写训练的作文(篇1)

新的一年新的一天，固然我今年已经12岁了，但爸爸老是把我当成不懂事的小孩，可我现在可是小当家。

那天晚上我正在当真用心的写功课时，一种杂音，打破了这一份宁静，我其实静不下心来。我轻手轻脚来到声音之源，爸爸和奶奶正在由于一件小事而吵架，越吵越激动，一吵停不下来，吵得面红耳赤。我连忙跑回房间坐在椅子上心跳个不停，想这该怎么办才好，我假如忽然唐突地冲进去肯定不行，我埋头所思左思右想用尽脑子，对了，写纸条。我拿出白纸写上了文字，又拿出彩笔，在空缺处画了一个家，一个小孩在家人的吵闹中长大。最后我用红笔在上面画了一个又粗又大的叉叉，然后叠好塞进门缝里，透过门缝爸爸和奶奶拥抱在一起，我也听不见家中还有争吵声，我也不是那一个在家争吵声中长大的那一个孩子，因此我的心的确是比吃了蜜还要甜。

在那一刻，我知道我长大了。

写训练的作文(篇2)

我想你们应该都认识“残酷”两字吧？可你们理解“残酷”的意思吗？如果你在做早操时来到二楼的篮球馆就知道了。我保证，你只要看到我们的训练绝对会心惊胆战！

每天早上，来到体育馆后先是绕场地跑步10圈，然后做热身操，再100个双飞热身，接着就是那可怕的2分钟、3分钟测试和60个立卧撑了。

老师哨子一响，我们便开始飞速跳绳。手飞速旋转着，如同电力十足的马达那样，绳子也只留下了模模糊糊的影子，脚配合着手跳跃着。别看我说着好像很简单，其实并不是这样，最难受的就是时间接近尾声的那几十秒，简直是“度秒如年”啊！手酸到无知觉，伴随着脚跟的无力，再加上呼吸急促，心跳一直加速，这种“残酷”的味道只有亲身经历的人才能体会到。

随着老师的一声哨声，我们停了下来。此刻，我仿佛得卢伽雷氏病一样，全身瘫软，只有眼珠能动一下。

经过短暂的休息后，又是60个立卧撑。每一次做我都会想：是谁？是谁发明了这个动作？深蹲跳加上俯卧撑的结合是多么“完美”！做完后，我就是个“残废人”了。—腿无知觉，一腿直发抖。训练结束了，多渴望有一台直达教室座位上的电梯，这样就能少一些上楼梯的“酸爽”。

“恶魔”老师，“残酷”的训练，这完美的搭配让我们成为了“精英中的精英，无敌中的无敌”，这样的“残酷”，我愿意！

写训练的作文(篇3)

什么是执行力？

执行力是梦想家和实干家唯一的区别，它是一种自然选择，也可以被看成一种心路历程。当我们渴望成功，渴望取得名利，渴望实现自身价值的时候，你就需要有执行力。

执行力对个人而言，是推动自己前进的动力；对团队而言，是展现长处突出整体的战斗力；而对企业而言，是一个企业能否成功立足的经营力。为了实现理想，你必须义无反顾，你不能完全指望好运从天而降，反之必须做好一切准备不断前行，即使不知道未来会遇到什么风险，也要无所畏惧。

读完这本书，我希望包括我在内的每一个人都可以深刻理解到执行力的重要性，不是生活还是工作还是追逐梦想，执行力都是迈向成功路上不可或缺的一部分。

接下来，我们来仔细讲一讲执行力。信念，是执行力最本质的东西，是它的DNA。不论是生活还是工作当中，我们常说，要建立强大的自信心，当我们拥有了不动摇的信念，就有了击败障碍的勇气。我们在工作中，要把追求目标的信念当做渴求而不是需求，当我们不再以“履行义务”的思想来建立信心、面对信念时，我们就会有被充电的感觉，就会马上投入行动当中。尽管我们走上这条路时可能需要自己提前掌握一些新技能，或者在实施过程中不得不遇到某些艰难险阻，但是只要做了正确的选择，那你的目标就一定能实现。

“我是否足够优秀”是一个有害的问题。很多人在完成目标的过程中会有这种问题，“我有没有天赋”“我是否足够好”。在我们实施计划的过程中，一定会遇到各种各样的障碍，在障碍面前，我们很容易产生刚才我说的.几个问题，比如会怀疑自己的工作能力，怀疑我们的努力程度，而这些怀疑很多时候会间接扼我们对于某样工作的积极性。事实上不论何时何地，总有比我们优秀比我们有天赋的人，但是并不能说明什么，因为具有执行力的人都相信，要想在某一项目上取得成功，并不一定要求自己一定要是此领域最优秀的人。所以我们应学会逐渐完善自己，更善于发现自己的兴趣所在，并懂得将兴趣与价值观相联系，以此来认识目标计划中最本质的情况。

我希望大家记住书中这样一句话，成功者不会在追求理想的道路上不断抱怨，因为世界不会需要一个满腹牢之人。不畏惧选择，是成功的一半。拥有执行力的人知道，当自己遇到很多不同的观点，而且每一个都有一定道理的时候，应当以动力作为判断要素。当我们思考某些问题时，要记得不要受第一个进入脑海的答案的影响而停滞不前，应当更深入的思考，从一个问题入手找出更多的答案。不要担心在做人生的选择题上出错，因为至少我们在适应、调整的过程中还可以学到更有益的东西，而如果我们害怕犯错而一直都畏缩不前，那将注定一事无成。别指望工作有无限热情。当我们放弃自己追求已久的目标的时候，大部分是因为什么呢？因为我们发现这件事情无法带给我们激情，无法再给予自己的刺激和新鲜感，我们逐渐发现当下的工作不再能为自己带来心灵的震撼，于是想甩手寻找另一项新鲜事物。其实我们要知道，即使看似最富有魅力的工作，也是一个阴阳矛盾体，其中既有令人感兴趣的东西也有令人深感沮丧的内容。如何避免这种弊端呢？让我们把“热情”“激情”换做“兴趣”，这样就可以彻底的实施计划，因为只有坚持不懈是兴趣的燃料，能够保证兴趣之火熊熊燃烧。

做善于分解目标的高效能人士。我们在实现目标的路上，除了一腔热，还要有正确的前行方法。当目标很大很繁杂的时候，我们每一次只需要针对一项阶段性目标确定一个微观步骤计划，比如在第一季度的工作过程当中，我们先计划在1月需要完成哪几样，2月、3月又分别要完成何事，当完成了这一季度某个阶段性的目标，再制定下一个微观目标并具体实施，这就是我们攀登任何一座高峰山所需遵循的唯一正确方式。

学会贯彻目标才能战胜寂寞与厌倦。执行力无须精力旺盛，我们每次只走一小步，只要不断坚持下去目标就一定会实现。因为贯彻执行力并不是赛跑，我们需要注重的不是所花费的时间，而应当注重结果。往往在贯彻目标的路上很难有一同随行的人，这也就意味着我们要承受着旁人不理解的寂寞。所以当我们感到疲惫不堪、寂寞无奈时，我们可以适当地休息，在休息的空档充分地想象我们实现目标后的快乐和成就感，就会发现我们又充满了斗志，在无意间也战胜了厌倦和寂寞。

保持耐心也是一种行动方式。在我们不断前进的路上，如果发生我们不能按照自己预想的时间和方式实现目标时，通常情况下就会变得急躁，失去控制，从根本上来说，我们会产生这样的情绪是源于恐惧，而越恐惧我们越会失去耐心。很容易缺乏耐心的人只是一味地注重实现目标的最后期限，会给自己徒增很多不必要的压力，相反我们应当注重的是实施计划的过程。只要你一直在执行自己的执行力，那么你就可以完全相信，自己的目标一定会实现。

当你充分拥有执行力以后，虽然不能保证自己的梦想如美丽童话般有一个非常完美的结局！但是你为此奋斗过，这段经历比你从来没有采取行动会让生活更有意义。就像书里说的那样，虽然你不清楚前进道路上会遇到什么困难，甚至可能还会有很多弯路，但是可以确定的是，只要你坚持下去，你就一定能够成功。

结合到日常工作中，“以终为始”，确定目标后大家全力以赴完成既定目标，不推脱、不找借口、大家在努力完成本职工作的同时积极帮助他人，向同一个目标前进，这就是对“执行力”最好的诠释。行政部是一个服务部门，它负责公司的餐厅、清洁、保安等工作，同时它也是一个管理部门，在承担起服务的同时也有一些管理的责任在其中，这就更需要良好的执行力作为保障。在今年当公司面临飞行审核时，总经理提出我们的目标是“无Major”通过，当目标确定后，大家就在一起讨论通过什么样的行动来保证这一目标的实现，通过讨论，大家制定了一些措施，比如每天早上开会回顾前一天发现的问题，将问题提出后，看是否需要别的部门协助或者大家提出更好的解决办法，通过一系列的措施，最终公司以“无Major”通过，达到了总经理的要求。事后大家在一起总结，发现良好的执行力是保证实现目标的关键。

写训练的作文(篇4)

早晨，当第一缕温暖阳光射在房间，鸟儿唱出了宛转的曲子，牵牛花张开了喇叭，昨夜的露珠挂在草丛，在阳光的照射下，像珍珠一样耀耀发光。我穿戴整齐，背上行李，我踏上了去往生态园的大巴车，开始了三天的军训之旅。

路上，我头倚着车窗，望着外面的景色，我心里紧张极了，更多的还是憧憬、期待和兴奋。不知不觉，大巴车驶进了一片大森林，阳光照在树的枝叶上，投下一片浓密的绿荫。我不禁闭上双眼，感受自然界的清凉的风，心中无比的惬意。

中午时分，我们终于到达了。我们下了车，排成队伍，换上了帅气的军装。顾不上旅途的劳顿，我们来到操场，开始了训练。

我们的教官是谁?在哪儿呢，我口里狠狠咽了口唾沫，心里捏了把汗。“大家好，我叫xxx,是你们未来军训四天的教官。请多多包涵。”老套的开场白。我不经意间的一回头，一个挺拔健壮的军装叔叔，棕黑的皮肤，洁白的牙齿，特别是眼睛，既不失和善，又不失鹰的犀利，我不经全身一震，立马站得好好的。教官用沙哑的嗓音，标准的动作，先教会了我们站军姿：挺直腰，抬头,挺胸，手放在裤缝上，要紧紧贴紧。教完后，教官让我们练习，先站5分钟。我心里不禁暗暗发笑：不就是傻站5分钟吗?有什么好担心的?可是刚站了2分钟，就有人撑不住了，我心里也有些悸动。3分钟时，我也不行了，可还是坚持着。教官严厉地大声说：谁敢动一下，再站1分钟。

我赶紧一动不动地站着，还有15秒，我心里暗想。这时，一个同学手稍稍抬了上去，被教官发现了，他马上一句:加一分钟。可怜的我差点崩溃，可又怕教官变本加厉，还是坚持站着。终于，5分钟，坐着腿都没知觉了，才让活动，我们在教官不注意时偷偷议论：“这教官真坏。”

下午时分，又是紧张的训练，我们累得腰酸背痛。教官让我们坐下，休息，而其它班还在训练。另一个教官说：“怎么休息这么长时间?”教官说：“小崽子刚来，先让他们坐坐，等会儿就有好果子吃了。”突然间我觉得教官也没这么死板呐。

写训练的作文(篇5)

人的前额皮质能控制我们去关注什么、想些什么，甚至能影响我们的感受，它分为三个区域，分管“我要做”、“我不要”、“我想要”这三种力量，而意志力就是驾驭这三种力量。

神经学家认为我们的脑袋里有两个自我，一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。两个自我的对抗就是我们面临的意志力挑战。

怎样做好面临的意志力挑战呢？1、更强的自控力，就得有更多的自我意识。（当我们做一件事的时候，我们能意识到自己做什么，也知道自己为什么这样做，还要知道在做这件事之前需要做些什么，这样我们就会三思而后行。）2、训练大脑，增强意志力。（进行冥想练习。（1）原地不动，安静做好（2）闭上眼睛，注意呼吸（3）集中注意力，感受呼吸）冥想不是让你什么都不想，而是让你不要太分心，不要忘了最初的目标；如果你在冥想时没法集中注意力，别担心。你只需多做练习，将注意力重新集中到呼吸上。

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