三八节活动开展主题投影(必备八篇)

为了确保事情或工作有序有效开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编整理的三八妇女节主题活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。此外，您还可以浏览范文大全栏目的高一数学课件13篇。

三八节活动开展主题投影 篇1

“三八”国际劳动妇女节即将到来，为让广大女员工度过一个充实愉快、富有意义的节日，经公司研究，决定开展以“争奉献、建功业、求进步、谋发展”为主题的纪念“三八”系列活动。方案如下：

一、活动目的：

1、加强员工之间沟通，增强团队意识;

2、加强团队合作，激发员工积极性;

3、丰富员工文化生活，展现员工风采。

二、指导思想：

围绕“争奉献、建功业、求进步、谋发展”主题，大力宣传物业公司各岗位涌现出的优秀女工，积极开展主题鲜明、内容丰富、形式多样的纪念活动，激励女工立足岗位建功立业，为推进企业持续健康发展和社会的和谐稳定做出新贡献。

三、活动事项：

1、开展“给母亲的一封信”活动。

现代社会，金钱名利时时冲击着人们的心灵，有的人错把自私、冷漠当作酷、个性，不及时矫正，无疑会严重影响员工的心灵、人格的发展，也是未来社会和谐发展的重大隐患。因此，倡议公司员工在三八妇女节来临之际给自己的母亲认真写一封信，既让母亲在节日里收获惊喜，又沟通心灵，让员工在写作中感受亲情、陶冶情操，培育员工爱母情怀。好的文稿，公司将刊发于《德源之窗》刊物和公司网站上。

2、召开公司女员工视频座谈会。

3月8日上午，公司将组织女工召开视频座谈会，届时还邀请公司领导参加并讲话，一方面使女工感受公司的关怀，另一方面有利于公司领导倾听女工心声，同时使公司女工委员会真正起到桥梁和纽带的作用。

3、开展“巾帼能手奖”评选活动。

选树典型，表彰先进。此次“巾帼能手奖”评选活动，要把在各条战线上取得优异成绩的女工评选出来。评选出来的先进要有群众基础、有实绩，能在公司两个文明建设中起着标杆和模范作用。评选名额分配：集团总部(含垫江项目)、开县项目、贵定项目各1人，共计3人。表彰奖金由公司工会支出，每人奖励200元。

4、开展户外踏青活动。

3月8日下午，集团总部(含垫江项目)、开县项目、贵定项目分别组织女工开展户外踏青活动，陶冶她们的情操，放飞她们的心情，加深彼此间的了解、沟通，增强她们的凝聚力、战斗力，使她们更加爱岗敬业，展现风采，以饱满的热情和愉悦的心情投入到工作中。活动经费由公司工会支出，每人在200元以内。

四、活动费用预算：

1、先进表彰

奖金：200元/人×3人=600元

奖状：15元/本×3本=45元

2、横幅、会标：8元/米×10米=80元

3、户外踏青活动费(包含：餐费、节日礼品费(人均50元)、游乐活动费等)：计9600元。

三八节活动开展主题投影 篇2

为了更好地展现妇女的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立城区妇女形象，并培养我们xx团队合作精神，用健康的身体素质和心理素质投身于工作中，特举办此次趣味运动会

一、活动时间

3月8日

二、活动地点

公司

三、参加人员

区属各单位的妇女、社区妇女

四、活动项目

1、拔河(每队10人)

比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

规则：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。

2、蹲跳接力(每队8人)

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

规则：

(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。

(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。

(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开(迎新晚会策划书)，则必须挽好后才能继续比赛。

计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

3、穿针引线。

方法：若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。

(1)必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。

(2)必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效。(3)距离为30米。

五、评分细则

比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为分

比赛设个人奖：每一项活动取前三名。

三八节活动开展主题投影 篇3

为纪念国际三八妇女节，促进女职工身心健康，展示女员工健康、文明、快乐的风貌，进一步激发大家争先创优的热情，依据xx大学产业集团工会的相关文件要求，特决定开展20xx年“三八”妇女节庆祝活动。现将有关事安排如下：

一、活动主题

“亲近自然，展示巾帼风采”游园游记竞赛

二、活动地点

xx植物园

三、活动时间

3月12日

四、活动内容

通过游园学习植物花卉知识、学习花卉欣赏方法，学习并制作图文并茂的游园游记微信贴子。

五、竞赛办法

参加游园竞赛活动的员工，通过游园将所见所闻制作成微信贴子，并于3月20日前上传至产业集团工会微信公众号。

3月26日至4月10日进行微信投票，选出我最喜欢的植物园游记;产业集团工会组织专家对网上投票得票多的贴子进行认证确认，评出一、二、三等奖若干名并颁发证书和奖金。奖金：一等奖500元;二等奖300元;三等奖200元。所有参加活动的员工获得50元价值纪念奖。

六、参加方式和报名经费

1、本次活动采取自愿报名，名额不限。请参加活动的女职工于3月3日前以电话形式向企业发展部报名(姓名+联系方式)。

2、参加活动的女职工，每人交报名费50元。本次活动可携带家属和朋友，家属和朋友的相关费用自理。

七、活动要求

1、请参加活动的员工于当日自行前往xx植物园，并于上午9：00前到达，领取门票和饮用水。活动所需其它物品请自行准备。

2、如有疑问，请咨询企业发展部。联系人：xx联系电话：xx

三八节活动开展主题投影 篇4

三八妇女节是世界的传统节日，也是广大妇女的节日，为了体现社区对女同胞的特别关爱，同时丰富大家的业余文化生活，在这个属于世界妇女的节日里，朝阳社区特举办“三月女人天，靓丽妇女节”主题活动。

一、活动时间：

20xx年3月6日上午9：00

二、活动地点：

朝阳社区活动室

三、活动主题：

“三月女人天，亮丽妇女节”

四、活动内容：

活动一：女性养生保健常识讲座

活动二：游戏比赛

1、拔河比赛

分队规则：

(1)以参加活动的人数来现场分成几个队，每队8位妇女。

(2)每队设队长一名，负责代表本队参加分组抽签等。

比赛规则：

(1)比赛采用淘汰制。

(2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。

(3)采用三局两胜制。

2、集体跳绳比赛

分队规则：分组与拔河比赛相同

比赛时间：一分钟

比赛人数：每队8人(2人摆绳、6人跳绳)。

比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以一分钟内通过绳子的累计总数为最后成绩。

说明：各个项目均以成绩最好者为胜，如比赛结果相同，将进行加时赛。

3、抢凳子

游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。

4、做动作，猜东西

游戏规则：2人为一组，每次2组参赛，准备一个盒子，盒子里面放上一些纸条，纸条上写一些简单的东西，比如拖鞋，馒头，蔬菜之类的，然后甲乙两人面对面，先让甲抽盒子里面的一张纸条，看完之后不能说出来，只能通过语言或者肢体语言的描述让乙猜纸条上写的是什么，2分钟内哪个组猜的最多为赢。

5、齐心协力

游戏规则：2人一组，每次3到4组参赛，用一根绳子绑住两个人的脚，来回一圈，哪个组先完成哪个组就胜出。

五、参赛礼品：

考虑到妇女生活习惯和喜好，活动奖励选择妇女同胞经济实惠的物品，如洗发水、护发素、手霜等女性为主的日用品。

工会三八节主题活动方案 1

春光明媚，万物复苏，我们迎来了新一年的“三·八”国际妇女节。为了使我院女教职工过一个丰富、祥和的三八妇女节，丰富我院女教职工的`文化生活，增近彼此间交流，使佳节过得更有意义、更充实、更快乐。院工会将组织庆“三八”系列活动，具体方案如下：

一、活动主题：

春风在这里荡漾

二、参加人员：

全院女工会会员

三、活动时间：

20xx年3月7曰（星期三）

四、活动内容：

1、开幕式和健身操表演

2、趣味活动。

3、美容养生讲座。

4、美丽心情工作日。

五、开幕式（下午2：38）

1、活动地点：学院体育馆

2、参加人员：全院女工会会员；各工会主席；特邀院领导、中层正职（男）

六、健身操表演（下午2：58）

1、活动地点：学院体育馆

2、参加人数：102人，原则上每分会10人

七、趣味活动（下午3：18）

1、活动地点：学院体育馆

2、活动奖励：所有项目取前三分之一名进行奖励。

3、活动项目：团结一致、抱球接力赛、乒乓接力赛、呼啦圈接力赛。

八、美容养生讲座（下午1：28）

1、活动地点：行政楼201报告厅

2、参加人数：102人，原则上每分会10人

九、美丽心情工作日

1、三八节这一天，为营造一个和谐、尊重女性的氛围，男教职工要主动为女教职工排忧解难，做一些（如打水、扫地等）力所能及的.事。

2、三八节这一天，女教师要多鼓励表扬学生，不训斥任何学生，不板着脸上课，把自己的微笑和美丽的心情留在学生心中。

十、活动要求

1、请各分工会于20xx年3月3日前将趣味活动参赛报名表（每个分会每个项目只能报一个队参赛）报送体育工会；3月3日前参加美容养生讲座报名表报送女工会；3月1日前将健身操表演报名表报送制药工会。所有参加活动的人均可获得纪念品一份，每人可参与多项活动，但最多只能获得一份纪念品。

2、各分会要高度重视庆祝活动的开展，要合理安排并认真组织实施，着力创设良好的氛围，开展活动过程中要做好安全工作，确保不出问题，各项活动顺利进行。

3、要充分宣传我院做出突出贡献的妇女典型，积极向各大报刊、网络、电视台投稿。

4、各分工会要结合本单位工作实际，因地制宜地组织开展形式多样、丰富多彩的节日纪念活动，及时将活动开展情况（信息及图片）反馈给院工会，院工会将在工会网上开辟专栏进行报道。

三八节活动开展主题投影 篇5

设计思路:

在此活动开展的前一周，我们班开展了“我爱我家”的主题活动，孩子们积极响应与参与，尤其在对待家庭成员的态度上普遍的感觉最可亲的是妈妈。三八妇女节是世界的传统节日，但对于小小班的孩子来说不甚理解，因此，在三八妇女节到来之际，为了进一步激发宝宝们爱妈妈的情感，初步知道三八妇女节，开展一些实在而有意义的活动。

活动目标：

1、通过活动激发幼儿爱妈妈、关心妈妈的情感。

2、使幼儿知道三月八日是妈妈、外婆、奶奶的节日。

3、鼓励幼儿自己动手为妈妈做一份节日礼物，培养幼儿爱妈妈的情感。

4、愿意对妈妈说一句祝福的话。

活动过程：

活动一：我的好妈妈

1、出示妈妈、外婆的图片，请幼儿说说是谁？告诉幼儿周六是谁的节日。

2、欣赏《我的好妈妈》，请幼儿说说妈妈有什么本领？

3、跟着老师一起学唱《我的好妈妈》。

4、请幼儿表演《我的好妈妈》

活动二：妈妈的礼物

1、说说自己的妈妈。出示幼儿和妈妈一起拍的照片。（这是你和谁拍的照片）

2、请幼儿向老师和阿姨说说照片。

3、说说三八妇女节；你喜欢你的妈妈吗？妈妈是怎么爱你们的？

4、我们一起送一份礼物给妈妈好吗？那我们送什么礼物呢？（教师引导幼儿观察礼物的制作方法。）

5、幼儿操作、教师巡回指导，彩纸有颜色的一面向上，粘在照片的四周。

6、幼儿展示作品，说一句祝福妈妈的话。

7、向妈妈赠送礼物和康乃馨，并祝福妈妈。

活动反思：

通过一周的引导，幼儿对节日有了简单的认识，为周末祝贺妈妈节日快乐打下了基础。起初幼儿对三八妇女节不甚理解，当老师提起三月八日妈妈奶奶的节日时孩子们显得有些茫然。于是我们从孩子比较熟悉的生活经验的内容说起、做起，我们请幼儿带来了宝宝和妈妈的合影，说一说在哪里照的，照片上妈妈的动作（是抱着宝宝、亲宝宝，等等）。孩子们感觉亲切了，话语也多了，争先恐后地说起来。接着我们又为这些照片制作了美丽的像框，即用好看的.立体粘纸盒彩色的手工纸做成爱心的像框，然后布置在活动室的矮柜上，孩子们又争先去看，嘴里嚷着：这是我和我妈妈的照片。扬起了快乐的笑脸。

最后，我们请幼儿说说妈妈的辛苦，说说对妈妈的关心的话，祝贺妈妈节日的话，给妈妈送鲜花。孩子们小心翼翼地捧着一支支康乃馨送给来接他们的妈妈奶奶，嘴里说着简单的话语：送给你！却是体现了孩子发自内心的爱。

三八节活动开展主题投影 篇6

国际妇女节是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域做出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。为了增加节日气氛，让每个人懂得关爱女性、学习女性，赞美女性，为她们的奉献而骄傲而共享，我们勇丽餐饮特开展“美丽女人节，勇丽喜相约”活动：

一、活动时间

20xx年3月8日

二、活动地点

xx美食城、xx海鲜城、xx美食海鲜广场、xx法尔春天

三、活动主题

美丽女人节，xx喜相约

四、活动内容

活动一：各店根据自己的实际情况，活动期间主推春季养颜养生菜品三至五款，列展台展示。

活动二：3月8日当天，前xx名到本店消费的.女顾客，各店可根据自店条件免费赠送小礼品、养颜汤等，各店做好登记，财务备存。

活动三：利用短信平台发勇丽餐饮三八妇女节活动信息，稳定维护老客户，短信内容：“美丽女人节，xx喜相约!在这温馨的节日里，xx餐饮与您共度美丽食尚三八妇女节!各种养生美容套餐，精彩呈现。”

活动四：各店门口悬挂横幅，内容：“美丽女人节，xx喜相约”

女人我最大，幸福红太狼。游客将将互动时的照片、微视频或平时老公干活的照片(无论是他做饭的侧影，刷碗的背影，还是带孩子的身影，只要是老公做家务的照片，洗衣、拖地、收拾家等)[emailprotected]?，到活动颁奖处(望天楼附近)通过工作人员验证后可获得精美礼品一份。

带着妈妈去望天树活动期间望天树推出带着妈妈去望天树亲子活动，让妈妈更快乐更美丽。陪妈妈徒步热带雨林、挑战惊险刺激的树冠走廊或玻璃廊桥，在景区里帮妈妈拍照留下美丽幸福的瞬间、为妈妈祝福许愿、写出最想对妈妈说的一句话、帮妈妈提包等，通过微信微博发布后到活动颁奖处通过工作人员验证后即可获得精美礼品一份，每天现场通过微信抽取幸运家庭x家，赠送景区亲子文化衫(三件套)一套。

五、注意事项

雨林盛宴优惠酬宾活动期间望天树景区味美亚雨林餐厅推出优惠预定酬宾活动，每天前xx桌(标准xx元/桌以上)预定的客人可享受x折优惠，另外雨林餐厅还将推出自助餐服务，xx元/人，菜品丰盛自助择取，让美食美景伴您在这里度过愉快的节日!

1、各店对员工进行相关知识的培训，当日客人用餐时主动提示，并送上节日祝福。

2、活动当天赠券活动、积分卡活动正常进行。

六、相关要求

1、企划部负责制作横幅于x月x日前送至各店。

2、各店要将新客户名单于x月x日上报公司企划部，以便于企划部及时回访客户，了解各店活动开展情况。

三八节活动开展主题投影 篇7

一、活动目的

以“三八”节为契机，丰富女职工业余文化生活，调节身心，使全体女教职工能以更充沛的精力和高昂的斗志，全身心的投入到工作中去。

二、活动主题：

参观新重庆，欢乐三八节

三、参加人员：

全校女职工(所有在职男教职工为活动服务)

四、活动时间：

20xx年3月3日(周六)

五、集合地点：

学校操场

六、活动经费：

成人169元，小孩120元

七、活动安排：

(一)时间安排：

1.3月3日早8：00在学校操场集合出发。

2.10：00——10：30参观三峡博物馆。

3.10：40——11：40自由活动(可参观人民大礼堂、古玩一条街)。

4.12：00午餐。

5.14：00——17：00参观园博园。

6.下午5点返铜，6：30晚餐。

(二)行程安排：

早上指定地点乘车出发至三峡博物馆：中国三峡博物馆将是21世纪初重庆的标志性建筑，一颗镶嵌在山水园林的山城重庆心脏的璀璨明珠。中国三峡博物馆是保护、研究、展示重庆和三峡地区历史文化遗产与人类环境物证的公益性文化教育机构，是弘扬和培育民族精神的重要文化基础设施。重庆中国三峡博物馆与重庆市博物馆合并共建，它位于20世纪亚洲十大经典建筑的重庆人民大礼堂的正西端，两者中间为4万平方米的'重庆人民广场，三者共同形成“三位一体”的城市标志性建筑群，使这里成为一个文化含量极高的片区。它将成为收藏、研究、展示重庆及三峡地区历史与文化的科学殿堂;成为进行爱国主义教育的基地;成为重庆与国内外进行文化交流的重要平台和中外游客参观、学习、游览的场所;成为市民引以自豪的标志性文化建筑重庆是一座具有优秀历史文化内涵和光荣革命传统的城市，是我国著名的历史文化名城。同时，三峡工程是举世瞩目的伟大工程，与之相配套的三峡文物抢救保护也是广为世界关注的工程。三峡大坝建成后，将淹没632平方公里的陆地面积。考古专家已在三峡库区成功抢救出20xx余件珍贵文物，上万件一般文物。专家预测三峡工程完工后，重庆库区将有20到30万件出土文物需要收藏。这些亟待收藏保护和展示的历史物证，现在终于有了归宿。这座面积4万平方米，拥有30万件文物的保存空间的重庆中国三峡博物馆，将把三峡文物抢救与保护的成果完整地展现在世人面前。

午餐后乘车至园博园(3300亩的园博园中，共有六大展示区，入口主题展示区、传统园林集锦区、国际园林展示区、未来园林展示区、三峡生态展示区、景观生态体验区。区内地貌独特，满足高水平造园需要。作为一个集自然景观和人文景观为一体的超大型生态园林公园，主要展出汇聚了北方皇家园林、江南园林、岭南园林、巴渝园林在内的我国四大园林流派的精品，堪称"百园之园")可乘坐观光车(自理10元/人)或步行进入园区，可游览主展馆----“绿色家园，美好生活”的参展城市室内展，主题为“园林绿化，造福百姓”的重庆市园林绿化巡礼展，主题为“科技创新引领园林发展方向”的园林绿化新技术、新材料、新设备展，主题为“重庆进行时”的“五个重庆”成果展，可在巴渝园品尝巴渝特色的风味名小吃。可登上园博园内最高的单体建筑“古典风、传统风”的重云塔，站在塔内俯瞰全园景色。后可参观游览各具特色、各有千秋的以古典风格为主的荟萃园展区、展现出江南宜人的水乡氛围的江南园林展区、展现西部地域园林特色的西部园林展区、展现以皇家园林为代表的北方园林展区、展示现代园林风格的现代园林展区、展现国际化大都市的国际园林展区，下午18:00集合乘车返回市区结束愉快旅程。

(三)服务标准：

1：用车：往返空调旅游车，根据人数订车型;

2：导服：专职优秀导游服务;

3：门票：园博园第一大门票(不含观光车10元/人及客人一切自费项目);

4：保险：旅行社责任保险;

5：小孩含车费、导服、责任险。

备注：

1.以上行程为参考行程,在不减少以上所列景点的情况下,可以调整景点的先后游览顺序。

2.含旅行社责任险。

3.行程外娱乐项目和推荐项目属客人自愿消费项目。

4.凡属门票优惠范畴的游客，请携带好相关有效证件请提前出示给导游，产生门票退费按旅行社折扣后现退;

5.如遇人力不可抗拒因素(比如自然灾害、航班及火车延误、取消;台风、大雾等)造成的客人滞留而影响正常行程，旅行社尽力而为，如产生其它费用需客人自理。

6.旅游团是团队活动，应配合导游的工作，听从导游安排,对安排有疑问或特别要求应提前说明,导游配合协调。

三八节活动开展主题投影 篇8

一、活动目的

为庆祝20XX年三八妇女节，丰富机关一分工会女教职工的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的.空间，让大家在活动中体验运动的趣味和快乐，为此在20XX年3月7日（周五）下午2：00进行快走趣味竞赛：

二、具体项目及规则

（一）项目名称：《趣味快走》

1、地址：学院运动场

2、项目负责人：

3、比赛规则：参赛时所有队员，在规定的起跑线上出发，快走800米，以到达目的地所用时间最少者获胜。

（二）项目名称：《原地投篮》

1、地址：学院篮球场

2、项目负责人：

3、比赛规则：参赛队员，在规定时间内，以投篮个数多得者获胜。

三、组织准备

（一）分工会委员为活动负责人。

（二）请参赛者注意安全、参赛者穿运动鞋，防滑防摔，赛前做好热身运动。

此次竞赛每个项目均有一、二、三等奖，分配办法为各项目参赛人数的：20%，30%，50%。

四、人数统计：

本年度三八妇女节趣味运动竞赛的主题是“文明、快乐、健体”，属趣味娱乐性质的体育活动，望广大女教职工朋友踊跃参加。

教师三八节主题活动方案 1

阳春三月，春意盎然。为丰富我校教职工的课余生活，增进教职工之间的友谊，锻炼教职工身体，凸现教职工的凝聚力，展现我校教师积极向上、敢于吃苦、奋力争先的精神风貌，经研究决定，开展庆“三八”教师登山活动，现将具体事宜安排如下：

一、活动主题：

登山踏春，展现自我

二、活动内容：

登山比赛

三、活动地点：

南岭公园

四、活动时间：

20xx年3月8日

五、参加人员：

全体教师

六、活动安排：

1、此次登山活动分老年组(45周岁以上的男女教师)，中青年男子组(45周岁以下的男教师)、中青年女子组(45周岁以下上的女教师)三个组别。

2、奖项设置：老年组设一、二、三等奖各1名;中青年男子组设一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名;中青年女子组设一等奖三名、二等奖四名、三等奖五名;纪念奖若干名，规划方案《教师三八妇女节活动方案》。

3、开展第三届“优秀女性”评选活动，参考标准，符合好妻子、好母亲、好女儿、好儿媳、好老师中的一项。1—6年级组、综合组、行政组各评选一名，叶小青老师参加综合组评选。

七、人员分工：

活动总指挥：田 英

起点裁判(山脚)：杨茂(发令) 石庆-红(发奖) 刘湄义(发奖)

终点裁判(山顶)：叶小青 黄元梅 周友枝(三人负责统计奖次，发放兑奖券。) 后勤服务：刘湄义(准备对讲机) 苏建明 李传敏

摄影、摄像：蔡真东

八、活动议程：

1、主持人开场白(周友枝)

2、学校领导致辞(田英)

3、宣布登山比赛活动规则(杨茂)。

九、温馨提示：

1、体质较弱的教师请适当注意运动量。

2、请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。

3、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。

4、请保护好自己随身携带的贵重物品。

5、如遇下雨则改期进行。