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教练日记 篇1

第一天：

今天是我作为一名新晋单车教练的第一天，我对未来的工作充满了期待。在学校毕业后，我一直热爱骑行，并认为骑行是一种很好的锻炼方式和交通方式。现在，我有机会将我的热情传授给其他人。

早上，许多学生们早早地来到了骑行培训中心，怀着兴奋的心情。我向他们介绍了单车的基本构造和安全要求，并耐心解答了他们的问题。然后，我开始一对一地指导他们如何正确地上下车、平衡、刹车以及转弯。在这个过程中，我感受到他们的动力和热情，他们渴望快速掌握单车的技巧。

在上午的课程中，学生们逐渐掌握了基本的骑行技巧，他们的表现让我感到骄傲。我们一起骑行了几圈，享受着微风拂过脸颊的感觉。我鼓励他们保持平衡和放松心态，因为这是掌握单车最重要的要素之一。

下午，我们进行了一些更高难度的训练，例如骑行过障碍物和弯道等。学生们有时会摔倒，但我鼓励他们不要害怕失败，而是要勇敢地站起来再次尝试。我告诉他们，每一个失败都是提升的机会，只有通过不断的尝试和努力，才能取得进步。

第二天：

继昨天的训练后，学生们的技巧有了明显的提高。他们能够更加自如地掌控单车，不再滑行或跌倒。我感受到他们的进步，这让我感到非常满足。

今天的课程中，我为学生们准备了一些挑战性的训练项目，以帮助他们进一步提高自己的技能。我们进行了一些比赛，例如平衡比赛和速度比赛，让学生们在竞争中更好地提升自己。在这个过程中，学生们展现了出色的表现，互相激励着进步。

在小组训练中，我观察到学生们之间的互帮互助，他们相互鼓励、分享技巧，这让我感到非常欣慰。我发现作为一名单车教练，不仅仅是教授技巧，更重要的是培养学生们之间的合作精神和团队意识。

第三天：

今天是骑行训练的最后一天。学生们的技巧已经达到了一个令人满意的水平，他们在骑行时显得更加自信和熟练。我们进行了一次全程的骑行活动，让学生们有机会将所学技巧应用于实际场景中。

全程骑行中，学生们能够很好地应对各种路况和交通情况，这让我非常骄傲。他们的进步让我深信，我的努力和付出是值得的。在活动结束后，学生们纷纷表达了对我的感谢和赞赏。

这三天的单车教练经历让我获得了很多收获。我意识到，通过教授技巧，我不仅仅培养了学生们的骑行能力，更重要的是培养了他们的自信心和毅力。他们在摔倒时不再灰心丧气，而是积极面对问题并寻找解决办法。这不仅是对我的鼓励，也对他们今后面对困难的态度提供了借鉴。

通过这三天的训练，我也成长了很多。我学会了更好地理解学生们的需求和困惑，找到了适合他们的教学方法和激励方式。我决心继续努力，成为一名更优秀的单车教练，为更多的人带来快乐和健康。

这三天的单车教练之旅让我体验到了教育的力量，也让我深深热爱着我的工作。我相信，通过我的教导，这些学生们将成为优秀的骑行者，并将这种热情和技巧传递给更多的人。骑行，不仅仅是一种交通方式，更是一种生活态度和健康的代表。

教练日记 篇2

我们还没走多远，就已经看到一望无际的海水了。贝森德当卷裤筒跃跃欲试。半响，他竟说出一句让我吐血的话：“柯林，请你教我游泳吧！”我“哧”的笑出了声。贝森德当眼泪汪汪地望着我，我只好收下这个“徒儿”。

“首先，第一步，学会蹬腿。”我又说：“学我。”走到岸边趴下，使双腿浸在水中，而头和身体却在岸上。

贝森德当只好下了水，他一脸紧张地说：“如果我真的掉进水里了怎么办？”放心吧，有我在。”我说。杯身在贝森德当这才平静下来，我让他抓好岸上的石头。

“要夹水，不是打水。”我耐心地说。

当我把贝森德当放在岸上时，他已经变成了大肚腩，脸色苍白，双目紧闭呼吸微弱。

贝森德当原本有了一点血色的脸顿时面如土色，浑身不由自主的颤抖。（后来我跟他说时，他死活不肯承认），可却吐出几个字：

“那请王子到岸上趴着练习。”我命令道。

我走到岸边，一边喊口令一边控制贝森德当的脚。

我连忙带贝森德当上岸，用手捧了点水洒在他脸上，喊：“贝森德当，伊丽莎白、士比亚尼、贝林斯塔……”我叫遍了他的所有名字，贝森德当都昏迷不醒。我背起他，朝山顶跑去。

我把事情的经过一五一十地说了出来，雅达尔认真听完后，起身拿出一瓶黑色液体：“他肯定是重病刚好就出来，又十分虚弱。喝这个就行了。”“这是什么？”贝克警惕地望着那又馊又黑的半固体问。

“总之，喝下就行。”雅达尔干脆地说。

贝克吃了惊，说：“四十多度，弄不好会死人的！雅达尔，那药让我先试试有没有什么反应。”并抢过药抿了一口。

“贝克，你没等我说完就喝。一定要有病的人才能吃呀！”他说。

“试试吧！”我轻声对贝克说。贝克满不在乎地仰仰头，哼道：“请便！别忘了雅达尔现在有点问题。”

雅达尔以为我们不信任他，说：“随便。不喝也罢。这种药我喝过，现在还不是活得平平安安，依巴尼乌（懦夫两个）。”

“没那么快的，先去准备一些鱼吧，明天和后天都不能出门，得备粮。”雅达尔说。

贝克刚走，雅达尔就忍痛碰了碰左腿说：“我该不会是骨折了吧？”

雅达尔点点头，但仍有点伤感。

“嗯？”我在贝森德当面前打了一个响指，他仍没有动。

“那他刚才是梦呓了？”雅达尔问。

“真不可思议！真是大千世界，无奇不有啊！”雅达尔喋喋不休的说。

“他是我哥哥斯密达。我跟你们说过的。”斯密塔不无骄傲地说。

“米娃依娜丝。”（我也是）我用这几天苦学的土语说。

“唉！想我们真幸运啊！其他人都生死不明。海浪涌来时，我们已经冲出寨子了。依阿比吉也没出来。”斯密卡说。“等等，现在谁在里面？”斯密塔问。

“贝什么？再说一遍！”斯密塔说。

“啊哈！又抓到一条鱼！”只见贝克手里抱着一条将近十斤重的大鱼高兴地说。“贝克，你刚刚抓了三条，现在几条啦？”斯密达问道。“六条。”贝克头也不回的说。

贝克这才回过头，一看是我，吃惊的问：“柯林，你怎么下山了？快去照顾贝林斯塔和雅达尔吧。这里有我们就够了。”

“这里因为海啸，鱼都感应到了，总是往外跳，一伸手就可以抓到一条。”贝克说。

四年级:郑斯琳

我突然想起贝森德当身份在中国称“太子”，那我教他，岂不是成太子太傅了？罢罢罢，君子一言，驷匹马都难追。柯“君子”不可言而无信。我这么想着。

贝森德当看着我，半天不肯下水。我急了：“你到底学不学呀，小心我把你扔下去喂鲨鱼！”

“第一步：收翻、蹬夹。”我说。贝森德当因不会游泳，双脚直接打在水面上。水花溅得我一脸。

贝森德当有恐水症，本来就对水是的怕得不行，一碰到水就晕。何况泡了已经一段时间了。当场晕了过去，掉入水中。我连忙下水救他，老久才上岸。

我慌了，连忙对他做了人工呼吸，做了好久，贝森德当心跳才平稳。我一松开口，贝森德当就剧烈的咳嗽起来，并吐出了很多水。我咳了几下，清清嗓子说：“敢问贝森德当王子是否坚持学游泳？”

“要，当……然了。”

贝森德当心砰砰直跳，硬着头皮照做了。

“柯……柯林，我想……”贝森德当突然双眼翻白。

我跑进山洞，放下贝森德当，一屁股坐在地上。雅达尔正跪在土堆前为他阿公祈福。贝克见我回来了，连忙问：“他怎么了，鱼呢？”

“尼乌卡斯麦当丁……”雅达尔说出一连串长长的话，我和贝克摇摇头，听不懂！

我对贝克摇摇头说：“不了，我看看贝森德当怎样。”说完伸手摸摸他的额头，又像被火烫到似的缩了回来。惊呼道：“他发高烧了！似乎是四十一度！”

“怎么样？贝克。”我关切地问。贝克脸色发青，嘴唇发紫，问：“这到底是什么？”

“这样我能闻吗？”我问。我打开木塞，一股好闻的味道扑鼻而来：那如同榴莲的味道，臭豆腐的味道有人喜欢有人厌恶。

我心头一惊：是啊，万一这是毒药怎么办？可雅达尔并不至于如此阴险吧？我一摇头就甩掉了心中的杂念，毕竟舍不得孩子，打不到狼。不冒险还是人吗？

我连忙好言好语地说试一试，雅达尔这才高兴。我拿过药，打开贝林斯塔的嘴倒了几滴进去。之后三人就大眼瞪小眼地望着他。

“那我去抓鱼。柯林，看好贝林斯塔。”贝克说完下山了。

“你肯定能康复的。好了，答应我不要管它了。好吗？有我们在呢！”我说。

“父王，请你不要忘了我……”贝森德当迷迷糊糊地说。

“怪了！他到底是谁呀？”雅达尔不安地问。我把贝森德当的故事告诉了雅达尔。雅达尔吃了一惊，捂着嘴巴望着贝森德当，仿佛不认识他。

“我不知道。”我把头转向洞外等着贝克回来。

“嘘……有人来了。”我说。雅达尔知趣的闭上嘴，看了看洞外。只见几个湿漉漉的土人一瘸一拐的向我们走来，地上满是水迹，有几个土人很面熟。我大喜，连忙冲出洞外喊道：“斯密塔，斯密卡，你们还好吧？这位是……”

“依佳嗯个夕吗。”（很高兴见到你）斯密达拍拍胸脯，做了个手势，又摸了摸头上的花纹，拍我。

“对了，其他土人呢？”我问道。

“雅达尔和贝森……”我不小心说漏嘴了，连忙住口。

我把贝森德当的事大概说了。斯密达终于用英语说话了：“我们去帮贝克抓鱼吧！说不准能看见幸存者。”我点点头，让抓鱼技术最低的斯密卡留下照顾雅达尔和发高烧的贝森德当。

“你看看谁来了！”斯密塔说。

“我已经让斯密卡去了我们一起抓鱼吧。”我说。

我走到岸边，纵身跳入水中捕鱼。贝克则伸手等鱼送上手来。最有趣的就是斯密塔，只见他手里紧握手中的尖竹棍用刀片削尖后，看准一条鱼就叉下去，拿起来就有一条鱼。

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教练日记 篇3

第一天：激情的开端

早晨，阳光透过窗帘洒进我的房间，唤醒了我对单车教练的期待。我迫不及待地踩着楼梯，跑向庭院。那里已经有了几辆镶着闪亮的单车，时不时传来欢呼声。我跃跃欲试地穿上教练服装，胸前醒目的“Single Bike”标志让我充满了自信。

第一个学生是个小男孩，兴奋的双眼中透露着对自行车的狂热。他紧张地坐在自行车上，我鼓励他说：“别害怕，只要保持平衡就好。”我热情地为他调整座椅和把手的高度，确保他能够舒适地骑行。挑选了一个安全平滑的区域，我开始了骑行教学。起初，小男孩有些不稳，但经过我的耐心指导和鼓励，他渐渐找到了平衡，笑容也重新出现在脸上。看着他在阳光下飞驰的身影，我感到了一种独特的成就感。第一天的教学，令我兴奋不已。

第二天：纠正错误

今天的第一个学生是一个成年女性，她提前告诉我，因为曾经从小就失去了平衡感，所以对骑自行车感到害怕。我安慰她： “不要紧张，我们会一步一步来的。”经过简单的自行车检查后，我带她来到一个空旷的地方开始培训。我告诉她如何保持身体平衡，如何用力踩踏，如何转弯等等。她很认真地跟随我的指示，但骑行过程中还是容易失去平衡。我决定使用一些辅助工具，如平衡车轮和护膝，帮助她适应骑行。在经过几次尝试和我不断的鼓励下，她终于成功地完成第一次独立骑行。她的兴奋和自豪的表情让我的努力感到了回报。今天，我认识到每个骑行者都需要不同的方法来克服困难。

第三天：探索新地点

今天，我决定带学生来到一个新的骑行地点。一个风景优美的公园，那里有平坦的道路、铺满鹅卵石的小径和蜿蜒的山地道路。一个年长的男士向我求助，他告诉我他一直想骑自行车但从未学过。我给他一辆稍微平稳的自行车，并向他解释了一些基本的骑行技巧。他稍显笨拙，但勤奋地跟随我的步伐。我们一起穿越公园，欣赏着四周的景色。在完成了几个练习后，我带他骑到了一段稍微难度较大的山地道路上。他有些害怕，但经过我耐心的鼓励和引导，他渐渐攀上了小山丘的巅峰。站在那里，他喘着气，向远方望去，满脸的满足和兴奋。我意识到，单车教练不仅仅是教授技能，更是带领学员去探索新的领域。

第四天：解决挑战

今天的第一位学生是一个青少年。他希望通过学习骑自行车来增强体力和挑战自己。他告诉我他曾尝试过几次，但总是摔倒。我向他解释了他过去犯的一些错误，并教他正确的姿势、用力踩踏的方法以及如何减小速度。我们选择一个稍微陡峭的下坡道作为练习，我告诉他不要害怕，保持平衡并缓慢减速即可。起初，他还是紧张，但在我提供的精确定位的指导下，他很快掌握了技巧。他从小坡上顺利滑下，然后放慢脚步停下来。他的眼睛闪烁着兴奋的光芒，他对自己的成就感到十分自豪。我知道，在教学过程中，挑战并不可怕，只要我们有勇气面对并克服。

第五天：收获与成长

回首这些天的教学经历，我不禁感慨万分。我从学生们身上学到了耐心、坚持和信任。每个学生都有着不同的需求和感受，所以我必须灵活地调整自己的教学方法。我努力让我的学员放松、享受骑行的快乐，并逐渐掌握技巧。他们的进步和笑容是我最大的鼓励和动力。作为一名单车教练，我感到自己在他们成长的路上扮演着重要的角色。通过与他们的交流和互动，我也在不断地提高自己的技术和教学能力。

作为一名骑行教练，我痴迷于骑行并有幸与各种各样的学生共同度过了这些训练日子。每一次骑行，都让我更加热爱这个工作，并更加珍惜对于骑行的热情。我希望自己能够继续培养更多的骑行爱好者，让他们享受到单车带来的乐趣和自由。

教练日记 篇4

第1天

早上，我醒得格外兴奋。今天是我作为一位单车教练的第一天。我带着满腔热情和期待来到训练场地。这是一个宽敞的空地，四周环绕着郁郁葱葱的树木。太阳洒下的阳光使这个地方更加美丽。我打开音响，略显激动地召集了学员们。

这个训练班有12名学员，他们个个都笔直地站在自己的自行车旁，期待着我的指导。他们中有年轻人，也有中年人，甚至还有一位老奶奶。我向大家介绍自己，并向他们强调了安全的重要性。然后，我开始讲解单车的基本部分和使用方法。学员们都注意地聆听着，我的热情逐渐蔓延开来。

接下来是第一次上车训练。我示范了正确的上车方式，并要求学员们依次进行尝试。起初，大部分学员在上车时都有些不太熟练，有的甚至摔倒了。但是，我并没有责怪他们，反而耐心地鼓励他们再试一次。通过一番努力，学员们渐渐掌握了技巧，一个个骑上了单车。

第2天

今天天气有些阴沉，但我并未因此而沮丧。学员们的热情一如既往，他们丝毫没有受到天气的影响。我决定让他们在空地上进行平稳骑行的训练。

我给大家展示了正确骑行的动作和姿势，希望他们能够尽快掌握。一开始，有些学员还不太稳定，但是我鼓励他们保持平衡和放松。我告诉他们，只有当你相信自己，才会有所突破。随着时间的推移，学员们逐渐找到了节奏，他们带着微笑纷纷骑行起来。

第3天

今天是学员们迈向新阶段的一天。我准备给他们进行障碍物骑行的训练。我在训练场地上设置了一些横木、斜坡和石头，让学员们在骑行的过程中感受挑战和乐趣。

一开始，学员们面对这些障碍物还有些犹豫。我鼓励他们用心感受每一个动作，告诉他们只要保持平衡和专注，就能够成功克服困难。经过反复尝试和耐心指导，学员们终于克服了困难，成功地完成了障碍物骑行。

第4天

早上，阳光明媚。我决定给学员们进行一次长时间的骑行训练，让他们体验自由和快乐。

我们骑行的路线是一条风景秀丽的乡间小路。沿途的绿树成荫，鸟儿在枝头欢快地歌唱着。学员们谈笑风生，享受着骑行的乐趣。我鼓励他们保持队形和指导了一些骑行技巧，以确保他们的安全和顺利。

当我们骑回训练场地时，每个人的脸上都挂满了满足和喜悦。他们感受到了骑行的乐趣，也充分体会到了自己的成长和进步。

第5天

今天是最后一天的训练。我为学员们准备了一场小型的比赛，让他们测试自己的进步和竞争意识。

比赛分为两个环节，第一环节是平稳骑行，第二环节是障碍物骑行。学员们在比赛中充分发挥了自己的潜力，展现出了骑车的技巧和勇气。

比赛结束后，我给每位学员颁发了一份证书，表彰他们在训练期间的努力和成绩。大家都非常开心，相互祝贺着。我感到无比自豪，因为我见证了他们从一个个刚刚上车的新手，到如今自信骑行的熟手。

结束语

这几天的单车教练让我获得了无尽的快乐和满足感。我看到学员们从迈不开步子到稳如铁人的转变，我鼓励着他们，也受到了他们的鼓舞。教练的日子是辛苦的，但是看到学员们收获和进步的那一刻，所有辛劳都变得值得。我将继续努力，为更多人带来单车的乐趣和激情。

教练日记 篇5

我们还没走多远，就已经看到一望无际的海水了。贝森德当卷裤筒跃跃欲试。半响，他竟说出一句让我吐血的话：柯林，请你教我游泳吧！我哧的笑出了声。贝森德当眼泪汪汪地望着我，我只好收下这个徒儿。

我突然想起贝森德当身份在中国称太子，那我教他，岂不是成太子太傅了？罢罢罢，君子一言，驷匹马都难追。柯君子不可言而无信。我这么想着。

首先，第一步，学会蹬腿。我又说：学我。走到岸边趴下，使双腿浸在水中，而头和身体却在岸上。

贝森德当看着我，半天不肯下水。我急了：你到底学不学呀，小心我把你扔下去喂鲨鱼！

贝森德当只好下了水，他一脸紧张地说：如果我真的掉进水里了怎么办？放心吧，有我在。我说。杯身在贝森德当这才平静下来，我让他抓好岸上的石头。

第一步：收翻、蹬夹。我说。贝森德当因不会游泳，双脚直接打在水面上。水花溅得我一脸。

要夹水，不是打水。我耐心地说。

贝森德当有恐水症，本来就对水是的怕得不行，一碰到水就晕。何况泡了已经一段时间了。当场晕了过去，掉入水中。我连忙下水救他，老久才上岸。

当我把贝森德当放在岸上时，他已经变成了大肚腩，脸色苍白，双目紧闭呼吸微弱。

我慌了，连忙对他做了人工呼吸，做了好久，贝森德当心跳才平稳。我一松开口，贝森德当就剧烈的咳嗽起来，并吐出了很多水。我咳了几下，清清嗓子说：敢问贝森德当王子是否坚持学游泳？

贝森德当原本有了一点血色的脸顿时面如土色，浑身不由自主的颤抖。（后来我跟他说时，他死活不肯承认），可却吐出几个字：

要，当然了。

那请王子到岸上趴着练习。我命令道。

贝森德当心砰砰直跳，硬着头皮照做了。

我走到岸边，一边喊口令一边控制贝森德当的脚。

柯柯林，我想贝森德当突然双眼翻白。

我连忙带贝森德当上岸，用手捧了点水洒在他脸上，喊：贝森德当，伊丽莎白、士比亚尼、贝林斯塔我叫遍了他的所有名字，贝森德当都昏迷不醒。我背起他，朝山顶跑去。

我跑进山洞，放下贝森德当，一屁股坐在地上。雅达尔正跪在土堆前为他阿公祈福。贝克见我回来了，连忙问：他怎么了，鱼呢？

我把事情的经过一五一十地说了出来，雅达尔认真听完后，起身拿出一瓶黑色液体：他肯定是重病刚好就出来，又十分虚弱。喝这个就行了。这是什么？贝克警惕地望着那又馊又黑的半固体问。

尼乌卡斯麦当丁雅达尔说出一连串长长的话，我和贝克摇摇头，听不懂！

总之，喝下就行。雅达尔干脆地说。

我对贝克摇摇头说：不了，我看看贝森德当怎样。说完伸手摸摸他的额头，又像被火烫到似的缩了回来。惊呼道：他发高烧了！似乎是四十一度！

贝克吃了惊，说：四十多度，弄不好会死人的！雅达尔，那药让我先试试有没有什么反应。并抢过药抿了一口。

怎么样？贝克。我关切地问。贝克脸色发青，嘴唇发紫，问：这到底是什么？

贝克，你没等我说完就喝。一定要有病的人才能吃呀！他说。

这样我能闻吗？我问。我打开木塞，一股好闻的味道扑鼻而来：那如同榴莲的味道，臭豆腐的味道有人喜欢有人厌恶。

试试吧！我轻声对贝克说。贝克满不在乎地仰仰头，哼道：请便！别忘了雅达尔现在有点问题。

我心头一惊：是啊，万一这是毒药怎么办？可雅达尔并不至于如此阴险吧？我一摇头就甩掉了心中的杂念，毕竟舍不得孩子，打不到狼。不冒险还是人吗？

雅达尔以为我们不信任他，说：随便。不喝也罢。这种药我喝过，现在还不是活得平平安安，依巴尼乌（懦夫两个）。

我连忙好言好语地说试一试，雅达尔这才高兴。我拿过药，打开贝林斯塔的嘴倒了几滴进去。之后三人就大眼瞪小眼地望着他。

没那么快的，先去准备一些鱼吧，明天和后天都不能出门，得备粮。雅达尔说。

那我去抓鱼。柯林，看好贝林斯塔。贝克说完下山了。

贝克刚走，雅达尔就忍痛碰了碰左腿说：我该不会是骨折了吧？

你肯定能康复的。好了，答应我不要管它了。好吗？有我们在呢！我说。

雅达尔点点头，但仍有点伤感。

父王，请你不要忘了我贝森德当迷迷糊糊地说。

嗯？我在贝森德当面前打了一个响指，他仍没有动。

怪了！他到底是谁呀？雅达尔不安地问。我把贝森德当的故事告诉了雅达尔。雅达尔吃了一惊，捂着嘴巴望着贝森德当，仿佛不认识他。

那他刚才是梦呓了？雅达尔问。

我不知道。我把头转向洞外等着贝克回来。

真不可思议！真是大千世界，无奇不有啊！雅达尔喋喋不休的说。

嘘有人来了。我说。雅达尔知趣的闭上嘴，看了看洞外。只见几个湿漉漉的土人一瘸一拐的向我们走来，地上满是水迹，有几个土人很面熟。我大喜，连忙冲出洞外喊道：斯密塔，斯密卡，你们还好吧？这位是

他是我哥哥斯密达。我跟你们说过的。斯密塔不无骄傲地说。

依佳嗯个夕吗。（很高兴见到你）斯密达拍拍胸脯，做了个手势，又摸了摸头上的花纹，拍我。

米娃依娜丝。（我也是）我用这几天苦学的土语说。

对了，其他土人呢？我问道。

唉！想我们真幸运啊！其他人都生死不明。海浪涌来时，我们已经冲出寨子了。依阿比吉也没出来。斯密卡说。等等，现在谁在里面？斯密塔问。

雅达尔和贝森我不小心说漏嘴了，连忙住口。

贝什么？再说一遍！斯密塔说。

我把贝森德当的事大概说了。斯密达终于用英语说话了：我们去帮贝克抓鱼吧！说不准能看见幸存者。我点点头，让抓鱼技术最低的斯密卡留下照顾雅达尔和发高烧的贝森德当。

啊哈！又抓到一条鱼！只见贝克手里抱着一条将近十斤重的大鱼高兴地说。贝克，你刚刚抓了三条，现在几条啦？斯密达问道。六条。贝克头也不回的说。

你看看谁来了！斯密塔说。

贝克这才回过头，一看是我，吃惊的问：柯林，你怎么下山了？快去照顾贝林斯塔和雅达尔吧。这里有我们就够了。

我已经让斯密卡去了我们一起抓鱼吧。我说。

这里因为海啸，鱼都感应到了，总是往外跳，一伸手就可以抓到一条。贝克说。

我走到岸边，纵身跳入水中捕鱼。贝克则伸手等鱼送上手来。最有趣的就是斯密塔，只见他手里紧握手中的尖竹棍用刀片削尖后，看准一条鱼就叉下去，拿起来就有一条鱼。

教练日记 篇6

Day 1:

今天是我作为一名驾校教练的第一天。早上六点起床，准备迎接新的挑战。走进驾校，整洁的车辆停放在车场，阳光洒在亮闪闪的车身上。我为自己的新职责感到激动和骄傲。

我将要教授和培养的是那些希望踏上驾驶座、掌握驾驶技能的学员们。对我来说，这是一份重要而且有责任感的工作。我要用心去引导他们，培养他们成为安全可靠的驾驶员。

第一堂课上，我在黑板上写下：“驾驶的三大要素：观察，判断，决策。”我用简洁明了的语言向学员们介绍驾驶的基本原则。我解释道观察是驾驶员必须具备的重要素质，学员们应该时刻关注路况，观察前方、后方和两侧的车辆和行人。

Day 2:

学员们对第一堂课十分兴奋，他们都急切地想学到更多的驾驶技巧。今天我们将进一步学习车辆操作和规避危险的技能。

我挑选了一个宽敞的场地，这里没有其他车辆和行人。首先，我教授学员们正确的坐姿和手势，然后我向他们展示了如何启动和熄火，以及换挡的技巧。

随着时间的推移，学员们逐渐掌握了基本的操作。我教导他们如何通过方向盘来控制车辆的方向，并向他们解释了制动和加速的原理。

Day 5:

今天，学员们已经掌握了基本的驾驶技巧，他们渐渐对自己的技能感到自信。我决定带他们上路，体验真实的驾驶环境。

我们沿着城市的主要道路驶去，早高峰时段，车流量非常大。学员们开始感受到驾驶的复杂性和挑战性，他们要同时控制车辆、观察路况和作出正确的决策。

我时刻提醒他们要观察并预判周围车辆的动向，让自己处于安全的位置。我鼓励他们保持冷静和沉着，不要因为其他驾驶员的急躁而受到影响。

Day 10:

今天是学员们的最后一天训练，他们即将参加驾照考试。在这几个星期里，我亲眼见证了他们的成长和进步。我感到无比欣慰，觉得自己在他们的驾驶生涯中扮演了一位重要的导师角色。

我给学员们进行最后的练习，模拟考试的情境。他们要进行倒车入库、并线、超车等操作。我站在一旁，观察他们的表现，同时为他们加油打气。

Day 15:

今天学员们收到了他们的驾照，这是他们辛苦训练的结果。站在他们面前，我看到他们脸上满满的自信和喜悦。我为他们鼓掌，表达了对他们的祝贺和鼓励。

作为一名驾校教练，我深深体会到驾驶技能的重要性。我帮助学员们掌握驾驶技巧，不仅仅是为了帮助他们通过驾照考试，更重要的是确保他们以后在路上行驶时安全可靠。

每一天，我都为自己所做的工作感到骄傲和满意。我希望能继续培养更多优秀的驾驶员，为社会的安全贡献自己的一份力量。驾校教练这个职业给了我成就感，也让我感到自己的存在变得更加有意义。

教练日记 篇7

在他的体育课上总有人要受到一顿臭骂，只要同学如队伍排的不够整齐，不够精神，有人遇到困难退缩等等，她那张优秀的脸，立刻就布满了乌云，随之而来的就是一顿雷鸣般的迅速。

上课铃响了，讨厌体育课的我，跟着队伍走，随着一个强有力的声音传来。我们的队伍一下子缩小了许多，老师在这严肃清了清嗓子。说今天先跑四圈，然后跳远。有人开始窃窃私语，我又有得为他们捏一把汗，还好老师没有发现。

快点，她板着脸，其他同学都跑完了，连那几个本来落后的同学跑到了终点，要怎么办呢？一口气跑到的中点，才发现老师还在我身边，看着老师额头上的汗。如看着那双充满笑意的眼睛，我顿时心中一动，原来魔鬼也懂温柔啊。

教练日记 篇8

第一天：

今天是我作为一名新手单车教练的第一天。作为一个热爱自行车的人，我对这个新的职位充满了期待。早上9点，我来到了训练场地，等待我的第一位学员的到来。

9点30分，我的第一位学员赵小杰来了。他是一个刚刚学会骑自行车的小学生。在我详细说明了骑车的基本要领后，我让他骑上了自行车。一开始，赵小杰有些摇摆不定，但我站在他身边给予了他鼓励和指导。

下午，我带赵小杰骑上了开放的道路。他的进步让我非常高兴。尽管他还有些不稳定，但他已经可以独立地骑行。这一天的训练结束后，我向他的父母说明了他的进步和需要继续加强的地方。

第二天：

今天，我的第一位学员赵小杰再次来到了训练场地。他告诉我，他昨天晚上一直在梦里骑自行车。这让我感到非常开心和骄傲。他对自行车的热爱和憧憬使我更加坚定了作为一名单车教练的责任。

今天，我为赵小杰准备了一系列的挑战。我布置了一个小小的赛道，里面有起伏的地形和弯道。我教他如何通过弯道、如何保持平衡。赵小杰不仅完成了这个挑战，而且完成得非常出色。

下午，我们来到了一个山地自行车道。这是赵小杰第一次尝试骑行山地车。我教他如何控制速度，如何选择正确的齿比。虽然一开始他有些紧张，但他很快掌握了技巧。我看着他满怀自信地骑下陡峭的山坡，心中无尽的自豪。

第三天：

今天是训练的第三天，我迎来了新的学员李华。他是一个职场新人，他想骑车上下班，但却缺乏自信。李华告诉我他的目标是在三个月内骑上班。我向他保证，只要经过我的训练，他一定能够达到目标。

我首先对李华进行了骑行基础的教学。然后，我带他骑上了在城市中骑行的道路。他有些不安，但我一直在他身边给予他指导和鼓励。经过一段时间的训练，李华逐渐掌握了骑行技巧，他的信心也增加了许多。

下午，我带李华骑上了一条繁忙的街道。他面对车流和红绿灯的时候有些紧张，但我告诉他如何选择合适的车道、如何观察交通信号灯。随着时间的推移，他的紧张逐渐消失，他能够熟练地穿越来往车流。

第四天：

今天是训练的第四天，我依然带着满腔的热情迎接新的学员。这次是一位中年妇女，名叫王丽。她告诉我，她一直以来都很想学骑自行车，但一直没有机会和勇气。现在，她来到了我这里，希望能够实现这个小小的愿望。

我花了很多时间和精力教王丽骑自行车。骑车不仅需要身体协调，还需要很强的耐心和毅力。面对王丽的困难和挫折，我总是鼓励她，告诉她不要放弃。

经过几天的努力，王丽终于能够独立地骑车了。她的眼中充满了自信和兴奋。她说，这是她骑上自行车后的最美好的时刻。我为她的成功感到非常高兴，因为这正是我作为单车教练所追求的。

第五天：

今天是训练的最后一天，我迎来了最后一位学员杨明。杨明是一个年轻的大学生，他希望能够学会骑越野自行车并参加比赛。我感到非常兴奋，因为这将是我作为单车教练的一个新的挑战。

我准备了一系列的越野自行车训练课程。我带他来到了山地自行车道，让他练习跨栏、通过起伏地形和直线加速。杨明充满了决心和激情，他将我的指导贯彻到实践中，并取得了惊人的进步。

下午，我给杨明介绍了一些参加比赛的技巧。我告诉他如何应对各种情况，如何提高速度和力量。杨明在我的指导下变得越来越自信和出色。我相信，在不久的将来，他一定能够在比赛中获得好成绩。

结束语：

作为一名单车教练，我享受着每一天与学员们一起度过的时光。我看到他们从最初的不自信到最后的自信和成功，这让我感到非常满足和快乐。我相信，通过我的努力和指导，我的学员们能够骑上自行车，追逐他们的梦想，并在自行车的世界中取得成功。这个职位不仅让我可以分享自己的知识和经验，还让我在每一位学员身上看到了自己的影子。这是一个令人充满成就感和喜悦的职业，我将继续努力，为更多人点燃自行车的梦想。

教练日记 篇9

第一天：新的开始

今天是我作为一名单车教练的第一天。我怀着激动的心情走进了新的办公室，准备开始这段全新的职业生涯。我坐下来，翻开日历，开始了我的时间表规划。我希望在教授单车技能的过程中，能够为学员们带来快乐和成就感。

早上8点半，我的第一位学员准时到达。他叫杰克，第一次骑单车，对此充满了好奇和期待。我给他调整合适的座椅高度，并向他介绍了单车的控制部分。接下来是上车练习，杰克有点紧张，但他很快就掌握了基本的平衡技巧。我鼓励他继续努力，告诉他每个人都有刚开始的阶段。

上午10点，我开始迎来了第二位学员，一个名叫艾米的小女孩。她一上来就充满了热情和能量。我陪她走过基本操作部分，并鼓励她大胆地踩踏车踏板。艾米非常享受这个过程，她一次次加速前行的兴奋在她的眼睛里闪烁。

下午2点，我的第三位学员——路易斯，一个成年人，报名来学习骑车的目的是为了减肥。路易斯一开始就表现出强烈的自我意识，并提出了一些关于自己的身体条件的担忧。我耐心地跟他解释，并鼓励他坚持下去。我知道，只有他真正坚持锻炼，才能够看到真正的改变。

傍晚5点，我结束了第一天的工作，看着空空荡荡的办公室，脑海中浮现出许多美好的画面。虽然疲惫，但我心里充满了满足感。我回到家，开始整理明天的教学计划。明天，我会见到更多学员，教他们如何掌握更高级的骑行技能。我期待着明天的来临。

第十五天：突破和进步

已经过去了两周时间，我已经逐渐适应了教授单车技巧的生活。今天是个特殊的日子，因为我带领学员们参加了一次挑战赛。这是他们首次展示自己技术的机会，也是让他们感受到自己进步的时刻。

早上8点，学员们兴奋地聚集在起点线前。他们的眼神中透露出紧张和期待。我为每个人检查了车辆状况，确保安全。我向他们都鼓励道：“今天，我们不仅是在比赛，更是要展示我们学到的所有技术，展示我们的自信和勇气。”

比赛开始，学员们一个接一个从起点线冲出。我骑在观察和指导他们。这些日子来，他们已经取得了很大的进步，他们的身姿更加稳定，技术更加熟练。路易斯，不再担心自己的身体条件，他展现出了惊人的速度。艾米，小女孩的表现也令人印象深刻，她紧跟在前面的学员后面，气势十足。杰克，第一次骑单车的学员，也在努力追赶，他已经远远超越了自己的想象。

比赛结束，学员们满脸笑容地向我走来，他们感觉到了自己的成就，感受到了自己的潜力。我为他们的勇气和毅力感到骄傲。

第三十天：告别与展望

在这个月的时间里，我见证了许多学员们从初级骑行者变为专业骑手的过程。我为自己的工作感到骄傲和满足。但是今天，我意识到我的工作已经接近尾声。

下午3点，办公室里挂着一张“谢谢你”的横幅，学员们亲切地举着鲜花和礼物，向我道别。他们在这一个月中，不仅学到了骑车的技巧，也从我这里收获了友谊和鼓励。我感动不已，眼中不禁湿润。

在我离开之前，每个学员都向我表达了他们的感谢和祝福。他们说：“谢谢你的耐心和教导，你让我们相信自己能够做到。”、“在你的陪伴下，我不再害怕挑战和失败。”我感到自豪和感慨，我的一份真心付出，给了他们勇气和信心去面对生活中的困难。

我深知，我的工作不仅仅是教授骑车技巧，更是激发学员们的潜能和自信。这个月，我和学员们一起度过了快乐的时光，充满了挑战和突破。我相信，他们会继续骑行，探索更广阔的世界，实现自己更大的梦想。

在告别的时刻，我是满心满意的。因为我知道，我的工作不仅是教授单车技巧，更是陪伴学员们度过他们人生中的重要时刻。我期待着未来的挑战，期待着为更多的学员带来快乐和成就。这是作为一个单车教练，我最大的动力和责任。

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