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游泳的一天日记(篇1)

今天，是我学游泳的第一天，因为我经常憋气，第一天就会潜浮了！

10.00，我和表弟钟伟来到了亚西亚，我和弟弟来到了更衣室，换了衣就去了。只见一个老师在那教，老师说：你们是不是学游泳的？是的！妈妈说。老师给了一个本子，我们把名字写在了下面，老师说：高个子站左边，矮个子站右边。我们有序的站好了，学前，老师教了我的健身操，就下水了。

我和表弟来到了水边，哇！这这水好冰呀！表弟一下来就跑上去了，老师严厉的说：都下水！表弟无奈就只好下水了，老师说：谁是第一天来的？我和表弟害羞的举起了手，老师教我们憋气，因为我的肺活量很大，可以别憋30多秒，表弟开始憋了，我在帮他数：1。额！钟伟你怎么只能憋一秒？他在大口大口的憋气，之后的一切都很顺利，我也就此开始了我的游泳生涯！

游泳是生存的必须，在夏天也能解暑，就是谁有点冷了些。

游泳的一天日记(篇2)

今天是我第一天学游泳，我感到非常兴奋和紧张。一大早，我就穿着泳衣，背上水壶和毛巾，跟着妈妈来到了游泳馆。一进门，向我扑面而来的是一股强烈的氯味，让我不由得皱起了眉头。

我们走进更衣室，我小心翼翼地把衣物放在了柜子里，跟着妈妈一起穿上了泳帽和泳镜。在走廊上等待的时候，我能听到游泳池里欢声笑语的声音，心里不禁升起一股既期待又紧张的感觉。

终于到了我们的轮次，我看见教练站在边上，笑着迎接我们。教练是个年轻漂亮的女孩，她说话温柔而和蔼。她先给我们做了一次简短而有趣的介绍，告诉我们游泳的好处，以及如何保证自己的安全。

接着，我们换上了专业的游泳圈，并跟着教练来到了边缘。她告诉我们要先在浅水区学习，在没有水的时候先练习一些基本动作和呼吸技巧。我小心翼翼地踩着水，感受到了水的温度，觉得有些凉爽。

教练示范了蛙泳的动作，然后让我们一个个试着模仿。第一次下水，我感到一阵惊慌，手脚不知道该怎么动了。但是教练耐心地引导着我，告诉我注意力放在呼吸上。我深吸了一口气，憋住了气，然后发力向前划手脚。虽然脚打得不够标准，但我尽力地踢起来，发现自己居然慢慢在水中向前移动了。

我兴奋不已，感觉自己仿佛是一只小鱼儿在水中自由自在地游动。我继续练习了一段时间，终于掌握了基本的动作。教练夸奖了我几句，让我更加有了动力。

随着时间的推移，我开始学习其他的游泳姿势，如自由泳和蝶泳。每当我成功地掌握一个动作，我就会感到无比骄傲和兴奋。

不过，学习游泳也不是一帆风顺的。当我学习自由泳的时候，一次次地失败让我感到沮丧。每当我前进一小步，又会退后两步。但是我并不气馁，我知道这些都是学习的过程，每一次失败都是通往成功的一步。

经过几个小时的努力，我已经完全融入了水中，不再害怕。游泳池成为了我快乐的海洋，我整个人变得轻盈而自信。

当学习结束时，教练鼓励我们每个人继续坚持下去，告诉我们只有不断地练习，才能变得更加熟练。我答应了教练，以后每周都会来游泳馆练习，争取早日成为一名出色的游泳者。

第一天学游泳的经历让我受益匪浅。不仅学会了游泳技巧，还懂得了坚持和勇敢。我相信只要有决心和毅力，我可以在游泳的道路上越走越远。

总结：通过这次第一天学游泳的经历，我深深地感受到了游泳的乐趣和挑战。尽管开始时有些紧张和不安，但是在教练的耐心指导下，我逐渐克服了困难，掌握了游泳的基本动作。这次学习让我明白，只要有决心和毅力，就能够克服困难，并取得进步。我相信只要我坚持下去，通过不断地学习和练习，我一定能够成为一名优秀的游泳者！

游泳的一天日记(篇3)

早晨，阳光透过窗户洒进房间，唤醒了我。今天，是我期待已久的游泳日。这个夏天特别炎热，游泳成为了我消暑的最佳选择。我急忙起床，穿上泳装，准备好毛巾、防晒霜和游泳圈，一脸期待地走出家门。

到了游泳馆，瞧着蓝天白云，我心旷神怡。游泳馆里热闹非凡，人们簇拥在泳池边，脸上洋溢着快乐的笑容。我迫不及待地换上泳镜和耳塞，然后踏入水中。

一踏进泳池，清凉的水立刻包围了我的全身。我舒展开双臂，开启了我一整天的游泳之旅。泳池中，各种泳姿的游泳者们相互穿梭，如鱼儿在水中舞动。我决定先蛙泳一段时间，于是我抬高屁股，深吸一口气，扬起双腿，开始划动双臂。波澜起伏的水波在我眼前扩散开来，与我共舞，我不禁感到无比的自由和轻松。

随着时间的推移，我换了自由泳。在水下，我用力蹬腿，双臂轮番划出。一阵阵波浪拍打在我脸上，我仿佛置身于大海之中。我朝前游去，身后留下一道纷飞的水花。我感到自己如鱼得水，一切都那样自然。

游了几圈之后，我开始感到饥饿。我游到泳池边，跳下水，用毛巾擦干身体。我打开我早已准备好的午餐盒，里面装着我最爱吃的三明治和水果沙拉。我坐在阳光下，享用美味的午餐，同时欣赏着其他人畅快的游泳场面。

午饭过后，我又投入了下半天的游泳时光。这次，我决定挑战一下跳水。我来到跳水台前，眺望着高高的跳水台，心里有些紧张。不过，这并没有阻止我。我迈开脚步，迎着凉爽的风，一跃而上。站在跳水台上，我深吸一口气，目视远方，然后尽情投入。我迎向空中，然后急速下落，最后与湛蓝的水面狠狠一击。冲击在水面上的瞬间，感觉仿佛回到了童年。我闭上眼睛，在水下自由自在地游动，享受着跳水带来的快感。

下午的太阳渐渐西斜，天边泛起了一抹橙红色。我已经玩得非常尽兴，也感到一丝疲惫。我找一个角落，坐在泳池边，静静地凝望着夕阳。水波荡漾，微风拂过，给我带来了一丝凉意。我闭上眼睛，倾听着波涛声，回味着今天的游泳之旅。

夜幕降临，游泳馆里的灯光亮了起来。我悄悄地醒来，轻轻地起身离开了泳池。走出游泳馆，我感到全身的疲惫被泳池带走，换而来的是心情的愉悦和舒畅。仰望星空，我为自己的游泳之旅点赞。这一天的游泳留下了美好的回忆，让我重新感受到了生活的美好与快乐。

通过这一天的游泳，我不仅锻炼了身体，也放松了心情。游泳成为我每天不可或缺的一部分，它让我忘记一切烦恼和压力，只专注于享受游泳带来的愉悦和自由。我深深地爱上了游泳，它成为了我生活中的一颗明亮的明星。无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，我都会继续坚持游泳，因为游泳给了我更多的乐趣和勇气去迎接生活中的挑战。

游泳的一天日记(篇4)

今天是我第一次学游泳的日子，我感到既兴奋又紧张。早上，妈妈骑着自行车带我来到了游泳馆，一进入游泳馆，我就被眼前的景象所吸引住了。整个游泳馆内有一个巨大的室内泳池，清澈的水面上一片宁静，还有许多的浮球、水枪和躺椅等，这真是一个水上的乐园。

我很快找到了教练把自己报到，他是个高大的帅哥，眼睛里透着自信，说话干练有力。教练微笑着告诉我，游泳是一项非常好玩和健康的运动，它可以锻炼我的全身肌肉，并且帮助我保持良好的体形。

教练先带我做了一些基础的热身运动，包括摆臂、蛙跳、抖腿等。然后，他教我如何正确呼吸。他告诉我，在游泳过程中要尽量保持平稳的呼吸，不要慌张。同时，还要学会控制好自己的呼吸节奏，根据需要改变呼吸的频率和深度。

接下来，教练开始教我游泳的动作。他首先教我学习自由泳。他说，自由泳是最基础和常用的一种泳姿。他让我先练习蹬腿、扑腿以及手臂的划水动作。我按照教练的示范，尽量模仿他的动作。起初，我感到有些不适应，手和脚都不协调，但是经过多次练习，我逐渐找到了正确的节奏和力度。

在学习过程中，我还学会了蛙泳和仰泳。教练告诉我，蛙泳是一种较为宽松和舒适的泳姿，适合初学者。仰泳则可以锻炼背部和腹肌，对身体发育有很大的帮助。

在教学的过程中，我不断向教练请教问题。我问他如何清洗耳朵，他告诉我游泳后要及时用温水冲洗耳朵，防止水进入耳道引发耳朵疼痛。我还问他如何预防溺水，他告诉我游泳前要先了解水性和自己的实力，不要贸然下水。

整个学习过程非常辛苦但也非常有趣，我学到了很多东西。最后，教练告诉我要坚持每天练习，才能不断提高自己的游泳技术。他说，只要我肯努力，就一定能够成为一名出色的游泳选手。

晚上回到家，我兴奋地向爸爸妈妈讲述了我在游泳馆的学习经历。他们都非常开心，鼓励我坚持下去。我感到特别自豪和满足，因为我知道自己已经踏上了学游泳的道路，这是一个全新而又充满挑战的旅程。

写完这篇日记，我更加期待明天的游泳课程。我相信随着时间的推移，我一定能够成为一名优秀的游泳选手。

游泳的一天日记(篇5)

盼啊，盼啊，我终于盼到了今天！今天是我开始学习游泳的第一天。

一大早，我就和阿姨一起徒步来到了游泳馆。这时，游泳馆门口，已经有很多小朋友在那等候了。我也立马走过去，排在了后面。不一会儿，教练就开始点名了，我的心情立刻沸腾起来了！我多想立刻到水里去游个痛快啊！至于教练在讲游泳的注意事项时，我也没怎么在听。

紧接着，教练就把我们带到了泳池边，和我们做起了热身运动，并一再强调，热身运动的重要性。然后，教练就让我们下水，适应水温了，好一会儿，还不见教练教我们游泳，反而教我们先要憋气。我想，这有什么难的呀，我听着教练的指导下了水，先学习基础憋气，我学得可认真了。我先憋了5秒钟，我看旁边的小朋友憋得时间比我长，我不服气了，又再试了很多次，终于，我能在水里憋气15秒了，教练连连夸我，真棒。于是，教练又开始教我在水里练习行走和漂浮动作，我认真倾听教练的话，并一次又一次地练习，终于做得和教练说得一样，动作很标准了。这时，我看看周围其他的小朋友，有的还在练习行走，有的甚至还在练习憋气呢，我偷偷地笑了。

时间就像飞箭，转眼1个半小时就过去了。教练哨声一响，宣布下课了，我满怀高兴地走出了游泳馆。心想：明天我要早点来练习，一定要比其他小朋友学得快。

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