平时的生活中，我们会遇到许许多多的范文类型，范文在我们的生活中随处可见，你是否需要一些实用的范文呢？你可以读一下小编整理的跟岗实习日记(汇编十五篇)，请在阅读后，可以继续收藏本页！

跟岗实习日记(篇1)

今天是离开校园参加工厂实习的第一天，充满着期待和感伤。说期待是因为终于可以检验检验自己所学的专业知识了，看看到底自己学的怎么样，因为不管在学校理论知识学得再好都没有经历过实践的洗礼。说道感伤是因为离开了生活了三年的大学校园，分别之际难免的有一些想念三年在大学经历的一切，马上就要与朝夕相处的老师和同学分开心里不是滋味。上午8点我们实习的同学一起来到了工厂里第一天主要的任务就是了解工厂的一些规定和安排，四处看看工厂里面的各种机床。工厂分别加工钣金和轴类零件，分为两个车间，虽然在学校曾经学习过冲床和折弯机床的一些知识，但是并没有看过实体的机床，第一次看见从满着好奇。而轴类加工的车间大都数都是一些常见的车床.铣床。通过一天的观察与学习是我对工厂有了进一步的了解，而我离开学校参加工作的第一天就这么结束了。

今天是工作的第二天，过天第一天的学习和了解，今天的我可以在师傅的指导下完成一些简单的工作要求了。今天8点钟师傅让我在普车上加工一个简单的轴类零件，听说使用在暖气上的，因为对精度不太有要求公差不较大，对于刚刚出校门的实习学生来说是不错的一个练习的机会。而我所用的普车是CA6140型普通车床，通过学校的理论学系习和对学校的本有车床的了解知道，CA6140型普通车床的主要组成部件有：主轴箱、进给箱、溜板箱、刀架、尾架、光杠、丝杠和床身。而通过师傅的教导我还知道了普通车床的正常使用必须满足如下条件，机床所处位置的电源电压波动小，环境温度低于30摄示度，相对温度小于80%，这样才能保证加工零件的精度在最好。加工了之后就是清理了，我感觉今天干活不怎么类但是主要是清洗比较麻烦。

今天是工作的第三天。三天的实训生活下来感觉也没有什么，因为今天加工的还是昨天加工的尼龙类零件，因为就是一些塑料零件所以对加工者的技术要求并不是很高，都是一些Φ40的零件。因为数控车床上有大批的零件需要加工，所以这样的简单的零件就用在普车上加工了。我感觉我今天变成了一个机器了，老是重复着上料.加工.下料的步骤。这可能就是数控加工的枯燥之处吧。要说有意义的是我看见了普车加工的一些运行中的注意事项：

1.严禁非工作人员操作机床。

2.严禁运行中手摸刀具，机床的转动部分或转动工件。

3.不准使用紧急停车，如遇紧急情况用该按钮停车后，应按机床的启动前规定，重新检查一遍。

4.不许脚踏车床的导轨面，丝杆、光杆等，除规定外不准用脚代替手操作手柄。

5.内壁具有砂眼，缩孔或有键槽的零件、不准用三角刮刮削内孔。

6.气动后液压卡盘的压缩空气或液体的压力必须达到规定值，方可使用。

7.车削细长工件，在床头前两面伸出长度超过直径4倍以上时，应按工艺规

8.定用顶尖。中心架或跟刀架支扶。在床头后面伸出时，应加防护装置和警告标志。

今天是工作的第四天。今天是有纪念意义的一天因为通过这天的努力我终于把这几天需要加工的零件都加工完成了，这是我第一次完成师傅交给我的任务，在此过程中我并没有烦什么太大的错误这是很让我高兴地，因为对于一个刚刚实习的大学生来说对刚开始建立自信心的感觉是十分重要的，我认为这对我在今后的加工中有很多重要的意义。但是一再此期间我也有很多的不足，比如就是精度问题，我还是掌握不好零件的加工精度，就像师傅所说的一样，就是因为着批零件的公差太多我的才能合格要不又徐都得零件都不会合格的，我想这属于是我那普车对刀的时候还是不够准确的，着都是我今后要加强的方面。

跟岗实习日记(篇2)

3.26

3月初招聘会面试，3月21日通知办理健康证准备试操，3月26日也就是今天开始正式上班。原来肯德基分了很多工作站，有大厅、总配、前台、厨房??????还有一些我还不清楚，每个人至少要学习两个工作站，今天我学习了大厅，这几乎是每个人都有学习的工作站。大厅的工作看起来很简单，没想到也很讲究，蓝边抹布擦桌子，红边抹布擦椅子，灰边抹布擦窗子，绝对不能用错。时刻关注顾客，看看有没顾客已离开餐厅，要迅速收拾干净桌子，还要时刻关注大门，若有顾客进来要大声招呼：您好，欢迎光临，若顾客离开则说：请慢走，时刻保持地面清洁等等

3.27

今天继续在大厅工作。连续站了两天，脚好疼，再加上感冒???悲剧到无语。好不容易结束了一天辛苦而繁忙的工作，回到家的第一件事就是赶紧脱鞋，坐下来好好休息一会。虽然很累，但每次我都在心里给自己加油，无论怎样都要坚持下去。这里的员工很热情，对我也好友善。由于我刚来没多久，他们都很愿意帮助我，也很有耐心，跟他们一起工作，我很开心，肯德基是一个温暖的家！

3.28

在大厅锻炼了三天，我的脚一天比一天痛，一天比一天肿，以至于每次上班都纠结着不想去，但只要想到好不容易才找到这份工作，心里就特别珍惜，什么都豁出去了。上了八个小时的班，现在回家来，只觉得脚有些发烫，已经不是痛字可以形容的了。看来真的是要吃得苦中苦，方能为人上人了。我相信，我会坚持下去的！

3.30

回想起当初找工作时的情况，其实有些不堪回首。每天都在不停地投简历、参加面试，但最后的结果却是回去等通知吧。也许是当初的自己太天真，老是在苦苦的等待着回复。现在我明白了，机会是要靠自己牢牢把握的，没有人会帮你。机会是很多，但能不能抓住，不让它在自己手中溜走，就要靠自己不断努力了。

今天和之前一样，在大厅站了八个小时下班，但是基本是没什么疲惫感了。习惯的感觉真好！

跟岗实习日记(篇3)

第一天：2021年6月1日 星期二

今天是我进入销售实习的第一天，深感兴奋又紧张。进入公司之后，我被领导带到了新员工培训室，开始学习公司的介绍、产品知识和销售技巧。

首先，我了解到公司的发展历史和目标，学习了公司的产品知识和市场竞争情况。接着，领导向我们介绍了销售的基本知识和技巧，如如何与客户建立良好的关系、如何了解客户的需求，以及如何利用销售技巧来提高销售业绩。

下午，我被分配到了销售部门，我的主要任务是协助销售人员进行市场调研和客户拓展。我对销售策略和销售流程有了更深入的了解，并与销售团队亲密合作。

第二天：2021年6月2日 星期三

今天，我的第一个任务是帮助销售人员进行客户发掘。我学习了如何分析客户群体，制定针对性的营销计划和销售策略。通过电话、网络和其他方式，我与潜在客户进行了沟通，了解他们的需求和购买意愿，以此确定营销方案。

在销售的过程中，我学会了如何处理客户的各种问题和异议，如何响应他们的投诉和建议。我在与客户的交流中逐渐提高了自己的口才和语言表达能力。

晚上，我们销售团队进行了总结和分析。我们分享了彼此的经验和教训，并互相帮助提高了销售能力。

第三天：2021年6月3日 星期四

今天，我和其他销售人员一起去了客户现场进行实地拓展。在现场，我负责向客户介绍我们的产品，了解客户的需求和互动客户，推销我们的产品。

通过与客户面对面的交流，我更深入地了解了客户需求和关注点，以及如何优化客户体验，提升销售额。在销售过程中，我还学习了如何与客户协商解决问题和达成合作协议。

最后，我们和客户达成了良好的合作，并完成了一份重要销售订单。

第四天：2021年6月4日 星期五

今天，我进行了一些销售数据的统计和分析工作。通过分析销售数据，我了解了产品的销售趋势和市场反馈，并了解了客户满意度等相关信息。

统计和分析销售数据，是优化销售策略、提高销售效率和业绩的重要一环。通过分析和研究销售数据，我们可以更好地了解客户的购买心理和需求，并制定更优化的销售策略和计划。

总体而言，这一周的销售实习生涯让我收获颇丰，我学到了很多关于销售和市场营销的知识和技巧，并不断提升自己的能力和经验。我期待着接下来更多的销售挑战和机遇，努力成为一名优秀的销售人员。

跟岗实习日记(篇4)

物流实习日记

第一天

今年暑假，我在一家物流公司开始了我的实习生活。第一天来到公司，我感受到了浓浓的工业气息。在经过入职培训后，我开始了我的实习工作。我的工作主要是负责收发货物的管理工作。公司的货物分类很多，需要我负责将其归纳整理，并根据需要发往目的地。

在工作中，我学到了很多物流的基础知识，以及收货、发货、退货等方法和技巧。这一天的工作让我意识到了这个行业的复杂性，也让我明白了工作的重要性。特别是在我一个人负责的分类工作中，我印象深刻地意识到了工作的辛苦和细致，但这也是物流行业必须具备的一个品质。

第二天

随着实习的深入，我发现这个行业还有许多的细节和技巧需要我学习。这一天，我的主要工作是协助配货员将货物装箱装车。这对我来说是一个挑战，因为这一工作需要我掌握良好的技巧，准确无误地将货物装箱。

在完成该工作后，我来到了发件处。这里需要我负责将需要发出的货物进行检查，然后打印标签，并且贴好标签，确保货物被送到正确的收货人手中。这一天的实习让我深入了解了这个复杂的物流行业。我认为这一天的工作充满挑战和对自己的考验，我也感到很有成就感。

第三天

今天我负责的是仓库内货物的管理工作。这项工作是保证存储仓库物品清晰且有序的核心基础。因此，我需要仔细检查货物是否放置在正确的位置，确保货物的安全性、清晰性和速度。我还负责记录、输入货物入库、出库的时间和数量，以便与货物的实际收发进行核对。

这一天的工作加深了我对物流中仓库管理的理解。我学到了如何识别货物、如何对货物进行分类、如何管理存储和放置货物。同时我还了解了物流库存管理的必要性，并且意识到了快速、准确处理货物的重要性。

第四天

我在实习的第四天学习了关于物流行业中的运输服务。我负责的是协助司机预约物流运输，了解收货人的地址信息以及货物的种类、数量等。在这个过程中，我学到了如何处理接收手机或电子邮件的信息，并通知相应的司机。

在实习的这一天，我了解到了物流行业中的运输流程，并学会了如何给收货人发送通知。这一天让我深入了解了物流中运输环节的重要性和管理流程的严谨性。

第五天

在实习的最后一天，我对整个实习过程进行了总结。我意识到在物流行业中，只有管理得当、快捷、准确才能保证订单的成功交付。我学到了许多基本信息，例如收货、发货、分类、分发和存储的基本流程。

总之，在这段时间里，我了解到了物流行业的复杂性和对细节的重视。我学会了如何在工作中减少失误，如何与公司的其他部门合作，以及如何在繁忙的工作场所中保持清晰的头脑。我充满感激并为将来的工作做好准备。

跟岗实习日记(篇5)

建筑实习日记

第一天

今天是我进入这家建筑公司的第一天。早晨七点半，我就来到了公司的大门口。这个公司是一家比较大的公司，有着几十名工程师，设备齐全，有着良好的工作环境。我感觉非常的激动，因为这是我第一次进入建筑行业，更是第一次实习。

我进了公司大门，先到了前台报到，然后前台的工作人员把我带到了我的工作岗位。我的工作岗位是在工程师的办公室里。这个办公室有着几十个工程师，他们在电脑前工作着。我感觉特别兴奋，因为我能够亲眼目睹工程师们的日常工作。

我的主管是一位叫李工程师的人。他是这里的技术主管，具有22年的工作经验。他很和蔼可亲，听起话来也让人感觉很轻松。这是我实习的第一天，李工程师给我了一份工作内容，让我将它认真阅读，然后按照要求完成工作。

我非常认真地阅读了工作内容，然后逐步完成了它。在这个过程中，我发现自己的理解能力和运用能力都有所提高。同时，工程师们也给我很多的建议，让我能够更好地完成这份工作。

第二天

在上天的工作之后，我觉得我已经习惯了这种工作状态了。我做好了早饭，然后又坐上了公交车，来到了公司。

今天，我的工作内容是帮助工程师们处理一些文件。这对我来说是有些复杂的，因为我需要按照一些专业术语操作文件。但是在工程师们的指导下，我还是得以成功地完成了这项工作。

值得一提的是，这个公司有着非常完善的文件系统。文件都被整理得井井有条，方便我们的工作。而我也学到了很多的关于文件处理的技巧。

第三天

在前两天的工作中，我发现很多同事都在使用一种叫做AutoCAD的软件。这个软件是建筑设计中使用非常普遍的一种软件。我也渐渐对这个软件感到了好奇，因此这一天，我主动地去请教了同事们关于这个软件的知识。

同事们非常热情地向我介绍了这个软件，并让我自己动手尝试一下。我觉得这个软件十分有趣，而且操作起来也没有想象中那么难。不过，对于一些复杂的建筑结构，我还有很多需要学习的。

在这个过程中，我还遇到了一些不如意的事情。由于自己的疏忽，我把一个文件删除了，这让我非常的懊恼。不过，我也从中吸取了教训。我向同事们道歉，并且在今后的工作中更加细心地处理文件。

第四天

今天的工作比较轻松，我只需要跟着同事到工地上进行一些现场勘测就好了。不过这也是我第一次接触到了实实在在的建筑结构。

在现场，同事们给我讲解了当地的地形、建筑规划等等。更加让我印象深刻的是，他们还告诉我了它们的建筑结构特点以及工艺流程。这让我有了更深入的了解和认识。

除了这些，我还采访了一些工人，了解他们的生活条件和工资情况。这让我感受到建筑工人的艰辛和辛苦，在今后的工作中也会更加注重对工人们的保护。

总结

这四天的实习经历让我对建筑行业有了更加具体、生动的认识。我在这个公司学到了很多有用的技能和知识，也结交了很多有趣的同事。这是我人生中一段宝贵的经历，我相信这将会对我未来的职业生涯有着深远的影响。

跟岗实习日记(篇6)

9月2日 星期四 天气阴 雨

今天从早上到晚上一直下雨不停，所以今天由于天气的原因，没有去施工现场。我则在会议室看图纸，然后又看了看施工的资料。

到了下午，我有幸的听了一次讲座。罗老师主要是讲如何在钢结构方面满足长城杯验收的。现在北京许多工程都包括土建和钢结构两部分。要想在钢结构方面达到长城杯要求，其中验收包括五方面：1、施工管理，包括了设计、制作、安装、质量、协调；2、原材料，包括主材、辅材和连接件；3、制作，包括制作工艺、制作方案、制作人员的素质、制作设备；4、现场安装，包括施工组织、专项方案、特殊工种、材料设备、检测仪器，如焊缝、接头至少要满足规范设计要求标准；5、资料，分为制作资料和安装资料，如试验报告、复验报告、材料合格证书和质量证书。

还有就是指出了长城杯验收不能通过的原因往往有三类：设计不合理，工期苛刻以及资金不到位。首先在设计方面，设计单位的设计往往过于理想化，若不再结合实际施工现场进行了深入的设计，即对原设计进行了优化，很容易使施工无法满足或完成设计。设计和施工不能很好结合主要体现在节点上，设计中的不合理主要表现在应力集中或节点焊缝过多变形无法控制。而优化好坏在施工单位，施工方案要科学可行。深化设计要保证在安全的条件下越简单越好，要便于施工，安装难度的降低才能保证工期和质量。其次在工期和资金方面，施工单位要对业主进行了考核，要拒绝三边工程、不合理的工期要求以及底价要求。

听了罗老师的讲座，我受益匪浅，原来我对钢结构的认识，仅仅停留在焊缝及各构件的受力计算与分析上，现在却明白了施工中的实际操纵。

9月3日 星期五 天气阴

连续的桑拿天气使人觉得很不舒服。今天的任务比较重，也很重要，就是要进行柱的浇筑。

柱是该小区框架剪力墙的重要的承重构件，它用来承担屋架的自重及其传来的屋面荷载。

在本工程中采用汽车泵和商品砼。在浇筑的过程中，用汽车泵尾部的料斗与商品砼运输车的上料口相连，将砼泵送入泵送管中，最后通过泵送管及其上软管将砼输送至相应位置。由于这次浇筑环梁围绕整个建筑场地，接近边缘的位置，所以用汽车泵的输送管可以很充分而方便的浇筑其部位。在整个环梁的浇筑工程中，汽车泵有六个停车位置，对砼泵车应伸出外伸直腿支撑与地面，必要时支腿下应加设垫木扩大支撑面积，减小单位压强。以防止泵车回转或使用布料杆浇筑砼时，因支腿不均匀下降而导致泵车不稳定。

在采用砼泵泵送砼前，应先开机用水湿润管道，然后泵送水泥或水泥砂浆，是管道处充分湿润状态后，再正是泵送砼。若开始时就直接泵送砼，管道在压力状态下大量吸收水，导致砼的塌落度明显减少。则会出现堵管的质量事故。因而在泵送砼前应充分润湿管非常必要。

在振捣时应采用插入式振捣器垂直操纵，严格遵循“快插慢拔”，快插是为了防止先将表面砼振捣实而无法振捣下部分砼。而下面的砼发生分层、离析现象。慢拔是为了使砼填满振动棒抽出时所形成的空隙。震动过程中，宜将振动棒上下略微抽动，使上下均匀。振捣棒的震动时间要掌握恰当，以砼表面呈现浮浆现象，不再出现气泡，表面不再沉降为止。

9月4日 星期六 晴

今天一早，李工便带我到施工现场学习。在现场已经拆了模的柱前，刘工让我指出该柱的缺点，我看了一会也没有发现问题。刘工却指出三点问题：首先，从外观看由于柱是分两次浇筑完成的，而且，第二次支模板不够准确，使柱上部分稍微小于下柱，对于没有经验的人来说，是查觉不到的。但对于有经验丰富的人来说，一眼就能发现问题的所在。其次，柱子在第二次浇筑砼的时候，施工缝未做好，有漏浆现象，造成了施工缝处的烂根现象，虽然，后来又在该处抹灰，并且，对结构不产生影响，但是，在评“长城杯鲁班奖”时还是不允许的，且不符合规范要求。

接下来，我又学习了关于梁的模板中一些我们未学到的问题。首先，在支梁模板时，应该在模板的内侧每隔一段距离撑一根钢筋，目的是为了防止在梁侧支撑顶紧时和对柱螺栓的作用。使模板的内侧倒塌。同时，每隔一段距离要设置对柱的螺栓，将其设在梁侧支撑及两侧各两根相接近的钢筋固定，用于保持模板之间的设计厚度，并承受砼传来的侧面压力和水平荷载，使模板不致变形。

9月5日 星期日 晴

今天又是一个大晴天，一早来到工地，工人们已经开始忙碌了，底模和一边侧模已经支好了。钢筋的绑扎工作正在紧锣密鼓的进行。

钢筋的绑扎顺序为：先将架立筋或上层受力筋两端搭在支架或可支撑物上，而后在套上箍筋，并将上层钢筋和箍筋用铁丝绑扎在一起。最后，再将下层受力筋穿入箍套中，与箍筋绑扎在一起。若存在抗扭钢筋，除应在箍筋腰部及合适部位与钢筋绑扎牢固，还要在梁截面上相同部位的钢筋上加拉结筋，协同腰筋抗扭。

钢筋的安装绑扎，应与模板相配合，柱筋的安装一般在柱模版安装前进行，而梁的施工顺序正好相反。一般是先安梁底模，在安装梁筋，当梁高较大时，可先留下一面侧模不安，待钢筋绑扎完毕，在之另一面侧模，以方便施工。楼板的模板安装好后既可安装板筋，其应在下架设置支撑，使上下层筋间，保持相应的距离，且防止被踩踏。

9月6日 星期一 晴

今天，我的工作是与预算员一起计算5号楼的梁柱墙中钢筋的接头个数。在本项工程中大于圆20的钢筋，均采用机械连接总得套管连接，所以在作预算时需统计在该工程中梁柱及剪力墙中的受力钢筋的接头数量从而求出需要多少个套管。

我算的是一层顶板梁的钢筋接头数。首先，要根据平面绘图法绘制的平面图中找出每根梁相应的跨度及其总长，又因为每根钢筋的长度为12米，所以用每根钢筋的总长除以12既可得所需的钢筋段数。之后，要根据钢筋数进行钢筋的排布。

最后，我认为这项工作包括整个预算工作并不是很复杂，但工作量大而且很烦琐，所以要当好预算员不仅要有丰富的知识，还要有认真负责的态度。

9月7日 星期二 晴

今天到工地时，侧模已经支好了。由于先前已经支好了底模和一边的侧模，在绑扎好梁筋与板筋后，才可将另一边的侧模支上，且梁侧模应架在马凳上，马凳高度为板厚。

李工说马凳看似简单但要考虑一些因素；如选材方面，要求选用的钢筋要有一定钢度，并尽可能运用废料。在尺寸方面要根据所需的高度，在该部位中需约等于板的厚度。

地下室的地面的砼浇筑完毕后，地面应抹平，强度不是很高时，应先用木抹子搓平，当用手按压时只有淡淡的手指印，既可用铁抹子搓平抹光。

9月8日 星期三 阴有雨

由于天气的原因，今天只能在会议室里看图纸。这时实验员杨工回来了，他给我讲解了钢筋的检验与钢筋接头的工艺检验。钢筋的检验首先要检查钢筋的标牌号及质量证明书；其次要做外观检查，从每批钢筋中抽取5% ，检查其表面不得有裂纹、创伤和叠层，钢筋表面的凸块不得超过横肋的高度，缺陷的深度和高度不得大于所在部位的允许和偏差，钢筋每一米弯曲度不应大于四米；接下来力学性能试验，每批若小于60吨则从中抽取2根，每根截取两段，分别做拉伸和冷弯试验。在截取试件时应除去钢筋两端100—500MM，在截取试件大于60吨还需在取相应的钢筋。如果一项试验结果不符合要求，则从同一批中另取双倍数量的试样做各项试验。如仍有一个试样不合格则该批钢筋为不合格，热轧钢筋在加工过程中发生脆断、焊接性能不良或机械性能显著不正常等现象，应进行化学成分分析和其它专项检验。

9月9日 星期四 晴

今天是一个难得的晴天，不过气温也是很高的，有30度呢！一早上就感到很热。我先领好了安全帽然后就到了6号楼，这里正在进行模板的支护和钢筋的邦扎。模板工程和钢筋工程正在如火如茶的进行着。工人们支模的程序是先搭设脚手架，然后再已经搭好的脚手架上安装模板下的木方，然后将板放在木方上，在板下有木方的地方上敲上长铁钉，使木方和模板成为一个整体共同来承担浇筑带来的荷载。以免板自身承受重量时，由于承载力不足，发生破坏。并且支模时先支水平模后再支垂直模。我想这样做有两个原因，一是为了竖板建立工作平台，二是为了使其垂直接缝严密，使不发生漏浆现象。

跟岗实习日记(篇7)

知道为什么雄鹰能飞那么高吗?因为在它们破壳而出的时候，展现在它们面前的是一片广阔的天空。没有规定它们应该怎么飞，没有谁规定它们不能去搏击闪电乌云……

他们的潜力是巨大的。举个例子，特别是男孩子，他们基本上都是游戏高手，而这正是几乎为所有家长跟大多数老师鄙视的。在小小的一个方寸大小的游戏机上，几乎在一两秒内，要同时操控几个按键，画面的切换飞快，眼睛要关注对手的反应，还要做出反击，这些都是在同时进行的。试问，这样的反应速度和判断力，没有很高的智商，能做到吗?家长老师所鄙夷的，是他们没有从另一个角度去看待问题。为什么九十后的潜力会被忽视呢?问题是我们的引导方式错了，我们的观念错了，我们抛不掉对好学生的评判标准。

跟岗实习日记(篇8)

一

今天至于我来说，具有特殊的意义；因为今天是我在某某某公司实习的第一天，也是我为不久的将来迈向社会大舞台的第一步，心里紧张而又激动。古人云天行健以自强不息，地势坤以厚德载物，对未来的实习生活，我愿意付出极大的热诚和努力。

早晨八点我准时来到位于新华街某某某位置的某某公司，迎面就遇上当时面试我的王副总，副总热情地带我到了我的办公室旁，给我介绍了其它同事。我坐在公司为我准备的办公桌上开始熟悉负责人给我的一些资料。部门同事都开始陆续来上班，十分热情的跟我交流，他们看起来都很友好。我感觉心里也很轻松。但是当我接触到具体要处理的文件时，我深深的发现自己所具有的专业知识完全不够用，很多时候必须借助同事们的帮助，这让我认识到自己不足。整整一天我都在努力的听取领导和同事们的建议和帮助，对于公司基本业务和条例掌握的越来越精熟。

一天的时间没感觉就一晃过去了，看起来不大的公司，里面的结构却很复杂。明天的工作我一定会更加用心，我在心里暗暗下定决心。

二

今天伊始，经理召集我们所有科室的员工开每周的例行会议。尽管昨天我是第一天来的，因为对分管工作不够熟悉，单经理仍然让我参加。会议一开始经理就进行了发言，总结了最近一段工作时间内公司的状况和面临的问题，对于经历的能力和口才，我真是由衷感到佩服。接着各个科室的负责人也先后发言：销售科、售后服务科、财务室、人事科，最后是我所在的行政后勤科。我们科室的负责人姓周，大家叫他周哥，他不愧是工作经验丰富的老员工，简练却不简单的几句发言，总结了我们的工作，让我暗暗佩服一定要向他学习。

会议结束后，我依然是熟悉工作的流程和文件，因为老话说的好，冰冻三尺非一日之寒，想要尽快投入工作中并非那么简单。愉快而又充实的一天很快结束了。

三

今天是我来公司的第三天，负责人周哥决定让我参与到具体的工作中来，真是倍感激动~！首先大家知道，作为行政后勤科分管的工作是比较辛苦和杂乱的，简单而言公司大到资料和办公用品的采购，小到扫卫生的清洁员和饮水机的更换都是由我们科室负责的。可以说我们是保证公司正常运转的基础，没有我们别的科室没有办法正常运转。

今天我负责的工作是重新排版打印公司的宣传图册，我平时对rong>星期六天气晴

今天是第一天来工地实习，初来建筑工地，对工地上的一切都感觉新奇和陌生，看到工地上的师傅们都忙碌的热火朝天，对我也产生了很大的鼓舞，我决定虚心的向他们学习，学习他们吃苦耐劳的工作精神，工作热情。

首先，我们几个实习的学生先去了工程项目经理那里打了个报告，然后给我们每个人分配了一个师傅带着我们学习，我的师傅是个40岁的中年人刘工，刘师傅在工地领导施工管理20多年，是一位难得的经验丰富，待人和蔼的施工主管。刘师傅首先给我们几个进行了安全教育，每个人分配了一个安全帽，然后又领我们几个去施工现场给我们大体讲解了施工的进度情况和各个方面的构造。

星期天天气多云

我来到的这个施工工地，基础已经完工，开始支地下一层屋面的模板了。在刘工昨天给我们的大体讲解下，我们才明白这个工程是个由6栋小高层组成的住宅小区工程，是典型的框架剪力墙结构的工程，用的模板基本上都是竹胶模板，减力墙200厚，砌块墙有100厚和200厚两种。此时还有一部分工人正在绑扎钢筋.墙体的混凝土已经浇注完成，还用“SBS”改性防水卷材覆盖着地下室的外墙铺设一层防水卷材，工地上的工人忙的热火朝天，因为晚上就要开始浇筑屋面混凝土。

星期一天气晴

昨天晚上8点开始浇筑混凝土一直到今天，于是我今天早上很早就来看混凝土的浇筑。还没有到工地就听见搅拌车的声音，搅拌车前停放着一辆泵送混凝土车，楼上的人正在忙碌的浇筑着另一个人还在忙碌着拿着震动棒震动混凝土使其均匀严实，浇筑混凝土是有先后顺序的，从屋面的一边逐渐往另一边浇筑。今天一天我都待在施工现场看工人打混凝土，学到了很多打混凝土的知识，例如混凝土自由倾落高度不得超过2m，如超过2m时必须采取措施，使用插入式振捣器应快插慢拔，插点要均匀排列，逐点移动，顺序进行，不得遗漏，做到均匀振实。

星期二天气晴

今天工地上继续浇筑混凝土，听刘工给我讲解了很多关于混凝土浇注的知识，下午我办公室也查阅了一些书籍，结合在学校课本上学习的知识，让我懂得了使用插入式振捣器必须掌握的基本要求:移动间距不大于振捣棒作用半径的1.5倍(一般为30～40cm)。振捣上一层时应插入下层5cm，以消除两层间的接缝。平板振动器的移动间距，应能保证振动器的平板覆盖已振实部分边缘。

浇筑混凝土一般还必须连续进行。如必须间歇，其间歇时间应尽量缩短，并应在前层混凝土初凝之前，将次层混凝土浇筑完毕。间歇的最长时间应按所用水泥品种及混凝土凝结条件确定，一般超过2h时，应按施工缝处理。

浇筑混凝土时还应经常观察模板、钢筋、预留孔洞、预埋件和插筋等有无移动、变形或堵塞情况，发现问题应立即停止浇灌，并应在已浇筑的混凝土凝结前修整完好。

星期三天气多云转阴

今天刘师傅和工地上的两名技术员叫我们跟着学习放线。放线是在浇筑的混凝土面上定出柱子和墙的位置，因为墙是竖直浇筑的所以他们既根据在一层墙上的标记在地面上定好经纬仪然后瞄准拿一点直接向上打上一层的轴线。这些都定好后就在屋面上定墙、边柱、和梁的位置，而且在楼梯和电梯口的边缘都定二道线，最外边的一条是控制线是防止装上模板后把梁的边线挡住。

星期四天气阴

今天还是在继续在刚刚浇筑好的屋面上跟着师傅们放线，同时我看到了绑钢筋的工人们用的电轧压力焊把两根柱子的钢筋结长，以便连接上一层柱子钢筋,为了邦扎钢筋工作提前做好准备。

星期五天气晴

今天把3单元、4单元的线已经放好了，下午我跟着师傅们一起去抄平了，抄平的作用是为了方便支模板的，一般用的是50线抄平的方法。在师傅们的指导下我明白抄平的要点：首先确定相对高程，(相对高程我们地区一般是以青岛黄海海平面为正负零为基准)，第二步计算高程差，以确定施工建筑物的正负零零点。第三步所有的建筑物需要的施工标高都以确定的建筑物正负零零点为基准。可以说抄平是确定建筑物定位的一项重要指标，一定得认真对待。

星期六天气多云

继续重复昨天的工作。

星期天天气晴

今天要浇筑混凝土所以监理要检查隐蔽工程的验收，于是我跟着监理来检验钢筋的绑扎和型号号以及箍筋的个数是否正确。通过他们的检验最主要的问题是支钢筋的马凳少了，底层钢筋的垫块少，这样的话要是浇铸了混凝土了就不能保证混凝土的最小保护层的厚度。有的钢筋的间距不满足图纸设计要求，下午经过项目部安排工人对以上问题进行了修正工作。

星期一天气晴

今天监理要求的钢筋施工不合格的问题都解决了，因为今晚要浇筑混凝土。下午正好公司有个混凝土工的职业技术培训，项目部说你刚来的学生也去跟着去学习学习吧，我就跟着几个一起实习的伙伴们和一个技术员去听课了，这次学习学到了一些较为实用的施工技术。

星期二天气多云

昨天晚上8点开始继续浇筑的1、2单元的混凝土，今天上午我一大早就来到了施工现场,跟着在1、2单元放线，同时看到支模板的工人正在紧张的支二楼的楼梯、电梯、及柱子、墙的模板且为了把墙体两边的模板都夹紧用的是塑料套管和螺栓共同作用。但是听刘工说在地下室不能用这种塑料套管只用钢筋拉接固定，等浇筑完混凝土然后两边一齐截断，因为地下室一般都比较潮湿，用塑料套特别容易存水，所以一般地下室施工不用。

星期三天气晴

今天我跟着甲方去检验钢筋，发现有的钢筋并不在放线的范围里面，于是工人们就强行把钢筋扭曲放在线的里面，这样就造成了钢筋的一次疲劳所以应该截断重新打孔焊接，有的预留电箱孔洞的四周没有加附加筋，还有些窗台梁的两边不一般高，超出了允许的误差范围，这是由于工人没有按标准标高施工的原因。

星期三天气多云

一大早项目部就开例会，特别针对昨天的问题批评了钢筋班组，要求必须马上修改，以后再发现类似的问题就要作出相应的罚款，今天项目经理特别生气，同时也看出了经理对工作的认真负责。我想以后参加工作了，一定严格要求自己，把工作做好、做细、做到不出差错。

星期四天气多云

下午浇筑了1、2单元二楼的混凝土，包括墙体、柱子等。看着一车车混凝土浇注到施工现场，知道每项工程的复杂性、严格性。混凝土的浇筑顺序为：柱、墙—现浇梁、楼梯、楼板。框架柱浇筑前底部应填以5～10cm厚与混凝土配合比相同的砂浆或减半石子混凝土。浇筑时采取分层浇筑，每层厚度不大于500mm，使用插入式振动器振捣密实，振捣棒不得触动钢筋和预埋件。

星期五天气阴

听说明天下雨，从昨天晚上到今天工地上就一直忙着打混凝土，今天浇注了梁、楼梯和楼板，听说工地上的师傅们忙着浇注混凝土的时候都得连续施工，两班倒，以保证混凝土凝固一体，以保证强度、质量。带领我们的刘师傅昨天一晚上都在工地加班，以保证这次混凝土的严格按照规范浇注成型。我们的刘师傅的工作热情让我们几个初出茅庐的小孩子真是表示敬仰。我决定以后也更要好好的学习，学习工地师傅的这种热情工作的精神，干好自己的工作。

星期六天气小雨转中雨

今天下雨，工地上没有施工，我在办公室学习了一些脚手架施工的技术。

星期日天气多云

今天天气还可以，风很大，我们几个又跟着刘师傅他们去屋面上放线，因为由此向上就全是标准层了，所以比以前的放线就容易多了，渐渐也知道了放线的要领，我和同学王臣一起放线找了个点，刘师傅说还可以，我们听了心里特别高兴，毕竟也学习到了很多东西。

星期日天气多云

今天我观看了3、4号楼浇注一层的剪力墙了，因为下面一层是沿街楼，所以楼层特别高，层高为3.9米，因为怕一次浇筑完后震捣不均匀，所以分两层进行浇筑，然后用震动棒分别振实，墙与墙，墙与柱子的交接处的钢筋比较密实，所以比其它部位浇筑起来更加困难，因为这些所以这些部位震捣的次数一定要比其他的部位多一些，以保证柱子成型。

星期一天气晴

昨天工地上浇筑了1、2单元的四层屋面于是我就开始在这两个屋面上放线，下午又去了总公司学习了钢筋工的职业技术培训。通过这今天的学习，结合这几天的工地认识，对钢筋和混凝土的施工学习了很多知识，大体上知道了如何施工，施工的先后顺序等。

星期二天气晴

通过昨天对钢筋工技术培训的学习，今天又仔细观看了钢筋工人对钢筋绑扎的详细过程，并对不太清楚的地方进行了询问。对一些细节上的东西又了解了一下，下午在刘师傅的帮助下我把重点记录在笔记本上，相信这些要点对我们以后在工地上施工学习都会有很大的帮助。

跟岗实习日记(篇9)

物流实习日记

我是一名物流专业大学生，为了更好地学习和了解物流实践，我选择了在一家物流公司实习。这篇文章将记录我在实习期间的点滴经历，让读者更好地了解物流实习的真实面貌。

第一周

第一周的实习让我兴奋又有些紧张，因为这是我第一次接触到真正的物流行业。在公司的生产部，我遇到了生产领班邓师傅，他是这个部门的“老大”，对部门的管理及生产任务负责。作为新人，我首先跟随他的指导，学习从订单确认到物流配送等物流的常规处理流程。邓师傅教给了我很多基本面的知识，让我对处理各种订单的流程有了初步的概念。

第二周

第二周我进入了物流部门，那里的气氛和生产部门很不一样。物流部门更紧密，涉及到多方面的工作。这个部门负责物流配送、管理、仓库等工作。我的导师王主管的是物流管理，给我介绍了物流管理的概念和应用，这让我对物流管理的重要性有了初步的认识。同时，他也经常教我如何利用电脑软件，以便更好地跟进物流配送和订单管理。

第三周

这一周的实习让我有了更深入的认识。我要负责货物接收、配货、装车等环节，学习体验物流方式的处理，也学会了如何正确使用各种物流包装材料。在物流处理针对于货物的放置、摆放，我发现不同的货物需要不同的处理方式，更好地安放更有助于提高存储密度等。

第四周

在第四周的实习经历中，我被整个物流部的工作安排进行盘点工作，这一项工作比我想象的复杂和麻烦。没有一个完美的流程，面对货架上的商品，自己必须不停的观察和勘察，还有参与调配位、打盘点，从中领会更多的实践经验。

综上所述，我的物流实习日记中详细记录了实习四周的经历。在公司实习期间，我真正感受到了物流处理的复杂性和重要工作，更加认识到了物流行业的各个方面，同时提升了自己的知识和技能水平，在处理各类物流活动，关键时刻能够望文生义、恰当应对。这次实习对我来说是很重要的，让我更加明确了自己的职业规划和未来的方向。

跟岗实习日记(篇10)

今天是测量实习的第一天，很期待，因为我们总算是实实在在把我们专业课所学的知识用到实际中了。

清晨阳光明媚，我们六人背着仪器迎着风向直奔图书馆。在八点半准时在定好的原点集合，这时候刚好上课，人烟烯少，是测量的好时段。因为在昨天晚上开了个小会，组长跟我们讲了测量的内容，之后我们又再进行对仪器的熟悉操作，所以到现场子后我们操作比较熟练，很快就在原点立起仪器，然后立尺的立尺的，读数的读数，记数的记数。第一天我做的较多的是跑尺，在各个控制点上立尺，我们用手机保持联系，这样不用让跑尺组员的太累。刚开始测量比较慢，所以一个上午就测了几个控制点的高差和方位角数据，比计划慢很多。中午我们都没回宿舍，让几个组员去打饭盒。下午继续测量。

到下午5点多，我们结束了第一天的实习，感觉挺好的，大家配合很愉快，虽然第一天就遇到很多之前没想过的问题，最突出的是视线被树挡住，这样就得重新调整控制点位置，导致一天下来完成的工作比计划慢很多。但我们相信明天会快很多。期待明天！

跟岗实习日记(篇11)

7月19日星期二天气：晴转多云

今天是我和妈妈跟爸爸一起来到上海的第二天。今天天气格外晴朗，阳光洒得每一片角落都金灿灿的，随之，我的心情也如同一样那么晴朗、舒畅。同往常一样，８点，清脆的铃声一响，爸爸就要起床去公司上班，他在某福特汽车品牌经销商担任副总经理，因为公司上上下下几十个职员都由他管理，所以爸爸一直都很忙。这几天我在爸爸宿舍里可闷得慌，所以，我也想去爸爸公司里去看看。

吃完早饭，我就上了爸爸开的福特嘉年华汽车，决定到他的'公司“实习”一天，宿舍离公司挺近的，两三条马路就到了。一下车就看到了很时髦的建筑物——福特品牌４s店，“哇！好大的展厅啊！”我情不自禁地对着展厅大叫起来，里面停放着几辆展示的漂亮新车：“蒙迪欧”、“嘉年华”、“翼虎”，好漂亮的车呀！要是这几部车是我自己的该多好啊！

接着就是公司职员的办公室了，职员们有时处理着公司的数据或客户资料；有时上网在汽车网查些信息；有时偶尔也轻松一下，和其他职员说说笑笑。爸爸又带我去他的办公室，只见办公室挺大的，但爸爸和几个行政部的职员在一个办公室里工作。我好奇地问：“爸爸，你是副总，应该一个人弄一件又大又美的办公室，可是为什么．．．．．．”还没等我说完，爸爸打断了我的话，风趣地说：“呵呵，这样子有什么不好，一个人弄个办公室在里面工作多寂寞呀！而且这样还方便差遣人办事，不是很好吗？”爸爸去工作了，我又接着参观了爸爸公司的维修车间、停车场、配件仓库，不知不觉，中午到了，我和爸爸该回家吃饭了。这个上午过得真鲜活呀！

跟岗实习日记(篇12)

2月23日我到运城一家广告设计公司——雨飞印务。顾名思义，雨飞印务是一家主要经营广告设计、名片设计、排版、复印的。在听了我师傅的讲解后，明白了工作中需注意的：

工作要认真、仔细，细心的及用心的去做好每个客户所要做的东西。在广告这行，一字值千金啊！

雨飞印务虽然只有两台工作用的办公电脑，但丝毫不影响工作，反而，大大的提高了工作效率，在这里环境优越，为工作提供了很大的空间，这里没有大型喷绘机，没有大的硬件设备。我们这块，只负责把东西设计好，然后，传给工厂进行加工成为成品。

在雨飞印刷广告公司的实习中，极大地丰富了自己关于广告设计及加工的知识，拓展了自己的知识面。在这次实习中，感触最深的是了解了广告在我们生活中的重要性，它是人的.脑力劳动和加工技术结合的产物，它集现代精密机械、计算机、颜料、材料等多样技术为一体，具有高效率、高精度、高自动化等特点，是我们生活中所不可缺少的。

在此次实习中，在雨飞印务的时间最长，历时两个多月，学到的太多太多了，历时两个多月的实习将近结束，该次实习，真正的到了机械制造的第一前线，了解了我们现在的生活需求。在新的世纪里，科学技术必将以更快的速度发展，更快更紧密得融合到各个领域中，而这一切都将大大拓宽广告业的发展方向。

333

跑来跑去，走访了我市的好几家影楼，像牵手，茜茜公主，巴黎等大型的婚纱艺术摄影中心。最终留在了美艺我们林州市唯一家国营婚纱摄影中心。

高中三年的专业美术训练，使我对美的事物有独到的见解，爱好一切艺术方面的知识。现在的专业——服装设计，使我对形象设计情有独钟，喜欢自己化创意妆。在这次暑期长假之际，在美艺影楼做了化妆实习。

下面对我的实习实践情况做如下分析

各个婚纱影楼有如下特点：

一、大多只重视婚纱，而忽视个人写真

翻遍了很多影楼的婚纱相册和写真相册，总体上看，婚纱摄影的每个细节都做了比较完善的处理和制作，而个人写真却寥寥数笔。有很多美学上的缺憾和失误，不是打错了一个字，就是漏掉一个字，总之是因粗心引起的质量问题。

二、形象设计的思维太程式化，不敢打胆创新

一件蓝色的礼服，只敢用紫色，蓝色的眼影，画单色的眼影，而不敢用双色，三色，多色搭配，组合。眉毛常用几种弯、挑，直的形态，而不敢在此基础上稍加创造和变革。

三、形象设计的基本原理不能与顾客的喜好互相渗透。

很多影楼的形象化妆工作者喜欢问没有什么思想的顾客，给顾客设计成什么都行，因为这些顾客对美学等方面没有什么见解。而遇到对美学有一定的见解和观点的顾客，不是只以顾客的观点设计，就是感觉顾客太麻烦，有不耐烦的情绪。

四、影楼里缺少更加生活化、人性化的设施

比如厕所，饮水器等基本必备的设施，以及其他一些能供儿童玩耍的小玩意儿。一个影楼要想克服这些弱点，才能逐步完善，营造良好的环境，树立可信、可靠的形象，成长为一个顾客的温馨家园，为影楼的长远发展奠定坚实的基础。

几种风格的新娘装：

流行一：自然风：

今年影楼妆面重点表现手法是“重五官、轻色彩”。在新娘妆面的表现效果中越来越贴近透明妆。还原于新娘的原貌，刻画的效果并不突出。

首先是粉底已彻底从传统的固定模式中，改变过来。不再是采用厚重的打底方法，给皮肤造成沉闷感。影楼目前选用的粉底是“油包水”的乳液修护遮瑕霜，以清新自然的表现的手法为主，粉底要求精细，特别强调质感的表现！

眼睛的矫正修饰上，要求要有神采，突出自然修饰的手法而不漏痕迹的矫正，睫毛要求真实自然，在眼尾处选用根状粘贴睫毛的手法，增加自然神采！

眉毛的画法已不在用整幅的描绘方法，自然而又清爽的眉毛是今年的流行趋势，弧度完美纤细的眉毛已经过时了。尽可能地保留眉毛的本来特色，只修剪掉过于杂乱的部分，然后用眉胶或睫毛膏进行简单修饰。保持本色，做一个妆容自然的新娘才是最好的。

唇部的修饰，不用刻意突出唇的边缘线，但是唇的边缘一定要干净。选择贴近唇色的唇彩加以点缀，使唇部晶莹滋润。

腮红主要起到修饰健康肤色的效果，所以在色彩的选择上不要过于浓艳，搭配淡淡的粉色即可。

发型的手法中，常见的是采用“减法”也就是发型要尽量的简洁、时尚。不用在刻意的添加复杂的线条。如果新娘的脸型小巧、标准，化妆师可以大胆的把发丝全部梳理光滑。

在饰品的挑选上，无论是化妆师还是新娘们，都更加偏爱水钻饰品的皇冠，即显高贵又不失时尚之感。

发型和饰品在选用“减法”的同时，头纱要更加能够突出层次感。层层叠叠的头纱表现新娘清纯脱俗的气质。

清纯水润的透明妆是今年影楼新娘们的最爱。在自然中流露出一种可爱，一如泉水般的清澈，却夹杂着小女生的可爱，给人如此惊艳绝伦的视觉美感，如地狱天使般带着一丝丝的纯，藏着一点点的坏！

轮廓清晰的眼型，忽略了眉毛的风采，所以在眉毛手法的处理上要尽量的自然修饰。

粉粉的腮红，是今年影楼彩妆最常见的色彩，能够把新娘表现的娇羞纯美。

除了迷人的双眼，嘴唇也是非常吸引人的地方，一个性感靓丽的嘴唇往往会带来非同凡响的效果。而今年的“惹火”红唇又流行在我们视野中，彰显了新娘的时尚个性。

在造型上尽量简洁，才能突显摩登的单色系妆容，简洁的妆容一样充满个性的张力。

单色搭配的妆容设计一定要在统一中寻求变化，避免妆容色彩重复、平淡，主次不分明。

流行二：都市风：

都市的色彩，快节奏的风格，也是今年的流行风之一。在充满着黑、白、灰的无彩空间里，小烟熏的眼影晕染依然在悄然的流行着，因为眼睛永远是面部表情最为丰富的地方。“平行四边形”的眼影画法是今年化妆师的最爱，突显女人的迷人电眼。

裸唇”的画法是今年的唇部塑造中，大胆对比色的特点之一。它与“火唇”的风格在对比中略显矜贵，好象在诉说都市少女的忧郁情怀。

都市风的造型，是影楼发型在流行烫盘发的同时，惯用的真假发衔接的一种盘发技巧，简单的发包，塑型成帽檐的边缘，固定在额头的前发区上，形成“蓓蕾帽”的效果。

历练中突显个性，完美的体现了有如赫本般高贵的丰姿，在那优雅美丽的背后隐约而朦胧的黑白过滤掉一切不相干的色彩。

流行三：韩流风：

韩式风格的新娘整体造型设计，随着影楼拍摄风格的多元化，已经成为当今影楼时尚流行的一大特点。在妆面色彩上要柔和淡雅、突出眼神的明亮。淡淡的紫色反而更加把眼神表现的明亮。

粉色的腮红，体现韩式新娘甜美的表情，彰显高贵中的含蓄。

唇角边那微微翘起的迷人笑容，把女性的特点发挥的淋漓尽致。打破了传统的盘发，影楼流行新颖的烫盘发技巧，发丝穿梭于指尖，含蓄中流畅着优美的线条。拧、编的发型手法已经取代了倒梳的手法，使发型更具有层次感。

新娘温文而雅的气质，完美而精致的妆容，大气简洁的发型，这些足以让准新娘们迫不及待的去秀一下韩妆了。

跟岗实习日记(篇13)

专 业：

学 号：

姓 名：

联系方式： 指导教师：

日 期：

成 绩：

前 言

于20xx-01――至今，在陕西省北斗恒星科技发展有限公司中的陕西省肿瘤医院住院科研楼智能化系统工程项目部进行近三个月的实习工作。陕西省北斗恒星科技发展有限公司，一家以信息系统集成、应用软件开发、建筑智能化、建筑装修装饰、消防设施工程、机电设备安装、城市道路照明、环保工程、机房工程等为主体的综合性服务类工程公司，公司同时还兼营医疗器械。经典案例：陕西省防汛抗旱会商中心、陕西省妇幼医院、省应急平台卫台、陕鼓集团、西安人民大厦、索菲特大酒店等。

从一个对建筑行业了解甚少的学生到一步步熟悉建筑施工的每一个流程，这是一次理论与实践结合的过程，从一个生活在象牙塔里的学生到独立的走上社会、工作和生活，这是一次人生蜕变的过程，从一个想法简单到独立的去面对问题、解决问题，这是一次思想开拓的过程。在整个的实习过程中，无论是在专业知识领域，还是在人生态度上，可以说都有很大的收获这是一次人生的很好体验和锻炼。

一、实习目的

在进行两年半的理论知识积累之后，要有一个踏入工地进行实践的过程，也就是理论与实践的结合，特别是对与建筑这种实践性能非常强的一门学科更要强调实际 操作技能的培养。而且，这门学科在很大程度上与书本有一定程度的差异，在这次实习中能使我们所掌握的理论知识得以升华，把理论与实践找到一个最好的切入点，为我所用。所以就要有一个将理论与实践相融合的机会。在实习中可以得到一些只有实践中才能学到的技术，为我们以后参加工作打好坚实的基础，是我们步入社会的前奏，融入社会这个大家庭的开始，这就是这次实习的目的所在。

二、实习时间

20xx-01――至今

三、实习地点

西安市雁塔区

四、实习单位概况及部门

陕西北斗恒星科技发展有限公司创立于二六年四月，是一家以信息系统集成、应用软件开发、建筑智能化、建筑装修装饰、消防设施工程、机电设备安装、城市道路照明、环保工程、机房工程等为主体的综合性服务类工程公司，公司同时还兼营医疗器械。公司注册资金5000万元，拥有办公场地20xx余平方米。公司成立以来,凭借雄厚的技术实力和良好的信誉，建立了大量的行业和区域的合作伙伴。公司拥有一支高素质的专业技术队伍，现有各类专业技术人员100余人,其中工程技术人员有70余人，他们具有多年设计、工程和项目管理经验，可随时为用户提供优质的技术支持和完善的售后服务。公司为了加强区域服务，先后在北京、榆林、安康、汉中、宝鸡等地均设有分公司。公司非常注重队伍建设，坚持加强团队的培训和优秀人才的引进。每年都会引进一些优秀的人才，丰富的理论知识是他们的优点，公司组织的专项技能培训可以对他们的理论知识进行强化，使他们在专业技能方面得以提升。新血液的注入，更好的适应了新技术的发展，也为公司带来了新的思想，使公司时刻保持着活力，为公司长期健康、稳定的发展奠定了基础。

本工程为陕西省肿瘤医院住院科研楼建安工程。施工地点位于雁塔西路309号，陕西省肿瘤医院内。科研楼建筑面积总共24780.85平米；建筑层数地上12层，地下2层，建筑高度49.20米，最高处标高49.65米。建筑结构为框架剪力墙结构。

陕西北斗恒星科技发展有限公司根据“陕西省肿瘤医院住院科研楼智能化系统设计及施工”的招标文件，其工程范围包括：室内智能化系统的设计施工，其中包括闭路电视监控系统、医护对讲系统、排队呼叫、公共显示屏系统、背景音乐系统。

五、实习内容

本次实习主要从事工程资料的编制归档及现场管理，在项目经理的指导下，做了陕西省肿瘤医院住院科研楼智能化系统工程的资料、现场管理。

初次来到，一个陌生的环境展开自己人生第一次与所学专业相关的工作，那种心情是兴奋而又紧张的。到达当天就展开工作。

到来的时候，主体已封顶，弱电工程刻槽、桥架、布管已基本完成，于是直接从布管开始学起。

1、熟悉图纸

在校期间学习的是土木工程，实习却是关于弱电的，虽然说各科都是相通的，但图纸中的差异还是存在的。项目经理给我介绍了几个技术人员，让我不懂的就问跟着学习施工图纸及施工流程。在施工现场，如果发现施工与图纸不符的指出错误并要求按图纸施工。

（1） 了解弱电图纸的标示、图标很重要。什么系统都有一个弱电标示。标示的字符表示什么，还有图标表示什么，了解后，就很容易看懂图纸。

工程图纸都有图纸设计说明，各个字母、图标代表什么意思都有，弱电标示、图标大部分都有：

1） 工程弱电标示：

①导线敷设位置的标示:

BE 沿屋架或跨屋架敷设

CLE 沿柱或跨柱敷设

WE 沿墙面敷设

CE： 沿天棚面或顶棚面敷设

ACE：在能进入人的吊顶内敷设

BC： 暗敷设在梁内

CLC：暗敷设在柱内

WC： 暗敷设在墙内

CC： 暗敷设在顶棚内

ACC：暗敷设在不能进入的顶棚内

FC： 暗敷设在地面内

SCE：吊顶内敷设,要穿金属管

2导线穿管标示: ○

SC-焊接钢管

MT-电线管

PC-PVC塑料硬管

FPC-阻燃塑料硬管

CT-桥架

MR-金属线槽

M-钢索

CP-金属软管

PR-塑料线槽

RC-镀锌钢管

3导线敷设方式的标示: ○

DB-直埋

TC-电缆沟

BC-暗敷在梁内

CLC-暗敷在柱内

WC-暗敷在墙内

CE-沿天棚顶敷设

CC-暗敷在天棚顶内

SCE-吊顶内敷设

F-地板及地坪下

SR-沿钢索

BE-沿屋架，梁

WE-沿墙明敷

2） 工程弱电图标、图纸：

①刚开始对于图纸上的弱电图标不太懂，通过自己在网上学习及问项目经理，慢慢的对于图纸的图标、标示有一定的了解。

2陕西省肿瘤医院住院科研楼的蓝图很多，我们公司是做弱电工程的，所以要○

非常了解图纸才能做好现场管理，要做到图在心中。一开始肯定是做不到的，就拿着图纸到施工现场去看着工人施工，然后一步一步对照着图纸。

3经过半个月之后，试着的不拿图纸去现场了解情况，实在想不起设备的点位○

的地方就记下来，等回到办公室在对着图纸仔细看设备的点位。反复的这样练习，慢慢的就已经熟练地掌握设备的点位。

跟岗实习日记(篇14)

今天休息，打算睡到自然醒的，昨晚临睡前，还特地取消了闹钟，谁知道到了早上六点,自己就醒来了。看来我的暑假实习生物钟已经形成了，既然这样，我就起来吧，早上也挺凉快的，出去享受一下暑假里的校园风光吧!

本来放假期间学校里就没多少人，又这么早，校园里就只能看到一两个人在路上。我喜欢走桥上过，虽然天天去教室都要从桥上过，可我一点也不觉得腻，每次走都会因为时间不同，而感觉不一样，现在我又来到了桥上，看着波光粼粼的湖面，我想起了去年的暑假在家和高中同学相约去游泳的情景，今年恐怕就没机会了，不过有所失必有所得，虽然实习的日子没有在家避暑来的安逸，但是这次暑假比以往的都要更充实些，以后回忆起来也一定会很有味道。

跟岗实习日记(篇15)

跟单员的主要工作是在企业业务流程运作过程中，以客户定单为依据，跟踪产品(服务)运作流向并督促定单落实的专业人员，是各企业开展各项业务，特别是外贸业务的基础性人才之一。

外贸跟单员的职责：跟单员的主要工作是在企业业务流程运作过程中，以客户定单为依据，跟踪产品(服务)运作流向并督促定单落实的专业人员，是各企业开展各项业务，特别是外贸业务的基础性人才之一。一名合格的跟单员需要掌握外销、物流管理、生产管理、单证与报关等综合知识。

外贸公司业务员的工作内容和职责：

1、及时安排好打样。要按客户的要求，书面详细列出打样单。打样单上应严格明晰四大要素：货号、原料、颜色搭配和做法。打样单的格式应严格参照大 货订单格式，即货号-颜色-数量应列出表格，而不能是其它的任何格式。打样单应由外贸部经理签字后，方能安排打样，外贸部经理不在时，由外贸部经理指定的 人签字。如涉及XX模、五金模具是否要开，应请示外贸部经理。如打样需新购原料或辅料，应书面通知采购部购买。如采购过程中涉及最少起订量的，应马上汇报 外贸部经理，由外贸部经理决定如何处理。

样品完成后，应仔细审核样品，寄出前，必须拍照存入电脑档案。如果是新客户，样品是否向客户收费、收多少、快递费是预付还是到付，需请示经理，由经理决定。总的原则是：如果是少量样品，样品免费，运费到付。如样品数量较多，应考虑样品收费，运费到付。

2、严格把握“核价单”，精确地报出美金销售价格。一般情况下，核价单只要掌握两种就可，一种是“一般贸易核价单”，一种是“进料加工核价 单”。核价单原则上是由计划部提供的。公司业务员在向计划部索取核价单时，应拿到Excel的电子格式，而不是纸张打印件。拿到计划部提供的核价单后，公司业务员应逐字逐行进行审核，检查是否有任何可能的差错。特别要有能力看出明显的错误，如发现一个XX皮康纸的金额为5元，一个XX里布的用量为1米，应立即通知计划部，要求计划部立即改正错误。

当遇到计划部未能及时提供核价单，客户又要马上提供报价时，公司业务员应立即动手，收集相应的核价单数据，自己制作出准确的核价单。

公司业务员一定要看清楚核价单中利润和销售利润率的计算方法的公式是否正确。

利润=美金卖价X汇率X0.96-成本

销售利润率=利润÷(美金卖价X汇率)X100%

美金卖价确定后，原则上必须经外贸部经理审核后，方能对外报价。个别客户提出佣金要求的，公司业务员必须把事情的来龙去脉向外贸部经理汇报清楚，由经理决定如何操作。

3、积极主动与客户保持联系，促使客户及早下订单。样品寄给客户之后，应在快递网页上查阅客户是否已经收到样品，确认客户样品收到后，应立即发信给客户，非常客气地询问客户对样品的评价，询问客户是否有下订单的可能。

4、公司业务员应始终牢固树立“订单就是命令”的企业理念。客户下订单后，公司业务员应在第一时间整理出中文订单，并立即下发到有关部门。客户下订单 后，公司业务员应立即放下手头其它并非万分要紧的事情，全身心投入到对客户订单的分析，围绕“货号-原料-颜色搭配-做法”四个要素，与打样时的最后确认样核 对(必要时要再次与打样间沟通)，如有客户交待不清的，应立即发电子邮件与客户书面确认。客户确认后，立即打印出中文订单并下发。从收到客户原始订单到中 文订单下发，整个过程的时间，能半小时解决的，坚决不能用1小时解决，能1小时解决的，坚决不能用2小时解决，以此类推。整个过程，最长不能超过48个小时。如果期间公司业务员正好轮到休息，则无条件调休。如客户原始订单有交待不清，公司业务员发电子邮件后，客户在上班时间的4个小时内没有回复的，此时公司业务员应立即做两件事：第一，打电话给客户，催促客户尽快书面回复;第二，口头汇报外贸部经理，讲明情况，如外贸部经理提出新的建议的，立即按经理的要求去做。

中文订单的发文放范围应在订单的最上面显示清楚。显示发放范围的'标准格式是“发：阿瑟(1)、张三(6)、李四(3)、王五(6)、钱六(5)、赵七(1)、李八(1)，共23份。”

中文订单中应绝对杜绝模糊语言，如“与上次一样”、“与去年一样”、“有关部门”等等。

在中文订单的右下角，公司业务员应手工亲笔签下自己的姓名，而不能在电脑中打印出自己的姓名。手工亲笔签名，表明公司业务员已对订单的内容已经彻底审核，已经没有任何丝毫的差错，也表明公司业务员已对此订单已经完全承担全部的责任。

当然，订单最终确认的另一个重要的指标是客户30%定金到账，或信用证到手。如定金或信用证未到位，可下发订单，让计划部先计算用料，但要书面通知采购部：“所有物料采购等通知知”。

简要的说，外贸公司业务员主要负责联系客户，签订合同。外贸跟单员主要负责合同的执行，主要包括(但不限于)备货、租船订舱、报验、报关、制单结汇、收汇核销、退税等。 本次实习中，让我学到了很多书本上学不到的知识，感谢也很珍惜这次实习机会，谢谢!

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