卫生日记 篇1

今天，妈妈想起了过年要大扫除，我家乱的可怕，要打扫一上午。妈妈给我和姐姐安排了任务，我打扫一楼，姐姐管二楼，地都是妈妈拖扫。

我开始整理我乱的可怕的写字桌，桌上一大摞书，上面的柜子里都满了，我一看都是旧书，就挑了些还有用的东西和杂志，英语书要保存好，语文数学书给妹妹用，全解也给她。哎呀，这废书真沉，要想办法把它既省力又不掉的运到院里。我拿了一个拉杆书包，把东西装进去，扣起来，拉到了外面。

接着，我收拾客厅，把很需要的东西放在相应的地方，收拾的差不多了，该擦桌了。我拿起抹布，边擦桌边哼着歌曲，真累呀！

我们的打扫就要结束了，看着我们今天的劳动成果，家里真干净呀！我真高兴！

卫生日记 篇2

今天是开学第一天，把作业交了之后，老师叫我把桶涮了，我涮了好几遍才把桶给刷干净了。我就把桶放到班门口，然后老师叫我和朱敬涛捡花坛里的垃圾。

我捡到一块皮革，和我一块拔草的朱敬涛开玩笑说：“很好，你把它吃了。”我也“饶有风趣”地回答说：“那我就先用它拍晕你再吃！”可是花坛里杂草长得太“强壮”了，茂密的草遮住了花坛，老师就叫我们和花坛的杂草“拔河”，可是这太不好拔了，我们就不拔根，只拔草的上端，我们在拔的同时还招呼着其他同学帮我拔。几乎把我们吃奶的力气都使上了。终于，花坛的杂草在我们的“力挽狂澜”的努力下变短了，我们再去拔另一个花坛，啊！这里的杂草比较好“欺负”都能连根拔起，可是偏偏就有很能“较劲”的，我使劲拔“啪”的一声，土溅得我胳膊上都是，这片花坛上的“敌军”就这样被我们搞得“全军覆没”。

卫生日记 篇3

我拿着拖把仔细的拖啊拖啊，拖了很久才拖好。这个时候，妈妈语重心长地对我说；“心心，现在知道拖地有多累了吧！每次姥姥拖完地，你常常又把地搞脏。你得珍惜姥姥的劳动成果啊！但是妈妈还得表扬你。因为你把地拖得非常干净。”

听了妈妈的话，我心里非常开心。以后我也要多多帮忙妈妈做自己力所能及的家务劳动。

卫生日记 篇4

保持小区环境整洁卫生是我们每一个人的责任。和同学们一起去参加小区捡垃圾活动真是件有意义的事情，我们在这次活动中学到不能乱扔垃圾，要爱护环境的道理。

星期五的下午，我和同学、老师们带着垃圾袋、手套来到小区里。虽然保洁员阿姨每天都会把小区打扫一遍，但是总是有不讲文明的人乱丢垃圾，在小区的小路边、草地上，我们还是发现了不少垃圾。我们分头开始捡，同学们你一个、我一个地捡着，有的在这边、有的在那边，看到他们认真忙碌的样子，我会心地笑了。捡完了垃圾，我仿佛听见小草在对我们说：谢谢你们，把我身上的垃圾清除了，你们真是活雷锋!

这时，我碰见了那位每天骑着垃圾车收垃圾的阿姨，她停下车，看着我们，脸上露出一些笑意，似乎在心理赞许我们的行动。我又碰到了邻居黄阿姨，她看到我，惊讶地说：晨晨，你们在做什么呢?我们在帮小区捡垃圾。你们真棒!谢谢夸奖!我挥着手脸上露出绽放的笑容对阿姨说。

到傍晚，我们捡了六、七袋的垃圾，袋子里面有：空饮料瓶、塑料袋、冰激凌包装膜等等。我们每个人的脸蛋都红扑扑的，还挂着汗珠。老师高兴地说：我们的收获真不小!我也高兴地说：是啊，你们看，小区干净多了。看着来来往往的人们向我们投来称赞的目光，我们心里充满骄傲。

我们这么多人捡这么一些垃圾就这么累，小区的保洁员叔叔阿姨们每天都要打扫这么大的小区该有多辛苦啊!通过这次捡垃圾活动，我更知道以后不能乱扔垃圾了，我要做一个爱护环境，讲文明的小居民!更加让我们多学习身边的好人好事，作为我们生活和学习的榜样，让雷锋精神这颗种子，在我们每个人心中代代相传，在文明小博客生根发芽，茁壮成长!

卫生日记 篇5

今天是我开始写卫生日记的第一天。卫生日记是我定下的一个规则，每天都要记录下自己的卫生习惯和生活方式，以此来保持身体健康和生活品质。

早上起床后，第一件事就是刷牙洗脸。我用温水洗脸，然后用牙膏刷牙。刷牙的时候，我会用牙线清洁牙缝，确保牙齿之间没有残留食物。洗脸的时候，我选择温水，因为热水容易刺激皮肤，而冷水则不够温和。洗完脸后，我会涂抹保湿霜，保持肌肤水润。

早餐是一天中最重要的一餐。我吃的是燕麦片和牛奶，再搭配一些水果和坚果。燕麦片营养丰富，富含膳食纤维和维生素，能够提供能量和保持饱腹感。牛奶富含蛋白质和钙质，有助于骨骼生长和维持肌肤弹性。水果和坚果则是天然的维生素和抗氧化剂，有助于增强免疫力和健康状态。

上午我去了健身房，进行了一小时的有氧运动和力量训练。锻炼身体有助于增强心肺功能和肌肉力量，还能释放压力和改善心情。在健身房，我会使用毛巾和消毒湿巾清洁器械和器材，防止细菌滋生。锻炼后，我会及时洗澡换衣服，保持身体清洁。

午餐是一天中的另一个重要餐点。我选择吃一份色彩搭配丰富的沙拉，搭配一份清淡和均衡的主食。沙拉富含蔬菜和水果，提供丰富的膳食纤维和维生素，有助于消化和排毒。主食则是谷类和蛋白质搭配，保证热量和营养的均衡。在吃饭的时候，我会细嚼慢咽，确保充分消化和吸收。

下午我进行了一些家务活动，例如清扫卫生间和整理房间。保持家庭环境干净整洁，有助于减少细菌和尘埃的滋生，保护家人的健康。在清理卫生间的过程中，我会使用一次性手套和消毒剂，避免接触到有害物质。整理房间的时候，我会分类垃圾和归置物品，保持家居有序和清爽。

晚餐时间到了，我选择吃一份清淡不油腻的晚餐。比如蒸鱼和蔬菜煲，营养丰富且健康。蒸鱼是一种低卡路里高蛋白质的食物，有助于减肥和保持肌肤弹性。蔬菜煲则是一种健康的搭配，提供多种维生素和矿物质，有助于改善肠胃消化和排毒。在吃晚餐的时候，我会远离油炸食品和高热量食物，保持健康饮食习惯。

晚上是我进行休息和放松的时间。我选择泡热水澡和做一些放松的瑜伽练习。泡热水澡有助于放松肌肉和减轻疲劳，还能促进血液循环和改善睡眠质量。瑜伽练习则是一种放松身心的运动，能够舒缓紧张和焦虑，提高专注力和自控力。在睡前，我还会进行一些深呼吸和冥想，帮助入睡和恢复身心。

今天的卫生日记到此结束。每天记录下自己的卫生习惯和生活方式，有助于保持健康身心和良好品质。希望自己能够坚持下去，越来越健康和幸福。

卫生日记 篇6

今天，李老师让我们大扫除。

李老师要求我们要认真的干，我们听了后连忙认真的干起来，擦黑板的擦黑板，扫地的扫地，李老师让我擦门，我立即去拿抹布去擦门，我从下擦到上，擦着擦着就擦不到上面了，因为我的个子太矮小了，此时我想到了妈妈的话，平时要多吃饭，好补充营养，个子长高点就能擦到了，今日我只有拿板凳了，于是我拿来了板凳细心的把门擦完了。

陈校长来检查时，我们班得了一百分，我们很高兴，因为这是我们共同努力的，才能让我们班得到一百分，这使我明白了一个道理，团结就是力量，大家只要齐心竭力，没有做不好的事，也没有办不成的事。

通过这次学校的检查，让我明白了，平时家里楼上楼下的卫生，爸妈为什么要分工，这就是合作精神，这就是力量的体现。

卫生日记 篇7

今天下午，我在下课的时候发现有一位同学再擤鼻涕，他先把鼻涕擤在了手上，只见手上有一大块黄色的东西，就在这时，他把另一只手拿上来，然后像涂护手霜似的，两只手左抹抹、右抹抹，他还顽皮地闻了一下，那时我的心里很不是滋味。更出乎我预料的是，他居然又把两只手放在他的衣服上擦，直到他的衣服上全是鼻涕时才罢休。最后那位同学看看他的衣服，又看看他的手，可爱地笑了笑

我觉得这位同学真是太脏了，他一点也不讲卫生，你们觉得他卫生吗?

卫生日记 篇8

文明，是人们用来评定别人而使用的形容词，我们应该遵守这些规则，做讲文明、讲礼貌、守秩序的人，而这些道理，全部都是在那天懂得的......

那天，我正和妈妈、朱敏阿姨、小宇哥哥一起在华山游玩。来到华山，站在山脚下抬头望，一座座光秃秃的大山矗立在面前。

在华山需要乘坐一次索道。在索道排队处，望着弯弯曲曲、蜿蜒曲折的人群，我不禁想：排队的人可真多啊!不知什么时候才能坐上索道。我们随着人流缓缓前进，我时不时地望望前面的人群，真想马上就能坐上索道。时间一分一秒地过去，可人流却依然缓慢前行，转眼间，一小时过去了，我有些不耐烦了，看了看前面，又望望后面，我发现排在后面的旅客也同样依然耐心地等待着，我的'脸有些红了，便耐心地等待，心想：他们真有耐心，也很遵守秩序，没有乱插队。我也要向他们学习，不知不觉两个小时过去了，我们也来到了乘坐索道的入口，经过两个小时的耐心等待，换来了两分钟的索道乘坐，虽然时间相差太大，但我觉得很值得，因为通过这两个小时，我体会到了文明社会需要靠我们每一个人去努力，按照规定做好，创造和谐、美好的世界。

卫生日记 篇9

有一天，小明去上学，他带了一根香蕉在路上吃，吃完他把香蕉皮丢到地上。小丽走呀走，脚下一滑，摔到了地上，然后大声的哭了起来。这是怎么回事呢?原来是一根香蕉皮啊!小红经过时，发现小丽在哭，她连忙把小丽扶起来说:别哭了。小明看到自己丢的香蕉皮拌倒了别人，感觉很不好意思，连忙把香蕉皮丢到垃圾桶里面去了，小明说：对不起，我不该乱丢香蕉皮的。小丽回答：没关系。

我们一定要爱护卫生，不要乱丢垃圾哦!

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