演讲稿的使用越来越普遍，已经广泛应用于各种场合。我们发现，大多数人都会积极参与演讲稿的准备过程。演讲稿可以帮助我们对演讲内容有一个大概的框架了解。那么，如何写一篇好的主题演讲稿呢？下面作者为您提供了一篇关于“远离垃圾食品关注身体健康演讲稿”的文章。感谢您阅读这篇文章，希望它能给您带来一些有用的见解。
亲爱的老师，同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》
俗话说得好，有个好成绩不如有个好身体，即使你学习成绩再好都不如一个健康的身体，当你抱有很大理想的时候你肯定会先想要把学习提上去，你从来不会想想自己的身体不受任何伤害。不是不让你完成你的理想，而是你要让你自己在完成理想的过程中，也要保护好自己的身体。
首先要保护好自己的身体就要从饮食上开始调整，我们要拒绝三无产品，也要拒绝超市里的零食，为什么要拒绝三无产品想必大家都知道吧！三无产品也就是指路边上小摊卖的香肠啊，烧烤等，既然它们出于路边，但是同学们想想，路边肯定会有车一辆一辆的飞过都是尘土洒到它们上面。肉眼只能看到它的1%细菌吃路边摊不就相当于吃细菌嘛吗？让它们来危害你的身体，至于超市里的零食，有的同学可能觉得它们都有包装很干净，也不是什么三无产品当然可以吃。可是事实恰恰相反，它们跟三无产品一样，说出来你们可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有这一项，如商家有可能把过期的食品用新装的日期。
我邻居特别宠爱他女儿，他女儿要什么他就给什么，从来不看是否健康他女儿我也长得也特别漂亮。如果站在一群人当中，那么她就是亮点。尽管如此漂亮但由于太过宠爱孩子，让她患上了白血病，如此漂亮的女孩却患上了白血病，一种很难治的病。现在他们后悔了，可是为时已晚，世界上没有后悔药，是他们一次一次的纵放才有的今天。
所以千万不要让自己后悔远离垃圾食品，让自己身体更健康。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
学生：
您好！
我是XX。今天我要和你谈谈垃圾食品。
我们都知道所谓的垃圾食品是指在街头摊位上出售的三种无食品。它们很不健康，但人们为什么要买呢？
在上个学期，我还和你讨论了垃圾食品。那次，我做了一个调查，咨询了一些学生。答案很多。有些人说他们只想吃一会儿。有的说便宜，有的说方便。如果他们买了它，他们就可以吃了。我总结了三个，一个好吃，另一个方便，第三个便宜。但就为了这些，你会不顾自己的健康去买垃圾食品吗？
是的，我们也知道垃圾食品对健康有害，从胃痛到食物中毒，其营养价值几乎为零。所以请不要再买这样的食物了。
我还问了一些家长。80%的人说他们会好好管教，10%的人说他们无法控制，10%的人说他们的孩子做了正确的事情，当他们饿的时候可以买垃圾食品。当然，如果你饿了，可以买一些小面包、饼干和其他订单，请务必在正规商店购买。不要去街上的食堂买一些所谓的“麻辣条”和其他三无产品！
我的演讲到此结束。最后，我建议学生闭嘴，不要买或少买垃圾食品。非常感谢。
亲爱的教师、同学们：
大家上午好!
我是来自高二（4）班的，今日讲话的题目是“关注食品安全，保障身体健康”。
民以食为天，食以安为先。食品安全不仅仅关系到人们的身体健康，也关系到社会的和谐稳定。随着人们对食品安全的愈加关注，近些年来，从毒奶粉到毒餐盒，从回收的地沟油到加石蜡的火锅底料、“塑料”面条、“瘦肉精”猪肉等。
要学习和了解必须的食品卫生知识、养成良好的饮食习惯、增进自我保护意识，抵制低劣食品的诱惑。但我们有时还会看到在学校周边的摊点异常是流动小摊前，一些学生仍在购买和食用存在卫生安全隐患的价廉质次的食品。根据卫生监督部门供给的资料，在他们历次的食品卫生检查和专项整治中，学校周边的饮食摊点尤其是流动小商贩大多数没有卫生许可证、从业人员健康证等或证照不全，并且要以低廉的价格吸引学生就只能采购便宜的原料，质量无法保证，看起来诱人，其实对身体无益甚至有害更谈不上营养价值。另外由于摊点现场加工条件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路边的扬尘等污染，这样的食品不仅仅不卫生，缺乏营养，并且容易引发食源性疾病和食物中毒的发生，所以坚决不能食用。
1、思想上切实要有“食品安全”这根弦。
2、培养良好的饮食习惯，不食用流动摊点的小吃、零食等。
3、养成良好的卫生习惯。不随便在学校内吃零食，不乱扔包装盒、塑料袋等垃圾，坚持整洁、优美的学校卫生环境。
敬爱的领导、老师：
大家好！今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》
健康不仅仅是没有疾病，或者体弱，而且是包括生理的健康、心理的健康和社会适应的完满状态三个要求。生理的健康、心理的健康、社会适应的完满状态这三个方面，对于我们每个人来说，其实都是非常重要的 健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。
同学们，我们都喜欢吃零零散散的食品，可大家有没有想过它的危害呢？我常常用一些话敷衍说：“只是一个，没什么大不了的。”可仔细想这样日积月累是不是积出来病了？比如一些不良商家把一些过期的食品马拆下来，再用打印机打出来，是不是我们就吃出病了？还有一个更恐怖的是今年发生的事。是一个小朋友给他妈妈要钱买锅吧，他拿着钱去超市买了一个比较重的零食锅巴，可能他心想可以多吃一点吧。可在回家的路上吃着锅把有点味儿，立马回家告诉他妈妈，他妈妈尝了一口确实很难吃，就不让他吃了，自己吃。可她吃着，吃着捉到了一个带毛的东西，仔细看是只死老鼠，吓得他妈妈晕过去了。根据新闻报道说是河南某市某县(不透露隐私)的一个小工厂里可能一时大意就装了进去，他妈妈向那个小厂里索赔了1万元的精神损失费。
导致肥胖、损伤肠胃、增加患癌几率是吃垃圾食品主要的几个危害。因为大部分垃圾食品的油脂含量都比较高，且会添加大量的盐、香精或其它调味物质以及防腐剂，长期或大量食用会增加肠胃和肝脏功能负担，患癌的几率也会增加还有食品吃出病来的，比如一个大学生现在可能好了，也可能没好，就是她上高中的时候就开始吃一些垃圾食品，而且超出了其他同学的饭量，她没接触垃圾食品的时候，80斤过了几年就200多斤了，她的饭菜里几乎没有一点青菜，有时候她拿着一个大盘的垃圾食品端着吃，同学们有时候问她不油腻，而且她说很平常，我记得她因为吃太多垃圾食品，而导致心脏衰弱，她在手术床上的最后一句话是：“医生我还有救是不是？”那后悔的声音肯定是以前想不到的。
所以，同学们远离垃圾食品从你我做起，未来不可预测！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
相关推荐
我为了让您感到满意用心打造了这份“健康的演讲稿”，愿这些参考资料可以为你的工作和学习提供启示和帮助。每个人的人生都需要策划和准备，这样我们才有机会接近成功，演讲稿的使用范围正在变得更加广泛。演讲稿可以为我们在演讲中加入一些引人入胜的案例或事例，尽量选择简单易懂的词语，以便观众能够更容易地理解演讲内容。
在读书的时候，翻开病理生理学我们就知道了，对健康的定义，恰当的定义来自于世界卫生组织的解释，包含了三个范围：躯体、心理、社会，即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。也就是说，要称得起健康，不仅仅是能吃能睡，能跑能跳，能说话能思维，身上没有病痛，而且还要能在社会立足谋生，能与周围的人群合得来。这样的人才算得上健康。那么根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康和正患着病的人不足三分之二，也就是说其他的人群都处于健康和患病之间的过渡状态，我们常常使用的词语就是“亚健康”状态，当然，如果我们能调节处理得当的话，则身体可向健康回归，反之，则恶化以至患病。所以如何调节，就显得相当的重要了。
除去那些由于先天的、遗传的、意外的、甚至一些莫名其妙的……等等的致病因素之外，其实主要导致我们患病的因素只有两个了，其一就是不良的生活习惯，其二呢，那就是性格因素了。这两个因素，就是我们这些健康着的或者亚健康着的人主要的两员杀手，不得不引以重视啊。
首先说，不良的生活习惯，其实所有的人都知道，不外乎就是诸如吸烟、酗酒、过度的夜生活、自己随意打乱自己的生物钟……等等等等这些东西。在座所有的人都是医务工作者，都在理论这个高度上深刻认识，比如吸烟有害健康，吸烟中的烟碱或者尼古丁等等与肺癌以及其他肺部疾病有着千丝万缕的联系，并且二手烟不但杀伤了自己而且祸害了他人，不但不健康而且不礼貌；还有酗酒与肝脏疾病、胃肠道疾病、甚至大脑功能下降甚至疾病等等都有关系，当然还有很多很多了，如果我现在再说的话，就有点老生常谈了，喋喋不休了，并且有点象祥林嫂那样的唠叨了，所以我就不一一赘述。那么为什么所有的这些不良习惯爱好者对此置之若罔，并且这些爱好者还振振有词的这样或者那样的道理，更让人完全不解的是爱好者们还前仆后继，长江后浪推前浪的争先恐后踊跃参与。其实原因是很简单的，因为不良的这些生活习惯那所导致的疾病基本上都是以后才发生的，谈论以后的事情以后那些未知的事情，大家都相当的超然，超然到谈论别人家的事情一样，就象一个吸烟者，他完全知道所有的前因后果，以后有可能患慢支炎、肺气肿、肺心病甚至肺癌等等，而如果在别人善意的提醒或者是自己心里不经意的那么一闪念中，聪明的他们就会找出这样的证据来让自己宽慰，让自己释然，心理上得到平衡，比如就是，某些特殊材料所锻造的人居然几十年烟龄好像还活得尚好这样如此的理由，内心舒坦之后也就无暇过问以后可能发生的事情了，其实难免就是自欺欺人而已。所以大家就慷慨激昂了，今朝有酒今朝醉，莫使金樽空对月，当然如果大家知道这一杯酒是毒酒，一杯鹤顶红，那么我想打死他都不会喝的。
然后我们再来说，性格因素。在习惯性的健康讲座中，人们很愿意强调那些不良的生活习惯，而忽略了性格这个问题，当然俗话说：江山易改，本性难移。性格这个问题，那是每个人在成长过程中一点一滴形成的，不是那么容易修正的。但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。不满、委屈、气愤、自责、有过错感等等这些负面情感都将有可能把我们带到病床上。要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。当然这都是枯燥的理论，还是举例来说明下，比如说某些心血管疾病，经过科学的研究，容易发生在这些朋友身上，他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身，马不停蹄地劳作，害怕辜负周围人的希望，希望自己在别人眼里是重要和被尊重的，因此排挤自己内心的情感和需求。经年累月这些朋友的业绩可能也象股市中的牛市一样傲视群雄，鹤立鸡群了，但是可能的话，血压也直线攀升到达警戒的地步了；如此的例证不乏胜举，大家都知道某些成功人士过早地进入亚健康甚至疾病膏肓状态，让人可叹啊！当然在此，我并非宣扬那种懒惰，不思进取，尸位素餐，站到茅坑不拉屎等等，我只是希望大家有个适当的心理状态，一张一弛，张弛有度而已，如果在繁忙的工作之后多参与下户外活动，适度的健身运动，或者和朋友们聊天品差抚琴谈赋等等活动，既高雅又舒缓了自己工作上的压力，那么就更好了，当然劳作了一天然后又奋战在麻将战场上，如此身心疲惫，劳命伤财就不好了。
其实三十年前拿命换钱，三十年后拿钱买命，其中曲折隐情又如何能一言概之，只能智者见智，仁者见仁了。只不过正如古人所讲：千丈之堤以蝼蚁之穴溃，百尺之室以突隙之烟焚，也就是让我们从小事做起，切不可以善小而不为，恶小而为之。最后呢，就让我们从自己的一点一滴做起，为维护自己以及他人的健康努力。
亲爱的老师！亲爱的同学！大家好！
今天我想和大家谈2个问题，在这之前，我想给大家讲一个谜语，请听题：世界上有东京、南京、，为什么没有西京。你们知道吗？不知道了吧！答案是：因为西京被唐僧取走了。这个故事好玩吗？
那我们现在加入正题吧！我的第一问，自己运不运动？如果你们早晨坚持锻炼，就一定会有强壮的身体，如果你们感冒了，一定会很快的康复，现在我就说一个故事：有一次，我晚上发烧了，妈妈晚上只给我吃了些药，第二天，奇迹出现了，我竟然退烧了，这就是因为我每天早上都坚持锻炼。听了这个故事后，你们知道了运动的重要吧！
第二问，自己有没有注意饮食。在生活中，我们多多少少都会发现一些不良商家，记得上次：我买了一个便宜的冰淇淋，害的我一晚上都在拉肚子，害惨我了，从此以后，很少有人到那家去吃冰淇淋，最后他倒闭了。听了这个故事后，你们知道了吧！少吃不良食物，比如：火腿肠、肉夹馍等等都有少吃哦！最好不吃。不然你的身体会很差，还会很胖的哦！要想自己身体有进步，就要注意饮食。
身体是最最重要的，希望你们能在运动、饮食各方面有进步，这样你就是最棒的！我相信你们！加油！努力！我们一起进步吧！
凛冽的寒风吹的我们瑟瑟发抖，疾病的流行威胁我们的健康，我们如何加强自我保健，幸福成长呢?
先和大家说说冬春季流性行感的防治。医学专家指出，一些常识性的措施是预防流行性感冒的有效途径，千万不要因简单易行而不被重视，其预防方法是:
1.室内开窗通气，保持空气新鲜，用适量食用醋加水稀释后加热蒸发进行室内空气消毒;
2.少去公共场所，合理使用口罩;
3.勤洗手;
4.不与感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等;
5.锻炼身体，提高肌体抵抗力和御寒能力，
6.不要吃小摊买的各类食品、饮料，不喝生水。
大家知道，今冬全世界蔓延高致病性禽流感，几百几千万只活禽被捕杀，而且已发现几十例人感染死亡案件，据医学专家研究人一旦感染禽流感几乎无药可治，但是这种疾病也可以预防，其方法是:
1. 要勤洗手 。世界卫生组织专家日前表示，禽流感疫情目前比较稳定，中国的老百姓不必太过紧张。但是要注意个人卫生，勤洗手。“臭肥皂”效果最好，不过用一些洗手液也是可以的。
2. 鸡肉、鸡蛋要煮熟吃。鸡蛋和鸡肉一定要煮熟后食用，流感病毒一般不能在70摄氏度或以上生存。其实，吃煮熟了的家禽是不会感染病毒的。专家提醒:朋友们不要购买制作不过关的禽类食物，如半熟的白斩鸡、醉鸡、半熟的鸭鹅肉之类，同时提醒喜欢吃半熟半生鸡蛋的朋友，还是少吃为妙!此外，朋友们注意请去正规的卖场和商业网点采购经过严格检疫的禽肉，不要自行宰杀禽类食用。
3. 要重视疾病预防 。因为目前还没有有效的疫苗，而冬春季节又是呼吸道疾病高发期，专家提醒，健康的生活方式对预防疾病的发生非常重要。增强体质，注意锻炼身体，多做一些运动，保证每周2-3次，每次半小时。同时应该保证睡眠，不可过度劳累。
4. 请重视高温杀毒 。禽流感病毒对乙醚、丙酮等有机溶剂，高温以及紫外线都很敏感。在60度下加热10分钟，在70度下加热数分钟，阳光直接照射40到48小时以及使用常见家用的消毒药品，均可杀死禽流感病毒。
5. 不要去禽类市场 。世界卫生组织官员和泰国卫生部认为，目前12岁以下的儿童最容易受到感染!请小孩不要触摸、拥抱禽类动物，更不要去禽类市场。
6. 不要去疫区旅游。 专家建议，旅游者应当避免去暴发禽流感的地区。因为目前仍未明确暴发禽流感的病毒源，也未能明确病毒的传播途径，到底是“禽-人”，还是“禽-人-人”。如果您不得不前往疫区，请尽量远离鸡舍之类有家禽的地方。
7. 不要与活禽接触 。如果您在疫区工作生活，请牢记，a、粪便、分泌物是禽流感的传播途径之一，b、接触家禽后切记要立即洗手并清水彻底洗净上手与前臂c、尽量避免与活禽接触
8. 不要对宠物掉以轻心。宠物爱好者，尤其是养鸟的朋友应该保持高度警惕，鸟类是很容易感染禽流感病毒的，即使你不属于禽流感疫区，为了安全为了您的家人，请注意:清除鸟粪时要注意消毒，笼舍要保证通风和卫生，与鸟接触后及时洗手并注意个人卫生，鸟患病后，请务必及时联系兽医诊治。
同学们，人生最宝贵的的是生命，最大的幸福是健康。让我们从身边每一件小事做起，养成注意安全，讲究卫生的好习惯，愿危险从我们身边走开!愿幸福和我们常相伴!
近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！ 但青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下。在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔？这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁？俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。
而如今中我们的饮食健康情况也非常令人担忧，有一些人营养根本不均衡，有时还会少一餐、甚至是两餐，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：油炸过很多次后会产生大量致癌物质;烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可是由于没人查做羊肉串的是什么肉，他们就放开了做什么病死的牛肉、猪肉都有，前一段时间还爆出了鼠肉，你还敢吃吗？况且鼠肉只是一小部分被查出来的、还有什么我们根本不知道！饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，我们处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。
健康是人能享受到的最幸福的事情。只有拥有了健康，其他的一切追求才成为可能。健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。缺少健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的痛苦。健康让人生充满安宁与快乐，最简单、最平淡，但却最珍贵。
同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生！
今天的广播体操、课间舞比赛在大家激情飞扬的表演中取得了圆满成功，尤其是部尤其是部分班级表现特别优秀。在这略有寒意的初冬，请允许我代表学校领导，向在比赛筹备工作中付出辛勤劳动的体育教师音乐教师、班主任和相关工作人员以及评委老师，表示最衷心的感谢！
同学们，广播操的一招一式都是专家根据少年儿童的身体发育特点精心编排的，做好广播体操不仅是我们身体发育的需要，更是少年儿童健康活泼、积极向上的表现。广播体操是同学们展示自我风采的窗口，是展现蓬勃朝气与与青春活力的舞台，更是我们学校一道亮丽的风景线。
今天的比赛是一次合作的盛会，拼搏的盛会，赛出了优良的风格，赛出了最好的水平，赛出了最佳的形象！
这次比赛进行的秩序井然，全体学生服装整齐、精神抖擞、步伐矫健，随着雄壮有力的节奏，同学们动作标准、有力、优美，在这个展示团队青春活力的平台上，赛出了风格，赛出了水平，赛出了形象，展现出活泼开朗、健康向上的精神风貌，彰显出了”我锻炼，我快乐“的金帆学子精神。
这里我想用四句话来总结：朝气蓬勃的精神风貌；整齐划一的表演动作；严格严明的组织纪律；不甘落后的竞争精神。比赛的整个过程组织是严密的；老师们的配合是密切的；班主任的策划是精心的；同学们的训练是辛苦的；比赛的结果是成功的。
但是，比赛本身并不是我们的目的，振奋精神，凝聚力量，形成浓厚的学风，促进发展才是我们的目的所在。不过，在看到成绩的同时，我们还要看到我们存在的一些不足：个别班级由于训练时间少，比赛效果不很理想；部分同学虽然比赛中很认真，做得很到位，但在平常做早操时，动作不规范，敷衍应付，起不到任何锻炼效果，希望以后要改正。
通过这次比赛，同学们广播操、课间舞的整体水平得到了较大的提高，强化了学生努力为班级争光的团队意识和集体荣誉感，加强了班级的凝聚力，增强了学生体质，锻炼了学生意志，规范了学生行为，提高了学生的综合素质，促进了优良班风和校风的形成，展示了我校师生健康、文明、团结、进取的精神风貌。 希望全体师生以这次比赛为起点，将我们取得的比赛成果在今后的”大课间活动“中得到巩固并加以发展，让大课间活动成为高桥金帆的一道亮丽的风景线。
俗话说：”一份耕耘，一份收获。“耕耘里充满了苦涩，流下了汗水，收获里收充满了喜悦，成就了希望。只要我们心中有梦，只要我们脚步不停息，我们付出了，我们必将拥有更多的成功与喜悦。希望同学们能把训练和比赛中所表现出来的敢于面对困难、敢于克服困难的精神运用到学习中去，认真上好每一节课，完成好每一次任务，共同谱写我校发展的新篇章。
最后，我向参与此次活动的各位老师和全体同学们表示衷心地感谢。
祝愿老师们身体健康，同学们学习进步！
尊敬的XX：
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33。5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。大家能够关注消防安全，珍爱生命，不要玩火，学会保护自己。世界上什么东西最宝贵?毫无疑问，是人的生命!每个人来到这个美丽的地球上，都是幸运的。短短的一生，只要生命不息，都可以尽情享受到新鲜的空气、温暖的阳光，享受到亲人的关爱、老师的呵护，享受到日新月异的生活，憧憬一个又一个美好的希望。
谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
自尊心强，固然是作为青少年的我们，快乐的成长是不可缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活，也有美好的成长经历，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关心，还有老师的淳淳教导，让我们健康的成长。健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
好事，老师批评了我们，我们流泪了，是因为我们知道错了，下定决心要开始奋斗了!但你的眼泪不能一次一次的流，还屡教不改!这就变成了鳄鱼的眼泪!
犯了错误就应该正确的去面对!不能因为一次错误而是自己失去了生机，变得不活泼把自己隐藏在深处不能与别人交流，这就不对了!
是千里马总要被伯乐发现，对。但是，现如今，伯乐总是有限，千里马越来越多，所以，伯乐不可能一个一个地发现你!你应该主动地把自己展示给伯乐。这样，你才会有好的成绩。
我们现在是少年时代的学生，应该以学为主，不能去少年不能去的地方，如：网吧、游戏厅等!应保持心里健康，我们一但进去，就险了进去，而不能自拔!现在的孩子备受父母的宠爱，导致抗挫折的能力较低，当遇到挫折时，我们不敢勇于面对，我们的心就像纸一样，容易破。等你遇到挫折时，要敢于承认和正视挫折，失败并不可怕，可怕的是失败后再也爬不起来。当我们面对挫折时，不要抱怨，应该感谢;不要灰心丧气，应该更加努力。：世上无难事，只怕有心人“只有不断努力，才会取得成功。
身体健康，文化健康，心里健康这几点相比起来心理健康更难做到一些，但只要努力，再努力就一定会保持这三点!
让健康永远伴随我们成长!同学们，我们是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝阳，在我们身上凝聚着父母的心血，倾注着师长的厚爱，成长的路不一定是一帆风顺的，但一定是难忘的，快乐的成长是最美好的
我的健康我做主!
尊敬的师生们：
早上好!
我们国家今天演讲的内容是：冬天请加强体育锻炼!
法国著名思想家伏尔泰有句名言：“生命在于运动”。没有运动就没有生活，没有运动的生活是短暂的。寒冷的冬天已经到来，越来越多的人为了抵御寒冷，增强免疫力，正在参加各种运动。
冬天是一年的结束，也是我们锻炼的好时机。冬天锻炼身体，接受阳光，弥补阳光不足。阳光中的紫外线不仅可以杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还可以对人体进行消毒。还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。尤其是对于正在成长的青少年来说，参加户外运动更重要。冬天参加体育锻炼不仅可以增强人的体质，还可以锻炼人的坚强意志，提高抗寒能力。俗话说：“冬天搬家，麻烦少;冬天懒，喝碗药。”这是事实。
冬季体育锻炼还可以加快血液循环，增加大脑供氧，对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率有积极作用。
那么，如何科学地进行体育锻炼呢?众所周知，体育锻炼的本质是通过身体的活动促进某些器官和肌肉的发育，促进身体健康。要想有效锻炼，一定要注意科学锻炼，否则会事半功倍，甚至适得其反。
随着冬天的到来，温度逐渐降低。那么，怎样才能做到科学合理的体育锻炼来强身健体呢?在这里，我想给你一些建议
1.保暖。冬天室内外温差大，户外运动时要多穿点衣服保暖。并且做好准备活动，然后热了再脱衣服运动。如果练习后出汗较多，谨防吹风，不宜立即洗澡。相反，你应该回到室内，等待汗水变干，然后再洗澡或洗澡。
2.注意运动前的准备。一些体育爱好者不了解体育运动的规则，不注重准备活动。经常造成运动损伤或达不到运动目的。尤其是冬天，天气冷的时候，关节和韧带不易活动。如果运动前不做好准备，很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样不仅达不到强身健体的目的，还会损伤身体。所以在运动前，可以进行热身跑步、徒手运动等准备活动来活动关节和韧带。
3.调整运动强度和运动量。适量的运动是增强体质的关键。过度运动会导致身体疲劳和抵抗力下降，从而导致感冒等疾病。因此，掌握适当的运动量是非常重要的。
4.注意天气变化。冬天来了，还会带来雾、风等天气。当这种天气发生时，空气中的颗粒物会增加。如果经常在这种天气下运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的损害。所以当这种天气发生时，尽量不要在户外锻炼。
5.运动后的放松。一般情况下，运动后，需要通过揉捏、拍打和摇动肌肉来放松肌肉。使紧张的肌肉放松，以免身体感到疲劳，影响工作学习。
6.运动后饮食。运动前一小时吃，运动后半小时吃都不好。运动后可以喝少量淡盐水，补充运动中流失的盐分和水分。从而保持血液中水和盐的比例正常。休息好了再吃。
最后，希望
学习快乐，运动也快乐!谢谢!
尊敬的评委，各位来宾：
大家好！今天我来谈谈健康减肥的话题。
在当今社会，越来越多的人开始关注自己的身材和健康问题。然而，很多人在减肥过程中，忽略了身体的健康，注重短期的效果，导致健康出现问题。
所以，我认为健康减肥是非常重要的。要想健康减肥，我们需要掌握以下三个诀窍：
一、科学饮食
健康减肥的第一步是科学饮食。为了减肥，很多人会选择饥饿或极端节食。这种方法虽然能够让人迅速减重，但同时也会导致身体营养不良，免疫力下降，容易患上各种疾病。
正确的做法是要保证每天吃饭的次数，控制食物的热量摄入，选择低脂、低糖、高纤维的食品。科学搭配营养均衡的饮食能够帮助我们控制体重，同时还能让我们的身体更加健康。
二、进行适量运动
第二个诀窍是适量运动。减肥的最终目的是改变身体形态，让自己更加健康、美丽。除了控制饮食外，适当的运动是必不可少的。
我们可以选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等等。运动会加速人体的新陈代谢，燃烧多余的脂肪，增强身体的特质，提高身体的抵抗力。
三、调整心态
最后一个诀窍是要调整好自己的心态。很多减肥者在减肥过程中，会出现急躁、焦虑的情况，导致身体压力过大，反而不利于健康。
因此，我们要保持积极的心态，不要给自己太大压力，适当地放松自己。我们要相信自己，在坚持不懈的努力下，一定能够达到自己的目标。
总结：
以上三个诀窍，都是在减肥过程中要掌握的。只有科学饮食，适量运动和调整好自己的心态，才能够有效地让我们达到健康减肥的目标。
最后，我提醒大家，减肥一定要慢慢来，不要盲目跟风，追求速成效果。踏实地坚持运动，控制饮食，相信自己，一定能够塑造一个健康、漂亮的自己！
谢谢各位！
尊敬的老师，亲爱的同学们大伙儿上午好！今日我来为大伙儿演说的题型是《健康，是你自己的》。也许大伙儿都是觉得这一题目很老套，又或者会想起到像史蒂芬霍金、张海迪这类身残志不残的大佬，但今天，我觉得讲的是自身。大家都了解前几日我的脚崴了，也听见有许多同学们“不用做操，不用上体育课，真棒！”这类的“羡慕嫉妒”的语句。实际上负伤前我是那样想的，但想如今我不那么感觉了。我真实想说的是，一点也不太好！最先是很痛，终究脚长在你自己的身上，说不疼是假的。近几天夜里我还痛得睡不着觉，早晨很早的就痛醒了，精神实质也不大好。次之是不好看，每个人都是有爱美之心，尤其是夏季，穿的太薄，看见脚底一大块沙布裹着，行走还歪歪扭扭的，内心非常不是滋味。总而言之呢，负伤是一件很不太好的事，但是这种天盆友的协助也使我高兴了许多，也舒服了很多。患难见真情，真正的友谊，我能始终铭记在心中的。坚信大家都让听闻过这类事：当一个新生命来临在这个漂亮的星体，父母的第一句话就是“宝宝健康吗？”这就得以反映身心健康的必要性了！很有可能过我的这一番话学生们并沒有真实听进来，可是出现意外是始终没法预料到，大家两者之间在遭受损害后痛楚，还比不上在生活起居中保护好自己；两者之间抽泣，还比不上欢歌笑语！随时随地保护好自己，是对自身的服务承诺。保护好自己，就是你的义务与责任。沒有一个人会拿自身的身心健康和生命玩笑，大家都是聪明的人，就更不容易把身心健康当游戏了。
最终，提示大伙儿：保护自己，保卫身心健康。为自己一个承诺，生命便会还你一片漂亮！
11月9日，是中国消防安全宣传日。众所周知，火是生命的起源，第一颗火种点亮了原始人类的眼瞳，点亮了无尽的黑暗。它给人们带来了光明，带来了希望。然而火也是无情的，因为不正确地使用火资源，它夺去了多少生命，夺去了多少家庭的欢乐与幸福。
前几日，我偶尔看到出现在电视屏幕上的一些火灾现场图片，当我看着那熊熊烈火气势汹汹而来，不休止的吞噬着一幢幢楼房，一片片土地，甚至一条条鲜活的生命的时候，我多么想扑上去制止这场大火的继续蔓延啊！可是火依旧无情燃烧着，直到一切的一切都化为了灰烬，它才恋恋不舍的罢休。当看着大火吞噬着一条条生命时，我心如刀割；当看到一双双满带着渴求的眼睛渐渐在火兽中变成失望，又渐渐转成了死一般的绝望时，我却无能为力，我的心又怎能平静，我又怎会不心痛叹息？
星星之火可以燎原。一场场火灾不仅仅烧毁了财物，还使得人们陷入了绝望的深渊。纵观夺走无数人生命的火灾事故，哪一起不是人们消防安全意识淡薄酿成的恶果？哪一起不是漠视生命，追求一时利益的惩罚呢？火灾现象频发的表象背后是人类对生命的轻视，是人们在内心深处缺乏对生命的关爱与珍惜。
哦，生命，你就像一支蜡烛，跳跃着生命的火光；你就像一朵盛开的花，绽放着盛世的美丽；你就像一张白纸，洁白无瑕。就这样摆在我的面前，由我主宰，你该是怎样的？是红的，是黄的，是蓝的，抑或是五彩斑斓的？人的一生如斯之短暂，我应该怎样对待你？怎样对待生活？怎样描绘出生活的七彩斑斓？
珍惜生命吧，因为它是世上独一无二的的存在，是无可替代的存在。有了它，阳光为我们而明媚，空气为我们而清新，天空为我们而湛蓝；关爱生命吧，因为这样才能让我们的生命焕发出宝石般的光采；捍卫生命吧，因为这样，我们才能更加体会到生命的意义，感受到生命的分量！让我们拿起人生之画笔，在名为生命的白纸上，抹上彩虹般绚丽的一笔，为生命，交上一份完美的答卷！
迈向成功的道路上充满了困难与挫折，但却深深吸引着人们的目光。如今，演讲稿在我们的日常生活中越来越常见。在登台之前，预先准备一份出色的演讲稿能够增强你的说服力和影响力。那么，如何撰写一篇优秀而富有创意的主题演讲稿呢？为了帮助你更好地应对学习和工作中的问题，我们的编辑团队特别为你打造了一篇精美的“关注心理健康演讲稿”文章。
尊敬的领导人，老师和学生
大家早上好！我是高二（2）班孟倩，今天我国旗下演讲的主题是《关注心理健康》。
如果我问大家一个问题：“什么是健康？”
多数人一定会说：“健康就是身体没有病。”的确，长期以来，人们健康的观念局限在身体方面。
其实，健康的人不仅应该是健康的人，更应该是心理健康的人，具有良好的社会适应能力。然而，在日常生活中，人们往往更注重身体健康而不是心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围你会发现，有的同学脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事与人争吵、大打出手甚至做出极端事件；有的学生感到孤独、沮丧，整天无所事事，迷恋网吧，厌学；有些人由于心理虚弱而觉得自己不如别人。有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
作为一名中学生，如何培养健康的心理？
首先，要正确认识自己，不能自卑自大。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，正所谓“尺有所短，寸有所长”。正确面对挫折或失败，无论路有多远，无论有多难，总有希望。我们应该相信失败是成功之母。
经历过挫折的人比那些一帆风顺的人更能承受挫折并有所作为。
其次，要正确与人沟通，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系源于对他人的爱和尊重。与老师和同学分享你的爱，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与他人分享快乐，快乐加倍，与他人分享痛苦，痛苦减半。
多给别人力所能及的帮助，赠人玫瑰，手有余香。多尊重和体贴他人，倾听老师、家长和同学的意见。总是真诚礼貌地对别人微笑，以示你的礼貌和尊重。
第三，养成科学的生活方式。当学习负担较重，心理压力较大时，为了长期保持学习的效率，我们必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。积极参加业余活动，通过参加各种课外活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张情绪，保持身心健康。
第四、在自我意识方面，要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，善于反思自己的不足，能够控制自己的一些消极的想法与行为，能愉悦地接纳自己。
总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松，学会用微笑和快乐去面对人生。
我希望我们都能成为一个心理健康的中学生。
最后，祝您每天身体健康，学习愉快，心情愉快！
老师们、同学们：
上午好！
我今天演讲的主题是心理健康。
随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。但如果我问你什么是健康，大多数人肯定会认为健康就是没有疾病的健康。事实上，长期以来，人们的健康观念一直局限于身体。
联合国世界卫生组织提出:”健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括心理健康。心理健康是指智力正常、情绪温和、人际关系和谐、社会适应能力强。
心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。”古代名医华佗说过，善医者先医其心而后医其身，意思是说，一个好的医生，一定是先调整人的心态，然后才去**他身体上的病。由此可见，一个健康的心理对我们有着多么重要的作用。
在当今竞争激烈的环境下，生活节奏日益加快。对学生来说，学习的负担也越来越重。在我们同学中间出现了这样或那样的问题：
例如，一些学生不能正确对待自己的学习，不能专心听讲，不能按时完成，对学习缺乏信心；有的学生会无缘无故地闷闷不乐，感到孤独寂寞;有的同学意志消沉，悲观失望;有的同学自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败等等。这些都与人们的心理健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；总之，它影响着学生的学习和生活，影响着班级和学校的和谐，影响着社会的稳定。
良好的心理需要培养。希望同学们能从以下几个基本方面入手：
首先，要正确认识心理健康和心理咨询。
常听学生说心理健康是神经病，到诊室是病，是看病。但其实，世界心理卫生组织对人的心理做了这样一个划分，人的心理分为心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你们所说的神经病、精神病，往往都是属于心理不正常的范围，是需要药物辅助**的心理疾病，而我们的日常心理咨询只是让同学更好地认识自己和积极地对待自己的学习和生活。去过心理咨询室的学生一定要知道，这里更像一个温暖的家，是你休息、调整、充电、加油的地方。
现在很多学校没有这样的条件，但是我们有，为什么我们不珍惜和利用它呢？
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是高二（2）班孟倩，今天我国旗下演讲的主题是《关注心理健康》。
如果我问大家一个问题：“什么是健康？”
多数人一定会说：“健康就是身体没有病。”的确，长期以来，人们健康的观念局限在身体方面。其实，健康的人既应是身体健康的人，又应是心理健康的人，有良好的社会适应能力。然而，在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视了心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围你会发现，有的同学脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事与人争吵、大打出手甚至做出极端事件；有的同学感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。作为一名中学生，如何培养健康的心理呢？
首先，要正确认识自己，不要自卑，也不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，正所谓“尺有所短，寸有所长”。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再难办的事也总有希望，要相信失败是成功之母。历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心和尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，赠人玫瑰，手有余香。多尊重、体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见。经常真诚有礼地对别人微笑，表示着你的礼貌和对别人的尊重。
第三，养成科学的生活方式。当学习负担较重，心理压力较大时，为了长期保持学习的效率，我们必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。积极参加业余活动，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振作精神，缓解紧张，维护身心健康。
第四、在自我意识方面，要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，善于反思自己的不足，能够控制自己的一些消极的想法与行为，能愉悦地接纳自己。
总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松，学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的中学生。
最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情!
用”，也相信“一份付出，一份收获” ；“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴” ；其实，人最大的敌人是自己，我们要有坚韧的毅力和敢于尝试的勇气；丢人其实是对成功的尝试，要想成功我们首先要有一个良好的心态，要用坚韧的毅力不断地挑战自我，超越自我；我们每个人不是天生就有很优越的条件，他们都是通过不断地努力和坚韧的毅力苦苦奋斗拼搏所得到的。同学们： “知道能爬上金字塔的两种动物是什么
吗”？是雄鹰和蜗牛，雄鹰天生就有翱翔九天的本领，但蜗牛仍然可以靠自己的毅力像雄鹰一样登上金字塔；所以我们不要太在乎现状，就像失去的东西，其实它从来未曾真正的
属于你，你也不必惋惜。 我们还年轻， 要走的路还很长； “心若在，梦就在” ，有心的地方就有足迹。
“青春可以狂，但更需脚踏实地” ，我们是大学生，我们要有文化人的气质、 有文化人的修养， 我们有自己的理想，我们可以追求与众不同，但凡事我们要分清是非，有自己的
主张，不要人云亦云拿无知当个性； “短暂的克制胜过一生的遗憾”，能管住自己，并能强迫自己的人是幸运的，俗话
说：“贪睡之人无远志” ，大学不要大部分时间都与床板平行，更不要与孤独寂寞为伴；其实在大学里我们需要做的事情很多，如果当惰性驱使我们不要去做的时候，请稍微克制一下自己，你便会有意外的惊喜和收获，你会觉得自己过的很充
实。无论干什么事情都要有定力，主动的为自己创造条件，
努力的寻找适合自己生长的土壤，最大限度的实现自己的人
生价值 ; 在大学努力养成一种敢于追求、敢于拼搏、敢于尝
试的良好的生活学习习惯，打赢这场一个人的战争。
要想成功，要想改变自己，首先我们要从自己的内心出
发，“太阳每天都是新的”最后，祝每位同学能够用积极的
心态去迎接、去挑战、去面对自己的大学生活，在毕业的时
候能够问心无愧的对自己说： “上了四年大学，我值” ！
我的演讲到此结束
谢谢大家！
2010-5-17
同学们，今天是“国际残疾人日”，我们将注意力投向一个身体特殊但数量众多的人群——残疾人。
对于残疾人来说，只提上的残缺既成事实，无法改变，可是，却没有什么力量能阻挡他们拥有美丽的梦想，并为这份梦想而努力拼搏。
在第四届CCTV电视舞蹈大赛众多的选手中，有两位选手极其特殊，一位叫马，19岁时因为车祸失去了右臂;一位叫翟，4岁是因为意外失去了左腿。他俩满怀着对舞蹈的梦想一起走上舞台，用残缺的肢体撑起一个大写的“人”字共同演绎着这个名为《牵手》的舞蹈作品。他们用意志感动了观众，最终荣获一等奖。
在今年静海县学生艺术节文艺展演中，建华学校的聋哑学生表演的舞蹈《荞麦开花》赢得了观众的'热泪掌声和评委的一致好评。他们用艺术告诉世界：残疾人也能在舞台上创造美丽。
如果一个膝部一下被截肢的青年对你说：“我要参加奥运会，我要拿冠军”，你会不会惊讶?这个人就是南非青年奥斯卡·皮斯托留斯，被称为“现代阿甘”。他先后在残奥会、曼彻斯特世界残运会上刷新了田径100米竞赛世界纪录，成了真正的 “无腿飞人”。像奥斯卡这样的残疾运动员还有很多，比如我国盲人运动员曾经在远南运动会上跳出了13.08米的好成绩，肢残运动员曾经在第四届残运会上获得铅球冠军并打破世界纪录……他们用汗水告诉世界：残疾人也能在运动场上创造美丽。
年9月6日至9月17日,残疾人奥运会将举行。在残奥会倒计时一周年活动中，中国残联主席曾经这样评价残奥运动：“残奥运动是超越，残疾人用自强不息的精神超越身体的障碍，创造生命的辉煌。残奥运动是融合，残疾人和健全人一同破除心中的藩篱，在不同肤色和种族构成的人类社会中与自然和睦相处。残奥运动是共享，共享挑战的艰巨和赢得挑战的荣誉，共享厚德载物的宽广与和谐，共享文明进步的希望和曙光。”这段话明确阐述了残奥运动的理念，那就是“超越?融合?共享”。
今天是“国际残疾人日”，让我们再次关注残疾人的生活。从挪开盲道上的障碍物，到学习一句表达问候的手语，再到耐心听完智障人的艰难表述……让我们用温暖的手握紧残疾朋友的手，将真诚的心贴近残疾朋友的心，让和谐之音回响得更深远。
1、 下面是最新版关注心理健康教育演说稿格式例文观赏，由***范文整理分享，希翼看完后能对您有所帮助。
现代医学告诉我们，一具人的健康既包括躯体健康，又包括心理健康，单纯地追求躯体健康而忽视心理健康，别仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种身体疾病。
在现代社会，由于跑步节奏的加快和竞争形势的加剧，人们的心理负担越来越重。特别是对处于人一辈子特殊时期的青青年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实咨询题，面临着升学的巨大压力，因而必定承担剧烈的心理冲突。
关于青青年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是假如表现过于强烈，就容易造成心理失衡，妨碍正常的学习和日子。大量事实证明，心理健康别仅有利于青青年的躯体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青青年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的习惯能力。许多心理学测验也证实，当一具人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路阻塞，效率下落。
青年人的心理健康标准是什么？我认为青年人的心理健康应该具备以下素质：
一、有远大的志向。心理健康的年轻人有远大的理想和远大的目标。他们把天下兴亡、匹夫有责作为个人一辈子命的整体认识和全然态度，因而别计较个人得失，名利大小，可不能因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。
他们可以让自己的情绪保持在正确的轨道上。
二、对自己有一具正确的认识，并自尊自爱。心理健康者具有自我认识和自我反思的能力。他们能经过自己与先进人物及身边人物的对照来认识自己、解剖自己;他们别但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的日子，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不行高鹜远，狂亡自大、目空一切，也别亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
3、 能够正视现实，敢于解决咨询问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对身边的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，寻出咨询题的病结和解决的方法，而别企图躲避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又别沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。年轻人的心理健康，总是喜欢与人沟通，以寻找朋友，建立友谊，保持合谐的人际关系。交往中，他以恭敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结亲爱、助人为乐，而别是自私自利、猜疑、孤敖。
他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心同德，合作共事。
五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满脚相联系，但人的需要总有得别到满脚的时候。这就要求人们善于消除心理障碍，能够操纵和稳定自己的情绪。
要养成热爱日子、积极向上的日子态度，要树立远大的理想和信念，惟独如此才干性格开朗，目光远大，心境愉快，才干胜别骄，败别馁。
个人主义严重的人心胸狭窄，自私，担心得失，喜怒无常。希翼同学们能按上述四个标准对比检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折别回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对日子的挑战。
六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学欢跃，有的同学后悔，有的同学经过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来说的确很重要，但你如今是否想过更为重要的是怎么正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。
考试的成败只能反映你平试的学习情况，而不能代表和决定你的未来。每个人几乎都会记忆失败的痛苦，都会感到过己别如人的沮丧，但我们谁也别愿把悔恨旧梦重温，谁也别能让时光倒流，假如你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的别仅是昨天的时光，还会是今天的机会。
固然，取得一点成绩，也别要沾沾自喜，满脚现状，惟独努力，才会取得更大成功，总之，惟独正确对待过去，既别要被眼前的成功所困扰，也别要被临时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
关注中小学生心理健康演讲稿
大家早上好!
我今天讲话的题目是《关爱心理健康成就美丽人生》
火红的五月，草长莺飞。“525”精神卫生节已经微笑着到来“525”是全国大学生心理健康节。
此次活动由共青团北京市委、市学生会、北京市范大学联合发起。"525"取其谐音"我爱我"，旨在让大学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，关注自己的心理健康，迎接未来的挑战。随后，这项活动在全国多个省市开展。
2004年，团**和教育部已批准将每年的5月25日定为"全国大中学生心理健康日",从而使其成为全国性的学生节日。鼓舞人心的是，我们学校也迎来了我们自己的第二届中学生心理健康节！
中学阶段是人生发展的关键阶段和个体社会化的重要时期，社会化的顺利完成离不开人与人之间的交往。一个学生如果能生活在一个温馨的集体环境中，与周围的同学、老师建立起和谐的关系，他就会消除孤独感，产生安全感，保持情绪的平静和稳定。否则，他们会感到孤独和沮丧，影响他们的学习和生活，影响他们的心理健康。
因此，我校第二届心理健康节的主题是“与你同行，与我同心”。我们向全校师生倡导这样一种生活理念：关注自己的身心健康，享受快乐时光，努力构建和谐心灵、和谐人际、和谐家庭、和谐校园、和谐社会，做一名幸福的人。
入学初的迷茫，学业的枯涩，人际的委屈，期盼的落空......中学里有太多的喜悦，也有许多的惆怅，我们有时在失落、焦虑甚至是痛苦中挣扎，所以，我们理应学会爱自己，关注自己的心理健康。用自己年轻的心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好!
我们应该采取积极的行动来爱自己，爱别人，爱心灵，共同成长。为此，我们向全校同学倡议：
共同关注心理健康，用爱心和科学知识塑造健康美丽的心灵，让心灵世界充满阳光。
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好!我是二年二班的xxx 今天我演讲的题目是《关注食品安全》。
我们知道：燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;可是，我们一旦失去了健康和宝贵的生命，还有再来的时候吗? 健康，何等重要!生命，何等珍贵!
我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而食品安全则是生命健康最有力的保证。
民以食为天、食以安为先。
食品的质量和安全已成为全社会关注的焦点，对于正处于发育生长期的`我们来说，更要注意食品安全问题。
目前，在学校周边经营的食品店，最喜欢用各式各样花花绿绿的食品吸引我们学生。
本人温馨提示：食以洁为先、食以安为本。
具体怎么做?我想了三点，与大家共勉：
一、加强学习，提高认识。
我们要利用课余时间，了解食品安全常识，充分认识到“三无”、过期、不洁等食品的危害性。
二、增强意识，自觉抵制。
切实增强我们的食品安全意识和自我保护意识，在校园内营造人人讲究饮食安全的氛围，自觉抵制“三无”食品、无“QS”标志的食品和其它垃圾食品，坚决不购买不健康的食品。
三、积极宣传，勇于监督。
人人争当食品安全的小小宣传员和监督员，及时向身边的人宣传食品安全知识，发现“三无”食品或其它不符合规定的食品，请及时向工商部门举报。
同学之间也互相监督，坚决杜绝不安全的食品进入我们的校园。
同学们，让我们从小事做起，从身边做起，从自我做起。
珍惜健康，安全消费，远离不安全食品，让我们共同为创建和谐校园、安全校园贡献一份力量吧! 谢谢大家!
改变自己从心开始
“天高任鸟飞，海阔凭鱼越”，拿破仑没有令人自信的个头，但他却有着“山高人为峰”的征服思想；贝多芬是聋子，听不见世界的声音，但他向全世界展示了他的声音；海仑·凯勒看不到美丽的风景，但她用语言向远方走去。所以，我们应该谦卑地接受命运的安排吗？不，那只不过是宿命论。
“思想有多远，我们就能走多远”；没有比人高的山，没有比脚高的路。在聊天中我们常听到这样的话：平平淡淡是最真，而且还认为只要与世无争，恬淡一生，便可无忧无虑的生存，颇有把“老庄”思想发扬光大之势。
主宰世界的是你，放弃世界的是你。都说要平凡生活、低调做人，我们为什么要低调呢？然而我偏偏要向平凡说不，要哭就哭出激动泪水，要笑就笑出成长的性格，我们不能融入社会，就会被社会所淘汰，而不是无忧无虑的的生存。
生活的最好的人，不是寿命最长的人，而是最能感受生活的人，他们都活出了生命的意义和精彩，我的确很平凡，无一技之长，即不会唱歌也不会跳舞，更不会吟诗作画，难道我就这样平淡的过吗？不是的！我相信：
“天生我才必有用”，也相信“一份付出，一份收获”；“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”；其实，人最大的敌人是自己，我们需要有顽强的毅力和勇气去尝试；羞辱实际上是一种成功的尝试。要想成功，首先要有良好的心态，不断用顽强的毅力挑战自我，超越自我；我们每个人都不是生来就有非常优越的条件，他们都是通过不断的努力和顽强的毅力努力得到的。同学们：“知道能爬上金字塔的两种动物是什么吗”？
是鹰和蜗牛。老鹰天生就有九天的飞行能力，但蜗牛仍然可以像老鹰一样凭借自己的毅志力爬上金字塔；所以我们不太在乎现状，就像失去的东西一样，其实它从来都不是真正属于你的，你不必后悔。我们还年轻，要走的路还很长；“心若在，梦就在”，有心的地方就有足迹。
“青春可以狂，但更需脚踏实地”，我们是学生，我们要有文化人的气质、有文化人的修养，我们有自己的理想，我们可以追求与众不同，但凡事我们要分清是非，有自己的主张，不要人云亦云拿无知当个性；“短暂的克制胜过一生的遗憾”，能管住自己，并能强迫自己的人是幸运的，无论干什么事情都要有定力，主动的为自己创造条件，努力的寻找适合自己生长的土壤，最大限度的实现自己的人生价值;在大学努力养成一种敢于追求、敢于拼搏、敢于尝试的良好的生活学习习惯，打赢这场一个人的战争。
要想成功，要想改变自己，首先我们要从自己的内心出发，“太阳每天都是新的”最后，祝每位同学能够用积极的心态去迎接、去挑战、去面对自己的中学生活，在毕业的时候能够问心无愧的对自己说：“过了三年初中生活，我值”！
我的演讲到此结束
演讲又称演说，是指在公共场所，以声音语言和肢体语言为手段，清晰完整地表达自己对特定问题的意见和主张。以下是励志的句子小编整理的关于“健康饮食演讲稿”的内容，欢迎阅读。
老师们，同学们：
大家好！
今天我演讲的'主题是：维护健康，拒绝零食。
为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：
第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。
第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。
同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。
我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。
老师、同学们：
青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长！
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。16年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的“学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年的5月20日为“中国学生营养日”。
随着生活水平的提高，中小学学生的营养健康状况明显下降。根据国务院新闻办公布进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足；我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。
此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康，比如吸烟。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。
同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养；珍惜自己的年华，不要再吸烟了。
尊敬的老师、敬爱的同学们：
大家好!
今日我演讲的题目是“健康饮食”。古往今来，无论贫困富贵的人都离不开吃，可怎么吃才能吃得健康有养分呢?
很多同学喜爱吃薯片、辣条、果冻等零食。他们里面添加了太多丙烯酰胺这样对人体有害的添加剂和人工色素了。它们会使我们养分不良，身体变得非常虚弱。可怎么吃才能吃得健康有养分呢?
1、少吃一些垃圾食品，多吃一些对身体有益的水果蔬菜。
2、少吃一些含色素多、糖分多的`食品和饮料。
3、不要吃已经过期或腐烂的食品和水果蔬菜。
4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。假如不吃早餐，学习效率也会下降。
5、要合理饮食，不要暴饮暴食。多多运动，身体才会更好。
同学们，我们是祖国的将来，为了祖国的明天，请大家合理饮食，健康饮食吧!
感谢大家!
老师们、同学们：
大家好!
今日我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。
为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、漂亮的校内，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教化活动。通过教化，很多同学都相识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发觉还是有个别同学限制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校内的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们，看到这样的情景，你还能麻木不仁么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严峻损害了学校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们留意：
第一、常常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不足够，简单造成养分不良。
其次、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会损害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的.剧烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生爱护，特殊是边走路边吃零食，更不卫生，简单得肠道传染病，严峻时会损害身体健康。
第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校内文化建设。
同学们，让我们树立正确的饮食观念，限制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。
我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。
老师们，同学们：
大家好！
今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。
为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：
第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。
第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。
同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。
我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。
忘记昨天，直面今天，迎接明天，这是为了在演讲时保证演讲质量的一个重要原则。为了做到这一点，我们需要充分准备好自己的演讲。充分的演讲准备不仅可以提高我们的领导才能，也可以培养我们的团队合作精神。一个好的演讲稿能够更好地与听众互动，所以今天编辑特别推荐这篇“远离毒品演讲稿”文章，希望大家能够喜欢并从中获得一些启发和帮助。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好，我是高一（5）班的XXX。今天我演讲的题目是《远离毒品，关爱未来》。
毒患如虎，毒品已蔓延全球，成为世界一大公害。各国政府和人民对它无不深恶痛绝。于是，做好中小学生的毒品预防教育工作，被纳入学校法制和德育教学的重要内容，成为重中之重。
前几周，长安中学开展了“校园禁毒黑板报”评选活动，每个班级的宣传小组在接到任务后都热情高涨，积极的搜集相关资料，精心的策划板报布局。将“远离毒品”的观念深入到每一个集体中，每一位学子中，也深入到我心中。使得我对这一不良诱惑有了更深的认识与警戒之心。
“敲开了毒品的门，就等于挖好了自己的坟”毒品问题直接威胁着人民群众的身体健康和家庭幸福，直接影响着社会的稳定发展。因为吸毒损害身体，伤害他人，危害社会，甚至家破人亡的事例一直屡见不鲜。而对于处在青少年的我们，正处在生理、心理发育时期，好奇心重，辨别是非能力不强，对毒品的危害性和吸毒的违法性缺乏认识。最容易受到毒品的侵袭。
通过这次活动，同学们一定要认清毒品的危害，珍爱自己的生命，我作为学生代表，也在这里，在国旗下表决心：“一定要远离毒品，坚决与毒品作斗争”。
“远离毒品，关爱未来”对每一个人而言，这绝不仅仅是一句简单的口号，无论是出于主观还是客观，有些路，永远不能走，有些错，永远不能犯。少年兴，则国兴，少年强，则国强。为了祖国的未来，未来民族的希望，为了宝贵的生命绽放出绚丽的光彩，让我们共同携手，远离毒品，拥抱阳光，拥抱健康未来！
我的演讲完毕，谢谢大家。
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：
曾几何时，中国人昂起高傲的头颅，以无比的自信向世人宣布：我们能创造任何奇迹。然而那一株株美丽的罪恶之花，一百五十多年前，曾使一个伟大的民族连同它创造的灿烂文化和雄伟的长城一起坍塌在一片蒙蒙的毒雾里天朝帝国留给世界最后一个残影，就是一帮帮面色菜黄、骨瘦如柴、蓄着长辫的男人躺在床上吸大烟。
终于，当我们历经数十载的努力后，一个新生的人民共和国崛起，结束了中国人被奴役被侮辱的苦难历史时；当新中国总理周恩来在国际大舞台上庄严宣告，旧中国遗留下来的丑恶现象吸毒被彻底铲除时，这是一代共产党人连同它所谛造的社会的自豪和骄傲。人们在净化的社会空气里，以高亢的生活热情投身生产建设之中，神州大地一派欣欣向荣的创业景象。
然而，几十年过去后，似乎一夜之间，毒害又卷土重来，泛滥成灾。吸毒像急性传染病一样在社会上扩散，新一代瘾君子一传十、十传百，已组成一支浩浩荡荡的毒品消费大军；毒品消费与毒品供给相互刺激，暴利之下，甘冒杀头风险的勇夫前赴后继，毒源，久堵不绝。
精神萎靡是、呵欠连天、流泪流涕、视物模糊、瞳孔放大、呕吐，可谓难受至极。一旦沾染毒品，漫漫戒毒路，又何其艰难？
毒品的可怕不言而喻，危害着祖国，危害着人民。更另人担心的是，现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。最近几年，我国青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占xx%左右。
从我们青少年自身来说，思想幼稚，好奇是此年龄段的固有特征，对任何事物都存在强烈的好奇心和探索欲 望。但是，他们往往缺乏必要的文化科学知识和辨别是非的能力，当听说吸毒后其乐无穷时便想试一试，从而一发不可收拾，被毒魔死死缠住不能自拔。
杜绝毒品，已成为我们的燃眉之急。
因此，作为祖国的新生代主力建设军，我们青少年应作到珍惜生命，远离毒品。
谢谢大家！
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们:
大家好!我是xx中学xx班级的xxx。
刚刚听了毒品受害人xxx现身说法的经历。我从中深深地受到了教育。他原本有一个幸福的家庭，有一个健康的体魄，是一个思想上积极要求进步的青年。每天的工作很充实也很快乐。但是现在这一切都已经成为过去，成为他的回忆。都是毒品惹的祸!但转念一想，自己就没有责任吗?我们是否可以从他的经历中得到一些启发呢?
首先，要不断加强自我修养，作为中学生要遵守校纪校规，不断学习中学生文明礼仪规范。用纪律约束自己一些不成熟的想法。
其次，要树立远大的理想，有理想才会有前进的动力。一个人没有理想，就像起航的船只没有方向一样。
第三，要注意交友，很多人都是因为结交了不正确的朋友而一失足成千古恨。就像身边的这位受害者一样。如果他没有那些抽烟的朋友，他就不会学会抽烟。如果他能正确对待自己的身体的疾病与虚弱，就不会听朋友的说辞，用香烟解除病痛。而是应该到正规的医院里救治。
初中阶段，正是人生的黄金季节，有人把这个人生阶段比喻为早晨八九点钟的太阳。是学习的黄金阶段。也是人的一生中记忆力最好的时段。因此，在这一时期，我们应该努力学习科学文化知识，树立远大的奋斗目标。树立科学的人生观，世界观，价值观，培养良好的行为习惯。学习一定的法律知识，把自己培养成为讲文明，懂礼貌，有抱负，有理想的一代新人。让自己远离不健康的场所，远离低级趣味的人和事。这是对自己的成长负责任，是对家庭，对社会尽自己的一份贡献。
从受害人的经历中我还认识到，毒品是绝对不能沾的，一旦沾上了，就很难摆脱。尽管有解毒成功的，但是比例非常小。我还懂得了，从小应该听从家长的教育，应该遵循老师的教诲。不要一意孤行，毕竟我们还是未成年人，对很多事情的认识是有片面性的，一些看法还很不成熟。因此，遇到什么事情不妨和父母或者老师商量一下，听一下他们的意见和建议。毕竟他们是过来人，有着丰富的经验和生活阅历，那些也将是我们成长道路上可借鉴的财富。
但是现在，我们身边依然有好多同龄人不听家长的话，不服从老师的管理和学校的教育。一意孤行，不想学习，把大量的课余时间都浪费在网吧里，浪费在网络游戏中。导致整天萎靡不振，无心学习，不能完成每天的家庭作业，上课没有精神，在课堂上睡觉。学习成绩直线下降。身体素质也在每况愈下，健康状况也在每况愈下，时间久了，也像吸毒一样，成瘾。曾经有人说过，网络游戏就是电子海洛因，同样也能摧毁人的精神世界，让人越来越颓废。
因此，我代表全社会呼吁:每一个青少年要学会珍爱生命，远离毒品，远离不健康的追求，远离电子海洛因。给自己营造一个健康、阳光的成长环境，努力学习科学文化知识，遵纪守法。把自己培养成为有理想，有抱负，讲文明，讲进步的新一代青年。为美好的明天打下坚实的基础!
在此，我也祝福xxx能够彻底地早日摆脱毒瘾，快一点回到正常人的生活轨道上。重新扬起生活的风帆，相信你的明天会更好!
谢谢大家!
毒品，乃万恶之源。提起它，多少人憎恶至极。每年有多少鲜活的生命因它的“美丽”走上不归路。它如魔鬼一般，围绕在我们身边，让我们不得不时刻提高警惕。
俗话说得好：“好奇心害死猫”。现实生活中，有多少人因为好奇心而去吸毒，对于“毒品”，大家看到它就像动画片里白雪公主看到了老巫婆的毒苹果，既恐惧，又害怕，但因为强烈的好奇心，总想着去尝试一下，却不知，这“毒苹果”尝试之后，便误入歧途，坠入深渊。所以，我们要时刻牢记：珍爱生命，远离毒品，对任何形式的不良诱惑保持高度戒备心理，加强自我防范意识，千万不要盲目尝试，否则后悔终生。
交友是我们人生中一个必不可少的环节。周围人的好坏，可能决定你的人生是光明还是黯淡。从身边吸毒的案例看，有相当一部分“瘾君子”是因为交友不慎而走上吸毒的歧途，“来，哥们，来玩玩，尝一口，忒得劲”；“嗨，吸一口是不会上瘾的，大家一起玩多高兴呀”。所以，生活中，不轻易相信他人的花言巧语，多结交对前途有帮助的人，不结实所谓的“狐朋狗友”、“利益之友”，树立正确的人生观念，健康生活，积极进取。
生命只有一次，我们更应该珍惜。拒绝毒品，拥抱美好明天！
同学们要认真学习有关禁毒的法律、法规，不断增强法制观念，提高拒毒防毒的自我保护意识;要崇尚科学，尊重知识，陶冶情操，树立正确的人生观、世界观和价值观，构筑抵御毒品侵害的牢固思想防线。
二
洁身自爱，养成文明健康的生活习惯
广大青少年要深刻认识毒品的危害性，从我做起，自觉树立“防毒拒毒，从我做起”的主人翁意识，要远离毒品，远离游戏厅等不利于青少年健康成长的娱乐场所，养成健康文明的生活习惯，争当“禁毒小卫士”积极参加健康向上的文娱活动，摒弃不良的生活习俗，注重学习，历练品格，强健体魄，养成高尚的情趣、良好的习惯和健康文明的生活方式，用健康的行为抵御毒品的侵害，做“拒绝毒品 珍爱生命”的好少年。
三
迅速行动，积极投身禁毒斗争， 当好禁毒“宣传员”和“监督员”
同学们要积极参加禁毒宣传教育活动，充分认识参与禁毒斗争是每个公民义不容辞的责任;要竭尽所能向家庭成员、社区居民、周围的朋友宣传毒品的危害性和预防知识，帮助他们提高自护意识，增强全社会的毒品防范能力;当发现身边有贩毒、吸毒的现象时，要及时向有关部门报告，不能纵容。
四
发奋学习，锻造品德，树立正确的人生观，价值观，社会观。
同学们，你们是祖国的未来，正处在身心发育成长的关键阶段，心理防线薄弱，好奇心强，辨别是非能力较弱，加之对毒品的危害性和吸毒的违法性缺乏认识，最易受到毒品的侵袭。因此，你们要时刻筑起一道坚固的心理防线，保持清醒的头脑，决不让毒品这可怕的恶魔靠近我们的身体、靠近我们的家人、靠近我们的同学和朋友。
生命是美好的，毒品是万恶的，“珍爱生命，拒绝毒品”已成为全人类、全社会的共识，为此，我们广大青少年朋友们要切实做到远离毒品。在阳光下健康成长，使我们的生命充满活力，创造更加美好的生活。
《花季少年》一部讲述禁毒的影片，那些一群花一样的青少年，因为好奇，而染上了毒瘾。我们观看了这部影片《花季少年》，使我们的心灵受到了强烈的震撼。
那些花季少男少女，远离学堂和亲人，进了戒毒所，在四面高墙中独自忍受着身体上和精神上的痛苦，其中一位染毒少女，她那双腿在毒魔的侵袭之下变得千疮百孔，体无完肤，不能站立。在她的自述中，我们知道了她是多么悔恨自己当初的无知，致使她不能像正常的人们一样生活。她希望用她的亲身经历来告诫世人，让我们知道毒品的危害。
我们真心的希望他们早日戒掉毒瘾，能够重新做人，回到那个原本属于她的家庭和生活，远离这个可恶至极的毒魔，珍爱他们自己的生命。
昔日的鸦片使中华民族深受其辱，饱受其害。林则徐虎门销烟，早给我们敲响了警钟。
如今据资料介绍：我国吸毒人数近三十八万人，青少年占了绝大多数。其中，死亡的近三十万人，这是个多可怕的数字啊!
吸毒可以让人失去金钱，甚至失去生命，破坏了社会治安。而青少年，是祖国未来的栋梁，如果没有了这一班青少年，谁来建设祖国?
参与禁毒，从我做起，我们一定要抵制毒品来危害我们的身心，大胆揭发周围贩卖毒品和吸毒的不法分子，让毒品这只魔鬼从中国的土地消失。
地球是我们生活的家园，我们在这个家园里创造着灿烂的历史，谱写着生命的乐曲。
可是，直到毒品--这个扼杀幸福的东西出现后，它不仅破坏了社会的风气，危害后代，还传播疾病，引发大量犯罪活动后，把我们的家园破坏了，在经济上也给国家造成了无法弥补的损失。
毒品具有依赖性、非法性以及危害性。它是让人在精神上得到麻醉和幻觉的毒害品。让吸食者在使用时产生飘飘欲仙的感觉，但脱离毒品后，无法抵御的毒瘾会把人折磨得求生不能，求死不得。为了获取毒品，吸毒者大多会丧心病狂地使用盗窃、抢劫等等不法的途径和手段去筹集毒资。
为了我们的家园，我们一定要加强抵御毒品的意识。紧记“千万莫尝第一口”，假设这一口一旦上瘾，不只是你倒霉，殃及的还是一家人呢!毒品可不是那么简单容易戒的，不要把自己和家人的终生幸福去做代价啊!
很多毒贩说，毒品可以减轻现实生活的痛苦，其实，这哪里是在减轻痛苦，简直是在减寿。吸毒者死亡率远高于普通人。吸毒人群平均寿命比普通人短20xx年~20xx年，吸毒过多还会造成死亡。吸毒者通常体态消瘦，多种器官功能收到损害，疾病缠身。吸毒还能引发各种并发症，比如说艾滋病、结核病、传染性肝癌、破伤风、脑栓塞等。假如怀孕的妇女也吸毒，对新生儿和胎儿的健康也有很大影响。这样看来，毒品的危害还真不小，何必因为那短暂且不真实的快感，去承受那么多痛苦呢。
毒品的种类很多，大多滥用于娱乐场所。巧合的是，很多年轻人都喜欢去娱乐场所玩，比如说KTV，酒吧等等。这样，年轻人就成为了毒品的“常客”了。
年轻人是家庭的希望，是祖国的未来，民族的新血液。许多年轻人都因为毒品而毁灭了自己的一生，断送了自己的大好前程。他们受害的主要起因有这几个:(1)盲目好奇;(2)赶时髦，幕虚荣;(3)追求刺激和享乐;(4)无知和轻信;(5)交友不慎;(6)赌气和逆反心理;(7)诱骗胁迫;(8)自暴自弃。所以，我们的家庭、学校和社会要加强对年轻人的教育，要树立积极向上的人生观，参加健康有益的活动。
另外，家庭，学校和社会的教育因素十分重要。
要根本把毒品赶出我们的世界，赶出我们的家园，就要严格遵守:禁吸，禁贩，禁制，禁种。年轻人应该做到“六不要”:
1. 不要进入治安复杂的场所;
2. 不要吸食陌生人提供的饮料和香烟;
3. 不要效仿“明星”或“大款”的某些不良行为;
4. 不要“义气”用事;
5. 不要盲目追求“时尚”;
6. 不要滥用药品(“减肥药”，兴奋药，镇定药等)
如果身边真的出现吸毒人员，我们也不能随他去。他们是社会的特殊群体，这个特殊群体具有双重身份，即使违法者又是病人与受害者。我们要帮助他们恢复健康，尽快回归这个社会，过回正常人的生活。毒虽难戒，但毒能戒。
毒品，它是一把杀人不见血的刀，是一个吃人不吐骨头的白色恶魔。它害人!毁家!祸国!禁毒从我做起，从每个人做起!我要告诫大家，请勿吸食毒品，为了自己，也为了下一代，为了我们共同的家园，请远离毒品,珍惜生命。
全体少先队员们：
毒品是人类社会的公敌，鸦片战争时期它曾给中华民族带来极其深重的灾难，使中国人民蒙受了近百年“东亚病夫”的耻辱。勿忘历史，为了我们共同拥有美好的明天和未来，值此6月26日国际禁毒日来临之际，我们东华小学少先大队部向全体少先队员们发出以下倡议：
一、认真学习禁毒知识，深入了解毒品的危害。努力学习科学文化知识，尤其是禁毒知识，掌握禁毒的法律，法规和政策，牢固树立科学的世界观，人生观，价值观，从获得自身的生存与发展，健康与安全出发，积极响应并踊跃参加各种禁毒活动。
二、树立防毒意识，提高自我保护能力。我们东莞经济高速发展，人口流动量大，人员复杂。面对犯罪分子花言巧语和伪装，我们要学会鉴别，学会保护自己，防止被人引诱吸毒。
三、从我做起，抵制毒品。不刻意模仿成人的不良嗜好，不从事毒品违法犯罪活动。结交朋友要慎重，平时生活要有规律，积极参加各种文体活动和公益活动。
四、主动同毒品犯罪行为作斗争。发现有吸食毒品的人员和制造、贩卖毒品的违法犯罪行为，要及时向有关部门报告。不能坐视不管，更不能被犯罪分子利用。
少先队员们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜生命，努力学习，积极进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，抵制毒品，参与禁毒!
老师们、同学们:
早上好!今天我国旗下演讲的题目是《珍爱生命，远离毒品》。
懂得历史的人都知道，早在200多年前，英帝国主义为了能够打开中国的大门，赚取更多的白银，就用鸦片来毒害中国人民。鸦片战争以中国的失败而告终，惨重的教训，时刻在警醒我们:毒品可以使一个民族、一个国家遭到灭亡。
我们对于毒品一直很痛恨，但并不是人人都做到了自觉地抵制毒品、自觉地远离毒品、自觉地与吸毒现象作斗争。在现实生活中，就存在有很多吸毒、涉毒、贩毒的现象，许多美好的生命就在毒品中消亡。据公安机关不完全统计，全国有在册的吸毒者将近100万，近100万人中，70-80%是35岁以下的青年，而青少年已成为最易受到毒品侵害的高危人群。
每年的6月26日，是一个很特别的日子--国际禁毒日。20xx年前，1987的第42届联合国大会通过决议，决定把每年的6月26日定为国际禁毒日。因此，每年这个时候，我们都要开展禁毒的宣传与教育。
青少年吸毒，严重摧残身心健康。青少年身心尚未发育成熟，一旦吸毒，很容易成瘾，一旦成瘾，就会导致记忆力衰退，营养不良，抵抗力明显下降，各种疾病发生，慢慢走向死亡。青少年吸毒不但给自身带来极大危害，而且造成家破人亡，甚至破坏社会风气，危害社会治安，引发刑事案件，影响和谐稳定。真的是一人吸毒，全家受害，社会遭难。禁毒的最好办法是不涉毒、不接触一切与毒品有关的东西，包括人与物，我们不但要自己做到不涉毒，还要帮助和影响家人、亲戚朋友、同学都不要涉毒。平时在生活中，不要好奇去试一试、尝一尝。很多人都是因为好奇心，一试就摆脱不了。所以有人说:毒品是恶魔，一沾就摔不掉。现实生活中很多人包括青少年就因此付出了生命的代价。我们作为在校学生，是有知识有文化的青年，应该有明辩是非的能力，要掌握一定的禁毒防毒知识，增强防御毒品的能力。
同学们，生命是多么的宝贵，生活是多么的美好。我们面前充满着鲜花、充满着阳光。我们要十分珍惜自己的生命，远离毒品，为构建和谐社会作出我们应有的贡献。
随着写作规范的不断完善，我们经常会需要使用到一些范文，掌握范文的撰写对自己会有很大的帮助，有哪些范文值得参考呢？小编特地花时间为你收集并编辑了演讲稿健康精品，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
健康减肥演讲稿
尊敬的各位领导、亲爱的同事们，大家好！
我非常荣幸能够在这里给大家做一个关于健康减肥的演讲。今天，我想和大家分享一些关于健康减肥的知识和方法。如今，随着人们生活水平的提高，健康减肥渐渐成为大家关注的焦点。然而，我们也要明白减肥不是一朝一夕的事情，它需要一定的时间和坚持，更需要正确的减肥方法。而今天，我将和大家一起探讨如何健康减肥。
首先，我们要明确减肥的目标是为了拥有一个健康的身体，而不是为了追求一时的美。过度的减肥不仅会对身体造成伤害，还会导致一系列的健康问题。因此，选择一种健康有效的减肥方法非常重要。我们应该采取科学的饮食搭配和合理的运动计划，来达到减肥的目标。
其次，我们要树立正确的饮食观念。健康减肥不仅仅是要少吃，还要吃得健康。我们要减少高热量食物的摄入，增加蔬果和蛋白质的摄入。此外，注意饮食的多样性和平衡性也是非常重要的。我们可以选择多吃些高纤维食物，如粗粮、蔬菜和水果，它们能够提供足够的能量，增加饱腹感，还能促进消化系统的正常运作。此外，我们也要少吃油炸食品、甜食和垃圾食品，这些食物不仅热量高，而且还容易导致肥胖和各种健康问题。
再次，我们要合理安排运动计划。运动是减肥的重要手段之一。通过运动，我们可以消耗多余的热量，加速脂肪的燃烧，也可以塑造美丽的身材。了解自己的体质和身体状况，选择适合自己的运动方式。有氧运动如慢跑、跳绳和游泳能够提高心肺功能，有助于脂肪的分解和燃烧。力量训练如举重和俯卧撑能够增强肌肉，并帮助我们塑造健美的体型。此外，我们也可以选择一些瑜伽、舞蹈等综合性的运动方式，增加运动的趣味性和可持续性。无论选择何种运动方式，我们都要根据自己的身体状况和时间安排，进行合理的运动计划。
最后，我们要做到坚持并量力而行。减肥是一个需要时间和耐心的过程，我们应该根据自己的实际情况，制定出一个合理的减肥计划，并且坚持下去。过度和急躁只会给身体带来负担，减肥成果也难以保持。我们要根据自己的具体情况，制定一个合理的目标，并逐步实现。适量的减肥速度是每周减掉0.5至1公斤为佳，这样既能保证身体的健康，也能够更好地保持减肥结果。
亲爱的朋友们，健康减肥是一个需要科学和坚持的过程。我们要树立正确的减肥观念，选择健康的饮食和合理的运动方式，逐步实现健康减肥的目标。同时，我们也要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠和休息，调节好心理状态，以促进减肥的效果。相信只要我们坚持努力，迈出第一步，就能够迈向一个更加健康、自信和美丽的自己！
谢谢大家！
心理健康演讲稿篇一
心理健康教育在现代社会越来越重要。如何开展心理健康教育，成功与否，是学校教育的重要组成部分。以下是我在心理教育方面的经验：
1、 应明确心理健康教育的重要性。
随着社会的快速发展和变化，各种不良思想和矛盾对在校青年学生产生了很大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
2、 注重学科渗透，推进心理健康教育。
课堂是学校教育活动的主要场所。课堂教学既是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。要严格按照上级要求，在开设好心理健康课程的同时，注重探索心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;**、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。
在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
3、 应重视对该课题的研究和从细节上进行心理健康教育。
探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。
在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家庭和社会中，学生可以主动关心、爱护和帮助他人，从小事做起，并有同情心。随着主题团队活动的多次开展，学生受到教育，能力不断提高，心理素质明显增强。
心理健康演讲稿篇二
本学年，我担任高一班班主任。在学校领导的支持合政治教育部门的工作下，我成功地完成了学校分配的任务。在班主任教育的过程中，有顺利与挫折，有成功与失败，有困惑与启迪，有启伏。
1、 不断提出新的目标，找到激励学生前进的动力
班集集体是在一个又一个的实现中逐步发展起来的。共同的奋斗目标是班集体不断奋进的动力，它能激发起学生的共同感情，激励和指导全班学生朝着共同的方向前进。有了新的目标，学生对自己的发展前景充满信心，全班同学才能朝气蓬勃，不断奋斗。
本学年，新生入学，学习任务非常艰巨，为了防止部分同学因跟不上而泄气或思想上不重视，我反复给他们讲了高一学年新课改的意义及其重要性，让他们学习与生活相联系，教会学生如何进行人与人的正确交往。要注意自觉学习的习惯，形成良好的学习环境。做好两方面工作:
一是与任课老师加强联系，二是抓自己的学习时间，即早读15分钟、自习课和晚上的晚修时间。督促班代表做好组织记录，及时总结，进行信用认定。二是继续做好学生学习方法的培养。
利用班会课，邀请成绩优秀、进步快的学生介绍自己的学习方法，提高学习的信心和方法。
2、 形成正确的集体主义，营造良好的班级氛围
集体**是指在集体中占优势的大多数人同意的言论和意见。它以评议和表扬的形式肯定或否定集体的风气或集体成员的言行。良好的班级氛围是指集体成员具有的符合社会道德规范的良好行为习惯。
一个正确的集体和良好的班集氛围是形成一个好班集的重要标志。它以无形的力量影响和教育学生。
首先从组织好班会入手。班会是培养学生参与管理的有效途径。班会包括班务会、民主生活会和主题班会。
我充分利用班会宣传学校各项规章制度和纪律，如课堂纪律、课间要求、考勤制度、考试纪律等，并教育学生要严格遵守;引导学生分析研究班集体中的问题，提出巩固和发展班集体体的措施;制定班级公约，总结班级工作;讨论班级成员共同关心的问题;定期的时事教育;处理偶发事件等等。
其次是对班干部的培养。班干部不仅要用，还要教育培训。我经常教育他们树立为集体服务的光荣感和责任感，要求他们努力学习、团结同学、以身作则，鼓励他们既要大胆工作，又要严格要求，注意工作方法。
当然，选出的干部毕竟不是完人，因此对他们不能过分苛求、指责，特别是在工作出现失误的时候。对班委会的工作要经常检查，而切要给予具体的指导和帮助，既不能包办代替，也不能班上的工作全部推给班干部自己放手不管。我还坚持定期召开班干部会议，组织他们学会制订计划及具体措施，检查落实情况，总结得失，并加以改进，教会他们如何分辨是非，及时阻止同学中的不良行为。
对于班干部在班上的不良行为，我们决不姑息，鼓励他们以身作则，带动其他同学推动全班的管理。
3、 教育学生自主学习，完成学习任务
学生的主要任务是学习，教育学生要有明确的学习目的，端正学习态度，遵守学习纪律，指导学生制定好适合自己的学习计划，提高学习的自觉性，养成良好的学习习惯，提高学习成绩。它将为服务祖国和振兴中华民族奠定良好的基础。
4、 做好叛逆心理引导工作
从本质上讲，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，对某类事物产生反感情绪，故意做出与该事件发展的常理背道而驰的举动的一种心理状态。学生中的确存在这样一些学生，他们对老师或父母的教育常会表现为很不服从，告诉他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公开顶撞。这就是逆反心理的表现。
针对青年学生叛逆心理产生的不同原因，我开始从以下几个方面进行工作：
一。确立适合青年实际的教育目标和要求。过高的教育教学目标，过重的学习负担，是学生产生逆反心理的重要原因之一。在对学生进行品德行为指导时，我认真分析学生的思想状况和心理要求，准确把握学生品德发展阶段和水平，在教育策略上循序渐进，不急躁冒进，尽可能避免师生对抗情绪的产生。
2。为学生创造良好的教育环境。一是创设好班集，充分发挥教育的集体规范和正确作用，培养健康向上的学风。二是积极推进班级管理和教育方式民主化，充分发挥学生自主管理的积极性。
第三，要开展多种多样的教育活动，让学生在集体活动中施展才华，陶冶情操，形成良好的心理素质。
三。提高教师自身素质和教育艺术水平。青少年学生叛逆心理的形成与教师教育方法不当有关。为此，在班主任工作中，我努力提高自身素养，把关心、尊重、爱护学生放在首位，把学生置于与自己平等的地位，善于运用教育机智和教育策略，巧妙化解师生冲突。
4.充分利用学生反叛心理的积极作用。要大胆运用青年学生叛逆心理的积极因素，培养他们的创新意识和创新能力，鼓励他们对问题提出不同的意见和解决方案。
5、 注重教学于乐，以多种形式规范学生行为
心理学告诉我们：人的接受心理具有广泛性、多样性、综合性的特点，单一的教育管理方式不适合人的接受心理，开展丰富多彩的活动，寓教于乐中正好适合学生的心理特点，能提高教育管理的可接受性。为此，我充分利用主题班会、艺术周、科技周、学校运动会等活动的集会，激发学生的集体荣誉感和合作精神。
六、有效地进行家访或电访
对学生进行家访或电访是班主任工作的一部分，这项工作开展得好与否，很大程度上影响家长对班主任工作的信任与配合，也是班主任与家长共同商洽如何教育学生的一个好机会，更是班主任与家长相互了解的一个重要环节，有利于增强家长对班主任工作的信任。本学年我走访了近40多个同学，并与家长保持经常的联系，与家长互通信息，共同商洽教育学生的方法，树立家长对教育子女的信心。它增强了师生、教师的情感，促进了教育工作的开展。
总之，经过一年的努力，我们的同学在道德、智力和身体方面都取得了很大的进步。
心理健康演讲稿篇三
心理健康教育在现代社会越来越重要。如何开展心理健康教育，成功与否，是学校教育的重要组成部分。以下是我在心理教育方面的经验：
1、 应明确心理健康教育的重要性。
随着社会的快速发展和变化，各种不良思想和矛盾对在校青年学生产生了很大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识:要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
2、 注重学科渗透，推进心理健康教育。
课堂是学校教育活动的主要场所。课堂教学既是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。要严格按照上级要求，在开设好心理健康课程的同时，注重探索心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;**、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。
在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
2、 用特殊设备制造的纯净水和未经处理的水有什么区别？
经过处理后的纯水因无杂质的影响口感特别好，在您生饮时除了无异味外，下喉以后在舌带末稍喉咙处会感觉到甘醇、甜美：（一）以纯水冲泡的茶特别醇，甚至比一般的水更耐泡（冲泡持久） ; 当然咖啡、牛奶亦然。（2） 用纯水煮的米饭又白又浓。
（三）以纯水煮出来的蛤蜊汤，其蛤蜊肉在煮沸后呈现出澎涨的现象特别明显，而其蛤肉含有大量的汤汁入口即觉得风味特佳，真正是人生一大享受。（四）在炎热的夏天里用容器（保特瓶之类）装水至于冰箱里冷藏，待冰凉后取出饮用，感觉比喝矿泉水或其它饮料还好 。
三、日常生活健康饮水
人在夜间睡眠时，**和呼吸道要散发一部分水分，加上肾脏排尿，机体内的器官和组织细胞内的水分就会相对缺少，使血液浓缩、黏度增高、血流缓慢、机体内的各种有害物质存留下来。早上空腹喝纯净水可以补充水分，对健康非常有益。专家认为，早晨饮用纯净水对胃肠道有很大的清洁作用，还能促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。
同时由于水分的迅速吸受，使血液稀释，粘稠度降低，对防治结石肠炎、高血压、心绞痛、脑栓塞等疾病大有好处。早上喝纯净水可以放少量盐。温度和数量因人而异。晨饮，是一种行之有效的健身方法。
终上所述，后面自己写
“文明礼貌究竟是什么？”虽然不同的人答案会有些差异，但我们的共识是：
在得到别人帮助时说一声“谢谢”，在打扰别人工作时说一声“对不起”，这就是文明礼貌。
公共场合自觉排队等候，公共场合轻声漫步，这就是文明礼貌。
在您的话语中多加一个“请”字，在您的面容上多带一些微笑，这也是文明礼貌。
对一个人来说，礼貌和礼貌反映了一个人的品质；
对于集体来说，文明礼貌意味着集体的凝聚力；
对社会而言，文明礼貌体现着社会的进步。
同学们：我们不难体会，每天早晨当你背着书包走进教室，听到同学的一声问“早”的时候，看见同桌的一个微笑的时候，仅仅这一声问候、一个微笑，或许就能给你带来一天的好心情。同时，潜移默化中，你会更加热爱关心这个集体，如果集体中的每一个成员都能友好相处、相互帮助，那必将促使我们的共同进步。
不仅如此，文明礼貌直接或间接地促进了社会的发展。社会是人与人之间相互联系的社会。社会的财富取决与人们的创造。生活在一个大的社会家庭中，需要人们之间更多的交流与合作。
讲文明礼貌是建立良好人际关系的必要条件。文明礼貌使人们彼此更亲近。
作为中学生，我们在学校注重文明礼貌，尊重教师工作成果。不要光说“老师您早”、“老师再见”，还要认真听好每一堂课、认真完成每一次作业。这样，我们就能学到更多的知识，掌握更多的技能，为将来的社会发展做出贡献。
中国是一个具有五千年文明史“礼仪之邦”，我们是未来的主人，文明礼貌是历史赋予我们的责任，文明礼貌是时代对我们的呼唤，文明礼貌是社会对我们的期待。
同学们：
讲文明，有时只是举手之劳；
讲文明，有时只是一念之想；
讲文明，有时只是一点点关爱。
让我们一起努力，从小事做起，从现在做起，从周围做起，文明礼貌
生花，我们的生活会更加美
心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的`行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。
开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
改变评价方式。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。被誉为 “德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应学习借鉴英国教育的优点，英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。（因篇幅所限，社会因素在此暂不谈及。）可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
敬爱的老师,亲爱的同学们,今天我演讲的题目是《关注健康，珍爱生命》
生命是多么的珍贵，就像喷泉一样，它是那么的丰富多彩；它就像晚霞一样，是那么的美伦美奂；就像花一样。真是五彩缤纷。然而，往往一些潜伏在身旁的“暴风雨”，使它比昙花一现还要短暂。
每年我们都会迎来一个炎热的夏天，但夏天不也是多事之秋吗？它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个稚嫩的生命，使一个又一个的家庭承受着巨大的痛苦。
溺水、溺水、溺水！成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤。
汽车是我们的主要交通工具，这给我们带来了方便。它做出了巨大的贡献。但是它也给我们带来危险，重演这一幕幕惨痛的悲剧。看那表面上一张张雏菊般的面孔，正威风飒爽的驾驭着疯狂的自行车，看那个少年横闯红灯时，多么的“勇敢”，他们愚昧的自以为是，在啪的一声巨响时，又发生了一起惨不忍睹的车祸，死神夺走了短暂而美好的生命。
每次当那120救护车的叫声在耳边回旋时，我都会毛骨悚然，因为我知道世界上又一个人或一些人要受罪了，或许是世界上的有一个活生生的生命在那一瞬间被鬼神带走。人们知道山上有老虎，他们更喜欢去老虎山。这是多么愚蠢和令人心碎！
为什么人们总是不注意自己隐藏的危险呢？如果把金钱、家庭、友情、房子、车子、、、、、、用数字0来表示，那么，生命就是1，只有生命这个1存在了，后面的0才会有价值；而当这个1不在了，后面的0再多也能是一个0了，所有的宝贵的事物对你来说都是水中月，镜中花。
一旦失去了生命中脆弱健康的身体，它将永远无法找回。因此，我们应该珍惜生命中的每一天，关注安全，关注自己，关注他人的安全。
同学们当我们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨交加的路上，撑着雨伞送你上学；你是否还记得，是谁在深夜为你掖好被角；你是否还记得，是谁当你每一次从遥远的学校回到家时额上又多了几道皱纹；是谁养育了你很多年，给了你生命的权利？是父母。你应该忠于父母，孝顺父母，尽到孩子的义务。你知道谁为你提供了一个安静舒适的校园吗？
你知道谁在你眼前给了你这座美丽的城市吗？它是祖国，但作为祖国未来的栋梁，你必须肩付起建设祖国的使命。同学们，不要让自己白白走向世界。请相信自己，珍惜生命。
老师们同学们：
大家好！今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》
要健康饮食就要做到以下几点：
一。不要从街头商店购买街头小吃或垃圾食品。去一些正规超市买菜
2。购买所需食品时注意生产日期、保质期、qs生产许可证标志等
三。识别品牌并尝试购买一些品牌食品
四。少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜水果等营养食品
5个。不要买明显太低的食物
注意以上几点就大致能做到安全饮食了俗话说：“民以食为天”
老师们同学们：
早上好今天演讲的题目是“健康饮食让我们更健康”
同学们全国学生营养日即将到来让我们暂且放下手头上的书本一起来关爱一下自己的身体
、常言道：“身体是革命的本钱”、过期食品、方便食品、油炸食品、
在我们学校不少同学因缺乏合理营养知识膳食摄入不平衡有些同学在吃午餐时爱挑食、偏食甚至养成了喜吃零食、
青少年时期是智力投资和体质投资的**时代只有不误“天时”才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长
最后我们编个口诀和同学们共勉：
管好嘴不贪食
多喝开水少吃零食
经常锻炼关爱身体
重视三餐平衡饮食
我的讲话到此结束谢谢大家
同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品让我健康成长》！
大家可曾注意过每天放学后路边的那一些小摊子前就挤满了同学都是为了买他们认为最“好吃”**又便宜的食物——辣条要知道那些辣条都是三无食品,是垃圾食品而这些同学像得了一件无价之宝一样开心同学们吃辣条的时候你一定没有想过它给你带来的危害吧
；有些是死猪肉做的。上面有死苍蝇！你觉得人的胃是铁做的
再看看很多三无食品里都含有“苏丹红”
为了不吃到三无食品同学们除了要有坚定的意志抵制垃圾食品还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期一般都是用劣质材料制作的没有保质期质量就不可靠
“良药苦口利于病忠言逆耳利于行”
谢谢大家
健康饮食应以绿色食品为主，端正饮食习惯，包括范围广泛。xx已经收集了4篇关于健康饮食的演讲，欢迎阅读。
健康饮食演讲稿【一】我们都知道小学时成长和发展的关键阶段，但许多学生有挑剔、偏袒和贪婪的坏习惯。很多学生不懂得珍惜自己的健康，不懂得对自己的健康负责。从今天起，我希望你能开始注意你的坏习惯。
一。首先，要养成不挑食、不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种食物、水果、蔬菜、鱼、蛋、奶等。一旦有了选择性饮食的习惯，就容易造成营养不良、抗病能力低下、身体发育不良，影响我们的健康。
例如，吃太多的糖容易引起胃病和**疾病；吃太多的肉容易引起动脉粥样硬化和冠心病；吃太多的盐容易增加血压等等。
据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有些学生吃完了肉，有些学生只吃蔬菜。这些不正确。它们是挑食和偏食的坏习惯。它们容易引起各种疾病！
从今天开始，我希望你能逐渐改善这个问题！
2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
三。营养饮食还有一个关键点，就是不吃不干净的食物。
在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们需要知道的是，很多食物的成分都非常复杂，经过日晒、光照、热分解，会引起内部的变化和变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
事实上，学生们正处于发展阶段，容易挨饿。然后，我们可以选择从自己家带些面包或饼干。
最后，我会告诉你一个科学的顺序：汤蔬菜米饭肉半小时后有一些水果。
我希望学生们听了我的演讲后，能养成科学的饮食习惯，健康成长。
健康饮食演讲[2]师生：
青少年是祖国未来的建设者。青少年的建康成长关系到每个家庭的幸福和祖国的未来。所以我们要注意科学饮食，合理吸收营养，健康成长！
《中共**国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的理念。
”自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。16年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的“学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年的5月20日为“中国学生营养日”。
随着生活水平的提高，中小学生的营养健康状况明显下降。根据国务院新闻办公布进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。
不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。
此外，还有许多危害青少年健康的因素，如吸烟。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较**为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。
同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;珍惜自己的年华，不要再吸烟了。
健康饮食演讲[3]师生：
早上好!
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
中国**为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时成长和发展的关键阶段，但许多学生有挑剔、偏袒和贪婪的坏习惯。很多学生不懂得珍惜自己的健康，不懂得对自己的健康负责。从今天起，我希望你能开始注意你的坏习惯。
一。首先，要养成不挑食、不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种食物、水果、蔬菜、鱼、蛋、奶等。一旦有了选择性饮食的习惯，就容易造成营养不良、抗病能力低下、身体发育不良，影响我们的健康。
例如，吃太多的糖容易引起胃病和**疾病；吃太多的肉容易引起动脉粥样硬化和冠心病；吃太多的盐容易增加血压等等。
据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有些学生吃完了肉，有些学生只吃蔬菜。这些不正确。它们是挑食和偏食的坏习惯。它们容易引起各种疾病！
从今天开始，我希望你能逐渐改善这个问题！
2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
三。营养饮食还有一个关键点，就是不吃不干净的食物。
在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们需要知道的是，很多食物的成分都非常复杂，经过日晒、光照、热分解，会引起内部的变化和变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
事实上，学生们正处于发展阶段，容易挨饿。然后，我们可以选择从自己家带些面包或饼干。
最后，我会告诉你一个科学的顺序：汤蔬菜米饭肉半小时后有一些水果。
我希望学生们听了我的演讲后，能养成科学的饮食习惯，健康成长。
健康饮食演讲稿【四】大家上午好!我是来自***公司的***，专门从事饮食供给和酒店服务管理专业，与在座的每一位生活都息息相关。作为一名食品生产**经理，他非常重食食品安全、营养健康和健康饮食。
通过在工作的闲暇时间阅读《食品安全控制与管理》和《饮食营养与健康》两本书，读后受益匪浅，今天在这里与大家分享。
【食品安全】去年，一部纪录片《舌尖上的中国》红遍大江南北，很多观众沉醉于中华美食的独特魅力，甚至直呼“口水止不住”。然而面对生活中舌尖上的安全问题，人们又不禁感叹:荧屏上佳肴令人回味无穷，现实中问题食品却让人心惊肉跳。
近几年来，三鹿“毒奶粉”事件刚刚平息，“苏丹红”、“病虫桔”事件又被揭穿，“瘦肉精”、“毒豆芽”一波又一波轮番上演。“民以食为天，食以安为先”。如果我们每一天对着餐桌上摆着的美味佳肴就想着吃起来是不是令人放心，那就太悲哀了。
人们的食品安全得不到保障，如何谈论健康的话题。一句顺口溜这样说:“吃动物怕激素，吃植物怕毒素，喝饮料怕色素，能吃什么心中没数。
”不知道我们还能吃什么，摆在面前的菜，你还敢不敢吃?
为了节省成本，卖家用工业盐代替食用盐腌制鸡肉、鸭肉和腌菜，这是一种致癌物质。更令人惊叹的是，这些带有致癌物质的食品，打着廉价的幌子，进军超市和私人经营的店铺，黑心店主说:“这是公开的秘密，是不折不扣的潜规则。
” 没有人能确切界定什么能吃、什么不能吃。“食”似乎是一件煞费苦心的事。我们一天也离不开食物，难道就这样怀着对食品的诚惶诚恐而终老一生吗?
我想这是不可能的。食品安全已从**到地方、各级**都密切关注、层层布网、步步设防，对绿蔬、水果带有“身份证”，豆芽、食用油均有信息跟踪，实施基地监管，对那些不法商贩严格整治，杜绝货源，实实在在为百姓餐桌安全努力着。
【同时也提醒在座的每一位，要从日常生活中注意食品安全，关心食品安全，打一切**与人们合力的清扫不安全食品的战争，把每一个隐藏不安全食品的暗角都清除清扫，到那时就不需要“借我一双慧眼”，也能把这纷纷扰扰的食品看个清清楚楚、明明白白。同时也要提醒在座的每一位要远离“三无”食品，更不能轻信广告，要从自身做起，提高安全意识，让我们携起手来，共同抵制不法商贩，为我们能
吃得健康、吃得安全而努力，不再谈“食”色变。】
【食品营养】营养是人体生理发育、新陈代谢、日常行为不可或缺的能量，只有摄取吸收了适量的水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素，人才能工作。营养的核心是合理饮食，均衡饮食，不偏食或厌食。要注意食品原料的多样化，促进营养的全面吸收。所以说，《黄帝内经》上说:
“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。在合理营养的情况下，不应忽略卫生。 无论如何选择，清洗，切割，加工，烹饪和洗碗食物，都应该严格。从感官系统、物理角度到化学检验，都要做到鲜、亮、嫩、有弹性，且无异味、腐败变质。
【健康】我就不多叙，送大家十个“不”:衣不过暖、食不过饱、住不过奢、行不过富、劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不可暴，名不过求,利不过贪。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。民以食为天，食以安为先，是我们大家的愿想。我愿和大家一道，把好食品安全这道关。
每天提供美味可口、营养合理的佳肴，让大家吃得放心，工作安心，生活舒心，让大家吃出健康，吃出美丽，吃出欢乐。
为贯彻落实各级关于健康扶贫的部署，根据《云南省健康扶贫30条措施》、《201x年云南健康扶贫重点工作》及《云南省健康扶贫卫生计生部门数据比对专项工作方案》文件精神，以因病致贫、因病返贫人员为重点，加快各项措施推进落实，解决健康扶贫政策“最后一公里”落地问题，有效缓解因病致贫因病返贫，如期完成脱贫攻坚任务，结合我镇实际情况，对201x年下半年健康扶贫重点工作作统一部署安排。
核准新增加贫困人员的疾病情况，同步录入全国健康扶贫动态管理系统;进一步核实核准因病致贫、因病返贫人员的疾病情况，修改完善相关信息台账，提供市扶贫办，统一因病致贫、返贫数据;在贫困人口中筛查识别出13类19种重大疾病患者，开展大病集中救治，落实“三个一批”行动;筛查出28种特、慢病贫困患者并协助其办理门诊服务证，落实医保门诊倾斜政策;做细做实家庭医生签约服务。
(一)召开一次培训会议。201x年8月，召开一期政策宣传、业务培训会议，对脱贫攻坚、健康扶贫有关政策再进行强化宣传、对全国健康扶贫动态管理系统操作应用进行培训，安排部署下半年健康扶贫工作。卫生院及下属卫生所全体医务人员均要求参加会议。
(二)开展疾病调查核实工作。20__年8月20日—24日，由吕合卫生院组建工作小组，对新增加建档立卡户(包括年新识别纳入的13户43人和201x年7月新识别纳入的1户3人)开展疾病调查确诊工作，通过体检、面对面访视的手段，确定患病情况，填写并保存“建档立卡因病致贫返贫户患病人员信息调查登记表”，填写病情明白卡，建立健康档案;摸底调查患有重大疾病的普通居民边缘户，统计上报扶贫办，力争因病致贫因纳尽纳。
(三)开展卫计部门数据专项比对工作，识别出新增的13类19种大病患者，登统需办理特慢病服务证的患者。201x年8月20日—24日，由吕合卫生院组建工作小组，将扶贫部门数据303户1110人(其中未脱贫136户478人，已脱贫167户632人)中的健康状况进行全面仔细核实核准，并和省卫计委返回的卫计部门数据进行比对，通过比对致贫原因(主要+次要)和疾病情况，对情况不一致、不吻合的卡户进行标识，和对患93种重点疾病的非因病致贫返贫户进行标识后，提供市扶贫办，进一步精确致贫原因，压实健康扶贫工作措施。
(四)疾病筛查和健康状况核实工作结束后，201x年8月25日-8月30日，抽调业务熟练的操作人员，进行电子数据比对，并及时将数据同步维护到全国健康扶贫动态管理系统中，完成疾病核准、分类救治工作。
(五)数据修改、统计、汇总上报。201x年9月4日前，由卫生院负责将上级部门所需的数据、表格按要求整理、汇总上报。
(六)开展第四批“大病集中救治”。201x年8月1日—10月30日，对新筛查出患有儿童白血病(0-14岁)(含急性淋巴细胞白血病和急性早幼粒细胞白血病)、儿童先天性心脏病(0-14岁)(含房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄、法式四联征以及合并两种或以上的复杂性先心病)、食管癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、终末期肾病、重性精神病、耐多药肺结核和201x年新纳入的宫颈癌、乳腺癌、肺癌、尘肺病共13类19种大病患者，组织到定点医院进行第四批集中救治。
(七)组织办理特慢病服务证。201x年8月1日—9月30日，对筛查出患有高血压、糖尿病、重性精神病的贫困人员及时上报到镇社保中心到医保信息系统进行身份识别维护，让其享受医保倾斜待遇;对筛查出患有活动性结核病、癌症、肉瘤、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、黑色素瘤、生殖细胞瘤、白血病、以及需要放化疗的颅内肿瘤、终末期肾病、器官移植、系统性红斑狼疮、再生障碍性贫血、遗传性球型红细胞增多症、自身免疫性溶血性贫血、地中海贫血、帕金森氏病、血友病、儿童生长发育障碍、小儿脑瘫、重症肌无力、肌营养不良、运动神经元疾病、儿童免疫缺陷病共25种特病患者，分类办理特殊病门诊就诊服务证，对已到二级及以上医院治疗过，诊断明确的人员，由卫生院协助收集相关痕迹资料，填写相关表格，汇总后由卫生院统一到人社局办理;对疑似而无法确诊，又确需办理门诊服务证的人员，组织有关力量，动员到上级医院住院救治及确诊。
(八)做细做实家庭医生签约服务。201x年8月1日—12月30日，在稳定签约数量、巩固覆盖面的基础上，确保新识别的建档立卡贫困人口家庭医生签约100%全覆盖。优先做好建档立卡贫困人口中高血压、糖尿病、严重精神障碍、结核病等慢性疾病患者以及老年人、孕产妇、儿童、残疾人等重点人群签约服务。对高血压、糖尿病、严重精神障碍患者的管理，每年提供1次健康检查、不少于4次面对面随访评估和健康指导等服务;督促肺结核病患者规律服药，确保高血压、糖尿病、肺结核、严重精神障碍管理率提高到90%以上;为65岁以上签约老年人提供1次生活方式和健康状况评估以及体格检查、辅助检查等服务;为签约孕产妇提供孕期5次产检和产后2次访视服务;为0-6岁签约儿童提供各年龄段儿童健康管理、健康检查和预防接种等服务，服务信息录入居民健康档案管理。
(一)加强组织领导，明确责任分工。要充分认识201x年下半年健康扶贫主要任务的紧迫性，由院领导负总责，分管领导具体负责，明确具体业务人员落实工作。严格按照任务分工，细化措施、落实责任，确保各项任务落实到位。
(二)认真学习业务，精准识别对象。卫生院要有相关业务负责人，要认真学习相关业务知识，熟炼掌握13类19种重大疾病、门诊28种慢特病以及国家卫计委确定45个重点病种、48个次重点病种的内容，精准识别出符合条件的因病致贫、因病返贫人员，准确梳理辖区内贫困人口疾病情况，分类救治，落实好“三个一批”。
伴随着各行各业的衍生，我们总是会需要用到许多范文，范文可以帮助我们自身的写作，你也许正需要一些范文作为参考，为此，你可能需要看看“垃圾分类演讲稿5篇”，希望你更多关注本网站更新。
去年萨斯大闹北京城，弄得是人心惶惶，草木皆兵。
中国人不讲卫生被外国人猜测为病疫流行的根源，人们诚惶诚恐，不断地洗手，而且严格按照“科学的依据”，正面搓多少下，反面搓多少下。
人们的生活因此改变了不少，其中的最让人深有体会的改变就是楼道的垃圾道被封闭，在门口多了三个塑料大垃圾桶。
萨斯过去了，人们的生活习惯也回到了从前，但是楼道的垃圾道依然被封闭，门口的三个大垃圾桶还在，人们继续往垃圾桶里扔垃圾。
这三个垃圾桶可不是一般的垃圾桶，而是分类垃圾桶，有两个是厨余垃圾，装瓜皮、果皮、剩菜、剩饭，另一个是其他垃圾，装灰土等垃圾。
垃圾分类是人们文明程度的提高，是进步的表现，这样有利于处理，回收利用，在国外实行已久，在我国也开始提倡。
当然北京的民众文化素养是很高的，他们早在去年就开始实行垃圾分类。
刚开始人们并不太习惯，垃圾丢在最近的垃圾篓中，所有的垃圾不管是厨房的、卫生间的、客厅的、饭厅的，通通放在一个大袋子里或者几个一起提着，揭开垃圾桶的盖子，全部丢进去。
不少人想起来返回垃圾桶，将丢下去的垃圾提出来，就地进行分类，弄满手的垃圾也不在意。
后来大家慢慢习惯一些，这个习惯形成了两种习惯，一种是仍然不分类，直接丢进垃圾桶，一种是在家里就分好类。
不管有多少人对垃圾进行分类投放，但是毕竟是有人进步了。
但是这些进步人士如果看到这一幕气得要吐血。
垃圾车开进小区，将三个垃圾桶的垃圾通通倒进一辆车里……
任何制度的制订与执行都是一项系统工程，包括了很多的环节，每一个环节都是缺一不可，而越到后面的环节越为重要。
最后的环节不实行前面所有的环节都将是白费，造成社会成本的巨大浪费。
而如果一项制度是政府制订，将使政府的形象大打折扣，政府的权威性也将失去，我们国家的很多制度都是停留在开始的轰轰烈烈上，所有的官员一个劲的亮相，全国民众一阵的忙碌，媒体一阵热闹，其后便归于沉寂，劳民伤财。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
有人的地方就有垃圾，我们每个人每天都会扔出许多垃圾，它们通常先被送到垃圾中转站，然后再送去填埋或者焚烧、而垃圾填埋和焚烧的费用相当高昂，处理一吨垃圾的费用约为200元至300元人民币、
我们无法阻止垃圾的产生，但却可以尽量减少它的产生量，并通过积极的资源回收再利用实现变废为宝，如：每回收1吨废纸，可制造好纸850公斤，节省木材3立方米，等量生产减少污染74%……如此既可节约资源，又能维护环境整洁、特此，向大家发出倡议：
每个班级设置一个分类垃圾箱，实行垃圾分类投放，一个用来收集可回收物，另一个用于装其他垃圾、其实在教室里，垃圾分类并不复杂，“可回收物”比如矿泉水瓶和纸张扔进蓝色垃圾袋里，在这里需要注意的是，用过的餐巾纸和湿巾并不属于可回收物，需要扔进标有“其他垃圾”的桶里、除了矿泉水瓶和纸张之外，其他的垃圾都扔进标有“其他垃圾”的黑色桶里、我们的水果都需要在食堂里吃完，不能带出来，所以教室里没有厨余垃圾、三年级的孩子中午在教室里吃完饭，也请将吃好的水果皮放进餐盒随着保温箱一起送到食堂处理、
为了更好地保护我们学校环境，请让我们立即行动起来吧！从正确分类、投放垃圾开始，让我们的学校更加清洁美丽，让我们的校园生活过得更加环保美好！
我的演讲完毕，谢谢大家！
亲爱的.老师们，亲爱的同学们:
大家好!
我是__班的__。现在，垃圾问题一直是我们需要关注的，生活中也有很多这样的问题。这方面要做好，要做好相关准备。作为一个学生，我们应该培养良好的品质，减少生活垃圾，物以类聚，垃圾也是一样，我们应该做好分类，这样我们才能在未来的学习中做得更好。
我们在学校的时候要认真做好这一点，学校也是我们平时呆的时间最长的地方，所以要做好垃圾分类工作。我知道这对我很重要。我应该在以后的学习中努力提高，在这一点上我应该努力提高。我知道这对我来说也是一件很有意义的事情。我们应该区分干垃圾和湿垃圾。我们经常可以在学校看到一个现象。虽然很多学生把垃圾从垃圾桶里扔出去，但他们仍然没有很好地分类。他们分不清干垃圾和湿垃圾，可回收垃圾和不可回收垃圾。虽然听起来有些别扭，但是花点时间了解一下就知道了。学校在这方面做了大量的宣传，我深深的意识到我们应该在这方面做好准备。下辈子要生活工作。
在学校，要减少生活垃圾，这样才能有更干净的学习环境，同时也要从这方面入手，保持良好的状态，这也是一个学生应该有的态度，对我来说也很重要。无论在哪里，我都要做到这一点，熟悉一些垃圾分类的标志，主动做好，才能影响到身边的人。现在回想起来，很有必要。我也想把这些事情做好，以后一定会在生活中保留。做好宣传很重要。我们应该丰富我们的生活，这是一件非常有意义的事情。同学们，让我们一起努力做好生活中的这些细节，包括以后的学习，培养良好的品质。让生活变得更加美好，文明就在我们身边，文明也是我们应该做好的事情。作为学生，这个要调整。让我们共同行动，减少生活垃圾，做好垃圾分类工作。
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
在一条街道的边缘，有四个垃圾桶兄弟，他们是可回收大哥，其他二哥，餐厨垃圾三哥，有害四哥。回收大佬喜欢吃的：废纸、塑料、玻璃、金属、布料。其他二哥喜欢吃的：砖头陶瓷、渣土、厕所废纸等难以回收的废弃物。三个弟弟喜欢吃：剩饭、骨头、树根、树叶等食物残渣。而我们四个害人的兄弟喜欢吃：废电池、废荧光灯管、废水银温度计、过期药品等食物。
一天，四兄弟又来到路边找吃的。没多久，一个大叔拿着一个装着剩饭剩菜的袋子，扔进了一个可回收的垃圾桶。可回收垃圾桶突然发出声音。哎哟，这是什么食物？太难吃了！过了一会儿，一个四节电池的小姐姐跑过来，扔进了厨房的垃圾桶。厨房垃圾桶发出一声呻吟：哇，哇，哇！那不是我想吃的！几分钟后，一个年轻人跑过来，没看就把装着废纸的袋子扔进了有害的垃圾箱。有害垃圾箱哭着说，啊！这是什么东西？真恶心！
有一天，一个环保天使从天而降。看到这一幕，他自言自语道：“哦，为什么现在的人都这样？”乱扔垃圾！如果一直这样，收垃圾的叔叔阿姨就麻烦了。他们必须把这个扔回垃圾箱，并把它放在那里。不行，我得想办法让人家把垃圾扔到相应的垃圾箱里。
第二天，人们看到每个垃圾桶外都有几行字，可回收垃圾桶外的字是：废纸、塑料、玻璃、金属。其他垃圾桶外面写着：砖瓦陶瓷、渣土、厕所废纸。厨房垃圾桶外面写着：剩饭剩菜骨头树根树叶。危险废物箱外面写着：废电池、废荧光灯管、废水银温度计、过期药品。当人们看到这些话时，他们把错误的垃圾扔回正确的垃圾箱。
有了环保天使的口号，收垃圾的叔叔阿姨们就不用那么辛苦了！而且杭州的路边干净多了！
作为21世纪的主人，我们不应该只是担心和抱怨，而是应该采取行动。垃圾分类从身边的小事做起，需要你我和其他人的共同努力。让我们一起行动起来，营造一个环保节能的生活环境。
我的演讲结束了，谢谢！
尊敬老师，亲爱同学们：
大家好！
在某条街道边，有四个垃圾桶兄弟，他们分别是可回收老大其他老二厨余三弟有害四弟。可回收老大喜欢吃废纸塑料玻璃金属布料五大类。而其他二哥喜欢吃砖瓦陶瓷渣土卫生间废纸等难以回收废弃物。厨余三弟喜欢吃剩菜剩饭骨头菜根菜叶等食品类废物。还有我们有害四弟喜欢吃废电池废日光灯管废水银温度计过期药品等食品。
这天，兄弟四个又来到马路边找吃了。没过多久，一个叔叔拿着一袋装有有剩饭有剩菜袋子，居然把它投到了可回收垃圾箱里。可回收垃圾箱顿时发出一阵声音，哎呦，这是什么食物啊？那么难吃！又过了一会，一个拿着四块电池小妹妹跑过来，居然把它扔到了厨余垃圾箱里，厨余垃圾箱发出一阵呻吟声哇哇哇哇！我想吃不是这个啊！几后，一个年轻人跑来，把装着废纸袋子看也不看地扔到有害垃圾箱里，有害垃圾箱哭着说啊！这是什么东西啊？真恶心！
一天，一个环保小天使从天而降，看到这样情景，自言自语地说哎呀，现在人怎么这样啊？乱扔垃圾！如果一直这样话，那就收垃圾叔叔阿姨们就麻烦了，要把这个投回垃圾箱，又要把它投到那里，不行，我想个办法，叫人们把垃圾投到相应垃圾箱内。
第二天，人们看到每个垃圾箱外都有几行字，可回收垃圾箱外写着废纸塑料玻璃金属。其他垃圾箱外写着砖瓦陶瓷渣土卫生间废纸。厨余垃圾箱外写着剩菜剩饭骨头菜根菜叶。有害垃圾箱外写着废电池废日光灯管废水银温度计过期药品。当人们看到这些字时，纷纷把自己投错垃圾投回正确垃圾箱里。
有了环保小天使标语，收垃圾叔叔阿姨们就不用那么辛苦了！而且X马路边也干净多了！
作为21世纪主人，我们不能只是担忧抱怨，而是要有行动。垃圾分类从我们身边小事做起，垃圾分类需要你，我，他大家共同努力。让我们大家行动起来，一起建设一个环保节能生活环境吧！
我演讲完毕，谢谢大家！
励志的句子认真比较后决定推荐这篇内容充实的“健康饮食演讲稿”，在正式展示我们高超的演讲技能之前。准备演讲稿让你在演讲中更好地与听众建立联系，演讲稿的结构要清晰明了，一篇好演讲稿我们要注意什么？希望这些参考内容可以为你的工作学习提供不少的帮助。
亲爱的同学们：
今天我演讲的题目是健康饮食、文明就餐。
你想拥有一个典雅的就餐环境吗？你想塑造一个良好的自身形象吗？那就用文明演绎自己的生活，用实际行动来证明自己的良好品质吧。为此，今天我在这里向大家发出倡议：
1、请爱惜粮食，杜绝浪费。节约粮食是尊重他人劳动的表现，也是您高尚人格的体现。
2、请保持良好的就餐秩序，排队就餐，讲文明、讲礼貌、守公德，言语文明、举止得体。让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。
3、请自觉回收餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具回收处，既减轻了餐厅人员的工作任务，又方便了其他的同学。
4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣，注意自己的仪表、穿着和行为，给自己留下美好的回忆，也为他人创造干净整洁的环境。
5、请注意食堂的相应规定，不得恶意损坏或丢弃餐具。
6、请爱护餐厅的设施，不蹬踏桌凳，自觉维护公共设施安全。
7、就餐时请不要大声喧哗，细嚼慢咽，低声细语，不挑食，合理饮食。
8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们:
大家好！
今天，我想和大家分享一些关于健康饮食的常识，以及我最近注意到的一些情况。
最近我每天上午或中午上下学的时候，看到有很多同学在街边的一些小摊上购买一些三无食品，并且吃的是津津有味。要知道小摊上的那些垃圾食品，那些三五食品，不仅会导致肥胖，而且会使我们的肠胃和其他各个器官出现炎症，严重者可导致死亡。所以我要在这里提醒大家，警告大家不要买街边小摊上的三无食品，这不是为了别人而是为了我们自己的健康，为了我们自己的快乐成长。
为了健康饮食，请记住以下提示：
一。不要从街头商店购买街头小吃或垃圾食品。去一些正规超市买菜。
2。购买食品时要注意生产日期、保质期、qs生产许可证标志等。
三。确定品牌购买并尝试购买一些品牌食品。
四。少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。
5个。不要买明显太低的食物，以免损失太大。
同学们，有健康才有幸福的未来，让我们胸怀大志，大展宏图，身体是我们宝贵的财富，望大家热爱生命，力争体魄强健、活泼开朗的好少年。我们是祖国的花朵。让我们为祖国的建设作出贡献。让我们拥抱健康快乐的成长，共创美好未来。
谢谢大家，我的演讲完毕。
其实饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，中学生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食，养成良好的饮食习惯。学生中“饮食不良”现象主要表现在两个方面：一是饮食不规律，很多人早晨起床较晚，来不及吃早饭便去上课，有的索性取消了早饭，有的则在课间饿的时候随便吃些零食。
二是暴饮暴食。常有学生由于学习或其它原因错过了开饭时间，于是就吃点饼干、方便面来对付，等下一顿吃饭时再吃双份。营养学家们的研究证明：
早餐既科学又营养，所以您整个早晨都必须精力充沛，头脑清晰。
健康是一个人能享受的最快乐的事情。只有健康，所有其他的追求才能成为可能。健康不仅是生存的理由，也是生活的乐趣。
缺少健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的痛苦。健康让人生充满安宁与快乐，最简单、最平淡，但却最珍贵。
同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生！
篇一：健康饮食演讲稿
提升文明共享美好
当第一位登上月球的宇航员俯视地球时，他说：“多么美丽可爱的星球！”！地球，是我们美丽的家园。
而校园，则是我们成长的沃土。优美和谐的环境为我们的学习创造了愉快的氛围，为我们的成长带来身心愉悦。校园需要保护，环境需要保护，地球需要保护。
春风和煦，百花盛放。这是个活泼美丽的季节。在我们这个同样活泼美丽的校园里，文明礼貌也无处不在，它像绵绵细雨，滋润着大地，像阵阵微风，吹进人们的心田。
在我们美丽的校园里，学生们互相帮助，相互理解，团结友爱，尊敬老师，文明之花常开。但在我们的校园里，还存在着许多不文明现象。譬如，我们总能看到一些与我们美丽校园极不和谐的垃圾，总能听到一些不堪入耳的脏话，总能目睹到同学之间不该发生的指责与大骂的唇枪舌战。
有的同学甚至在公共场所随地吐痰，给我们生活的空间埋下一颗颗地雷，有的同学甚至不注意爱护公共财物，在白色的墙壁上乱涂乱画，在崭新的课桌上刻字留念，殊不知留下的却是臭名和唾骂，还有的还对请爱护花草的警告语视若无睹，为了少走几步路，随意践踏草坪，竟深深踩出一条路来，正像鲁迅先生说的那样，世上本没有路，走的人多了，也便成了路....
如何创造一个美丽的校园，我有以下建议：
一。树立健康的环保生活理念，养成爱护环境、勤俭节约、物尽其用、减少浪费的文明习惯。比如，看见校园里的一片纸就随手捡起来放到可**箱内；水果吃干净后，再丢弃果核；一张草纸两边都要用，不要写几行字丢；
2。积极学习和掌握垃圾分类知识，自觉按标准、规范使用生活垃圾。你们知道吗？
垃圾可分为**垃圾、非**垃圾、危险垃圾等。在这个简单的分类过程中，我们的努力悄悄地为资源的循环利用和废物的减少做出了巨大的贡献。
三。节约食物，减少餐厅垃圾，杜绝浪费。
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。你挥一挥手，不带走一片云彩；我动一动手，不留下一片纸屑。同学们，乱扔、乱吐、乱画，折射出的是品质。
捡起垃圾，但收获的是文明，只有当我们都愿意弯下腰，捡起散落的垃圾纸屑时，我们所拥有的校园才会体现出一份真正的美：一份不止是环境上的，还是大家心里的美。所以，让我们行动起来，随手捡起垃圾纸屑，用心创造美好校园，亲爱的同学们，为了共同维护校园的优雅与和谐，文明与整洁，让我们牢固树立“垃圾不落地”的理念，养成良好的行为习惯，首先要使我们美丽的校园更美丽，再以实际行动感染带动朋友和家人，使我们的家庭、我们的社会变得更美
篇二：健康饮食的英语演讲稿
healthy diet
there are many people who think that wealth is better than health. i used tothink so until one day i read a story about howard hughes. he was an americanbillionaire who got anything he wanted.
however, in the last twenty years of his life, his health began to deteriorate and he was miserable. he had the best doctors and nurses. however, he could still find no relief.
i realized that health is worth all the money in the world. if you have millions of dollars but your health is poor, you will not be able to do what you want to do. so i would like to say don’t hurt yourself trying to make money instead of taking care of your body and be happy with what you do have.
health is more important.
so i think heath is very important. people can do nothing if they are always in poor health, let alone happiness. no matter we are rich or not, we can not ignore the importance of health.
today，many people cant be in good health，so，how to keep healthy is very important. ill say something about food and health. more and more people are realizing the importance of good health.
but how to keep fit? in my opinion, ahealthy diet is very important for your health. do you know what a healthy diet is?
firstly, you should have a balanced diet. you may not like eating vegetables. you think they are not so delicious.
but vegetables have a lot of nutrition. they are very good for your health. secondly, you’d better eat regular meals.
you need to eat breakfast, lunch, and dinner every day. regular meals throughout the day give you enough energy to carry out your daily activities. never skip breakfast.
it is the most important meal of the day. eat bigger meals earlier in the day. dont have a big dinner.
thirdly, most of you like eating snacks. they may affect your appetite. besides, too many snacks make you fat.
in a word, if you want to be healthy, you should keep a healthy diet. it is time for us to do something now, i think. that is, we should eat the right kinds of food,and do not eat any of the unhealthy food!
let us d(来自:**** :
饮食与健康演讲稿 )o it right away to keep health! lets do it instead of talking about it. thats all i want to say to you篇二：
关于健康的英语演讲稿
文章编制扣扣：一**一六五三九八二
how to stay healthy
as we all know, healthy is very important to everybody.but do you really know how to stay healthy? here are some useful tips.
first, we should do exercise if we have time.for example, we can go to swim in the summer holiday. or we can take a walk after supper.
doing exercise makes us healthy and strong. second, we should take more vegetables and fruit and less candies. stop eating junk food and drinking beers.
last but not least, we should go to bed early and wake up early. we should have enough sleep, or we will get sleepy in the day time. if we pay more attention to the tips above, we will have healthier body.
i wish everybody has a strong and healthy body.我们都知道,健康对每个人来说都很重要。但是你知道该如何保持健康吗?
这里有一些实用的建议。首先，如果我们有时间，我们应该做运动。例如，我们可以在暑假去游泳，或者晚饭候去散步。
做运动使我们的身体更强壮和健康。第二，我们应该多吃蔬菜水果，少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。
最后,我们应该早睡早起。如果你睡眠不足，第二天就会累。
常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要！接下来，让小编来为大家讲解一下关于健康饮食的演讲！
关于健康饮食演讲稿第一篇大家上午好!我是来自***公司的***，专门从事饮食供给和酒店服务管理专业，与在座的每一位生活都息息相关。作为一名食品生产**经理，他非常重食食品安全、营养健康和健康饮食。
通过在工作的闲暇时间阅读《食品安全控制与管理》和《饮食营养与健康》两本书，读后受益匪浅，今天在这里与大家分享。
【食品安全】去年，一部纪录片《舌尖上的中国》红遍大江南北，很多观众沉醉于中华美食的独特魅力，甚至直呼“口水止不住”。然而面对生活中舌尖上的安全问题，人们又不禁感叹：荧屏上佳肴令人回味无穷，现实中问题食品却让人心惊肉跳。
近几年来，三鹿“毒奶粉”事件刚刚平息，“苏丹红”、“病虫桔”事件又被揭穿，“瘦肉精”、“毒豆芽”一波又一波轮番上演。“民以食为天，食以安为先”。如果我们每一天对着餐桌上摆着的美味佳肴就想着吃起来是不是令人放心，那就太悲哀了。
人们的食品安全得不到保障，如何谈论健康的话题。一句顺口溜这样说：“吃动物怕激素，吃植物怕毒素，喝饮料怕色素，能吃什么心中没数。
”不知道我们还能吃什么，摆在面前的菜，你还敢不敢吃?
为了节省成本，卖家用工业盐代替食用盐腌制鸡肉、鸭肉和腌菜，这是一种致癌物质。更令人惊叹的是，这些带有致癌物质的食品，打着廉价的幌子，进军超市和私人经营的店铺，黑心店主说：“这是公开的秘密，是不折不扣的潜规则。
” 没有人能确切界定什么能吃、什么不能吃。“食”似乎是一件煞费苦心的事。我们一天也离不开食物，难道就这样怀着对食品的诚惶诚恐而终老一生吗?
我想这是不可能的。食品安全已从**到地方、各级**都密切关注、层层布网、步步设防，对绿蔬、水果带有“身份证”，豆芽、食用油均有信息跟踪，实施基地监管，对那些不法商贩严格整治，杜绝货源，实实在在为百姓餐桌安全努力着。
【同时也提醒在座的每一位，要从日常生活中注意食品安全，关心食品安全，打一切**与人们合力的清扫不安全食品的战争，把每一个隐藏不安全食品的暗角都清除清扫，到那时就不需要“借我一双慧眼”，也能把这纷纷扰扰的食品看个清清楚楚、明明白白。同时也要提醒在座的每一位要远离“三无”食品，更不能轻信广告，要从自身做起，提高安全意识，让我们携起手来，共同抵制不法商贩，为我们能吃得健康、吃得安全而努力，不再谈“食”色变。】
【食品营养】营养是人体生理发育、新陈代谢、日常行为不可或缺的能量，只有摄取吸收了适量的水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素，人才能工作。营养的核心是合理饮食，均衡饮食，不偏食或厌食。要注意食品原料的多样化，促进营养的全面吸收。所以说，《黄帝内经》上说：
“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。在合理营养的情况下，不应忽略卫生。 无论如何选择，清洗，切割，加工，烹饪和洗碗食物，都应该严格。从感官系统、物理角度到化学检验，都要做到鲜、亮、嫩、有弹性，且无异味、腐败变质。
【健康】我就不多叙，送大家十个“不”：衣不过暖、食不过饱、住不过奢、行不过富、劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不可暴，名不过求,利不过贪。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。民以食为天，食以安为先，是我们大家的愿想。我愿和大家一道，把好食品安全这道关。
每天提供美味可口、营养合理的佳肴，让大家吃得放心，工作安心，生活舒心，让大家吃出健康，吃出美丽，吃出欢乐。
关于健康饮食演讲稿第二篇大家上午好，今天我们聊一下我们日常的饮水，阳光空气和水是生命生存三大要素，水是生命之源，人7天不吃饭死亡，但3天不喝水就不行，如果在炎热的夏季，简直连半天都受不了。所以水对于我们人体特别重要。我们先来看看水和人体的关系。
胎儿在母体孕育时水的比重约占90%，婴儿时期约占80%，青壮年时约占70%，老年时只占60~50%;那么随着人体水分的丧失，一些老化的现象也随之而来，比如说**干燥、毛发脱落等等。人体的衰老过程也是水分流失和干燥的过程。在日常生活中，养成多喝水的好习惯对健康非常有益
那么我们来看一个数值——70%，成年人体内70%的成份由水组成，以身体内水份的含量计算,最多的是脑脊髓,约占百分之九十九;其次为淋巴腺,约占百分之九十四;血液中的水份约占百分之八十三;肌肉中的水份约占百分之七十七;那骨骼中含不含水分，大家知道吗?(#####)骨胳虽然坚硬,也含有百分之二十的水.人体这70%的水维系着生命最基本的活动——新陈代谢的进行。
水在我们人体的作用有消化吸收、输送养料、新陈代谢、排泄废物、血液循环、润滑调节、乳化脂肪、平衡体温、养护细胞，因此说人体的整个身体运作(人体蛋白质合成、脂肪的代谢、营养的吸收、废物的排泄等等)都离不开水。
今天，我们将深入**与饮用水和健康有关的三个问题**
一、纯水机可将水中杂质矿物质去除，那身体会不会因缺少矿物质而营养不良? 早期社会尚未进入工业开发时代，那时候的水无污染，也比较干净，在完全无污染的情况下，当然存于水中仅有些微量对人体有益的矿物质，经由我们日常生活饮水中连带摄取，那是最好不过的;但是现在工业开发，破坏了我们的水源，我们总不能为了微乎其微有益人体的矿物质，而去吸取大量有害人体的物质吧!况且水中的矿物质并不是构**体需要的主要**，我们从日常生活饮食中可获得人体所需要的矿物质有 % ，水中含有的有机物、无机物不一定为人体所能吸收，甚至是有害处也不一定。
现代人普遍营养过剩，不会因为水中无矿物质而受到伤害，在医学上还没有这样的报告，况且全世界饮用纯水的人成千上万，都已十几年了，还没有因水中无矿物质而营养不良的。因为水中的微量矿物质，只要营养均衡，人体就不会特别强壮。美国医学月刊(american medical journal )指出：
我们需要的矿物质来自食物，而不是饮用水。世界矿物质权威亨利 . 史格贺得( )博士说：
人体所需的矿物质存在于水中，于食物中的矿物质相比毫无意义。因此，我们可以说，人体所需的所有矿物质都依赖于食物。
若以矿物质与水中污染物来做比较，那我们几乎可以去忽略水中的矿物质;因为两害相权取其轻，我们宁愿喝干净的水，也不要为了那% 的矿物质，而拿我们的健康开玩笑。
2、 用特殊设备制造的纯净水和未经处理的水有什么区别？
经过处理后的纯水因无杂质的影响口感特别好，在您生饮时除了无异味外，下喉以后在舌带末稍喉咙处会感觉到甘醇、甜美：(一)以纯水冲泡的茶特别醇，甚至比一般的水更耐泡(冲泡持久) ; 当然咖啡、牛奶亦然。(二)用纯水煮出来的米饭特别白又劲道。
(三)以纯水煮出来的蛤蜊汤，其蛤蜊肉在煮沸后呈现出澎涨的现象特别明显，而其蛤肉含有大量的汤汁入口即觉得风味特佳，真正是人生一大享受。(四)在炎热的夏天里用容器(保特瓶之类)装水至于冰箱里冷藏，待冰凉后取出饮用，感觉比喝矿泉水或其它饮料还好 。
三、日常生活健康饮水
人在夜间睡眠时，**和呼吸道要散发一部分水分，加上肾脏排尿，机体内
器官组织和细胞中的水分会相对缺乏，这会使血液浓缩、粘度增加、血液流动缓慢，体内各种有害物质残留。早上空腹喝纯净水可以补充水分，对健康非常有益。专家认为，早晨饮用纯净水对胃肠道有很大的清洁作用，还能促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。
同时由于水分的迅速吸受，使血液稀释，粘稠度降低，对防治结石肠炎、高血压、心绞痛、脑栓塞等疾病大有好处。早上喝纯净水可以放少量盐。温度和数量因人而异。晨饮，是一种行之有效的健身方法。
关于健康饮食演讲稿第三篇老师们，同学们：早上好!今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
同学们，全国学生营养日就要到了。我们把手头的书放下，一起保重身体吧。
下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。
常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。此外，随着生活水平的提高，学生的不良饮食习惯也在增加。
在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的**。
青少年时期是智力投资和体质投资的**时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
最后，我们编个口诀和同学们共勉：
管好嘴，不贪食
多喝开水，少吃零食
经常锻炼，关爱身体
重视三餐，平衡饮食
我的讲话到此结束，谢谢大家!
老师们，同学们：
早上好!今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
同学们，全国学生营养日就要到了。我们把手头的书放下，一起保重身体吧。
下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。
常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。此外，随着生活水平的提高，学生的不良饮食习惯也在增加。
在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的**。
青少年时期是智力投资和体质投资的**时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
最后，我们编个口诀和同学们共勉：
管好嘴，不贪食。
多喝开水，少吃零食。
经常锻炼，关爱身体。
重视三餐，平衡饮食。
我的讲话到此结束，谢谢大家!
老师们，同学们：
大家好！今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。
每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。
最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。但有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的是会使大量细菌进入人体，引起胃肠道炎症。所以，请提醒你的朋友为了自己的健康少吃这种食物。
为了健康饮食，我们应该做以下几点：
一。不要从街头商店买街头小吃或垃圾食品。去一些正规超市买菜。
2。购买所需食品时，注意生产日期、保质期、qs生产许可证标志等。
三。确定品牌购买并尝试购买一些品牌食品。
四。少吃油炸食品和零食，多吃水果蔬菜等营养食品。
5.不要购买明显过低的食物。 不要贪心
注意以上几点，我们基本上可以做到饮食安全。俗话说：“民以食为天”。
可以说，人们每天都要吃和。食物是人类生存的物质。食物的质量决定了人类生活的质量。因此，食物必须是安全健康的。
同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。
亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。
下课时，我经常看到一些学生跑到食堂。回来后，他们看到手里拿着很多饮料、饼干、麻辣棒等，都是垃圾食品。我在想：学生们知道这对他们的健康不好，但他们为什么要买呢？
带着这些问题，我上网查了一些资料。知道什么是垃圾食品，如油炸食品、腌制食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……在我们看来这些食品十分可口美味，其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。
它们虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有很大的损害。
因为吃垃圾食品，有很多东西会导致死亡。这是一个真事的故事。我们附近一位老师的儿子去年得了急性胃肠炎，住院近一个月后才**。这一切都源于他不规律的生活。
他不是每天都喝水，只是喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很长时间，导致了疾病的发生。
这个事例给了我们很大的教训。这里，我有一些建议给你：
1.每天吃越来越少的垃圾食品，力争不吃饭；
2。买东西要看商标，买正规厂家的食品；
三。购物时，不要贪图便宜的商品。
让我们一起努力远离垃圾食品，****的健康！
均衡饮食很重要，你我生活都需要。合理饮食在当今这个社会充当着重要角色。健康饮食对提高工作效率、抗老防衰等具有重要的作用。值得推荐的健康饮食的句子有哪些？考虑到您的需要，励志的句子小编特地编辑了“远离垃圾食品健康饮食的名言警句”，仅供参考，希望能为您提供参考！...
我为了让您感到满意用心打造了这份“健康的演讲稿”，愿这些参考资料可以为你的工作和学习提供启示和帮助。每个人的人生都需要策划和准备，这样我们才有机会接近成功，演讲稿的使用范围正在变得更加广泛。演讲稿可以为我们在演讲中加入一些引人入胜的案例或事例，尽量选择简单易懂的词语，以便观众能够更容易地理解演讲内容...
迈向成功的道路上充满了困难与挫折，但却深深吸引着人们的目光。如今，演讲稿在我们的日常生活中越来越常见。在登台之前，预先准备一份出色的演讲稿能够增强你的说服力和影响力。那么，如何撰写一篇优秀而富有创意的主题演讲稿呢？为了帮助你更好地应对学习和工作中的问题，我们的编辑团队特别为你打造了一篇精美的“关注心...
演讲又称演说，是指在公共场所，以声音语言和肢体语言为手段，清晰完整地表达自己对特定问题的意见和主张。以下是励志的句子小编整理的关于“健康饮食演讲稿”的内容，欢迎阅读。
七彩食品要搭配，三餐膳食才营养。随着社会发展，人们更加关注自己的饮食和健康状况。健康均衡的饮食能够确保大脑工作时所需的燃料，提高工作效率。那么，健康饮食你平时生活中做到了吗？下面的内容是励志的句子编辑为大家整理的注意身体健康饮食健康的句子，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。...
忘记昨天，直面今天，迎接明天，这是为了在演讲时保证演讲质量的一个重要原则。为了做到这一点，我们需要充分准备好自己的演讲。充分的演讲准备不仅可以提高我们的领导才能，也可以培养我们的团队合作精神。一个好的演讲稿能够更好地与听众互动，所以今天编辑特别推荐这篇“远离毒品演讲稿”文章，希望大家能够喜欢并从中获...
随着写作规范的不断完善，我们经常会需要使用到一些范文，掌握范文的撰写对自己会有很大的帮助，有哪些范文值得参考呢？小编特地花时间为你收集并编辑了演讲稿健康精品，如果合你所需，不妨马上收藏本页。健康减肥演讲稿 尊敬的各位领导、亲爱的同事们，大家好！ 我非常荣幸能够在这里给大家做一个关于健康减肥的演讲。今...
伴随着各行各业的衍生，我们总是会需要用到许多范文，范文可以帮助我们自身的写作，你也许正需要一些范文作为参考，为此，你可能需要看看“垃圾分类演讲稿5篇”，希望你更多关注本网站更新。去年萨斯大闹北京城，弄得是人心惶惶，草木皆兵。中国人不讲卫生被外国人猜测为病疫流行的根源，人们诚惶诚恐，不断地洗手，而且严...
