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中学生演讲稿简短 篇1

各位老师，各位同学大家早上好！我是来自802班的乌栩颖。今天我演讲的主题是“做一个心理健康的中学生”。

首先，心理健康是什么？它是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。而作为一名心理健康的中学生，我们应该要有良好的心理素质，有积极乐观，健康向上的心理品质。

就拿半个月前的期中考试来说，有一部分同学获得了优异的成绩，但同时也有一部分的同学成绩并不是很理想。这时他们就会在学校，家庭及个人的一些因素的影响下产生不平衡的心理感受。也因此会有嫉妒，恐惧等各种心理产生。如果不对其进行调整，可能会对学生的心理及生理带去不良影响或产生巨大的创伤，所以可见心理健康对一个中学生是有多么的重要。

在当前形势下，心理健康的教育也越来越被人们重视。在我国教委所确立的大学教纲中，也对此提出了明确的说明。“德育即政治思想，道德与心理健康教育。”因此可见心理健康教育的重要性，那么心里健康对中学生的意义有什么呢？1.有利于学生的身体健康成长。2.有利于学生的学习效率提高3.有利于智力与个性和谐发展4.有利于心理疾病的防治。

那如何才能使我们成为一名心理健康的中学生呢？

一、树立正确的人生态度。

有着正确人生态度的人能对周围的事物有较清醒的认知和判断，这样的人，他们不会去与他人争高下，而使自己受到打击。正确的人生价值观也能使我们在分析、处理问题时比较客观，从而使我们的心理变得健康。

二、有满意的心境。

这能使我们对自己心中有数。有着清醒的认识，对自己生活与学习有正确的标准。

三、有和谐的人际关系。

乐于交往的人，往往在互相交往中得到尊重，信任，友爱。人际关系和谐，心情也就比较舒畅，心里也就会存在于健康的状况之中。

四、学会控制情绪。

要用积极的情绪战胜消极情绪，要始终保持热情饱满，乐观向上的情绪。

最后，希望大家都能成为一名心理健康的中学生。

中学生演讲稿简短 篇2

尊敬的老师，亲爱的同学们

大家下午好！ 我是来自于高x文科x班的xxx。今天，我要演讲的标题是“除校园陋习，树校园新风”争做合格的中学生。一听到这个题目，大家定会不以为然。因为同学们生活在汉阴中学校园里，已经熟悉适应了现在的生活；也养成了今天的这种生活习惯；所以我想请问大家觉得自身“何陋之有”呢？

在我看来，一些同学平日里上学迟到，旷课；课间做操不认真，集合散漫，甚至有些同学站在原地动也不动，望着地面发呆，不知是在做操还是再练站姿。早晨自习时间，本应该是同学们朗诵复习的时间，一部分同学却因为自己的饥饿感，而不顾他人感受，大口吃着早点，不仅教室里气味让人难受，还影响了他人的学习。然而正真到了自习课后早餐时间，同学们却早已腹饱。而把这早餐时间用来闲聊、四处闲转；或者拿着手机看，把这宝贵的时间打发掉。课堂上，部分同学不认真听课，开小差，玩手机，说闲话，不仅影响了自己，还影响了他人；下课时，追逐嬉戏，大声喧闹，不分年级的自由串班，影响他人休息时间。放学路上，不遵守交通规则，过马路不走人行道，两三人一群嘻嘻哈哈不时传来一两声粗口，那里像学生的样子呀！

并且学校要求学生骑车不允许载人，但还是有很多学生不遵守规定，有的甚至乘载两三个人，这样既不安全，又违反了交通规则，还容易发生交通交通事故。衣着上，学校统一着装，不仅是为了学校的有个良好的精神风貌更是为了防止学生与学生之间攀比的心理，让同学们把更多的时间用在学习上，而不是穿着打扮上。学习不思进取，课堂睡懒觉，课后惹是生非，更有其者；有些来自于农村的同学不知道珍惜父母在外打工寄来的生活费，参与，吃喝上铺张浪费，不懂得勤俭节约，感恩父母的苦心，这些陋习都存在你我的身边。同学们殊不知三年高中已匆匆而去，知识没有学到多少，却养成了一身的坏习惯，当你们踏入社会以后，有没有想过自己能做什么，会做什么，准备做什么，我想答案不言而喻。做为中学生的我们，现在要从迷茫中清醒过来，从自身中寻找陋习，去努力克服它，改正它。为了我们美好的明天，让我们一起共同营造崭新的校园风。养成良好的文明习惯，树立积极向上的人生观，价值观；让我们一起在一个优良的学习环境中快乐成长。

阳春三月，全中国都弥漫着文明的芳香，而这芳香正来自于各种花朵，你便是他们其中的一份子；相信自己，我们一定行。做为中学生的我们将会用我们的实际行动，来践行“除陋习，树新风”的活动。挑起传承文明的仪命，无负与未来，无负于这教育我们的美丽校园，我们也会已激奋的拼搏和向上的勤奋迎接20xx年高考，而为母校献礼！

中学生演讲稿简短 篇3

敬爱的老师，亲爱的同学们：

上午好！我是xx班的xxx。今天我演讲的题目是《做一个快乐的中学生》。

九零后的我们是跨世纪的幸运儿。我们不知道什么叫放牛，甚至没近距离的，真实的看过牛；我们不知道什么叫挖猪菜，甚至不知道什么是青菜，什么是野菜；我们不知道什么叫插秧.锄草，甚至分不清什么是秧苗.麦苗或野草；我们不知道什么叫帮父母下地干活，甚至分不清什么是田，什么是地.......

九零后的我们是快乐的中学生。我们的学习是快乐的。我们身置绿树成荫.安静幽雅的校园，沐浴和风细雨般的知识播撒 ，接受清风拂面般的辅导与鼓励，我们可以通过各种渠道购买各种有益书籍，不断的提高自己，丰富自己。

我们的生活是快乐的。我们不担心天黑路途远，不担心雨天路滑险。我们可以在学习之余，和同学结伴畅游书海，汲取知识，可以与同伴去游乐园选择适合我们的有趣游戏，开发智力。

我们的成长是快乐的。我们不担心柴米油盐贵，不担心无钱卖书苦。有我们勤劳.朴实的父母用他们那沉重而博大的双翼，为我们开启绿色通道，一路遮风避雨，畅行无阻，为我们撑起一片蓝天。

尽管现在是冬天,但我相信,只要我们懂得珍惜,热爱生活,努力拼搏,我们心中就会永远春光明媚,桃李芳菲。愿与所有快乐的同学们一起快乐的学习，快乐的生活，快乐的成长，一起将希望放飞，将青春激昂！我的讲话完了，谢谢大家！

生活的路有两大内容组成：生命不同阶段的目标和走向这些目标的过程。目标固然十分重要，因为没有目标生命就没有了方向，但走向目标的过程更加必不可少，所有生命的精彩都是在过程之中走出来的。我们所能够真正体验到的永远是一时一刻的感动，一草一木的芳香，或对一人一事的刻骨铭心的记忆。目标就像是一座山的顶峰，即使我们天天看着这座山的顶峰，但是只要不采取行动去爬这座山，所有一切精彩的故事将不会发生，一路上所有的风景将跟我们无缘。当我们向顶峰迈开第一步时，我们就进入了生命的过程，我们生活的全部内容从此展开，而目标已经静悄悄地沉睡在了我们心灵的某个角落，只有当我们迷失方向时才清醒过来。

在中国，有一位叫曾国藩的著名人物，说过一句著名的话“但问耕耘，不问收获”。很多人都以为曾国藩不要收获。其实收获是秋天的`必然目标，但秋天的收获只有依靠从春天开始的耕耘才能完成，耕耘的多少和收获的多少成正比。因此，当目标已定，埋头苦干积极耕耘便成了生命的全部内容，人们在耕耘的过程体会走向收获的快乐。在春风吹拂的田地里，老农们倾听禾苗成长的声音，其快乐远大于对于秋天收获的遐想。这事实上就是我们现在所说的：功到自然成。我觉得，这太符合我们这个比较浮躁的的年代，我们是该静静心，思考自己的学习和贡献。这是一个春光和煦的季节，是播种的时候。我们要想有收获，就得好好播种，才会有秋日的硕果累累，这道理并不深奥。

在我们的生活中，我们常常感到痛苦和不幸，我们过分期待目标的实现，我们过分夸张困难的程度。我们嫉妒别人的成就却把自己的胸怀丢失，我们懊悔于昨天的错误却把今天的时光抛弃。其实，我们每天都有无数鲜美的草莓等待着我们去采摘。每天早上的第一缕阳光都在为我们升起，别人的每一声问候都是对我们至诚的关怀，我们遇到的每一个烦恼和困难都是对我们勇气和耐力的考验。只要我们付出真情的努力，我们是否能够成功地达到目标已经不再那么重要，因为即使我们失败了，我们也能从失败中学到更多的东西。让我们全心全意地收获生活的每一天，像曾国藩所说的那样去埋头耕耘，在耕耘里去感受劳动的快乐和收获的期待。当我们认认真真过好每一天时，我们一定能圆满幸福地过好一辈子。

谢谢大家，我的讲话完毕！

伴着清晨的第一缕阳光，我们迎来了新的一天，本周，我们就将迎来令人紧张的期末考试。期末考试不仅是对每个人综合素质的一次检验，更是对我们自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次检验。或许我们不能人人都成为优胜者，但我们应该做一名追求进步，超越自我的勇敢者。对于这次期末考试，老师一定教给了你们许多复习迎考的好方法，今天，在这里我想给大家谈三点。

第一、以从容、自信的心态去对待考试。克服考前过分紧张的情绪，就一定能够正常发挥出自己应有的水平。考试前一天晚上，要准备好笔、尺等应考工具，早点休息。考试时尽力做到卷面书写整洁，仔细审题，认真答题。做完试题要进行全面检查，做到认真仔细，不要在考试时浪费时间。

第二，科学安排好复习时间，以勤奋、踏实的态度赢取令人满意的成绩。俗话说：“凡事预则立，不预则废。”扎实充分的准备是获得从容自信的心态最有力的保障。期末考试内容庞杂，许多同学复习起来感觉到千头万绪，无从下手，这就要求我们根据学科特点和自身特点，找准自己的薄弱环节，以便做到心中有数。

第三，要集中精力，充分利用时间。时间对每个人都是公平的，怎么去利用它，这完全取决于你。有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出了59倍?我们要充分利用点点滴滴的时间，这样才能把流逝的光阴变成有用的财富，把有限的时间变成无穷的力量!

同学们，人生能有几回搏，人生不拼不精彩。考试在即，你做好准备了吗?请记住，剩下的时间由你来把握，相信你一定能抓住它，驾御它。只要我们满怀信心，只要我们全力以赴，我们一定会取得满意的成绩!

中学生演讲稿简短 篇4

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天，我发言的题目是《缓解焦虑，轻松应战》。

相信大家一定听说过这样一句话：考试焦虑是正常的，但是要适度，过度焦虑就不好了。那么问题来了，多少叫适度？每位同学都是独立的个体，承受能力也不尽相同，我认为以不对正常的学习和生活造成负面影响为衡量标准较为合适。适度的焦虑能帮助你集中注意力，提高学习效率和时间利用率，一旦超过临界值，适度的焦虑变成过度焦虑，则会降低学习效率，影响正常的生活，比如失眠，吃不下东西，没胃口。

要想缓解焦虑，就要搞清楚自己为什么焦虑？

焦虑主要是源于恐惧，恐惧有三个层次，第一个层次是恐惧事件本身，第二个层次的恐惧是害怕失去背后的价值，最后才是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去。放在此处，有些同学害怕考试本身，这是第一个层次；第二个层次是发现自己害怕的不是考试，而是怕考砸；但是在内心的最深处，真正恐惧的不是考砸，而是自己没有能力面对考砸的状况。所以，当你考前感到焦虑的时候不妨想一想，你到底焦虑什么？是单纯的害怕考砸，还是害怕考砸以后没有办法面对刻苦努力的自己，或者是满怀期望的父母和老师。这个问题想清楚以后，也许你会发现其实也没什么好害怕和焦虑的。

树立对考试的正确认识，能在一定程度上缓解考试焦虑。我曾经在某处看到或者听到过一个比喻，说平时的学习就像在织渔网，而考试就是带着渔网去捕鱼，一方面看看自己能捕到多少鱼，同时也检查一下自己的网是不是还有明显的漏洞。经过一次又一次的试验，最后我们带着自己修修补补的渔网去高考的大池子里捕鱼。期末考试就是一次试验，分数告诉我们哪里没问题了，更重要的是看到自己哪里还存在问题。

除了上述两种从认知角度入手的方法以外，还可以考虑从行为方面入手，比如跑跑步，打打球，买点自己喜欢的文具，吃点好吃的，恰当的情绪发泄……

最后，愿同学们不负时光，不负梦想，在接下来的日子里好好学习，轻松应对期末考试，取得理想的成绩！我的发言到此结束，谢谢大家！

中学生演讲稿简短 篇5

各位老师、同学们：

大家好，今天我演讲的题目是《厉害了，我的国》。

祖国，意味着什么？在风平浪静的日子里也许我们忽略它，在歌舞升平的日子里也许我们会忘记它。可是当我们遭遇sars瘟疫的肆虐，当我们突遇大地震的恐慌，在我们最无助、最危险的时候，祖国妈妈总是用最温暖、最坚定的声音告诉我们：孩子，别怕，这里有我。

老师、同学们，你体会到了吗？我们的祖国就像母亲一样，无时无刻不在关注着我们，尽己所能地给我们最好的照顾、最大的帮助，宽容大度的原谅某些人苛刻、无知、任性的指责，原谅某些人的懒惰，原谅某些人的自私，甚至背叛。

想想我们对她的埋怨吧。有多少人只会一味地抱怨祖国妈妈贫穷落后，不能给予他们像某些发达国家的子民一样的高福利。当他们埋怨时，嬉戏玩耍时，他们不曾看到人家发达国家的人民却在辛勤工作，埋头苦干。当我们一边理所当然的享用着祖国妈妈给我们准备的一切，一边挑剔不如别家的精美时，母亲没有责备，毫无怨言，依久默默奉献，努力满足我们日益挑剔的“口味”。

还有些人四体不勤，五谷不分，总想不劳而获吃救济，母亲是怎么做呢？她依然没有埋怨，一边想法设法接济，一边不厌其烦的教授这些不懂事的孩子必要的生存技能。

更有甚者，利用祖国妈妈的善良和信任，不择手段地窃取母亲为数不多的财富据为己有。这时，我们爱憎分明的母亲会大声呵斥他们，关他们的禁闭，狠狠地制裁他们，而当他们改过自新时，母亲又会不计前嫌，宽容接纳。

当有一些人在嫌弃母亲的贫穷而抛弃它，投入了别国的怀抱时，母亲只是一声声的在召唤，不曾有半点埋怨，只是在他们遭受侵害时，毫不犹豫的、竭尽全力的保护；在他们走投无路时，用她宽厚的怀抱，热情地重新拥抱回归的我们。

亲爱的兄弟姐妹们，珍惜我们的黄皮肤吧，热爱我们的黑眼睛吧，这都是我们炎黄子孙血脉的标记，这些印记让我们无论身在何方，都走不出祖国妈妈关爱的目光！

老师、同学们，让我们更加勤奋起来吧，把我们的祖国装点地更加光彩夺目，建设地更加富足昌盛，无愧于炎黄子孙的称号，无愧于祖国妈妈的培养。

最后让我道一句真诚的话来结束我的演讲：祖国妈妈，我永远爱您，身为您的儿女，我感到无上荣光！

中学生演讲稿简短 篇6

老师们，同学们：

大家好！

国无法不治，民无法不立。人人守法纪，凡事依法纪，则社会安定，经济发展。倘若没有纪律的约束，失去法律的控制，各项秩序就无从保证，人们生存发展的环境也会遭到破坏，人民群众就不可能安居乐业。社会如此，学校也是这样。

有的同学认为，讲纪律就没有自由，讲自由就不能受纪律的约束。这种看法是错误的。俗语说：没有规矩，不成方圆。自由是相对的，是有条件的。鸟在空中飞翔，它们是自由的；鱼在水中畅游，它们是自由的。但假设把鸟放入水之中，使鱼离开了水，它们还会自由吗？人走在马路上是自由的，但假设不遵守交通规则，在马路上乱走，被车辆撞倒，那就失去了行走的自由。所以说，世上没有不受约束的自由。

此外，纪律虽然限制自由，但同时又保护自由。当你走进教室，同学们在安静地自习，里面静悄悄的，只能听到偶尔翻书的沙沙声。对于想看书的人来说，这一片宁静多么宝贵！这是由于同学们都遵守课堂规则，大家可以享受这静心学习不受干扰的自由。若有人不守纪律，高声谈笑，这自由就消失了。就是说纪律就是来保护同学们学习的自由的。

现实生活之中有不少同学不遵守《中学生守则》，违反校纪校规。他们对校纪校规视而不见，忽视学校对中学生仪容仪表，待人接物，行为语言等方方面面的要求：随意损坏公共财物、看不健康刊物及音像、乱扔垃圾，沉迷网络、吸烟、酗酒、为一点小事结伙打架等等……这些不良行为，不仅为校纪校规所不允许，而且这些违反学校规章制度的不文明的行为严重影响学校、家庭、社会，更严重阻碍了青少年的健康成长，久而久之会成为一种习惯，一种习惯久而久之会成为一种性格，一种性格久而久之会成为一种命运。命运不是一种偶然，而是行为的必然，冰冻三尺非一日之寒，以善小而不为，以恶小而为之，积小恶而成大恶，最终必然自食恶果。

“以史为鉴，可以知兴衰；以法为鉴，可以晓规则。”作为新时期的咱们，在学习、生活中都应树立以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻的正确人生观，摆正自己的位置，端正自己的态度。一个真正有教养的人，是一个爱自己，爱他人，爱社会，爱国家，爱民族的人。严于律己，宽于待人，生活才会更加美好。使咱们携起手来，共同营造一个美好的明天，做一个遵纪守法的合格中学生。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

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