【#范文大全# #攀岩心得(锦集七篇)#】随着人们的教育质量的提升，我们可能会按照个人习惯写一些文章，范文能够运用到我们生活的方方面面，范文可以为我们提供各种参考，有请驻留一会，阅读小编为你整理的攀岩心得(锦集七篇)，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。

攀岩心得 篇1

我们去攀岩实习之前，已经在实习了一个多月的时间了，我们对攀岩有了一个比较深刻的了解，攀岩是一个由许多岩石组成的一种矿物，其主要成分主要为矿物岩石、化石。我们来到实习的地方，这里面有许多矿物，但是我们还是很兴奋，因为这些矿物是我们这次实习的必经之路。

攀岩，就是在岩石上形成的，它是一种岩石的形态、构造和结构。我们爬山时，首先要爬到底，因为它是一个岩石比较重要的部分，它比较容易被侵犯。如果是从岩石或构造上来讲，它是比较容易被侵蚀的。

我们在攀岩实习的过程中，我们不仅对攀岩有了一个比较深刻的了解，还对攀岩的知识有了一个比较全面的了解，这是我们实习最大收获之一。

第一天，我们到达了攀岩的基本工作地，然后，我们就开始了第二天的实习。我们这次实习分为两个阶段：第一阶段我们在这里的主要任务就是了解实习的目的要达到的目标;第二阶段我们在这里的主要任务是在这里的实习中了解到攀岩对于人体健康有着重要的影响的知识，在这里的实习中我们还了解到攀岩是一门科学，也是我们今后要面对的科学科学。我们不仅要学好科学知识，更重要的是要从实践中学习到课本知识。这样才能更好地去学习课本的知识，才能更好的学到实践。

实习开始后，我们分工合作，我们的工作主要是爬山，因为我们是第一次到攀岩，所以对攀岩很不了解，但是在这里，我们也是一起奋斗的。一开始是在主导面上，我们先爬了148m(主要是在山体上)，然后是在下山路上的山上，我们爬山的第一个工作是爬山的时候，那里的人很热情，他们会把自己的山脚放进山脚里，还会用力的拍照留下他们，我们这次实习的主要任务就是爬山。我们爬到了山顶，我们爬山是为了能够把那一些不太好看的岩石或者岩石搬开它们，这样我们就可以很好的爬到了山顶，这次实习还是让我了解到攀岩是一门科学。我们爬山的时候，我们在一边的山脚下开了个山头，但是我们还是有点不适应，因为我们是第一次爬山，所以我们爬的很慢，最后就到了下山路了。

最后一天，我们在这个阶段中我们还是比较认真的爬了5个山顶，但是我们还是有许多地方不太满意，因为是第一次爬，但是最后在爬山过程中我们还是有一些小差点的，因为我们的山顶是一层，所以我们在这里爬的不是很好，但是我们还是有很好的收获的。

我的实习第二阶段是在山顶上爬了5个山顶，但是这个阶段是很难坚持到最后的，因为这些山顶是我们爬山上来的最难的一个山顶。我的第三个工作是爬山，因为我们都是第一次爬山，所以我们很难走，因为这些山顶是我们这次实习中最难坚持到最后的一个山顶，而我就是在这次实习中最难坚持到最后的一个山顶。这就需要我们在实习中不断的努力了，因为这就是我们在这次实习中收获最大的一个地方，这就是成长。在这次实习的过程中，我们也学习到了很多课本上没有的知识，比如我们的地理教学，我们要学习的东西很多很多，不管我们以后从事什么行业工作的理论，我们现在的理论知识是很有限的，所以我觉得在这个阶段实习中，我们要学习的东西很多很多，不管我们以后从事什么行业工作的理论，这些东西都是我们在这个阶段的一个宝贵的财富，我们都应该在今后的学习中不断的充实自己，丰富自己!

攀岩心得 篇2

我始终相信，世界上总有那么一些人，是我们凡夫俗子所看不懂的

他们因为热爱，所以热爱;因为勇敢，所以勇敢;因为挑战，所以挑战;因为纯粹，所以纯粹。

因为热爱攀岩，所以热爱生命;因为内心勇敢，所以挑战勇敢;因为愿意挑战，所以发起挑战;因为目标纯粹，所以个人纯粹。

我们不懂得为什么亚历克斯绝对不想失去生命，仍然热爱徒手攀岩;不懂为什么居里夫人绝对不想失去健康，仍然坚持镭的研究;更不懂为什么国破家亡的忠臣要选择舍生取义。

亚历克斯的攀岩就是他的生命，亚历克斯的内心就是他的勇敢，亚历克斯的梦想就是他的挑战。

生死有时是可怕的，有时是不可怕的。追赠已死之人的崇高没有任何意义，因为即便没有追封和荣耀。崇高依然是崇高，纯粹依然是纯粹。亘古不变。

生死是刹那，是永恒，挑战极限，又何尝不是短暂生命中一种崇高的信仰?

攀岩心得 篇3

1.看了《徒手攀岩》电影后，我最大的感触就是：什么是意义，什么是人生，最朴素可能就是做自己喜欢的事吧，因为在自然面前人类太渺小太渺小了。

2.最后20分钟才是电影的意义，那前面80分钟的铺垫显然太长太长了，完全没有必要讲这么多，尤其是讲他的爱情。因为，这样的人不该有女友，如果有，那么女友对他也不是真爱。

3.《徒手攀岩》这部电影真是太刺激了，看到全程紧张，心脏受不了。也由衷佩服这种疯狂的勇士。感觉男主是那种完全没有物欲的人，不过，也恰好是对一切享乐没有欲望，才会放开自己，去挑战一切吧。

4.到底是拍过其他攀岩题材的纪录片导演，真是好专业好厉害，前面铺垫了训练和周围人的反应之后看alex最后真的爬elcapita真是惊心动魄。作为观众都分分钟要吓哭，登顶的时候又被感动哭。

5.最后爬上顶的瞬间简直令人热泪盈眶，一个人要有多么疯狂，才在大自然面前显得不渺小。要怎样藐视地心引力，才有资格象征至高的勇气。主角最后出现和大家互动，还打趣说这说不定是你们最后一次看到我了

6.最后登顶的过程虽然只有十几分钟，但还是超震撼，alex爬过了最难的那两段都冲镜头傲娇地笑，所有的对话都超级耿直，感觉像个没长大的小孩子。

7.总有人在不停延展人类的能力边界，总有人隔屏告诉你人可以活成多么纯粹的样子。纷纷成为普通人的我们呀，在提心吊胆地捏了一手的汗之后，继续这样普通下去吧。

8.alex的眼神纯净的如一瓢没有被污染过的水。当他最后完成多年以来的梦想的那一刻，停不下来的笑着：ifeellikeneversmilesomuchbefore.@bioroy

9.中间有一段集中讲述徒手攀登危险的段落，其中一个镜头是一名攀登者失误手滑跌落，却在即将摔落至地面前开启了降落伞。我觉得这个镜头可以评选为年度最具恶意感的镜头，没有之一。

10.最后的攀登看得手心冒汗加腿软....alex是个对自己无比笃定的人但真是，几乎没有共情能力...不懂短评和讨论区为什么对女友有这么多的恶意揣测，觉得伴侣就要找跟自己一模一样的人请去看隔壁的thedawnwall

11.作为一部纪录片，《徒手攀岩》没有老老实实地把亚历克斯攀登酋长岩的视频放一遍，大部分都是亚历克斯的生活和思想，真正进行徒手攀岩其实只占了最后10分钟。这样拍可能戏剧冲突没有商业片那么强，会有一点平淡和沉闷，但观众收获的感动和震撼都是最真实的。

12.没有心灵鸡汤，没有成功学，没有说教，也没有刻意编排的剧情，有的只是一个人热爱爱好胜过生命。人固有一死，不如选择自己最喜欢的活法。他做了很多人想做却不敢做的事：大胆追求热爱的事物而不在乎他人的看法。

13.导演并没有神话亚历克斯，与之相反，他也有过摔倒，有过放弃。但正是摔倒，才让我们学会如何站起来;正是放弃，才让我们明白坚持的难能可贵。的确，成功登顶的一刹那如果他哭了会更好看，但导演的目的不是拍一部好看的电影，而是记录一位攀岩者剽悍人生的真实写照。

攀岩心得 篇4

通过这次的拓展攀岩，虽然表面看上去只是一次简单的攀爬，但是在作为我一个攀爬本人，在攀爬的过程中遇到的困难，只有自己的内心知道，心里大有心得，下面我总结一下通过这次攀岩我受到的心得体会。

在此次拓展训练中，让自己体会最深的还是10M高空的攀岩项目，一进入训练场时，我已被那高高的崖壁吓到双脚发抖，心里一直都在反抗着，并且一直都在打退堂鼓。面对这冷冰冰的崖壁，难道就直接跟教练说我要申请退出?自己连试得勇气都没有?连尝试的信心都没有?我一直在反问自己，这不像自己的作事风格，在我的字典里，没有办不到的事，软弱二字不是我的标签，我必须要战胜这10M的高墙!

看着陆续从岩顶下来的同事，我更是下定了决心要爬到岩顶。说上就上，穿戴好安全防护装备，我深呼了一口气，一步二步……不知道过了多少分钟，不知不觉我已爬到岩顶了，在这个过程中，我并没有害怕，也没有想像中的那些难。下来的时候，我轻松地笑了一下，对后面接力的同事表示“其实很简单，一点都不难，别怕，你可以的!”做为“前辈”应该给接力的“后辈”一些鼓励和经验。看着更多的同事成功爬上岩顶，自己更是欣慰。坚信做任何事情，只要自己有信心，下定决心，那么成功率就已经达到了50%，另外的50%就看自己的能力。所以做事要有肯做，肯闯，肯吃亏，肯吃苦的精神，连尝试的机会都不给自己就直接把自己判死刑的话，那连自己都感到冤。

通过此次的拓展，不但让自己的自信心加强了，还激发了自己的潜能，再次认识到自己的能力。以后在工作或生活中，拒绝SayNO.越是困难，越是能成长自己，没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

这次拓展活动使我深深体会到团队合作在任务执行过程中的重要性，也学会了如何突破自己的心理极限，此次活动对自己来说是一个难忘记的经历，同时在自己的人生阅历上也新增了一笔“财富”。在这次的户外拓展训练中，通过这种攀岩拓展项目使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，以及面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，让小组成员在拓展中激发自己的潜力，证明自己，超越自己。

这短短的一个拓展项目攀岩训练下来的训练，让我感受深远并且一定把在此次训练学到的东西，好好运用到工作和生活中去，更好的融入公司这个大家庭中去!

攀岩心得 篇5

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”清明假期到了，我跟忻玥彤一起去宁波攀岩。

我们一路上有说有笑，吵吵闹闹，一会儿玩词语接龙，一会儿玩石头剪刀布，一会儿玩飞花令，可开心了。

过了一会儿到达了目的地——银泰城。一跨进大门，首先就是我们爱的攀岩区，我们一路狂奔向攀岩场，生怕没地玩。

“妈妈，妈妈，快过来!”我们大声喊道。只见妈妈付好钱，我们冲进攀岩区，以迅雷不及掩耳的速度穿好鞋子，熟练地把安全绳给紧紧地系在腰上。

系完，由工作人员给我们做检查，不一会儿检查好了。我连忙把绳子勾在锁链上，一手拉凹凸的图形把手上，我手一用劲，脚一蹬，顺利踏上了‘旅途’。忻玥彤也不甘落后，装作一副一本正经的样子，飞速地向我追来。

我一看旁边，“啊，不好，忻玥彤爬得跟我一样高了!”，我连忙加大马力，充足了“油”，这里要慢镜像一只饥饿的恶狼看见了前方有食物，凶猛的向前扑过去。忻玥彤看我一下子爬的那么高，心一下子慌张了起来。可因为她刚才太急了，力气都没了，只好像一只乌龟一样慢慢地爬。顿时，她跟我已经差了一大截，不一会儿，我先到了终点，高兴得合不拢嘴，还大声地喊道：“耶，我赢了，哈哈!”这时忻玥彤面红耳赤，红到了脖子根。

于是，我手一放，缓缓得从上面下来了，忻玥彤也泄了气，下来了。

这场比赛，虽然我赢了，但不能骄傲，虚心使人进步，骄傲使人落后。

攀岩心得 篇6

一、我对自己的人生有了进一步的认识。自己为什么要攀岩呢？这是因为我觉的我对于自己没有太大的信心，也因为我的一次小小的攀岩就能够让我在今后的学习当中取得一个很好的成绩。虽然我在学习中也没有取得一个好的成绩，但我却有很大的信心，因此我决定要努力的去提高自己，以下是我对自己这一次攀岩的认识：

第一，在攀岩中，我们要懂得什么是坚持，在攀岩中的一个过程是一个团队的战胜自我的过程。这一点就需要我们在以后的学习当中一起努力，相信这一点，就能够让我们在今后的学习当中取得一个很好的成绩。

第二，在攀岩中，我们应该有一个明确的目标，这个目标应该是我们在今后的人生道路中必须要坚持的一件事。

第三，在攀岩中，我们要有一个明确的目标，这个目标应该包括一切，这些都是我们在攀岩中的一个小小的成功。

第四，要有一个好的心态，这一点是我要有的，但我们还没有一个好心态可以让我们在今后的学习当中取得一个很好的成绩，这是我应该要有的。

第五，要有一个健全的心理，这个健全的心理包括身体上的，心理上的，还有身体上的。我们在攀岩中，不仅仅要有这个心理，还要有健全的身体。在攀岩中我们要保证自己在这一次的攀岩中，不仅仅是要有一个健全的身体，还要有健全的人格。在今后的学习当中，我一定会好好的保持这一份健康的心态，以后的人生道路上，我一定会保持我的健康的心态！

在攀岩中，我们要做的是不怕苦，不怕累，我们要勇敢的攀岩，而不仅仅是我们自己。因为这次的攀岩中，还有很多让我难忘的东西等着我们去学习和去发现。这让我们在今后的学习当中，更加有信心，更有勇气去攀岩。

攀岩心得 篇7

早就听说国庆节要和哥哥、爸爸去攀岩。

等到了这天，天气晴朗，艳阳高照。哥哥一家人上午先去，我则要等着爸爸中午去。我太羡慕、嫉妒哥哥了，“凭什么他就可以先去，我就不能。”我的肚子里充满了怨言。

到了中午，我听到哥哥刚到的消息，把我乐的嘴都合不拢。我们终于出发了，我问爸爸：“我们去哪儿攀岩呀?”爸爸很详细的回答：“四川省成都市大邑县鹤鸣山大坪村的一个……”爸爸的话还没说完就被我打断了。“好好，我知道了。”经过两个小时的车程，我们来到了鹤鸣山大坪村。这里的农舍都建在山坡上的竹林的怀抱中，都是分散开建的，时隐时现。我们开车进入一家农家乐，这家人的房子是四川最典型的砖瓦农舍，古香古色。听说从这家农舍向山上走，一会儿就到达目的地了。车还没停稳，我就迫不及待的下了车，拿起头盔往山上跑去。虽然海拔较高，或许是因为过于兴奋，爬起来一点也不累。一路上，鸟叫回荡在竹林里，清脆悦耳，似乎在告诉我：“加油啊，就快到目的地了。”

很快，我们到达了目的地，第一眼望见的就是岩石。岩石层峦叠嶂，好似六层楼的超大台阶，几乎没有落脚点。这可把我吓了一跳。向下看，哥哥开始攀岩了，看哥哥攀岩发现攀岩简直就是“难于上青天”呀!哥哥攀完，一个小时就已经过去了。

该我攀岩了，哥哥帮我系好安全带，安全带上要挂一个小钩，尼龙绳穿过小钩通向终点。我决定鼓足勇气试一试。当我开始攀爬时，我觉得并没有想象中的那么困难，有困难都可以迎刃而解，眼看就要到终点了，却遇到了一个大麻烦。一个近似于九十度的角，像一个大台阶。虽然有很多洞，但都踩不了。我试了很多回都上不去，我急的都要哭了。我决定放手一搏试最后一次。不知是哪股力，把我给推了上去。我成功了!

我成功的从攀岩中找到乐趣，我成功从攀岩中懂得道理——贵在坚持。我还要去攀岩，再去--各个“难题”。

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