重要实践体验中文学习和工作-该了解的“我为减肥狂作文”相关文章 绝不放过。通过写作，我们能更好地理解和掌握语言风格，而作文对于学生而言尤为重要。如果缺乏词汇和写作素材，优秀的作文自然也无从谈起。那么，我们通常该如何展现自己的情感呢？

我为减肥狂作文 篇1

听说妹妹要来我家“借宿”一宿，这可把我乐得连嘴都快要咧到后脑勺了。趁妹妹还没来我先介绍一下：

容貌特征：皮肤特嫩特白（快比上白雪公主了）。一头短发，乌黑乌黑的，还挺多。一双大眼睛。

体形：由于小时侯，她奶奶怕她长不大，所以每顿都以一大碗米饭为宜。妹妹当然就胖嘟嘟的。（不是你想象中的那么胖。）“丁冬”门铃响了。“欢迎光临，尊敬的小姐！”我像礼仪小姐一样说着。妹妹也将计就计，用来宾的口气说：“不错，这是你的小费。”说着拿出一张塑料纸递给我。“别闹了，快来吃饭！”妈妈喊着。我向妹妹做了个鬼脸，又走到餐桌前。当妹妹碗中的饭还剩一半时，妹妹拿起纸巾，擦了擦嘴边的油汁：“我吃饱了。”“你怎么吃的.这么少，再吃点吧！”妈妈亲切地说。“不了。”妹妹摇摇手。“为什么呀，你在自己家比这一碗的饭量还多！”妈妈疑惑地问。妹妹说：“现代女孩哪个不想自己更美些，所以本小姐我决定了，要减肥！”这谁也拦不了啊，就随她去吧。

吃完饭半个小时后，我和妹妹可以打电脑喽。走进书房，妹妹看到窗帘的拉绳，来了兴趣。她两手拿着拉绳，放在腰上，身体不断向前挪。妹妹把她这自制机器叫做“肚皮减肥器”。对这样的事还有很多，我就不一一列举了。

瞧，妹妹还在发明她的“减肥套装”呢，如果你也想减肥，就来报名妹妹减肥集团的会员吧！

我为减肥狂作文 篇2

冬瓜荷叶汤

搭配原因：

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会想吃油腻的东西了。

食材明细：冬瓜500克，荷叶20克，盐4克

1.将冬瓜削去皮，去瓤，籽，切成块状。

2.将鲜荷叶洗净，切成丝。

3.二者同主入汤锅中，加水适量，先用大火，煮沸后改用小火。

4.煮熟用精盐调好味即成。

红烧冬瓜

材料：冬瓜一斤，蒜两粒。色拉油，耗油，生抽，盐，鸡精，醋，糖。

做法：

1、冬瓜削皮去籽切大方块，瓤的一面纵横斜着切花刀，便于进味;蒜拍碎。

2、热锅倒油，煸香蒜粒。油热后倒入冬瓜块，翻炒使之受热均匀，依次放入少量醋，糖，生抽，盐，加入适量水，半淹没状态盖盖焖烧。

3、待水即将烧干，撒入鸡精，淋入少量耗油，翻炒均匀，起锅装盘即可。此时动作要轻，冬瓜已烧烂，避免弄碎无看相。

清炒冬瓜片

材料：冬瓜一斤，胡萝卜半根，蒜两粒 色拉油，盐，鸡精，醋，糖。

做法：

1、冬瓜削皮去瓤切片，胡萝卜去皮切片(起为菜品装饰增色用，可以不要)，蒜粒拍碎。

2、烧水，开后加入适量盐，放入冬瓜片胡萝卜片，煮至冬瓜片呈半透明状，捞起沥水装盘。

2、热锅倒油，放入蒜粒，调入少量香醋，糖，鸡精，搅匀后淋入盘中即可。

凉拌冬瓜皮

材料：

1、削掉的冬瓜皮拣颜色青绿均匀的留用，蒜两粒。

2、香油，盐，鸡精，醋，糖适量，老干妈香辣酱一勺。

做法：

1、冬瓜皮切条，蒜粒拍碎。

2、烧水，开后加入适量盐，放入切成条的冬瓜皮，煮熟，捞起浸凉水，也可以用冰镇，使之温度骤降，保持颜色的青绿。控干水分后装盘。

3、另用碟装入适量醋，糖，鸡精，蒜粒，搅匀静置五分钟成酱汁(蒜粒吸收醋味，口感好些)。

4、将刚调好的酱汁均匀淋入冬瓜皮，老干妈一勺均匀撒上，最后淋入香油即可。

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我为减肥狂作文 篇3

1、减脂比减重重要

开始你的减肥运动计划前你必须先搞清楚减肥的重点，那就是——减脂比减重更重要。

运动减脂最大的目的，不是减重，而是减少你的体脂，才能有苗条匀称的身材，减重是身体总能量的减少，伴随脂肪一起消失的还有肌肉和水分，所以一味追求体重的减少并不是健康的运动减肥，减脂才能降低体脂率并减少脂肪的含量，让你的身材曲线更加完美，两个同身高体重的人，体脂低的人的身材曲线跟体脂高的差异极大。

2、制定适合的训练计划

锻炼计划一般要有目标、时间和内容几个要素，在制定时要注意考虑影响训练进程的各种因素，注意留有余地。训练计划一旦制定，就要严格执行。

训练计划要注意合理搭配，并包含消耗脂肪的有氧练习和增加肌肉与提高力量的无氧训练。

注意训练的流程，比如开始热身及拉伸大于10分钟，以微微出汗，心率在130左右为标准;然后进行20分钟的上肢及核心力量;接下来有氧30-50分钟;最后以慢走和拉伸做结尾。

3、学习简单的入门级健身动作

虽然大家可以去健身房进行专门的健身训练，但对于新手来说，学习一些常用又容易掌握的入门级锻炼动作，在家中或办公室里、利用空余时间就能锻炼。

1)卷腹

身体平躺，双腿卷曲悬空微微抬起，眼睛看向肚脐，起来时下背不要离地。

2)俯卧撑

手掌撑地，两手间距保持与肩同宽，身体绷直，曲臂而下，直至肩膀与手肘处于一条水平面上，然后平直撑起身体，此过程中要始终保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上。

3)平板支撑

身体俯卧，双肘弯曲前臂支撑身体体重，双脚踏地，肩与手肘垂直于地面，身体绷直，和地面保持平行，头、脖子、后背、臀部及双腿保持一条直线，眼睛直视地面。

4)负重深蹲

双手抓握负重物，身体挺直，两眼平视前方，两脚深蹲同肩宽。屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝盖，保持片刻后慢慢还原。

4、三大禁忌心中明

针对上面提到的几点，记住，运动之前，先把这些必要的功课做好，才能找到更适合自己的路。但是切记不要盲目锻炼，以下的几点容易忽略的重点，也是需要大家知道的。

1、不宜大量吃糖

有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。

2、不能饮酒解乏

剧烈运动后人的.身体机能会处于亢奋状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等疾病。运动后即便是喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发关节炎症。

3、不能喝碳酸饮料

碳酸饮料，这是被国外营养专家列入垃圾食品名单的种类。充气的碳酸饮料中除蔗糖外，很少有其他的营养成分。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状态，而人体本身体液处于碱性状态，因此实际上碳酸饮料并不利于人体疲劳的消除，也容易对男性精液中的碱性状态产生干扰。研究表明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的力。

我为减肥狂作文 篇4

1、种子就是果实；努力通向成功；放弃就是失败。

2、有人说，生活是一种享受；有人说，生活是一种无奈。其实人生有享受也有，有满足也有困惑。生活就像一颗青翠的水果，你在嘴里慢慢品味，咀嚼，有很多味道在你的舌尖蔓延，也有甜，也有酸，也有苦，也有酸。

3、纸上得来觉浅，绝知此事要躬行。

4、理想是指路的星星。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。

5、宁愿选择跌跌撞撞地走完人生，也不愿平凡混过人生。

6、每个人的一生都会后悔，有些人是因为没有付出，有些人是因为没有珍惜。

7、我们在人生的旅途中，并非没有磕磕绊绊，风雨兼程。但是在人生的道路上，总会有一颗心灵的光照耀着我们，一步一步，向前。

8、对上级谦恭是责任；对平等的人谦虚就是善良；对下级谦恭就是高贵；对所有人谦虚是安全的。

9、您关注的目光，给了我无限的信心和勇气！您永远是我的老师！衷心祝愿您健康快乐！在教师节来临之际，祝我亲爱的老师，身体健康！总是快乐的！

10、一个成功男人的背后，总有一个爱他的女人。

11、其实，世界上可以有这样一种看法，有浪，但船不沉，何故不为无浪；如果一个人没有被陷阱绊倒，那么什么是一条平坦的路呢。

12、每天提醒自己不要忘记你的梦想。

13、忘记黎明前的黑暗，记得黎明后的光明。

14、我不知道从什么时候开始，每件事都有个日期，秋刀鱼也会过期，肉罐头也会过期，就连保鲜膜也会过期，我开始好奇，这个世界上，什么东西是不会过期的。

15、成功是一架梯子，双手插在口袋里是爬不上去的。

16、人生的经验是一种无形的财富；境界的提高是一种体验人生真情的无比喜悦；只有经历才能刺激头脑。

17、正确的道路并不总是平坦笔直的。难免会有波折，波折，甚至会出现一些错误。

18、期待，只有加上勤奋，才能如虎添翼。

我为减肥狂作文 篇5

关于减肥的英语文章

减肥（Losing Weight）

With the development of the morden living standard,more and more people are becoming fat. So losing weight has become a popular topic in people’s dialy lives.Many media such as books,magines,newspapers are talking about losing weight.In my opinion,jogging and dieting are very helpful ways of losing weight.

Jogging is the easiest and cheapest way of shaping the body.You can do your exercises whenever and wherever you like and you don’t spend a lot of money losing your weight.

At the same time,dieting has become a common way.Too.Many people have little food Therefore,lack of nutrition leads to weakness.

So if you want to lose weight,you should do according to the condition of yourself and do some exercises properly.

我为减肥狂作文 篇6

1、人生不满足，行动就如参与事业。-杜甫（献给第八卫队的礼物）。

2、不要脸也是一种品质！思念是一种精神疾病！

3、晚上睡觉前，温柔地对自己说声晚安。当你带着正能量做梦的时候，你是不是每天都对自己说晚安？下面是整理的美国可乐天堂网站晚安对自己说，接待阅读。

4、如果你能用金钱解决问题，那就不要用人际关系；如果你能用汗水解决问题，那就不要用眼泪。

5、问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。

6、甜蜜的梦穿过夜晚，赶走疲惫的忙碌。醒来打开电话，问候先登录。早晨的阳光依旧，每天的关怀都是新的。无论何时何地，祝福永远陪伴着你。早上好！

7、没有行动，什么也做不成。你愿意去的地方总有一条路。你看不见美好，是因为你不坚持走下去，人生重要的是行动，犹豫不定，不妨走一小步。早上好！

8、等待是逆境中的平静和坚强。当然，单靠等待并不能解决问题。重要的是，你可以成为一个坚强的人有这样的冷静的头脑。

9、不要高估两年后的自己，但也不要低估十年后的自己。我一直相信，时间不会让一个冷静而勤奋的人失望。

37、没有什么比习惯更强大。

38、如果你是一个过来人，请不要给我泼冷水的人旅行社团活动还是考研或唱歌，即使你在这个问题上有发言权，不认为他们是小菜一碟，如果一个人在仔细认真做一件事，无论多小的事情在你看来更容易，和值得真诚的鼓励。

39、原来曾经只能属于过去，原来恋爱中，其实没有重逢。

40、真理是生命之光，奋斗是和平之母。

41、放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分热，空掉你大脑禁不住的诱惑，静下心来做你的事，年轻，浪费，努力。

42、一个人不可能犯两次同样的错误。做第二次不再是一个错误。这是你的选择。疼了，心疼了，只能对自己说：这是你应得的。

43、山不倦攀，水不倦潜，学精不倦苦：追求！

44、要想任性，首先要学会承受。生活以自己的哭泣开始，以别人的泪水结束。幸福就是介于两者之间的过程。不要恨你爱过的人，不要问你们为什么分手，不要辩解有可能重归于好。转过身，快乐起来。这才是真正的事情。

45、有些伤，就像一把刀在脚上抓了一个嘴巴，每走一步都刺痛！

我为减肥狂作文 篇7

“啊”我不由得叫了出来，此时此刻我站在学校体检中心的称上目瞪口呆，这一个月我胖了十五斤，我倒是没感觉到胖，没想到长了这么多肉，“啊”又一声尖叫响起，我旁边的小圆同学也长胖了不少，这样下去可不行了。

于是我们两个当即成立了一个“减肥小组”，组织都成立了，就没有反悔的余地了，我跟小圆同学约定明天早上就开始锻炼。

叮铃铃～闹钟把我从睡梦中惊醒，我擦了擦嘴角的哈喇子，我神色有些恍惚，大脑一片空白，我怎么也没想起来我定闹钟做什么，不管三七二十一，我又倒头昏睡了过去，这一觉睡的可真是舒服，等我再醒来卧室一片通明，我突然就清醒了，看了看表十点多了，紧接着出了一身虚汗。

小圆同学也没有找我，第二天在学校碰到她，她也特别不好意思的说没有起来，唉!减肥道路一开始就这么艰难。

这次我们下定决心，一定要早睡早起，第二天我们两个谁都没有违约，准时的出现在小区楼下，一圈两圈，跑的我们大汗淋漓，我们两个瘫坐在地上，相视一笑，像是做了一件了不起的大事。

后来的几天我们天天早上按时锻炼，吃饭也不吃油腻辛辣的东西，果然，经过一个月的努力，我成功的减了十斤肥肉。

只要坚持不管再困难的事情也可以去尝试，只要坚持就算是坚硬的石头也可以被水滴穿，我们坚持了一个月左右每天锻炼，到目前我们的减肥小组计划十分成功，以后也要每天坚持锻炼，不让肥胖影响到健康。

我为减肥狂作文 篇8

我的外公患糖尿病已经好多年了，每天要吃很多药，而且病情越来越严重，医生建议外公通过减肥来治疗糖尿病，体重减轻了就可以减少药量，有利于身体健康。

外公的减肥从两方面下功夫。一是控制饮食。外公每天很少吃大鱼大肉，以蔬菜为主，严格控制饭量，每餐只吃一碗。外公饭前饮酒的习惯以有二十多年了，可是为了成功减肥，外公痛下决心把酒戒掉了。当然外公有时也有嘴馋饥饿难耐的时候，于是外公就让外婆买了玉米当饭充饥，买了青瓜当水果解渴，坚持不吃西瓜之美带甜味的水果。二是每天坚持锻炼身体。外公每天早晚都要出去锻炼一个多小时，晚上沿环城河步行。不论刮风下雨，严寒酷暑，外公每天都坚持锻炼身体，一天都不拉下。今年夏天特别热，外公每次回来汗流颊背，全身上下都湿透了，外公的背心每天至少要换洗两次。有一次下起了雷阵雨，外公没带伞，只好坐出租车回来了，尽管如此，外公还是被淋成落汤鸡。经过外公坚持不懈的努力，外公减肥终于成功了，完全符合医生提出的体重标准。

我的外公真是太厉害了，太有毅力了，与外公相比，我真感到惭愧，每天说要去锻炼身体，可没有一天去过。

真应该学一学外公持之以恒，坚持不懈的精神。

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