【#范文大全# #成长的广播稿实用#】励志的句子的编辑经过细心筛选后发现，“成长的广播稿”这篇文章十分精彩。然而，要想将范文化为己用，关键在于如何将其转化为自己的原创作品。此时，文档处理的范围不仅仅限于电子版，还包括纸质版。当我们遇到写作的难题时，可以参考范文，为自己的创作打好基础。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《构建和谐校园》。蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔。
老师和父母的心一样，希望我们健康成长。
花开的日子我们走进东苑这个快乐的地方，在平安校园愉快歌唱；
花开的日子我们遨游在东苑校园这个知识的海洋，和老师一起编织梦想；
花开的日子我们愿意用心情的音符，去谱写和谐校园的欢快乐章。
和谐是我国传统文化中具有代表性的观念，是事物存在的最佳状态，也是一切美好事物的共同特点。实现和谐，是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。而调动一切积极因素构建和谐文明的校园环境也将是一个永恒的主题。
构建和谐校园需建立和谐的师生关系。师者，传道授业解惑也，是老师给了我们文化知识的启迪，使我们从无知到有知，从幼稚走向成熟。老师给了我们知识的雨露，需要的是我们全身心的接受，珍惜老师的付出，尊重老师的劳动。师生互敬互爱，从而打造和谐的学习氛围。
构建和谐校园需建立建立和谐的同学关系。关心帮助有困难的同学，让他们感受到友情的温馨。保持良好的心态，宽容待人，用一颗真诚的心去换取另一颗真诚的心。同学之间友好相处，从而打造和谐的人际关系。
构建和谐校园需建立需要建立好的学风、好的校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，和自强不息、积极向上的学风。团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨，不声不响地吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。校风积极向上，从而打造和谐的教育氛围。
构建和谐校园需建立诚信、文明的作风。同学之间相互信任、坦诚相待、说实话、做实事。考试时坚决杜绝舞弊现象，用诚实和实力给自己和老师交上一份满意的答卷。作风严谨、文明，从而打造和谐的校园文化。
同学们、老师们，真正的和谐是内心的和谐，构建和谐校园需要我们大家共同的努力，任前方荆棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程。青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天，向和谐校园的彼岸前行。
用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，把握了航向。当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响。
花开的日子，让我们在和谐的教育氛围中愉快地学习；花开的日子，让我们在和谐的兴趣乐园中陶冶情操；
花开的日子，让我们在和谐的人际关系中健康地成长。未来不是梦，今天，在我们手中。
我的演讲到此结束！
红领巾广播现在正式开始：
甲：敬爱的老师们！
乙：亲爱的同学们！
合：大家早上好！
乙：D2之声又在星期四的早晨愉快地和大家见面了。
甲：我是今天的主持人来自五4正责中队的史文宜。
乙：我是今天的主持人来自五4正责中队的王嘉蔚。
甲：上周，我们听到了五3正和中队向我们发出的读书倡议书，没想到同学们表现的都很积极，都想要跟大家分享自己喜欢的书籍。
男：没错，并且很多同学都把自己读完之后的感受化成了语言，用非常动人的文字表达了书籍的精髓。
甲：而且有些同学推荐的是同一本书，但是他们的体会却不一样哦！
乙：是嘛！看来不同的人看了同一本书也可以收获不同的精彩啊！
甲：这不，所以我们五4正责中队的几位同学来和大家一起分享。
乙：我已经迫不及待地想看看同学们都推荐的哪些好书了。
甲：我也是，大家一起来听听看吧！首先我们欢迎陆炘聿同学。
我先来介绍，我是来自五（4）正责中队的陆忻聿。
刘向说过，书犹药也，善读之可以医愚。我喜欢看书，我最喜欢看《夏洛的网》，它的作者是E.B.怀特，出自于上海译文出版社。我推荐《夏洛的网》的理由是：
承诺的分量是无比之重的，只要给了别人一个承诺，就必须尽心尽力地去完成它。然而，谁能把承诺演绎得十全十美呢？当然是那只名叫夏洛的蜘蛛啊，她用一张张写着字的网证明了这一点。她的网上有什么?是那一点一滴的承诺。通过几个晚上的辛苦编织，终于完成了这个对小猪威尔伯的一个几乎不可能完成的承诺，这个承诺改变了它的一生。而威尔伯还来不及答谢，夏洛就因为过度劳累和生孩子死去。这是一篇凄美的故事，深深打动了我。
看到夏洛织网时的耐心和辛苦时，我不禁为她担心起来，害怕她会突然从网上掉下来。看到夏洛平静地死去时，我为她能用毕生的心血完成承诺而感动，流下了泪水，对她十分佩服。当看到夏洛给了威尔伯承诺后，我认为一只蜘蛛完成不了这个关于命运的承诺，可看到夏洛想出了这样一个好主意时，我又体会到她的机智。
看完书后，我自己反思：我能做到和夏洛一样信守承诺吗？我能做到不求回报吗？我似乎才开始真的明白“诚信”一词的含义。这本书真的让我受益匪浅。
这就是我推荐《夏洛的网》这本书的理由。
乙：其实在现实生活中，真正像夏洛一样的人并不多，但我们可以铭记：以诚信为荣，以失信为耻，做一个守信用的人。
甲：是的，诚实守信是做人的一项基本原则，除此之外，我觉得还有一个原则也很重要。
乙：是什么呢？
甲：是知错能改，我觉得如果我们同学们都能做到这一点，那么我们肯定能取得到很大的进步。
男：真的`吗？我想请杨雅涵同学来跟我们分享一下她的故事，看是不是真的像你说的那样，欢迎杨雅涵同学。
我最近读了一本书，名字叫《小布头奇遇记》，我非常喜欢着本书，把它介绍给大家。书的作者是著名作家孙幼军，是由春风文艺出版社出版的。
小布头是苹苹的一个布娃娃，他呀胆子有点儿小，连爆竹声都怕，他下决心做一个勇敢孩子。可是什么是勇敢呢？从酱油瓶上跳下来算不算？谁知他跳下来的时候打翻了苹苹的饭碗，苹苹批评他不爱惜粮食。小布头生气了，从苹苹家逃了出来，从此开始了他的奇遇历程。一路上，他认识了小电动机、小芦花、大铁勺、小金珠、黄珠儿······这些朋友，经历了许多事情，有危险的，有困难的，也有开心的。经历了一系列的奇遇后，他学到了许多的知识，交了不少的好朋友，同时也认识到了自己的错误并改正了。
看了这本书以后，我觉得小布头很可爱。他能发现自己的缺点并努力改正，他从不爱惜粮食到懂得了农民伯伯种粮食的辛苦。以上就是我介绍这本书的原因。
乙：史文宜，听完杨雅涵同学的介绍，你是不是也很想看这本书呢？
甲：是啊，我有空也要找来看看。
乙：对于我们来说知错能改真的很重要呢，但是并不是所有人都能有这样的勇气啊。
甲：对啊，勇气真的很难得，所以今天胡启帆同学想给我们介绍一本有关勇气的书籍，大家来听听！
今天，我向大家推荐一本惊险有趣的书《八十天环游地球》，这本书的作者是法国著名科幻小说家儒勒*凡尔纳，由安徽少年儿童出版社出版。
许多人可能无法想象，没有飞机，没有汽车，如何环游地球？
但书中的主人公福克先生做到了，而且是在八十天内，环游路上，福克先生和他的伙伴，途经地中海、红海、印度洋、太平洋；游历印度、新加坡、中国、日本、美国……；马车，轮船，火车，大象，双脚无所不用;一路上，被人跟踪、遭人暗算；在火车上遭遇强盗袭击，在海上遭遇狂风暴雨，九死一生上了岸又被海关囚禁……几乎所有的苦难和意外都让福克不幸地遇上了。然而，他还是奇迹般地完成了八十天环游地球的壮举。这真是一场惊心动魄，分秒必争，又妙趣横生的旅行呀！
我想每个人都有着环游地球的梦想，但又有多少人有勇气去实现这个梦想，看看这本《八十天环游地球》吧！相信你会被感动，你会被鼓舞，你会增添克服困难的勇气，行动起来，你一定会实现你的梦想！
甲：对啊，无论我们的梦想有多么遥远，只要我们有实现它的勇气，我们就能离梦想越来越近！
乙：对于我们小学生而言一定要确立自己的目标，并且要严格要求自己来为实现它做准备，这一点不仅仅体现在学习上，更是在我们无处不在的日常的生活中。哎，史文宜你不是也想给大家推荐一本书的吗？
我推荐的书，书名叫做《胡小闹日记之爸妈不是我的佣人》，是由朝华出版社出版的。作者是一个北漂多年的大女孩，名叫乐多多，她的写作宣言是“读出快乐、受益终身”。
我推荐这本书的原因是：这本书告诉我们要独立，自己的事情自己做。一个只懂得学习，事事都要父母代劳的孩子，即使取得高学历，在走上工作岗位后，也会因为没人可以依靠而苦恼，甚至工作、生活也会出现一团糟的情况。只有那些独立能力强，自律能力出众的孩子才能够更好地适应社会这个大熔炉。
从现在开始，我们要自己安排学习、生活，不再依赖父母，生活有规律、有计划、有条理，我们是一个独立的个体，我们要有自己独特的想法，有自主选择的能力。
乙：这本书所讲的真的很有道理，一个人独立思考的能力决定着这个人的未来。这句话很值得我们深思。
甲：确实是的，大家给我们推荐的书籍真的很值得我们去看一看。王嘉蔚，听了这么多同学的介绍，你有什么书要给我们推荐的吗？
乙：恩，让我想想。那我要给大家推荐《神奇的警犬》这本书。
儿童文学出版社出版的《神奇的警犬》，是沈石溪所著。以警犬拉拉为主人公，通过沉重的追逐、失重的荣誉、死亡游戏、智破拐婴案、神秘的导盲犬等9个相对独立的故事，间接描绘出了人类的生活，刻画了拉拉忠诚、机警、忍辱负重、勇于牺牲等多方面的优秀的品质，令人对它不由自主的产生由衷的喜爱和敬意。《神奇的警犬》是一本既好读又富有教育意义的动物小说。
下面我来给大家介绍一下这本书的作者：沈石溪，原名：沈一鸣。上海人，生于1952年10月。他还写过《第七条猎狗》《退役军犬黄狐》《狼王梦》《一只猎雕的遭遇》《天命》《象母怨》《残狼灰满》《红奶羊》等动物小说，我都建议大家去看一看。
我推荐这本书的原因是：这本书深深的打动了我。拉拉在我心中是伟大的，它是一个名副其实的英雄。它的聪明与机智解决了许许多多的案件和难题；它的勇敢使自己受了很多伤，但这些伤疤，就是拉拉勇敢的证明；它的忠诚让它和主人大漫始终不离不弃，一起渡过难关，解决难题，抓住狡猾的罪犯。
拉拉惊险的故事让我很感动。
读完这本书，我明白了一个道理：在生活中，我们人类也应该像警犬拉拉一样，做人要忠诚，做事要永不放弃、沉着冷静、不怕困难、勇敢而执着。
乙：我们今天一直都是推荐正能量的好书啊，那我们就继续正能量来推荐最后一本好书吧，有请王旭航同学。
我想为大家介绍一套书，书的题目是《猫头鹰王国》，这套书共有15本。写这套书的作者是被称为美国“动物奇幻小说女王”凯瑟琳·拉斯基。这套书是接力出本社出版的。
我之所以想为大家介绍这本书的原因是这样的。
这套书里写的猫头鹰生动有趣，它们会思考、用火、写字、看书、做梦，甚至还会做铁器、烤肉，就和人类一样聪明呢！它们带给了我不惧怕黑暗的勇气，因为我自小就怕黑暗。在睡觉时，我也会打开小台灯。它们还教会了我无论做什么事都不要鲁莽，要学会思考，还要讲究策略。它就是一套带给我勇气的书。
它们还让我学会了怎么样面对现实。在我跑步跑累了，但还没有到达终点时，我就会想猫头鹰们是怎样在飓风里面逃脱现实的危险。它就是一套带给我力量的书。
在一只猫头鹰命悬一线，要被杀害时，有几只猫头鹰就会挺身而出，赶跑坏猫头鹰。所以它也是带给我团队精神的书。
我推荐它的原因你们也知道了吧！反正，它就是一套“万能之书”。
甲：王旭航同学推荐的真的是一本很好的书，猫头鹰这个动物告诉我们很多生存的方法，教会我们很多道理。
乙：看来书籍对我们来说真的很有益啊！
甲：今天我们推荐了很多的好书，希望同学们可以去看看，同时我们也欢迎其他同学给我们介绍更多的书，让我们一起学习，共同进步！
甲：是的，书是知识的宝库，开阔了我的视野，丰富了我的生活。
乙：书，是人类进步的阶梯，帮助我不断提高，不断进步。
甲：书，是快乐的源泉，带给我幸福，带给我满足。
合：同学们，让我们爱读书吧！拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天!
甲：时间过得真快，不知不觉，这一期的红领巾广播又要和大家说再见了！
乙：Thanksforyourattention.seeyounexttime!
合：seeyou!
双减助成长广播稿
大家好，我是你们的主持人。今天我们来聊聊“双减助成长”。
在当今竞争激烈的社会中，每个人都希望能够尽快地成长。但是，成长需要具备哪些条件呢？我们认为，除了自身的努力和天赋外，还需要“双减”：减少浪费时间和减少不必要的压力。
首先，我们来谈谈减少浪费时间。随着社会的发展，时间已经成为了最稀缺的资源之一。我们每个人都有24小时，如何更好地利用时间是至关重要的。这就需要我们找到能够高效率地学习和成长的方式。例如，在学习的过程中，我们可以使用一些科技工具来提高学习效率，例如电子书、在线课程、学习软件等等。这些工具可以帮助我们更好地组织知识，提高学习的效率。同时，还要有计划地规划时间，保证每天都有充足的时间来进行自我提升。
其次，我们来谈谈减少不必要的压力。压力是人们成长过程中不可避免的一部分，但是过多的压力会影响到我们的身心健康和学习成果。所以，我们需要学会减少不必要的压力。首先，我们需要认清自己的能力，摆脱攀比心理。还要学会寻求支持和帮助，不要孤军奋战。此外，我们可以找到一些可以调节情绪的方式，例如运动、音乐、阅读等等。这些方式可以帮助我们缓解压力，保持身心健康。
总之，减少浪费时间和减少不必要的压力是我们成长过程中必不可少的两个环节。只有当我们能够高效率地利用时间，减少无谓的压力，才能更好地实现自身的梦想和目标。希望今天的分享能够对大家有所启发，谢谢收听！
校园广播稿：让学生在歌声中成长
初三期末语文考试卷上出现了这么一道题：请根据所给内容，发挥联想，写一段话。所给的内容是《义勇军进行曲》的第一句简谱。可悲的是全班78位学生，只有四个学生做对，差点儿全军覆没。
问及学生，言只知是歌谱，但根本不知这一句该怎么唱。学了将近十年的音乐，居然连一句简谱都没学会，而且是每周升旗仪式上必唱的国歌的简谱。这样的现象真是让人匪夷所思。我们的音乐教师是怎么教的学生？我们的学生又是怎么学的音乐？都说素质教育下的学生是全面发展的，可素质教育已提倡十多年了，我们的学生却连国歌都相看两不识。
能怪我们的学生吗？当他们在课后偷偷地抄写歌词时，是我们的教师将本子没收过去；当他们在课余时间谈论喜爱的歌星时，是我们的教师训斥他们不专心致志；当他们哼唱歌曲时，是我们的教师用严厉的目光加以制止于是他们变得乖顺听话，不再热衷音乐，不再追逐流行。但同时，也变得老气横秋，暮气沉沉。我们的教师就这样无形之中充当了刽子手，扼杀了孩子爱玩爱唱的天性，让优美动听的旋律远离了校园，远离了孩子。只有在遭受挫折时碰上南墙后才会翻然悔悟。（如同此次考试，让许多语文教师头疼之后开始了对教育教学的反思。）这时，往往已经牺牲了相当一批孩子快乐的学习生涯作为沉重的代价。
《九年义务教育全日制初级中学音乐教学大纲》（修订稿）中指出：音乐教育是基础教育的组成部分，是实施美育的重要途径，对于陶冶情操，培养创新精神和实践能力，提高文化素养与审美能力，增进身心健康，促进学生德智体美全面发展，具有不可替代的作用。科学也证明，学习音乐有助于学生的智力发展。美感是人类非常重要的一种教育。一个人心中有美，性情优雅，他的生活就自然非常润泽，自然有趣味。音乐教育目的并不是为了培养音乐家，而是为了培养和提高国民的素质，最重要的是培育人的创造性
“青春啊！青春，美好的时光。她比彩霞还要灿烂，比那玫瑰更加芬芳……”青春是美好的，人们歌唱她、赞美她，歌唱赞美这如金似玉的青春年华。
“青春”个性与活力的代名词，五彩缤纷。迥异不同的服饰、各种各样的发型、欢乐的音乐节奏……这一切好像是青春的象征，代表着个性与张扬。
在这里，儿时的幼稚早已不见了踪影，少年时的悠闲也已被那堆积如山的作业占去……只留下那一幕幕令人回味的过去。在这里，年轻的岁月充满活泼浪漫的情调，如诗的年华谱写着青春的赞歌。在这里，我们多了一张成熟，充满朝气的面容，同时也多了一份愁思。
古人曾说过：“少壮不努力，老大徒伤悲。”于是，我们便有了最初的梦想——梦想着长大成为一代诗豪，在壮丽的山河面前留下千古名句，梦想着能有一天飞上月球，成为杨利伟那样的英雄……为了这一切的一切。于是，昔日热闹非凡的操场上便少了一个个奔跑、嬉戏、玩耍的身影，而在教室里却多了一个个埋头苦学的身影。就这样，青春在我们脚下缓缓地向前滑行，我们在青春的海洋中畅游。
然而，命运之神却和我们开起来玩笑，它轻轻拨动了着青春的弦，青春的海洋上起了风浪，我们在青春的海洋中，像渺小的船只遇到了暴风雨，顿时，小船行驶到幸福港湾的梦想被暴风雨打击得支离破碎，我的梦冰冷了，我的心中充满了惆怅和伤感，紧邹的眉头封锁了心灵的窗口。
我总渴望成功，常常却事与愿违，我总是安慰自己：别灰心，只是意外罢了，但经过多次这样的“意外”，我的意志力被磨光了，信心也随之摇摆，我不知道成功为什么总是遥不可及，失败后，我把自己隐藏在梦境里，不想去面对残酷的现实。
经过雨季的洗礼我激励自己振作起来，重拾那个个性张扬、活力四射的自己，做回真正的自己，即便是遇到大风大浪，我也无所畏惧奋勇向前，我举着青春的旗帜，轻装启程！我对自己说：“人生的道路并不是一帆风顺的、道路是曲折的、泥泞的，要不言败，不放弃的一直走下、才会看到希望的曙光在远方的地平线上冉冉升起。”
在青春的海洋中，我要再次扬帆起航，给自己一份坚定的承诺、成功、失败已不再重要，重要的是我付出了努力与汗水笑着面对，不去埋怨，一切随性、随缘、随心，做最好的自己，加油！
觉醒的青春，我来了。
十四年前，我们从生命的起点出发。伴随着时光的变换，我们已经踏入了一生中最美好的一个阶段——豆蔻年华！蓦然回首，看着小时候照片中的那个小女孩一点一点地长大，我突然间才意识到：原来，我已经悄悄长大了。
成长，如同一株嫩嫩的小草。春天还在来的路上，她却已经开始悄悄地生长，嫩嫩的，绿绿的。呵！这不是我们正泛着青涩的小青春吗？她嫩，因为可爱;她好美，因为青春;她好新，因为萌发。当青春姗姗来迟的时候，成长笑着，哦，那是成长在迎接着青春。美丽地成长，可爱地成长，微甜而又略带青涩地成长。成长，你真新！
成长，又如一篇嘹亮的诗歌。有着动人心弦的旋律和优美清丽的词曲，偶尔的跌宕起伏不小心与我们相撞，摩擦出了青春的另一片天地——挫折。可能有一些人经不起这份“礼物”，因为他们习惯了丰衣足食，习惯了做“温室里的花朵”，但是，没有挫折的打击、激励，那最后得到漫天彩虹、明媚阳光的喜悦又从何而来呢？挫折是成长赋予我们的财富，没有挫折，何来成长？挫折，是成长途中最美的记号。成长，你真纯！
成长，又像一条曲折的道路。在这条路上，既有挡着你前行之路的石头，也有沁人心脾的花朵，有着它们的陪伴，我们的旅途不会孤单，不会寂寞，甚至会变得生机勃勃。成长，你真善！
成长，又如一幅秀丽的国画。色彩便是那画面，斑斓的颜色描绘着青春中最美丽的邂逅。成长，你真美！
面对稍纵即逝的青春，我不会后悔，因为它的果实已经融入了我的血液里。哼唱一首最为贴近青春和生命的歌曲吧，来赞叹所拥有的现在与未来，来邂逅青春的无悔和动人;对着渺渺长空来歌颂青春的短暂和宝贵，用一声叹息来送走幻影朦胧的青春！
青春的成长是悄然无声的，不希望它能永驻，只希望能在岁月中拥有一份如水的回忆，等到我们都白发苍苍时，再去像品读日记般细细品味，再去重温一份久违的刻骨铭心！
一、开场白
甲：点击生活故事，感受校园精彩；
乙：放飞童年梦想，打造阳光生活。
合：在这优美而又温暖的音乐声中，湖塘桥中心小学红领巾广播又和大家见面啦！希望大家能喜欢。
乙：我是五（7）班的xxx。
甲：我是五（7）班的xxx。
合：敬爱的老师、亲爱的同学们，大家下午好！
甲：又是一年春风来。
乙：又是一年桃花开。
甲：经过漫长的寒冬，我们迎来了充满生机与活力的春季。请欣赏散文：走进春天
二、走进春天
乙：园中的花香沁人心脾，窗外的绿色流光溢彩，走进你，我的心顿时轻舞飞扬。蓝天，白云，碧草，如此美丽的画卷！我们携手来到花园中，促膝长谈，会心的微笑与眼神的灵犀，让我不由得久久地陶醉其中。
甲：你说你不爱单调。于是，蓝天中白云被风拂动得千变万化，碧草中花苞竞相艳放，素带似的流水在阳光下美如彩绸，杏花雨中杨柳雾围烟绕。莺鸟吐脆字字玑珠，群蝶漫飞万千瑰丽，然而，主色调——绿仍没有变，与其它色彩交相辉映更显生机盎然。
乙： 你说你喜欢诗意。于是，有了你“随风潜入夜，润物细无声”的灵性，有了“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”的温柔，有了“等闲识得东风面，万紫千红总是 春”的绮丽，有了“游丝一断浑无力，莫向东风怨别离”的妩媚，同时，你惹得诗人“自在飞花轻似梦，无边诗雨细如愁”的眼泪与“明年春草绿，王孙归不归”的 乡愁，更是“春色满园关不住，一枝红杏出墙来”的惊叹！
甲：你说你象征希望。于是，你用柔柔的风亲切地教诲莘莘学子“一寸光阴一寸 金”，你用浓浓的绿感染劳苦农民“春天的禾苗，秋天的果实”，你用淡淡的云安慰失意之人“桃红又是一年春”，你用清清的露水映出了人们脸上一张张灿烂如花 的笑脸，你啊，是大自然的仙子，你是爱的精灵！
乙：啊！你温柔而又睿智，娴静而又活泼，你是天使，你是希望！
合：带着满心的爱恋，满怀的希翼，让我们一起走进春天！下周同一时间再见！
甲：敬爱的老师们。
乙：亲爱的同学们。
合：大家中午好，
甲：红领巾广播又和大家见面了，欢迎大家准时收听我们的节目。我是主持人——
乙：我是主持人 ——，今天，将由我俩陪大家一起度过这段快乐时光。这次的红领巾小广播的主题是——《安全》
甲：安全是一个古老的话题，为了安全，人类进行过艰苦拼搏。
乙：安全是一门奇妙的科学，为了安全，人类经受过长期探索。
合：安全关系生，关系死，关系生活，为了安全，人类战胜了无数灾祸。
乙：安全关系你，关系我，关系祖国，为了安全，人类经历了多少战火。
甲：安全，一个永恒的话题，在科技发展的今天，是安全捍卫着我们的生命；是安全在维护我们生存的利益；是安全在为我们注入无限的力量。交通安全更是与我们密切相关。
乙：人人都必须遵守交通规则，行人应该遵守哪些规则呢？
甲：同学们，安全隐患莫小瞧，安全意识很重要，在校园里，我们更要注意安全。乙；只要时时注意，刻刻留心，我们才能生活得幸福。
甲：我们呼唤安全，因为生命只有一次；我们呼唤安全，因为安全让我们的校园变的更加和谐，安全我们牢记在心，安全是我们的生命。
乙：安全心系着我们的同学，心系着我们的老师，心系着我们的家长。
甲：安全更关系着我们的学校、我们的社会。
合：希望我们每一位同学都能把安全作为自己的头等大事，去创造一个和谐的社会。
最后，让我们唱响《祝你平安》，祝大家平平安安，顺顺利利。
结尾曲：《祝你平安》
开始曲《人民警察之歌》
主持男：敬爱的老师们
主持女：亲爱的同学们
合：大家好！
主持男：伴随着庄重的乐曲，我们“红领巾”广播又和大家见面了。
主持女：本次广播由我们六（6）中队主办，我是主持人xxx。
主持男：我是主持人xxx。
主持女：这次红领巾广播的主题是《学法知法懂法，让我们健康成长》
主持男：12月4日是我国的法制宣传日。
主持女：“无规矩不成方圆”，无论做什么事都要有个规矩，否则就什么也做不成。对国家、社会来说，这个规矩就是法律。依法治国是我国的治国基本方略，是社会进步、社会文明的一个重要标志，是我们建设社会主义现代化国家的必然要求。
主持男：近年来，国家制定了一系列的法律法规，加强法律宣传，广大人民群众的法制观念得到普遍提高，遵纪守法的自觉性和运用法律维护自身合法权益的能力得到增强，我国在依法治国方面取得令人瞩目的成绩。
主持女：青少年是祖国的未来，民族的希望。今天的青少年，明天就是国家的保卫者、建设者，是振兴中华民族、使祖国繁荣昌盛的希望所在，是各条战线的生力军和后备力量。青少年法律素质的高低，在一定程度上决定了未来社会的稳定程度。正处在生理和心理的生长发育阶段的小学生，可塑性很强，从小培养法律意识，进行普法教育，不仅可以预防和减少违法犯罪，更重要的是能促使我们养成依法办事，遵纪守法的良好习惯。
主持男：邓小平同志说过：“法制教育要从娃娃抓起。”作为新时代的学生，我们要提高自身的法律意识，自觉学习基本的法律知识，逐步培养法律素质，成为一个遵纪守法的小公民；我们要善于运用法律保护自己的合法权益不受侵犯，不损害他人和社会的利益；我们要热心宣传法律法规，以正确的法制观念去影响身边的人，带动周围的人，为构建社会主义和谐社会做出应有的贡献。
主持女：我们在打击犯罪的同时，还应加强自我防卫能力，请听xxx同学带来的几点法律的知识和要求。
演讲甲：1、提高法律意识，提高明辨是非的能力。要多学点法律知识，弄明白什么是违法、什么是犯罪，只有明白了什么是违法，什么是犯罪，才有可能自己不做违法犯罪的事，同时也有可能制止他人违法犯罪。
演讲乙：2、增强同犯罪分子作斗争的勇气。为什么侵害校园犯罪屡禁不绝，一个重要的原因是同学们没有团结起来，缺少同犯罪分子作斗争的勇气。面对犯罪分子的暴力威胁，竟然会束手无策，让他们得逞，原因是他们被犯罪分子的暴力所屈服。
演讲甲：3、掌握防卫方法。一是要看好自家门，宿舍门要随时关好，钱财要妥善保管；二是外出要请假，夜行要结伴，让同学老师知道你去哪里，或者遇到问题有个照应，防止犯罪分子袭击；三是同学们应该学习《未成年人保护法》，明确青少年在哪些方面应受到保护。在受人欺侮，遇到危险或可能发生危险时，要主动、及时地与老师、家长、公安人员取得联系，积极争取学校、社会和家庭的保护和帮助。发生事情后要学会用法律保护自己，要大胆揭发坏人坏事。
男：根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
演讲乙：1智力发展水平。虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
演讲丙：2情绪稳定性。一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
演讲乙：3学习适应性。一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
演讲丙：4自我认知的客观化程度。心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
演讲乙：5社会适应性。心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格不入。
演讲丙：6行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。
主持男：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那如何保持良好的情绪呢？
今天我们交大家几招：
演讲丁：要求可以少一点，抱负可以少一点。别人面前可少谈，受到讽刺不要难。别人做事求完美，受到伤害常自悲。目标定在范围内，自然心情就舒畅。对人期望不要高，希望别寄他身上。达不到要求别失望，每人都有优缺点，何必迎合自己求？疏导自己情绪平，有个健康好心情。当你勃然大怒时，许多蠢事都会干。与其到底后悔时，不如自己把心平。偶尔也要让一让，做事要从大事看。小事不必斤计较，可以减少己烦恼。遇到挫折先放下，不如做喜爱的事。可以找人诉烦恼，心情自然就舒畅，就舒畅。
仿佛，时间如初。
抬头望着渐渐清亮的蓝天，我们属于同一个年代里的少年，躺在宽大的草坪上，分享着自己幼时懵懂童年。三年了，三年的友情，已经在心里生根发芽，怎么也不会忘掉。我相信，十年后的我们，怎么也不会忘掉这如金子般无法抹去的记忆。那一天，我流泪了，我舍不得你们，舍不得，这团结的三班。
小鸟清脆的叫声打断了我朦胧的思绪，一切犹如幻影在我脑海里闪烁。影子繁密的交叉在了一起。
还记得圣诞节那一天，班长买了个大蛋糕，以庆祝我们的友谊地久天长。
友谊万岁，朋友友谊
万岁举杯痛饮。
不知是哪个同学唱起了《小时代》里的歌曲，熟悉的旋律让我们情不自禁的掉下了泪滴。
虽然，马上就要分离了，虽然，马上就要毕业了。
但我却坚信，即使青春未在。
三班，还是会永不毕业的，犹如，三年前。
延伸阅读
这是我在网络上搜寻到的一篇名为“成长的广播稿”的文章，我期待我能提出的一些建议可以带给您新的观点和启发。学会怎样处理文档会让我们在处理日常工作中更加得心应手，而当我们在写作上遇到难题时，一般都会参考相关的范文，让优秀的写作框架让我们的文章更具吸引力，让读者更易于接受和理解。
老师们、同学们：
大家中午好！
今天为你们编播的是4年3班编播小组。今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态，大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。
轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。
严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。
学生心理健康的标准是：智力正常；情绪稳定、意志正常；适应良好；良好的自我意识。
现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底小学生们怎样保持心理健康呢？
首先增强自信克服自卑。
有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊。
从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。
自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。
自卑心理有以下种种表现：
1、遇到困难时，首先怀疑自己的能力。
2、办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。
3、常拿自己的缺点和别人的优点比。
4、做事总爱后悔，总觉办得不如意。
克服自卑心理，就要建立自信心。有自信心的表现如下：
1、相信自己经过努力，一定可以把事情做好。
2、对自己的能力有比较正确的估计。
3、不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。
当我们树立了自信心，就可以逐步提高学习成绩，并且改善和建立良好的人际关系。
快乐成长广播稿1000字老师常常告诫我们：“注意你的思想，它们会变成你的言语；注意你的言语，它们会变成你的行动；注意你的行动，它们会变成你的习惯；注意你的性格，它会决定你的命运。”好习惯的养成成为了一个众人探讨的话题。我们是一个班风学风正，同学情谊深的阳光班集体。每位同学都有饱满的学习热情，积极的学习心态。我们班有许多同学都是大家学习的榜样：
xxxx当属我们班的卫生习惯标兵。她的周围总是一尘不染、光洁如新，并且自身的清洁卫生也保持优秀。她总是把班上的班班通和植物角管理的井井有条，整齐的花盆呈直线状，生长得葱葱茏茏。洁净的电子白板上没有一点划痕。 xxx，学习习惯标兵。她养成了早读的好习惯、课前预习的好习惯、放学回家就做作业的好习惯、上课认真听课的好习惯。每当老师们抛出问题后，她迅速地就能对答如流，不夹杂一点拖拉或者是不准确。她敏捷的思维能力和令人钦佩的口才是不是也令你羡慕呢？综合能力都很强的要属于我们班的xx，“丹子姐姐”啦！她学习勤奋，各门学科都能独霸“女生小冠军”。班干部工作总是能做到尽职尽责，并且为人处事落落大方，很懂得照顾人哦！习惯对一个人一生的成败起着决定性作用。处于儿童时期的我们，更应该有良好的习惯相伴成长。这样，我们的心灵才能更善良，我们的行为才能更优秀，我们的未来才能更美好。伙伴们，让我们从自己做起，从现在做起，从每件小事做起，从小埋下各种“好习惯”的种子，长大后让“好习惯”的果实为自己的明天带来芳香，带来甘甜！同学们，让“好习惯”伴我们快乐成长吧！成长是一种经历，成熟是一种阅历。
1、走过季节的转角，看时光深处的暖，轻轻的划过。一直坚信，生命的色彩是靠自己调节，是靠自己来把握。那些怀想，念与不念，想与不想，都会在心底。过去，淡淡的记着，未来，顺其自然，任其发展，不奢求，不埋怨，做好自己就可，如此，心便安，情更暖。
2、精神有了寄托，委屈可以诉说；心灵有了归宿，人生不再漂泊。路过风和雨，才知道不弃的是深爱；经历荣与衰，才懂得不变的是真情。走过一段路，经历一些事，才能真正看清一些人。患难时，读懂了人情冷暖；平淡中，体会到缘分善变。时间，会沉淀真挚的情感；风雨，会历练值得珍惜的情缘。
3、成长是一种经历，成熟是一种阅历。每个人都会成长，但不是每个人都会成熟。成熟的人，不为得而狂喜，不为失而痛悲，竭心尽力之后，坦然接受而已；成熟的人，不因功成名就而目中无人，也不因籍籍无名而卑躬屈膝，持一颗平淡的心，不卑不亢地生活。成熟的人，能够担当，懂得感恩，心静气和，淡定从容。
4、不要羡慕别人的精彩，不要嫉妒别人的成功，任何精彩和成功的背后，都沉淀着酸楚，融解了心血。精彩和成功，只是事物结束的方式，行动和过程，才是连缀我们生命的线条。要想多些精彩和成功，行动前要有坚定的决心，拼搏中要有不折的韧性，败北后要有面对的勇气。成功，就是我们战胜了自己。
5、人生就像一扇门，有人悲观于门内的黑暗，有人却乐观于门内的宁静；有人忧愁于门外的风雨，有人却快乐于门外的自由。其实，人生很多东西无所谓最好的，只要是你认为值得就是最好。成功与失败，幸福与不幸，在各自心里的定义都不会相同。人活的就是心态，保持一个好的心态，人生就是一个快乐的天堂。
6、心，是封闭于暗室的一盏烛，自己不点燃，没人能替你点燃。心，是荡漾于禁苑的一泓湖，自己不清淤，没人能替你清淤。心，是紧锁于里侧的一扇窗，自己不打开，没人能替你打开。心，是经行于体内的一轮日，自己不发热，没人能替你发热。心，是冬眠于灵魂的一个梦，自己不圆梦，没人能替你圆梦。
7、每个人，都在争取一个完满的人生。然而，世界上没有绝对完满的东西。太阳一到中间，马上就会偏西；月圆，马上就会月亏。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。其实，最好的境界就是花未开全，月未圆。肯低头，就永远不会撞门；肯让步，就永远不会退步。求缺的人，才有满足感；惜福的人，才有幸福感。
8、有些事，是可以论输赢的，赢了一时欢喜，输了还能从头再来。有时候，输了就彻底地败了，失去了的东西再也找不回来。比如父母，须趁早尽孝，莫要子欲养而亲不待；比如健康，别在拼命搏击时肆意践踏，等到功成名就后无福消受；比如情感，有的人已在岁月的浸染中，幻化成你的影子，少了，注定你孤苦无依。
9、命运中最核心的东西，是学习，人生如花草，若无学习之浇灌，再艳丽亦将枯萎。能够促使你学习的'，是勤奋，早起的鸟儿有虫吃，只有在勤奋中方可触及梦境；永保勤奋之姿的，是坚持，成败原本咫尺之遥，看谁可以最后咬牙三分钟。坚持的长短，源自有无好胜之心，那些打败你的，说到底，还是你自己。
一、开场白
甲：点击生活故事，感受校园精彩；
乙：放飞童年梦想，打造阳光生活。
合：在这优美而又温暖的音乐声中，湖塘桥中心小学红领巾广播又和大家见面啦！希望大家能喜欢。
乙：我是五（7）班的xxx。
甲：我是五（7）班的xxx。
合：敬爱的老师、亲爱的同学们，大家下午好！
甲：又是一年春风来。
乙：又是一年桃花开。
甲：经过漫长的寒冬，我们迎来了充满生机与活力的春季。请欣赏散文：走进春天
二、走进春天
乙：园中的花香沁人心脾，窗外的绿色流光溢彩，走进你，我的心顿时轻舞飞扬。蓝天，白云，碧草，如此美丽的画卷！我们携手来到花园中，促膝长谈，会心的微笑与眼神的灵犀，让我不由得久久地陶醉其中。
甲：你说你不爱单调。于是，蓝天中白云被风拂动得千变万化，碧草中花苞竞相艳放，素带似的流水在阳光下美如彩绸，杏花雨中杨柳雾围烟绕。莺鸟吐脆字字玑珠，群蝶漫飞万千瑰丽，然而，主色调——绿仍没有变，与其它色彩交相辉映更显生机盎然。
乙： 你说你喜欢诗意。于是，有了你“随风潜入夜，润物细无声”的灵性，有了“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”的温柔，有了“等闲识得东风面，万紫千红总是 春”的绮丽，有了“游丝一断浑无力，莫向东风怨别离”的妩媚，同时，你惹得诗人“自在飞花轻似梦，无边诗雨细如愁”的眼泪与“明年春草绿，王孙归不归”的 乡愁，更是“春色满园关不住，一枝红杏出墙来”的惊叹！
甲：你说你象征希望。于是，你用柔柔的风亲切地教诲莘莘学子“一寸光阴一寸 金”，你用浓浓的绿感染劳苦农民“春天的禾苗，秋天的果实”，你用淡淡的云安慰失意之人“桃红又是一年春”，你用清清的露水映出了人们脸上一张张灿烂如花 的笑脸，你啊，是大自然的仙子，你是爱的精灵！
乙：啊！你温柔而又睿智，娴静而又活泼，你是天使，你是希望！
合：带着满心的爱恋，满怀的希翼，让我们一起走进春天！下周同一时间再见！
甲：敬爱的老师们。
乙：亲爱的同学们。
合：大家中午好，
甲：红领巾广播又和大家见面了，欢迎大家准时收听我们的节目。我是主持人——
乙：我是主持人 ——，今天，将由我俩陪大家一起度过这段快乐时光。这次的红领巾小广播的主题是——《安全》
甲：安全是一个古老的话题，为了安全，人类进行过艰苦拼搏。
乙：安全是一门奇妙的科学，为了安全，人类经受过长期探索。
合：安全关系生，关系死，关系生活，为了安全，人类战胜了无数灾祸。
乙：安全关系你，关系我，关系祖国，为了安全，人类经历了多少战火。
甲：安全，一个永恒的话题，在科技发展的今天，是安全捍卫着我们的生命；是安全在维护我们生存的利益；是安全在为我们注入无限的力量。交通安全更是与我们密切相关。
乙：人人都必须遵守交通规则，行人应该遵守哪些规则呢？
甲：同学们，安全隐患莫小瞧，安全意识很重要，在校园里，我们更要注意安全。乙；只要时时注意，刻刻留心，我们才能生活得幸福。
甲：我们呼唤安全，因为生命只有一次；我们呼唤安全，因为安全让我们的校园变的更加和谐，安全我们牢记在心，安全是我们的生命。
乙：安全心系着我们的同学，心系着我们的老师，心系着我们的家长。
甲：安全更关系着我们的学校、我们的社会。
合：希望我们每一位同学都能把安全作为自己的头等大事，去创造一个和谐的社会。
最后，让我们唱响《祝你平安》，祝大家平平安安，顺顺利利。
结尾曲：《祝你平安》
十四年前，我们从生命的起点出发。伴随着时光的变换，我们已经踏入了一生中最美好的一个阶段——豆蔻年华！蓦然回首，看着小时候照片中的那个小女孩一点一点地长大，我突然间才意识到：原来，我已经悄悄长大了。
成长，如同一株嫩嫩的小草。春天还在来的路上，她却已经开始悄悄地生长，嫩嫩的，绿绿的。呵！这不是我们正泛着青涩的小青春吗？她嫩，因为可爱;她好美，因为青春;她好新，因为萌发。当青春姗姗来迟的时候，成长笑着，哦，那是成长在迎接着青春。美丽地成长，可爱地成长，微甜而又略带青涩地成长。成长，你真新！
成长，又如一篇嘹亮的诗歌。有着动人心弦的旋律和优美清丽的词曲，偶尔的跌宕起伏不小心与我们相撞，摩擦出了青春的另一片天地——挫折。可能有一些人经不起这份“礼物”，因为他们习惯了丰衣足食，习惯了做“温室里的花朵”，但是，没有挫折的打击、激励，那最后得到漫天彩虹、明媚阳光的喜悦又从何而来呢？挫折是成长赋予我们的财富，没有挫折，何来成长？挫折，是成长途中最美的记号。成长，你真纯！
成长，又像一条曲折的道路。在这条路上，既有挡着你前行之路的石头，也有沁人心脾的花朵，有着它们的陪伴，我们的旅途不会孤单，不会寂寞，甚至会变得生机勃勃。成长，你真善！
成长，又如一幅秀丽的国画。色彩便是那画面，斑斓的颜色描绘着青春中最美丽的邂逅。成长，你真美！
面对稍纵即逝的青春，我不会后悔，因为它的果实已经融入了我的血液里。哼唱一首最为贴近青春和生命的歌曲吧，来赞叹所拥有的现在与未来，来邂逅青春的无悔和动人;对着渺渺长空来歌颂青春的短暂和宝贵，用一声叹息来送走幻影朦胧的青春！
青春的成长是悄然无声的，不希望它能永驻，只希望能在岁月中拥有一份如水的回忆，等到我们都白发苍苍时，再去像品读日记般细细品味，再去重温一份久违的刻骨铭心！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
在人生旅途中，只有单调的阳光，只会让大地干涸，而那酸涩的雨滴，才能让大地恢复生机，从而铺上一条五彩的路。
在迷惘无知的童年，难免会有挫折，一些细锁的烦心事如尖利的鹅卵石，可你只要踏过这堆鹅卵石，一条平整温暖的路就会在你眼前，历经磨难，才懂得享受甘甜，人生，何尝不是？现在，我把笔落在角落的那张考卷上，细细的吮指品尝酸涩的挫折。
“叩叩”老师走进教室，教室里的气氛凝重了。老师面如土色地训斥了我们一番，便开始发考卷。
“邓嘉泺！倒数第一！”老师薄薄的镜片掩盖不住眼中的熊熊怒火，同学们如同受惊的兔子，一个个呆若木鸡。
正当老师手里只剩下薄薄的一沓试卷，我心里正得意，却听老师用机械的声音念道：“乐彤，94。5分！”我的心一直往下坐。世界一片黑白，目光空洞地上去领试卷，老师在我耳边耳语，“你退步很严重！”我又被冰雹击中，心一落千丈。
试卷发下来后，有人惊喜有人忧，放学，我独自一人奔出校园，不知要到何处。
我漫无目的快步走着，树儿摇曳着它巴掌大的树枝，似乎在挑衅着，路旁的花儿落寞地垂着脑袋，任凉风袭来，也只毫无抗拒地耷拉着，街角的砖头墙掉了几块砖头，再加上那狰狞的丑陋窗户，被冷风吹得瑟瑟地一开，一关，“咯吱咯吱”声，仿佛一位老人在叹息。
正当我沉浸在悲伤与永无止境的茫然之中时，我无意中发现了一只孤独向树干上爬的蜗牛。我并没有太留意，把手中攥得皱皱的试卷揉成一团，又张开，揉成一团，又张开。可那刺眼的阳光反射着刺眼的分数，后面的“退步”两个字深深烙在我冰凉凉的心里，怎么也改变不了。我想把这一切发泄在无辜的小蜗牛身上。于是我拿起一根树枝，正想要把蜗牛敲成稀巴烂时，见小蜗牛一步，一步艰难地爬行，突然升起了怜悯之心，阳光透过树叶之间的缝隙，聚焦在小蜗牛那黯淡的灰色壳上，蜗牛努力挪动着，毫不见长的，过了一会儿，它似乎累了，我也口干舌燥了，但它仍努力挪动渺小的身躯，灰色的壳成了它的负担，它磨蹭着粗糙干燥的树皮，在身后留下了白白的粘液——这就是奋斗的见证。此时，刮来一阵寒风，树后的屋檐似乎忍耐不住了，不耐烦地拍击着屋梁，我的衣角和发丝轻轻撩起，蜗牛停住不动了，我还一位它会缩进壳里，可它并没有，从它那脆弱的外壳下似乎可以看到它微微发抖的身躯和它那坚定的眼神。它不再停滞，而是顶着狂风爬行，每一步都那么艰难、痛苦。时间艰涩地流逝，夕阳西下，五彩的晚霞余晖即将落幕，小蜗牛仍如死命拼的战士一般，往上“冲”！
我抬头望望稀疏枯黄的叶子纷纷扬扬往下飘落，翩翩起舞，犹如在跳一支久违了的圆舞，似乎在期待春天的新芽和大地潮湿的怀抱，蜗牛什么时候才能爬到呢？也许要耗费一生吧！这时，我仿佛听见风儿轻声讥笑：“你死也爬不到的！”而蜗牛则用行动来回复：“我一定爬得到的！”不畏一切的勇者终究必赢！”我不禁无比感慨，渺小的蜗牛，那么不起眼，可它坚持不懈的精神呢？正是我们所缺少的，从真正意义上来说，我们才是最渺小的。我正激情感慨之时，一个问题油然而生：为什么蜗牛不去追求在泥土里的叶子呢？这也许是它对自己人生的考验，也是它对蓝天的向往，是它抛弃轻易的幸福，而舍身奋斗那来之不易的幸福，这是它对峙人生的方式。而我，为一张试卷便只懂得伤心，为何不振作起来，把一滴遗憾的泪挽救回来呢？我为何不像蜗牛那样坚持不懈地奋斗，离自己的成功目标越来越近呢？我振作起来，对这还在向上爬的蜗牛说了声“谢谢”，努力回家拼搏去吧！
我把目光收了回来——我要开始奋斗了！
“阳光总在风雨后，请相信有彩虹。”我轻声哼着这首歌，是啊！我们就像蜗牛，历经千辛万苦，仍坚持不懈，终究会乘着一片理想的叶子，飞向辽阔蓝天，而人生也有风雨，那样才能让心里的苗儿茁壮成长——正是温室的花朵没有野花艳，正因为它经历风雨！下次我若要考好，就得汲取教训——奋斗吧！让我们飞向理想的蓝天！
书是人类进步的阶梯。这都是大家知道的最常见的高尔基名言了。书能带我们遨游知识的海洋;书能帮我们得到知识，书读多了，你就不会看着骆驼说马肿少见多怪。冰心说：好读书，好读书，读好书。对于每一本好书，我都将它们视为珍宝，看作挚友。在每个寂静的夜，与书促膝长谈。
一回，我在家看书，忘了吃饭的时间;还有一次，我五点钟起来看书，为了不被父母发现，我蹑手蹑脚地跑进书房，津津有味地看起了书，那时还是寒东腊月，刺骨的寒风冷得我瑟瑟发抖，但为了看书，我豁出去了，顶着寒风继续看日复一日，我就这样在一片书香中体味着作品的精髓，艰深的文字不再是理解的障碍，读书对于我来说更多的是一种需要，而不是一种负担。
书就好比是我的食物，没有书，我就像吸了毒似的，浑身不自在。我看书常常废寝忘食，大人是借酒浇愁，我却借书浇愁，闷闷不乐的时候，我就看书，因为只有书才能带给我快乐。现在我对书情有独钟，看得如迷，大家都觉得我走火入魔了，但我觉得多读书并不是什么坏事，只有多读书，你才能了解大千世界，知识才能独占鳌头，学习才能名列前茅，如果你知识少了，就会少见多怪，别人知道的东西，你就不知道，成为一个菜鸟。读书是积累，知识的大小要靠日积月累才形成。之后，我每日与书相伴，见不到书，就觉得缺了什么。从此，我也不在调皮，而是挤出时间看书。书丰富了我的知识：它带我上天，了解宇宙广阔;它带我入海，了解海洋神秘;它又带我回到过去，了解鲜为人知的事情
书是打开知识宝库的金钥匙。每一本好书都像一位启蒙老师，指引着我前进的方向。它告诉了我做人的准则，让我从中获得更多的知识，树起我人生的奋斗目标。
书不愧是人类的良师益友，是它为我们敞开了知识的大门，学无止境，只有多学习，多看书，才能才高八斗，知识渊博，让我们为中华之崛起读书吧!
我们一直在学习和写一些文章，越来越重视范文在各个领域中的重要作用。范文构思是写作的灵感来源，希望这篇“禁烟广播稿”能够满足您的期望，如果您需要以下方法，请参考一下！
现在有许多人都吸烟，甚至连有些青少年都吸烟。今天小编为大家整理了禁烟的广播稿，希望对您有帮助。
禁烟广播稿（单人）
大家好！我是一（1）班的邱晓冰。我想和大家说一说吸烟的危害。
第一、据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。
第二、吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，必然影响学习和工作，使学生的成绩下降。
第三、烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。
第四，吸烟还容易引起心肌梗塞。希望大家拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代，创建无烟环境，构建和谐社会，人人拥有健康的身体和美好的未来！
禁烟广播稿（双人）
合：红领巾广播又与你在空中相约了。
我是xxx
：我是xx
本次播音的主题是《吸烟有害健康》
乙：1998年，世界卫生组织已确认烟草是目前人类健康的最大威胁。
甲：目前我国吸烟人群超过3亿，被动吸烟人数高达5.4亿，其中15岁以下儿童有1.8亿。
乙：自xxx年1月起，我国将在所有室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具和其他可能的室外工作场所完全禁止吸烟。
甲：一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就会瞪目结舌!
乙：下面让我们来听一听《香烟的自述》吧!
甲：我是一根烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特别喜欢我。
乙：尤其是男士，他们大多都是我的“粉丝”，世界上约13亿人热衷于我，在中国大概也有3.5亿!
甲：我是一根烟，你们别看我长得小，我的本领可大了!可谓是“麻雀虽小，五脏俱全”。
乙：告诉你们吧，我体内有4000多种化合物，如果吸上一根，你就会吸入几十亿个颗粒。
甲：吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠!
乙：世界卫生组织专门对我进行了调查，据称全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病。
甲：我已经成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的.慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与我有关……
乙：我是一根烟，我为自己能拥有如此之大的魅力而骄傲，只要吸烟者一看到我，就恨不得吸完而后快。
甲：我是一根烟，我的魔力无边，只要我的兄弟姐妹们瞄上谁，谁就在我们的掌控之中。
乙：瞧没瞧见马路边上蹲着的那个瘦骨伶仃的老头?他迷恋我们已达三十年之久。
甲：回想起他三十年的经历，我倒挺沾沾自喜的：
乙：他起初十年因太钟爱我们而导致肺部发黑，后十年沉湎病榻、妻离子散，现在自然沦落到乞讨的地步。
甲：听了香烟的自我介绍，我想你们一定和我一样，有一种毛骨悚然的感觉吧。
乙：除了成年人，我国在校学生吸烟人数正逐渐上升，起初他们吸烟，只是因为好奇。
甲：可是一旦沾上，就无法解脱出来。当一支烟被吸入体内时，各种病毒便开始慢慢吞噬身体。
乙：医学证明，15岁以下开始吸烟者死亡率为19.68%;20～24岁为10.08%;25岁以上为4.08%。这说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。
甲：吸烟还会损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，使学生的学习成绩下降。
乙：所以我们必须克服好奇心，经得起诱惑，远离香烟，坚决不做既危害自己又危害他人的小烟民。
甲：下面请听快板《幸福戒烟歌》
乙：同学们，听我言，我是禁烟宣传员，
吸香烟，害处大，您要听了准害怕。
甲：香烟含有尼古丁，它的危害数不清。
吸烟多了脸发黄，各种疾病都来找
乙：吸进烟雾往外喷，别人跟着受毒害，
吸烟害处真不少，劝您还是戒了好。
甲：如果戒烟能彻底，全家老少都欢喜。
肺腑之言讲完了，祝你成功身体好!
乙：看看我们身边的吸烟的人，优哉游哉地享受着有烟的生活。
甲：可他们不曾想到，在他们享乐的同时，他的家人、朋友，还有一些无辜的人都受着烟雾的侵害。
乙：我们提议每一位少先队员都要成为家庭戒烟监督员，向身边的人宣传吸烟的危害，并劝说家人、朋友不要吸烟。
甲：下面我们来听听沈琪同学在感恩节写给爸爸的信《爸爸，别抽烟了》
乙：亲爱的爸爸：您好!一年一度的感恩节到了，首先祝您健康快乐!
甲：有人说：母爱是伟大的，它无私、宽容。我要说：父爱同样伟大，它博大、
严厉。
乙：爸爸，今天我想对您说说悄悄话：当你每天抱着我的时候，我都会觉得自己是这个世界上最幸福的孩子。
甲：可是当您亲我的小脸蛋时，我常常躲避不及。你知道为什么吗?因为你有烟味，我不喜欢那种味道。
乙：爸爸，今天我想对您说：爸爸，别抽烟了!
甲：前几天班级里进行了禁烟教育，老师说：“吸烟不仅害自己，还会害你身边最亲近的人。”
乙：爸爸，您是这么爱我们，而我也特别爱您。您忍心让爱您的我们跟您一起忍受痛苦吗?
甲：为了我，为了我们全家，请您戒烟吧!您的宝贝：沈琪，xxx年11月24日
乙：最后，我们红领巾广播站倡议：我们德积小学正在创建无烟学校，校园内也有明显的禁烟标志，可是在校门口和校园里却经常发现一些烟头，根据调查，发现有很多都是家长在接同学放学等待时留下的。
甲：同学们，如果你的家长曾经在学校吸烟，请回家以后提醒他一定要改掉哦。因为“不在公共场所吸烟”，这是每个公民都应该遵守的法规。
乙：同学们，让我们赶快行动起来吧。
甲：把你知道的吸烟有害健康的知识宣传给你身边的人。
乙：为了让我们的肺自由的呼吸，我们拒绝二手烟的危害。
甲：老师们，同学们。
乙：本期红领巾广播到此结束。
情况简报
江北区妇幼保健计划生育服务中心
1月5日，我中心以改善服务环境为契机，为广大就医的妇女儿童提供一个舒适、整洁、无烟的就医环境，来减少二手烟对他人的影响。根据江北区文创办、区卫计委控烟工作的要求，决定再次在我院开展控烟活动。
此次控烟活动主要通过以下方式进行：一是举办“禁烟劝导员”培训班，通过对劝导员禁烟知识的培训后，让劝导员一对一的对吸烟者进行健康宣教，并指示吸烟者在指定的“吸烟区”吸烟。二是通过医院健康教育宣传栏、黑板报、电视、led显示屏等形式对控烟工作进行全面宣传。
三是对吸烟者发放禁烟的健康教育处方，让吸烟者充分认识吸烟的危害性，使吸烟者被动控烟转为主动参与控烟者。四是教育妇女儿童，不参与吸烟，远离二手烟。
通过这次禁烟活动的开展，使吸烟者对烟草的危害性有了更深入的了解，大家认识到，吸烟不仅会对自己身体产生危害，而且对他人特别是孕妇、小孩等弱势群体产生的危害更大，为了自己的明天，为了他人的健康，为了下一代，控烟势在必行！
工商管理学院开展校园禁烟宣传月系列活动
为响应《教育部办公厅卫生部办公厅关于进一步加强学校控烟工作的意见》，树立和展现我校师生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境。工商管理学院于2014年5月9日—2014年6月3日开展了以“远离烟草，送您健康”为主题的禁烟宣传活动。
此次活动于5月9日正式开启，在5月9日开始通过禁烟宣传板、以班级为单位开展小型团活、禁烟签字活动等多种形式让学生了解吸烟的危害，并长期设立禁烟督查小组，负责在教学区巡视监察。
禁烟宣传
禁烟督查小组
在5月19日—5月25日，各班级积极开展禁烟团活，此次团活共有25个班级（工商管理学院13级全体班级）参与，针对实际情况采取讲心得、谈危害等方式，对学生中吸烟人群进行批评教育。为了让学生充分了解烟草对人体的危害以及吸烟所导致的严重后果，辅导员深入各班，强调当下校园“禁烟”的必要性，并通过举例子的方式，给学生敲响警钟，并要求全体学生在建筑物内禁止吸烟（寝室，教室，食堂等）；每班派2人负责监督学生吸烟情况，对建筑物内吸烟人员进行上报，同时安全防火责任人配合监督人员工作，发现安全隐患及时上报。
通过此次团活的开展，让班级将 “禁烟运动”落到了实处，进一步推进了校园精神文明建设工作的顺利开展。
禁烟团活
我院于5月26日在桃园餐厅对面，向路过的师生们发放宣传单，介绍控烟条例和戒烟知识，并发动师生在“健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生，让我们共同抵制二手烟”的横幅上签字，以表禁烟决心！签约后，校园内吸烟现象明显减少，禁烟运动取得一定成效。
师生共同签名倡议禁烟
6月2日，由工商管理学院学生组成整齐的团体方阵，手拉横幅，提出倡议，宣读宣誓书等，在校园内宣传禁烟活动。此次宣传， 在整个学院产生了很大的反响，同学们纷纷驻足**，并参与宣誓。
禁烟监督小组进行倡议宣传
通过此次禁烟活动的成功开展，不仅使广大师生们了解到吸烟的危害，而且还在一定程度上增强了师生们对身体健康的认识，消除了在吸烟认识上的误区，让“拒绝吸烟、走健康人生路”观念深入人心。同时更达到了“无烟校园”的预期效果，也进一步拓展了我校健康教育的内涵，使禁烟活动向纵深发展,为构建“文明剑桥”夯实了坚实的基础，为建设健康、和谐社会做出了贡献！（供稿/工商管理学院）
第二十六期
牡丹区中心医院党的群众路线
教育实践活动领导小组办公室2014年6月6日
提高全社会对烟草危害的正确认识
牡丹区中心医院开展禁烟宣传活动
第二十六期
牡丹区中心医院党的群众路线
教育实践活动领导小组办公室2014年6月6日
提高全社会对烟草危害的正确认识
牡丹区中心医院开展禁烟宣传活动
2014年5月31日是世界卫生组织发起的第27个世界无烟日，主题是“提高烟草税，保护下一代”。 为切实履行世界卫生组织《烟草控制框架公约》，进一步提高全社会对烟草危害的正确认识，进一步落实党的群众路线教育实践活动，根据上级文件精神，牡丹区中心医院组织了一系列宣传活动：
1、专门印刷了本次世界无烟日的宣传材料，介绍了此次世界无烟日的有关情况、烟草对健康和身体的危害、戒烟的方法等等。
二、开展义诊宣传：
5月30日，我院在牡丹体育场挂起了一面大型横幅。在郭魁院长带领下，组织公共卫生科有关专业技术人员共5人，举行了社会宣传、技术咨询、义务测量血压、散发宣传材料等宣传活动。据统计：
此次宣传咨询活动共咨询人数超过200余人，散发吸烟有害健康，控烟宣传画，健康处方等宣传资料400余份，测量血压近60人次，得到了广大群众的赞誉。
之后，公共卫生科有关人员在我院门诊和病房散发吸烟有害健康，控烟宣传画等宣传材料200余份，向住院病人和陪人宣传吸烟有害健康的医学知识，及时制止吸烟者，并告诫病人及家属禁止在院内吸烟，和吸烟的危害。发动全体医务人员在工作、诊疗活动中，适时主动地向病人及家属宣传吸烟的危害性，积极劝阻在禁烟区域内的吸烟行为。
通过此次宣传，使广大群众知道吸烟的危害，对烟草的危害认识更加清楚，也明白了吸二手烟对家人的危害，对我国提高烟草税有了一定的认识，纷纷承诺一定要戒烟或劝阻家人吸烟。本次世界无烟日宣传活动取得了良好的社会效果，达到了宣传的目的。为进一步倡导讲文明、讲卫生、树新风的良好社会风尚，我院将继续开展好形式多样的健康教育活动，创建无烟医院保持省级文明单位称号，构建和谐社会。
第二十六期
牡丹区中心医院党的群众路线
教育实践活动领导小组办公室2014年6月6日
提高全社会对烟草危害的正确认识
牡丹区中心医院开展禁烟宣传活动
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1、这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在那里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。
2、老师说，语文老师说，你们很美，是一种回归大自然的天然美;数学老师说，你们很美，那轻盈一跃是对称的美;政治老师说，你们很美，是负出与收获的辩证美;老师说，在古典的文化美后你们有欧式的拼搏美。
3、奔向前方，枪声响起，燃起的是你的激情，放飞的是你的理想，你的挥汗付出，在矫健的步伐以后逐一闪亮，纵使艰难，但，奔向前方，唯有它给你掌声。
4、唯有它让你傲气昂扬!
5、跑啊跑，跑啊，无休止的被追赶，尽头遥远，有点惶恐，却无理由。
6、和着彼此粗重的喘息，渐渐失去了意识，翅膀，像鸡毛掸子，拥有羽毛却无力飞翔，劳累，不能停止的、跑啊跑。
7、赞五千米运动员，迎接你的，是五千米跑道，等待你的，是漫漫征途，勇敢的冲吧，勇士们，不要畏惧对手的强大，你的对手只有自己，勇敢的冲吧，五千米算不得什么，付出的汗水就要得到回报，胜利的泪水就要顺颊而下，秋风会为你喝彩。
朋友，在你走上跑道那一刻，告诉自己，无论成功与否，微笑着跑完全程，只要年轻的心还在不停地跳动，就要大声告诉自己——我无所畏惧。
亲爱的运动健儿们，加油吧!洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。
无论成功与否，我们永远铭记这充满奋斗印记的阳光灿烂的日子
无论你成功与否，刹那属于你。而你，一定属于永恒!
只要你没有遗憾地奋斗了，你就不必失望，你的生命已放出了闪光!
成功永远属于每一个勇敢者!
我们为你呐喊，力量给你信心给你，因为我们知道那一步步的前进十分勇敢。我们为你呐喊，虽然显得火热，但却希望你能加油。
你带来的，是拼搏的精神;你带走的，是悦耳的呐喊;你付出的，是淋漓的汗水;你收获的，是轰鸣的掌声。运动的盛会为你们而召开，观众的掌声为你们而拍响，雄壮的号角为你们而擂起，成功的花朵为你们而芳香!
你是运动场的心脏，跳动梦想;你是漫长路的精神，激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
拼搏者，你是赛场上最亮的点。在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲!
不为掌声的诠释 不为刻意的征服 只有辛勤的汗水化作追求的脚步 心中坚定的信念 脚下沉稳的步伐 你用行动诉说着一个不变的真理 没有比脚更长的路 没有比人更高的山 希望在终点向你招手 努力吧用你坚韧不拔的毅志 去迎接终点的鲜花与掌声 相信成功属于你们
也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!
远程运行无线电手稿1
看着你在球场上越来越沉重的脚步，
赛前鼓励你的言辞变得苍白无力。
此刻我只有沉默，
我只能在心里默默祈祷祝福你。
知道5000米是你的极限，
为什么一定要毫不犹豫的挑战
我认为因为终点线是一个辉煌的里程碑，
上面刻着朝气蓬勃的青春的注解
爱打才会赢。
长跑无线电手稿第二部分
在红色长廊上，有两个弧长。
在绿色的田野上，有你的光辉，
画两个生活圈，
赢得了无数发自内心的惊喜。
带着不同的人生旋律，
放一首不平凡的歌！
你的表演场，让你自由遨游！
你的起飞场，展开你的翅膀！
远程运行无线电手稿3
面对艰难的旅程，
你没有恐惧，
坑力棒传递的是你手中的集体力量。
听着，我们在为你呐喊。
你诠释了奥林匹克精神，
你是我们心中的骄傲，
深呼吸，
等待你的是艰难的800米。
相信胜利会属于你，
但是在这次旅程中，
需要你勇敢的心去面对。
我们为你欢呼，
你听到我们发自内心的呼喊了吗？
困难和胜利在向你招手，
继续，不要犹豫，
去战胜困难，
去赢吧，
我相信你会给我们一个汗水湿透的微笑。
常远撰写
一起出发，趁着明媚的春光，
随处绽放的花蕾，
点燃我青春的梦想！
一起出发，伴着雄伟的乐章，
华夏沸腾的热血，
注入我宽广的胸膛！
一起出发，带上师友的热望，
响在耳边的掌声，
增添我奋进的力量！
一起出发，挺起自信的脊梁，
充满坎坷的征程，
磨砺我意志的坚强！
一起出发，开创人生的辉煌，
额头晶莹的汗水，
浇灌硕果的芬芳！
一起出发，迎接明天的太阳，
夸父追日的豪情
催生我腾飞的翅膀！
一起出发，不做迷途的羔羊，
找准明确的目标，
开启世纪的远航！
一起出发，不怕征途的漫长，
锲而不舍的毅力，
荣登神圣的殿堂！
一起出发，战胜内心的彷徨，
踏上坚实的大道，
直奔胜利的方向！
一起出发，追逐事业的癫狂。
超越自我的勇气，
演奏命运的交响！
一起出发，告别熟悉的家乡， 日新月异的世界，
激发斗志的昂扬！
一起出发，释放集体的能量。 团结战斗的友谊，
冲破重重的风浪！
一起出发，驰骋激烈的赛场， 你追我赶的脚步，
谱写壮美的诗行！
一起出发，终点就在前方， 苦尽甘来的时刻，
摘取金色的奖章！
1、致运动员，红色的跑道上，你像一簇火焰，用尽自己的热情，来燃烧自己的活力，殊不知，你是忍着疼痛，在为班级争光，那一圈圈的绷带格外醒目，加油吧，你所有的好朋友，在注视着你，在为你呐喊!
2、你用流淌的汗液，震撼着有情儿女，你用健美的臂膀，挽起高山大海。
3、永不言失败，失败意味着什么，我们从未想过，因为那不是我们想得到的，最终结果，也许成功需要付出很大的努力但有了自己冲刺的目标，什么都只成为漂渺，把所有的一切都抛在脑后，对失败说：来吧!
4、我终究会战胜你!
5、希望，我真诚的希望，我是一阵微风，让我的祝福，追随在你身后。
6、我真诚的希望，我是一束阳光，永远照射大地，为你加油。
7、我真诚的希望，我是一片阴凉，让你休息，为你鼓劲。
8、致运动员，你从哪里哪里走来?青春是你的风采，你向终点奔去，掌声为你澎湃。
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1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。
2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。
3、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症。
4、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。
5、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，起到牙齿保健作用。
6、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
7、有趣短语：以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，忘却辗转尘世的'累。
8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
9、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。
10、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。
11、健康贴士：生吃大蒜需注意：不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶。每次以2至3瓣为限，注意不可与蜂蜜同食。心脏病和习惯性便秘者应少食。
12、天灸贴药须注意：又到天灸贴药时，专家表示：“三九寒天”天灸对慢性病、呼吸系统疾病疗效较好，但并非包治百病。
女性经期必须知道的保健常识，怀孕、生子、避孕、流产是育龄女性生活中经常要面对的情况，其间很容易发生妇科等各种不利于健康的问题，以下提醒你，帮助你远离健康困扰。
1.正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。
2.天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。
3.经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。
4.月经期勤换卫生巾，每天用温热水清洗外阴，最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”，阴部要与脚部分开清洗。
5.出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，增加纤维素摄取量，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。
6.小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。
7.月经来潮的2-3天经血量较多，要勤换卫生巾，尤其是夜晚，以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时，要注意由前方向后方放入，避免把肛门周围的病菌带入阴道。
8.有饮茶习惯的女性，容易发生经期紧张症，因此经期不宜饮茶特别是浓茶，避免诱发或加重经期紧张症。
9.经期禁止性生活，性交很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫，使细菌正好在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促发子宫内膜异位症。
10.如果月经血量增多，要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致，马上进行有效治疗;如果是宫内避孕环引起的慢性失血，在医生指导下换其他的避孕方法。
11.记住自己的月经情况，如月经周期、经期流血时间、经血量、有无腹痛、有无不规律及其他不适、末次月经时间等。这对医生了解你的身体健康状况、确诊某些妇科疾病、指导避孕、适当安排人工流产日期及计算预产期都是十分重要的资料。
13、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
14、保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。
15、保健节律：起床后马上拉开窗帘或者开灯，有助保持精力，据研究称，这样能让你的生理节奏与一天二十四小时保持同步。
16、冬天最佳活动：冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。
17、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。
18、动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。
19、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
20、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。
21、花草茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪。
22、清新口气有好招：咀嚼甘草、茶叶或者花生米，咀嚼时间越长越好，能让口气清新。用淡盐水漱口，能起到口腔杀菌消炎作用。
23、下午茶的好处：英国科学家研究发现，喝下午茶能提高应变能力，经常喝下午茶的人应变能力上要比其他人平均高出15%。
24、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
大寒节气养生：大寒节气，是一年中最寒冷的时节。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。注重大寒养生有益健康。
25、左右开弓练胸襟：马步深蹲，双臂举过头顶做拉弓状，工作间隙时练上几下，能锻炼胸部、背部和下肢。持之于恒有益健康。
26、泡温泉注意事项：泡温泉后宜休息两个钟头再开车，特别长途。因为泡温泉使人身心放松，同时也会致使人的注意力下降，不适宜马上就开车。
季节变化小常识广播稿
主持人：大家好，欢迎收听我们的广播节目。今天，我们将为大家介绍一些有关季节变化的小常识。希望通过本期节目的介绍，能帮助大家更好地了解季节变化的原因和影响。废话不多说，让我们开始今天的节目。
一、春季
春天，大地苏醒的季节。这个季节里，植物开始发芽，春风轻拂，气温逐渐回暖，给人们带来了新的希望和活力。春季的变化是由地球自转和公转带来的。
地球自转是指地球围绕自身轴做旋转。由于地球自转时北半球与南半球的位置不同，所以北半球的昼夜时间和气温就会产生变化。当北半球冬季结束，迎来春分，也就是3月21日左右的时候，北半球白天开始变长，夜晚变短。这样，阳光的照射时间增加，大地逐渐回温，就迎来了春天。
地球公转是指地球围绕太阳运行的轨道。由于地球的轨道是椭圆形的，所以离太阳更近的时候，太阳的直射光更强；反之，离太阳较远的时候，太阳的直射光就较弱。在地球公转过程中，春分是北半球接近太阳的时候，所以春天气温相对较高。
二、夏季
夏天，酷暑炎热的季节。这个季节里，阳光强烈，天气晴朗。在夏季，冰川融化，江河湖泊水位上涨，植物繁茂。夏季的变化和春季相同，都是由于地球自转和公转的影响。
在北半球夏季，由于地球自转时，北半球的倾斜角度使得太阳高斜度照射，所以阳光直射地面的面积较小，但接收到的太阳辐射量相对较高。导致气温升高，出现酷暑天气。
同时，由于地球公转过程中，离太阳最近的时候是北半球夏至，此时太阳直射点位于北回归线。夏至是北半球最长的一天，白天时间最长，夜晚时间最短。
三、秋季
秋天，万物收获的季节。这个季节里，大地金黄一片，果实累累，温度逐渐降低。秋季的变化同样离不开地球自转和公转的影响。
在北半球秋天，由于地球自转时，太阳高度角变低，日照时间相对减少，气温开始下降，这就是秋天到来的表现。
与春季相同，秋分是北半球离太阳较远的时候，所以秋天的气温相对较低。
四、冬季
冬天，寒风凛冽的季节。这个季节里，大地寒冷，植物凋零，动物蛰伏。冬季的变化依然由地球自转和公转的影响导致。
在北半球冬天，由于地球自转时，太阳辐射直射地面的面积更小，接收的辐射量相对较低。再加上地球自转时北半球离太阳较远，气温下降，形成寒冷的冬季。
总结：
通过今天的节目，我们了解到季节变化是由地球自转和公转的影响导致的。春季的到来，给人们带来希望和新生；夏季的酷暑炎热让人感受到阳光的热情；秋季的金风送爽让人沐浴在收获的喜悦中；冬季的严寒凛冽让人更加珍惜温暖。无论是哪个季节，都有它独特的魅力和变化。希望大家通过对季节的了解，能更好地适应和享受我们美丽的地球所带来的季节变化。
好了，今天的节目就到这里。谢谢大家的收听，我们下期再见！
一、消防防火类：
1、基本要求
小学生不得玩火。一是不得带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火;三是不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，小学生等未成年人要坚持先逃生的原则。
2、火灾的处理办法
家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。
房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。
纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。
3、发生火灾应如何报警?
如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成损失。火警电话的号码是119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。格根据这个号码，每年的11月9日，被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。
4、遭遇火灾如何正确脱险?
遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：
1)一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。
2)身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身(如从窗口跳出)，或者采取保护措施(如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等)以后再离开火场。
3)身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。
4)身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。
5)在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。
6)因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。
7)在有把握的情况下、可以将绳索(也可用床单等撕开连接起来)一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。
8)逃生时。尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。
二、交通安全类
我国《交通法》规定，我国在道路行驶的机动车，必须遵守右侧通行的原则，机动车司机和前排座位乘客必须系安全带。
1、行走时怎样注意交通安全?
同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。
1)在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。
2)集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
3)没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
4)小学生在放学排路队时尽量要头戴小黄帽，在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。
2、横穿马路应该注意什么?
横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。
1)穿越马路，要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。
2)穿越马路，要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。
3)穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行;在没有人行横道的路段，应看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
4)不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，更不能在马路上滑滑板。
5)不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。
3、怎样认识交通信号灯?
交通信号灯分为两种，一种是用于指挥车辆的红、黄、绿三色信号灯，设置在交叉路口显眼的地方，叫做车辆交通指挥灯;另一种是用于指挥行人横过马路的红、绿两色信号灯，设置在人行横道的两端，叫做人行横道灯。我国交通法规也对交通指挥信号灯做出了规定：
1)绿灯亮时，准许车辆、行人通行，但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和被放行的行人通行。
2)黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人，可以继续通行。
3)红灯亮时，不准车辆、行人通行。
4)绿色箭头灯亮时，准许车辆按箭头所示方向通行。
5)黄灯闪烁时，车辆、行人在确保安全的原则下可以通行。
4、骑自行车安全知识
我国被称为“自行车王国”，是世界上拥有自行车最多的国家。但是，自行车结构简单、一碰就倒、稳定性差，因此它是交通工具中的弱者。在交通伤亡事故中，非机动车(主要是自行车)受伤人数居第一，伤亡人数居第二。在我国，少年儿童年满12周岁，方能在道路上起自行车，并要遵守交通规则在慢车道上骑车。
5、乘坐公共汽车应该注意什么?
1)乘坐公共汽(电)车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。
2)不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。
3)乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。
4)乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。
三、使用电器知识类
1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
2)不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。
3)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
4)电器使用完毕后应拔掉电源插头;插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电;电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
5)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
6)不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。
7)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。
8)睡觉前或离家时切断电器电源。
四、安全防御类
1、远离毒品
毒品是人类的大敌、世界的'公害，染上它，小则家破人亡，大则祸国殃民。规定每年6月26日为国际禁毒日。我们要拒绝毒品、远离毒品，做到：提高防范意识，坚决不吸第一口，自觉接受禁毒教育;增强法制观念，自觉抵制毒品;加强自身修养，树立正确的人生观，增强辨别是非的能力，克服寻求刺激等不良心理和习惯;要创造一个远离毒品的生活空间，不要吸烟，不进舞厅、赌场、游戏厅，洁身自好。
2、受到不法分子侵害如何报警?
中小学生受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭同学们自身的力量很难防范，最有效的方法就是向公安部门报告。
1)匪警电话的号码是110。应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。
2)拨打110电话，要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容，以便公安部门及时派员处理。
3)报警电话是事关社会治安管理的大事，千万不要随意拨打或以此开玩笑。
3、路上被人抢劫、敲诈和勒索怎么办?
1)要保持冷静，不要害怕，尽量说好话，说明自己没带钱，避免争吵。
2)如果他们继续坚持要钱，就跟他们说回家取钱，趁机跑掉，并向你认识的人求助。
3)如果还不行，就拖住别的大人大声喊“救命”。
4)如果一个人遭挟持，不要反抗，不要“硬碰硬”，可以给钱，但要记住对方的相貌特征，事后向公安机关报案。千万不要拉住欲跑的持刀歹徒不放，这样容易造成歹徒狗急跳墙，持刀伤人。
4、为防范被歹徒抢劫勒索，应注意以下几个方面：
1)要和同学结伴上学、回家，尽量不要单独外出。
2)言谈举止一定要符合身份，不要过分张扬，避免引起问题少年的注意。
3)上学放学路上尽量走大道，不走偏僻小路。
4)穿着打扮要朴素，平时不穿名牌、不高消费，不再外人面前炫耀自家财富，以免被不良少年盯上。
5、独自在家的安全防御知识
我们独自在家时，应及时把门锁好。如果听到有人敲门，要通过门镜辨认来人。对不认识的人，不管他有什么理由，也不管他是什么身份，都不要给他开门。而且可以像父母在家一样，喊爸爸妈妈，说有不认识的人来敲门，把坏人吓跑。
1)有的坏人冒充邮递员、推销员、检修工人等，骗开了门，入室抢劫或作其他坏事。同时要留心观察，记住陌生人的身高、面相、衣着等，以便必要时报警。也可以给父母、邻居、居委会或派出所打电话。
2)如果来人声称是你父母的同事，并能叫出你的名字和你父母的名字，也要提高警惕，不能开门，但可以问他有什么事，记下来告诉父母。
3)如遇到坏人以各种理由闯入家中，要在保证人身安全的情况下，与坏人斗智斗勇。如将自己的屋门反锁后，用电话报案，要注意说清楚自己的详细地址;也可用计将坏人吓跑，但要记住坏人的身高、外貌特征，并迅速报案。但不要与坏人硬拼，要注意保护自己的生命及人身安全。
五、地震知识类
地震按其震动强度可分为四种：
1)微震。此种地震是小于2级的地震，人是感觉不到的，只有通过精密的仪器才可以测定出来。
2)有感地震。这类地震大约处于2级至4级之间，人可以感觉到，但一般没有什么危险。
3)破坏性地震。这是指5级以上的地震。这类地震会造成不同程度的危害。
六、体育课安全类
体育课上我们也要特别注意安全，不同的训练内容、不同的器械，要注意的事项也不同。
1)在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面须准备好符合要求的海绵垫子。
2)在进行跳箱、鞍马等跨越训练时，如果老师不在或器械前后缺乏保护措施，同学们千万不可跳跃。
3)跳远时，要严格按老师的指导助跑、起跳。起跳时要踏中起跳板，跳起后要落入沙坑中。
4)进行投掷训练时，绝对要按老师的口令行动，不可以有丝毫大意。
5)在短跑训练中也要按规则进行，因为人在向终点冲刺时，人身体的冲力很大，如果不按规则、各行其事，就有可能被撞伤。
七、网络安全类
1)慎交网友。网聊时，尽量不要透露自己的年龄、家庭住址以及个人资料或照片。
2)当网友提出见面时，一定要警觉，不要单独见面，不要与网友单独吃饭。
3)当网友提出单独到出租屋或宾馆、旅店玩时，绝不能答应。
八、意外伤害、自救自护类
1、生活中哪些事情会造成喉咙被卡住?
1)口里含着食物，互相打闹、跑跳。
2)写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。
3)吃零食时，抛出食物，张口去接。
4)吃饭时，一边吃，一边笑。
5)吃鱼的时候。
2、在我们跟小狗玩耍的时候被它咬伤怎么办呢?
1)立刻仔细彻底清洗伤口，用流水冲20分钟以上。
2)将伤口上端(近心端)用布带结扎，防止血液倒流。不要覆盖伤口。
3)快速及时送去医院，注射狂犬疫苗、破伤风疫苗。
3、如果遇到同学中暑与昏厥怎么办啊?
1)立即扶他到医务室，找校医。
2)把他扶到阴凉处，松开衣扣，用毛巾冷敷颈部，及时补充水分。
3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。
4、游泳时，都需要注意些什么问题呢?
1)下水之前应做些准备运动，使身体适应水温。
2)游泳时使用合格的救生设备(救生衣、救生圈)。使用之前检查救生设备是否脱离或者破裂漏气。
3)过于冒险，在竹筏或爬到岩石上跳水，入水下洞穴探险，冰上嬉戏。
4)不要到深水、风浪、急流，有岩石、陌生的地方及没有安全标志的区域游泳。
5、怎样预防食物中毒
日常饮食不慎，极易引发食物中毒。如腐烂变馊的食物中含有毒素，人吃后易引起恶心、腹痛、呕吐等中毒症状，严重的会危及生命。另外，有些食物也极易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、发芽的土豆、沾上鱼胆汁的鱼肉、青的西红柿等，我们在日常饮食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即送医院治疗。
●浸泡口罩和毛巾 用脸盆装半盆清水，滴入4～5滴花露水，将洗净的'毛巾、口罩等置入其中，浸泡15分钟左右；或者将口罩等先用水煮沸消毒，漂洗之后，放在阳光下暴晒，使用之前滴上1～2滴花露水，能够起到一定的杀菌作用，
●擦拭电话、手机 用纸巾蘸少许花露水，擦拭电话机身、听筒及按键或手机，能使电话、手机保持洁净
●清洁双手 乘坐公共汽车、地铁，逛商场或者外出郊游时，双手不可避免地要触及公共栏杆和扶手，将花露水滴入掌中，双手揉搓，能起到很好的清洁作用，
●擦拭凉席 夏天，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙。这样，清凉、舒适的感觉会更加持久。
●喷洒居室 将清水与花露水按40：1的比例配好，装入喷水壶中均匀喷洒居室地面（特别是房间死角），然后关闭门窗10分钟，再开窗通风。早晚各进行一次（如有条件，也可多喷几次），可使居室空气洁净清新。
孩子是祖国的花朵，是明天的栋梁。要想保卫祖国，服务祖国，安全是不可或缺的。这里有一些关于学生安全的常识。
一、道路安全
行人要走人行道，过马路要走人行横道。红灯停，绿灯行。
第二，运动安全
滑冰是一项很好的运动，但是在路上滑冰很危险，不要在路上做其他运动，否则很容易出事。
第三，游戏安全性
在楼梯和电梯上玩很危险，不能从扶手栏杆上滑下来。有些地方楼梯没有栏杆，上下楼梯要多加小心。
第四，游泳安全
选择好的地方游泳，不要在江河湖海中游泳，也不要在深水中游泳。游泳前做好运动准备，可以跑步，可以做运动，可以活动四肢。看到有人落水不能救人就不要下水。你应该立即打电话给成年人寻求帮助。你不能一个人游泳，必须有人陪着。
第五，刀是安全的
用刀切东西时，要注意，不要走神，以免割伤手。不能玩，不能用刀互相玩，以免不小心伤害到别人或者自己。
第六，电力安全
不要用湿手或湿布触摸或擦拭电器，不要插拔电器，不要随便拆卸电器。
七、节日安全
节假日燃放鞭炮时，要在大人的指导下进行。点燃的鞭炮不应拿在手中，应在点燃后立即放在空旷的地方。
八、通信安全
不要随便和陌生人说话，不要把自己的家庭住址、电话号码等重要信息告诉陌生人，不要接受陌生人的礼物，以免上当受骗。
男：这里有你的声音。
女：这里有我的声音。
合：敬爱的老师，亲爱的同学们,大家上午好!
男：本期红领巾广播由我们俩给大家主持，希望大家能够喜欢。
女：我是四(1)班的cc。
男：我是四(1)班的xx。
女：今天，我们为您准备的是《健康快车》栏目，和大家来谈一谈小学生的心理健康问题。陆昊天，世界心理卫生协会把我们小学生的心理健康标准确定为6个方面。你知道是哪6个方面吗?
男：我当然知道。不就是“智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性和行为习惯”吗。
女：看来你懂的还不少。智力发展水平就是一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。若智力水平低下，是算不上心理健康的。
男：可别小瞧我，情绪稳定性是指心境良好，乐观、开朗，能在不同的场合，适当控制自己的情绪。学习适应性是指一个心理健康的小学生通常喜欢上学，学习效率高。自我认知的客观化程度是说心理健康的小学生不以自我为中心，能客观地评价自己。
女：好了好了，下面我来说，社会适应性是指具有独立生活能力，能适应不同环境的社会生活，乐于与同学、老师交往，不把自己孤立起来。
男：行为习惯是指心理健康的小学生不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现莫名其妙的举动。
女：是呀，有了好心情生活才会快乐，学习才会进步，那如何保持健康的心理呢?今天我们教大家几招：
男：1、不对自己过分要求，也不对他人期望太高。
女：2、找朋友倾吐烦恼，疏导自己愤怒的情绪。
男：3、要学会忍让，暂时将烦恼放下，去做喜欢做的事。
女：我们还可以每天早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后对着镜子笑一笑。
男：心情不好的时候，看一些有趣的书，讲一个笑话给别人听。
女：听一首优美的曲子，唱唱歌。
合：希望我们每一位同学都能拥有良好的情绪，做一个心理健康的小学生。
女：时间过得真快,本次红领巾广播要和大家说再见了，谢谢同学们的收听，再见!
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为进一步普及老年人防诈意识和风险防控能力，有效提升老年群体的自我保护意识，维护老年人的合法权益，近日，泗县虹城街道虹乡社区针对辖区内老年群体开展“守住养老钱，幸福享晚年”防范养老诈骗宣传活动。
近年来，老年群体被骗案例时有发生，五花八门的诈骗套路让老年人防不胜防。活动现场，虹乡社区通过发放防诈骗宣传手册、现场答疑、案例讲解等多种形式，向社区的老年朋友们介绍了相关诈骗案例，如诈骗分子以提供养老服务、投资养老等为诱饵，进而欺骗老年人，贴心叮嘱老年客户，在日常生活中不轻信、不盲目、不转账，远离养老诈骗陷阱，如遇可疑情形，多与子女沟通或寻求电话报警帮助，让不法分子无可乘之机。
社区居民纷纷表示，通过此次宣传活动学到了很多有效的金融知识和反诈常识，对老年人帮助特别大，现在电信诈骗手段层出不穷，老年人常被骚扰，一不留神就可能上当，通过这项活动，让老年人学到了有用的知识，能把养老钱看得更牢了。
虹乡社区将持续组织具有特色、多元化、贴近民生的防诈骗宣传工作，多措并举提升人民群众的防诈骗意识，筑起防范电信网络诈骗的坚实“防护墙”，引导老年人自觉抵制非法集资，提高全民“防非、防诈”能力，为营造良好的社会金融环境而努力，让老年朋友们真正能够“守住养老钱，幸福享晚年”。
为了培养当代大学生的社会实践能力和社会公德意识，弘扬中华民族敬老爱老的传统美德，让我们和老人心连心！ 为他们晚年寂寞的精神世界献上一份关爱，敬老院慰问活动新闻稿。汽车机电工程系学生会青年服务先锋协会组织志愿者三十余人，于20xx年3月3日到安宁敬老院慰问老一辈社会建设者。为敬老院的老人们带去心灵上的慰藉，让他们感受到青少年的朝气和社会的温暖。
下午2：30同学们怀着诚挚之心，带着慰问品来到敬老院，老人们热情欢迎同学们的到来，他们的到来使原本寂寞的敬老院充满了笑声，同学们为老人剪指甲，分发水果等慰问品，陪老人聊天。同学们和老人自由交谈的同时，认真倾听老人们讲述着改革开放前后的个人经历，令同学们了解我们今天的幸福来之不易，同学们也把自己在外读书情况以及自己家乡情况给老人们一一讲述, 一边跟老人谈心一边为老人锤背。老人们主动唱起了《军中绿花》，同学们也与老人们进行“歌曲互动”，最后，同学们为老人们打扫宿舍卫生，擦桌子、拖地、擦帘子等。屋外寒风呼呼，屋内暖意融融，活动在大家的欢声笑语中结束。
本次活动还通过召开主题班会、黑板报等形式进行，极大的丰富了同学们的课余生活，充分调动了我们的热情和积极性，增强了我们的政治意义、组织意义、模范意识，使我们从思想上和行动上真正认识作为一名大学生的使命感。让我们深入社会，去感受老人世界的温暖。
为切实维护老年人的合法权益，进一步提高社区干部及老年群体的法治意识，近日，康巴什区法院速裁审判庭、刑事审判庭网格法官来到康巴什格德热格社区，组织开展预防养老诈骗普法宣传活动。
活动中，以“面对面话家常”的形式，详细讲解了以养老服务、投资养老项目、养老产品、以房养老、养老保险、养老帮扶等为名的多种养老诈骗手段，以案释法提醒老年人守护好自己的“钱袋子”，不要轻信陌生人的宣传，保护个人隐私，遇到可疑情况，要保持头脑冷静，及时与亲属、朋友进行沟通商议或及时联系社区工作人员和公安人员，以免遭受不法侵害。宣讲活动结束后，干警们为现场群众发放了宣传彩页、宣传手册等。
宣讲活动获得了老年群众和社区的一致好评。今后，康巴什区法院将持续发挥“网格法官”作用，广泛了解社情民意，及时关注群众司法需求，常态化开展预防电信诈骗、养老诈骗普法宣传，织密织牢防范诈骗安全网，全力守护好人民群众的“血汗钱”“看病钱”“养老钱”，为维护安全稳定和谐的社会环境贡献司法力量。
为预防和减少诈骗案件的发生，进一步增强乡村老年人防诈骗意识，加大防范宣传力度，近日，武宁县横路乡老干支部和横路乡新时代文明实践所联合武宁县移动公司在横路乡老年活动室开展了老年人“防范养老诈骗”知识志愿宣讲活动。
活动中，移动公司宣讲员首先通过真实案例向大家介绍了常见的诈骗手段和防骗技术，并在现场情景模拟诈骗分子打电话时惯用的话术和伎俩，告知老年人如何应对、防止上当受骗等方法。紧接着讲解老年人受骗的典型心理及如何有效预防受骗。
活动最后，宣讲员提醒老人们在电话接通时不要轻信对方的“攀关系”，一定要进行多重核实加强防范，远离电信诈骗陷阱，遇到问题及时和子女或者民警联系，提高警戒心以免让不法分子有机可乘，平时要提高警惕，做到不听、不信、不转账，切勿心生贪便宜的想法，谨记天上不会掉馅饼。
此次活动，不仅有效增强了老年人防诈骗意识，还让大家掌握了紧急情况下自救和互救的知识、识别诈骗的手段以及如何应对诈骗的措施，起到了良好的宣传效果，为老年群众安享幸福晚年营造了安全、稳定、良好的社会环境。
近日，根据四川省“整治养老诈骗专项行动”电视电话会议精神和自贡市、大安区开展“养老诈骗”专项整治行动的相关要求，大安区住房和城乡建设局结合工作实际，扎实开展房地产开发企业、房地产中介机构在商品房销售过程中“养老诈骗”专项整治工作。截至目前，大安区有房地产开发建设项目9个，房地产中介门面网点10个。
按照自贡市住房和城乡建设局《关于印发的通知》（自住建发〔2022〕33号）和《大安区打击整治养老诈骗专项行动办公室关于开展打击整治养老诈骗专项行动集中宣传活动的通知》（大专项办〔2022〕10号）文件精神，大安区住房和城乡建设局组织召开了整治房地产企业在商品房销售过程中“养老诈骗”行为的动员部署工作会议，全面开展房地产领域防范“养老诈骗”宣传，发放《养老诈骗常见套路》宣传手册500余份，同时在28个物业住宅小区、7个售房部开展集中宣传，充分利用LED屏、宣传海报、微信公众号、信息公示栏、业主微信群等开展形式多样的宣传，不断提升广大人民群众的知晓率和防范“养老诈骗”的能力。
为确保“整治养老诈骗专项整治行动”取得实效，大安区住房和城乡建设局成立了房地产领域“养老诈骗”专项整治工作领导小组，制定了工作方案，公开公示投诉举报电话、规范工作流程，紧盯整治重点，对“养老诈骗”行为实施精准打击。建立了房地产企业和房地产中介机构台账，做到底数清。邀请区市场监管局共同对全区房地产企业、中介机构进行全面检查。专项行动开展以来，对9个房地产项目和10个房地产中介门面网点进行了多轮的明察暗访，未发现企业有涉嫌“养老诈骗”相关行为和印发“以房养老”宣传的广告或以“养老”名义虚假宣传信息等涉诈问题线索。
星期二上午九点，聊职工程学院青年志愿者协会，来到鸿福老年公寓以“欢度重阳、关爱老人、共建和谐”为主题，为老人们表演了精彩的文艺节目。
上午九点，志愿者们到达鸿福老年公寓，帮助工作人员布置舞台，并为老人们安排座位。表演节目开始后，志愿者们上台为老人们表演节目：唱歌、打快板、跳舞老人们都很开心，不时地与台上同学互动，有点老人则趁演出空隙登台，饶有回味地唱着自己喜爱的歌曲。整个节目现场其乐融融，老人们的脸上都露出了久违的笑容。表演结束后，志愿者们帮助工作人员把老人送到屋内，并把会场打扫干净。这次志愿演出活动，将我们当代大学生的精神风貌展现在了老人面前，赢得了老人们的赞许，公寓领导也给予了充分肯定。
本次活动让我们了解到，敬老院的老人们真的有一点孤单，他们需要我们经常去看看他们，陪他们聊聊天，只要我们去，他们就会很开心了。另外本次活动也表达了我们志愿者对于老人的关爱和尊敬，我们也从年长者那学到了一些生活的态度。
为切实维护老年人合法权益，提高老年群体对养老诈骗等犯罪行为的防范意识，守好老年人的“养老钱”，蚌山区淮河社区中心锦绣社区组织“两委”干部、网格员、志愿者进小区入户，以点对点、面对面的方式，利用宣传单、标语、宣传展板、社区网格群，广泛宣传防范养老诈骗相关内容，增强广大群众尤其是老年人法治意识和识骗防骗能力。
社区针对养老诈骗暴露出的共性问题，专门召开以老年人为主体的防范养老诈骗主题宣传活动，社区党组织负责人和社区网格员以案说法开展宣传教育，切实提升老年人的识骗防骗能力。讲座中，重点针对老年人心理防范意识不强、辨别能力弱等特点，用通俗易懂的语言揭露了以提供“养老服务”、投资“养老项目”、销售“养老产品”、宣称“以房养老”、代办“养老保险”、开展“养老帮扶”等为名实施诈骗、侵害老年人合法权益的案件特点，深入浅出地介绍了简单、实用、易懂的防诈骗知识，劝导老年人在日常生活中要提高警惕，不贪图蝇头小利，一定将“不听不信、不转账、不汇钱”牢记于心，遇到问题第一时间报警，切实守好自己的“钱袋子”。
通过此次活动，有效提升了辖区内老年人识骗防骗的能力，起到了良好的宣传效果。
5月24日，罗平县公安局大水井派出所深入集市，以悬挂条幅、发放宣传单等形式，开展养老诈骗宣传活动，进一步提高老年人的识骗、防骗能力，筑牢诈骗“防护网”，守好“养老钱”。
“不要点开来历不明的链接”、“守住养老钱，幸福享晚年”，在一句句口号的提示下，民警、辅警向前来围观的老年人发放防诈骗宣传单，并结合真实案例，以通俗易懂的语言向老年群众介绍电信诈骗犯罪分子的作案方式以及电信诈骗的种类、特点和危害性，重点揭露了“中大奖”、“保健品”、“投资理财”等诸多骗局的作案手法和特点，引导老年人时刻提高警惕。提醒老年群众要加固心理防线，不贪图小利，要强化警戒心理，遇事保持冷静，常与亲友沟通和交流，牢记“不听、不信、不转账、不汇款”，不轻信来路不明的电话和短信，不给诈骗分子设置圈套的机会。
当天，共发放宣传单500余份，接受群众咨询30余人次，受教育群众600余人，有力烘托了宣传氛围，参与群众均表示对养老诈骗有了新的认识，增强了防范意识，收到了良好的宣传效果。
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