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团建和感想活动总结(篇1)10月6号，是我值得深刻铭记的日子。
因为这天是我第一次参加团队建设的拓展训练。
虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。
无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：背摔这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。
在工作中，我们也要相信自我，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。
空中云梯这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。
刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。
两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。
当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。
再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放下，再试一次，上，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。
成功了，我们成功了，此时的情绪无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。
空中断桥这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。
有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，用心努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就能够战胜一切困难。
孤岛求生，七色板，求生墙等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的潜力。
在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，
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团建公司活动总结【篇1】团队项目并不是靠一个人的智力，体力和能力就能很好完成的项目。它的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的是如何组织，协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如电影深入脑海里，犹在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是团队之间的信任，不然怎么敢鼓起勇气往后倒，因为他们知道他们的身后有自己的团队，他们的团队一定会接住他们的，因此他们不惧怕，有一个同学从小恐高，当她迎着风站在跳台上时，内心紧张到无法形容，听着大家的嘶喊声，又充满了勇气。终于带着对队员的信赖我义无反顾的倒了下去，当她重重的砸在队友的手上时她哭了。不是因为她怕了。而是因为开心，因为感动。因为她的这些队友们她战胜了内心的恐惧，那一刻的心情是多么的澎湃。我想只有亲身体会才能懂。还有一个项目就是爬人梯墙，一个3米多高的木墙不借任何外力，靠团队合作征服它。有一个场景很多同学都深深的记得，大个子的男生首先爬上去，健硕的男生半蹲在墙木板下，给女同学们当踏口。其他女生在周围作护手，防止同学从上面摔下，大家各司其职。在短短的2分多钟就已经完成了挑战。看着男生们的肩膀被踩得红肿肿的，感受莫深，让每一个同学发自内心的触动了。
在这次素质拓展活动中，同学们的体验和收获主要有以下几点：
1、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的;
2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力;
3、学会换位思考
素质拓展训练所给予的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论他们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这次活动里，感悟最深的真的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，他们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应该以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问：一个人能干什么?是的，一个人确实能干很多事情，但是这个社会现状已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注重的是团队的力量。而是在团队的大
团建作为一种文化活动，旨在增强组织内部的凝聚力和向心力，促进成员们之间的有效沟通和协作。以下是励志的句子小编整理的关于“团建活动方案”的内容，欢迎阅读。
团建活动方案（一）方案名称：大家庭欢聚日
活动目的：为了促进员工之间的沟通交流和增强集体凝聚力，营造团结向上、互帮互助的企业文化。
时间地点：时间定在周末，地点可以是离公司近的郊野公园或者乡村旅游区，也可以是室内娱乐场所。
参与人员：本次活动面向公司全体员工，包括管理层、中层干部和基层员工。
活动内容：本次活动分为以下几个环节：
一、开幕式
在现场设置一面布幅，上面写有“大家庭欢聚日”字样，供参与员工签到和留念。主持人宣布活动正式开始，全体员工齐声喊出“团结拼搏，共创辉煌”的口号，以此拉开本次活动的序幕。
二、团队拓展
设置团队活动区域，准备各种拓展设备。比如：高空架设、游戏小组、拔河比赛等。其中每个项目都能让员工有机会在团队中充分沟通协作，同时思考合理方案，挑战自身极限。
三、亲子活动
为了增强员工家庭的凝聚力，同时满足员工子女对娱乐的需求，特别设置亲子活动区域。准备柴火烧烤、捉迷藏、画画比赛等多种互动环节，让员工可以依靠自己的亲子团队共同参加活动。
四、文艺演出
晚上举办文艺晚会，让员工可以展现自己才艺的同时，也可以激励其他人积极向上。准备舞蹈、小品、歌曲、魔术等多种节目，以员工自发参与为主，同时选出最优秀的节目进行表演，增加参与员工的荣誉感和自豪感。
五、晚宴
为了让员工体验到美食的同时，也可以通过餐桌沟通提高彼此的了解程度，祝酒词和自由交谈，增进员工之间的感情联结。餐桌上可以设置团队对抗和小组互动等多种形式，使员工在轻松的氛围中愉快地完成这一环节。
六、闭幕式
在现场设置一个喜庆的大花篮， 主持人宣布文艺晚会胜利闭幕，感谢会场观众和所有参与者的精彩表演，同时表达出对员工们的感激之情。掌声和欢呼声经久不息，员工们在一个欢声笑语的氛围中结束了这一美好的大家庭欢聚日。
活动策划：本次活动的策划需要提前准备3个月左右，其中包括场地和设备的筛选、宣传和文案撰写、人员招募和组织调度等工作。需要花费的经费在10万左右。如果需要的话，可以外聘策划公司或者团队进行协助。结束后，进行总结评估，并收集员工对活动的反馈，以便改进和完善下次
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爱团日活动总结 篇1活动名称
做时间的主人
支部名称
药学1501班团支部
所在院系
药 学 院
1 活动背景
萧伯纳曾言：自我控制是强者的本能，张尧学校长最近也提出了“大一新生应加强自我管理”的观点。自我管理，即指一个人本身能够效调动自身能动性，对自己的目标、思想行为、心理等方面进行规划和调节，完成自我认知、开发、控制的过程。大一学生更面对着外在的陌生新鲜，内在的成长跨越，以及内外融合的困难，因此有必要开展以自我管理自我提升为主题的团日活动，帮助大家更好地认识自我管理的必要性，并掌握自我管理和提升自我能力的方法。
2 活动主题
自我管理、自我学习
3活动口号
擦亮慧眼，去发现潜藏的可能；铸造雄心，去攀越辉煌的山峰。
4 活动目的
本次团日活动选择带领团员同学欣赏一部电影，即意在提高他们的审美水平，达到自我开发的目的。同时该活动形式也受大家欢迎，能够达到让大家在学习之余放松身心的目的。
5 活动对象
药学1501班全体团员
6 活动时间
药学1501班全体团员
7 活动地点
jc湘核影城
8 具体流程
1. 准备阶段
1) 通过团支部委员会商讨确定大致的活动形式；
2) 召开班会，以投票的方式征求同学们对于团日活动的意见；
3) 根据投票确定活动类型和电影名称；
4) 确定观影的时间地点；
5) 联系商家，洽谈订场与票价问题，确定准确时间和所需开销。
2.活动过程
前往影院的路上，大家开心的嬉闹， 虽然下着小雨， 依然冲淡不了观影 兴奋的心情。
全员到达售票大厅准备取票
入场前的集体合照
坐进影厅，大家抑制不住喜悦，等待电影开场。
9 活动收获
各团员同学了解到了自我管理的重要性，通过本次活动也向他们展示了别样的自我管理、自我提升的方法及途径，让大家明白了在注重培养自己学习能力、增长知识的同时，审美能力等其他各项能力的发展也同样至关重要。
另外，本次活动深受大家欢迎且反响极好，在前往影院的途中大家有说有笑，达到了增进友谊的成效，并且观影后大家可以自行安排活动，帮助大家利用空余时间走出寝室，多亲近自然和生活，达到了劳逸结合的目的。
爱团日活动总结 篇2为了积极响应近期开展的"增强团员意识"系列活动并丰富同
