他年级，影响了高考复习备考。

由于高考强大的作用及全社会的高度重视，我们要认识到考生在考前或考试中出现一定程度的症状都是正常的;重要的是我们要进一步确认产生这些严重症状或预测考试中产生心理变化的诱因，然后尽可能缓解这些症状让它们不应过头。

一、考前考生平常产生这些症状的关键点在于对以下几点的认识不足。

(一)、对高考的认识

对于部分同学可以跟他讲高考是国家选拔人才的大型选拔性考试，社会的发展和各方面的进步将与他们息息相关，这样强化高考作用的同时也可淡化考生的身份，从而可减缓症状。另外可让部分对高考没有自信的考生认识到从高考战场上退下来的人，只要有战胜生活的勇气，照样在社会上有所作为。考上大学固然前途光明，考不上也依然前程似锦(可举例)，不管怎样重要的是我们要以平常心态对待考试的成败，认识到高考只是实现理想的重要途径，但不是唯一途径。一个人实现理想抱负的途径有多种，年轻人不要孤注一掷，把命运完全维系在高考上。高考前多想几条退路，可以缓解自己的心理压力。

(二)、对自己的认识

正确认识自己，包括正确评价自己和正确认识自己的心理压力。正确评价自己就是要确定合理的奋斗目标。目标过高，超过自己实际能力，考试多次受挫，会造成焦虑;目标过低，会放松对自己的要求，造成松懈。特别是那些平时感觉不错，但考试成绩总不理想的学生，一定要分析造成考试不理想的原因，确定是自己知识掌握得不好，还是考试紧张，不要总把失误归为发挥得不好，那样不利于目标的确立，也不利于实事求是、心平气和地学习。对于能考上重点大学的学生要有舍我其谁的思想?对于有些介于考上或考不上、介于考上重点或考上非重点的学生，为缓解心理压力，不妨可设置一个略低的目标，这样做有利于增加自信心，从容地面对考试。那些对高考充满自信的学生，不妨适当提高目标。只要目标合理，就能以最佳状态面对高考。心理学研究证明，一个人的忧虑、担心与其成就愿望值成正比，与为此愿望付出的行动成反比，一个平和的心理状态对于应考十分重要，所以对于高考，有一个平和的心态，行事在人，成事在天，降低目标，顺其自然。

(三)、对症状的认识

高三励志演讲稿——七招缓解高考考前焦虑高三励志演讲稿——七招缓解高考考前焦虑考生在考试前和考试中出现考试焦虑现象，有些紧张、有些不安、有些着急是难以避免的。轻度考试焦虑在某种意义上还会促进考生发挥自己的心理潜力。考生在考试前和考试中存在轻度的考试焦虑是相当普遍的。可是有很多考生把自己存在的轻度考试焦虑看得很重，误认为紧张情绪会对考试产生严重的影响。却不知其他考生也大多存在像你一样程度的考试焦虑。谁过分看重考试焦虑，谁就会受到影响。因此考生不要把自己存在的轻度考试焦虑想得太多，看得太重。适当的紧张和焦虑有利于提高意识的觉醒程度和思维的敏锐性，不紧张不焦虑反而是不正常的，而过度的紧张和心理压力，会影响正常的学习和考试发挥。缓解心理压力可采用自我认知矫正法。第一步是把自己的担忧不加思索全部写下，然后去掉重复的，按担忧程度大小排列各条目;第二步是分析担忧的合理性与不合理性;第三步是对不合理的担忧产生质疑，逐步打消担忧的念头;第四步是得出合理的分析。如，通过分析认为某一担忧是不现实的，而且有危害，那就应马上放弃这种担忧;再如，通过分析自己的知识结构，认为自己有可能考上大学，担忧是没必要的。再就是不要逃避关于"考砸了"的问题，其实你最担心的最忌讳的就是这个问题，家长老师包括你自己都在回避这个字眼，其实，不妨透彻的讨论"考砸了"的问题，一方面使考生的不良情绪得到疏导和宣泄，另一方面让考生对"考砸了"作好充分的思想准备，认识到一次成败或成功都不是人生最后的、不可改变的结局，考上好学校的人不一定成才，以后的路很长，况且我们已经进入一个学制的社会，这是个终生教育的时代，学习有很多的途径可走。

如果压力过重，经常出现注意力不集中、失眠的现象，应早些看看心理医生，进行心理辅导和药物治疗

缓解或调节考前焦虑的几种技巧：

(一)、饮食减压法

饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的'心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。不要吃大量的大鱼大肉等难以消化的食物，以免血液大量流入胃肠而通往大脑的血液则响应减少。

另外，有些食物可以集中人的精力，提高工作效率，这可间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆。香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品，它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。

还有，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物，对考生来说则不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来会加剧考生的精神紧张。

(二)、转移减压法

有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如家长在高考放假期间和高考期间有意找一个佩服考生并且与考生关系相对密切的好友来陪伴他，这样不论聊天或参加各种体育活动等都可以适当转移他的注意力，另外放学后泡泡热水澡、与家人聊聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。除此之外考生还可以进行左右脑思维的自主转移，为此考生应将文理科知识交叉起来学习，脑科学的初步研究表明文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。

(三)、运动减压法

科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢?因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸收氧气，但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现。

(四)、环境减压法

对于考生来说，在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长首先绝对不能慌乱，在这关键时刻家长要做孩子的榜样、靠山，更要有意应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围，如在言行上不要天天对考生灌输好好复习等与大学有关的内容。家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，为孩子安排好饮食等。家长在考前应积极与孩子进行亲子沟通，如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子而不能以打击或施压等方式鞭策孩子努力学习，还应积极引导孩子进行自我宣泄，如以幽默的方式逗孩子开怀大笑，对孩子遇到不快时适当时可让孩子痛快地哭一场，经常对孩子进行身体接触式的爱抚，甚至经常拥抱孩子等等。

(五)、睡眠减压法

充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠，许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。即使有的考生能及时入睡，但其睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等。所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力，提高学习效率的必要条件。如何改善考生的睡眠呢?首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。

对于失眠的考生，一方面应积极调试心态，减轻因失眠而带来的心理压力，事实上失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面应通过科学的安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，同时在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的。

高三励志演讲稿——七招缓解高考考前焦虑演讲稿(六)、简易复习法

在课本和复习资料上很难捕捉到高考的原题，但是高考考查的基本知识一定是教学内容以内的。在目前复习的过程中，还要注意的一点就是：在复习看书的过程中不要看课本之外过难过偏的内容。

(七)、过渡减压法

通常学校与家庭都让考生在考前进行一周以上时间的休息与调整，以让考生以充沛的精力应试。但许多老师、家长以及考生都不了解科学的调整方法，例如大多数考生在考前往往是甩手大休息，有关学习的活动一概不进行，事实上这种休息与调整是不科学的。心理学研究表明，人们如果处于高度紧张的工作压力下，长期下来作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的生活、工作方式，如果突然停下来无事可干，使原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，面对宽松无事的环境，反倒不适应。所以许多考生停止学习后，往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此考生与家长都以为是因过度紧张的学习造成的，而不知道是急刹车惹的祸。所以考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间，采取过渡调节方式。再从应试角度来说，如果考生在考前一周完全停止学习活动，也不利于考试时迅速建立应急机制。

总之，冲刺非常关键阶段，一定要调整好心理状态。首先要坚定信心，心理学研究表明，良好的自信能提高中、高考成绩，考生对自己的高考目标期待要适当，瞄准自己的目标，相信自己能考出好的水平。其次要以平常心看待高考，以乐观的情绪来应对，不互相攀比。在考前的准备中，尽量进行积极想象和自我暗示，当自己情绪高度紧张时可以默念：放松、放松、放松;心情烦躁时可默念平静、平静、平静;碰到挫折或难题时，可默念我行、我行、我行。

高考前励志演讲 篇6

老师们，同学们：

大家早上好！

我是高三学生，我以青春的名义宣誓：我将以最刻苦的精神，最坚韧的毅力，最饱满的热情，最昂扬的斗志，抓紧分分秒秒，勤奋苦读;坚定人生目标，奋发图强。我自信，我能行;我拼搏，我必胜!

坚定信念，敢为人先，放飞青春翅膀。 满怀豪情，奋战百日，无愧父母厚望。战舰扬帆，雄鹰翱翔，誓圆大学梦想。此心不改，此行撼天，此举天地共鉴。

树大志能耐寂寞，惜寸阴乃得寸金;十数年潜心磨剑，夏六月谁与争锋。 珍惜一学期，让飞翔的梦在六月张开翅膀;奋斗一学期，让雄心智慧在六月发出光芒;拼搏一学期，让父母恩师在六月畅想期望;年磨剑争分夺秒励志凌绝顶，一年竞渡你追我赶破浪展雄风。青葱岁月，终极挑战自己，唱响人生。

我们要唤醒所有的潜能,用信心铸就目标,用汗水浇灌希望,用拼搏实现理想,凭奋斗赢得未来.

一学期的时间太长，那些一时看不到希望的人会这么说。他们无疑是准备放弃十几年的汗水和眼泪了。这让人十分遗憾，因为在接近目标的时候，最是考验一个人意志的时候。一学期的时间太短，那些充满朝气、胸怀理想的同学会这样讲，他们将更加奋发努力，分秒必争，他们相信，奇迹总是由强者创造的。一分耕耘，总有一分收获。

风，从水面走过，留下粼粼波纹;阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖;岁月从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从时代的舞台上走过，留下什么呢?我们留下的是我们人生道路上一次全力以赴的拼搏身影。同学们!风雨拼搏十几年，距离我们期盼的大学只有一学期了。大学梦，是人生梦的起点，没有经历过大学的人生是有缺憾的人生。为了这个理想，我们披星戴月、寒暑不停，我们阅读过可以摞成山的书籍，做完了满天飞的试卷;我们有过成绩一步一步上升的喜悦，也曾有过成绩飞落的泪水。同学们，高考将翻开你生命中崭新的一页，它会让你的梦想绚丽如画，让你的前程灿烂如星，让你的生命完美如歌，而这一切的可能，只有两个字能够实现——拼搏!

我以青春的名义宣誓：我将以最刻苦的精神，最坚韧的毅力，最饱满的热情，最昂扬的斗志，抓紧分分秒秒，勤奋苦读;坚定人生目标，奋发图强。我自信，我能行;我拼搏，我必胜!

冲刺誓言：

励志改变命运，奋斗成就梦想;

梦想指日可待，坚持就是胜利。

百炼成钢，磨剑十年，必能展翅酬壮志;

秣马厉兵，试锋六月，定可折桂步蟾宫。

年轻是我们的资本

成功是我们的追求，

百折不挠是我们的气魄，

矢志不渝是我们的誓言

情系一方胜境，知往鉴今，壮怀激烈，敢叫日月换新天;

心系万里前程，劈波斩浪，意气风发，直挂云帆济沧海。

高考前励志演讲 篇7

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好，今天我演讲的题目是《坚定信念，超越自我》。

xxx有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。

她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于xx大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪xx十大英雄。理想和信念似熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念似巨大的羽翼，帮助她飞上云天。

从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就可以了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。

理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实。

下面我给大家讲一个故事：

浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个似塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办？

队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水！但穿越沙漠前，谁也不能喝。”

沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来这种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着这水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。

终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着这个给了他们信念支撑的水壶。

队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”

黑人领袖xxx有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。

同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望！

高考前励志演讲 篇8

亲爱的同学们：

晚上好!新学期已经开始将近一个月，我们高三正以昂扬之态迈着坚实的脚步一路向前。

XX届的同学们，请站起来，跟着我一起呐喊：

20xx年高考，我来了!我要打败一切对手，我是学习的王者!高考，我是主宰，我一定能成功!

但我们也要冷静。俗话说：吃得苦中苦，方为人上人。只有抛洒汗水，泪水，甚至血水才能收获成功;只有同时具有良好的态度，一流的习惯，坚强的意志，才能铸造20xx年高考的辉煌!现在我们每个人必须挑战自己，老师们会掌好悬挂的帆，同学们要握好手中的桨，齐心协力，朝着我们的目标大学校门，挺进!

我们背负的期望不允许我们退缩，我们立下的志向不允许我们犹豫，不要害怕竞争，竞争本来就是生活中的常态。

为了使20xx年高考更加辉煌，请让我们一起从细小的事情抓起吧!

首先，让我们谨记，迟到是学习的大敌，是良好班风的大敌，是年级良好风气的大敌.一个没有迟到现象的班级，往往会给人们留下良好的印象，往往会营造出令每位家长和同学们都满意的学习氛围!让我们一起努力，杜绝迟到!

第二，让我们努力形成一切向上，一切向善的良好习惯。心存班级，心存年级，心存学校，心存父母，心存自己。当我们准备做一件事情时，我们要好好考虑有没有负面影响。比如上课时到食堂吃饭，课上却啃面包，喝牛奶，不注意身体而拒绝做操，课上睡觉或听mp3，晚自习时打电话等等。小节不小，让我们把小节做好，规范自己，提升自己。

第三，练好字，认真完成作业。每天坚持练字5个，每个字练10-20遍，既可平静心情，也可陶冶情操，提高素养，更重要的是能让我们在高考中直接受益。高三学年，同学们太累了，但记住完成作业，上交作业，坚持到底，我们一定会得到很大提升。高考成绩一定会得到较大提高。

第四，最大限度的利用好时间，尤其是用好早读时间，自习时间，晚修时间，晚修后9：40以后的时间，谁能充分利用时间，谁就会拥有一个美好的未来。

第五，睡眠要坚持高质量。回到寝室后，一定要抓紧时间休息，这样才能为第二天学习保证充足的精力，会休息的人才会更好的工作!

今后，我们要继续加大管理力度。同学们一定要积极配合。对于极少数严重破坏校纪校规的同学，年级组和学校将加大惩处力度。

告诉同学们一个消息，我们年级组的管理规则已经出台，近日将下发到班级，需要同学们认真执行。做一个优秀学生其实不难!

同学们，20xx年高考正微笑着向我们走来，十年磨一剑，取胜在瞬间。检验我们三年辛勤学习工作成功与否的关键时刻即将到来，我希望大家在最后一年里，集中精力，聚精会神，注意方法，讲究策略，顽强拼搏，树立的人生高标不能降低!

让我们抛洒汗水，呕心沥血，齐抓共管，整体挺进，20xx年的高考一定会因在坐的每位同学而更加辉煌!

高考前励志演讲 篇9

一百天，我们预备打一场漂亮的胜仗;一百天，我们预备收高考的梦想。

这是我们的希望，也是我们的誓言。

一百天的时间太长，那些一时看不到希望的人如是说。他们无疑是准备放弃十几年来的汗水和眼泪，这让人十分遗憾，越接近目标，越考验一个人的意志。

一百天的时间太短，那些充满朝气，胸怀理想的同学如是说。他们将更加努力，分秒必争，他们相信，奇迹总是由强者创造。

我，敬佩后一类人。

我更相信，在座的九百多位同学都是后一类人。

风，从水面掠过，留下粼粼波纹，阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖，岁月从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从时代的舞台走过，留下什么呢?我们要留下人生道路上一次全力拼搏的身影。过去的艰辛，可剩下的一百天，我们仍将面对山一样的书，海一样的题，你们也许会因学习压力而烦恼，会因成绩提高不快而徘徊，甚至会因为恐惧而想放弃，但同学们，不管我们将面对什么，不管自己将处于什么位置，我们都要记住，人生匆匆，青春不是易逝的一段，青春应是一种永恒的心态，我们站着是一棵树，倒也要是一座桥。为了目标，为了希望，山可摇，地可动，但信念不能撼，执着不能改!天下没有比脚更长的路，没有比人更高的山!

作为你们的老师，一年多的时间里，我们朝夕相伴，风雨同行。在这距高考最后的一百天的时间里，我们也许对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，但请同学们相信：艰难险阻我们师生共同承担;风霜雨雪，我们师生同行!“甘将心血化成雨，润出桃花一片红”是我们共同的承诺。

借此机会，我也向同学们提出我的一些建议：

一是要志存高远，相信自己。古人云：“取法乎上，乃得其中;取法乎中，乃得其下”。即使身处困境，也当“穷且益坚，不坠青云之志”。要相信自己，顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰;坚强的意志，能够熔铸地球上任何一块顽铁。即使我不能超过他人，但只要找到自己的位置，就是找到了自己成功的支点，坚定“不求与人相比，但求超越自己”的信念。

二是要挖掘潜能，挑战自我。“临江师生，潜力无穷，挑战自我，我要成功”，我们一直相信，想到就要做到，做到就能成功。人的潜能是巨大的，它发挥出来的威力也是无限的，只要我们有敢于挑战自我的勇气，我们就能实现目标。

三是要持之以恒，脚踏实地。唯有恒心才能使你走到成功的彼岸。“骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍”。千万不要因为一点困难而放弃追求，你们要像哥伦布那样，在广阔的大海上他每天在日记上写下一句话，“今天我们继续航行”。

四要注重方法、讲求效率。好的方法是成功的保证。因此，找到适合自己的学习方法很重要。现在，我们的时间都抓得很紧，如果想在同样的时间里获得比别人多的知识，那就必须提高我们的效率，效率上去了，我们才有可能在今后的学习生活中快人一步，才更有可能在未来的决战中获胜。

六是严守纪律，去掉毛病。严明的纪律，和谐的环境是你和你的同学能安心学习最基本的保证，是教师心情愉悦，潜心钻研教学的最基本的保证;不意气用事，不钻牛角尖能够使你心情愉快，乐于倾听、勤于分析能使你头脑清醒。

我坚信，平凡的生活定会在我们的手中编织出绚丽缤纷的图案，有限的人生定会在同学们的不懈追求中走向永恒。奋斗一百天，让飞翔的梦在四月张开翅膀。奋斗一百天，让雄心与智慧在四月闪光。我们将带着从容的微笑，去赢得志在必得的辉煌。

看，“雄鹰展翅飞云汉，猛蛟击水跃龙门。”听，战鼓声声催，金鸡处处鸣。

同学们，准备好了吗?系好绑腿，打好背包，无须犹豫，无须退缩，让我们振臂高呼：的四月，是我们的，我们一定满载归航!

我的讲话完了，谢谢大家!

高考前励志演讲 篇10

亲爱的同学们：

晚上好!当青松扎根绝壁，岿然挺立，当腊梅身处严冬，花开傲雪，当雄鹰振翅风雨，翱翔天际，当我XX班的战士们迎面高考大战，披荆斩棘，你准备好了吗?

周总理一生战斗无数，成败无数，最终他赢得新中国的辉煌，更赢得了人生的辉煌!儿时的他已是胸中有成竹，当校长问及为什么要读书时，同学之中唯有周总理一人从座位中昂然立起，大声回答道：“为了中华民族之崛起，腾飞于世界!”他的故事告诉我们：有志竟成!“夫战，勇气也。”一鼓作气才是面临高考的最佳态度，试想屏弃杂念，一心备战，以高度积极的态度投入学习，将一切时间和精力都灌注在这一条大道上，这将会有一种多么强大的力量让我们一飞冲天。

孔子告诉我们：“勇者无惧。”在这个紧要关头，我们一定要明白有一种勇气叫做破釜沉舟!“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长;辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。”伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比的，有一分劳动就有一份收获，日积月累，从少到多，重视量的积累，成功便指日可待。

有一种忠告叫业精于勤，取胜的关键在于勤能补拙!“骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍;锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。”正是这种不舍的精神才能成就高考，成就我们的人生。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”求学之路是何等的漫长，我们已将自己的辛勤汗水挥洒了十余载，而如今高考就在眼前，我们只需做到脚踏实地，坚持到底。因为高考路上百炼成钢!

同学们，高考这个至关重要的人生大考已经进入倒计时。我相信很多同学都在摩拳擦掌，跃跃欲试，也有的同学面对大考，心中不免焦虑。无论怎样，我们还有时间去修补漏洞，去提升能力，去为我们的成功做好一切准备。下面就请同学们全体起立，誓师高考!“我郑重承诺：不辜负父母的辛勤哺育，不辜负老师的谆谆教诲，用心回报每一个期待的眼神，用心抚慰每一颗为我操劳的心!为了我的灿烂前程，不达目的誓不回!努力才是硬道理，拼搏才能出成绩，敢作敢为是本色，勇往直前振翅飞!踏踏实实肯干，硕果累累荣归!一心一意为高考，全心全意为梦追!坚毅的步伐震天动地，成功的信念天下无双!高考，我最棒!高考，我能行!高考，我赢!我赢!我赢!”

XX班的全体同学，弄潮的号角已吹响，进军的战鼓已擂响。我们一定要发奋图强，团结互助，脚踏实地，用心付出!高考路上，请同学们谨记这四个词：有志竟成，破釜沉舟，勤能补拙，百炼成钢!

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