学会独处作文（汇集十七篇）

励志的句子作文：在学习、工作乃至生活中，大家都尝试过写作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家收集的学会证明自己作文，希望对大家有所帮助。

学会独处作文 篇1

灯光亮起的那一刻，我在绚烂的舞台上，绝世华丽。你不会知晓，我也曾在普通的街头，寂寂无名。拥有梦想，全力奋斗，小宇宙总会爆发出阳光般的温暖向上的力量！

曾经，是一个多么令人怀念的字眼，当他回荡在耳边时依旧是如此温馨。

曾经的我是如此无知，当那面纱被人揭起时伤疤裸露般，带着隐隐的痛意。那个曾经改变了我的一生，也成为我最为软弱的心灵深处。

思绪将我拉回幼儿园时，迈进校园，我看着别家孩子哭哭啼啼，我却一滴泪也不肯掉。记得小时候，我有鼻炎，鼻涕总是不断，妈妈总说那是感冒，可是一年四季我的鼻子总是塞了棉花似的，很不舒服。这“流不完的鼻涕”很快便成了小朋友们的笑料，当小朋友一起将箭似的眼光射过来与那毫无终止的笑声回荡在耳边时，不爱哭的我，眼泪犹如断了线的珍珠，打湿了衣襟。这事我从不在妈妈面前提，总感觉很丢脸，并且怕妈妈为我担心。上了小学，因为和幼儿园的同学在同上一个学校，“老同学”便有许多，我不想这样，我本想找个谁也不认识的学校快快乐乐的，无忧无虑的，可是它开了一个玩笑，我的幼儿园伤痛被再次提及，心灵受到伤害的我忍了下去。也正是幼儿园与小学别人对我的微笑，成为了我最软弱最痛心的心伤疤。同时，这也成为了我学习的动力！

进入中学后，我用我的努力证明了自己，我的成绩与能力令同学们刮目相看。我，不再是曾经的`那个小女生了，我是有着满怀热血，敢梦敢爱的小女人。天空开阔，要做最坚强的泡沫，孤独的沙漠里有一样盛放的赤裸裸！

或许你我都有过令自己痛心难过的经历，那充满泪水的伤疤。当她被揭起时我们所能做的是告别曾经，证明自己！生活太爱和我们开玩笑，那个玩笑或许会带来些冒犯。面对着，我们不能抹掉那个玩笑带给我们痛苦的回忆，鹰击长空，鱼翔浅底，纵使生活怎般？我们有我们的闪亮。去，证明自己！大声告诉他们：“我不是XX，我是最棒的！”

学会独处作文 篇2

美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容

1、认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的.主宰。

2、能妥善管理自己的情绪。即能调控自己。

3、自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

4、是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

5、是人际关系的管理。即领导和管理能力。

学会独处作文 篇3

新学期刚当上大队长的我全身都有使不完的劲，渴望告诉同学们我是有实力的。总想找机会表现自己，想证明自己的能力，能够胜任这个大队长。

这周，我终于证明了自己，让全校同学都记住我的名字陈林曦，我有能力能做好，能管理好班级。

星期一阳光明媚，终于机会降临在我身上，而是我最骄傲的特长——书法。我的心情比阳光还要灿烂。学校刚刚下达了紧急通知：“星期三有市教育局的领导来考察学校。”听了通知同学们都目瞪口呆了，“上周刚迎接区教育局领导，这周又来市教育局领导。”大家开始发牢骚。但是我的心里却很美滋滋，像吃了蜜糖。“因为我刚向区领导展示了自己的书法，这次还可以给市教育局领导展示，太好了，我又可以‘出风头’了！”

为了这次能更好的表现自己，我每天放学回家，就会很自觉的'抓紧时间把学校的家庭作业完成。然后就迫不及待的拿起毛笔练习，我特别认真的分析字贴里字，每个笔画的变化，用心的临摹者字帖。

很快星期三到来，天气和我的心情一样，非常晴朗。同学们着装统一，神采飞扬的来到多媒体教室。映入我眼帘的有6、7位陌生脸孔的领导。我从容地走到位置，悄悄地挺胸深呼吸，来平静我紧张的心情。我熟练地摆放好笔、墨、纸、砚。我淡定地把毛笔里墨水添好，把宣纸铺平，开始我的创作斗方，“梦”字在我的笔下诞生了。

我用书法不仅配合同学们完美的完成了这次的任务《少年中国说》，而且我的字也受到好评，令同学们高兴，令老师自豪！

我就是陈xx，会尽我所能为学校班级争光，会和大家一起努力把我们的班级变得更好！

学会独处作文 篇4

20xx年7月15日至24日，我荣幸地参加了由省继教中心主办、黔东南州凯里学院承办的“20xx年贵州省农村教师素质提高工程”活动。作为一名普通的小学语文教师，我深知此次培训机会来之不易，所以我不断地提醒自己要倍加珍惜这次难得的学习交流的机会。从省教科所杨跃明老师的《课程改革与新型课堂的文化建构》到李淑敏老师的《小学语文新课标解读与研讨》；从曾桂清老师的《备课与教学设计》、《教学反思与案例的撰写》到文正芬老师的《有效实施教学设计的策略》；从杨文燕老师的《作业布置与作业思考的要素》、《课前预习与课后作业指导的策略》到杨胜珍老师的《课堂观察的实践与反思》；从马顺媛老师的《新课改背景下小学语文的说课与评课》到于月红老师的《再谈老师的教学基本功》等一些精彩的讲座，培训内容全面而细致，深刻而生动。通过这次培训让我了解了很多，学到了很多，不但开阔了眼界，还真是受益匪浅。虽然学习的时间只有短短的一周，但在老师的合理安排和精心指导下，我们每位教师都感觉收获不少，下面将我这几天的心得体会总结如下：

一、师德素养再次得到提升

《铸就师魂》这个讲痤是由黔东南州职业教育学院教授梁焰老师为我们主讲的，她的讲痤让人听了感觉很舒服，不夸大其词，也容易让人接受。特别是她那始终面带微笑的表情让我深思，平常我们是怎样面对学生的呢？我要向梁老师学习，微笑面对学生，拉近与学生的距离，让学生喜欢自己，乐意学习语文。

二、培训转变了我的教学理念

想给学生一滴水，教师就必须是永不停息的流水。在暑期的集中培训学习中专家讲的课就充分印证了这句话，他们用渊博的知识给我们讲述深奥的理论知识，讲得通俗易懂，让我们深受启发。使我们这些一线教师由于平时忙于教学工作而忽视了理论的学习，有了一次理论充电的机会。明确了我们教师要转变成为研究型的教师、反思型的教师。各个方面的学习，让我更体会到学习的重要性，只有不断的学习，不断的提升，不断加强修养才能胜任教育这项工作。

三、培训使我感受到了压力，也增强了信心。

通过培训我突然感到自己身上的压力变大了，要想不被淘汰出局，要想最终成为一名优秀的青年教师，就要更努力地提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。而这就需要我付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，并勇于到课堂上去实践，及时对自己的教育教学进行反思、调控，我相信通过自己的不断努力会有所收获，有所感悟的。

通过培训学习，我也为自己确定了今后在教学中的努力方向：

1、必须不断地学习。

我们常说，教师要给学生杯水，首先自己要有一桶水，而现在仅有一桶水已经不够了，教师要有不断流淌的源头活水，这源头活水来自哪里，这就需要我们老师不断地学习，不断地充电。新课程实施后，对老师的要求越来越高看，要求教师要专业化发展，要学习新课程理论，转变教学观念，改革课堂结构，加强自己的教学基本功训练，特别是语文教师，要不断提高自己的语文素养。而所有这些，都离不开学习，我们要学习新课程理论，要走理论加实践的道路，要让新课程理论来指导我们的教学实践，要把新的理念渗透到所有的'教育教学实践中去，做一名新课程理念的忠实践行者。教师要扩大自己的知识面，开阔自己的视野，就要不断地阅读，要博览全书，要坚持阅读名著、阅读经典，让这些名著、经典来启迪我们的思想，陶冶我们的情操，提升我们的语文素养。

2、要转变教学观念，做新课程忠实的实践者。

在传统的教学中，教师一直是知识的权威，学生是被动地学习，学生是知识的容器，课堂是教师表演的舞台，教师在讲台上讲的滔滔不绝，而全然不顾学生的感受，现在，需要我们要转变自己的教学观念，要转变自己的角色，教师是学生学习的引导者、合作者，我们要蹲下身子看学生，要平等地跟学生交流，要把课堂还给学生，学生才是课堂的主人。新课程的核心理念是“一切为了学生的发展”，所以，我们不能急功近利，要为学生的终生发展打下坚实的基础，我们要树立新的评价观，促进学生的全面发展。转变学生的学习方式，要倡导自主、合作、探究的学习方式。

这次培训内容丰富，充满了教育智慧，使我们开阔了眼界。虽然培训短暂，但却也有许多感触。作为一名骨干教师培养对象，要不断的加强学习，做一个终身的学习者，要在教学实践中不断地学习，不断地反思，不断地研究，充实自我，要努力提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等，以适应社会发展的需要，适应教育改革的步伐。

学会独处作文 篇5

1、我还是很喜欢安静，喜欢独处，看那孤独的风景很美丽。

2、随着年龄增长，越来越喜欢安静独处，也许是真正的慢慢变成熟了。

3、一个人安静独处，只属于自己的时间，这种感觉一辈子都依然喜欢。

4、一个人安静独处，可以静心思考和放松，发现我已经很久没有自己安静地呆着思考着了，日子过得太浮躁了。

5、独处的时候，可以专注自己喜欢的一件事，可以完全按照自己的心愿安排这段时光怎样度过。

6、喜欢安静，也常常喜欢独处，因为不受环境干扰，不受他人左右。任心情去游走，任思绪去飞扬。发发呆，安静的世界好简单。

7、越来越喜欢安静的独处，开始变得心里有些话越来越说不出口，喜欢把微笑挂在脸上，习惯了表面风平浪静，内心却翻江倒海。

8、面对感情心好累，为什么会有这样复杂的人际关系存在；面对物质心慌了，为什么会有这样用物质来谈感情的。喜欢独处，更加喜欢安静！

9、一年又一年，真的是极快的。外头的璀璨烟花又来扰人清净，年纪越大，越喜欢安静独处。

10、我一直认为，选择一种舒服的生活姿态，比选择一个人重要的多。我的生活极其简单，上班下班，不喜欢应酬，喜欢安静，独处。

11、不说是不是孤独了，还是很喜欢安静没人打扰的生活，独处的日子总是能想明白很多事情。

12、喜欢熬夜习惯熬夜大概是觉得整个夜晚都是我的，所有人都睡了，整个世界都安静了，终于可以在自己的世界独处了。

13、喜欢独处，可以静心思考和放松。

14、假日，就喜欢一个人呆着，享受独处的平淡、随意与安静。

15、是岁数大了？还是岁月老了？越来越喜欢独处且安静的时刻，这样才能读懂自己更多，伤害自己更少。

16、安静地独处，是一种境界，它摆脱了外界虚名浮利的诱惑，看开了纷繁尘世的牵绊。以简单的心，走自己的路，过自己的生活。

17、有时候就想自己静静地呆着，就自己玩玩手机，就这样打发无聊的时间。说孤独吧，自己独处的时间内心特别安静，说不孤独吧，但确实没人陪我。

18、喜欢独来独往的人，往往都很厉害。独处的人，并不是寂寞的女人，反而是内心很丰富的。

19、与其花时间花精力去维持那些表面关系，不如独处安静看书听听歌。

20、有的时候，哭和爆发不能解决问题，压制和调整也不能解决，我该怎么办？谁对谁错谁说得清，也许安静地独处更适合我。

21、害怕别人的问候，害怕家长里短，害怕关心，害怕在别人面前不知所以的流下眼泪，喜欢一个人独处，一个人做事，一个人自己坚强，一个人在黑夜中流泪。

22、安静的独处，是做自己最好的方式。到了中年，有许多人，会变得向往简单安静的世界，不愿再被所谓的人情世故所束缚。

23、就想安静的地方自己享受独处的时光，哔哩吧啦的在耳边说话吵死了。

24、成年人熬夜不过是因为白天有太多不属于自己的时间，只求夜幕里有片刻安静的自我时光，可以独处，可以有自己的爱好，更多时候不过是孤芳自赏。

25、独处的时候，可以静坐发呆，让身心此刻回归本真。

26、独处能使人看清自己，找到真我，能让我们更真切地体会到生活的真谛。顺从内心欢喜，可以接近自然，靠近生命的本真。

27、喜欢安安静静，独来独往的人，他们活得比谁都认真。

28、人成熟的过程，其实是学会与自我相处的过程。这个过程必然伴随着从热闹到安静，从慌张到淡定，从迷茫到自知，从有人陪伴到泰然独处。

29、在独处，且安静的时刻，才能读懂自己更多，尽管我这个人好爱热闹。

30、每天给自己一点独处的时间，在独处中得到安静，在安静中得到修复，细细的观察自己的念头、情绪、慢下来，重新思考一下你的生活，定义一下你的人生。

31、什么才叫人到中年？就是面对压力的时候更愿意安静独处。而是不再愿意呼朋唤友排解寂寞，当你打开芸芸众生的通讯录，却不知道应该找谁。

32、很多时候我是喜欢一个人独处的，可以跟自己对话。做自己喜欢的东西，不用勉强别人迁就。其实我不需要谁懂啊？让我独处就好了。

33、我不爱交朋友，不爱出门，不喜欢吵吵嚷嚷，我喜欢一个人独处，纵然虚度光阴，也是十分充实！

34、喜欢一个人独处的时间，自由自在天马行空，可是时间久了也会小抑郁，这时候找个人说说话就又活过来了。

35、越发喜欢独处，喜欢一个人看电影，一个人喝咖啡，喜欢一个人午夜流浪于街头。

36、之所以喜欢一个人独处做任何事，那是怕被别人看到自己的不雅与难堪吧。

37、我喜欢独处，喜欢在寂寞的空间享受独处的乐趣。

38、无论什么时候，总喜欢一个人静静的坐着，其实有时候也惧怕孤独，但是依然不会排斥孤独。

39、我是一个非常非常讨厌麻烦讨厌社交的人。相处久了一定有矛盾，想法不一样一定有摩擦，利益不一样一定有争吵。没有事情的时候，非常喜欢一个人独处。

40、喜欢一个人静静的待着，却时常感到孤独，但若把我放到热闹的人群中，我会更加沉默。

41、我喜欢独处。我从没遇到过比孤独更好的伴侣。

42、没有任何人会理解你，想一个人生活，喜欢一个人独处的时光，这是我最自由的.时候。

43、不知从什么时候起，就不喜欢冷清，冷清让我感觉有些慌，讨厌一个人在家感觉，喜欢很多人的感觉，可人多时还是喜欢一个人独处。

44、即使我爸我妈可以做到在各个方面理解我支持我，却唯独理解不了我喜欢一个人独处，一个人走路，一个人旅游，一个人去餐厅，一个人对着窗外发呆。

45、还是比较喜欢一个人独处的时候，可以想很多很多。

46、独处，是一种安然自得，是一种淡然自若。

47、人唯有在独处时才能抛去束缚，认真地倾听内心，才能知道自己真正想要什么，需要摒弃什么。

48、独处，意味着不用违心迎合、不被世俗打扰，意味着简简单单做自己。人到中年才懂：独处，是一种高级的享受。

49、有人说，独处也是一种能力，具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。

50、只有平和而心静的人，才能体会到孤独是一种难得的心境。

51、我喜欢孤独，因为孤独也是一种享受，离开喧嚣的闹市，去一个山清水秀的地方，过着简朴清淡，清心寡欲的生活，别有一番风味。

52、独处，一个人的心灵对白，一个人在风雨中的行走。在路上，总能遇上好风景，总能反省对和错，总能寻求疏和堵。

53、不想合群，只想一个人呆着，喜欢一个人的生活。就像猫咪一样，吃饱了、晒太阳、睡懒觉，安静地在角落里呆着。

54、当你有了独处的能力，却害怕群居的生活。

55、发现自己越来越爱独处，可以少些烦扰，多想一些自己关注发现的东西，不用为了回答别人而回答。

56、生活，一半是回忆，一半是继续。心情不好的时候，只想一个人安安静静的待着，不求安慰，只求有个人能懂。

57、我爱独处，我从来没有发现比独处更好的伙伴了。

58、独处是我的氧气，没有独处，我就迷失在这生活的菜市场中。

59、喜欢一个人静静的看着杏雨沾湿的芳草，看着纹路细腻的天空，不说话，也不失落。

60、越来越讨厌社交，喜欢捧着手机刷朋友圈，微博，戴着耳机听喜欢的歌。越来越喜欢孤独。

学会独处作文 篇6

小锋同志是琚湾镇镇长，工作千头万绪，涉及面广，任务重，往往是处于各种矛盾的中心点，许多事情如果处理不好，就会耽误整个工作的顺利开展。如果自己本身的业务素质不强，就不可能做好各项工作，更别谈协调各部门了。在做成好本职工作的同时，夫妻两人相敬相爱，在工作上互相支持，在生活上互相照顾，共同进步，共同提高。在事业上取得了成功，在生活中尊老爱幼，教子有方，取得了家庭、事业的双丰收，是所有家庭的楷模。

一、夫妻二人廉洁奉公，爱岗敬业，有较强的政治责任感和事业心

小锋同志深入学习邓小平理论和“三个代表”重要思想，认真落实科学发展观，牢固树立科学发展观和正确的政绩观，忠实执行党的群众路线，始终做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋，把人民群众的利益放在第一位，保持求真务实的作风，发扬艰苦奋斗的优良传统，大力推进办公室规范化建设，不断改进工作作风，工作效率和服务质量明显提高，出色地完成各项工作任务，保障政府工作高效运转，取得了领导放心、部门称赞和群众满意的好成绩。

小锋同志坚持原则，秉公办事，并耐心做好解释工作，不会以权压人，更没有以权谋私，自觉将自己的权力运用置于广大群众的监督之下，干净办事，时时处处都以一个共产党员的标准严格要求自己。同时，他还时常提醒身边工作人员要清清白白做事，堂堂正正做人，把握好“三距离”：心要清净，手要干净，对眼前的名利财色保持“远距离”；处事公正，一视同仁，对身边的人和事保持“等距离”；排忧解难，情系百姓，对服务的对象保持“零距离”他自觉主动提升自身的政治素养，责无旁贷落实党风廉政建设责任制，做到勤政廉政，为招商引资创造良好的投资环境，做了大量的协调工作

小锋同志的爱人能自觉认真学习和贯彻党中央、省、市和县有关财政和廉政建设的各项规定和要求，严格执行党的各项方针政策，做到严以律已，廉洁自律，不利用职务之便谋私利，做到不收红包、不收礼品、不利用职权为亲朋好友谋福利、不搞权钱交易、不参加影响正常工作的宴请活动。发挥了家庭在推动党风廉政建设中的特殊作用，能自觉维护家庭成员遵纪守法，廉洁自律，以家庭和谐促进社会和谐。谈及家庭廉政文化，她知道怎样用心去经营，使她感受最深的一点就是夫妻之间一定要懂得相互尊重和理解，才能构建和谐、温馨、幸福的家庭。

二、夫妻同心共建廉政家庭，互相当好“廉内助”，率先垂范做楷模

一是加强学习，增强责任感。小锋同志的.爱人作为家属，既要做好自己的本职工作，又要当好一个好妻子、好母亲、好女儿，这是很不容易的。她虽不是共产党员，但在平时的工作生活中，时刻以一个共产党员的标准严格要求自己，在做好自己本职工作的同时，还操劳着家务，深知丈夫作为一名党员尤其是领导干部的不易，所以不管是生活上还是事业上，都给予他百分百的支持。夫妻俩牢固树立了终身学习的理念，充分认识自身在反腐倡廉工作中所肩负的责任，妥善处理好学习与工作、家庭的关系，把学习、工作、生活三者有机结合起来，不断用新知识、新技能充实自己，提高自己，完善自己。通过加强学习，使他们之间进一步缩短了距离，增加了更多的共同语言，自觉做到自重、自警、自励，并把廉洁自律纳入到家庭生活。二是正确处理好“公事”与“家事”的关系，做到互不干涉“政务”。小锋同志的家庭树立了正确的世界观、人生观、价值观，充分认识到应自觉当好反腐倡廉的宣传员、防微杜渐的监督员和抵御诱惑的守门员，甘于清贫，淡泊名利，倡导以廉为荣、以贪为耻的家风，常修为政之德、常思贪欲之害、常怀律己之心，把家庭建设成抵制腐败的“牢固防线”。尤其在处理“家事”和“公事”的问题上，夫妻二人任何时候都做到服从公事，不能以“家”损“公”，要先“公”后“家”，求大同，存小异，做到办每件事双方都心情舒畅。同时，明确各自的“角色”，结合自己工作上的大小事情，摆正自己的位置，做到相互不插手日常政务和工作决策，不利用职权办私事和搞特殊化，时刻严格要求自己，做到警钟长鸣，严把“权力关”，“金钱关”，“亲情关”，形成“反腐倡廉从我做起”和“看好自家门，管好自己人”的良好氛围。

学会独处作文 篇7

“光阴似箭，日月如梭”。新的学期已经过了两周。语文第一单元的考试成绩也已经“出炉了”。“82分”，53个同学中我排第15名。一拿到这张考卷，我的脸刷一下白了，感到眼前一片黑暗：怎么考得这么差？老师还让签字，这该怎摸办！

经过我仔细地分析，原因是：我“平时不烧香，临时抱佛脚”。平时作业做完，书就“飞”到一边去了，作文书也在我的手中“起飞”了。老师宣布要考试的时候，我急急忙忙地把书读了一遍，把作文书随便瞄了几眼，就参加了考试，开始答卷时，因为我学习基础不扎实，心里紧张，所以之前所学的.知识在顷刻间都烟消云散了。因此才会拿到了这个意想不到的“高分”。

回到家，首先映入眼帘的是妈妈慈祥的面庞，让我想起妈妈曾经对我说过的话：“你是独生子，也是我们唯一的希望。你如果没有知识，没有文化，我们还能指望谁来当我的接班人呢？”我想到这儿，羞愧万分地对妈妈说：“妈妈，对不起，都怪我平时不努力，等到要考试才恍然觉醒。学习是要用心的。对不起，妈妈，我让您们失望了。以后我一定会好好学习、奋发图强，绝不让您们的心血白费。”“说话要算话哦！”妈妈既欣喜又迟疑地说。“嗯！”我斩钉截铁地回答。我感谢妈妈对我谆谆善诱，柔水般的亲情，我暗暗地下定决心：从这以后，我一定会认真写好每一篇作文，认真读好每一篇课文，上好每一堂课。我要以实际行动来报答爸妈对我的关怀，绝不辜负爸妈对我的期望。

“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”只有努力再努力，才能充实自己的知识宝库，学有所得而所用。我一定会用行动证明自己。

学会独处作文 篇8

生活不易，患得患失。也许生活中总是这样的不如意。但是请相信，不如意的事情却不是永远都是。因为生活不会那么的无情。因为上天都将会是公平的。公平的对待。我们才会更加的美好！或许，我们的现在还是不够优秀，因为自己心中很清楚。而我们不如意的时候却总是失去了所有！似乎有的关怀都已经成为了被这个世界所怜悯。也许只有学会了证明自己，才能是最好的吧！学会证明自己，让自己变得更加优秀。唯有这样，才能够活的更加有风格！愿我们更加美好！

努力

也许，努力过后总会有彩虹的出现。但是当这一天来临却是很漫长的！也许只有努力吧。在这个时代，不努力都将会是做不了一切。也许现在的努力都将会是以后的成熟！以后的收获。也许只有这样，我们才将会更加的完美吧！努力一点为的就是今后的生活。也许现在的所作所为，都将会是以后的劳动成果！现在的努力，相信唯有这样，我们才将会更好！为了现在的现在，为了以后的以后。努力一点，拼搏一点、唯有这样，青春才没有所谓的遗憾！人生才将会是丰富多彩的！

证明

或许，只有证明自己才将会是最好的吧！也许现在的现在，自己都不够努力，自己还不够优秀。这些都将会是时间的改变者！也许只有这样，我们才将是正确的吧！不努力的确智禺傻乎乎的笨蛋。而我们却不愿只当一个笨蛋。也许努力一点，才将会是最好！也许只有在这青春大好时光里，做好彼此就好。学会证明自己。也许自己的自己能力有限。但是随着时间的'变化，这一切都将不是问题！证明自己，证明自己的一切，唯有这样，我们才会更加的优秀吧！只有这样，才会更加的成熟，稳重！难道就此让一生一无所有？留下满满的遗憾吗？做好现在，唯有这样，我们才能更有勇气去追求一切！去寻找世界的各大奇观！

不优秀的我们难道就要就此放弃？学会证明自己，唯有这样，我们才将会是真正的有能力！愿明天的明天依旧安好！

学会独处作文 篇9

青年处于价值观形成和确立的时期，抓好这时期的价值观养成十分重要。这就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。这个精彩的比喻，在社会学上被称为"第一粒纽扣效应"。人生的扣子从一开始就要扣好，做人如此，干事、创业亦如此。干部只有在日常生活、工作中，经常注意扣好扣子，才能行得正、立得直、走得远。

作为一个社会人，我们每个人都会经历这个"纽扣效应"的影响。人生如同穿衣一样，从年幼开始就等于系上了第一粒纽扣，每一个目标、每一个理想、每一个职位都是从这一粒纽扣开始的。它相当于一块基石，是人生的总闸门，合闸的瞬间就开始了"系扣子"的一生，也决定了一个人未来的方向。一粒扣错，满盘皆输。而这双系扣子的手，就是一个人的价值观和人生态度。

"不谋万世者，不足谋一时;不谋全局者，不足谋一域。"干部只有保持清醒的头脑、大胆又严谨地创新和解放思想，系对每一粒纽扣，走对每一条道路，国家才能拥有蓬勃的发展动力和源源不断的发展潜力。要端正自己的态度，守住自己的第一粒扣子，才能在以后的生活中不迷失方向，不要等到最后才发现错误，亡羊补牢，为时晚矣。实践中，干部犯错误往往是从第一粒扣子没扣好开始，在河边湿脚到洗个脚、再到洗个澡，最后无可挽救。找准人生的坐标，始终保持清醒头脑，辨明前进方向，才能成就一生，或伟岸、或智慧、或平静。但是，干部只要扣子系得正确，就会有平整的衣服，就会有平整的生活。

核心价值观承载着一个民族、一个国家的`精神追求，是最持久、最深层的力量。然而，"冰冻三尺，非一日之寒。"核心价值观的养成绝非一日之功。干部要坚持由易到难、由近及远，努力把核心价值观的要求变成日常的行为准则，进而形成自觉奉行的信念理念。从第一粒纽扣开始，就找到自己的正确路线，自己的方式，像石匠打石头，要一锤接着一锤敲，要做那个第一次就系对扣子的人。这样才能顺利走到最后，在结束最后一粒扣子的时候，才不会懊恼、不会悔恨。

学会独处作文 篇10

树立正确的价值观——“勤学，修德，明辨，笃实”有助于我们实现个人理想，践行人生真义。南宋“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”的抗金名将岳飞，正是因为在青年时期，母亲在他背上刻下“精忠报国”四字，才使得他坚持出战，誓死抗金。才使他即使有“欲将心事付瑶琴，知音少，弦断有谁听”的感悟却仍旧精忠报国，为南宋朝廷尽一份力。岳飞不仅实现了他“精忠报国”的理想，也在中国的历史上添了浓墨重彩的一笔，名垂青史，流芳百世。

青年时代的毛泽东，指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。他本着一切为了人民的价值观，领导湘赣边秋收起义，建立革命根据地，使自己的青年时代多姿多彩。凭着这腔热血，他最终建立了新中国，成为中国人民所景仰的伟大领袖。正是因为毛泽东在青年时代树立了正确的价值观，才使得他成为开国领袖，在中国历史上开创新纪元。

扣好人生的第一粒扣子尤为重要，倘若扣错了，便是人一辈子的遗憾。就像复旦大学投毒案的主犯，因为一点小事便害死室友，毁了他人，也毁了自己那本应如锦的前程。撞人之后反复辗压，不禁让人惊叹其道德已沦丧至何种地步。

在生活中，我们要以实际行动扣好人生的.第一粒扣子。作为学生，刻苦学习，勤学好问，努力钻研，注重道德品质的培养。作为社会成员，务实肯干，兢兢业业，辨明是非，以实际行动为社会做贡献。努力让自己成为“可爱，可信，可贵，可为”的有为青年，实现中国梦。

扣好人生的第一粒扣子，走好人生第一步，为自己铺就锦绣前程，为祖国圆满中国梦。

学会独处作文 篇11

窗外漫天雪花飞舞，我们家人围坐在温暖的火堆，大人们闲聊着这年的工作与生活，我在旁的角落里目不转睛地盯着手机游戏，希望自己不要成为大人们的话题，可心里这么想着，却还是听到了我的名字。

我抬头看，只见妈妈陰沉着脸，好像暴风雨前的平静，随之就电闪雷鸣，指着我呵斥道：“你啊！就知道玩游戏，寒假作业都完成了啊？！”奶奶劝说：“难得放个假，你让他放松下嘛……”“放松？我看他放得太松了！昨天我让他去老师家学习，搞了半天，书都没带去！”我听了，脸红得可以煮熟颗鸡蛋了。奶奶依旧帮我说话，对妈妈说道：“小孩子嘛，爱玩是正常的，他以前年级时连鞋带都不会系，后来他每天做完作业就让你教他，几天后他不就会了吗。所以教育孩子要有耐心，不要动不动就骂。”

听了这话，我的脸更红了，思绪被拉回了五年前，我拉着妈妈的手漫步在洒满陽光的街道上，看着街上来来往往的人，看到他们的鞋上看似系得十分复杂的鞋带，我疑惑地问妈妈：“妈妈，他们的鞋带都是自己系的吗？”妈妈回答：“那当然啦，谁像你都年级了还不会系鞋带。”听了这话，我心里下定决心要学会系鞋带。回到家后，我告诉了妈妈我的想法，妈妈欣然答应。于是妈妈手把手地教我，遍又遍的练习后，我慢慢地也学会系鞋带了，在鞋上系了个漂亮的蝴蝶结，试着走了几步居然没有松散，这使我感受到了成功的滋味，心里很是愉悦。

妈妈说她年级的时候连自己的名字都写不好，我又回想起自己年级时，老师让我们学写自己的姓名，练写了百遍，那时我也写不好，只能照着老师的笔迹笔划地写下来，尤其我名字中的“豪”字笔画多，最难写，更是费了九牛二虎之力才写会。终于完成了百遍，我很自豪地给老师看，那时别提多开心了，这是我的'坚持换来的成功！

爷爷又把将我揽入怀中，说：“你们都别说，咱豪豪以前连扣子都扣错，现在已经成了个大小伙子了！”这时大家都笑了起来，曾经有次我起床扣错了扣子，自己浑然不知，吃早饭时爸爸看到我突然笑了起来，边笑边指着我的衣服，全家人都看向了我的衣服，也哈哈大笑起来，我带着疑惑地眼神也看向自己的衣服，才不好意思地笑了。从此我每次起床穿衣都会仔仔细细地检查遍扣子。

时光流逝，我即将告别小学的六年生涯，迈入初中生活，而我在这些岁月里也明白了些道理：从些小事中学习，系鞋带、写自己的名字、扣纽扣，在这种种小事中学会独立、学会坚持、学会仔细，这就是为自己的人生开个好头，为自己的人生扣好第粒扣子。爱学习、爱劳动、爱祖国是对我们这些祖国新代建设者的最基本要求，只有扣好这第粒扣子，所有的扣子才能扣正确，只有打好人生的基础，我们长大回顾自己的人生时才不会后悔莫及。

学会独处作文 篇12

很荣幸在开学之初参加了学校组织的教师培训，听到彭年老师关于师德的三种境界讲述，不仅诠释了师德含义，也分享了从教多年的宝贵经验，让我们在思想上进行了洗礼，胸中激荡万分，再次回想到从教之初心，教书多年的风雨征程，无论教育如何改革变迁，我为能成为一名光荣的人民教师而感到自豪，关于师德体会有以下四点：

一、为人师在对待教育改革变迁上坚定信念，热爱职业，心怀天下，为国育人。

芮彭年老师讲教师是人类灵魂的工程师，是人类文明的传承者。新时代教师的责任与使命告诉我们，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人奋斗终身。社会进步，教育变革，改革是一个国家走向强国的必经之路，教育是立国之本，作为教育一线的人民教师，唯有坚定信念，热爱职业，心怀天下，为国育人，踏石留印、抓铁有痕的教育改革力度，才能除教育不正之风，在强国复兴的道路上杀出一条血路，使中国教育面向现代化，走向世界舞台中央。

二、为人师在对待学习上勤学、苦思、擅专、自查。

芮彭年老师面对学习阐述：在瞬息万变的世界，我们需要终身学习，学无止境，做为教师更应该是学习的表率模范，活到老学到老，勤学习，方能有扎实的学识功底、苦思冥想方能精益求精，创新教学方法，扩大知识海洋，勤于钻研，不断提高自身的知识水平和业务素质，才能做到业精者堪称师。

作为教师，更要勤奋好学，孜孜不倦，使自己的“一桶水”常满常新。要努力做到“学识渊博”、“业务精良”，既有精深的专业知识，又具有广博的相关知识，且有坚实的`理论功底和较高的业务能力。

三、为人师在对待生活上积极乐观。

教师就像春风化雨，像春蚕吐丝，像春泥护花，像烛光照人，芮彭年老师告诉我们生活像本书，你总是在这本书中学会怎样为人处事，你总是在这本书中学到什么叫甜酸苦辣，让你一辈子都在学，一辈子都在体会它生活是一本书，虽然没有一个字，却处处都是学问，只有不断的发现生活中的美妙，才能在繁忙的生活中得到应有的快乐。

四、为人师在对待工作上待人以诚，投之以心，口传心授，衣钵通传，教学探索创新，桃李天下。

芮彭年老师说我们只有在苦不堪言中学会苦中作乐后，方能苦尽甘来，枯燥的教学千篇一律，有趣的老师开拓创新，十年如一日，持续保持初心与热情，教师才能探索学生内心世界了解学生心理变化规律，才能被学生当成良师益友。

有德者以为师，有志者事竟成，人初犹如白纸，全靠后续教调之法，“每个儿童都是一个世界，一个特殊的独一无二的世界。”作为人民教师，唯有甘愿用自己的红蜡烛，点燃孩子心灵深处的火花，才能开启孩子们前进的发动机，才能为国家昌盛为民族复兴为人民幸福为人类永存贡献自己微薄之力。

学会独处作文 篇13

张xx，女，1985年7月出生，繁昌县新港镇克里村大克组村民，中专文化，家庭人口6人，该同志在“五好文明新家庭”的创建中，以形式多样的行动，不断增强家庭美德建设，体现了时代特征。在日常言行中，她爱国守法，模范遵守廉洁家庭行为公约，使家庭成员有较强的廉洁意识、法律意识及自警意识，尊老爱幼、团结邻里、互助亲朋，热心公益，在邻里有较高的群众威信，并是邻居的学习榜样。

一、自主学习，提高廉洁家庭认识

张xx她刻苦学习，在中专文凭的情况下，毫不放松对自身素质的提高。在2010年，她自己报名电大培训班学习和积极参加繁昌县2011年度举办的青年妇女创业培训班。创业培训班学习回来后，她主动找到了村妇女主任乐凤梅同志积极协调，于2011年9月16日在村人口学校开展了一次妇女创业的相关知识讲座，让全村更多的妇女对妇女创业的知识有了一个全新的了解，为她们树立了正确的世界观、人生观、价值观。她还以学习先进典型的氛围在邻里开展了“家庭助廉”活动，自觉当好反腐倡廉的宣传员，有效地促进了“家庭助廉”活动的监督制约机制。加强村民的思想道德建设，树立良好家风的一个重要举措，营造出一个积极、健康、文明、向上的家庭环境，在全村树立了廉洁家庭的良好形象。

二、尊老爱幼，家中模范

张xx是一名家庭主妇，在她身上充分体现了中国妇女的传统美德;作为媳妇，她恪尽孝道，对老人嘘寒问暖，还经常陪伴老人谈心，做她们精神上的支柱;作为母亲，她慈爱但不溺爱，在照顾好孩子生活的同时，还担负起教育孩子成材的`重任;作为妻子，她是“贤内助”的最佳代言人。张xx不论做什么事情，她都充分发挥女能人的本色，处处以身作则，在完成自家农活的同时，只要邻里有锁碎的事务，她都能及时的出现。

三、积极响应计生号召

在国家大力提倡“控制人口数量、提高人口素质”政策的影响和生活水平的不断提高，人们生育思想观念不断改变的大背景下，张xx积极响应政策号召，主动放弃生育二孩，领取了光荣证。洪村组滕小胜、李思强夫妇，虽然家里经济条件越来越好，但总想再生个儿子，张xx得知后主动陪着村妇女主任上门做通了她们夫妇的思想工作，放弃生育二孩，落实了长效避孕措施。在村里她积极协助村计生专干向育龄妇女宣传：“以婚育新风进万家为主线，利用人口学校、宣传标语等形式”，在村形成全民宣讲文明生育文化氛围，有效地促进家庭和谐、邻里互助、移风易俗的新风尚。

四、热爱公益事业

走进平坦洁净的水泥进村路上，村党组织书记陈兴华说：“多亏了张xx，前两年来村民存在的‘垃圾乱倒、污水乱泼、柴草乱放、粪土乱堆’等现象，已逐步退出人们的视线……这里也有张xx的一份功劳啊!平时能积极主动与村干部一起教育引导群众养成良好家庭卫生习惯，不“乱搭乱建、乱丢乱扔、乱堆乱放”,自觉维护房前屋后和公共场所环境卫生。她还经常和村保洁员一起清扫村道两旁、村庄周围、水塘周边和房屋周围的卫生死角，还根据村里的自然条件，进一步抓好绿化美化工作，引导邻里从美化家庭环境、提高家庭文化品位入手，自觉树立与时代发展相符的新思想、新观念，更加自觉地参与新农村建设，构建和谐社会。

五、协调发挥组织优势，促进精神文明建设协调发展

在新形势下她积极配合村妇代会和团组织的领导，促进和活跃农村妇代会团组织的工作，积极参加村妇代会组织的文艺演出慰问敬老院的老人们，丰富了敬老院老人们的业余生活。村开展综治维稳工作中，她努力营造和谐稳定的新农村环境，面对赌博作为一个社会问题已经越来越受到关注，特别是在春节赌博已经成为农民休闲时间里主要的“娱乐”活动。她和村干部一起挨家挨户普法宣传，自愿做治安的耳目，勇于担负起公益宣传的责任，她经常陪同村干部一起大力宣传国家禁赌政策和有关法律、法规，教育广大村民自觉抵制和检举赌博行为，有效地强化了警示效应、提高了生活质量。

该家庭在家庭及周围群众中广泛开展亲情助廉教育活动，能积极投入到廉洁家庭创建活动中，发挥了表率作用，将家庭助廉教育活动工作具体化、形象化、实事化。充分发挥了把家庭助廉活动引入到精神文明建设中，用榜样的力量推进了家庭反腐倡廉的前进步伐，为“端正党风政风家风，共建廉洁和谐平安”做出积极的奉献!

学会独处作文 篇14

1.我们拥有自由意志，拥有各种资源，可以自由掌握方向盘，把我们生命导向正确的方向。

2.与其花时间花精力去维持那些表面关系，不如独处安静看书听听歌。

3.如果说一个人的夜是一种孤独，那么我甘愿享受这份孤独。在思绪还未形成文字前，让自己慢慢的品嚼那份刻骨的思念。

4.任何不好的习惯都要尽量改掉；任何对自己有益，更理想、更高雅的事，都尽量做好。靠自己的才能、自己的时间、自己的诚心和努力来达成，不要过于依赖外在，自己却忘记成长。

5.灵感在孤独中产生，创造在孤独中萌发，思想在孤独中闪烁。有了孤独，才会有一些意想不到的收获。

6.孤独对于庸人来说简直就是一块墓地，对于智者来说却是一个世外桃源。常人忍受孤独，智者享受单独。

7.无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。

8.这世间，每个人对同一事物都有着不一样的看法。对于眼前的事物，看情绪而定，好的心情自然会赏心悦目。

9.把领悟的功课变成刑罚，咱们才感到痛苦，不妨愉快地理解，笑着去应对它――那它就只是咱们的功课。学好就行了。

10.更高级的哲人独处着，这并不是因为他想孤独，而是因为在他的周围找不到他的同类。

11.静坐常思自己过，不喜欢应酬、方便行于世，上班下班。不妨道来看看。若使二。

12.偶尔独处，偶尔一人食，安静的给自己的生活清零，扔掉不再穿的衣服，扔掉不喜欢却又一直都在习惯，忘掉伤害过你的人。

13.成长是一种经历，成熟是一种阅历。每个人都能会成长，但不是每个人都会成熟。成熟的人，不为得而狂喜，不为失而痛悲，竭心尽力之后，坦然接受而已；成熟的人，不因功成名就而目中无人，不因籍籍无名而卑躬屈膝，持一颗平淡的心，不卑不亢地生活。成熟的人，能够担当，懂得感恩，心静气和，淡定从容。

14.当你感到压力大，觉得不顺心的时候，就去逛逛菜市场……当看到年迈的老人，严寒酷暑，一小堆菜，一小堆水果，只为挣那几块几十块钱的家用，你所有的矫情和懒惰都会掉在地上碎成渣。

15.当你有了独处的能力，却害怕群居的生活。

16.相对安静的凌晨，一个人待在房间专心发呆/独处着。只属于自己的时间，这种感觉一辈子都依然喜欢。

17.我什么都怀疑，就是不怀疑自己的无知与无明，麻烦就在这里。

18.我喜欢听歌，也喜欢独处，喜欢安静却也害怕孤单。

19.人可以在社会中学习，然而，灵感却只有在孤独的时候，才会涌现出来。

20.随着年龄增长，越来越喜欢安静独处，也许是真正的慢慢变成熟了。

21.发现自己越来越爱独处，可以少些烦扰，多想一些自己关注发现的东西，不用为了回答别人而回答。

22.才能可以在独处中培养，品格最好还是在世界上的汹涌波涛中形成。作者：歌德。

23.孤独不是无所作为的自卑，不是厌世绝望的哀怨，不是失意滋生的忧伤，不是孤芳自赏的清高，那些只能叫无聊，与孤独无关。

24.两人人在一起难免避不了尴尬，一个人的话就永远不会。学会享受孤独，然后你就感受不到孤独，亦不知孤独是什么个感受。

25.喜欢听歌，也喜欢独处，喜欢安静，也害怕孤单，喜欢笑，可惜脾气不够好，想成为荆棘又不想伤害他人。

26.千里之行，始于足下。改变将来，从现在开始。改变现在，就是改变未来。

27.心归何处，迷醉红尘误。真情难舍甘承苦，谢君陪一段路。缘深深惟己知，份渺渺切领悟。不求世人能解，宁自享受孤独。

28.人这一辈子，我只能说，有些事是出乎意料的，有些事是情理之中的，有些事是难以控制的，有些事是不尽人意的，有些事是不合逻辑的，有些事是恍然大悟的，但无论发生什么事，都别忘了自己的本心，自己的良心，自己的性格还有自己的原则。

29.生活挺美好的，越努力越美好因为还有很多：要认识的人，要看的风景，要去的城市，要买的东西！你以为人生最糟的事情是失去了最爱的人，其实最糟糕的事情却是，你因为太爱一个人而失去了自己。

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30.小人以己之过为人之过，每怨天而尤人；君子以人之过为己之过，每反躬而责己。

31.什么才叫人到中年？就是面对压力的时候更愿意安静独处。而是不再愿意呼朋唤友排解寂寞，当你打开芸芸众生的'通讯录，却不知道应该找谁。

32.独处的时候，可以静坐发呆，让身心此刻回归本真。

33.总会有那么一个人出现吧，陪我认真读读这万物，仔仔细细地走完这四季分明，而后发现，原来活着还是有点盼头的。

34.静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

35.对人诚信是保护自己尊严、良知的最好方法。

36.我喜欢独处。我从没遇到过比孤独更好的伴侣。作者：梭罗

37.人生的境界，说到底，是心灵的境界。若心乱神迷，无论你走多远，你皆捕捉不到人生的本象，领略不到有韵致的风景。唯有心灵的安静，方能铸就人性的优雅。这种安静，是得失后的平和。

38.喜欢空旷，喜欢安静，喜欢简单，喜欢独处。

39.人生总有些苦必须要吃的，今天不苦学，少了精神的滋养，注定了明天的空虚；今天不苦练，少了技能的支撑，注定了明天的贫穷。为了日后的充实与富有，苦在当下其实很值得。

40.凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求。

学会独处作文 篇15

曾几何时，我徘徊在国华的花园小路，望着月亮勾起我伤痛的回忆，淡淡的，若隐若现，过去了就算成功了，别太伤心，阿Q对我说。

在那些疯狂的日子里，我从未奢求过什么，只希望保留内心的那一份超然与脱俗。蹒跚走过的路，现在回忆起来，其实并没有什么。我常常高歌“天生我材必有用“可当面临一次又一次的失败是，我还能说什么？只剩下那些阿Q式的'精神胜利法：这次只是偶尔的失败，重新努力……当我眺望窗外。我没有看见碧水蓝天中有飞鸟。回首昨日。昨日并未重现，重现的只是那份迷茫，当我知道我的月考成绩后，我告诉了朋友和姐姐，内心并没有流泪，因为阿Q对我说：“其实你并没有努力。“

我开始反省，重要的是自己是否立即努力。当我打电话回家时，才得知母亲为我而睡不着觉。可怜的母亲你可知儿并没有努力？匆匆挂断了电话，就收到姐姐和朋友一同寄来的信，其中有一句：Nothing is important if your try you best。

那天月夜，我拿着随身听漫步于校园，有一首歌，叫：阿根廷，别为我哭泣。而我想说：所有关心我的人，别为我悲伤，事实上我与你们心心相印。

对知识的渴望，对“成绩“的追求，对我人生高峰的不断探索，是支配我一生单纯而强烈的三种目标，这三种目标正如三股大风吹拂在我动荡不平的生涯中，但它们决不会像罗素所说那样；有时甚至吹过深沉痛苦的海洋，直抵绝望的边缘。

眺望窗外，我并未看到飞鸟是因为我眼睛近视，但我的确听到了鸟语，而我未闻到花香。我想：这花将在我走出黑暗之后灿烂开放。

我祝福自己，因为我深深的爱者我的亲人；我证明自己，因为我对那片土地爱的深沉。

学会独处作文 篇16

情商（EQ 或 EI）被定义为一种能理解、管理、有效地表达个人情感的能力。当然也包括如何成功地参与并引导他人的情感。

有数据表明，工作场合中，表现优异的人士中有90%具有高情商；相对的，表现不佳的人中有80%的情商都不高。情商对于亲密个人关系的形成、发展、维护和加强具有重要作用。不同于智商的稳定性，我们可以通过学习提高情商。

下面是提高情商的5条方法：

1. 一种处理自己消极情绪的能力

恐怕这是情商管理最重要的一点：如何有效的管理我们的负面情绪，使其不会影响到我们的正常生活和判断。要想改变我们对于一件事的情绪，首先要改变我们对于这件事的认知方式。

要想改变不良的认知引起的情绪，最好的参考方法是由埃利斯提出的【ABC合理情绪疗法】。

2. 面对压力时，冷静对待的能力

几乎人人都经历着生活的压力。压力之下，最重要的是一定要保持镇静。以下是几个对策：

A.如果你对某人生气不满，在你会说一些让自己后悔的话之前，深呼吸，然后从1数到10。大多数情况下，当你数到10的时候，你就能找到一个更好的沟通方法。如果数到10后你还是生气，那你就该暂时离开这个问题，等冷静下来再讨论这个话题。

B.如果你感到紧张、焦虑，泼点冷水到脸上，呼吸些新鲜的空气。当我们处于较冷的环境下，焦虑水平会有所下降。千万别喝含咖啡因的饮料，它们只会让你更紧张。

C.你要是感到害怕、沮丧，试试一些有氧运动。（快走、慢跑、跑步、骑自行车、游泳和划船都是有氧运动。）给自己一些能量。我们使用自己身体的方式很大程度上影响了我们的感觉。当你在体验身体的活力时，你的自信也会自然增长。

D.如果你感到疲惫、困惑、停滞不前、毫无灵感时，不妨走到室外，清空一下你的大脑。让自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平静下来。

3. 读懂各种暗示的能力

那些具有高情商的人普遍更能精确地解读他人的情绪（从对方的肢体语言、口头语言和表情中）。他们也更懂得如何有效地在沟通中表达自己的想法。你可以这么做提高这项能力：

A.当我们在对方身上看到一个完全看不懂的表情时，在做任何结论前，想想一想至少两种可能的解读答案。比如，你的朋友没有给你回电话。一是，他忽略你；二是，他太忙了。在解读他人行为时，我们需要去个性化，这样就能更客观一些。防止避免他人的一大办法就是打开自己的观点与视界。

B.需要时就问清楚。如果有必要，就要好好询问对方到底为什么做了这件事。你应该提一些开放式的问题，如：“我很好奇。你能不能告诉我为什么.....”避免指责与判断。

4. 坚定且在必要情况下能表达困难情绪的能力

“要想做自己，你就要敞开胸怀的表达你自己认为重要的事情，我们需要立场分明地表达出自己的界限和忍耐的范畴。“—— Harriet Lerner

在我们的生活中，有一些时候，一定要给自己和他人设置界限，否则别人就不知道我们在意的`是什么。这就意味着我们需要练习去表达否定的情绪。你需要在不感觉到羞愧的情况下对别人说：“不！”有时候，把我们更在意的事情放在首位，争取你的付出所需的酬劳。这样你就会少受折磨和伤害。

那到底如何表达这样的情绪才是恰当的呢？

你可以用XYZ方法——当你在X的情况下做Y这件事我感到Z。以下是一些例子：

“我强烈感到，我应该在为公司付出那么多的情况下得到更多的认可”

“昨天吃晚餐时，当你取笑我的时候，我感到很受伤。”

记住：切忌在句子里使用”你“作为开头说出你的责难。比如：“你应该”“你必须”。因为这样会让倾听者感到被冒犯。这样他们就更不愿意听你说了。

5. 在亲密关系中表达个人情绪的能力

要维护亲密关系，就需要有效的表达出温柔的爱辞。

心理学家 John Gottman 认为亲密情感的表达十分重要。这是任何一种为了更亲密的关系而做出积极连结的行为。

口头上：“今天怎么样？”“感觉好么？”“我爱你”“我很欣赏你”“你这么说的时候，我可喜欢你了”“我很高兴能和你共度这样的时光”“你是如此的好”“真的好抱歉”

肢体上：积极的眼神对视，拥抱，微笑，双臂圈住对方的肩膀。

行为上：给对方提供食物、饮料；一个精心准备的礼物；帮一个忙；感同身受的倾听。这些都能使得你们的情感变得更近。

根据 John Gottman 的研究，在良好的关系中，一天内，双方会做出上百次这样的举动。持续的、变换的对爱的表达，就好比是爱的维生素。

学会独处作文 篇17

1.安静的人真的很需要一点独处的时间。仿佛在这安静的夜晚，时间才真正属于自己。学会与自己和解。

2.对人诚信是保护自我尊严良知的最好方法。

3.有时候就想自己静静地呆着，就自己玩玩手机，就这样打发无聊的时间。说孤独吧，自己独处的时间内心特别安静，说不孤独吧，但确实没人陪我。

4.其实我比较喜欢一个人独处，一个人逛街、一个人吃饭、一个人发呆，很享受这独处不受束缚的过程。

5.那些抬开望天，向往宇宙凝视星空，关怀人类命运走向的人及其关怀于生命意义的人，多是一些行走在社会边缘孤独的人。

6.人生的需求如同吃饭，只能吃两碗的饭量，如果贪图饭菜的香味多吃两碗，不但不能正常享受多吃的好处，相反倒会因为胃承受不了而带来痛苦。可见，得到未必就是享受。不要和别人攀比，学会不贪婪，不奢求，平和宁静，知足常乐。

7.少又不甘，多又嫌烦，哪有恰到好处的陪伴。所以，要习惯任何人的忽冷忽热，也要看淡任何人的渐行渐远。

8.有时候我们需要并不得不去面对我们不喜欢的，比如孤独，受得住孤独才撑得起人生，与其刷存在感不如享受孤独独自沉淀！

9.用一生的时光去享受一场花开的盛宴，用支离破碎的记忆去拼凑一个流年。

10.所有的痛苦，一切外在的不幸，都是幻想，都只是一场梦、一场戏，根本没什么好担心的。

11.单纯的生活是随遇而安，有什么享受什么。笑着接受一切。

12.孤独是我们一生中经常要面对和适应的状态，你有多忍耐孤独，就有多优秀。那些伟大的人，则享受孤独。

13.其他人有他们的家庭而对于孤身索居，水面没有一点儿涟漪。唯有形单影只的`人才知道友谊的充实的欢乐。学习一切应该集中全力，仰望，美好生活由此展开，非宁静无以致远。两岸树绿花红，宋朝弘一法师所说，友谊。才须学也。

14.无论你怎么选，都难免会有遗憾。没有什么办法能够让你能完全弥补遗憾，做到十全十美。所以，与其把时间花费在遗憾和淡淡的忧伤上，不如全心全力走好已经选择的路。

15.对人诚信是保护自己尊严、良知的最好方法。

16.挑战越大，我们灵性的领悟和成长也越大。

17.凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求。

18.我什么都怀疑，就是不怀疑自己的无知与无明，麻烦就在这里。

19.我喜欢听歌，也喜欢独处，喜欢安静却也害怕孤单，我喜欢笑，可惜脾气不温和， 我想成为荆棘又不想伤害他人。

20.走过流年的山高水长，总有一处风景，会因为我们而美丽；总有一个笑脸，是为我们而绽放；总有一份遇见，唯美了整个曾经；总会有一个人知你冷暖，懂你悲欢。

21.独处是我的氧气，没有独处，我就迷失在这生活的菜市场中。

22.用一个局外人的眼光，审视自己的内心，然后就能拥有一种超脱悠然的心境，那正是生活中最惬意的一段时光。

23.面对感情心好累，为什么会有这样复杂的人际关系存在；面对物质心慌了，为什么会有这样用物质来谈感情的。喜欢独处，更加喜欢安静！

24.其实一个人并不寂寞，是你的想法让自己觉得寂寞，换个想法享受自己的时光吧。

25.承受压力才会讨厌孤独，可只有学会在压力中享受孤独才能做到有足够的勇敢去战胜一切。

26.我们的爱，始终不能到尽头，不是不爱了，是爱的太深了，

27.无欲不是厌恶生活中的事情，我们尽力做好每件事，但是不执着，即使结果不如所料，我们也不在乎，那就是无欲的境界。

28.与人说话的时候，要学会心平气和。即使有再大的怒气，也不要大喊大叫，因为你的大声，除了扰乱自己的心神，并不能让事情变得更好。歇斯底里的吼叫征服不了别人，却只会让你在疯狂中失去理智。

29.静心享受，享受静心----静心能让压力的灰尘得以沉淀、洗涤，让压抑的情绪得到尽情地释放，让匆忙的步调得以舒缓。----静心能让满怀烦恼的心在洗涤之后，晶莹剔透，更能感受无穷无尽洒落在天地之间的爱与宁静。

30.一个人最好的状态就是独处的时候，安静、自在、不拘束、不用迁就。从一开始的害怕到现在的享受，在其中不断的发现遇到更好的自己。

31.与其花时间花精力去维持那些表面关系，不如独处安静看书听听歌。

32.趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活。

33.才能可以在独处中培养，品格最好还是在世界上的汹涌波涛中形成。作者：歌德。

34.我不爱交朋友，不爱出门，不喜欢吵吵嚷嚷，我喜欢一个人独处，纵然虚度光阴，也是十分充实！

35.世界上一切都是荣耀与辉煌，都是福赐与快乐。

36.朋友就是一切，比选择一个人重要的多，闭上嘴巴用心思考才需要人的智慧，以求知，关于静心学习的名言名句有夫君子之行。让自己忙起来，两耳不闻窗外事，后者看透人生。

37.一个人，一杯茶，一段音乐，静享一段独处时光，在这纷扰的尘世中，能够将一颗心安放在文字里，已是满心欢喜。

38.你说，一个人很好，只是少了一些浪漫。我说，一个人很好，只是多了一份对你的牵挂。

39.在独处，且安静的时刻，才能读懂自己更多，尽管我这个人好爱热闹。

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