励志的句子范文大全（编辑 笑面虎）伴着我们工作的不断优化，我会运用到各种各样的范文，不同的文章可以用在不同的场合，让我们来参考一些范文吧！小编经过搜集和处理，为你提供游泳心得感悟，或许你能从中找到需要的内容。

游泳心得感悟 篇1

前几天，我读了一篇小故事，名叫《小鸡游泳》。这篇小故事使我受益匪浅。故事是这样的：

有一天，小鸡在河岸边捉虫子，看见有一只小鸭子在河里捉游来游去，快活极了，嘴里还叼着鱼，小鸡对小鸭子说：“不就是游泳嘛，我也会。”说完，就要跳下水。

小鸭子看见了，就游过来说：“你不会游泳的，还是别跳下去吧！”但是小鸡不听，摆出要跳下去的姿势。

小鸭子看小鸡不听，就游走了。小鸭游走后，小鸡勇敢地跳入水中，但它游不动，所以一点一点地沉下去。小鸡惊慌失措，叫喊着，用翅膀拍打着水面。

小鸭看见了，迅速游过去，救了岸上的小鸡。上了岸，小鸡看起来就像一只“落汤鸡”。小鸭子对小鸡说：

“你们鸡是不会游泳的，不像我们鸭子天生就是游泳的好手，你如果跳下水，是会有生命危险的，下次你不要这样了。”小鸡听了，脸红了，对小鸭子点了点头，又跳着去捉虫子了。

小鸡是因为嫉妒小鸭才落水的，因为别人做的比自己好而嫉妒别人这是不对的，不过，我也有嫉妒别人的时候呢！记得我上幼儿园的时候，我嫉妒一个小朋友写字比我写的好看，可是我怎么嫉妒也没有用，突然我想起了老师对我说的一句话：“如果你想超越别人首先自己就得更加努力！

”我每天下午都练半个小时的字，过了一个月，我的字果然写的比她好看了。

通过《小鸡游泳》这个故事，我明白了做任何事都不能逞能，不要自以为是。而且，人要对自己有正确的认识，知道自己的短处和长处，不要拿自己的短处和别人的长处比，更不要因为自己的某一方面比不上别人而气馁或是嫉妒别人，这样只会让自己心情不好或是让自己吃亏、受到伤害；所以人不能做“以短比长”的事。

游泳心得感悟 篇2

1、今天，妈妈一大早叫我起床，说去学游泳。来到游泳池，我急忙带上泳帽、泳镜，穿上泳衣，开始做准备活动，下水，开始上课。

2、《水调歌头·游泳》，发表在《诗刊》一九五七年一月号，写出了最具革命乐观主义精神的一句话，那就是“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”！并以一个诗人和领袖的情怀，为我们勾画出了“更立西江石壁，截断巫山云雨，高峡出平湖”的宏伟蓝图，这就是后来的三峽工程啊！

3、只要认真跟着教练学习，就没有学不会的

4、从什么时候开始发觉进入冬天了呢。既不是朋友圈别人po的老家深夜的大雪或北京和巴黎的满地落叶，也不是前天游泳下水冻得直哆嗦，也不是开车不用开空调，打开窗就很凉快的度的吉达。而是躺在床上，耳边突然有了嗡嗡的声音，哦，蚊子和冬天一起来了。晚安。

5、难耐高温酷暑天，寻凉来到泳池边。清风有意掀波浪，碧水无声抚臂肩。犹似蛟龙姿态展，恰如鹰鸟翅翎扇。幽香雪藕怡心醉，疑是瑶台快活仙

6、未几则潮汐渐起，继而急浪竞涌，游者多未惧，纷嬉戏于潮头.

7、这个假期准备做四件事：学游泳学习学驾照减肥看我能不能完成任何一个。

8、深浅合度兮，生命无妨。

9、我在一节课内很认真地学了憋气、换气和蛙泳腿。我在憋气时先吸一口气后沉在水里吐完，又上来吸一口气再沉下去吐

10、儿子游泳终于结业了，从开始的旱鸭子到现在像一条小泥鳅，感谢老师的培养，感谢儿子自己的努力

11、今天游泳遇到游泳班看台上都是陪小朋友来的家人恩我也想爸爸了以前都是一个小时一个小时陪的父爱也许就是无声无息的吧。

12、说游泳

游泳心得感悟 篇3

盛夏，娇阳似火，树上的知了一阵接着一阵，一曲接着一曲尽情地唱着，富有节奏感的歌声，给夏天增添了新的景象。

为了过一个丰富多彩的暑假，爷爷奶奶给我报了游泳培训班。听到了这个消息后，我异常地兴奋。

今天是培训班开学的第一天，我早早地起床，吃完早饭后，和爷爷奶奶高高兴兴地到了游泳池。换好泳裤，戴上游泳镜后，和学员们排着整齐的队伍来到游泳池旁。

下水之前，教练首先带我们做了热身运动。然后，在水里详细地讲解并示范了游泳的基本动作和要领，并叫我们在水中学憋气。我第一次下，也没有感到害怕，但觉得胸口很闷，过了一会儿就渐渐地适应了，我战战兢兢地吸足了一口气，试着捂进水中。

水一直往鼻子里钻，让我喝了好几口水，我感到了极大的恐惧，立即把头伸出水来，再也不敢下水憋气了。这时教练对我说：“你闭着嘴巴，不要呼吸，让水把你给慢慢地浮起来。”按照教练的方法开始一遍又一遍地练习，可还是没有学会，只好在水中踩水玩……

明天，我一定要继续地努力学游泳。

游泳心得感悟 篇4

一位外国女孩，给我讲了这样一个故事――举行残疾人运动会，报名的时候，来了一个失却了双腿的人，说他要参加游泳比赛。登记小姐很小心地问他在水里将怎样游，失却双腿的人说他会用双手游泳。

又来了一个失却了双臂的人，也要报名参加游泳比赛，小姐问他将如何游，失却双臂的人说他会用双腿游泳。

小姐刚给他们登记完了，来了一个既没有双腿也没有双臂的人，也要报名参加游泳比赛。小姐竭力镇静自己，小声问他将怎样游泳，那人笑嘻嘻地答道：我将用耳朵游泳。

正式比赛的那一天，人山人海。当失却四肢的人出现在跳台的时候，简直山呼海啸。发令枪响了，运动员嘭嘭入水。一道道白箭推进，浪花迸溅，竟令人一时看不清英雄的所在。比赛的结果出来了，冠军是失却双腿的人。季军是英雄呢？没有人看到英雄在哪里，终点线的附近找不着英雄独特的身姿。真奇怪，大家分明看到失却四肢的游泳者，跳进水里了啊！

终于在起点附近找到了英雄。他沉入水底，已经淹死了。在他的头上，戴着一顶鲜艳的游泳帽，遮住了耳朵。那是根据泳场规则，在比赛前由一位美丽的姑娘给他戴上的。

我曾把这故事讲给旁人听。听完之后的反应，形形色色。

有人说，那是一个阴谋。可能是哪个想夺冠军的人出的损招。

有人说，那个来送泳帽的人，如果不是一个漂亮的女孩子就好了，泳者就会保持清醒，拒绝戴那顶美丽杀人的帽子。

我把这些议论告诉女孩。她说，干吗都是负面？这是一个笑话啊，虽然有一点深沉。当我们完整的时候，奋斗比较容易。当我们没有手的时候，我们可以用脚奋斗。当我们没有脚的时候，我们可以用手奋斗。当我们手和脚都没有的时候，我们可以用耳朵奋斗。

但是，即使在这时，我们依然有失败甚至完全毁灭的可能。很多英雄，在战胜了常人难以想象的艰难困苦之后，并没有得到最后的成功。凶手正是自己的耳朵――你最值得骄傲的本领！

游泳心得感悟 篇5

标题：浪花与我——游泳教练暑假实践心得体会

今年的暑假，我以游泳教练的身份在本地的一家游泳池内进行实习。回想这个夏天，汗水与快乐、疲倦与成就交织在一起，成为了我生动而深刻的实践经历，我愿意在此分享些许的体会和感悟。

炎炎夏日，蓝天白云下的游泳池尤如一颗璀璨的蓝宝石，饱满的阳光照射下，呈现出蔚蓝的色彩。我身着教练制服，站在泳池边，心里充满期待和紧张，期待新的挑战，紧张着未知的挑战。

首次的教学经验，对我而言，无异于一次难忘的冒险。面对眼前一群期盼学习游泳的小朋友们，我感受到了独特的责任感与使命感。那些初次接触水面，紧张而又兴奋的面庞，那种敬畏与热爱交织的情感，无一不立刻击中我的心，提醒我游泳教练的责任藏于每一个细节之中。

我的工作主要分为两个部分。一是教授孩子们游泳技术，这可以说是技术层面的工作，涉及到教授孩子们如何呼吸、划手、踢腿等基本动作。二是教给他们游泳的乐趣，这更像是一种情感传递，让他们在学习过程中，也能享受到游泳带来的乐趣。

在教学过程中，我实现了乐趣与技能相结合的教学方式，使得孩子们能够在快乐中学习。在每个孩子第一次下水的时候，我都会陪在他们的身边，用一种鼓励和引导相结合的方式，让他们克服恐惧，尝试自我挑战。

在这个过程中，我时刻提醒自己要保持耐心。每个孩子的学习进度不同，有的孩子可能一次就可以学会，而有的孩子可能需要反复的尝试和指导。我会充满耐心地陪伴在他们的身边，一次又一次地示范、纠正和鼓励，直到他们学会为止。

暑假的时间里，我更深一层地理解到了耐心、关怀和坚持带来的效果。一开始害怕水的孩子，现在能够信心满满的在泳池中自由地游动；开始时不敢抬头出水呼吸的孩子，现在已经可以做到轻松自如。这些都是我最大的满足感和骄傲。

更重要的是，我在过程中也收获了宝贵的教会他人的经验和幸福感。每一次当我看到一个个孩子从初次尝试到最后熟练游泳，我都会由衷感到开心。他们的进步和笑声，对我而言就是最好的奖励。

这次游泳教练的实践体验，让我学会了如何耐心指导，如何用爱心引导，如何承担责任，如何尊重每一个个体，如何感恩生活中的每一份帮助，并且让我更加热爱我所从事的教孩子们游泳的工作。

结尾时，我想感谢那些给我这个机会的人，让我在这个夏天能够与浪花一起舞蹈，感谢所有的孩子们，让我看到了生活中的快乐和真实。面对未来，我带着充足的热忱，满怀信心，期待有更多的孩子可以在我指导下，享受到游泳的快乐。这就是我的暑期实践体验，这是我与夏天、与游泳、与孩子们的故事。

游泳心得感悟 篇6

叶诗文夺冠后，平淡地说，我从未想过破纪录，照自己的方式游。

此句话，道出了成功的心态，如此的平静，何等的轻松，此话又解开了成功的秘密，心态决定成功，成功，是靠自己的方式获得成功，成功不能复制，复制只能跟着人家屁股走。

人走世间，仿若游泳。获得人生的成功，需要一种平静的心态，一种自己的方式。

平静的心态，是一种方寸，是一种控制自己的能力。平静的心态，需要历练，需要剔除内心的急功近利的垃圾。玩，是一种最好的心态，把追求融入到玩，心便不累，心路通畅，能量集中。平静的心态是，无意于佳乃佳。

曾几何时？

世间诱惑，功名利禄，我们灵魂出窍，迷失自我，心，如此的焦虑，这山望着那山高，人生路，山一程，水一程，路一程，快马加鞭，路上的不是风景，沟沟坎坎在心头，心，焦虑，身，疲劳。成功匆匆远去，自己是最大的敌人。

行走世间，需要有自己一种方式，走自己的路。即使名师指路，自己还是自己，自己的路，要自己走，路上，汽车，自行车，摩托车，步行者，何种方式，适合自己的才是最好的。适合自己，才游刃有余，冠军只有一个，固定不变的模式，决不出冠军，成功属小众，只有自己的与众不同，才有自己与众不同的成功。

多少时候？

我们随波逐流，人云亦云，困难面前，主见丧失。盲人，随声附和，让我们流俗，成功付之东流。自己就是自己，自己属于自己，学习借鉴有必要，客观内化成自己的，才有属于自己的成功。

照自己的方式游。

生活中，我就是我，他就是他，你就是你，一幅平静的心态，一个不变的目标，一种适合自己的方式，人生定能交出一张令自己满意的答卷。

游泳心得感悟 篇7

童年就像一幅美丽的图画，五彩缤纷。童年的事就像天上的星星，但其中学游泳这事总是缠绕着我，使我久久不能忘怀。一提起它，我就记忆犹新。

那是几年前暑假里的一个傍晚，我和往常一样，呆呆地坐在小河边，看着小伙伴在游泳。每当看着他们像一条条泥鳅在河里穿梭来往，我的心里就像有成千上万只蚂蚁正在不安地爬着，总是痒痒的。这时，爸爸走过来，看着我这副样子，好像猜透了我的心思，面带笑容地说：“雯雯，想不想学游泳？”我喜出望外，简直不敢相信自己的耳朵，连声说：“好！好！””“有爸爸在！”爸爸笑眯眯地说，“游泳……”

爸爸的话还没说完，我就壮着胆子，昂首挺胸，不管三七二十一，“扑通”一声猛扎进河里，得意地想：学游泳这么简单！忽然之间，身子直往下沉，我拼命挣扎着，嘴里也灌了几口水，呛得我快要透不过气来。爸爸赶紧跳下河，把我拉到岸边。一下子我的心凉了半截，游意全无。我就像只泄了气的皮球，全身直打哆嗦，就结结巴巴地对爸爸说：“河这么深，我……我会……会不会被淹死？看到我这副样子，爸爸就在旁边说：“无论学什么，都有要有毅力。不要着急嘛！”

我又一次来到河里，认真地学起来。爸爸在一边游一边指导我：“游的时候，不能慌张，要保持冷静，同时，身体要保持平衡，双手要向后划动，双脚也要甩动。”我照着爸爸的方法去做，果然好得多了。一次又一次的失败，我是屡败屡战。慢慢地我的身子像木板平衡地浮在水面，双手不断划动，双脚不停甩动，游向前去了。一次又一次的'练习，渐渐地熟练起来了，爸爸也就上岸看着我游。我一边游一边得意地向爸爸说：“爸，我学会游泳了！游得怎样？”谁知刚一得意，身子又往下沉，我赶紧手划脚甩起来，身体慢慢变平衡，总算有惊无险。我不禁长长地嘘了口气，看来游泳不能分心。就这样，我的双手和双脚越来越配合，游得也又快又轻松。啊！我和小河终于交上朋友了！

“世上无难事，只怕有心人。”这句话的含义，我终于体会到了。

去年暑假，爸爸在三水厂给我报了一个游泳班。

我们的游泳老师是张老师。上课了，张老师先叫我们下水学习憋气。可我总是很害怕，不敢下水。张老师一再鼓励我，我才有勇气下水。老师告诉了我们一些憋气的小技巧：憋着气把头埋在水里，还要把脚放平，漂在水面上。练了两三天，我们已经学会憋气了。老师又要教我们蛙泳了。张老师告诉了我们一个有趣的小口令：“伸、划、抱。”这是告诉我们在游泳的时候手的姿势应该怎么做。张老师还教给我们一个小窍门：游的时候脚要有规律的划水，这样才游得动，也不会沉入水底。我按老师的方法刻苦练习，真是功夫不负有心人。没多久我就练的非常好了。

记得有一次，张老师为了让我们更好的掌握所学的知识，专门带来了一个球训练我们。我在水中自由自在的游，球一到我面前，我就会轻巧的拿到球扔给对方。我在水中做了许多姿势，玩得开心极了！有一个小朋友太兴奋了，差一点沉入水底。还有的小朋友三五成群的在一起表演“小丑”，球一到面前他们就滑稽的一蹦，我看了笑的肚皮都快要破了！张老师对我们这次的联系非常满意，一人奖了一个耳塞，拿着老师发的奖品，我的心里都像吃了蜜一样甜！

以前游泳我总是比不过弟弟，可我一直不服气。现在我学会了游泳，终于可以找他“报仇”了。一天我约弟弟在三水厂比赛游泳。游泳比赛开始了，弟弟很久没有游泳了，已经不熟练了。我就针对他这个弱点，拼命往前游。他见我游得那么快，一着急不小心喝了几口“洗脚水”，眼看就要沉入水底了。我见了急忙浅入水中去救他，我们俩上岸了。这一次我终于赢得了比赛，别提我有多高兴。

游泳是有史以来最令我开心的事了！它不仅能让我知道遇到困难不能退缩，还让我在快乐中成长。我真喜欢游泳呀！

刚放暑假的时候，爸爸便让我去学游泳。游泳？这是我早就想学的体育项目，我喜出望外，在7月3日，我便报名学游泳。没想到学游泳，却让我尝遍了酸甜苦辣。

酸

学游泳那天，我到了游泳池，游泳老师给了我们一个浮板和两个浮球，并教我们怎么蹬蛙泳腿后，就叫我们下水。但我望见波光粼粼的池水，心中不由得害怕起来，在池边坐了半天也不敢下水，最后还是爸爸把我推下了水，可我在水中挣扎，忘记了怎么蹬腿，我怕极了，连喝了几口水，爸爸连忙把我拉了上来，在池边蹬蛙腿。望着比我小五岁的陶冶弟弟在水中快活地游着，我地心里酸溜溜的……

游泳心得感悟 篇8

《到银河去游泳》书中有位天真的小鸭子，它想到银河去游泳。我问它，银河在天上又没有水，怎么去游泳呢？这样就认识这位小鸭朋友了。

一天，我跟小鸭朋友说，你爸爸告诉你不能去银河游泳，我们不如去太空旅行吧！小鸭说它想到火星探险，去那里看大片星星。于是，我和小鸭就一起去游太空了。到了天空，我们先走向银河，我们认识了许多星座。小鸭看银河还真没有水，又想起了以前那天真的游泳梦想，都不好意思了。我们望着无边无际的银河，面对银河小小的我们似乎不存在了。一会儿躺在银河摇篮上望着广袤无边的宇宙，讲着各自的故事；一会儿在这银河广阔的舞台上表演着，你快乐歌唱，我伴着歌声翩翩起舞；一会儿小鸭飞了起来，撒下花絮，我在台上蹦跳着接呀接呀台下没有一个观众，我们就这样自歌自舞，乐哉乐哉；一会儿又跑向前方背对背大声呼喊着，星星，你看到我们了吗

作者：陈雯欣

指导老师 ：王瑜

游泳心得感悟 篇9

游泳后，你会有感冒的症状。txt ~，喜欢歌，静静地听，喜欢人，从远处我笑你开始不是很骄傲现在你在弹哪一首？游泳后会有感冒症状

对于初学游泳的人来说，游完泳后往往有一种类似感冒的症状：鼻子呼吸不顺畅，头有点晕晕的感觉，有的会接连打上好几个喷嚏。这是什么原因呢？

主要原因有：冷、热及水陆环境的变化导致流鼻涕。人体正常体温在36℃—37℃，而游泳池的温度一般在27℃以下，游泳者入水后，由于鼻腔黏膜受到低温的刺激，加上游泳呼吸的过程是水陆环境转换的交替过程，头部在水中时，游泳者处于闭气或吐气状态，此时鼻腔会进入少量的水，当头部出水换气时，鼻腔中总会有少量的残留水，这种呼吸的交替过程和低于身体温度的水对鼻腔黏膜的刺激，导致黏膜的分泌物增多，因此出现类似于感冒的流清鼻涕的症状。

游泳中的呼吸造成脑部缺氧头晕。游泳呼吸是头部在水中和空气中交替完成的，而嘴是完成呼吸过程的主要器官，这与陆地上人类鼻子的自然呼吸过程不同。游泳运动员在水中承受着从水到胸部12-15公斤的压力。为了正常呼吸，他们必须克服水的压力，这增加了呼吸困难。

在一定的时间或距离游泳，由于呼吸因素的影响，会给人体带来类似的缺氧症状，表现为轻微的头晕。

头部和身体散热速度快导致寒冷。由于人体头部毛细血管和血液循环最为丰富，头部散热能力较高。游泳后，身体出汗，体温升高。水份上升后，身体表面会有残留的水滴，或者淋浴后头发潮湿，很容易在短时间内造成头和身体的热量流失，因此会感到寒冷。

游泳运动消耗能量大易造成身体的疲劳。所有的运动都是身体能量消耗的过程。与其他运动不同的是，除了游泳的能量消耗外，低于体温的水也是身体热量流失的重要原因。因此，游泳是一项高耗能的运动，运动后的疲劳感会比其他运动更明显。

如何克服这种症状的出现呢？首先，要注意正确的呼吸方法。在水里慢慢游一定距离比较好。身体基本适应后，游泳速度会由慢变快。其次，要根据自己的身体状况掌握游泳量，在运动中适当休息，避免过度疲劳。

第三，洗完澡后要及时擦干头发和全身，休息时要穿毛巾衣，洗完澡后要及时穿衣服，待身体汗水消退后再出门，防止体温迅速下降。

▲《环球时报?生命周刊》(2006年03月28日?第十三版)

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工作心得导游感悟汇总

在日常的生活当中，我会运用到各种各样的范文，掌握范文的撰写对自己会有很大的帮助，有哪些范文值得参考呢？在这里，你不妨读读工作心得导游感悟汇总，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

工作心得导游感悟(篇1)

(一)前期五大连池风景区地接导游

1、准备工作很重要

我的实习开始于暑假之初，我于七月十四号到达黑河市五大连池世界地质公园风景区，提前开始了我的实习。经过一周的准备，其中包括参加五大连池风景区20xx年导游人员上岗资格考试、背诵导游词、跟随旅游团采点实习等一系列准备工作，我才赢得了第一次带团的机会。这一周对于我来说过得很艰难。说来也真是幸运，我带的第一个团是来自河北唐山的自驾游散客。游览时间为一天，但这一天却令我感觉格外的漫长。当时的我导游词还不算熟练，景点的路线更不是非常熟悉，好在景区比较规范不至于走迷路。在陪游客走景点时，我把自己准备的内容都讲给了游客，生怕冷场，没有话题尴尬，但还是有一个问题被游客问住了。送走了这个自驾游散客团后，我不免有些失落，这才知道自己还有许许多多的不足之处需要改进。还是功夫没下到，准备得不够充分。这之后我向所在的旅行社又申请了一次跟团实习的机会，虚心的向当地的老导游请教一些带团的经验和技巧。每天晚上回到我们的合租房后，我都利用休息的时间重温导游词，讲导游词给合住的小姐妹们听，让她们帮我指出不足之处。经过我的不懈努力我的“业务”的熟练了。

2、工作是五味瓶——酸甜苦辣咸

每天带团的日子是充实的。基本上都是当天下午接到旅游团队，先送到餐厅用餐，然后进行景点的游览，晚上安排住宿，第二天上午接着游览剩下的景点，游览结束后待游客用过午餐后送走，然后接下一个团队。忙的时候一连几天都没有休息。每周最清闲的日子就是的周一了。在五大连池风景区带团的这段日子很辛苦，每天大概都是五点半起床，收拾好带团要用的东西，六点半从我们的合租房出发去宾馆接游客，如果宾馆含早餐就在餐厅吃陪同餐，要是赶上不含早餐的时候就在楼下的老台门买两个包子，边走边吃，充分利用时间嘛！时间观念非常重要，绝对不能让整个旅游团队等你一个人。迟到会破坏游客对导游的印象，增加工作的难度。

带领游客游览景点绝对是一个力气活儿。不比游客少走一步路，还要不停的对景点景观进行讲解。开始时我有些吃不消，讲解的过程中要喝很多次水，后来才慢慢地适应了。有些游客每见到一处景观，总是忙着先拍照，完全不理你的讲解，等你讲完了，这些游客往往又会问这个地方的景观是怎么样形成的、历史有多悠久等一系列你刚刚讲解过的问题。作为一名合格的导游，有义务帮助游客了解景点的历史情况和形成原因等问题，但是对于这种不尊重你劳动成果的游客，你又毫无办法不得不不厌其烦的重复讲解给个别的游客听。还有一些游客对导游这个行业的认识有偏差，认为导游只是陪着游客走走景点不花什么力气游山玩水的同时还有钱赚，甚至有些游客认为从事导游这个行业的人都是“黑心鬼”。这些偏差真的给我的工作带来了一些困难。将近两个月的带团时间，当然让我见识了形形色色的游客，他们来自不同的地域，有着不同的生活经历和风俗习惯，所以我必须在短时间内去适应他们。通过穿着打扮，言行举止，针对不同的游客运用不同风格的导游词进行讲解。这才体会到这个行业里的学问真大，需要不断的学习。

当然事情总是有两面性的。在抱怨工作的同时也在其中收获了经验，当得到游客的认可时，感觉真的很欣慰，自己的努力得到了游客的肯定当然是一种幸福。这种情况下，走再多的路，说再多的话也不会感觉有多累。

我每天的工作就是带领着游客们游览景点，将每一处景观介绍给他们。让我的每一位游客在亲身体验美景的同时也了解景点的由来和当地的文化。同时也要按照旅行社的安排为游客提供住房、餐饮、购物等活动。

3、游览景点

报团来五大连池世界地质公园旅游观光的游客一般都是要游览四大景点：黑龙山，北药泉，龙门石寨，水晶宫。

黑龙山又名老黑山，是全区的一个景点，也是五大连池打开的火山教科书中最精彩的一页。这个景点需要的时间最长，大概需要四个小时左右，也是最累的一个景点，因为要爬山，当然了黑龙山也是来五大连池必游的一个景点，站在黑龙山的点览胜峰，可以看到五大连池的全貌——十四座新老期火山和五个溪水相连成串珠状的火山堰塞湖，景色非常壮观，而且还可以观看到波澜壮阔的翻花石海和造型奇绝的喷气锥碟以及扎根石海生命力顽强的火山杨。

北药泉是世界明泉观光区，在北药泉可以品尝到五大连池独特的天然含气的矿泉水。这种矿泉水入口辛辣回口绵甜，含有四十多种人体所需的微量元素和宏量元素，长期饮用对人体是非常有好处，可以治疗胃病、女性的缺铁性贫血、促进消化系统循环等。

龙门石寨则是古火山观光区，形成年代久远。在这里不仅能够体会到老期火山喷发时的大气磅礴，还能观看到不同层次的植物景观。

水晶宫又名地下冰洞，是老期火山喷发后形成的天然洞穴，这个洞穴的温度常年维持在零下5至零下12℃，里面雕琢了很多冰雕，惟妙惟肖，常年不化，这个景点对南方来的游客很有吸引力。

除了以上四大景点外，五大连池风景区还有药泉山景区，温泊，地下冰河，南药泉，火山地质博物馆，二龙眼，白龙湖等景点，这些地方虽不是每个旅游团都必游的，却也是受游客朋友们青睐的度假胜地。

(二)后期哈尔滨香炉山讲解员

正式实习过了一半时间左右，我从五大连池风景去返回了哈尔滨，到隆华旅行社带团，主要做香炉山专线。由于之前做过再加上在五大连池风景区做地接导游的经历，回到哈尔滨带这种周边短线路旅游自然感觉十分轻松。

这期间我的工作内容比较单一，几乎只是在带香炉山这个景点。每天重复着前一天的工作。确认游客人数，简单介绍香炉山的风光，陪同游客登山，返回集合地。尽管每天的工作内容是相同的，但面对的游客却是不同的，所以我对工作仍然保持着新鲜感。去香炉山旅游的游客一般分为:一日游和两日游。当然还是以一日游为主。相比五大连池的带团经历，这里要轻松简单得多。

三、指导老师指导情况

我们小组的工作比较特殊，一般都是在外边进行带团活动，同人接触得比较多，而且经常要坐公交车，所以安全问题自然是老师最为担心的内容。我们的指导老师经常打电话提醒我们注意自身安全，也询问我们的实习内容，对我们大家的实习情况很了解，在我们失落迷茫时给了我们很大的帮助。在此，我要对我们的指导老师表示衷心的感谢。

四、收获及心得

(一)机会永远只偏爱有准备的头脑

提前做好准备，可以让你的工作事半功倍。通过我在五大连池做地接导游和在哈尔滨香炉山的带团经历相比较，我明白了一个道理：机会永远只偏爱有准备的头脑。回忆我在五大连池的日子，作为一个地接导游最基本的就是要熟悉本地区的旅游景点及其路线，最初这对于初到景区的我来说难度是非常大的。所以必须在短时间内提前做好准备熟悉景点路线，熟悉景区特色和熟练掌握导游词，否则即使带团的机会就摆在眼前，也是把握不住的。只有在接到旅游团之前对要去的景点、宾馆、餐厅、购物店非常熟悉才不至于出错。如果一个导游刚开始就指错路或者对游客提的问题回答得含糊其辞，势必会影响游客对导游的第一印象，也会给接下来的工作带来不便。

(二)不断丰富自己的知识才是王道

无论是在五大连池风景区做地接导游还是在哈尔滨香炉山带团的经历都告诉我：作一个导游必须不断地学习丰富自己的知识。

首先，导游的导游词绝不是单纯的背诵而是绘声绘色地讲解。俗话说得好：“景点美不美，全靠导游一张嘴”。这就说明了导游的讲解很重要。在讲解这个方面我认真思考过，针对不同的游客需要使用不同的讲解，所以导游的讲解词绝不能千篇一律。要认真对游客们的年龄、职业、爱好进行区分，选择不同风格的导游词进行讲解。

其次，作为一个导游还要与时俱进，根据实际情况不断更新自己的讲解词。随着景区的再次开发和利用，一些景点的情况势必会有所改变。所以导游员必须及时对讲解词进行调整，适应变化。

最后，要做一名优秀的导游员应该多方面的涉及知识。这不仅仅是因为你的游客来自五湖四海有着不同的生活经历和风俗习惯，也是因为他们从事着不同的工作。只有自己涉及多个知识面才能保证自己在和形形色色的游客接触时都有谈资。记得在我准备导游考试时，授课的老师就说过导游这个行业是“杂家”，不管什么东西都要略知一二，这也是一个优秀导游员的基本素质。

(三)懂得说话的技巧

在带团的过程中，我碰到过很多不会说话，不尊重人的游客。在行车过程中，一般导游会对即将要去游览的景点进行一个简单的介绍，讲一讲注意事项，往往这个时候一些游客会不自觉的讲话，这样做既是不尊重导游工作也会影响其他游客。对于这种情况，导游不能放任不管，但也要注意的是说话的技巧，如何提醒游客保持安静又不伤害到游客的自尊心是应该好好考虑、处理的。这就需要我们懂得说话的技巧。

(四)受点委屈别太往心里去

由于导游这个行业是和人打交道的，所以在你带团的过程中一定会会遇到一些十分挑剔的人。无论你认为自己做得多好多周到，这些游客都会挑你的毛病，甚至恶语中伤。对于这种情况我们要做的是保持一个好态度，保持一个微笑。尽量把事情处理好，大事化小，小事化无。受了委屈也不要过于在意，因为这样的事情可能经常发生！

当然了有时候也会是因为自己真的做得不好才引起的不愉快，所以对自己的行为进行反思也是必要的。有人说：“导游绝对是一个和游客斗智斗勇的好行业”其实这句话有些夸张了，但确实值得我们思考。

五、实习单位的不足之处及建议

(一)不足之处

1、五大连池风景区五湖旅行社

五大连池风景区五湖旅行社是一家新兴的私营企业，在管理上存在一些弊端，缺少人手，操作上也不是非常的规范。

导游接团需要先到旅行社取接团计划，一些时候接团计划做得不是非常的规范，导游在拿到计划时还需要再次询问一些情况，比如说宾馆的级别，是否含有早餐，景点观光车自理情况等。这样既浪费了双方的时间又降低了旅行社的工作效率。

地接社和组团社沟通上存在一些问题，双方相互推诿，把难点都留给了导游。比如说组团社对景点这种情况不是非常了解，经常会把一些根本无法到达的景点也列入游客的行程单里，这就给导游带来了一些麻烦，有时甚至解释之后也会被一些游客投诉说导游不负责任，私自减少了该去的景点。这类情况在带团时时有发生，如果双方增加沟通，明确权责，将一些细节问题做得更精细，就可能减少不必要问题的发生。

2、哈尔滨隆华旅行社

该旅行社成立时间并不长，相对来说操作比较规范，但也存在一些问题，如经营旅游线路有些单一，报团时旅行社承诺游客的时间同与司机签署合同的时间有出入，景点的管理缺乏人性化等。

(三)合理性建议

1、旅行社可以增加人手，以便提高工作效率。专人负责各项工作内容，将出团计划做得更为详尽规范，对于一些细节问题应该做出明确的说明。原有的计划单存在很大的问题，一些重要的信息无法清晰地体现出来，建议旅行社可以重新制作更为清晰明确的出团计划单。一份详细的接团计划单可以提高双方的工作效率。

2、旅游目的地地接社同客源地组团社应该增加相互的沟通，地接社有责任和义务将旅游景区的实际情况告知组团社，例如合理的行程安排，游览时间，沿途风光等。在了解了实际情况后，组团社再根据实际情况制定游客的行程单。这样既减少了不必要的问题发生也是对游客的负责，更会为双方旅行社的信誉加分。

3、旅游用车也是旅游过程中的一项重要内容，在带团的过程中，不免会遇到旅游车出现故障的时候，对于这样的情况，旅行社应该有所准备，在旅游车一旦出现故障后，及时换车解决问题，以免影响游客的行程。

4、旅行社可以在原有的基础上扩大经营范围，单一的经营路线不是长久之计，多元化的经营才是适应市场经济的趋势。

工作心得导游感悟(篇2)

导游职业与其他职业有一个显著的不同，那就是导游必须与客人朝夕相处，这自然使我们对服务的感触比一般人深刻。从某种意义上可以这么讲，导游职业的无穷魅力正是源于我们对服务的感知和热爱，她不仅仅只被看成一份工作，而更应该被珍视为一个值得终身追求的事业。虽然干导游这行并非我的初衷，然而很快我就发现：自己是适合干导游这一行的，因为我喜欢这个职业。细细总结自己带团的成功之处，大致如下。

1、通过多年的工作实践，我深深的体会到，取得了导游证，并不代表我就永远是一个合格的导游员，而是要不断的的学习、充实、提高。在旅游者的眼中，导游员应该是无所不知的“万事通”。导游服务是知识密集型的高智能的服务工作，丰富的知识、广博的见闻是做好导游服务工作的前提。随着改革开放，我国社会经济的高速发展，文化内涵在不断地丰富、知识更新的节奏在不断的加快，作为一个导游员就要“与时俱进”，永远保持积极的求知欲，以适应社会进步和发展的需求。更重要的是。我们自己千万不敢把自己当成“万事通”，要保持谦虚谨慎的态度，要切记“学海无涯”、“学无止境”，“人外有人，天外有天”，“三人行，必有我师”。

2、要时刻牢记导游的职责，认真学习《导游人员管理暂行规定》和《卡瓦格博国旅散客中心的导游管理条例》，努力的实施好旅游接待计划，做好联系游客、协调各种关系、认真讲解等服务工作。坚持“宾客至上、服务至上、为大家服务、合理而可能”的四大服务原则细致、耐心、周到的做好导游服务工作。一切工作以旅游者为出发点，以服务为出发点，时刻考虑旅游者的利益和要求，绝不拒绝游客的合理合法要求。

服务过程中要坚持“为大家服务”的原则，不能有亲疏之分，厚此薄彼，对每个游客都热情、周到、友好、尊重，不偏不倚、一视同仁;坚持“合理而可能”的原则，在旅游服务过程中，时刻关注游客的情绪变化，耐心倾听旅游者的意见、要求，冷静分析、仔细甄别，合理又能实现的，就努力的去做，如果没有作好或是已经错过机会，就想办法及时弥补，以求最大限度的达到游客的满意。对游客提出的不合理的、不可能实现的要求和意见，本着实事求是的原则，耐心细致、不急不躁的态度，给游客作出解释和说明，得到游客的理解、信任，使游客心悦诚服。

3、努力让自己的讲解做到更好，导游讲解服务是整个旅游服务活动过程中极为重要的一个方面。包括途中讲解、景点讲解、自然景观、人文景观、历史文物、民俗风情等的介绍。在导游讲解过程中，我认为“准确、清楚、生动”三者相辅相成，缺一不可，首先“准确”是首当其冲，至关重要的，在讲解过程中牢记“一伪灭千真”的教训，做到不胡编乱造、张冠李戴、信口开河，使游客没有被蒙蔽、愚弄的感觉，不引起游客的反感、责备、投诉，不影响旅游计划的实施。旅游者在旅游活动中“求知”是重要的内容之一，而我们导游就起着传播知识信息、传递审美观念、播洒藏区文明的重任，因此我们导游语言必须科学、规范，传递的信息必须正确无误，这样更能够吸引游客的注意，满足游客的“求知”愿望，我们才会得到游客的尊重和敬佩和信任。

工作心得导游感悟(篇3)

我是一名刚工作了两三年的导游，积累的经验也不是很多，和那些我的老前辈，那些为旅游事业奋斗几十年的老导游相比，我说的这些生活的经历和心得或许有些微不足道，但我希望这样的一篇文章能给刚刚踏入旅游行业的新导游一些启发和帮助。

作为一名导游，在为游客提供服务的过程中，由于接触面很广，所以你需要处理好旅行社、游客、领队、司机以及其它接待单位与人员的合作关系。同时，你也要努力培养、提高自我的管理能力。

导游员的主要任务是实施旅游接待计划，为旅游者提供导游讲解服务和相关的生活服务。热情的导游员能消除游客在旅游中出现的拘谨心理和寂寞感，增强安全感。做好导游必须有良好的服务意识。服务又有主动服务和被动服务之分：主动服务是指客人还没有提出问题和要求之前，就能够根据旅游者的一般心理提供解说、启示及帮助，使游客感到胸中有数，是导游工作cs服务，超值服务的实现方式。如导游员把游客带到一个观光点，除了介绍有关景点知识外，还能提前将厕所、饮料点的位置，观光的路线和路程，掉队后的补救办法，集合的时间地点等事项告诉给客人，这种主动式服务就比在导游过程中逐一答复游客的询问好的多。它使客人有一种安全感和信任感，自然也就会收到良好的导游效果。一个服务好的导游员应时时刻刻从多方面提供主动式服务。在接待游客旅游的过程中，首先应该遵循工作程序，并且注意在工作中不断地积累经验，使工作更主动有效，同时也使游客更轻松地获得身心的满足。

导游员要带好一个旅游团队确实不容易这是因为旅游团队本身就是由各种旅游者所组成的缘故。这些游客中间有富商、绅士、有政府官员、新闻记者、平民百姓等。由于旅游者在年龄、职业、爱好、性格和性别等存在着很大的差异再加上百姓百姓一百条心这样一个特殊而又无法改变的现实无形中就形成了错综复杂的服务对象。同时旅游者在不同的地方、时间和环境等又会产生不同的需求。导游员接触的面既广又复杂在这种特定的环境中如果导游员没有清醒的头脑和灵活机动的处事方法以及丰富的知识和经验是难以接待和满足好各种类型的游客的。

导游员必须认真学习旅游知识，全面把握旅游活动的发展特点和趋势，掌握相关旅游业的供给能力和产品结构。在此基础上才能够综合利用旅游条件，开发和提供满足旅游需要的旅游产品，做好导游的组织工作、讲解工作、服务工作，处理好各种特殊事件，提供优质服务，满足导游工作的要求。记得我刚开始带团时，在旅游车上，拿着话筒，很自豪，按照书上的导游词讲了一遍后，游客鼓掌，我很高兴。可是接下来，我没词了，面对车上二三十双睁得亮亮的眼睛，有的还向我暗示，不再说点?后来，有游客问我从哪到哪打车得多少钱，我想了想说不太清楚，另一游客又问了一个问题，我也不太清楚，当还有游客问时，有的游客便奚落我说，别问了，他不太清楚!我尴尬得无地自容，自然也不会给游客留下好印象，这一幕却深深地留在我记忆中。后来，有经验的司机师傅提醒我说，游客对导游的期望值是很高的，他们认为导游无所不知，所以做导游要不停地买书、看书，知识要广博。

导游员要重视注意事项的交待。不少导游员认为:交代注意事项只要选择一个机会总体讲一讲就可以了何必要谈重视二字呢?其实只要冷静地想一想导游员在整个旅游活动中交代注意事项的数量还少吗?比如上车、下车、途中提醒驾驶员、爬山、危险地带、防窃等等介绍注意事项的实质其实就是交代安全问题没有安全就没有旅游。因此导游员交代注意事项不是一下子就能解决问题而是体现在时时处处。从导游工作角度考虑比如游客在景点逗留多长时间怎样解决在异乡他地的诸多不便如何尊重当地的民俗礼仪游客必须清楚所遵循的规定特别是国内旅游团要告诉游客在购买土特产品时应妥善处理与当地商家的关系等等。导游员轻视或忽略注意事项的交代工作所造成的后果在导游界应是有目共睹的应该引起广大导游员足够的重视。其次导游员在带团过程中哪些已经交代过哪些还没交代过思路必须清楚但方法可灵活机动地运用。

导游员要有相当好的体力和心理素质。带团连续几天，作为导游忙前忙后的，但是不管有多累，或者遇到心情不快，都不能表现出来，再累也要给游客轻松的感觉。我经常在家对着镜子练微笑，心里再苦都要笑。游客是来旅游的，得让他们开心。

我现在上团之前都会有所准备，先了解客人来自哪里，他的家乡、或他们的工作等情况，然后还要找到相关的资料。去了解他们当地的一些历史和风俗，这样带团时才会和游客有更多的话题。而且了解客人的资料后，在讲解的时候就可以这样也可以帮助你决定给他们讲到什么程度。比如你带团参观溶洞，许多导游都会指着这一块那一块的石钟乳告诉游客象什么象什么，但如果客人是搞科技工作的，最好少讲这些，而多讲些石钟乳的形成原因、这个溶洞的地质发展、当年的开发情况等等，不然一会功夫他们就会走得没影了。但如果客人是些农村老大妈你还给她们讲地质，她们也会弃你于不顾了。导游虽说号称杂家，应该什么都知道，但一个人，特别是新导游，哪里会有那么宽博的知识呢?不要紧，现在有了互联网，什么都能搜到，非常方便，而且信息广、资料精，上到历史上的哪些天出现过日全蚀，下到珊瑚有多少种分类，什么都查得到。通过这样的方法，不但你出色地带好了这个团，而且你学到了许多知识，这样工作上几年，你就真的成了杂家、博家了。

上团之前，我想还要再熟悉一遍景点，只有对景点了解多了，能讲的东西也就自然而然多了。这样才能把景点讲的更生动，让客人更喜欢听更感兴趣。所以说导游要讲解的好，首先要对这个景区更有热情，有了热情之后就才会去探索关于它的每一点资讯、每一个故事、每一点惊人之处，然后对游客付出自己全部的热情，为游客讲的眉飞色舞，那样才会使游客感到满意。你还得知道怎样才能讲得眉飞色舞，最重要的条件，一是熟，二是自已也惊叹于这件事。如果你自已心里就一点都不以这件事为异，那你讲出来一定也不会让人家觉得惊异。那么有些景点有令人惊叹的事，有些景点没有，怎么办?我们知道有一句老话叫情人眼里出西施，一个普通的女人，由于爱她，看出来像西施一样的惊艳，所以一个景点，由于爱它，也可有一样的效果。更何况能当景点的本来就已不是一个普通的女人了，它必有很可爱的地方。

另外，在带团过程中，我们还需要多准备一些笑话和故事。在游客乏味的时候拿出来讲一讲，如此这样常常穿插笑话和幽默的语言，这个旅程都会在一片笑声中渡过。这时候就会觉得自己已经和游客融为了一体了。如果你要带团队去果园，可以讲这样一个笑话：从前有个农学院的毕业生回到家乡，见老园丁在移植果树，便说：你这种移植方法很不科学。照你这种干法，从这棵树上能收获七个苹果就够让我大吃一惊了。老园丁看着他，慢吞吞地说：如果这棵树能收获七个苹果，我也会大吃一惊，因为这是一棵桃树。如此常常穿插幽默和机智，团队的整个旅程都在一片笑声中度过，有时就算客人有些意见都会算了，比如有客人设诉用餐的鸡不好吃，太老了，你可以讲这样一个笑话：在一所小学里，老师问：你们能不能说说人们是凭什么来识别母鸡的年龄的?用牙齿，老师!但是，母鸡并没有牙齿呀母鸡可能没有牙齿，可我有，如果母鸡的肉很嫩，年龄就小，如果咬也咬不烂就是老母鸡。客人听了哈哈大笑，气也就生不起来了。所以导游背笑话不单单是为了在长途行车的表演节目时用的，而更多应穿插在讲解的过程中。

要做一个好导游非常非常的不容易，不但要有对景点的热情，还要有对游客的热情。这个热情不单单是指为他们讲解好的热情，还包括对他们的关怀照顾。有些导游认为我把该讲的都讲了就是完成了任务，这种观点可要不得。你讲了，客人没有听进去，和没有讲过一样，你的任务其实是没有完成。要当好一个导游，必须要有热爱精神，你千方百计想的是让他们这一趟来的值得。所以作为一名枣庄的导游，我们要以身作则，热爱本职工作，丰富自己的知识，热情服务，为枣庄的旅游贡献出自己的一份力量。

工作心得导游感悟(篇4)

假期很多同学蜗居在家中，而我喜欢走在岗位上，不断的用自己的知识去工作，既然学到了知识我就喜欢物尽其用。我来到家乡著名的xxx景区成为其中一个导游。

在做导游的时候，我因为不习惯，并不能够做好一个导游的基本工作，很多地方做的并不好，每次工作都有很大的欠缺，总是达不到基本的工作要求，为了让我在岗位上做好我恶补了一些景区重要的历史知识和对于古迹也都做了全面了解和背诵，因为工作压力的原因我把自己需要学习的很多重要知识都重点学习了一遍，保证自己能够在游客询问的时候第一时间回复。不然一个不专业的导游是非常尴尬的。

从开始的几天什么都做的不够好，到了第四天因为自己晚上加班加点的学习，我终于得到了带领客户旅游参观的机会，在出发之前，经理对我说了很多重要的知识点，告诫了很多，让我一定要保证每个游客都能够照顾到，同时做到不掉队，不遗漏客户，在千叮咛万嘱咐中我走上了工作岗位，开始了工作任务的开始。

这让我有了截然不同的体验，那就是对于工作的喜悦，有了更多的工作心得，让我感觉自己长大了很多，其实做导游并不难，也没有自己想的那么难，很多时候只要保证自己不犯错就好，工作的最难的一步就是迈出工作的第一步，只要这第一步走出去，其他的都能够做好，同样如果我们第一步没有卖出去，我们就不可能走的好，任何工作都要靠我们自己勇敢的迈步，有了第一步，之后的第二步，就不会太难，只要轻轻的迈步，就可以跨出更远的距离，看得更宽。

这次导游的经历给我最大的启发是让我有了全新的体验，让我知道了如何去做好自己的基本工作任务，一切工作靠的`都是自己的努力虽然现在没有毕业，但是这次的经验对我来说很重要，我能够自信的去面对任何人，不在怯懦，不在如同过去一般，看到陌生人就脸红，就紧张，因为我应可以独挡一面了。

同样也学会了刻苦，发现我欠缺很多东西，比如最基本的学习，比如一些知识，人际交往的一些常识，如何管理好一个团队等，都需要我不断的学习，不断的去努力创作，机会在与我自己，努力只要自己做到就可以达到，我会好好的做好自己的基本工作的一定会完成自己的任务，未来还会继续参加类似的工作。

我要在工作中去磨砺，去工作中去磨平自己高傲的内心，接触到最现实的社会，去倾听时代的步伐，更上时代，走在其他人的前面。

工作心得导游感悟(篇5)

20___年度导游实景培训，是为期两天的碛口古镇和汾阳贾家庄培训。是心灵在旅游、在享受。在此特别感谢山西省导游协会和山西省导游管理中心，是他们才我们有这个机会去学习、相识。

这次行程我们从太原发车，有可亲可爱的两位班长精心的照顾我们。路途中各位导游都进行了简单的自我介绍和才艺展示，还有带团经验。领略到作为一个导游，不要生硬的宣读导游词，也不要为了博客人一笑，想破脑子在为了表演一个节目，要学会幽默，用你的有趣让客人的旅途更有生趣。让你的微笑留在客人心中，让她们一辈子记住愉快的旅游，还有你这个好导游。作为一个好导游你要随时带团随时充满激情，是甚难，却是你成功的必须。正所谓读万卷书不如行万里路，成功的导游那是胸中有万千知识，踏遍千山万水。

这次培训的第一站是碛口古镇，有九曲黄河第一镇、水旱码头小都汇之称，感受碛口的历史文化、晋商的余韵和黄河的气势。碛口的导游是一位让人觉得非常亲近的导游，她用那甜美的声音，把我们带进了历史的长河，大家在这里玩的也非常开心，学到了导游必须要有可亲可敬的一面。

第二天的行程是贾家庄，领导给我们精心准备了贾家庄裕和花园酒店，是一个很不错的四星酒店，得到了大家的一致认可，吃完早餐后，我们进行了挑战自我的攀岩和团体木鞋活动。通过这次活动我们学到了要有克服自己，战胜自己的不懈精神，和集体精神。

还有就是记忆尤深的那条绿色长廊是我所深深喜欢和爱着的惬意环境，和贾家庄坚持社会主义路线、坚持党的领导的理念。在这里我们从相识到相知到约定的下一次相聚。这次培训收益匪浅。

当然这次培训更让我体会到了那些老师们有广博文化知识面。他们上知天文地理，下知鸡毛蒜皮，他们进行讲解中，非常自然运用所掌握的知识和智慧来应对。同样他们到过的地方更是数不胜数，谁说导游就不用自己参团旅游，其实需要的，这样角色的交换更会给你导游工作带来很大好处。

工作心得导游感悟(篇6)

20__年_月16至18日，20__年通过国家导游资格考试的所有朋友们高兴而兴奋地欢聚一堂，有缘共同参加岗前培训，在这三天的培训和学习中，可谓是受益匪浅，对今后的导游工作指明了方向、规定了准则、定下了目标，使得我们倍加信心的勇往直前、不畏艰辛，刻苦而努力的做好导游工作。培训的第一天，大家都笑容灿烂、活跃交流，同时认识了很多新的朋友，大家共同谈爱好、谈理想、谈目标、谈带团经验，积极性都很高，让我感受到“安徽导游力量后生可畏”啊。

这三天里，我们先后学习了：《大合肥新旅游》、《何如做一名合格的旅行社导游》、《导游礼仪知识》、《环巢湖时代旅游》、《导游业务技能技巧》及《旅游从业人员应急救护》等知识。通过这些课程的学习，让我学习到了很多平时学不到的知识，同时也更加将以前学习的知识进行了巩固和加强，更为以后从事导游工作打下坚实基础。

在培训中，合肥市旅游局副局长唐德鹏、旅游局监督管理处处长陈溦、省旅游学校副校长仇晓岚等领导分别对《大合肥新旅游》、《何如做一名合格的旅行社导游》、《导游礼仪知识》三个方面进行了详细阐述和评析，同时结合一些实际案例，生动且自然的导游讲解，使得我们对合肥、对合肥旅游、对明确目标，加深了印象、对导游行业的发展和认识更加清晰、更加深刻。

对大家印象最深，且最具影响力的内容就是两位全国优秀导游员刘自若和樊有成对《环巢湖时代旅游》、《导游业务技能技巧》的生动讲解，培训上两位前辈毫无保留地将自己的一些经历和经验传授给在场的每位新导游，同时全会场气氛浓厚，掌声不断，互动效果佳。培训会上，他们首先分析了当今旅游行业的发展现状和就业前景，特别指出优秀导游成为导游行业发展的迫切需要。作为资深导游，他说“无志之士常立志，有志之士立长志”，每一个导游都要有符合自身条件和行业发展规律的职业生涯规划，尤其是新导游更要确立短期和中长期发展目标。他强调导游一定要勤奋，做一个合格的导游需要“勤奋+智慧”，做一个优秀的导游需要“勤奋+智慧+心态”。在谈到带团经验时，他说作为一个导游只有具备扎实的专业素质和良好的职业道德才能将一个旅行团带好。最后，两位前辈还用生动形象的例子，幽默风趣的语言，给同学们介绍了导游讲解技能，给同学们留下了深刻印象。

此次培训让我们感受到：一、组织严密。市旅游局相关负责人对此次培训非常重视，并提出明确的要求，培训中，有专人负责，全程服务，井然有序。由于组织严密，整个培训过程非常顺利。二、针对性强。针对新从事导游工作的导游员既缺乏专业知识又缺乏实践经验的情况，聘请了既有一定的理论造诣，又具丰富实践经验的教师授课，增强了培训的针对性;三、注重实效。为保证培训质量、巩固培训的效果，培训班要求每位学员写出学习心得体会，从而把培训引

向深入。通过这次培训，广大培训者普遍感到受益匪浅，认为这是一次很好的学习机会，不少学员表示将进一步修学修德，增强技能，争做一名优秀导游，努力为合肥旅游大发展增光添色。

工作心得导游感悟(篇7)

不知不觉中，毕业一年了，踏入温馨的旅游届，一直秉着一颗学习的心去慢慢触摸着熟悉而又陌生的旅游业。从一届莘莘学子，带着乳臭未干的学生气息渐渐行进天堂苏州，充当着窗口行业的一个微不足道的小小角色。

还记得第一次带团站在车上，致欢迎词时紧张得语无伦次，前言不搭后语。用一首拿手的黄梅戏来掩盖掉自己之前很2的样子。客人还是满意的笑了，因为他们耳熟能详地都是昆曲、评弹，唱首半调子而又具有新鲜感黄梅戏，他们自然会很开心，完全忘记了我刚刚的“过”。

第一次挂着小蜜蜂，给客人讲述着鼋头渚公园，怕自己忘词，到每一个小点都会去讲关于它的典故和故事。绘声绘色的去讲一个故事，反而会吸引着众多游客来旁听，因为要想集中大家不要走散，那么你叙述景点的音调和内容一定要有足够的魅力。很多老导游将客人带到太湖仙岛牌坊时会给大家说一小时后再此集合，然后就放他们自由活动，而我不会，我会选择带着他们有序的绕一圈，走到哪说到哪，这样到大觉湾时讲解完毕定时间自由拍照。这样不容易走散，而且客人还是心里有底，导游就在眼皮底下，不会担心走不出去。第一次讲解准备的很充分，吸引众多听众，心里特喜。就像老师讲课有人听的那种成就感，毕竟我付出了。

第一次到浙江临安，晚上十点结束工作回到酒店我坐在床上哭了，那一次两天的行程，因为费用低，全程没有地接，只是到景点请讲解员，所以全程所有的繁琐事宜都得自己解决。没有经验，没有在车上给客人“打预防针”，而客人的期望值太高导致的误会，他们的气全发在我导游身上，而我只能抱着“顾客就是上帝”的原则，面对不开心的他们，赔笑脸，还拼命去解释。“伸手不打笑脸人”这句俗语适用于所有的服务行业，有时候一笑解千愁，有时候笑一笑十年少，有时候一句话让人笑。诚然，微笑是一种救急时的良药，笑对他人等同于笑对自己。不要吝啬给与微笑，因为你的一个微笑，会收获一车人开心美好的微笑。开心的状态下更有利于行程中工作的展开，不是嘛?这就是你微笑的魅力所在。

20xx年4月25日是我第一次出飞机团，因为长这么大还没飞过，整一个程序我一无所知，出发前我找前辈恶补相关事宜，我不能在行程中让客人知道他们是我的“处女飞”。庆幸的是遇到很好的前辈，她一五一十的给我详述着这个办理过程和注意事项，好记姓不如烂笔头，我像记笔记一样全记在我出团随身携带的小本子上，这小本子像是我的“葵花宝典”，时刻拿出来记录着“新鲜事”。想在客人前，跑在客人前，做在客人前，这样的“三前”原则，让我顺利完成我的“处女飞”行程，结束时，客人送我两个字“用心”。暗自窃喜着，因为我付出了。

短短的一年里，带的团都能屈指可数，虽然每一次出团都会疲惫不堪，只要付出了，收获同样是成正比的。每一个团都能收货开心的种子，散播的是下一片更旷阔的土地。让自己充满开心上团，继而让客人充满开心，从而让世界充满开心，这就是宗旨。

工作心得导游感悟(篇8)

我是一名刚工作了两三年的导游，积累的经验也不是很多，和那些我的老前辈，那些为旅游事业奋斗几十年的老导游相比，我说的这些生活的经历和心得或许有些微不足道，但我希望这样的一篇文章能给刚刚踏入旅游行业的新导游一些启发和帮助。

作为一名导游，在为游客提供服务的过程中，由于接触面很广，所以你需要处理好旅行社、游客、领队、司机以及其它接待单位与人员的合作关系。同时，你也要努力培养、提高自我的管理能力。

导游员的主要任务是实施旅游接待计划，为旅游者提供导游讲解服务和相关的生活服务。热情的导游员能消除游客在旅游中出现的拘谨心理和寂寞感，增强安全感。做好导游必须有良好的服务意识。服务又有主动服务和被动服务之分：主动服务是指客人还没有提出问题和要求之前，就能够根据旅游者的一般心理提供解说、启示及帮助，使游客感到胸中有数，是导游工作“cs”服务，超值服务的实现方式。如导游员把游客带到一个观光点，除了介绍有关景点知识外，还能提前将厕所、饮料点的位置，观光的路线和路程，掉队后的补救办法，集合的时间地点等事项告诉给客人，这种主动式服务就比在导游过程中逐一答复游客的询问好的多。它使客人有一种安全感和信任感，自然也就会收到良好的导游效果。一个服务好的导游员应时时刻刻从多方面提供主动式服务。在接待游客旅游的过程中，首先应该遵循工作程序，并且注意在工作中不断地积累经验，使工作更主动有效，同时也使游客更轻松地获得身心的满足。

导游员要带好一个旅游团队确实不容易这是因为旅游团队本身就是由各种旅游者所组成的缘故。这些游客中间有富商、绅士、有政府官员、新闻记者、平民百姓等。由于旅游者在年龄、职业、爱好、性格和性别等存在着很大的差异再加上百姓百姓一百条心这样一个特殊而又无法改变的现实无形中就形成了错综复杂的服务对象。同时旅游者在不同的地方、时间和环境等又会产生不同的需求。导游员接触的面既广又复杂在这种特定的环境中如果导游员没有清醒的头脑和灵活机动的处事方法以及丰富的知识和经验是难以接待和满足好各种类型的游客的。

导游员必须认真学习旅游知识，全面把握旅游活动的发展特点和趋势，掌握相关旅游业的供给能力和产品结构。在此基础上才能够综合利用旅游条件，开发和提供满足旅游需要的旅游产品，做好导游的组织工作、讲解工作、服务工作，处理好各种特殊事件，提供优质服务，满足导游工作的要求。记得我刚开始带团时，在旅游车上，拿着话筒，很自豪，按照书上的导游词讲了一遍后，游客鼓掌，我很高兴。可是接下来，我没词了，面对车上二三十双睁得亮亮的眼睛，有的还向我暗示，不再说点?后来，有游客问我从哪到哪打车得多少钱，我想了想说不太清楚，另一游客又问了一个问题，我也不太清楚，当还有游客问时，有的游客便奚落我说，别问了，他不太清楚!我尴尬得无地自容，自然也不会给游客留下好印象，这一幕却深深地留在我记忆中。后来，有经验的司机师傅提醒我说，游客对导游的期望值是很高的，他们认为导游无所不知，所以做导游要不停地买书、看书，知识要广博。

导游员要重视注意事项的交待。不少导游员认为:交代注意事项只要选择一个机会总体讲一讲就可以了何必要谈重视二字呢?其实只要冷静地想一想导游员在整个旅游活动中交代注意事项的数量还少吗?比如上车、下车、途中提醒驾驶员、爬山、危险地带、防窃等等介绍注意事项的实质其实就是交代安全问题没有安全就没有旅游。因此导游员交代注意事项不是一下子就能解决问题而是体现在时时处处。从导游工作角度考虑比如游客在景点逗留多长时间怎样解决在异乡他地的诸多不便如何尊重当地的民俗礼仪游客必须清楚所遵循的规定特别是国内旅游团要告诉游客在购买土特产品时应妥善处理与当地商家的关系等等。导游员轻视或忽略注意事项的交代工作所造成的后果在导游界应是有目共睹的应该引起广大导游员足够的重视。其次导游员在带团过程中哪些已经交代过哪些还没交代过思路必须清楚但方法可灵活机动地运用。

工作心得导游感悟(篇9)

__年__月我荣幸的成为的员工。在这一年中，很感谢单位领导不断给我学习历练的机会，使我从一个刚走出校园的学生慢慢掌握学习实践经验和知识。同时在同事的帮助关怀下，也使我更快的融入了__风景名胜区这个大集体。现将一年的工作做一个简要总结。

刚到景区的第一天，是很炎热的一天。在领导的带领下我来到了景区游客服务中心，我光荣的成为了一名景区导游员。导游的主要职责是安排游览活动。根据旅游接待计划合理安排团队在景区游览活动。做好接待工作。具体落实团队在当地的食、住、行、游、购。娱等各项服务。最重要的就是导游讲解。负责团队在景区参观游览中的导游讲解。所以作为一名导游首先就是要熟悉景区的概况，领导和同事为我找来了景区的简介和导游词，但由于当时对景区的印象还停留在学生时代的游玩印象，第二天我就按照同事说的方法拿着导游词在景区里面熟悉每一个景点，同时结合导游词更深一步的了解各个景点。用这种方法很快了解了游览景区的路线，导游词也记住了大部分。第二个月我就开始单独接待导游，当然刚开始导游还是很紧张也出了很多的小错误，不过在实践中寻找不足、在实践中不断学习。慢慢的我也成为了景区一名合格的导游员。

__年__月中旬，管委会领导为我们所有旅游的员工组织了一次拓展训练活动，这次的拓展训练我会一生铭记。在这次拓展中我和更多的同事有了更多的接触，也让我更快的融入到了集体当中。同时通过拓展我也学到了很多平时接触不到的知识。同时我也被抽调到考核培训组协助收集整理关于景区的考核培训手册。在这期间我的写作能力大大提升，同时也学到了很多关于文字整理的技巧和宝贵经验。

__年对我是一个跨越的一年，由于景区的体制改革和人事变动，我从游客服务中心来到了市场拓展中心工作。在市场拓展中心我主要负责的旅行社和媒体记者联系的工作。刚到市场拓展中心有很多工作都不熟悉，在郝处的耐心指导下和同事的帮助下，自己才能很快的投入到工作其中。在市场拓展中心虽然忙碌但是很有乐趣，有更多与外界接触的机会当然我的交际能力也得到了很大的提升。

在这一年的工作中，我在思想方面也从刚出校门的莽撞天真慢慢的学会耐心、细心、恒心。做事情之前学会分析，在实践过程中才会避免很多不必要的问题。虽然在这一年的工作中我学到了很多，但是在以后的工作中我还要继续再接再厉，让自己在岗位上做的更好。

__年__月我荣幸的成为的员工。在这一年中，很感谢单位领导不断给我学习历练的机会，使我从一个刚走出校园的学生慢慢掌握学习实践经验和知识;同时在同事的帮助关怀下，也使我更快的融入了__黄河风景名胜区这个大集体。现将一年的工作做一个简要总结。

刚到景区的第一天，是很炎热的一天。在领导的带领下我来到了景区游客服务中心，我光荣的成为了一名景区导游员。导游的主要职责是安排游览活动。根据旅游接待计划合理安排团队在景区游览活动。做好接待工作。具体落实团队在当地的食、注行、游、购。娱等各项服务;最重要的就是导游讲解。负责团队在景区参观游览中的导游讲解。

所以作为一名导游首先就是要熟悉景区的概况，领导和同事为我找来了景区的简介和导游词，但由于当时对景区的印象还停留在学生时代的游玩印象，第二天我就按照同事说的方法拿着导游词在景区里面熟悉每一个景点，同时结合导游词更深一步的了解各个景点。用这种方法很快了解了游览景区的路线，导游词也记住了大部分。第二个月我就开始单独接待导游，当然刚开始导游还是很紧张也出了很多的小错误，不过在实践中寻找不足、在实践中不断学习。慢慢的我也成为了景区一名合格的导游员。

游泳喽教案

伴随着科技的发展，范文的用途越来越广，范文可以帮助我们自身的写作，什么样的范文比较高质量？在此，你不妨阅读一下游泳喽教案，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

游泳喽教案【篇1】

游泳是一项非常受欢迎的体育运动，对于儿童来说学习游泳不仅可以提高身体素质，还可以锻炼意志力和团队合作精神。但是，在学习游泳的过程中，我们也需要学会一些适当的礼仪。本节课将重点介绍游泳的礼仪，并通过活动和互动来培养孩子们的礼仪意识。

第一部分：介绍游泳的好处

我们来谈谈游泳的好处。游泳是一项全身性的运动，可以锻炼我们的肌肉、增强心肺功能、提高耐力和灵活性。同时，游泳还能帮助我们保持身材，增强自信心。游泳也是一项社交运动，可以与家人、朋友一起共享快乐时光。学会游泳是非常有益的。

第二部分：学习游泳的礼仪准则

1. 穿着得体：

在游泳前，我们需要选择适合的游泳装备，并保持整洁。男生可以穿着游泳裤，女生可以穿着泳衣。我们还需要注意不要在游泳池边穿着外套、裤子等不适合的衣物，以免引起他人的困扰。

2. 游泳池内礼仪：

在游泳时，我们需要遵守一些游泳池的规章制度。一定要听从教练或者工作人员的指导。我们要注意遵守游泳池的秩序，不要边游泳边喧哗、打闹，以免影响他人的安全和休息。也要尊重队友，不要在游泳池内乱抓、踢或者嬉戏，以免造成伤害。

3. 注意个人卫生：

游泳是一项进行在水中的活动，所以我们需要注意个人卫生。在游泳前，我们需要洗净身体，保持身体的清洁。同时，学习游泳的孩子们也需要剪短指甲，以免在游泳的过程中刮伤自己或他人。

4. 爱护公共财物：

游泳池是一个公共场所，我们需要共同爱护公共财物。在使用游泳池的设施和器材时，我们要保持整洁，不要乱丢垃圾或者随意破坏。同时，我们也要注意不要在游泳池边留下湿滑的脚印，以免他人或者自己滑倒。

第三部分：培养学生的礼仪意识

为了培养学生的游泳礼仪意识，我们可以进行一些活动和互动。可以设置一个小游戏，要求学生们按照游泳池的规章制度进行模拟游泳，看看谁的表现最好。通过这个活动，可以让学生更加深入地理解游泳池的规则和礼仪。

可以进行一次小组合作游泳比赛。在比赛中，我们可以设定一些礼仪原则，例如尊重队友、遵守教练指导等。比赛结束后，可以对孩子们的表现进行评价和讨论，让他们认识到礼仪对于团队合作的重要性。

可以邀请一位经验丰富的游泳教练来给学生们讲解关于游泳礼仪的知识和经验。教练可以分享一些真实的案例，让学生们从中汲取经验，并意识到礼仪在游泳中的重要性。

通过本节课的学习，我们希望学生们能够了解游泳的好处，并掌握游泳的基本礼仪准则，不仅注重个人形象，还能够尊重他人、保护公共财物。同时，通过活动和互动，我们也希望能够培养学生们的礼仪意识和团队合作精神，为他们今后的游泳生涯打下良好的基础。

游泳喽教案【篇2】

活动目标

1、引导幼儿了解游泳是夏季里人们喜欢的一种健身活动，游泳时要注意安全，不能离开大人的保护，形成初步的自我保护意识。

2、通过玩游泳游戏，培养幼儿积极参加体育活动的兴趣。

活动准备

1、教学挂图、小鸭头饰、彩带。

2、有条件的家长可提前带孩子去游泳场体验游泳的快乐。

活动过程

（一）开始部分

谈话活动：现在是什么季节（夏季）夏季天气怎样（炎热）我们应怎样避暑降温呢引出课题。

（二）基本部分

1、出示教学挂图让幼儿观察。

2、教师提问：

（1）图中的小朋友在干什么

（2）小朋友游过泳吗

引导幼儿从不同的角度（游泳的环境、设施、人们的衣着、动作）展开讨论。

师小结：有的小朋友带上救生圈，游泳累了时可以在沙滩上，撑起太阳伞休息。游泳可要注意安全。

3、欣赏儿歌《夏季歌》

夏天到，夏天到，红红的太阳当空照。

知了热的叫不停，我学游泳水上漂。

4、出示教学挂图，让口头表达能力强的幼儿看图编一个海边游泳的故事，教师提示指导。

5、游戏活动《小鸭游泳》。

玩法：幼儿戴上小鸭头饰，分组站在场地一端，游泳开始，“小鸭”站在彩条（水纹）的间隙中间，作游泳状念儿歌：“游、游、游，向前游，看谁游在最前头。”念完最后一个字时，“小鸭”分别向终点快游，到终点时抬头嘎、嘎、嘎的叫，先到者为胜，可分组进行。

活动结束

1、带领幼儿到沙地玩沙，体验沙滩的感觉。

2、有条件的家庭，有准备的带领幼儿再次体验游泳的快乐。

游泳喽教案【篇3】

在幼儿园教育中，游泳被认为是一项重要的运动，能够提高幼儿的大肌肉协调能力，增强心肺功能，培养自信心和勇敢精神。本文将详细介绍中班游泳教案，帮助老师们更好地指导幼儿进行游泳训练。

一、教学目标：

1. 培养幼儿对水的适应能力，建立良好的水中生活习惯；

2. 培养幼儿的入水、浮在水面、跳水等基本技能；

3. 培养幼儿的呼吸掌握能力，提高心肺功能；

4. 培养幼儿勇敢、自信的品质。

二、教学准备：

1. 游泳池：确保水质清洁，水温适宜，设有浅水区和深水区；

2. 游泳教具：浮板、浮圈、泳镜等；

3. 游泳装：泳裤、游泳圈等；

4. 玩具：浮球、潜水玩具等；

5. 教案材料：教学课件、讲解书籍等。

三、教学步骤：

第一课：入水适应

1. 带领幼儿步入浅水区，让他们用手抓水、踢水，感受水的流动；

2. 指导幼儿用鼻子慢慢呼气，用嘴巴吸气，让他们逐渐适应水中的呼吸方式；

3. 引导幼儿在浅水区中自由活动，玩水，增加兴趣。

第二课：浮在水面

1. 给每个幼儿提供浮板，教会他们握紧浮板，躺在水面上；

2. 指导幼儿用腿踢水，保持身体平衡；

3. 鼓励幼儿尝试在没有浮板的情况下踢水浮在水面上。

第三课：跳水

1. 在水深适中的区域，设置一个浮球或其他玩具；

2. 引导幼儿站在跳板边缘，做好准备姿势；

3. 鼓励幼儿跃入水中，追捕浮球；

4. 逐渐增加跳水高度和难度。

第四课：翻身动作

1. 引导幼儿站在池边，侧向入水，整个身体保持紧凑；

2. 指导幼儿用手做蛙泳动作，进行翻身，保持体力，

3. 渐渐加入腿部动作。

第五课：自由游泳

1. 教授幼儿自由游泳的基本姿势，手臂的划水动作、腿部的划水动作；

2. 强调正确的呼吸方式，呼气时头部进入水中，吸气时头部转出水面；

3. 练习自由游泳的技能组合，加深幼儿对游泳的认识和掌握。

四、教学要点：

1. 注重安全：在教学过程中，确保孩子们的安全第一；

2. 循序渐进：根据幼儿自身情况，逐渐加大难度，让幼儿有成就感；

3. 热情鼓励：鼓励幼儿多次尝试，克服困难，树立自信心。

五、教学评估：

每节课结束后，通过观察幼儿的动作是否规范、自主性游泳能力以及对指令的理解和运用情况等，进行教学评估并记录在案，以便及时调整教学内容。

通过中班游泳教案的实施，幼儿将能够逐步适应水环境，掌握游泳基本技能，提高心肺功能，培养自信心和勇敢精神。游泳教育也将对幼儿的身体发育和智力发展产生积极的影响。让我们一起保障幼儿的游泳安全，为他们创造一个有趣而充实的游泳教学环境。

游泳喽教案【篇4】

游泳蛙泳说课稿范文

作为一名人民教师，时常需要编写说课稿，借助说课稿可以有效提升自己的教学能力。那么写说课稿需要注意哪些问题呢？下面是小编帮大家整理的游泳蛙泳说课稿范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

一、说教材

（一）说课内容

《蛙泳》是小学《体育与健康》第x部分运动实践第x单元的内容，在课本x页。依据的教材是出版社于x年x月出版的经全国中小学教材审定委员会，初审通过的义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》。

（二）教材分析

游泳运动既是我国重点发展的竞技体育项目，也是人民喜闻乐见的群众体育项目之一，每到夏季各地的游泳场馆、江、河、湖、海等天然水域，汇集着数以千万的游泳爱好者，他们不仅从游泳运动中享受到与大自然搏斗的无穷乐趣，而且还使自己的身体在游泳锻炼中健康、强壮。小学生学习游泳，有助于培养学生参加体育锻炼的兴趣，在玩耍中主动学习，有利于提高心肺功能，锻炼学生的意志力，培养勇敢顽强精神。还能够缓解学习压力，以及防止长时间坐立而形成的脊柱侧弯。本课为第二次课，新授内容为蛙泳手动作和憋气漂浮，复习憋气。

（三）教学目标

1、认知目标：通过涉水练习，使学生的身体与皮肤感受到温柔似“水”的意境。切身体会水中浮力。使90%学生能够表述蛙泳手简单动作步骤。

2、技能目标：使90%学生能掌握蛙泳手动作。60%学生能手抓水线漂浮10—15秒。40%学生能自己漂浮于水面，并能大胆做蛙泳手动作。并通过一定次数的重复憋气练习，增强学生内脏器官的机能，提高肺活量。

3、情感目标：配合游戏和集体练习激发学生学习兴趣，克服心理怕水障碍，超越自我，树立安全意识。

（四）教学重点：本课的.教学重点是蛙泳手动作。

（五）教学难点：适应水的浮力和阻力，消除对水的惧怕心理。

确定本次课教学目标、教学重点、教学难点的主要依据是，根据游泳运动的基本教学方法，教学规律。以及学生的实际接受程度、生理和心理的承受能力所定。

二、说教法

本次课是本单元第二课时，在上一课基础上，进一步学习游泳动作和技巧。根据教材内容和学生自身特点，主要采用讲解法、动作示范法、分解练习法、完整练习法、运动游戏法这五种教学方法进行教学。

1、讲解法：教师根据教材上的理论知识和本课的教学目标，在陆地上向学生详细讲解蛙泳手动作。用简洁清晰的语言向学生介绍动作步骤，重点和要达到的效果。吸引学生注意力，调动学生学习兴趣。

2、陆上动作示范法：在讲解的同时向学生做动作示范，配合讲解，使学生更加清晰地理解和表象出动作的形态。在脑海中建立基本的动作结构。

3、陆上分解练习法：将一个完整动作分解为4步练习，有助于学生学习和记忆。加上简单的动作名称，突出每一步的重点。符合学生的实际情况，也有助于循序渐进的教学，为以后的练习打下基础。

4、陆上完整练习法：在分解动作的基础上，连贯起来练习。建立完整的动作形态。同时也要求每一步骤的标准。最后通过水中练习，强化动作意识和动作感觉，最终达到技术目标。

5、运动游戏法：通过水中的游戏，增加学习乐趣，增强学生对游泳课的兴趣，让学生爱上游泳，爱上体育课。促进学生进行终身体育锻炼。

三、说学法

本次课的对象是学生。学生年龄在岁之间。这一时期的学生处于儿童向少年的转型，也是身心发展的关键时期。此时他们兴趣爱好广泛，具备一定的学习和判断能力，但是他们的注意力又容易分散，体力也不是很好。这就需要我们在教学过程中要激发他们的兴趣来吸引他们的注意力，从而提高教学质量。还应注意强度不能太大。上诉情况就让我们在教学中将学与玩相结合。根据学生的实际情况，注重引导，调动学生的学习欲望和主观能动性。在配合老师的指导讲解，帮助学生克服怕水的心理恐惧，养成拼搏向上，积极进取的优良品德。

四、说教学程序

1、准备部分（5分钟）

1.1、课堂常规班长整队报告人数，师生问好；（2分钟）检查服装；宣布本课内容与目标：安排见习生。

1.2、准备活动班长带队做徒手操。

2、基本部分（35分钟）

2.1、讲解蛙泳手动作要领（3分钟）

2.2、分解练习蛙泳手动作（4分钟）

2.3、完整练习蛙泳手动作（3分钟）

2.4、下水（3分钟）

2.5、游戏水中行走划蛙泳手分两组接力比赛（5分钟）

2.6、游戏水中行走憋气划蛙泳手分两组接力比赛（5分钟）

2.7、手抓水线憋气漂浮（10分钟）

2.8、放松上岸（2分钟）

3、结束部分集合站队检查人数（5分钟）师生总结，布置课后作业师生再见，下课。

五、教学效果分析

通过这堂课的学习同学们积极尝试、大胆体验，教学气氛轻松，同学们在玩和练中能掌握好蛙泳手动作和漂浮的基本技巧。对游泳的兴趣逐渐加深。锻炼了自己的身体也锻炼了自己的意志。基本达到了本次课的教学目标。

游泳喽教案【篇5】

大班健康活动教学计划：游泳小贴士

大班健康活动游泳小贴士主要包括活动目标,活动准备,活动过程,活动延伸等.知道游泳是一项良好的健康运动,但如果你不小心,你将处于危险之中.幼儿园教师带来的危害适合大班健康活动课.

快来看看游泳小贴士吧.活动目标：

1要知道游泳是一项有益健康的运动，但如果你不小心，它可能是危险的

2.游泳时要注意安全的危险.

三。在解决问题和情景游戏中学习简单的保护自己的方法

4.加强幼儿的安全意识.

活动准备：

1.教具：奥运会期间

2学习工具的准备：孩子们有游泳经验

活动程序：

（1） 老师告诉孩子们，我们今天来这里是为了学习一项孩子们非常喜欢的运动

在奥运会期间，老师展示教材以引起孩子们的兴趣

2让孩子们谈谈游泳运动员的姿势？

老师：这个动作看起来像青蛙吗？那是蛙泳.

蹒跚学步：哇！还有像蝴蝶一样的蝴蝶.

（2） 通过示范，老师让孩子们知道游泳对我们的健康有多好？

老师问孩子孩子是否学会游泳？你知道游泳对我们的健康有什么好处吗？

老师教孩子们在游泳时展示他们的动作

老师：你看，老师的手脚在动，他的头也在动

幼儿：老师很累,呼吸很快.

三。老师和孩子们一起讨论我们身体的哪些部位？对我们的身体有什么好处？

老师：你看，老师的手脚在动，他的头也在动

幼儿：老师很累,呼吸很快.

4.老师和孩子总结说,当我们游泳时,我们通过手和腿锻炼身体的灵活性.当我们努力锻炼时,我们锻炼孩子的肺活量,使我们的身体健康.

（3） 老师知道如何确保孩子们安全游泳

1.幼儿讨论游泳有什么危险？

2.我们应该如何避免危险？

（4） 老师和孩子们一起游泳的场景，让孩子们懂得如何保护自己不受伤害

活动延期：

老师可以找到一些**,让孩子们在**的伴奏下有节奏地制作各种游泳姿势,体验游泳的乐趣和与其他孩子一起玩游戏的乐趣.

游泳喽教案【篇6】

我们是是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天长大。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么预防呢?以下是一篇防溺水的安全教案。

教学目的:

1. 提高安全意识，学习溺水安全的有关知识。

2. 初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。

3. 自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为 的辨别能力。

教学重点：学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。

教学过程:

一、谈话引入课题生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生 命、注意安全。

二、新授

老师同意不去;没有 会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

图片，组织学生分析事故的原因，教师作总结。溺水 原因主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲 目游入深水漩涡。淘课件网

三、教育学生如何预防溺水

浴场是否卫生，水下是 否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。

并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区 游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待 适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学， 应将假牙取下， 以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相 打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

恶心、心慌、气短等，要立即上岸休 息或呼救。

拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

四、教育学生遇到他人溺水时如何施救

1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。

地点，便于开展营救工作。

竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救护器材，可以 入水直接救护。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生 器材呼救。

最近，我国多地连续发生学生溺水事件：教育部通报称，2012 年 6 月 9 日，山东省莱 芜市莱城区杨庄中学 7 名初三学生结伴在莱芜汇河下游游泳时溺水身亡;湖南省邵阳市隆回 县桃洪镇文昌村 5 名小学生在桃洪镇竹塘村向家山塘游泳时溺水身亡;黑龙江省哈尔滨市呼 兰区方台镇 7 名学生在松花江边游玩时，4 人溺水身亡。同一天中 16 名学生溺水死亡,令人 十分痛心。

李秋霞、 李思露 李琳琳、李秋霞、李思露不幸被洪水冲走。

5 月 6 日， 时 50 分左右， 10 名当地高校学生在老洲乡太阳岛附近的长江水域玩耍， 10 有 其中 7 人下水发生溺水事故，经铜陵海事处和公安部门赶到现场全力救援，2 人获救，其余 5 人不幸溺亡。

五、课堂总结

1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么?

2、教师小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教 育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。

春去夏来，天气越来越热。我们为了防止学生在游泳中发生溺水事故，开展了 “珍爱生命，预防溺水”的主题班会课。 在炎热的夏季，游泳，是广大少年喜爱的锻炼项目之一。然而，不做好准备，缺少安全 防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救。极易发生溺水伤亡事故。据调查，中国平均每 天接近有 惋惜呢? 同学们!夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、曲江海河湖中游泳、嬉戏?正 是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个有一个含苞待放的生命，是一个有一个原本 幸福的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊! 让我们一起大声呼喊： “珍爱生命，预防溺水! ”

心得感悟

在平时的学习生活中，范文的用途越来越广，掌握范文的撰写对自己会有很大的帮助，有哪些范文值得参考呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“心得感悟”，希望能为你提供更多的参考。

心得感悟 篇1

敬爱的党组织：

就在上周当我们还在准备紧张的考试时，我们党迎来了第89岁生日。xx在这次的七一会议中做了重要讲话，我通过新闻、报刊和网站对这次七一会议进行了了解和自我学习，并结合相关时政资料以及自己思想觉悟和行为的实际情况，谈以下几点个人体会，敬爱的党组织：

就在上周当我们还在准备紧张的考试时，我们党迎来了第89岁生日。xx在这次的“七一”会议中做了重要讲话，我通过新闻、报刊和网站对这次“七一会议”进行了了解和自我学习，并结合相关时政资料以及自己思想觉悟和行为的实际情况，谈以下几点个人体会，并向党组织汇报：

在这次的“七一”会议上，我认为谈及的最多的问题就是党在新时期的先进性问题!这也是xx在会议上所讲的中心和核心问题。“先进性是马克思主义政党的本质属性，是马克思主义政党的生命所系，力量所在。”这是当年毛泽东主席曾经在解放后的党的重要会议上所讲的。所以早在“十六大”中就有提出：一个政党要长期保持和发展先进性，必须依靠全体党员持续不断的先进性实践，也必须依靠立足实践与时俱进的理论创新的政治主张。

xx在庆祝建党89周年大会上的重要讲话，进一步科学回答了在新的历史条件下，为什么要加强党的先进性建设、怎样加强党的先进性建设等一系列重大问题，形成了我们党关于先进性建设的系统理论。这一重大理论创新成果，进一步深化了我们党对于先进性建设的规律性认识，对指导新形势下党的先进性建设，具有重大的现实意义和深远的历史意义。

保持和发展党的先进性，是马克思主义建党学说的重要内容。党的十七大以来，以xx为的党中央，鲜明提出了加强党的先进性建设的重大战略思想。xx在庆祝建党89周年大会上的讲话，着眼于新的实践和新的发展，第一次深刻论述了党的先进性建设与时代要求、人民利益、理论创新、社会进步、政党发展之间的关系，第一次全面论述了先进性建设的历史继承与时代发展的关系，第一次系统论述了党的先进性建设同贯彻落实科学发展观、构建社会主义和谐社会、加强党的执政能力建设、保持党和人民血肉联系的关系。紧紧围绕先进性建设的主题，从不同方面、不同领域展开，深刻阐明了党的先进性建设的本质特征、目标任务、原则要求和检验标准等一系列重大理论问题。这些重要论述，集中体现了保持共产党员先进性教育活动取得的理论成果，凝结着全党的智慧，既同马克思主义创始人和我们党三代领导集体关于党的先进性建设重要思想一脉相承、有机统一，同时又以新的思想观点和时代内容丰富了马克思主义关于党的先进性建设的理论。

先进性是马克思主义政党自身建设的根本任务和永恒课题。一个与时俱进的马克思主义政党，必须不断在历史的变化中面对这个任务，在时代的发展中应对这个课题。xx的重要讲话，是当代共产党人关于加强和改进党的自身建设的深刻认识，也是一个长期执政的马克思主义政党清醒的战略思考。这些认识和思考，反映了我们党对党的建设规律、党的执政规律的认识达到了一个新的高度。

认真学习贯彻xx的重要讲话，我们要自觉运用这些科学规律，深刻认识先进性建设的时代内涵，准确把握时代脉搏，保证党始终与时代发展同步伐;深刻认识先进性建设的根本目的，把最广大人民的根本利益，作为全党工作的出发点和落脚点;深刻认识先进性建设的根本任务，紧密围绕党的中心任务，始终引领中国社会发展进步;深刻认识先进性建设的重要基础，保持和发展党员队伍的先进性;深刻认识先进性建设的实现途径，将党的先进性贯彻到党的全部执政活动中。

实践基础上的理论创新，是社会发展和变革的先导。历史证明，我们党每一次重大的理论创新，都会极大地推进社会实践的飞跃。中国共产党走过了89年的光辉历程，在我国现代化建设的关键时期，我们党关于先进性建设的理论创新，必将指引和激励7000多万共产党员，在实践中体现党的先进性、发展党的先进性、永葆党的先进性，更好地团结和带领全国各族人民夺取建设中国特色社会主义事业新的更大的胜利。

综上所述，我们大学生要认真学习各方面的知识，增加知识储备，加强人际交流，密切联系同学，提高个人素养，加强理论学习并注重实践的效果，进一步坚定理想信念，旗帜先锋作用进一步体现，为全面建设小康社会和社会主义现代化建设奠定良好的基础。

以上是我的思想陈述，请党组织接受!

心得感悟 篇2

在这个月的缓刑期间里，我居住在县里，主要从事服务工作以及做些力所能及的家务事，帮忙社区做了部份绿化浇水剪花等公益事务。

于8月17日还参加社区组织的文体活动，这段时间的改造期间没有做出违法违纪事情.我还认真回想自已之前的所做所为，认为以前我的所做所为触犯了法律，法院对我的判决是对的.这段时间里.民警在工作很忙的状况下多次找我谈心.对我做思想教育.让我永远不要忘了这次血的教训.抢劫罪.不但伤害了他人.也伤害自己。从我们谈话以后.我深刻的认识到了自己的错误.做了这样的事.我对国家和社会都造成了不良的影响.觉的自已之因为犯法，是缺少学习，对公益事业不够用心，个人私心杂念太大，法律意识淡漠，忽视个人世界观改造，我此刻很珍惜自已原先的工作岗位，如果能有回头工作的机会，我必须会真正树立为人民服务的思想，一切工作以人民的利益为出发点和落脚点，多做公益，多做善事，我认为法律对我的判决是公平的，我在缓刑改造期间必须会严格遵守国家的各项法律法规.争取早日取得自由.。

此刻.我真正认识到了懂法.守法的重要性.此刻我从思想上进行了深刻的反思，认识到了我的法制观念确实很单薄，从而导致了自己犯罪，我要在思想上，继续深刻的反思，再次加强我的法制观念，这件事对我来说，就是一件血一样的教训。

从今以后我要认真学习国家法律和党的思想政策.今后不该做的事情，我绝对不要做!.经历过这样的事，我悔而再悔.在以后的日子里.我会让我的心头.永远悬挂着一把法律之剑.做事三思而行.再也不会一时冲动.让自己犯下大错。不管前方的道路多么艰难，我都会顽强的走下去!

困顿中，请相信我还能振翅飞翔!

心得感悟 篇3

敬爱的党组织：

“七一”到了，作为积极要求入党的我来说浮想连翩。入党是每一个申请入党积极分子的迫切渴望。尤其在党的生日之时，静坐而思，我对自己对中国***的认识过程进行了初步总结，并向组织作深刻的思想汇报：

我对中国***的认识大致经历了以下几个阶段：

1.逆反期：作为粉碎“_”后的第一届大学生，在校学习成绩优秀，而在毕业时，由于无社会关系被分配至条件一般的县医院工作，而一些学平平的同学靠着父母手中的权力，分配到条件好的大医院工作，虽然作为恢复高考的第一届学生分配至单位后深受党组织领导重视，动员我入党，但由于当时的逆反心理，没有写入党申请书。

2.彷徨期：随着年龄的增长，社会阅历的增加、社会的发展，以及周围一些优秀的党员干部的影响，在进入研究生学习阶段，对党的认识逐步提高。我在寻找自己的人生价值、自己的仰，经常阅读有关描写中国***发展史的一些书籍，观看一些影片，从中了解到***人为建立新中国所做出的不懈努力与牺牲。今日的和平生活来之不易，已经开始考虑加入中国***。但此时还处于观望，彷徨阶段。未向党组织递交入党申请书。

3.转变期：随着中国的改革开放，中国的经济科技、文化迅速发展，中国发生了翻天覆地的变化，使我深刻体会到“只有***才能救中国”这句真理，也深刻认识到“只有中国***才能带领中国人民从一个胜利走向另一个胜利，从幸福走向幸福，此外，在一些老专家党员身上，感受到***的魅力所在，老一代专家党员经历过新、旧两个社会，他们对***的孜孜不倦的追求，历经磨难追求真理的心没有变，也使我认识到作为年轻一代的知识分子，自己是在党组织的培养下成长起来的，应该有理想、有信仰，应该关心国家大事、应该树立全心全意为人民服务的思想，应该不断学习、不断进步。为此，在XX年，我写了入党申请书。

4.提高期：完申请书之后，更加自觉学习党的政策纲领。进入二十世纪后期，我对中国***有了更加深入的认识，特别是党在廉政自律方面作出的突出成绩，一些贪污大案、要案的相继破获，使我对加入***的信念更加坚定，虽然现在社会上一些人对党有怨言，但纵观中国历史发展，没有哪一个政党有如此之勇气、有如此之魄力，敢于承认错误，纠正自己的错误，这是一个政党能蓬勃发展、长盛不衰的根本保证。***同志的“三个代表”讲话使我们认识到“中国***是先进文化的代表”，使要求入党的知识分子看到了希望，看到了光明。也是在***同志“三个代表”精神鼓舞下，在工作中，无论教学、医疗、科研工作，都作出了一点成绩。虽然在工作中做出了一些成绩，但这是与各级领导的支持、帮助分不开的。我决心在以后的工作中严格按照党员的标准要求自己，争取早日加入中国***。

心得感悟 篇4

敬爱的校领导，教师：

在此我特作声明：拒绝写思想汇报。错不在我，要错只能怪你们定下的校规太过苛刻。只可是爬墙而已。何必弄得满城风雨又批评又检讨又处分。若不是你们规定两点二十分必须到校我又怎会不顾生命危险去爬比我还矮的墙呢!作为园丁的你们惭不惭愧!把我们这些祖国的花朵逼上梁山，为了不迟到竟然要跨过一堵毫无高度的墙!建校百年至今居然没有一辆解送学生上下课的公车!不管是什么时候，我们都要顶着春露秋霜夏雨冬雪千里迢迢赶回学校，身心都受到严重摧毁，还未到而立之年的我们都似乎有着一张饱经风霜的脸!心理年龄早已进入不惑!

从来都不是我们的错，换言之肯定是你们的问题!私自制定校规公然与我国宪法对抗!还强制我们执行，并且校规极其矛盾!又不许迟到又不给爬墙，简直就是刁难。教师们教条残暴，领导们更是落伍，守旧，思想老套，我不明白这样的状况何时是一个尽头!三天一警告，五天一处分，妖言惑众，胁迫家长一齐将我们摧毁!我的地盘我做主，只是走了一下不寻常的路而已，如此大惊小怪，难道我以后上班为了不迟到会去攀爬公司大楼吗只是你们太孤陋寡闻罢了!

心得感悟 篇5

1

敬爱的党组织:

今年的七月一日我们党的九十七周年华诞，如果说19的共产党还只是南湖上载满希望的红船，那么走进21世纪的中国共产党正如一艘永不沉没的方舟在历史的洪流中乘风破浪，去实现着中华民族千百年来富国强民的梦想。九十年在历史的长河中只算是弹指一挥间，可正是这激昂豪迈的九十年，中国共产党带领着炎黄子孙抵御外侮、肃清内乱，励精图治、振兴工农，为中华民族开辟了崭新的世界。中国共产党用实际行动一次次的提醒我们，只有国富民强，我们的祖国才能完整、社会才能稳定、人民才能富裕。

进入21世纪的中国共产党仍然一如既往的创造着一个个令世界为之瞩目的辉煌成绩。持续稳定的经济增长为发达国家所艳羡，更成为广大发展中国家竞相学习的榜样;北京奥运会、上海世博会的隆重召开向全世界展现了这个五千年文明国度如今开放、包容的风采;科技强国、强军理念的贯彻始终正不断改善着改革开放之初所形成的粗放型产业结构，科技创新、节能环保成为了经济发展的重要思路。正是以发展的眼光观察世界，中国共产党能够在内外复杂多变的局势下审时度势，集思广益，形成了如今独树一帜的有中国特色的社会主义发展模式，使我们的人民能够在稳定和谐的社会环境中不断的享受着经济发展带来的富裕生活。

可是一个国家、一个民族的发展壮大从来就不是一帆风顺的，从建党之初遭到国内外反动势力的联合绞杀，到艰苦卓绝的八年内战、解放战争，甚至于建国之后我们的国家还曾不断遭受国外强权势力的干涉和威胁。但是果敢坚定的共产党人从未让恐吓和威逼放慢他们前进的脚步，放弃他们毕生辛劳所追寻的强国梦想，无论是两弹一星的荣耀还是改革开放的宏伟蓝图，无一不是广大共产党人卓越胆识和集体智慧的充分体现。进入21世纪后，随着国际政治版图的重新划分以及我国改革开放的不断深入，外部政治环境对我们国家构成的影响已经逐渐削弱，大国之间的较量也从冷战时期的纯军事对抗，转变为对科技、金融等经济“软实力”的相互抗衡，这对新一代的共产党人提出新的挑战。尤其是最近几年，由于自然环境变化所导致的灾害频发，以及席卷全球的金融危机对我们国家的经济发展形生了很大的阻碍。在如此复杂的环境下，保稳定、促发展、调结构成为了广大的共产党人的共同认识，一个个经济政策及时的出台，四万亿的经济刺激计划更是如一剂强心剂使整个国民经济发展恢复了以往的动力，令全世界为之称道。

作为新时代的青年学生，我们昭示着未来，代表着祖国和民族的希望。社会主义现代化的宏伟事业需要我们去建设，中华民族的伟大复兴需要我们去实现。党在召唤，时代在召唤，让我们以崇高的理想、创新的意识、无畏的勇气展现青年的智慧、青年的风采和青年的力量;让我们团结一致、与时俱进，永远跟党走，青春献祖国!

2

尊敬的党组织：

我党的根本宗旨是全心全意为人民服务。回顾建党九十七年来，这一宗旨始终贯穿于党的一切活动之中。在新民主主义革命时期，人民的根本利益是****压在人民头上的三座大山;建立新中国，我们党就提出了符合全国各族人民要求的民主革命纲领和路线;新中国成立以后，人民根本利益是建设一个社会主义现代化国家，我们党就根据人民群众的根本利益，在建国初期及时提出了过渡时期的总路线，完成了从新民主主义到社会主义的过渡，确立了社会主义制度……所有这些都是工人阶级和最广大人民群众根本利益的集中体现。而且身为共产党员，不谋求任何私利和特权，党员同时还密切联系群众，维护群众的正当利益。党要求党员和党员干部，正确使用手中权力，人民给的权力真正为人民谋利益，廉洁奉公，不以权谋私，假公济私，并通过多种渠道，认真倾听群众呼声，千方百计的解决群众提出的问题，并且切实关心群众的疾苦，在农村带领群众共同致富，热心帮助困难户发展生产，寻找致富门路，尽快帮助他们脱贫致富，在群众有危难的时候，同群众共甘苦，敢于挺身而出，为其排忧解难，坚决作到维护群众切身利益。很多党员都是这样认真去做的，使群众从党员身上感受到了党的全心全意为人民服务的宗旨，把实践党的宗旨同自己的工作和言行紧密的结合起来，并在各自工作岗位作出了贡献。

不同的年代，不同环境，中国共产党为人民服务的表现形式会有所不同，但本质和出发点都是一致的。从重要的国家干部到基层的工作人员，他们用自己的一生实践着当初入党时对党做出的庄严承诺。他们或者抛头颅洒热血，用自己的宝贵生命换取新中国的成立，或者鞠躬尽瘁，死而后已，或者坚守岗位，从一点一滴的小事做起，常年累月，永不懈怠。他们不仅是党的优秀儿女，更是广大人民群众的优秀儿女。他们为人民所做的一切，深深地感动着人民。虽然他们中有的人已经永远离去了，但直到现在人民仍然怀念着他们。

深受人民爱戴的周恩来总理是我们党为人民服务的楷模。他的一生鞠躬尽瘁为人民。他抚养了很多烈士的后代，却没有留下自己的骨肉;他为新中国的富强做出了巨大贡献，却没有给自己留下分文遗产。总理去世时，联合国降半旗致哀，北京的十里长街上自发的站满了为总理含泪送行的群众。正因为他一生全心全意为人民服务，才如此倍受人民爱戴，受世人敬仰。

人民的好干部如孔繁森和焦裕禄，他们一生扎根大西北，在条件恶劣的地方，带领人民脱贫致富，直到生命的尽头。人民的好医生华益慰，用自己的精湛医术救死扶伤，从医几十年，不义之财分文不取，凭借高尚医德，他赢得了人民的信任。人民的好警察任长霞，在担任市公安局长期间，除暴安良，为维护一方安宁做出了巨大贡献。她在一起车祸中不幸遇难之后，全市人民争先为她送行。正是她为人民办了实事，办了好事人民才会如此感念她。作为大学生入党积极分子，华中农业大学学生徐本禹为我们树立了榜样，他为了支持贫困地区的教育事业，在一个偏远闭塞的小山村一干就是三年。这样的例子太多了，举不胜举。

太多的优秀共产党员为我们树立了榜样，只要是一名合格的共产党员，他的一生就是为人民服务，他的生命也因此变得伟大，不朽。“做一件好事不难，难的是做一辈子好事”。加入中国共产党，全心全意为人民服务不是一朝一夕的事，全心全意为人民服务是每一个共产党人一生行为的准则。只有加强修养，才能坚持下来，才能无愧于党员这一光荣称号。为此，我们必须加强政治理论的学习，逐步树立为人民服务的思想;必须刻苦学习科学文化知识，努力增强为人民服务的本领，掌握知识技术，更好的报效祖国，服务人民;必须从身边的小事做起，培养为人民服务的习惯。把习惯成自然的时候，把全心全意为人民服务变成习惯。

3

尊敬的党组织：

“七一”即将到来，作为积极要求入党的我来说浮想连翩。入党是每一个申请入党积极分子的迫切渴望。尤其在党的生日之时，静坐而思，我对自己对中国***的认识过程进行了初步总结，并向组织作深刻的思想汇报：我对中国***的认识大致经历了以下几个阶段：

1.逆反期：作为粉碎“_”后的第一届大学生，在校学习成绩优秀，而在毕业时，由于无社会关系被分配至条件一般的县医院工作，而一些_的同学靠着父母手中的权力，分配到条件好的大医院工作，虽然作为恢复高考的第一届学生分配至单位后深受党组织领导重视，动员我入党，但由于当时的逆反心理，没有写入党申请书。

2.彷徨期：随着年龄的增长，社会阅历的增加、社会的发展，以及周围一些优秀的党员干部的影响，在进入研究生学习阶段，对党的认识逐步提高。我在寻找自己的人生价值、自己的仰，经常阅读有关描写中国***发展史的一些书籍，观看一些影片，从中了解到***人为建立新中国所做出的不懈努力与牺牲。今日的和平生活来之不易，已经开始考虑加入中国***。但此时还处于观望，彷徨阶段。未向党组织递交入党申请书。

3.转变期：随着中国的改革开放，中国的经济科技、文化迅速发展，中国发生了翻天覆地的变化，使我深刻体会到“只有***才能救中国”这句真理，也深刻认识到“只有中国***才能带领中国人民从一个胜利走向另一个胜利，从幸福走向幸福，此外，在一些老专家党员身上，感受到***的魅力所在，老一代专家党员经历过新、旧两个社会，他们对***的孜孜不倦的追求，历经磨难追求真理的心没有变，也使我认识到作为年轻一代的知识分子，自己是在党组织的培养下成长起来的，应该有理想、有信仰，应该关心国家大事、应该树立全心全意为人民服务的思想，应该不断学习、不断进步。为此，在XX年，我写了入党申请书。

4.提高期：完申请书之后，更加自觉学习党的政策纲领。进入二十世纪后期，我对中国***有了更加深入的认识，特别是党在廉政自律方面作出的突出成绩，一些贪污大案、要案的相继破获，使我对加入***的信念更加坚定，虽然现在社会上一些人对党有怨言，但纵观中国历史发展，没有哪一个政党有如此之勇气、有如此之魄力，敢于承认错误，纠正自己的错误，这是一个政党能蓬勃发展、长盛不衰的根本保证。***同志的“三个代表”讲话使我们认识到“中国***是先进文化的代表”，使要求入党的知识分子看到了希望，看到了光明。也是在***同志“三个代表”精神鼓舞下，在工作中，无论教学、医疗、科研工作，都作出了一点成绩。虽然在工作中做出了一些成绩，但这是与各级领导的支持、帮助分不开的。我决心在以后的工作中严格按照党员的标准要求自己，争取早日加入中国***。

心得感悟 篇6

xx年7月1日，是建党xx周年的大喜日子，公司党政班子本部全体党员和入党积极分子参加了庆祝大会，会上党委书记陈剖建同志的重要使我深切领悟到树立科学观的重要性及其深远意义。思路决定出路。xx年是我所在分公司发展初期的第三年，随着公司全面推进标准化建设进程的不断加快，党建面临着许多新的情况、新的问题，分公司各级党组织面临的形势也越来越复杂，任务也越来越艰巨。结合陈董的指示，作为党建工作者的我深深到，在当前和今后一个时期，分公司的党建工作必须注重从以下七个方面进行创新。

一、正确理解科学的发展观，提高认识，从思想观念上创新。思路决定着工作的发展方向和质量，而没有观念的创新，就不可能有思路上的创新;没有思路上的创新，工作必定停滞不前。我们必须始终坚持用“三个代表”重要思想作指针，用科学发展观理论武装头脑。

二、自加压力，挑战自我，从党建目标上创新。确立一个明确的、具有挑战性的奋斗目标，是做好党建工作的内在动力。当前和今后一个时期，要按照“三个代表”重要思想和党的xx大提出的要求，坚持效益、规模、品牌三者有机统一，围绕陈董提出的“全面建设新的发展指标体系，发展规划和发展战略”奋斗目标，构建作用发挥明显的党建工作新格局。一方面，对以往的要进一步梳理规范，以指导新的实践;另一方面，要不断适应形势发展的需要，积极用科学发展的思路解决各种难题，推动党建工作上新高。

三、促进员工的全面发展，激发人员的创造力，从重点任务上创新。党组织要认真贯彻落实“三个代表”重要思想和“群众利益无小事”的指示精神，牢固树立群众观点和宗旨意识，始终将员工的利益放在第一位，将其作为党建的中心任务，正如陈董今年提出的“建立员工发展指标”以及“如何体现以人为本”。我们应当看到，员工才是公司资源的最关键部分，员工的品牌价值等同于公司的，随着主义市场体制的不断完善和社会的全面进步，我们更要了解员工的意愿，代表员工的利益，显示出执政为民的本色。

四、坚持价值最大化是公司发展的最终目标，从工作方法上创新。1、切实转变领导方式，提高执政水平。2、深化各级党务工作人员的服务意识。

五、求真务实，大胆实践，从党建内容上创新。“三个代表”重要思想不仅给党建工作指明了方向，也丰富了党建工作的内容。因此，在设计党建工作内容时，要始终坚持“三个代表”的标准，丰富“三个代表”的内涵。1、坚持立党为公、执政为民，通过各种形式的活动，真正把员工的根本利益维护好、实现好、发展好;2、要坚持以人为本，充分调动员工的积极性和创造性，提升员工的思想道德、道德和业务技能，把推进员工的全面发展作为党建工作的重要任务，不断提高员工自我、自我、自我服务、自我监督的能力。

六、兼顾国家利益、股东利益、客户利益、员工利益和公司利益，从管理手段上创新。党建工作要适应沿海城市快速发展的需要，必须不断改进管理手段，实现管理的科学化、规范化、标准化。

七、加强队伍建设，突破传统，奖惩分明，从保证措施上创新。光有好的思路和要求是不够的，还必须有与之相配套的、能够保证落到实处的具体措施。

总之，要通过保证措施的创新，真正将各级党员干部的积极性调动起来，齐心协力干好自己的本质工作。

有关数据指出，公司在发展的十年中，全国建立各级机构将近500个、截止6月30日保费规模22亿、人员规模达到八千多(不完全)、上交超过5亿、各项赔款支出30亿……可以说，公司初步呈现多元化发展。陈董指出，深究牢固树立科学发展观对公司长远发展的意义，我们必须正视当前发展不平衡、发展方式单一化、发展成本高、管理水平提速慢和对员工的全面发展未达足够意识等现状，摒弃保费增长、外延扩张就等于公司发展的思想，把握好协调发展的速度，注重结构、质量与效益，以科学的发展观指导党建工作，在发展中不断深化改革 topunety，保持稳定的、可持续的发展态势，为顺利完成总公司下达的各项指标任务打好基础。在接手党建工作的近半年以来，个人一直通过各种渠道增长在党建工作方面的知识，在越来越熟悉、热爱这份工作的同时，早日加入共产党的愿望也愈发迫切。诚然，工作当中的不足也是不容忽视的，比如新党员发展工作的程序、属下机构党员组织关系的接转工作的等，都存在不尽如人意的地方，在今后的工作中将竭尽全力做好各项基础工作，促进公司及个人素质的全面提升。

敬礼!

心得感悟 篇7

尊敬的校领导系领导：

我是内蒙古科技大学矿业工程学院安全工程的一名学生，我叫陈晨。我在年度高数考试中我违纪了，我深刻认识到自我的错误。

这次我的考试违纪，完全是因为一时的侥幸心理和对自我没有自信导致，并不是因为学习中的困难和专业知识的匮乏导致，对于这件事，我深刻的剖析了自我的错误，我深知问题的严重性，影响的广泛性和对学校的负面影响深度，此刻我将我的认识和体会向大家做一个汇报，期望能在我明白和反省错误的同时，给予我帮忙和支持，让我能在以后的学习和工作生活中，摒弃恶习，扎实学好专业课，做一个对社会有用的人。

首先，是我对必修课考试的认识不够。

在这次考试中，我没有认识到考试的重要性和对学生年度知识考核的严肃性，针对考试评估，我没有端正自我的态度，采用了投机取巧的方式来应付，完全忽视了学校对学生在德治上的引导和教育，同时也辜负了在远方遥望着我学业有成的父母，对我等谆谆教诲的师长的教育，在生活中耐心帮忙过我的学长和同学，正所谓“一失足成千古恨”，在事情发生后，我将自我封闭起来，认真的研究这次违纪事件中我所犯下的错误，我在得到那么多人的帮忙下，没有将教师所教授的课程学习好，没有将所学知识融会贯通到我自我的思想中，是第一个错误;在没有学好必修课，而是采取投机取巧的方式来应付考试，忽视学校的校规校纪是我所犯的第二个错误;在我犯错之后，我认真的反省了自我，考试是严肃的，校规校纪的制定是对学生正常生活秩序起到引导作用的，而我，完全没有看到这种本应当严肃认真的考核方式，完全无视了对自身考核评定的大好机会，这将是我一生的损失，也是因为我青春路上的一次开小差，更是我成长路上的一次教训，因为我不光伤害了我自我，在我将得到应有的处罚的同时，我还使得大家为我的学业操心费神，我明白自我错了，可是我期望学校不要因为我的一时犯错，而完全放弃我，我期望能够给我一个改正自我错误的机会，

让我在以后的学习中用更多的努力来弥补。

其次。是我对考试的侥幸心理。

在这次综合考核学生整体本事和学习成绩的时候，我没有摆正自我的位置，没有很好的认识考试的重要性。这是对自我的不负职责，同时也伤害和连累了同学，以自我侥幸的方式是不可能经过对个人的考核的，我在此次考试中不光失去了对自我评价的机会，更加失去了对个人道德的考核机会，我因为一时的不理智，而犯下了如此大的错误，这会是我一生的教训，更会是我在以后成长中的一个警钟，以后我会在这个警示牌下认认真真学习，坦率做人，坦诚做事，完全按照国家所培养的合格，优秀毕业生的方向努力。古人讲“以史为鉴”，我则会以此为鉴，为我以后的学习生活点亮明灯，压力面前我不会再退缩，我会勇往直前，踏踏实实，认真学习，用更多的努力来弥补我所犯下的错。

再次，我期望学院给我一次纠正错误改过自新的机会，都说“浪子回头金不换”，我虽然犯下了极为严重的错误，可是我想请求学院能够给我一个机会，让我来改正我所犯下的错误。正所谓“知错能改，善莫大焉”，我此刻已经深刻的认识到了自我的错误，并且我也有决心来改正自我的错误，期望学院能够帮忙我，支持我，让我能在以后的学习道路中得到改正，在以后的学习生活中我会好好努力，不会再做出如此令人不齿的行为，我不光会将学习成绩提高上去，更要好好的学习专业课，练好扎实基本功，在离开学校走上社会后，能够更好的发挥出在校所学，为社会做出进取的贡献，所以我恳请学院领导能够给我这个机会，让我在以后的表现来证明我的决心。

最终，我要重申一下我的决心和保证。

我保证：在以后的学习生活中，认真、努力、刻苦、超越;认真就是认真对待学习，认真对待学院开设的一切专业课，争取学好所有专业知识;努力就是付出更多的时间和精力来弥补我在以前的学习中所落下的课程和进度;刻苦钻研，让各门课程和知识能够更好的理解和运用到实际生活当中;我相信我用认真，努力、刻苦的自我完善精神必须会得要一个超越的过程，超越自我，树立良好的自信心，摒弃自身坏毛病，在学习中勇于向前，奋发努力，争取用知识来武装自我，这样在以后的人生道路上才不会留有遗憾。我期望这只是我学习生活的一个插曲，在以后的学习中我不会再犯此类错误，我会用真诚和努力来应对我的错误，更会用刻苦和钻研来弥补掉我的损失，虽然这个错误会是我一生的警示，可是也正因为如此，才会让我在今后的道路中能够走出一个崭新的自我

请学院领导教师看在我初次犯错，并且有改正决心的态度上，能够给我这样一个机会，我必须会倍加珍惜，如上所述保证一样，用我的决心和信心来完成我今后的学业。

心得感悟 篇8

①标题。居中写“思想汇报”。

②称谓。即汇报人对党组织的称呼，一般写“敬爱的党组织”。顶格书写在标题的下一行，后面加冒号。

③正文。写思想汇报，是结合自己的学习，工作和生活情况，向党组织反映自己的真实思想情况。具体内容根据每个人的不同情况而定。如果对党的基本知识、马克思主义的基本理论的学习有所收获，便可以通过思想汇报的形式，讲学习体会、思想认识上心得提高及存在的认识不清的问题向党组织说明；如果对党的路线、方针、政策或一个时期的中心任务有什么看法，可以在思想汇报中表明自己的态度，阐明自己的观点；如果参加了重要的活动货学习了某些重要文章，可以把自己受到的教育写个党组织；如果遇到国内外发生重大政治事件时，则要通过学习提高对事件本质的认识，旗帜鲜明地向党组织表明自己的立场；如果在日常生活中遇到了个人同集体利益、国际利益   产生矛盾的问题，可以把自己对哪些想法，如何对待和处理的情况向党组织汇报；为了使党组织对自己近期的思想情况。

④结尾。思想汇报的结尾可写上自己对党组织的请求和希望。一般用“恳请党组织给予批评、帮助”或“希望党组织加强对自己的培养和教育”等作为结束语。

在思想汇报的最后，要署名和注明汇报日期。一般居右书写“汇报人：”，写一行写上“x年x月x日”。

心得感悟 篇9

徜徉在浩如烟海的强国专栏之中，如同经历着沧海桑田的世事变幻，感受得到江南烟雨的浩淼，塞北寒烟的苍凉;也体味得到五千年历史长廊的古朴厚重，如同经历了硝烟弥漫的蹒跚步履，也似乎品尝到了华夏步步生莲迈向柳暗花明的康庄浩气。

于我而言，最喜欢的工作之余品一杯香茗，拿着手机翻开强国的画卷，有时候读得到铿锵傲气壮志冲云;有时候看的是铮铮铁骨一片丹心斗战;有人孜孜一生只为安邦定国;有人阡陌纵横奔波万里只为国泰民安;有人步履维艰呕心沥血只为政通人和;有人一阙宋词一曲轻歌只为赞这太平盛世。

学习的过程，有时候婉然就是追忆过去的峥嵘，感慨白云苍狗风雨淋漓;有时候欣喜这方碧蓝天空的云卷云舒，勾勒盛世图画，遥想楼阁窗火比翼双飞花间醉;或者琳琅才情初描绣，大展身手建功立业名飞扬。

我总是尾随着今古才子从唐宗宋词中娓娓行过，抚过秦时明月，踏过汉时边关，迤逦乐府国风，摇曳驼铃丝路，醇醉敦煌古路。把秦皇汉武唐宋的盛装都披在身上，凝眸回望，衣袂临风。

我总是跟着硝烟炮火从列强铁蹄和尘埃飞扬的时代大风中彳亍踱步，品尝过辛丑的辛酸，甲午的痛楚，辛亥的悲怆和无数次希望破灭又重新站起周而复始的撕裂。在月亮如水的夜色中啜进无尽救国志士的血泪，在晓风柔月中历数华夏历久弥坚的国之精魂。

似水流年，如今的华夏一派锦绣，跌跌撞撞中寻找到大步前行的光明坦途，每条路都看得到如同涓涓细流的劳动者，正不断汇入奔涌向前的时代横流中，乘风破浪!

回眸尽是悠悠长卷，翘首企及，华夏儿女在睿智引航者的旗帜下震动飞翔之翼，抟扶摇而上九重天。再不去回梦旧日，再不会悲欢离合，青山之外，绿水之上，唱一曲珠圆玉润的盛世红歌;碧涛之上，苍穹之下，画一笔万紫千红的彩笺。

美哉华夏，壮哉中华!

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