励志的句子的编辑认为这篇关于“眼保健检讨书”的文章非常不错推荐给大家， 你收集了多少{检讨书}样本？大家或多或少都曾写过检讨书。由于犯错行为的性质比较严重，必须写检讨，精彩内容不容错过请收藏本文阅读！

眼保健检讨书 篇1

尊敬的班主任老师：

由于我一个人不做眼保健操的错误，导致了班级扣分，现在对于错误向您做深刻检讨。昨天下午第二节上课时候，由于我没有意识到做眼保健操的重要，片面得追求当天作业完成的速度，因此出现了不做眼保健操的行为。

现在想起来，我真的非常的后悔。

第一，我充分得认识到了做眼保健操的重要性。经过您的批评教育，我知道了眼保健操是为了保护我们的视力而开设的活动，我们的`眼睛也是身体的一个器官，经过一整天的使用就会出现疲惫，这个时候就需要放松与休息一下来缓解疲惫。而眼保健操就是一项很好的缓解眼睛疲惫运动，眼保健操的行为动作都是经过精心设计的，非常有助于保护视力。而我不做眼保健操，就是不懂得爱护视力，视力下降就会影响学习，也是不够聪明的表现。

第二，我不做眼保健操也导致了班级扣分，损害了班集体的利益。作为班级的一份子，我的所作所为是影响到班级的。眼保健操已经被纳入到了学校纪律检查规范当中，我一个人不做眼保健操就让班级的学校纪律检查分数扣了。使得班级的纪律形象有了折扣，损坏了班集体的良好形象，错误很大。

第三，我的不良行为也给同学们做了不良示范。身边的同学们心智成熟度也跟我差不多，他们一向也是遵守纪律的。可是一旦看到我不做眼保健操，也或多或少会产生一股效仿的心理，这就在一定程度上带动了班级同学违反纪律的风潮。而我个人恰恰是这股风潮的起点，我这样的不良示范真是隐患很大。

总而言之，眼保健操是保护眼睛又是纳入纪律检查规范的活动，我即便切实不喜欢眼保健操，也应该有模有样得装做，也不应该完全不做。这次错误是严重的，教训是深刻的，思考是众多的。在此，我向您保证今后我一定会认真得遵守学校班级各项纪律，一定要认真对待每次眼保健操，认真得做好眼保健操，不做任何损害班集体利益的事情了。

此致

敬礼！

检讨人：

时间：

眼保健检讨书 篇2

尊敬的领导、老师、同学们：

大家好！

今天我来检讨的主题是“眼保健操检讨书”。作为一名学生，我们每天都需要大量地使用眼睛进行学习，但是如果对于眼保健操的重视不够，那么我们的眼睛就会面临许多健康问题。所以，我认为我们学生应该重视眼保健操的做法和规律，从而有效地保护我们的眼睛健康。

首先，关于眼保健操的做法，我们应该根据专业的指导进行学习。在日常的校园生活中，我们可以通过多种途径学习眼保健操，比如通过观看视频、阅读相关的资料等方式学习。同时，在每次学习之前，我们需首先关注学习标准，确定正确的做法和方法，依照步骤规范地进行练习。只有这样，才能让眼保健操达到有效的效果。

其次，在眼保健操的规律上，我们也应该养成戒烟、不熬夜、少玩电子产品等好习惯。这些都是影响眼睛健康的因素，如果我们不养成好的生活习惯，那么即便我们坚持完成一天一次的眼保健操，仍然无法完全改善我们的眼睛问题。所以，关于保护眼睛健康，我们不能仅从医疗方面考虑，同样也应该从生活中的方方面面进行全面的思考和调整。

最后，作为学生，我们应该时刻警醒自己，保护眼睛健康是一项关键的任务。只有时刻保持警醒，坚持一个月一个季度甚至一年一年不断地进行眼保健操，才能真正有效地保护我们的眼睛健康。所以，我们需要不断进行监督和检查，如果我们发现自己的眼睛出现了问题，需要及时就医，不要拖延。这样才能让我们的眼睛健康快乐地工作。

以上是我对于“眼保健操检讨书”的认识，也是我对于眼保健操做法和规律的建议。愿我们每一个人都能养成良好的习惯，坚持眼保健操，保护我们的眼睛健康！

眼保健检讨书 篇3

尊敬的班主任老师：

由于我一个人不做眼保健操的错误，导致了班级扣分，现在对于错误向您做深刻检讨。昨天下午第二节上课时候，由于我没有意识到做眼保健操的重要，片面得追求当天作业完成的速度，因此出现了不做眼保健操的行为。

现在想起来，我真的非常的后悔。

第一，我充分得认识到了做眼保健操的重要性。经过您的批评教育，我知道了眼保健操是为了保护我们的视力而开设的活动，我们的眼睛也是身体的一个器官，经过一整天的使用就会出现疲惫，这个时候就需要放松与休息一下来缓解疲惫。而眼保健操就是一项很好的缓解眼睛疲惫运动，眼保健操的行为动作都是经过精心设计的，非常有助于保护视力。而我不做眼保健操，就是不懂得爱护视力，视力下降就会影响学习，也是不够聪明的表现。

第二，我不做眼保健操也导致了班级扣分，损害了班集体的利益。作为班级的一份子，我的所作所为是影响到班级的。眼保健操已经被纳入到了学校纪律检查规范当中，我一个人不做眼保健操就让班级的学校纪律检查分数扣了。使得班级的纪律形象有了折扣，损坏了班集体的良好形象，错误很大。

第三，我的不良行为也给同学们做了不良示范。身边的同学们心智成熟度也跟我差不多，他们一向也是遵守纪律的。可是一旦看到我不做眼保健操，也或多或少会产生一股效仿的心理，这就在一定程度上带动了班级同学违反纪律的风潮。而我个人恰恰是这股风潮的起点，我这样的不良示范真是隐患很大。

总而言之，眼保健操是保护眼睛又是纳入纪律检查规范的活动，我即便切实不喜欢眼保健操，也应该有模有样得装做，也不应该完全不做。>不做值日的检讨书

不做值日的检讨书

尊敬的庄老师：

首先我怀着非常内疚和惭愧的心情，向你递交这封检讨书。关于我不做值日，提早离开，确实是犯了大错误。事情的经过如下：

xx年3月5日，星期五是轮到我们小组打扫值日。下午5点半放学了，但我却没有留下来做值日，而是拿起书包就往家里跑。也不顾小组成员的阻扰，还把拦住我逃跑的赵同学推倒了，害的他手上被划伤了。然后今天早上上课，我被同学举报我还死活不承诺我当时犯的错误。

首先，此时此刻我已经深刻认识到了我不做值日，提前回家的错误，我不应该这么懒惰。然而我认识到我行为不仅仅是懒惰这么简单，而是一种逃避责任，无视集体的行为。其行径之严重，态度之恶劣，令老师和同学感到发指。我此时此刻感到无地自容，无奈这1米5的个头，实在钻不进地下。要是可以我是真拿块砖头拍自己一巴掌。

要说值日工作，是轮流进行的。大家都是为了教室和集体场所的一份清洁，为了营造一个干净和谐的学习环境而努力。我们小组是每周轮到星期五，而恰恰是这星期五的值周尤为关键，因为接下来的周六周日我们的教室都没有人打扫了，若教室在周五没有打扫。那么周一大家回来上课，就会极大影响学习环境，也影响老师、同学的上课心情。

以上的一些，我到现在才意识到，真是无可救药的我。好在，现在我已经意识到了，而且意识很深刻。希望老师给我一个重新改过的机会，让我能够为班级的集体事业做出自己的一份贡献。

老师！尊敬的尊敬的庄老师！请你在今后的班级活动都叫上我吧，我可以参加学校的拔河比赛，可以参加学校的篮球比赛，可以参加等等比赛。请老师多多吩咐。我要努力改正自己的不足，将来成为对社会有用的人！

检讨书：黄XX

xx年3月7日，早上8点40分

眼保健检讨书 篇4

尊敬的老师：

眼保健操在我们日常生活中是非常重要的。早在革命年代我们的前辈就懂得为了革命而保护视力。那么现在，我们也应该为了祖国的未来做好眼保健操。现在全国中小学生的视力急剧下降，这都是平时不注意用眼，没有好好做眼保健操的结果，视力低下将影响到将来的就业问题，因为视力的问题很多人都不能从事自己喜欢的职业，都不能实现自己的梦想。所以为了我们光明的未来，我们应该认认真真的做好每一次眼保健操。现在的我已经深切的体会到这个道理，所以我下定决心今后要好好的做每一次眼保健操。

检讨人：

年月日

眼保健检讨书 篇5

《眼保健操检讨书》

眼保健操，作为常见的保护眼睛健康的方式，受到广泛的关注和认可。而在实际操作中，很多人却存在不良的习惯和偏差，导致眼睛健康出现问题。因此，今天我来写一篇《眼保健操检讨书》，对自己不良的眼保健习惯进行反思和改正，旨在提高个人和公众眼健康意识，更好地保护自己的视力和眼健康。

首先，我要检讨的是我的使用电脑和平板电脑的习惯。每天在电脑前工作或玩游戏几乎已成为我不可避免的生活方式。虽然有时我也注意到了坐姿、眨眼、休息的重要性，但是往往因为专注于电脑屏幕或游戏，忘却了应该去做的调整。久而久之，我的眼睛就会出现干涩、疲劳、视力模糊的现象。有时候甚至会出现头痛、颈椎疼痛等症状。

为了改正这个不良习惯，我正在认真执行以下几点：首先，在使用电脑或平板电脑的时候，我会定时去做眼保健操，缓解眼部压力和疲劳感。其次，我调整了电脑屏幕的亮度和对比度，保证视觉舒适。同时，我也尽量减少在电脑前的时间，选择读书、运动、与家庭交流等活动，尽量避免眼睛疲劳。此外，我还在考虑购买眼镜或护目镜等产品，避免眼睛遭受过多光影刺激。

其次，我的检讨还包括使用智能手机的不良习惯。智能手机已经成为现代人随身携带所必须的必要之物了。而我的不良习惯主要来自于使用手机的频繁、时间过长和不注意使用距离等方面。这些不良习惯容易导致视力下降、眩晕等不良现象。因此，我正在努力调整以下几点：

首先，我会保持正确的坐姿，将手机摆到适当的距离。其次，在长时间使用手机或玩游戏的时候，我也会注意定时休息、点几下远离手机，让眼睛得到充分的休息和缓解。同时，我也采用了大字体、夜间模式等办法来缓解眼疲劳感受，让视觉保持清晰。

总之，作为一个对眼保健有所认识的人，我认为我必须时刻关注自己的健康状况，通过调整不良的习惯和偏差，实现眼部健康的保护和提升，向社会展示一个更好的自己。无论是在日常生活中还是工作、学习中，只有注重眼保健的重要性，才能真正做到将保护自己的视力和眼部健康作为一次件重要的事情。

上一篇 ：最新小组学习计划收藏
下一篇 ：行政工作总结15篇