随着人民生活的提高，生活电器的种类也越来越多，各种高科技的物品出现在大众的视野里，给人民的生活带来了全新的体验，随着而来的还有更加高额的电费。在以前，人民大众所用的都是一些低功率，低耗电的家用电器，科技发展带来更高品质的电器虽然满足了大众更多的需求，同时也增加了消费的支出，令许多人头疼不已，今天小编就带领大家来了解一下有关于格力空调的一些省电方法，帮大家提供参考。

第一招：提前十分钟关空调。在出门前应该提前关空调，最好是离家前十分钟即关冷气，在这十分钟之内室温还足以使人感觉到凉爽，养成出门提前关空调的习惯，可以节省电能。

第二招：设定适当的温度。制冷时，不要设置过低温度，若把室温调到26-27℃，其冷负荷可以减少8％以上。实践证明，对静坐或轻度劳动的人来说，室温保持在28-29℃，相对湿度保持在50-60％，人并不感到闷热，也不会出汗，它应属于舒适性范围。人在睡眠时，代谢量减少30-50％，可将格力空调器设于睡眠开关档，设置温度高2℃，可达到节电20％；冬季制热，温度设置低2℃，也可节电10％。

第三招：搭配风扇使用更省电。如果适当把格力空调温度调高一些，再配上一台风扇，可加快室内冷空气的循环，冷气分布均匀，人体感觉可能更加清爽，耗电量却会下降。空调的功率多在1000瓦以上，风扇的功率一般在50瓦左右。

第四招：选择能力适中的空调。一部制冷能力不足的空调，不仅不能提供足够的制冷效果，还会使机器由于长时间不间断运转，增加使用故障可能性，并会给用户以耗电大、功率不足等不佳的印象。一部制冷功率过大的空调，会使空调恒温器过于频繁开关，导致对压缩机的磨损加大；同时，造成空调耗电量增大。

第五招：房间密封程度要做好。如果使用空调的房间密封度不够，最好使用厚质地的窗帘，减少阳光辐射带来的室温影响，也可减少冷空气散失，同时少开门窗可以减少房外热量进入。

第六招：改进房间的维护结构。对一些房间的门窗结构较差、缝隙较大的，可做一些应急性改善：如用胶水纸带封住窗缝、在玻璃窗外贴一层透明的塑料薄膜、采用遮阳窗帘、室内墙壁贴木丝板塑料板、在墙外涂刷白色涂料减少外墙冷耗。

第七招：出风口保持顺畅。不要堆放大件家具阻挡散热增加耗电，制冷时出风口向上，空气温度变低后，冷气流容易往下走，这样的制冷效果好，制热时导风板向下，也能达到节能的效果。

第八招：开空调时关闭门窗。空调房间不要频频开门，以减少热空气渗入；少开新风门，当室内无异味时可以不开新风门，可以节省5-8％的能量。

第九招：外机要通风避阳光，空调外机要尽量选择通风的地方和房间的阴面，夏日阳光灼热很容易把外机晒热，从而影响空调器自身散热效果。如果条件不允许，室外机只能装在向阳的一面，可以在外机顶部装上遮阳篷。不具备条件的，应给空调室外机加盖遮阳罩。

第十招：勿给外机穿"雨衣"。有人担心空调外机因雨等气候原因造成损坏和锈蚀，就在空调外机上披上遮雨的材料。其实品牌空调室外机一般已有防水功能，给空调"穿雨衣"反而会影响散热，增加电耗。

延伸阅读

睡眠不好怎样调理

在日常的生活当中，我们可能会需要一些学习资料等范文，范文可以为我们平时的生活提供不少帮助，你也许正需要一些范文作为参考，以下是小编为大家整理的“睡眠不好怎样调理 ”,还请多多关注我们网站！

睡眠问题是很多人常常遭遇的问题，失眠、易醒、昏睡等不良睡眠质量现象，会直接影响到人体的健康和生活质量。怎样调理睡眠问题呢？以下是一些常用方法：

1. 移动和运动

身体的活动和运动是容易疲劳的，但相对来说有利于保持自然的睡眠。比如跑步、散步、骑自行车等等，都是不可少的日常运动方式，有利于身体的大规模活动和代谢。

2. 定时作息

这是唯一不能推后的睡眠调理方法，要给自己设定一个固定的作息时间表，培养出生物钟。遵循按时上床、按时起床的规则，可以有助于身体建立正常的睡眠节奏。

3. 避免吃油腻食品

大鱼大肉会让人吃完后睡不好觉甚至引发噩梦，所以每天食用时，要适当控制摄入量，并在晚上尽可能避免大摄入量的油腻食品。

4. 心理调节

繁忙的生活是导致睡眠问题的原因之一，这就需要我们放松，想办法调整心里疲劳的状态。可以尝试听一些轻柔的音乐，看些轻松愉悦的书籍，或者做一些舒缓的瑜伽动作、心理训练等。

5. 创造良好的睡眠环境

环境的创造对于睡眠的质量很重要。窗帘要厚厚地挂上，保持房间宽敞明亮，让新鲜空气能够充分进入房间，垫子要柔软舒适，床铺品质上乘，尽可能减少噪音干扰。

6. 饮食习惯

饮食习惯也是影响睡眠的重要因素。晚上切忌过饱过渴，适量喝水有利于身体的保湿，但不要过量。且咖啡、茶、辛辣等刺激性食品也是要避免的，湿气过重的食品或饮品也要避免。

总之，睡眠质量对健康和生活质量有着非常大的影响。所以有了睡眠问题，一定要及时调整睡眠方式和习惯，尽快恢复健康的睡眠质量。

怎样才可以做董秘

近期，“年薪41万董秘自掏4亿买公司股份”的话题登上了热搜，有很多人对董秘这个职位产生了好奇，以下是励志的句子小编整理的关于“怎样才可以做董秘”内容，欢迎阅读。

董事会秘书的任职资格：

1、应具有大学专科以上学历，从事秘书、管理等事务工作三年以上；

2、有一定财务、税收、法律、金融、企业管理、计算机应用等方面知识，具有良好的个人品质和职业道德，严格遵守有关法律、法规和规章，能够忠诚地履行职责；

3、股份制公司的董事可以兼任董事会秘书，但监事不得兼任；

4、有《公司法》第57条规定情形之一的人士不得担任董事会秘书；

5、董事会秘书应当遵守公司章程，承担高级管理人员的有关法律责任，对公司负有诚信和勤勉义务，不得利用职权为自己或他人谋取利益。

董事长秘书主要职责：

日常事务性工作具体包括：处理信件、接听电话、撰稿/写报告、档案管理、收发公文、回复电子邮件、复制文件、整理报章杂志、操作电报/传真、接待访客/招待客户、安排上司约会、参加会议并做记录、差旅安排等。

管理性工作具体包括：办公室管理、办公室事务、督查工作、简报/剪报、操作电脑、学习新软件、会计与财务、设备采购等。

沟通、协调性工作具体包括：客户服务年薪41万董秘自掏4亿买公司股份、协调工作、媒体沟通、公关活动企划、筹办公司大型活动、参加应酬、外勤工作、其他主管临时交办的事项等。

董秘的工资收入

不同地区、公司、行业的董秘的工资都是不同的，但是整体平均下来大约在50w左右徘徊。

北京地区的董秘以87.2w薪酬位居全国之首，广东、上海的分别以85.5w、80.6w位居第二第三位。

从行业分布看，金融行业的董秘平均薪酬最高，特别是广东地区的，平均薪酬约为289.1w。

地区看，北京地区的董秘薪酬最高，平均约为87.16w,位居全国第一，在北京上市公司中，董秘薪酬最高的来自光线传媒的董秘，薪酬为672w。

广东地区的上市公司数量最多 ，约为589家，以85.5w的薪酬位居全国第二，其中万科的董秘朱旭568w位居广东地区第一。

上海地区，董秘薪酬最高的是来自于绿地控股的王晓东，以518.6位居上海地区第一。

总结一下，董秘虽然说是带有“秘”字，但是其为公司的高级管理人员，所以作为职业选择，也是不错的方向。

睡眠不好怎样调理(推荐)

由于我们工作的严谨，我们可能会按照个人习惯写一些文章，范文包含各种各样的文章，你可能正在找一些相关内容的范文，也许下面的“睡眠不好怎样调理(推荐)”正合你意！更多相关内容请继续关注本网站。

睡眠对于人的健康非常的重要，不良的睡眠质量可能会对人们的心理和身体健康带来诸多不良的影响。然而，并不是所有人都能够轻松地入睡并保证充足的睡眠时间。本文将介绍一些关于如何改善睡眠质量的方法。

首先，需要让我们了解一些关于睡眠的基本知识。睡眠有五个阶段，这些阶段在一晚上的睡眠中会不断地循环。不同的阶段会有不同的特征和表现，其中最深的阶段是第三和第四阶段，也被称为“深度睡眠”。这两个阶段是身体进行修复和恢复的最佳时间段。但是，当你的睡眠被干扰时，你的身体可能无法充分地进入这两个阶段。

然后，让我们看看有哪些方法可以帮助提高睡眠质量。首先，建立规律的睡眠时间表，尽量保证每晚7-8小时的睡眠时间，以确保身体和大脑得到充分的休息。其次，避免过度食用咖啡因和饮酒，这些物质会影响睡眠质量。此外，在睡前需要避免过度使用电子设备，避免面对强烈的蓝光，这可能会干扰身体的睡眠激素，影响入睡和睡眠质量。

然后，一些人可能会尝试使用药物来帮助入睡。但这些药物可能会有副作用，并且不适合所有人。相反，一些人可能会尝试使用自然的方式来帮助自己入睡。例如，瑜伽、冥想和深呼吸等放松技巧可以帮助缓解身体的紧张和压力，从而帮助身体进入睡眠状态。另外，尝试创造一个安静、凉爽、舒适的睡眠环境，这也会帮助身体进入睡眠状态。

最后，值得注意的是，每个人的身体和睡眠需求都是不同的。如果你试了很多方法都不能改善睡眠质量，也许你需要咨询医生或寻求专业的帮助。他们会告诉你更多关于睡眠障碍的信息，并帮助你制定适合自己的睡眠计划。

总之，睡眠对身体和大脑健康至关重要，每个人都应该努力改善睡眠质量。不要让繁忙的生活方式影响你的健康和幸福。改变现状，把睡眠作为一种健康慢生活方式的一部分，将会对你的身体和生活带来积极的影响。

空调维保合同样本汇总

希望这篇“空调维保合同样本”能为您带来实用知识。如今，越来越多的公民意识提高，合同的作用变得更加重要——它的存在是为了保护双方的权益。签订一份让各方都满意的合同是必不可少的。非常欢迎您来阅读本网页！

空调维保合同样本(篇1)

甲方：

乙方：XX制冷工程部

甲乙双方就空调维修保养事宜，经平等协商达成如下协议：

一、甲方将现在使用的所有房间空调器共台，（祥见清单）交乙方维修保养，期限一年。甲方同意按平均每台元，合计人民币（大写）元给乙方支付维修保养费。

二、甲方所付维修保养费包含空调清洗、上门服务费、检查费、修理费、及除大件压缩机外的材料费。

三、下列费用不在本协议协商付费范围内，甲方应另外协商付费：

1.如压缩机损坏，采购压缩机费用。

2.空调安装`拆移机施工费及材料费。

3.空调供电路故障。

4.甲方附在协议上所提供清单以外的空调维修费用和其他劳务费用。

四、乙方服务承诺。

1.夏季使用高峰前对所有房间空调器进行一次清洗保养。

2.在冬、夏两季对所有在用房间空调器使用效果进行一次巡检，发现问题及时解决。

3.接到甲方故障申报电话，乙方应在思小时内到场处理。

4.乙方施工过程中保证自学遵守安全操作规程，乙方施工人员违规施工造成意外伤害责任自负。

5.乙方施工人员保证不损坏甲方现场财物，并保证施工现场卫生。

五、甲方应尽的义务：

1.甲方应为乙方提供施工过程所需用水、用电及场地之方便。施工时间给于充分分配合。不得无故阻挠乙方施工。

2.甲方应为乙方施工人员及车辆进出提供方便。

3.甲方应按协议要求及时付款，各部门不得无故刁难。

六、付款方式：

1.协议维修保养在协议生效后一周时间内首付70%，即人民币元。余款在协议到期后一周内付清。

2.协议外产生费用甲方应在施工完毕后一个月内付清。

3.如果甲方拖延付款，应按应付款金额的每日2‰向乙方支付滞纳金。

七、本协议未尽事宜双方协商解决，协商不成可上诉至属地人民法院裁决。

八、本协议一式两份，甲乙双方各执一份。双方代表签字盖章后生效。

甲方代表签字（盖章）

乙方代表签字（盖章）

年 月 日

空调维保合同样本(篇2)

甲方(委托方)：_______________________

联系电话：___________________________

联系地址：___________________________

法定代表人：_________________________

乙方(受托方)：_______________________

联系电话：___________________________

联系地址：___________________________

法定代表人：_________________________

为了保证甲方中央空调设备系统安全、正常、高效的运行，甲方委托乙方对中央空调系统设备进行专业维护，检查和保养。甲乙双方根据《中华人民共和国民法典》，经友好协商达成本协议，双方共同遵守。

一、甲方空调设备型号及数量

名称：____________________________

型号：____________________________

数量：____________________________

二、服务方式

乙方对甲方的空调系统进行维保。乙方负责空调机组的正常使用，通过对甲方空调系统的日常维护以及维修等服务，使甲方设备正常、安全的运行。在合同期内，空调系统及末端所有零部件在使用中发生损坏，如需更换配件，乙方应在______日内提供配件并更换，配件费用由甲方承担 。空调所需耗材费用及更换次数由甲方负担及确定(乙方保证以最优惠的价格提供给甲方)。

三、乙方提供的服务项目

1.定期巡视及日常维护

乙方须定期(每年2次，分别为制冷季、供暖季开始前1个月)免费为甲方提供维护保养，内容包括：

(1)主机系统

①检查主机运行压力(高压，低压)是否正常，并根据当时的环境温度对压、力进行适当的调节;

②检查压缩机的三相绕组是否平衡，绕组的绝缘是否可靠。

③进行过热度的测试，判断系统的运行效率是否能够达到指定的性能指标。

④压缩机工作时的声音是否有异常，以判定系统的润滑程度。

⑤控制系统：检查主机操控屏是否正常，各设置参数是否正确，查看历史报警记录对报警内容进行分析消除隐患。

⑥蒸发器：检查蒸发器是否清洁，如有污垢用药剂清洗，保证足够的热交换量。

(2)末端系统

检查风盘管运转是否正常，有无异常噪音，进出风是否正常。

(3)电路

①检查系统供电主电源及各末端支路的各相电压，电流：

②检查所有的接触器，接触是否可靠、检测吸合的瞬间电流，对各接点进行紧固，确保安全;

③对控制线路进行检测，确保控制的灵敏。

④对各种的系统保护功能进行检测，(例如高压保护，低压保护，过热保护，相续保护等)保证空调系统的安全运转。

(4)循环水系统

检查循环水系统是否满足系统要求。

每次巡检完毕后需填写巡检报告，由双方现场负责人签字、备案(双方各执一份)。

2.特殊维护

空调维保合同样本(篇3)

甲方：

乙方：

为了保证甲方中央空调设备系统安全、正常、高效的运行，甲方委托乙方对中央空调系统设备进行专业维护，检查和保养。甲乙双方根据《中华人民共和国民法典》，经友好协商达成本协议，双方共同遵守。

一、甲方空调设备型号及数量

二、服务方式

乙方对甲方的空调系统进行维保。乙方负责空调机组的正常使用，通过对甲方空调系统的日常维护以及维修等服务，使甲方设备正常、安全的运行。在合同期内，空调系统及末端所有零部件在使用中发生损坏，如需更换配件，乙方应在五日内提供配件并更换，配件费用由甲方承担。空调所需耗材费用及更换次数由甲方负担及确定(乙方保证以最优惠的价格提供给甲方)。

三、乙方提供的服务项目

1.定期巡视及日常维护

乙方须定期(每年两次，分别为制冷季、供暖季开始前1个月)为甲方提供维护保养，内容包括：

1.1主机系统

1.1.1检查主机运行压力(高压，低压)是否正常，并根据当时的环境温度对压、力进行适当的调节;

1.1.2检查压缩机的三相绕组是否平衡，绕组的绝缘是否可靠。

1.1.3进行过热度的测试，判断系统的运行效率是否能够达到指定的性能指标。

1.1.4压缩机工作时的声音是否有异常，以判定系统的润滑程度。

1.1.5控制系统：检查主机操控屏是否正常，各设置参数是否正确，查看历史报警记录对报警内容进行分析消除隐患。

1.1.6蒸发器：检查蒸发器是否清洁，如有污垢用药剂清洗，保证足够的热交换量。

1.2末端系统

检查风盘管运转是否正常，有无异常噪音，进出风是否正常。

1.3电路

1.3.1检查系统供电主电源及各末端支路的各相电压，电流：

1.3.2检查所有的接触器，接触是否可靠、检测吸合的瞬间电流，对各接点进行紧固，确保安全;

1.3.3对控制线路进行检测，确保控制的灵敏。

1.3.4对各种的系统保护功能进行检测，(例如高压保护，低压保护，过热保护，相续保护等)保证空调系统的安全运转。

1.4循环水系统

检查循环水系统是否满足系统要求。

每次巡检完毕后需填写巡检报告，由双方现场负责人签字、备案(双方各执一份)。

2.特殊维护

对于由于特殊原因、非正常因素引起的空调系统故障，对空调进行调试、检修工作需由熟练的制冷工程技术人员进行操作。

2.1加注冷冻油

当需加注冷冻油时加注冷冻油。

2.2加注制冷剂

当有氟量损失时应补充制冷剂。。

2.3调整热力膨胀阀

3.遇故障时的维修

3.1在维修保险期内，空调机所有零部件，正常使用下发生损坏，由乙方负责更换，配件费用由甲方承担。维修前向甲方提交维修方案及费用清单，甲方签字(盖章)确认后进行作业;维修后向甲方汇报处理结果，提交维修工作卡，由甲方签字并留存备案。

3.2在设备使用过程中存在的使用上的问题，乙方应解释清楚，指导正确使用，并提出合理化建议。

4.响应时间及承诺

4.1甲方在日常工作中发现系统出现故障应及时通知乙方，乙方在得到通知后应在8小时内到达现场进行故障处理。

4.2乙方维保工作中，甲方应予以积极配合，为乙方工作提供便利条件。

4.3维保工作如需更换零配件，乙方应在最短时间内提供零配件并更换，配件费用由甲方承担。

四、收费标准

五、维保期限

空调委托维修保险及维护保养期限为：年。时间从合同签订日的第二天起壹年内有效。合同期满后，双方经双方友好协商可续签。

六、付款方式：

6.1每年的保养维修费用甲方需在合同签署生效后付给乙方全款金额的50%，余款于年度维保作业第二次巡检前一周内付清。

6.2合同期内，所有洽商及合同以外的工程费用，由甲方代表签字盖章后实时结算。

七、双方的权利及义务

7.1甲方的权利和义务

7.1.1甲方应及时按合同向乙方支付维保费。

7.1.2向乙方提供空调设备相关资料、图纸和工作记录档案。

7.1.3为乙方维护人员正常作业提供便利条件。

7.2乙方的权利及义务

7.2.1乙方按照甲方认可的条款和项目对地源热泵系统进行定期维护、检修。

7.2.2乙方每次定期作业完后填写报告单，双方签字并存档，作为巡检依据。

7.2.3在维保作业期间，如有需更换的零部件，乙方须报请甲方确认，零部件费用由甲方承担。

7.2.4乙方维护人员必须严格遵守工作现场通信安全，保密和技术安全规范。

7.2.5对空调设备进行合同规定的维修、维护后，及时向甲方提交相应的报告。

7.2.6乙方应为甲方建立客户专用档案，定期进行电话询问或人员巡视。

八、初检

双方签字盖章，此协议生效后，乙方将在一周内开始合同规定的第一次巡检，对巡检发现的故障进行处理。但所涉及的在第一次巡检时发现损坏的配件经甲方人员在场确认后，此类已在协议生效之前损坏的零配件的更换应由甲方承担费用，乙方将以优惠价格提供配件并更换，费用由甲方负担。

九、合同期限及合同金额

9.1合同期限：年月日至年月日

9.2合同总金额人民币:(大写)：

十、本协议一式肆份。双方各执贰份，具有同等法律效应。

十一、未尽事宜，双方协商解决。

甲方：乙方：

(盖章)(盖章)

负责人：负责人：

(签字)(签字)

日期：日期：

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