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压力日记(篇1)

远离压力，万事如意

每个人都希望自己能快快乐乐远离压力健康成长，可是有些人总是在不知不觉中破坏了自己的健康，这都是压力过大而造成。

上班族（也就是大部分时间都在工作上的人），是一个很容易生病的一个族。他们早起晚归，有时可能更晚，因为要加班，这大大影响了人的生物钟，一旦人的生物钟紊乱，那这个人就会生病、死亡等。现在报纸上还有一种病，那种病是指上班族上班是十分精神可是一下班就对别人异常冷漠，这种病就是下班沉默症。这就是工作压力过大造成的。

还有高考前，高考前学生们十分努力，上课在努力，回家在努力，课余在努力，吃饭时只吃一口然后就继续回屋努力，他们在努力什么，当然是努力学习准备高考考个好成绩，考上个好大学，为家里争光。可是如果学习压力太大怎么办？虽然现在有学校有高考减压法可有的学校没有，于是，就有很多学生因学习压力过大而跳楼,上吊，自尽等。所以要减一些学习压力。

上面我写的都是因压力过大而对人类的危害。由此可见，压力过大对人类危害很大。因此，我们要用合适的方法减压，如，把烦恼都写在一张纸上然后折成飞机放飞出去，就可以让心情愉快些，就可以减一些压力。也可以用其它减压法，只要放松一下心情就可以减一些压力。

指导老师：王金香

压力日记(篇2)

在清晨的时候，太阳缓缓升起，小鸟正在歌唱美丽的早晨；月亮姐姐缓缓离开天空，好像正在欢呼“下班时间”到了！。而我正在桌子面前，注视着手机，正在从里面看出一些“蛛丝马迹”……

而在看手机的时候，有一则新闻吸引到我：“有一小伙一谈恋爱就会想吐……”。这则新闻就像是一颗炸弹，把我沉睡已久的好奇心吸引起来了，我就像哥伦布发现新大陆了一样，怀着激动的情绪点开这一则消息。仔细看完后才发现，原来是小伙子压力太大，导致的神经性呕吐！

新闻上讲，现代人的压力越来越大，导致做什么事情都缺乏了动力，甚至还没有接触到事物就想着失败的样子，这也是小伙子谈恋爱想吐的一个原因!

我看完这一个新闻之后叹了几口气，新闻上所说的都没有毛病，压力过大确实现代人的考证。但是又说回来，这一位小伙有没有做好谈恋爱的准备或者打算呢？不然压力不会像“催吐剂”一样，压倒在他自己身上。

总而言之，谈恋爱也好，做什么事情都好，千万不要让自己压力太大，不然就会发生许多不好的事情。我们要避免压力过大，减轻自己的压力！

压力日记(篇3)

今天晚上，我正在看作文书，看完了就放在桌子上，妈妈打开作文书，看着那些练习题上雪白雪白的空格，火来了，小声地说：如果你现在这样的话，长大了该怎么办？妈妈以后都会老的，不虽然妈妈的声音很小，可比大声更让我痛苦，我的脑子一片空白，不管怎么拍打自己都没有感觉了，我的心就像是被一块大石头压着，我动不了了，之后我知道的只是我的哭声

压力日记(篇4)

据悉，随着社会的发展越来越多的职场人士表示工作压力已经开始影响生活状态。根据智联招聘对职场人士的压力承受状况调查显示，近半数职场人认为自己目前压力较大，四成职场人认为自己目前承受压力一般。

不同行业对于压力的自我认知情况各不相同，在对于压力的自我判断中，金融/银行/投资/基金/证券/保险行业的职场人认为压力大的比例最高，超过了六成。其次是汽车、广告/会展/公关/市场/媒体/出版和医药。

从年龄上看，35岁―40岁的中年职场人自认为承受压力较大的比例最高。可见，人到中年，无论在工作还是生活上，无论在经济还是精神上都承受着较大的压力。近年来，职场人的亚健康状况令人担忧，特别是很多严重病症有年轻化的趋势，职场中年人的健康面临着更大的挑战。

从收入来看，收入与压力成正比关系，收入越高的人越认为个人承受压力大的比例越高。对于6000元以上的职场人来说，认为自己目前压力较大的比例超过了60%，比总体水平高了近10个百分比，到8000元以上的职场人认为压力较大的比例进一步增加，达到了将近63%.目前职场竞争压力较大，随着收入的增加通常所承担的工作内容和责任也明显增加，因此高收入群体更应注意压力的释放，不要透支更多的健康而获得收入。

据了解，超过九成的职场人目前承受着一定程度的压力，但压力的来源各不相同。超过两成的职场人认为自己的压力来自于工作中总会遇到新的较难解决的问题，需要不断学习。

其次大约17%左右的职场人则是出于个人原因，对自己的要求比较高，给自己施加了比较大的压力。还分别有12%左右的职场的压力来自于工作量或是老板的苛刻要求。可见，职场人的压力来源各不相同。

尽管测试结果显示职场人目前承受的压力普遍较大，但是他们中的大部分都能够意识到自己目前的压力状况，也能够比较清晰的分析自己的压力来源，这对于压力的释放是很有帮助的。职场人首先需要能够认真面对自己目前的境况，才可能找到解决的办法。

不同行业的从业者自认为的压力来源各不相同，这与他们不同的工作内容与工作性质直接相关。众多行业的从业者认为他们最主要的压力来源于工作中总会遇到新的较难解决的问题，需要不断学习。这些行业大多属于科技产业、创意产业，需要不断接触新的知识、新的信息，因此学习的能力显得尤其重要，在此方面承受的压力也较大。

由于不同的工作内容与工作性质使得不同行业的从业者在工作中面临的主要困境也不同，不同行业的从业者应根据自己的工作性质及时调整。

一方面对自己提出要求，但是应根据实际情况和自己的实际能力，不要过分苛求自己给自己过大的压力。

另一方面如果压力来自于工作量或领导，应该与领导进行一些沟通，寻找更好的解决办法。

尽管压力来源各不相同，但是压力的普遍性是绝大部分职场人都认可的。工作与生活的平衡一直是职场人面临的主要问题之一，特别是对于目前在职场中承受压力较大的职场人群。

对此，一方面应尽可能提高自身工作效率，将工作最大可能地在工作时间内完成。另一方面应该学会充分享受业余生活，在业余生活中尽量不再考虑工作事宜，使自己能够得到短暂但完全的放松

压力日记(篇5)

婚姻是什么?

婚姻就是个压力锅!已经有8年婚龄的我，对于这个问题张口就有答案。

大多数女人婚前是仙女，婚后是女仆;婚前是美食家，婚后是女厨子;婚前就想找个肩膀靠靠，婚后发现自己是很多人的依靠;婚前是月光族，婚后是理财师……

为什么说婚姻是个压力锅呢?因为除了婚姻，没什么事情能够让一个女人这么快速地成熟，能够这么快速地成为一个全方面的、多元化的`、立体式的人才。结了婚的女人不但各种技能瞬间提升，而且胆子也大了许多。婚前加班晚了一点儿，我便不敢一个人回家，非得让男友过来接。但婚后，不论是寒冬还是酷暑，我都能够带着儿子风风火火闯九州，“母爱”已经成为一种气质，一般无实力的歹人都不敢近身。

有些女人会说：“我想结婚是为了被人疼的。”我一听这话便乐，谁不是抱着这个想法走进婚姻的?但婚后，就成了“很多人要你疼”了，老公、儿子、父母和公婆一个都不能少，疼着疼着就把自己疼成了女汉子。

这么说可能有点绝对，但至少我周围的很多人是这样生活的。但大家也不必因此对婚姻就心生恐惧，因为还有最重要的一点：包括我在内的很多人，在这个压力锅里，竟然都活得有滋有味。

当你想喝口水，有人倒，累了，有人帮着按摩肩膀，心情不好，也会有一个“人肉沙袋”免费提供，不管离家有多远，总有个地方、有些人让你牵挂，不管遇到什么困难，一想到还有个归宿，心里总是踏实的。

这便是婚姻吧，它不是那么单纯好或者不好，它有苦有乐，有酸有甜，有压力，也有动力，这个“压力锅”里的食物，也许不是那么完美，味道却是极好的。

没有人会无缘无故地付出，当婚姻使我们快速成熟的时候，也打开了我们另外的一扇窗：原来我们还有另外一种力量，可以让孩子靠，可以让父母靠;原来我们还有另外一种心情，永远不会患得患失，有没有你，我的世界依然如此运转;原来我们还有另外一种生活，日出而作，日落而息，在城市里“耕织”，总有一个地方的灯是真正属于我们的……经过了婚姻这个压力锅，女孩才能够真正成为女人，才能够历久弥香。

压力日记(篇6)

时间是一辆客车，不停的运转着，从不会为任何一位客人停留，我从20xx年上了这辆车一晃这辆车已停在了20xx年。12年的时间真的很快，不知什么时候我懂的越来越多，我的心事也多了。我从早上深吸一口气笑着去学校到晚上回家带着一身疲倦于压力，到家又还要承受父母的批评，什么时候安安静静吃顿饭都已经成了愿望。吃完饭又马不停蹄的开始写作业，一张张的卷子，一本本厚厚的书本摆在眼前，从夜色降临写到半夜三更，写的手已经麻痹。脱着疲惫的身体走进浴室照了照镜子我不想说话，就只是静静看着。现在孩子的快乐都只能建立在游戏中，发泄着压力，即使还要听着父母的批评但总想要一点自由。回到学校又听老师在洗脑学生手机的不好，我真的想问那什么才好，书，作业，数学题，奥数题，英语题，我们的兴趣爱好，梦想现在都要听父母的了吗。我有个梦想当个服装设计师我从五岁坚持到现在的梦想从未改过。但在家人这都只是玩笑，都说不靠苦，那什么就靠苦，都说要好好学习别乱想，长大考个博士，学校里老师也在施加着压力，好好学习，不然考不上高中。我努力考了个91分我很开心，我觉得我努力有用了，这时老师看了看我的试卷没有表扬反而批评，这题为什么错讲这么多遍了，这些都不该错不然就100了我从70几分到90经历了努力越过了一个很高的障碍，但老师眼中似乎只有满分的孩子才有被尊重的资格。现在的孩子真的很坚强，有着这么多的压力但晚上睡一觉就能轻松一点，又去上学，连周末也要写作业，上兴趣班，补习，没有时间全被占欲，放个假还要补课就等于没放还写了更多作业，在大人观点中上班最累，从不知学生的辛苦，还要和别人家孩子比较，真的承受了很多。。。

压力日记(篇7)

距离上次发表文章转眼竟然已经过去了两个月，没想到过得这么快。时间总是在悄然的流逝，晃晃已快有10个月了，有何收获，有何进步。没有，感觉没有丝毫的进步，今日爸妈转回家，躲躲闪闪的目光，哎！也感觉自我没有颜面见到他们，我也曾说过，自己是个不善于改变现状的人。何为不善于，乃是懒，乃是安逸，次是原罪。羞耻心，有愧于父母，有愧于爱人，有愧自己。那为何平时还玩玩游戏，听听小说呢？是因为闲，是因为空虚，是因为不充实，总是说的那么好！朋友的话总是最正确的，而我总是不想承认，那是现实！去年此时，你在干什么，你在干什么！你在干什么！时间不多了，真的不多了，不多了。想花睡觉的时间多学习一会，可学的却是去年学过的东西，未曾坚持过半个月！哎，我不知道自己是怎么了。到底是怎么了！是腐朽了，还是没有动力了，压力是最好的动力。自己不小了，却还是想躲在父母的羽翼下。哎！

今晚，学习了一点点，妈妈的无声叹息！叹你如此无用！如此的不成器！爸爸的无言！是对你无话可说，你可明白！你可明白！你可明白！为何你感到了压力，因为是该还信用卡了！呵呵每次都是这样！还的不多，你没有压力，当你没想到自己欠了那么多，你才知道学习！才知道前进！你没有救了，真的没有救了！没救了！可叹，你是多么的没有自信！多么的缺少安全感觉，多么的缺少爱！多么的缺少知识！缺少一个身为人的自知之明！爸爸的身体不好，你不知道吗！这你不会想，你不会想！因为你是个废物，你就是个废物！废物！没有贬低你，你就不会有突破！

压力日记(篇8)

复习，写作业，要考试，读课外书我都快烦死了。

以前的日子快活，每天上午大课间老师把作业补了，跑完步回教室，谢谢作业，有时语文老师补了作业，数学老师就补家庭作业，课间写中午作业，写完了，去吃饭，吃好了，写家庭作业，写完了就出去玩玩，无聊了，写写后面作业，下午就看书或者出去玩玩，日子过得很舒畅。可是我却不知道黑暗的日子即将来临。

果然悠闲的日子到头了，期末复习来了。

最近课文上完了，天天抄生字，一两天就考试，有时还突击。家庭作业突变，爸妈又催着背课文，想靠读书时间来清静一下，呵!老师开会，不在。同学们的好日子又来了。他们差学生不想学，我还想学呢!周靖坐上面额没用。天天熬到8点，最近早上起不早，作业没时间收。好学生能捞到个中等生的成绩，学霸还是高分。拜托我们只是孩子呀!

复习的日子何时才是尽头!!!

压力日记(篇9)

人生的意义来自于不同的人和事，生命短暂，只有抓住眼前的幸福才能永久，很多人都说两情若在长久时又岂在朝朝暮暮，目前社会上有那么多的人都在承受着分隔两地的相思之苦，难道他们都是自愿的吗？不，并不是的，生活的无奈，经济的压力，让我们不得不积极进取，为了能够让爱人过上上流社会的生活，更是承受无尽的压力。

如今，你已不在我的身边，渐渐地我喜欢上了一个人的生活，慢慢的我开始学会忘记，我知道，你是为了我们之间的未来在拼搏在奋斗，但异地恋，我真的没有把握在将我们之间的爱情继续下去。

刚开始，我们彼此还会在电话中甜言蜜语，后来，电话少了，更是见不了面，而我也越来越对自己没有了信心，夜深人静时，我会想你，我能忍住内心的失落，但我忍不住眼泪的滑落，在这没有你的岁月中，我苦苦挣扎，没有你在我的身边，我如同一个没有灵魂的躯壳，每天扮演着不同的角色，强颜欢笑，在此，我只想说，我真的很想你，也很爱你。

也许我真的不够强大，不够坚强，不够爱你，没有足够的信心，后来我们分手了，而你彻底的离开了我，离开了我的世界，每日每夜，我强忍着不去想你，但思念的心情是我不能控制的。

想起你的容颜，我还是忍不住的想要听到你温柔的声音，在城市各自奔波的你我，再也不在联系，我深深的知道你的不易你的苦你的累，可是，你知道吗，不管怎么样，我爱的还是你，即使分隔两地，不再联系，不再关心，我依然爱着你。

生活中的压力，让我们彼此分手，让两个相濡以沫的人从此不在联系。

爱你的心不曾改变，念着你的情，念着你的好，最后的最后，无奈的分手。

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压力日记(篇10)

现在的小学生学习压力越来越大，书包也越来越重。所以我要发明一种体积小重量轻的全自动智能书包。下面我就给大家介绍一下，我要发明的这种书包。

这种全自动智能书包应用了反重力系统，背在身上感不到重量。当你受到撞击时它会变成安全气囊保障你的安全，当你从高空跌落时它会变成降落伞让你毫发无伤的落到地面。它的顶端有四个按钮。按第一个按钮，书包的拉链会自动拉开关闭。按第二个按钮，书包的底下会弹出四个轮子。第三个按钮是扫描一下一下你的指纹，书包会自动识别，无论你走到哪里，它都会自动跟在你的身边，变成智能小宠物，如果你有什么危险，他就会自动报警，警察就会根作文据书包的坐标找到你。怎么样，这个书包是不是像天使的翅膀随时随地保护着你？第四个按钮是用来学习的，你按一下，就会出现3个小按键。按一号按键就会弹出语文的学习用品。按二号按键就会弹出数学的学习用品。按三号按键英语的学习用品就会出现在你面前。书包还有自动校对功能，当你把作业放入书包的时候书包就会扫描你的作业，如果你的作业出现了错误，就会有语音提示，并帮你分析错误原因讲解做题方法，直到你完全明白为止。

怎么样？我发明的未来的书包好不好？未来的世界多么令人憧憬，多么令人向往，未来的世界以先进的科技而变得美好。你能想象出未来的世界还会有什么变化吗？

压力日记(篇11)

20xx年4月13号周一晴

“妈妈，你觉得奥数老师年纪有多大？”“应该有三十来岁吧。”“不会啊，我看他头都快秃了，怎么着也得有四十岁了吧。”“呵呵，儿子啊，成年人的世界，绝对地压力山大呀”------这是我和妈妈在中午吃饭时对话的一部分。

妈妈：“你看，你们班的***同学爸爸，那满头的白发，你可知道他是干什么的？他是个作家，没日没夜地写稿，华发早生！”

我：“对了，还有那个***同学，她爸刚博士毕业那会儿，头发就有点秃了，我上次看到边上的唯有的那点头痛发也开始变白了……

妈妈：“儿子，你看前天晚上你一听不懂奥数，就开始发脾气，然后妈妈还得哄着你，安慰你，过后还得想办法帮你解决。可我们大人呢？遇到问题谁来哄我们？谁来帮助我们？”

我：“呃……

妈妈：“妈妈经常跟你说，生命在大自然面前是平等的，但这个社会绝对是分层的。你将来在社会上的哪个层次，就取决于你现在的努力程度。“

我：“呃……

妈妈：”当然啦，妈妈并不是说扫大街，搬砖头有多丢脸，任何一切只要靠自己双手创造财富的人都是应该值得尊重的。只是问题的关键在于在同等时间内你创造出的价值是否过人就决定了你在这个社会上的层次，而这个高价值就在于你今天的努力学习的程度。”

我：“呃……

妈妈：“就比如说你们班这些同学，明明大家都可以直升本部中学，却还拼命在课外班超前学？那就是为了能考到更好的初中去学习。什么叫更好？就拿你的信息课来说，你在学校学得如何？就知道自己学校的水平是如何的了。”

我默默地来到书桌旁，拿起笔和纸，写下了：今后我努力做到不发脾气！

唉，无论是大人，还是小孩子，都是压力山大呀！

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