励志的句子范文大全（编辑 快乐小精灵）不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海，当我们收到要求上台发言的任务时。准备演讲稿可以提高您的自律精神和责任心，撰写演讲稿时需要注意将自己的观点和想法贯穿其中，突出个人的特点。励志的句子为大家找到了一篇网络上优秀的“关于电影的演讲稿”文章，在做出任何决定之前请参考各方意见谨慎作出判断！
Good morning, ladies and gentlemen!
Can you imagine a day that you wake up and find all the movie theaters disappeared , and even you cannot search out any information about film on the Internet? What would you do then? Don’t be afraid. This is a hypothesis. In modern society , actually, the film industry doesn’t disappear, but it also makes a huge contribution to human civilization mainly in politics, economy and culture.
First of all, let’s look at the side of politics. After World WarⅠ, German faced a severe social contradiction. But, dominators who monopolized the film industry commanded the cinema to play luxury, historical or musical films.They planed to change every citizen’s attention to the reality. In order to reverse the turbulent social condition after German’s defeat, patriots brought their inner thoughts into the films through that way to criticize the rulers and persuade the masses to recognize the political issues, which made a good effect.
Second, let’s discuss the aspect of economy. Setting up in downtown, every cinema can promote the local economy to a large extent. What’s more, the beautiful sights in the film can leave a profound impression to the audience. Therefore, they may travel to the relevant interesting places.
At last, I’d like to talk about the field of culture. As we all know, the film industry makes the world communication more convenient. For instance, through the film, Americans can learn Confucian or Kung fu culture from China. On the contrary, we can also know Christianity or the Bible culture from other countries. The film industry plays an increasingly important role in the field of publicity culture.
OK, to sum up, as I mentioned earlier. The film industry can effect people’s manner, cognition and value. It has already made a huge contribution to human civilization in three aspects of politics, economy and culture. In the development of human civilization , the film industry will learn widely from other’s strong points and show extraordinary talents in the future.
Thank you, thank you so much.
Speaking Outline
Ⅰ.Introduction
The film industry has made a huge contribution to human civilization.
Can you imagine a day that you wake up and find all the movie theaters disappeared, (停顿)and even you cannot search out any information about film on the Internet? What would you do then? (停顿，扫视全场)Don’t be afraid. (停顿)This is a hypothesis. (过渡)In modern society , actually, the film industry doesn’t disappear, but it also makes a huge contribution to human civilization mainly in politics, economy and culture.
Ⅱ.Main Points
A. Let’s look at the side of politics.
After World WarⅠ, German faced a severe social contradiction. But, dominators who monopolized the film industry commanded the cinema to play luxury, historical or musical films.They planed to change every citizen’s attention to the reality.(停顿，眼神交流)In order to reverse the turbulent social condition after German’s defeat, patriots brought their inner thoughts into the films through that way to criticize the rulers and persuade the masses to recognize the political issues, which made a good effect.
B. Let’s discuss the aspect of economy.
Setting up in downtown, every cinema can promote the local economy to a large extent. (眼神交流)What’s more, the beautiful sights in the film can leave a profound impression to the audience. Therefore, they may travel to the relevant interesting places.
C. I’d like to talk about the field of culture.
As we all know, the film industry makes the world communication more convenient. (眼神交流)For instance, through the film, Americans can learn Confucian or Kung fu culture from China.(语速放缓) On the contrary, we can also know Christianity or the Bible culture from other countries. The film industry plays an increasingly important role in the field of publicity culture.
Ⅲ. Conclusion
(眼神交流)OK, to sum up, as I mentioned earlier. The film industry can effect people’s manner, cognition and value. It has already made a huge contribution to human civilization in three aspects of politics, economy and culture.(眼神交流) In the development of human civilization , the film industry will learn widely from other’s
strong points and show extraordinary talents in the future.
Main Points
Topic: The contribution of films to human civilization.
General Purpose: To inform
Specific Purpose: To inform my audience about the contribution of films in aspects of the politics, economy and culture.
Central Idea: The film has already made a huge contribution to human beings. And it will learn widely from other’s strong points and show extraordinary talents in the future.
Main Points: Introduce the contributions from three aspects.
大家好！
电影《你好，李焕英》改编自出品的同名小品，由贾玲担任编剧，贾玲、沈腾、陈赫、张小斐等主演。
影片根据同名小品及贾玲亲身经历改编，片名中的李焕英是贾玲已故的母亲，电影讲述女演员贾晓玲在经历“子欲养而亲不待”的悲痛后，穿越时空回到过去，触摸年轻的父母和他们的梦想的故事。
由贾玲编剧并执导，贾玲、张小斐、沈腾、陈赫主演的喜剧电影《你好，李焕英》在大年初一上映了，这部电影除了《唐探3》等，也是被看好的一部电影。
贾晓玲坚信“女大十八变”，但这句话放在她身上并不合适，因为贾晓玲没有变漂亮。
李焕英和贾文田结婚后，他们二人和贾晓玲坐在山坡上，贾文田幻想以后孩子的模样，希望生女儿不要像自己，贾晓玲听到这句话，脸上露出沮丧的表情，但李焕英却看着贾文田和贾晓玲说：“没事儿，都像你也行，我希望我的女儿健健康康的。”
大多数影迷都认为这两个细节的主要作用是煽情，但事实并不是如此，因为有两个角色是穿越而来的。
贾晓玲发现自己穿越过来后，想弥补自己的遗憾，让母亲过得更开心，但电影过半我们才会发现，贾晓玲的妈妈李焕英也穿越了，当她和女儿再次相遇，李焕英变得非常容易妥协，时刻以贾晓玲为中心，不管贾晓玲让她做什么，她都努力去完成，只想让自己的女儿变得开心，并且她并不在乎女儿的长相。
从两个细节上看，我们可以感受到妈妈和孩子的爱是相互的，不管孩子做了多少错事，妈妈都会原谅对方，并希望她健康快乐长大，作为孩子，我们要孝顺父母，珍惜和父母在一起的时光。
谢谢大家！
很荣幸今天能站在这里，同大家一同分享，电影与我的人生的故事。
大家可能回疑惑，可能在坐的有喜爱电影的人。会好奇，电影只是一种艺术形式，在影院中上映这又与我的`人生有什么关系。
电影作为一种艺术，他来源于生活而又高于生活。。
人生随电影的起落而起落，电影随人生落幕而落幕。人生在电影中历经一幕幕悲欢离合，又从那35mm的胶片中走出去。命运的跌宕起伏，人生的喜怒哀乐，时代的沧海桑田似乎都能浓缩其中。
人生不同与电影，很多事情或许不能像电影那样有着美好的结局。但，为什么我们还这么爱着电影。或许用《大鱼》中的一个问题来回答最好不过了——“一边是平常的现实，一边是美丽的谎言，你选哪一样呢？ ”我会选择美丽的谎言。
而这谎言中，电影主人公会像《大鱼》中的老爸那样为我们讲述他的经历、他的故事。 电影故事中主人公所经历的酸甜苦辣，我们也一样要在自己自导自演人生电影中同样经历。而也只有这些经历才能使我们的人生更加有味道。苦，让我们的电影里有了忍受，辣，让我们生活有了激情，酸，让我们生活有了感动，甜，让我们生活有了幸福。所以我们的电影不会枯燥，不会单调，因为这是我们用心编写的自己的人生。
而这些故事，告诉我们只有一个中心主题：生活就像一盒巧克力，你永远不知道你会得到什么。（阿甘正传）
在这盒不知道下一块是什么味道的巧克力中。它告诉我们去珍惜，因为失去了的东西永远不会再回来。（冷山）；告诉我们去原谅，因为我们拥有控制心灵的权利。什么是权利？当一个人犯了罪，法官依法判他死刑。这不叫权利，这叫正义。
【篇一：经典英文电影台词(英文写作励志句,气场极高)】
《功夫熊猫》
1. one meets its destiny on the road he takes to avoid it.
. 常常在逃避命运的路上，却意外地遇见了它。
2. your mind is like this water, my friend , when it is agitated ,it be***es difficult to see ,but if you allow it to settle , the answer be***es clear.
你的思想就如同水，我的朋友，当水波摇曳时，很难看清，不过当它平静下来，答案就清澈见底了。
3. quit!dont quit!
noodles!dont noodles! you are too concerned with at once and what will be .
yesterday is history, tomorrow is a mystery, and today is a gift: thats why we call it----the present.
放弃，不放弃。做面条，不做面条。你太在乎过去和未来了。有句谚语说得好，昨日之日不可留，明日之日未可知，今日之日胜现金。这就是为什么叫做现金了。
4. yesterday is history tomorrow is a mystery but today is a gift that is why it?s called the present (the gift)昨天是历史了，明天还是未知，但今天是礼物，所以今天才叫present（有“现在”和“礼物”的意思）。
5. there are no accidents
存在即合理
6.(1) but there are things we can control
i can control when the fruit will fall
... and i can control
what time to seed
师傅：但是有些事情我们可以控制。我能控制什么时候水果掉下来，在**种。
(2). yes, but no matter what you do,
that seed will grow to be a peach tree,
you may wish for an apple or an orange ,
but you will get a peach.
乌龟：是啊不过无论你做了什么，那个种子还是会长成桃树，你可能想要苹果或桔子，可你只能得到桃子，那个种子还是会长成桃树。
7. you cannot leave ,real warrior never quits.
你不能走，真的武士决不会退却
9. im sorry things didn?t work out …
it?s just what it?s meant to be
天不遂人愿，况且这本不是天意，
【《肖申克的救赎》中的经典台词】
在没有任何希望和自由的情况下，人们应该怎么做。安迪，没有想象中的弱点。他感动人们的原因是他救赎了自己
每个人都是自己的上帝。如果你放弃自己，还有谁会救你？每个人都很忙，有的忙着活，有的忙着死。
忙着追逐名利，忙着柴米油盐，停下来想一想：你的大脑是否制度化了？你的上帝在**？
1.a strong man can save himself,a great man can save another.
强者自救，圣者渡人
2.get busy living, or get busy dying.
忙着活，或等着死。
3.hope is a good thing, maybe the best of things, and no good thing ever dies.希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝。
4.“some birds arent meant to be caged, thats all. their feathers are just too bright...
”有一种鸟是永远也关不住的，因为它的每片羽翼上都沾满了自由的光辉！
5.“these walls are kind of funny like that. first you hate them, then you get used to them.
enough time passed, get so you depend on them. thats institutionalizing.”
当你刚进监狱的时候，你恨你周围的墙；慢慢的，你习惯生活在其中；最后，你会发现你必须依靠它才能生存。那就是体制化。
6.every mans got a breaking point.
每个人的忍耐都会有限度的。
7.fear can hold you prisoner,hope can set you free.
怯懦囚禁灵魂,希望还你自由.
【《当幸福来敲门》中的经典台词】
1.you have a dream, you got to protect it.
如果你有梦想，就要守护它。
2.people cant do something by themselves; they wanna tell you you can not do it.当人们做不到一些事情的时候，他们就会对你说你也同样不能。
3.you want something. go get it！
有了目标就要全力以赴。
4.there is an i in happiness,there is no y in happiness,its an i
幸福的幸里面是一个“幸”，不是一个“辛”。或者，y=为什么=为什么，我=我。幸福里面没有为什么，只有我。
5.im the type of person,if you ask me a question, and i dont konw the answer,im gonna to tell you that i dont konw.but i bet you what:
i konw how to find the answer,and ill find the answer,.
我是这样的人，如果你问的问题我不知道答案，我会直接告诉你“我不知道”。但我向你保证：我知道如何找出答案，我会找出答案的。
6.dont ever let somebody tell you you cant do something, not even me.
别让别人告诉你你不会成功，即使是我。
7.you got a dream, you gotta protect it. people cant do something themselves,they wanna tell you you cant do it.
if you want something, go get it. period.
如果你有梦想，就捍卫它。那些无能为力的人想告诉你，你无能为力。如果你有理想，你必须努力去实现。就这样
阿甘正传
1. life was like a box of chocolates, you never know what you?re gonna get.
(生命就像一盒巧克力，结果往往出人意料)
2. there is an awful lot you can tell about a person by their shoes.
(通过人家的鞋可以了解别人很多的东西)
3. his back?s as crooked as a politician.
(他的背跟政客一样弯曲)
4. sometimes we all do things that just don?t make no sense.
（有时候人都会做没道理的事）
5. stupid is as stupid does. (蠢人做蠢事，也可理解为)
6. if god intended everybody to be the same, he?d given all braces on our legs.
don?t ever let anybody tell you they?re better than you.
7. i was just showing him a thing or two on the guitar.
(我只是弹两下给他看)
8. it must be hard being a king.
(王一定很不好当)
9. jenny and i was like peas and carrots.(我和珍妮形影不离)
10. miracles happen every day. (奇迹每天都在发生)
11. i could run like the wind blows.
(我跑起来像风一样快)
12. dear god, make me a bird so i can fly far, far, far away from here.
dear god, make me a bird so i can fly far, far, far away from here.
13. i don?t know why i love you. but i do.
14. you are no different than anybody else is.(你和别人没有任何的不同)
15. president: congratulations. how do you feel?
电影《勇敢的心》中，华莱士（梅尔·吉普森饰）经典演讲
iamwilliamwalace ，。you'lletofightasfreemen，andfreemenyouare。whatwouldyoudowithoutfreedom？
we'llfight！。。。aye，fight，youmaydie。run，you'lllive，atleastawhile，anddyinginyourbedmanyyearsfromnow。
，justonechance。，butthey'llnevertakeourfreedom！albagubra（=scotlandforever）！
————frombraveheart
《美丽心灵》中纳什（罗素·克罗饰）的演讲
thankyou。i'。butafteralifetimeofsuchpursuit。
iask"whattrulyislogic？whodecidesreason？"myquesthastakenmethroughthephysical，themetaphysical，delusionalandback。
andihavemadeallthemostimportantdiscoveryofmylife。。i'monlyheretonightbecauseofyou（nash'swife）。youarethereasoniam。
youareallmyreasons。thankyou。
————fromabeautifulmind
电影《满洲里代言人》中肖夫人（梅丽尔·斯特里普饰）的简短演讲
youknowthatwe'reonabrink（在。。。边缘）ofanothercatacly**（大灾难）probablynuclearonourownsoilandit'（不满的，不忠的）nationswhohadbeenallmadeboldbythiskindofjordanone—worlderwhobelievedhuman—beingsareessentiallygoodandourpower，idon'tknow，areshamefulorevilornevertobeused。makenomistake，theamericanpeopleareterrified。
theyknowsomething'sing。theycanfeelit。wecaneithershovel（往。。。
嘴里塞）themwiththeold****andcallitsugarorwecanarmthem。wecanarmthemwithayoung，vibrantvice—president。wecangivethemheat，energy，givethemawarherowithhark。
f***e（稳步前进）（前途不明的，悬而未决的）。
————fromthemanchuriancandidate
电影《独立日》里美国**的演讲
goodmorning。。"mankind"，thewordshouldhavenewmeaningforallofustoday。wecan'tbeconsumedbyourpettydifferencesanymore。
wewillbeunitedinourmoninterest。perhapsit'sfatethattodayis4thofjulyandyou'llbeonceagainfightforourfreedomnotfromtyranny，oppression，orpresecutionbutfromannihilation。wearefightingforourrighttolive，toexist。
shouldwewintheday，'。wewillnotvanishwithoutafight。wearegoingtoliveon。
wearegoingtosurvive。todaywecelebrateourindependenceday！
fromindependenceday
电影《伊丽莎白—**时代》中伊丽莎白女王在战场上鼓舞士气的简短演讲。女王身披银色铠甲，脚蹬白色战马，金色长发随风，气势逼人，这样英姿飒爽的女王形象我还是第一次看到。不过相比之下还是更喜欢《勇敢的心》里华莱士的战前演讲，王者风范，领袖气质，尤其是梅尔·吉普森的嗓音，叫人热血沸腾，真正的爷们儿就该是他这样的。
mylovingpeople，weseethesailsoftheenemiesapproaching。wehearthespanishgunsoverthewater。throughnowwewillmeetthemfacetoface。
i'。whilewestandtogether，noinvadersshallpass。letthemewiththearmyallhell。
theywillnotpass。whenthedayofbattleisended，wemeetagaininheaven，oronthefieldofvictory。
电影《伟大的辩论家》中的精彩演讲
“wheniwasachild，ispeak（按照语法这里应该用spoke）asachild，iunderstoodasachild，ithoughtasachild。butwhenibecameaman，iputawayallthechildthings。freshmanclass，——theeducationofouryoungpeople。。
theymustdefeatthem！。educationistheonlywayout：thewayoutofignorance，thewayoutofdarknessintothegloriouslight。
”“当我还是孩子的时候，我像个孩子一样地说话、理解和思考，但当我长大**之后，我就把所有孩子气的东西抛诸脑后了。新生们，我总觉得我们是美国最幸运的人，因为我们在美国有最重要的工作——教育我们的年轻一代。我们必须使年轻人明白，他们将面临许多困难，他们必须克服这些困难。
他们必须先做他们必须做的事，然后才能做他们想做的事。教育是唯一的出路。教育是我们远离无知，带领我们走出黑暗，走向光明的未来！”这段是由forestwhitaker饰演的farmer教授在新生开学典礼上的演讲，他讲的很少，不过句句精炼，更重要的是他对于语调和停顿的控制堪称炉火纯青。
扩展阅读
随着人类社会的不断发展，范文的用途越来越广，掌握范文的撰写对自己会有很大的帮助，在哪里可以找到相关的范文呢？于是，小编为你收集整理了关于介绍电影的广播稿。欢迎大家参考阅读。
标题：电影介绍广播稿
大家好，欢迎收听今天的电影介绍广播节目。我是你们的主持人，今天要跟大家分享一部令人兴奋和感动的电影。这部电影是一部饱含情感的作品，无疑会让观众们流连忘返。也希望通过我给大家的介绍，你们能够更了解这部电影，明白为什么它值得观看。
这部电影的名字叫做《灿烂人生》。故事发生在20世纪初的英国，讲述了一个草根儿杰出的生命旅程。主人公是一位叫做乔治的男子，他生活在一个非常贫困的家庭里。尽管面临着种种困难和挑战，但乔治从小就有着一颗坚定的心，他有着对音乐的热爱和无穷的梦想。
在这个电影中，乔治经历了许多的起伏和人生的曲折。但他永不放弃自己的音乐梦想，始终坚持着追寻内心的声音。他敢于挑战固有的束缚，勇敢地去面对自己内心最深处的渴望和痛苦。正是因为他这种不屈不挠的精神和无比坚强的毅力，让他走向了人生的巅峰。
《灿烂人生》的导演是一位新锐的才华导演，他将这个故事拍摄得淋漓尽致。整部电影的画面大气磅礴，美轮美奂。导演通过捕捉每一个细节的情感，让观众有身临其境的感觉。电影中的音乐更是令人陶醉，它能够深入人心，带领观众与主人公一同流连忘返。
本片还请来了一批精湛的演员来饰演电影中的角色。乔治这个角色由一位风靡全球的男演员扮演，他运用他出色的演技将这个角色展现得淋漓尽致。无论是在欢乐的时候还是在困难的时候，他都能够完美地传达给观众角色的情感。这位演员凭借着他的演技和真挚的表演赢得了全球观众的赞誉。
这部电影除了展现了一个追逐梦想的故事，更蕴含了一种对人生的热爱和对希望的追求。在看完这部电影后，你将会对人生有更加深刻的体会，并对于追逐梦想有更强的动力。这部电影将再次点燃你内心的火焰，告诉你只要坚持不懈，就会有属于你的那一天。
好了，以上就是我对于电影《灿烂人生》的介绍。希望你们通过我给大家的介绍对这部电影有了更深入的了解，并且能够感受到它所带来的情感碰撞。如果你想看一部令人心潮澎湃的电影，我强烈推荐你去观赏《灿烂人生》。相信我，它会让你难以忘怀，激励你去追寻自己内心的梦想。
谢谢大家收听今天的电影介绍，祝大家有一个愉快的观影体验。下次节目再见！
电影广播稿是指在电台或广播节目中，通过口头方式详细介绍一部电影的脚本。这篇文章将重点介绍电影广播稿的具体内容和应该包含的要素，以及如何生动地撰写一篇1000字以上的文章。
首先，电影广播稿应该包含以下几个基本要素：
1. 电影简介：首先要介绍电影的基本信息，包括电影的片名、导演、主演、出品国家等。同时，可以简要介绍电影的题材和基本剧情，以引起听众的兴趣。
2. 主要角色介绍：接下来，要详细介绍电影中的主要角色，包括扮演该角色的演员以及角色的个性特点和重要背景。这可以帮助听众更好地理解故事情节和人物关系。
3. 故事情节：然后，要详细描述电影的主要情节，包括起承转合和高潮部分。要通过生动的语言和细节描写，吸引听众的注意力，让他们感受到电影中的紧张和动人的情节。
4. 特色场景和服装设计：还可以介绍一些电影中特色的场景和服装设计。如果电影有令人难忘的画面，可以通过形容词和形象的描述来让听众感受到这些独特之处。此外，对于改编自文学作品的电影，还可以简要介绍原著小说或戏剧的背景。
5. 电影意义和观影建议：最后，要总结电影的意义和价值，并提供观影建议。可以谈论电影所揭示的深层主题和人生哲理，以及电影在文化和艺术领域的重要性。同时，可以向听众推荐观看这部电影的理由和注意事项。
为了让电影广播稿更加生动，可以注意以下几个技巧：
1. 利用形象词语：使用形象生动的词语和表达方式，使听众能够在脑海中形成电影场景。例如，可以用形容词形容角色的个性特点，用比喻或暗示表达情感。
2. 增加节奏感：通过适当调整语速和语调，给广播稿增加一定的节奏感。可以在紧张的情节部分加快语速，让听众能够感受到电影的紧张气氛。
3. 引用电影对白：在介绍角色和情节时，可以适当引用一些经典或有代表性的对白，以增加听众的参与感和共鸣力。
4. 结合配乐：在广播稿中可以适当结合电影的配乐，通过播放一些主题曲或片段音乐，让听众更好地感受到电影的氛围和情感。
最后，为了撰写一篇1000字以上的文章，可以结合以上要素和技巧，详细描述电影的剧情和场景。可以从简要的电影介绍开始，逐步展开对电影的详细描述和分析，给出观影建议和总结。可以加入一些额外的信息，比如电影的制作背景、票房成绩以及影评的反响等，以丰富文章内容。
通过精心编写和生动的描述，读者可以在阅读文章时感受到电影的魅力，加深对电影的了解和兴趣。最终，一篇超过1000字的电影广播稿将为读者提供丰富的观影体验和启发。
尊敬的听众朋友们，大家好！今天我非常荣幸能够为大家带来关于电影的介绍。电影作为一种重要的文化娱乐方式，既能够带给观众跌宕起伏的情节体验，又能够深入人心地传达各种价值观念。我将带领大家一起领略几部风靡世界的经典之作。
我想跟大家介绍的是一部受到广大观众喜爱的动画电影《狮子王》。该片由迪斯尼公司制作，上映于1994年。它以非洲大草原为背景，讲述了年幼的狮子王辛巴如何勇敢地成长为荣耀的国王的故事。这部电影不仅在美轮美奂的画面上下了功夫，还围绕着成长、责任和家庭等主题，给观众带来了丰富的情感共鸣。值得一提的是，《狮子王》还受到了许多国家观众的热爱，成为了全球最卖座的动画电影之一。
我要向大家推荐的是一部以真实事件为基础的电影《当幸福来敲门》。这部电影由加布里埃莱·穆奇诺执导，威尔·史密斯主演，于2006年上映。该片改编自真实故事，讲述了克里斯·加纳（Chris Gardner）这位坚韧不屈的父亲，在困境中努力为儿子创造幸福生活的故事。《当幸福来敲门》以其感人至深的故事情节和精湛的表演赢得了观众们的热烈掌声，同时也给人们带来了无限的启发和勇气。这部电影不仅让观众意识到自己的坚持与奋斗的价值，还深刻地揭示了美国社会中底层人民的困境和艰辛。
我要为大家介绍的是一部改编自文学名著的电影《哈利·波特》系列。这一系列电影根据J.K.罗琳的同名小说改编而成，由不同导演执导，从2001年至2011年陆续上映。《哈利·波特》系列电影讲述了一个充满魔法和奇幻的世界，讲述了一个孤儿男孩哈利·波特在魔法学校霍格沃茨的冒险历程。这部电影以其精彩纷呈的特效和扣人心弦的剧情征服了世界各地的观众。同时，通过描绘友情、勇气和爱的力量，《哈利·波特》系列电影也给观众带来了深刻的思考与启发。
以上是我为大家介绍的几部经典电影，每一部都有着独特的魅力和价值。通过欣赏这些电影，不仅可以享受观影带来的乐趣，还能在剧情中感受到人生的智慧与激情。希望大家能够抽出时间，一起来欣赏这些动人心魄的故事。感谢大家收听，祝大家度过一个愉快的时光！
电影介绍广播稿
主持人：大家好，我是XX，今天给大家带来一部备受关注的电影介绍。这部电影以其引人入胜的情节、精湛的演技和出色的视效成为了观众们热议的话题。那么请准备好，让一起来进入这个电影的魔幻世界吧！
音乐起
主持人：这部电影名为《奇幻冒险》，它是一部由优秀导演XX 执导，集合了一众当红明星的巨制。故事发生在一个充满魔幻元素的世界中，充满了意想不到的冒险与惊喜。
音乐过渡
主持人：影片以主人公安娜为中心，她是一个普通人类，因为一次意外事件，她被卷入了一个神秘而危险的冒险之旅。为了拯救她被绑架的家人，她必须与一个追逐永生的邪恶巫师展开激烈的斗争。
音乐插入
主持人：这部电影不仅有着扣人心弦的剧情，还有惊艳的视觉效果。魔幻的特效将带领观众们进入一个充满奇幻生物和魔法的世界。飞行的巨龙、可爱的精灵以及迷人的仙境风景将为观众们带来非凡的视觉享受。
音乐过渡
主持人：而在这场冒险当中，安娜还会结识一些奇特的伙伴。他们将一起解开谜团、寻找线索，为了实现各自的目标而奋斗。通过众多角色的加入，这个故事将更加丰富多彩。
音乐插入
主持人：参演这部电影的演员阵容堪称豪华。XX 饰演安娜，她以她出色的演技和独特的魅力完美诠释了角色。同时，还有XX 饰演邪恶巫师，他精湛的演技将为观众们带来非凡的表演。这部电影的演员阵容可谓星光熠熠，他们每一个人都将给观众带来不一样的精彩表演。
音乐过渡
主持人：从官方发布的预告片和海报中，可以看出，这部电影的场景设计非常精美，每一个细节都展现了制作团队的用心。这也让对这部电影抱有很高的期望。
音乐插入
主持人：在片中，安娜将面临许多困难和挑战，她需要克服自己的恐惧和不安。但是，通过她勇敢的探险和接受团队伙伴的帮助，她最终战胜了邪恶，拯救了自己的家人。这个史诗般的故事将让观众们享受到无尽的刺激和感动。
音乐过渡
主持人：《奇幻冒险》这部电影将给观众们带来丰富的情感体验，同时也通过对勇气和团队合作的赞颂，传递出积极正能量。这部电影无论从剧情上，还是视觉效果上，都是一次大胆的尝试，相信它一定会成为当今电影界的一颗明星。
音乐起
主持人：好，今天的电影介绍就到这里了。希望大家能够抽出时间去影院观看这部精彩纷呈的好片。我是XX，感谢大家的收听。
音乐结束
以上就是一篇关于电影的广播稿，希望可以帮到你。
我们将从不同的视角对“关于讲卫生的演讲稿”进行深度剖析和分析，在此欢迎您来阅读本文。常言道，台上一分钟，台下十年功，演讲稿的应用领域不断扩大。撰写演讲稿可以帮助我们在演讲中融入真实而感人的故事，演讲稿需要具备情感上的共鸣力量。
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我们国旗下演讲的题目是：《讲卫生，保健康》。
甲：你知道每年的__月__日是什么日子吗？
乙：当然知道，是__*日。
甲：在这天快要到来之际， 你想生活在怎样的环境之下呢？是清幽洁净还是垃圾满地呢？
乙：当然是芳香扑鼻、干净整洁的环境呀！
甲：的.确，校园是我们学习的重要场所，校园环境卫生的好坏直接影响到老师的工作和同学们的学习、生活。可是，我们的校园中常常出现一些不好的现象。例如：校园的地面上总有那么一点废纸和食品包装袋。
乙：这是极其不和谐的一面，作为育英小学的我们，应该杜绝这样的事情发生。在我们讲卫生的同时还要讲语言卫生，真正做到语言美，行为美：不损坏一花、一草、一木，不浪费一滴水、一度电，不乱扔、乱画。让我们的耳朵能多听到“谢谢……老师好……同学早…………晚安……”这样的话。
甲：好的环境自然有好的心情，好的心情自然有好的身体，为保障同学们有一个良好的学习和生活环境。我希望同学们能做到以下几点：1.保持个人良好卫生：勤洗手、洗脸，勤换洗衣服。特别要指出的是课堂上，有些同学在思考问题的时候，经常把手指或者笔放进嘴里，请同学们牢记“病从口入”这句 话，改掉这种坏习惯。 2.不乱扔果皮纸屑，不在墙上留下脚印、污迹。 3.保持室内空气流通，尤其是教室和寝室一定要注意开窗通风。4.做到“发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔的现象主动管。
乙：注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯是预防感冒和传染病的关键。最近的天气比较热，所以我们平时就要注意勤换、勤洗，特别是男生更要勤洗袜子，保持寝室空气的清新。
齐：同学们，让我们时刻注意自己的言行，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建育英的美好家园。
同学们，老师们：
大家好！
这次竞选小干部，我激动而又紧张，我竞选的是卫生委员这一职位。
我有许多优点，也有不少的缺点，我很有责任心。我去年做了一年卫生委员的助手，很清晰，卫生卫生委员怎么当我也是一个爱干净很注意个人卫生的一个人，我的缺点是太磨蹭了，卫生做得慢。
如果我被选上了卫生委员我会改掉我磨蹭的小毛病和卫生做得太慢的毛病，我每天都会主动和小组一起做值日，课下地上有垃圾时我会亲自清理干净地面，给同学们做一个好的示范，这样每个同学都可以养成看见垃圾就捡起来的好习惯了。放学后我会检查值日小组值日情况，进行计分，会让值日的评比情况向同学们反馈，促进值日小组认真做值日。
如果我没有被选上了卫生委员，虽然很遗憾，但是我还是会每天中午和小组一起做值日的和改掉我摸正的小毛病，到了下学期，我一定会努力当上卫生委员的。
同学们，请你们把最宝贵的那一票投给我吧，我不会辜负同学们和老师们对我的期望。
亲爱的小朋友、老师、阿姨们：
上午好！
秋姑娘走了，冬爷爷悄悄的来临了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的冬天已经到来了。进入冬季后，天气寒冷，是感冒的`好发季节，如果我们不注意身体，就很容易着凉，生病了。
怎么办呢？我告诉大家一个好办法：就是要多多参加体育锻炼！早晨起来去跑跑步，放学回家跳跳绳，打打球，在幼儿园里坚持认真做操，这样我们的抵抗力就会增强，身体就越来越棒，各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。
冬季天气寒冷干燥，我们皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，只要我们讲究卫生、多晒太阳，多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手洗脸，适当搽点护肤霜。我们就能远离疾病，成为一个健康快乐的小朋友了。下面我们来学一首《冬天不怕冷》的儿歌
冬天雪花飘，天气变冷了。
小鸟叽叽叫：“冷――冷――冷――”；
大树吱吱喊：“冷――冷――冷――”；
小猫、小狗往屋里钻：“冷――冷――冷――”；
小朋友们哈哈笑，
又跑步，又跳绳，
“我们不怕冷！”
希望你们在寒冷的冬天每天都参加体育锻炼，像冬天里不怕寒冷的小松树一样健康茁壮地成长。
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢？
首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止＂病从口入＂；在日常生活中不食不干净的食物，所谓＂不干净的食物＂，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，同时也不要贪图野味。
（1）养成良好的卫生习惯
勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。
在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。也不要去校门口的摊点上买东西吃。
（2）加强身体锻炼，提高免疫能力
眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、课间操，积极上好体育课、活动课。
（3）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们还有急需要改进的是：平时环境卫生的保洁，不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。
4）调整好心态，形成良好有序的生活规律
对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后祝大家身心健康，事业、学业更上一层楼。
我的演讲结束，谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！今天我讲话的题目是“讲究口腔卫生、保护牙齿”。
“牙疼不是病，疼起来可真要命”。我们师生中或许有受到过牙疼的折磨吧。卫生部和国家教委联合签署，确定每年的９月２０日为全国爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了“讲究口腔卫生、保护牙齿”，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。
口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
１、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈
2、每天至少刷２次牙，每个牙刷３个面，每次持续３分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人１把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分
5、１个月换１次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过３个月
6、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。
7、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。
谢谢大家！
任何人都会因为努力而获得自己所渴望的东西。举个例子，如果突然需要准备做一场演讲活动，那么一份仔细准备的演讲稿可以让我们多次使用，这在大家都清楚。但你是否了解主题演讲稿的不同格式呢？这篇文章将从多个分析角度全面探索和理解关于“关于共情演讲稿”的内容。为了方便后续查阅，请您将本页添加至收藏夹中！
不确定您期望的是什么样的共情演讲稿，因此我将首先给出一个通用的共情演讲稿架构，供参考。
共情演讲稿架构
一、开头
1. 打招呼和致谢
2. 介绍自己和演讲主题
3. 引出演讲主题和故事
二、故事
1. 讲述自己或他人的故事
2. 必要时，提供背景和细节信息
3. 突出主题和关键信息
4. 讲述过程中体现共情的表现和感受
三、主题和论点
1. 提出主题和论点
2. 详细阐述自己的观点和理由
3. 引用权威和可靠的信息和数据
4. 打破常识或固有观念，提供新思路和观点
四、结论
1. 总结主题和论点
2. 强调共情的重要性
3. 提出具体的行动建议和呼吁
五、结束
1. 感谢听众
2. 恳求他们记住你的主题和行动建议
3. 提供联系方式以便进一步交流和合作
注：以上架构是建立在演讲时间控制在15-20分钟之内的基础上的，具体时间和内容可根据实际情况进行调整。
接下来，我将结合具体的例子，给出一个简短的共情演讲稿。
共情演讲稿例
致敬所有母亲
亲爱的大家好，我是XXX，今天的演讲主题是“致敬所有母亲”。
我相信在场的每一个人都有一个母亲，也都有无数个值得我们感恩的母亲。母亲是所有儿女共同的名字，也是所有母爱的代表，是最伟大和最无私的人。
母亲总是默默地、无私地付出一切，从怀上孩子的那一刻起，母亲就开始了她无止境的爱。为了孩子的健康成长，母亲经历了无数的辛苦和付出。她们为我们洗衣做饭、支持我们的梦想，无论面对生活的风雨，她们总是坚强的闪闪发光。
今天我们向所有母亲致敬，并为她们献上最诚挚的敬意和感恩。请永远珍惜自己身边的母亲，为她们献上你的爱与关心。此外，我们也要时刻牢记母亲们的无私奉献精神，学习她们的爱和坚强。
现在，让我们共同起立，向所有母亲致以最高的敬意。祝我们所有人的母亲健康长寿，永远开心幸福！谢谢大家！
却承载了十三亿中华儿女的信念，饱含了十三亿中华儿女的希望与未来。我曾经认真的思考过一番。我们的祖国有着五十六个民族，五十六种灿烂的文化历史。文化强盛的国家，到底有着怎样的一个梦想呢？振兴中华罢。谁说我们的衣物穿着中没有结合各个民族的特点？谁说我们的歌声里没有各个民族的旋律？谁说我们的佳肴中没有各个民族的特点？几乎每个汉族人民都有几个少数民族的朋友；几乎每个少数民族的人民也有几个汉族人民的朋友。我们的国家是一个丰富多彩的大家庭，正是由于多种风格各异的民族文化特色才把我们祖国的大地装饰的如此美丽，才把我们祖国的蓝天渲染的如此清澈温暖。我们的国家曾经消沉过几百年，我想我们都不会忘记那些深深烙印在我们心里的耻辱——1937年南京大屠杀，但同样我们也记得诸葛亮的鞠躬尽瘁死而后已；记得周恩来总理十二三岁时那铿锵有力的誓言——，为中华之崛起而读书“莫欺少年穷，莫忘中国梦，中国梦，归根到底是人民的梦。是五十六个民族的梦，是十三亿中华儿女的梦，中华民族一家亲，十三亿人同心共筑中国梦。那么实现梦想的力量就无比强大，鲁迅先生曾经说过，唯有他发扬起来：中国才有真进步“
共情演讲稿
尊敬的评委、亲爱的观众们：
大家好！我今天要致辞的主题是“共情”。共情是指通过理解和分享他人的情绪、想法和感受，从而与他人建立起联系。共情是人类关系中至关重要的一环，它使我们能够更好地理解彼此、关心彼此和支持彼此。共情不仅影响个人的人际关系，还对整个社会和世界产生着积极的影响。
首先，共情使我们更亲近，帮助我们理解他人的需求和情感。经常听到一个古老谚语：“你不要以他人的思维穿自己的鞋子。”实际上，这句谚语正是在强调共情的重要性。当我们换位思考，试图站在对方的角度看问题时，我们能够更好地理解他们的需求和情感，从而更好地与他们沟通和相处。共情是个人和群体之间建立和谐关系的基石。
其次，共情使我们的社会更加温暖和有爱。在今天竞争激烈的社会中，人们常常忽视他人的感受，只顾自己的利益。然而，如果我们能够时刻关注并满足他人的需求，相互关心和支持，我们的社会将变得更为和谐。共情可以培养同理心，使我们能够和他人产生真正的情感共鸣。共情可以减轻他人的痛苦，增加他人的快乐。一个充满共情的社会将会更加温暖和有爱，人们将更乐于互助、共同进步。
再次，共情也是一种互利互惠的行为。当我们能理解和分享他人的情感时，我们不仅能够为他人提供支持，也能够从中受益。共情有助于建立亲密关系，增加信任和合作。在工作场所，共情使团队能够更好地合作和协调，提升工作效率和成果。在个人生活中，共情能够帮助我们与家人、朋友和伴侣建立更加稳固和快乐的关系。共情使我们身心愉悦，同时也使被共情者受益，建立一种相互成全的关系。
最后，让我们思考一下：如何培养共情能力？首先，我们要提升自己的情绪智力，学会认知和控制自己的情绪，以便更好地理解和处理他人的情绪。其次，我们要多与他人沟通交流，学会倾听他人的想法和感受，以及对他们表达善意和支持。再次，我们要多关注他人的需求和情感，试图理解他们的背景和处境，从而更为深入地共情。最后，我们要时刻保持对他人的兴趣和关注，乐于关心和帮助他们，使共情成为我们生活中的一种自然而然的行为。
共情，是我们日常生活中必不可少的一部分。它不仅可以帮助我们与他人建立紧密联系，也能够使我们的社会更加温暖、和谐、美好。让我们一起用共情去创造一个更加充满爱和关怀的世界吧！
谢谢大家！
汉语言是全世界占四分之一人口使用的语言，普通话作为汉民族的共同语，必将成为现代汉语的代表。中国的文字从甲骨文到楷书经历了上下三千年的历史，一个个方块字交织在一起才有了今天的汉语言，有着几千年历史的文化古国，因而必须要有一个完整规范的民族语言，普通话作为多年来实行的各民族共同语，他必将成为各民族在经济、政治、文化等方面相互沟通，对未来生活的追求，不同的地方语言势必会成为彼此交流的障碍，普通话的运用就自然显露出来了，但如果没有标准普通话的基础，朋友的烦恼不能分担，而普通话便会是我们敞开心扉，带着很浓家乡口音的普通话在校园里频频出现，卷舌、翘舌、平舌等掌握不正确的错误读音更是层出不穷，而且也有损我们当代中学生的形象。十年后面临的将是工作的选择或是进一步的深造，普通话都将会是你和别人沟通的一把金钥匙，你的道德、修养、文化都将在普通话中得以充分展现。而一些打字时为省事冒出来的同音字、错别字却开始扑面而来。
共情是人际交往中非常重要的一个概念，也是现代社会中越来越受欢迎的话题。共情的概念是指在交往中理解和感受对方情绪和感受的能力，通俗地说就是“感同身受”。对于许多人来说，共情可能并不是一种很自然或常见的体验，但实际上它是一种可以被培养和发展的能力。
对于发表一篇共情演讲稿，我们可以从以下几个方面入手：
一、引入共情的概念
首先，我们可以简单介绍一下共情的概念，并与实际例子相结合，以引起听众兴趣并使其理解共情的重要性。例如，我们可以通过讲述一个小故事或事例来展现自己对共情的态度，并与听众分享如何在日常生活中实践共情。如：“有一天，我在街上遇到一位老人，她显得非常孤独和无助。在和她交谈了一会儿后，我感到自己的心情也变得沉重。这种感觉让我更加理解和当前社会中许多人的处境，并思考如何从自己做起，去帮助那些需要帮助的人。”
二、分享你的共情经历
其次，我们可以分享自己的共情经历，或者就特定事件进行分析和解释，让听众能够更加满心理上理解共情的概念。这种方式可以唤起观众的共鸣，并让他们在深入理解共情的情况下，开始思考如何在自己的生活中实践共情。例如，我们可以讲述自己曾经和某人的交流，那时自己并未感知对方内心的情绪和感受，然后讲述自己进行反思，学习如何提高自己在交流中的共情能力，最后分享自己的进步和这种能力的好处。
三、强调共情的重要性
最后，我们可以重点强调共情在个人和社会发展中的重要性。我们可以从不同领域的具体例子入手，包括教育、卫生保健和民间组织等等，以逐步展示和体现共情对人们日常生活的影响。例如，在教育领域，教师需要增进对学生的理解和关注，以创造一个更加安全和支持性的学习环境，这将帮助孩子们更好地学习和成长；在卫生保健领域，医疗人员需要增加对病人的共情能力，以建立良好的医患关系，并提高治疗效果；在民间组织领域，志愿者需要有共情能力，以更好的帮助需要帮助的人。
综上所述，一个好的共情演讲稿应该具有引导观众的积极情绪、简述共情概念、分享个人共情经历、强调共情的重要性等几个方面。最终的目的是让人们能够理解并且实践共情，从而帮助创造一个更加真实、关心和平等的社会。
共情演讲稿
尊敬的评委老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的主题是“共情”。
生活是一部不断上演的戏剧，每天我们都与不同的人和事产生联系，但有时我们是否会停下脚步，试图从别人的角度去体验和理解他们的感受呢？
“共情”这个词源于英文Empathy，它是指通过设身处地地感受他人的情感和体验，与他人建立情感共鸣，以理解并关注他人的痛苦与快乐。共情并不是同情，它更强调的是通过感同身受，去感受和理解对方的心情和处境。
共情是人类共有的情感能力，每一个人都有着共情的天赋。然而，由于社会压力、个人利益和时间紧迫等原因，我们常常忽视了共情的重要性，而更注重自己的需求和个人利益。这导致了人与人之间的隔阂和冷漠。
共情，是与人为善的起点。通过共情，我们能够增进人与人之间的理解和和谐，缓解矛盾和冲突。共情让我们更加了解自己，也更容易理解他人。当我们真正去感受并理解他人的喜怒哀乐时，我们的心灵将更加开放，我们的人际关系也会得到深化。
共情，是建立积极关系的桥梁。共情能够帮助我们建立信任和亲近感，这对于与他人打交道和建立积极关系至关重要。当我们表达共情时，我们向他人展示出我们的关心和关爱，这将使他人感觉到自己的存在和价值。在家庭、朋友圈、职场等各个方面，共情能够有效地拉近人与人之间的距离，促进彼此的沟通和合作。
共情，是培养同理心的路径。同理心是人类最宝贵的品质之一，它能够让我们与他人建立亲密的联系，培养爱心和宽容。共情形成的初衷就是通过设身处地地感受他人的情感和体验，这是培养同理心的基础。当我们学会共情时，我们能够更加敏锐地察觉到他人的需求和痛苦，并且帮助他们度过困难。
共情，是传递温暖和关怀的方式。人类是社会性动物，我们需要彼此的关爱和支持来满足心理上的需求。通过共情，我们能够传递温暖和关怀给他人，让他们感受到自己被重视和珍视。共情能够改善他人的情绪状态，提升他们的幸福感，给予他们力量和勇气去面对挑战。
尊敬的评委老师，亲爱的同学们：共情是一种人类最美好的情感能力，也是我们与他人建立和谐、幸福关系的基石。所以，让我们每个人都积极培养共情能力，试着从别人的角度去思考问题，以更加宽容、关爱的心态与他人相处。在我们每个人共情的力量下，我们的社会将变得更加温暖和谐，我们的世界将充满爱和关怀。
谢谢大家！
共情演讲稿
尊敬的评委、亲爱的观众们：
大家好！我非常荣幸能够站在这里，与各位分享关于共情的主题。在有限的时间里，我将以简短的方式向大家介绍共情的概念、重要性以及如何在生活中运用共情。希望通过我的演讲，能够唤起每个人对于共情的重视与关注。
那么，什么是共情呢？共情，来自于英文单词"empathy"，意思是指我们能够理解、分享他人的情感以及感受到别人的痛苦、快乐等情绪状态。共情是一种神奇的能力，它超越了语言、文化、种族的限制，使我们能够与他人建立情感的联系。
共情的重要性不言而喻。首先，共情有助于建立良好的人际关系。当我们能够理解他人的感受时，我们就能更好地与人相处。共情让我们能够关注他人的需求和情绪，进而营造出一种友好、和谐的氛围。在工作、学习和家庭等各个方面，共情都是南辕北辙的重要工具。
其次，共情能够帮助我们成长和提升自己。通过共情，我们能够更全面地了解他人的想法、观点和价值观。这种了解将使我们的思维更加开放，对问题的解决更有创新性。同时，共情也加深了我们与他人之间的联系，让我们能够互相支持和合作，从而提升个人的成长和发展。
最后，共情也是构建和谐社会的基石。在当今多元化的社会中，理解和尊重他人的差异是非常重要的。我们只有通过共情，才能够更好地接纳和包容那些与我们有不同背景、信仰和观念的人。只有通过共情，我们才能够建立起一个充满爱与和平的社会。
如何在生活中运用共情呢？首先，我们可以多与他人交流、倾听。通过与他人交流，我们能够更好地理解他们的想法和感受。其次，我们可以多观察并尊重他人的情绪和需求。当我们能够感知他人的痛苦和困扰时，我们就能够提供帮助与支持。此外，我们还可以通过阅读和观看影视作品等方式来培养共情能力。这样可以通过他人的经历与感受共鸣，进而提高自己的共情水平。
在演讲的最后，我想为大家分享一句名言，它来自于著名的美国作家马克·吐温：“共情能使我们从他人的角度观察事物，并增进与他人之间的感情。它是人类最重要的特质之一。”希望这句话能够引起大家对于共情的关注和思考。
尊敬的评委、亲爱的观众们，共情是连接人与人之间的纽带。无论我们身处何地、从事何种职业，共情都是我们应当尽力去追求的品质。让我们一起努力，用共情的力量创造一个更美好的世界！
谢谢大家！
共情演讲稿简短
尊敬的评委和观众大家好，我今天要谈论的主题是“共情”。在现今社会，共情不仅仅是一种情感，更是一种能力，它是我们与人交往时必备的一项技能。
共情是指理解他人的感受、情绪和立场，能够同情、共鸣、关心和体会他人的想法和处境。不同于同情只是站在旁观者的角度关注别人的经历和感受，共情则是能够从内心深处感受到他人的情感和经历，能够以同样的感同身受的态度去理解他人的处境。在我们与他人交往的过程中，共情能够让我们更好地体验和理解他人的情感，从而更好地与他人产生互动、沟通。
共情不仅仅是对他人心灵上的关注，也能够带来更好的结果及更好的人际关系。在家庭中，共情能够使你更好的了解家人的心境，体会彼此的需要，以更好地维护家庭和睦；在学校里，共情则能够帮助我们更好地理解老师和同学，更好地学习生活，从而达成更好的成果；在职场中，共情能够让你更好地理解同事们的难处，与他们和睦相处，产生更良好的工作氛围，帮助你更好地完成工作。
那么，如何加强共情能力呢？首先，需要积极学习和了解他人的情感及人际交往技巧，通过沟通交流增加对他人的了解；其次，要试着换位思考，也就是站在别人的角度去想问题，尽可能考虑他人的情感，理解他们的立场和处境，用同样的感同身受的态度去对待他们；最后，要学会倾听，不要仅仅只是想要表达自己的意见和观点，还要耐心倾听他人的想法，用心去接受和理解他们。
尊敬的评委和观众，共情不仅仅是现代社会中生存必备的技能，更是促进人与人之间和谐交往的关键。让我们在日常生活中多做共情，懂得关注和理解他人，创造更好的人际关系，从而让自己更加成功和幸福。感谢大家的聆听。
共情是一种理解他人情感的能力，也是一种关注他人感受的态度。共情对于人际关系的建立和维护有着非常重要的作用。
我们在生活中常常会遇到各种各样的人和事，有时候我们并不能完全理解他们的想法和做法。但是，如果我们能够从他们的角度出发，换位思考，试图理解他们的处境和感受，那么就能够与他们建立更加深入的联系，让彼此之间的关系更加紧密。
共情需要我们耐心细致的倾听和观察。我们需要认真听取对方的讲述，注意他们的表情和语气，从中推测他们的真实感受。同时，我们也需要注意自己的表现，尽量不要让自己的情绪影响对话。
共情还需要我们的宽容和理解。在理解别人的情感时，我们需要承认自己并不是完全正确的，也需要给予对方一定的尊重和空间，不要轻易评判或者批评别人的做法。
在演讲中，共情也是一种非常重要的技巧。演讲者需要从听众的角度出发，找到与他们共鸣的点。我们需要了解听众的背景、兴趣和需求，通过寻找共性，引发听众的兴趣和认同。
同时，在演讲中表现出共情也会对我们的形象产生非常积极的影响。如果我们能够真诚地与听众交流，关注他们的感受和需求，就会更容易获得他们的信任和支持。
总之，共情是一项非常重要的能力，它能够帮助我们建立更加紧密的人际关系，提高我们的沟通能力，使我们的形象更加出众。让我们在日常生活和工作中更加注重共情，努力与他人建立良好的关系。
共情演讲稿
尊敬的评委、亲爱的观众们：
大家好！我要在今天的演讲中与大家分享一个关于共情的话题。共情，顾名思义，即是指我们能够与他人产生心理上的共鸣，能够理解并体验到他人的情感和感受。在忙碌的现代社会中，我们往往被工作、学习和生活的压力所笼罩，而很少花时间去关注他人的感受。然而，共情不仅是一种对他人的关爱，更是一种关乎人类社会进步的重要力量。
共情是一种基本的人类情感能力，它源于我们的人性，是人类与生俱来的。我们能够感知他人的情感和情绪，这种能力使我们能够更好地理解他人的需求、希望和困扰。通过共情，我们能够建立起更加紧密的人际关系，增进彼此之间的信任和理解。正如一位哲学家所说：“共情是人与人之间的纽带，是构建和谐社会的桥梁。”
共情能够带给我们很多好处。首先，共情能够减少我们对他人的偏见和歧视。通过体验他人的情感，我们能够更加客观地看待事物，摒弃主观臆断，从而减少对不同群体的偏见和歧视。其次，共情能够提升我们的社交技巧和沟通能力。共情让我们更能理解他人的需求和情感，从而更好地与他人进行交流和互动。最后，共情能够带来心理上的满足感和幸福感。当我们能够理解他人的感受并对其给予关爱，我们就能获得一种无形的满足感和幸福感。
但是，共情也需要我们付出努力。在如今竞争激烈的社会中，我们常常为了自己的利益而忽视了他人的情感和需求。我们往往只顾着自己的快乐和利益，而忽略了他人的痛苦和困扰。然而，只有通过共情，我们才能真正理解他人的需要，帮助他们解决问题，构建和谐的社会。共情需要我们花时间去倾听他人的故事，去关注他们的情感，去提供帮助和支持。共情不仅需要耐心和理解，更需要真诚和关怀。
那么，如何培养和提升共情能力呢？首先，我们需要从自身做起。我们可以通过更多地关注他人的情感和需求，去倾听他们的故事，体验他们的情感。同时，我们还可以通过阅读、观看电影、听故事等方式培养共情能力。这些方法都能够让我们更好地了解他人的情感和感受。其次，我们需要积极参与社会公益活动。参与公益活动不仅可以让我们更加了解社会的需求，还可以提升我们与他人的共情能力。最后，我们还需要培养自己的反思和自我意识。通过反思我们的行为和言语，我们能够更好地理解他人受到我们行为的影响，并从中汲取教训。
亲爱的观众们，共情是一种宝贵的情感能力，它能够让我们更好地理解他人的需求、痛苦和困扰，帮助他们解决问题，共同构建和谐的社会。共情不仅需要我们关注他人的情感，更需要我们行动起来。让我们从现在开始，多关注他人的感受，多与他人分享我们的关心和爱，从而共同创造一个温暖、和谐的社会。
谢谢大家！
共情是指理解并能够同情他人的观点、情感、需要和意愿的能力。在社会交往中，共情是非常重要的一种社交能力，它可以让我们更好地与他人沟通，更好地处理关系。因此，今天我来和大家分享一篇关于共情的演讲稿。
尊重他人是实现共情的前提。尊重他人的行为、观点、情感和权益是非常重要的，只有在这样的基础上，我们才能够更好地走近他人，更好地理解他人。同时，要善于倾听，这意味着我们需主动打开自己的心灵去感知他人的感受和需求，用心去体会他人的情况，而不是简单地将自己的情绪和想法加之于其上。这样，我们才能体会到他人的情感境遇，并同情他们。
统领共情的本领是善于体验他人的情感。我们不止需要理解他人的情感，还需要将自己的情感与他人进行链接。我们需要借助于想象力和遐想，去重建与他人类似的情境，去体验他们的情感。如此一来，我们才能够更深刻地感受他人的需求和苦楚，进而为其尽善尽美的提供帮助和支持。
在实际交往中，我们也可以借助于一些合适的技巧，来加强共情。比如，我们可以运用面部表情、语态语气、肢体动作等来表现自己的情感状态，让他人能够更好地理解我们的情况；同时，我们也可以用一些简单的话语去维系和促进与他人的关系，如“我明白你的难处，我支持你”等。另外，我们还可以通过寻找共鸣，来让他人感受到我们的共情，从而缩短我们之间的距离。
在面对不同的人和情境时，我们需要有针对性的调整自己的共情方式。对于情感更加敏感的人，我们需要更加含蓄温和地表达我们的情感；而对于那些更为理性的人，则需要更加注重理性思考和逻辑化表述。无论是哪种情况，我们都需要通过不断的实践和反思，来提高自己的共情能力。
从以上所说，可以看出，共情不仅仅是一种能力，更是一种态度。共情的价值，不仅在于我们能够感受到他人的情感，而在于我们能够行动起来去帮助他人，实现情感上的支持和鼓励，让他人感受到我们的温暖和关心。因此，让我们从身边的小事做起，通过注重细节来提高自己的共情能力，让世界变得更加美好！
随着写作规范的不断完善，范文的用途越来越广，范文包含各种各样的文章，什么样的范文比较高质量？推荐你看看以下的关于环境的演讲稿，欢迎你参考，希望对你有所助益！
尊敬的老师，亲爱的同学，大家好！
蔚蓝的天空上挂着几片云彩，碧绿的土地上养育了我们；蔚蓝的.天空上有小鸟在嬉戏，碧绿的草地上有小草在招手……在这个美丽的绿色海洋中，充满着无限的欢乐与生机！
可是……现在，请大家看看吧，我们的绿色海洋已遭砍伐、到处飘扬着白色垃圾袋、草原沙漠化……咦，什么味儿呀，怎么这么臭？哎，原来是遍地的垃圾，护环境，爱家园。咦，路旁的大树哪儿去了？哎，原来是那些破坏环境的人们为了自己的利益，把大事砍伐了头上的白云，小鸟，怎么不见了？天怎么灰蒙蒙的……哎，这都是那些无情的人们破坏所致呀。让我们想象一下，长此以往，世界将多么糟糕，小学生作文《护环境，爱家园》。这难道就是人类的杰作，难道人们希望洪水、地震、龙卷风、海啸……来统治世界吗？
人们呀，快快警醒吧！我相信，相信你们看到这一切，一定会行动起来，相信在我们共同的努力下，未来一定很美好！
哇，快看，宽阔的路面两旁是绿茵茵的草坪；我们的头上是蔚蓝的天空和洁白的云朵相互嬉戏，追跑打闹，再加上那一群群各种各样的鸟儿的装点，真是美得无法描述；那污浊的小溪也变了，是那样绿，像翡翠，是那样静，像镜子，是那样清，像淑女……世上的一切东西都变得那样美好。呈现在我们眼前的是绿色的海洋，令人陶醉的海洋，令人向往的海洋，是我们人类的摇篮！
同学们，你们是喜欢无垠的绿洲，还是喜欢一片黑暗；我想答案是一定的，那就让我们用行动来保护环境吧！
喜欢绿洲，想保护环境的人们，请听我一个小小的建议：用我们微薄的力量，在家中或路边，种一些好看的花儿，或植几棵树，让它们陪伴我们慢慢长大；让它们顶住龙卷风，保护我们的安全；让它们美化环境，让我们生活在绿洲……我们还可以做个绿色宣传员，在路边安几个牌子，写上：保护环境，我们的责任。这样既警告了自己，也警示了他人，难道不是很好吗？
人们啊，请听听我，一名小学生幼小心灵的呼唤：我们要保护环境，我们要生活在绿色的海洋，令人向往的海洋，令人陶醉的海洋……我坚信，用人类的智慧和双手能创造出更加广袤的绿色海洋，地球将变成美丽的花园！人们啊，请不要再像以前那样犯傻了，赶紧行动起来吧！
大家好！
现在是一个经济飞速发展的时代，经济的飞速发展在给我们还来巨大便利的同时，也给我们赖以生存的家园——带来了一些负面影响及危害。我们大家知道，由于空气污染、白色污染、汽车尾气等许多原因，天空不再像往日那样湛蓝，河水也缺少了昔日的碧绿，环境污染也成了我们生活中的一大难题，改善我们的环境状况迫在眉睫。
环境保护是造福全人类的伟大事业。与每个人息息相关，需要我们每个人的共同努力，我们家乡的环境保护和绿化工作已经丰收的成果，我们经常看到，街道上有人拾果皮纸屑，用自己的双手去保护环境优美。但是，我们认为存在着一些不足，还有人乱扔纸屑、食品袋、废弃物，仍然有人肆意践踏绿化带。为了让我们的家园变得更加美好，更加清洁。我呼吁大家：行动起来，保护好环境，筑造更加美好的家园！
首我，我们要弘扬传统美德，增强环保意识。珍惜资源，以崇尚节约为荣，浪费资源为耻，做节约资源和保护环境的宣传者、倡导者。培养自律行为，强化责任感。树立从我做起，从现在做起，以生活中的小事做起，养成良好的习惯和家庭美德。
积极参与环保活动，共建绿色家园。自觉遵守社会公德，不践踏绿地，不攀折花木，不乱涂乱画，不乱扔垃圾。勇跃参与绿化、美化、净化的公益活动。
同学们，我们是未来的主人。我们应切实地树立起时代责任感，心系全球，着眼全球。立足家乡，保护地球，让我们的家乡更加美丽！
亲爱的市民朋友们：
整治环境卫生，建设优美整洁、健康文明、和谐舒适的社会，是我们共同的美好愿望和应尽的责任。每个市民都要发扬主人翁精神，从我做起，从小事做起，从现在做起，争做卫生管理员、卫生监督员、卫生宣传员。我们的口号是“开展爱国卫生运动，提高全民健康素质” 为此，我们发出如下下倡议：
一、全民动员起来，彻底搞好环境卫生、家庭卫生和个人卫生。
二、自家垃圾自家清，每日清扫天天清。
三、不乱倒垃圾污物，不从家里往外扔垃圾、倒污水。一定要装袋倒入垃圾箱。严禁焚烧垃圾杂物。
四、门前三包责任明：一包门前每天清扫；二包门前无污水；三包门前绿化树。
五、人人养好良好的卫生行为，不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑、塑料袋、烟头等废弃物，不随地大小便。看到地面上有纸屑等垃圾，主动捡起来，扔进垃圾筒里。
六、爱护一花一草一木，不摘取枝叶花草，不在公共绿地内抛洒废物。
七、不在公共场所乱涂乱画和乱张贴广告。所有广告经社区同意后，张贴在指定的位置。
八、不在过道内堆放杂物，不在门前堆垃圾，不在门前乱摆摊位。
九、经营户门前货物摆放整齐，范围不超过划定的区域，高度不超过1。5米。
十、经营户门前不能私自乱搭建雨棚，雨棚要统一规划，整齐美观。
十一、严禁在消防栓、电器和其它公共设施内摆放货物。
十二、严禁在门前道路上停放机动车辆、自行车、上下货物。货物要即下即入户，即上即走，保障道路畅通。
十三、爱护所有的公共设施，不得损坏和随意改变位置。
十四、家里有养宠物的居民要及时清理宠物粪便，拴好宠物，按时防疫接种。
十五、爱惜环卫工人的劳动成果，制止他人不乱扔垃圾。
市民朋友们，让我们携起手来，心连心，从现在开始，从我做起，争做文明居民，营造优美环境，建设和谐家园。用我们的热情和行动，用我们的辛勤和汗水，让天更蓝、水更清，花更红，叶更绿，地更净，家更美，使我们的生活环境更加优美舒适，共同打造健康文明、和谐美好的社会新形象！
随地吐痰在众多陋习中位居首位。在车站、广场或城市道路等公共场所地面上的斑斑痰迹便是有力的证据。这些可恶的痰迹严重污染了环境，玷污了城市形象，无形中影响着市民的身心健康。
我曾看到这样一则报道：一位有钱人在北京天安门广场随地吐痰，执法人员上前制止并依据《北京市城市市容和环境卫生管理条例》对其进行处罚，开具了一张50元的罚款单。此人出手大方，顺手从兜里掏出一张百元大钞说道：“别找了，我再吐一口”。对这则报道，我感触颇深，因为这不仅是一种不文明的行为，更是一种不道德的行为。
当前，全国各地正在深入开展社会主义荣辱观学习教育活动，倡导文明、健康、向上的良好社会风尚。制止社会一切丑恶行为已成为社会主义精神文明建设的重要内容。“天下兴亡，匹夫有责”，我们每个公民都应有这样的社会责任感。
对随地吐痰等与社会文明不和谐的行为，城市管理执法部门也采取了一些相应的措施，罚款最为常见，当然能够暂时让随地吐痰等不文明行为得到制止。但要从“让我这样做”到“我要这样做”是一个质的飞跃，不能从根本上铲除这种不文明现象。实践证明：文明是罚不出来的，只有从自己的陋习中付出代价，才有可能使其从思想上深刻认识、反省、从而弃“耻”扬“荣”。
我认为至少要从以下几个方面入手：一是制定一套科学、合理、完善的法律法规制度，二是要明确主体单位。授予其制定出的法律法规制度的执行权，并进行有效地实施。三是让制定出的法律法规借助媒体广泛宣传，有必要印制一些关于文明市民公约的小册子免费发放，营造一个良好的公民教育氛围，让公民积极参与进来。
显而易见，建造文明、美丽、和谐、平安的城市不仅要有相应的条例，公众积极的参与更为重要，还要让在提升执法者素质的同时全面提升市民的素质。多管齐下，才能使公民逐步从心理上厌恶并摒弃随地吐痰这些不文明的行为。
相信，在全社会的共同努力下，像随地吐痰这种不文明的行为就会得到有效遏制，充满活力的社会就会离我们越来越近。
现在喜欢猫猫狗狗的人越来越多了，买来养的也有很多人，但是，猫猫狗狗死了之后人们不知道把尸体丢到哪里，有的人把尸体丢在垃圾桶里，有的人把尸体丢在野外，有的人把尸体埋起来，还有的人把尸体丢在和水里。那些小动物死了之后人们还会接着去买来养。如果大家不买小动物来养的话地球就减少了很大的污染，不仅给了小动物自由还给人类身边减少了不好环境。
记得有一次德昌县早上的雾直接可以让你什么也看不到眼前只能看到模糊的一面，只能每辆车都打到车灯才能看见一点点亮光，雾的由来是这样的有的人家垃圾凑多了就把垃圾提出去烧了或者埋在那里，我想这因该是最后的大雾了，因为从那时开始就从来没有出过雾了，这也说明人们已经知道自己错了正在改进，有的人已经得到了大自然，有的人已经得到了大自然的惩罚，还有的人把自己欠大自然的全部上了。政府也开始呼吁人们；我们爱环境，环境爱我们，你来破坏它，它来破你家。来告诉人们不能破环境。
这就是我要告诉大家的保护环境靠大家的原因。人们你们一定要觉悟呀，这样你们不又怕洪水又不怕泥石流等。
各位领导、同志们：
大家好：
我是来自闵行区**镇市容环境协管服务社的队员，我叫**，今天很高兴由我代表**镇进行演讲，我今天的题目是“用我的真诚，赢取你的理解”。
晨曦照亮了大地，“卖包子、卖馒头”“青菜8毛一斤要吗？”伴随着一阵阵小贩的吆喝声，**逐渐热闹了起来。大约6点左右，一群穿着市容环境协管员制服的队员出现在了这些小贩的面前，我们的出现，使的这些设摊小贩及跨门营业的商家不得不乖乖地遵守起纪律来，该撤的撤，该搬的搬，不多一会杂乱的场面变的干净整齐了许多。到底是什么力量感化了这些乱设摊小贩呢？原来，靠的是队部的严格管理、完善的考核制度、专业的业务培训及队员们认真负责的那股劲。
成为一名市容环境协管员快一年了，在这一年的工作时间里，有辛酸，有欢乐，也有感慨。
在队部的严格管理下，队员们在思想、行动和意识上都有了明显提高。特别是我们党支部在第一批开展保持共产党员先进性教育活动期间，作为入党积极分子我参加了各项学习活动，深刻地感受到新时期党员的先进性，党支部对我们市容协管员更是关爱有佳，时常找我们谈心，听取我们的心声，一旦队员有思想上的动态，党支部总是能够正确的进行引导。有时我本人也会出现思想上的波动，认为反正是协管员，又不是监察队员，待遇又不高。所以在工作中还会出现松懈、马虎的态度。为此，队部领导非常重视出现在队员思想上的这一问题，找了队员进行谈心，党支部书记语重心长地说：“协管工作不容忽视，你们工作的好坏直接影响着全镇的市容环境的好坏，你们是协管员也好，监察队员也好，大家的工作目的是一致的，单位对你们的关心和照顾也是一致的。你们有困难就要向组织提，希望大家不要有任何不该想的想法。”书记的一番话，使队员们顿时柳暗花明，大家也感受到了单位的关心和关爱。协管员程俊华的父亲在今年8月病故，他的母亲也因病于2年前离开了人世。失去双亲的打击使年仅26岁的小陈失去了生活的勇气。党支部领导得知情况后，立即启动了扶贫帮困基金，给小陈带去了单位的关心。在处理后事期间，我和另一位队员放弃了休息，前去帮助程俊华。事后，有人问我：“在殡仪馆帮助等火化的骨灰，你害怕吗，家人不反对吗？”我说：“同事有困难，大家互相帮助是应该的，更何况小程的情况那么特殊，失去了父母，心理承受不了，我们应该帮他。”同时，单位上下职工和队员都纷纷献出了爱心，大家你出100，我出50的进行爱心捐款。我们协管员虽然工资不算高，但在帮助他人方面还是非常积极的，这样一个大家庭，又温暖，又体贴，领导象长辈，同事象兄弟，和谐的氛围非常浓厚。
在日常工作中，我们动脑子，有创新。为了管理那些挂牌搞装修、清洗的对象，我们协管员中一名年轻的队员想出了一个行之有效的办法，就是要求他们规范牌子，将牌子通过正规途径制作成胸牌，并用线挂于胸前，这样，即美观，又便于认识。队部采纳了我们的建议，在实际操作中非常有效。在迎接各项重大节日和检查的同时，我们全体队员都严阵以待，加班加点，放弃了休息，放弃了与家人团聚的机会。队员阮慧明刚刚成为父亲，孩子需要照顾，可还是依然扑在工作中，排班时，单位考虑到他的情况，给他排在日班，可他还是强烈要求上夜班，因为夜间上班较为辛苦，人手也较少，作为青年团员的他愿意首当其冲。五一、十一节，为了控制静安新城等重点地段乱设摊现象，单位成立了夜间整治小组，由党团员、积极分子组成的整治小组彻夜未眠，一直顿守在一线，直到天亮后接班队员来了才撤岗。所以在重大节假日期间，我镇基本上没有发生大量设摊行为，得到了上级领导的首肯。在迎接“网球大师杯”期间，我们的工作量也增加了许多，由于**古镇即将迎来中外记者团的参观，在市容保障方面尤其显示出其关键性的作用。为此，在镇党委、政府的重视和领导下，单位上下齐动，每个人都在岗位上贡献着力量。11月14日冷空气的来临，给申城降了温，初冬的寒冷冻伤了定岗的队员，大家还来不及穿上厚大衣，就被这突如其来的寒冷袭击了。11月15日，中外记者团将到达我镇进行参观，这是重大的接待任务，也是考验我们的时候，队员们不畏寒冷，坚守在岗位中，青年路、宝南路、富强街等地段比以往干净、整齐了许多，队员们耐心细致的说服，认真负责的态度感动了周边商家，在队员的努力工作下，沿路商家都非常配合，大家都对我们的工作报有肯定的态度。
有人曾问我，为什么心甘情愿地在市容协管服务社工作。我会说：“我喜爱这份工作，热爱与人相处，更热爱我们**镇，我以我的工作为荣，看到环境整洁的面貌，我会很开心。”
这次能给我机会向大家展示我们**镇环境协管服务社的工作，我感到非常荣幸，希望大家能到我们**去参观和旅游，我们会以更佳的市容环境迎接各位的到来，用我们的真诚，赢得你们的理解。
谢谢！
同学们：
大家好!
相信大家是经常看见河，有桥便有河，有河便有水。在洪家，有一条永宁河。
我是听邻居说的，在很早以前，小河虽然不是清澈见底，可并不混浊。两旁栽着树，生着小草。人们在这儿洗衣、钓鱼。
自从两旁开了几个工厂之后，污水就经常被排到这，但还是有人在钓鱼，可过不了几天，小河变得肮脏起来。虽然两旁都有三四个垃圾箱，可人们对小河的态度变了：他们经常把垃圾丢入小河，树木枯死，常年生在河岸边的小草也变臭了。行人路过这儿时总是捂住嘴巴，离得远远的。久而久之，小河越来越臭，站在几十米外臭味还是散发着。
同学们，听了我的发言，我提议大家应该行动起来，保护小河，爱护环境。为此，我想了以下几个方法：1.不乱丢垃圾，扔到指定的地方。2.制止工厂将污水排放到这里。3.将河面上的垃圾捞起。4.在两旁栽上花草树木。这些，并不是一两个人能够办到的，希望大家鼓动起来，一起保护小河。
相信我们的家园会越变越美丽。谢谢!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
打开电视或许你会看到这样一则广告词：“爷爷，这是什么呀？”“这是我们生存的地球。”“地球怎么是绿的？”“是呀，不过那已经是从前的地球了，我们现在的地球已变成……”
看到这则广告词，你会想到些什么呢？有一个星期天，我和妈妈在公园里散步，可没有走多远，就闻到股异味。哦，原来是那一堆烂掉的果皮在那里没有人清扫，我随即从旁边拿一条扫把将果皮们送回了“家”，它们好像在朝我点头微笑，像在说：“谢谢你，把我送回了家。”
我告别了果皮们，来一个草地上坐下，有两位阿姨正在草坪了嗑瓜子，我便上前劝阻：“阿姨，你们在草坪上嗑瓜子，对环境不好，而且清洁工人也不好清扫。保护环境，人人有责啊！”“我们俩在这儿嗑瓜子，关你这屁孩什么事。”我脸红了，但我心中一直想着保护环境，但再次上前劝说：“阿姨，您不能这么说，我身为一个小公民，有责任劝说啊！”经过数次劝说，阿姨们好像被我所感动。连忙说：“小朋友，阿姨说的话过了，但是，你放心，我一定会好好保护环境的！”阿姨们说着蹲下去捡瓜子壳了。
同学们，你们还记得1998年的那场洪灾吗？那场洪灾夺去了多少幸福的家庭，多少宝贵的生命，虽然是天灾，但是如果人们不乱砍滥伐，水土也不会流失，可能这场天灾还会避免呢！
同学们，祖国是我们的母亲，我们是生活在祖国这个大家庭里的一员，我们作为21世纪的接班人，该用实际行动，来表达对祖国的热爱。让我们共种一棵绿树，创造美好的家园吧！
老师们，全体同学们：
大家好!
我是xxx，今天我国旗下讲话的题目是“爱护公物，厉行节约”。
我们的学校，采用的管理手段先进，教育教学设施完善，育人环境一流，成为所有立志成才的莘莘学子梦想成真的理想殿堂。置身于xx校园，映入眼帘的是挺拔壮观的教学楼、学生公寓、餐厅;错落有致的校园超市、宣传栏、运动场、树木等等…学校到处呈现出一派欣欣向荣、生机昂然的景象。
在我们看到校园环境日新月异，人文气息日益浓烈的同时，我们也发现了一些令人痛心的不良现象：刚被打扫干净的地面被我们扔上食品袋，废纸;各班的垃圾桶成为同学们手中的玩具;盛开的花木也被同学们无情的折断;学期初还是完好的桌凳，不长时间就会被大卸八块;平整的桌面上不知留有几届学生所谓“艺术家”的作品;教室寝室外的墙面上时常被留下运动鞋底的烙印;洁白的墙壁上点缀着点点污渍;无辜的的水龙头被换了一批又一批;同学们经常光顾的乒乓球台也被整的满目疮疤;红色的安全出口标志，教寝室门，电扇开关，消防栓玻璃，经常遭受同学们的拳打脚踢。
在经济快速发展，人口日益膨胀，而资源日渐枯竭当今时代，全社会都在倡导构建节约型社会。而在我们这样一个文明的殿堂、优雅的育人环境中，却存在如此诸多的不良现象，难道不值得我们深思吗?
同学们，爱护公物是一个人崇高品质的体现，是一个人美好心灵的写照;爱护公物能显示一个社会的风尚，体现一所学校、一个民族的素质，反映一个国家的精神!“人无德不立，国无德不兴”。公民道德的好坏，体现着一个民族的精神状态，影响着一个民族事业的兴衰。
亲爱的同学们，我们应该想一想，驻足审视一下我们美丽的校园，我们怎么忍心让那可爱的花草遭受无情的摧残，怎么忍心打碎黑暗中指明方向的安全标志，怎么忍心让大家朝夕相伴的课桌凳变得伤痕累累?收回我们的双手，献出我们的爱心，让过去成为历史，破坏不再重来!
一个人的言行，往往表现出个人素质的高低，进而影响整个集体的总体素质状况。一个公民是否爱护公共设施，从小处讲可以反映出一个人道德素质的高低，一个学校校风的好坏;从大处讲也反映了一个国家文明程度及民族素质的高低。
同学们，从现在开始，让我们每个人都具有爱护公物的意识吧!让我们从自己做起，从身边做起。
爱护公物，从身边做起。随手关灯，节约每一度电;拧紧水龙头，节约每一滴水;捡起地上的纸屑和饮料瓶，保持环境卫生。对于一切破坏公物的行为，要勇于揭发，勇于制止;对于亵渎文明的一切行为，应该敢于批评指正!
我的演讲完毕，谢谢大家!
在本文中我们将从多个角度来剖析" 关于爱校的演讲稿 "，若突然要求举行一场演讲活动。准备好演讲稿，有助于演讲者更好地适应各种演讲场合。透过演讲稿，你能够更好地表达自己的工作计划和想法。什么样的主题演讲稿方能令观众满意呢？希望本文能对各位提供帮助。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天，我代表六年级四班全体同学做国旗下演讲，我演讲的题目是《我爱这个学校》。
当我慕名从家乡的重点小学转到枫叶，转眼快一年了。时光匆匆，岁月无情。而在这匆匆当中，我从一个少不更事的小女孩变成了一个能独立考虑、积极进取的优秀班干部，从一个贪玩的孩童变成了一个爱读书、勤学好问的好同学。更主要的是，在时间的匆匆流逝中，我对枫叶的感情更深了，更浓了。再有二十天，我们就要小学毕业，就要离开初小学校区了，这怎能不让我留恋!
我们的学校美丽、和谐。当早晨第一缕阳光悄悄撒落大地，降临学校时，我经常随同着海边吹来的阵阵微风，尽情地享受春天的惬意，舒心地背诵英语单词。在这样优美的环境中，学校里的一切显得那么轻快明亮，而我的记忆力更是出奇的好。那种收获知识时的喜悦，更成为一种激励我进取的力量。被阳光照的闪亮的窗里，传来琅琅的读书声，多么像一组组跳跃的音符，奏出了我们跨世纪少年的心声。勤奋博学、进取争先，成为我们每一个枫叶同学的追求。
我们的学校是一个欢乐、幸福的大家庭。“非典”时期，我们在学校里不能外出，这更增加了我们对学校的了解，对学校的热爱。在这特殊的日子里，老师们给予了我们亲人般的关怀、保护，同学之间亲如兄弟姐妹，这一切都感动着我，温暖着我，使我对学校发生了一份特殊的浓浓的感情。
我们的学校是人才的摇篮。五月的大连春意盎然，百花盛开，对于枫叶来说，这也是一个令人振奋的季节。建校八周年之际，“中加友谊纽带，国际英才摇篮，大连枫叶国际学校”在中央一台榜上有名节目播出，大连日报、晚报、电视台都对我校进行了事迹报道;五年三班于闯同学被评为大连市好少年;高三毕业生全部被国外大学录取，其中有半数升入知名学校。与此同时，枫叶学校今年在扩大办学规模的同时，正在向名牌学校稳步前进，这对每一个枫叶人来说更是一件值得骄傲的事。
我爱我们的学校，我爱学校里宽敞的教室，宽阔的操场，舒服的寝室，更爱妈妈般的老师和亲如兄弟姐妹的同学们。在这个学校里撒满了我们的欢声笑语，留下了我们生长的脚步，为我们的生长奠定了坚实的基础。同学们，希望之光已在地平线上冉冉升起，让我们勤奋博学，进取争先，在枫叶的生长中，记下令人永远难忘的一页!
弹指一瞬间，一年的岁月就在绘声绘色的讲课声中，就在埋头批改作业的笔尖，就在上课铃与下课铃的交替声中滑过。
还记得，小的时候，“老师与学生”的游戏是我的最爱。
还记得，上学以后，能歌善舞的老师就是我心目中的天使。
还记得，中学毕业时，志愿栏里毫不犹豫地写下“师范”。
19岁，我背着行囊走进师范。在那里，严谨的校风，严格的基本功训练，让我明白了教师这两个字眼的深刻含义：“学高为师，身正为范”。
23岁，我带着满腔热情外加一脸的茫然走出师范，毕业生的暴涨，待业生的等待让就业成了一道难解的应用题。来回奔波于各大城市之间，每每招聘会上的空手而归总是让我的心渐渐冷却。可能冥冥之中我和这块教会我四年知识的土地有缘，就在我心灰意冷之际，是开发区这块美丽富饶、风情万种的土地敞开了她博大的胸襟，无私的包容了我、接纳了我。
永远忘不了那段日子，××年×月，第一次踏入了开发区，第一次踏进了实验小学的大门。我迷茫、我彷徨，面对着台下50多双渴求、信任的眼睛，我心里发慌。这时，我的同事频频对我伸出了援助之手，她们把自己的经验倾囊相送，手把手、心连心，她们是我在无边的海洋中搭乘的一艘小船，让我立时有了安全感。也正是这艘小船载着我一步步踏向成功的彼岸，让我在这一年中不断探索、不断成长。
回想这一年来的点点滴滴，内心不仅涌起无限感慨。从懵懵懂懂的第一次踏上讲台不知该跟孩子们说啥到现在和他们的谈笑风生;从慌慌张张、一塌糊涂的开完第一次家长会到现在和家长们交流谈心;从因个别的家长的几句言辞哭得稀里哗啦到现在受用着多方家长的夸赞……一切的一切仿佛就在昨天，一切的一切仿佛还在眼前。
想问问自己，这一年你累吗?眼泪汹涌而出，我累，真的很累，有时候结束一天的工作，我会回到宿舍偷偷的哭一场，发泄一回。说实话，在当老师之前，我真没想到老师是一份很累得工作。我想当然的认为：一天不过几节课，上完走人不就得了。可是我错了，老师特别是班主任有太多隐性的工作在里面，班级、学生、家长、学校、个人多方面的协调，多方面的互动。这些都是我以前不曾想到的。
可这一年又让我懂得了作为老师的骄傲、作为老师的财富。老师的富有在于她拥有着无数颗纯真可爱的心。拥有着无数个爱她的孩子。说到孩子，我的心情就会不知不觉地好起来。他们是我的天使，同时，也是我的魔鬼。他们会一瞬间让我哈哈大笑，当然，也会在一瞬间让我发疯发狂。我戏称他们为我的小妖。
“校园总是那么美好，同学们的欢声笑语毫不吝啬地给予了它。班级总是那么温馨，记载着我们童年无比美好······”早已忘记了这首诗的名字，但它的音韵总会在我耳边回响，校园存留着 我们六年的故事，它是我们永久的家。我们的校园让我们体会到温暖，当然也有善意的惩罚。我的校园故事总是那么多，呵，曾经那读了多少遍也读不对的“穗”，那曾经读到“祖祖辈辈”时的怦然大 笑，那就要合唱的最后一刻才找到的裤子，的确带给了同学们许多欢笑。
记得那是在我们六年级的国庆节目，那天我十分的不走运，刚刚合唱的时候让可恶的钉子把裤子弄了一个口子，貌似有某位女生看到了，我尴尬极了!马上就该彩排了，可恶!我不停地在看着那个带 给我尴尬的钉子，心中已经满是怒火，恨不得把它给扔出去!但心中仍在想：我如果被这点困难所击倒也太夸张了，这不就等于被人抓住了把柄·······忽然，我灵机一动，脑海里浮现了那些登山 的人把上衣记在腰间的图片，“有了!”我迅速地解下上衣，记上了，好啊!真可谓是“车到山前必有路”我为我的智慧结晶而感到无比的骄傲和自豪，彩排开始，我的这身行头无疑是彩排中的一大亮 点，郭老师忍不住说：“高手的行头就是不一般哪!”。
校园，使我们有缘成为了兄弟，当然，也免不了有姐妹。也许男孩子骨子里就有一种和女孩对着干的习惯，虽然，没有依据，但至少我认为是这样。其实我挺调皮的，也很爱和别人对着干，尤其是 女生。我的“兄弟”也许看不出来，因为我一向采取亲和政策，打不还手骂不还口，在我记忆中好像有那么几次我还手了，其中的一次我记忆犹新。
那是在六年级上学期，不知道我什么地方惹到了我那位谁是都可能爆发的同位，好嘛，一个河东狮吼，对我是一阵怒踹，一开始我的亲和政策放在第一位，可是，后来觉得不对劲，您老把我当成是 木头人啊! 不行，还手!我一个拳头落到了她的背上，但一出手我就后悔了，她怒气冲冲地瞪了我一眼，趴到了桌子上。不得了，平日里威风凛凛的王班长哭了，我从小到大除了蛇以外最怕的就是人哭 ，这源于小时候我和一个小女孩玩，自己摔倒了，哭了，所有人都认为是我欺负她，所以我非常害怕人哭。唉，如今是我惹得她，可怜。不过说起来王班长还是很不错地，并没有告诉老师，这就是给我 很大的面子了!
校园生活其实真的很耐人回味，这里是与兄弟姐妹共同的校园，共同的家!共同走过的童年记忆!
我们的校园美丽、和谐。当早晨第一缕阳光悄悄撒落大地，降临校园时，我常常伴随耳边吹过的阵阵微风，尽情地享受难于形容的惬意，舒心地背诵英语单词，快乐地吟唱诗词美文。在优美的环境里，校园里的一切显得那么明快，而我的记忆力更是出奇的好。那种收获知识时的喜悦，更成为一种激励我进取的力量。被阳光照得闪亮的窗里，传来琅琅的读书声，多么像一组组跳跃的音符，奏出了我们跨世纪一代的心声。勤奋博学、进取争先，成为我们小百户中学每一个学生的追求。
我们的学校是一个欢乐、幸福的大家庭。非典时期，我们学校同全国各地一样，不论领导、老师和全体同学，都能统一认识，团结合作，这就更增加了我们对学校的了解，对学校的热爱。在这特殊的日子里，学校领导和老师们给予了我们亲人般的关怀、爱护，同学之间亲如兄弟姐妹，这一切都感动着我，温暖着我，使我对学校产生了一份特殊的浓浓的感情。
我们的学校是人才的摇篮。陆良的七月骄阳似火，世间万物充满生机，就连天空都升腾着希望。这对小百户中学来说，更是一个令人热血沸腾的收获季节。纵观全县、全市、全省乃至全国，五湖四海，各行各业，哪里没有小百户人在贡献，哪里没有小百户中学的毕业生
我们的学校是农村初级中学的样板。远的不说，单是近几年，我们的学校先后被省、市县评为先进示范学校、文明学校，上一年，又光荣地跃升为二级一等学校，跻身于名校行列。与此同时，我们学校今年在扩大办学规模的同时，又向名牌学校稳步前进，满怀信心地争取省径绿色学校称号，这对每一个小百户中学的人来说更是一件值得骄傲的事。
朝阳十年工作，就像坐上了一列幸福快车，载满了一车的感动，载满了一车的幸福，一幕幕难忘的镜头，一幅幅动人的画面，一件件幸福的往事，让我感动深深，幸福满溢。
朝阳——因为爱着她，让我对她情有独钟；因为付出，让我对她念念不忘，因为收获，让我对她感激不尽；因为笑过哭过，让我对她牵肠挂肚，因为这里有梦，让我追求的脚步永不停歇。
感谢朝阳，感谢这里的学生，感谢这里的老师，让我的工作充满了快乐；这里的一草一木，让我的眼里、心里、足迹里永远记载着她的美丽、纯净和优雅。因此，我感动着我的感动，快乐着我的快乐，幸福着我的幸福。
曾记得，xx初到朝阳，在公立学校工作了多年的我，又找到了初生牛犊的工作劲头，带一个四年级班，虽然只有17个孩子，但每天从微曦初露干到深更半夜，我都在为孩子们忙着，看着他们入眠，为课堂教学而忙，学做课件熬到很晚，第二天，就用做好的课件为孩子们上课，那时的课堂是我准备最充分的课堂，很辛苦，却很充实，很忙碌，但这样的日子，我只过了一个月，然后10月8日去参加我的国家级骨干教师培训班的学习，去学习了三个月，却仍然和这班的学生书信联系着，想着回来我要接着带他们。班上17个孩子，都给我写了信，回来时，我给17位孩子都带了一样小小的礼物，时间虽短，只因为从未带过住校的学生，和孩子们一起吃，一起住，一起晨跑，一起黄昏操场散步，那样的感情，对我是新的体验，新的感觉，是一种超越师生之爱超越母爱的新的感情。因此，朝阳给了我一种新的体验，一种新的感受。
培训回来，xx上学期，学校安排我当小学部主任， 一个不到120人的小学部，本6个班，5年级分出了一个班，我带这个班的语文，那个四年级班没有接着带，就这样开始了我的教学和管理并行的工作生涯，从此，我的身上多了一副重担，工作更忙了，但是看到小学部每学期的人数一年年在增长，我是多么高兴，我把小学部看成了我的孩子，她一天天、一年年在长大，我累并快乐着，忙碌却充实着，因此，我品尝着母亲陪同孩子一起成长的幸福。
曾记得，很多个在学校办公室工作的夜晚，我在办公室忙碌着，也许是我本是个乐观的人，也许是我太爱朝阳，在那样的冬夜，但是我的心情仍然特别好，我在当时我的博客上的一文就是我的心情写照——
“冬天的风冷了，冬天的夜也长了，我呢？窝在办公桌前，批改着作业，休憩中，凝思着，又继续在编织着永远编织不完的滋味，一种永远不愿让生活变得乏味而有着甜酸苦辣的滋味，笑也甜甜，愁也甜甜，没有了喜怒哀乐，这样的人生总不乏味。在这样看似凄冷的冬夜，我的心像泉眼流出的水，冒着缕缕的热气，它在我的办公室飘呀飘呀，暖着我的心，也感觉原来冬天的冷也有了它的味！”
曾记得，我每个早晨和学生一起晨练，特别喜欢和孩子们一起跳兔子舞，背后牵着一大串，在欢快的节奏中，跳着蹦着，觉得情感在舞，心情在飞。下课时围着你七嘴八舌的童趣话语，有时塞进你嘴中的糖果，牵着你的手向你喋喋不休的告诉他的趣事，还有伶俐的孩子当你穿上一件新衣夸你今天好漂亮，让你飘飘然而乐在其中。走到哪里，每个学生会叫得你合不上嘴，在朝阳这样的日子，谁会无味呢？谁会感觉不到幸福和快乐呢？
曾记得，我们每年上半年的大型活动六一活动最让我难忘，xx年在我从上海学习半个月回来后，老师们把抗震救灾六一汇演举办得非常成功。xx年的六一，因为我们把六一活动的形式改变了，舞台搭在操场上，活动前夜，因为下雨，我一夜无眠，细数了一夜雨声。第二天，老天爷也眷顾我们，雨小了停了，让我们的活动如期举行，下午又接着下起来，这样的六一活动，广泛采纳了老师们的智慧建议，这样的活动，充分展示了朝阳多元智能多元发展的理念，让每个学生都有展示的舞台，这样的活动受到了很好的评价，家长网上的留言让我感到：我们为了学生的倾情付出，得到了回报。
曾记得，每年下半年的家长开放周，我和老师们要忙上一个月，细心筹备两周，教室创刊、后面的墙报，外面的宣传刊，橱窗，挂画，都要精心准备，每个班的开放课，研究了再研究，教案改了又改，试教上了一次又一次，胸有成竹了，我们信心满满的迎接开放周，六年级率先开始，年级组长ppT汇报、每个班的开放课、家长会、亲子活动，这一切，都做得那么顺利、做得那么成功，我觉得这一切，因为这个优秀的老师团队，这个齐心协力的群体，让我永远充满激情地工作着！
曾记得，有一次，学校的语文广播开始了，当时教一年级的语文老师欧阳梨老师用她标准流利的普通话深情并茂的朗读了一个“心灵鸡汤”的故事，广播完了，欧老师匆匆忙忙从楼上跑下来进教室上课，在欧老师进教室的刹那间，她班孩子们为自己的老师使劲鼓掌，教室的掌声经久不息。我正好经过，我笑了，很开怀的笑，很感动的笑，很自豪的笑，不仅为我们的老师优秀，更为孩子们对老师的敬重爱戴。我不知道欧老师走进教室的心情怎样，也不知道她对孩子们说了什么，但是，我一直被深深地感动着，一直记在心田想把那份感动写下来，在周末值班的时间里，把它写到我的博客里空间里感慨到：当老师，虽然清贫，但是有孩子们的掌声，有孩子们的爱，这是多么欣慰的奖赏，这是一笔无法比拟的精神财富，所以，直到现在，哪怕再辛苦，我仍然热爱坚守着我的语文课堂，因为从孩子们那里，我能经常被感动，得到许许多多的快乐。我常想，孩子们把崇拜热爱的掌声献给了他们的老师，老师们也应该经常把关爱鼓励的掌声经常献给我们的孩子，作为老师们的领导的我，也不要忘了，要常常把掌声送给那些辛勤工作的老师们。感谢孩子们，是你们的掌声给了我启迪，引发了我的深思，触动着我的心弦，牵引着我，走在这校园的路上，我是那么幸福地走着……
曾记得，夏日炎炎的一天中午，是我的行政值日，我在1：30踮着脚尖走进学生寝室时，我看到了：我们的老师为了配合生活老师在管理每个单元的学生午睡，她们有的拖着疲惫的步子还在一个个寝室巡视着，有的因为学生都已安静熟睡，蜷缩着身子挨着着学生在学生的床位睡着了，看着这熟睡的孩子们的脸，看着这熟睡的老师们的脸，我又感动了，我们的老师：住读班从早上七点和孩子们一起参加晨练，到午睡，到晚自习晚寝，走读班从7点20到下午5：00，没有丝毫的休憩，这一天的工作时间，多么的辛苦！但是，我看在眼里，仅仅只能疼在心里，因为，我们的孩子还小，每时每刻都离不开老师，老师们一天的教学工作和班级管理工作，让她们已百倍辛苦，中午，本可以小憩片刻，但为了孩子们更好的休息，又在放弃自己的休息。我只叹：自己分身乏术，不可以代替老师们，让她们可以休息一会！但我无奈：我们的孩子需要这些老师，每一个岗位，每一分钟，离不开老师的目光。所以，我又在空间里记下了我的感动《这爱，我该怎样表达》！千言万语化作一句话：谢谢老师们，你们辛苦了，朝阳有你，定会有辉煌的未来，我爱你们！
曾记得，我们利用月假和小学部老师一起旅游的快乐镜头：海南岛上大家手牵手追浪赶海浪的快乐尖叫，一个个椰子打开，几根吸管一齐畅饮，多像相亲相爱的一家人。 还有月夜沙滩上与外国朋友的歌舞乐翻天的场面，想起划船夜游周庄时，一只只船间对歌的情景，唱啊、笑啊！把两岸的游人停下了脚步，或举起了摄影机，或也跟着唱起来，整个本来静谧的水乡因我们这些小学老师的到来充满了活力。还有云南玉龙雪峰山上我们一个个抱着后面老师的腿，一大群从雪山上往下滑的欢乐镜头，还有丽江夜晚泡吧的疯狂味道，这样劳逸结合的工作，这样痛并快乐的生活，总能不让我永远跟着大家一起充满活力，充满幸福。
从xx年开始打拼在朝阳，这么多年和小学部的老师在一起朝夕相处，这种感情无法形容，平时里，因工作狠狠地批评过她（他）们，或事情没弄明白就劈头盖脸的训斥，委屈得让她们流泪，却没有看到她们的怨恨，仍然敬重着我，仍然把我亲切地称呼我美人头，把我当成姐姐，如今，大家早已觉得彼此成了亲人，互相扶持、互相依恋，互相帮助，当这样的头——美人头，怎能不让我倍感幸福！
“爱在左，情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途，点缀得花香弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，也不悲凉。”冰心老人的话时时勉励着我，教育中，痛苦与快乐并存，等待与炼狱同在。这十年来，我一直用感恩的心情去体会——生活舒心的快乐，灯下捧书的快乐，师生互动的快乐，收到贺卡的快乐，一声问候的快乐，活动成功的快乐，小学部壮大的快乐……点点滴滴，乐在心里，乐在灵魂的背后。
幸福是一种体验，我会永远享受着教育的幸福，享受着在朝阳工作的特别的感动，不一样的幸福！
老师、同学们：
大家好!
我们伟大的祖国即将迎来它的生日!
我们伟大的祖国是一个幅员辽阔，山川壮丽，土地肥沃，物产丰富的国家，它像一个巨人，站在世界的东方。
美丽的江南风光，雄伟的华北山川，气势磅礴的长江，被称为世界屋脊的喜马拉雅山脉，都是如此的迷人。
我们像爱母亲一样爱祖国，因为是我们灵魂和身体的源泉，祖国的甘泉和母亲的乳汁哺育了一代又一代优秀的儿女，为了祖国，先辈们牺牲了自己的生命，为伟大的中华民族迎来了一轮新日。
我们的祖国经历了多少艰难的旅程啊!谁会忘记悲惨的中日战争?谁会忘记圆明园大火?谁会忘记震惊中外的南京大屠杀?为了洗刷国耻，为了挽救危难，有多少中国儿女站起来了!
中国共产党自诞生以来经历了几十年的风风雨雨，今天，它依然坚定地驾着南湖的航船，乘风破浪，勇敢地朝着社会的现代化目标迈进!
这个有着五千多年灿烂文明的古国获得了新的活力，在几十年的风风雨雨中，中华巨龙不断崛起，创造了一个又一个奇迹，经济建设取得了举世瞩目的成就。
我热爱祖国的文化，我们朗读中国诗歌中著名的句子，体会到其中的优美的图景，我感受到了铿锵有力的节奏，婉转悠扬韵律，领略到其中言外的神韵。
我爱祖国的土地!狂风扫过它，冰雹打过它，冰霜雪封住过它，火把曾烧过它，洋人曾践踏过它，帝国主义炮弹击中过它，然而，尽管有这些困难，它仍然坚持着，一到春天，它醒来，展现出万卉争荣的景色。
爱国主义在不同的时代有不同的，今天，主要表现在亿万人民在党的领导下，为建设和保卫社会主义现代化事业而奋斗。今天，作为学生的我们，应该努力学习，用知识来实现祖国伟大的梦想。
现代化建设为我们提供了奋斗的场所，无数的科学障碍等待着我们去攀登，无数事业中的困难等待着我们去克服，海阔任鱼跃，天高任鸟飞。
在学习科学文化知识的同时，我们必须面向未来，面向世界，面向现代化，把自己培养成为中国社会主义事业和经济腾飞所需要的人才!
深深祝福我们的祖国:祖国与天地同寿，江山同日月争辉!
谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家下午好！我是来至五五中队的参赛选手董雨飞。今天，站在这个神圣的演讲台上，我非常的激动自豪，希望大家能支持我，鼓励我，我为大家演讲的题目是《让我们在爱的校园里放飞梦想》。
清晨，一缕清风送来了美丽的朝阳，学校沐浴在温暖的阳光里，光彩照人，美丽极了。
我骄傲，我是苏甲乡九年一贯制学校的学生，我幸运，我是在座老师们的学生，我自豪，我要歌颂我们美丽的学校，赞美我们辛勤耕耘的老师。
“校园是我家，老师像妈妈……”听着这首歌，我总是心情激动，一股股暖流顿时流遍全身。老师，都说您用知识培养着祖国的栋梁；我却要说，您是在用您的爱陶冶着我们的情操，激励着我们前进，您是在用爱诠释着您的工作，谱写着您的人生。
有老师的地方就有爱，有爱的地方就有感人的故事：记得那是一个严寒的深冬，初三21班的教室突然少了一个学生。这个学生是逃学了吗？不是。是家里有事来不了了吗？不是。此时，这个学生正在承受着病魔的折磨，他就是勤奋刻苦，为人老实的祖守文。老师通过四处打听才知道：祖守文是因为外伤感染导致腿上肌肉萎缩腐烂，如果得不到好的治疗，蒋面临截肢的下场。截肢，这对于一个正处于花季的少年来说，这将是一个致命的打击呀！更让人伤心的是：祖守文因为家里没钱已经放弃了治疗……老师是看在眼里疼在心里呀！班主任代老师到城里四处求助，奔波劳累了许多天，可还是一无所获。学校里的老师们组织了一次次的捐款，老师们先带头捐款，把自己省吃俭用的钱拿了出来。望着钱一张一张的增多，老师们紧绷的脸终于舒展了，因为有了钱，祖守文就有了希望了。在老师们的带领下，全校的学生也展开了轰轰烈烈的募捐活动，有捐一元的，五元的，有的同学甚至捐了十元二十元的，这可是同学们一个星期的生活费呀？有的同学说：老师们都捐那么多，我们也不能太少，大不了饿几天肚子……多么朴实的话语，多么善良的同学呀！望着这感人的一幕幕，我的内心又感动又自豪。我被老师和同学的爱心所感动，我为我能生活在这样的集体而深感自豪。老师们冒着严寒连夜把钱送到了祖守文同学的家里，有了全校师生们的捐款，祖守文同学终于又重返了校园。
“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的明天”，我要说，我们的校园因爱而变得美丽，我们的老师因爱而变得美丽，我们的学习生活因爱而变的丰富多彩！
老师的爱，如太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘甜。老师的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。老师的爱是天下最伟大，最高洁爱。
同学生病，老师一口气把她从学校背到卫生院，像父母一样嘘寒问暖，关怀备至，这是老师的关怀爱；同学犯错误，老师严加批评甚至还拿棍子使劲的打，这是恨铁不成钢的爱；同学得奖，最先笑的合不拢嘴的是老师，这是老师欣慰的爱；同学错学，最先悲痛难过的还是老师，这是对同学惋惜的`爱……
老师，您用爱教会我做人，您用爱陪伴我成长。
老师，在我黑暗的人生道路上是您为我点燃了一盏最明亮的灯；老师，再我迷蒙的人生道路上是您做我的了的引路人；
老师，在我跌跌碰碰的人生道路中是您为我指明了前进的方向；老师，是您给了我一双强有力的翅膀，让我在知识的世界里遨游！
“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪死干。”老师，您是春蚕，为您的教育事业奉献了您的一身；老师，您是天使，把我从愚昧中引向智慧的天堂，让我成为一个有所知，有所为的人才；老师，您是我们灵魂的工程师，您把我们的灵魂引向光辉灿烂的彼岸，让我们告别渺小与懦弱。
伴随着新学校的建成，在在座老师们的培养下，我们将信心百倍，众志成城，向着理想的彼岸驶去。同学们，在这充满爱的校园里，让我们放飞梦想，让我们一起高声赞美我们辛勤耕耘的老师们，让我们共同努力，把我们的校园建设的更加美好，更加光辉灿烂。今天，我们为学校而自豪，明天，让学校为我们而自豪！
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天，我要朗诵的是《我爱我的校园》。
时光匆匆，我升入小学，转眼就两年多年了。在这两年岁月里，从一个贪玩
的孩子变成了一个勤学好问、力求上进的好学生。更主要的是，在时间的匆匆流逝中，我对我们学校的感情更深了。
我们的校园美丽、和谐。当早晨第一缕阳光悄悄撒落大地，降临校园时，我
常常伴随耳边吹过的阵阵微风，尽情地享受难于形容的惬意，舒心地背诵英语单词，快乐地吟唱诗词美文。在优美的环境里，校园里的一切显得那么明快，而我的记忆力更是出奇的好。那种收获知识时的喜悦，更成为一种激励我进取的力量。被阳光照得闪亮的窗里，传来琅琅的读书声，多么像一组组跳跃的音符，奏出了我们跨世纪一代的心声。勤奋博学、进取争先，成为我们小学每一个学生的追求。
我们的学校是一个欢乐、幸福的大家庭，我爱我的校园，我爱那宽敞的教
室，广阔的操场，碧绿的草坪，我更爱母亲般的老师和亲如兄弟姐妹的同学们。在这个校园里撒满了我们的欢声笑语，留下了我们成长的脚步，奠定了我们成长的坚实的基础。同学们，希望之光已在地平线上冉冉升起，让我们刻苦勤奋，开拓进取，把在小学的成长岁月变成我们生生世世永难忘怀的记忆！
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
早上好！我演讲的题目是《成才先成人，爱国先爱校》
今天，我国旗下讲话的题目是——《成才先成人，爱国先爱校》。
先给大家讲个故事：某公司招聘一名职工，应聘者很多，最后一个其貌不扬的人被公司选中了。其他应聘者不服，就去问公司老板。老板说聘用他的原因是只有他带来了许多“介绍信”。这 “介绍信”可非同一般，请同学们仔细听来：他在门口蹭掉脚下的泥土，进办公室后随手关上门，说明他做事认真、仔细；他看到一位残疾老人，立即起身让座，表明他心地善良、体贴别人；应聘时他先脱掉帽子，回答问题干脆果断，说明他既懂礼貌又有魄力。这些不是很好的介绍信吗？把工作交给这样的人不是很放心吗？
这便是我今天国旗下讲话的主题：成才先成人 爱国先爱校
同学们，一滴水蕴藏着大海的本质，一束光反映了太阳的光辉，一件小事也能折射出一个人的修养。文明习惯也是一个人的文化修养和行为情操的重要表现。但贵就贵在文明习惯的养成，难就难在长期坚持。一个学生只有具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创造出优良的学习成绩。现在，我们正处于人生中最关键的探索时期，在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质。如此时没有抓好自身的道德素质建设，那我们纵然拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢，让我们成为一个身心和谐发展的人。拥有了文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。
我们学府文化的精髓之一“中国强盛，我有责任”体现出了一种大胸襟、大气魄、大境界，要想培养这种崇高的责任感，我们必须从点滴小事做起，首先应
该树立“学府强盛，我有责任”的主人翁意识。如果我们连我们的学校都无法振兴，又何谈振兴国家？
在这里，每一位同学都可以反思一下：你是如何对待手中的一张废纸、学校里每一面洁白的墙壁、每一条干净的走廊；你是如何看待每一次出操或活动的队伍纪律；你又是如何面对每一节课、每一次作业的呢？
播下一个行为，养成一个习惯；养成一个习惯，构建一种品格；文明已被人们放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾；管住我们的脚，不践踏花草。让我们充分利用一切机会，把文明习惯的养成抓细抓深，并长期坚持。我相信，经过全体师生的共同努力，一定会营造成一个宁静、有序、有着良好学习环境的平安校园、绿色校园、书香校园、和谐校园，使我们的校容校貌和人文气质散发异彩。
亲爱的老师、同学们：
大家好！
尊师重道和热爱校园是我们在学习方面提倡的美德，回想起以往的学习自然明白现如今的成就与老师的教导分不开，得益于老师的教导和良好的校园环境让我们得到了很好的成长，所以要心怀感恩并对老师的付出以及美好的校园表示感激才行。
老师在我们成长旅途中的作用向来是毋庸置疑的，从字词的认识到数学的计算都是老师教导我们的重要知识，而且我们能够明白事理并以正确的眼光看待世界也得益于老师的帮助，但当我们成长的同时老师也在教学工作中花费了不少的精力，面对这样的结果难道不应该向这位优秀的园丁送去感谢的话语吗？感谢老师的教导让让我们得以成长并学会了不少知识，感谢老师的教导让我们明白事理并懂得了不少道理，感谢老师的教导让我们成绩提升并认识了自身的不足，正因为心怀感恩且认识到自身的缺陷才要不断努力，通过学习上的成就让老师感到欣慰也是我们应该做的事情，即便是上课期间认真听讲也是对老师的最大尊重。
学校可以说是除了我们自己家以外生活最久的地方，从早上步入校园进行学习到傍晚学校放学以后回到家中，可以说在过去无数的岁月里我们正是这样度过自己的校园生活，而且在老师的教导下让我们认识到了热爱校园的重要性，要将校园当做自己的第二个家去爱护才能够营造良好的学习环境，既要在思想上认识到这方面的重要性又要通过行动上的努力予以实践才行，在过去的学习中我们也正因为做到这点才能够拥有较好的学习环境，因此今后也要爱护这个师生们的家园才行。
身处于学校进行学习的我们应该要明白尊师爱校的重要性，在生活中做到尊敬师长并让老师的教导变得更有意义，连这点感恩之心都没有的学生自然难以成为优秀的学生，而且学校作为我们学习的地方也要予以爱护才行，无论是卫生的打扫还是自觉维护环境都是爱护学校的表现，因此我们得要通过行动来做到尊师爱校从而体现出学生的优良作风，无论是学习方面的努力还是良好习惯的养成都是我们需要做到的事情。
其实对于尊师重道还是应该要自觉做到才能够体现出我们的重视，既要意识到这方面的重要性又要通过行动予以落实才行，也希望在往后的学习中能够认真做好这方面的工作并让老师对我们的成长感到欣慰，因此还请同学们行动起来并将尊师爱校的作风传承下去吧。
谢谢大家！
看！教学楼里，每一间教室都窗明几净，同学们在老师的引导下正聚精会神的学习。教研室里，空堂的老师正在全神贯注地备课或者批改作业；顶楼上还有设备先进的多媒体教室和微机室，以方便我们接受现代信息技术教育，跟上时代前进的步伐。
我爱我的校园，我爱校园里清幽的环境，我爱校园里意气风发的同学，我更爱校园里辛勤工作的老师。是他们无私地为我们开启心灵的窗户，带领我们在知识的海洋里遨游。
“明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片。”——是语文老师指导我们吟诵诗词美文；x+y=z，(a+b)(a-b)=a平方-b平方——是数学老师引领我们探索数学王国的奥秘；iloveyou，mymotherland；iloveyou，myschool——是英语老师教会我们向外国朋友表达自己的心声；政治课让我们明辨是非，树立了正确的人生观；历史课使我们知道了祖国的悠久历史和灿烂文明；地理课让我们了解了祖国的地大物博和各地的风土人情……啊，老师，您是辛勤的园丁，培育我们茁壮成长！啊，校园，你是我们力量的源泉，我们将在你这里获得知识的动力，展翅高飞！
也许，在外人看来，我们的校园并不美丽，甚至，还有些简陋，显得土里土气，算不上“大雅之堂”。
是的，我们的校园地处偏僻的乡村，她没有繁华富丽的外表，没有齐全完备的设施，没有城里名校的规模，甚至没有强大的师资队伍。然而，正是这样一所“其貌不洋”的初级中学，建校来，却为上一级学校培养输送了大量德才兼备的高才生，为xx人民培养了一大批合格的建设者！她以自己独特的魅力，吸引着来自四面八方的莘莘学子！也许，正是xx初级中学的朴实无华，正是xx初级中学全体老师兢兢业业的无私奉献，正是xx初级中学全体学生的勤奋进取，才使xx初级中学这个本不起眼的学校，在全xx及周边乡镇人民的心中，享有极大的声誉！
我为我现在是xx初级中学的学生而自豪，我也希望将来xx初级中学会因我而骄傲！
伴随着各行各业的衍生，我们会看到各种各样的范文，掌握范文的撰写对自己会有很大的帮助，在哪里可以找到相关的范文呢？下面由小编帮大家编辑的《关于专注的演讲稿》，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
导读美国底特律当地时间6月21日，马云在“美国中小企业论坛”的演讲中介绍了高速发展的中国，让台下3000多中小企业主如同再一次发现新大陆：
“1000年前马可波罗从欧洲来到中国花了8年时间，再用8年时间从中国返回欧洲，今天有了互联网，8秒钟就能抵达中国几亿次。”
本文摘自马云当天演讲中的创业经验分享部分。
我想和大家分享一些我们能活下来的经验：
相信未来，热爱工作
我们要相信未来，要热爱工作，要关心客户。没有对未来的憧憬，球队很难团结起来。不要雇佣那些为你工作的员工，而要雇佣那些为你们共同希望的未来奋斗的员工。
如果你是一个20岁的年轻人，加入一家好的公司，跟一个好的老板，学习经营的技巧;如果你30岁了，尝试自己去做一些想做的事情;如果你40岁，尽量去做一些你擅长的事情，当你50岁的时候，请在你仍然有能力的时候帮助年轻人，给他们一次机会;当你60岁的时候，多花一些时间陪伴你们的祖孙。
你所做的应该是你所爱的。如果你做了你不喜欢的事，你的生活就会有麻烦。
组建一个好的团队
什么是好的团队？一个好的团队不是由哈佛的学生或从500强跨国公司跳出的员工组成的。
我记得我们第一次筹集到5百万美元的时候，我们有钱了，从5万美元到5百万美元，我们认为应该招聘一些很棒的员工，我们从多家跨国公司里招到近10名优秀的副总裁。其中一位是一家大公司的营销专家，他给了我一份预算1200万美元的商业计划书。我们只有500万，你怎么能给我一个明年1200万预算的计划？
他说，“jack，我从来不做低于2000万的方案。”
雇佣合适的人，而不是最好的。最好的员工都是由你培养的。市场上没有最好的雇员。最好的员工只能自己培训。所以你如果雇佣一个非常好但是并不适合的员工，这就像把波音747的引擎安装在一个破烂的交通工具上，双方都没有发挥应有的作用。
所以，找到合适的人。
专注将产品做成服务
你的愿景决定了什么样的员工会加入你的团队，员工决定了你拥有什么样的产品。作为一个董事长、ceo、创办者，你必须保证你的客户满意你们的问题服务。我不懂电脑。我甚至讨厌高科技，因为像我这样的人害怕高科技。
但我们需要**的支持，所以我们告诉**我们正在发展高科技。当我们面对消费者的时候，我们需要说这很简单。在最初的两年里，我是阿里巴巴的产品体验者，因为我了解世界上80%的用户，像我一样希望以最快最便捷的方式获取我需要的东西。
在后面的很长时间里，每当工程师开发了一个很棒的软件，他们会很兴奋，然后我去体验这个软件，如果我都不会用，就将这个软件丢到垃圾箱。如果我能用，我相信80%的人都能用。
用户第一
永远记住，用户第一，员工第二，股东第三。是顾客付钱给你的。员工的创造力和想象力使顾客满意。我相信，当顾客满意，员工愿意，股东就会满意。我不喜欢把股东放在第一位，这会让人撒谎。
创业者需要非常专注
企业家需要非常专注。我知道很多企业家都有很多梦想，每天都在改变。地上有九只兔子。如果你想抓住其中一个，不要改变对象，而是改变你的想法。记住这一点，九只兔子，你只需要抓住一只直到你抓住它。
不要总是改变您掌握的对象，改变自己，否则您一无所获。
我想和你们分享的另一件事是，世界正在以非常快的速度变化。不要抱怨改变，因为不管你怎么抱怨，它都会改变的。小时候，我不喜欢比尔盖茨这样的人。我想这些人抢走了我的工作和所有的机会。
当你小的时候，你不想和比尔盖茨相比。你只是失望了。和邻居攀比已经很糟糕了，要怎么向他们学习?当你去一家商店，可能会比较为什么另外一家会更好?
事情本来就不同，你需要深入学习。机会总是人们抱怨的地方。
只要你能摆脱抱怨，你就会找到最好的机会。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我将为大家带来一个演讲——《专注铸就成功》。
人生百态，世事无常。做任何事，我们都要以专注的态度去面对，让专注之花开满心房，如此，我们才可能铸就成功，笑傲在人生道路上。
唐代诗人李贺常常“瘦马驮诗”，肩背一只古旧的锦囊以便偶有所得。他早出晚归，全身心投入写诗。他的母亲都说：
“你要把心呕出来才甘心吗？”正是由于他的专注，才吟出“昆山玉碎凤凰叫，芙蓉泣露香兰笑”的千古佳句，才有了“诗鬼”的称号。
诗圣杜工部胸怀“知君尧舜上，再是风俗淳”的情怀，前期他的诗作大多是为了求官而作，当他仕途不顺，了解人民疾苦后，他便全身心投入到作诗之上。此时他的诗作才变得更上一层楼，才有了“安得广厦千万间，大批天下寒食俱欢颜”的呼唤，才有了“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”的悲凉。专心做事使他有了不同的生活，使他成为一个伟大的诗人。
牛顿误把自己的手当鸡蛋，把陈景润当贵重电杆，把王羲之当沙司碗。所有这些古今中外的有趣谈话都是由焦点引起的。须知无专注便无认真，无认真便无痴迷，无痴迷便无大发展。
有了专注，便能持之以恒；有了专注，便能刻险攻关；有了专注，便能在细节之中见成功；有了专注，你就能努力工作，勇敢前进。如果我们认真专注，我们就会少犯错误，更快走向成功。学会专注，让你的生活在路上；学会专注，让你在海上航行；学会专注，帮助你走向成功的殿堂；学会专注，让你在路上体验生活的美好；学会专注，世界就会如此美丽。
同学们，趁我们还年轻的时候，在2014年初，让我们带着专注之花，创造我们的辉煌和成功。
谢谢大家，我的演讲到此结束。
我们活在一个异常忙碌的世界。不仅生活步子很快，大脑不停地运转，而且我们总是在做一些事情。
在这个前提下，我希望你能花点时间想想你最后一次完全空虚的时候？就算只是毫无干扰的十分钟？当我说空的时候，我是说真的什么都不做。
没有电邮、没有简讯、没有网路、没有电视、不说话、不吃东西、不看书、也不是坐在那里回想往事或是思考未来。很简单地完全放空。我看到很多茫然的脸庞。
（笑声）我想那是很久以前的事了
这很特别，不是吗？我们的脑袋。大脑，我们最宝贵的资源，通过它我们体验生命的每一刻。
脑袋让我们感觉开心、满足、情绪稳定，亲切、懂事、顾虑到我们与别人的关系。同样的大脑让我们集中精力，创造性无限，随机发挥让我们做到最好。就算如此，我们却不曾认真花时间照顾它。
事实上，我们花更多的时间照顾我们的车，衣服，头发-也许不是，但你知道我的意思。
果不其然，我们当然感到压力。你知道吗？脑袋就像一台洗衣机，一直在各种困难、困惑的情绪中转来转去，而我们却不知道怎么处理，悲哀的事实是，我们分心到没有办法活在当下。
我们错过了最重要的事情。疯狂的是每个人都认为生活就是这样，所以我们继续这样做。其实我们大可改变现状。
我大约是一岁，上了人生中第一堂冥想课。是的，它就像你想像的那样：盘腿坐在地上、香氛、草茶、素食者，应有尽有，但我妈要去而我觉得很有趣，于是就跟去了。
我看过一些功夫片。私下里，我甚至认为我能学会飞行。当然，那时我还很年轻。那时，我想很多人都和我一样。我一为这只是给大脑用的阿斯匹林。压力大的时候，就冥想一下。
我没想到它是有预防效果的，直到我 20 岁左右，几件事情很快地在我生命中发生，一些很严重的事把我生活弄得天翻地覆，我突然被情绪淹没，被我不知道该怎么应付的负面情绪淹没。每当我压抑一个，另一个就开始漂浮。那是一段压力非常大的日子。
我猜我们应付压力的方式都不一样。有些人会把自己埋在工作中，很庆幸有事情可以分心。有些人向他们的朋友和家人寻求帮助。
有些人喝酒、吃药。我处理的方式是成为一位僧侣。于是我离开学校，去了喜马拉雅山，当了和尚，开始学习冥想。
人们常问我那段时间学到什么。恩，当然有改变事情。让我们面对现实吧！
当一位禁欲的僧侣是会改变很多事的。但改变是更多的。它教会我，让我更感激、更了解当下。
我是说不陷入自己的想法中，不分心，不被各种负面情绪淹没、而是学着如何在当下存在，如何集中注意力、如何存在。
我觉得当下常被忽略。听起来很正常，但是我们花的时间很少，以至于当下的生活变得稀有。最近，哈佛大学发表了一项研究，称正常大脑中47%的时间是在思考中丢失的。
百分之四十七。同时，这种持续的大脑游荡是不快乐的直接原因。我们不在这个世界上花很长时间，却花了将近一半的生命在思考中迷失，常常让我们不快乐，这不是悲剧吗？
尤其是我们明明可以作些改变，有个正面、实在、可达成、也很科学的技巧，让我们脑袋更健康、更专注、更不容易分心。最好的是，虽然我们每天只花10分钟，但它会影响到我们的一生。但我们需要知道怎么做。
我们需要练习。我们需要架构让我们学会如何更加专注。这正是冥想的本质。
它让我们更熟悉当下。但我们需要知道如何处理才能得到最好的结果。这就是这些事情的作用，人们常常认为冥想就是停止思考，赶走情绪，控制大脑，其实不然。
它比较像是往后退一步，更清楚地看思维，以一个轻松、专注、没有任何成见的脑袋来看思维的来去、看情绪的来去。
例如，如果我太专注于这些球，我就不能放松，同时和你说话。同样，如果我太放松了，不能和你说话，那我就不能注意球了。球会掉。
在生活和冥想中，有时我们太专注，生活就变成这样。紧张和紧张是一种很不舒服的生活方式。其他时候，我们踩油门的脚可能又松了，事情开始变得这样。
当然在冥想中（打鼾）-我们睡着了。所以我们要寻找一种平衡，集中精神的放松，让我们的思想自由地来来去去去，而不受通常的干扰。
在我们学习专注的过程中我们常因一个思绪而分心。假设这是个令人焦虑的想法。当一切正常的事候，我们突然想到了这种焦虑，比如“哦，我不知道我很担心。
」你回想、再次对自己重复。「喔，我是担心的。喔，我真的好担心。
天啊，我好焦虑！在我们意识到这一点之前，我们担心会感到焦虑。这真的很疯狂。
我们总是这样，甚至每天都这样。想想上次你发现一颗摆动的牙齿。你知道它在颤抖，你知道它很痛。
那你每隔20、30秒会对自己重复什么？（喃喃自语）真的好痛。然后一直对自己这么说，反复的说，我们往往如此。
只有学会观察你的想法，我们才能学会放弃过去的重复。但是当你坐下来用这种方式观察你的思维模式时，你可能会看到许多完全不同的模式。你可能会发现你的头很不安-随时。
当你坐下来什么都不做的时候不要惊讶。当你想什么都不做的时候，你的身体会变得有点焦虑。你可能会发现你的脑袋感觉很无趣、很无聊，几乎是机械性的，就像是你每天起床、去工作、吃饭、睡觉、起床、上班。或有可能就是有那么一个扰人的想法一直在那边转呀转呀转的。
不管是什么，冥想提供了一个从不同角度退一不的机会，很多事情并不像通常看起来的那样。我们不能改变生活中的每一件小事，但我们可以改变我们对它的感觉。这是冥想、专注能带来的。
你不需要香水，也不需要坐在地板上。你只需要每天花十分钟后退一步，熟悉当下的时光，让你可以感受到一个更高层级的专注、平静、以及对生命的澈悟。
谢谢。（掌声）
we live in an incredibly busy world.the pace of life is often frantic, our minds are always busy,and we're always doing something.
so with that in mind, i'd like you just to take a momentto think, when did you last take any time to do nothing?just 10 minutes, undisturbed?and when i say nothing, i do mean nothing.
so that's no emailing, texting, no inter***,no tv, no chatting, no eating, no reading,not even sitting there reminiscing about the pastor planning for the future.simply doing nothing.i see a lot of very blank faces.
(laughter)my thinking is, you probably have to go a long way back.
and this is an extraordinary thing, right?we're talking about our mind.the mind, our most valuable and precious resource,through which we experience every single moment of our life,the mind that we rely uponto be happy, content, emotionally stable as individuals,and at the same time to be kind and thoughtfuland considerate in our relationships with others.
this is the same mind that we depend uponto be focused, creative, spontaneous,and to perform at our very best in everything that we do.and yet, we don't take any time out to look after it.in fact, we spend more time looking after our cars,our clothes and our hair than we— okay, maybe not our hair, but you see where i'm going.
the result, of course, is that we get stressed.you know, the mind whizzes away like a washing machinegoing round and round, lots of difficult, confusing emotions,and we don't really know how to deal with that,and the sad fact is that we are so distractedthat we're no longer present in the world in which we live.we miss out on the things that are most important to us,and the crazy thing is that everybody just assumes,well, that's the way life is, so we've just kind of got to get on with it.
that's really not how it has to be.
so i was about 11 when i went alongto my first meditation class.and trust me, it had all the stereotypes that you can imagine,the sitting cross-legged on the floor,the incense, the herbal tea, the vegetarians, the whole deal,but my mom was going and i was intrigued, so i went along with her.i'd also seen a few kung fu movies, and secretlyi kind of thought i might be able to learn how to fly,but i was very young at the time.
now as i was there, i guess, like a lot of people,i assumed that it was just an aspirin for the mind.you get stressed, you do some meditation.i hadn't really thought that it could be sort of preventative in nature,until i was about 20, when a number of things happenedin my life in quite quick succession,really serious things which just flipped my life upside downand all of a sudden i was inundated with thoughts,inundated with difficult emotions that i didn't know how to cope with.
every time i sort of pushed one down,another one would just sort of pop back up again.it was a really very stressful time.
工作要有激情和专注
项目经理竞聘演讲稿
各位领导，各位同事，大家好！
我叫***。我今天来参加二期三标段项目经理的竞争。首期感谢您们的期望和支持！
前几天我看到一篇关于今日资本投资集团总裁徐新的一篇文章，我感触最深的就是成就她成为今天投资女王的关键那就是——工作要有激情和专注！相信在座各位领导和同事在恒大工作这么长时间了，你们也投入了很多热情和关注！
是的，没有一点激情和专注于工作，我不能来恒大加入我们的团队。
2002年至2012年，我在当地一家房地产公司从事开发建设现场管理工作10年。技术员、技术负责人、经理秘书至质检部副主任；从办理拆迁安置、办理施工许可手续到竣工备案，近200万平方米建筑参与了验收管理。 2007年-2008年全程组织和参与了荣获国家科学管理三等奖的“客户满意工程”，2011年到2012年主要从事了大运河的一级土地开发的前期调研和后期开发建设，后因**突然变脸，说民营公司不能介入土地，公司突然解散。
我这部门解散的也正是时候，恰巧恒大拿到土地进入济宁房地产市场，本人也是倾慕依旧，三次面试方进入我们今天这个团队。
三年来，我一直负责**标段，除了第一阶段防火门工程、节能验收、桩基检测和文件传输。面对**这样的央企，走到那里我都可以无愧地说，我已经对得起**更对得起恒大，我做到了既行使了项目经理协调管理的职责，又起到了技术员、质检员、材料员、施工员和监理员的作用。
我虽没有直接负责综合楼，但项目的开盘建设，分秒必争的抢工气氛我是每天都亲身体会了它施工的紧迫性和各专业队伍之间紧密配合，现场交叉施工的场景和团队日夜奋战的精神一直感染着我，我感受到了恒大计划管理和考核的严谨以及我们员工执行力的坚韧和执着。
目前我们标段，整体来讲，是按公司计划模板进行的，没有一项能影响交楼计划的进行，其中管理监察中心武长海主任多次到项目14#楼督查，对各项工序的安排、材料进场的顺序和目前施工现场质量给予了充分肯定。
这三年，我深刻理解了恒大各项管理制度的精髓。工作精益求精，学无止境！面对即将到来的2016年，我觉得自己的责任和任务更加艰巨。
前车之鉴必须借！首期的错，不能再是咱们二期的错！这也是我角逐第三标段的重要原因之一。同时，水向低处流动，人向高处流动。这是一个机遇和挑战！
三标段明年的建设任务非常重，因为不仅施工面积大，有23万平米，工序多，最重要的技术难题多，协调内容多，像地下室水位过高，无法立即回填做地面，地下车库首期交楼前要在530前给首期交楼留足车位，精装材料计划安排工作量大等等，这些工作均有一定的难度。首期的错，不能再是咱们二期的错！知难而上，方显英雄本色！
这也是我的口号和经验。
我认为第三标段面临的最紧迫的工作有五个方面：
1、精装工作面尽快移交。目前5#6#楼地暖施工已经滞后，当前要做好移交精装前的所有工作，全面排查所有土建和安装需要整改的全部内容，分专业、按分部工程下发给施工单位整改清单，不能笼统更不能含糊。
2.完成室外配套十字架施工计划。要立即理顺水、电、气供热垄断合同的签订和支付，规划管网建设顺序和与楼上交叉施工的总体安排。
3、7#楼底层商业和二期车库务必尽早完善，要预判和重视一期交楼形成的市场作用，为营销环境创造良好的现场效应和品牌口碑！
4、加快地下车库施工，集中强度降水，立即封闭回填，并建议负二层车库地面增加30公分3:7灰土，否则地下车库有可能将形成水灾，这会成为三标段最头疼的事情。
5个。由于精装施工面积大，要注意精装材料计划的提交和管理，避免材料积压和资金的无效占用。工程师必须自计计算，项目经理必须更加重视材料审核核材料计划管理。
以上是我对这个标段的认识。我这次竞聘的优势是：
一。有13年工作经验，其中3年项目积累的宝贵管理经验；
2。经历了开业、样板间抢购、精装修交接、施工管理的全过程；
3、 首期的缺点和错误，优点和长处，这些宝贵的财富，在三标段前期质量的基础上，我有信心会在多个方面成为我们山东公司的亮点和样板。
4、 另外，有较好的团队合作意识，综合考评均在前30%，支持率较高，我也蛮有这份激情不愿辜负大家的这份期望！
我的劣势就是年龄问题。老年意味着很多固定的思维和缺乏创新。这些我不认为是劣势，因经验是随着时间和年龄的增长而积累的，我有信心同事们也应该能看到，每周三18公里的暴走我没落到大家的后面，对吧？
现场断电的情况下我也一口气爬到过机房层，看电梯安装人员到底有没有撒谎！虽然我们年纪大了，但我们的思想还没有消失。面对新事物接受新知识是一种心态问题，而不是年龄问题；是信心问题，不是形象问题。我坚信我还年轻，我比他们更有激情和专注！
年龄不应是沟通和交流的障碍。沟通和交流的前提是什么？是尊重和诚意！在新的一年里，我会尽我所能用各种方式沟通，努力工作，改变和纠正这种所谓的劣势。大公司，就应该有大智慧！
如果我有幸领导本标段，我将从以下四个方面加强队伍建设：
一、立即理顺各单位施工任务。明确主机、精装机及各分包商明年的人员计划、材料计划及室外综合验收完成计划。理顺矛盾，克服困难。土建与安装专业不分离，保证16年节点验收完成。
2、 灌输精装房要精心管理的思想。这是我的管理理念。我们精装交付标准的难点在于交工量大，控制点多，各学科交叉影响。过程检查的不全面、不到位、不细致、不向其他楼盘学习都会导致工期、质量、成本出现各种问题，影响到方方面面，极大地增加了协调难度。
没有精细化管理的理念，就没有让业主满意的优质产品。让每位成员树立“怕辛苦就别管现场，怕繁琐就别管精装”的工作作风！根据我在恒大的管理经验，项目经理粗放式的管理是不可行的，精装交付需要精细化的管理！
三、既要领好团队，又要当好带头大哥。我会努力带领团队100%的完成计划，最大限度地分享领取奖金的快乐，又要监督好兄弟们的个人问题和身心健康，身体力行坚持每周绕北湖18公里暴走，每天早起20分钟打太极，每月能读一本书！我的作风是团队作风，患难与共，这不是我自己的舞台！
四、要把经验转化为财富。无论竞聘成功与否，在新的一年里我都会把集团计划和目标放到首位，努力维护企业品牌，尽力做好产品推广，增强对企业文化的认同感。无论首期再忙，也要请首期所有兄弟们到三标段检查指导，那怕一上午，我也会非常感激！
因为，今天的第一期是我们的明天。工程部因为我们的团队，我们每个人都以工作热情和专注，兄弟们明天会更好！
我的竞聘演讲完了。谢谢大家！
（提交日期：2016年1月19日）
各位老师、同学们
大家好！今天我演讲的题目是《抵制**，专注学习
期中考试刚刚通过，一些学生考试成绩不好，当然，他们也在分析前期学习的得失，总结影响学习的原因。通过调查，我们发现，影响成绩很重要的一个原因就是“存在各种干扰学习的因素
冯校长常说，“学习需要的是单纯幼稚，而不是成熟多虑”。我们也能观察到，凡是成绩好的学生，我们往往认为这些同学好象很“自私”（当然是加引号的），他们好象对什么也不关心，其实这是一种学习中的“专注”。而哪些成绩差的同学则是小事、杂事、多余事，事事关心
在众多的干扰源中我们发现，一些同学抵制不住**，身陷“网络”，他们迷恋于网络游戏，沉浸在虚幻世界。曾几何时，忻中校区的网吧现象几乎绝迹。学校每周都要检查市内的网吧和酒吧。据说有学生为了逃避检查，到定襄上网。结果，他们被抓了回来。
可是在近三周的时间中，政教处却接连发现了“五名”上网的学生。这5名学生骗取家长和老师的信任，无视学校的严格规定，丢下学校的教学，周末潜入网吧。可见这几位同学的网瘾何其深也。
也许有同学说，也许他们去网吧找学习资料，也许是为了学习；是这样吗？我想告诉你，当政教局检查网吧时，这些人无一例外地在玩网络游戏。作为高中学生，他们不能担当肩上的责任，不能直面当下的任务，不在学习中寻找成功的喜悦，却象作贼一样偷偷潜入到网络世界中寻求虚无的快乐。
这样的行为真是可悲！可叹
经过我们的调查，影响学习的一个重要因素是携带手机。虽然学校三令五申，明令忻中学生校园内禁止带手机，可是我们仍能发现个别同学偷偷把手机带入了校园，每当夜深人静时，他们象是“**”一样，把经过里三层、外三层臭袜子包裹中的手机取出来，潜伏在被子或聊天、或上网。真是枉费了一片苦心呀！
如果你把这样的“聪明”用在学习上，估计名次早就前进了几百名。可是“聪明反被聪明误”，你的这点小聪明实则是掩耳盗铃。“手机之祸猛于虎”，中学生玩手机严重后果你我皆知，再不要找任何借口了，我想把网上的一段资料告诉大家：
英国**向全国中小学发出警示，指出未成年人玩手机的危害，教育大臣督促所有中小学校长严格限制学生使用移动**；2011年，芬兰法院禁止无线通信公司向青少年提供通信服务，违者将被处以最高10万欧元的罚款；意大利颁布了一项禁止学生在校园内使用手机的法律，如果学生违反法律并产生一些严重的法律后果，将采取更严厉的惩罚措施；2009年，日本文部科学省致函全国中小学，要求禁止学生携带手机上学，并要求高中制定严禁学生在校园内使用手机的规定；早在2000年，美国各州的学区纷纷制定规则，完全禁止学生在校使用传呼机和手机，2007年，美国200多所公立学校联合禁止学生使用手机；韩国颁布法律，严格规范青少年使用手机。发达国家这样做的的原因无非是为了他们的下一代健康的成长，所以我想奉劝那些对玩手机心存侥幸并振振有词的同学，不要再充“土豪”了，不让你带手机是为了你好，逆潮流是会被淘汰的
上面讲了上网吧和玩手机这两个对学习最大的干扰因素，这不是危言耸听，而是的的确确在我们同学中存在的现象，如果你不能清醒的认识到其中的危害，只能是贻
害终身，因为手机和网络提供给你的虚拟世界中的短暂快乐，换来的只能是现实生活的无尽烦恼和自甘堕落，你永远无法获得真正的尊严与荣誉。如果在忻州一中这样的环境中你不能专注于学习，你只能是愧对人生
希望我的演讲能给这些学生一些警告！希望全校同学引以为戒！谢谢大家。篇二：演讲
《演讲与口才》大学公开课笔记
领导成功=15%的专业技能+85%的人际关系-戴尔·卡内基
（依恋：一个人的价值不在于他的能力，而在于他融入社会的速度和
人际关系程度=善良（真诚）+沟通
沟通=听+说（成功或失败是说，机会是听
“见什么人说什么话，到什么山唱什么歌
“干什么吆喝什么
说-口才，“口才”是用艺术的手法表达自己的思想
“话不在多，达意则灵
第一讲，口才概述
言语有实质，言语有理，言语有文章，言语有序，言语有感觉
1.成功与口才
德，是口才的灵魂；才，是口才的核心；学，是口才的基础；识，是
口才的方向
胆，是口才的条件；情，是口才的保证；体，是口才的前提
能说话+会说话=说好话
2.口才的类型及构成要素
★口才类型：应用——日常会话、竞选演讲、调查访谈等
形式：朗诵、讲解、演讲、辩论、主席等
★口才的构成要素：（1）口头表达能力：口才的基础，口才的主要因素
内容（2）聆听能力：聆听耳朵。“机遇是听出来的
we live in an incredibly busy world. the pace of life is often frantic, our minds are always busy, and we're always doing something.
so with that in mind, i'd like you just to take a moment to think, when did you last take any time to do nothing? just 10 minutes, undisturbed? and when i say nothing, i do mean nothing.
so that's no emailing, texting, no inter***, no tv, no chatting, no eating, no reading, not even sitting there reminiscing about the past or planning for the future. simply doing nothing. i see a lot of very blank faces.
(laughter) my thinking is, you probably have to go a long way back.
and this is an extraordinary thing, right? we're talking about our mind. the mind, our most valuable and precious resource, through which we experience every single moment of our life, the mind that we rely upon to be happy, content, emotionally stable as individuals, and at the same time to be kind and thoughtful and considerate in our relationships with others.
this is the same mind that we depend upon to be focused, creative, spontaneous, and to perform at our very best in everything that we do. and yet, we don't take any time out to look after it. in fact, we spend more time looking after our cars, our clothes and our hair than we — okay, maybe not our hair, but you see where i'm going.
the result, of course, is that we get stressed. you know, the mind whizzes away like a washing machine going round and round, lots of difficult, confusing emotions, and we don't really know how to deal with that, and the sad fact is that we are so distracted that we're no longer present in the world in which we live. we miss out on the things that are most important to us, and the crazy thing is that everybody just assumes, well, that's the way life is, so we've just kind of got to get on with it.
that's really not how it has to be.
so i was about 11 when i went along to my first meditation class. and trust me, it had all the stereotypes that you can imagine, the sitting cross-legged on the floor, the incense, the herbal tea, the vegetarians, the whole deal, but my mom was going and i was intrigued, so i went along with her. i'd also seen a few kung fu movies, and secretly i kind of thought i might be able to learn how to fly, but i was very young at the time.
now as i was there, i guess, like a lot of people, i assumed that it was just an aspirin for the mind. you get stressed, you do some meditation. i hadn't really thought that it could be sort of preventative in nature, until i was about 20, when a number of things happened in my life in quite quick succession, really serious things which just flipped my life upside down and all of a sudden i was inundated with thoughts, inundated with difficult emotions that i didn't know how to cope with.
every time i sort of pushed one down, another one would just sort of pop back up again. it was a really very stressful time.
i guess we all deal with stress in different ways. some people will bury themselves in work, grateful for the distraction. others will turn to their friends, their family, looking for support.
some people hit the bottle, start taking medication. my own way of dealing with it was to be***e a monk. so i quit my degree, i headed off to the himalayas, i became a monk, and i started studying meditation.
people often ask me what i learned from that time. well, obviously it changed things. let's face it, be***ing a celibate monk is going to change a number of things.
but it was more than that. it taught me -- it gave me a greater appreciation, an understanding for the present moment. by that i mean not being lost in thought, not being distracted, not being overwhelmed by difficult emotions, but instead learning how to be in the here and now, how to be mindful, how to be present.
i think the present moment is so underrated. it sounds so ordinary, and yet we spend so little time in the present moment that it's anything but ordinary. there was a research ***** that came out of harvard, just recently, that said on average our minds are lost in thought almost 47 percent of the time.
forty-seven percent. at the same time, this sort of constant mind-wandering is also a direct cause of unhappiness. now we're not here for that long anyway, but to spend almost half of our life lost in thought and potentially quite unhappy, dunno, it just kind of seems tragic, actually, especially when there's something we can do about it, when there's a positive, practical, achievable, scientifically proven technique which allows our mind to be more healthy, to be more mindful and less distracted.
and the beauty of it is that even though it need only take about 10 minutes a day, it impacts our entire life. but we need to know how to do it. we need an exercise.
we need a framework to learn how to be more mindful. that's essentially what meditation is. it's familiarizing ourselves with the present moment.
but we also need to know how to approach it in the right way to get the best from it. and that's what these are for, in case you've been wondering, because most people assume that meditation is all about stopping thoughts, getting rid of emotions, somehow controlling the mind, but actually it's quite different from that. it's more about stepping back, seeing the thought clearly, witnessing it ***ing and going, emotions ***ing and going without judgment, but with a relaxed, focused mind.
so for example, right now, if i focus too much on the balls, then there's no way that i can relax and talk to you at the same time. equally, if i relax too much talking to you, then there's no way i can focus on the balls. i'm going to drop them.
now in life, and in meditation, there'll be times when the focus be***es a little bit too intense, and life starts to feel a bit like this. it's a very un***fortable way to live life, when you get this tight and stressed. at other times, we might take our foot off the gas a little bit too much, and things just be***e a sort of little bit like this.
of course in meditation — (snores) — we're going to end up falling asleep. so we're looking for a balance, a focused relaxation where we can allow thoughts to ***e and go without all the usual involvement.
now, what usually happens when we're learning to be mindful is that we get distracted by a thought. let's say this is an anxious thought. so everything's going fine, and then we see the anxious thought, and it's like, "oh, didn't realize i was worried about that.
" you go back to it, repeat it. "oh, i am worried. oh, i really am worried.
wow, there's so much anxiety." and before we know it, right, we're anxious about feeling anxious. you know, this is crazy.
we do this all the time, even on an everyday level. if you think about the last time, i dunno, you had a wobbly tooth. you know it's wobbly, and you know that it hurts.
but what do you do every 20, 30 seconds? (mumbling) it does hurt. and we reinforce the storyline, right?
and we just keep telling ourselves, and we do it all the time. and it's only in learning to watch the mind in this way that we can start to let go of those storylines and patterns of mind. but when you sit down and you watch the mind in this way, you might see many different patterns.
you might find a mind that's really restless and -- the whole time. don't be surprised if you feel a bit agitated in your body when you sit down to do nothing and your mind feels like that. you might find a mind that's very dull and boring, and it's just, almost mechanical, it just seems it's as if you're getting up, going to work, eat, sleep, get up, work.
or it might just be that one little nagging thought that just goes round and round and round your mind. well, whatever it is, meditation offers the opportunity, the potential to step back and to get a different perspective, to see that things aren't always as they appear. we can't change every little thing that happens to us in life, but we can change the way that we experience it.
that's the potential of meditation, of mindfulness. you don't have to burn any incense, and you definitely don't have to sit on the floor. all you need to do is to take 10 minutes out a day to step back, to familiarize yourself with the present moment so that you get to experience a greater sense of focus, calm and clarity in your life.
thank you very much. (applause)
我们生活在一个非常复杂的世界。 生活的步调时常快得疯狂，我们的头脑(心灵)一直忙碌运转着， 而我们每时每刻都在做着事情。
记住这点的同时，我希望你们能拿出一小会儿时间， 来想想，上一次自己什么都不做是什么时候? 仅仅10分钟，毫无干扰地? 当我说什么都不做，就是什么都不做。
没有电子邮件、短信，没有互联网， 没有电视、聊天、食物、阅读， 甚至不包括坐着回想过去或者思考将来。 只是什么都不做。 我看到你们中很多茫然的脸。
(笑声) 我的想法是，你们很可能要往后退很大一步。
而这是一件很离奇的事情，对吧? 我们说的是我们的大脑(心灵)。 大脑(心灵)，对我们来说最珍贵的东西， 我们通过它来体验生活中的每一个时刻， 全靠它(心灵) 我们作为一个个体，能感到幸福、满足、情感稳定， 同时在我们与他人的关系中变得善良与体贴。
靠着这个大脑(心灵) 我们能够专注、有创意、自觉， 并在我们做的所有事情中发挥自己的才能。然而，我们甚至没有花一点时间去关心它。 事实上，相较而言，我们更关心自己的汽车衣服和头发的时间都要更多 ---好吧，也许不包括我们的头发，但你们懂我想要说的。
而结果，当然是我们感到压力。 你们知道的，大脑(心灵)总是像一台洗衣机般飕飕运转反反复复，许多复杂、令人困惑的感情， 而我们却不真的知道怎么来应对， 可悲的事实是我们如此分心以至于我们不再处在自己当下生活的这个世界。 我们错过了对我们而言最重要的事情， 而疯狂的是每个人都只是以为， 哦，这就是生活，我们不得不这么过。
但生活真的不必这样。
当我第一次上冥想课时，我只有11岁。 相信我，课里有所有你能想到的关于冥想的成见， 盘腿坐在地板上， 焚香，药茶，素食主义者，全部东西， 但我妈妈当时参加了，而我也感兴趣，所以我跟她一起去了。我还看了几部功夫片。私下里，我以为我可以学会飞行，但那时我还很年轻。
我想，当我在那里的时候，像很多人一样， 我假定那只是一颗给大脑(心灵)的阿司匹林。当你感到压力时，你会冥想一会儿。 我不曾真的考虑那本质上会是一种阻碍， 直到我大约20岁，一些事情在我的人生中接连地发生， 那是一些把我的生活整个颠倒的事情而突然之间我被各种思绪淹没了， 淹没在我不知道如何应付的复杂感情里。
每当我要解决其中一个问题的时候，另一个又会出来。 那真的是一段非常难熬的时间。
我认为我们都以不同的方式来处理压力。 有些人会把自己埋头到工作中， 用以分心不去想。 另一些人则会从朋友和家庭中寻求帮助。
还有些人酗酒，或开始使用药品。我当时的方式是成为一名和尚。于是我辍学，去喜马拉雅山，成为和尚，开始学习冥想。
人们经常问我从这次经历中学到了什么。好吧，它显然改变了很多。面对这个事实，成为一个修行戒僧可以改变很多事情。
但不仅如此这个经历还教会我---使得我更能感悟“现在”， 对于“现在”这个时刻的有了更深的理解。 我指的是不迷失于思绪中， 不被分心， 不被各种复杂的感情弄得不知所措， 相反地，我学会了如何感悟此地与此时， 如何变得专心，如何活在“现在”。
我认为“现在”这个时刻是被严重低估了。 它听起来如此平常，所以我们只花那么少时间来对待“现在”，但是这个词绝对不“平凡”。 就在最近，哈佛有一个调查的结果显示， 我们的大脑(心灵)平均有将近47%的时间是迷失在各种思绪中。
百分之47。 同时，这种持续的“大脑(心灵)徘徊” 也是导致人类不幸福的直接原因。 虽然不管怎样我们不会在此地待多长时间， 但耗费大半人生迷失在思考中并因此可能变得非常不幸福， 我不知道，这真的听起来太可悲了尤其是当我们能有所为，改变这个现状的时候， 当有一种积极的、实际的、能做到、 而且经过科学验证的技巧存在它可以让我们的大脑变得更加健康， 更加专注并且更少分神。
它的美妙之处在于，每天只需10分钟，而且它可以对我们的一生产生巨大的影响。 但我们需要知道怎么做到。 我们需要一些练习。
我们需要一个架构来学习如何变得专注。 这就是冥想的本质。 它使我们熟悉"现在"。
但我们也需要知道如何做到用正确的方法来从中获得最多益处。 而这就是冥想的作用，以防你们可能有点迷惑， 因为大多数人觉得冥想是关于停止思考， 摆脱感情，以某种方式控制大脑(心灵)， 但实际上冥想不是这样的。 它更多的是后退一步， 看清自己的思绪， 看见思绪来来去去，看见感情来来去去不加辨别，但以一种放松而专注的状态。
例如，如果我太专注于这些球，我就不能放松，同时和你说话。同样的，如果我和你说话太放松，我就无法集中精力在球上。我将会把球掉到地上。
在生活中，在冥想中，有时注意力变得有点过于集中，生活开始变得有点像这样。当你变得如此紧张时，你将过着非常艰苦的生活。 在其他时候，我们或许会把脚放得离油门有点过远(过于放松)， 而这将变得像这样。
而在冥想中——(鼾声)—— 我们最后就会睡着。所以我们需要找到一个平衡点，一种专注的放松，在这种放松中，我们可以让我们的思想自由地进出世界的麻烦。
现在，当我们学会集中注意力的时候，我们通常会被一个想法打乱。 比如说这是一个焦虑的思绪。例如，一切顺利，然后我们会发现焦虑的想法，比如：
“哦，我没有意识到我的麻烦。”。 你关注它，并且重复它。“哦，我很担心。
哦，我真的很担心。哇，有这么多的焦虑。” 和之前我们意识到它相比，对吧， 我们为焦虑的感觉而焦虑。
你知道，这很不正常。我们总是在想这些， 甚至在日常生活的状态下。如果你想最后一次，我不知道，你牙齿松动了。
你知道这是颗松动的牙齿，你也知道它很痛。 但你每20，30 秒就关注它一下吗? (嘴里喃喃)真的很痛。
我们增加了痛苦，不是吗？我们只是一直告诉自己我们总是这样。只有学会以随其自然方式处理思维(心灵) 学习让这些事情和思维模式来去自如。
但当你坐下来，以这种方式看思维(心灵)， 您可能会看到许多不同的模式。 您可能会发现是真的不安分的心- 所有时刻。当你坐下来什么也不做的时候，如果你感到有点焦虑，不要惊讶，这感觉就像你的大脑在焦虑。
您可能会发现是很枯燥和无聊的头脑(心灵)，它只是几乎机械重复， 这好像你起床，去工作、 吃饭、 睡觉、 起床、 工作。或者可能只是一个小小的挥之不去的想法，一直在你的脑海里萦绕。 嗯，无论它是什么，冥想提供了一个机会，提供了退一步的潜力获得看事物的不同角度， 看到事情不总是它们外在表象的那样。
我们不能改变生活中发生的每一件小事，但我们可以改变我们的感受。 这就是冥想、专注力的潜力。你不需要烧香你不需要坐在地板上。
您需要做的一切就是每天花10 分钟思绪中退一步，熟悉自己所处的“现在” 这样，你可以在生活里体验更多的专注、 平静和清澈。
非常感谢。(掌声)
老师们，同学们：早上好！今天我国旗下讲话的题目是：让专注成为一种习惯。同学们，请问一下，专注是什么呢？很多同学都会说：专注就是聚精会神，一心一意干某件事情。还有同学说：专注是学霸的标签，专注是成功的本色。我很认同大家的想法，但是我也有自己不一样的看法，请同学们现在就专注地听我说：大家都知道著名科学家牛顿的故事吧：有一天，他邀请一个朋友到家里吃饭。接近饭点，朋友来了，可以等啊等啊，牛顿还没有回来，原来啊，他还在实验室里工作呢。朋友等了很长时间，肚子饿的受不了了，于是，他就自己到餐厅里把煮好的鸡吃了。过了好大一会儿，牛顿终于从实验室出来了，他看到碗里有很多鸡骨头，不觉惊奇地说：原来我已经吃过饭了。于是，牛顿又回到了实验室工作。牛顿注意力高度集中到了做实验上，竟然会忘记自己有没有吃过饭。正是这种高度集中的注意力，使牛顿在科学的领域建立了丰硕的成果，我理解，这就是牛顿的专注。另一个伟大的发明家爱迪生大家也不会陌生吧？专注于寻找灯丝，他同样也是专注于实验当中，最终为人类带来光明，为全世界做出了不可磨灭的贡献；还有当今的世界首富，微软的创始人比尔盖茨，他专注于软件的开发，造就了微软帝国，带来真正的计算机革命，个人也获得巨大成功；居里夫人十几年如一日专注于从小山似的矿石中提炼放射性元素，两次获得诺贝尔奖金;陈景润专注于数论，终于攀登上了数学的高峰。等等等等，还有很多很多伟大的人，他们的专注性不得不让我们叹服。不得不说，从古至今，各行各业都有很多的人成功，成功的原因有很多，但是都离不开一点，那就是专注。在我看来，专注就是集中精力只为了做好一件事；专注就是长时间的全力以赴，心无杂念；专注就是一心一意坚持不懈，朝着一个目标去努力，不达目的决不罢休。伟大的科学家们，他们几十天甚至几百天几年几十年的时间里，重复着一个实验是一种专注；学生每天上八节课，每节课四十分钟全神贯注，不跑神认真听讲是一种专注;外科医生手术台前一站就是几个小时，不被外界任何事情所打扰，这也是一种专注;教师备课、讲课，精益求精上好每一堂课，这同样也是一种专注。任何一项事业都需要专注，专注不分大事小事，专注可以获得大大小小的成功。同学们，我们都是学生，对于我们学生而言，专注的意义尤其的重要。专注可以让我们攻克一道道难题，专注几分钟就可以背会一串单词，专注一小时就会学会一个章节，专注一天就可能扫除重大学习障碍，专注一年，多大的困难都将变得渺小！
俞敏洪励志演讲稿：专注的好处
上小学和中学的时候，教科书就那么薄薄的几本，其他任何书籍几乎都是被禁止的，图书馆借不到，书店买不到，因此只能把教科书翻来覆去地读，用报纸认真地把书皮包起来，里面的书页都翻烂了，书皮还像新的一样;由于没有别的书看，语文书中的课文背了一遍又一遍，从《小英雄雨来》，背到《谁是最可爱的人》，又背到《阿q正传》;到现在为止每一篇课文都还像刻在心上一样。现在回想起来，背过的大部分课文是适应政治形势的文章，好像白背了，要是当初就把中国文化中最美好的篇章都编到教科书里面，到今天一定还能用到，并且受益无穷。于是不禁想起了两件事，一是不知道现在的教科书到底编了些什么课文，如果现在的学生还能像我们当初背那些没有用的文章一样背出来这些课文，是不是能够受用终生;第二件事情就是古时候学生从小只背四书五经，必须背得滚瓜烂熟，尽管刻板狭隘，但凡是背过的人一辈子都可以引经据典，出口成章，也成就了不少像苏东坡、王安石这样的伟大人物。
当然现在的学生除了语文，还要学习数学、物理、化学、生物、英语等学科，而且还必须学，不学就会落后于时代，结果是知识面比古人要广得多，但从熟能生巧到终生使用来说，则大部分学生都是为了考试学习，考试完了就忘了。学习不再是终身受益。通过考试门槛后，学到的知识就可以像敲门一样扔掉。
进了大学之后，我就再也没有体会过小时候一篇篇课文慢慢背，背出无限乐趣来的那种快乐。在大学里发现同学们像百米冲刺一样比赛着读书，读了一本又一本，大家不是比谁把哪本书研究透了，而是比读书的数量，只要能把书名、作者和内容概要记下来，能回到宿舍吹嘘就是胜利。因此，我在大学里读了很多书，这些书中的重要思想很少能轻易地被引用。
现在想来，要是在大学不那么虚荣地去追赶同学的读书数量，而是踏踏实实研究几本书，可能现在学问的境界和思想的深度就不一样了。林肯好像一辈子的床头书就是圣经和莎士比亚，别的书他都不读，结果心智同样伟大而广博;当然我不是说大家一辈子只读几本书就够，而是在广泛读书的同时，确实应该真正精读几本书，甚至背诵，达到心灵的领悟为止。在大学的时候，也曾经拼命学习英语，教科书学了一本又一本，结果学了很多年，英语水平还在洋泾浜的水平上;想想二十世纪三四十年代我们老师那一辈人，进入教会学校后就拿着一本圣经，翻来覆去的念叨，抛开宗教意义不说，几年以后一本圣经翻得烂熟，结果英语水平一辈子过关;记得上大学的时候，听到我们那些老师读英文时优雅的发音和充满自信的慢条斯理，打从心眼里惊奇，设想一下当时既没有录音设备也没有复读机，就能把英文讲得如此地道，那是一种何等迷人的状态。
我们现在什么学习设备都有了，把英文学好却很难，是什么原因呢?是我们没有把注意力专注到一个点上，一个点都没有抓住，想要抓住全面当然会很难。所以现在有人问我怎么学英语。我常常说完一句话：
把任何一本好点的教科书背得滚瓜烂熟就行，我没法说让大家把圣经背出来，否则大家会以为我是传教的呢。
现在的孩子们选择太多，对于他们来说是好事也是坏事，好事是见多识广，机会众多，坏事是不再专心致志，常常三心两意见风使舵，不断改变自己生活和工作的方向，结果最后就迷失了方向，也迷失了人生。我的一个朋友做过一个调查，看有多少大学生对于自己的专业不喜欢，结果有一大半是不喜欢的;过去专业是被分配的，不喜欢情有可原，现在专业是学生自己挑的，不喜欢就已经不对头;但更加不对头的还在后面，很多同学因为不喜欢就换了自以为喜欢的专业，结果调查发现，在换过专业的学生中，依然有一半的同学对于自己换过的专业还是不喜欢;可见现在的大学生在众多的机会面前是多么地不知所措。回想起来，反而觉得我们那时的大学生活更加幸福，国家给你分配一个专业，你学也得学不学也得学，结果是不得不学会喜欢，后来很多人还成了专业领域的杰出人才。
正如丘吉尔所说，一个人不在于他喜欢做什么，而在于学会喜欢他正在做的事情。任何一件事情获得成就，都需要付出巨大的努力，有时候很多人喜欢一件事情是表面的喜欢，一旦要付出努力就会望而却步。我有一个朋友喜欢听钢琴曲，对于会弹钢琴的人羡慕得要死，后来终于有了时间有了钱，于是下定决心要学钢琴，请了很好的老师，结果两个月之后就彻底崩溃放弃，我问他为什么放弃，他说听到自己弹出来的刺耳的声音，神经病都快发作，对钢琴再也没有兴趣了，从此把自己对于钢琴曲的喜欢也消灭了。
所以，对我们来说，喜欢一件事并真正做好事完全不同的。做好工作的前提是付出巨大的努力和努力。我在开始做新东方的时候，是被生活所迫，所以谈不上喜欢做，有几个和我同时创业的人，最后都耐不住寂寞和辛苦，半途而废了，但我没有别的事情好做，人又不够聪明，所以只能坚持下来，最后歪打正着，做成了新东方，也喜欢上了新东方。
我们一辈子拥有的时间不是无限的，我们能够做的事情也不是无限的，所以在不断探索世界、扩大眼界、博览群书、广泛涉猎的同时，能够让自己专注起来，一心一意熟读几本书、一心一意学习一个专业、一心一意做成一个事业、一心一意爱一个人，未尝不是一件无比幸福的事情。
俞敏洪励志演讲稿：摆脱恐惧
亲爱的同学们，亲爱的朋友们，晚上好！
当有人站在这样的舞台上时，我们许多同学都会羡慕他。我也会想也许我会说得比他好。但无论站在舞台上的学生是面临失败还是最终成功，他都已经站在了这个舞台上。
而你，还只是一个旁观者，这里面的核心元素，不是你能不能演讲，不是你有没有演讲才能，而是你敢不敢站在这个舞台上来。有多少事情是因为我们不敢去做而没有去做的。
曾经有这么一个男孩，在大学整整四年没有谈过一次恋爱，没有参加过一次学生会班级的干部竞选活动。这个男孩是谁呢?他就是我。
当我在大学的时候，我不想坠入爱河吗？为什么不？因为我先鄙视自己。
我想如果我想追一个女孩，女孩可能会说，你这头猪敢追我。真是个想吃天鹅肉的流氓。要真出现这种情况，我除了上吊和挖个地洞跳进去，我还能干什么呢?所以这种害怕阻挡了我所有本来应该在大学发生的各种感情上的美好。
其实现在想来，这是一件多么可笑的事情，你怎么知道就没有喜欢猪的女生呢?就算你被女生拒绝了，那又怎么样呢?这个世界会因为这件事情就改变了吗?
我们说他是一个傲慢的人，但是自卑的人一定比一个傲慢的人更糟。因为傲慢的人也许能抓住生活中不属于自己的机会，但自卑的人总是会失去属于自己的机会。因为自卑，所以你就会害怕，你害怕失败，你害怕别人的眼光，你会觉得周围的人全是抱着讽刺打击侮辱你的眼神在看你，因此你不敢去做。
所以你用一种不该贬低自己的元素贬低自己，这会让你失去勇气。世界上所有的门都关上了。
当我从北大辞职出来以后，作为一个北大的快要成为教授的一个老师，马上换成穿着破军大衣，拎着浆糊桶，专门到北大里面去贴小广告的人，我刚开始内心充满了恐惧，我想这可都是我的学生啊，果不其然学生就过来了。哎俞老师，你在这贴广告啊。我说，是的，我从北大出来办自己的培训班，自己贴广告。
学生说，俞老师别着急，我来帮你贴，我突然发现，原来学生并没有用一种贬低的眼神在看我，学生只是说，俞老师我来帮你贴，而且说，我不光帮你贴，我还在这看着，不让别人给它盖上。渐渐地我意识到，在这个世界上，只有克服恐惧，不在乎别人的眼睛，你才能成长。也正是有了这种慢慢增长的勇气，我才有了自己的事业、生活和未来。
回过头来再想一想，最近这几天正在全世界非常火爆的我的朋友之一马云，他就比我伟大很多。马云跟我有很多相似之处，当然不是长相上相似，大家都知道，这个长相上还是有差距的，他长得比较有特色。
我们俩都高考考了三年，我考进了北大的本科，他考进了杭州师范学院的专科，大家马上发现，从这个意义上来说，无论如何，我应该显得比他更加的优秀。但是一个人的优秀并不是因为你考上了北大就优秀了，并不是因为你上了哈佛就优秀了，也并不会因为你长相更好看而优秀。一个人真正突出的特点来自他对变得更好的强烈愿望和对生活的热情。
马云身上这两条全部存在。
如果说在我们那个时候，马云能成功，李彦宏能成功，马化腾能成功，俞敏洪能成功，我们这些人都是来自普通家庭，今天的你拥有的资源和信息比我们那个时候要更加丰富一百倍，你没有理由不成功。
当我们要有勇气跨出第一步的时候，我们首先要克服内心的恐惧，因为这个世界上，只有你往前走的脚步你自己能够听见。
所以我希望同学们能够认真地想一下：我内心现在拥有什么样的恐惧，我内心现在拥有什么样的害怕，我是不是太在意别人的眼光，因为这些东西，我的生命质量是不是受到影响，因为这些东西，我不敢迈出我生命的第一步，以至于我生命之路再也走不远。如果是这样，请勇敢地对你的恐惧和别人的眼睛说“不”！
because i am myself.
谢谢大家!
我飞上天空就能驾驭彩虹，太阳和月亮伴随我的里程，我知道梦想一直与我并肩，遥远的星光点亮我的明天。希望的路上会有曲折坦途……从这段歌词我们不难看出在追逐梦想的过程中
会遇到许多挫折。我认为追逐梦想应有坚定的信念持之以恒的精神，虽然，你不一定能成功，但是你努力了。
姚明说：“机会瞬间即逝，努力了不一定成功，但放弃一定失败。”
记得我上小学5年级时特别流行滑旱冰，我也有一双旱冰鞋，我滑的并不是很好，但是，我努力了伏尔泰说过，成功并非重要的事重要的是努力。
我还认为追逐梦想最重要的前提是自信，再有是有坚定的信念，如果你想做什么事情，但是你不自信，你只能一事无成。爱迪生说过自信是成功第一秘诀托尔斯泰说过决心及力量及成功
。童第周在国外留学，有一次做实验，教授要求学生们设法把青蛙卵膜剥下来，这是一项难度很大的手术，青蛙卵只有小米粒大小，外面紧紧地包着三层象蛋白一样的软膜，因为卵小膜薄，
手术只能在显微镜下进行。许多人都失败了童第周站了出来自信的说我来试试，在场的同学都嘲笑他，但童第周成功了所以说追逐梦想需要自信。
追逐梦想的路是艰辛的，在追逐梦喜爱那个的途中会有许多挫折等待着你，关键看你有没有努力绝大多数的时候你所付出的努力和其结果是成正比的有时还要看你运气的好坏，主要是努
力。爱迪生说;“天才等于1%的灵感加99%的汗水更加印证了努力的重要性努力不一定成功，但放弃一定失败。
怎样写一篇出色的主题演讲稿呢？如今，演讲稿的应用范围越来越广泛，能够在各种场合发挥作用。准备好一篇演讲稿可以给演讲者留下更多时间进行思考和表达。演讲稿能够赋予您的演讲更大的灵活性和自由度。本文主要介绍了关于“关于风的演讲稿”的必备知识。如果您觉得我分享的内容有价值，请把它保存起来！
驾校演讲稿：我与蓝天共奋进
和"蓝天"的相识纯属机缘巧合，但却无怨无悔。
十年前，我“什么都不知道，什么都不知道”，但“蓝天”张开她有力的双臂拥抱着我。从此，我正式成为了一名光荣的"蓝天人".经过不断地发展，"蓝天"已成为了全省乃至全国首屈一指的名牌驾校，是众多学员朋友最喜爱的驾校。
我也从一个不熟悉世界的年轻人变成了一个有工作的母亲。在过去的10年里，感谢“蓝天”的陪伴，感谢每一位合作伙伴和领导的陪伴，你让我获得了一个与众不同的我。
我记得我第一次踏入“蓝天”的大门，开启了我在这里的职业之旅。我正在愉快地学习各种商业知识，闲暇时和同事们谈笑风生，体验着进入职场的新鲜和兴奋；也记得工作中第一次犯错，同事的鼎力相助和领导的孜孜教诲，每一个画面清晰而又温暖。
“蓝天”，12年的风雨，她一步步，描绘了一幅美丽的画面，伴随着每一位员工的幸福成长。从最初的一个校区到如今的一校三区；从最初的100多人到现在的1000多名员工；“蓝天”日益壮大，以其独特的企业文化和“拼搏”精神，自豪地屹立在驾驶培训行业。
2015年，驾驶培训市场形势严峻，我们的“蓝天”也未能幸免。到目前为止，我们谁也不敢松一口气。如何扩大优势？如何获取生源？
如何在不断的竞争中立于不败之地？这是每个“蓝天人”都面临的问题。当时，三个校园，从上至下，从领导到员工，共同克服了困难。
作为他们中的一员，我非常幸运和自豪。在那一刻，我深深地理解了团队的力量。用“人在一起”来形容“蓝天”的团队精神并不过分。当生源减少时，我被蓝天人的"千斤重担人人挑，人人身上有指标"的主人翁意识深深感染；当合格率下降时，我神深地被蓝天人民探索和奋斗的第一精神所感动。
我清楚地记得，晚上下班后，我们挨个敲开学生宿舍的门，做好对学生的各项宣传工作；炎炎烈日下，我们在社区和广场上的讲解，无不折射出“蓝天人”敢于吃苦、勇于战斗的精神。更让我惊叹的是，在最困难的时候，我们不仅取得了可喜的成绩，还继续发扬着"敢为天下先"的精神，在我省首创了"先学后付自主约时"培训模式，开启了驾培行业新篇章。
当时，我也在想：作为一个“蓝天人”，我应该为这个“家”做些什么？能做些什么？
虽然我的岗位很平凡，也很普通，但我认为，对我们每个人来说，一小步就是“蓝天”的一大步；我们添砖加瓦的每一块，也许就能成就"蓝天"发展的一座又一座里程碑。
如果我们把“蓝天”比作一艘船，我们就是同一艘船上的水手。在漫漫征程里，有无数的暴风骤雨、暗礁险滩，但是，我相信，只要我们与"蓝天"同心协力，就一定能冲破种种险阻驶向胜利的彼岸。
如果我们把“蓝天”比作一个大家庭，我们就是这个家庭的孩子。“蓝天”充满了对每个孩子的关爱，让每个人都能得到成长的财富。我们也无怨无悔，从不离开去维持和跟随我们的大家庭。
在这里，我们不断成长、努力练就一身过硬的本领，在敬业爱岗的舞台上炫出自己最美的舞姿，在"蓝天"未来的蓬勃发展中相守相伴。（刘英）
“我的梦想，蓝天的感觉”的演讲——我和蓝天一起成长
风雨笑几无边，不求回报求成长！
2009年12月14日是我正式进入“蓝天”的日子。转眼间7年过去了，通过不断的学习与经验的积累，在同事的帮助与领导的栽培下，我从对电脑的一窍不通到得心应手；从对办公软件一无所知到熟悉它；从对礼仪礼节一概不懂到彬彬有礼；从过去一个人到现在一家三口。所有这些都是“蓝天”给我的。没有“蓝天”，我就什么都没有了。
"蓝天"在壮大，我也在成长！感恩"蓝天"!
生源是驾校发展的一切，作为招生办的一名员工，虽只负责一些行政日常工作，但我的爱人是一名招生人员，作为他枕边的人，能够深深地体会到招生人员的不易。每天、每月、每年的时时刻刻，都是带着招生任务，顶着超强的压力工作。
在招生方面，管理学生市场是最困难的。对于一个小家庭来说，难免会有一些悲欢离合的事情，哭笑不得。去年九月，我女儿才九个月大。这是一个被认可的时刻，也是学生市场上的“忙碌时刻”
我妻子吴胜虎每天早出晚归。她早上去上班时，女儿正在睡觉。她晚上回来时，已经是晚上11点多了。她女儿已经**睡觉了。他只能每晚回来，静静地看着女儿，轻轻地吻她。同事们开玩笑说，你女儿永远不会这样认识你。
一天晚上，10点多，吴胜虎回家，女儿在玩。吴胜虎高兴地哭了：“淘淘，我爸爸回来了。你认识我父亲吗？
"将女儿抱在手上的那一刻，女儿像是受到了惊吓一样，哭着挣脱他的怀抱。吴胜虎的脸色一下了变了，无奈、伤感的愁绪堆积在眉宇之间。我的眼睛瞬间湿润了。
安慰吴胜虎说：“老公，不要伤心。有你这样认真努力的父亲，孩子会幸福的。
你为这个家付出了这么多。淘淘长大后会明白的。"
招收好学生，不仅要依靠自己的努力，更要依靠“蓝天”文化的魅力。只有“蓝天”在发展，才能有个人施展才华的平台；只有以发展“蓝天”为任务，个人才能进步和成长得更快。
诚信演讲稿
孔子曾说人无言，不知如何处置。
信用是现代社会所不能或缺乏的一种个人资产。
社会各行各业都需要诚信作为拥有美好未来的保证。
重新谈起诚信这个词，让我觉得既熟悉有陌生。
熟悉是因为它有一张像玉一样温暖的脸，而陌生是因为它表现出冷漠和讽刺的表情。
从小到大，有许多关于诚实的名言和故事。传统教育把它视为人生最重要的准则。
这种频率极高的词汇，以随风潜入黑夜的方式，正在跳动着我们的心。
然而可笑的是，我们却生活在一个诚信缺失的时代，从三聚氰胺毒奶粉事件到饭店使用地沟油的**，再到王家岭矿难营救的造假质疑，诚信开始冷眼旁观于这个世界，我们也开始在矛盾中遗失道义的光辉。
以至于，当我站在这里谈诚信，总觉得有高谈阔论之感。
是因为他太崇高而使我们产生距离感，可望而不可及？还是因为整个时代的信仰缺失让我们失去了重获诚信的信心？有了这两个问题，我将谈谈我对重建诚信的看法。
一你一直在我心中
这是发生在我身上的真实故事。我不知道你听了之后会不会有共鸣。
前几天，我去图书馆还书时，管理员告诉我，我原先借的书已超过了期限，要上交3毛钱的罚金，可是那天我恰没带钱包，身无分文，于是我请求管理员宽限，说自己会在下次来图书馆时补交罚金，当管理员笑言我怎么相信你时，我竟脱口而出因为我是大学生，会讲诚信呀。
我从未想到我会以这种方式把诚信摆于台面，更无刻意的用它当作筹码换取信任，我也不知自己哪来的勇气，如此自信的肯定了大学生的诚信，我也为自己的这句话感到震惊。
我的郑重承诺逗得管理员发笑。他说我相信你是因为你的真诚。
这件事给我带来了很多感动和思考。
首先，它让我发现原来的诚信观念已经深深扎根在我的心中。
只是有时它会暂时被尘土掩盖，我需要做的只是别忘记，时时清理内心的陈杂，让诚信能在需要的时候流光溢彩。
其次，我要感谢署长的信任。他让我为自己的承诺感到骄傲，也让我相信大学生应该诚实。
牛山小学学习
讲演稿校长：贡鹏军
牛山小学贡鹏军
9月初，我们学校全体教师共同学习贾局长的《善行善德善育人》一文，回想近几年来的教育状况，感觉到贾局长说的很对：“一个团队一种事业，如若没有共同的精神凝聚，没有共同的价值认同，一时的激情振奋将难以为继，一时的开拓进取将难以保持。”善举虽小，成就你我。
用爱铺述，给生命奇迹。
善德，人无德不立，事无德不成，师者以德为先，作为教育工作者，首先得有好的品德。中国历史上就有夸父追日说。他在黑暗中一步步填满了孤独的心，用汗水和时间突破了极限理论。
这并不是说他有超强的毅力盒亦力，也不是他拥有潘多拉魔盒或魔法水晶球。他只有一颗爱自己的心，加上一双坚定不移的脚，开始了他每天的旅程。离开了太阳，变成了你，我，他的温暖，离开了太阳，证明了爱可以创造生命。
船主只是修补了船上的漏洞，但他救的却是一条命和一家人的幸福生活。无独有偶，献血车里的热血一滴，可能会拉回死神手中脆弱的生命。志愿者的微笑可以给外国游客带来更多的快乐。
善行不是有目的的或任性的。 有些只是坚持善良的心。
伸出双手很容易，迈出一小步也同样容易。在你脑海里的决定取决于你是否愿意，爱与否。人民警察王斌，从河岸冲进湍急的水流中，用双手托起在水中挣扎的孩子，以至于在人们发现他时，他一直保持着双手托举的姿势飞往天堂。又如偶遇从楼上掉下来的婴孩，她没有较多的思考便冲上前去接住，以至于她的双臂形成了粉碎性骨折。
即使她只是一个软弱的女人，以路人的身份出现。
留下了爱，他们未言后悔，善行是不计后果的，是不讲究得失的，是来不及思考自身的。是一种先人后己，死而后已的博爱作风。
在这个温度骤降的时代，你是否用该温暖了他人，你又成为了谁永不消逝的天使，你又和谁分享了那一缕阳光，去铭记爱的永恒。对您而言，善意只是一小步。 可以随时完成。 温暖只是你的爱。 它可以在任何地方使用。有了一颗心和两只脚，任何人都可以追求太阳，创造奇迹。
一生短暂的问候，或许捕获一颗失落的心，一个简单的问候，或许可以安慰一个受伤的人，一份顺便的捎话，又或许跑在了时间的前列。若人人为人人，人人爱人人，做到“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，或许否认的小月月正与我们笑脸相迎。把或许变为现实，勿以善小而不为。
用爱创造生命，用善行周游世界。
贡鹏军2014.9.22
励志演讲稿大全
我们要为实现梦想而付出什么样的代价？
因为有人期盼着我能独当一面，因为有人抱着胸等着看我笑话，更因为有个最严苛的自己在身后鞭策着不能后退半步。所以咬一口气，为生活而奋斗成长，做得更好，做得更好。困难的是迈出第一步，然后所有的力量都会推动你前进。
但我仍不觉得这是代价。这更像是证据，证明我们真的活着而不是爱。
凌晨4点半，就连床头柜也开始刷锅、关炉子、把凳子翻到手推车上、关灯，把摊子关上。
仍有工作，还不能睡。
想到父亲尚插着双臂，等待我叫苦连天，等待可以得意洋洋幸灾乐祸地说：看，谁让你不听我安排去企业当个安安稳稳的会计。一想到此，就连抱怨也不敢出口半句。
但这不是我的选择题。
有两个姑娘的故事。
一个姑娘叫王若卉，曾经是张学友的歌舞剧《雪狼湖》的女主角。
三年前，她得了甲亢，一种让她的心跳比别人快两倍的病。
医生宣布：你不能唱歌或跳舞。
不，她不相信。即使你一天只能跳两个小时，即使你只能跳一个小时，你也应该坚持下去。单身母亲借了一个小房间，把它布置成训练室，让她练习。
可是身体在变形，脸在变形。一个青春貌美的姑娘，眼见着镜子中的自己一点一点变丑陋，一点一点变臃肿。
放弃么?决不。她只是拉上了窗帘。
从此她成了一名黑暗中的舞者。只有自己一个观众的舞者。
三年后她重新登台，高歌一曲《我用所有报答爱》。
从她演唱的第一声声音中，我感到我的心碎了。
冯曦妤，一个生长在一个村子里的女孩，是香港最普通的家庭。她又吵又闹。她的弟弟和妹妹是大家庭。她是长女，最常见的那种非常有礼貌，帮衬家里忙里忙外的长女——一个懂事好孩子。
正是因为是好孩子，要懂事，不能提太无理的要求，所以中学毕业就出来做事贴补家用。
可是，她爱唱歌呢。
唱歌有什么用？唱歌能填饱肚子吗？唱歌应该上**大学，有老师教，还要包装——简而言之，唱歌是很贵的东西。
没关系。我从演播室助理开始。
所以她在16岁时成为了一名录音助理。
后来有一天，突然有人发现她会唱歌。
你要不要唱唱看?
真的吗?好啊!
然后就有了《我在那一角落患过伤风》，以及《无间道》中的《警察再见》。
可是香港竞争这么激烈，你形象又不够靓，这可是个问题诶?
后来，她来到亚洲之声节目，在台上哭了。
她哭着说：“香港真的没有什么机会上台，但我真的很喜欢唱歌。”
我忍不住抽泣，捂住嘴，不想被人发现。
这是一个好孩子，一个非常懂事的孩子。他不想给别人添麻烦。他总是希望帮助别人。
所谓好孩子，就是那种可以随时被牺牲掉，忽略掉他们感受的人，因为不在乎他们的感受也不会带来什么麻烦啊，因为他们都很温柔会体量的嘛。
世界上最好的孩子是帮助他妈妈烤松饼的，但是他妈妈奖励他淘气的弟弟。世界上最好的孩子是没有蛋糕的孩子，但是妈妈会把蛋糕给更容易哭的妹妹。
世界上的好孩子总是没有礼物，但是这一次，我看到她有了，非常非常努力，终于这份努力不用分给大家，而是为了自己的梦想，得到的回报。
有个孩子问我：古越姐，你说，我们要为实现梦想而付出什么样的代价？
我想了想说：需要付出代价吗?
当一件事情，你觉得一定要做的时候，是不论如何都会去做的。不能直接干，也会迂回曲折地去做。
如果说代价，那只是动摇的决心和对自己的信心。
很多个夜里，直到今天都是这样，每夜每夜我都难以入睡，焦虑像火一样灼烧着五脏：写得不够好，积累太薄弱，处事不够圆润，做事太过粗心……枕巾上尽是断发。不过，还有很多工作要做，失眠也是有罪的。
因为有人期盼着我能独当一面，因为有人抱着胸等着看我笑话，更因为有个最严苛的自己在身后鞭策着不能后退半步。所以咬一口气，为生活而奋斗成长，做得更好，做得更好。
困难的是迈出第一步，然后所有的力量都会推动你前进。
但我仍不觉得这是代价。这更像是证据，证明我们真的活着而不是爱！
励志演讲稿大全二
各位领导、评委、青年朋友：大家好！
我叫xx，很高兴能够和大家一起**追求卓越，奉献青春，这个话题，今天我要演讲的题目是《甘于奉献，点燃烈火青春》。
让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天边，用所有热情换回时间，让年轻的梦没有终点!我非常欣赏《烈火青春》里面的这段话，并一直用它激励自己的学习、工作和生活。我认为青春应该燃烧，只有当它闪耀的时候才有价值！
人的一生可能燃烧也可能腐朽，既然这样，我不愿腐朽，也不能腐朽，我愿意燃烧起来!在座的朋友们!你们愿意吗?
青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。
说到这里，我想起了这样一句话：“有的人活着，他已经死了;有的人死了，他还活着。”生命的意义在于活着,那么活着的意义又是什么呢?
当然不是为了活着而活着，答案只有两个字，奉献!我们可以设想一下，不付出、不创造、不追求，这样的青春必然在似水年华中渐渐老去，回首过往，没有痕迹，没有追忆，人生四处弥漫着叹息。我认为这不是我们存在的意义。
古往今来，有无数能人志士在自己的青春年华就已经成就了不朽的人生，在这里我来不及一一列举。不过，我还是忍不住提到了一个人的名字。他是我们永远的榜样，最平凡、最无私、最伟大的人。大家知道他是谁吗?
这个传奇人物就是雷锋，他告诫我们说：“青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成为这样的人。
说实话，三年前，我刚来工作的时候也有过失落和茫然，感觉现实不尽如人意，感觉离曾经的梦想总是有一些距离，一度陷入困惑之中。然而，我的青春是一把刚刚铸就的刀，你不能有片刻的等待和犹豫。我不能看着刀慢慢氧化，失去光泽，然后斑驳，生锈，风化，最后成为一个废铁。
我告诉自己，“只要你是金子，就能放光，只要你斗志昂扬的面对生活、面对工作，你就会有所获得。”路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。青春是学习的季节，青春是奋斗的岁月，不要停止我们的脚步，因为青春的道路是漫长的。
有空的时候静下心来好好看看书，回头想想自己走过的路，为自己的人生做好一个规划，把自己的理想铭刻在心中，做一个甘于寂寞，敢于创新、干劲十足的年青人。
青春不是一段生命，而是一种心态。如果你的心很年青，你将永远保持许多梦想。在乌云密布的日子里，你依然会捕捉到那一刻闪烁的金色阳光。我们虽出生于不同的年代，工作在不同的岗位，但我们拥有一个共同的家，在这里，我们信守同样的企业精神，写下同样的奉献承诺，拥有同样的壮美青春。
这是一次演讲，更是一次告白。当我满带着青春的气息，怀揣着沉甸甸的梦想与信念站在这里的那刻，我的内心是如此的坦荡与激昂，那种难以形容的兴奋与紧张，我真诚的邀请你们一同分享。
励志演讲稿大全三
一个良好的人格，应该是有一种理想主义的天空，让你可以有飞翔的翅膀，不妥协于世界上很多的规则与障碍;但是，另外一方面，你还是要有脚踏实地的能力，要能够在这个大地上去进行他行为的拓展。
一个人的视力是有两种功能的，一个是向外，去无限宽广地拓展世界，另外是向内，无限深刻的去发现自己的内心。孔子能给我们幸福的秘诀，就是找到你内心的宁静。
有些奇迹其实就是在坚持中完成。在这个世界上，有时候做一个有信仰但不太聪明的人是一种选择。
在这个世界上，其实最重要的那个人，就是眼下需要你帮助，离你最近的那个人;最重要的事，就是要马上去做的事，马上把这件事给做掉;最重要的时间就是当下，一点不能拖延。
在每个人的生活中，难免会遇到一些遗憾和不愉快的事情。如果你放大不完美和不快乐，你将永远生活在阴影中。也许我们无法改变生活中的缺陷，或者我们无法避免生活中的痛苦。
其实，《论语》的精华之一，就是告诉我们，心灵的力量是无穷的，如果你用不同的心态，来对待生活中的缺憾和苦难，你就会拥有一个完全不同的人生!
化解遗憾第一个前提，是先要认可这个遗憾的存在，就是你在最短的时间内，把这件事接受下来。好吧，这是一种安排。我已经知道后悔了。那么第二个态度是什么呢?
是尽可能的用自己所可以做的事情，去补足这个遗憾。
如何面对内心的遗憾并改变它。这种改变有可能也是惊人的。
一个真正的绅士，他内心的平静和平静，能让他化解生活中的许多遗憾。
当所有这些忧烦、迷惑或畏惧压在眼前的时候，让自己变得更加宽厚仁达，变得更加智慧聪颖，变得更加勇敢无畏，那么外在的一切，不也就没有了吗?
如果，你的心很敞亮，你有一种仁厚，你有一种坦率，你有一种心灵的勇敢，那么你遇到的人都是机缘，每个人都愿意把美好的东西来倾心相诉。
也就是说，在这个世界上，一个人，每天行走于世间百态之中，真正要做到内心的坦然，要做到一种仁义的大胸怀，让自己没有那么多的忧伤、忧思、忧恐、担忧，全都没有，这一切来自于什么呢，来自于你内心的仁厚。由于你宽和，所以你可以忽略了很多细节而不去计较，由于你心怀大志，所以，你可以不至于纠缠于这个世界给你带来的一些小的得失。
生命是有限的，生命也是有限的，我们有限的情感、有限的才华应该用在最合适的地方。
至于如何避免精神资源的浪费，则是在面对一件事时，迅速做出判断，选择最有价值的方式。
子曰：“不在其位，不谋其政。”一个人不要越俎代庖，在什么位置上，做好本分，不在其位，不谋其政，只要把你应该做的事情做好就可以了。这个社会不缺锦上添花，缺的是及时的帮助。
一个人，如果说话时，少了一些指责、抱怨，行为中，少一些后悔的经验，成功也就在其中了。人在做当下的一件事，哪怕是心情冲动时，所做的事情，都先想一想，在以后会怎么样呢?如果我们真的能掌握做事的原则、把握做事的分寸，谨言慎行，礼行天下，修身养性，我们就会少掉很多烦恼的。
对我们现在的人来说，我们的痛苦不是没有选择，而是选择太多。我们不能去左右，外在的世界，我们能够让自己内心的选择能力更强大，这就是让自己成为一个智者。如果我们有判断力，决心和明确性，我们将不会被世界上的许多选择所淹没。
其实，今天的阅读，从小到大，无非是学习掌握幸福的能力。世界上有很多事情不是取决于你是否做，而是取决于你什么时候做。
在自然生活中，在认知内心中，你越淡定，越从容，越舍弃那样一些激烈的、宏阔的、张扬的外在的形式，而尊重安静的内心的声音，也许你就会有了更多的依据。这一切，都是为了让你走到社会角色中的时候，可以有担当，能够胜任，能够做到。
双桥套闸改建工程水下验收
施工管理工作报告
各位领导、专家：
我代表施工单位编制了《双桥集水闸改建工程水下验收施工管理报告》。
1. 工程概况：
双桥套闸位于江苏省通州市川港镇双桥村，是通州市入江水道—新江海河上的主要建筑物，也是南通市通南地区高低水系—通吕水系和通启水系之间的重要控制建筑物，具有防洪、控制、纳清冲污、串活河网及通航功能。
2. 工程招投标
在双桥水闸改造工程中，采用公开招标方式选择施工单位。我公司积极响应招标文件要求，编制了切实可行的施工组织设计和标底。2004年3月2日，在多个单位的竟争下，经评标委员会综合评审，我公司投标成功，投标**为1658
3898万元。2004年3月19日，通州市水利局签订建设合同，同时签订廉政建设合同。
3. 施工总进度\完成的主要工程量
3.1 整个工程
2004年4月16日开工，4月20日进行基础验槽。4月27日浇闸底板。8月4日桥面板安装结束。主体工程于2004年12月8日竣工，具备水下验收条件。
3.2 目前完成的主要工程量
土方开挖3.25万m3；土方回填4.2万m3
c10砼：28.95 m3c15砼：402.92 m3
c20砼：6846.35 m3 c25砼：3317.59 m3
c30砼以上：1541.57 m3 料石贴面：111.72 m3
砂砾垫层946.72m3，砌体4452.2m3
深层搅拌桩：551.08 m3
钢筋制安：527.05 t
门槽防撞钢板及埋件制作安装：44.256t
4. 主要施工方法
4.1 测量放样
专人负责现场测量放线工作，及时、准确地提供各施工阶段所需的测量资料。
施工前，测量人员根据施工单位提交的施工图纸，标出闸址中心线及附近的平面、高程控制资料；通过踏勘现场地形、熟悉图纸资料及对原设控制点的复测等一系列准备工作，建立施工测控网点，补足施工需要的水准点、闸首及桥涵轴线、闸室及墩台控制线等，特别是施工高程控制系统与设计阶段的高程系统保持一致。
4.2 基坑降、排水
本改建工程仍为套闸，且闸塘位于新江海河河床中，上、下游围堰间距约550米，河口宽约80米，基坑汇水面积达45000m2，有大量地表雨水及围堰渗水汇入；同时，闸塘两侧正常地下水位约为▽2.0m，新闸底板齿槛最低处为▽-3.9m，水位下降较大。
因此建立和维护好有效的基坑降排水系统，将地面、地下水疏干至基础底面0.5m以下，并保持高效、稳定运行，确保工程在无水状态下施工，是本工程成功实施的关键。
4.2.1排水系统总布置
采用明沟排水与井点降水相结合的排水系统。施工期间不间断排水，直至主体部分完工，回填土高程超过地下水位线后拆除井点系统。
该工程具有良好的排水条件，保证了工程地基无水施工。
4.3 土方工程
本工程主体建造在原状土地基上，控制房建造在回填土地基上，做好基坑验槽及地基原状土的保护工作，控制回填土的密实度，是上部结构稳定性的重要保证。
4.3.1 土方开挖
本项目的开挖土方放置在闸池和水闸室两侧的基坑范围之外，可用和不可用的土方分别堆放。开挖土方的可利用部分作为墩墙后及闸室上下游翼墙的回填；不足部分取自附近土壤，从老闸东侧开挖，用于新闸池回填。
基坑挖完后，对地基进行验收。由建设、设计、勘察、监理、施工单位的代表共同参与，核对地质资料、观察有无破坏原状土或发生较大扰动现象、与设计要求是否相符等，发现问题及时处理并做好验槽记录。
4.3.2 回填施工
闸室墙、翼墙后适合机械作业的部位，优先采用挖掘机、推土机、自卸汽车等机械回填压实方法。靠近建筑物墙后2.0m范围内的回填土及边角、边坡边缘机械压实不到的地方，由人工夯填或辅以小型夯实机具回填夯实。
4.4钻孔灌注桩地基础理施工
工程公路桥梁采用钻孔灌注桩基础，桥墩和桥台分别采用直径1.2m和1.0m的钻孔灌注桩，共28桩。
根据地质情况及本工程的桩基规格，钻孔机械选用我公司gzq-1250型多工序一体化钻机，正循环排渣工艺钻进。
成桩质量检验：灌注桩成桩7天后，用动测法对桩身完整性进行判断，检验桩的质量：本工程实测桩28根，均为ⅰ类桩，实测砼最大波速3900m/s，最小波速3552m/s，平均波速3723m/s，桩身砼质量良好。
4.5 模板
4.5.1模板的制作
4.5.1.
1 新闸主体砼工程（闸室墩墙、翼墙前墙壁等部位）有美观要求的大面浇筑所用模板采用标准钢框覆面胶合板模板（1.8×1.2m）。
模板设计为拼装式，拆装方便；防水胶板厚度为15mm，可重复使用；组配时采取错缝布置，支撑系统的强度和刚度经检验能够适应各种不同结构物的要求。
4.5.1.2有特殊结构或特殊要求且不外露的模板，应采用定制木模板、钢模板或定型组合钢模板。木模板与混凝土接触面应光滑平整；接缝处采取措施防止漏浆。
4.5.1.3预制梁、板底模采用混凝土模，尺寸准确，场地坚实平整，混凝土表面光滑光滑。根据承重结构的跨度长度，预拱度一般在跨度长度的0.2%左右。
4.6 钢筋
4.6.1钢筋采购
钢筋采用沙钢钢筋。种类、直径符合施工图的规定。每批钢筋应有质量保证书，钢筋进场后按规定进行抽样检验。
加工现场采用闪光对焊，现场焊接采用电弧焊。焊接后均按规范要求抽验。焊接搭接长度应符合gb 50204-2002的要求。
4.6.2 钢筋放样
钢筋加工前应绘制施工放样图或现场放大样，列出钢筋用量表，复核后实施。
4.6.3 钢筋的加工
钢筋的加工及弯折符合《混凝土结构工程施工及验收规范》gb50204-2002的规定，已弯成形的钢筋不重新弯折使用。
4.6.4 钢筋的绑扎和安装
所有钢筋应按照规定位置用垫块或支撑件正确固定，钢筋保护层应符合设计要求。所有钢筋交叉处用20-22软铁丝固定，其端部不得露出混凝土表面。
底板面层钢筋采用砼撑柱控制其位置。支撑柱的混凝土标号与浇筑部位的混凝土标号相同，浇筑时应仔细振捣支撑柱周围。
4.7 混凝土
4.7.1 原材料
4.7.1.1 水泥
选用磊达牌普通硅酸盐水泥。散装水泥主要用于现场，储存在水泥罐中。
4.7.1.2 骨料
荻港粗骨料由坚硬、中等粒径、级配良好的碎石制成。细骨料为中粗砂，质地坚硬，颗粒洁净，级配良好，细度模数为2.3-2
8。进场的骨料应按规范堆放，堆放场地排水应通畅，土和杂物不得进入桩内。
4.7.1.3 水
采用管井井水。
4.7.1.4 外加剂
泵送混凝土中掺入适量外加剂，外加剂为金陵3号。
4.7.1.5 粉煤灰
配制泵送砼，掺用适量粉煤灰。粉煤灰的品质符合gb1590《用于水泥和砼中的粉煤灰》的规定，其掺量和掺加方法符合《粉煤灰在砼和砂浆中应用技术规程》及《水工砼掺用粉煤灰技术暂行规定》有关规定，并经过试验确定。
4.7.2 普通砼施工工艺
4.7.2.1 配合比设计
砼（砂浆）的配合比通过试验，由南通市公路管理处中心试验室设计，符合设计强度、耐久性及施工要求，且经济合理。
砼的坍落度根据结构所在部位及结构特点、施工方法和气候条件等确定，在不影响质量和操作的原则下，尽量选用较小的坍落度。
各种材料、配合比设计资料、试验结果及配料表应报监理人批准。
4.7.2.2 砼浇筑
1. 浇筑前的准备
如浇筑在老砼的表面，则除去老砼表面所有的油污、浮灰、松散的石块碎片、土壤泥浆、木屑、垃圾以及其他有害物质和积水，并对原有砼表面作处理。浇筑混凝土前，先铺2-3cm同标号砂浆。
泵送混凝土采用散装水泥和骨料，计量采用自动计量装置。
骨料的含水量经常被测量。如有变化，应及时调正以满足要求。砼的生产及运输速度确保满足砼浇筑连续进行。
现场设置2套混凝土生产系统，每个系统配备一台强制搅拌机、一台配料机和一台输送泵，装载机在后台上料。
2. 砼的浇筑
参加浇筑的人员选用有经验的熟练工，特别是振捣人员要技术好、素质高，配置的振动器要数量足，完好率好，浇筑前对参加浇筑人员充分交底，落实经济责任制，划好作业段，交**办理好交接手续，确保砼的成品质量。
混凝土浇筑完成后，及时覆盖洒水养护，养护时间不少于14天
4.9 砌石工程施工
4.9.1基底处理
地下室积水排除，浮土夯实，标高、坡比符合设计要求。
采用砼底板的灌砌石工程，在底板砼浇筑至面层时，埋设露面块石，每平方米2～3块，露出高度20～30cm，并拉毛处理。砌筑前应将基面清理干净，清除积水。
砌体施工应在基层处理完毕并验收合格后进行。
4.9.2 材料
石材砌体采用坚硬、质地均匀、无裂缝、无风化的花岗岩石材。
水泥、砂、砾石和水的选择应符合混凝土的有关规定。
4.9.3 灌砌石砌筑
1. 护坡、护底
以格埂顶面或立样桩拉线砌筑，拉线以不下垂为原则石料应洗刷干净，砌筑前石料洒水湿润，不留积水。
砌筑时，应选择向上的平面，砌块间留2-3cm的接缝；接缝**应错开，避免贯通接缝，以加强砌体之间的横向联结。
接缝采用细石混凝土填充，保证接缝严密，接缝浇筑时预留约1cm深的接缝槽。
砌体达到一定强度后，应将接缝槽冲洗干净，接缝应自上而下勾缝。按砌体自然缝口均勾成平缝，勾缝用1：2的水泥砂浆，砂浆拌制要稠，避免凝固时收缩面与砌体脱离。
2. 挡土墙
a 砌体采用铺浆法砌筑。砌筑时，面石及其棱角、交接处应采用大块扁块石砌筑。石材分层铺设，上下错缝，内外搭接。
不得采用外侧立石块，中间填心的砌筑方法。砌石之间均用砂浆或细石砼填满，石块间较大的空隙先填塞灰浆后用小石块嵌实，不得采用先嵌小石块后塞灰浆或干填小石块的方法。
b、 砌体分层分段砌筑，每班控制砌筑高度；上一层砌体填缝料初凝后，不得移动、碰撞砌体。
c 设计要求的洞口、管道、预埋件等在砌筑时正确留出或预埋。伸缩缝内设沥青油毡板，缝面保持平整垂直。
d、 砌体外露表面应在砌筑后12～18h内保持。外露表面常覆盖草包保持湿润，养护时间一般为14天。
3. 灌砌料石（粗）防撞面
a、 砌筑前应计算层数，选材，分层放样加工。砌筑时，应将石材摆放整齐，严格控制平面位置和高度
b、 分层分段施工时，相邻两工段的高差不得超过两层；断面位置设在缝顺的沉降缝处。。
家长代表，老师们，同学们：
时间和人们在互相催促，冬至和太阳又来了。在这莺飞草长，满目生机的早春时节，我们欢聚一堂，如期举行初二年级学生表彰大会，其目的是为了更好地总结过去，明确目标，振奋精神，去开启美好的未来，并校后的数月来，我们团山校区，在x校长的统一领导下，在社会各界尤其是广大家长的理解和支持下，在全体师生的协同努力下，坚持以人为本，以规治校，以研兴教的办学理念，通过体制创新，资源整合，机制激活，差距缩减，成效初显，呈现出了一派政通人和，欣欣向荣的喜人景象，新学期里，我们将把握机遇，顺势而上，尽心工作，尽力前行，去谱写新的篇章。
下面，我想结合本校区的工作实际和初二年级的阶段特点，讲四点意见：（也就是四句话：扬起自信之帆，勒紧自制之缰，师生互动划开协调发展的双桨，家校联手共同托起明天的太阳。）
一、自信是人生最可贵的品质，自信就是相信自己，是对自己全面，正确的认识，对自己能力，自身能达到目标的坚定信念，自信不是自负的同义词，不是好高骛远，妄自尊大，而是无声的自我信任，自信心是坚定的个性中枢，它决定着自我形象的塑造，优良品格的形成，目标实现的高远。有了它，我们才会真正体会到成功的喜悦，而不会滋生自嘲的烦恼；有了它，你就不会浪费时间了。自卑是自信的绊脚石。自卑如鬼。它不在乎我们的灵魂。
自卑心理使自暴自弃，无所追求，最终一事无成，帮此，要谨防自卑的侵扰。要知道人客观上存在着个体差异，不可能是清一色，尺有所短，寸有所长，要始终坚信“天生我材必有用”的道理。
让我给你讲一个故事：一个可怜的年轻人，流浪到巴黎，希望他父亲的朋友能帮他找份工作谋生。
“数学精通吗？”父亲的朋友问他，青年人差涩地摇头。
“历史，地理怎么样？”青年还是不好意思地摇头
“那法律呢？”那青年窘迫地垂下头。
“会计怎么样？”父亲的朋友接连地发问，青年都只能用摇头告诉对方——自己似乎一无所长，连丝毫的优点也找不出来。
“那你先把自己的名和住址写下来，我总得帮你找一份事做呀！”
青年羞愧地写下了自己的名和住址，急忙转身要走，却被父亲的朋友一把拉住了，“年轻人，你的名写得漂亮，这就是你的优点啊，你不该只满足找一份糊口的工作。”
把名写好也算一个优点？年轻人在对方眼中看到了肯定的答案。
哦，我能把名写得叫人称赞，那我就能把写漂亮，能把写漂亮，我能把文章写得好看，受到鼓励的青年，一点点放大着自己的优点，兴奋得他脚步立刻轻松起来。
十多年后，这位年轻人确实写出了一部享誉世界的经典作品。他是19世纪法国著名作家杜马斯·杜马斯。
这个故事给我们的启示是：在每个人的生命中，都蕴藏着一座丰富的金矿，只要肯挖掘，沿着它定会挖出令自己都惊讶不已的宝藏。许多成功，都源于拥有自信，找到自己的优点，并努力地将其放大，将会放大成超越自我和他人的明显优势。
生命有限，潜力无限。
有一位外教，面对考试第一的学生竖起大拇指，没想到的是，这条学生赶紧表示，自己学得还不好，这令外校十分不解，还以为在教学上出了问题，其实，这也是一个东西方文化和教育的差异问题，我们讲中庸，也讲含蓄，但西方不然，其率直的表现和个性的外露，恰好与我们相反。
我国有一句古话，叫做“九年不鸣，一鸣则惊人，”这是一种带有东方色彩的哲学。今天，随着社会的快速发展和对外开放的不断扩大，我们重新审视可能出现的问题。为什么九年都听不出来？为什么我们唱歌时一定要惊讶？更何况，时代的发展能等你九年吗？
事实上，并不是说你不想在三年内说出来。只是缺乏自信，强调所谓的面子。让我们回到身边熟悉的生活环境，可以清楚地看到受这种陈旧的传统观念影响也不乏其人，有的同学面对教师的课堂提问，躲躲闪闪，噤若寒蝉，即使站起来发言也是嘤嘤嗡嗡，虽然嘴里念念有词，但从头至尾不知所云。仿佛是恐惊天上人。
更有甚者，上台领奖本是崭露头角，引以为豪的好事，却连头都不敢抬，仿佛是在干天下头等丑事，凡此种种都是缺乏自信的典型表现。今年，我们很惊讶地看到，这个景观已经改变了初一。我们经常讲中西合璧，率直的个性、大胆地表露正是我们所必需滋补的成长元素。
我曾在上学期的学生集会上提到四个“动、静、抑、扬”，这里需要你做到的是“动、扬”二，要学会自我表扬，要敢于主动表现，抛弃一个怯懦、畏缩的旧我，重塑一个充满自信、充满活力的新我。
关于自信的演讲稿自信的演讲稿范文（2） | 你们好！
今天我演讲的题目是《自信，让你成功》。
人生的旅途充满荆棘，鼓起勇气，大步向前。请相信，路是人踏出来的，别说“不行”，自信让你成功。
谁一生下来便会走路、会写？知识靠积累，勇气靠磨炼。别再红着脸，腼腆地说：“我不行。”
在课堂上，有问题的时候，只要站起来说话，不要紧张，不要害怕。勇敢地表达你的意见，即使他们可能不正确，没有人会嘲笑你；即使说得结结巴巴，投向你的只会是敬佩的目光，同学们也会在心里为你鼓掌。因为您比只敢在办公桌上发表评论和窃窃私语的人惊奇得多。
别说“我不行”。一个生命中的勇士有足够的勇气在别人面前展示自己的缺点。
万事总是开头难，义无反顾地面对挑战迈出决定性的第一步，紧接着会有第二步、第三步，别说“我不行”。
在运动场上，请奋勇拼搏，不要因为身体虚弱而退缩。受不了浪的鱼永远不会跳出水面；只会躲在安乐窝中的雏鹰终究无法在苍穹中翱翔。不要害怕跌倒，它只会使你的脚步更加平稳和有力；别担心失败。失败是成功之母。
通往胜利的路上充满着坎坷，爱迪生为发明电灯曾试验过1000多种灯丝，每次失败，他都不气馁，当有人嘲笑时，他却自豪地说：“我发现了1000多种物质不适合做灯丝。”这是怎样的勇气和自信啊！
朋友，困难面前的坚强只能是纸老虎。当你成功时，你就会发现：“这并不难，我行。
”不要让美好的青春在一片“不行”声中蹉跎过去，等到醒悟时，双鬓已斑白。莫让一生碌碌无为，举步踏入长满荆棘也充满阳光的大路，让生命散发光和热。
朋友，请别说“不行”。自信，会让你成功。
自信的演讲稿自信的演讲稿范文（3） | 自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是达向理想彼岸的舟楫。有了它，我们迈出了成功的第一步；有了它，我们就走上了单打独斗的道路。
曾几何时，刘邦、项羽目睹秦始皇浩浩荡荡的出游队伍、富丽华美的车帐、八面凛凛的威风，随生雄心万丈的自信：“大丈夫当如此也”，“彼可取而代也”。于是，汉高立下了几千年的帝王伟业，楚王成了几千年的悲剧英雄。
诗人李白自信，他发出了“天生我才必有用，千金散尽还复来”、“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的浩叹，便有壮丽辉煌的诗章千古流传。
巴尔扎克自信，放弃家人为他选定的职业，毅然走上创作道路，终有惊天动地的《人间喜剧》彪炳千秋。
一代伟人毛泽东更自信，他高唱“自信人生二百年，会当击水三千里”、“数风流人物，还看今朝”，万水千山，披荆斩棘，铸造了共和国的辉煌，带来了亿万人民的幸福……
有了自信，中华民族便有了无数追求成功的动人的故事：“头悬梁，锥刺骨”、“凿壁偷光”、“囊萤映雪”……有了自信，一双脚便能穷尽大漠沙海，脚下就飘起“丝绸之路”，身后就有“丝路花雨”；有了自信，一双手便能雕绘出莫高窟的金碧辉煌，筑起葛洲坝“截断巫山云雨”，托起“神州号”飞船遨游神秘的天宇。
自信不是狂妄自大，也不是心血来潮，更不是“宁信度，勿自信也”形而上学的固执。它是理想进取中折射出的生命之光，是追求人生永恒潮流的道路，是成功纪念碑塔下第一块灵活辩证的基石。
自信吧，朋友！有了自信，我们就会拥有自己，成功和辉煌的人生！
扬起自信的风帆--“三八”妇女节演讲稿2019自信的演讲稿（4） | 数学组何小军
各位领导、各位评论、各位姐妹
大家好！
在这万象更新，生机盎然的季节里，我们欢聚一堂隆重举行“三八国际妇女节”一百周年庆祝活动。学校为我们安排了这样一次意义非凡的演讲比赛，虽然我知道所有的参赛选手中, 我的年龄最大，虽然我知道高手如云，后生可畏。但我还是来了。首先，我觉得我还年轻。第二，我喜欢这样的活动。第三，我有信心。
自信的女人是最漂亮的，不是吗？你看，周建红先生在这里自信而美丽。自信是一种乐观的心态，一种积极的精神，一种执着的信念，一种严谨的作风。
在改革开放的现代社会，在竞争激烈的今天，自信显得尤为重要。
虽然自信与自卑只是一之差，但其意义却大相径庭，自信是阳光，是海岸，是蓝天，它可以送你走上成功之路；自卑，阴天，暗礁，风暴，它能把你从阳光大道推到无底深渊。我们生活在这样一个富足而又美好的时代里，工作在这样一个和谐而又优美的的校园环境里，我们应该都很自信，不必自卑。
回首我的工作历程，我八八年参加工作，到现在已二十二年了，当了十二年的班主任，先后调动了五次工作，不管我曾经多么出色，每到一个新的单位，我都要从零开始，以自己最优秀的一面展现给新的学校。在这22年里，我自信自强，我努力工作，我没有遗憾。二十二年，我可以说：
我无愧于党的教育事业。
我在这里已经七年了。我刚来的时候，既高兴又担心。首先，我没有被正式调动。第二，我听说做一个有谚语的女科学教师很难。再说，我还没上高三呢。
不过，我还是很自信，鼓足勇气来了。当时学校只安排了我一个班，217班，我知道这是领导在考验我，那一年，是挑战自我的一年，那一年是我工作最艰难的一年，那一年是我能否在箴言站稳脚跟的一年。我几乎天天和学生在一起，为他们排忧解难，有时候晚自习在教室里一站就是两，三个小时，真的是腰酸背疼，唇焦舌燥啊。
一份耕耘一份收获，我的工作态度和工作业绩受到了领导们的肯定。后来，我被正式调到了格言班，今年我也顺利升入了高三。我记得xx年学校给了我一个三等功，xx年学校又评选我为毕业班优秀任课教师出席毕业班工作表彰大会，我知道这是领导对我工作的最大的褒奖。
这些对于有的人来说算不了什么荣誉，但对于我，一个进高中六年，进箴言才四年的四十岁的女数学老师来讲真的是太大的荣誉了，这太让我感动了，真的真的感谢学校领导，感谢我所在的年级组。这让我感到非常荣幸和自豪。从那以后，我变得更加自信了。到目前为止，我总是用它来激励自己更加努力地工作。无论是教一个班，两个班，还是三个班，我都是勤勤恳恳，任劳任怨，精益求精，奋勇争先。
姐妹们：从我的亲身经历来看，学校对我们女老师是重视的，甚至充满了温馨，充满了体贴，充满了关怀，珍惜你现在的工作环境吧，守护好我们自己的家园，珍惜你现在的工作岗位吧，有工作就好。姐妹们，让我们扬起自信的风帆，点亮自信的明灯，发扬“严谨求实，勤苦奋进”的箴言精神，在各自平凡的工作岗位上做出不平凡的成绩。
让自信的翅膀引领我们走向美好幸福的未来。让我们携手共创谚语的辉煌！
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扬起自信的风帆--“三八”妇女节演讲稿
自信是火，点燃梦想的火炬；自信是火炬，点燃成功之路；自信是路，指引成功之门。下面是橙子为你整理的自信人生演讲稿，希望能帮到你哟。
苏格拉底曾说过：“一个人能否有成就，只看他是否具有自尊心和自信心这两个条件。”
千百年来，在人们眼里，命运是神秘莫测、不可把握、无法控制的一种神秘力量，是主宰人们一生的至高无上的力量，而人类则永远是命运的仆人和奴隶，半个世纪以前，一位比利时智者莫里斯.梅特林克先生告诉我们，人们是完全可以成为命运的主人而非奴隶，这种能够把握、主宰和战胜命运的首要条件就是自信。所以我认为自信是成功的基础。
要自信，就必须克服自卑，树立自信。1951年，英国女医生弗兰克林从自己拍摄x射线衍射中发现了dna双螺旋结构，经过研究，她大胆地提出了假设，并以此为题做了一次很出色的演讲，然而许多人对她的发现提出质疑，怀疑她的**的真实性和假说的可靠性，在这些压力下，弗兰克林也开始怀疑自己：作为一个普通医生，提出这样高深的理论问题，或许太不自量力了吧?
她动摇了。于是，她公开否认了自己提出的假说，也没有再继续研究下去，后来在1953年，其他科学家却证实了这个假说，不自信的弗兰克林与成功失之交臂了。
人生的航船由每个人自己掌舵，鼓起自信的风帆，千帆竞渡，抵达成功的彼岸。
哥白尼是著名的天文学家和自然科学的先驱，他首先对影响人类几千年的托勒密地心说提出质疑和否定。遭到无数千万人的反对及压迫，但他自始自终都相信自己的“是地球绕太阳旋转而非太阳绕地球旋转”的理论，也没有轻言放弃，最终，其日心说被印证了，哥白尼也成功了。如果人们怀疑他时他怀疑他的能力，他以后就不会成功。
自信不是骄傲。自负的人喜欢制造虚幻的自我满足感，希望得到超越其实际价值的肯定，但往往适得其反。一个同学在第一学期当了班长。没想到，这学期一开学，他就输了。他忿忿不平，其实是他太过自信，盛气凌人，才会落选的。
这些例子告诉我们，自信应该克服自卑，自信不是自负。有了自信，我们就能站在成功的另一边。
自信人生演讲稿
怀有一种惆怅之情写下了一个个黑色的字体，但脑海中似乎仍旧一片空白，过去曾拥有过失败，但却总用那份自信去面对，当把那失败抛之脑后时，我忽然间回首发现——从前的路，是那么漫长但却被自信轻易打败!
是的，去留守过去我们的曾经拥有，在总结现在我们充实与当下，你不难发现——面对那一系列的困难与逆境我们都应当怀有那份自信的心。
记得马云叔叔曾说过这样一句令我至今难忘的话语：今天是残忍的，明天是残忍的，后天是美丽的。之所以令我至今难以忘怀，是因为它令我觉得自信的人有权利度过明天，而昏庸的人只会荒废今天，而到了明天他便会像荒废今天似得荒废明天。
面对今天的人是世人，面对昨天的人是愚人，面对明天的人是圣人，然面对后天的人则是仙人!因为现任拥有的则是那超过前三者的自信心。是的，自信是力量的源泉，也是成功的关键！
看待今天的自我，虽书写下自信的篇章，但却觉得自己心有意而力不足，想象那九周过后的学业水平测试，是不是应当为自己添加一份应有的自信呢?我想那会是必然的!雄鹰的再生需要那破喙的力量，愿我充当那雄鹰又有那份信心击破那老朽的喙，获得那再续的生命，重回那份属于我的广阔的天空，在**，尽展我的英姿飒爽。
是的-我应该有一个属于我的信心！
眼看那黑色的字体将告终，脑海却似乎有些所得，似乎充入了几分充实于后天的自信……
许愿——长风破浪有时会，直接挂起云帆助海。
自信人生演讲稿
自信是范仲淹被贬后的《岳阳楼记》，而不是楚霸王的乌江自刎;自信是居里夫人的寻镭之路，而不是美国**尼克松的连任之途。
在岳阳楼，范仲淹正在喝酒。他虽然在政治上失意，惨遭贬谪。尽管如此，但他却不像“迁客骚人”一样，借酒消愁，反而是在岳阳楼上把酒临风，欣赏美景。
还挥笔写下了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”这千古名句。这是自信。范仲淹自己认为自己还有能力回到朝廷，有能力为百姓作主，只是迟早罢了。
正是因为有了这种自信，他才从失败中苏醒过来，恢复过来。
乌江边，楚霸王站在那里仰天长叹，随即拔出宝剑，这把曾经取下无数首级的剑，如今架在了自己的脖子上。一刹那，血染红了乌江水，威风凛凛的楚霸王倒在宁静的江水中。楚王在乌江自杀使因为他没有信心。
他没有自信在失败后振作起来，没信心再去领导江东子弟去打天下。
居里夫人到法国后，以科学的方法证实镭的存在，以便提取镭，测定镭的原子量。她终日穿着沾满灰尘和污渍的工作服，在简陋的实验室里，整日与沉静的实验器具在一起，用和她一般高的铁条搅动冶锅，从堆积如山的沥青矿的废渣中寻觅镭的踪迹。对于一个美丽的女人来说，条件极其艰苦也就罢了，还要进行非常危险的实验，忍受常人无法忍受的嘲讽，但她心里却充满自信。
她经常对搭档说：“我们应该有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。
”最终，她成功了。
1972年，尼克松竞选连任。由于他的第一任期令人印象深刻，许多政治评论员表示，尼克松将再次获胜。然而，尼克松本人并不自信。他无法走出过去失败的阴影，又极为担心失败。
在这种潜意识的驱使下，他假装后悔了自己的生活。他指派手下潜入对手总部的水门酒店，并将其安装在对手的办公室。事发后，他停止调查，推卸责任，在选举胜利后不久被迫辞职。
因为他缺乏自信，使他与胜利擦肩而过。
自信是火，点燃梦想的火炬；自信是火炬，点燃成功之路；自信是路，指引成功之门。只有自信的人才能创造人生的价值，只有自信的心态才能走向成功，我坚信——自信是成功的基石，让我们做一个自信的人吧!
自信人生演讲稿
怀有一种惆怅之情写下了一个个黑色的字体，但脑海中似乎仍旧一片空白，过去曾拥有过失败，但却总用那份自信去面对，当把那失败抛之脑后时，我忽然间回首发现——从前的路，是那么漫长但却被自信轻易打败!
是的，去留守过去我们的曾经拥有，在总结现在我们充实与当下，你不难发现——面对那一系列的困难与逆境我们都应当怀有那份自信的心。
记得马云叔叔曾说过这样一句令我至今难忘的话语：今天是残忍的，明天是残忍的，后天是美丽的。之所以令我至今难以忘怀，是因为它令我觉得自信的人有权利度过明天，而昏庸的人只会荒废今天，而到了明天他便会像荒废今天似得荒废明天。
面对今天的人是世人，面对昨天的人是愚人，面对明天的人是圣人，然面对后天的人则是仙人!因为现任拥有的则是那超过前三者的自信心。是的，自信是力量的源泉，也是成功的关键！
看待今天的自我，虽书写下自信的篇章，但却觉得自己心有意而力不足，想象那九周过后的学业水平测试，是不是应当为自己添加一份应有的自信呢?我想那会是必然的!雄鹰的再生需要那破喙的力量，愿我充当那雄鹰又有那份信心击破那老朽的喙，获得那再续的生命，重回那份属于我的广阔的天空，在**，尽展我的英姿飒爽。
是的-我应该有一个属于我的信心！
眼看那黑色的字体将告终，脑海却似乎有些所得，似乎充入了几分充实于后天的自信……
许愿——长风破浪有时会，直接挂起云帆助海。
自信人生演讲稿
我不喜欢照镜子，因为我不想表现出我最自卑的一面——我很丑。
我长得很丑，打上小学起，同学们都不愿和我在一起玩儿，每当我跑向他们的时候，他们边跑边说：“丑小鸭来了，丑小鸭来了!”这时，我心里就一阵酸楚。
所以，我常常独来独往，成为了“寡人”。这所漫长的小学已经过去六年了。虽然我没有朋友，但我有带墙的证书。
我进入了重点初中。开学第一天，班主任让学生们自我介绍，以增进了解，消除隔阂。同学们一个接一个地介绍自己，大多是简单地说说自己的姓名、特长、生日，有的过于害羞的同学一句话没说完就跑下去了。轮到我了。我既兴奋又害怕。我走上讲台，面对所有的学生说：
“我叫××，我家在×××。我听说世界上有两种人是你永远不会忘记的，一种是美丽的，另一种是丑陋的。我就是那个丑人。
在我的小学生活中，我没有被同学们当作一个丑陋的人，我感到自卑。后来，我发现人们的外貌不受他们的控制。因此，我努力学习，我认为心灵和行为的美是最重要的。
我想有朋友。我想和我的同学一起学习和玩耍。谢谢!”语还未落，“啪、啪啪……”，同学们都为我鼓起掌来。
此后，同学们都纷纷找我交流学习体会，**学习经验，我忽然觉得身边有了许多朋友，有朋友的感觉真好，有朋友的生活很快乐。慢慢地，我参加了学校组织的朗诵比赛、节目表演等活动，我有了自信，我就像变了一个人似的，不再是以前那个畏畏缩缩、不敢说也不敢做的小姑娘了。
虽然我很努力，但没有考上理想的高中，但我并不气馁，因为经过初中三年的训练，我的自信心大大增强。我想从事幼儿教育，想让孩子们从小培养自信心，不自卑，不想让孩子们的童年像我那样不快乐，于是我选择了新乡幼师，我想，经过三年的幼师学习生活，我一定会各方面都很出色。
这是我。虽然我很丑，但我很自信。
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