【#范文大全# #我爱自然实践报告范本十一篇#】依据内容可以将报告分为综合报告、专题报告和呈报性报告，为了更好的完成下一项工作。都需要书写报告，在写报告时我们需要注意什么？您想找一篇好文章吗我们推荐您阅读“我爱自然实践报告”，别忘了在收藏夹里加入这个网页以方便以后查看！

我爱自然实践报告【篇1】

绪论：自然地理实习是自然地理教学中十分重要的教学环节，是使学生在课程理论学习基础上，通过对基本自然地理（地质、地貌、土壤、植物、水文等）现象的野外实地考察和现场实践获得感性知识，并巩固和加深对所学理论理解，获得理论与实际相结合能力的必要手段。搞好实习工作对于提高学生理论联系实际的能力，提高自然地理课程的教学水平具有重要意义。

考察目的和要求：

1，通过实习，使学生初步了解安顺主要地貌类型，基本特征及其分布规律，并分析其成因。了解地质、水文、气候、土壤与植被对地貌发育，地貌灾害与防治的影响。

2，使学生学习掌握地貌野外考察全过程的程序和方法，包括资料收集、野外观测、标本与样品的采集等

3，通过实习，使学生将理论知识与实践相结合，培养学生实践能力。了解掌握有关一起和工具（罗盘，海拔仪等）的使用原理和方法。

1，认识安顺主要的地貌类型及其特征。

2，通过对地形图地貌的判读，观察安顺地貌的分布规律。

3，认识地貌灾害（水土流失、土地荒漠化、滑坡等）及防治。

4，初步分析地貌对农业产业布局的影响。

1，观测河流侵蚀地貌特征。

2，观测河流阶地地貌特征。

3，观测河流凹凸岸的流水作用特征。

4，观测河流干流交汇处的地貌特征。

1，观测地表喀斯特地貌特征和分布规律。

2，观测地下喀斯特地貌特征和分布规律。

3，观测喀斯特地貌对农业发展的影响。

实习心得：通过者一次的野外考察，同学们不仅讷讷挂钩亲自动手来操作实验，而且还置身于不同的地质，地貌类型之中使我们的理论知识与实际得到了联接，补充了我们平时在学校学习生活中的空缺。其次，通过这样的考察，提升了同学们的学习热情，不管杂实习前和考察后，我们的同学都认真的`投入到准备资料和收集数据成果的过程中，学习气氛更加浓厚。第三，在考察过程中，同学们不仅能够互相帮助，而且还能在考察，实验中互相协作，这使得同学们之间的感情得到了增强，集体感更加强烈，对我们以后的学习和生活都是很好的帮助。

经过分析此水为劣五类水，造成贯城河污染的原因有：

实习心得：通过者一次的野外考察，同学们不仅讷讷挂钩亲自动手来操作实验，而且还置身于不同的水文条件之中使我们的理论知识与实际得到了联接，补充了我们平时在学校学习生活中的空缺。其次，通过这样的考察，提升了同学们的学习热情，不管杂实习前和考察后，我们的同学都认真的投入到准备资料和收集数据成果的过程中，学习气氛更加浓厚。第三，在考察过程中，同学们不仅能够互相帮助，而且还能在考察，实验中互相协作，这使得同学们之间的感情得到了增强，集体感更加强烈，对我们以后的学习和生活都是很好的帮助

关岭国家地质公园：

关岭国家地质公园位于安顺以西100公里，花江大峡谷北岸新铺乡，是世界上第一个以展示2.2亿年前(晚三叠世)海生爬行动物和海百合化石为特色的国家地质公园。200多平方公里范围内普遍出露的三叠纪海相地层中，埋藏有2.2亿年前古生物海百合、菊石、蚌类、海龙、鱼龙、楯齿龙等化石，共同构成了极其丰富、美妙的古深海系统。出土化石的种类多而且数量大，体形完整，形态精美，具有极其重要的科研价值和观赏价值。龙化石经专家研究，首次用“中国龙”、“关岭鱼龙”、“瓦窑龙”、“新铺鱼龙”、“贵州鱼龙”等地名命名龙的种属。

实习心得：通过学习我了解到，产生地质作用的力。来自地球内部的称为内能，主要有地内热能、重力能、地球旋转能、化学能和结晶能。来自地球外部的称为外能，主要有太阳辐射热、位能、潮汐能和生物能等。

更重要的是罗盘的使用方法，为以后的实习打好了基础。

土壤含水量：取一块土，先称出其质量（15克），再把其烘干，再称其质量（12克），算出水分的质量（3克），然后用水的质量除以总质量即为土壤含水量（1/5）。

土壤结构：土壤结构是土壤固相颗粒（包括团聚体）的大小及其空间排列的形式，不仅影响植物生长所需的土壤水分河养分的储量与供应能力，而且还左右土壤中气体交流、热量平衡、微生物活动及根系的延伸等。

土壤是由固体、液体和气体三类物质组成的。固体物质包括土壤矿物质、有机质和微生物等。液体物质主要指土壤水分。气体是存在于土壤孔隙中的空气。土壤中这三类物质构成了一个矛盾的统一体。它们互相联系，互相制约，为作物提供必需的生活条件，是土壤肥力的物质基础

实习心得：通过学习我认识到土壤学的主要研究内容包括土壤组成；土壤的物理、化学和生物学特性；土壤的发生和演变；土壤的分类和分布；土壤的肥力特征以及土壤的开发利用改良和保护等。其目的在于为合理利用土壤资源、消除土壤低产因素、防止土壤退化和提高土壤肥力水平等提供理论依据和科学方法。

总结：经过为期五天的实习考察，我对综合自然地理的了解更为深刻，不仅更好的完善了野外知识，而且更是对课堂知识做了更好的补充。更多的了解地质地貌，水文土壤在现实生活中的形态特征，完善了我们的知识体系，让我们明白了地理科学研究的价值所在，意义深刻，终生难忘！

建议：1，希望每个学年都能有这样的实习考察机会。

2，在以后的野外考察中能多做点不同的实验，以及给我们多讲解不同的机械仪器的原理和使用方法。

3，以后的考察地点能更具有代表性。

4，以后的试验希望能够很好的带动同学的集体，协作意识。

展望：1，能够延长考察时间，使同学们更好的掌握考察知识。

2，希望能够出省，考察到外省一些好的人文，自然地理资料。

3，希望能和别的高校进行学术交流。

我爱自然实践报告【篇2】

感恩自然善待家园

——综合性实践活动成果报告

【摘要】

中学生研究性学习是学科课程功能的补充和发展。我们通过参与综合实践活动，动手能力、实践能力、交际能力、团队协作精神得到充分培养，使**学习的兴趣得到激发，使学习的技能得以提高，使关注生活意识得到增强，并有意识化为自己今后的一项实践行动。保护我们的环境，从小做起，从我做起，让我们积极行动起来，只有所有人齐心协力，“感恩自然善待家园”，我们的地球母亲才会永远绽放灿烂的笑容，我们的明天才会更加美好。

【关键词】感恩实践收获

【引言】

二〇〇八年一月，长兴电视台在我县各农村，寻找并评选“十大最美乡村”。在电视台的参演影片中，我们见证了一个又一个具有独特魅力的美丽乡村。我们生命的本性，如此陶醉，一种强烈的感恩之情油然而生。

春天来了，带走了寒冷，春天是感恩节的季节。赋予我们初一综合实践活动环保小组的成员，在感恩的春天里，想为家乡的环境建设出一份力，感恩自然，从我做起吧！

我们古城中学在2004年搬迁选址时，为顺应自然，新校址选在了城郊，我们的同伴较多来自农村，他们善良、淳朴，对大自然充满依恋，对自己的家乡满怀深情。于是“感恩自然，善待家园”这一主题，成为我们本次综合实践活动的课题。

【活动过程展示】

㈠ 前期准备

2008年1月28日—2月17日，寒假期间，全校初一学生都在家乡单独活动，2008年2月份，我县经历了罕见的大雪灾，同学们只能通过书籍、上网等途径去获得自己感兴趣的资料。

㈡ 活动实施阶段

1、前期活动

⑴ 组建活动小组：

寒假结束后，学生们交上了寒假实践作业，其中包括杨婧、何昱颖、吕雯

1、 李泽青、程辰、张松伟、章苗等7名学生的调查研究内容都与自然有关，都是关于感恩自然的话题。于是我们分成三个研究小组，请何亚萍、林丽华、胡珏、刘德博为导师。（2月18日—2月19日）

⑵ 确定活动内容和日程：

从新闻**上得知：2008年6月1日起大型商场、超市、农贸市场不再向顾客免费提供一次性塑料袋，这一消息有可能在市民中引起反响，我们把这一消息作为本次综合性学习的切入口，主要对一次性塑料袋、一次性筷子、餐巾纸的使用现状及严重危害性进行调查，本次活动的主题“感恩自然善待家园”——从我们身边的小事做起，同时呼吁全校师生、家长、社会市民也加入我们的感恩行列中，为家乡的环境保护，实实在在的尽一份力。（2月20日—2月21日）

⑶ 小组成员明确分工：

我们确定了大组组长，三个小组也分别有负责人，组内所有成员分别承担任务，同时做到既分工又合作。（2月22日）

2、活动实施详细过程

⑴ 讨论比较、确定目标。

在2月25日，小组成员召开碰头会，考虑到一次性塑料袋大量使用的地点为大型商场、超市、农贸市场等，所以确定本县的中百一店、浙北大厦、华润超市及金陵菜场为一次性塑料袋的重点调查地点。鉴于一次性筷子主要用于快餐店，故选择古城街和仓前街作为重点调查地点。考虑到学生使用餐巾纸较多，我们将全校学生作为调查对象。

⑵ 深入实地、调查积累。

确定了调查对象后，三个小组分头行动，深入实地、调查研究，积累了很多宝贵的第一手资料，活动的过程虽然很辛苦，但每一次活动都有收获，我们享受着收获，体验着快乐。

① “宣传环保袋”小组成员先以“拒绝有毒塑料袋”开始着手，设计问题，带着对问题的思考，我们深入实地，调查访问，积累有价值的第一手资料。我们设计的问题：

（针对客户）1。你知道吗，从今年6月1日起，这些商店将不再免费提供一次性塑料袋了？

（对于知道的客户）2。你打算用什么来装货？

（针对不知道的顾客）3、您觉得这个做法值不值得提倡？

（针对客户）4。你认为这个计划对我们的生活有什么影响？

你知道吗，从今年6月1日起，商店将不再向顾客免费提供一次性塑料袋了？

（针对知道的营业员）2、那么你们以后会免费提供塑料袋吗？

（针对不知道的营业员）3、您认为国家为什么提出这个方案呢？

② 我们在指导教师的有序组织下，带着问题来到长兴目前最大的生活超市——华润万家、到达金鼎时代广场生活区和古城街，先后采访超市、商店服务员24人次，顾客107人次，所到之处，我们听到的是大家对环境的关注和对生活更美好的祝福，令我们觉得本次活动的责任重大。（3月8日—3月9日）

③ 在一年一度的植树节来临之际，我们“亲亲感恩树”小组通过学校广播首先在校内发出倡议，为我们生活的美丽校园，发动同学自愿种植感恩树，并以“认养”的方式管理这些树木，3月12日，我们在校园林工帮助下，整理出1000多株小树苗，和同学一起亲手培土、浇水、种植绿色的“感恩树”。（3月10日—3月14日）

④“宣传环保袋”小组在对上次的材料分析思考后，我们又利用周六休息日，和指导老师一起，专程又走访了长兴县较有商业影响力、百姓口碑好的中百一店和华润生活超市，专门采访了两店的业务经理王科长和凌女士，从绿色环保袋推出的制作要求、宣传发动、推广使用等商业做法方面听取了意见。（3月15日）

⑤ 今天又是周六，天公不作美，我们虽起了大早，但春雨飘飘，寒风料峭，可丝毫没有减弱我们“宣传环保袋”小组成员行动时的热情，我们高举绿色队旗，在繁华的解放路上向行人宣传“拒绝有毒塑料袋，使用绿色环保袋”的环保意识，并在人民广场和华润超市两处征集市民签名，市民的“节约资源，爱护环境”的意识，真的让我们佩服，他们不仅纷纷签名，还直夸我们做了一件造福子孙万代的善事，我们的心中洋溢着春天般的温暖。

下午又上街向市民宣传“拒绝纸巾，重拾手绢”的倡议，并发放调查问卷。(3月22日)

⑥一个阳光明媚、春风和煦的日子，我们“呼唤小手绢”小组成员，在校园内发起“拒绝纸巾，重拾手绢”的倡议，我们还将批发的手绢进行义卖。通过倡议，同学们纷纷主动参与我们的活动，手绢虽小，牵起你我他，追求虽难，总有真情在。(3月24日)

⑦ 在宣传过程中，一些市民对华润先锋的时尚环保袋并不满意。于是“宣传环保袋”小组成员就有了设计大众环保袋的想法。如果你想做环保袋，你必须先找到无纺布。我们将立即采取行动。

在寻找过程中，浙江金思曼非织造布引起了我们的兴趣。“非织造布是什么呢？我们决定去探个究竟。

首先，我们采访了那里的负责人刘先生。通过对刘先生的采访，我们了解到金思曼正在生产无纺布。这让我们异常兴奋，当即要求刘总带领我们去参观无纺布的生产工艺。在生产车间，我们亲眼看到了无纺布的生产原料—pp，也目睹了无纺布的生产全过程，这让我们对无纺布有了更深一层的认识与了解。

采访参观结束后，刘总还提供给我们一些无纺布，他希望我们动手，用智慧去制作一些精美、实用、大众的环保袋。在得到刘先生提供的无纺布后，我们开始设计和生产环保袋。（4月1日—4月28日）

⑧“呼唤小手绢”小组走进幼儿园，给小朋友上课。4月9日我们来到雉城镇中心幼儿园，向园长说明了来意，园长对我们的倡议很是肯定，说我们给幼儿园小朋友带了个好头，邀我们的组员走进幼儿园课堂，给小朋友作宣传，和小朋友做游戏，取得了良好的效果。4月11日，我们“拒绝纸巾，重拾手绢”的义举，被长兴县电视台新闻综合频道“小彤**”作了节目，并于当晚新闻时段播出。

此后，中国教师报、湖州晚报、长兴教育网分别作了相关报道。听到这个消息，学生们兴奋地喊道：我们又更多的支持者。

⑨几分付出，几多收获。5月8日，是我们最难忘的日子，在湖州市织里一中的市级综合实践活动成果展示会上，我们的出色表现，赢得了到会评委和观摩师生的热烈掌声，让我们欣喜不已，最终我们的成果获得市级一等奖的殊荣。

【活动的收获】

整个活动过程，我们在老师的指导下，认真体验，用脑思考，用嘴说话，用手行动，快乐地练习，快乐地收获。下面说说我们的收获吧：

1、驾起沟通的桥梁。头脑需要沟通，我们在商务面试中向对方领导提出的问题也相当尖锐。“如果你们不提供一次性塑料袋，影响你们的生意怎么办？

”，“如果提供的环保袋要顾客出钱买，是否有商业牟利之嫌呢？”我们向市民的调查、签名更是得到大家的支持，我们想说，以真诚感动他人，他人也会对你抱以真诚，毕竟人与人是需要相互沟通的。

2、锻炼了生活的能力。我们小组的成员都是家里的独生子女，他们一辈子都不干什么。当我们发现华润万家提供的环保袋在去年试用一段时间后，并没有得到市民的认可时，得知许多人认为“袋子太艳，拿不出”，“把用塑料袋装好的东西放在里面还行，否则袋子太大”，“还要花2元钱买，我不要”时，我们每个人都亲手尝试用无纺布来设计并制作环保袋，又利用做环保袋的边料来拼做手绢。

看，我们不仅有聪明的头脑，而且有超强的实践能力！

3、转变了自身的意识。以前我们对待“自然”的态度也和有些**一样淡薄。通过这次活动，我们的意识发生了很大的变化。

在宣传“绿色”环保袋的使用时，我们起先也只是停留在宣传讲解上，随着活动的深入，大家都觉得能为自己的家园尽力而欣喜。进而在活动中，走累了，流汗了，用纸巾擦汗的同时，我们又发现“一次性纸巾”同样也给自然造成了污染，于是又萌发“拒绝纸巾，重拾手绢”的想法，并进而都将这些活动在社会上推广，得到了市民的响应，**的关注。

我们收获了很多。我们为自己的软弱行为对社会作出的巨大贡献感到骄傲。

【活动后的思考】

1、建议**加大环保的整治力度。早在2004年，我县就积极推行生态危害责任追究制度。2005年又积极开展“生态环境建设年”活动，坚决执行“环保一票否决制”，这些都是大快人心之举。

今年，我县又被批准为“绿色生态县”，以上等等都说明我们的综合实践活动“感恩自然，善待家园”具有时效性。但通过活动，我们还是心存忧虑，长兴的环保前景目前尚不乐观，母亲河的呻吟没有消失过，污染之地急待清除，我们建议**加大环保的资金、人力投入，真的让“一方水土养育一方人”。

2加强对公众环保理念的宣传。从城镇的角度看，市民在环保理念的宣传上具有高度的觉悟和积极配合；而调查中遇见的文化程度较低的民工、外来务工人员，环保理念欠缺，但他们也是社会大家庭中的成员，对他们的宣传，就要从实际利益考虑，便于接受。例如，华润超市的绿色购物袋值得推广。

三。要求突出各职能部门的合作情况。环保是个社会问题，“感恩自然，善待家园”也不仅仅是我们学生开展的一项综合活动，更应是各个**职能部门需通力合作解决的问题。**宣传，**定位，联合行动，巩固，深入推进。

所以，我们热切呼吁各职能部门也积极行动起来，做一项造福子孙的实际工作。

4、力请商家以大“家”利益为重，摒弃小利，从保护环境的大局出发，在分享利润的同时，不忘支持环保，为社会做力所能及的善事。

2008年9月8日

我爱自然实践报告【篇3】

1，通过实习，使学生初步了解安顺主要地貌类型，基本特征及其分布规律，并分析其成因。了解地质、水文、气候、土壤与植被对地貌发育，地貌灾害与防治的影响。

2，使学生学习掌握地貌野外考察全过程的程序和方法，包括资料收集、野外观测、标本与样品的采集等

3，通过实习，使学生将理论知识与实践相结合，培养学生实践能力。了解掌握有关一起和工具（罗盘，海拔仪等）的使用原理和方法。

1，认识安顺主要的地貌类型及其特征。

2，通过对地形图地貌的判读，观察安顺地貌的分布规律。

3，认识地貌灾害（水土流失、土地荒漠化、滑坡等）及防治。

4，初步分析地貌对农业产业布局的影响。

1，观测河流侵蚀地貌特征。

2，观测河流阶地地貌特征。

3，观测河流凹凸岸的流水作用特征。

4，观测河流干流交汇处的地貌特征。

1，观测地表喀斯特地貌特征和分布规律。

2，观测地下喀斯特地貌特征和分布规律。

3，观测喀斯特地貌对农业发展的影响。

实习心得：通过者一次的野外考察，同学们不仅讷讷挂钩亲自动手来操作实验，而且还置身于不同的地质，地貌类型之中使我们的理论知识与实际得到了联接，补充了我们平时在学校学习生活中的空缺。其次，通过这样的考察，提升了同学们的学习热情，不管杂实习前和考察后，我们的同学都认真的投入到准备资料和收集数据成果的过程中，学习气氛更加浓厚。第三，在考察过程中，同学们不仅能够互相帮助，而且还能在考察，实验中互相协作，这使得同学们之间的感情得到了增强，集体感更加强烈，对我们以后的学习和生活都是很好的帮助。

我爱自然实践报告【篇4】

自然疗法实践报告

一、引言

自然疗法，顾名思义，是通过自然手段来治疗疾病的一种疗法。自然疗法因其无创、无副作用、自然健康等特点，备受人们青睐。本篇报告旨在分享我的自然疗法实践经验，并让更多人了解和掌握这种疗法的知识。

二、实践过程

我是一个久坐的上班族，长期的坐姿导致我的腰间盘突出，疼痛不堪，经过一番求医问药，却没有多大的改善。于是我决定尝试自然疗法，希望能够取得良好的效果。

我首先选择了瑜伽作为自然疗法的手段。在重复练习下，我不仅感受到了身体的柔软度和平衡，还感觉到了脊柱的支撑和根部的稳固。经常练习瑜伽的朋友告诉我，背部的疼痛是由于肌肉僵硬，通过瑜伽的练习，可以促进身体的血液循环，延长肌肉与肌肉之间盘根错节的纤维，能够更好地缓解背部的疼痛。

除了瑜伽，我还采用了自然饮食疗法。我增加了叶菜和低脂肪蛋白质的摄入，减少了油脂和白垩的摄入，增强了身体的免疫力和延缓肌肉的衰退。

此外，我还尝试了冷热水交替浸泡，足疗，推拿，按摩等自然疗法，然而对于我的腰部疼痛来说没有太大的效果。

三、实践效果

经过一段时间的自然疗法实践，我的身体状态有了很好的改善，特别是腰部的疼痛明显减轻。睡眠质量得到了大幅提高，每天起床后的疲劳感也减少了不少。相较于之前的治疗方法，自然疗法并没有任何不良反应和副作用，我感到非常满意。

四、深入探讨

自然疗法在日常生活中十分实用，而且是一种健康可持续的治疗方式，但是在实践中也存在一些需要注意的问题。

首先，自然疗法并不适用于所有疾病，对于重度疾病和各种急性情况，依然需要使用传统医学进行治疗。

其次，为了得到良好的效果和避免不必要的风险，需要在专业人士指导下较长时间的练习和观察。

最后，需要有耐心和决心去去坚持做好自己的治疗过程。

五、总结

自然疗法在治疗一些轻度疾病和远离疾病的意义上具有不可替代的作用，通过专业的指导和良好的实践过程，可以取得非常满意和实用的治疗效果。但是需要注意，自然疗法并不是万能的，需要在一定的范围内进行使用。我们也期望更多人可以认识到自然疗法的优势，并将其融入自己的日常生活，让我们更好的享受生命和健康。

我爱自然实践报告【篇5】

沿贯城河考察：

地点 ： 玉碗村 污水处理厂 宁谷

水温： 15.05度 15.73度 15.64度

ph值： 8 8 8

透明度： 22.2厘米 28厘米 26厘米

经过分析此水为劣五类水，造成贯城河污染的原因有：

（1）大气降水

（2）农田排水

（3）城市生活污水

（4）工业废水

（5）工业废渣和城市垃圾淋溶水

龙宫风景区

测水深：用一根绳子吊一个大石头沉入水流底部，然后读取数据

测透明度：先套上盘子再吊上石头沉入水中直到看不到盘子为止

第7小组测量结果：水深2米，透明度1.17米

实习心得：通过者一次的野外考察，同学们不仅讷讷挂钩亲自动手来操作实验，而且还置身于不同的水文条件之中使我们的理论知识与实际得到了联接，补充了我们平时在学校学习生活中的空缺。其次，通过这样的考察，提升了同学们的学习热情，不管杂实习前和考察后，我们的同学都认真的投入到准备资料和收集数据成果的过程中，学习气氛更加浓厚。第三，在考察过程中，同学们不仅能够互相帮助，而且还能在考察，实验中互相协作，这使得同学们之间的感情得到了增强，集体感更加强烈，对我们以后的学习和生活都是很好的帮助。

我爱自然实践报告【篇6】

作为一位自然疗法爱好者，在这篇实践报告中，我想探讨一下自然疗法并介绍几种日常生活中易于实践的自然疗法，以及它们所能带来的益处。自然疗法常常被认为是一种古老的医学方法，随着时间的推移，越来越多的人开始重视自然疗法的益处，因此我认为这是一种值得我们深入探究和实践的疗法。

什么是自然疗法？

自然疗法源于远古时期，是指使用来自自然界的治疗方法和草药来治疗身体不适。它的理念是通过调整身体内部的平衡来医治身体。自然疗法可以包括使用药草治疗、按摩、针灸和瑜伽等，这些方法都是基于自然能量得出的自然疗法。自然疗法的目标是寻找最自然的方法，在不影响身体平衡的情况下治愈身体。

易于实践的自然疗法

1. 水治疗

水是一种非常有益的自然疗法，每天喝足够的水有助于清洁身体，保持身体健康。此外，使用水来治愈身体也是一种很常见的自然疗法。最常见的水治疗方法之一是泡澡。泡澡可以帮助放松身体，减轻疼痛。如果你有关节炎或者骨折等病症，可以尝试泡澡。

2. 按摩疗法

按摩疗法可以促进人体血液循环、淋巴循环和身体内酶的产生。当身体内的酶被刺激时，会促进身体内的代谢率，加速废物排出体外，使身体更健康。此外，按摩可以使身体放松，缓解压力和焦虑症状。

3. 芳香疗法

芳香疗法是一种自然疗法，是通过使用来自植物的精油来帮助治疗身体。精油可以通过吸入、按摩或泡澡来使用。芳香疗法可以帮助缓解压力和焦虑症状，并能提高免疫力和睡眠质量。

自然疗法所能带来的益处

1. 降低治疗成本

自然疗法相对于药物和手术等现代医学方法来说，可以帮助降低治疗成本。由于自然疗法大多基于自然治疗方法和草药，卫生材料和药物成本相对较低，所以使用自然疗法可以帮助人们在不会付出太多财力和物力的前提下治愈身体。

2. 促进自然疗法发展

随着越来越多人选择自然疗法作为治疗方式，这也促进了自然疗法的发展。很多人会去学习自然疗法的方法并将其传播。这种做法使得更多的人能够了解自然疗法，并让大家懂得如何保持健康。

3. 对身体健康的积极影响

自然疗法有很多好处，包括可以提高身体自然免疫力，从而对应有的病症具备防护。自然疗法会通过自然能量促进身体内部平衡，从而缓解疼痛、减轻焦虑等症状，使人们对自己的身体健康更加关注。

总结

尽管自然疗法还未得到广泛的应用，但是自然疗法具有许多潜在的优点。通过实施水疗、按摩和芳香疗法等自然疗法，人们可以得到自然疗法的好处，从而使身心更加健康。在实践中，我们需要长期坚持。当你患上病症或不适时，不妨尝试一些自然疗法。最后，我希望人们能够更加意识到自然疗法的益处，并将之融入日常生活。让自然对人的健康产生更多的积极影响。

我爱自然实践报告【篇7】

1，通过实习，使学生初步了解安顺主要地貌类型，基本特征及其分布规律，并分析其成因。了解地质、水文、气候、土壤与植被对地貌发育，地貌灾害与防治的影响。

2，使学生学习掌握地貌野外考察全过程的程序和方法，包括资料收集、野外观测、标本与样品的采集等

3，通过实习，使学生将理论知识与实践相结合，培养学生实践能力。了解掌握有关一起和工具(罗盘，海拔仪等)的使用原理和方法。

1，认识安顺主要的地貌类型及其特征。

2，通过对地形图地貌的'判读，观察安顺地貌的分布规律。

3，认识地貌灾害(水土流失、土地荒漠化、滑坡等)及防治。

4，初步分析地貌对农业产业布局的影响。

1，观测河流侵蚀地貌特征。

2，观测河流阶地地貌特征。

3，观测河流凹凸岸的流水作用特征。

4，观测河流干流交汇处的地貌特征。

1，观测地表喀斯特地貌特征和分布规律。

2，观测地下喀斯特地貌特征和分布规律。

3，观测喀斯特地貌对农业发展的影响。

实习心得：通过者一次的野外考察，同学们不仅讷讷挂钩亲自动手来操作实验，而且还置身于不同的地质，地貌类型之中使我们的理论知识与实际得到了联接，补充了我们平时在学校学习生活中的空缺。其次，通过这样的考察，提升了同学们的学习热情，不管杂实习前和考察后，我们的同学都认真的投入到准备资料和收集数据成果的过程中，学习气氛更加浓厚。第三，在考察过程中，同学们不仅能够互相帮助，而且还能在考察，实验中互相协作，这使得同学们之间的感情得到了增强，集体感更加强烈，对我们以后的学习和生活都是很好的帮助。

经过分析此水为劣五类水，造成贯城河污染的原因有：

实习心得：通过者一次的野外考察，同学们不仅讷讷挂钩亲自动手来操作实验，而且还置身于不同的水文条件之中使我们的理论知识与实际得到了联接，补充了我们平时在学校学习生活中的空缺。其次，通过这样的考察，提升了同学们的学习热情，不管杂实习前和考察后，我们的同学都认真的投入到准备资料和收集数据成果的过程中，学习气氛更加浓厚。第三，在考察过程中，同学们不仅能够互相帮助，而且还能在考察，实验中互相协作，这使得同学们之间的感情得到了增强，集体感更加强烈，对我们以后的学习和生活都是很好的帮助

我爱自然实践报告【篇8】

自然疗法实践报告

一、引言

自然疗法是人类最古老的疗法之一，它是一种利用自然界的资源来治疗疾病和促进健康的方法，包括采用自然草药、按摩、自然热疗、矿泉疗法等。在现代医学出现之前，自然疗法是人们主要的治疗方式，它的效果被广泛认可。随着现代医学的进步，自然疗法在一段时间内被忽视，但在现代人越来越注重健康和自然的今天，自然疗法又重新获得了人们的关注。

二、实践内容

为了深入了解自然疗法的效果，我参加了一个为期一个月的自然疗法课程，在这个课程中，我学会了很多自然疗法的技巧和方法，包括：

1. 自然草药：了解了很多自然草药的种类、功效和使用方法，实践了一些常用的草药，如薰衣草、迷迭香、百里香、黄瓜等。

2. 按摩：学会了按摩的方法和技巧，实践了头部、颈部、肩部和腰部的按摩方法，感受到了按摩对身体的放松和舒缓作用。

3. 自然热疗：了解了各种自然热疗的效果和方法，比如桑拿、热水泡脚、温泉疗法等。

4. 矿泉疗法：了解了矿泉的种类和功效，实践了一些常见矿泉水的浸泡清洗方法，并且感受到了矿泉水对皮肤的滋润和保湿效果。

5. 其他自然疗法：学会了一些其他的自然疗法，如自然光疗法、自然气疗法等，也对这些自然疗法的效果进行了体验和探究。

三、实践效果

通过一个月的自然疗法实践，我感受到了很多积极的效果。

1. 放松身心：自然疗法可以帮助身心放松，减轻压力和疲劳。尤其是按摩和自然热疗，可以有效地舒缓肌肉和关节的紧张，让人感到更加放松和舒适。

2. 增强免疫力：自然疗法可以帮助身体增强免疫力，对抗疾病。一些自然草药和矿泉水具有抗菌、抗炎和抗氧化的功效，能够有效地预防和治疗一些疾病。

3. 提高睡眠质量：自然疗法能够帮助人们提高睡眠质量，让人更容易进入深度睡眠状态。特别是一些自然热疗和按摩疗法，能够帮助人们放松身体，调节身体节律，提高睡眠质量。

4. 恢复体力：自然疗法可以帮助人们恢复体力，提高身体素质。按摩和自然热疗可以促进身体的血液循环和新陈代谢，增强身体的能量和耐力。

四、结论

通过一个月的自然疗法实践，我深刻地体验到了自然疗法的效果和好处。自然疗法不仅可以帮助人们预防和治疗疾病，而且可以促进身体的健康和调节身心平衡。因此，我将继续在日常生活中采用自然疗法的方法，保持身体的健康和平衡，享受生活充满活力和乐趣的时光。

我爱自然实践报告【篇9】

主题：自然疗法在身体恢复和健康维护中的实践

在快节奏的生活中，人们往往忽视了自身的健康状况。为了减轻身体的压力和疲劳，很多人依靠药物或医学疗法进行治疗。然而，人体自身拥有完善的自我修复机制，自然疗法可以帮助我们激活这些机制，帮助身体恢复和维护健康。

本篇报告将会介绍自然疗法在身体恢复和健康维护中的实践。

1. 睡眠

睡眠是身体自我修复机制的一部分，充足的睡眠有助于促进身体的新陈代谢和修复，缓解身体的疲劳和压力，提高免疫力。所以，每天保证8小时的充足睡眠，是保持身体健康的基础。

2. 饮食

饮食是身体的供能来源，也是调节身体机能的关键。自然疗法要求我们饮食健康、清淡、平衡，并合理搭配食材。根据身体需求合理摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素、矿物质等各类营养素。同时，多食用富含抗氧化物和纤维素的蔬果，有助于清除体内自由基，维持肠道健康。

3. 运动

运动是身体自我修复机制的一个重要组成部分。适当的运动有助于提高身体新陈代谢、增强肌肉力量、加强心脏功能，提高免疫力。自然疗法要求我们选择适合个人身体状况的运动方式，并进行适度的运动。常见的运动方式包括步行、跑步、瑜伽、太极等。

4. 自然环境

自然环境是身体自我修复机制的重要影响因素之一。自然疗法强调在自然环境中寻找身体平衡和心灵安宁。在植物繁华的花园中漫步、呼吸清新的空气、欣赏自然景观等，可以帮助舒缓身心压力，提高身体免疫力。

5. 其他自然疗法

现代生活压力大，常伴随着身体和心理疾病，自然疗法也逐渐出现了许多种。比如漂浮疗法、按摩疗法、艾灸等，不同的疗法适用于不同的人群和症状，可以有效改善心理、消除疲劳、促进血液循环等，提高身体免疫力。

总结来说，自然疗法可以帮助身体自我修复并维护健康，合理的饮食搭配、适度的运动、优美的自然环境、以及其他的自然疗法都可以在各个方面起到有益的作用。我们应该遵循这些原则，正确应对身体压力，越来越健康地生活。

我爱自然实践报告【篇10】

生态自然耕作养蚕实践报告范文

通过对广东郁南、乳源、翁源等地区桑田养蚕情况的观察得知，由于长期的化肥使用或短肥种植，造成桑叶营养缺乏，养殖的蚕茧偏小，蚕虫发病率彼大，且蚕丝质量品质不高，该如何解决这些问题?通过实践，较理想的方法，也有可能是未来桑蚕业发展之道:桑田全生态自然耕作，就是利用生物酶酵素的新陈代谢功能，将农药化肥及过量毒素等，从桑树体，尤其是桑树头中排除，促发新的根系，增加叶绿素，光合更丰富的营养成份至桑叶，并彻底解决农药化肥污染，再用微生物技术配合生物肥料，即采用将蚕屎利用微生物发酵为生物肥施洒桑田。

一、生物肥料桑田的优势

一般农户养殖桑蚕种1-3两批，每月二批，可有蚕屎300百斤至1000斤，传统方法堆放到年底，做为普通肥料施到桑田，有些桑户无处堆放就丢掉或直接施入桑田，造成病菌传染，影响蚕虫生长。桑农对桑田在降枝后进行施肥，约每亩地一百斤化肥，有效肥力25%的化肥75元100斤，有效肥力48%(氮16-磷16-钾16)的化肥125元100斤，全年肥料成本需投入500-1000元，许多桑户能省则省，不愿施肥，更重要的是桑农发现长期施化肥对桑树头寿命和发枝叶有严重影响，蚕虫结茧也一年不如一年，现在的茧重量比十几年前普遍减轻40%，平均重量只有1.6克，能够达到2克的已是养蚕高手。

利用微生物技术对蚕屎进行发酵，使其成为生物肥料，桑户可节省养蚕成本，更重要的优点是生物肥没有化学污染，对蚕虫健康和正常生理生长有良好的推动。应用生物肥和生物酶酵素新陈代谢技术的桑田三个周期后，蚕茧可达3-4克，同时对桑树寿命及生长有极大的支持，生物肥料桑田的桑叶可提前十天产叶并达到增产50%的效果由于生物肥料是桑农利用自家蚕屎生产，农户只需购买生物肥专用微生物菌种，每200斤生物肥料成本仅10元以下，较之任何化肥成本都低90%以上，更重要的是肥力更好，不污染土质。生物肥的氮磷钾添加也可与农户自有植物材料条件就地解决，比如柴草灰、农作物粕渣等都是良好的氮磷钾来源。

二、生物酶酵素新陈代谢技术使用与生物肥生产使用流程

1. 降桑枝叶后施除草剂，待草萎枯后洒施自产生物肥每亩50市斤，并用生物酶酵素2号喷洒桑树头，促根系扩张，待桑枝新芽叶片约拇指大小时喷洒生物酶酵素1号，促新根及叶片生长。之后每7-10天向桑叶喷洒生物酶酵素1号一次，三至四次为一个周期。

2. 降枝叶日始计，第二十五天后，可采摘第三四片叶饲养蚁蚕。 可采摘第五六片叶饲养三四眠中蚕。

3. 第四十天后，可剪枝叶饲养五龄蚕。

4. 五龄蚕后降枝桑树进行新一轮生物肥料和生物酶酵素技术周期，如此周而复始。经过几轮周期，土地和桑树进入有机生物状态，蚕虫获得无毒侵害后生理健康，病情减少，茧丝量必然达到增幅。

5. 蚕屎生物肥生产流程:桑蚕上朴吐丝后，将蚕屎收集，清除桑枝，将其与四眠前蚕屎一起堆积，根据重量计算混合适当比例的生物菌种，蚕屎湿度水分控制在20%-30%之间，经七天发酵，可以立即使用。

6. 蚕屎生物肥的氮磷钾及微量元素份量，可通过植物农作物进行同时发酵调整。

7. 桑田桑树所需的氮磷钾在蚕屎生物肥基本上中已经具备，如还需要，可根据土地、气候、季节及桑树长势等调节氮磷钾比例份量，尤其是钾元素蚕屎中较少，在发酵时加入5%-10%的柴草灰即可。氮的添加可用适量植物果粕，磷钙因养蚕各阶段使用石灰消毒，基本无需添加。

8. 蚕屎生物肥也可以增加桑农收益。桑户养蚕量大，蚕屎生物肥使用有余，可出售给种植果树的果农使用，或出售给有机肥料厂为原料。

三、生物技术是天然彩色茧丝桑蚕的发展基础

全生态自然耕作对桑田桑树的运用，确保了养殖蚕虫不受化肥农药的污染，除了茧丝量增加之外，对杂交或基因改造的.可吐彩色丝的桑蚕，在杂交性能和基因稳定方面起到巨大的支持。生物酶新陈代谢技术促进桑树光合，提高桑叶营养和产量，日前在广东郁南东坝镇龙塘村多个农户示范田取得高品质蚕茧增产40%的效益。

广东省致富委组织桑蚕高产技术示范小组，对广东云浮、英德、乳源、翁源等地实地调查，发现这些地区的桑农因桑田土壤、蚕种、养殖条件、技术、习惯的差异之外，桑蚕茧质量普遍处于低水平，茧重量平均只有1.6克以下，每两蚕种产茧量(吐丝三天出售的湿茧统计)在70-110市斤之间，且蚕虫体弱常造成桑农收不保本。部分地区的桑户十亩地才月二批养殖二两蚕种。

五月二十六日开始，省致富委桑蚕高产技术推广小组在东坝镇龙塘村及周边几个村选择不同桑田，养殖技术也有高低差异的十户进行全生态自然耕作的高产技术示范。为使桑农三十天内了解高产技术的魔力，采取喷洒桑树大叶，分别对蚁蚕到五龄蚕;三眠蚕到五龄蚕进行对比饲养，并对桑农准备放弃养殖的二眠体弱蚕抢救性喂食，均取得30%-44%的茧增产。

同批蚕种，没有喷施新陈代谢生物酶的桑树叶饲养的蚕结茧重量平均为1.6克，喷施新陈代谢生物酶的桑树经促进光合的桑叶饲养蚕结茧重量平均达到2.33克，且色泽较更亮白。

郁南东坝镇是广东的桑蚕养殖大镇，拥有一万多亩的桑田，仅龙塘村桑户达八百多户。一般每户桑田有七、八亩，每月二批养殖蚕种2-3两，售茧量(吐丝三天湿茧计)为150-280斤。高产技术实施第一个月的增产幅度就给桑蚕户带来180-350斤的变化。

根据示范户实践总结，桑树系更为发达，叶增产，光合作用强劲，叶的营养含量大幅增加，从而使饲养的桑蚕体质健康，成茧重量预计可达4克/个。桑农在相同劳动和成本投入中可获得三倍收益。

我爱自然实践报告【篇11】

自然疗法实践报告

一、前言

自然疗法是指利用自然资源和自然环境等方式对人体进行医学治疗的一种方法。它与现代医药相比，有着不同的疗效和优点，被越来越多的人所接受和使用。

本次实践报告，着重记录了我在自然疗法方面的学习、实践和反思，并分享了我所了解和掌握的自然疗法知识和技巧，以期为广大读者提供有益的参考和启示。

二、学习和实践过程

1. 自然疗法概述

自然疗法的理论基础是人体自愈力，其核心思想是促进人体自我愈合的能力，同时避免药物的副作用和依赖。自然疗法的方法主要包括饮食疗法、气功养生、中药调理、按摩推拿、艺术疗法、环境改造等。

2. 饮食疗法

饮食疗法是自然疗法的重要组成部分，通过食物的不同特性进行调理，来达到治疗疾病的效果。例如，若食用芹菜、青椒、西红柿等蔬菜，可以帮助降低血压；而食用猕猴桃、橙子、柠檬等水果，则可以补充人体所需的维生素和矿物质。

3. 气功养生

气功养生是利用气功的不同功法和技巧来达到养生和治病的效果。例如，慢速、平稳地呼吸可以缓解焦虑和抑郁症；而五行气功则可以改善身体的内在气血环境，降低患病的风险。

4. 中药调理

中药调理是通过中药的不同成分和特性，通过不同的方法来治疗疾病和改善身体的免疫力。例如，通过与蜂蜜一起煮水服用的黄芩，可以减轻肝炎和肺炎的症状；通过与蔗糖一起烤制的生姜，可以改善消化系统。

5. 按摩推拿

按摩推拿是对人体穴位和经络进行按摩和压迫，以达到消除疼痛、疏通经脉、促进血液循环的效果。例如，对于颈椎病患者，可以通过按摩肩颈部位，舒缓颈椎压力和肌肉疲劳，缓解颈部疼痛和僵硬。

6. 艺术疗法

艺术疗法是通过绘画、音乐、舞蹈等方式，达到调节身心平衡、缓解压力、减轻抑郁症状的效果。例如，听音乐、看书、绘画等活动都可以缓解疏导情绪，提高身心健康的水平。

7. 环境改造

环境改造是指通过对生活、工作环境进行改造，使空气、水、食物等环境更加清洁和健康，达到提高生活质量，预防疾病的效果。例如，通过固态废物的分类和处理，可以避免环境污染和帮助身体排毒；通过空气净化器的使用，可以净化室内空气，缓解呼吸系统症状。

三、反思和总结

通过这段时间的学习和实践，我深刻体会到自然疗法对人体健康的重要性。自然疗法与现代医学相比，强调的是自主治疗和身体自我愈合力的发挥，避免药物依赖和副作用，对身体健康和心理健康都有着巨大的帮助作用。但自然疗法也有其不足之处，治疗效果时间较长、治愈率不如药物等缺点，需要我们更加理性和全面地看待自然疗法。

四、参考文献

1. 陈小云,等.中医养生的自然疗法[M].北京：人民卫生出版社，2006.

2. Kaptchuk, Ted J.中医治疗：自然疗法[M].上海：上海科技教育出版社，2001.

3. 张志远,等.中医自然疗法一百例[M].北京：中国中医药出版社，2007.

4. 袁永元,等.自然疗法与中医[M].上海：上海科技教育出版社，2009.

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