体育学习计划

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国培计划培训项目正式开始，我也随之开始了为期两周的中学思品“国培计划”教育培训。我深深感到，两周的学习让我在思想上有了质的飞跃，收获多多，感慨多多。

本次培训为我们设计了灵活多样的培训方式，使我们农村教师有幸聆听了专家对我们的理论指导。专题一听取了廖教授、张教授、张正严等多位专家讲座。其中赵教授让我懂得了要以“学”为纽带，让情感走进课堂，给学生宽阔的思维空间，教师要为学生创设良好的学习环境。

之后廖教授为我们教授了教学方法，使学生开发智力都有不可估量的作用。让我懂得了在教学中要把握教学内容的价值取向，发掘语言的因素，立足教材进行适度拓展。培养学生提问的意识，引领学生学会提问。要珍惜学生提出的“真问题”，引导学生比较、筛选，提高问题的质量，并启发学生自己解决问题。在今后教学中，我让尽可能多的孩子动起来，进入阅读情境，从中学习知识、技能和方法，并且感受到物理的快乐。张正严老师的为我们的多媒体信息教学指明了方向，我想听了张老师的课，我今后的教学也不会再是枯燥无味的了，而是会让学生们在快乐中习作。本次培训我最关注的是作为一名农村教师，怎样开展物理综合性学习一直是困扰我的问题。农村学生知识面窄，教学资源匮乏，有的时候干脆把综合性学习当做讲授课或习作课来教。听了张老师的课我才知道怎样挖掘本土资源和用好教材资源来开展综合实践活动。

在我们培训的每一天都可以聆听到教育专家的报告，听取不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的碰撞。几天的培训，我从中学到了很多，不仅拓宽了我的视野，还丰富了我的实践经验，更让我的思想得到了升华，使我对教育有了更新的认识，更加热衷于教育事业。今后，我会更加努力学习，为农村的教育事业贡献自己的一份力量。

同时，使我的专业理论基础得到加强，从特级教师的现场教学中深受启发。

没有理论支撑的培训是没有根基的。脱离了理论学习，我们的教学研究活动是肤浅的，是飘浮的。专家们从中学物理课堂教学的几个重要环节结合新课程标准进行专题讲解，使我们农村一线教师进一步树立中学物理教学的整体观念、全局意识得到加强。即将改变我们以前孤立地进行教学的

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转眼间我一个学期的实习工作已经结束，这段时间里我们从学生一下变成了老师，曾经感觉非常不适应，可是经过一段时间的实习锻炼，使我完成了由学生到老师的角色转变。回想这一学期的实习工作还历历在目。

回想我刚到我的实习学校林口中学时，看着陌生的校园，操场，教学楼以及陌生的面孔，我既紧张又兴奋。一路走来，颇多留恋，诸多感慨。在实习期间，我既是学生，又是教师。作为学生，我虚心求教，不耻下问;作为人师，我兢兢业业，倍感骄傲。我付出了很多，同时收获了更多。

十年树木，百年树人。实习期间，我以做一名高素质的优秀体育教师为目标，全面严格要求自己，不断追求进步，不断完善自己，不断超越自己。一个学期的实习，使我真正体会到做为一位老师的乐趣，同时，也使我的教学理论变成了现实，使虚拟教学变为真正的面对面的教学。回想这一学期的实习生活，每一秒都充满了汗水和感动。当我漫步在实习校园里，那出自学生一声声的真诚问候掩盖这段日子遇到的所有委屈，最后剩下的只有数不清的欣喜。

我在实习期间正好赶上学校的广播体操，而我从未接触过这套体操，必须从头开始学习，为了尽快适应教学，准确的将这一套体操传授给学生，我经常在休息时间和学校的其他体育老师一起讨论，研究体操视频，独自练习，虽然开始上课时比较仓促，但是我还是慢慢的适应过来了。来到学校经过短暂的观摩后我独自走上了讲台，虽然刚开始心情特别紧张，由于经验不足和应变能力不强，课堂出现了示范动作不熟练，分解带操动作迟缓，口号不流利，底气不足，但我还是完完整整地把课上了下来。期间我针对出现的问题进行我反思，不断的改进自己，同时也得到了学校其他老师的指点。他们无私的奉献和帮助，使我体会到了教师这个大家庭的温暖。

为了弥补自己的不足，我严格按照学校的要求，仔细地备课，写教案，积极向其他老师学习，认真把握好每次上课的机会，锻炼和培养自己的授课能力。为了在短暂的实习期间充分锻炼自己，我们主动和学校的其他老师一起上课，带学生练操，虽然比较辛苦，但当看到学生们作出标准整齐的体操时，心理更多的是欣慰和自豪。

转眼间，实习生活已经结束，这段短暂的实习生活使我的教学经验得到了一个质的飞跃

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一、指导思想

以科学先进的教育理念为先导，以提高课堂教学质量为突破口，以教师主动学习为主要途径，以提高学生身心健康素质为目标，充分发挥学校在组织、协调、指导、服务等方面的职能作用，提高我校体育教师的综合素质。

二、工作目标

1、新老师“在路上”。两位新教师可以合理安排教学活动，组织课堂教学，掌握常用的教学方法，有选择地使用。在学校教育和教学常规的要求下工作。

2.称职的教师“冲锋陷阵”。其余3位从教8年以上的教师避免了“高原现象”，一步一个脚印提高了原有水平，积极将新课程理念与课堂教学相结合，有反思和问题意识的习惯。

3.教师可以根据自己的专业和学校的实际情况选择适合学校的传统体育项目。

4.教师可以在学科的驱动下，独立开展教育科学研究，学习科学的教育理论，开展探究活动，改进教育教学实践。

5.体育教师可以找到自己的优势，找到自己的教学特色，逐渐形成明显的教学特色。

三、工作措施

1、学校负责为体育教师制定具体可行的培训计划，监督培训活动的实施，评价培训活动的效果。

2.每位老师每年都写一份个人成长规划，学校为体育教师的成长需求提供各种支持。

3.组织体育教师开展自学，学习《基础版画课程改革指导纲要(试行)》、《课程标准》、《课程标准解读》和不同年级教材，树立新课程理念，熟悉各教学年级的教学内容和教学难点，准确设置教学目标。

4.组织课堂观察活动。每个体育老师要听25节课，其中60%以上应该是这群老师的课。支持教师到其他学校听课，要求教师返校后对组内教师进行反馈。

5.每位体育教师应在小组内开展一系列教学展示活动。首先，找一个自己教学中遇到的难题，自己尝试解决，请同组的老师自己观察解决的过程；然后反思解决效果，在小组内部沟通，共同提出更好的解决方案；两次解题，小组观察；第二次反思，直到问题解决。解决问题后，写出自己的研究过程和研究成果，形成研究成果。

6.体育组织全面责任制。每位体育老师负责1-2个参赛体育项目的组织和训练，每位体育老师轮流组织学校体育活动，提高自己与他

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体育学习计划

体育是人类文明发展的重要组成部分之一，无论是对个人还是对整个社会，都具有重要的意义。体育不仅可以提高个人的身体素质，还能增强人的心理素质，培养团队合作精神，丰富人的社交生活，为人们的健康和快乐生活做出贡献。因此，如何制定一份科学的体育学习计划，对于每个人都是非常重要的。

一、制定学习目标

首先，我们需要明确自己的体育学习目标，以此为基础制定学习计划，这是相当重要的一步。不同的人对体育学习的需求和目标是不同的，比如有人想要强健自己的身体，有人希望提升自己的技能，或者是为了参加某项比赛而进行体育锻炼。对于不同的目标，我们需要制定不同的计划，具体内容如下。

二、锻炼身体

对于那些需要强健身体的人，我们需要制定一份科学的身体健康计划。其中，包括定期进行有氧运动、增加各项日常锻炼的时间，定期参加有组织的体育锻炼等。另外，针对不同的年龄段和身体状况，我们还需要制定不同的健身计划。同时，我们需要关注饮食卫生，多吃蔬菜水果、少吃油炸食品、保证充足的水分摄入等，以此来达到强健身体的目的。

三、技能提升

对于那些需要提升个人技能的人，我们需要制定一份科学的技能提升计划。其中，包括掌握基本技能、进一步提高技能、学习不同种类的技能等。比如，学习游泳、跑步、健身等技能，可以在训练中不断提高自己的水平，保持身体状态最佳，好的身体状态能够帮助我们更好支配自己的工作、情绪甚至生活方式。另外，我们还可以通过加入体育俱乐部或组织体育活动来提高个人技能水平，增加社交圈及交友机会。

四、参加赛事

对于需要参加比赛的人，我们需要制定一份科学的参赛计划。其中，包括针对比赛项目的训练，比如乒乓球、篮球、足球等，以及针对比赛要求的训练，比如耐力、速度、协调性等。同时，我们还需要加强营养补给，保证充足的睡眠和恢复时间。面对比赛的压力，我们要学会调节心理状态，心理建设也是锻炼的一方面。

五、计划执行与监控

制定了学习计划之后，我们要严格执行计划，并根据计划提示和效果进行监控并不断调整。良好的执行能力和执行计划的严谨程度，是体育学习计划能否成功实施的重要保证。同时，我