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心理的广播稿 篇1

每个人的人生道路走得都不是一条笔直的线条 ，而是曲曲折折，弯弯曲曲的长线。可谓：人生没有平坦的路可走，道路是曲折的，前途是光明，只有不畏艰险，绕过崎岖，才能达到光辉的顶点。

____年，上海市高考女状元，高考第一堂语文考试，看错了一道20分的题，白白丢了20分，心里很难过，几乎考不下去。老师，家长鼓励她调整心态，充满自信，发挥自己的潜能和优势，一门一门，冷静攻关。这位女同学精神振作了，斗志增强了，稳稳当当地拿下了以后几门考试，取得全市总分第一名。

20xx，华中师大附中高三毕业生李某，平时成绩一般，高考时数学考试又失误。他对家长说，不考了，重读一年再考。老师鼓励他，你只要鼓起信心，象平时做练习一样去考试后面的科目，这都是你能拿下的科目，不能放弃。这位考生再披挂上阵，终于以优异成绩被清华大学录取。

前不久，一个电视节目介绍了一位女士的成功历程。她原是一位流动小贩，曾在一个地区的各个小学校门口卖过橡皮泥，卖过小学生文具，学习用品，也卖过沙画，日子虽然谈不上富裕，但也能衣食无忧。

那天，她象往日一样骑着三轮车去校门口卖沙画，途中，一辆急驰而来的小轿车撞翻了她的三轮车，她车上那些用来做沙画的材料撒了一地，她自己也被撞得晕倒在地。她被送进了医院，她得救了。她庆幸自己大难不死，但在借钱付了医药费出院后，她却发现再也没有本钱去做沙画等小商品买卖了。

身在逆境中的她并没有绝望，她在左思右想一个突出逆境的办法。一天，她灵感召至，突发奇想，去郊外挖了不少不用花钱的泥土回家，然后在泥土中加上颜料等物品，开始试验制作什么。经过反复试验，终于制成了彩泥。她将这样的彩泥推荐给了学校，让老师组织孩子们作画。结果大受孩子，家长和老师们的欢迎。

她终于取得了成功，她制作的彩泥得到了有关专家，部门迅速地认可，并得到推广。现在，她的彩泥已跨出国门，出口到国外。

她成功了。她不是画家，却创造了作画的材料；她没有受过高等教育，却用她的彩泥激发了孩子们的创造力和对作画的热爱。她成功了，确实成功了，可这样的成功，都应该归功于那次因交通事故而陷入的逆境。

有人说，逆境是腐蚀剂，它会磨损人的斗志，让人陷入绝望之中而不能自拔。其实，逆境应该是振奋剂，促进剂。。在意志坚强，毅力坚韧的人们面前，逆境会促使他更坚强，更有斗志，失败了再上，跌倒了爬起来。世上没有过不了的河，迈不过的坎，只要不妥协，不退缩，不气馁，不放弃，振奋精神，就一定能挺过去，突出逆境，让自己绝处逢生，走上坦途，改变命运，取得成功。

综观取得成功的各方面人士，他们都是意志坚强的人，就是身处逆境，也不绝望，也不轻易言败，轻易低头，向命运妥协的人。

心理的广播稿 篇2

女:采撷一屡阳光，编织七彩童年;

男:留住一阵清风，播洒希望明天;

女:付出一份真情，打造爱的世界;

男:敬爱的老师们

女:亲爱的少先队员们，

合:大家好!

男:xx小学红领巾广播又和你见面了!

女:本期的节目由我们为大家主持，我是主持人 。

男:我是主持人 。

男:今天的《学习园地》为大家准备的是《怎样丰富语言的积累》。

丰富的语言来自生活，来自读书，来自平常的积累。

语言只有积累才能逐渐丰富。

“读书破万卷，下笔如有神20xx最新关注心理健康校园广播稿20xx最新关注心理健康校园广播稿。”说的正是这个道理，怎样丰富语言的积累呢?

二、用心记忆。

光机械记录而不用心记忆是不可取的。

对于摘录下来的好词、佳句、精彩片段，我们要用心去体会，把它消化、吸收，内化成自己的语言，以便用时能随时“提取”，活学活用。

三、经常应用20xx最新关注心理健康校

积累是为了运用。

同学们练习写作时，要尝试对自己积累的语言加以运用。

这样，写起作文来就驾轻就熟，语言一定会生动丰富的，时间长了，一定会尝到“勤采蜜”的甜头。

最后我们希望每位同学都能成为勤劳而快乐的小蜜蜂

女:在本次节目临近结束的时候，请大家欣赏《春晓》，希望在紧张的学习过程中，你能微笑对待每一天20xx最新关注心理健康校园广播稿广播稿。

男:本期红领巾小广播到此结束，亲爱的同学们，下期再见!女:再见!

心理的广播稿 篇3

男：敬爱的老师们！

女：亲爱的同学们！

合：大家中午好！

女：第二期心理广播站又和大家见面了，希望大家能喜欢。我是今天的主持人xxx，来自xxx中队。

男：大家好，我是今天的主持人xxx，同样来自xxx中队。

男：今天我们的主题是“如何保持良好的情绪”

女：是呀，在学校里被老师批评了或者考差了总是很郁闷，你可是出了名的小书虫，你平时一定在杂志上看到过心理测试的题目吧！

男：是呀，这种形式的选择题，是有心理学依据的哦！

女：那好，今天我们就来做个心理小测验，看看你是否容易保持良好的情绪。

男：好的呀！

女：在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。若是你是小齐，你会怎么做？

A很生气，不再理小博。

B逢人就说小博的坏话。

C大方地握住小博的手，真诚地祝贺他。

D虚心向他学习。

女：同学们你们会选哪个呢，AB这两种做法不行取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。

选CD，这两种做法都很好，说明你心胸开阔，善于保持良好的情绪，这样你的人际关系就不是问题了。其实，学会与人和谐相处也能帮你拥有良好情绪。

男：是吗？那我们该如何与人和谐相处呢？

女：首先要尊重他人，学会倾听。

其次要学会说话。要善于表达自己的情感与想法。注意在不同场合讲话的分寸。在讲话中注意幽默感则能增加人际吸引，克服尴尬场面；在谈话中，注意谈起对方感兴趣的事情和最为珍视的东西，使之高兴，你也不难与之接近了。

再次，是慎交友，交益友。生活中，并非人人都能成为你的朋友。所以要有选择性的交友，在人际交往中，有一个好朋友，可以完善自我，寻找快乐，摆脱忧愁，有益于身心健康。

最后，是不要吝啬赞美对方。每个人都希望获得别人肯定，以此确认自己的重要性。因此，内心都非常渴望他人有赞赏。赞美对方的行为，往往会收到意想不到的效果，因此在交往中必须善加运用。

掌握了与人交往的技巧，你会聆听到更美妙的声音，你可以看到更灿烂的阳光，心情也会随之灿烂，而且快乐是可以传递的，你的快乐会不知不觉地传递给你周围更多人，这样，快乐发酵效应会发挥作用，好心情、欢笑声将常伴左右。

男：那还有更多保持好心情的妙招吗？

女：当然，今天我们就来给大家支招：

（1）不对自己过分苛求。不要给自己预定过高的抱负，做事不能期待十全十美，因为小小瑕疵而自责的同学又怎么会快乐呢。所以如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。

（2）对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？

（3）疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。

（4）偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。

（5）暂时回避。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。

（6）找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。

合：我们还给大家带来了心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧：

男：早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。

女：经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。

男：经常默念自己的优点。

女：看一些有趣的书。

男：心情不好的时候，我们可以：听一首优美的曲子，或者唱歌。去跑步、爬山，或者打球。打扫自己的房间或书桌。找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他。将一个笑话给别人听。把不快乐的事写出来。

想一想，你还有什么方法？有兴趣的同学可以把它们记在你的小本子上哦，我们比比谁的金点子多。

女：接下来进入我们的《让我来帮帮你》环节。有位同学，父母对他要求非常严格，要求他不但要学习好，还要有多种特长。幼儿园时他就开始学画画和钢琴。在爸爸妈妈的影响下，他养成了凡事都不服输的性格，如果哪次考试没有进入前三名，他一定会大哭一场。为了达到处处争第一的目的，他在笔记本上记下了在各个方面每次超过他的同学的名字，专门去找这些同学的缺点，然后在同学和父母面前贬低他们，甚至抓住机会对这些同学进行冷嘲热讽。就因为这个原因，尽管他在班里成绩不错，可同学们都不愿意和他一起玩，竞选班干部时也不选他。看来，竞争是影响我们心情的重要因素，那么，我们到底该如何正确对待在成长道路上的种种竞争呢？

男：关键是要树立一种积极的心态，充分发挥自己的潜能。因此，正确的竞争首先是和自己比较，和自己竞争。要学会对自己进行前后的比较，看看自己哪些方面比以前有进步了，哪些方面比以前退步了，时刻反省，及时改进。如果只盯着过高目标，或在自己不擅长的领域也想短时间内超过别人，就不可避免地会受挫，自寻烦恼。在竞争中，没有常胜将军，因此要正确对待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐子破摔，或者怨天尤人，而要树立一种平常心，胜不骄，败不馁，当别人超过自己时，要及时找出不足，补缺补漏，迎头赶上才是良策。须知‘没有对手的英雄也是可怜的‘。

男：还要认识到这个世界上除了竞争外，还要有朋友式的合作。唯有竞争没有合作只能造成孤立，带来同学关系的紧张，给自己平添很多烦恼。同时我们作为子女有什么事也要主动和父母坦诚交流。经常谈心，会使自己和爸爸妈妈得感情更融洽。在学校，有什么困难也要主动寻求老师的帮助，使自己每天的校园生活都快乐、健康！

女：哦，原来是这样啊，看来保持好心情也是件不难办到的事，掌握了这些技巧，我们想要不快乐也难啊！那从哪些方面可以判断一个人是否心情舒畅呢？

男：微笑，便是一个人情绪良好的重要表现。称赞别人，加上微笑，会使称赞更加赏心悦目；求人帮忙，附上一个微笑，对方更乐于答应你的请求。

女：微笑是一种心境，是得意时的淡然，失意时的坦然；是宠辱不惊，看庭前花开花落的豁达与沉稳。微笑是一笔财富，拥有它的人，在艰难困苦的日子里依然会怡然自得；而鄙弃它的人，在春风得意的时候也是郁郁寡欢。不要忘记微笑，你就能领悟友爱和尊重，你的周围必将充满温情和快乐！那么，还犹豫什么呢？每天都向自己和他人展露你灿烂的笑脸吧！

亲爱的同学们，请扬起你的嘴角，自由的微笑吧。

男：我们衷心地祝愿：心理广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐。

女：同学们，伴着优美的旋律，我们的节目也已经接近尾声了。也该是我们和大家说再见的时候了。每一次的相约，都倾注了我们切切的期待。

男：每一次的离别，意味着下一次更清新的回来。

合：感谢大家的收听。让我们下次再会。

心理的广播稿 篇4

为了进一步加强我校学生管理工作和心理健康教育工作，20xx年11月22日-11月29日，由学生工作部(学生处)、心理健康指导中心主办的“大学生心理健康教育系列主题讲座”在梅园B座成功举办。本次系列讲座特邀原东北大学学生处副处长、大连东软信息学院返聘教授、心理健康教育与咨询中心主任武桂琴，大连医科大学中山学院心理健康教育中心主任赵亮，东北财经大学马克思主义学院教师杨金桥等三位高校心理健康教育专家为主讲嘉宾。来自我校11个学院的学生参加了此次系列主题讲座。

11月22日上午、11月23日下午，东北财经大学马克思主义学院杨金桥博士为法学院、旅游与酒店管理学院、财税学院学生作了两场题为“大学生正确心态的培养——情绪与认知调节”主题讲座。讲座以“心态”与“情绪”为两大话题，向同学们讲解了情绪是如何产生的，不同情绪产生的原因，以及如何避免出现负面情绪，如何正确调节已出现的不良情绪等问题。

11月23日上午，大连医科大学中山学院大学生心理健康教育中心主任赵亮老师为投资工程管理学院、工商管理学院学生作了题为“心理健康与大学生活——如何选修恋爱学分”主题讲座。赵亮老师援引现实生活中的案例，讲述了如何培养爱情的能力，其中包括识别爱的能力、表达或拒绝爱的能力、恋爱中自我控制的能力以及经营爱的能力，并引导同学们从心理和生理两个层面去正确看待大学生的恋爱，帮助同学们树立正确的恋爱观。

11月29日上午、11月29日下午，大连东软信息学院心理健康教育与咨询中心主任武桂琴老师为国际经济与贸易学院、数学与数量经济学院、统计学院、新闻传播学院、金融学院、经济学院学生作了两场题为“用心走路，做最好的自己”主题讲座。在讲座中，武桂琴老师通过一个个实例引导同学们感悟生命的真谛，志向、毅力决定路能走多远、多高，心态决定命运，机会青睐有准备的人，积极寻求帮助是智者的选择。

此次系列主题讲座是我校本学期开展的受众学生人数最多的一次心理健康教育活动，旨在通过此次活动在大学生群体中宣传、普及心理健康知识，帮助大学生树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，并初步掌握心理保健常识，有效提高心理素质。

心理的广播稿 篇5

心理学家经研究表明，由于人们的心理状态不同，疼痛的感觉也不相同，运用心理疗法可以巧妙地止痛。下面介绍几种简单易行的自我心理止痛法，大家不妨一试。

一、呼吸止痛法。感觉疼痛时，吸一口气，然后慢慢地呼出，随之慢吸慢呼。呼吸时两眼闭合，想象新鲜空气缓慢进入肺部，同时心理默数“一、二、三、四……”

二、自我暗示法。暗示自己，好像医生正告诉你疼痛是身体的保护反应，说明身体正处于调整状态，同病魔做斗争;又好像医生在鼓励你与病痛做斗争。这时心理上的疼痛感就会随之减轻。

三、松弛止痛法。松弛肌肉会减轻和阻断疼痛的反应，从而起到止痛的作用。可以用吸气、打喷嚏、深呼吸、闭目静思等松弛身心的方法进行止痛。

四、音乐止痛法。通过欣赏自己喜欢的乐曲缓解疼痛。可以边听边唱，也可以闭目静听或是手脚随着节拍慢慢活动。这样不但可以分散注意力，还可以缓解紧张的情绪。

五、转移止痛法。当患者疼痛时，可以通过看电视、讲故事、读书、看报、相互交谈等多种形式分散注意力，从而起到减轻疼痛的作用。

六、刺激对称皮肤法。疼痛时可以刺激疼痛部位对称健康的皮肤，以分散对患处的疼痛感觉的注意力。如果左边的臂膀疼痛，可以刺激右边臂膀的皮肤，刺激时可以用按摩、冷敷、抹清凉油等方法。

以上的六种方法对疼痛都有疗效，但我们应该记住的是，并不是所有的疼痛都可以用心理疗法来治疗。疾病产生的特殊疼痛仍需止痛药物进行治疗方可奏效。

心理的广播稿 篇6

1946年第三届国际心理卫生大会认为："所谓心理健康，是指在身体，智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。"实际上，我们可以从广义和狭义两种角度来定义心理健康。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的，持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整，协调一致，即认识，情感，意志，行为，人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。

中学生心理健康的标准综合国内外专家学者的观点，依据中学生的心理特征，可将中学生心理健康的标准归纳为：

一、认知能力发展正常，智力水平在正常值以上

智力是人的观察力，注意力，记忆力，想象力和思维能力等认知能力的综合。中学生的年龄正处于人生智力发展的关键时期，智力与认知能力发展正常，是中学生就学阶段的重要心理条件，是中学生心理健康的重要标准。衡量中学生的智力和认知能力，关键在于看其能否正常发挥出效能。主要标准为：有强烈的求知欲，乐于学习;对新问题，新事物有兴趣和探索精神，表现出能动性;智力各因素在活动中能够有机结合，积极协调，正常地发挥作用。

二、情绪稳定，乐观，心情愉快

情绪是人们对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验。中学生情绪健康的内容主要有：积极情绪多于消极情绪，使自身保持乐观，积极，向上的心态;情绪反应适度，有适当的引发原因，反应强度与引发情境相符合;能有效调节和控制情绪的质，量，度，使其能在适当时间、场合恰如其分地表达，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑。

三、意志健全，有较强的行动的自觉性，果断性，顽强性和自制力

意志是人们自觉确定目的，并根据目的去克服各种困难，实现预定目的的心理过程。意志健全主要表现为行动的知觉性，果断性，顽强性和自制力，即：在活动中有自觉目的，而不是缺乏主见或盲目决定，一意孤行;执行决定中能及时决断，并根据变化的外界环境随时调整决定;能以坚韧不拔的毅力克服一切困难和挫折，实现既定的目标;同时能有效地控制，调节自身的心理活动，使之符合实现目标的要求。

四、自我观念正确，具有健全统一的个性

自我观念是人对自身环境以及与周围事物关系的认识，个人总是在与现实环境，与他人的相相关系中，在自己的实践活动认识自己的。只有树立正确的自我观点，才能形成健全统一的个性。其一致的标准为：对自己的认识比较接近现实，不产生自我同一性混乱;能愉快地接受自己，对自己的生活，学习，现状和未来有一定程度的满足感和发展感;以积极进取的人生观作为个性的核心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。

心理的广播稿 篇7

为帮助应届毕业生保持良好的心态，树立正确的就业观念，缓解大学生的就业心理压力，5月30日下午，我院思政部邀请铁岭卫生职业学院国家二级心理咨询师赵晓杰教授教，在我院一楼报告大厅为全体应届毕业生作了题为“阳光心态健康成长 ”大学生就业心理调适讲座。

赵教授在讲座中，用诙谐幽默的语言、旁征博引，阐述了大学生就业心理调试的重要性，指导学生在择业过程中要调整好择业心态，做好充分的心理准备，积极参与竞争，勇敢地迎接挑战。

同时，针对高职大学生就业的特殊性，重点解析了高职学生面临就业时产生心理压力的原因，对择业时可能出现的一些心理问题、误区和招聘面试中常见的问题进行了疏导。

最后，她对同学们提出三点希望：第一，要对自身就业前景充满信心，坦然面对就业挫折，提高心理承受力;第二，要注意自身能力的提升，先就业，再择业，寄予未来谋长远;第三，不要只看经济待遇，更要看重未来的发展前途。

讲座期间同学们掌声不断，在全神贯注的聆听之外，更有热烈的讨论。

相信这次讲座定会使同学们对即将面临的就业有了更新的认识和感悟。

在之后的就业道路上直挂云帆济沧海!思想政治教学部

心理的广播稿 篇8

压力是生活的一个事实，但是它不必成为一种生活方式。压力在生活中广泛存在，人类的身体生来就具有克服危机与短期压力的功能，这就是我们大多数人所听说过的，对于“战斗还是逃跑”的反应。当某件事情让我们从身体上感到紧张，我们就会本能地释放出肾上腺素和其他由于紧张产生的化学物质。

但是，长期的压力会破坏我们的免疫系统，而且会对我们体内的大多数系统造成严重破坏，特别是肠、肺、肾上腺和心脏;会损害我们的血细胞，并且导致中风;会影响我们的记忆力和情绪;还会引发风湿性关节炎。

所以在我们感到有压力的时候，我们可以采取一些方法来减轻自己的压力。下面就为大家介绍一些巧妙的减压方法，你可以有选择地实践一下。这些看起来简单容易的方法，好像根本不起作用。但是，在真正改变你的生理结构上是很有帮助的。它们还可以抵消由于压力而产生的不良反应，不失为一些很好的方法。

第一种方法是针对那些一听见电话铃声就紧张的朋友。建议你每次看到电话，或者在你接电话之前，做两次深呼吸，要记住的是呼吸必须充满肺的底部，不要仅仅只是抬高你的肩膀哦。

第二种方法，要全神贯注地关注手边的工作，而且要避免自言自语。

第三种方法，每隔两个小时停下来一次，花两分钟的时间看看窗外，而且什么都不想。

第四种方法，每隔一个小时，闭上双眼，用手掌捂住它们呆一分钟。这是非常管用的休息方法。

第五种方法，每隔一个小时，站起来舒展一下身体的每个关节。

第六种方法，当你内心要做出“噢，天哪”的反应的时候，记住去把握住自己，并且改口说“噢，这很有意思!”这听起来很愚蠢，但确实有效!

第七种方法，确保有一段午餐休息时间，哪怕只有10分钟，也最好走到户外放松一下。

第八种方法，重新回味一段有趣或愉快的经历，或者看看快乐时期的照片。

第九种方法，找一首自己特别喜欢的有趣的歌曲，比如一首歌中所唱的“经常看到生活中快乐的一面”，每隔几个小时就给自己唱一遍。

这些只是你可以使用的上百万个减压方法中的一小部分——它们可以消除压力、增强活力，阻止压力对身体的侵害。这些方法虽然简单，但是却十分有效，大家不妨试试，让自己的生活变得更加轻松愉快。

心理的广播稿 篇9

同学们：

大家好！

又是一年一度的五月，大三又陷入了对将来工作无法预料的茫然之中。这期广播稿院心协为大三献上了一份大餐——《大三在校学生该如何面对就业压力》。

大学生就业问题，首先是个心理问题，其次才是能力问题。近几年来，在高年级大学生出现一种极为普遍的心理现象：进入大三后，同学们开始越来越多地谈论毕业后的选择。是考研、出国还是找工作？除极少数同学目标明确外，大多数同学对毕业选择感到茫然。奇怪的是，同学们开始渐渐逃避谈论这些话题，就像逃避瘟疫一样。每当有人不经谈起这个话题，或不由自主想到毕业后的去留，心里就会出现紧张、焦虑、忧郁、恐惧。我们把这种心理成为“就业恐惧”。经认真调查和深入沟通，就业压力分别来自于以下七个方面的因素：

一、心态：

受全球金融风暴的影响，很多学校的就业部门、老师、大四学生或多或少都在谈论这些影响，再加上网络上、报纸上等等到处都是这些新闻，让很多学弟学妹们也都有一种就业“寒冬”来临的感觉，所以对自己将来的就业感到特别担忧。

二、对自身的认识还远远不够：

很多大三的学生朋友对自身的认识还是非常不够，不知道自己的能力是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后愿意从事什么职业；以后自己凭什么核心能力求职、发展等等？其实这些早就要搞清楚的，如果自己想去哪里都不知道，那肯定是哪里都去不了的。要抓紧时间先弄清楚自己啊。

三、对专业的认识很模糊：

这个问题其实不应该出现在这个阶段。这应该是大一的时候就要解决的事情，拖到现在都还没有解决。现在有很多这样的大三在校学生。其中有一个学生的案例是这样的。通信工程专业，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的爸爸可以将他弄到一个移动公司上班，但他又不清楚移动公司要干啥。大家请注意，他对于自己的专业根本就不懂，完全不知道他的专业培养的是什么人才。这是多么可怕的事实啊，大三了，就要毕业了，还不知道学这个专业是能做什么。怎么办？那就要充分利用身边的老师、朋友、同学、网络进行调查，写一份关于通信工程专业的调查报告。尽快搞明白自己毕业后可以做什么？不然的话后果不堪设想。当然，这只是就业路上的一步而己。

四、缺少执行力：

很多大三的学生通过很多的渠道知道现在的压力，知道自己要努力学习专业知识、积极锻炼提高自己各方面的能力，而且还满怀信心的做了很多计划。仅仅是计划，很少人能够排除万难贯彻下去，真正按计划执行并适时调整。所以，我们建议这些同学多与身边的朋友交流，大家互相监督鼓励。提高执行力，不要老是空想。

五、没自信、不坚持：

这是相当重要的一个特质，现在很多大三的学生都愿意到社会上参加一些社会实践或是兼职，但是这样的机会也不是人人都能把握的。所以很多人遇到一些失败后，选择放弃。从而就一直没有与社会有太多的接触，没有太多经验，也为以后的求职设了一些障碍。

当然也有很多的对自己充满自信，坚持不懈的人，他们经常能够做一些力所能及的社会事务，让自己积累人脉、经验等等，在毕业求职时增添一些砝码。参与社会实践是非常重要的活动，一定要好好利用。很多学生就是利用这样的机会解决工作问题的。在这个时期会遇到很多的困难或是阻碍，但是一定要坚持。只有坚持，才会有好的结果。

六、不积极开拓视野、了解环境：

经常参加一些学校组织的针对学长的校园招聘会，多了解一些这方面的知识，看看与自己专业相关的企业或是自己感兴趣的岗位的招聘情况，对比一下自身的差距，可能的话还可以利用这些机会与招聘官员聊一聊，掌握一些一线信息，让自己接下来的努力是有方向的。

七、当然还有一些要提前准备考研的；

大学生要转变毕业观念，调适毕业心态。大学生群体是个体由青年期到成年期成长过程中一个特殊的群体，他们集多种特殊性于一身，存在着多重价值观、人格的再构成等心理内在原因，同时存在着环境中诱发因素的作用，使得大学生的心理健康状况比其他群体要低，一般的观点认为大学生毕业期的心理问题主要有挫折心理、从众心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依赖心理等。特别是挫折心理，对大学生毕业影响最大。

观念是行动的先导。大学生要改变错误的自我认知和社会认知，加强自我理解与分析的能力培养，以平常心面对毕业形势，冷静地做出选择；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除诸如不满、嫉妒、焦虑、恐惧等负性情感对正常思维、决策的干扰；要打破传统意义上的毕业"一锤定终生"的陈旧毕业观念，建立新型的毕业观，强化择业的自主意识，树立正确的毕业观。

应届毕业生面对毕业形势，回避的应对方式虽然可以缓和焦虑程度，但作为一种消极的方式因为没有真正解决毕业问题，长此以往是要付出较大代价的，焦虑源并不会因此自动消失，反而会对本人纠缠不休，不定期还会出现，所以必须随时戒备。如果我们一味地自怨自悔，只能继续滋生失望的心理，戕杀自信心；如果我们反复玩味挫折，咀嚼挫折带来的痛苦，只能使自己更加心灰意冷，举步不前。面对全新的社会环境和严峻的毕业形势，心理挫折不可避免，但因噎废食，给自己贴上失败的标签，徘徊在失败的阴影中的做法不可取。大学生要进行心理调适，克服焦虑心理，关键是要转变毕业的思想观念。应届毕业生要打破传统的事事求稳、事事求顺的思想，树立市场竞争的观念。我们生活在市场经济社会中，竞争就要伴随自己一生。应届毕业生求职过程就是竞争过程，即使你得到了比较理想的职业，如果缺乏竞争意识，不再继续努力，也会失去这个工作。有竞争就会有风险，确立竞争意识，不怕风险和挫折，焦虑心理就会得到缓解。面对毕业焦虑，进行理性思考是基础，根据情况的变化更新自己的思想观念是关键。

为了更好的适应社会，走出毕业后可能遇到的心理困境，每个毕业生应该提前做好几方面的准备：

1、认真对待角色转变。从走出校园的那一刻起，你就不再是一个“孩子”了，所以你不能再像孩子那样任性、为所欲为，戒掉对他人的依赖性吧。作为一个独立的“社会人”，你要从心理上尽快成熟起来，学会独立思考，并且尽可能在经济上独立起来。

2、准确为自己定位。认清自己是一件困难的事，但你必须努力去做。因为只有了解自己后，你才能客观地评价自己，以一种理性的态度为自己规划未来——这对每个人来说，都很重要。

3、做好吃苦的准备。不管你之前的路走得多么一帆风顺，这一刻起，请你做好吃苦的准备，因为生活的路，总是以曲折的姿势向前延伸的。每个人在前行的路上，都会遇到困难和挫折，这一点你不用怀疑，你能做的，就是从信念上战胜自己，然后迎难而上。

4、不要指望一步登天。欲速则不达，任何事情都不可能一蹴而就。每一个成功都是一个一个脚步走过来的，所以，初入社会的你，请放弃那些一步登天的幻想。脚踏实地，做好自己的事才是最重要的。

5、告诉自己：永不放弃。涉世之初，你要学习的东西很多，包括工作能力的提升、人际关系的改善等等；你要面对的东西也很多，包括生活的压力、职场的竞争等等。不管怎样，请你学会告诉自己，永不放弃。因为，再坚持一下，希望就会在下一个拐角出现。

下面介绍一下院心协：

心协办公室：大学生活动中心313室和314室

咨询室：大学生活动中心315

邮箱：接受全院学生有关心理面的来稿

信箱：8166信箱解答你的疑惑和烦恼，也欢迎投稿

心灵家园：有烦恼和困惑也可以在“心灵之约”下留言

接下来在一首动听的旋律中结束我们今天的广播。亲爱的同学们，我们下期再见！

（音乐）

心理的广播稿 篇10

同学们：

大家好!

今天早会课广播我们要讲的是心理健康话题。

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的小学生来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于小学生的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使小学生正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么小学生心理健康的标准是什么呢?

小学生的心理健康应具备以下素质：

一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

二、能正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的原因和解决的办法，而不逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。

三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

心理健康的少年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，*结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作学习。

四、情绪稳定，性格开朗。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

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