小胖猪减肥记作文 篇1

在很久很久以前，有一个人叫做小胖，因为他很爱吃肉，才10岁就有一百二十七公斤，所以大家都叫他小胖。

有一天，小胖看见一篇文章上写道，胖的人容易使心血管有十分大的负担，所以经常会生病。小胖看了吓了一大跳，说：妈呀，我可不想生病呀。医生给我打针，最少也要扎二十八针。

因为他们都找不到我的静脉，可真受罪！小胖下定决心，一定要减肥。小胖把自己的想法告诉妈妈，妈妈不相信他能做到，直摇头。小胖只好请爸爸帮自己减肥了。小胖爸爸让小胖实行的第一计划是不吃零食。

小胖爸爸把小胖所有的零食全没收了。可是小胖才坚持了半天就忍不住了。他找出了零食，趁爸爸不注意，塞了一颗巧克力，吧嗒吧嗒咬得响。爸爸问：是什么声音？小胖忙说：没

小胖猪减肥记作文 篇2

小胖减肥记

又到了一年一度的寒假了，我的噩梦又开始了，记得是去年暑假，妈妈看了电视和报纸上那些糖尿病，心脏病，冠心病……都是肥胖引起的，应该说是百病缠身吧！在妈妈的的威胁下我开始了减肥。虽然才暑假减到现在已经减了14斤了，可现在不能放弃，正正的考验现在才开始。

减肥第一步：节食，平时每天中午吃两大碗饭的我，现在只吃半碗了，而且肉每天只能吃2两；早上不能吃面，面包等食品，明天早上只能吃一个鸡蛋和一杯牛奶；晚上不能吃饭，面……只能吃水果和酸奶。刚刚开始了几天，我就支撑不下去了，我就想放弃了的，可是也是在妈妈的鼓励下我又重新站起来了。5天后我减了一斤。我妈妈心急了，5天才减一斤那一个月才减6斤？不行，妈妈把我又带到了成都华西医院去看看我的肥胖到底是什么原因。医生说是营养不良引起的虚胖，像他这种喝水也要长胖。妈妈又带我去抽血，发现我的水分含量都占了很多，妈妈又说要克制自己喝水，只有极度口渴才喝两口水，但是每天早上起来可以喝一杯水，我彻底崩溃了，连水都不可以喝啊！两天后果然有了很大的效果。

小胖猪减肥记作文 篇3

小胖猪减肥记

亲爱的小伙伴们，你们好呀！我是一只小胖猪，叫做威威。小时候，我特别可爱，也特别聪明，总是受到众人的关注和喜爱。但是，随着年龄的增长，我的身材开始越来越圆润，变得有些肥胖了。这让我倍感苦恼和压力，因为我知道在动物世界里，身材对于生存和发展非常重要。所以，我下定决心减肥，这也是这篇文章要分享的故事。

起初，我并不知道该如何减肥。我很爱吃，几乎所有的食物都吃得很香，这是我最大的毛病之一。而我的主人，也就是我的父母，似乎并没有注意到我的身材问题。他们总是喂我吃得太饱，甚至还有时候给我喂零食，这真是太可恶了。我知道，他们是疼爱我，但是他们的方式并不对，这可能会 毁掉我的一生。于是，我开始思考应该怎么做才能减肥。

我开始上网搜索一些瘦身秘籍，并阅读了很多相关的文章。我了解到，减肥其实是一件简单而又不容易的事情。简单，因为只要你控制好饮食和加强运动，就能达到减肥的效果。但是不容易，是因为减肥需要毅力和耐心，而这恰恰是我所欠缺的。不过，作为一只有胆识的小胖猪，我打定了主意，要勇敢地去克服这些困难。

首先，我开始控制饮食。我了解到，平时吃饭要小口慢嚼，少食多餐，不要暴饮暴食。而且，对于高热量、高油脂、高糖分的食物，一定要适量控制或者尽量避免。我意识到我吃得过多，从此就开始自我控制。每次吃饭时，我都会分配好自己的食量，严格按照计划来吃，并且不再吃那些太过油腻和甜腻的食物。这样在不久的时间内，我就逐渐减轻了体重。

可是，我意识到仅仅通过控制饮食是不够的。因为我发现整个瘦身过程变成了一场持久战，需要我通过坚持持之以恒的运动来达成我减肥的目的。但同时，小胖猪并不能像人一样去健身房锻炼，这就牵涉到了我必须想出一些不同寻常的方法。于是，我决定开始每天出去散步。如果有会游泳的小伙伴，游泳更是一个非常好的运动方式。当然，我也不会每次都走同样的路线，为了避免感到单调乏味，我会不时地寻找新的路线去探索。这样，我不仅可以保持好的心态，也可以通过每天的运动消耗掉不少的脂肪。

总的来说，在克服了饮食方面的困难和开始有规律的运动计划之后，我逐渐发现我的体态越来越苗条，获得了大量小伙伴的赞誉和喜爱。经过大约一个月的时间，我开始发现我减掉了大约5斤体重，这也意味着我已经有了巨大的进步。此后的日子里，我继续坚持我的健康饮食和运动计划，目前已经成功减掉了大约10斤体重。虽然还有很长的路要走，但是，我会一步一个脚印地继续下去，只要坚持下去，成功就在不远的地方。

回顾这段减肥的经历，我想要告诉每一位小伙伴，减肥不是一场简单的战争。它需要你的毅力和耐心，但是成功之后将给你带来无限的成就感，甚至会成为你一生的记忆。只要你有信心，每一个人都可以拥有自己心目中外貌和健康状况的理想。所以，我希望每一个小伙伴都能够拿起自己的勇气和毅力来改善那些让你烦心的体态问题，创造一个充满信心和力量的新生活。

小胖猪减肥记作文 篇4

小胖今年9岁，才刚上小学，体重就已经满了50公斤，他脸蛋圆圆像个足球，每天挺着个水桶肚，走起路来摇摇晃晃像企鹅，可想而知，小胖是多么的胖啊，所以大家称小胖为“大肥猫”。因为太胖行动不方便，于是，小胖下定决心一定要减肥。

可是要怎么减肥呢？对了，人们通常用的办法——节食。说干就干，第一天早上，小明起床，望着可口的早饭，一闭眼，哼，我不吃，我要减肥。一个上午，小胖的肚子不时地“咕咕”叫，但小胖都尽力忍着。到了中午，该吃午饭了，小胖望着桌上妈妈烧得那香喷喷的炸鸡腿，那汁多味美的红烧大虾，可以说是“口水直流三千尺”了，但小胖还是咬紧牙关，不吃，想要减肥就不能吃。终于熬到了晚上，小胖饿得眼冒金星，再也忍不住了，原本只吃一碗饭的，今天一下子吃了两碗饭，原本只吃一只炸鸡腿的，今天一下子吃了三只。晚上，小胖去称了一下体重，哇，体重非但没有下降，还增加了一公斤，第一次节食减肥就这样宣告失败。

我吃归吃，每天再加上运动，也照样可以减肥呀。小胖又想出了第二招。第二天早晨，小胖起床在室外大操场上跑了两圈，累得气喘吁吁，好，就这样跑下去一定能减肥。第二天，小胖爬起来，在操场上跑了两圈，跑得腰酸背疼，晚上很早就睡了。第三天早晨，爸爸在床前催促小胖去跑步，小胖无力地回答道：“我浑身酸痛，实在跑不动了，休息休息吧！”第二次运动减肥也宣告失败。

哎，没办法，就用药吧，这样既省时间，又不要我那么辛苦。可听说这药只能给成人用，不能给小孩服用，小胖眼珠子一转，计上心来，拿着钱来到药店，问医生买减肥药。医生说：“不行，减肥药只供大人使用，你不能用。”小胖便撒了个谎说道：“不是我要买，是我妈妈要买。”医生这才把药交给小胖，还关照道：“这药只能每天吃一片，不能多吃！”小胖根本没听见，他一溜烟跑回家，美滋滋地想：“一天吃一片效果太差了，我要吃十片！”便一口气吃下了十片药丸。谁知刚吃完5分钟，由于药量过多，小胖昏倒了，要不是妈妈及时发现送医院抢救，小胖可能小命难保了！

医生意味深长地告诉小胖：“小胖啊，减肥是好的，但你要懂得科学减肥，还要坚持锻炼，不能半途而废，否则减肥是没有效果的。”听了医生的话，小胖若有所思地点点头。

小胖猪减肥记作文 篇5

本人芳龄13，虽然谈不上发展全面，可至少也是，十全九美（我太自夸了），唯一的不好就是——我太胖了！这可是我“致命的缺点”啊，每次称体重都是在“标准”边缘徘徊。为此，我苦恼不堪，于是，我痛下决心，打算使出三大绝招——

狠招之一：呼啦圈减肥有效指数：★★★★☆

我从我的零花钱里扣除10元，买了一个超大型呼啦圈。我每天都勤奋地不得了，每天大概有一小时多都摇呼啦圈，我啊，每天摇完就吃饭，我估计啊，那甩去的脂肪又从一碗一碗的饭菜里回来了……

一个星期后，我满怀希望地站上了电子秤，期待着体重有所变化。没想到，我的体重真的变化了——从40公斤变成了42公斤！哦，天哪！我的第一狠招以失败告终……吃了亏，我又使出了——

狠招之二：节食性减肥有效指数：★★★☆☆

吸取了第一招的教训，我使出了保险一点的节食法。早晨，我坐到了饭桌旁，可怜巴巴地喝了一小碗米粥，就与满桌诱人的美餐说886了！到了中午，我都快饿扁了，但为了我的减肥计划……唉，算了，牺牲一下吧……好不容易挨到晚上，我都快饿晕了。妈妈见我这副德行，火了，揪住我的耳朵吼道：“早上不吃，中午不吃，晚上你也不吃，你是神仙啊！快把饭吃掉，不吃的话小心我打你！”没办法，我只好硬着头皮扒起饭来。唉，虽然我的第二招也失败了，可失败乃成功之母嘛，我不泄气，使出了我的必杀技——

狠招之三：慢跑性减肥有效指数：★★★☆☆

我“天资聪颖”，再加上我的“勤奋”，于是我开始进行慢跑减肥法。唉，这会儿我又感觉体内的脂肪“繁殖”了，于是便去跑步，“呼啦啦，加油！”我边跑边给自己打气。就这样，我从早上10：00跑到11：00。乖乖，终于到吃饭的时间了。我三下五除二便吃完了饭……“啊，大事不妙！”我猛一拍脑袋，又奔向外面跑了起来。跑着跑着，我突然感觉肚子疼，头上豆大的的汗珠顿时“滴答滴答”地落了下来。我赶紧跑回家，休息了好一阵子才缓过神来。嗨，我这次可真是“偷鸡不成蚀把米，减肥不成伤身体”啊！

经历了三次减肥，我突然明白了：我就是我，干吗要刻意去改变真正的自己呢？现在，我还是很胖，但我胖也有我的可爱！

小胖猪减肥记作文 篇6

我是一个快72斤的小胖子，每次我出去，别人都会拿他们的小孩子来跟我做比较，都说：你这个小胖子，跟我的孩子比比，你该减减肥了！我一听到这种话就觉得特别伤感，下定决心开始减肥。

我妈妈说：健康减肥六字歌管住嘴迈开腿。第一步：不能吃油炸食品和零食,还有冷饮第二步：每天必须运动一小时，中间可以稍微休息一下。第三步：不能贪睡，要早睡早起。

每天运动一小时，这个简单。正好赶上暑假游泳训练班，我的机会来了，一定得趁这个机会来个一举两得，既学会游泳，又实现减肥。由于我长得胖，刚开始的时候连浮都浮不起来，幸亏老师一直耐心地指导我，三天以后我能浮起来了。每次我练习蛙泳，腿部动起来都很困难，老师连教都教不下去了。老师说：小胖子，你该减减肥了！老师拍了一下我的大腿，我全身的肥肉都在抖动。现在，经过不懈努力，我已经能游游泳馆的长度了，总共25米长。

其实对于我来说，每天运动并不是难事，最难的是必须抵挡住美食的诱惑。有一次，妈妈带我去街上玩，但是我闻到了烧烤食物的香味，我的嘴里流着口水，两眼发光，妈妈看着我说道：小馋猫，你想吃吗？我心想：要是我吃了的话，那岂不是前功尽弃了嘛。我偷偷地用我裤兜里的餐巾纸擦了擦嘴，笑嘻嘻地对妈妈说:妈妈，我不吃烧烤食品，我正在减肥呢！您别诱惑我。妈妈笑了笑，不作声了。

经过我的不懈努力，一个月下来，我终于比原先瘦了2斤，变成了70斤。仔细看看我的外貌，变得帅气了，也长高了不少呢，好开心啊！

小胖猪减肥记作文 篇7

小胖胖减肥记

江阴天鹤小区四年级蔡恬昀

暑假到了，小胖嘟儿出门玩，小伙伴们都说他呆头呆脑，而且肚子又大又肥，所以小伙伴给小胖嘟儿起了一个名字——小胖胖。小胖胖回到家，一称体重，“哇！”小胖胖吓了一跳，八十九公斤哪！小胖胖决定减肥。

第一计节食记

叮铃铃，闹钟响了，妈妈叫小胖胖起床吃早饭。说完，妈妈就上班去了。小胖胖起床后来到厨房，只见又香又美味的早饭。可是，小胖胖突然想起来减肥。于是，他把早饭都倒进了垃圾桶。“哎！我美味的早饭再见了。”小胖胖饿着肚子打开了电视机，饿时，就喝几口水。到了中午，妈妈买回来了小肉丸、香喷喷的烤鸡、好吃的汉堡包。小胖胖看了直流口水，但……。于是，小胖对妈妈说：“我早饭吃的太饱了，中午饭不想吃了。”说完，就走进了房间看电视了。他饿得肚子咕咕咕咕得直叫。终于到了晚上，小胖胖实在忍不住了，他跑进厨房，便狼吞虎咽得吃了起来，然后上床睡觉去了。第二天起床一称，小胖胖反而变重了。减肥失败！

第二计锻炼记

“哎！”节食减肥失败，于是，小胖胖就改成了锻炼。每天早上，小胖胖都要去公园跑步。可几天下来，他全身肌肉疼痛，但是为了减肥成功，还是坚持学着像他妈妈那样每天早起跑步，你看，小胖胖的妈妈身材多好呀！可不知咋的，几个星期下来，小胖胖只瘦下来一点。后来，小胖胖换了种锻炼方法：每天跳绳。小胖胖早早起来，在后花园里跳绳，一个小时过后，小胖胖跳得满头大汗、气喘吁吁的。小胖胖就这样天天跳着。有一天，小胖胖一称体重，他高兴得上蹦下跳，小胖胖瘦下来了许多。

开学了，小胖胖已经变成了一个小帅哥儿，小伙伴都很喜欢他。

最后，我得到一个启示：做好一件事要根据科学，坚持不懈，到最后一定能成功。

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小胖猪减肥记作文 篇8

“小胖墩儿，来追我们呀！快来呀！”几个小朋友挤眉弄眼地朝洋洋喊道。

洋洋知道小朋友们又在嘲笑她了，她气得一咬牙，一跺脚，甩开胖胖的小胳膊向他们追去，哼！我就不信追不上你们！可是不一会儿，洋洋就累得气喘吁吁，筋疲力尽了，她只得停下脚步，任那几个家伙幸灾乐祸地笑去。唉，讨厌的肥胖已经伴随洋洋三年了，不知道给洋洋带来多少烦恼！

回到家，爸爸正在看电视，体育频道上，刘翔大哥哥飞一般地跨过了110米栏，他健美的身材，优美的跑姿，让洋洋羡慕极了。洋洋想：要是我也跑得像刘翔大哥哥那样快，该有多好啊！洋洋下定决心减肥，那就先像刘翔大哥哥那样练习跑步吧！

每天，太阳公公刚刚起床，公园的小路上就出现了洋洋胖乎乎的身影。刚开始，洋洋跑了一小圈就难受极了，腿像灌了铅似的，拖也拖不动，她多希望趴在绿茵茵的草地上美美地睡上一觉呀！可是她一想到刘翔大哥哥刻苦练习、为国争光的情景，就又有了信心和力量，她咬紧牙关，一跃而起，坚持向前冲去。一圈，两圈，三圈……洋洋跑的路程越来越远了，速度也越来越快了。一个月过去了，妈妈带洋洋去称体重，嘿！整整减了两斤，减肥成功，?剑

为了将减肥进行到底，洋洋决定同时参加其它运动，妈妈说跳绳可以使身体的每一个部位都得到锻炼，尤其对减肥大有好处，于是洋洋又爱上了跳绳。每到下课，洋洋就带上她心爱的绳子，和同学们一起练习单脚跳，双脚跳，花样跳，跳长绳……洋洋轻快地在绳子中穿梭，像一只活泼可爱的小燕子。

两个月过去了，洋洋精力变充沛了，学习成绩进步很大，像一头小牛犊，每天有使不完的劲儿。洋洋心情好极了！她参加体育运动的兴趣更浓厚了，不久以后，她又学会了滑冰、打乒乓球、转呼啦圈、骑自行车……那几个小伙伴在洋洋的带领下，每天和她一起学习，一起锻炼，别提有多开心了。

现在，再也没有人叫洋洋小胖墩了。洋洋做了一个梦，梦中，她飞到了北京，奥运会赛场上，洋洋骄傲地向来自世界各国的人们宣告：“我运动，我健康，我快乐！”

小胖猪减肥记作文 篇9

在长沙儿童医院的诊室里，我往称盘上一站，数字显示“58公斤时，吓坏了一旁的妈妈，带着眼镜的医生也感到惊讶，在医生的减肥令下，我凑响了“减肥交响曲。

早上六点，轻快的手机闹铃一下，我和妈妈便起床，迎着朝霞，去跑步，一个小时慢跑，我已经汗流夹背了。回到家里，妈妈为我榨一杯新鲜的、酸甜可口的果汁，吃个包子，不能吃我最喜欢的油条和烧饼了。零食也被我疏远了。午餐和晚餐都以清淡为主的素食天下，我这个食肉动物的小胖墩，要与肉隔绝了。下午，我在“健与美”办了一张卡，在健身房，朝着减肥目标，一个小时由慢跑，骑动感单车和打乒乓球组成的减肥乐事，弄得我动都不想动了，一个星期，称盘上的数字是“53”公斤了。我兴奋得拍手大叫，“耶！减肥成功了。但是我还要坚持，争取达到正常体重。

只要有恒心，就没有完不成的事，这个暑假我要对自己残酷一点，一定要成功减掉身上的肥肉。

小胖猪减肥记作文 篇10

小胖墩儿减肥记初一作文

我从小就是一个“小胖墩儿”，比一些同龄的同学重很多。对此，我爸妈很是担心，担心太胖了对我的身体不好。所以，他们开展了对我的一系列强效减肥计划。第一个减肥计划便是跑步计划。妈妈让我围着楼房跑圈，跑完了20圈有奖励。我就冲着奖励，拼了命地跑啊跑啊。不知怎么回事，当我跑到第10圈的时候，平时看起来如此简单的路程，今天怎么觉得如此漫长，我的腿像灌了铅一般沉重，天啊，这简直是要了我的命啊！不过，我用了将近一个小时终于跑完了，结果把我累得是腰酸，背痛，腿抽筋，呜~~~功夫不负有心人，一个假期后，我果然瘦了几斤，可是由于我的不坚持，体重有回升了。所以，跑步计划彻底失败。第二个计划是每天爬楼计划。随着年级的.增高，作业的增多，没有办法去抽出一个小时来让我跑步，所以，妈妈就让我去做一个花费时间不长的运动——爬楼。说实话，这个爬楼计划确确实实地帮我减了一点肉肉，但是，随着期末考试的临近，作业越来越多，时间越来越紧，这个计划也不得不被取消了。于是，这个计划跟第一个计划一样，“灰飞烟灭”了。……直到现在，我还在做着各种各样的减肥计划，但是都因为各种各样的原因而取消了，因此，我“小胖墩儿”的称号至今都没有摘掉。可是，我相信有一天我会瘦下来的，请相信我吧！

小胖猪减肥记作文 篇11

体重超标了，才十岁就一百斤了，在老爸老妈的强烈要求下，也为了自己身体健康，形象漂亮，我决定运动减肥。老妈和我商定了标准，每天跑操场两圈，跳八百个绳。6月30日星期六晴今天是减肥的第一天，吃完晚饭后，我休息了一会儿就跑去操场，两圈后，我筋疲力尽，连说话的力气都没有，更别说跳八百个绳儿了。为了自己更漂亮，我还是打起精神，一气跳了三百个绳，可还剩五百个，我的腿像灌了铅一样沉重，嗓子也干涸得冒烟儿。

我很难受，为什么要受这份罪？我把气撒在绳上，使劲扔在地上，还不解气，又用脚去狠狠地跺。妈妈又好气又好笑，用上了激将法：“算了，你肯定跳不完八百个的。我们不减肥了，肥就肥吧，大不了让别人叫小肥猪。”不行，我偏要跳完，我不能让别人瞧不起。休息了会，我咬着牙继续跳，一次一百个，一次五十、二十……，虽然每次越跳越少，但我在跳，终于八百个满了。收拾东西回家，一称，轻了0。4斤，哦耶，太好了！哈哈！成功的喜悦，真好！第一天锻炼花了一个小时。7月5日星期四晴今天很开心。吃完饭，照例去跑步、跳绳，可能是比较习惯了，没原来那么累。

一时兴起，我加了把劲，跑了三圈。跳绳跳到六百个时，很累很累，脚一软，摔了下去，手肘破了皮，有点郁闷。但还是接着跳，并没有注意跳了多少个，一不留神儿，妈妈说跳了一千个！我太高兴了！我又多减了一斤！哈哈!7月5日星期四晴我太伤心了!这几天去同学家玩儿了，居然反弹了三斤啊！呜呜……

7月10日星期二晴这两天，重庆都快被太阳公公烤化了，我还要坚持锻炼吗？嗯，坚持，跑步太热改游泳吧。一圈，两圈，三圈，……十五圈。哇卡卡卡卡！小肚肚不见了，象腿腿变瘦了。加油，加油！我在心里暗暗鼓劲。看来减肥也不能半途而废哦，坚持，坚持！任何事情，坚持就能成功！

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