【#范文大全# #2024晒太阳课件(范文10篇)#】每个老师在上课前需要规划好教案课件，又到了老师开始写教案课件的时候了。教案是完整课堂教学的基础。接下来请大家听栏目小编为大家讲述一下“晒太阳课件”的内容，阅读这篇文章一定会有所收获！

晒太阳课件【篇1】

晒太阳小班教案

【导语】

太阳是我们生活中的一部分，太阳可以给予我们光明和温暖。太阳的光和热对我们的成长和身体健康至关重要。本教案以“晒太阳”为主题，旨在通过多种教学活动让小班儿童理解太阳的作用，了解晒太阳的好处，以及学习如何保护皮肤。

【活动一】

活动名称：太阳的作用

活动目标：让小班儿童了解太阳的重要性，感受太阳的温暖。

活动准备：绘本《太阳给大家带来了什么》、蓝色、黄色和白色蜡笔。

活动过程：

1. 与小班儿童一起阅读绘本《太阳给大家带来了什么》，向他们展示太阳对人类和大自然的重要性。

2. 用蓝色蜡笔画一个天空，用黄色蜡笔画一个太阳，然后用白色蜡笔画个人在阳光下晒太阳的场景。

3. 与小班儿童一起讨论晒太阳的好处，并感受太阳的温暖。

【活动二】

活动名称：晒太阳的好处

活动目标：让小班儿童了解晒太阳的好处，鼓励他们积极晒太阳。

活动准备：玩具太阳、放大镜、海报纸、贴纸、彩色纸、剪刀、胶水。

活动过程：

1. 展示玩具太阳给小班儿童，并询问他们晒太阳的好处。

2. 将小班儿童分为小组，给每个小组发放放大镜和海报纸。

3. 每个小组选择一位成员充当“太阳”，其他成员利用放大镜在海报纸上照射，观察照射后的变化。

4. 小班儿童利用彩色纸、剪刀和胶水制作海报，展示晒太阳的好处。

【活动三】

活动名称：保护我们的皮肤

活动目标：教育小班儿童如何保护皮肤不受太阳的伤害。

活动准备：海报纸、彩色纸、剪刀、胶水。

活动过程：

1. 给小班儿童示范如何正确使用防晒霜，保护皮肤不受太阳的伤害。

2. 与小班儿童讨论如何保护皮肤的方法，例如穿长袖衣服、戴太阳镜等。

3. 小班儿童利用海报纸、彩色纸、剪刀和胶水制作宣传海报，告诉大家保护皮肤的重要性。

【活动四】

活动名称：晒太阳的游戏

活动目标：通过游戏方式让小班儿童再次感受晒太阳的乐趣。

活动准备：彩色纸、剪刀、胶水、小块毛巾、小风扇。

活动过程：

1. 将教室布置成户外的景象，例如放置一些彩色纸花和树叶。

2. 小班儿童轮流充当太阳，其他成员在太阳下晒太阳。

3. 轮到其他成员的时候，小班儿童为他们使用小块毛巾擦汗，使用小风扇给他们降温。

【总结】

通过本教案的设计，小班儿童不仅了解了太阳的作用，还明白了晒太阳的好处以及如何保护皮肤。通过多样化的教学活动，小班儿童对太阳有了更深刻的认识，并能够在日常生活中积极晒太阳并保护皮肤。同时，通过游戏的方式，小班儿童体验了晒太阳的乐趣，加深了对太阳的喜爱和认同。

晒太阳课件【篇2】

设计意图

瓶瓶罐罐在成人看起再平常不过，可却幼儿爱不释手的玩具，甚至是无价之宝，尤其是那些年龄较小的小班幼儿，他们喜欢敲一敲、碰一碰、摇一摇、滚一滚各种各样的瓶瓶罐罐。带给幼儿心理上的愉悦与满足，使幼儿尽情享受游戏的乐趣。瓶瓶罐罐是一个无比神奇的世界，形状、颜色、质地以及用途不一的瓶罐吸引着幼儿，在随意的摆弄中开始了对瓶瓶罐罐产生无穷的探究欲望。

活动目标：

1、尝试用叠高、平铺等方法，搭建瓶罐高楼。

2、体验搭建瓶罐高楼带来的乐趣。

3、培养幼儿的观察力和动手操作能力。

4、学会与同伴协商合作游戏。

5、锻炼平衡能力及快速反应能力。

活动准备：

儿童经验基础

能进行简单的打高。

环境准备

奶粉罐、可乐瓶等大小不同的瓶罐、音乐。

活动重点：

体验搭建瓶罐高楼带来的乐趣

活动过程：

一、出示各种高楼的图片

这些高楼是什么样子的?数一数有几层?

二、幼儿自由搭建瓶罐高楼

这些瓶罐交什么名字?我们来比比谁搭的高

三、展示搭建成果，参观幼儿作品

你搭的高楼叫什么名字?

四、教师讲《漂流瓶》的故事。

教学反思

走进瓶瓶罐罐的世界里，去倾听各种各样的瓶瓶罐罐发出的美妙声音;和各种各样的瓶瓶罐罐们做游戏……在这段过程中，孩子们能有更多的动手操作与表达的机会，产生探究的欲望，并在此过程中体验发现、创造的乐趣。整个活动的设计追随幼儿的玩耍、体验和探究，从有趣到有意、从简单到复杂、从现实到艺术，体现了幼儿经验逐步、逐层的展开。充分满足了幼儿与各种各样瓶罐对话、交流的愿望：幼儿可以用手触摸、用眼睛看、摆弄可爱的盖子。让幼儿摆弄各种空瓶罐，意在使幼儿在与瓶罐的接触中感受各种装饰，激发幼儿的审美创作意识。一些平平常常的瓶子在幼儿的手里变成了有生命的、会说话的瓶偶，由此上演了瓶偶戏。最后，漂流瓶的故事让幼儿新奇而感动，让孩子感受到爱。

活动中为幼儿营造宽松而自由的活动氛围，充分发挥幼儿的主体性，使孩子们有更多自由体验的机会。另外在各种欣赏与创造的活动中，通过各种有效手段，调动幼儿的情绪，使幼儿积极地投入到艺术活动中，发挥创造的潜能。

活动分析：

瓶罐高楼的目标是让幼儿尝试用各种瓶罐叠高、平铺，搭建瓶罐高楼。会用自己的语言描述自己搭建的房子，为房子命名。体验搭建瓶罐高楼带来的乐趣。

1、数高楼。(体验建构游戏的乐趣，共享成功的喜悦，并且使幼儿的兴趣得到延伸。)

2、幼儿自由搭建瓶瓶罐罐。(快思老师.出处)(自由搭建是幼儿最感兴趣的活动，能充分调动幼儿的自主性。)

3、展示搭建成果。(展示和介绍可以提升幼儿的搭建经验，命名的方式则增加了建构活动的趣味性。)

活动措施：

1、活动中，我们利用大小不一的瓶瓶罐罐来进行活动，让幼儿有初步的环保意识。但是沃野发现有些瓶子缺乏安全性。所以在瓶子的选择上，尽量选择一些对孩子安全的瓶子。

2、由于孩子身高的问题，在搭建中发现，有些孩子想搭的高一点，可不够高，导致搭好的“高楼“倒了下来。这是可以提供一写小凳子，可以让孩子站在凳子上进行高楼的搭建。但是同样要注意安全。

晒太阳课件【篇3】

晒太阳小班教案

一、教学目标：

1. 认知太阳能的作用，理解太阳对我们生活的重要意义；

2. 能够辨认太阳、了解太阳运动规律；

3. 培养学生观察的习惯，通过实际操作掌握晒太阳的方法；

4. 激发学生对大自然的热爱和关注，培养保护环境的意识。

二、教学过程

Step 1：引入主题

教师将一道阳光灿烂的照片呈现在大屏幕上，让学生看看这张照片并讨论。教师问学生，“你们知道这是什么吗？”“这张照片中最亮的是哪个东西？”“太阳是什么？”等问题，引导学生认识太阳的重要性。

Step 2：呈现太阳

教师用图片或软件呈现太阳，以便让学生更好地认识太阳。让学生了解太阳的位置和大小。然后让学生通过观察太阳来学习太阳的运动规律。教师在黑板上用画笔画出太阳的位置，并让学生一起观察，了解在不同时间，太阳的位置和大小会发生怎样的变化。激发学生的好奇心，探索太阳的奥秘。

Step 3：掌握晒太阳的方法

教师将一些颜色浅的布料和纸张分发给学生，让学生将它们放在太阳下晒。教师在此过程中向学生讲解，让学生了解更多关于晒太阳的方法。让学生掌握晒太阳的最佳时段和最佳地点。在布料和纸张晒干后，学生可以对比原来的颜色和晒后的颜色，掌握晒太阳的实际效果。

Step 4：太阳黑板画活动

教师为学生提供黑板和粉笔，让学生通过画画的方式来表达他们对太阳的认识和感受。教师可以提供一些关于太阳的素材和图片供学生选择。让学生了解太阳的多样性和重要性。通过创造性的方式，进一步激发学生的学习兴趣。

Step 5：总结与反思

在本节课的结束时，教师对本节课的主要内容进行总结和反思。与同学分享自己学到了什么，同时让学生进一步唤醒保护环境的意识，发现并改变自身的不良习惯。

三、课后延伸

1. 学生可以继续探索太阳运动规律和影响，研究太阳对其他生物的作用和影响。

2. 学生可以学习如何制作太阳能吸热器和太阳能灯等。

3. 学生可以进一步画出他们对太阳的理解和表达，创建一个太阳主题的艺术作品展。

四、教学资源

1. 预制的干净和浅色布料和纸张；

2. 图片或软件呈现太阳；

3. 黑板和粉笔；

4. 太阳主题的素材和图片。

五、教学反思

在本节课的教学过程中，通过引入太阳主题的方式，让学生了解太阳的位置、大小和运动规律。同时，通过实际操作让学生掌握晒太阳的方法，并加强对保护环境和爱护大自然的教育，使学生对太阳和自然更有关注和热爱。在教学反思中，这节课的内容不仅刺激了学生的好奇心，同时也教育学生要热爱自然、尊重生命、保护环境的理念，对于学生的综合素质的培养起到重要作用。

晒太阳课件【篇4】

晒太阳是我们经常会做的一件事，多晒太阳不仅能够提高自身的免疫力，还能够杀菌消毒。晒太阳还能够延缓衰老，晒太阳能够促进体内维生素D的增长。人体获得维生素d越多，寿命也会越长。人体所需的维生素d，大多要靠晒太阳得到。那么，冬天晒太阳对身体好不好呢。下面就让我们一起来了解一下吧！

早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。

这些只是针对一般人所说，不包括像孕妇、儿童和老年人，这些特殊人群的钙的需要量较多，晒太阳也需要更讲究。

孕妇：需要负担两个人对钙的需要。夏季每天晒太阳半个小时就可以了，冬季每天不少于1个小时。不能因为身体行动不便就整日呆在室内。

孩子：发育的需要使他们需要大量的钙，又是最容易缺钙的人群。所以从两个月起，就应该每天到户外晒太阳。上午9～10时，下午4～5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候，可以在阳光下晒一会儿，阴凉处呆一会儿。夏天就不要直接在阳光下，因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。老人：同样是补钙的重点人群。可在上午9时以前和下午4时以后晒太阳，但最好不要单独出去晒太阳，如果在惬意的阳光下睡着，有可能受凉。找上几个伴儿，边聊天边活动，可以轻松接受紫外线照射。

在冬季由于臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易给人的身体带来不同的损伤。因此在冬季晒太阳也要注意科学选择时段。根据科学研究表明，在冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：

・第一阶段为上午6～9时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。

・第二、三阶段分别是上午9～10时，和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”――维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

以上就是关于冬天晒太阳好不好这一问题的知识解答，晒太阳对人体是有益无害的，能延缓衰老。但是，晒太阳也要选一个好的时间，好的地点。不能过度的晒太阳，以免造成对身体的伤害。

晒太阳课件【篇5】

教学资料参考范本

撰写人部门

时间活动目标：

1了解诗歌的内容，学会大胆地阅读。

2学会观察周围的事物，想象草、米、苹果和太阳之间的关系。

三。根据诗歌句型的特点，学会模仿诗歌。

活动重点：

理解、掌握诗歌内容。

活动难点：

学会模仿诗歌，培养创造性思维，培养口头表达能力。

活动准备：

1知识与经验准备：活动前教师通过散步和交谈引导孩子观察太阳与我们的关系。

2素材准备：与诗歌内容相关的课件，各种简单笔画，背景**。

活动过程：

1、 引导问题，展示不健康的草和健康的草进行观察。

老师：今天，他带了一些**给孩子们看看发生了什么事？

老师：嗯，这两片草有什么区别吗？（幼儿自有其说，例颜色方面）师：

为什么一块草看起来是绿色的，而一块草看起来是灰色的，非常不健康？（幼儿自有其说）到底是怎么回事呢？我们一起来看看吧！

（出示太阳）教师小结：原来有了太阳的照射，小草看起来会更加的绿，更加的健康，下面我们就来一起听听儿歌《晒太阳》！

二、欣赏诗歌，理解诗歌内容。

教师一边朗读诗歌，一边演示**，让幼儿从视觉上直观地接触到诗歌的内容，以及小草、稻子、苹果和娃娃的形象变化，并学说句子。

提问：刚才你听到了什么？（根据幼儿的回答把**定位）师：你能用刚才听到的儿歌里好听的话来说说吗？（完整的来说句子，再让全体幼儿跟念）你还听到了什么？

师：小朋友念得真不错，何老师很想和小朋友一起来念这首好听的儿歌，你们愿意吗？（愿意）

三、幼儿跟老师有感情地朗诵诗歌，感受理解诗歌。

1它们为什么穿彩色衣服？（晒太阳）小结：哦！原来，它们在阳光下，颜色会更漂亮，看起来更有活力。

晒太阳课件【篇6】

通常认为色斑、变黑、细纹等皮肤问题的出现和晒太阳有关，所以越来越都的人躲在室内、帽子后面，只是为了避免晒太阳。殊不知晒太阳对人体还有这等好处！

人体钙吸收离不开的物质――维生素D又被称为阳光维生素，因在人体的皮肤中存在维生素D3源，通过晒太阳可以促进维生素D3源向维生素D转化，从而帮助人体吸收钙、磷等矿物质。

人体中大约90%的维生素D是通过晒太阳获得，所以在服用钙片的同时别忘了晒晒太阳，这样才能避免补钙的浪费和钙流失。

适量的接受阳光中紫外线的照射，可有助于杀灭皮肤上的细菌和提高皮肤抵抗力，同时促进皮表的血液循环。

经常晒太阳还可以提高人体免疫力，有预防感冒的作用。紫外线还可以杀灭一些病毒和细菌，有助于预防流感。

缺钙、寒冷会导致或加重关节痛，晒太阳一方面通过补钙来缓解关节不适，另一方面晒一晒四肢，温暖的阳光有利于关节局部的血液，改善酸痛现象。

中医认为晒太阳也有进补作用，即补骨、补阳气和补正气。通过晒太阳来提升人体阳气、驱寒、调理气血，促进脏腑功能。

人在阴天、雨天容易发生胸闷、烦躁等现象，反之通过晒太阳可以减少抑郁情绪的出现。

经常晒晒太阳可以提高免疫力、抗病，有助身体健康长寿。从中医角度来看经常晒晒背，可以促进人体的气血通畅、疏通经络和刺激背部的免疫细胞，延年益寿。

晒太阳固然能够防病、治病，但是不能盲目在阳光下曝晒，避免对皮肤造成伤害。

首先，晒太阳要“有时”，需要避免中午紫外线过于强烈的时候，早上十点前和下午四点后更适合晒太阳。

其次，晒太阳不宜“长”，一般每次晒太阳10-20分钟即可，每周3-5次不等。

再有，晒太阳也要“遮”，为了避免皮肤晒伤要注意涂抹防晒霜，同时注意遮住脸部和眼睛。另外，躲在玻璃后晒太阳并不能起到作用。

虽然晒太阳可能是导致皮肤衰老的原因，但是适量的让皮肤和阳光接触，好处更多。晒太阳除了这里介绍的好处之外，说不定还有更多的功效等待我们发现哦！

晒太阳课件【篇7】

晒太阳小班教案

一、教案主题：晒太阳

二、教学目标：

1. 学习认识太阳是地球的能量来源，了解晒太阳的好处。

2. 通过观察亲身体验，培养幼儿对太阳的兴趣。

3. 增进幼儿与自然的联系，培养幼儿的健康意识。

三、主要内容：

1. 通过图片和绘本介绍太阳的基本知识。

2. 制作太阳模型，让幼儿观察太阳的形状和颜色。

3. 晒太阳活动，引导幼儿亲身体验太阳的温暖和光芒。

4. 讨论太阳对生活的重要性，引导幼儿表达自己的想法和感受。

四、教学过程：

1. 复习：回顾前几天学习的关于天空的内容，提问引导幼儿回忆太阳是什么，对我们有什么影响。

2. 导入：通过展示图片和读绘本《太阳是个大东西》引导幼儿认识太阳的形状和颜色，并解释太阳是地球的能量来源，没有太阳就没有我们生活所需的光和热。

3. 制作太阳模型：让幼儿用黄色的纸或黄色的画笔画一个圆圈，然后在圆圈上用黄色纸团或黄色的纸片做出太阳的光芒。

4. 晒太阳活动：带领幼儿到户外阳光明媚的地方，让他们感受阳光的温暖和光芒。可以给幼儿提供一些玩具或盖子，让他们观察阳光下的影子变化，并引导他们讨论观察到的现象。

5. 讨论：回到教室，引导幼儿讨论太阳对我们生活的重要性。可以提问幼儿太阳能给我们带来什么好处，比如能让植物生长茁壮、给我们提供光和热等。引导幼儿表达自己晒太阳的感受和喜好。

6. 拓展：引导幼儿思考太阳对其他动物和植物的作用，比如太阳能让动物和植物保持健康成长。可以通过展示图片和亲身体验让幼儿了解一些动物和植物在太阳下的活动。

7. 结束：通过给幼儿展示一些带有太阳的图片或玩具，激发幼儿对太阳的兴趣和好奇心，并总结今天的学习内容。

五、教学评价：

通过幼儿在制作太阳模型和晒太阳活动中的参与和表现，以及讨论环节中的表达和回答问题能力来评价幼儿的学习效果。通过回收观察记录幼儿对太阳的认识，来评价幼儿对太阳的理解程度。同时也可以观察幼儿在参与活动的过程中表现出的对自然的兴趣和对健康的意识来评价教学的效果。

总结：

通过本次教学，幼儿对太阳的形状、颜色以及太阳对地球的重要性有了更深入的认识。通过亲身体验晒太阳，幼儿对太阳的温暖和光芒有了直观的感受。通过讨论和表达，幼儿学会了用自己的语言表达对太阳的理解和感受。通过参与制作太阳模型和观察太阳的影子变化，幼儿培养了对自然的兴趣和探索的能力。通过与幼儿亲密的互动，让幼儿更好地与自然连接，培养了幼儿的健康意识。

晒太阳课件【篇8】

【主题：夏日之阳】

1.活动目标：让小朋友了解夏日太阳的特点和作用，并体验晒太阳的乐趣。

2.活动准备：

（1）预先准备好防晒用品、水杯、太阳伞等。

（2）选择室外阳光充足的地方，如校园操场、小区花园等。

3.活动过程：

（1）先对小朋友进行防晒教育，让他们知道阳光对皮肤的伤害，并介绍防晒用品的使用方法。

（2）在室外选定一个安全的晒太阳区，并摆放好伞、椅子等。

（3）让小朋友们学习正确的晒太阳姿势和时间，防止晒伤和中暑。

（4）在阳光下，让小朋友尝试各种夏日活动，如打水仗、玩沙子、做冰淇淋等。

（5）在活动结束前，整理好晒太阳区内的物品，确保环境干净整洁。

4.教育思考：

夏天是一个充满阳光和活力的季节，但阳光也会对皮肤产生一定的伤害，因此防晒非常重要。晒太阳不仅可以让人体得到足够的维生素D，还可以提高人的免疫力和增强抵抗力。对于小朋友来说，晒太阳不仅可以享受阳光的温暖和乐趣，还能让他们学会保护自己和他人的皮肤，增强自我保护意识，提高健康素养。

晒太阳课件【篇9】

“面色苍白、身体消瘦、一阵阵撕心裂肺的咳嗽……”19世纪欧洲的小说和戏剧中不乏这样的描写，造成这种状况的就是当时被称为“白色 瘟疫”的肺结核，也称“痨病”。后来，很偶然的机缘，部分患病的英国人到法国南部的尼斯生活，发现在海滩边常晒太阳，他们的肺病很快 得到了改善。这事儿一传十十传百，很多英国人于是携家眷来到法国南部的尼斯海滨租房养肺病。尼斯海滨的这条街也由此被称作“英国人散 步大道”。这一习惯沿袭至今。

日晒充足对呼吸道疾病是否真的有益呢？答案是肯定的。近日，美国耶鲁大学医学院研究人员完成的一项新研究发现，常晒太阳可补充体内维 生素D，有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。

新研究对参试者进行了为期6个月的跟踪调查。研究人员采集并分析了每位参试者的血样后发现，维生素D有助于预防呼吸道疾病和病毒性疾病 ，而晒太阳正是获得维生素D的重要途径。新研究负责人詹姆斯·R·萨比塔博士表示，人类在进化过程中形成了自身合成维生素D的重要机理， 只要晒太阳就能够迅速合成大量生成维生素D，以满足身体之需。夏季晒太阳几分钟，其他季节晒太阳15分钟左右，就可以使人体制造出大约2万国际单位（500微克）的维生素D。保持体内高水平维生素D，就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等疾病。研究还发现，与更少晒太阳 的人相比，生活在阳光充足的海滨等地区的人更少感染流感病毒。原因是，晒太阳时间较少的人，体内维生素D合成少，因而导致人体免疫力降 低，病毒更容易乘虚而入。

上午10点至11点晒太阳更有助于维生素D的吸收。这时空气质量更好，太阳紫外线也相对偏低，肺不好的老人尤其应在这段时间多晒晒太阳。

晒太阳课件【篇10】

总是睡不好无法一觉到天亮，总是苦着一张脸心情郁闷难解，总是全身不舒服一天到晚无精打彩……如果你感觉你现在是这种状态的话，那么你就应该去晒晒太阳了。

研究表明，在办公室里靠窗坐的员工比没有接触到日光照射的员工平均每晚多睡47分钟。前者5个工作日内接触到的日光照射时间比后者多173%，睡眠质量更高，工作更有效率。

为什么晒太阳可以治失眠？

人脑中的松果体分泌一种褪黑素，此种激素能抑制精神亢奋，使大脑处于抑制状态，并使人昏昏欲睡，因而能够安眠。促进褪黑激素的产生，可以有效的辅助睡眠，褪黑素是在没有光线的昏暗环境下，由人体分泌出来，而引发人的睡意。

白天多晒太阳，就是要通过光的照射，抑制人体分泌这种激素，让人白天毫无睡意。等到晚上，没有光线照射的时候，就会完全释放出来，迅速进入睡眠状态。

晒哪个身体部位可以治失眠？

手心最重要的穴位是劳宫穴(自然握拳，中指尖下所指)，按揉此穴位有清心安神的作用。晒手心方法很简单，在阳光下摊开双手朝向阳光，或者抬起双手，掌心朝向阳光即可。常晒手掌可舒缓疲劳，促进睡眠。晒太阳要注意哪些事项？

早上空腹或者早餐后1小时内不宜晒太阳，还有晒太阳的时候不要隔着玻璃，隔着玻璃会减弱太阳光线的。

晒太阳最适合的时间是上午6～9时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。下午5点以后这时是储备体内“阳光维生素”――维生素D的大好时间，同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

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