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我的学习计划 篇1

关于什么是“学习型家庭”，目前还没有统一的定义：有的认为是一种家庭形态，是一种家庭生活方式；有的则认为是一种学习模式；也有的认为，学习型家庭是一种与时俱进的成长过程，是以提高家庭社会适应能力和生活质量为目标的家庭成员通过学习达到自我完善、共同成长的过程。

我认为学习型家庭是一种家庭文化，它是一种新的家庭形态和新的家庭生活方式。 如果孩子成长在一个书香气息较浓的家庭里，孩子一定会受到影响，喜欢上读书，并跟书交上好朋友的。这是我在家庭教育咨询过程中，经常跟家长们探讨的问题。通过多例辅导实践，这样的帮助是有效的。 例如：对于不喜欢看书的孩子，我给家长的建议是：先给孩子创造一个安静、舒适的成长环境。一家人在一起的时候，不要总是粘在电视机旁，家长可以有意识地引导孩子走进书房，捧起书本，跟书籍交朋友。还可以把自己读到的好故事讲给孩子听，把故事的悬念留给孩子，激起孩子独立阅读的兴趣，让孩子主动翻阅图书，在阅读中满足他们更多的需求或好奇。有时候，家长可以在家中举办有趣的读书竞赛活动，让孩子通过参加读书活动，满足其平时无法满足的愿望。 我觉得，在一个书香气息较浓的家庭里，孩子会受到环境的熏陶，感染，从而喜欢上读书的。建立学习型家庭，父母必须给孩子做出榜样来。家长的学习态度和学习精神不仅决定着能否成为学习型的家长，而且影响孩子是否好学、能否成为学习型的人。所以，家长要带头学习，养成好学习惯，成为爱学模范，以助好学家风的形成。好学家风是无价之宝，有了好学家风，好学之人、有学之才就会从这家中源源不断地涌现。我们部是在共同学习、实践的基础上，通过交流、沟通，缩小代沟，达到相互促进，相互帮助的目的，从而提升家庭整体的知识水平和素质水平。 父母还必须具有健康向上的生活态度，有积极向上的生活追求，对孩子多加鼓励，多加引导，家庭民主氛围浓厚，能尊重孩子的意见，和孩子一起成长。在教育孩子方面，家长要不断学习，不断思考，用科学的方法教育孩子。要有一种紧迫感和使命感。 综上所述，我觉得，建立学习型家庭，需要成员之间做好如下工作：

（1）每个家庭成员都能确立终身学习的理念，并具有自主的学习动机。

（2）学习型家庭必须建立在平等、民主、相互尊重的人际关系的基础之上。

（3）建立畅通无阻的沟通渠道。代沟可以跨越，两代人的心灵上可以产生双向互动，学习与分享使家庭成员之间双向沟通的重要管道。

（4）共同分享的观念。既是一种家庭成员之间共同分享的观念，又是小家庭与大社会共同分享的观念。

（5）发展创新的精神。家庭的'可持续发展离不开创新，学习的目的是为了创新。

（6） 具有理智地化解家庭矛盾的能力。

（7）学习型家庭不仅重视知识的价值，更需了解智慧的本质，重视智慧的学习。

（8）不断增加家庭的投入，其中包括时间投入和必要的家庭学习硬件的物质投入。

我的学习计划 篇2

1:身体活动与身体锻炼的异同：

身体活动：是由肌肉收缩产生的、具有明显身体位移的并导致能量消耗高于休息时新陈代谢水平的身体运动。

身体锻炼：是指以增进身体健康为目的，以身体运动为内容和手段，有计划、有组织、重复进行的，具有一定强度、频率和持续时间的身体活动。

身体活动要素：由骨骼肌产生的身体位移；引起能量由低向高变化的消耗；对体制有积极影响。

身体锻炼要素：有计划、有组织、重复进行的身体活动；主要目的是增强体质，增进健康；由大肌肉群收缩引起，具有明显的身体位移；以身体运动为内容和手段；具有一定的强度、频率和持续时间。

最大区别：活动内容。

2：锻炼心理学研究的四个核心问题：

?为什么要锻炼（强体、健康、丰富生活、增交流）；?谁能够坚持锻炼（环境、心情、性格）；?怎样科学锻炼；④如何让更多人参与体育锻炼（心理、社会因素、生物性）。

3：心理健康的'评价标准：

有足够的自我安全感；能充地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价；生活理想切合实际；不脱离周围现实环境；能保持人格的完整与和谐，善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度地发泄情绪和控制情绪；在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。

4：怎样锻炼才能获得较大的心理效应：

选择令人愉快和有趣的活动；选择有氧练习或有节奏的腹式呼吸的活动；尽量避免竞争；选择自控性的身体活动；负荷强度中等为主，心率保持在120左右；每次锻炼时间20—30分钟；长期坚持，养成习惯。

5：体育锻炼对人格的影响特点：

6：A、B人格行为特点：

A：经常性的时间紧迫感、过高竞争性、易唤起敌意感

B：时间观念淡薄、轻松自在、与世无争；

研究调查：A型性格在大学生中相当普遍，男生比女生更严重；通过太极拳教学可有效改善大学生A型行为的倾向。太极拳的绵缓、舒展、柔和、圆润、轻灵的动作节奏与时间紧迫感、烦躁易怒、行为急促等行为表现正好相反。

7：锻炼成瘾：是指个体对有规律锻炼生活方式所产生的一种心理生理依赖。

区分锻炼成瘾：

归因：积极锻炼成瘾的人能够控制锻炼行为；消极锻炼成瘾的人则收到锻炼行为的控制。 差异：锻炼成瘾着锻炼后更难以休息，并产生更多的压力；参加体育锻炼后才可以体验到高度积极的情感；当错过一次锻炼机会后会产生高度的抑郁、焦虑和愤怒等情绪体验；为完成某项锻炼计划倾向于忽视申通的不是、疼痛和伤病。

8：如何控制紧张情绪：坦然面对和接受；做一些放松练习；深呼吸；转移注意力；冥思；

做与当前行为无关的活动。

9：锻炼行为的激励策略：行为矫正策略（提示、订立契约列表统计出勤和参与情况、奖励出勤与参与；提供进步的反馈；）；认知—行为策略（目标设置、联合与分心）；决策制定策略；社会支持策略；生态学策略；内部动机策略；

10：健康信念模型构成因素：

认识到某种疾病或危险因素的威胁及严重性；认识到采取某种行为或戒除某种行为的困难及益处；对自身采取或放弃某种行为能力的自信，也称效能期待或自我效能。

11：健康信念模型取决因素：

至少中度的动机，让健康问题凸显出来；对疾病的威胁进行评估；是否具有如下信念，即潜在的或已经存在的问题是可以预防、可以控制的；出现激活或引发行为的其他暗示，让个体促进健康的意识觉醒、

12：影响改变自我效能因素：成功体验、替代经历、口头说服、身心状态。

13：自我效能感影响方面：个体所选择的行动、采取行动时所付出的努力；面临失败或负面结果时的坚持性。

14：老年人不参加体育锻炼的原因：

缺少一起锻炼的伙伴；没有自己喜欢的锻炼方式；不能更方便的看电视；对受伤的恐惧；锻炼地点太远；先前锻炼经历的肌肉酸痛和不适感；锻炼的单调性；没有锻炼的充裕时间；锻炼不能够减轻体重；锻炼像工作一样繁重；没有锻炼的必要。

15：老人参加体育锻炼的原因：

提高技能，保持或促进身心健康；社会交际；消磨时光；获得技能；追求美；获得快感。

16：知识能力构成具备能力：

专项运动技能和专业理论知识；交流和沟通能力；健康体质评估；运动处方的制定。

17：个体和团体锻炼指导的异同：

锻炼着的需要和评估；人际关系的沟通；锻炼目标的设置；个体与团体锻炼知道的心理原则；

18：个体锻炼指导的心理原则：锻炼计划的针对性；尊重和保护锻炼着的隐私；和锻炼着建立恰当的人际关系；

19：团体锻炼指导的心里原则：锻炼团体凝聚力的重要性；锻炼团体的组成；锻炼团体你呢个距离的培养途径。

我的学习计划 篇3

忆往昔，四年研修，铸就山东十万高中教师的钢铁长城！ 盼望着，盼望着，第五次的研修来了。

此次研修来的稍晚一些，但来的更加猛烈！面对熟悉的面孔，陌生的内容，强大的阵容，磅礴的气势，内心深感震撼！！！压力之大，前所未有。“千里之行，始于足下”，为确保胜利，提高自身的信息素质，特制定研修计划如下：

1、 改变思想，端正态度，化“被动”为“主动”。

多一些主动，少一些抱怨。专家认真的教，我要认真的学，抛掉自己的惰性，争取最大的主动权。

2、 研修路上，努力耕耘，力争收获最大硕果。

此次研修，一定要认真学习张智勇厅长的六篇暑期漫话教育和启动仪式上讲话；认真完成每天2个小时的视频学习，及时的做好听讲笔记；积极参与课程研修组的专题研讨，交流观点，记好感悟；认真规划好主题单元规划思维导图及主题单元设计；认真做好作业，努力提高作业的质量；认真学习、借鉴及评论同仁的作业；研读好课程简报，积极参与在线研讨；针对研修遇到的问题，随时的提出疑问并对其它问题做出自己的解答。总之，每天的事情都要认真完成，保证研修时间不少于10个小时；在研修期间，务必学出氛围、学出新境、学出实效。保质保量完成研修任务。

3、研修路上，及时反思，及时总结，力争研修落到实处。

没有反思就没有进步，没有行动就没有收获。只要我们用心，我们坚持，研修就一定为我们以后的教学筑起一道钢铁长城。

良好的开端是成功的一半，让我们行动起来，争取更大的收获！

我的学习计划 篇4

新的学期预示着新的开始，在学校老师和同学的支持和全体学生会学习部成员的努力，已初步形成了一个指导有力、组织严密、活动有序、成员团结的优秀部门。

承接着上学期的工作，我们将总结过去学习部工作的经验，取其精华，去其糟粕，预将取得的工作经验带入到新的学期里，以全新的面貌迎接每一个挑战，打造新一轮的跨越。

针对实际情况，学习部为本学期的计划做出了以下规划：

一、 部门工作规划

1 坚持每周一召开1次部门例会制度。有活动时则管理好

本部门人员调动，分配工作，使本部门人尽其才。没有活动时则多一点部门成员间的沟通交流，总之尽可能的团结一心，努力把我们部门搞好。

2 配合好主席团工作，协调帮助学生会各部门工作，为提

升学生会影响力而努力。

3 积极配合院学生会、院团委完成各项活动。

二 、部门活动安排

1 每个月举办一次“英语角”和“日语角”，邀请外教以及专业老师与学生们一起交流。老师们可以为同学们解答学习上的难题，学生则可以乘此锻炼口语，培养对外语的学习兴趣；

2这一学期，我们将考虑举办首届“德语角”和“法语角”，也为学习德语和法语的同学们提供锻炼口语的平台;

3每个月月初和月末，我们将请几位学习日语的大二的学哥学姐，晚自习给大一学进行日语辅导，督促他们认真学习;

4四月份的外语节，我们将举办各种多姿多彩的活动。包括

“英语演讲大赛”（与英语协会合办）；

“外文歌曲比赛”；

外文经典电影欣赏等等

注：外语节期间，我们将通过在学校挂横幅，贴海报，发传单等进行宣传；各个比赛决赛时，我们将邀请外教担任评委，并给表现优异者颁发证书和奖品。

外语系学生会 学习部20xx-2-18

我的学习计划 篇5

学习型社区要具有较浓厚的社区学习氛围，较完善的社区学习设施和网络，在居民中逐步形成了终身学习的要求和习惯。创建学习型社区的目的是提高广大居民和社区单位职工的思想素质、政治、文化业务能力和生活，工作质量，以满足广大人民群众日益增长的物质文化生活需要，从而为提高社区建设、管理、服务水平，为实现科教兴国战略奠定良好的社会基础。因此，它是我们社区建设工作的重要目标之一。

一、满足社区群众不断发展的学习需要，是创建学习型社区的出发点。

经过20多年的改革开放和社会主义现代化建设的发展，我国东部沿海地区的广大城市居民，已经过上了比较幸福的小康生活，广大人民群众在继续追求更高的物质生活水平的同时，开始注重追求较高的精神文明生活。其突出表现为：青少年在接受九年义务教育后，普遍追求高等教育，不少家庭把子女教育的开支作为家庭最重要的开支，在劳动力市场竞争加剧的情况下，广大青壮年职工、干部利用业余时间，学习文化、外语、电脑及各种专业技术和技能。下岗、失业的青壮年劳动者，对学习的要求更加迫切，希望通过学习，得到重新就业的机会。退休的职工群众也普遍要求学习时事、政治、文化艺术和外语、电脑操作等等。以提高自己的素质和生活质量，终身学习的要求在社区已开始形成。

创建学习型社区首先要从满足社区居民群众社区单位职工，干部目前对学习的需要为起点。社区要根据学校变应试教育为素质教育的需要，为青少年学生准备好良好的社区学习的环境，为他们了解社会，服务社会，提高社会责任感创造条件。社区将组建在校学生团员为主体的团员联络组，组织他们进行专题社会调查，建立社区黑板报，宣传画廊，为孤老服务等的服务队，有条件的情况下，创办社区图书馆、文化站等，进一步扩大青少年学习的内容，培养他们广泛的兴趣，爱好和专长，开发他们的智慧。社区要根据在职居民和社区单位干部，职工继续学习的要求和下岗、失业人员重新就业的需要，举办各类学习班。为离退休老人创造学习条件，也是我们创造学习型社区的主要内容。离退休干部职工多是社区的一大特点，他们在物质生活有了保障后，普遍要求提高精神生活水平，根据他们的兴趣爱好，举办科普知识讲座，政治时事学习小组，文化艺术班，娱乐健身活动团队。开展居民学习活动也是减少封建迷信、赌博，抵制邪教影响的有效途径。

创建学习型社区，不仅要满足社区群众当前的需要，还要有超前的眼光，要预见社会的近期和中、长期的需要，从现在开始就要准备今后几年社会发展变化对居民的影响和居民的需要，不断改变学习内容和学习形式，才能使学习型社区具有强大的生命力。

二、创建学习型社区的良性运行机制

创建学习型社区不仅要根据群众需要，建立各种学习班，开展各类学习活动，还要创建学习型社区良性运行机制。只有这样才能使学习型社区健康的运行并长期坚持下去。

创建学习型社区是政府主导的事业、人力、物力、财力和智力等资源由社区办事处，各收益单位和群众共同投入。开始创建时以社区办事处的投入为主，各社区单位和群众的投入为补充。当学习型社区创建出成效后，各方单位和群众认为值得投入时，再共同协商各方投入比例，从而形成长效运行机制。

万事开头难，创建学习型社区更是如此。因为它的成果不是直接的物质形态，而是精神价值形态，是摸不着，看不见的。只有把精神转化为物质之后，才能给社区单位和群众摸的着，看的见的利益。为此，在开始创建时，社区党支部要广泛动员，做好领导协调工作，要动员社区广大居民中的党员及专业人才，在不影响自己正常工作、生活的条件下，把自己掌握的知识、技能奉献给社区，做到优势互补，保证创建学习型社区的良好起步。

学习型社区正常运行起来，当精神成果不断转化为物质成果时，当社区单位和居民群众不断得益时。他们就会自觉的投入资源，学习型社区就会走上良性运行阶段。

三、加强领导，保证学习型社区健康运行

学习型社区只有在党的领导下才能健康运行，社区党组织要在制定创建和发展规划，运行制度、人员、定期检查、指导、总结经验、发扬先进等方面，层层把关，以保证学习型社区的创建和运行始终在党的领导下开展。

首先，要制定学习型社区的创建和发展计划。计划一般要分析本社区创建学习型社区的基础，分析社区居民群众当前和近期对学习的要求；社区拥有创建学习型社区的基本资源；指出创建学习型社区的必要性和可能性。提出创建学习型社区的近期和长期目标。规定学习型社区的任务，拟定创建的各阶段的主要任务，设定学习型社区运行载体和工作机制等，保证创建工作有明确的方向和具体操作规范。

其次，组建学习型社区的工作 机构。创建学习型社区是社区精神文明建设的重要载体。社区党政主要负责应直接参与领导。通过组建学习型社区创建工作委员会来具体负责这项工作。并且有社区居民中热心这项工作及工作人员组成社区创建工作委员会，确保工作正常运行。

再次，要及时总结经验，创建学习型社区是社区建设工作的一项全新事业。可以借鉴的现成经验不多，需要摸着石头过河，不断摸索，才能前进。在创建过程中，每走一步都要总结一下经验教训，不断肯定成绩，纠正不切实际的思想和做法。在开始时，要坚持多做少说，坚决克服形成主义和浮夸作风，对创建工作的好坏要听取居民群众和得益人士的意见。他们认为创建得好才是真正的成绩。对创建工作做出成绩及作出贡献的领导几居民群众要及时表扬。对先进人物，先进思想，先进事迹要及时总结并在相应的范围进行表扬，以鼓舞他们继续为学习型社区做出更大的贡献，这是推动学习型社区创建和健康运行的重要动力。

我的学习计划 篇6

一、 情况分析：

我于1992年毕业于南林幼师，作为一名幼教老师我已经在教育岗位上工作了十四个年头。在工作期间，我先后参加了区级骨干教师、教研组长的培训，完成了华师大英语培训和本科学历的进修。20xx年，我参加了区教育局的“赛马场”活动获得了三等奖。20xx年，我又参加了市青年教师评优活动获得了二等奖。20xx年1月，我有幸被大家推选为园级学科带头人。可以说，自己已从一名普通的幼儿教师迅速成长为一名园骨干教师。“二期课改”带给我一种全新的教育理念，与此同时产生的主题活动、个别化学习在教学形式上、环境创设上、家园互动上都给我提出了新的挑战，已有的教育观念与新的教育理念在自己的实践教学过程中不断地进行碰撞。

20xx年，我很荣幸被我园区级学科带头人丁虹老师带教。丁虹老师来 自我区示范园南阳路幼儿园，她有着二十几年丰富的教学经验。同时她担任我园保教助理多年，她在理论研究与实践教学中都能独挡一面。在“二期课改”中，丁虹老师始终以先进的教育理念来引领学校的专业发展，在教学管理中始终关注着教改的动态，及时把握教改的内涵，不断完善幼儿园的课程。由于她担任幼儿园的科研室主任多年，对教育科研的研究也有着丰富的理论基础和时间经验。在丁虹老师的带教与悉心指导下，我将在工作中不断努力，刻苦钻研，加强实践，不断提升自己的专业理论水平、教育教学水平以及科研能力，争取成为一名优秀的幼儿教师。

二、 目标：

1、通过带教，使自己进一步树立高尚的师德，为人师表，教书育人。

2、通过带教，加强自己的专业理论水平，提升自己的教育教学水平，使自己从一名园骨干教师成长为在区域内具有学科引领的教师。

3、通过科研指导，顺利完成区级课题《主题背景下个别化学习的实践研究》的研究，提升自己的科研水平。

三、 具体措施：

1、每月定期向丁虹老师开放自己的教学实践活动，认真听取她对活动的点评，采纳好的建议，为以后的教学积累经验。

2、每月定期观摩丁虹老师的教学活动，认真做好观摩记录，从中提炼对自己有帮助的教学方法，不断加以实践，使之为我所用。

3、加强对教学活动策略的研究，在日常活动中要经常反思与调整自己的教学策略，不断提升自己的专业水平。

4、加强自己的理论学习，收集对自己工作有帮助的书籍与资料，学习先进的教学理念，在自己的教学实践中加以运用。

5、在丁虹老师的专业培训下，提高自己在日常实践中的研究能力，按计划完成区级课题《主题背景下个别化学习的实践研究》的研究，提升自己的科研水平。

6、学期末向全园展示自己的教育教学活动。

我的学习计划 篇7

同学们前面我们学习了信息社会给我们带来了许多方便。那么， 随着信息时代的到来，文字处理软件彻底改变了传统的用纸和笔进行文字处理的方式，将文字的录入、编辑、排版、存储等融为一体。我们作为一名初中生，要学会如何使用文字处理软件，准确、恰当地表达信息。这就是我们这节课所要学的新的内容。 活动一 制订学习

一、 输入学习计划

同学们我们输入学习计划，首先要选择合适的文字处理软件，我们这节课选择的是word字处理软件。

【多媒体展示】word的窗口界面的组成部分

师：请同学们观察课本88面word的窗口界面哪些部分组成。

生：由标题栏、常用工具栏、莱单栏、格式工具栏、任务空格、光标、 文档编辑区、水平、垂直滚动条等。

师：同学们观察的很好很仔细，下面请同学们试着观察并填写89面。 ［多媒体展示］输入计划文本的步骤

1、选择输入法，搜狗拼音输入法

2、输入标题，我的学习计划

3、输入计划内容，优秀的成绩来自于良好的学习习惯，………

4、保存学习计划

二、编辑学习计划

［多媒体演示］

师：修改文字方法：1、对于文档中错误的文本，先选中错误的文本删除，然后输入正确的文本，完成任务修改。2、对于遗漏的汉字，可以直接在遗漏处输入的如果文档中有相同的文字，也可用复制的方法，快速输入。3、文字的位置出现错误时，不需要删除文字，重新输入，可用用移动的方法，将文字放置到正确的位置上。（先选中，再操作）

师：请同学们把课本95面知识库内容给画下来，然后上机操作试试。

三、美化学习计划

上面我已经把计划的内容利用word软件把它编辑好了，那我们怎样使它看起来更美观呢？下面请同学们看我的排版效果。

【多媒体展示】

师：请同学们仔细观察，并回答一下，老师这里用到了哪效果。 生：标题居中、正文和标题的字号不一样大、字体也不一样…… 师：同学们观察的很好，那你们看一下是不是比没做排版的时候效果要好看的多呢？

生：是的。

师：下面我们就来学习如何设置字体格式。

设置字体格式，可以使用莱单命令，首先要选中想改变的字，然后单击格式莱单选择字体命令，当字体对话框打开以后我可以对字形、字号等作修饰。

设置段落格式，通过设置段落格式，可以设置段落的对齐方式、缩进方式、行距以及段前、段后间距等。（以上操作必须遵守先选中再操作原则。

师：请同学们看书和109面知识库内容，课后上机操作试试。

课堂小结：本节课主要学习了用word字处理软件输入学习计划内容，然后进行编辑，再经过排版美化文档。美化文档还有很多种方法修饰，同学们课后可以多上机摸索。

课后作业：

利用本节课所学习的word字处理软件来写一个开学以来个人表现的总结。（标题：黑体二号字加粗居中，正文四号字宋体，首行缩进2个字符。）

板书设计：

我的学习计划 篇8

(一)第一阶段

学习计划

既然你已经下定决心考研，并且已经开始复习，请善始善终!从看到这个计划这一刻起，请依计划行事!

对于理论课的复习，专业课看完第一遍。重点：了解全貌，三分把握。

对于创作的复习，通过大量的临摹，手绘练习达到较好的程度。

本阶段任务：

第一，通过阅览讲义以及其他相关书籍，基本了解专业课的内容、体系，因为有工业设计的基础，理论方面的基础应当也不错，比较容易上手，在这个阶段中，不仅仅阅览讲义的内容，也尽量扩展一下知识，读一下列出来的那些书，获得与其他同学不同的知识。

第二，在手绘方面有了一些基础，因此再通过对一些方法的掌握，勤奋练习就可以达到很好的效果。在这个阶段中，先将线条(直线、曲线、圆等的联系)和透视、结构练习一下，在后期的讲义中我会给讲到具体的练习方法，这个练习很有必要，因此不要跳过去，一定要耐心的去练习，练习好了之后你会发现你的进步是一个质的飞跃!

到十月底前专门练习各种造型产品的单线速写，不练习上色，可以简单的用线条表现一下明暗关系。可以以临摹为主，记得做个有心人，记下好的造型。10 月底到 11 月中旬专门练习马克笔与彩铅结合上色，在临摹的时候注意笔触以及色彩搭配。为什么建议用马克笔作画的时间要少一些呢，其中很大程度上是因为马克笔的画法的能力取决于单线速写的功夫。关键的一个字一定要学会“稳”，手一定要稳，为什么这样说，如果明白达芬奇为什么画那么多鸡蛋就很容易了。工业产品的画法和纯艺术上的一些美术画法是有一定的区别的，设计的速写是为了表达物体的结构、材料、质感等，其实是一个比较严肃的话题，和纯艺术的主要表达创作者的情感是有一定的区别的。也可以从这样一个角度来理解：艺术是艺术家个人的，而设计则是为人民大众服务的。两种活动的最终目标有很大的差别。说了这些回到正题上，我建议练到可以画出任何你想画的线条，当然要保持流畅，那样显得非常的专业也非常的帅。

在这个阶段，练习累的时候，可以看一些人机、材料和设计史等理论的书，注意怎样用在你的设计中。

指导思想：

第一，注意把握节奏。根据你看书的速度，将所看书的内容细分到每天看多少页，这样你就可以做到心里非常有底，知道自己完成的进度怎样，同时你的节奏也就出来了!请再次记住，考研是持久战，节奏非常重要!不要时缓时急，要像温火炖老汤一般不紧不慢!

第二，这阶段不是走马观花，而是全局仔细扫描。不要强求速度而不知忽略其内容，对内容要宏观把握，然后进行扫描式看书，做到“进得去出得来”，既不要迷失在具体内容中，也不能只知概貌不知其详。基本目标是，对其内容有三分把握。同样手绘在这个阶段是最为艰难的阶段，需要进行非常基础非常勤奋的练习，过了这个阶段之后，效果会非常明显。

(二)第二阶段

学习计划

1.本阶段任务：对于理论课梳理知识点并开始记忆。创作方面开始默写好的设计，并将好的设计思想放在自己的设计中。

两个任务：

第一， 梳理知识点。在第一遍的基础上再来看书你就已经轻车熟路了，将讲义中所有提到的设计名词都掌握，掌握自己所选取的一些比较好的举例，设计大师的见解，各种增强论文说服力的图表等。

第二，将第一阶段所收集的好的设计默写，并有意的'记下有创意的设计，并放在自己的设计中，将设计的各个方面都考虑全面，包括人群细分，材料的选择，色彩的搭配，人机分析，三视图的绘制。

(三)第三阶段

巩固理论知识，创作开始针对设计题目进行练习，查漏补缺。在这个阶段掌握考卷应有的格式、版式，熟悉改卷老师喜好的风格。

两个任务：

第一，强化记忆知识点。首先在前面的基础上，基本已经记住了一半的内容，自然还有一半没记住，因此本阶段你必须把另一半给拿下!其次，对于第二遍已经记住的知识点，就只要顺着记忆曲线的规律来重复记忆，使强化至永久不忘，至少到考试结束前都不会忘!

第二，将前面练习的手绘系统起来，包括掌握的各个知识点串起来，针对题目进行训练，对版式有很好的掌握。因为到了一月还要背政治，因此在这个阶段专业课的理论部分要完全掌握，创作方面要做到胸有成竹，也就是所需要的知识点掌握好，所记忆的造型以及设计思想掌握好。

指导思想：

注意把握时间。本阶段一个月的时间，讲求的是效率，因为所有知识点你都了解了，实际上都在你的脑细胞里留过痕迹，你要把它们再拎出来记一遍，因此时间不需要花很多。届时你肯定会遇到怎么背也背不住的知识点，这时不要死磕，要退而攻之，那就是你隔一天或两天背它一次，绝对拿下!理论这门考试课和写作文很相似，不需要去死记硬背，只要理解就可以。设计这些东西是相通的，即使考试的时候万一出现的题目是很陌生的，也可以将你熟悉的东西写上去是没有错的。创作在这个阶段就要系统的复习了，将前面阶段复习的成果结合起来。在这里需要强调的是，尽管在手绘方面明确的分了练习的时间阶段，但是在实际的练习中，这几个阶段应当是反复进行的，只是每个阶段各有重点，例如在练习上色的时候，同样可以反复的练习透视和线条。

(四)冲刺——1 月

锁定重点，牢固记忆

一个任务：

在考前的 20 来天，由于政治、综合课的知识点都需要背诵，因此任务是不轻的。对于学习计划理论课，在前面的基础上再复习一下，而对于那些无论出什么题目都可能用到的只是点要记忆的滚瓜烂熟!创作在这个时期要有意去背三四个不同的造型，包括版式设计一定要设计好，题目的字体都要设计好，如果怕这个阶段时间比较紧，可以将版式和题目设计放在上个阶段，这个阶段再温习一下。

指导思想：

抓大放小，有所舍弃。因为到了冲刺阶段，只要是坚持下来的每个考研人他都背住了一定的知识量了，但并不是每个知识点都烂熟于心，尤其是重点中的重点。创作需要强调的是一定要记忆几个很好的造型来练习的滚瓜烂熟，并将版式等全部设计好，这样就可以万无一失了。

每天的时间安排：

从现在开始，必须开始进入一个紧凑有规律的复习状态，不能毫无目的地乱看一气。很多人会认为时间还早，慢慢复习而没有把时间利用好，进而影响整个的学习进程。因此，绝对不能懈怠，俗话说的好，早起的鸟儿有虫吃。当然在这阶段还没有到决战的时候，不必太紧，但是必须赶紧进入角色了。重要的是要逐步进入角色，尽快把备战的状态调出来。

结合具体情况，我的建议是：

1 每天至少要保证十个小时的学习，这是完全可以做到甚至超过的。一般来讲，最通常的复习时间是上午 8910，下午 234，晚上 678910，这样算下来远远超过十个小时，这些是自己可以根据自己的作息适当调整的，前期的弦不用绷得太紧。最好早上可以 6 点半起床，可以活动一下，并读读英语。

2 对于英语我必须强调一点：可以考虑现在就把英语调到下午来学，我不知道现在的习惯是什么，从现在开始，尽量每天的英语都放在下午看，原因很简单，英语考试是第一天考研的下午，而且英语和专业、政治还有很大的不同，习惯会很大程度上影响发挥。所以要求现在开始，养成下午做英语题的习惯，这样才能保证考试时应付英语考试时处在最好的状态。

3 每天每门都要看，而且专业要多看。所以我给出的四门的时间安排的建议是：2：3：2：3，分别是政治、英语、理论、创作的复习时间的比例。如果在以后的学习过程中，觉得自己英语或者政治掌握得比较好了，那么时间可以进一步往创作上偏向，但是每天都必须坚持练习手绘，这样才能保持一个较好的状态。

考研温馨提示：

一定要有吃苦的勇气和准备，要几个月如一日地看书是一件十分辛苦的事，很容易迷茫、懈怠和没有信心，这时候一定要坚持，要和别人做做交流，千万别钻牛角尖，一定要学会坚持，成就竹子的也就那么几节，成就一个人的也就那么几件事。.即便最后失败，也要学会对自己说!!“吾尽其志而力不达，无悔矣!” 我对要求只有：

坚决果断，早做决定，决定了就全身心投入。如果这点已经做到，那么现在请坚持下去!

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