关于大暑的日记(精品8篇)

2025-04-03 10:02

活动已经告一段落了，在这段活动中，一定有很多值得分享的体会吧，你会有什么样的总结呢？写活动总结可马虎不得哦，以下是小编为大家整理的二十四节气大暑活动总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。此外，关于作文，您还可以浏览那个时候的我作文3篇。

关于大暑的日记篇1

一、合理的饮食

在中医的角度里面认为天人相应，我们的身体要适应季节的变化，所以在夏天的时候我们要选择性地挑选食物，让我们的身体能够适应季节的变化。在大暑这个时间段，想要做到养生，要保证我们每天有足够的蛋白质摄入，日常生活当中蛋白质有豆制品，鱼虾等富含优质蛋白，因为天气比较热的话，那么我们人体的新陈代谢也会比较快，热量的消耗量也比较大，所以足够的蛋白是每天必要的。另外，我们可以适当地给自己增加一些清热解暑的食物摄入，例如绿豆汤，百合粥以及苦瓜等等。

二、不要经常烦躁

现在天气逐渐的热炎热，那么人们也会出现心烦意乱的情况，可能经常会出现吃不下饭，的情况，其实这样的情况就代表着我们已经动了肝火，也就是情绪中暑，其实情绪中暑，我们要引起一定的关注，因为对于我们身体健康来说，有着一定的损害，尤其是对于老年人，容易造成心律失常，血压升高等的问题。

三、做好防护

现在夏天一年比一年炎热，而且还处在大暑的时节，太阳会非常的猛烈。所以在大暑时节想要出门游玩的话，一定要准备好一些，防止中暑的防护措施，提前准备好一些解暑的药物，例如风油精，当自己出门游玩的时候，出现恶心，大量出汗以及体热等症状，要立即赶往到阴凉的通风处进行休息，然后再喝一些绿豆汤，或者是淡盐开水。

四、少喝冰饮

当天气出现炎热的情况，很多人都喜欢喝凉水，甚至是冰水，或者是冰的饮料来进行解渴，其实天气越热，我们身体水分的流失就会越多，及时补水是正确的，但是如果们大量的吃喝冰水，或者是冰饮料，不仅会刺激到我们肠胃系统，同时女生还会出现痛经，血液淤积的情况。

五、运动量不要太大

夏天的时候很多人都喜欢出去运动，但是运动消耗性比较大，流失大量的体液就等于流失了，我们体内大量的水分，身体内水分不足的话，心情也会容易干燥不安。所以在夏天的`时候，我们尽量从事一些温和的运动。例如打太极。选择比较缓和的运动，让我们的呼吸平缓，从容不迫，身体内的血管以及经脉，有机会得到足够的休息，我们晚上散步的时候可以听一些比较悠闲的音乐，在日常生活当中，不要过于的激动，更加不要经常发怒急躁。

关于大暑的日记篇2

为了让学生们能深入了解大暑的由来和风俗，传承中华民族的.传统文化，在大暑即将到来之际，老君镇妇联、新时代文明实践所、镇团委开展了"大暑"炎炎，活力满满——"红领巾"暑期儿童关爱活动。

活动通过播放生动有趣的大暑节气科普短视频，让孩子们在生动的解说中，学习了有关大暑的知识。大暑意为"炎热至极"，持续性的高温晴热天气，用水量陡增，提升村（居）民节水、惜水、护水、爱水意识刻不容缓，活动还播放了节约用水的宣传片，呼吁孩子们爱惜水资源。

此外，暑期安全事故频发，为了让孩子们平安快乐度暑假，还开展了一场预防儿童意外伤害宣讲会。

关于大暑的日记篇3

近日，xxx社区开展“品味大暑——传承传统文化”主题活动。让青少年感受自然节气变化，感受传统文化的独特魅力，传承发扬优秀传统文化。

活动现场，网格员给孩子们讲解“大暑”的由来、习俗，引导孩子认识大暑节气，大暑，指炎热之极，是一年中最热的日子。为了让孩子们对中国传统节日有一份仪式感，通过制作大暑主题手抄报点燃孩子们的积极性，加深了对大暑节气相关风俗文化的了解。随后，网格员带领孩子们背诵二十四节气歌，将知识潜移默化地印入孩子们的脑海中，将中国传统文化传承下去，让孩子们将书本上的`知识通过社区实践活动，在信息化的现代社会变得鲜活起来。

通过本次活动，丰富了孩子们的暑期生活，让孩子们了解中国二十四节气相关的民俗知识，培养他们热爱大自然、感受传统文化的感知能力。

关于大暑的日记篇4

随着夏季的深入，我们迎来了二十四节气中的大暑。在这个炎热的时节，我们社区举办了一系列丰富多彩的大暑节气活动，让居民们更深入地了解和体验传统文化的魅力。

活动中，我们首先向居民们介绍了大暑的由来和习俗。大暑是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的时期。在这个时节，民间有着许多独特的习俗，如喝暑羊、吃仙草等，这些习俗不仅体现了人们对节气的重视，也展示了中华民族丰富多彩的`饮食文化。

为了让居民们更直观地感受大暑的炎热，我们还组织了一场户外体验活动。在公园的树荫下，我们设立了冷饮摊位，提供了各种清凉的饮品和水果。居民们一边品尝美食，一边欣赏公园的美景，感受到了大暑节气特有的氛围。

此外，我们还结合大暑节气的特点，开展了一系列的文化活动。如书法比赛、绘画展览等，让居民们在欣赏艺术作品的同时，也了解了传统文化的内涵。这些活动不仅丰富了居民的业余生活，也让他们更加深入地了解了传统文化的博大精深。

总的来说，这次大暑节气活动取得了圆满的成功。通过活动，居民们更加深入地了解了传统文化的魅力，也感受到了大暑节气的独特氛围。我们相信，在未来的日子里，这些美好的回忆将成为居民们心中永恒的宝藏。

关于大暑的日记篇5

近日，我校为了让学生们深入了解大暑节气的文化内涵，举行了一系列丰富多彩的活动。大暑，作为夏季的最后一个节气，标志着天气进入了最炎热的阶段。我们通过组织主题班会、观看科普视频等多种形式，向学生们介绍了大暑的起源、习俗和养生知识。

在主题班会上，老师通过生动的'讲解和有趣的互动，让学生们了解到大暑节气的特点和意义。同时，我们还组织学生们观看了关于大暑的科普视频，让他们在轻松愉快的氛围中学习到了关于大暑的知识。这些活动不仅丰富了学生们的课余生活，还增强了他们对传统文化的认同感。

除了理论学习，我们还组织了一系列实践活动。学生们在老师和家长的指导下，亲手制作了绿豆汤、西瓜汁等消暑饮品，并互相分享品尝。这些活动不仅让学生们感受到了制作美食的乐趣，还让他们了解到了大暑节气的饮食习俗。

此外，我们还开展了“大暑绘画比赛”和“大暑诗词朗诵”等活动。学生们用画笔描绘出他们对大暑节气的理解和感受，用诗词表达出他们对大自然的热爱和敬畏之情。这些活动不仅锻炼了学生们的创造力和表达能力，还让他们更加深入地感受到了大暑节气的魅力。

通过本次大暑节气活动，学生们不仅了解到了大暑节气的相关知识，还通过亲身参与和体验，感受到了传统文化的魅力。同时，这些活动也让学生们更加关注自然环境和身体健康，增强了他们的环保意识和养生意识。我们将继续组织类似的活动，让更多的学生了解和传承中华民族的传统文化。

关于大暑的日记篇6

7月26日，长沙市天心区文源街道梅岭社区新时代文明实践站、长沙市图书馆梅岭分馆、梅岭社区妇联、团支部联合长沙市爱乐社工服务中心在南园小区网格开展“趣阅二十四节气——大暑”社会实践活动。

社工通过“大暑三候”向孩子们介绍大暑的气候特征，分享大暑时节的习俗，如：喝“暑羊”、饮茯茶等，在活动中，志愿者向孩子们讲述关于大暑的农谚，“大暑不暑，五谷不鼓”“大暑无酷热，五谷多不结”等，孩子们纷纷感慨农民伯伯们的`智慧。社工提醒大家注意防暑，防范肠道疾病等。最后，在志愿者带领下，孩子们一起阅读绘本《大暑那达慕》，了解内蒙古的风土人情和大暑的时节特征。

此次活动通过趣味阅读方式让社区青少年们了解中华传统文化二十四节气，进一步传承和弘扬中华优秀传统文化。

djz525.com小编精心推荐: