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高血压演讲稿(篇1)

大家好；我是沭阳县龙庙镇龙庙社区卫生服务站的。众所周知，高血压是一种终生的疾病。它具有发病率高、致残率高、死亡率高等特点。

到目前为止，除了少数继发性高血压外，绝大多数高血压都不是**，只能通过非药物和药物**来控制。高血压控制后，其他心血管疾病的风险大大降低。这种控制过程是连续的、长期的，甚至是终身的。这意味着，大多数高血压必须接受终身**，要定期进行随访管理，了解及监测血压水平、药物疗效、可能的不良反应、其他危险因素及靶器官功能、生活方式改善状况等。

只有进行系统、长期的随访和管理，才能有望使血压得到长期控制，也才能真正减少心脑血管病事件，改善患者生活质量。现在我就我们社区高血压社区防治中的得失做一下介绍。

我们社区位于江苏省北部，常住人口3282人，高血压患者209人。我国社区高血压的防治主要从以下几个方面着手：

1、 高血压检测：高血压患者的主要检测方法有：1。基层医疗单位病人登记；2、医院首诊病人测血压制度；3、人群筛查；4、上级医院转回的高血压患者。

二、高血压患者的评估与管理：我们根据《高血压防治指南》进行评估与管理。

初次就诊：

患者初次访问社区卫生服务站时，将获得家庭医生服务卡。

为每个病人准备一个文件袋。在档案袋表面填写患者的病历号、姓名、性别、地址等，以存储患者的病历。填写《居民基本情况表》和《居民年检表》，填写后放入文件袋。与患者预约下一次就诊，准备好随访表，填写姓名等基本信息，放入下一次就诊日期对应的档案柜。

随访：柜当当天从相应网格中取出患者年度检查表或随访表。

填写本次就诊的信息（进行评估时填写年检表，进行随访时填写随访表），填写好后放入文件袋中。

与患者约定下次随访日期，准备一张新的随访表，将该日期和患者的病历号、姓名等填入新随访表中，然后将该表放入文件柜相应日期的格子中。

每天完成的就诊病例都存放于文件柜当日的格子里，如患者没有按期复诊，这时我们会主动随访病人，保证病人**的连续性。

3、 高血压得到**：首先，我们应该提供非药物**建议：重点戒烟；减轻体重；限制钠盐；控制饮酒；改善睡眠。

补充相应药物**：遵循上级医院医嘱原则；“规范”建议优先的原则；及时转诊的原则；遵循“理论”依据的原则；争取患者配合的原则，并向患者说明引起高血压病的危险因素、自身病变的程度及个体化**的意义，所用降压药物的名称、用法、作用和不良反应和坚持服药的意义。

四、 高血压的健康教育；⑴ 利用健康教育橱窗、健康教育处方、集会、讲座等广泛宣传高血压防治知识，提高社区人群自我保健知识，预防高血压的发生；

⑵ 倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，提高社区人群高血压防治的知识和技能；

（3） 鼓励社区居民改变不良行为和生活方式，降低高血压危险因素的患病率，预防和控制高血压及相关疾病的发生。

（4） 在易患高血压的人群中，每六个月测量一次血压。

到目前为止，让我们共同为健康而努力！

高血压演讲稿(篇2)

广州市红十字会医院郭衡山

一、流行趋势与现状

(一) 高血压是最常见的心血管病，是全球重大的公共卫生问题

1、脑血管病和冠心病的年死亡率(1／10万)

心脑血管疾并占我国总死亡人数的44.4%

2、1998年中国脑血管病年死亡率(1／10万)

城市 138 居死因第2位

农村地区113人死亡

中国每年有超过100万人死亡，500万至600万人存活下来，其中75%是残疾人。

3、中国1991年普查，高血压患病率13.58％，比10年前的1980年上升了54％，现有高血压患者约1.6亿人。

(二) 我国高血压防治的严重问题是“三低”

2002年中国成年居民营养及健康调查(27万人)

(三) 高血压发病的危险因素

超重和肥胖 bmi(体重指数) kg／m2，正常19-24

超重≥24,肥胖≥28

高盐饮食 who建议nacl在6g／日以内

中度以上饮酒指酒精量》30g／日

二、血压与心血管病危险

(一) 血压水平与心血管病发病率呈连续性相关

高血压定义的标准是人为的，高血压患者的心血管病危险不仅取决于血压水平，还取决于同时存在的其它危险因素的数量和程度。

高血压是心血管疾病的独立危险因素，是我国人群中风的重要危险因素。

基线sbp每增加10mmhg，中风的相对风险增加49％

dbp每增加5mmhg，卒中的相对风险增加46%

sbp/140-149mmng者比

高血压患者心力衰竭的风险是非高血压患者的6倍

(二) 脉压——指sbp与dbp之差，脉压大是反映动脉弹性差的指标。

欧洲老年高血压临床试验(ewphe)显示，基线脉压与总死亡率、心血管死亡、脑卒中和冠心病发病均呈显著正相关。

我们的研究表明，老年脑血管病患者的脉压水平与中风**有关

(三) 心血管病的其它危险因素

不变：年龄、性别、家族史；

可调节：吸烟、血脂异常、超重和肥胖

胖，糖尿病和胰岛素抵抗，

缺乏运动，c-反应蛋白

增高等。

三、高血压的定义、分类和预后

(一) 定义：未服降压药的情况下，收缩压≥140mmhg 和／或舒张压≥90mmhg。

(二) 血压水平的定义和分类

表1 血压水平的定义和分类(mmhg)

如果患者的sbp和dbp属于不同级别，

则以较高的分级为准。

收缩期高血压也可根据收缩期血压水平分为**。

将120-139/80-89mmhg列为正常高值是根据我国流行病学数据分析的结果。血压在这个范围内，应认真改变生活方式，及早预防，以避免高血压的发展。

动态血压

24小时平均值

(三) 预后

表2 影响预后的因素

表3按风险分层和量化估计的预后

量化估计预后－－队列人群10年心血管发病的绝对危险：

低危

中危 15~20%

高危 20~30%

很高危 >30%

(四) 对单纯收缩期高血压的新认识

1)诊断标准 sbp≥140mmhg伴dbp≤90mmhg

2)发生率 60岁～8％

70岁～15％

80岁～30％

3)机理随着年龄增长，大动脉顺应性下降，丧失弹性，心脏收缩压力得不到缓冲，sbp升高，同时舒张时大血管弹性回缩减弱，dbp下降。

4) 病史多数本身就是单纯性收缩期高血压，部分是原来舒张期高血压的遗留。

5) 预后单纯性收缩期高血压与其它类型高血压一样危险，主要是脑卒中，其它有心肌梗塞，冠心病，心衰，左室肥厚等。

6) **药物**至sbp

(五) 高血压的临床评价

1) 证实患者血压是否长期增高，并查明水平；

2) 如为继发性高血压，找出其原因；

3) 有无靶器官损害并估计其程度；

4) 有无其它的心血管病危险因素。

四、高血压的**

(一) **目的

降低血压，降低心血管疾病导致的死亡和残疾的总体风险。

(二) **策略

1)降压将血压降至“正常”或‘理想”水平(见表1)，具体来说，青中年人或糖尿病人

2)干预已查出来的可逆性危险因素，如吸烟、血脂异常、糖尿病等。

3)处理同时存在的各种临床情况(心、肾、脑功能)。

(三) 非药物**

改善生活方式，消除不良行为，降低危险因素。

1)减体重使bmi

2)合理膳食钠盐

减少脂肪，占总热量

补充优质蛋白质，动物蛋白占约20％；

限酒，酒精量

3)心理平衡。

4)戒烟。

5)适宜运动，每周3-5次，每次30分钟。

(四) 药物**

1) 理想的降压药的条件：

(1) 疗效确切，sbp及dbp均可降低；

(2) 作用平稳持久，谷峰比值》60％；

(3) 病人依从性好；

(4) 对代谢(血糖，血脂，血尿酸等)及电解质无不利影响；

(5) 改善受损的内皮功能；

(6)保护靶器官，改善心肌缺血，对轻中度心功能不全和中度肾功能不全可安全使用；

(7)可使左室肥厚及动脉壁肥厚消退；

(8)与其它常用的心血管病、糖尿病药物可配伍使用；

(9)***少，可长期使用，保持良好的生活质量；

(10)价钱合理。

肾素-血管紧张素-醛固酮系统（raas）与高血压及抗高血压药物的作用机制

2) 降压药物**原则

(1)采用最小有效剂量，获得疗效而不良反应最少；

(2)最好能一天一次服药而持续24小时稳定降压；

(3)低剂量单药疗效不好时，可以联合给药（指不同种类药物的联合），增强疗效而不增加不良反应。

3)常用降压药

口服降压药

1、利尿药

氢氯噻嗪

氯噻酮襻利尿剂（速尿等）

吲哚帕胺

螺旋内酯

氨苯蝶啶

2、α-阻滞剂

哌唑嗪特拉唑嗪

3、b-阻滞剂

普萘洛尔

美托洛尔

阿替洛尔

比索洛尔

卡维地洛*

高血压演讲稿(篇3)

高血压是中医认为的人体自我调节的正常反应。当我们脑部出现血栓这类末梢不通的情况，人体就会通知神经中枢，通过加压的方式把血给泵出来，以解决心脑对血液的需要。高血压的发生与气虚、脏腑功能下降密切相关，提醒人们注意休息和适当调整。

高血压的**与肝、肾功能的丧失密切相关。比如：性生活过度会伤肾；郁闷、发怒会伤肝；工作压力和压力也会导致肝肾损害。

为什么肝肾损伤会导致高血压？当肝肾的功能开始出现衰退的时候，脾的输布功能减弱，我们的血液中的湿邪就慢慢代谢不掉，就会逐渐导致血液粘稠，血的流速减弱就会出现大脑供血不足，人体自身就会通过加压的方式泵血上来，而肺的肃降功能丧失，脾土又不能生肺金，这样就出现高血压的问题。

如果人脑供血不足，就会出现眩晕、反应迟钝、健忘甚至痴呆。我们的人体调元气上来破这个郁滞的话，就会导致头痛。我们应该注意的是，长期高血压合并顽固性头痛容易引起中风。

我们通常可以在最后一个下午观察血压的变化来判断身体的健康状况。我们上午的血压比下午的高，说明元气正在衰退，病情在加重。因为人通过一夜的休息，上午的血压基本是正常的，经过一上午的消耗，下午自然需要进行一定的加压，把血泵出来，而泵不上去的话，说明脏腑的功能在衰退，是病情加重的表现，如果下午的血压比上午的高，属于人体的自救功能，说明脏腑功能正在恢复中。

如果出现高压降低而低压增高，差值很接近的话，说明脏腑的运化功能已经衰退，这就比较危险了，应引起我们的注意，尽快就医。低压相当于人体的元气，是先天的，高压属后天。低压高了，说明人在调老本、调元气，现在很多中年人一患高血压就是低压高，说明他们透支太多，急需放缓生活的节奏和多休息。

只要这么做了，症状就会恢复。

低血压是一种严重的肺活量损伤，一般是肾气亏虚，然后心脏无力活动，甚至会出现间歇性心跳的问题。

我们应该注意我们日常生活和饮食习惯的变化。这些变化实际上是我们身体某些病理变化的外部信号。例如，在这一时期，人们特别喜欢咸味重的食物，这表明他们的身体机能正在衰退。那么人体就需要调动一些活力，所以高血压的问题就会出现。

对高血压的医治我讲几个很简单的有效注意事项：

首先，要放松情绪，调整情绪；二是平时多做深呼吸，深呼吸能加强人体膈肌的运动，这对脾脏很有好处，并使下焦之气（肾精）慢慢成长；第三，要清净，多打坐，这样可以让人的心情平静下来。对人体是一种很好的修复；老年人的血液会逐渐上升，这是一种自救现象。老人平时要注意保持好心情。不要多管闲事，多做运动，少想西方。

注意这些问题可以降低高血压的发病率。

中风、脑溢血、脑血栓

1. 中风

人的脏腑气血流失，阴阳失衡，或外邪，心烦怒火，饮酒饮食，性生活不适，均可引起中风。

2. 脑溢血

就脑溢血而言，如果人元气充足，血液就不会粘稠，气能够带动血在人体各处运动，且末梢血管有弹性而不会脆裂，就不会发生脑溢血。

3. 脑血栓

脑血栓也是人的元气不足，不能推动血液上升到脑部，导致血液流动缓慢甚至停止流动，致使血液凝固在脑部血管末梢，形成血栓。所以**脑血栓疏通血管是治标，固摄元气才是治本。

中风、脑溢血、脑血栓的预防变法

这些疾病发生在头部，但大脑问题主要在手上。我们的指尖使气血最薄弱的地方，也是最容易产生堵塞的地方，我们平时只要把指尖这个地方给疏通开，就能减缓头部的一些压力。所以教大家一个方法，就是十指相碰，这个对人体非常有好处。

另一种方法是拔除**，可以锻炼肾脏和脾脏。间接预防中风的目的。每天坚持提肛100次。

通常，如果家人突然出现脑出血，用十个指尖出血。其原理是头和指尖属于末端，额头上的压力很大。在手的末端流血以释放上面的压力。

预防中风，还应注意禁欲，少发脾气。

西医****高血压：西医降压的原则是通过强行扩张血管、增加心脏收缩力等手段达到降压的效果。但是，西方降压药的缺点是它们具有以下特征。

与利血平一样，它的降压作用相对温和且持久，**也很低，但如果长时间大剂量服用，会导致抑郁症。因此，降压速度虽快，但实属治标不治本，不仅无法抑制病情恶化和阻断并发症，反而会加剧并发症的发生，而且西药带来的***会严重损伤人体内的脏器，尤其是肝、肾，所以高血压病人不能完全依赖西药。

中医药**高血压虽然疗效慢，疗程长，但无论标本还是**方法都是可行的。

常用的西药

1.利用降压药

2.利尿剂

3.β受体阻滞剂

4.钙拮抗剂

5.血管紧张度转换酶抑制剂等

我推荐的纯中药：

郑州韩都药业****与国内资深心脑血管专家合作，成功研制出一种心脑血管**专用药物——抗血栓胶囊。药好不好关键可成分，抗栓胶囊的组方9虫7草3香堪称经典，它是在“华佗古方”的基础上，利用现代中医理论和高科技手段，以虫类为主。其中水蛭具有较强的溶栓作用，蚯蚓具有较强的促进血液循环作用。

草类药中以“当归”为首，携众草可活血化瘀，补血养血。在芳香药物中，蟾蜍、麝香和蜂巢具有抗菌和抗炎作用。其中麝香具有很强的穿透力，能穿透血脑屏障，使药物直接到达病灶。

综上所述，抗栓胶囊的虫药起效快，能治标；草药逐渐进入病源，巩固疗效能治本；香类可直达病灶，药到病除。专家指出，心脏和大脑是人体的两大命脉，必须共同**。

彻底清除“血栓”诱因才是防止心脑血管疾病的关键。

经典组方：

九虫：壁虎、僵蚕、水蛭、土鳖虫、蜈蚣、乌蛸蛇、地龙、meng虻虫、穿山甲.

七草：当归、丹参、马钱子、甘草、延胡索、菝葜、骨碎补。

三香：麝香、蟾酥、蜂房。

高血压演讲稿(篇4)

各位领导、各位同事：下午好！

首先我们先来认识高血压：

血压：血压是心脏将血液泵入血管时，血管壁上的血流压力。当心脏收缩时，血压上升到最高水平：称为收缩压；当心脏放松时，血压下降到最低水平：称为舒张压。

高血压：大于或等于140/90mmhg

多数高血压病人都没有明显的症状，往往出现了中风或心脏病发作之后才知道自己患了高血压，也有的人是因为其他疾病或体检时偶尔测血压才发现。有资料表明，约35%的高血压病人不知道自己得了高血压，正因为如此，我们把高血压叫做-----“沉默的杀手”。因此，成年人应主动至少每年测量一次血压。

高血压需要积极控制血压的一个主要原因是为了防止一些不良后果。这些不良后果往往对人身体危害更大，所以称之为“并发症”。高血压的并发症有

1、脑卒中

2、冠心病

3、高血压性心脏病

4、肾动脉硬化和尿毒症

5、眼底出血

那为什么要加入我们的自我管理小组呢？俗话说：我可以为你做饭，但不能为你。

形容的非常的好。医院的医生只能给你开些降压药，最多告诉你：要调整饮食，控制体重，定期测血压等，接下来的事情必须靠你自己完成，说以我们还需掌握一些自我管理的技能。

自我管理所需的技能有：

对付高血压病所需的技能

继续您的正常生活所需的技能

应付情感变化所需的技能

通过参加我们的自我管理小组，您可以学习各种自我管理，走自己的路。

经常锻炼对一个人的身心健康非常重要。它不仅能带给你健康，也能带给你幸福。锻炼的益处有：

有规律的锻炼可以直接降低血压

可以帮助您减轻体重，无需节食即可控制体重

运动有助于提高你的血液胆固醇水平

锻炼能为你提高最自然的镇静作用

有助于心脏和循环系统

在实际生活中，往往是生了病之后才去锻炼，或者有些人说，我现在工作很忙没时间去锻炼，等我以后退休了再锻炼吧。其实，只要在日常生活中锻炼，这并不难！比如说：

尽量走楼梯，而不乘电梯

当你去上班或购物时，你可以步行而不是花很长时间等公共汽车

购物时，尽量在商场多走几圈，也就是运动后，可以尽情享受各种商品

每天，你都可以有意识地在遥远的市场上买蔬菜

每天起床时在床上活动关节，可以防止心脏突然起来，增加身体的柔软度

在镜子里梳头时，做4-5分钟的伸展运动

每天睡觉前可以做几次俯卧撑

高血压患者和高危人群应保持适当的体力活动，运动后感觉良好，保持理想体重是适宜的。禁止高强度的剧烈运动，尽量不要蹲、立、摇头、跳跃，以免发生脑血管意外。你可以散步、慢跑、太极拳、游泳、健身舞蹈或园艺。

适量运动应做到：日行1万步

30分钟以上

每周4到5次

中等强度（能连续说话，不会唱歌），轻微出汗

运动到：心率+年龄＜170

第二项自我管理技能是：处理紧张和疲劳

紧张和疲劳时高血压患者的常见症状，二者是互为因果的：紧张会引起血压升高，高血压会感到紧张。疲劳也是如此。介绍两种紧张和疲劳的管理技巧

1、 深呼吸

2。放松技巧：肌肉逐渐放松

有很多放松的方法。例如，我们可以散步，看电视，种花种鸟。今天我要教大家的技巧不同与这些，因为，它们包括一定形式的躯体活动，并需要你的大脑将注意力集中到这些活动上。现在我教大家在这里做一次。

再来看一些有趣的**。。。不要让你的眼睛欺骗你的思想。在这个复杂的世界里保持清白。

有时候，人之所以痛苦，是因为一直在追求错误的东西; 老天爷只给了你奔跑的本领，而你却一天到晚只想着飞, 哪能不痛苦！血压哪能不高呀！

愿健康快乐与你相伴！谢谢！

延伸阅读

高二演讲稿演讲稿十二篇

如果你想全面深入的了解“高二演讲稿演讲稿”，那就不妨阅读小编为你精心准备的内容吧。在准备登台演讲前，一份详尽的演讲稿不仅能帮你正视不安，还能帮你更有自信地阐述自己的观点。优质的演讲稿往往富含一定的幽默元素，如果你正在苦恼如何为你的主题演讲略加点缀，我们的文章可能是你的良师益友。愿你在阅读的过程中有所收获。

高二演讲稿演讲稿(篇1)

人的一生会有很多美好的记忆，这些甜美的记忆会像烙印一样刻在心灵深处。也会像美丽预言一样在不经意间发生。遇到珍贵的友谊既让人感动又温暖。

友谊会像糖果一样甜美，随着我慢慢地长大。当我变得懂事，会懂得如何关心朋友，珍惜友谊。朋友在相处中，也会有争吵，但我会学会相互理解。遇到学习中的难题，会一起想办法去解决它。我们也会一起相约打游戏，如果在打游戏中谁战胜了对方，我们也会为他鼓掌，也会为输的人加油。渡过属于我们的欢乐时光。

就像《美丽预言》书中主人公安妮因为一次发言失败受到挫折，变得胆小没自信，同学们都嘲笑她，但是童雨鼓励安妮，要相信自己，慢慢地彼此之间感受到了真心，成为了知心朋友。这珍贵的友谊一定会伴随他们成长，留在记忆深处。

珍贵的友谊是什么?我的感悟是朋友之间没有勾心斗角,只有宽容与理解。朋友的友谊会让整个世界充满了阳光,充满了爱。握紧友谊之手，献出真心，你一定会找到挚友，拥有珍贵的友谊。

高二演讲稿演讲稿(篇2)

“叮——”下课的铃声准时响起，我提前背上书包，等待着老师的一句话。那一年我五岁读幼儿园大班。

“下课，解散!”一听到放学的口令一响，我立刻从凳子上跳了起来，朝门口冲去。突然，似乎被什么人重重地撞了一下，我的脚下没有站稳，一个踉跄，双膝着地，膝盖上只是磕出了一块青。我是一个很怕疼的女孩子，而年仅五岁的我一但摔伤便是大哭。我哭得那么撕心裂肺，那个撞我的男生似乎呆住了，面对泪如雨下的我而感到手足无措。被奶奶牵回家的我一路上都在哭，哭得噪子哑了，眼睛都流不出眼泪了才停止了哭泣。

现在的13岁的我回首5岁小小的我，竟觉得那时的我是那样的脆弱而又不堪一击，我的改变是来自七岁那年遇到的一个人。

那是夏天里一个阳光明媚的下午，我漫无目的地在小区内闲逛。慵懒的阳光暖暖的洒在我身上，有一些调皮的光束，钻过树叶间那微小的空隙在地面上溅出无数个小小的光斑。我也不识其味地舔着一根正在悄悄融化的雪糕。

“嘶——”我不楚倒吸了一口凉气，脚腕处突如其来的地传来了一阵疼痛。毫无防备的我腿一软，一下子跌坐在地上。手心被地上锋利的石子蹭掉了一小块皮，细小的血珠不断的冒出来，有了鲜血的衬托，小小的伤口看起来越发可怖。因为我是双膝先着地，膝盖上被石子划出了一道并不长的血痕。我的眼泪像决了堤的水，止不住的往外流淌。我似乎是被眼前的景象吓傻了，竟两只手一块儿去抹眼泪，都忘记了手上的伤。血抹到了原本还算干净的脸上，咸咸的泪水沾湿了伤口，疼得我撕心裂肺。

“啊——”突然一阵尖叫吸引了我住意，一个年龄比我稍大一点的小姐姐被这路上的石头拌倒了，摔在了路的另一边。我本以为她会像我一样抹眼泪儿，可她接下来的动作却超出了我的预料。

她双手撑地，似乎想要站起来。那双腿被石子划出了一道约十厘米长的血痕，触目惊心。她没有泄气，靠着两条颤微微的腿，一步一步地继续走着。她朝我走来，俯下身看了看我的伤口。紧接着，她从口袋里摸出两个创口贴，一个递给了我，另一个留给了自己。看到我接下了创口贴，她便淡然地转身离开。

我一下子愣在原地。我不知道是多么大的意力支持着她，让她能继续走下去。不知不觉间，我竟然也站了起来，一步、二步、三步……

天空被晚霞染成了淡淡的粉色，我的影子被拖了好长好长，弱的身子，一双一瘸一拐的腿，消失在了天与地交界处。

是那个女孩教给了我坚强，教会了我面对伤痛地平静与淡定。

我学会了坚强!

高二演讲稿演讲稿(篇3)

热门演讲

“扬旖旎青春之帆启梦想彼岸之航”演讲稿

各位评委，你们好，我是来自高二（7）班的何xx，今天我要演讲的题目是《扬旖旎青春之帆，启梦想彼岸之航》。

四年前的一天，我靠在一棵树上，仰望45度的星空，想象着我的未来。薄如蝉翼的梦，写在掌心。曾经的失败掩盖不了深秋的悲伤。我我紧拳头，把所有东西都压在身上，然后注射血液。

我知道，那是我不甘寂寞的心，那是我飞扬美丽的青春。

记得两个月前，同桌跟我说：“子莹，我们一年后相约武汉大学吧。”我知道，那是个遥不可及的梦。

后来，我的知大学里有一个编辑出版系，引起了我的兴趣。文学梦，我不知道前行的路上有几多挫折，但陷进泥泞遭风袭雨的经历让我领教到世间的变幻。美丽的青春告诉我，只有在险滩上留下脚印，才能欣赏明月。

我不知道耕种后是否有收成。我的成功梦想就在我的枕头上。加入文学社编辑部后，我知道自己已经向梦想迈进了一步。在文学社里，与更多的朋友一起衷爱于余秋雨感性的笔触，一起撑着油纸伞与徐志摩相约在雨巷，一起和鲁迅先生高呼“俯首甘为孺子牛”，晚上与朱自清欣赏荷塘月色。。。。。。

多年来，他一直为各大出版社撰稿。荆棘和荆棘就像箭头一样。 他们走了很多路，并不断受伤。恍然，已过去十年，旖旎的青春不再是需要父母抚摩稚嫩的双肩，不再是深夜里面对一封封退稿邮件而止步不前。

冬夜的星空中，白纸上仍有一盏灯和淡淡的墨香。断弦流章，谢幕台，苍茫天地暗魂，累放下笔，看日出日落，听江水。一次又一次，我不在乎失败。过去的岁月一个接一个地过去，笑容依然绽放。那时候，一定是天高云淡。

渐渐长大，过去的忧伤，化作午夜的星星，站在冬日回风中，伴着文字的火焰翩翩起舞。美丽的青春喋喋不休，只要有一盏信仰的明灯，就没有理由成为生活的懦夫，命运的囚徒。

文学梦，无论路有多难走，一定坚持下去，在青春的港口绽放自己的风采。同学们，我希望你们和我一样，扬起青春的美丽风帆，开始梦想着远航的彼岸。

我的演讲完毕，谢谢大家。

高二演讲稿演讲稿(篇4)

恭敬的先生,亲爱的同学们：

人人上午好,本日我演讲的标题是：《高考,咱们的梦》

再过8天，高三学姐们就要到高考战场上打第一仗了

如果说高中三年的进修生存是一次短跑,那末当初你们曾经跑过最初一个弯道,间隔起点唯一百米之遥.这时候,能够看到后面那一道道关心的眼光,能够听到四周那一声声助势的叫嚣.你们不该该有涓滴的严重,胆小,波动和疲倦,你们应当像猛虎下山同样,义无返顾地向着起点那一道红色生命线奋力冲刺.

记得课堂空过满过,花儿开过又谢过,这校园里所有的统统,都深深地铭刻下了.天天的三点一线,候操时的单词本,教室里聚集如山的卷子,工致的讲堂条记,你们用汗水与泪水浇灌着本人的妄想.而今你们的妄想就要完成,要信任本人的气力,信任本人能够做得很好.

决心和信念是高考成功的灵魂。你只需要有一个好的心态来达到现实的目标

而作为高一高二的咱们,也曾经冲到了高考的最前沿,咱们把所有玫瑰色的妄想都打包珍藏,让所有的触须都悄然收敛,咱们满怀决心信念,满怀但愿的踏进了高三,期待着从这里放飞咱们的妄想.

汪国真说过：“没有比脚更长的路,没有比人更高的山.”路就在咱们的脚下,运气就在咱们的手中.

为高考而战,只需你心中布满但愿,布满豪情,谁也挡不住你,挡不住你的成熟,挡不住你的聪明,挡不住你的胜利！不论咱们当初的程度若何,但请你记着"狭路重逢,勇者胜！"让我们起劲拼搏,让梦想在咱们矢志不渝的寻求中变成理想.

要信任:洒下的辛苦汗水,势必浇灌出参天大树;闪耀的聪明火花,势必点燃万盏灯火;回荡的欢声笑语,势必熔化千难万苦！咱们要深信:

当初的差距不是来日诰日的效果,而本日的汗水势必催开明代的鲜花.

学长学姐们,本日,咱们在这里为马上出征的你们吹响了战争的军号.起劲吧！把本人人生的第一次转机走好.

一定要紧记先生、怙恃对你们的冀望.用实践行径制造绚烂.为高一高二的咱们做出表率.

待你们从没有硝烟的疆场班师时,咱们必定以你们为荣！

最初祝你们获得优秀的问题,圆梦高考！

我的演讲到此完结, ！

演讲稿二：高二国旗下演讲稿

先生、同学们,人人早上好.

我本日国旗下讲话的标题是“爱,实在很简单”.

爱班,首先是为班级抹黑.一些同砚大概觉得这一点只是针对班级里问题优秀的同砚,可是要知道,为了班级抹黑并非仅仅表当初问题方面的.一个班级的优劣无奈云云狭窄地来界说,一个班级体显现进去的阳光向上的肉体才是其英华地点,而这需求的是咱们的配合起劲.

俗语说：足有长处,寸有所短.只需做到物尽其用,人尽其职就是为班级抹黑.

其次是不侵害班级的好处,班级是咱们人人的,而咱们是隶属于班级的,咱们要将班级的好处看做咱们小我私家的好处,时时辰刻保护它,更不能去侵害它.

假如班级是小家,那末咱们的黉舍就是人人.爱班也是爱校,而爱校却不止于爱班.爱校更是每个附中学子不容推脱的义务.

大概一些同砚觉得爱校很简单,也便是遵照校规,爱护校园环境.实在它说简单是简略,但说难也难.咱们所做的不但在校内,更是要体现在任何时候、任何地址.

咱们的言行活动代表着附中的抽象,咱们要时辰把手放在心上问问本人,咱们的所为是在为咱们的黉舍争光仍是添彩呢？把学校放在心上，严厉约束我的行动，这就是爱的学校

黉舍就像咱们的家,爱黉舍,咱们要踊跃介入校园治理,大家从我做起.,从大事做起,如许不但能使咱们的校园更俊丽,也使咱们本人加倍光华精明.

往年是校庆之年,一百三十周年的校庆是咱们黉舍的一大盛事.黉舍曾经紧锣密鼓地开端谋划,但愿同学们作为附中人,能以志愿者的身份踊跃投身于本次举止,为举止多想一些有创意的点子,将咱们对黉舍的酷爱化为实践的行径,为黉舍做出一份进献,让此次举止开展得有声有色.尽管高三的列位长辈将会错过此次的盛典,但你们在高登科获得的优秀问题将作为一份提早的诞辰礼品献给黉舍.

同学们,爱国便是爱校,爱校便是爱班.在已往的一百三十个年头里,附中为社会哺育了有数的精英,在场列位不可能都是天赋,然则我敢保障惟独咱们从爱班做起,从爱校做起,咱们大家都能成为爱国的人材.

.演讲稿三：高二国旗下演讲稿

尊敬的先生们、同学们：

人人早上好,本日我为人人演讲的标题是“做一个有爱心的人”.

爱心关于每一个人来讲,都是必备的.孔子曾说过：“博爱众而亲仁.

”便是让我们不但要“爱人”,还要做到泛爱.一个人领有了爱心,那末他也一并领有了凶恶、俊丽和真挚,以至领有了全球.

你们还记得汶川大**吧？2016年5月12日下昼2点28分,这个让天下永久铭刻的时辰,发生了震惊天下的大**.郑俊丽先生构造同学们向平安地带撤离,当她发现有两位同砚失落时,又跑回课堂.

这时候她瞥见一块预制板向两名门生砸来.郑先生跑过去,用本人的身材挡住了掉下来的预制板,护住了门生.门生们得救了,而郑先生,却倒在了血泊中.

郑先生是如许的巨大啊！在风险眼前,他把生的但愿留给门生,把死的风险留给本人,直到就义了本人！师爱大如天啊！

听了下面的业绩,她的爱心故事深深的感动了我.或许咱们一辈子也没有机遇做出那样感天动地的事,但我想,一个有爱心的人是不会谢绝任何一次通报爱的机遇.在我觉得,所有的题目应该归结为一点,便是要做一个有爱心的人,由于惟独有了爱心,人人能力学会宽容,学会戴德.

在场的同砚,请不要遗忘你们的怙恃也异样首要,当本日你们回家后,请紧握你们怙恃的双手,没有甚么欠好意义的.跟着本人愈长大,看着父母亲面庞从年青变蕉萃,头发从乌丝变青丝,行动从敏捷变飞快,多疼爱！父母总是把最好的和最珍贵的留给我们，就像一支蜡烛不断燃烧着我，点燃着孩子们！

而咱们呢？有无腾出一个空给咱们的怙恃？也许我们只有在需要停下来的时候才会想起他们

他们为你努力工作，为你付出，为你拥有美好的明天。你为甚么不爱你的父母？

做一个有爱心的人,就要学会爱本人的怙恃,哪怕是他们不停地在你身旁絮聒,由于惟独他们才是你在这个世界上最密切的人.

做一个有爱心的人,就要学会爱本人的先生,哪怕是他们曾对你举行过了严格的品评,由于惟独他们才是你生长路上给你最自私赞助的人.

做一个有爱心的人,便是要学会善待本人的同砚,哪怕是你们适才还在争执闹矛盾,由于惟独他们是你进修路途中的错误,有了他们的存在,这个路程你就不会再认为孑立.

“爱人者,人恒爱之；敬人者,人恒敬之.”这句话出自于孟子.他奉告了咱们一个既简略又粗浅的事理：

惟独起首赋予他人爱,你能力失掉他人的爱；惟独起首赋予他人敬,你能力失掉他人的恭敬.爱,主如果赋予,而不是接收与讨取.

我的演讲到此完结, ！

演讲稿四：高二国旗下演讲稿

恭敬的列位先生、同学们：

人人早上好！本日,我在国旗下讲话的标题是《意识三生教导》.往年5月12日14时28分,四川汶川发生了8.

0级大**,这个令众人刻骨铭刻的悲哀时辰,令天下震动不已.地动里多少人妻离子散,多少人沉痛欲绝,异样的,那些泪水清扬的日子里,又有几何工资那些悲壮排场而震惊、激动.然而,在这浩繁悲哀业绩中,也有那末一些令上高傲的业绩,能够说是一个事业.

与汶川地动**最为惨烈的北川相邻接的一所黉舍——“××县桑枣中学”.地动产生时,黉舍2400名师生都逃了进去,毫发无伤,却只用了1分36秒,如许惊人的数字！而这所黉舍的修筑品质并非最佳的,可就是因为叶志平校长不息举行分散练习训练,整整四年,终究拯救了这2400个性命,而这,也就是本日咱们必需意识“三生教导”最佳的见证.

所谓的“三生教导”即包孕“性命教导”、“生活教导”、“生存教导”.“性命教导”实质上便是让每一位门生珍惜生存,体贴本人和家人.经由过程黉舍“性命教导”的课程,让我们对本人、对别人的性命抱爱护保重和恭敬的立场.

让我们在接收教育的过程中培养对社会和他人的爱，特别是对残疾人的爱，这样我们才能

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高二演讲稿演讲稿(篇5)

人性中有许多弱点。自我激励能有效克服某些弱点，坚定信念，克服困难，取得成功。现在我们在父母的溺爱下长大，但我们却乏这种精神。

韩愈教导我们“业精于勤，荒于嬉”;雷锋教导我们“我们是国家的主人，应该处处为国家着想。”顾炎武教导我们“天下兴亡，匹夫有责。”这些名人都在告诉我们励志的重要性。

汉代，年轻人匡衡非常勤奋好学。由于家里很穷，所以他白天必须干许多活，挣钱糊口。只有晚上他才能坐下来看书。

然而，他买不起蜡烛。天黑的时候，他不会看书。匡衡心痛这浪费的时间。他的邻居很有钱。他晚上点蜡烛，房间很明亮。

有一天匡衡鼓起勇气，对邻居说：“我晚上想读书，可买不起蜡烛，能否借用您家的一寸之地呢?”邻居一向瞧不起穷人，就挖苦说：

“既然穷得买不起蜡烛，还读什么书呢!”匡衡听后非常气愤，不过他更下定决心，一定要把书读好。匡衡回到家里，悄悄地在墙上凿了一个洞，邻居的烛光从洞里出来。

他借着这微弱的光线，如饥似渴地读起书来，渐渐地把家中的书全都读完了。

让我们从古到今看看我们的课。我们班的金文静同学，她一开始成绩并不是很优秀，可是，在月考的前几个星期里，娇小的她励志要发愤图强，一鸣惊人。这些作为她的同桌，我已经被完全理解。

我们不知道她在我们休息期间做了多少未知的事情。她的努力没有白费，最终月考成绩占据全班第二名宝座的，是她!匡衡和金文静同学因此能成功，完全是因为他们勤奋，他们有一颗想去读书的心。

学生作为新时代的主人，我们应该向他们学习，学习他们的优秀品质。我们应该努力学习，为中国的崛起而努力学习！让我们一起进步吧！

高二演讲稿演讲稿(篇6)

《延禧攻略》在暑假火爆了，虽然这是一部宫斗剧，但令大家感到惊喜的是：终于，女主不再是常常受难、楚楚可怜、需要被拯救的“傻白甜”了，而是足智多谋、沉着冷静、披荆斩棘的一朵“黑莲花”！因为女主的人物设定一改往常套路，所以整部剧看下来，只觉畅快淋漓。

女主魏璎珞刚进宫，刺绣考试就她爱秀，帮同考场的人，一起绣了个“牡丹锦鸡图”，拿到第一名后来她做了秀坊小领导，给皇后娘娘做寿服，又别出心裁用了“鹿尾绒毛”线，哄得皇后开心，成功升职；最过分的是，她在皇宫最大的BOSS——皇帝面前，都敢乱说话……然后成了皇上的妃嫔。

像魏樱珞这种人，职场、学校、社交场合……哪哪都能看到。在电视里还好，在学习中，看到他们一路开挂，实在是一种说不出的痛。痛归痛，但我们不难发现从中有许多与生活学习有关的“攻略”。

不忘初心，方得始终。

魏璎珞为什么进宫？为的是查明凶手，为长姐报仇，她姐姐之前就是在宫中做绣女，但之后却被赶出宫还说她是自杀，她发现魏璎宁并不是自杀，而是被人掐死的，便决定入宫去调查魏璎宁的死因。就因为这个很清晰的目的，魏璎珞同学排除各种阻力，不顾艰难困苦依然选择了进宫的路，她知道这条路选的布满荆棘，但是他没有别的路可选，也只有这条路能够达到他的目的，明知山有虎，偏向虎山行，为了梦想不惜一切代价。

同样，对于高中生的我们来说，一定要谨记我们读高中的目的是什么！高中的重心无疑是高考。高考是最后一次极其公平的考试，也许有同学会说高考原本就是不公平的考试，但是要知道这社会本来就不公平，未来研究生考试、企业面试，都有太多的其它因素。而高考，你此时此刻的努力状况可以预想2年后的今天会站在哪里！任何一个时代，只有英雄不问出处，从来没有读书人不问出处。所以，作为高中生的我们有必要像魏璎珞那样不忘初心，为了自己心目中理想的大学不懈努力！

考场职场拼的都是实力。

魏璎珞做宫女的第一份工作是绣女。在刺绣考核中，她的姐妹吉祥刺绣时不小心让伤口的血染红了刺绣，于是魏璎珞将自己快绣好的东西和吉祥交换，仅用了半柱香的功夫，就在吉祥染血的绣品上绣出了金色鲤鱼，获得吴总管最高评价。因为技高一筹，尽管魏珞并不讨好任何人，也获得了绣坊总管张嬷嬷的青睐。张嬷嬷是爱才之人，她觉得魏璎珞绣工出众，重要的事都让她做。凭借精湛的业务能力和做事认真的态度，她成为皇后最喜欢的宫女。这也为她未来的进阶奠定了基础。

我们看到魏璎珞虽然出身底层，但好在自己有料，除了绣工了得，办事也干净利落，个人能力极强，且擅于学习，会把握机会主动提升自己，终于通过努力改变了自己的命运。对我们来说，想考一所好大学，最重要的事莫过于锤炼专业知识和技能。那么又该如何去管理自己呢？兴许大家心中有数，只给3个词语：时间、目标、行动。

遇事冷静不抱怨，只找解决方法。

在后宫，出生卑微犹如缕蚁，稍不小心就会没了性命。魏璎珞聪慧过人，为人爱憎分明，遭遇各种陷阱，总能逢凶化吉反败为胜。这全部得益于她遇事冷静，从不感情用事。她几乎没有女性常见的情绪化。遇到任何问题，她不慌乱也不抱怨，而是立即聚焦在问题如何解决。

虽说现实中不会遇到像剧中这么多险象环生的情景，但是日常学习生活中，也会有种种问题出现。如果想成为解决问题的高手，首先要克服的就是情绪化。一旦被情绪占了上风，就容易大脑短路，做出白痴的行为。遇事不惊慌，当出现问题时，不是怨天尤人打击报复，而是找原因和方法。这样才能取得更好的结果。

高中生活会历经数百场考验，考得好得总结经验，考不好得吸取经验，不断反思并反馈。

举个真实的例子，著名教育专家吴甘霖的儿子吴牧天在长沙读书的时候曾经遭遇绑架。被歹徒控制后，他想起父亲说过的“自助者天助”，很快镇定了下来，迅速制定出了自救方案：因为四顾无人，他没有跟坏人硬拼，而是先假意配合，稳住了他们的情绪。后来被歹徒压着路过一家餐馆时，吴牧天故意冲进去打翻了服务员手里的菜盘，结果被服务员团团围住，成功完成了自救。静下心来想想有哪些自己能改变的，行动起来，让自己的处境远离最糟。

敢拼敢闯，创造机会。

作为绣女，魏璎珞所处的第一个环境是绣坊。这里虽然有嫉妒她的其她绣女，但也有张嬷嬷赏识她、爱护她；她在绣坊的水平名列前茅，基本什么重要的任务都有她的一份，可以说在这里，她很是逍遥快活了。但她却想方设法搬出去。为什么事么？因为她知道，就算绣坊的环境再安逸，她周围的人也只是宫女，她要找寻真相，这里的人帮不了她。而傅恒可以，所以她想办法接近皇后，而同样地，她由此又接近了皇帝。在当时，只有那些位高权重的人，才有可能帮助自己寻得真相。

古有“孟母三迁”，现有“理路三搬”，她们的目的只有一个——寻找更好的实现目标的环境。一般来说，我们的学习环境有软件和硬件之分。所谓软件，包括安静的学习环境、浓厚的学习氛围等人文因素；所谓硬件，包括独立的学习场所、整洁的书桌、柔和的灯光、必备的学习用品等物质条件。所以，同学们，当自己不想学习的时候，不要去打扰他人学习，这是一种修养。

不怕吃苦，敢于付出。

这个世上，最恐怖的事请，就是比你聪明、比你好看的人比你还努力。魏璎珞的逆袭路可谓是一波三折！从洗马桶的小宫女逆袭成六宫之主可谓吃尽苦头，但是就是凭着一股韧劲，凭借努力成功逆袭！看看魏理珞就明白了，没有后期努力的学习，如何能够驾驭的了整个后宫，如何为自己的成功寻找机会。

现在的社会现状，你会发现混在最底层的绝大多数都是没有读过书的，那些成功的人真的是万里无一，而且依靠他们的情商。你读一万年书，也拼不过一个韩寒，但是他不上学，却比我们学的还要凶猛。这是非常事实的东西。尽管高考有很多毛病，但起码现在还是最公平、最给人希望的一条路。

也许有些同学不这么想，条条大路通罗马，上不了大学也没什么，将来肯定也能干出个样子来，不一定会比那些考大学的同学混的差；有这样思想的同学一定要注意时代真的不同了，你们能看到的那些成功案例，多数来自于父辈，祖辈，如果你愿意看看自己的同辈，或许你能明白，学习是多么重要，没有学习，就没有自信，不考试，不上学，你们还能拿什么东西和同龄人比拼？

在这个精打细算的时代，一切的背景、靠山、资源，在一定程度上带有不可控因素，有些人生下来就拥有了，可对于大多数人而言，这一些，都需要靠自己的能力、才华、情商和努力去争取!

高二演讲稿演讲稿(篇7)

人生道路上，有着许许多多的第一次，而这些第一次都是尝试得来的，也许大家不太在乎那些毫不起眼的尝试，可是我却难以忘怀。

自从上了中学后，发生了很多事情，学校离我家比较远，如果选择坐车的话只坐一个站，而且还是要走路，只不过路程短了一点罢了!一天来回都要四元，车费都够我吃饭了，为了省点钱，我不得不走路了!没多久我搬家了，路程更远了，我只好坐车了。我和妈妈都坐车，经济一下子降了下来，还好妈妈买了月票卡。

那是一个阳光明媚的早晨，外婆带着我来到车站，因为妈妈要用月票卡，所以每天我上车后都得把卡还给外婆，外婆便拿回家给妈妈。上车后，我把用完的卡递给车门外的外婆，她接过便走了，那是我第一次上学坐车，车厢挤得很，我终于体会到了妈妈的辛苦了，她每天都要挤上三四次，多的时候要挤五六次!车厢里人多，空气也不好，呼吸也有点困难了，好不容易才到站了，没想到下车也得挤，不习惯肯定是有的，不过我想我也能慢慢习惯吧!回家时，坐车比早上要挤多了，有时前门挤不上，还得挤后门呢!真的有点难受，有时挤不上又要等下一辆，心里不禁抱怨起来!

我以前从没挤过车，只听同学讲过，如今我才真正体会到坐车也不简单呀!

那是我踏上初中道路上的第一次尝试，也许有些人会觉得只不过是挤车而已，没有什么大不了。可是我并不这样想，挤车就像人生的道路!竞争激烈，你必须挤进去!有人要等下一辆，有人只需一挤就进得去了，就像错失了人生道路上的机会，而下次你要等多久，没人知道，但如果你动作快有实力，你怎样也挤得进。

这给了我很大的启示，启示第一次尝试会有很多困难和挫折，这不是上天在折磨你，他只是考验你，要你细细品味这种尝试，这种困难和挫折，聪明的人总能找到真理!而你又找到了吗?

高二演讲稿演讲稿(篇8)

今天是x月14日，距离xx仅有x天的时间了。考场如同战场，让我们整装待发，擂响出征的战鼓，吹响进军的号角，把握最后的xx天，迎接高中生涯第一次严峻的挑战。

面对挑战，我有三点和同学们共勉。

“欲胜人，先胜己”，战胜别人靠力量，战胜自己靠信念。信念是一面旗帜，信念是一根标杆，它将引导同学们在接下来的几天征途中，风雨兼程，甘之如饴，请记住这句话“如果坚信你能行，你就一定行！”

xx是态度的比拼，是实力的比拼，只要你花了功夫，就一定会有成效，我们要有永不言败、不服输的精神，要有不达目的誓不罢休的豪情。“咬定青山不放松”，坚持就是胜利！xx虽有险阻，下苦功定能过关！

我们要学会给自己积极的心理暗示，相信“我能行。”人都有考顺之时，也有考砸之日，重要的是认真反思，查漏补缺，要学会力戒浮躁，心定神宁，张弛有度。

同学们，决战xx的号角已经吹响，高二军团整装待发，剑指考场！

弱者丧失机遇，庸者等待机遇，强者抓住机遇，智者创造机遇！

自信人生二百年，会当积水三千里，我们应当有这样的信念。

千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金，我们应当有这样的毅力。

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越，我们应当有这样的豪情。

最后，衷心祝愿我们在xx中斩获优异成绩！

高二演讲稿演讲稿(篇9)

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

时间过得很快，转眼就到了四月份，当第18支蜡烛点燃的时候，我们要面临崭新的挑战——20xx年高考。同学们，你们准备好了吗"？

马克思、恩格斯曾说：“在科学的入口处，正像在地狱的入口处一样……”我们要想创造人生的辉煌，要想实现生命的价值，就要敢于承受“地狱”的折磨，“地狱“的挑战。有道是：经受得住暴风雪的吹打，松柏才会更加青翠；经受得住严寒的磨炼，百花才会分外娇艳；学子经受得住高三的砥砺，生命之树才会更加郁郁葱葱。

人在高三，没有犹豫，没有彷惶，没有迷惘，没有悔恨：人在高三，我们坚韧，我们执着，我们奋斗，我们拼搏；一如既往地前进，只为坚守并实现心中那个美丽的梦。明年的六月，如果用秒来计算，那庞大数字，的的确确可以让我们安然入睡。但，用时，用天，用月，甚至用年来计算。高考，真的离我们很远吗？

那我们要怎么做，请记住这句话：“我没有能奉献的东西，唯有热血、辛劳、泪水和汗水。”这是二战时期，英国首相丘吉尔在面对纳粹德国铁蹄时，所说的话。是的，要拥有什么样的末来，由现在的你决定。因为未来不是固定在那里等你走近的，而是要靠你创造才会获得。未来的路不会静待被发现，而是需要开拓，开路的过程，便同时改变了你的未来。

弹指一挥间，我们己经走过烂漫如花的高一，欢快如歌的高二。如今，我们己来到了激情如火的高三时节。胸中有丘壑，壮志达青云。我们已不是轻言放弃的孩子。风风雨雨算不得什么，挫折当是小小的插曲，我们心中在挥舞有力的拳头，我们的心底在为自己鼓劲呐喊。

在春寒料峭中将有我们执着的追求，夏雨磅礴中将有我们跋涉的身影，秋风瑟瑟中将有我们勃发的激情，冬雪飘飞中将有我们坚定的足迹。我们心中的梦己变成了夜空下那颗最亮的星，指引着我们永不停息，昼夜赶路，风雨兼程。

青春在拼搏中闪光，生命在奋斗中豪迈！苦战一年，终当凌绝顶；奋斗一程，破浪展雄风。我们可以错过太阳，可以错过月亮，甚至星星，但是我们不可以错过六月的一飞冲天，要让世界看见我们的青春在飞扬。

高二演讲稿演讲稿(篇10)

敬重的评委教师，亲爱的同学们，咱们下午好!

我是来在高一十一班的吴亚伟，今日我要讲演的标题是

当我仍是个孩子的时分，我曾很多次的憧憬未来，长大后的我会做些什么呢?是成为一名教师?用粉笔书写规整隽秀的板书，用常识引导勤勉聪明的学生;仍是成为一名播音员?用声响传递温暖动听的故事，用言语震慑人类实在的心灵。那时的咱们每天都会冒出许多八怪七喇的想法，其间不灭的就叫做愿望!

现在的咱们，站在十七岁的路口，坏穿戴满腔的热血，走在芳华的路上。或许一路上充满了荆棘与苦难，但很多的长辈用实践告知咱们，芳华不能没有愿望!是因为期望再续经典传奇，卡梅隆才干经心发明，震慑推出《阿凡达》;是因为期望圆梦奥运，冰坛夫妻申雪和赵宏博才干不离不弃，一起奋斗了十三个春秋;是因为期望在NBA上发明一番佳绩，乔丹才干在投失几千个球之后，依然毫不泄气地执着于篮球梦!他们都有愿望，他们都在努力实现自己的愿望!

而咱们呢?咱们也有愿望。咱们的愿望或许仅仅十几岁的豪情壮志，或许仅仅芳华期的苍茫与激动，或许仅仅一份简略的巴望，巴望掌声，巴望成功，巴望万众瞩目!高中的学子都有一个一起的愿望，那就是经过高考改变命运!咱们每天夜以继日，早上晚睡，用繁忙充分日子，用汗水灌溉芳华。也需流出的汗水浇不开愿望的花朵，但咱们可以用汗水去改写愿望;或许寻求的脚步寻找不到抱负的归宿，但咱们可以获得另一种年月的启迪。究竟咱们在走一段无怨无悔的生命进程!

亲爱的朋友，假如老天善待你，给了你艳丽的芳华，请不要收敛了自己的斗志。假如老天对你各样设障，更请不要消灭了对自己的决心和寻求愿望的勇气!当你想要抛弃了，想想那些睡得比你晚，起得比你早，跑得比你卖力，天分还比你高的牛人，他们早已在晨光中奔向你永久只能瞭望的远方。试问自己：当你不去游览，不去冒险，不去奋斗，不去追梦;每天挂着qq，刷着微博，逛着淘宝，玩着网游，干着咱们八十岁时都还能做点事，你，要芳华干嘛?

朋友们，芳华无价，流水岁月，让咱们为芳华插上翅膀，让愿望扬帆起航!

我的讲演结束，谢谢咱们!

高二演讲稿演讲稿(篇11)

尊敬的各位领导老师亲爱的同学们：

飘飘瑞雪送走了肃杀萧条，缕缕清风吹来了万象更新。阳春三月里，我们又踏新程，很荣幸，我有机会在新学期伊始代表全体同学在这里表达心声！

初辞旧岁的我们，为长大一岁感到欣喜，也为陡然增加的压力深感不安。高三的同学正摩拳擦掌，高二的同学正在为高三夯实基础，高一的同学也在为未来探索方向。我想，压力不应该阻碍我们走向成功，而应该激励我们再创佳绩。我们应该化压力为动力，创造新的奇迹。

我们高二的同学，早已走向成熟。我们的眼光更高；我们的肩膀更硬；我们离梦想更近。我们在高三打基础，为未来做规划，给理想开发票。一年前的我们还带着些许幼稚，现在的我们，早已变得坚强，一年后的我们必将是又一个辉煌

看吧！细雨滋润下的新树正在发芽；听吧！和风吹拂下的红旗正在欢？这红与绿映衬下的校园便是个舞台，我们将在这上演好戏场场！

学校的领导为我们指明了方向，老师为我们铺平了道路，我们已背起行囊，在这条通向成功的道路上追寻阳光！

谢谢大家！

高二演讲稿演讲稿(篇12)

石守焕音乐在人生中，是必需，又是奢望的，友谊亦然。

友谊就是音乐，它们有相似的精神，超越凡俗。为你的生活和生命带来超越的色彩。音乐有多种多样，朋友也各式各样，对音乐有着不同的理解和看法，朋友也一样。

友谊是流行音乐，你可以天天挂在嘴边，或在某时候回忆。也许有些朋友对你的帮助和恩惠，随着时间的推移被你忘掉。但是，当提起的时候促使你心怀旧情。

友谊是摇滚乐。它在你寂寞和郁闷的时候，注入激情与活力。当你的生活疲乏和精神损失逐渐消失，代之而来的是重视青春光彩。它有的是活力。

友谊是轻音乐，它能优雅宁静的围绕着你。轻松悠闲时，它可以给你带来愉快和抚慰，忙碌中的你不妨去听一听。

友谊是歌剧。它的一切可让你感动不已，对歌剧的欣赏不是培养的——喜欢的，可以让你泪流满面；不喜欢的，则不屑一顾。朋友不也一样？个性相投的，一面即成知己，禀性不和终生都归陌路。

友谊有时也是中华古乐。高山流水，千变万化，奏出祖国大地的和谐之音。而那宽广的胸襟和诚恳的理念，则为理想的朋友构出了蓝图。

在人世间中，其实都是音乐。就看你有没有去欣赏它们的耳朵，只是对他们体会的不是用耳，而是用心。

高中军训演讲稿(必备4篇)

天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九，为了能够充分展现自己的演讲能力。演讲稿可以让演讲者更好地调整和改进自己的语言和表达方式，演讲稿的称呼必须根据听众身份和演讲需要来决定。经过耐心的资料搜集栏目小编为您收集了“高中军训演讲稿”，欢迎您阅读本网页的内容！

高中军训演讲稿 篇1

各位领导、教官、老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

我是xx，高一年级x班的xx老师。今天在这里举行我们xx届新生的军训开幕式，我很高兴自己能够作为教师代表发言。首先欢迎所有同学们的到来，未来的三年，你们在xx学校一定能够得到很好的发展！我也要代表我们xx学校的全体师生，向支持我校军训活动的军人们表示感谢，谢谢你们花时间来培训我校的学生。我相信有你们的帮助，他们一定会有所收获和成长的！

学校设置军训的目的，是为了让你们的身体和意志都得到锻炼，培养你们坚持、努力的美好品质，同时对你们进行军事教育，希望你们能从你们的教官身上学到一些军人的优点。军训虽然很苦，也很累，但你们只要坚持下来，就一定能够成长。作为你们的老师，在军训开始之前，我也有几句话想对你们说，希望你们在听完之后，能够有所收获，顺利的通过这次的军训。

第一点，就是要听教官的指挥。在军训期间，你们就是正在接受的军人，接受的是很严格的军事训练，所以必须要听从教官的指挥。在军训期间，教官说的话就是纪律，不要做违反纪律的事。在训练的时候不要迟到，更不要做出逃训这样的行为，不管是教官还是学校，都会给予严厉的处罚。也不能做违反命令的事，不要跟教官对着干，这样害的只有你自己。

第二点，就是要齐心协力。你们应该都知道，在军训的最后一天，会举行军训的闭幕式，在闭幕式上，你们会以班级的形式进行表演，会根据你们的表现进行打分。所以在训练的时候，你们就应该要齐心协力的做好每一个动作。并不是要你们尽力把自己的动作做到最好，而是要有一个整体的协调性，要做到整齐划一。在训练的时候，要以集体利益为先，把整体效果做好。

第三点，就是要坚持不懈。军训是很累的，但我觉得，你们是可以坚持的，因为学习更累。不要觉得自己做不好、不行，要相信自己，你们是可以做好的。老师带过这么多届的学生，他们都能够坚持到最后，我相信你们也可以的。在经历过军训之后，以后你们在学习的时候，才会知道坚持。你们每一个人都是很棒的。

最后，我希望你们在训练的时候也要注意自己的身体，发现有不适就跟教官报告，休息一下。军训虽然很重要，但更重要的是你们的身体。在支撑不住的时候，也要进行休息，之后才能更好的进行训练。

我相信，我一定能够看到你们每一个人的精彩表现。同学们加油，你们一定可以的！

谢谢大家！

高中军训演讲稿 篇2

尊敬的教官，老师，亲爱的同学们：

大家好！我是来自高一（20）的后宏福同学。很荣幸我能作为学生代表站在这里发言。此时此刻，我站在溧水县第二高级中学美丽的校园里，心情万分激动，心中充满了骄傲和自豪。

当我还是个初中学生的时候，就常常听大人们提起溧水县第二高级中学。那时它刚刚被评为省级重点中学，是一所有着光辉历史的学校，是孕育和培养人才的摇篮。学校的老师们学识渊博，爱岗敬业，有着丰富的教学经验，他们孜孜不倦地培养了一批又一批的优秀人才，遍布社会各地，为祖国现代化建设作出了巨大的贡献。学校的环境非常优美，绿树成荫，花草繁茂，是学习的好地方。而且那儿积极开展着丰富多彩的活动，校园文化生活很雅致，全校师生也因此而有着美好的情怀。

从初中时候起，我就梦想着自己有一天能够踏上溧水县第二高级中学这片美丽的土地学习，一展自己的抱负。今天，我梦寐以求的愿望终于实现了。我终于走进了溧水县第二高级中学，走入了一个新天地，我也会从此拥有人生的一个新的起点。

在今后的三年里，我一定会树立崇高远大的理想，培养高度的社会责任感，发扬艰苦奋斗的精神。继承革命传统，脚踏实地，百折不挠，并且努力学习科学文化知识， 积极实践，勤于研究，勇于创新，提高自身素质，真正把自己培养成有理想，有道德，有纪律，有文化的四有新人和德，智，体，美，劳全面发展的优秀学生。 军训马上就要进行了。对于这次军训，我们一定会认真对待，并投入昂扬的斗志，饱满的激情。军训是对身体的煅炼，是对精神和意志的磨炼。它是增强我们的国防意识的一次活动，也是对我们自己的一次挑战。我们要学习军人们钢铁般的意志，忘我奉献的伟大人格，不畏艰难险阻的强大精神以及艰苦奋斗的生活作风。 军训结束后，我们就要投入到紧张的学习中去。在新的学年里，我们要全面提高自身素质，面向世界，放眼未来，珍惜今天的学习机会，加强学习和锻炼，掌握过硬本领，积极投身于社会实践，把自己培养成高素质的人才，将来在社会主义现代化建设中施展才干，在改革和发展中大显身手，做一个社会主义事业的合格的建设者和接班人。以实际行动证明自己不愧为溧水县第二高级中学的学生。

高中军训演讲稿 篇3

敬爱的老师，亲爱的同学：

八月的微风把树叶摇曳得翩翩起舞，新校园里的一角满地零落着白玉兰，洁白中仿佛镶嵌着一点黄晕，拥抱着刚被雨水湿润的大地。炎炎夏日，原本我们可以在灸热的阳光亲吻下，拥揽着西瓜的可爱，享受冰棍的豪爽，这多么美妙啊，可新学期的军训把我们安定的暑假生活推起一个波涛汹涌的热浪。

高中的生活由军训开始的勒起和画。我们如期收拾好行李来到新学校新宿舍，认识了新朋友，便开始踏上军训之旅——南海狮山。

我们的教官是一个内心狂热，外表斯文的有为青年。还记得那几夜与我们畅谈的理想与奋斗，感情与挫折，让我们似乎看懂了人生的滋味百态。

在我们班上，不算努力但总有一股凝聚的力量在沸腾。第三天，教官与十班教官调班试着不同方式的操练。一开始，可爱教官先让我们休息一下，唱歌表演才艺。谁知那讲台上的连长早已对我们虎视眈眈，立刻上前给我们一翻训斥。“你们得瑟了吧，练得不错了？就你班在嘻皮笑脸，给我预演一下！”连长的话在当时烈日当前显得特别刺耳，我们班上的同学无不面红耳赤，就连教官也是。

暗地里，我们班却仿佛铆足了劲。猛烈的阳光把我们的一层皮肤晒得发红发黑，额头上的汗珠从眼角划过，滴上衣襟上，湿透了一片。不负众望，整齐的队列，响天轰地的踏步声，令连长震撼，令连长呆若木鸡。教官把嘴角拉起一个美丽的弧度，“好！”我们都笑了，汗水没有白流。

结束的最后一晚，那是教官的生日。几个小女生暗中发出暗号，当然我也参与其中。一首歌打破了当时寂静的气氛，“祝你生日快乐，祝你生日快乐……”教官立即回过神来，眼睛有一丝闪动。“谢谢，可这并不容易打发我的”，一句句笑声荡漾在宿舍里，感染着每个人。

军训生活很苦涩，但就如一杯咖啡，加入了糖和牛奶，便又是一番滋味。这一段回快，有亲切的教官，有好玩捣蛋的同伴，有我们一起经历感动的场面。就这样，深刻地印记在我们脑海中，难以抹平！

八月的风，温暖又夹杂了一丝清凉，吹醒了我们碌碌无为度过的暑假，我们，又迎来一个新的开始，加油，那些烈日下汗流浃背的我们！

高中军训演讲稿 篇4

敬爱的老师，亲爱的同学：

为期一周的高一军训生活结束了。这一周的时间说长不长，说短也不短。同学们都怀着极大的热情投入到军训生活中，都期待着另一种生活……

我们班虽然被分成几份插到其他班级，但这丝毫没有影响到同学们的热情，都积极配合教官的工作。说道军训最重要的就要数教官了。我们的教官被大家评为最帅的教官，事实也是如此，他是教官中最高的。

但是一接触起来才发现他原来是一个特别腼腆的人，说话声音特别小，而且还会脸红，一笑起来有两个浅浅的酒窝，真的是十分可爱，但是作为一个教官，一个军人，这样的腼腆真是急坏了我们，看到其他班的同学和教官一起训练，聊天，唱歌，而我们这边如此低调真是很郁闷的。其实我们都知道教官其实是一个极好的人呢，他虽然不多说话，但我们心里都明白他处处为我们着想，训练是总是不厌其烦的做示范，为了怕我们晒总是找阴凉地，总是扯着嗓子喊着教我们唱歌，总是因为我们挨骂却还是保持笑脸……虽然你不说，但我们都知道，真的知道……

其实教官你的歌唱的真的很好的，尤其是你还会弹吉他呢，当时你说的时候我们还都有所怀疑，但当你真的拿起吉他的时候，我们都被震撼了……虽然我不太了解，但看你的指法就知道你的水平不一般。经过了几天的相处大家都已经很熟了，可能是彼此熟悉的缘故，也可能是很久没碰吉他的缘故，当你专心弹唱的时候我才觉得那才是真的你，那么自由，那么自信……

说了这么多关于教官的事，也该说说我在军训中的所得吧。

其实这次军训与高中军训没有什么本质区别。主要训练了稍息立正跨列，停止间转法，齐步走，跑步走，正步走……这些内容的训练让我们从身体上接触了军事训练。在此次训练中还增加了军歌的学习，教官利用休息时间教我们唱军歌，这是我第一次学这么多军歌，有的甚至连听都没听过。可能是因为我自己是一个十分感性的人吧，每当听教官唱歌的时候眼睛就不自觉的浸满了泪……有的歌慷慨激昂，唱出军人的雄心壮志；有的歌婉转抒情，唱进士兵的内心，每当这时我都会注视着教官的眼睛，仿佛可以通过它望见他们的家乡……

军训在集体会操后正式结束。在会操场上，各个班级都尽最大的努力，发挥出最好的水平，为丰富的军训生活画上完美的句号。

高中军训虽然结束了，教官们也都返回了，但是他们将美好的回忆留给了我们，将军人的风采留给了我们，我们也将美好的祝愿送给了他们，也许我们没有机会再见，但这份感情会一直珍藏在我们心中……

中秋演讲稿高中精选4篇

防患于未然是很重要的，想要在演讲台上展示更好的自我。选择静下心来写一篇演讲稿是正确的，在写演讲稿之前，需要先对具体的材料进行筛选和使用。现在，有请阅读栏目小编推荐的《中秋演讲稿高中》，敬请您阅读本文！

中秋演讲稿高中 篇1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

在我国传统节日中秋节来临之际，我在这里向大家提前祝福!祝愿各位老师、各位同学在圆满的节日里收获圆满的幸福和快乐!我想这也是中秋节想要为我们每一个人传递的一份力量吧!在此，我今天的演讲主题就是我们的“中秋节”，希望大家能够仔细聆听，感谢各位!

在我认为，中秋节是每个家庭团圆的符号。每到中秋节这一天，天上的月亮圆了起来，远在异乡的人们就会无比的思念家乡。所以还未月圆的时候，我们看着月亮一点点的圆起来，仿佛就在告诉着我们该回家了，该和家人们聚一聚了。中秋假期的来临，让那些想要回家的人都找到了回家的路，而中秋这个节日的意义也就开始展现了。月亮让人思念家乡，也让人有了回家的欲望。中秋节和月亮相连，无非也就是寓意着回家的团圆是每一个家庭都期待的。

那么中秋为什么这么值得我们去重视呢?随着时代的发展，我们的交通已经很便利了，大家对团圆的意识依旧是很浓厚的。在春节、中秋等节日里，我们最期待的也就是和我们的家人们围坐一团，吃一顿热饭，一起聊聊天，缓解一下生活中的疲惫。中秋节作为我国一个非常有意义的传统节日，是需要我们每一个人去努力继承的。

我们作为这新一代的学生，在传承经典文化这个层面上应该是要一直往前的，有很多的事情是值得我们去努力的，比如说学习和传承，因此，亲爱的同学们，我相信大家也能够在中秋节里感受到那一份快乐和文化，我也相信我们作为新时代的主人，能够将这一份力量传递下去，将我们这一份传统文化更好的继承下去!

中秋节即将抵达，一个团圆的假期就要来临，那么同学们，就让我们一起投身于这次中秋假期里，一起去享受一次快乐吧!和家人们一起吃一顿团圆饭，一起赏月吃月饼，让这个节日过出它原本的味道来，也让我们在这样的一次享受之中，把这一份文化默默地继承下去。在这个中秋节里，我也祝愿我们的每一位同学将来在学习当中取得一个圆满的成绩，祝愿老师们在工作当中继续顺利。佳节不可辜负，让我们一同期待这一次节日吧!让我们一起携带一份责任去享受这一个节日吧!

中秋演讲稿高中 篇2

敬爱的老师、同学们：

大家好!

我是欢欢班的顾嘉雯小朋友，今天非常高兴能在国旗下讲话。

在这硕果累累的金秋，我们迎来了一年一度的教师节。过几天，我们还将迎来万家团圆的中秋节。佳节双至，情意浓浓，请允许我向辛勤耕耘、默默奉献、忘我工作的所有老师说一声："老师，您辛苦了!"

教师是太阳底下最光辉的职业。人们总是用最美的语言赞美老师。因为教师这个名字意味着甘为人梯，意味着无私奉献，诗人还这样赞美老师："比碧水更纯洁的是水晶，比水晶更纯洁的是您的心灵;比高山更高远的是蓝天，比蓝天更高远的是您的品格……“教师如百合，展开是一朵花，凝聚成一枚果!教师似星晨，远望像一盏灯，近看是一团火!”是教师，让未来之光永驻，让希望之树长青，让鲜花遍地开放。

从进入幼儿园到现在，我们的知识一天天地丰富，我们的能力一步步提升，我们每一点滴的进步，每一次的成功，都离不开我们老师的细心呵护和教诲。作为大班的小朋友，我们能够报答老师的就是好好学习，将来成为有用的人。

小朋友们，在教师节来临之际，让我们用我们最热烈的掌声，对所有教过我们的老师表示感谢，最后，祝老师们节日快乐!

中秋演讲稿高中 篇3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

8月15日是中秋节，是中国的传统节日，在中秋节吃月饼也是中国人的传统习俗。

中秋节的前一天，大姨一早打电话来说：“外甥女，快点起来锻炼身体。”等我到达大姨说的地方，我才知道我上当了。其实，大姨哪是让我陪她锻炼身体，她是让我陪她准备过中秋节的东西。不过，我也很乐意。

我们来到超市，看到琳琅满目的食品，我不禁垂涎欲滴。

大姨买了散装月饼、鸡、鸭、鱼，样样备齐。

到了中秋节，街上和超市都堵得水泄不通。老妈说：“今天要去你大姨家，我们也要买点东西上去。”妈妈也决定买月饼，要包装礼盒的月饼。在超市逛了几个小时，妈妈看中了一提138元的月饼，我觉得妈妈眼光好。那提月饼的盒子古色古香，而且那里的月饼有4个莲蓉月饼，有3个草莓月饼和2个椰香月饼，妈妈还买了一提饮料。

下午，我和妈妈早早来到大姨家，为她帮忙。一个多小时之后，香喷喷的菜肴上桌了，我们一家子吃的可开心了!

吃完饭，就要赏月了。我们这些小朋友都搬着凳子到桂花树下赏月。大姨妈搬来一张大桌子，在那上面放上用盘子装的月饼。

闻着这桂花香味，吃着这香甜的月饼，看着这圆圆的月亮。觉得，中秋节真好。

中秋演讲稿高中 篇4

敬爱的老师，亲爱的同学们，

大家好!在这金桂飘香的九月，我们即将迎来一年一度的中秋佳节。中秋节，一直以来被誉为中华民族最具人情，最具诗情画意的中国传统节日，它在每一年农历的八月十五日，这是一个象征温暖团聚的日子，也是中华儿女乡愁的依托。

中秋节与春节、清明节、端午节被称为中国汉族的四大传统节日。“中秋”一词，最早见于《周礼》。据史籍记载，古代帝王祭月的节期为农历八月十五，时日恰逢三秋之半，故名“中秋节”;又因为这个节日在秋季八月，故又称“秋节”、“八月节”、“中秋节”等;又有祈求团圆的信仰和相关习俗活动，故亦称“团圆节”、“女儿节”。因中秋节的主要活动都是围绕“月”进行的，所以又俗称“月节”、“月夕”、“追月节”、“玩月节”、“拜月节”;在唐朝，中秋节还被称为“端正月”。中秋节的盛行始于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。

中秋代表着团圆、和家欢聚。海上生明月，天涯共此时，中秋赏月已成为各地共有的习俗。家人都会坐在院子里，吃着月饼，欣赏悬挂天边的月亮，圆月知人心，和家人共进一顿晚餐，为远在他乡的亲人送上真诚的祝福，是中秋节最重要的章节，。杜甫怀着无限的期望说“露从今夜白，月是故乡明。”苏轼更是真诚祝愿“但愿人长久，千里共婵娟”。古往今来，无数文人墨客都在书写关于中秋的诗篇。

中国传统文化博大精深、源远流长，同学们，我们应该铭记中华传统，继承中华美德，勿忘传统佳节，让我们共同分享这佳节到来的喜悦和欢乐!谢谢大家!

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