许多情况下，我们会经历许多不同的新感受。有时候，我们可以用纸笔记录下我们内心最深处的感受。心得体会能够帮助我们更清晰地了解自己的内在，拉近与真正的自我之间的距离。一个高质量的心得体会通常包括以下内容：

1. 情感表达：描述自己在特定情境下感受到的情绪和感受，这有助于更好地理解自己的情感反应。

2. 观察和觉察：记录下观察到的事物、人们的行为、环境的影响等，展示出对细节的敏锐觉察。

3. 反思和分析：思考问题的根源和影响，为自己的感受找到合理的解释和原因，并从中总结出有意义的启示。

4. 学习和成长：从心得体会中获得的经验和教训，明确自己的成长方向和提升空间，为未来的行动提供指导。

5. 目标和规划：将心得体会与自己的目标和价值观相联系，为自己设定具体的行动计划和实施步骤。

6. 感悟和启示：从自己的体验中获得深刻的领悟和启示，让自己对生活和人生有更深层次的理解和认识。

以上这些内容将有助于让心得体会更具深度和质量，从而更好地帮助我们认识自己的内心世界并促进个人成长。

演习心得体会【篇1】

为营造“以人为本，关爱生命”的浓厚氛围，切实加强学校安全管理，增强师生的安全防范意识，真正掌握在灾害中能够迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御灾害和应对紧急突发事件的能力。经学校研究决定，特举办一次全体住宿生逃生安全演练。

一、演练目的：

通过安全应急疏散演练，使全校师生掌握正确的逃生要领，以从容应对空袭、火灾、地震等危险境况，熟悉我校宿舍紧急疏散的程序和线路，确保突发事件来临时，应急工作能快速、高效、有序地进行，从而最大限度地保护全校师生的生命安全，减少不必要的非灾伤害。同时通过演练活动培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。

二、演练原则：

安全第一，确保有序;责任明确，细节落实;初次演练，宁慢勿快;循序渐进，熟能生巧。

1、征得县消防队的技术指导、报县教育局的同意，首先使全校师生、教职工明确此次消防演练的目的与注意事项。

2、 演练前班主任动员，让学生熟悉应急疏散的正确方法，讲明演练的程序、内容、时间和纪律要求，以及各个宿舍疏散的路线和到达的区域，同时强调演练是预防性、模拟性练习，并非真正的应急疏散，以免发生误解而引发谣传。

3、演练前对疏散路线必经之处和到达的“安全地带”进行实地仔细检查，对存在问题及时进行整改，消除障碍和隐患，确保线路畅通和安全。

4、组成相关工作小组，确定人员，明确职责。

五、演练要求：

1、不要惊慌，听从指挥，服从安排。

2、保持安静，动作敏捷、规范，不允许急奔和慢行，严禁推拉、冲撞、拥挤，不得讲话、喧哗。

3、按规定线路疏散，不得抢道拥堵，不得插队串线或擅自更改线路。

4、班级、宿舍严密组织，认真对待，避免危险情况的发生。

1、一旦听到危险信息后，总指挥校长核实情况后，决定启动紧急疏散预案。命令副总指挥立即到达现场进行指挥，德育处主任杨雪通过广播，要求所有工作人员各就各位，具体负责指挥疏散。

2、疏散指挥组的领导在得到启动《紧急疏散预案》通知后，迅速到所负责的各宿舍楼检查各岗位工作人员的到岗情况，然后向副总指挥汇报，副总指挥确定各岗位工作人员全部到达岗位后，决定演练开始。

3、听到安全演练警报声后，各宿舍楼负责开锁的老师迅速打开宿舍楼的大门及一楼的走廊门(总务、生活老师在演练前要确保每把锁都能迅速打开)，每个学生宿舍的宿舍长立即组织学生马上起床开灯，立即把寝室门打开;班主任、管理人员、生活教师指导学生有秩序地迅速撤离。

各楼层走廊、楼梯口以及该楼层下面的转身台，实际疏散时由该楼楼梯转身台的老师和生活老师共同负责指挥：

三楼生活教师负责二到三楼和三到四楼东楼梯的疏通;

二楼生活教师负责一到二楼东楼梯和宿舍东大门、东走廊出口的疏通。 为确保安全，在走廊、内门口、外门口、转身台等地具体安排师生统一指挥，具体安排见《宿舍楼安全疏散演练指挥人员安排表》。

(2)听到警报声后，负责开门的生活教师迅速打开楼梯出口和走廊出口门;各楼层生活老师迅速打开该楼层楼梯口门以后立即撤到指定楼梯转身台指挥学生疏散;各宿舍的宿舍长立即组织疏散，宿舍长组织本宿舍的学生马上起床开灯，打开寝室门，其他学生迅速披衣下床，撤离宿舍;该楼层学生全部撤离以后，负责指挥的工作人员在检查后方可最后撤离。

各楼层撤离时按撤离指令、撤离路线有序进行，原则上楼梯附近先行撤离，其他宿舍依次进行，不出现间隔，并控制合理密度，防止在走廊楼梯口等部位发生拥挤现象。

(3)宿舍内学生疏散安排：

各宿舍第一位下床的同学下床后迅速开灯开门，清理地面障碍物;宿舍学生拿着毛巾，掩住口鼻，俯首低行，排成单行有秩序地跑出宿舍，步伐要小，脚步要轻，争取时间，不要被绊倒，防止拥挤和慌乱，经过走廊、楼梯下楼，来到学校指定的`安全地带后，以宿舍、班级、楼层相对集中，如情况需要，再听从指挥疏散到其它区域。各宿舍到达安全区后应以宿舍为单位由宿舍长或指定人员立即清点人数(应到数和实到数) ，清点完毕以后到个楼层生活老师处登记，登记时到齐的宿舍写明“齐”字，缺少学生的宿舍要写清缺少学生姓名，生活老师登记完毕后及时汇报给场地队列指挥组长及相关的体育老师。

(4)班主任、生活教师及楼梯口指挥人员清点楼层，最后撤出的是教师和指挥组人员。

3、救护组人员安排：

(1) 校医携带紧急药箱到操场待命。

(2) 后勤服务处派校车到现场待命。

八、疏散要求与注意事项：

1、听到学校发出的警报声后，全校师生立即快速、安全进行疏散，不能再收拾物品。(如遇火灾疏散时则猫腰弓身，用毛巾、衣、袖口等掩住口鼻，快速疏散。)

2、疏散组织人员应了解参加演习的学生可能存在的逃生本能心理反应，及时采取措施，防止意外发生。教育学生发生火灾时，能够做到：

①遇事不慌，头脑冷静。

②判明情况，思考对策。

③积极自救，互帮互助。

④听从指挥，有序疏散。

⑤杜绝跳窗、跳楼、跳床事情发生。

⑥要教育学生，不得拥挤、推搡，不得重返宿舍，更不得喧哗、开玩笑;如发现有人摔倒，应将其扶起，帮助一起逃离危险地。

4、疏散顺序：以宿舍为单位列单队(不能统一喊口令“齐步跑”，以免产生共振)安全下楼，不得大声说话，不得争道抢行，严禁擅自改变疏散路线，以免发生拥挤。二楼的的宿舍首先快速撤离并到安全地带集合，而后是三楼的宿舍，具体顺序是靠近楼梯的宿舍先下(注意：所有往下疏散的学生均贴近楼梯靠墙一侧依次下楼，扶手一侧必须留出一人的向上通道，且不得讲话，以便指挥人员上下通行和下达指令)所有信号不能依赖手机和广播，因为真正的突发事件临时都是断电的，必须靠各楼层指挥人员随机应变、口头下达。

九、演练准备：

1、参演人员预案学习(德育处负责);

2、准备相应的物资(总务处负责);

3、学生自救、逃生知识培训(班主任负责)：

4、预设场景预演 (校办负责) ;

5、与教育局安全办、消防大队联系，事先通报周围单位及居民(校办负责);

6、演练活动横幅(校办负责)。

演习心得体会【篇2】

随着国家经济的快速发展，现代化的大都市越来越多，人们的生活水平也在不断的提高。享受型的生活方式在向我们靠近，不断有很多突发事情让我们措手不及。人们往往面对这突如其来的事不知如何面对。声与死往往在一念之间。安全已经成为当今社会一大焦点问题，怎样去做才能把危险降到最低，人民财产不受大的侵害？成为我们今后不断探索和研究的重要问题。

当xxx遭受特大地震目目再现的时候，我们可曾想过如何去避免大灾大难。当火灾向我们扑来时我们可曾想过如何去避免。今天xx消防支队的领导和官兵走进校园，为我们讲解消防知识，让我们亲身参与演练。过去在电视或电影中才能看到的画面今天在眼前浮现，让我们每个参加的人都难以忘怀。教导员首先跟我们讲解一些消防安全的常识，譬如：如果不小心把酒精打倒燃烧起来了，不能用水直接去灭。如果高层建造起火，受困人员必须往高处的地方进行躲避，在较宽敞的地方呼叫救援或用鲜明的物体召唤救援。不要心慌，在没有安全气垫的情况下不能选择轻易跳楼，到防火间区等待救援。如何拨打119？在很多人看来很简单的事情，其实并不是那样的。

参谋长为我们讲解如何正确拨打119.“首先要拨119，有值班人员接听时要说明准确的地址，时间，有无人员被困，最好说明属于哪类火灾。待接听员问好各个问题之后在挂，为了方便留下自己的电话号码。到接口等待消防人员的到来，引路，说明情况”。官兵为我们演练如何正确使用消火栓，消火栓由阀门，水袋，水枪组成。一般保护半径150米，我们题炼一番。我从没拿过那东西有点重，水袋和水枪是用螺旋型丝扣连接起来的，我们都不会用，总是上不去。最后有位消防战士来帮我，我终于完成人生第一次消防器件的常识，我知道这些内容是对于我们在今后的生活中是很重要的。虽然我们是第一次接触，但看得出我们每个同学都很认真的去了解，去学习知识。我们还模拟一次突发事件逃生演练。我们所处的房间突发火灾，烟雾很浓，看不清前面的情况。房间内的报警器突响，我们就低着身子，几乎贴近地面，这样才能模糊的看到前面的物体，我们用湿毛巾唔着鼻和嘴，这样主要是为了不吸入有毒气体很让人窒息的一氧化碳，二氧化硫等。在很多火灾事故中百分之八十的人不是被火直接烧死的，而是吸入大量让人窒息的物体昏迷，最后被烧死的。我们前后都保持好一定距离，有什么帮助大家一起努力去做。在安全通道指示灯的帮助下我们成功的走出火灾危险。虽然这只是演习但我们今后如果再遇到这类的火灾我们心里就会有底了。教导员还告诉我们一些小常识：如果房间发生火灾，烟雾比较大的话，我们想尽快离开就要选择好的通风口，疏散口。首先有窗情况下，在窗子的高处打个小孔，让烟从这小孔向外走，再在相反的位置偏下点打个能让身体离开的孔，这个孔就是安全孔，从这里离开是安全的。还有在屋内起火的初期，要把屋内的东西尽量往外扔，在必要时，利用屋内的能接起来的东西打结，比如床单之类的，拴在牢固的地方以备在低层跳楼。说到灭火器，我们很多人都见过，但很少有人去试用过。今天我们演练的一个科目就是学会使用灭火器。在教员的认真指导下，我们每个人都有机会去体炼下。听了教员的话我们才对这东西了解一点点。灭火器分为很多种；二氧化碳灭火器，泡沫灭火器，干粉灭火器。卤代烷灭火器，ABC类灭火器等，各有各的用场。泡沫灭火器主要是用来扑灭油类火灾。干粉灭火器主要是用来扑灭电器类火灾，让我们真正学到了知识。我很幸运成为一位灭火小队员，听了教员的讲解，知道灭火器原来是这样用的：首先看看灭火器上的压力表是否正常，那住瓶子上下颠倒几个来回，左手托住手把下颚部，右手用力打开保险销。

站在上风地带，用喷嘴对准火焰根部，双手压住把柄进行灭火。通过这次实战演练我真的大胆很多，学到很多。

当今社会在无与伦比发展，火灾这类灾害离我们的生活越来越近，突发在还不断侵袭。我们只有通过学习一些救生知识，掌握一些救生技能，才能在今后如果发生此类事情的时候自救，救助他人。谢谢消防官兵的到来，是你们让我们在未来的生活中有多了一份安全，自信。我们还希望此类演练能更多的走进校园，走进百姓生活，让我们这世界多一份可靠。让我们学到更多有用的知识。

演习心得体会【篇3】

炎炎夏日已经来临，天气一天比一天热，天干物燥，是极易发生火灾的时段。公司为了提高员工的安全防火意识，特在x.x这天让全员参与了消防演习。

首先，由杨组长给我们讲解并演示了目前我们公司所使用的两种灭火器的使用方法。

我们公司使用的灭火器是二氧化碳灭火器和干粉灭火器。首先谈谈干粉灭火器的使用方法，分3个步骤：

1.将灭火器提到距火源5m左右位置后，将灭火器上下颠倒几次，使筒内的干粉松动；

2.拔掉保险销；

3.左手压合压把，右手握着喷管，呈45度对着火苗根部左右摇摆喷射，直至把火全部扑灭。

二氧化碳灭火器使用原理跟干粉灭火器的相似，只是不用将灭火器颠倒，还有在握喷头时手不能直接接触带铁处，以免冻伤。

为了加深大家的印象，提升安全意识，主管要求我们每个人都演练一次，大家在紧张有序中结束了此次消防训练。

最后，由曾课长和胡厂长开了总结大会，他们的一席话让我们受益匪浅。也感谢公司为了我们的安全付出的良苦用心。

透过此次消防演练，最让我受益的是：任何时候我们都要有良好的心理素质，遇事不惊慌，沉着应对。在灾害面前平时多了解一些常识性的逃生方法和急救、自救方法及措施，将伤害降到最低。我们需要时刻把安全和隐患牢记在心，杜绝不安全行为发生，希望类似演习后续经常开展。

演习心得体会【篇4】

通过地震应急演练，使幼儿掌握应急避震的正确方法，熟悉震后我园紧急疏散的程序和线路，确保在地震来临时，能快速、高效、有序地进行撤离，从而最大限度地保护全园师生的生命安全。同时通过演练活动培养幼儿听从指挥、团结互助的品德，提高突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。

1、演练前召开动员大会，让幼儿熟悉应急避震的正确方法，阐述地震应急演练的重要意义，讲明演练的程序、内容、时间和纪律要求，以及疏散的路线和到达的区域，同时强调演练是预防性、模拟性练习，并非真正的地震应急和疏散，以免发生误解而引发地震谣传。

2、演练前对疏散路线必经之处和到达的“安全地带”进行实地仔细检查，对存在问题及时进行整改，消除障碍和隐患，确保线路畅通和安全。

1、不要惊慌，听从指挥，服从安排。

2、保持安静，动作敏捷、规范，严禁在台阶上推拉、冲撞、拥挤。

职责：

①、“地震警报”发出后，指导学生进行室内避震和纠正学生的不正确动作和姿势。

②、“地震警报”解除后，带领学生迅速有秩序疏散到指定的“安全地带”：

③、班主任要自始至终跟队，密切关注演练现场，维护活动纪律，防止意外发生。

(一)启动程序：

园长：各位老师，各位小朋友，板桥中心幼儿园地震疏散演练马上就要开始，请大家做好准备，各就各位。请班主任重申演练程序和演练要求。(2分钟)

2、班主任为教室演练负责人，立即告知学生“地震来了，不要慌”，并指挥学生迅速抱头、闭眼，躲在桌下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，并尽可能保护头部;演练时间为1分钟。

1、幼儿在老师带领下有秩序从教室依次按照预定的.疏散路线，迅速撤离到事先指定的地点整队。

2、注意事项：

A、遵循就近有序的疏散原则。小班中班要走快、大班稍中班慢些。

B、按照准确的逃生方法有序进行演练。

教师领队，幼儿排两列队伍，分班依次快速、安全下楼，不能抢先下楼，以免发生拥挤践踏事故。

拟定路线：

七、园长做简单总结，宣布演练结束，各班依次退场返回教室。

●疏散时的注意事项：

A、提醒疏散的幼儿不出现惊慌与骚乱，确保他们安全撤出。

B、现场警戒小组确保消防通道的畅通和现场秩序稳定。

C、各工作小组本着对幼儿高度负责的态度，严肃认真地对待现场上出现的每一个突发情况。

演习心得体会【篇5】

2月25日，我们学校举行了“安全教育”消防演习，参加对象是全体师生与各位家长，“安全教育”心得体会董婧。随着广播里响起：“消防演习马上开始”的通知。同学们便个个都有秩序地排好队伍，快速又安静地转移到了安全的操场上。站在操场上，听了消防叔叔给我们讲的许多消防知识，我获益匪浅。我记得最清楚也是最深刻的消防知识应该是以下几点：

一、室内起火后，如果火势一时难以控制扑灭，要现将室内的液化气罐和汽油等易燃易爆的危险物品抢出。

二、千万不要盲目跳楼，可利用疏散梯、落水管等急救用具逃生自救。也可以用绳子或把床单、被套撕成条状连成绳索紧栓在窗杆、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心的，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

三、室外着火，发现门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内，心得体会《“安全教育”心得体会董婧》。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼冷水降温。或用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发出求救信号，等待救援。

听了这些“消防安全知识”，我真的收获了许多知识，也条条都铭记在心。我觉得消防安全管理应做到“安全第一，预防为主”，把消防安全作为头等大事来抓火灾带来的危害，人人都懂，但在日常工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒。这就是因为没有把防范火灾的工作放在第一位所导致的。“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”这十八个字是江泽民同志二十多年前提出的，至今仍是消防安全管理的主旨所在。而做好预防工作的关键就在于提高对这项工作的重视程度，在校园中，应该以消除火灾隐患、提高防火意识为目的，不作口头文章，以实际行动和措施来切实做好消防安全工作。通过这次消防演习，我也知道了我们要爱惜生命、善待生命、尊重生命，世界上最宝贵的东西就是生命，所以我们不要因为火场带来的灾难而失去宝贵的生命。

演习心得体会【篇6】

今天下午，我们学校举行了一次逃生演练。

2：40消防逃生演练正式开始，总指挥田校长在发布逃生命令之后，大队辅导员刘广明老师马上通过广播站向各个班级传达逃生信号，作为班长的我听到信号连忙跑道教室门前做好准备，协助班主任老师一起组织班级撤离，很快撤离的队伍站好了，我赶快带领同学们捂住口鼻，匍匐前进，别的班的同学也都迅速撤离，这时，整个教学楼鸦雀无声。过了一分多钟教学楼内的全体师生都安全有序的撤离到操场，这次演练也就告一段落了。

通过了这次消防逃生演练我真正地明白了有序的撤离是最好的撤离方法，记得教导处的徐主任曾在上个周的升旗仪式上说过一个科学家做的试验，科学家把瓶子中放了几个小球，然后在小球上拴上线，让几位小朋友在规定的时间内分别有序和无序的从瓶子中提小球，试验结果是有序的提小球，在规定的时间内，小球全部都从瓶子中提了出来，而无序提的小球，在规定的时间内，没有一个提出来，这个试验告诉我们什么，它告诉我们有序的干什么事情比无序的干什么事情要迅速的多。

这次消防演练，不仅教会了我怎样在危机时刻撤离现场，更重要的是，通过这次演练我明白了在危机的情况下，有秩序的撤离更给我们的生命赢得了时间。

演习心得体会【篇7】

地震是一种突发性极强、破坏力极大的严重自然灾害，其带来的危害、造成的损失居各类自然灾害之首。我国是一个多地震的国家，且地震活动频繁、强度大、范围广。据统计，全球地震的十分之一发生在我国，上个世纪以来，因地震死亡的人数，我国就占到了百分之五十以上。尽管，从地震的板块构成上看，大足属于地震少发地区，相对来说比较安全，但大足也曾多次发生过地震，从这个意义上讲，大足也不是绝对的地震安全地区，也必须进行地震设防。因此加强地震科普知识的教育和宣传，提高应对地震的意识和基本技能就显得特别重要。

下午第二节课后，我校第一次防地震紧急演练开始了。下午三点二十五分，一声急促的哨声响彻整个校园，全校两千多名学生在班主任老师的指挥下迅速抱头、躲在桌子下面。十秒钟过去了，长哨声响起，全体师生紧急疏散，迅速冲出教室，在楼梯上我

演习心得体会【篇8】

为了进一步强化公司员工的消防安全教育，提高火灾防控能力和突发事件应变能力，以及学会正确使用灭火器和各类消防器材、设备、设施等。米果线全体员工在专业指挥员的指导下，于20xx年x月x日上午8-9时，在公司储运课仓库前，组织开展了一次实战消防演习。

消防演习按照预定方案，有序、紧张地进行。演习的目的是：提高公司整体火灾防控水平、员工消防安全意识和增强员工初始火灾扑救能力，有效预防火灾和最大限度减少危害。使我们更加明确：一旦发生火情，要冷静、沉着，每个人都明白就应做什么——如何正确报警，如何正确扑救初期火灾，如何疏散人员；进一步提高防控火灾的潜力。

在演习开始前，员工还不是很了解关于消防的知识，领导对本项工作高度重视，请了专业指挥员给我们进行了详细的讲解和演示，包括发生火灾如何报警，如何使用灭火工具，初期火灾扑救方法等，全体员工也顶着烈日，以饱满的热情和积极的态度投入学习演练中，现场员工也动手参与了进来。在领导的指导下，我们从开始的不了解消防到现在基本掌握了灭火知识。

消防演习取得了圆满成功。通过此次的消防演练，我们学会了在火灾来临时，如何报警，正确使用灭火工具，基础自救的能力。

演习心得体会【篇9】

星期五，任老师说：“今天要消防演习。”我们被老师的话惊住了。消防演习是怎么样的呢？我在心里默默地想。

中午，我们刚吃好饭，正在教室里写作业，“呜——”窗外传来了刺耳的长鸣声，大家惊慌失措，不分东西南北地乱跑，老师大声地说：“不要慌，排好队，有序地下楼。”这时，我们才回过神，在老师的指引下，我们用手捂住口鼻，弯着腰一个接着一个地跑到安全地带。老师还教育我们：“火灾的烟是随着空气上升的，逃生的过程中要向下逃，还不是向上逃。”当警报解除的时候，我心里的石头终于落了下来。

虽然这是一次演习，但我们学会了在为火灾来临的时候如何逃生。火灾最可怕的不是火，而是乱了秩序的逃生者，所以我们要加强防范意识。

消防演习心得体会9

自从有了火以后，它为人们带来了光明，与人们的日常生活息息相关：烧水、做饭、取暖……都要用到它。火是生活必不可少的东西，它为人们带来好处的同时，也为人们带来了极大的伤害。俗话说：“水火无情。”每年都因为火灾，给人们的生命财产带来损失。为了更好地保护我们的生命，学校经常会让我们了解一些有关防护自然灾害的知识。

这个星期的一天中午，我们学校组织了一次非常有意义的防火演习。中午吃过饭后，同学们在教室做着各自的事情。突然，学校里响起了警报声，同学们赶忙放下手里的东西，井然有序地迅速跑离教室，到操场上集合。到了操场后，我们都双手捂住头，蹲下身子。过了会儿，我听见戴老师大声宣布：“消防演习结束。”接着，戴老师又做了有关这次消防演习的总结，这次演习极其成功，全体师生只用了52秒就集中到了操场。老师还在班级里给我们放过有关消防知识的片子。通过这些，我知道了火警求救电话是119。发生火灾时，一定不要慌乱，要迅速做出有效的反应。

防火防灾，从我做起，让火灾远离我们的家园。我坚信，只要大家共同努力，从细节做起，就一定能够杜绝火灾的发生。

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