【#作文# #最新本科实习周记范例11篇#】有没有更好的办法让自己的周记有一定的深度呢？周记是一种表达自己眼中的世界的方式 。​，我们会将难忘的事写进自己的周记本，写周记可以帮助我们纠正不良的工作方式实现高效率的工作。了解“本科实习周记”的全部情况吗让励志的句子的编辑带您了解一下，期待本文能为您提供参考帮助！

本科实习周记 篇1

本文是一位正在保险本科实习的学生，所写的一周实习日志。通过这篇文章，读者可以从第一人称的角度深入了解实习生在保险公司的日常工作和感想，以期为大家提供参考和启示。

第一天：

终于等到了保险公司的实习，虽然还在试用期，但这个机会实在太难得了。今天我早早起来，好久没有这么兴奋和期待过了。来到公司，HR经过简单的介绍和培训，我迫不急待地投入到实际工作中。

我的第一个任务是帮助部门的一名工程师做一些数据统计和分析。我的专业是数学，所以这一点对我来说并不困难。我上网查找了相关数据和处理方法，很快就完成了这项任务。虽然任务不算太难，但是完成后我感受到了一种成就感和满足感。我想，这可能就是工作的魅力之一吧。

第二天：

今天的任务是协助销售部门做一些客户调研，以便更好地理解他们的需求和要求，并为他们提供更贴心的服务。虽然我是数学专业的学生，但公司领导认为我在人际交往和沟通方面也很擅长，所以给我指派了这项工作。

我和另一位实习生一起，前往外面的商场和超市进行调研。我们问顾客的保险需求和意愿，记录他们的反馈和建议，并与销售部门分享。虽然这个任务比较累人，但是我喜欢和人交流，这也挺有趣的。

第三天：

今天的任务是参与一场公司内部的培训课程，老师是一个十分经验丰富的保险业专家。课程主要涉及到保险行业的概述和基本概念，讲解了一些重要的保险政策和理论，以及一些实际案例的分析。

整个课程充满趣味性、互动性和知识性，我感到受益匪浅。在其中，我获得了对于保险业务的更为深入的理解。我还想到，这项实习的主要意义之一，就是要让我们通过实战和实践，更好地了解到保险行业，并学习到更多相关知识和技能。

第四天：

接下来几天，我的任务比较重要，主要涉及到部门内部的统计分析和汇报。这些工作对我的数字运算和数据处理能力提出了较高的要求。因此，我花费了许多时间和精力，认真对待每一个细节，并且发现了一些错误和不足之处，及时进行了改善和修正。

尽管这项工作让我感到有些疲倦和紧张，但是我也明白，真正成为一个优秀的保险人，必须有耐心、细心，不怕失败和得失，并且能够自我不断地提升。我会继续坚持，认真对待每一个任务。

最后一天：

时间过得真快，这已经是我在保险公司实习的最后一天了。今天，我要为老师和同事们做一次简短的结业报告。虽然只是简单的总结和反思，但是是我在这段实习过程中的一次盘点和回归，并且也表达了我对于这个行业的热情和追求。

在这段实习过程中，我收获了许多宝贵的经验和教训。我获得了对于保险行业更为深入的了解和认识，学习到了更多的专业知识和业务技能，提升了与人沟通和交流的能力，增强了自我意识和责任感。

虽然这段实习经历结束了，但是我深信，这是我走入保险行业的一个重要的里程碑。希望我能够在未来的职业生涯中，不断地学习、成长、创新、发展，为中国保险业的进一步发展和壮大，做出一份自己的贡献。

本科实习周记 篇2

汕头大学本科毕业实习周记

第一周

在我们汕头大学本科的最后一学期里，我们迎来了毕业实习的开始。作为一个经济学专业的学生，我选择了来到一家知名企业的市场部门实习。这是我第一次在真正的商业环境中工作，我充满了期待和紧张。

在第一周的实习中，我主要进行了一系列的培训，并与我的导师进行了初步的沟通。我所在的企业主要从事制造业，拥有自己的品牌和销售渠道。我的导师非常和蔼可亲，耐心地为我介绍了企业的业务模式和市场策略，并详细解释了我在实习期间的任务和目标。

我很庆幸自己有一位优秀的导师，他不仅是一位经验丰富的市场专家，还是一位很好的师傅。他分享了很多实战经验和行业内的最新动向，让我受益匪浅。他还鼓励我积极参与实践，提高自己的动手能力。通过与他的交流，我深深地感觉到他对我的教导和培养的责任感。

除了培训和沟通交流，我还参与了团队的日常工作。我被分配到了一个市场调研的项目中，这是一个很好的机会可以让我们了解市场需求和竞争情况。虽然工作内容有些繁琐，但我咬紧牙关，努力完成每一个任务，并尽量提出一些自己的观点和建议。我的团队成员也都非常友好和合作，他们不厌其烦地回答我的问题，并给予我鼓励和指导。

第一周的实习给了我很多启示和收获。我明白了理论知识与实践经验的重要性。通过实际操作，我对课本中的知识有了更深入的理解，并学到了很多书本上无法教授的东西。我意识到团队合作和沟通交流的重要性。在一个大的团队中，互相合作和理解是非常必要的，只有这样才能更好地完成任务。最重要的是，实习让我深刻认识到自己的不足之处，并激励我更加努力地学习和提升自己。

第一周的实习给了我很多信心和动力，我深深地感到自己的选择是正确的。我相信，在接下来的实习中，我能够学到更多的知识和技能，并为企业的发展做出自己的贡献。我期待着接下来的日子，希望能够不断地成长和进步。

在这个汕头大学本科毕业实习周记里，我分享了自己第一周的实习经历。通过实习，我为自己的未来打下了坚实的基础，也为自己的职业发展打开了更广阔的视野。我相信，在未来的日子里，我将继续努力，追求自己的梦想，并为实现自己的目标而不懈奋斗。

本科实习周记 篇3

经过这几天对物流管理上机模拟软件的学习，我们了解到物流工作的复杂性，但在在此实习中充分了解物流企业相关的运营操作程序，增强感性认识，并可从中进一步了解、巩固与深化已经学过的理论知识了解运作方式，将我们所学到的专业知识和具体实践相结合，以提高我们的专业综合素质和能力，当然也为了让我们对物流公司的运营状况有一个整体的了解对中国物流行业的发展状况有一个比较全面的认识，增强我们对所学专业的认识，提高学习专业知识的兴趣，切身体会到工作中不同当事人面临的具体工作与他们之间的互动关系，对针对这些操作每天都有不同的心得体会，而且发现了不同的问题，使我们在实习中充分发挥主观能动性，真正理解并吸收课堂中所学到的知识，为将来走上工作岗位打下良好基础。

最后想补充的是，我会继续努力，再学好专业知识的基础上，充分利用资源，争取把实践做好。

毕业实习作为本科教学的重要实践环节，其目的是结合大学阶段所学的只是，对具有代表性的城市进行服饰、面料流行信息调研、分析、总结流行信息，并在家纺公司进行实习、更全面的了解家纺生产状态、生产流程、生产工艺、销售状况等企业信息。通过实习培养自己的分析问题、解决问题的能力，收集一些家纺相关的信息，为自己的专业技能打好基础，希望通过几个月的实习能够学习到以前在课堂上和书本上学习不到的知识，甚至渴望德知的知识。

根据实习计划的要求，本次实习主要是围绕家纺设计技术的学习，通过学习了解社会，了解企业，了解家纺这个行业的发展，培养主动适应社会工作岗位需求的素质和能力。

本科实习周记 篇4

这周天天都在下雨，心情都变差了。在这一周里我还是有不少的收获，实习结束后有必要好好总结一下。第一周实习具体也没开始做什么，第二周呢，就算是正式开始学。刚刚开始放线。

由于楼层不高，我们是用线坠和经纬仪配合使用来放楼层轴线的。从上一层向一层垂吊下一层轴线技术人员把线坠吊到一层，量出垂线与墙体的水平距离，然后上一层人员在由垂线量出在一层相同的水平距离加上外墙到轴线的水平距离得出○1轴和○g轴(即轴线)。在西山墙的南北两个拐点处分别用同样的方法测出轴线○1轴。注意的是：如果在西山墙引轴线，那么再放下一层的时候也要在此处引测。然后在到东山墙引○g轴和○19轴，再用工程线(如果拉不通工程线，就用经纬仪头测)把西山墙的○g轴点和东山墙的○g轴点连起来，再在整个楼板上把○g轴放通，并用墨线把○g轴和○1轴都弹出来。剩下的轴线均用放出来的○1轴和○g轴作为参考轴线，用钢尺量出并用墨线弹出。

第三周

好吧，一星期七天下了五天的大雨基本上什么都没有做，不过还是写几个字吧!诶，天气开始热咯，好像睡午觉，可是工地时间还没改作息时间，中午只能照常去上班。现在升吊台也干，做试块也做过，杂七杂八的事情都干，干的最多的还是楼层放线，打水平，最近打了个过梁的水平，打了以便门过梁高度不会搞错。有时还签下混凝土单子，多看，多想，多问，慢慢的熟悉起来，诶，这行业还真不是一般的苦，尤其是现在和冬天，啊哦，x月中先回了学校再说，呵呵，走一步算一步。

本科实习周记 篇5

第一周

这一周很快就过去了，本以为实习会很无聊，但说实话第一周的实习还是比较轻松的开心，呵呵，作为俗话说，万事开头难，我已经迈出了第一步，接下来的日子里我会继续努力。生活不易，我们要勇往直前！不管多辛苦多累，我都要坚持。只要我坚持，总会有微笑的一天。实习的第一周虽然没什么，比较轻松，但我并没有放松。我还是会以积极乐观的心态努力工作，以最大的热情融入实习生活。

虽然实习的第一周没什么事，也比较轻松，但我并没有放松。我依然会保持积极乐观的心态，努力工作，以最大的热情融入实习生活。

第二周

经过一周的实习，对自己岗位的操作流程有了一些了解。实习岗位的做法有点脱节。本周一直在培训我们这些业务的理论知识，感觉就像回到了学校。虽然对业务不是很熟悉，也会有很多不懂的东西，但慢慢的学会了如何处理一些事情。在工作的过程中，我明白主动权的重要性，当你有选择的时候，你必须把主动权掌握在自己手中。有时候在工作过程中遇到棘手的问题，我会觉得很委屈，但会后就好了。我觉得只要主动学习主动做事，做好本职工作，不懂就问，多做少说会有意想不到的收获，

只有我做不到想想，但我做不到。

第二周的实习即将结束。我在这里已经有一段时间了。虽然同事都很好，但工作轻松，对工作环境也有一定了解，真的住在这里。会觉得有点不舒服。与当初想象的职场状态似乎有差距，相信自己会适应职场生活。

第三周

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢适应，每天都在一步一个脚印地工作。除了学习与工作相关的业务知识，我还加强了大学最专业、最相关的知识与自己岗位的结合，努力将最专业、最相关的知识应用到实际工作中。我不想在学校实习。我只能研究很多工作中遇到的很多问题。幸运的是，有很多材料要检查。大学里学到的最专业的知识都能帮上忙，不浪费大学学习。不明白的时候可以查资料，也可以培养自己的自学能力。

经过2个多星期的正式实习，我逐渐适应了这种套路和工作方式。以前在学校的时候，有时候懒惰或者身体不舒服，会请假或者逃课，老师会理解和包容我们这些他眼中的“没长大的孩子”。但是现在我开始工作了，我的同事中没有人会把我们当成孩子，也不会像老师一样宠着我们，容忍我们。不管谁迟到，都会被领导批评。所以我不敢每天早上偷懒，准时起床上班，有时为了不迟到不吃早餐。为了给大家留下好印象，我得早点去办公室，把办公室打扫干净，然后给大家泡热水。虽然都是些微不足道的事情，但也算是对这个办公室的一些贡献。

实习的第三周快结束了，相信下周我能做得更好，每天都有一点进步。

第 4 周

在一周的第一个星期一，我终于收到了实习后的第一份真正的工作任务。虽然在这里练习了快一个月，但我的工作内容无非就是协助同事、帮忙、做家务。大部分时间都是空闲的。今天师傅终于给我布置了第一个任务。我充分利用了在大学里学到的最专业的知识，顺利完成了第一个任务。师父说，通过他的观察，他说我态度积极，有耐心，而且我最初通过了他的考验，所以我被分配了一个任务来进一步考验我。这个看似简单的任务，全在于耐心和细心，一个小错误可能导致所有错误。我想说，师父，我准备好了

好吧，我会认真完美的完成这个任务，不会让您失望的。

接下来几天，我将正式接手相关工作。因为我是新人，在实际实现过程中存在很多缺陷和不足。幸运的是，在师父的指导下，我顺利完成了任务。几天的实践和学习，让我深深地感到，之前没有把课本的知识掌握透彻，理论与实践结合得不好。感觉有很多东西要学，所以总感觉时间不多了。因此，我为自己制定了一些计划和目标。首先，我了解了当前的一些规范，阅读了最专业的相关书籍，学会了熟练使用办公软件，掌握了工作细节，努力提高自己的工作素养。

第5周

一转眼，实习已经过去一个多月了。经过几天的忙碌，终于完成了实习以来比较大的任务，比规定的时间提前了一天。为了确保这项工作任务能够更加完美地完成，我对任务的各个方面进行了不下十次的检查，以确保没有一个错误。

周三早上，因为紧张和兴奋，我很早就跑去上班，把整理好的资料放在师父的办公桌上，等待师父的检查。在等待师父到来的过程中，时间显得格外的缓慢，每一分钟都在与我作对。后来师父终于来到办公室，我故作镇定，告诉师父任务完成了，放在您的办公桌上。师父只是微微点头，说道，我明白了。这让我有些失望和担心。师父没有说什么时候去检查，也没有给我安排下一个任务。然后我又回到了无所事事的工作中。

在业余时间，结合最专业的，努力学习与岗位相关的知识，为以后的工作打下坚实的基础。多想，多想，多问，多问为什么；知识要学透，不能博大精深。最重要的是建立自信，相信自己。准确定位自己并朝那个方向不知疲倦地工作。记得做你说的，做你说的！

第6周

这周，我开始深入学习与我的职位相关的商业知识。就是要熟悉当前最专业的行业规范，然后记住各种工作相关的必要知识。经过两天的苦读，终于可以基本看懂结构施工图了。初步实习后，对整个工作流程有了大概的了解。

今天开始正式参与一些核心工作，师傅给我布置了一个任务。我很高兴在大学里学到的最专业的知识能够付诸实践。这对我来说是一个考验，也给了我一个机会。所以我会尽我所能把它做好。

我在工作过程中得出了一些经验：在工作过程中我要相信自己，如果你做不到这一点，你就不能成为一个好员工或一个好领导。一个相信自己的人，走路的时候精神抖擞，让老板看起来精力充沛；一个相信自己的人，在与人相处的时候会大度，这都可以帮助上司对你产生信心，有必要将责任托付给你。你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。在工作中，视他人为己。当你遇到麻烦时，你的善行会产生另一件善行。当别人遇到困难时，热情地伸出援助之手。在职场上，努力做一个善待他人的好人。这样，当你在工作中不慎犯错时，或者当你面临加薪或升职的关键时刻时，你可以将别人让你失望的危险降到最低。

第7周

今天，老师让我十分钟后陪他去其他单位参观学习，并让我带笔和笔记本。他还对我说：“最后的任务完成得很漂亮，很成功，我很满意我的要求。”他还夸我最专业的学科基础知识很扎实，是他见过的最专业的学生中动手能力比较强的一个。我激动得几乎尖叫起来。经过几天的努力，我的努力没有白费。没有什么比得到师父的认可更让我兴奋的了。

通过这段时间的了解，原来师父并不是表面上看起来那么不起眼的人。我从同事那里听到了很多他惊人的事迹。实习收入和未来的职业道路肯定会有很大帮助。在外面的路上，师父说我这几天的任务是在上次的基础上扩展。

本周我总结：职场成功的金科玉律之一就是有责任心，做好每一件事，努力工作，不抱怨。在工作中，永远不要试图敷衍你的老板。在职业生涯中采访过许多成功人士的人有一个共同特征，即他们在工作中投入的时间和精力远远超过工作本身所需的时间和精力。我相信我可以做得更好。

第8周

我从周一开始和其他几个同事在分公司工作，所以我最近工作的地方一直在单位分公司.每天

每天早上到达总单位后，直奔单位分部。虽然不像在单位分部的办公室里那么舒服和轻松，但毕竟现在有目标要实现，所以比前段时间在办公室的时候更有成就感，时间也会过得更快。

这段时间，单位支部的工作人员对我很好。实际工作中，大学里最专业的知识还不够，很多需要在工作中继续学习，所以在工作中遇到了一些麻烦。同事们知道了我的工作任务后，都积极帮助我，把他们总结出来的差异告诉我，这让我突然觉得每一项任务都可以轻松完成，因为有他们的帮助，我的工作进程完全加快了。要真正完成某件事，你需要坚持不懈。无论我们想在一件事上完成什么领域，如果你确定了你的目标，你就必须坚持去做。罗马不是一天建成的，只要每天努力，一天就会有量变的质变。

这周，我总结了我在工作中遇到的挫折。我在工作过程中遇到了一些挫折。关于挫折，一些职场专家早就总结出了一句名言：“人在职场上飘，怎能不中刀？”这是一种洒脱的工作态度。在处理工作中的挫折时，稍微改变一下你的努力方向。可能更好。还有一点也很重要，在困难的情况下请鼓励自己，除非万不得已，否则不要向别人亮牌。请注意，在困难时期寻求帮助总是会花费更多。

第9周

这周周一是我的实习单位，x年周年庆，同事建议晚上开个party不结婚任何人可以参加，已婚人士可以参加，正式员工可以参加，实习员工也可以参加。虽然好久没来，但同事都说要参加，不许找借口不去。我认为这是一个很好的机会，让我更多地了解我的同事，他们对我很好，也很照顾我。我告诉他们这里的工作氛围很轻松，每个人都很友好。他们告诉我，除了导演是本地人，其余的工作人员都来自世界各地，而且都是老家出身，所以难免大家互相理解，互相帮助。一起。是啊，人在外面，谁不麻烦？如此简单却温暖的一句话。

本周即将结束。我发现我在工作中遇到了问题。我们最好采取征求意见的态度和语气与他们交谈。虽然他们现在的位置和你一样或者不如你，但这是一个三程的行程。肯定有我的老师，说不定他们工作中有很多实际的东西。对于刚开始工作或刚进入公司的年轻人来说，与周围的同事相处非常重要。学会与人相处，可以帮助你少走弯路，尽快取得成功。事实上，

每个人都想要成功，仅仅拥有强大的工作能力是不够的。你必须用两条腿走路。你必须努力做好自己的工作，处理好人际关系。

第10周

不知不觉，实习已经两个多月了。很多时候觉得自己没有被领导重用，只做一些不重要的家务，我的提议或工作得不到老板的认可。当你没有取得成果时，就会有来自四面八方的压力，老板的眨眼和同事的嘲笑。在学校，在同学和老师的关心和支持下，我每天都去上课，很放松。俗话说：一两年的工作，胜过十几年的学习。虽然两个月的实习时间不长，但我从中学到了很多，关于做人、做事、做知识。 “天下英雄都是我辈，一踏入擂台，立马被催促。”从学校到社会环境的变化，彻底改变了你周围人的角色。老师变成老板，同学变成同事，相处的方式完全不同。在这个巨大的变化中，我们可能会犹豫、困惑，无法立即适应新的环境。我们可能不习惯企业之间的残酷竞争，更不能忍受同事冷漠的眼神和言语。

第 11 周

前段时间，因为大学最专业的毕业相关的一些杂务需要请假，回到办公室再次工作。已经很久了。一种感觉。我还是很早就来办公室打扫卫生，插上饮水机，烧开水，放上今天的新报纸。没想到，这已经成为了我从前的懒人的习惯，现在做完这一切，我就放心了。同事们逐渐开始上班。没想到大家还记得我回学校的那段时间，说还是希望我不在的时候能早点回来。他还告诉我，师父更担心我，怕我适应不了工作环境，而是来实习，每天都有同事来问我的情况。这些温暖的关怀总是激励着我，让我更有动力前进。虽然我以为实习生会被欺负，但大家都对我很好。在这样的工作氛围下，谁会不放心工作，老板又何必担心员工跳槽呢？

这周，我在业余时间读了一本叫《以xx为职业》的书。这本书很精彩：我记得一位哲学家说：如果一个人能把工作当成一种事业，那么他就成功了。不幸的是，对于今天的一些人来说，工作并不等于事业。在他们看来，找工作或事业只是为了养家糊口。实际上，我们经常看到两种不同类型的人。有的人每天加班也很开心，有的人偶尔加班后满腹牢骚。

第 12 周

今天是我在这里工作的最后一周，也是我实习以来最冷的一天，但我还是要从头到尾做好我的工作，所以我冒着寒风，很早就去了办公室。做我的日常工作。你早上做的“小事”。三个月的相处，大家已经熟悉了，彻底突破了初来这里时所感受到的巨大的年龄和代沟。办公室的同事们都很用心地指导我，毫无保留地告诉我他们的经历。让我绕道而行。在这个成长的时期，我最应该感谢我的师父。虽然他表面上对我很严格，但他总是很认真地教我，让我在最短的时间内学得最多。我一直认为自己是一个非常幸运的人，总是遇到好人并帮助我成长。这次实习，苦、辣、酸、甜，丰富了我的生活，也认识了很多重要的新朋友。完成最后的交接工作后，就可以安心的离开实习单位，回到我所在的大学，完成最专业的毕业设计内容。

经过三个多月的实习，我明白了一个人工作累是情理之中。不抱怨工作的人将工作视为成功的唯一途径，但抱怨工作的人将工作视为一种他们不想做的劳动形式。为什么会有两个完全不同的人？首先，我们需要明确什么是工作和职业。 “工作”是指个人作为社会主要生计来源而从事的活动。 “事业”是指人们按照一定的目标、规模和制度从事的对社会发展有影响的有规律的活动。一般来说，职业是终身的，而工作是分阶段的。工作通常是对道德规范的识别。例如，如果他从事某项工作并获得某种奖励，道德规范要求他尽最大努力完成相应的责任，这样他才能配得上他所获得的奖励。而职业，往往是有意识的，有目标和进取精神，是一种愿意为之付出一生精力的“工作”。

本科实习周记 篇6

第一周：一个新的开始

终于，我迎来了人生中的第一次实习。作为汕头大学本科生，我有幸被分配到一家知名企业进行为期三个月的实习。这对我而言是一个全新的开始，我对未来充满期待。

第一天，我来到实习公司，迎接我的是一位亲切的导师。她告诉我，实习期间将为我提供一系列培训和指导，使我能够更好地融入工作。我感到非常开心，也稍微放下了一些紧张的心情。

在这一周的时间里，我主要进行了一些日常工作的了解和学习。尽管这些工作看似简单，但对我来说却是全新的挑战。通过导师的耐心指导，我逐渐掌握了公司的工作流程和规范，并开始逐步参与到实际工作中。

第二周：承担更多责任

随着实习的进行，我逐渐被分派到更多的项目中。导师认为我能够承担更多的工作，于是给了我一些更具挑战性的任务。尽管有一些压力，但我相信这是我的成长机会。

第一个任务是参与一个市场调研项目。这是一个对公司产品进行市场分析和竞争对手研究的项目。我收集了大量的市场数据，并进行了分析和汇总。这个过程中，我意识到市场调研是一个复杂而细致的工作，需要耐心和仔细的思考。通过这个项目，我不仅学到了很多实用的市场调研技巧，也锻炼了我的数据分析和整理能力。

除了市场调研，我还参与了一项产品推广活动。这是一个为公司产品制定推广方案的项目。我与团队成员一起进行头脑风暴，讨论产品的特点和目标客户，并最终提出了一套创新的推广策略。通过这个项目，我不仅展示了自己的创意和团队合作能力，也提升了我的沟通和组织能力。

第三周：遇到挑战

这一周，我遇到了一些挑战。公司突然面临着一个紧急项目，需要尽快完成。导师让我带领一个小组负责这个项目，这对我而言是一个巨大的考验。

第一个挑战是分配任务和协调团队工作。每个人的工作安排和时间表都不同，我需要确保大家能够有效地配合。通过与团队成员的讨论和沟通，我成功地分配了任务，并建立了一个有效的工作计划。

第二个挑战是时间的压力。这个项目有一个紧迫的截止日期，而且需要在有限的时间内完成大量工作。我和团队成员一起努力，加班加点，终于按时完成了项目。这个过程中，我学到了时间管理的重要性，也提高了我的工作效率和抗压能力。

第四周：总结与反思

在实习的最后一周，我开始总结和反思这个实习期的收获和成长。通过这几个月的实践，我学到了很多在课堂上无法学到的实用知识和技能。我不仅获得了对市场调研和推广活动的全面了解，也提升了我的沟通、组织和解决问题的能力。

同时，我也意识到自己的不足之处。在与团队合作和管理方面，我需要更加注重团队协作和沟通的能力。在时间管理方面，我还有很大的进步空间。

通过这一周的总结和反思，我制定了一些改进计划。我决心提升自己的团队合作能力和沟通能力，积极参加团队活动，锻炼自己的领导才能。我还决定改进自己的时间管理，制定详细的计划和目标，提高自己的工作效率。

回顾这几个月的实习经历，我深深感谢公司和导师对我的支持和指导。这次实习不仅让我学到了很多专业知识和技能，也让我更加了解了自己的优势和不足。我相信这段宝贵的经验将对我的未来产生重要的影响，并为我步入职场打下坚实的基础。

这个汕头大学本科毕业实习的经历对我来说是难得的机会和珍贵的财富。通过这几个月的实践，我不仅学到了很多专业知识和技能，也锻炼了自己的能力和素质。我相信这段实习经历将对我今后的发展产生重要的影响，并为我步入职场打下坚实的基础。无论未来我走到哪里，我会时刻感恩这段宝贵的经历，将它作为我人生中的一笔宝贵财富。

本科实习周记 篇7

第一周

临近毕业的最后一年，是我们真正实习生活的开始，是我们在学校汇报这三年学习成绩的开始，以及进入社会的宏伟计划的开始。

随着从学校到社会的变化，你身边的人角色完全变了，老师变成了老板，同学变成了同事，相处的方式完全不同了。突然面对这么大的变化，我知道我必须适应。幸运的是，我的同事很乐意帮助我，这也给了我很大的动力去学习一切。

我来的那天最尴尬的就是抄了一些资料。我在学校里的东西一般都是由印刷厂的人抄的，我自己从来没有抄过。我以为不会太难。谁知道我好久没抄了。想到这么简单的事情，我都不好意思问同事，但我急得要死。好在有同事姐姐看到了，主动教我怎么用。她还让我以后有什么不明白的地方可以问问她，这样我就不用不好意思了。后来，我经常问同事问题，我不再感到尴尬。

因为我还是住在校园里，所以每天都要7点前起床挤公交。不管天气多冷多坏，只要不是周末，我就得上班。有时公司忙于业务。 ，不得不在晚上或周末加班，这使得个人控制的时间更少。我要克制自己，不想上班就停不下来，这也锻炼了我的自制力。

俗话说：一两年的工作，胜过十几年的学习。虽然实习只有几天，但我从中学到了很多，关于做人、做事、做知识。每天重复单调乏味的工作，时间长了很容易无聊。 “你在大学里学到的不是知识，而是一种叫做自学的能力。”只有参与了工作，才能深刻理解这句话的意思。我发现除了英语和电脑操作外，课本上的理论知识用得很少。作为文员，我每天整理文件，负责员工考勤、工资福利、接听电话等。工作虽然简单，但不能马虎。一个小错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失。 ，还是要小心翼翼的。

一周的实习看似不长，但因为刚进公司，可能是最辛苦的几天。要适应的东西太多了。我想我可以克服它，同时克服它。也尽量做好自己的工作。

第二周

不知不觉，我来这里实习已经十天了。虽然时间已经接近两周，但很多工作还没有到。这么方便。不过，同事们都很热情，也很容易相处。每当我有什么不明白的地方，我都会向他们征求意见。在他们的帮助下，我自己也可以完成很多事情。虽然我在他们眼里看起来很年轻很年轻，他们把我当小妹妹一样，但我不这么认为。我觉得既然我们在一起工作，就应该以同样的态度对待一切。因为我小时候把事情推给别人。

为了真正学好知识，我严格要求自己凡事做好，哪怕再简单，我也会认真考虑好几遍。因此，虽然速度不快，但保证能让同事开心。同事平时不着急，他们安排好任务，然后交给我处理，不时也提供一些帮助。随着你慢慢习惯，我相信做事会变得更容易。一方面，要培养独立思考问题的能力。遇到问题时，有意识地努力独立解决，这样才能对问题有更深的理解，在解决问题时受益匪浅。另一方面，要发扬团队精神。公司是一个整体，公司的产品是团队的结晶。每个人都需要与他人更好地沟通和沟通，互相帮助，共同努力实现共同的目标，凝聚大家的智慧才能发挥最大的作用。

感觉自己工作越来越好，和同事也越来越融洽了。我期待一切越来越好！

第三周

经过一周的实习，对公司的运作流程有了一些了解。不再不知所措，学会了如何处理一些突发事件。我知道如何学习某种处理事情的方法，从工作的过程中我明白主动的重要性。当您可以选择时，您必须将主动权掌握在自己手中。相信刚开始实习的时候，大家都在做复印、打字、整理文件等“家务活”，因为刚开始不了解公司的工作内容和流程，“家务活”成了实习。 .虽然工作很复杂，但我也从中学到了很多。因此，事物不分大小。只要你积极学习，积极工作，做好自己的事情，努力学习，努力提问，努力工作，就会有意想不到的收获。

第4周

经过一周的跑腿，我对公司的运作流程和业务有了一个整体的了解，所以这次我们的工作内容也有一点变化本周内。除了简单的技术资料整理，还有如何做好这款产品的设计。本来以为具体的尺寸应该用工具量一下，然后通过autocad画出来。你可以出来，但结果并不像想象的那么简单。老板总是让我一次又一次地检查图纸是否还有其他错误。经过几天的检查，我开始觉得整天坐在电脑前，整天面对电脑，看着我厌倦了无聊的图形，但我还是坚持做并检查了它小心。我就这样度过了无聊的一周。

第5周

俗话说，一年四季是春天，一天的季节是早上，它是另一个星期的开始。呼吸着窗外的新鲜空气，我来到工厂开始新的工作，带着上周的零件图给他组装起来

我以为这是一件很简单的事情，但事实并非如此想象中的那么简单，但是在组装过程中出现了很多问题。这一次我很困惑，我不知道从哪里开始。差距和许多其他问题。一次看到很多错误和错误，所以下次只好慢慢修改，看看有没有其他错误。经过几天的努力，修改和检查的工作即将结束，我一直希望我的图表不要显示其他错误。虽然这一周结束了，但我还有一些值得学习的东西，这真的很不容易。

第6周

图片准备好了，接下来就是开始生产调试了。太坑了，错误太多了！产品刚出来调试的时候，就出现了这样那样的问题。直到后来我才知道发生了什么事。但是，通过这件事，我可以学到很多在学校学不到的知识和经验。原来我在设计和画图的时候，这部分不仅仅是画图，还有一些关于市场的信息。比如价格，一些常用的毛坯，如何让它们方便简洁，如何设计成又好又方便的产品。还要考虑加工过程中的误差，以及热处理等一些知识。不期望这些结果是不可想象的，其次是浪费时间，最重要的是，公司的经济损失。

第7周

经过一个多月的实习，虽然对这家公司了解不多，但对它有了一些了解。我每天都做同样的事情，感觉非常无聊。我整天只坐在电脑前，从早到晚只有电脑陪我。我觉得好孤独。没有学校那样的悠闲，只有空虚和寂寞。有时我只是坐在电脑前发呆，不知道该怎么办。就这样，日复一日，我觉得生活中除了工作，没有什么新鲜事，也没有什么值得铭记和珍惜的。没有多彩的生活，有的只是无聊的工作，有的只是无聊。有时我觉得有点冲动，想辞掉工作，换一份工作，想积累更多的社会知识和经验。

第8周

虽然时间很辛苦，但还是很开心的。那天我和师父出去吃饭。饭桌上，师父没有了以前的认真，觉得自己跟他们就像兄弟一样，没有那么陌生。吃饭的时候，有人告诉我要注意一些细节。不像学校里大家一起吃饭那么随意。必须有一定的规则和礼仪。他们问我怎么喝，虽然我不知道怎么喝，但他们叫我少喝一点，只是为了说明一点，如何在这里结交新朋友，以便在社会上为自己开路，看看未来世界更多。那天我们吃的很开心，吃的很开心，第一次觉得这么不羁。回到工厂宿舍，呼吸着外面的空气，感觉特别舒服。来到工厂，我终于真正放松了下来，感到非常高兴。

第9周

经过一段时间的工作，我开始了新的旅程和新的锻炼。匆匆忙忙之后，终于有时间放松一下了。你可以稍微偷懒，享受下班后的快乐。在那之后，我开始体验家庭生活，开始了我的新工作：学习如何在日常生活中做更精细的事情，比如挖下水道。看似简单的事情，实际上做起来却是非常的棘手。对我们刚步入社会的大学生来说，无疑是一次大考。虽然不知道怎么做，更别说怎么做好，我还是在里面。努力学习并理解经验。这些工作本来是在家里，要一个人来做，但在这里我可以亲身体验到家人的辛苦和劳累。只有亲身体验，才能亲身体验。

第10周

前一周的疲惫和辛苦让我牢记在心，但这周我学到了一些新东西，简单但也非常 有趣的。 很容易出错。 我和师傅去浇水泥板。 我们浇焊了一个铁架放在里面，增加了它的强度，以防一些大xx从里面走出来时压坏它。 我看着师傅做的。 ，我好奇地问你为什么不做一个扳手那么大的架子？ 师父没有告诉我一开始为什么要这样做，我一直有这个疑问。 后来和他一起倒的时候，我发现如果和它一样大，就装不进去，或者以后拿出来，边缘不齐。 ，别人路过会伤害别人。 虽然这很简单，也许每个人都会在书中说出来，但是一旦你真正实践了它，你就不会想到它。 只有实践，才能有更深的认识。

本科实习周记 篇8

第一周：初涉医疗前线

在大学四年的学习生涯中，实习是我们这些护理专业学生最为期待和兴奋的时刻。第一周的实习是我们护理本科生职业生涯的起点，也是我们迎接未来护理职业挑战的第一次机会。

我被分配到某综合医院的外科病房，这是一个繁忙且充满挑战的环境。第一天进入医院，我感受到了医护人员的紧张和忙碌。我们接受了严格的培训，了解了病房的常见病症、护理操作和基本的应对危机的方法。虽然在课堂上学到了很多理论知识，但实践中的操作却需要我们全新的思维和反应速度。

第一天，我被安排负责一位刚刚接受手术的患者。当我戴上无菌手套，垫上手术毛巾，我的手心开始冒汗，心跳加速。在医生的指示下，我小心翼翼地进行护理操作。尽管我曾经在模拟实验中进行过手术操作演练，但现实中的情况与之有所不同。病人的呻吟声和家属的焦虑情绪让我有些紧张。我竭尽全力地保持冷静，并努力安抚病人的情绪。虽然我在操作中犯了一些小错误，但我感到自己的职业生涯已经迈出了第一步。

第二周：提升观察和沟通技巧

随着实习的深入，我对临床护理逐渐熟悉，也增加了一些实践经验。我发现，作为一个护士，观察和沟通技巧是非常重要的。

有一位老年患者一直出现恶心和呕吐的症状，但医生无法找到明确的原因。我注意到她的肤色发黄，眼白发黄。我立刻向医生汇报了这些发现，医生立即做了肝功能的检查。最终，患者被确诊为患有黄疸，这是由于肝脏功能不全引起的。如果不是我细心观察并及时报告，患者的病情可能会恶化。

在与病人和家属进行沟通时，我也积累了一定的经验。有一位患者因为手术疼痛无法入睡，情绪非常低落。我坐在他的床边，倾听他的抱怨和痛苦。通过与他的交流，我了解到他内心的不安和对疾病未来的恐惧。我耐心地与他沟通，并提供一些舒缓疼痛的方法和积极的心理暗示。逐渐地，他的情绪有所好转，他感谢我给他带来的安慰和希望。

第三周：独立工作的挑战

随着实习的进行，我逐渐习惯了医院的工作环境，也有能力独立完成一些护理任务。第三周，我被分配到了一个相对轻松的病区，负责一组稳定的患者。

在这周的实习中，我有机会更加深入地了解患者的病情以及他们的护理需求。我独立地完成了许多基本护理操作，例如测量生命体征、更换敷料和给予口服药物。虽然这些任务在理论上看起来简单，但在实际操作中仍然需要我保持高度的责任心和专注力。

有一位老年患者，需要进行每日的生活自理训练。作为他的主要责任护士，我需要教育他如何自己洗漱、穿衣、进食等。这个过程并不容易，因为患者因为手术后恢复而感到疲惫。我需要走进他的内心世界，理解他的挫折和不安。逐渐地，他开始在我的鼓励下尝试自己的日常活动，并取得了一定的进展。这给了他莫大的自信和希望，也让我感受到了护理的意义所在。

第四周：积累经验和自我反思

实习进入第四周，我开始逐渐适应医院的快节奏和节奏紧张的工作环境。我积极参与各种护理团队会议，不断学习和交流。与其他同事的合作和讨论，让我对护理工作的细节和技巧有了更加深入的理解。

在实习的最后一天，我对这段经历进行了深入的反思。实习让我意识到护理是一个充满挑战的职业，需要高度的责任心和专业知识。我也意识到，除了技能的培养之外，与患者和家属之间的良好沟通和关系的建立，也是成为一名优秀护士不可或缺的一部分。

通过这四周的实习，我真正感受到了护理这个行业的重要性和奉献精神。我相信，将来我会成为一个合格的护士，为患者的健康和幸福贡献自己的力量。

本科实习周记 篇9

第一周

实习的第一周，对于我来说是一个全新的开始。作为一名护理本科生，我怀着激动和忐忑的心情来到了实习地点，一家知名的综合医院。整个综合医院宏伟的建筑让我倍感敬畏，同时也让我对未来的护理工作充满期待。

周一早晨，我准时来到了实习科室。科室门口已经聚集了一群身穿白大褂的医生和护士。我迫不及待地加入到这个团队中，协助他们完成各项护理任务。第一天的实习让我深刻地了解到了医院护理工作的重要性和紧张度。我和其他护士们一起查房、记录病情、给病人输液等等。尽管匆忙和紧张，但我依然能感受到身边护士们的耐心和责任心。

第二天，我有幸跟随一位有多年临床经验的护士进行了一日的陪护工作。我们去了重症监护室，参与了对一位危重病人的护理。这位护士不仅教会了我如何正确使用监护仪和呼吸机，还告诉我在紧急情况下应该如何迅速反应和处理。当病人的生命体征出现波动时，我能够及时调整仪器并通知医生。这是我在该科室度过的一天中最宝贵的经历。

第三、第四天，我开始接触到了一些门诊护理的工作。参与了许多护理操作，包括量血压、给病人打针、更换伤口敷料等等。我受到了诊所护士们的指导，他们的热心和耐心使我更加坚定了自己未来职业的选择。

第五天，我被分配到了手术室实习。这是我最期待的实习经历之一。手术室充满了紧张和高度的集中，而这是我第一次接触到手术全过程。我在手术室的期间，了解到了手术前、手术中和手术后的护理程序。我深刻感受到手术室里护士们的高度职业素养和协助医生完成手术任务的重要性。

在这五天的实习中，我不仅学到了很多专业知识和技能，还深刻地认识到了护理工作的责任和使命。护理本科实习的周记结束了，但是我对护理事业的热情和努力将会持续下去。我相信，在未来的日子里，我会为了病人的健康和幸福而不断努力，成为一名优秀的护士。

本科实习周记 篇10

第一周

大三开始我们就要走上工作岗位实习了，些许好奇，些许憧憬，些许不舍。这次实习是我们学习理论知识以来的第一次具体接触现场事物，是理论知识与实际相印证的过程，同时这次实习也是我们大三毕业生在毕业前的一项必经的考验，意义重大。当带着一份既欣喜又紧张的心情踏上实习征程时，我再次感受到了实习难，找实习单位更难!实习的第一周就在和公司及项目部的师傅、同事相互熟悉的过程中度过了。或许建筑业的交际也是必须学习的吧。想想口才与交际，想想协作与团结，看来实习不仅仅是理论知识与实际相印证的过程，还有经验和交际，生活与学习融入社会的过程。为此我制定了接下来六个月的实习计划：1按时上班工作，保质保量的完成领导交给我的工作内容;空闲的时候多看看图纸，熟悉熟悉图集;晚上把学校的课本看看，将理论和实际印证;挤时间将学校的实习期间要将的材料完成。呵呵，我很期待!当然也必须期待。

第二周

时光如梭，一周的时间很快就过去了，这周我把项目部经理交给我的任务熟悉了一下："专业线工"，呵呵，本来觉得放线是个没技术含量的活，但一周的工作让我改变了想法：1放线首先要熟悉图纸;2放线可以熟悉工程的具体流程;3放线可以学习工程进行过程中技术规范4放线的工作最简单也最容易入门，完成后空闲时间多，可以多学学其他东西。"千里之行始于足下"嘛，知识是个积累的过程，技术员的学习也一样，所以不应该小看放线的工作，应该多从中学习，多看，多问，多想。而且只有把小工作做好，领导才会给咱大工作，嘿嘿。第二周的生活学习就在忙碌而充实中度过了。

第三周

这周去了项目部的一个新工地进行实地考察。学习到了：

在编制施工组织设计(方案)前，一定要到现场进行实地考察，千万不能想当然地闭门造车。只有详细了解了现场的具体情况后，编制的施工组织设计(方案)才有针对性，也才有较好的实用价值。进行现场实地考察要了解以下一些主要内容：1.现场供电情况(线路、容量等);2.现场供水、排水情况(线路、容量等);3.现场道路畅通情况;4.现场可供利用的建筑物情况;5.现场已有地下管线情况;6.现场周围城市测量控制点情况等。如果是外地工地，还应了解当地施工期间的气温、降雨量、风力、风向以及地震烈度、地方资源、地方交通运输、地方施工协作单位以及当地建设行政主管部门的有关建筑市场的管理文件等。

第四周

本周学习到了一些具体的施工知识，像这些知识往往是我在学校时有过一些接触，但又不是很懂的，又是十分重要的基础的知识。

混凝土的裂缝原因及处理是一个很复杂的问题，透过查阅一些资料及网上搜索，我对这个有了些了解，在那里我讲讲我所明白的一些知识。

1裂缝的原因：混凝土中产生裂缝有多种原因，主要是温度和湿度的变化，混凝土的脆性和不均匀性，以及结构不合理，原材料不合格(如碱骨料反应)，模板变形，基础

不均匀沉降等。混凝土硬化期间水泥放出超多水化热，内部温度不断上升，在表面引起拉应力。后期在降温过程中，由于受到基础或老混凝上的约束，又会在混凝土内部出现拉应力。气温的降低也会在混凝土表面引起很大的拉应力。当这些拉应力超出混凝土的抗裂潜力时，即会出现裂缝。许多混凝土的内部湿度变化很小或变化较慢，但表面湿度可能变化较大或发生剧烈变化。

2温度的控制和防止裂缝的措施：为了防止裂缝，减轻温度应力能够从控制温度和改善约束条件两个方面着手。控制温度的措施如下：采用改善骨料级配，用干硬性混凝土，掺混合料，加引气剂或塑化剂等措施以减少混凝土中的水泥用量;拌合混凝土时加水或用水将碎石冷却以降低混凝土的浇筑温度;热天浇筑混凝土时减少浇筑厚度，利用浇筑层面散热;在混凝土中埋设水管，通入冷水降温;规定合理的拆模时间，气温骤降时进行表面保温，以免混凝土表面发生急剧的温度梯度;此外，改善混凝土的性能，提高抗裂潜力，加强养护，防止表面干缩，个性是保证混凝土的质量对防止裂缝是十分重要，应个性注意避免产生贯穿裂缝，出现后要恢复其结构的整体性是十分困难的，因此施工中应以预防贯穿性裂缝的发生为主。在混凝土的施工中，为了提高模板的周转率，往往要求新浇筑的混凝土尽早拆模。当混凝土温度高于气温时应适当思考拆模时间，以免引起混凝土表面的早期裂缝。为保证混凝土工程质量，防止开裂，提高混凝土的耐久性，正确使用外加剂也是减少开裂的措施之一，例如能够使用减水防裂剂。

3混凝土的早期养护：实践证明，混凝土常见的裂缝，大多数是不同深度的表面裂缝，其主要原因是温度梯度造成寒冷地区的温度骤降也容易构成裂缝。因此说混凝土的保温对防止表面早期裂缝尤其重要。

实习体会

尽管获取的知识是甚微的，但透过实习所获得的实践经验对我是终身受益的，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证。我会不断的理解和体会实践中所学的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的`运用到实际工作中去，为实现自我价值而努力。

本科实习周记 篇11

办公室文员，每天将面对公司的一些重要信息 ，虽然他们不能够在高岗上去处理公司的经济，但是他们在幕后学习，这是一种“偷学的本领”。对于一个刚刚出校园的大学生来说，这是一种必要的学习能力。在我打过的报告中，我看到了一个公司，需要很好的经营，离不开那每个部门的精心计算，只有这样，才能够更多的节约成本，才能够在经济活动中获取更多的利益。这样一个公司不断发展。

为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让同事们满意。同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，相信做起事情也会越来越顺手的。一方面要发扬自主思考问题的能力，在碰到问题的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当解决的时候也会获益良多。另一方面，要发扬团队精神。公司是一个整体，公司产品是团队的结晶，每个人都需要跟其他人更好的沟通和交流，互相帮助，合力完成共同的目标，团结众人的智慧才能够发挥最大的效能。

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